Sakit kaki setelah kram

Pertanyaan: Saya hamil, di bulan ketujuh kehamilan. Di pagi hari kaki terasa kram, sehingga sekarang sakit sepanjang hari. Apa yang harus dilakukan

Jawaban: Kram (kejang) adalah kontraksi tak disengaja dari kelompok otot, disertai dengan mati rasa anggota badan, nyeri parah dan kejang jaringan otot. Nyeri setelah kram disebabkan oleh akumulasi asam laktat di otot. Selama kehamilan, kejang-kejang terbentuk karena gangguan metabolisme fosfor-kalsium, anemia, kekurangan vitamin, penyakit pembuluh darah.

Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda perlu meregangkan otot kejang. Untuk melakukan ini, duduk, luruskan kaki Anda dan tarik jari-jari kaki ke arah Anda, sampai Anda merasa kram telah terlepas. Anda bisa mengambil minyak lavender dan juniper dan gosok kaki Anda dengan lembut. Cobalah mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya kalsium, serta buah-buahan dan sayuran. Konsultasikan dengan dokter.

sakit kaki setelah kram

Pertanyaan dan jawaban tentang: rasa sakit di kaki setelah kram

Selama 20 bulan terakhir, ARVI jatuh sakit 5 kali, seringkali mereka menderita kejang-kejang, setelah sakit terakhir pada bulan Februari-Maret 2009, saya merasakan sakit di kaki seperti kripatura, rasa sakit hilang selama musim panas, tetapi sedikit kelemahan muncul di kaki saya. Saya merasakan kelemahan yang meningkat pada otot proksimal anggota gerak. Tidak ada kelemahan di tangan, kepala tidak jatuh, tidak ada kelemahan.
MRI kepala dan tulang belakang diperiksa dengan sumsum tulang belakang, tidak ada lesi, tidak ada kelainan.
Doppler arteri vertebralis tanpa perubahan, arteri doppler pada tungkai normal, aterosklerosis tidak.
USG jantung, USG perut normal.
Tes darah meningkatkan KFK 250 (180-200)
CRP +++ (Neg.)
bilirubin, globulin meningkat 3-5%
Telah menyerahkan kompleks autoimun - semuanya negatif
Tes untuk virus Herpes 1,2, tsetomegalovirus, virus Epsna-Bar

Lulus plasmapheresis dengan terapi nadi
Sekarang saya menerima terapi antivirus dan untuk meningkatkan kekebalan tubuh

TAPI DIAGNOSA TIDAK BISA MENYEDIAKAN
KELEMAHANNYA DALAM KAKI ADALAH, SURGA TINGGALKAN DI TANGGA, DALAM TRAM DAN BUS DENGAN LANGKAH-LANGKAH TINGGI TIDAK BISA BANGKIT.

Artikel populer tentang topik ini: nyeri kaki setelah kram

Kurangnya olahraga dan pekerjaan yang menetap menyebabkan stagnasi pada pembuluh kaki dan perkembangan selanjutnya dari insufisiensi vena. Gejala pertamanya adalah rasa berat dan sakit di kakinya, bahkan orang-orang muda mengeluh tentang hal itu. Variasi semakin dekat.

Siapa yang tidak menderita sakit kaki, yang tidak merasa berat dan tidak mengeluh kelelahan di kaki? Di malam hari, banyak orang juga mengalami pembengkakan ekstremitas bawah, demam, kesemutan, gatal, dan terkadang kram di kaki mereka. Dan siapa yang tidak repot jelek.

Pada tahun 1987, di wilayah Mykolaiv, polineuropati parah diamati, muncul setelah konsumsi jamur yang dapat dimakan: jamur dan chanterella. Tujuan publikasi ini adalah untuk menarik perhatian dokter dari berbagai spesialisasi ke yang belum terselesaikan.

Gejala pertama varises seringkali tidak menarik banyak perhatian. Kelelahan kaki disebabkan oleh akhir hari, pembengkakan disebabkan oleh jumlah besar air yang dikonsumsi... Kelalaian seperti itu di masa depan dapat menyebabkan perubahan ireversibel.

Restless legs syndrome - patologi adalah gangguan neurologis kronis yang ditandai dengan kegelisahan motorik pada tungkai bawah.

Varises adalah salah satu patologi yang paling umum dari pembuluh darah: hari ini, hampir setiap penghuni kesepuluh di planet kita menderita penyakit ini.

Infeksi meningokokus bukanlah penyakit yang umum: tidak setiap dokter distrik dalam seluruh praktiknya menghadapi setidaknya satu pasien.

Transisi dari 1 Januari 2007 ke standar baru untuk pendaftaran kelahiran untuk bayi dari 22 minggu menempatkan tuntutan khusus tidak hanya pada dokter kandungan-ginekolog dan neonatologis, tetapi juga pada dokter spesialisasi lainnya.

Di antara komplikasi neurologis penyakit somatik, sindrom neuropatik menempati urutan teratas. Seringkali lesi pada sistem saraf tepi yang menyebabkan kecacatan dan kecacatan pada kategori pasien ini.

Berita dengan topik: rasa sakit di kaki setelah kram

Jalan kaki dan olahraga sederhana bisa menjadi cara yang efektif untuk mengobati sakit kaki dan kram yang disebabkan oleh klaudikasio intermiten.

Aterosklerosis tidak hanya mempengaruhi pembuluh darah besar yang memasok darah ke jantung dan otak, tetapi juga arteri dari ekstremitas bawah. Para ilmuwan melaporkan bahwa kondisi pasien dengan lesi pada pembuluh nadi kaki dapat memperbaiki cokelat dengan kandungan tinggi biji kakao.

Di Ukraina, musim jamur dimulai. Sejak awal tahun ini (per 25 September 2008), 67 orang, termasuk 15 anak-anak, telah meracuni jamur di Ukraina; meninggal - 7 orang, termasuk 3 anak-anak

Mengapa otot gastrocnemius terasa sakit setelah kram

Untuk perawatan sendi, pembaca kami berhasil menggunakan Artrade. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Gejala yang tidak menyenangkan seperti itu, seperti kram pada otot betis, dapat diamati pada pasien dengan usia yang berbeda. Lebih sering, keluhan ini bersifat sementara, tanpa patologi yang serius. Karena itu, kebanyakan orang meninggalkan gejala-gejala ini tanpa perhatian, datang ke dokter dengan klinik yang resistan, yang memanifestasikan dirinya bahkan di malam hari. Dalam hal ini, kram pada otot betis mengganggu tidur normal, karena kejang yang menyakitkan di kaki menjadi penyebab terbangun.

Jika Anda berhasil mengatasi manifestasi seperti itu dari waktu ke waktu, Anda masih perlu berkonsultasi dengan dokter. Penyebab kejang paling sering menjadi varises - penyakit yang terus-menerus progresif dari vena tungkai. Sebagian besar pasien sadar akan keberadaannya, tetapi tidak dapat mengaitkan penampilan kejang otot dengan penyakit ini. Oleh karena itu, pengecualian penyebab ini adalah kriteria utama untuk diagnosis, yang memungkinkan untuk akhirnya memilih metode perawatan.

