Cara mengaplikasikan kaset dengan benar di dada, leher rahim, dan tulang belakang

Menempel punggung bagian bawah dan bagian belakang lainnya adalah prosedur medis, yang merupakan pengenaan pita perekat khusus pada area yang terkena. Penerapannya mengurangi rasa sakit pada cedera dan patologi punggung, sakit punggung, dislokasi, memar. Paling sering, rekaman itu diresepkan untuk atlet agar tetap bugar selama pelatihan dan untuk orang-orang dengan penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Ketika Anda perlu menekan punggung Anda

Atlet secara teratur menghadapi cedera, peregangan otot, ligamen lumbar, leher rahim dan dada, sehingga mereka menempelkan kaset sebagai tindakan pencegahan selama setiap latihan. Setelah selesai, kaset rekaman dihapus.

Juga, metode ini digunakan bersamaan dengan langkah-langkah terapi untuk:

• Sakit punggung dan radikulitis. Rekaman yang dilakukan dengan benar mengembalikan aliran darah dan aliran limfatik di tempat peradangan, mempengaruhi reseptor, sehingga mengurangi keparahan rasa sakit.
• Skoliosis, osteochondrosis pada punggung bagian bawah, toraks dan serviks. Ini memperbaiki punggung pada posisi yang benar, mengatur aliran darah dan mencegah munculnya hernia intervertebralis.
• Cidera di punggung. Meredakan stres dari daerah yang terkena, mengencangkan kulit, mencegah pembentukan bengkak dan hematoma.

Tamping leher dan lumbar tulang belakang dilakukan baik di institusi medis maupun di rumah dengan bantuan kerabat. Namun, penting untuk menusuk pita dengan benar, jika tidak manfaat prosedur akan diminimalkan atau memperburuk kondisi pasien.

Apa yang membuat rekaman

Sebelum Anda mempelajari cara mengaplikasikan selotip kinesio ke punggung Anda yang cedera, penting untuk mengetahui bagaimana prosedur tersebut memengaruhi seseorang. Kulit (sebagian) mengacu pada sistem muskuloskeletal, karena beberapa kelompok otot melekat pada kulit dengan jaringan ikat. Kaset membuat efek ini:

• Rekatkan persendian pada posisi yang benar.
• Membongkar serat otot.
• Meringankan peradangan dan ketajaman rasa sakit.
• Kembalikan pergerakan cairan di lokasi cedera, mengurangi kemungkinan hematoma dan edema.
• Memperbaiki proses metabolisme dan menghilangkan rasa sakit.
• Kencangkan kulit, membentuk postur yang benar.

Kaset yang dipasang dengan benar tidak menyebabkan kerusakan kesehatan, ketidaknyamanan, tetapi membatasi mobilitas sebagian, sejauh diperlukan untuk sendi atau jaringan yang terkena. Pada saat yang sama, rekaman tidak menahan gerakan dan tidak mengganggu cara hidup yang biasa.

Jenis rekaman

Menekan leher dan punggung dibagi menjadi beberapa jenis:

• Drainase limfatik. Overlay berbentuk kipas dengan fiksasi yang kuat pada pita utama.
• Ligamen. Fiksasi yang andal di sisi dengan peregangan pita perekat hingga 40%.
• Pemasyarakatan. Di atas rekaman selesai memaksakan ketukan tambahan dengan ketegangan hingga 90%.
• Berotot Pita tarik hingga 60%, tergantung pada kebutuhan untuk menambah atau mengurangi tonus otot.

Untuk tujuan terapeutik dan profilaksis, mereka menggunakan berbagai jenis kaset. Mereka mungkin berbeda dalam bentuk dan melakukan tugas yang berbeda.

Cara memasang kaset, tergantung situasi yang berbeda
Teknik merekam tergantung pada diagnosis yang ditetapkan:

• Dengan osteochondrosis pada leher. Oleskan pita bentuk Y. Ujung ganda direkatkan ke pangkal tengkorak dan dikencangkan di sepanjang tulang belakang ke daerah toraks. Selanjutnya, oleskan selotip horizontal dengan sedikit peregangan.

Cara mengaplikasikan selotip untuk osteochondrosis pada leher, secara rinci dalam video:

• Dengan skoliosis dan osteochondrosis pada punggung bagian bawah / dada. Pasien bersandar serendah mungkin. Taping anchor dipasang di bagian bawah pinggang dan direntangkan di kedua sisi tulang belakang ke mata pundak dengan regangan 50%. Bawah terhubung dengan teip transversal. Dalam hal ini, perekaman sebenarnya menggantikan pemakaian korektor postur.

Kelas master dalam merekam video:

• Lumbar merekam untuk rasa sakit. Pertama-tama, 2 kaset vertikal ditempatkan pada sakrum, dan kemudian mereka dihubungkan dengan pita horisontal.

Kami menggunakan selotip pada punggung bagian bawah:

• Hernia lumbal. Pasien sepenuhnya bersandar. Letakkan selotip secara horizontal, vertikal dan 2 secara diagonal.

Rekaman untuk lumbar hernia ditampilkan dalam video:

Untuk mencegah tepian selotip, lepaskan, dan untuk memperbaiki fiksasi pada kulit, hangatkan dengan tangan Anda sebelum menempelkannya. Jangan dioleskan pada kulit dengan goresan dan cedera serupa. Sebelum mengaplikasikan, pastikan untuk mencukur rambut Anda, jika tidak, makan selotip akan menyebabkan rasa sakit.

Kontraindikasi untuk merekatkan bagian belakang

Meskipun aman, rekaman punggung bawah dan tulang belakang leher dilarang keras untuk kategori orang tertentu yang memiliki riwayat:

• patologi infeksi, mental dan neurologis yang parah;
• tumor ganas;
• tromboemboli, tromboflebitis, trombosis;
• perdarahan dari tipe tertutup;
• luka terbuka di area rekaman;
• fraktur tulang tubular.

Pembatasan yang sama berlaku saat merekam sambungan lain:

Rekaman Harga

Biaya perekaman tergantung pada di mana Anda melakukannya. Di lembaga medis, biaya layanan sekitar 1000 rubel. Jika Anda memiliki penyakit kronis, lebih baik belajar menyadap punggung Anda di rumah dan membeli beberapa jenis kaset.

Biaya mereka tergantung pada lebar dan panjang kumparan.

Kinesiotiping kembali

Rekaman kinesiologis pada punggung adalah metode terapi manual, efektif untuk pengobatan sistem muskuloskeletal. Metode ini menempel pada bagian punggung yang sakit dengan pita perekat kinesio-elastis. Teknik rekaman dikembangkan oleh dokter Jepang, Kenzo Case.

Indikasi

Kinesiotiping digunakan dalam berbagai penyakit pada sistem muskuloskeletal dan sistem terkait. Indikasi untuk prosedur ini meliputi:

• sakit kepala;
• coxarthrosis;
• gonarthrosis;
• osteoporosis;
• dorsalgia;
• kegagalan otot;
• hernia tulang belakang;
• hematoma;
• skoliosis, dll.

Juga, kinesiotiping punggung dilakukan selama periode rehabilitasi setelah melakukan operasi pada tulang belakang dan ekstremitas.

Kaset mana yang harus dipilih?

Saat ini, banyak perusahaan memproduksi kaset kinesio untuk tulang belakang, tetapi tidak semuanya berkualitas tinggi dan tahan lama. Kinesiotape yang terlalu murah dapat menyebabkan reaksi alergi dan iritasi kulit. Karena itu, lebih baik memilih kaset untuk rekaman terapi merek dagang BBTape (Bio Balance) dari Korea Selatan. Bahan yang digunakan untuk produksi kaset horisontal dan vertikal perusahaan ini memiliki sertifikat kualitas nyata dan penghargaan internasional. Untuk bagian belakang, yang terbaik adalah memilih kaset kinesio klasik berukuran 5 cm x 5 m. Pita khusus ini memiliki elastisitas 140% - seperti pada kulit manusia. Ini berkontribusi pada ketatnya permukaan bagian dalam patch ke kulit. Pada saat yang sama, kaset Bio Balance membantu menghilangkan keringat dan cairan berlebih dari kulit. Ini memungkinkan untuk tidak melepas strip kinesio-tape dari belakang bahkan di kamar mandi atau di kolam renang. Baca lebih lanjut tentang kaset kinesio di artikel Cara memilih kaset kinesio?

Teknik menempel

Ada 3 metode utama untuk merekatkan bagian belakang, tergantung pada patologinya. Mereka juga digunakan dalam cedera olahraga.

Nama metode

Indikasi

Hasilnya

Paling sering, teknik otot digunakan untuk cedera.

Teknik ini membantu menghilangkan rasa sakit.

Teknik limfatik (drainase limfatik)

Teknik drainase limfatik digunakan untuk cedera akut dan pembengkakan.

