Bagaimana mencegah pembekuan darah

Pertahanan atau serangan

Pembentukan trombus adalah fungsi alami, bahkan yang diperlukan tubuh. Jika "dimatikan", maka apapun, bahkan luka terkecil akan berakibat fatal - tidak mungkin menghentikan darah. Tetapi dengan kekalahan dinding bagian dalam pembuluh darah, pembentukan trombus mulai membawa kerusakan yang signifikan. Faktanya adalah bahwa tubuh mengenali adanya kekasaran, misalnya, plak aterosklerotik, sebagai cedera yang mengancam pendarahan dan mengencangkan sejumlah besar trombosit darah ke tempat ini. Mereka "bersatu" membentuk benjolan berdarah padat - gumpalan darah. Lumen pembuluh di tempat ini menyempit tajam, darah tidak bergerak lebih jauh, menyebabkan kekurangan makanan di jaringan di sepanjang jalan pembuluh. Jika gumpalan darah terbentuk di pembuluh yang memberi makan jantung, infark miokard terjadi, di arteri serebral - stroke, di sendi kaki - gangren. Selain itu, gumpalan darah dapat robek dan bergerak di sepanjang aliran darah, terjebak di tempat-tempat sempit, yang meliputi arteri paru-paru. Dan ini adalah salah satu penyebab kematian yang paling sering dan tidak dapat diperkirakan.

Gejala berbahaya

Sulit untuk mencurigai adanya gumpalan darah dalam tubuh sampai terjadi bencana - tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak menampakkan diri dalam bentuk gejala apa pun. Tetapi pembentukan gumpalan darah dapat dibedakan dengan tanda-tanda tidak langsung dan, jika kecurigaan dikonfirmasi, punya waktu untuk mengambil tindakan.

Pertama-tama, gumpalan darah, jika mereka muncul, lalu di mana-mana dan di banyak orang. Artinya, mencurigai gumpalan darah di pembuluh kaki, kita dapat mengasumsikan kehadiran mereka di tempat lain.

Tanda-tanda utama peningkatan trombosis adalah: meningkatnya rasa dingin di kaki, rasa berat di kaki, kesemutan, atau mati rasa pada area tertentu, kekakuan, nyeri. Dalam kasus lanjut - "marmer" dari kulit kaki dan pergelangan kaki, serta varises.

Pencegahan mudah

Risiko trombosis berkurang oleh zat penurun kolesterol, misalnya, minyak sayur dengan sejumlah besar asam lemak tak jenuh ganda (omega-3 dan 6). Jadi, berguna di pagi hari untuk minum satu sendok makan minyak zaitun atau biji rami, ada salad, dibumbui dengan minyak sayur. Anda dapat minum anggur merah kering, tetapi untuk tujuan pemulihan - tidak lebih dari 100 ml. per hari, minumlah cukup cairan (sekitar 2 liter per hari). Produk lain - daging merah, bit, mentega, lemak babi - sebaliknya, meningkatkan kecenderungan trombosis. Juga, jika Anda mencurigai adanya trombosis, aktivitas fisik aktif tidak diinginkan: karena itu, trombus yang terbentuk dapat lepas.

Tentu saja, pada kecurigaan sekecil apa pun trombosis, perlu untuk meninggalkan gorengan, merokok, gemuk, dan dalam hal apa pun untuk tidak merokok. Usahakan untuk mempertahankan gaya hidup paling sehat.

Cara melindungi diri dari pembekuan darah

Anda mungkin pernah mendengar tentang kisah-kisah dengan orang-orang yang, misalnya, mendatangi ahli traumatologi dengan keseleo di kaki, dan kemudian... menemukan diri mereka dalam perawatan intensif. Dan semua itu karena gumpalan darah! Ternyata merekalah yang menyeret orang-orang yang malang itu jauh di dalam nadi. Datang selama cedera, mereka bergerak melalui pembuluh sampai berhenti di pembuluh paru-paru. Ini bisa berakibat fatal.

Deep vein thrombosis (THV) adalah penyakit di mana gumpalan darah (trombi) terbentuk di pembuluh darah yang dalam (biasanya di daerah kaki, pinggul dan panggul). Kondisi ini berbahaya karena gumpalan darah bisa keluar dan bergerak melalui pembuluh darah melalui jantung sampai berhenti di pembuluh paru-paru. Trombus yang berkeliaran seperti itu disebut emboli, dan ketika memasuki paru-paru, itu menyebabkan emboli paru (PE). Jika gumpalan darah cukup besar, emboli paru bisa berakibat fatal.

Penyakit lansia yang tak banyak gerak menjadi banyak pekerja kantoran

DVT terjadi ketika proses pembekuan darah normal tidak dimulai setelah cedera atau cedera, tetapi dalam kondisi normal dengan dinding pembuluh darah yang utuh.

Ada beberapa faktor risiko.

- Mari kita mulai dengan usia. Tetapi kenyataannya adalah bahwa dengan gaya hidup kita yang tidak banyak bergerak, indikator ini menjadi sangat relatif. Meskipun sebelumnya diyakini bahwa ini adalah penyakit imobilitas, yang berarti - usia lanjut. Sekarang semuanya salah!

- Beberapa operasi meningkatkan risiko perkembangan, terutama operasi besar di rongga perut dan operasi pada sendi besar (lutut atau pinggul).

- Penurunan aktivitas selama istirahat di tempat tidur yang lama, penerbangan dengan pesawat atau perjalanan panjang dengan mobil.

- Kerusakan mekanis yang parah pada tubuh dengan pecahnya pembuluh darah, seperti patah tulang (terutama terbuka atau patah).

- Kehamilan dan persalinan. Pada wanita hamil, darah menggumpal lebih baik, karena tingkat faktor pembekuan (protein darah yang terlibat dalam proses pembekuan darah) meningkat dan karena pertumbuhan rahim dapat mengganggu aliran darah di pembuluh. Selain itu, pembuluh darah mungkin rusak saat melahirkan, yang merupakan faktor risiko tambahan. Pada periode segera setelah kelahiran anak, risiko DVT bahkan lebih tinggi daripada selama kehamilan (terutama dengan operasi caesar).

- Menggunakan obat-obatan tertentu: kontrasepsi oral kombinasi (estrogen dan progesteron) meningkatkan risiko trombosis vena dalam. Namun, trombosis vena lebih sering terjadi pada wanita hamil daripada pada wanita yang menggunakan kontrasepsi oral. Dengan penggunaan kontrasepsi oral kombinasi (hanya mengandung gestagen), kemungkinan terjadinya DVT lebih kecil.

Apa itu trombolisis?

Trombosis vena dalam tidak selalu memiliki manifestasi tertentu. Gejala terjadi jika gumpalan darah tumbuh dalam ukuran dan naik di atas kaki bagian bawah (ini dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit di kaki). Jika Anda mencurigai trombosis vena dalam, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Jika dokter menyarankan trombosis vena dalam, dia akan memeriksa Anda dan menanyakan beberapa pertanyaan. Anda kemudian dapat ditugaskan pemindaian ultrasound khusus untuk mengevaluasi aliran darah di pembuluh darah dan, mungkin, tes darah, untuk menemukan zat yang diproduksi oleh tubuh ketika mencoba untuk menghancurkan gumpalan darah. Kadang-kadang tes ini tidak memberikan informasi yang cukup, dan Anda mungkin memerlukan prosedur yang disebut angiografi, ketika dokter menyuntikkan zat pewarna ke dalam pembuluh darah untuk mengikuti perkembangannya. Tujuan utama pengobatan untuk DVT adalah untuk mencegah emboli paru. Anda akan diresepkan antikoagulan (antikoagulan), pertama dalam bentuk suntikan, seperti enoxaparin, dalteparin atau heparin, kemudian dalam bentuk tablet, seperti fenindione atau warfarin. Anda mungkin perlu melakukan beberapa tes darah untuk memastikan obat ini bekerja. Jika Anda mengalami rasa sakit, obat penghilang rasa sakit akan menyarankan Anda.

Dalam beberapa kasus yang parah, zat khusus disuntikkan melalui vena untuk melarutkan trombus. Proses ini sendiri disebut trombolisis. Obat modern memiliki obat yang benar-benar dapat melarutkan gumpalan darah, tetapi mereka juga dapat menyebabkan perdarahan, dan tidak berlaku dalam semua kasus.