Juga, gangguan fungsional akibat penyakit tulang belakang dan kelelahan dangkal dapat menyebabkan munculnya kram pada otot betis. Dalam hal ini, dasar dari penyakit bukanlah patologi pembuluh, tetapi efek pada ujung saraf. Oleh karena itu, penyebab kejang akan membutuhkan metode pengobatan lain, mengganggu perkembangan mekanisme patologis.

Alasan

Mengapa rasa sakit muncul di kaki? Ini karena fitur anatomisnya - otot-otot ekstremitas bawah setiap hari mengalami beban maksimum. Karena itu, untuk setiap pelanggaran nutrisi mereka, ada gejala sinyal - kejang yang menyakitkan. Dan munculnya tanda-tanda di malam hari karena faktor-faktor berikut:

1. Otot-otot betis mendapatkan muatan aktif di siang hari - setiap kontraksi memungkinkan "perasan" darah dari pembuluh darah. Ini melindungi mereka dari terlalu banyak pekerjaan selama berjalan dalam waktu lama, mencegah mereka memperlambat sirkulasi darah di kaki mereka.
2. Pada malam hari, kaki-kaki itu beristirahat, yang meningkatkan proses pertukaran dan pemulihan. Kelimpahan pembuluh darah menyebabkan peningkatan volume jaringan yang mulai meregangkan kapsul otot.
3. Memperlambat aliran darah mencegah pemindahan cepat produk-produk metabolisme, yang, ketika terakumulasi, menciptakan efek iritan, menyebabkan kejang otot.

Pada penyakit tulang belakang, mekanisme yang sedikit berbeda menyebabkan kram di kaki - transmisi impuls rasa sakit ke otot-otot dari akar saraf akar tulang belakang yang rusak.

Varises

Penyebab kejang yang menyakitkan pada otot betis ini adalah yang paling umum, karena perubahan yang berkaitan dengan usia pada pembuluh darah di ekstremitas bawah. Manifestasi penyakit ini ditandai oleh ciri-ciri berikut:

• Gejala umumnya ditemukan pada orang dewasa dan lanjut usia - pada orang muda penyakit ini jarang disertai dengan gejala nokturnal.
• Kram diamati di kedua kaki, meskipun di satu sisi mereka bisa dirasakan lebih kuat. Hal ini disebabkan oleh sifat lesi vena - pada beberapa anggota patologi selalu lebih jelas.
• Kejang sering terjadi pada latar belakang gejala sebelumnya - sensasi kesemutan atau rasa kedinginan pada kaki atau tungkai bawah. Pendahulu seperti itu muncul di malam hari dalam posisi tengkurap atau duduk.
• Tingkat keparahan gejala tergantung pada beban sebelumnya - berdiri lama atau berjalan sehari sebelum mengarah ke eksaserbasi klinik yang tajam.

Dengan varises, mengangkat kaki pada roller atau bantal khusus membantu mengurangi sensasi malam yang menyakitkan, karena aliran darah dari vena yang melebar meningkat.

Gangguan tulang belakang

Osteochondrosis lumbal menyebabkan perubahan degeneratif yang menyebabkan iritasi pada akar saraf. Di bagian bawah tulang belakang, mereka berkumpul di pleksus, pergi ke ekstremitas bawah. Karena itu, tekanan pada serat saraf tertentu dapat menyebabkan kram pada otot betis:

• Gejala tidak hanya terjadi di malam hari, tetapi di siang hari - dengan beban berlebihan atau posisi tubuh yang tidak nyaman.
• Penyakit ini terjadi pada pasien-pasien dari segala usia, meskipun sering menyerang lansia.
• Kejang tidak muncul secara independen, tetapi dengan latar belakang tanda-tanda osteochondrosis lainnya - rasa sakit di tulang belakang lumbar, serta karakteristik lumbago. Pada saat yang sama, kejang otot dan rasa sakit tidak berhubungan, timbul dalam berbagai kombinasi.
• Manifestasi selalu sepihak, karena mekanisme perkembangan penyakit. Kram hanya terjadi pada otot gastrocnemius dari satu kaki, sementara tidak ada gejala yang dirasakan di kaki lainnya.

Ketika kejang terjadi di malam hari, perubahan posisi tubuh mengarah ke kelegaan kondisi, karena tekanan pada akar saraf berhenti.

Terlalu banyak pekerjaan

Kadang-kadang penyebab rasa sakit di kaki adalah dangkal yang berlebihan, yang biasanya terjadi dengan kerja otot yang berlebihan. Fitur-fitur berikut melekat pada gejala-gejala tersebut:

• Perkembangan kejang pada otot betis merupakan ciri khas orang yang tidak mempertahankan tingkat aktivitas fisik yang memadai. Bahkan berjalan jauh bagi mereka akan menjadi faktor pemicu.
• Tanda-tanda kram menjadi nyata dalam beberapa jam setelah beban - ketika beristirahat di kaki, ada sedikit kesemutan di kaki bagian bawah.
• Tidak seperti varises, dengan terlalu banyak bekerja, gejalanya tidak memiliki sifat persisten dan membosankan. Kejang muncul bersamaan dengan nyeri hebat pada otot betis, disertai dengan kejang otot yang intens.
• Manifestasi selalu memiliki lokalisasi bilateral, karena kedua kaki menerima beban yang sama saat bekerja.
• Gejala-gejala tidak berbeda dengan kegigihan - setelah satu malam yang gelisah, mereka sepenuhnya dan sepenuhnya menghilang.

Dengan asal seperti itu, kejang tidak memerlukan perawatan khusus - mereka berhasil mengatasi sensasi tidak menyenangkan menggunakan prosedur rumah biasa.

Perawatan

Untuk menghilangkan gejala, ada langkah-langkah umum yang dapat meningkatkan metabolisme di otot-otot kaki. Mereka dapat digunakan dalam pengobatan kejang asal apapun, karena mereka memberikan penguatan otot, serta ketahanan mereka terhadap pengaruh eksternal. Prosedur-prosedur ini meliputi metode non-spesifik berikut:

1. Penting untuk meningkatkan ketahanan otot terhadap stres - karena ini adalah perjalanan yang panjang. Latihan fisik lainnya tidak dianjurkan pada tahap awal, karena mereka berkontribusi pada peningkatan gejala.
2. Untuk meningkatkan nada pembuluh darah digunakan mandi kontras untuk kaki. Mereka dilakukan dengan bantuan pancuran, di mana suhu air berubah secara dramatis. Ini membantu meningkatkan aliran darah di otot betis, yang mengurangi keparahan kejang yang menyakitkan.
3. Teknik memijat sendiri mudah dikuasai - teknik ini memberikan pelatihan otot pasif. Dengan gejala ringan, metode perawatan ini memiliki efek anestesi, karena meningkatkan sirkulasi darah pada otot yang berkontraksi.

Kegiatan ini juga memiliki efek pencegahan, tidak memungkinkan kemajuan manifestasi penyakit pada pembuluh darah di ekstremitas bawah.