Teknik ini meningkatkan aliran cairan limfatik dari area edema.

Teknik ini digunakan untuk mengembalikan otot punggung setelah operasi dan meningkatkan kinerja atletik.

Kondisi semua otot membaik.

Rekaman terapi dapat dilakukan dengan tambalan yang diregangkan atau tidak terentang. Dalam kasus pertama, pita perekat pertama kali diregangkan, dan setelah ditempelkan pada kulit, pita perekat itu dikompres lagi. Dalam kasus kedua, kulit tempat tempelan dipasang pertama kali direntangkan. Setelah menempel selotip, kain kembali ke posisi semula, merangsang aliran getah bening.

Rekaman terdiri dari beberapa langkah:

1. Hal ini diperlukan untuk memotong selotip kecil, membulatkan tepi pita.
2. Saat menerapkan kipesioteypov pertama dan terakhir sentimeter rekaman tidak meregang.
3. Regangkan kulit di area tersebut dan rekatkan tambalan di kulit.
4. Strip pita kinesio perlu diaktifkan. Untuk melakukan ini, tahan lem yang menempel beberapa kali, tekan sedikit kaset.

Tetapi pada saat yang sama, cara menempelkan kaset bentuk I dan Y berbeda.

Kaset I

Teknik menempelkan tambalan semacam itu cukup sederhana. Pertama, Anda perlu menentukan panjang selotip yang diinginkan berdasarkan otot peregangan maksimum, yang akan dilekatkan pada selotip. Maka Anda perlu memisahkan bagian kerja tambalan dari kertas, meninggalkan sekitar 4 cm tidak terkelupas.

Kemudian, dengan tekanan yang sangat rendah, Anda harus menempelkan selotip kinesio pada kulit. Pada saat yang sama, Anda perlu memantau dengan cermat tidak adanya lipatan. Untuk menjaga permukaan sehalus mungkin, selotip harus digosok dengan tangan dengan hati-hati.

Setelah itu, selotip kinesio yang tersisa untuk bagian belakang dipisahkan dan direkatkan ke kulit tanpa ketegangan. Itu juga harus digosok dengan tangan Anda sehingga pita lebih baik menempel pada tubuh.

Kaset Y

Pita berbentuk Y di satu sisi berbentuk bulat. Di sisi lain, dipotong menjadi 2 strip. Ujung-ujungnya juga bulat. Panjang tambalan ditentukan dalam kondisi ketegangan otot maksimum. Untuk mulai memisahkan selembar selotip 4 cm. Basis rekaman dilapiskan pada titik awal otot. Kemudian otot meregang sebanyak mungkin. Strip diterapkan ke arah serat dan jepit otot di sekitar pinggiran.

Sisa rekaman itu dilem tanpa ketegangan. Setelah itu, kaset untuk nyeri otot digosok dengan baik untuk memperbaiki dengan kuat.

Mengetuk bagian tulang belakang yang berbeda

Teknologi pita perekat tergantung pada area di mana tambalan diterapkan. Untuk tulang belakang leher dan dada kinesiotiping tipe Y dan saya terjadi, kaset dalam bentuk huruf H, asterisk atau laba-laba ditumpangkan pada pinggang yang sakit. Kineziotiping dengan hernia dari patologi tulang belakang yang lebih serius dari sistem muskuloskeletal adalah pemaksaan pita paralel dan vertikal secara horizontal. Penting untuk memantau ketegangan maksimum perban elastis yang benar.

Kinesio merekam kembali sakit

Ketika menempelkan kinesioteypa perlu mencondongkan tubuh ke depan sebanyak mungkin. Kemudian rekatkan jangkar di bagian atas wilayah gluteal. Strip panjang mengarah secara vertikal ke atas sejajar dengan tulang belakang di 2 sisi. Kinesiotiping dari belakang diadakan tanpa menegangkan perban.

Tentang cara menempelkan kaset dengan benar di bagian belakang, lebih detail di video:

Perawatan toraks

Penerapan kinesiotip pada bagian dada dilakukan dengan menempelkan tambalan dalam bentuk X. Pertama, potong selotip dengan panjang 35 cm dan potong di setiap sisi di tengah, tetapi tidak di ujung tambalan. Bagian tengah pita ditempelkan ke tulang belakang, dan ujung-ujungnya di sekitar tulang belikat dan bulat. Tentang cara menempelkan selotip di dada, lebih detail di foto.

Rekaman lumbar dengan radiculitis dan tidak hanya

Untuk perawatan tulang belakang lumbar, perban cocok untuk taping selebar 5 dan 10 cm Lokasi yang tepat dari overlay dan metode lokasi teip ditentukan oleh sifat dari sakit punggung. Kinesiotiping punggung bawah harus dilakukan oleh dokter.

Untuk nyeri horizontal pada punggung bagian bawah, untuk prosedur ini, Anda harus membungkuk dengan lembut di pinggang, karena perban akan dilem ke punggung bawah. Pita Kinesio di bagian pinggang dipasang tepat di bawah garis pakaian dalam. Kemudian ambil tepi kedua pita perekat dan tarik ke atas sepanjang tulang belakang. Ketegangan yang kuat harus dihindari. Kemudian pita dekompresi diterapkan di seluruh lokasi nyeri.

Jika rasa sakit merambat di sepanjang tulang belakang, maka pengetatan punggung bawah juga dilakukan tepat di bawah garis pakaian dalam. Kaset pada saat yang sama praktis tidak meregang. Setelah menerapkan kaset, Anda harus meluruskan, menyebabkan kain sedikit kusut. Dokter menyarankan untuk menggunakan prosedur kinesiosis ini juga untuk nyeri umum di tulang belakang yang tidak jelas lokalisasi.

Hampir semua bisa merekatkan pita kinesio di bagian pinggang.

Pengenaan kaset untuk hernia dan penonjolan

Untuk hernia intervertebralis dan tonjolan, Anda perlu menempelkan plester pada punggung bagian bawah dengan rasa sakit yang hebat, tetapi biasanya pita di bagian belakang diletakkan lebih tinggi. Untuk mengambil 4 kaset dengan panjang 13-18 cm, pengenaan kaset khusus untuk hernia terdiri dari beberapa langkah:

1. Pasien bersandar ke depan, meregangkan otot punggung sebanyak mungkin.
2. Pertama, pita pertama diberikan dengan sedikit ketegangan memanjang ke otot, yang meluruskan tulang belakang. Pusat patch memaksakan proyeksi hernia intervertebralis.
3. Teip kedua dilem secara tegak lurus dengan yang pertama untuk membentuk salib.
4. Kinesiotape berikut ini dipasang secara diagonal. Mengenakan jati di situs bisa pada sudut 45 derajat.
5. Setelah meluruskan pasien, dokter perlu menghaluskan lipatan. Ini memberikan kecocokan yang aman.

Teypy di sakrum

Sebelum melakukan kinesitherapy, Anda harus benar-benar mencuci dan membersihkan kulit. Rambut di daerah sakrum harus dihilangkan. Kaset untuk rasa sakit di bagian belakang dan sakrum terdiri dari beberapa komponen:

1. Kaset pertama dipotong di bagian belakang dari panjang yang dibutuhkan (sekitar 18 cm) dengan ujung yang membulat.
2. Pasien harus berdiri dan sedikit condong ke depan (belum diketahui cara merekatkan selotip pada sakrum tempat tidur pasien dengan efisiensi maksimum).
3. Pusat-pusat kaset melekat pada bentuk salib.
4. Kaset berikut ditumpangkan secara diagonal.
5. Ketika semua kaset berada di bagian belakang, mereka harus digosok dengan baik untuk kontak yang lebih baik dengan kulit.

Kaset tulang ekor

Saat melakukan perekaman tulang ekor, Anda harus menyiapkan 7 pita elastis. Pada tulang ekor, kinesioteypes dilem dalam bentuk kipas. Cara mengoleskan keran pada tulang ekor di rumah, Anda perlu mencari tahu dari dokter.

Rekaman dengan skoliosis dan osteochondrosis

Dalam pengobatan skoliosis untuk postur yang indah dan untuk sakit punggung, pita ditempelkan ke sisi dengan mana fleksi terjadi. Pada awalnya, pita untuk otot-otot punggung diterapkan pada satu sisi tulang belakang, dan gumpalan kedua dari bentuk Y melekat pada otot trapezius. Diharapkan untuk tujuan ini untuk mengambil pita lebar, mereka berkontribusi pada sirkulasi darah aktif.

Pada osteochondrosis pada daerah toraks, tambalan I dan Y diambil. Untuk mulai dengan, kulit disiapkan, dan kemudian kaset bentuk I terpaku di kedua sisi tulang belakang. Sebuah plester berbentuk Y atau I terpaku di atasnya.