Ada strategi lain

Strategi lain adalah memasukkan filter cava ke dalam vena cava internal (vena yang mengumpulkan darah dari bagian bawah tubuh). Filter ini dirancang untuk menunda semua bekuan darah yang bergerak (emboli) dalam perjalanan ke paru-paru. Biasanya, filter kava dipasang hanya jika pasien karena alasan tertentu tidak dapat mengambil obat antikoagulan atau jika terapi tersebut tidak efektif.

Dokter mungkin menyarankan agar Anda memakai stoking kompresi khusus, yang dapat mengurangi risiko komplikasi.

Durasi pengobatan tergantung pada masing-masing kasus, termasuk faktor risiko untuk pengembangan trombosis vena dalam berulang. Biasanya waktu perawatan minimum adalah 3 bulan, tetapi dalam beberapa kasus, dokter merekomendasikan terapi seumur hidup. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang risiko dan manfaat perawatan antikoagulan jangka panjang, sehingga bersama-sama Anda dapat membuat keputusan terbaik untuk kasus khusus Anda.

Antikoagulan dan stoking

Untuk pencegahan DVT, pasien di rumah sakit yang berisiko morbiditas (misalnya, menjalani operasi parah) diresepkan antikoagulan. Dapat juga menyarankan memakai stoking kompresi.

Untuk penerbangan jarak jauh yang akan datang, yang berikut ini disarankan: kenakan pakaian longgar, tidak ketat, minum sebanyak mungkin soft drink selama penerbangan, gerakkan kaki dan kaki secara teratur, pijat betis Anda. Namun, kami tidak menyarankan berjalan aktif melalui kabin, karena Anda berisiko kerusakan jika terjadi turbulensi.

Perhatikan sensasi menyakitkan pada kaki bagian bawah selama penerbangan dan satu bulan setelah penerbangan, jika Anda khawatir, konsultasikan dengan dokter Anda sesegera mungkin.

Jika Anda merencanakan perjalanan panjang, dan Anda memiliki risiko trombosis vena dalam, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Beberapa dokter merekomendasikan dosis tunggal antikoagulan atau stoking kompresi untuk orang yang berisiko trombosis vena dalam yang terbang selama 6 jam atau lebih.

Dengan kata lain, gerakan dan gerakan lagi! Serta memperhatikan perasaan mereka. Dan, jika diperlukan, profilaksis yang sedang berlangsung atau terapi suportif. Untungnya, ada semua kemungkinan untuk ini.

Jangan lupa untuk menyertakan MedPulse.Ru dalam daftar sumber yang akan Anda temui dari waktu ke waktu:

Berlangganan saluran kami di Yandex. Dzen

Tambahkan "MedPulse" ke sumber Anda di Yandex.News atau News.Google

Kami juga akan senang melihat Anda di komunitas kami di VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.

Bagaimana mencegah pemisahan gumpalan darah di dalam tubuh

Gumpalan darah adalah gumpalan darah, sebuah blok di jalur aliran darah. Jika gumpalan darah menutup pembuluh darah jantung, seseorang akan mengalami serangan jantung, jika ia memblokir pembuluh darah otak - stroke.

Bagaimana gumpalan darah terbentuk?

Dalam tubuh manusia ada sel darah khusus - trombosit, yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah. Dalam beberapa kasus, trombosit dapat menempel langsung di dalam pembuluh, dan kemudian terbentuk trombus.

Untuk memahami mengapa gumpalan darah terlepas dan bagaimana menghindarinya, pertimbangkan mekanisme pembentukan gumpalan darah.

Ketika kerusakan pada dinding pembuluh darah yang halus atau jika ada hambatan pada aliran darah, laju aliran darah meningkat dan turbulensi terjadi. Darah di area sistem sirkulasi ini mengalir di sepanjang lintasan yang kompleks, membentuk turbulensi. Dalam aliran darah yang kacau sel datang dalam gerakan berosilasi dan menempel satu sama lain. Sel-sel darah yang menempel bersama disimpan pada benang fibrin yang tidak larut, protein khusus, faktor pembekuan darah. Dan inilah gumpalan darah.

Trombosis arteri

Oklusi arteri dapat menyebabkan gangguan sirkulasi parah, serangan jantung, stroke, gangren. Darah dalam tubuh kita adalah media transportasi. Darah membawa zat yang diperlukan untuk kehidupan sel, menghilangkan produk dekomposisi. Jika pasokan darah organ terganggu, kerjanya juga menjadi tidak efektif.

Tromboemboli tidak hanya mempengaruhi generasi yang lebih tua, tetapi juga orang muda yang sehat. Beresiko, pekerja kantoran, pengemudi dan perwakilan profesi lainnya yang memiliki gaya hidup menetap. Setiap orang setelah 45 tahun, risiko pembekuan darah setiap tahun meningkat secara eksponensial.

Trombosis vena

Ada beberapa katup di vena dalam dari kaki yang membantu mengangkat darah dari tungkai bawah kembali ke otot jantung. Sebagai aturan, ketika tanda-tanda pertama trombosis akut muncul, pasien segera berkonsultasi dengan dokter.

Setelah perawatan vaskular intensif, timbul rasa lega - nyeri hilang, pembengkakan mereda.

Tetapi masalahnya adalah bahwa ketidakcukupan katup berkembang di pembuluh darah yang dalam.

Dan kemudian dalam posisi tegak, pada pasien yang menjalani trombosis akut, ada refluks patologis darah vena ke anggota tubuh bagian bawah distal. Membentuk stasis vena dan limfatik.

Varises adalah faktor risiko utama pembekuan darah.

Pembentukan gumpalan darah di vena memprovokasi:

• kerusakan dinding pembuluh darah;
• gaya hidup menetap;
• Peningkatan kadar gula;
• Plak aterosklerotik;
• Varises

Jika katup rusak, darah tidak dipompa pada laju linier. Turbulensi aliran darah dan, sebagai akibatnya, gumpalan darah terbentuk. Tragedi terjadi ketika gumpalan darah terlepas dan mulai berjalan melalui aliran darah.

Jika gumpalan darah putus

Penutupan pembuluh darah dengan trombus yang terlepas dari tempat pembentukan dan bersirkulasi dalam aliran darah disebut tromboemboli.

Gumpalan darah melekat erat ke dinding pembuluh darah. Namun, salah satu dari penyebab ini dapat menyebabkan pemisahan gumpalan darah:

• Tingkatkan aktivitas fisik;
• Tekanan darah meningkat;

Rute bekuan darah yang terlepas melalui aliran darah akan tergantung pada tempat pembentukan dan ukuran bekuan. Gumpalan darah selalu bergerak dalam aliran darah - ia naik. Itu bisa masuk ke pembuluh darah paru-paru, jantung, otak.

Tromboemboli dapat menyebabkan kecacatan dan, dalam beberapa kasus, kematian.

Gangguan aliran darah menyebabkan stagnasi. Mikroorganisme berkembang biak dengan cepat di lokasi penyumbatan. Jaringan di sekitarnya menjadi meradang dan, jika tidak diobati tepat waktu, infeksi darah terjadi. Kadang-kadang trombus besar pecah menjadi beberapa bagian dan kemudian beberapa pembuluh bisa menyumbat.

Infark miokard

Infark miokard terjadi dengan nekrosis otot kontraktil jantung. Pembentukan area nekrotik terkait dengan suplai darah yang tidak mencukupi.

Tanda-tanda infark miokard:

• Nyeri hebat di daerah dada;
• Aritmia;
• Kurang udara, sesak napas tanpa aktivitas fisik;
• Hilangnya kesadaran

Perawatan medis yang tepat waktu akan membantu menghindari komplikasi serius. Jika bantuan tidak diberikan dalam waktu 1,5 jam sejak timbulnya gejala, perubahan dapat menjadi tidak dapat diubah.

Stroke

Stroke adalah pelanggaran sirkulasi otak yang disebabkan oleh penyumbatan trombus atau pecahnya pembuluh darah otak. Kematian akibat stroke melebihi 60%.