Varises

Dalam pengobatan penyakit kronis semacam itu, durasi dan kontinuitas semua kegiatan yang dilakukan memiliki nilai terbesar. Untuk meningkatkan sirkulasi darah pada otot betis, langkah-langkah berikut diambil:

• Dianjurkan untuk tidur dengan posisi kaki ditinggikan di tempat tidur - untuk ini mereka diangkat di atas bantal atau bantal khusus. Ini akan memastikan aliran darah pasif dari anggota tubuh bagian bawah, mencegahnya meluap ke pembuluh darah.
• Penting untuk mengecualikan muatan statis - berdiri lama, atau mengangkat dan membawa beban. Jika memungkinkan, mereka diganti dengan berjalan atau duduk, yang tidak termasuk stagnasi di pembuluh darah kaki.
• Pada siang hari Anda perlu mengenakan penyangga buatan untuk kaki - perban elastis atau stoking. Karena efek mekanis, mereka tidak akan membiarkan darah berlama-lama, yang menyebabkan munculnya kejang.
• Untuk memperkuat dinding pembuluh darah, obat-obatan berkala dianjurkan - venotonik (Venarus, Detralex). Mereka tidak akan menghilangkan pembuluh yang melebar, tetapi secara signifikan akan mengurangi keparahan gejala yang tidak menyenangkan.

Selain pengobatan yang terdaftar, persiapan lokal digunakan - gel dengan efek tonik dan mengencangkan (Troxevasin, Lioton).

Patologi fungsional

Jika dasar kejang bukan kekalahan dari kapal, maka untuk bantuan itu sering kali adalah tindakan menguatkan yang cukup. Tetapi dengan inefisiensi mereka, manipulasi berikut dapat diterapkan:

• Menggosok dengan krim pemanasan (Kapsikam, Finalgon, Miracle Khash) memiliki efek yang mengganggu. Pada tanda-tanda pertama kejang fungsional, mereka diterapkan pada kulit kaki, untuk mencegah perkembangan gejala yang nyata.
• Untuk menghilangkan kejang dengan cepat, penggunaan dingin secara lokal membantu - tas dengan es atau air dingin diberikan ke tempat kejang maksimum.
• Gel dengan efek anti-inflamasi (Nise, Ketorol) juga memiliki efek analgesik. Mereka juga disarankan untuk diterapkan terlebih dahulu untuk mencegah terjadinya manifestasi malam.

Untuk mencegah perkembangan kejang fungsional, harus diperingatkan pada waktunya. Untuk latihan berlebihan yang akan datang, atau berada dalam posisi yang tidak nyaman, Anda harus bersiap terlebih dahulu - untuk pemanasan. Pemanasan otot yang baik akan melindungi mereka dari tegangan lebih, yang menyebabkan gejala tidak menyenangkan.

Mengapa kaki sakit di bawah lutut: penyebab rasa sakit di depan, belakang, samping

Setiap orang cepat atau lambat muncul masalah ini: kaki sakit dari lutut ke kaki. Alasan untuk ini bisa beberapa, baik dari yang benar-benar tidak berbahaya dan penyakit serius, dengan pengobatan yang tidak mungkin ditunda. Karena itu, jika rasa sakit di kaki, terlokalisasi di bawah lutut mengkhawatirkan, Anda harus segera menghubungi dokter Anda untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Penyebab dan lokalisasi nyeri

Penyebab utamanya dibagi menjadi dua kategori utama: rasa sakit karena terlalu banyak bekerja, yang berlalu setelah istirahat; dan rasa sakit yang disebabkan oleh patologi serius, seperti radang sendi, penyakit pembuluh darah, dan sebagainya.

Dalam kebanyakan kasus, kaki di bawah lutut terluka dari samping, belakang atau depan karena kelelahan, beban berat pada kaki setelah berlari, atau sepatu yang salah dan sepatu hak tinggi untuk wanita. Singkatnya, faktor-faktor tersebut dapat dengan mudah dihilangkan, dan rasa sakit dapat dihilangkan dengan bantuan terapi, pijat atau relaksasi. Jika ada salah satu dari faktor-faktor ini, Anda tidak bisa khawatir tentang asal serius dari sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Untuk mengurangi ketidaknyamanan, Anda dapat menggunakan bantuan pengobatan tradisional.

Penyebab lain dari rasa sakit yang parah adalah peregangan otot dan ligamen di bawah sendi lutut. Tentu saja, masalah seperti itu juga harus dihilangkan, tetapi tidak membawa potensi bahaya. Namun, jika kaki di bawah lutut terasa terlalu lama, Anda sebaiknya tidak menunda kunjungan ke dokter.

Shin terdiri dari tulang tibia dan fibula, sendi lutut di atas dan pergelangan kaki di bawah. Tulang dikelilingi oleh otot, banyak ligamen dan saraf. Kerusakan pada semua jaringan yang terdaftar dapat menyebabkan rasa sakit di bawah lutut. Dalam kebanyakan kasus, ketidaknyamanan adalah karena proses penghancuran sendi, atau melemahnya. Namun, ada alasan serius lainnya - varises. Mungkin sakit saraf.

Dalam beberapa situasi, misalnya, jika trombus telah terbentuk di kaki, tidak mungkin untuk menunda merekam dengan dokter, karena setiap saat dapat berubah menjadi hasil yang mematikan instan.

Penyebab utama sensasi tidak menyenangkan di kaki adalah sebagai berikut:

• Cedera dan kerusakan otot di bawah lutut hingga ke kaki;
• Nyeri neurogenik (iskialgia);
• Kerusakan pada tulang kaki, lutut atau tulang kaki;
• Trombosis vena;
• Arthrosis dan radang sendi;
• Pecahnya kista poplitea (kista Baker);
• Trombosis vena superfisialis;
• Sindrom postthrombophlebic;
• Rematik;
• Limfostasis;
• Peras jaringan lunak kaki di bawah lutut dan lainnya.

Mengapa sakit kaki dapat terjadi, Anda juga dapat belajar lebih banyak dari video:

Varises dan vena superfisial

Penyakit ini cukup sulit untuk didiagnosis segera, karena itu membuat dirinya terasa pada tahap akhir pengembangan. Hal ini terutama disebabkan oleh kerja berlebihan dari sistem peredaran darah, di mana terlalu banyak cairan melewati pembuluh, pembuluh darah mengembang dan menyebabkan rasa sakit pada kaki, seringkali pada malam hari. Setelah, jika penyakit ini tidak diobati, yang disebut bintang vaskular muncul - pembuluh darah dan kapiler mati di dalam jaringan lunak yang tidak lagi berfungsi. Seringkali, varises bingung dengan penyakit lain, seperti tekanan darah tinggi. Gejala utama varises adalah sebagai berikut:

• Berat di kaki, yang meningkat ke kaki;
• Kram di kaki;
• Nyeri pada betis dan otot kaki lainnya mulai dari lutut hingga kaki;
• Edema yang muncul pada akhir hari, terutama jika dilakukan pada kaki dan sepatu yang tidak nyaman. Luangkan waktu setelah istirahat, terutama dalam posisi horizontal.

Salah satu penyebab varises adalah kehamilan, ketika beban pada kaki, termasuk kaki, sangat meningkat.

Penyakit ini berkembang pesat. Pada kasus yang parah, trombosis vena terjadi pada latar belakangnya - sebuah fenomena yang jauh lebih berbahaya yang memerlukan kunjungan mendesak ke rumah sakit. Dengan itu, penyakit mulai berkembang lebih cepat, dan berkembang dalam beberapa hari. Kaki mulai sakit tak tertahankan, mati rasa, merengek, dan kulit di atasnya sangat merah, dan setelah biru. Dalam hal ini, kaki-kaki dari bawah, depan dan belakang, sangat membengkak, berdenyut, dan menjadi panas. Ada rasa sakit yang tajam yang membuatnya tidak bisa berjalan.