Kontraindikasi

Kinesiotiping tulang belakang lumbar dan bagian lain dari tulang belakang praktis tidak memiliki kontraindikasi, tetapi kekhasan efek pita vertebral pada tubuh harus diperhitungkan. Mereka disarankan untuk digunakan dengan hati-hati ketika:

• diabetes;
• kanker;
• trombosis;
• gagal jantung;
• penyakit refluks, dll.

Kesimpulan

Rekaman tulang belakang digunakan untuk mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal. Ini adalah salah satu terapi yang paling efektif.

Gunakan kaset untuk mengobati sakit punggung

Nyeri punggung tidak memungkinkan seseorang untuk hidup penuh. Terkadang obat-obatan tidak dapat membantu mengatasi penyakit ini.

Sering menggunakan bantuan terapi manual. Salah satu metode efektif terapi ini adalah kinesiotiping.

Apa itu kaset untuk bagian belakang?

Kaset itu adalah pita yang diresapi dengan lem akrilik hypoallergenic. Biasanya terbuat dari katun atau nilon. Dijual dalam gulungan berbagai ukuran dan panjang. Oleskan itu untuk bersantai atau mengencangkan otot.

Indikasi untuk digunakan

Kinesiotherapy digunakan untuk:

• osteochondrosis;
• penyakit sendi;
• kelengkungan tulang belakang;
• hernia intervertebralis;
• ketegangan otot;
• edema;
• neuralgia setelah sakit;
• cedera dan memar;
• penyakit cerebral palsy;
• atrofi otot.

Bagaimana cara memasang kaset?

Aplikasi rekaman itu dapat dibagi menjadi beberapa tahap:

1. Persiapan tubuh. Dari area kulit di mana kaset akan diterapkan, perlu untuk menghilangkan rambut dengan pisau cukur biasa. Permukaan harus diperlakukan dengan larutan alkohol.
2. Persiapan jeda. Hal ini diperlukan untuk memotong pita dengan panjang yang dibutuhkan dan membulatkan tepi. Ini untuk mencegah selotip mengelupas.
3. Aplikasi Rekaman itu diaplikasikan pada kulit yang diregangkan. Jika kulit di tempat yang lengket tidak meregang dengan baik, maka plester diberikan dengan regangan tidak melebihi 50%. Setelah pita dilem, pita harus digosok dengan tangan, terutama jangkar. Ini akan menahan tambalan pada tubuh dengan erat.

Ke daerah serviks

Kinesiotiping pada daerah serviks terutama dilakukan dengan menerapkan tambalan dalam bentuk huruf "H". Untuk melakukan ini, potong dua plester dengan panjang 20 cm.

Mereka diterapkan sejajar satu sama lain di sepanjang tulang belakang. Anda juga perlu memotong bagian lain sepanjang 15 sentimeter, itu diterapkan tegak lurus ke tulang belakang, menghubungkan bagian-bagian panjang tambalan.

Di daerah toraks

Rekaman Thoracic dilakukan dengan menerapkan plester dalam bentuk huruf besar "X". Anda perlu memotong pita sepanjang 35 cm dan memotongnya di setiap sisi di tengah, tetapi tidak di bagian ujung. Bagian tengah pita ditempelkan ke tulang belakang, dan ujung-ujungnya dibulatkan seperti huruf kapital "X", menyilang pada tulang belikat.

Bagaimana cara menghapus pita kinesio tanpa rasa sakit?

Kebanyakan orang berpikir bahwa Anda perlu membasuhnya untuk keran tanpa rasa sakit. Namun, pendapat ini dianggap salah, karena setelah melepas selotip basah, lapisan lem akrilik akan tetap berada di tubuh, yang tidak dapat dicuci dengan air biasa.

Untuk menghilangkan selotip kinesio tanpa rasa sakit, Anda perlu melepas jangkar dan melepaskan selotip dari kulit dengan gerakan lembut, tidak tajam. Tindakan ini harus dilakukan ke arah pertumbuhan rambut.

Masalah sendi - jalur langsung menuju kecacatan

Bagaimana cara memilih kaset kinesio?

Saat memilih keran kinesio, seseorang harus memperhatikan beberapa karakteristik:

• Lebar pita Untuk menggunakan pita di bagian belakang dianjurkan untuk memilih lebar pita dari 5 hingga 10 sentimeter.
• Negara asal Kaset harus dipakai selama lima hari, tetapi tidak setiap produsen menjamin seumur hidup. Disarankan untuk membeli kaset-kaset produksi Jepang dan Korea.
• Bahan dari rekaman itu. Atlet didorong untuk menggunakan pita nilon, dan pasien biasa - kapas.
• Desain Warna kaset sangat beragam, tetapi dapat mempengaruhi harganya.
• Peregangan. Teknik ini menggunakan kaset kinesio standar dan ditingkatkan. Pilihan selotip dengan regangan yang diinginkan tergantung pada penyakitnya.
• Lem Dalam produksi pita apa pun harus digunakan lem hypoallergenic. Untuk kulit sensitif, gunakan kaset lem lembut.

Pro dan kontra dari teknik ini

Metode kinesiotiping memiliki sejumlah keunggulan:

• mengurangi rasa sakit;
• menghilangkan proses inflamasi;
• meredakan pembengkakan dan hematoma;
• tahan air;
• tidak menghalangi gerakan;
• mengambil bagian dari beban itu sendiri;
• elastis;
• Berkat dasar kapas, memungkinkan kulit untuk bernafas.

Kerugian dari metode ini meliputi:

• Biaya tinggi Dengan perawatan jangka panjang, Anda harus membeli kaset kinesio dalam jumlah besar.
• Prosedur untuk menerapkan kaset kinesio harus dilakukan oleh seorang spesialis.
• Penghapusan kaset secara prematur membutuhkan lebih banyak prosedur.

Kontraindikasi untuk digunakan

Terlepas dari kenyataan bahwa kinesiotiping secara praktis tidak memiliki kontraindikasi, tidak dianjurkan untuk menggunakan metode ini untuk:

• kurangnya diagnosis;
• diabetes;
• tumor kanker;
• pembengkakan parah;
• suhu tubuh tinggi;
• bulan-bulan pertama kehamilan;
• alergi terhadap komponen tap;
• penyakit mental;
• adanya luka terbuka pada kulit;
• gagal jantung dan ginjal;
• trombosis.

Ulasan Pengguna

Sejujurnya, saya tidak bisa membayangkan apa itu, tetapi memutuskan untuk mencoba, karena tidak ada pilihan. Setelah menerapkan tambalan-tambalan yang indah ini, nyeri punggung terasa berkurang, dan saya pergi ke sebuah kompetisi. Tempat pertama, tentu saja, bukan jarak untuk menang, tetapi setidaknya saya mencoba. Sekarang, ketika cedera terjadi, saya selalu menggunakan metode ini.

Vyacheslav, 33 tahun

Svetlana, 40 tahun

Pemuda kedua dari persendian saya!

Saya menangis, itu menyakitkan bagi saya, bahkan berjalan pun sulit. Sejauh ini pada tahun 2017, saya tidak masuk ke dalam kelompok pasien yang mengambil bagian dalam uji klinis obat baru yang dikembangkan secara khusus oleh Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia.

BAGAIMANA MENDUKUNG KINESIO TAPE ON THE KEMBALI

Punggung kami di bawah tekanan setiap hari. Nyeri punggung dapat terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, dan aktivitasnya. Munculnya ketidaknyamanan disebabkan oleh alasan berikut:

• • angkat berat, latihan intensif;
• • kelebihan berat badan;
• • postur tubuh yang buruk;
• • posisi yang salah saat tidur, kekakuan kasur;
• • berbagai infeksi dan penyakit.

Pemandian air panas dan pijat, penghilang rasa sakit dan pelemas otot akan membantu melupakan rasa sakit hanya untuk sementara waktu. Seringkali kita menyalahgunakan narkoba dan salep. Alergi terhadap obat, intoleransi individu dan keracunan adalah efek samping paling umum dari pengobatan sendiri.

Kinesiotiping pada punggung digunakan untuk membius dan mendukung otot-otot punggung, serta untuk memperbaiki postur tubuh. Taping backing digunakan untuk cedera kronis dan osteochondrosis, keseleo, nyeri, selama rehabilitasi setelah cedera. Pita Kinesio untuk punggung meningkatkan aliran darah dan aliran getah bening, memfasilitasi pemulihan yang cepat tanpa menggunakan obat penghilang rasa sakit. Lem akrilik pada permukaan pita kinesio benar-benar hypoallergenic, yang membuat pita itu dapat diakses oleh orang dewasa dan anak-anak, orang dengan sensitivitas kulit yang meningkat.