• Sakit kepala yang tak tertahankan;
• Kelumpuhan anggota badan;
• Senyum bengkok;
• Gangguan pendengaran dan bicara.

Waktu untuk terapi stroke adalah 3 jam. Jika bantuan medis diberikan kemudian, sel-sel otak mulai mati.

Tromboemboli arteri paru

Trombosis paru adalah kondisi yang sangat berbahaya, karena tidak memiliki gejala yang terlihat jelas. Dalam emboli paru, tubuh mengalami kekurangan oksigen akut, tekanan darah turun, dan jantung bekerja dengan kelebihan.

• nafas pendek;
• tersedak;
• kebiruan kulit;
• batuk dengan hemoptisis.

Untuk mencegah kematian pada pulmonary embolism hanya dimungkinkan dalam kasus perawatan medis selama menit-menit pertama setelah tromboemboli.

Tiba-tiba dan tidak terduga membuat PEI sangat berbahaya. Pria itu sehat, waspada, tidak mengeluh tentang apa pun dan mati mendadak.

Perawatan dan Pencegahan

Satu-satunya cara untuk menghindari ancaman serius adalah pendeteksian bekuan darah tepat waktu. Dianjurkan untuk mengetahui terlebih dahulu tentang kecenderungan trombosis. Seorang ahli jantung atau ahli phlebologi akan menjawab pertanyaan tentang bagaimana mencegah gumpalan dalam tubuh terputus. Spesialis ini harus dikonsultasikan untuk diagnosis.

Metode untuk mencegah trombosis termasuk obat yang mencegah sel-sel darah saling menempel (agen antiplatelet) dan obat yang bekerja pada protein darah yang membentuk jaringan fibrin (antikoagulan). Dalam pengobatan penyumbatan arteri digunakan obat yang berkontribusi terhadap pembubaran gumpalan darah (trombolitik).

Persiapan untuk pencegahan dan pengobatan trombosis

Lima metode efektif untuk pencegahan pembekuan darah di pembuluh darah

Dari artikel ini Anda akan belajar: apa yang seharusnya menjadi pencegahan trombosis yang efektif, siapa yang membutuhkannya. Prognosis perkembangan komplikasi trombosis di latar belakang pencegahan.

Penulis artikel: Victoria Stoyanova, dokter kategori 2, kepala laboratorium di pusat diagnostik dan perawatan (2015-2016).

Trombosis - tumpang tindih aliran darah pembuluh darah besar atau kecil oleh bekuan darah - berkembang sebagai respons tubuh terhadap kerusakan dinding pembuluh darah.

Proses trombosis sangat jarang (cedera mekanis akibat stroke, cedera) dimulai pada pembuluh yang sehat, biasanya penyebab kemunculannya adalah:

• pelanggaran integritas dinding pembuluh darah (sebagai akibat aterosklerosis, diabetes mellitus, hipertensi arteri, radang pada vaskulitis, insufisiensi vena);
• perubahan sifat fisikokimia darah (penurunan fluiditas, peningkatan viskositas, pembekuan, peningkatan jumlah trombosit, peningkatan agregasi);
• sifat aliran darah (akselerasi atau deselerasi kecepatan).

Kelompok risiko termasuk orang berusia 55 tahun, dengan gangguan metabolisme lemak dan karbohidrat (hiperlipidemia dan diabetes mellitus), obesitas (risiko trombosis meningkat 10 kali), perokok berat yang menjalani gaya hidup menetap dan menetap.

Oleh karena itu, langkah-langkah paling efektif untuk pencegahan trombosis ditujukan pada:

1. Pembentukan diet seimbang dengan kadar lemak rendah (dengan hiperlipidemia) dan karbohidrat (dengan diabetes dan obesitas), kandungan vitamin dan bioflavonoid yang tinggi (antioksidan nabati, zat aktif biologis).
2. Regulasi rezim minum (meningkatkan kualitas darah dan kecepatan aliran darah).
3. Menyingkirkan obesitas dan kebiasaan buruk (merokok, alkoholisme).
4. Penghapusan hipodinamik.

Kejadian yang relevan untuk orang yang berisiko, dan kategori lainnya (dengan usia, dengan penyimpangan dalam diet, pelanggaran rezim minum, dll.), Ada kondisi untuk perubahan pada dinding pembuluh darah, kekentalan darah dan pembentukan trombus.

Pencegahan trombosis cukup efektif, pada 85% itu membantu mencegah beberapa kelainan peredaran darah (serangan jantung, ginjal, usus, stroke, trombosis vena dalam, nekrosis jaringan lunak, tromboemboli), yang merupakan akibat tersumbatnya aliran darah.

Hasil positif yang jelas dari pencegahan ditetapkan selama beberapa tahun (dari 2 hingga 4), kondisi wajib adalah keteraturan dan ketaatan sistematis terhadap aturan. Untuk mempertahankan hasil dan mencegah trombosis, perlu untuk mempertahankan rejimen pencegahan yang direkomendasikan sepanjang hidup.

Seorang dokter, phlebologist, angiosurgeon, ahli jantung dapat memberikan saran tentang pencegahan trombosis, merekomendasikan tindakan tambahan (profilaksis obat, perawatan spa, metode fisioterapi).

Langkah-langkah pencegahan dalam artikel diurutkan berdasarkan perkiraan efisiensi mereka: mulai dengan yang paling efektif dan kemudian menurun.

1. Nutrisi yang seimbang

Diet - dasar pencegahan pembekuan darah, diet dibentuk sedemikian rupa sehingga:

• mencegah peningkatan atau menormalkan keseimbangan lipid dan karbohidrat (risiko penyakit pembuluh darah aterosklerotik dan angiopati diabetik);
• menyesuaikan jumlah garam dalam makanan sehari-hari (risiko memperbaiki hipertensi, peningkatan kecepatan aliran darah karena vasospasme, pembentukan gumpalan darah karena kerusakan pada dinding pembuluh darah);
• masukkan dalam diet vitamin, bioflavonoid yang dapat meningkatkan metabolisme, memperkuat dan memulihkan dinding pembuluh darah.

Apakah trombosis memiliki wajah wanita? Cara "menangkap dan menetralisir" penyakit berbahaya ini

Tromboemboli (oklusi vaskular) dari arteri pulmonalis di Rusia membunuh 100.000 orang setiap tahun - lebih banyak dari pada kecelakaan mobil.

Semua orang takut akan tabrakan pesawat, tetapi sangat sedikit orang yang tahu bahwa setelah pendaratan yang aman, Anda dapat jatuh tepat di pesawat - karena pemisahan gumpalan darah yang terbentuk di pembuluh darah selama penerbangan.

Dokter percaya bahwa gumpalan darah terbentuk di salah satu penumpang pada setiap penerbangan. Untungnya, tidak setiap kasus berakhir dengan tragedi. Menurut statistik, 70% orang mengalami trombosis. Mengapa gumpalan darah terjadi? Apakah mungkin mengidentifikasi bahaya? Dan bagaimana cara melindungi diri dari ancaman?

Para dokter dari Pusat Kardiologi Regional Krasnodar menyelamatkan seorang pasien yang tidak memiliki harapan dengan mengeluarkan gumpalan darah 35 sentimeter dari jantung dan paru-paru. Ini adalah sensasi - kasus-kasus seperti itu sebelumnya dianggap tidak dapat dioperasi. Tetapi pasien berusia 38 tahun itu tidak hanya selamat - setahun kemudian ia kembali bekerja.

"Kasus ini telah membantah mitos bahwa trombosis adalah hukuman," kata Anatoly Zavrazhnov, MD, wakil. Kepala Dokter Rumah Sakit Klinik Regional Krasnodar No. 1. - Dengan deteksi tepat waktu dan perawatan yang tepat, bahkan bekuan darah terbesar dapat dinetralkan.

Serangan seperti apa?