Jika keadaan seperti itu di luar kendali dan tidak ada tindakan yang diambil, setelah 3-4 hari jaringan mati, kulit di kaki menjadi putih, karena tidak ada lagi pasokan darah di dalamnya. Dalam kasus terbaik, seseorang kehilangan kaki, saat gangren terbentuk, paling buruk terjadi hasil yang mematikan.

Ketidaknyamanan di bawah lutut dengan kerusakan saraf

Terkadang rasa sakit di kaki bersifat neurogenik, muncul paling sering di betis dan memiliki gejala yang jelas. Paling sering ini terjadi dengan lesi dan kulit terjepit atau saraf skiatik. Penyakit asal ini sangat mudah dibedakan dari yang lain.

Saraf sciatic adalah yang terbesar dan terpadat di tubuh manusia. Ia melewati kulit, otot, dan jaringan lunak kaki lainnya. Saraf menyebabkan rasa sakit ketika dihancurkan, rusak, atau terjepit akibat cedera. Dalam hal ini, kaki dari lutut ke kaki pada pria dan wanita mulai terasa sakit terutama pada bagian belakang kaki. Sensasi yang tidak menyenangkan dapat terlokalisasi di bagian dalam atau di luar kaki. Ada sensasi terbakar, kesemutan, nyeri, dan nyeri penembakan, terlokalisasi dalam satu dan di kedua kaki sekaligus. Juga muncul mati rasa atau merinding di ekstremitas bawah. Semua gejala ini dapat menyebar ke lutut dan kaki juga. Ada kelemahan dan kejang-kejang, seseorang tidak mampu melakukan tindakan elementer karena rasa sakit yang menghalanginya.

Radang sendi, radang sendi, kerusakan sendi

Kaki bagian bawah dicirikan sebagai jarak antara dua sendi - lutut dan pergelangan kaki. Mereka berdua sangat rentan terhadap berbagai cedera. Di atas lutut bertumpu pada beban yang sangat besar, beratnya seluruh tubuh manusia. Dengan berlalunya waktu, sendi terhapus, dan semakin dekat dengan usia tua, masalah dimulai dengan penghancuran jaringan artikular, radang sendi dan arthrosis, dan kaki mulai terasa sakit. Artritis sering mempengaruhi tidak hanya nodus artikular, tetapi, setelah berasal dari mereka, pergi ke organ internal. Situasi ini diperburuk jika orang tersebut memiliki massa tubuh yang meningkat, karena dalam hal ini tekanan pada lutut kiri dan kanan meningkat berkali-kali lipat.

Dokter Lyudmila Yermolenko akan memberi tahu Anda secara lebih rinci tentang artrosis sendi pergelangan kaki:

Kaki juga merupakan tempat yang sangat traumatis: karena strukturnya yang kompleks, ia sangat mudah gagal, termasuk pergelangan kaki yang sering melipit dalam proses berjalan, keseleo terjadi, dan semua ini memengaruhi sendi secara negatif. Artikulasi ini tidak terlalu bergantung pada beban, karena sangat tipis, selama bertahun-tahun ia kehilangan kinerjanya dan mulai terasa sakit.

Gejala gangguan sendi:

• Nyeri tajam dan parah pada pergerakan kaki, yang terjadi di area persendian dan meluas di sepanjang saraf hingga seluruh anggota tubuh, nyeri tumpul mungkin terjadi. Namun, gejala ini lebih terasa pada tahap awal; Sejak awal penyakit, banyak pasien tidak mementingkan rasa sakit yang lemah.
• Krisis saat bergerak berbicara tentang proses penghancuran di persendian, yang dipulihkan hanya dengan perawatan lama.
• Semakin banyak penyakit berkembang, semakin tidak mudah bergerak lutut atau pergelangan kaki menjadi: rasa sakit dan proses penghancuran membuatnya sulit untuk bergerak dengan kekuatan penuh.
• Kemungkinan edema dan jenis kelainan bentuk lainnya seiring perjalanan penyakit.

Kekurangan vitamin dan mineral

Semua orang tahu nilai positif luar biasa dari unsur mikro, vitamin dan mineral pada tubuh manusia dan semua bagiannya. Obat-obatan dikenal untuk daftar penyakit yang berkembang cukup besar karena kurangnya nutrisi dalam darah dan jaringan. Jika kaki sakit di bawah lutut, mungkin inilah alasannya.

Untuk perawatan sendi, pembaca kami berhasil menggunakan Artrade. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Pertama-tama, rasa sakit dan ketidaknyamanan dapat disebabkan oleh kekurangan kalsium, yang merupakan bahan penyusun tulang. Magnesium juga penting di sini, oleh karena itu, bersama dengan rasa sakit, mungkin ada kram berkepanjangan yang kuat di kaki, terutama di malam hari.

Pasien juga bertanya-tanya mengapa kaki di bawah lutut sakit di depan, di belakang atau di samping, mungkin ada baiknya mengukur kadar gula darah. Terkadang perasaan tidak menyenangkan dipicu oleh diabetes, dan fenomena ini disebut polyneuropathy dari ekstremitas bawah. Terutama sering rasa sakit di kaki terjadi pada diabetes tahap 2 atau lebih, ketika penyakit tidak hanya mempengaruhi organ internal, tetapi juga tulang, saraf dan serat otot. Terkadang sensasi terbakar yang kuat dapat muncul di depan kaki di bawah lutut di daerah puncak tibia; mati rasa dan sindrom ekstremitas dingin terjadi, kaki bisa merengek banyak. Penyakit ini mudah dikenali, karena kaki mulai terasa sakit, terlepas dari aktivitas fisik. Tingkat rasa sakit bervariasi secara sewenang-wenang, tetapi perasaan tidak menyenangkan terus-menerus muncul.

Ada penyakit yang disebut polyarthritis obliterans, ketika rasa sakit di kaki disebabkan oleh penyempitan pembuluh dan pembentukan plak di dinding mereka. Pasien merasakan sakit parah di kaki dan tidak bisa berjalan tanpa pincang. Ini menjadi sangat terlihat selama berdiri atau berjalan dalam waktu lama. Terlebih lagi, ada baiknya memberikan kaki Anda istirahat beberapa menit, karena rasa sakit di kaki dan kaki bagian bawah menghilang. Namun, ini tidak berarti bahwa dalam situasi ini Anda tidak memerlukan bantuan medis. Jika pengobatan ditunda tanpa batas waktu, rasa sakit pada akhirnya akan meningkat, borok muncul di kulit, dan rasa sakit menyertai pasien bahkan dalam keadaan istirahat total.

Perawatan sendi Lebih lanjut >>

Perawatan nyeri dan pencegahan penyakit

Untuk menghilangkan rasa tidak nyaman pada kaki, Anda perlu meminta bantuan dokter. Jika saraf atau jaringan lunak terpengaruh, mereka menggunakan terapi yang akan membantu mereka pulih. Ini bisa berupa fisioterapi, pengobatan, dan sebagainya. Intervensi bedah yang serius harus dilakukan hanya ketika proses pembusukan telah dimulai di kaki. Segala sesuatu yang lain dapat diselesaikan dengan cara yang lebih loyal. Seperti disebutkan di atas, beberapa penyakit agak sulit untuk didiagnosis pada tahap awal, karena tidak menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit. Namun, Anda harus mendengarkan kesehatan Anda dan tidak mengabaikan sinyal yang dikirim tubuh, karena rasa sakit adalah tanda yang jelas bahwa beberapa sistem tubuh manusia telah gagal, yang perlu dihilangkan.