TAPES UNTUK DASAR KINESOIPING

Untuk kinesiotiping belakang, digunakan kaset kinesio klasik selebar 5-10 cm. Dengan latihan fisik yang kuat dan pelatihan, disarankan untuk menggunakan kaset dengan lem MAX yang diperkuat, mereka akan lebih baik dan lebih lama. Dengan rasa sakit saat melepas teip, coba gunakan semprotan khusus Amerika untuk menghilangkan kaset, yang belum memiliki analog di pasar Rusia. Jika Anda memiliki kulit sensitif dan sensitif yang rentan terhadap reaksi alergi, gunakan kaset kinesio dengan lem LITE.

Artikel tentang cara memilih pita kinesio akan membantu Anda memutuskan pilihan pita kinesio.

CARA STICK KINESIO TAPE ON THE KEMBALI

Semua kaset kinesio yang dibeli di toko online kami disediakan dengan instruksi dalam bahasa Rusia. Instruksi foto terperinci di situs web kami, yang dibuat khusus untuk Anda, akan membantu Anda memasang pita dengan benar tanpa partisipasi dari spesialis.

Sebelum menerapkan rekaman kinesio, baca aturan umum untuk menerapkan rekaman di bagian ini: instruksi

CARA PANJANG UNTUK MEMBAWA KINESIO PITA UNTUK KEMBALI

Kaset Kinesio di bagian belakang dapat dipakai hingga 7 hari, jika Anda memperbaiki postur tubuh Anda. Jika kaset digunakan untuk perawatan dan menghilangkan rasa sakit, gantilah setiap 2-3 hari untuk meningkatkan efeknya.

Cara merekatkan kaset kinesio untuk sakit punggung

Sakit punggung mengganggu setiap orang kedua. Alasan untuk ini adalah penyakit tulang belakang, gaya hidup menetap, postur yang buruk dan melemahnya sistem otot tulang belakang karena kurangnya aktivitas fisik. Menempel punggung memungkinkan Anda untuk menghilangkan rasa sakit yang mengganggu dan akut, serta penyebabnya. Kinesiotiping mendukung otot punggung, mengurangi rasa sakit, dan mendorong regenerasi sendi tulang belakang yang rusak.

Indikasi untuk menerapkan kaset

Dengan beban olahraga, sumsum tulang belakang dan otot punggung sering terluka. Kinesiotiping membantu mengatasi:

• Dengan peregangan otot dan tendon.
• Bengkak, nyeri otot setelah cedera.
• Neuralgia dari berbagai asal.

Hari ini, rekam nyeri punggung direkomendasikan untuk orang awam. Kinesiotherapy telah memantapkan dirinya sebagai metode terapi yang sangat baik untuk rasa sakit di punggung, dipicu oleh:

• Meningkatkan aktivitas fisik.
• Gaya hidup menetap.
• Lekukan tulang belakang.
• Osteochondrosis.
• Gangguan saraf.

Seringkali, kinesiotiping dari otot-otot punggung ditawarkan kepada wanita hamil dengan rasa sakit di tulang belakang, yang dipicu oleh perpindahan beban aksial pada tahap akhir membawa anak. Kinesiotherapy mengatasi penyebab sakit punggung yang serius, seperti:

• Penonjolan cakram vertebral.
• Hernia intervertebralis.
• Dorsopathies tulang belakang.
• Atrofi otot-otot punggung.
• Penyakit radang sendi tulang belakang.

Seringkali, kinesiotiping dari otot-otot punggung ditawarkan kepada wanita hamil dengan rasa sakit di tulang belakang, yang dipicu oleh perpindahan beban aksial pada tahap akhir membawa anak.

Kinesioterapi dilakukan pada punggung jika terjadi beberapa penyakit pada organ dalam:

• Dengan kandung kemih yang lemah.
• Setelah reseksi prostat untuk mencegah inkontinensia urin.

Kinesioterapi adalah metode modern untuk mengobati sakit punggung. Namun, ada kontraindikasi untuk penggunaannya.

• Kerusakan pada kulit - bisul, luka, lecet, ruam yang meradang.
• Reaksi alergi terhadap selotip, dimanifestasikan oleh kemerahan, gatal, terbakar dan mengelupas di tempat menempelnya selotip.
• Fraktur tulang belakang segar.
• Adanya tumor ganas.

Kinesiotiping telah terbukti menjadi metode terapi yang sangat baik untuk osteochondrosis.

Dengan bantuan kinesiotiping, aliran darah dan getah bening dipulihkan, peradangan otot dihilangkan, dan disertai rasa sakit.

Teknik overlay

Metode untuk pengobatan dan pencegahan nyeri punggung dengan kinesioterapi tergantung pada lokasi nyeri, serta penyebab rasa sakit. Hanya dokter dengan profil yang sesuai (vertebrologis, ortopedi, traumatologis) setelah melakukan studi diagnostik (USG, MRI, X-ray) yang dapat menegakkan diagnosis secara akurat.

Pengenaan pita perekat elastis di bagian belakang harus dilakukan oleh teknisi yang berkualifikasi, karena perawatan berbagai cedera punggung memerlukan keterampilan kinesiotyping tertentu. Misalnya, teknik perekaman otot digunakan untuk kinesiotyping otot ketika mereka diregangkan atau meradang. Jika rasa sakit disebabkan oleh sirkulasi yang buruk di punggung, teknik drainase limfatik digunakan. Di bawah ini adalah metode paling umum dari kinesiotipirovaniya kembali.

Nyeri punggung bagian bawah

Teknik ini digunakan untuk sakit punggung yang disebabkan oleh peningkatan beban pada tulang belakang lumbar. Ukur dua kaset berbentuk I dengan panjang yang sama, serta satu kaset pendek - panjangnya, merupakan sepertiga dari satu kaset panjang.

1. Pasien berbaring di sofa atau membungkuk untuk meregangkan otot tulang belakang dan punggung sebanyak mungkin.
2. Kaset panjang direkatkan di sepanjang tulang belakang - dari bagian atas bokong ke rusuk ke-12, menyusut sekitar 2 cm dari ujung proses spinosus tulang belakang. Ini menggunakan ketegangan minimum dari keran.
3. Rekaman pendek direkatkan sejajar dengan panjang, menutupi titik punggung di mana rasa sakit terlokalisasi.

Ketika hernia tulang belakang lumbar direkatkan pita berbentuk Y. Basisnya berada di atas situs rasa sakit. Kaset dipasang secara simetris di sepanjang tulang belakang. Bagian dasar pita juga disegel dengan pita pendek dengan tegangan sekitar 50% simetris di sisi tulang belakang.

Nyeri leher

Seringkali terjadi ketika osteochondrosis tulang belakang leher, serta penekanan otot-otot leher yang berlebihan. Teknik kinesitherapy dapat diterapkan untuk menghilangkan sakit kepala yang dipicu oleh gangguan sirkulasi darah.

1. Dari gulungan, potong 2 kaset panjang 15 cm. Persiapkan kulitnya, bulatkan ujung kaset.
2. Jangkar kaset yang lebih rendah direkatkan pada tingkat vertebra toraks ke-2. Jangkar atas - di zona telinga. Pada saat yang sama, bagian tengah teip diregangkan 25%.
3. Untuk meningkatkan kinesiotiping, pita ketiga dengan tegangan di tengah 75% direkatkan ke dasar kaset. Keran jangkar dilem secara simetris di kedua sisi tulang belakang.

Nyeri karena melanggar postur

Posisi tubuh yang dipaksakan menyebabkan kelesuan, gangguan peredaran darah, hipoksia otot punggung, kelengkungan tulang belakang, dan akibatnya - sindrom nyeri. Kinesioterapi menghilangkan ketidaknyamanan dan membantu mempertahankan postur tubuh yang benar saat bekerja sebagai korset.

1. Ukur panjang keran dari tengah kiri ke tengah skapula kanan, sekitar 30 cm.
2. Rekaman dipotong untuk mendapatkan pita berbentuk X, bulat tepi kumis, tandai zona jangkar.
3. Ketuk lem jangkar di bagian tengah belakang. Kumis dari pita ditempelkan di sepanjang kontur atas dan bawah dari bahu dengan ketegangan 25-30%, yang atas hampir mencapai bahu.

Dalam kasus nyeri punggung dan tulang belakang, seorang ahli harus menentukan diagnosis yang tepat dan memilih metode kinesioterapi. Kalau tidak, ada risiko tidak mendapatkan hasil yang diharapkan dan bahkan membahayakan kesehatan Anda sendiri. Terapi untuk sakit punggung termasuk metode rehabilitasi untuk memulihkan fungsi sistem muskuloskeletal, serta pengobatan.