Gumpalan darah adalah gumpalan darah. Pada prinsipnya, mereka adalah reaksi alami tubuh, melindunginya dari kehilangan darah pada cedera. Masalah mulai ketika gumpalan darah, menempel pada dinding pembuluh darah, membentuk gabus yang bisa lepas kapan saja, berlayar di pembuluh darah dan arteri dan, sekali di tempat yang sempit, benar-benar menghalangi aliran darah. Dan seorang pria mati mendadak. Ada dua jenis trombosis - vena dan arteri. Vena lebih umum. Ini berbahaya karena komplikasinya, yang paling serius adalah tromboemboli (penyumbatan cabang) arteri pulmonalis. Ahli bedah mengklaim bahwa diagnosis ini menjelaskan sepertiga dari kematian mendadak. Lebih dari setengah pasien meninggal dalam 2 jam pertama setelah timbulnya emboli. Gumpalan darah arteri kurang umum, tetapi lebih berbahaya. Karena berada dalam aliran darah cepat, mereka sering terputus, pertama-tama menyebabkan gangguan pada suplai darah ke organ yang memasok darah ke arteri, dan kemudian kematiannya. Jadi, trombosis arteri koroner menyebabkan infark miokard, arteri otak - hingga stroke.

"Untuk pembentukan bekuan darah, kombinasi dari tiga faktor diperlukan," kata Anatoly Zavrazhnov, "kerusakan pada permukaan dalam pembuluh darah (terjadi setelah trauma, tumor atau penyakit radang), memperlambat aliran darah (terjadi pada gagal jantung, istirahat di tempat tidur yang lama dan varises), peningkatan pembekuan darah (dicatat untuk cedera, proses inflamasi, intervensi bedah dan dehidrasi tubuh).

Resiko segalanya!

"Trombosis vena memiliki wajah wanita," kata Ivan Kolotovkin, kepala Rumah Sakit Klinik Krasnodar No. 1. "Wanita lebih cenderung memiliki varises, di mana ada stagnasi darah di kaki. Semakin jelas varises, semakin tinggi ancaman trombosis. Beresiko - semua yang telah menjalani operasi dan cedera (terutama tungkai bawah). Menurut statistik, trombosis vena terdeteksi pada 70% pasien setelah operasi ortopedi. Gumpalan darah lebih sering ditemukan pada orang tua.

"Hipodinamik yang menyertai gaya hidup yang tidak aktif memicu stasis darah - salah satu faktor risiko utama penyakit ini," kata Ivan Kolotovkin.

Aterosklerosis adalah penyebab paling umum dari trombosis arteri. Plak aterosklerotik menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Aliran darah diaduk, dan kondisi yang menguntungkan untuk pembentukan trombosis.

Terbukti hubungan antara merokok dan pembentukan aterosklerosis, dan karenanya terjadinya pembekuan darah.

Apakah musim panas sedikit mati?

Gumpalan darah lebih sering terbentuk di musim panas. Ada beberapa alasan untuk ini. Perjalanan pulang, lebih tepatnya, perjalanan udara yang menyertainya. Penumpang udara duduk dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama, vena terjepit, dan tekanan rendah dan udara yang sangat kering di kabin pesawat berkontribusi pada stagnasi darah dan dehidrasi tubuh yang cepat. Untuk menghindari trombosis, sebelum penerbangan, Anda perlu mengencangkan pakaian rajut kompresi (itu meningkatkan aliran darah di kaki), mengambil tablet aspirin (itu akan mengurangi viskositas darah), dan selama penerbangan, uleni lebih sering. Alasan kedua adalah keinginan musim panas untuk menurunkan berat badan. Lebih sering, gumpalan darah terbentuk pada wanita yang berdiet (mengambil kelebihan cairan dari tubuh adalah dasar dari diet, dan ini adalah di mana dehidrasi dimulai) atau mengambil pil KB (mereka meningkatkan pembekuan darah).

Bisakah Anda merasakan bahaya mengintai?

- Gejala trombosis vena - berat pada otot, edema, indurasi sepanjang vena, sianosis kulit, nyeri, - menjelaskan Anatoly Zavrazhnov. - Tanda-tanda trombosis arteri tergantung pada di mana bekuan darah berada. Dengan pembekuan darah arteri, pasien mengeluh sakit yang tajam, cuaca dingin dan penurunan sensitivitas. Trombi arteri perut menyebabkan muntah, diare, dan sakit perut. Gejala trombosis paru - nyeri dada, sesak napas, batuk, gangguan irama jantung. Gangguan kronis sirkulasi serebral (pusing, gangguan penglihatan, sulit bicara) adalah tanda-tanda trombosis serebral. Gumpalan darah di arteri koroner dimanifestasikan oleh angina - nyeri di jantung selama aktivitas fisik.

"Namun, 30% dari trombosis vena tidak menunjukkan gejala," kata Ivan Kolotovkin. - Mereka yang paling berbahaya. Untuk mendeteksi mereka, Anda harus lulus survei. Gumpalan darah yang terdeteksi yang direncanakan tidak dihilangkan, tetapi dilarutkan dengan persiapan khusus.

Cara melindungi diri dari pembekuan darah

1. Pimpin gaya hidup aktif - aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi darah, mencegah terjadinya stasis darah, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

2. Makan dengan benar - dasar dari diet harus menjadi makanan nabati yang tidak mengandung kolesterol.

3. Cegah dehidrasi - kekurangan cairan meningkatkan viskositas darah.

4. Jaga diri Anda sendiri - cedera, operasi, penyakit menular - faktor risiko pembekuan darah.

5. Lulus ujian yang dijadwalkan.

Bagaimana cara mengenali gumpalan darah?

Diagnosis darurat:

1. Pemindaian dupleks ultrasonik pada vena, di mana diameter vena diukur, menentukan kecepatan aliran darah. Seringkali pada USG Anda dapat melihat bekuan darah itu sendiri.

2. Phlebography - agen kontras disuntikkan ke dalam vena, yang memungkinkan Anda untuk melihat struktur vena pada X-ray dan menentukan keberadaan trombus di dalamnya.

3. Angiografi - direkomendasikan untuk diagnosis pembekuan darah di pembuluh otak.

Diagnosis terencana:

1. Tes darah untuk kolesterol.

2. Koagulogram (analisis pembekuan).

3. Analisis biokimia darah (kadar D-dimer yang tinggi - indikator utama trombosis vena dalam dan emboli paru)

Cara melindungi diri dari pembekuan darah

Ada yang tahu bahwa darah kental harus ditipiskan. Aliran darah yang lambat menyebabkan kekurangan oksigen pada organ dalam. Dan untuk kemungkinan pembentukan gumpalan darah.

Jadi apa yang harus dilakukan agar darah beredar bebas? Beberapa tips sederhana.

Pencegahan pembekuan darah:

1. Minumlah lebih banyak air! 90% orang minum sangat sedikit air. Pidato adalah tentang air alami yang direbus, bukan cairan. Orang dewasa harus minum 2-2,5 liter air setiap hari. Di panas bahkan lebih. Ajari anak Anda untuk minum air putih. Air alami adalah obat pertama dan sangat kuat untuk melawan gumpalan darah.

2. Pengencer darah:

- minyak zaitun dan biji rami;

- bawang putih dan bawang merah (konsumsi bawang putih secara teratur mengurangi kemungkinan pembekuan darah hingga setengahnya!);

- kakao dan cokelat (pahit);

- ikan dan minyak ikan;

- tomat, jus tomat;

- beri raspberry, blueberry, cranberry, stroberi, ceri, ceri;

Setiap hari, 2-3 produk dari daftar ini harus ada dalam diet Anda.

3. Produk yang mengentalkan darah:

- banyak tumbuhan (St. John's wort, valerian, jelatang, yarrow, jagung jagung, Highlander);

- herbal perlu minum kursus dan dalam hal apapun tidak konstan!

4. Secara signifikan meningkatkan viskositas darah:

- banyak garam;

- obat diuretik, hormonal dan kontrasepsi, serta Viagra

5. Bergerak lebih banyak, berjalan kaki, masuk untuk pelatihan fisik, ayolah segar! udara

____________________
Menemukan kesalahan atau kesalahan ketik pada teks di atas? Sorot sebuah kata atau frasa dengan kesalahan dan tekan Shift + Enter atau di sini.