Agar tidak harus mengalami rasa sakit yang tidak menyenangkan, Anda harus memperlakukan tubuh Anda dengan perhatian. Pertama-tama, perlu untuk mengecualikan sepatu tidak dalam ukuran, aktivitas fisik yang kuat yang konstan pada kaki, dan juga Anda perlu memantau nutrisi dan mengikuti diet. Berguna untuk melakukan terapi fisik, olahraga, berenang, dan mengonsumsi vitamin. Penting untuk membatasi konsumsi rokok dan alkohol.

Dokter-neuroog MM Sperling berbicara tentang nyeri pada kaki dan tungkai bawah yang sering dijumpai dalam neurologi:

Mengapa betis pada kaki sakit: kondisi dan penyakit yang dapat menyebabkan gejala seperti itu, perawatan mereka

Nyeri yang tajam atau tajam pada otot betis adalah gejala yang tidak menyenangkan dari banyak penyakit. Keluhan seperti itu muncul pada orang karena terlalu banyak bekerja setelah berolahraga atau sebagai respons terhadap proses patologis dalam tubuh. Setelah menentukan mengapa anak sapi sakit, Anda dapat mengobati penyakit utama, setelah itu gejalanya akan hilang dan kondisinya akan membaik.

Untuk mencari akar penyebab, perlu untuk mengidentifikasi gangguan terkait dan, berdasarkan gejala yang kompleks, untuk membuat diagnosis yang tepat.

Isi artikel:
Alasan
Prinsip pengobatan
Bagaimana menghilangkan rasa sakit
Tindakan pencegahan

Penyebab nyeri pada otot betis

Di antara penyebab utama rasa sakit saat istirahat atau ketika berjalan, penyakit pembuluh darah, proses inflamasi di tulang belakang atau sendi besar, dan gangguan neurologis dibedakan. Ketika gejala ini muncul, penting untuk menentukan apakah itu merupakan hasil dari kelelahan biasa atau menunjukkan adanya gangguan di dalam tubuh. Dari sini akan tergantung pada pendekatan pengobatan.

Mengapa kaviar sakit:

• penyakit peradangan radang tulang belakang;
• anomali vaskular, varises, atau tromboflebitis;
• neuralgia saraf siatik.

Dengan gejala asal neurologis, nyeri penembakan jangka pendek akan hadir. Ini muncul sebagai respons terhadap rangsangan, ketika Anda memukul atau meregangkan otot. Rasa sakit di betis akan meningkat selama aktivitas fisik, dan mereda dalam keadaan istirahat.

Sumber dari fenomena yang tidak menyenangkan itu bisa berupa peradangan pada jaringan otot. Dalam hal ini, kita berbicara tentang myositis, yang timbul dari kerusakan atau setelah operasi. Dalam kasus cedera otot-otot kaki, akan ada rasa sakit yang parah, diperburuk selama berjalan dan berlari.

Gangguan endokrin, termasuk diabetes mellitus, juga dapat memanifestasikan gejala ini. Ini akan disertai oleh mati rasa pada ekstremitas, penampilan kejang-kejang terutama di malam hari.

Dengan nyeri yang berlanjut pada betis juga harus diperiksa untuk mengetahui adanya osteoporosis, osteomielitis dan tumor tulang yang ganas.

Penyakit vena

Nyeri pada gastrocnemius kaki seringkali disertai dengan varises dan trombosis. Gangguan peredaran darah akut di daerah tungkai bawah akan disertai oleh edema, suatu sindrom nyeri karena kompresi ujung saraf.

Pada penyakit kronis, gangguan metabolisme terjadi di area yang sakit, racun menumpuk di jaringan, dan peradangan ditambahkan.

Ini semua mengarah pada rasa sakit yang mengganggu yang mengganggu seseorang saat bergerak, sebelum tidur dan di malam hari. Jika kelainan vaskular dicurigai, pemeriksaan ahli bedah dijadwalkan.

Varises

Kegagalan alat valvular menyebabkan munculnya penyakit seperti varises. Nyeri pada betis ini akan disertai dengan pembengkakan jaringan yang rusak. Selain itu, pasien akan memiliki perasaan kenyang, gatal, kesemutan. Nyeri pada betis pada malam hari dan setelah beban berat pada kaki akan menjadi ciri khas penyakit ini.

Hal ini perlu diperiksa untuk gejala-gejala tersebut:

• berat kronis di kaki;
• pembengkakan pada tungkai bawah;
• sakit yang terus menerus;
• meningkatkan ketidaknyamanan dan kelelahan setelah berjalan.

Pelanggaran pembuluh arteri memberikan gejala nyeri otot gastrocnemius dengan penyumbatan arteri. Gejala juga dapat menunjukkan kegagalan aliran darah ke arteri utama.

Selain rasa sakit, ada gejala seperti:

• sering mati rasa di kaki;
• penurunan suhu kulit;
• pelanggaran sensitivitas ekstremitas;
• pembengkakan otot, sensasi kesemutan;
• kemerahan kulit;
• pembatasan gerakan sendi.

Betis yang sakit dapat dengan insufisiensi arteri kronis. Kondisi ini dimanifestasikan dalam kasus iskemia. Rasa sakit akan bertambah setelah berjalan atau berlari dan di malam hari. Subsiden gejala terjadi untuk waktu yang singkat setelah istirahat.

Patologi sendi dan tulang

Orang-orang dengan rasa sakit yang konstan di betis dianjurkan untuk terlebih dahulu memeriksa sendi. Gejala ini memanifestasikan dirinya dalam radang sendi dari berbagai asal. Ini adalah penyakit radang sendi dan jaringan di sekitarnya. Selain rasa sakit di betis, akan ada peningkatan suhu, gangguan fungsi motorik, peningkatan gejala di pagi dan malam hari.

Pada proses inflamasi akut akan dikhawatirkan oleh kelemahan umum, kehilangan nafsu makan. Dalam kasus rheumatoid arthritis, kelainan bentuk sendi akan terlihat.

Osteomielitis adalah penyakit serius yang menyebabkan peradangan jaringan lembam. Semua komponen, termasuk otak, terganggu. Kerusakan pada kaki lebih sering terjadi karena kekhasan struktur tulang.

• kenaikan tajam suhu tubuh hingga 39 derajat;
• sindrom nyeri diucapkan;
• bengkak parah dan kemerahan.

Jika Anda mengidentifikasi gejala-gejala ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Dengan eksaserbasi penyakit, gejalanya akan diucapkan. Pada tahap remisi, akan ada rasa sakit ringan, termasuk otot gastrocnemius.

Gangguan tulang belakang

Osteochondrosis, herniasi diskus intervertebralis, tumor, tuberkulosis, cedera traumatis merupakan perwakilan dari penyakit tulang belakang yang serius, yang, selain gejala-gejala lain, bermanifestasi sebagai nyeri pada betis.