Bagaimana memilih kaset kinesio

Memilih kaset di bagian belakang, pembeli harus dipandu dalam karakteristik dasar dari perangkat ini untuk kinesiotipirovaniya:

• Pabrikan. Satu prosedur kinesiotiping harus memberi pasien dukungan yang dapat diandalkan selama 3-5 hari. Para ahli di bidang punggung kinesiotipirovaniya menyarankan untuk mendapatkan kaset buatan Korea dan Jepang. Di negara-negara ini erat mengontrol semua tahap produksi kaset.
• Lebar Bagian belakang adalah bagian tubuh yang ditandai dengan area yang luas, serta ukuran otot yang besar. Spesialis dalam kinesitologi merekomendasikan untuk memperoleh kaset selebar 5 cm, 7,5 cm, dan juga 10 cm.
• Material. Dokter menyarankan untuk menggunakan kaset yang terbuat dari kapas murni untuk kinesitherapy. Atlet yang berlatih olahraga air, memasang pita nilon.
• Kualitas lem. Perekat yang diperkuat menyediakan adhesi yang andal, tahan terhadap kelembaban dan gesekan. Lem lembut cocok untuk orang dengan kulit sensitif. Dalam hal apa pun, dasar pita haruslah lem hypoallergenic pada dasar akrilik.

Penting untuk memahami perbedaan antara strip kinesiotipasi elastis dan patch ortopedi. ZB Pein Relief patch tidak cocok untuk prosedur kinesio-taping, tetapi ditempelkan pada bagian punggung yang sakit sebagai sumber transdermal zat obat.

Keuntungan dan kerugian dari metode ini

Kinesiotiping disebut sebagai metode progresif untuk mengobati penyakit ODA, yang telah terbukti kemanjurannya. Perawatan penyakit punggung dengan pita memberi keuntungan bagi pasien:

• Kaus kaki kenyamanan.
• Tidak perlu melepas setiap hari dan mengenakan perban atau korset.
• Kecepatan efeknya.
• Perbaikan komprehensif jaringan di tempat yang sakit.
• Kontraindikasi minimum.
• Terapi 24 jam.
• Berbagai warna, ukuran, kaset desain.

Kinesiotiping kembali memiliki beberapa kekurangan:

• Prosedur untuk menempelkan kaset harus dilakukan oleh spesialis.
• Pengupasan strip secara dini meningkatkan jumlah prosedur.
• Kebutuhan untuk perawatan jangka panjang memerlukan biaya material yang besar.

Mempertimbangkan manfaat kesehatan dari kinesiotiping yang tepat dan sesuai, kekurangannya bisa disebut tidak signifikan.

Kinesioterapi membantu menghilangkan sebagian besar nyeri punggung dengan menghilangkan masalah dan penyebabnya beserta gejalanya. Pendekatan terpadu untuk pengobatan penyakit tulang belakang memungkinkan pasien pulih dalam waktu singkat dan melupakan sensasi tidak menyenangkan di punggung selamanya.

Rekaman Lumbar Kembali

Penyebaran luas penyakit tulang belakang lumbar telah memunculkan banyak metode pengobatan, yang masing-masing memiliki pendukung dan penentang di kalangan medis resmi dan di antara pasien. Dari sakit punggung berusaha menyingkirkan menggunakan berbagai metode. Salah satunya, yang relatif baru dan sejauh ini sedikit dipelajari - rekaman kinesiologis.

Apa yang diketahui tentang rekaman

Mereka menghubungkan rekaman dengan metode fisioterapi. Dan penelitian serius mengkonfirmasi keefektifannya, untuk saat ini disajikan sedikit.

1. Menurut sebuah penelitian, setelah teip dipasang pada area lumbar, rentang gerakan diperluas. Ini membuktikan peningkatan signifikan dalam fleksibilitas area lumbar dengan overlay pola "Y".
2. Karya ilmiah medis kedua memberikan bukti pengurangan nyeri jangka pendek ditambah peningkatan rentang gerak, tetapi ini bukan tentang punggung bawah, tetapi tentang zona serviks. Selain itu, pasien dengan cedera whiplash menunjukkan hasil ini.
3. Ada bukti penurunan nyeri lumbar kronis dan penurunan derajat kecacatan setelah penggunaan kaset.
4. Juga, beberapa penulis telah mencatat peningkatan stamina otot-otot punggung.

Dalam studi lain, di mana upaya dilakukan untuk mengetahui efek dari teknik di tiga bidang: mengurangi rasa sakit, memperluas rentang gerakan, edema mereda - tidak ada hasil positif yang jelas, dan kesimpulan utama adalah bahwa teknik ini menjanjikan, tetapi perlu diteliti lebih lanjut.

Namun, pasien siap untuk mencoba metode apa pun untuk meredakan sakit punggung. Rekaman secara resmi terdaftar sebagai metode pengobatan restoratif (untuk pertama kalinya di Belarus dari semua negara CIS). Semakin banyak pusat dibuka, di mana nyeri tulang belakang dan sendi diobati dengan kinesiotipe, dan pasien pergi ke sana, meninggalkan umpan balik positif tentang efek teknik ini.

Bagaimanapun, penggunaan teknik ini dalam perawatan kompleks lumbar dan zona lain mengurangi periode pereda nyeri, yang memungkinkan untuk memulai senam lebih awal, yang membantu mengembalikan tulang belakang.

Ngomong-ngomong. Kinesiografi ditemukan di Jepang pada tahun 1973. Nama dokter yang mengusulkan metode ini adalah Kenzo Kase. Perawatan dilakukan dengan menggunakan pita elastis, yang dikembangkan menggunakan teknologi khusus yang dilekatkan ke belakang.

Yang paling menarik dalam metode ini adalah tidak adanya efek samping. Pada saat yang sama, daftar kontraindikasi untuk prosedur ini terlihat cukup mengesankan.

Menyentuh dan sakit punggung

Bagaimana nyeri lumbar berhubungan dengan metode pemulihan yang baru? Untuk mengetahui hal ini, Anda perlu mengingat alasan yang membuat punggung Anda sakit di bagian ini.

Nyeri lumbar dialami setidaknya sekali atau secara teratur dialami hingga 80% orang. Hari ini adalah salah satu penyebab umum setelah ARVI di mana pasien pergi ke dokter dan mendapatkan daftar sakit.

Ngomong-ngomong. Daerah lumbar termasuk lima vertebra, diselingi dengan cakram intervertebralis yang memiliki struktur tulang rawan. Fungsinya untuk menyerap gesekan dan melindungi sumsum tulang belakang. Dari sumsum tulang belakang adalah saraf ke arah otot-otot, memberikan mereka kemampuan untuk bergerak dan sensitivitas. Otot melakukan fungsi pendukung, menstabilkan tulang belakang.

Ini adalah sifat berotot yang paling sering mengalami sakit pinggang. Mereka dapat disebabkan oleh peregangan dan peradangan pada otot dan ligamen, atau disfungsi sendi karena melemahnya sistem otot. Juga, otot dapat terluka, dan pada pasien yang lebih tua korset berotot melemah karena keausan tubuh dan semua jaringannya.

Meja Apa yang menyebabkan sakit pinggang?

Cara merekatkan kaset kinesio untuk sakit punggung

Dokter Elena Polyakova | Dilihat 7 361

Backing taping adalah stiker pita kapas khusus yang direndam dengan lem akrilik hypoallergenic pada bagian belakang yang berbeda untuk mengurangi rasa sakit pada cedera dan penyakit pada tulang belakang, postur tubuh yang terganggu, pencegahan kontusio, keseleo dan sakit punggung. Banyak metode kinesiotiping untuk pengobatan sistem muskuloskeletal telah dikembangkan.

Indikasi untuk menerapkan kaset

Kinesiotiping secara terbuka oleh spesialis trauma ortopedi Jepang pada akhir abad terakhir, metode ini terdiri dalam menerapkan kaset pada daerah yang terkena. Nama metode "pemetaan kinesio" berasal dari kata "kinesio" dan "tape", yang dalam terjemahannya berarti "gerakan" dan "tape". Strip kinesioteup mulai bertindak aktif ketika dipanaskan segera setelah kontak dengan kulit manusia.

Dalam hubungannya dengan aktivitas fisioterapi lainnya, dokter modern menggunakan kinesiotiping dari punggung dengan:

• Osteochondrosis pada tulang belakang leher, toraks dan lumbar, skoliosis. Kinesiotheyps memperbaiki posisi fisiologis normal punggung, mengembalikan suplai darah ke otak dan organ-organ internal lainnya, mencegah pembentukan hernia intervertebralis.
• Radiculitis, tertembak. Menempel untuk sakit punggung menghilangkan rasa sakit tidak hanya karena efek langsung pada reseptor besar di pusat sakit punggung, tetapi juga karena dimulainya kembali drainase limfatik penuh dan pemulihan sirkulasi darah di daerah otot dan tendon yang meradang.
• Cidera punggung. Ketika kinesiotiping meredakan otot, ligamen membebani area punggung yang rusak. Kinezioytyupy mengencangkan dan mengangkat kulit, jangan biarkan pembentukan hematoma dan edema.
• Mencegah cedera punggung selama olahraga aktif atau aktivitas fisik yang berat. Fiksasi tulang belakang dan korset berotot yang andal ketika kinesiotipirovanii kembali mencegah keseleo, peregangan, saraf terjepit.