Sepuluh makanan yang melawan gumpalan darah

Anehnya, pembentukan bekuan darah mungkin satu-satunya faktor serius yang menentukan apakah Anda mengalami serangan jantung, stroke, atau kerusakan pembuluh darah. Sekarang para ahli tahu bahwa faktor trombotik - fluiditas darah, viskositas dan kelengketannya, kecenderungan pembentukan gumpalan darah dan peningkatannya - memainkan peran penting. Dan nutrisi memiliki dampak besar pada faktor-faktor ini. Data eksperimental menunjukkan bahwa efek utama nutrisi pada perkembangan penyakit jantung terkait terutama dengan faktor trombotik, dan bukan dengan kolesterol dalam darah. Dan manfaat mengonsumsi makanan yang memengaruhi faktor-faktor ini cukup signifikan. Dokter Prancis yang terkenal, Dr. Serge S. Reno, mengklaim untuk mencegah pendidikan; gumpalan darah dapat secara dramatis mengurangi kemungkinan serangan jantung per tahun, sementara mengurangi kolesterol membutuhkan lebih banyak waktu untuk mencapai efek yang sama. Namun, banyak produk mempengaruhi keduanya (misalnya, bawang dan bawang putih), sehingga Anda akan mendapatkan manfaat ganda.

David Krichevsky, Wistar Institute, Philadelphia

Suatu ketika, ahli jantung percaya bahwa serangan jantung disebabkan oleh gangguan irama jantung, yang disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah sebagai akibat dari akumulasi plak. Tetapi sekarang secara luas dipercaya bahwa penyebab langsung 80-90% serangan jantung dan stroke adalah gumpalan darah. Pembentukan trombus tergantung pada sejumlah faktor yang sebagian besar ditentukan oleh nutrisi. Salah satunya adalah seberapa banyak trombosit - sel darah terkecil - cenderung menumpuk, membentuk gumpalan darah dan menempel di dinding pembuluh darah. Faktor lain adalah fibrinogen darah, protein yang merupakan bahan baku pembekuan darah. Kandungan fibrinogen yang tinggi dalam aliran darah adalah gejala terpenting penyakit jantung dan stroke.

Peran penting dimainkan oleh sistem fibrinolitik, yang menghancurkan dan melarutkan gumpalan darah yang tidak perlu dan berbahaya. Seberapa aktif sistem ini, serta tingkat fibrinogen, adalah "penentu pertama penyakit jantung," kata Dokter Jantung Harvard, Dr. Victor Gurevich.

Bagaimana nutrisi dapat mengontrol proses pembekuan darah

Dokter selalu memperingatkan pasien untuk tidak minum aspirin sebelum operasi. Mereka takut "pengencer darah", memburuk karena pembekuannya. Ini dapat menghentikan pendarahan yang buruk, menyebabkan komplikasi dan membahayakan pemulihan. Darah harus dengan cepat membeku untuk menutup luka yang dibuat dengan pisau bedah.

Tetapi apakah ahli bedah pernah mengatakan kepada Anda untuk tidak makan makanan Cina sebelum operasi? Atau hindari jahe, bawang putih, jamur hitam dan ikan berlemak dalam dosis besar seperti salmon dan sarden? Faktanya adalah bahwa semua produk ini juga merupakan antikoagulan, yang secara dramatis dapat mengurangi pembekuan darah, seringkali mengikuti mekanisme biologis yang sama seperti aspirin. Mereka memblokir aksi zat yang disebut tromboksan, yang memperlambat akumulasi trombosit (tahap penting dalam pembentukan gumpalan darah).

Makanan berlemak seperti keju dan daging sapi membuat darah lebih kental, karena karena itu trombosit menjadi lebih lengket dan lebih mudah dikumpulkan dalam gumpalan darah.

Selain itu, beberapa produk meningkatkan atau menurunkan tingkat fibrinogen, yang memainkan peran penting dalam pembentukan gumpalan darah, serta mempercepat atau memperlambat pembubaran gumpalan darah. Ada produk yang mempengaruhi viskositas dan fluiditas darah, mempromosikan atau mencegah munculnya gumpalan darah, yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah di jantung, otak, kaki dan paru-paru. Tidak diragukan lagi, penggunaan beberapa di antaranya, bahkan dalam jumlah yang sangat kecil, dapat memiliki efek farmakologis yang kuat pada kecenderungan darah terhadap trombosis dan dengan demikian menyelamatkan dari bencana kardiovaskular.

Salah satu cara paling penting untuk memerangi serangan jantung dan stroke - jika bukan yang paling penting - adalah makan makanan yang memiliki efek menguntungkan pada faktor pembekuan darah. Inilah yang Anda butuhkan dan apa yang tidak boleh dimakan.

Bawang - lawan lemak yang tangguh

Untuk mencegah darah Anda membentuk gumpalan darah, makan bawang, mentah dan dimasak. Victor Gurevich dari Harvard menyarankan semua pasiennya dengan penyakit arteri koroner untuk menggunakan bawang setiap hari, karena zat-zat dalam komposisinya memperlambat akumulasi trombosit dan mempercepat pembubaran gumpalan darah. Bawang memiliki kemampuan yang sangat luar biasa untuk menahan efek trombogenik dari makanan berlemak. N. N. Gapta, seorang profesor kedokteran dari K.G. Medical College di Lucknow (India), melakukan penelitian berikut: pada awalnya, ia memberikan makan siang sangat berlemak dengan mentega dan krim pada subjek pria dan menentukan bahwa kemampuan tubuh untuk melarutkan bekuan darah berkurang secara drastis.. Kemudian dia memberi mereka makanan yang sama, kali ini menambahkan 60 gram bawang - mentah, direbus atau digoreng. Tes darah setelah dua dan empat jam menunjukkan bahwa bawang benar-benar memblokir efek berbahaya dari makanan berlemak. Untuk ini, kurang dari setengah cangkir bawang sudah cukup.

Apa yang ada di haluan mencegah pembentukan gumpalan darah? Mungkin quercetin, antioksidan spektrum luas yang kuat. Ini membantu untuk memblokir pembentukan gumpalan darah dan proses yang mengarah ke arteri yang tersumbat. Satu studi Finlandia menunjukkan bahwa subjek yang menggunakan bioflavonoid dalam jumlah terbesar, terutama quercetin, cenderung menjadi korban serangan jantung fatal. Kebanyakan quercetin ditemukan dalam bawang merah dan kuning. Dalam warna putih itu kurang. Ngomong-ngomong, tak lama lagi pria akan memiliki berbagai macam bawang bombay yang sangat kuat. Di University of Wisconsin dan MD Anderson Cancer Research Center di University of Texas, para ilmuwan mengembangkan varietas yang mengandung quercetin dalam jumlah besar dan zat bermanfaat lainnya. Banyak quercetin dalam anggur merah, brokoli, dan teh.

Kesimpulan: makan makanan berlemak, jangan lupa bawang. Sepotong bawang dalam hamburger, telur dadar atau pizza dapat melawan sifat trombogenik dari makanan berlemak ini.

Saran Dr. Jain tentang cara mengencerkan darah dengan bawang putih

Salah satu antikoagulan yang paling kuat dan terkenal dalam komposisi bawang putih disebut hohen. Inilah cara mendapatkan jumlah ahoen terbesar dari bawang putih, menurut Profesor Mahendra K. Jain.

• Jangan memotong bawang putih, dan dorong. Ini melepaskan enzim dan allicin, yang dikonversi menjadi ahoen.
• Goreng bawang putih dengan ringan. Perawatan suhu juga membantu.
• Masak bawang putih dengan tomat atau tambahkan ke makanan asam lainnya. Bahkan sejumlah kecil asam berkontribusi pada pelepasan ahoena.
• Tambahkan sedikit vodka ke bawang putih yang dihancurkan untuk menutupinya dengan bagian atas, dan biarkan matang selama beberapa hari tanpa tutup. Ini juga membebaskan ahoen. Ya, resep tradisional Rusia untuk pengencer darah benar-benar membantu, seperti yang diperlihatkan percobaan Dr. Jane. Selain itu, ia menemukan bahwa banyak gema dilepaskan ketika mencampur bawang putih yang dihancurkan dengan keju feta dan minyak zaitun (ini adalah obat Yunani yang terkenal untuk penyakit jantung).

Anda ingin sedikit pasta ikan?