Dengan neoplasma jinak atau tumor ganas, nyeri menyebar ke kedua kaki. Seiring pertumbuhannya, tumor mulai menekan jaringan dan akar saraf di sekitarnya. Ini memberikan sindrom nyeri terkuat dengan iradiasi ke ekstremitas bawah. Ketidaknyamanan terjadi di sepanjang saraf siatik. Nyeri otot betis akan meningkat selama berjalan, berlari, dan menekan. Ini disertai dengan kelemahan otot, penurunan sensitivitas kulit.

Tumor tulang belakang mengarah pada konsekuensi serius, komplikasi berkaitan dengan organ sistem kemih dan saluran pencernaan.

Pada osteochondrosis, rasa sakit juga akan menyebar dari daerah yang rusak di sepanjang saraf siatik. Penyakit tanpa komplikasi memanifestasikan dirinya sindrom nyeri lemah tanpa pembatasan gerakan.

Dengan cedera tulang belakang, rasa sakit di betis akan menunjukkan gangguan serius dengan kerusakan pada akar saraf. Ini akan dilengkapi dengan hilangnya kepekaan, bahkan kelumpuhan, oleh karena itu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika ada rasa sakit yang konstan di betis.

Myositis dan trichinosis

Myositis adalah faktor penyebab utama nyeri otot betis di antara semua penyakit jaringan otot.

Peradangan yang diduga dapat terjadi dengan alasan:

• kemerahan kulit;
• bengkak dan bengkak;
• kenaikan suhu lokal;
• kelemahan otot di daerah yang terkena;
• palpasi terasa sulit.

Seringkali pelokalan myositis justru merupakan otot gastrocnemius. Saat peradangan berkembang, rasa sakit meningkat selama berjalan dan istirahat. Pada saat yang sama, itu menyakitkan untuk menginjak kaki, menyentuh kulit juga disertai dengan rasa sakit.

Trichinosis adalah penyakit parasit yang disertai dengan sindrom nyeri yang kuat pada otot. Pasien demam, ada sakit kepala. Ketika invasi meningkat, intensitas rasa sakit pada otot lumbar atau gastrocnemius meningkat.

Peregangan dan robeknya otot-otot juga akan menimbulkan rasa sakit, yang terjadi segera atau berkembang dalam satu hari setelah cedera. Secara eksternal, Anda dapat melihat pembengkakan, kemerahan pada kulit dan hematoma. Ada kram dan kram di malam hari, dan karena itu bergabung dengan sakit kepala dan lekas marah karena kurang tidur.

Peradangan saraf

Ketika nyeri akut hadir di daerah betis, dimungkinkan untuk mengasumsikan adanya proses inflamasi serabut saraf. Saat neuritis, bersamaan dengan sindrom nyeri, ada kepekaan dan kelemahan otot yang memburuk. Gejala ini muncul selama berjalan, berlari dan beristirahat. Ini disertai dengan pembatasan fungsi motorik dan penurunan refleks tendon.

Penyebab yang jarang

Mengapa kaviar masih bisa terluka tanpa alasan yang jelas:

• pecahnya tendon Achilles;
• polineuritis;
• aterosklerosis;
• endarteritis;
• radang jaringan subkutan;
• TBC tulang belakang;
• gangguan endokrin (terutama diabetes).

Penyimpangan ini mungkin tidak segera terlihat. Pada orang yang kelebihan berat badan, rasa sakit tidak hanya disebabkan oleh meningkatnya stres, tetapi juga karena diabetes. Penyakit serius ini tanpa pengobatan yang tepat dapat menyebabkan sindrom kaki diabetik. Dasar dari penyakit ini adalah kekalahan pembuluh darah, perkembangan proses infeksi dan polineuritis. Perawatan dalam hal ini adalah menormalkan gula darah dan menghilangkan konsekuensinya.

Untuk gejala yang mengkhawatirkan, rujuk ke ahli endokrin. Jika Anda sudah harus berurusan dengan efek diabetes, ahli bedah akan menangani perawatan kaki diabetik.

Prinsip umum perawatan

Apa yang harus dilakukan dengan rasa sakit yang konstan di betis:

• beralih ke dokter umum, setelah pemeriksaan dokter akan merujuk ke spesialis;
• lulus tes umum untuk mendeteksi kemungkinan proses inflamasi atau infeksi;
• datang pemeriksaan instrumental untuk menilai status pembuluh darah dan organ sistem muskuloskeletal;
• berkonsultasilah dengan ahli traumatologi jika sakit pada olahraga

Dalam kasus penyakit pembuluh darah, perawatan konservatif atau koreksi bedah akan dilakukan. Ketika penyebab gejalanya adalah penyakit tulang belakang, dokter akan meresepkan senam dan fisioterapi. Dalam proses inflamasi, pengobatan obat akan dilakukan.

Prinsip perawatan akan tergantung pada penyakit yang mendasarinya. Selain minum obat yang diresepkan oleh dokter dan menjalani prosedur, Anda perlu melakukan perbaikan umum tubuh dan memperkuat otot gastrocnemius. Ini juga berlaku untuk kasus-kasus di mana rasa sakit disebabkan oleh terlalu banyak bekerja tanpa penyakit yang memberatkan.

Dalam kasus penyakit pada sendi atau jaringan otot, akan bermanfaat untuk menjalani perawatan fisioterapi. Ketika meresepkan fisioterapi, efek terapeutik akan diarahkan langsung pada penyebab rasa sakit.

Untuk meringankan sindrom nyeri ditugaskan:

• cryotherapy;
• elektroforesis;
• perlakuan panas;
• mandi terapi;
• terapi magnet dan lainnya.

Itu penting! Ketika penyebab nyeri adalah penyakit apa pun, pengobatan sendiri tidak dapat diterima, janji apa pun dibuat oleh dokter yang hadir.

Cara menghilangkan rasa sakit sendiri

Saat sakit pada betis setelah berjalan jauh atau kerja fisik yang berat, Anda bisa melakukan pijatan. Menggosok daerah yang sakit akan berkontribusi pada aliran darah dan menghilangkan proses stagnan. Eksekusi harian dari pijatan kaki akan mencegah pembengkakan dan penumpukan cairan, ini akan memudahkan pembuangan zat-zat beracun secara cepat dari bawah kulit.

Untuk menghilangkan rasa lelah, Anda bisa menyiapkan mandi kaki menggunakan tanaman obat. Ramuan bunga immortelle, daun birch dari biji wortel bisa mengatasi rasa sakit. Penting untuk mencampur bahan-bahan ini dan menuangkan air matang. Ketika rebusan diinfuskan selama beberapa jam, dapat dipanaskan dan digunakan sebagai mandi kaki.

Untuk persendian dan jaringan otot, ada baiknya menggunakan minyak aroma dan jus lidah buaya. Mereka dapat digunakan untuk menggosok kulit saat dipijat. Anda juga dapat menyiapkan kompres pada otot betis, menggunakan kayu putih, minyak mentol, lidah buaya dan cengkeh.

Rasa sakit dapat disebabkan oleh deposit garam. Dalam hal ini, akan membantu dana untuk penerimaan di dalam. Untuk persiapan mereka, Anda dapat menerapkan biaya ramuan obat, setelah membaca instruksi dan kemungkinan reaksi yang merugikan.