Ketika menerapkan kinesiotip di punggung, mereka juga mempengaruhi kulit, meregangkan dan memijatnya, yang memiliki efek menguntungkan pada kondisi otot punggung, nada dan suplai darah.

Teknik overlay

Metode perawatan dan pencegahan patologi punggung dengan kinesiotipation melibatkan penggunaan berbagai metode menerapkan kaset, tetapi semuanya berhubungan dengan salah satu dari empat teknik utama:

• Ligamen. Meregangkan kinesiotipe hingga 40%, plester diperbaiki pada sisi-sisinya.
• Teknik perekaman otot. Kinesioteup diterapkan dengan ketegangan 50-60%, tergantung pada kebutuhan untuk mengurangi atau meningkatkan tonus otot punggung.
• Pemasyarakatan. Ketegangannya 80-90%, kinesiotipnya ditumpangkan pada banyak kaset jadi.
• Rekaman teknik drainase limfatik. Penerapan pita perekat kinesio-pita elastis berbentuk kipas dengan dasar pita yang tetap kokoh.

Dalam teknologi dan metode kinesithopping yang berbeda, penggunaan kaset berbagai bentuk diasumsikan.

Kinesiotiping dari punggung dipraktekkan secara luas, ada banyak metode untuk menerapkan berbagai jenis kaset tergantung pada patologinya:

1. Osteochondrosis serviks. Selotip berbentuk Y diaplikasikan dengan ujung ganda di pangkal tengkorak, tunggal di sepanjang tulang belakang hingga awal daerah toraks. Kaset ditutup di atas dengan pita kinesio dengan sedikit ketegangan.
2. Kinesiotiping dengan osteochondrosis pada tulang belakang dada dan lumbar, postur meluruskan. Kaset dilem di punggungnya dalam posisi ditekuk dengan ketegangan hingga 50%, jangkar kinesiotip diterapkan di bagian bawah pinggang dan kaset ditarik di kedua sisi tulang belakang. Di daerah lumbar, 2-3 kinesiotip lebih pendek tegak lurus.
3. Kinesioterapi untuk nyeri pada tulang belakang lumbar. Kombinasi utama dari pita vertikal dan transversal diaplikasikan pada sakrum, kemudian dari pita kinesiotape panjang horizontal di atas dari sendi sakral.
4. Kineziotiping dengan lumbar hernia. Kinesiotapes dilem dengan kemiringan penuh, pertama jip horizontal, kemudian jip vertikal dan kedua diagonal. Ketika meluruskan kinesiotipe harus membentuk lipatan kecil.

Kinesioterapi dilakukan pada kulit yang bersih dan kering, Anda perlu mencukur rambut berlebih dan merawat kulit Anda dengan alkohol. Untuk menghindari terkelupasnya ujung-ujung kinesiotepe, bulatkan semuanya. Setelah memasang kaset, gosok strip sebelum dipanaskan untuk interaksi yang lebih baik dengan tubuh pasien. Jangan memaksakan kinesiotape pada luka terbuka.

Bagaimana memilih kaset kinesio

Sebelum Anda membeli kinesiotape di apotek, putuskan untuk keperluan apa Anda membutuhkannya, ada beberapa jenis garis terapi:

• Kinesioteypy standar. Peregangan sedang, digunakan sebagai profilaksis dan terapi pada periode pasca-trauma rehabilitasi punggung.
• Diperkuat. Kinesiotip yang lebih padat, fiksasi sambil meluruskan posisi fisiologis normal pada osteochondrosis, pada tahap awal pengobatan cedera punggung, tulang belakang lumbar, pada persendian.
• Desain kinesioteypy. Berbeda dalam pewarnaan eksterior dan warna.

Bentuk utama dari kaset kinesio.

Karena teknik kinesiotiping berasal dari Jepang, banyak jenis kaset diproduksi di sana, tetapi karena harganya yang tinggi, jenis kinesiotip Jepang tidak selalu dapat dibeli di apotek kami. Vendor lebih suka memasok kaset murah dari Korea Selatan, yang merupakan alat berkualitas tinggi untuk rekaman Kinesio, akan senang dengan karakteristik dermatologis dan pilihan warna dan ornamen terluas untuk anak-anak dan orang dewasa. Kaset Cina dijual di pasaran, hal utama di sini adalah tidak mengacaukan pita-pita kinesio dengan perawatan punggung Cina lainnya, seperti patch penghilang rasa sakit zb, yang memiliki tujuan yang sama sekali berbeda.

Keuntungan dan kerugian dari metode ini

Kinesiotiping punggung memiliki sejumlah keunggulan yang tidak diragukan dibandingkan dengan metode tradisional dalam menangani masalah sistem muskuloskeletal:

• Tidak membatasi gerakan. Teips memiliki elastisitas yang serupa dengan kulit manusia.
• Kinesiotypes dapat diterapkan hingga 10 hari, kaset tidak perlu diubah atau direkatkan, yang sangat menarik di bidang pediatri.
• Kaset tidak takut lembab, dengan mereka Anda dapat mencuci di kamar mandi, mandi dan berenang di kolam renang.
• Kinesioteypy hypoallergenic. Iritasi hanya terjadi pada kasus intoleransi individu terhadap pita perekat akrilik.
• Mereka tidak menyebabkan stagnasi di bagian punggung yang sakit, sebaliknya, kinesioteip meningkatkan sirkulasi darah aktif.

Di antara kekurangan metode kinesiotiping pada punggung, dapat ditunjukkan bahwa dalam kasus kulit kendor yang lembek, tidak mungkin menggunakan kinesiotepyp untuk perawatan. Dalam beberapa kasus yang parah, kinesiotiping hanya digunakan dalam kombinasi dengan cara tradisional lainnya untuk mengobati patologi tulang belakang dan punggung.

Jaga penggunaan profilaksis kinesiotip hari ini, sebelum aktif berolahraga atau bekerja di halaman belakang rumah Anda. Beberapa pita kaset cerah dan murah tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan, tetapi kinesiotiping akan sangat membantu menjaga kesehatan punggung.

Kinesio Tape Adhesive

Sendi dan ligamen yang cedera dalam olahraga atau kehidupan sehari-hari membutuhkan dukungan. Itu bisa didapatkan dengan menggunakan pita Kinesio. Kinesio tape - patch untuk bagian tubuh yang terluka

Kinesio tape - apa itu?

Means Kinesio tape (kinesio tape) adalah pita kinesiologis (patch) elastis atau perban kapas rekat. Tugas utama alat semacam itu adalah memperbaiki dan mendukung tendon, otot, atau ligamen yang rusak.

Plester medis dapat terdiri dari berbagai jenis dan warna. Dia memegang dengan baik area yang terluka, mengulangi semua lekuk tubuh manusia. Properti ini memungkinkan penggunaannya baik dalam olahraga dan bidang medis, serta dalam kehidupan sehari-hari.

Kaset memiliki beberapa keunggulan:

• jangan menghalangi gerakan;
• jangan menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan;
• mereka tidak mencegah cukup udara masuk ke kulit;
• jangan memicu reaksi alergi;
• karena elastisitas ulangi semua gerakan tubuh manusia;
• mendukung otot sepanjang minggu 24 jam sehari.

Kaset kinesiologis tahan air, yang memungkinkan untuk menggunakannya saat berenang.

Komposisi tambalan

Plester perekat untuk rekaman kinesiologis terdiri dari:

• 90% katun berkualitas tinggi;
• 10% spandex;
• perekat gel (lem akrilik).

Plester Kinesio didasarkan pada kapas

Kombinasi dari dua komponen menciptakan basis elastis untuk menjaga area yang rusak tanpa terjepit dan ketidaknyamanan selama gerakan aktif.

Komposisi tambalan bersifat hypoallergenic. Bahannya bernapas dan menyenangkan bagi tubuh.

Tempat beli dan harga

Perangkat medis dapat dibeli secara online melalui situs web resmi pabrikan atau apotek daring.

Biaya teip tergantung pada tujuannya:

• pada leher (trauma pada ligamen tulang belakang leher) - mulai 300 p;
• di bahu (sendi bahu memar atau terkilir) - mulai 240 p;
• untuk tangan - cedera siku, peregangan di tangan (di pergelangan tangan) - dari 290 r;
• pada lutut (pada komposisi lutut, untuk memperbaiki ligamen atau otot yang rusak) - dari 420 p;
• untuk kaki - kerusakan pergelangan kaki - dari 410 r.;
• dengan keluhan nyeri di kaki - dengan taji tumit - dari 370 hal;
• pada otot pinggul - terkilir, ligamen sobek, sendi pinggul - rata-rata 560 p.