Ikan adalah cara terbaik untuk memblokir gumpalan darah, karena mengandung banyak asam lemak omega-3 yang bermanfaat. Hampir semua ilmuwan menjelaskan manfaat yang dibawa ikan ke jantung, sifatnya yang luar biasa untuk memengaruhi pembekuan darah. Karena 80% stroke disebabkan oleh pembekuan darah, ikan berlemak dapat membantu Anda mencegahnya karena bertindak sebagai antikoagulan lemah yang memperlambat pembekuan darah. Menurut sebuah penelitian di Belanda baru-baru ini, pria yang mengonsumsi 20 gram atau lebih ikan per hari dua kali lebih kecil kemungkinannya menjadi korban pukulan dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi ikan. Kemungkinan besar, faktanya adalah lebih sedikit gumpalan darah terbentuk dalam darah mereka.

Ketika Anda makan ikan berlemak seperti salmon, mackerel, herring, sarden, tuna, atau lainnya dengan lemak, lemak ini mulai menyerang bekuan darah dari sisi yang berbeda. Ini melarutkan darah, menghambat akumulasi trombosit dan aksi fibrinogen, serta berkontribusi terhadap pembubaran gumpalan darah. Paul Nestel, kepala Pusat Penelitian Nutrisi Manusia di Organisasi Riset Ilmiah dan Teknis Uni di Australia, dan rekan-rekannya menemukan bahwa makan sekitar 150 gram salmon atau sarden per hari mengurangi tingkat fibrinogen berbahaya rata-rata 16% dan meningkatkan waktu pendarahan sebesar 11%. tigapuluh satu pria. Menariknya, selama penelitian yang sama, kapsul minyak ikan tidak berpengaruh pada faktor pembekuan darah. Satu penjelasan, menurut Dr. Nestel, adalah bahwa ikan mengandung zat lain selain lemak yang bekerja pada faktor pembekuan darah.

Hasil serupa diperoleh oleh para peneliti Harvard. Mereka menyarankan bahwa makan 195 gram tuna kalengan bisa “mengencerkan darah” juga aspirin. Efek antitrombotik diamati sekitar empat jam setelah makan tuna. Selain itu, dalam penelitian ini, tuna juga lebih efektif daripada kapsul minyak ikan.

Rahasia indah minyak ikan, "pengencer darah"

Makan ikan berlemak secara harfiah mengubah bentuk trombosit dalam darah, dan mereka tidak dapat saling bertautan dan membentuk gumpalan darah yang tidak diinginkan. Ini ditemukan oleh para ilmuwan dari Departemen Pertanian AS. Ketika Anda makan ikan berlemak, trombosit Anda mengeluarkan jauh lebih sedikit daripada thrombox-on, yang memberi mereka perintah untuk berkumpul bersama. Demikian kata seorang peneliti dari Departemen Pertanian, dokter filsafat Norbert Schoene.

Yang lebih mengejutkan, tromboksan menyebabkan trombosit lengket. Ini menyebabkan mereka berubah menjadi bola-bola kecil dan menumbuhkan duri, yang dengannya mereka melekat pada trombosit lainnya. Dalam keadaan ini, mereka "diaktifkan" atau "lengket", siap dan mampu berkumpul dalam gumpalan darah.

Jadi, ikan, dengan menekan aksi tromboksan, mempertahankan bentuk trombosit yang sehat berbentuk cakram, dan mereka tidak dapat berkumpul dan membentuk gumpalan yang menghalangi arteri Anda.

Kesimpulan: Efek antitrombotik yang berguna dapat dicapai dengan memakan sekitar 105 g ikan berlemak (mackerel, herring, salmon dan sarden) atau sekitar 180 g tuna kalengan.

Antikoagulan yang luar biasa dalam anggur merah

Beberapa teguk anggur merah sering mengencerkan darah dan memperlambat pembekuan darah. Bukan hanya alkohol, tetapi juga komponen kompleks anggur merah lainnya. Ilmuwan Perancis Martin Seigneur dan Jacques Bonnet, MD, dari Cardiac Hospital di Pesac, melakukan penelitian klasik yang menguji efek dari tiga minuman beralkohol pada pembentukan trombus pada lima belas pria sehat. Setiap hari selama dua minggu mereka minum setengah liter bordeaux merah, atau bordeaux putih, atau anggur sintetis dari air, alkohol, dan rasa. Berikut adalah hasilnya: anggur sintetis meningkatkan akumulasi trombosit dan menurunkan kolesterol LDL "buruk". Anggur putih sedikit meningkatkan tingkat LDL berbahaya dan secara signifikan meningkatkan jumlah kolesterol HDL yang menguntungkan, tetapi tidak mempengaruhi trombosit. Anggur merah memenangkan kemenangan yang jelas! Ini menurunkan akumulasi trombosit dan meningkatkan kolesterol HDL. Dengan demikian, menurut peneliti, anggur merah memiliki sifat antikoagulan unik yang membantu melindungi jantung.

Hasil ini didukung oleh percobaan hewan Perancis, yang menunjukkan bahwa faktor berbahaya pembentukan trombus (lengket atau akumulasi trombosit) ditekan oleh anggur merah dan putih dan alkohol sederhana. Namun, empat belas jam kemudian, para peneliti menemukan efek memantul setelah anggur putih dan alkohol. Setelah anggur merah, trombogenesis darah masih berkurang hingga 60%, dan bagi mereka yang minum anggur putih, kekakuan darah meningkat sebesar 46%. Bagi mereka yang minum alkohol sederhana, angka ini adalah 124%.

Pengecualian yang mungkin adalah satu jenis anggur putih - sampanye. Sepertinya itu memiliki sifat antikoagulan dan antitrombotik, kata Dr. Serge Renault, seorang ilmuwan Prancis yang terkenal. Dia menjelaskan bahwa dalam produksi sampanye, kulit anggur seringkali tetap dalam anggur lebih lama daripada dalam produksi varietas anggur putih lainnya.

Di sisi lain Samudra Atlantik, Dr. John Folts dari University of Wisconsin dan Madison Medical School menemukan bahwa minum dua setengah gelas anggur merah mengurangi lengket trombosit, dan karenanya kemampuan mereka untuk membentuk tromb yang mengancam jiwa sebesar 40% dalam waktu empat puluh lima menit. Jus anggur merah juga membantu, katanya, tetapi dibutuhkan tiga kali lipat untuk mencapai efek yang sama.

Apa yang menjelaskan resistensi anggur merah dan jus anggur terhadap gumpalan darah? Orang Prancis mengatakan mereka tidak yakin apakah pengetahuan ini diperlukan, dengan alasan bahwa "obat itu sudah tersedia dalam bentuk yang sangat mudah dicerna." Para ilmuwan dari Cornell University telah menyarankan bahwa bahan aktif utama dalam anggur dalam hal ini adalah resveratrol yang terkandung dalam kulit. Peneliti lain mengaitkan efek antitrombotik oksida nitrat dengan antioksidan tertentu lainnya yang disebut polifenol atau flavonoid.

Mengapa anggur memengaruhi gumpalan darah?

Sekelompok anggur membawa kita sukacita. Setiap kali infeksi jamur menyerang anggur, beri dilindungi dengan melepaskan pestisida alami, sama seperti tubuh manusia menghasilkan antibodi untuk melawan infeksi. Pestisida tanaman ini juga merupakan obat yang sangat baik untuk manusia. Peneliti Jepang mengatakan bahwa zat ini adalah bahan aktif utama dalam cabang kuno pengobatan tradisional Cina dan Jepang yang berhubungan dengan penyakit darah. Orang Jepang yang dibuat dari zat ini, resveratrol, obat, dan tes menunjukkan bahwa zat ini memperlambat proses akumulasi trombosit dan mengurangi lemak tubuh di hati hewan.

Jika Anda minum jus anggur merah atau anggur merah, Anda menyuntikkan resveratrol ke dalam tubuh Anda, kata Leroy Crizy, Ph.D., profesor di Agricultural College of Cornell University. Creasey menemukan konsentrasi tinggi zat ini dalam anggur merah, tetapi tidak dalam warna putih. Inilah cara dia menjelaskannya: dalam produksi anggur merah, anggur yang dihancurkan difermentasi dengan kulit. Dalam produksi anggur putih, anggur ditekan, dan kulit, kaya akan resveratrol, dibuang. Sebuah analisis oleh Dr. Creasey dari tiga puluh jenis anggur menunjukkan bahwa kebanyakan resveratrol ditemukan di Bordeaux merah Perancis, dan yang paling sedikit di bordeaux putih.