Bagaimana mencegah rasa sakit pada anak sapi

Mencegah munculnya rasa sakit pada anak sapi akan membantu rekomendasi seperti:

1. Menyingkirkan kelebihan berat badan. Obesitas tidak hanya membuat banyak ketegangan pada kaki, tetapi juga menyebabkan banyak penyakit dalam.
2. Penghentian merokok. Kebiasaan ini menyebabkan sirkulasi darah terganggu, dan kaki paling menderita.
3. Istirahat penuh. Tidur yang sehat, berjalan kaki secara teratur, dan menghilangkan stres akan membantu memperkuat tubuh dan meningkatkan resistensi.
4. Koreksi nutrisi. Langkah pertama adalah membatasi penggunaan garam, yang berkontribusi pada munculnya edema.

Cara terbaik untuk melupakan rasa sakit di kaki adalah melakukan senam medis, yang melibatkan penguatan otot. Olahraga normal di pagi hari sudah membantu mencegah keseleo, dan melakukan serangkaian latihan khusus di siang hari akan menjamin nutrisi jaringan normal dan suplai darah yang memadai untuk mencegah berbagai penyakit.

Jika tidak mungkin untuk mengatasi rasa sakit dengan sendirinya, dokter dapat meresepkan obat penghilang rasa sakit dan obat anti-inflamasi. Mereka hanya akan membantu untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, tetapi penerimaan mereka seharusnya tidak menjadi kebiasaan.

Penghapusan bertahap faktor-faktor berbahaya, koreksi diet dan penciptaan jadwal yang benar hari itu akan segera membuang kebutuhan untuk rasa sakit, keadaan otot dan sendi sepenuhnya dinormalisasi.

Sembuhkan arthrosis tanpa obat? Itu mungkin!

Dapatkan buku gratis "Rencana langkah demi langkah untuk memulihkan mobilitas sendi lutut dan pinggul jika terjadi artrosis" dan mulai pulih tanpa perawatan dan operasi yang mahal!

Nyeri setelah kram, apa yang harus dilakukan?

Sehari sebelum kemarin, di pagi hari, ada kejang lagi. Kakinya lelah untuk hari itu, tetapi dia lupa minum magnesium untuk malam itu. Itu berkurang, infeksi. Kemarin, otot terasa sakit sepanjang hari. Tetapi hari ini saya tidak bisa menginjak kaki. Saya tidak bisa mengerti, biasanya itu menjadi lebih baik setiap hari, dan kemudian, itu menjadi lebih buruk dan lebih buruk... adakah yang bisa menemukan? Apa yang harus dilakukan dengan kaki?

Bagaimana cara mengatasi kram sudah dipelajari, tetapi apa yang harus dilakukan ketika sudah terjadi? Sebelumnya, itu sudah cukup untuk dibubarkan dalam sehari, tetapi sekarang saya bahkan tidak bisa berjalan. Itu tidak menjadi lebih baik. Jadi saya pikir apa yang harus dilakukan dengan kaki ini sekarang? Sakit infeksi.

Kram kaki

Ulasan

Kram kaki: penyebab

Perawatan

Perawatan kram di kaki

Kapan harus berkonsultasi dengan dokter untuk kram kaki

Ulasan

Kram kaki - suatu kondisi di mana otot sangat berkurang, yang disertai dengan rasa sakit yang hebat. Kejang terjadi tanpa disengaja dan biasanya tidak berbahaya.

Paling sering ada kejang di otot betis (di kaki), lebih jarang di bagian lain kaki, termasuk kaki dan pinggul. Kram kaki ditandai dengan nyeri tajam pada otot yang disebabkan oleh kontraksi. Kontraksi otot selama kejang terjadi tanpa disengaja, tampaknya kaki dan jari tidak menuruti Anda, dan otot menjadi keras saat disentuh. Kram dapat bertahan dari beberapa detik hingga sepuluh menit. Setelah kejang berlalu, kontrol otot akan kembali. Setelah akhir serangan, rasa sakit dan hipersensitivitas dapat bertahan di kaki selama beberapa jam lagi.

Kram kaki dapat berlangsung dari beberapa detik hingga sepuluh menit. Sebagai aturan, kram otot paha bertahan lebih lama. Para peneliti menemukan yang berikut:

• tiga dari empat orang mengalami kram kaki hanya pada malam hari;
• di salah satu dari lima kejang terjadi siang dan malam;
• salah satu dari empat belas orang mengalami kram di siang hari.

Ada dua kelompok orang yang paling rentan mengalami kram kaki:

• orang di atas 60 - sepertiga dari orang di atas 60 diyakini memiliki kram kaki; sekitar 40% dari mereka mengalami kram tiga kali seminggu atau lebih;
• wanita hamil - sekitar setiap wanita hamil ketiga memiliki kram kaki, biasanya selama trimester terakhir.

Namun kram kaki terjadi pada orang-orang dari segala usia, pada pria dan wanita, mereka sering terjadi. Tentang rasa sakit malam dan kram di kaki seorang anak dapat ditemukan di artikel tentang rasa sakit tumbuh.

Kram kaki: penyebab

Kram kaki dapat terjadi karena berbagai alasan. Hal ini sering terjadi dengan melanggar jumlah natrium atau kalsium dalam tubuh, pada pasien yang menjalani hemodialisis (metode memurnikan darah karena gagal ginjal). Kejang dapat berkembang dengan latar belakang berbagai penyakit atau keracunan. Orang yang lebih tua sering mengalami kejang pada malam hari. Wanita hamil sering terkena kejang.

Ketika hubungan kontraksi otot yang menyakitkan dengan penyakit atau kondisi apa pun tidak dapat ditentukan, kejang idiopatik dikatakan. Penyebab kejang idiopatik masih belum diketahui, tetapi ada beberapa teori tentang ini:

• aktivitas saraf abnormal dalam tidur menyebabkan kontraksi otot-otot kaki;
• aktivitas fisik yang berlebihan, misalnya, berjalan-jalan atau berolahraga di gym dapat menyebabkan kejang-kejang;
• penurunan tajam dalam aliran darah ke otot menyebabkan kejang yang menyakitkan.

Salah satu kemungkinan penyebab kram di kaki orang di atas 50 tahun adalah pemendekan tendon yang berkaitan dengan usia. Tendon adalah pita jaringan ikat yang padat, yang dengannya otot melekat pada tulang. Jika tendon menjadi terlalu pendek, itu dapat memicu kejang.

Kram kaki sekunder terjadi karena suatu penyakit atau suatu kondisi. Ini termasuk yang berikut:

• kehamilan: sebagai akibat dari kenaikan berat badan selama kehamilan meningkatkan beban pada otot-otot kaki ketika berjalan, yang meningkatkan risiko kejang;
• olahraga: kram sering muncul selama istirahat setelah berolahraga;
• penyakit neurologis (mempengaruhi saraf pada otot tungkai): misalnya, penyakit neuron motorik atau neuropati perifer;
• penyakit hati: jika hati berhenti bekerja secara normal, racun menumpuk di dalam darah, yang dapat menyebabkan kaki berkontraksi;
• infeksi: beberapa infeksi bakteri, seperti tetanus, dapat menjadi penyebab kejang;
• toksin: kadang-kadang mengurangi kaki saat keracunan dengan timbal atau merkuri;
• dehidrasi: ketika ada kekurangan cairan dalam tubuh, keseimbangan air-garam terganggu, yang dalam beberapa kasus dimanifestasikan oleh kejang-kejang;
• penyakit vaskular tungkai, seperti varises atau endarteritis obliterans, menyebabkan gangguan sirkulasi darah pada otot dan kontraksi yang menyakitkan;
• kelasi: kelengkungan kaki mengganggu distribusi normal berat badan saat berjalan, sehingga beberapa otot kaki terlalu tegang dan lelah, yang dapat menyebabkan kaki bergerak.