Ada kaset untuk bagian belakang. Biaya mereka mulai dari 285 p.

Pita Kinesio untuk ligamen yang cedera pada tulang belakang leher

Jenis rekaman

Kaset plastik dapat bervariasi dalam warna, bahan dan penggunaan umum. Beberapa jenis lebih cocok untuk otot, yang lain untuk sendi. Ada tambalan khusus untuk atlet, dan ada kaset dengan berbagai indikasi dan dapat digunakan baik dalam olahraga dan dalam pengobatan dan kehidupan sehari-hari.

Jenis utama kaset kinesiologis:

1. Kaset Kinesio dalam gulungan - pilihan paling ekonomis. Perban perekat digunakan secara luas dalam pengobatan dan dalam kehidupan sehari-hari.
2. Garis-garis bingkai. Keuntungannya adalah kemudahan penggunaannya dan kemampuan untuk menerapkan fiksasi pada bagian tubuh mana pun. Kaset tipis dilem secara agregat dan terpisah.
3. Tambalan medis untuk kulit sensitif. Jangan menyebabkan iritasi, tersedia dalam gulungan dan strip individual dengan ketebalan berbeda. Satu-satunya perbedaan dari kaset konvensional adalah kurang dukungan struktural untuk sendi dan otot.

Plester Kinesio tape dalam gulungan

Jenis lain dari plester perekat untuk rekaman kinesiologis adalah kaset kinesio untuk bagian tubuh yang terpisah:

• di siku;
• di lutut;
• di punggung bawah;
• di jari;
• di perut, kembali.

Untuk menentukan jati diri, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis. Tambalan medis atau olahraga selalu dipilih secara individual.

Rekaman Kinesio - mana yang lebih baik?

Semua kaset kinesiologis mirip satu sama lain oleh tindakan utama - mereka memperbaiki dan mendukung daerah yang terluka.

Di antara kaset yang paling efektif dan dapat diandalkan adalah merek berikut:

1. BBtape - pita olahraga dan medis dari perusahaan ini memiliki bahan berkualitas tinggi yang memungkinkan Anda menjaga area tubuh yang rusak secara andal;
2. Rocktape - patch olahraga dengan daya tahan tinggi, yang banyak digunakan dalam olahraga dan kehidupan sehari-hari, memiliki daya tahan yang lebih besar selama aktivitas fisik dan ketahanan aus;
3. Kinesio tape sfm - membius dan memperbaiki kaset, membantu meregangkan, memiliki daya rekat tinggi (memungkinkan Anda melakukannya tanpa tambahan lem khusus);
4. Kinexib pro adalah rekaman efektif dengan berbagai aplikasi, mudah digunakan dan tersedia berdasarkan kategori harga.

Patch BBtape berkualitas tinggi.

Indikasi untuk merekam

Kaset Kinesio digunakan untuk mengobati cedera dan untuk mencegah cedera pada bagian tubuh tertentu.

Rekaman kinesiologi penting dalam situasi berikut:

• pada osteochondrosis - plester membantu meringankan kondisi pasien dengan hernia tulang belakang, tonjolan, dislokasi tulang belakang dan komplikasi parah penyakit (lumbago, sciatica);
• dengan varises - membantu mengurangi beban pada dinding pembuluh darah yang melemah, merangsang nada mereka;
• periarthrosis tulang belikat - ketegangan otot, ligamen dan tendon pecah;
• kelumpuhan dan paresis yang berhubungan dengan gangguan pada sistem saraf pusat atau perifer;
• peradangan periosteum;
• dengan taji tumit.

Kaset Kinesio cocok untuk mengobati ketegangan otot.

Selain penyakit pada sistem muskuloskeletal, pita elastis efektif untuk sakit kepala, periode menyakitkan, ketidaknyamanan di punggung bawah dan dada selama kehamilan.

Selain itu, plester perekat medis adalah alat yang sangat diperlukan untuk kerusakan mekanis:

• keseleo;
• hematoma, memar jaringan lunak;
• pembengkakan;
• subluksasi, jari, bahu atau pergelangan kaki.

Alat ini digunakan sebagai dukungan untuk atlet yang sering terkena cedera (saat bermain bola voli, sepak bola, bola basket, berenang, tenis).

Prinsip tindakan rekaman Kinesio

Patch terapi digunakan untuk memperbaiki bagian yang sakit, yang terluka akibat bermain olahraga atau dalam kehidupan sehari-hari. Tindakan utama alat elastis ini adalah untuk mendukung bagian tubuh yang rentan tanpa membatasi gerakan tubuh yang biasa dilakukan pasien.

Cara kerja rekaman kinesiologi:

• mengangkat kulit di atas tempat yang sakit, yang memungkinkan untuk meningkatkan sirkulasi darah di tempat-tempat yang telah menerima memar, dan meningkatkan aliran getah bening;
• memegang erat-erat area yang lemah, melakukan fiksasi sendi, ligamen, dan tendon yang andal;
• mengurangi proses inflamasi dan mengurangi rasa sakit yang tidak nyaman;
• menghilangkan bengkak di jaringan lunak.

Prinsip operasi rekaman Kinesio

Karena elastisitas dan kekuatannya, pita mencegah kelebihan otot dan berkontribusi pada pemulihan cepat area yang terkena.

Petunjuk penggunaan pita Kinesio

Efek yang dihasilkan tergantung pada ketepatan menempelnya rekaman medis (olahraga). Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mempersiapkan taping, cara memasang plester dan berapa banyak yang bisa digunakan. Sebelum menggunakan metode perawatan ini, para ahli merekomendasikan pelatihan.

Tahap persiapan

Pengenaan keran membutuhkan persiapan area yang terluka.

1. Cukur rambut di tempat-tempat yang bisa ditempel.
2. Untuk membersihkan kulit dari kandungan lemak, kelembaban. Untuk melakukan ini, bersihkan area yang diinginkan dengan kapas yang direndam dalam alkohol atau larutan khusus.

Hanya pada permukaan yang kering dan bersih, plester untuk kinesiological taping secara ketat memperbaiki area yang melemah.

Rekomendasi umum

Kiat umum untuk menerapkan kaset:

1. Melepaskan alas kertas. Kaset harus disimpan sendiri di sisi kapas agar lebih mudah untuk menghilangkan lapisan kertas.
2. Ujung kaset, yang seharusnya memperbaiki perangkat adalah merekatkan tanpa ketegangan.
3. Untuk meningkatkan efektivitas pita perekat, ujung pengunci harus dibulatkan. Ini untuk menambah durasi operasi tambalan.
4. Penting untuk mencegah keriput saat menempelkan pita kinesio, jika tidak ruam akan muncul. Selain itu, ketidakcocokan patch mengurangi efektivitas terapi tersebut.
5. Rekaman itu lebih baik menempel pada kulit jika dipanaskan. Penting untuk menggunakan sumber panas dengan hati-hati agar tidak terlalu banyak mengeringkan epidermis.
6. Semua kaset direkatkan hanya panjangnya. Ketika strip tipis diperlukan, itu bisa dipotong, tetapi juga panjangnya.

Perekat harus direkatkan sepanjang otot.

Biasanya tambalan medis atau olahraga terpaku dengan mudah. Untuk cengkeraman kulit yang kencang dengan selotip, cukup baik untuk menggosok perban yang sudah diperbaiki. Ini akan membantu memanaskan lem dan dengan aman menempelkan pita perekat ke permukaan yang terluka.

Untuk memperbaiki area tubuh yang rusak, semua gigitan akan dilakukan. Hanya metode penerapan pita plastik yang bisa berbeda.

Rekaman Kuas

Untuk menghilangkan asimetri sambungan atau untuk memperbaiki posisi tangan dengan tambalan, Anda perlu:

• ambil kaset dengan panjang 45–55 cm;
• pegang tangan Anda sejauh mungkin dan angkat telapak tangan Anda;
• selotip pada tingkat pergelangan tangan ketat di tengah;
• Ketegangan dilakukan dalam bentuk spiral menuju sendi bahu.

Manipulasi sulit dilakukan secara mandiri, oleh karena itu lebih baik mencari bantuan dari spesialis.

Pita Kinesio membantu dengan dislokasi kuas

Pengenaan pita untuk dislokasi sendi siku

Dislokasi sendi siku diperlakukan sebagai berikut:

• Anda membutuhkan 2 kaset 15-20 cm;
• tekuk lengan pada siku pada sudut 90 derajat;
• perbaiki bagian tengah plester pertama di pangkal sendi siku (bagian proksimal tulang ulnaris dan radial), dan pasang ujung tanpa ketegangan ke sisi medial dan lateral humerus distal;
• Pasang 2 strip tengah ke bagian distal humerus di bawah sendi siku, dan pasang ujung-ujungnya (tanpa tekanan) pada sisi lateral dan medial bagian proksimal radial dan ulna.