Selain itu, Dr. Crizy menemukan antikoagulan ini dalam jus anggur merah (tapi bukan putih). Dia juga percaya bahwa itu membutuhkan tiga kali lebih banyak daripada anggur merah Bordeaux, untuk pengenalan ke dalam tubuh dengan jumlah zat yang sama. Anggur meja, yang dijual di supermarket, kemungkinan besar mengandung sedikit resveratrol, karena mereka ditanam, menjaga dengan hati-hati terhadap infeksi dan penyakit jamur. Namun, menurut Dr. Creasey, 450 g anggur buatan sendiri dapat mengandung resveratrol sebanyak dua cangkir anggur merah.

Kesimpulan: asupan anggur merah secara teratur dalam jumlah sedang dengan makanan tampaknya meningkatkan proses antitrombotik dan mencegah penyakit jantung. Ini berarti bahwa wanita harus minum gelas, dan pria - dua kali sehari. Minum alkohol dalam jumlah besar, dan sesekali minum anggur dapat, sebaliknya, berkontribusi pada pembentukan gumpalan darah dan kerusakan pembuluh darah, serta meningkatkan risiko kanker payudara. Penting untuk minum anggur merah dengan makanan sehingga dapat menangkal faktor-faktor berbahaya pada produk lain.

Minumlah teh untuk menjaga arteri Anda tetap sehat.

Tidak peduli betapa anehnya kelihatannya, tetapi teh benar-benar melindungi pembuluh darah dari gumpalan darah. Pada tahun 1967, jurnal ilmiah Inggris, Nature, menerbitkan gambar-gambar unik kelinci aorta, diberi makan lemak dan kolesterol tinggi, serta air minum atau teh. Aorta kelinci pemakan teh jauh lebih sedikit rusak oleh diet berlemak. Teh, demikian kesimpulan para peneliti di Lawrence Lavermore Laboratories di California, hampir sepenuhnya melindungi arteri. Mereka terinspirasi oleh pengamatan bahwa pembuluh darah orang Cina-Amerika yang secara teratur minum teh berada dalam kondisi yang lebih baik daripada orang-orang Eropa yang lebih suka kopi. Arteri koroner lebih baik dipertahankan oleh sepertiga, dan arteri serebral dua pertiga. Para ilmuwan jaman dulu, menyarankan bahwa teh mengandung beberapa zat misterius yang tidak memungkinkan arteri tersumbat.

Studi yang dipresentasikan pada konferensi ilmiah internasional pertama tentang efek fisiologis dan farmakologis teh, yang diadakan di New York pada tahun 1991, menunjukkan bahwa teh melindungi arteri dengan mempengaruhi faktor pembekuan darah. Zat dalam komposisinya mengurangi pembekuan darah, mencegah aktivasi dan penumpukan trombosit, merangsang pembubaran gumpalan darah dan mengurangi endapan kolesterol pada dinding arteri. Semua ini melindungi arteri. Selama penelitian pada hewan, setara dengan tiga cangkir teh untuk manusia menyebabkan penurunan akumulasi trombosit dan mencegah pembentukan gumpalan darah.

Salah satu peneliti pertama yang mengaitkan teh dengan aterosklerosis, Lu Fu-king, MD, profesor dan kepala departemen kedokteran internal di Universitas Medis Zeijang di Cina, mempelajari efek teh pada orang yang mengalami serangan jantung. Dr. Lu melaporkan pada sebuah konferensi bahwa pigmen dari teh hitam biasa atau hijau Asia mengurangi akumulasi trombosit pada pasien (juga produksi tromboksan) dan merangsang pembubaran gumpalan darah. Apa yang mengejutkan, menurutnya, teh hitam biasa, yang diminum orang Amerika, dan Asia hijau bertindak sama efektifnya. Para ilmuwan dari Institut Penelitian Pusat Jepang Itoen juga mencatat bahwa satu jenis tannin yang disebut katekin yang terkandung dalam teh hijau menghambat akumulasi trombosit secara aktif seperti aspirin. Selain itu, teh tampaknya memperlambat stimulasi kolesterol LDL dari reproduksi sel otot polos pada dinding arteri. Reproduksi ini mempromosikan penampilan plak arteri.

Sayuran - musuh gumpalan darah

Untuk menghilangkan kemungkinan gumpalan darah, makanlah buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin C dan serat. Mereka yang makan banyak buah-buahan dan sayuran lebih baik menghadapi masalah pembekuan darah, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian Swedia terhadap 260 orang dewasa paruh baya. Bagi mereka yang makan lebih sedikit buah dan sayuran, ternyata, gumpalan darah larut lebih lambat. Studi lain menunjukkan bahwa vitamin C dan serat, terkonsentrasi pada sayuran dan buah-buahan, merangsang pembubaran gumpalan darah dan membantu memperlambat akumulasi trombosit.

Selain itu, tingkat terendah fibrinogen, yang menyebabkan pembentukan gumpalan darah, diamati pada vegetarian, terutama yang ketat, yang tidak mengkonsumsi produk hewani, termasuk telur dan susu. Mungkin alasannya adalah buah-buahan dan sayuran mengandung zat yang menurunkan tingkat fibrinogen, dan lemak hewani serta kolesterol meningkatkannya. Selain itu, vegetarian memiliki darah kental kurang dari pemakan daging. Viskositas yang lebih rendah dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih rendah. Jadi inilah cara lain untuk buah dan sayuran untuk mencegah penyakit jantung.

Tindakan cabe merah

Cabe merah pedas adalah obat yang sangat baik untuk pembekuan darah. Bukti ini datang dari Thailand, di mana orang makan sebagai bumbu dan makanan ringan, merangsang nafsu makan, cabai merah dan menjenuhkan darah dengan zat-zat dari itu beberapa kali sehari. Ilmuwan Thailand telah menyarankan bahwa ini adalah alasan utama mengapa tromboemboli (gumpalan darah yang mengancam jiwa) sangat jarang di antara orang Thailand.

Untuk mengkonfirmasi teori ini, ahli hematologi Sukon Visudhifan, MD, dan rekan-rekannya di Rumah Sakit Syriray di Bangkok, melakukan percobaan. Mereka membumbui pasta nasi buatan sendiri dengan lada panas dengan kecepatan 2 sendok teh lada cabai yang baru ditumbuk per 200 g pasta (sekitar satu cangkir dengan sepertiga). Kemudian mereka memberikan lada kepada enam belas mahasiswa kedokteran yang sehat. Subjek dari kelompok kontrol makan pasta sederhana. Hampir segera, proses pembubaran gumpalan darah dalam darah kelompok pertama meningkat, dan setelah tiga puluh menit kembali normal. Dalam darah kelompok kedua, makan pasta sederhana, tidak ada yang terjadi.

Dengan demikian, efek cabai ternyata bersifat jangka pendek. Namun, Dr. Visudhifan percaya bahwa stimulasi tubuh yang sering dengan cara ini membersihkan darah dari pembekuan darah, dan karenanya orang Thailand pada umumnya lebih kecil kemungkinannya menderita penyumbatan pembuluh darah.

Bumbu-bumbu lain yang bermanfaat

Rempah-rempah lain akan membantu Anda melindungi diri dari gumpalan darah yang berbahaya. Krishna Srivastava dari Universitas Oden di Denmark memeriksa sebelas jenis rempah-rempah dan menemukan bahwa tujuh di antaranya menghambat agregasi trombosit. Yang paling kuat adalah anyelir, jahe, jinten dan kunyit. “Cengkeh lebih efektif daripada aspirin dalam hal ini,” kata Dr. Shrivastava. Zat aktif utama dalam cengkeh rupanya adalah eugenol, yang juga membantu trombosit mempertahankan bentuknya yang lama bahkan setelah mereka “terakumulasi”. Shrivastava berpendapat bahwa rempah-rempah bekerja di sepanjang sistem prostaglandin, seperti aspirin, bawang putih, dan bawang.