Dalam beberapa kasus, penyebab kram di kaki mungkin karena obat-obatan. Sebagai contoh:

• diuretik (diuretik): mereka mengeluarkan cairan dari tubuh dan digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi (hipertensi), gagal jantung, dan penyakit ginjal tertentu;
• statin: digunakan dengan peningkatan kadar kolesterol dalam darah;
• raloxifene: diresepkan untuk pencegahan osteoporosis pada wanita setelah menopause;
• nifedipine: digunakan untuk mengobati angina;
• asam nikotinat: digunakan dengan kolesterol tinggi.

Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda berpikir bahwa obat-obatan yang Anda gunakan menyebabkan Anda mengalami kram kaki, karena Anda mungkin perlu mengubah dosisnya. Anda dapat berhenti minum obat yang diresepkan hanya dengan izin dokter Anda.

Perawatan

Perawatan kram di kaki

Jika penyebab kejang diketahui, pengobatan penyakit primer atau kondisi ini dapat meredakan nyeri. Situasi dengan pengobatan kejang idiopatik jauh lebih rumit ketika kaki kram tanpa alasan yang jelas. Kemudian perawatan biasanya dimulai dengan olahraga. Beberapa gerakan dapat menghentikan kram dan menghentikan rasa sakit selama serangan. Yang lain ditemukan untuk pencegahan, dengan mempraktikkannya secara teratur dapat mengurangi frekuensi kejang.

Kram kaki: apa yang harus dilakukan?

Selama kram, regangkan dan pijat otot yang berkontraksi. Misalnya, dalam kejang otot betis:

• Rentangkan kaki Anda dan pertahankan beratnya, tarik kaki Anda ke arah Anda, tekuk kaki Anda di sendi pergelangan kaki.
• Berjalan di atas tumit Anda selama beberapa menit.
• Jika Anda mengalami nyeri kaki setelah kram, ini dapat dihilangkan dengan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti parasetamol atau ibuprofen.

Untuk mencegah kejang, lakukan latihan peregangan secara teratur pada otot yang sesuai tiga kali sehari, termasuk sekali sebelum waktu tidur. Misalnya, jika ada kram pada otot betis, cobalah latihan berikut:

• Berdirilah sekitar satu meter dari dinding
• tekuk ke depan dan rentangkan tangan Anda untuk menyentuh dinding tanpa mengangkat kaki Anda dari lantai,
• setelah lima detik, kembali ke posisi awal,
• ulangi latihan selama lima menit.

Cara kedua. Untuk meregangkan otot betis Anda, berdirilah di atas anak tangga dengan bagian depan kaki Anda sehingga tumit Anda menggantung ke bawah. Turunkan tumit secara perlahan di bawah anak tangga. Setelah beberapa detik, bawa mereka ke posisi awal. Ulangi beberapa kali.

Jika kram kaki terjadi pada malam hari, ikuti aturan ini:

• Jika Anda berbaring telentang, jari-jari kaki Anda harus mengarah ke atas - untuk menjaga kaki Anda pada posisi yang benar, Anda dapat meletakkan bantal di atasnya.
• Dalam posisi di perut, gantung kaki Anda dari tepi tempat tidur - sehingga kaki akan rileks, dan otot betis tidak akan berkontraksi dan tegang.
• Selimut tidak harus membatasi gerakan saat tidur.

Kina untuk pengobatan kram kaki

Kina pada awalnya digunakan untuk mengobati malaria, tetapi kemudian diketahui bahwa kina dapat digunakan oleh orang-orang yang memiliki kaki kram. Namun, Anda dapat menggunakan obat ini hanya dengan resep dokter, dengan mengikuti petunjuk secara ketat, karena kina menyebabkan sejumlah efek samping yang serius:

• dering di telinga;
• gangguan pendengaran;
• sakit kepala;
• mual;
• gangguan penglihatan;
• disorientasi dalam ruang dan waktu;
• hot flashes (perasaan panas).

Komplikasi yang lebih parah terkait dengan asupan kina yang tidak tepat adalah trombositopenia. Ini adalah penurunan trombosit darah ke tingkat yang sangat rendah. Trombosit terlibat dalam proses pembekuan darah, sehingga ada risiko perdarahan hebat pada kasus trombositopenia:

• dari hidung;
• dari gusi;
• perdarahan di mata;
• perdarahan intrakranial;
• pendarahan dari kerongkongan, lambung, usus.

Telah ada beberapa kematian akibat trombositopenia setelah konsumsi kina dari kram kaki. Karena itu, jangan pernah melebihi dosis kina yang dianjurkan. Overdosis dapat menyebabkan kehilangan penglihatan atau kematian secara permanen. Karena risiko ini tidak mungkin, tetapi masih memungkinkan, kina untuk mengobati kram kaki hanya diresepkan jika manfaat potensial melebihi risiko. Sebagai contoh:

• Meskipun latihan rutin di atas dilaksanakan, Anda tetap mengalami kram;
• kram kaki sering terjadi, dan itu menyebabkan Anda sangat tidak nyaman.

Dalam hal ini, Anda dapat mendaftarkan kursus empat minggu kina. Setelah itu, jika tidak ada perbaikan, pengobatan dibatalkan. Jika Anda memiliki efek samping yang dijelaskan di atas, segera berhenti minum kina dan hubungi dokter Anda.

Kapan harus berkonsultasi dengan dokter untuk kram kaki

Kejang jarang terjadi pada orang sehat dan tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi jika kaki Anda sering berkedut, itu menyebabkan sakit parah, mengganggu tidur malam dan membuat Anda pingsan, dengan bantuan Amandemen Layanan, Anda dapat menemukan terapis yang baik. Terapis adalah dokter umum. Dia akan memeriksa kaki Anda dan meresepkan pemeriksaan yang diperlukan. Ini mungkin termasuk tes darah dan urin, pemeriksaan ultrasonografi pembuluh darah, elektroensefalogram, dan banyak lainnya, tergantung pada dugaan penyebab penyakit tersebut. Setelah pemeriksaan awal, terapis, jika perlu, akan merujuk Anda untuk berkonsultasi dengan spesialis yang sempit.

Panggil ambulans (dari telepon darat 03, dari ponsel 911 atau 112) jika:

• kram berlangsung lebih dari sepuluh menit dan tidak hilang meskipun ada upaya untuk meregangkan dan meregangkan otot;
• mengurangi kaki setelah kontak dengan zat beracun, seperti strychnine, merkuri, timbal, dll.
• kejang-kejang dimulai setelah cedera: luka yang bisa mengenai tanah, gigitan hewan, dan penyebab lain yang bisa menyebabkan tetanus.