Dengan cara ini, sebuah memar atau hematoma dari jaringan lunak di daerah siku dapat diobati. Pita Kinesio membantu dengan dislokasi siku

Menekan sakit kepala dan mati rasa lengan

Dengan bantuan pita kinesio, seseorang dapat menghilangkan kelemahan dan mati rasa di tangan dan jari, mengurangi manifestasi yang menyakitkan selama migrain.

Bagaimana cara mendaftar:

• butuh selotip berbentuk Y;
• kencangkan pangkal di bawah siku dan pimpin plester di sepanjang lengan ke area tulang belikat;
• ujung atas pita melekat di sepanjang otot trapezius, dan ujung bawah melintang.

Pita dengan varises

Untuk varises, pita selebar 5 cm dan panjang 2 m cocok. Strip harus dipotong pada markup menjadi 4 pita yang identik, meninggalkan keseluruhan basis yang umum. Tempelkan perban ke posisi berbaring. Pasang alas ke bagian dalam paha dan bungkus kaki (secara bergantian).

Pita Kinesio cocok untuk pengobatan varises

Pengenaan plester pada kaki dengan taji tumit

Dengan taji tumit, perawatan teip memiliki beberapa cara:

1. Gunakan tambalan sempit. Dengan bantuan mereka, garis tipis melintang tumpang tindih pada titik nyeri, membentuk tanda bintang.
2. Penggunaan pita lebar. Mereka perlu merekat dalam bentuk salib. Satu pita menutupi tumit dan meregangkan jari-jari kaki (di area ini, Anda dapat memotongnya menjadi 4 strip). Yang kedua adalah tetap di tengah kaki dan ditampilkan di bagian luar kaki.

Menekan taji tumit dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit di lokasi cedera.

Untuk perawatan taji perlu merekatkan patch dalam bentuk salib pada tumit

Rekaman tulang belakang

Dalam osteochondrosis tulang belakang, 2 garis lurus dan satu pita berbentuk Y digunakan.

Teknik overlay:

• garis-garis diletakkan di sepanjang tulang belakang di sisi;
• Ketegangan saat menempelkan selotip ke badan harus dimaksimalkan.

Rekaman membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan di daerah serviks, toraks, dan lumbar.

Dengan hernia tulang belakang di daerah lumbar, pita itu meredakan ketegangan otot dan mengurangi rasa sakit. Untuk manipulasi Anda membutuhkan 4 tambalan dengan panjang 18-25 cm.

Menempel tulang belakang mengurangi rasa sakit dan ketegangan pada otot.

Bagaimana cara mendaftar:

• pasien perlu bersandar sejauh mungkin (dari posisi berdiri);
• Spesialis menempelkan potongan pertama perban secara longitudinal ke otot, yang mengambil bagian dalam meluruskan tulang belakang, dan bagian tengah pita melekat tepat ke hernia;
• tambalan kedua diterapkan secara horizontal (harus mendapatkan tanda silang);
• 3 dan 4 ketuk terpaku secara diagonal.

Potongan harus pas dengan tubuh pasien. Jika setelah meluruskan ke dalam pose awal, pita itu ditutupi dengan lipatan, itu berarti bahwa kulit (jaringan ikat) dinaikkan dan pita itu diterapkan dengan benar.

Rekaman lutut

Untuk nyeri lutut yang disebabkan oleh:

• keausan sendi karena usia;
• operasi pengangkatan meniskus;
• memar dan cedera rumah tangga selama pelatihan.

Agar fiksasi menjadi efektif, Anda perlu memotong 2 tambalan untuk membuat huruf Y. Untuk memperbaiki dasar pita di atas cup lutut, dan rekatkan perban di sekitar cangkir itu sendiri. Pada saat yang sama lutut ditekuk. Guci kedua dipasang seperti yang pertama, tetapi alasnya terpasang di bawah penutup lutut.

Sebagai contoh visual, semua metode overlay kaset kinesiologis ditampilkan di foto.

Rekaman akan dengan cepat meredakan nyeri lutut

Berapa banyak untuk dipakai?

Semua kaset bisa dipakai tidak lebih dari 5 hari. Kaset kedap air, sehingga mereka bisa mandi, berenang. Ini tidak mempengaruhi tindakan utama perangkat. Durasi perawatan dengan tambalan medis atau olahraga tergantung pada cedera atau penyakit, dan rata-rata bisa 3 hingga 8 minggu. Selain itu, setiap 3-5 hari jati harus diganti dengan yang baru. Penggunaan berulang kaset bekas tidak berguna.

Rekaman selama kehamilan

Pada periode melahirkan seorang wanita dapat mengalami sakit punggung dan pembengkakan parah pada ekstremitas bawah.

Rekaman kinesio mampu meringankan kondisi dalam situasi seperti:

• pembengkakan kaki dan pergelangan kaki;
• ketidaknyamanan nyeri di punggung.

Pita Kinesio dapat digunakan selama kehamilan.

Kaset tidak hanya menyediakan perawatan, tetapi juga mendukung pertumbuhan perut dengan baik. Yang utama adalah menggunakan kinesitherapy setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Cara menghapus rekaman itu

Perawatan medis setelah beberapa hari pemakaian dapat dihilangkan dengan aman dan aman. Yang utama adalah mematuhi rekomendasi utama para ahli.

1. Anda perlu merendam selotip dengan cairan khusus untuk menghilangkan kaset. Setelah 5-10 menit, perlahan-lahan lepaskan pangkal tambalan dan perlahan gulung menjadi gulungan, tanpa menyentak.
2. Kaset harus dilepas perlahan dengan sedikit sudut di belakang pertumbuhan rambut. Jika solusi khusus tidak digunakan, setelah melepaskan plester, kulit harus dirawat dengan krim bergizi.

Gunakan semprotan khusus untuk menghilangkan bercak.

Kaset Kinesio banyak digunakan dalam kedokteran dan olahraga. Alat ini membantu dengan osteochondrosis tulang belakang (hernia, tonjolan, dislokasi vertebral), cedera bahu, sendi lutut dan siku, berbagai jenis keseleo. Pengenaan yang benar dari kaset semacam itu membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses pemulihan di daerah yang terluka.

Ulasan Pasien

“Dengan cedera lutut lainnya, saya beralih ke fisioterapis. Dia mengusulkan alternatif pembalut yang tidak nyaman - strip kinesioterapi. Dokter memiliki ijazah di bidang ini. Dia dengan cepat dan profesional mengenakan beberapa pita di lututku. Saya senang dengan hasilnya, karena plester tidak menghalangi gerakan dan melegakan dengan baik. ”

“Pada osteochondrosis tulang belakang, sediaan farmasi memberi efek jangka pendek. Familiar disarankan patch keajaiban. Setelah berkonsultasi dengan dokter, saya mulai menggunakan kaset BBtape. Sekarang saya bisa tidur nyenyak, dan aktivitas fisik tidak menyebabkan saya kesakitan. Saya memakai plester selama 4-5 hari, setelah itu dokter memaksakan yang baru. ”

“Saya terus mengunjungi ahli kecantikan. Suatu ketika saya ditawari sebuah inovasi - merekatkan leher dan wajah. Sudah menjadi bidang 5 hari pakai, keriput saya telah berkurang, pembengkakan dan tas di bawah mata saya, kulit di leher saya telah tampak diremajakan. Dan baru-baru ini saya pergi ke dokter dengan masalah varises, jadi saya juga disarankan untuk memiliki kaset tersebut. Saya yakin hasilnya tidak akan lama datang. "

Ulasan dokter

Alexey Alexandrovich (ahli rehabilitasi)

“Saya sudah lama bekerja dengan kinesioterapi dan saya dapat dengan yakin mengatakan bahwa metode ini sangat efektif. Pasien saya menderita cedera olahraga. Ketika perban dan perban elastis teratur mengganggu lebih dari bantuan. Dalam kasus seperti itu, kaset kinesio bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan mendukung daerah yang terluka. ”

Nina Vitalievna (fisioterapis)

“Saya menerapkan rekaman dengan kombinasi pijat. Metode ini membantu untuk mengkonsolidasikan efek dari prosedur medis dan untuk mendukung dengan baik otot-otot (sendi, ligamen, tendon) melemah setelah cedera atau operasi. Saya merekomendasikan pasien untuk menggunakan kaset kinesio hanya dengan bantuan spesialis yang telah menerima pelatihan yang diperlukan. ”

Bermanfaat Bagikan tautan

Satu pemikiran tentang "plester Kinesio Tape"

Artikel bagus, terima kasih! Semua itu perlu dan dalam kasus ini! Favorit saya adalah kinesio bbtape. Semua kesehatan dan lebih sedikit cedera!