Semua rempah-rempah ini telah mengurangi produksi trombo-xan, stimulator agregasi platelet yang kuat. Zat dalam komposisi jahe, menurut Dr. Shrivastavy, lebih efektif memperlambat sintesis prostaglandin, daripada obat kuat indometasin.

Jahe adalah antikoagulan yang sangat terkenal. Ini ditemukan oleh Charles Dorso, MD, dari Cornell University Medical College. Dia makan banyak merek jahe "Crabtree Evelyn "dengan selai jeruk, yang terdiri dari 15% jahe. Ketika perubahan pembekuan darah terjadi, ia melakukan analisis dengan mencampurkan trombositnya dengan beberapa jahe bubuk. Trombosit menjadi kurang lengket. Dorso percaya bahwa zat aktif dalam kasus ini adalah jahe, yang merupakan bagian dari jahe dan secara kimiawi mirip dengan aspirin.

Peringatan: jika Anda sakit perut setelah makan rempah-rempah, jangan memakannya. Jika Anda mengonsumsi antikoagulan, maka sebelum menambahkan sejumlah besar jahe untuk mengencerkan darah ke dalam makanan, berkonsultasilah dengan dokter Anda.

Jamur hitam Cina - bebas masalah

Untuk melindungi diri dari pembekuan darah, isi darah Anda dengan obat jamur hitam Asia yang disebut mo-er, atau “pohon telinga” (jamur auricular). Jamur ini terkenal dalam pengobatan Tiongkok karena efek positifnya terhadap darah. Beberapa menganggap mereka "ramuan umur panjang yang menyegarkan." Dan ini cukup masuk akal, menurut Dale Hammerschmidt, MD, ahli hematologi di University of Minnesota Medical School. Suatu kali dia makan Mapo Doufu dalam jumlah besar - hidangan Asia dengan rempah-rempah, kacang dan keju cottage, setelah itu dia melihat perubahan dramatis dalam perilaku trombositnya. Mereka menjadi jauh lebih rentan terhadap kemacetan. Ilmuwan menyimpulkan bahwa jamur hitam memiliki efek ini pada mereka.

Ternyata jamur hitam (tetapi tidak ada, yaitu Cina) mengandung sejumlah komponen pengencer darah, termasuk adenosin, juga ada dalam bawang putih dan bawang. Hammerschmidt mengemukakan bahwa kombinasi sejumlah besar makanan pengencer darah dalam makanan Cina - bawang putih, bawang merah, jamur hitam, dan jahe - dapat menjelaskan mengapa mereka memiliki penyakit arteri koroner yang sangat jarang.

Minyak zaitun - musuh pembekuan darah

Selain semua manfaat lainnya, minyak zaitun bahkan mengurangi kelengketan trombosit darah, yang dapat menjelaskan manfaatnya bagi arteri. Sebagai contoh, peneliti Inggris dari Royal Free Hospital dan Medical School di London meminta sukarelawan untuk mengambil tiga perempat sendok makan minyak zaitun dua kali sehari selama delapan minggu sebagai suplemen untuk makanan biasa. Kemampuan trombosit mereka untuk berakumulasi telah menurun secara dramatis. Para ilmuwan telah menemukan bahwa selaput trombosit mengandung lebih banyak asam oleat (asam lemak utama dalam minyak zaitun) dan lebih sedikit asam lemak arakidonat, yang meningkatkan kekakuan.

Setelah mengambil minyak zaitun, trombosit juga diisolasi lebih sedikit tromboksan A2, suatu zat yang memicu akumulasi trombosit. Jadi, para peneliti menyimpulkan bahwa minyak zaitun baik untuk kondisi trombosit, menambahkan bahwa ini adalah penjelasan lain mengapa orang-orang Mediterania yang mengonsumsi banyak minyak zaitun lebih sedikit menderita penyakit jantung.

Sejumlah besar lemak menyebabkan gumpalan

Jangan menyalahgunakan lemak, jika Anda tidak ingin mencegah munculnya gumpalan darah dalam darah Anda. Tidak diragukan lagi, diet lemak tidak hanya meningkatkan kolesterol, tetapi juga membahayakan darah dengan banyak cara lain. Terlalu banyak lemak juga dapat meningkatkan pembekuan darah dan kecenderungan untuk membentuk pembekuan darah. Dengan demikian, sebuah studi baru oleh para ilmuwan dari University of Southern Jutland Center di Denmark menunjukkan bahwa sejumlah besar lemak hewan jenuh dan lemak nabati tak jenuh ganda jenis omega-6 (seperti minyak jagung) meningkatkan fibrinogen pembentuk trombogen darah. Dalam studi mereka, orang dewasa yang sehat, biasanya makan makanan berlemak, beralih ke diet berbeda dengan kadar lemak lebih rendah (32% kalori) selama dua minggu. Semua diet ini telah mengurangi kecenderungan untuk membentuk bekuan darah sebesar 10-15%. Banyak penelitian juga mengkonfirmasi bahwa lemak, terutama hewan, memperlambat pembubaran gumpalan darah.

Satu percobaan baru-baru ini menunjukkan bahwa lemak dari daging berlemak tetap berada dalam aliran darah dan menyebabkan kerusakan hingga empat jam.

Sarapan memusnahkan gumpalan darah

Untuk waktu yang lama, para ilmuwan bertanya-tanya mengapa sebagian besar serangan jantung terjadi dalam beberapa jam pertama setelah korban bangun. Salah satu alasannya adalah orang-orang melewatkan sarapan, kata ahli jantung Renata Sifkova dari Newfoundland Memorial University di St. John's. Dia menemukan bahwa menghindari sarapan meningkatkan kemungkinan gumpalan darah hampir tiga kali, yang membuat seseorang lebih rentan terhadap serangan jantung dan stroke. Dr. Sifkova menjelaskan bahwa kekakuan darah dari gumpalan darah paling rendah pada malam hari, dan setelah Anda bangun, ia naik dengan tajam. Tetapi untuk beberapa alasan misterius, makan makanan lagi membuat trombosit kurang lengket.

Untuk menguji asumsi-asumsi ini, indikator aktivitas trombosit yang disebut beta-thromboglobulin (beta-TG) dalam darah dari dua puluh sembilan pria dan wanita sehat pada hari-hari ketika mereka sarapan dan tidak sarapan diukur. Beta-TG adalah indikator kemampuan trombosit untuk membentuk bekuan darah. Sifkova menemukan bahwa kandungan beta-TG pada hari-hari melewatkan sarapan rata-rata dua setengah kali lebih tinggi. Tampaknya salah satu cara untuk mencegah trombosit menjadi terlalu lengket dan menjadikan Anda anggota kelompok risiko serangan jantung pagi adalah dengan sarapan.

Tips Nutrisi untuk Memerangi Gumpalan Darah

Nutrisi untuk memerangi gumpalan darah mungkin merupakan ukuran makanan paling penting yang dapat Anda ambil untuk mencegah penyakit jantung dan stroke, bahkan lebih penting daripada mengendalikan kadar kolesterol. Inilah yang akan membantu Anda yang terbaik:

• makan ikan berlemak, bawang putih, bawang merah, dan jahe, dan minum anggur merah (tidak berlebihan). Semua ini mencairkan darah dan tidak membentuk gumpalan darah;
• batasi konsumsi lemak, terutama hewan jenuh dan sayuran jenis tak jenuh ganda omega-6;
• Cobalah untuk makan bersama dengan makanan yang mempromosikan pembentukan gumpalan darah, produk yang mencegah penampilan mereka. Kombinasi sukses tersebut termasuk telur dengan bawang atau salmon asap, anggur merah dengan keju, masakan Meksiko "chili con carne" (daging dalam saus pedas dengan paprika merah dan kacang merah).

Peringatan: jangan berlebihan. Jika Anda menggunakan antikoagulan, menderita pendarahan, atau kerabat Anda mengalami pendarahan otak, Anda perlu makan makanan yang mengencerkan darah, dalam jumlah sedang. Jika Anda khawatir, minta dokter Anda untuk memeriksa apakah darah Anda membeku secara normal.