Overlay rekaman kinesio untuk nyeri punggung bawah

1. Untuk aplikasi ini Anda memerlukan asisten. Miringkan kasing ke depan. Potong dari gulungan pita kinesio 2 strip dengan panjang 20-25 cm Kaset Kinesio harus direkatkan ke pinggang dari bawah ke atas sejajar satu sama lain di sepanjang tulang belakang, mundur di setiap sisi tulang belakang dengan 3-5 cm. Terapkan setiap pita, mulai dari bagian yang menonjol ke atas tulang panggul dan berakhir sekitar iga ke-12. Tongkat tongkat tanpa ketegangan.

2. Potong lagi pita kinesio sepanjang 20-25 cm, tempelkan secara horizontal di bagian bawah pinggang secara horizontal di atas 2 pita yang sudah direkam, mundur beberapa cm dari tepi bawah pita vertikal. Rekaman itu dilem dengan tegangan 30-50%.

3. Berdiri tegak. Dengan appliqu yang dieksekusi dengan benar, Anda akan melihat lipatan pada pita yang ditempelkan secara vertikal.

PERHATIAN: Sebelum melakukan aplikasi ini, jangan lupa untuk membiasakan diri dengan aturan umum rekaman kinesiotik.

Cara mengaplikasikan kaset dengan benar di dada, leher rahim, dan tulang belakang

Menempel punggung bagian bawah dan bagian belakang lainnya adalah prosedur medis, yang merupakan pengenaan pita perekat khusus pada area yang terkena. Penerapannya mengurangi rasa sakit pada cedera dan patologi punggung, sakit punggung, dislokasi, memar. Paling sering, rekaman itu diresepkan untuk atlet agar tetap bugar selama pelatihan dan untuk orang-orang dengan penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Ketika Anda perlu menekan punggung Anda

Atlet secara teratur menghadapi cedera, peregangan otot, ligamen lumbar, leher rahim dan dada, sehingga mereka menempelkan kaset sebagai tindakan pencegahan selama setiap latihan. Setelah selesai, kaset rekaman dihapus.

Juga, metode ini digunakan bersamaan dengan langkah-langkah terapi untuk:

• Sakit punggung dan radikulitis. Rekaman yang dilakukan dengan benar mengembalikan aliran darah dan aliran limfatik di tempat peradangan, mempengaruhi reseptor, sehingga mengurangi keparahan rasa sakit.
• Skoliosis, osteochondrosis pada punggung bagian bawah, toraks dan serviks. Ini memperbaiki punggung pada posisi yang benar, mengatur aliran darah dan mencegah munculnya hernia intervertebralis.
• Cidera di punggung. Meredakan stres dari daerah yang terkena, mengencangkan kulit, mencegah pembentukan bengkak dan hematoma.

Tamping leher dan lumbar tulang belakang dilakukan baik di institusi medis maupun di rumah dengan bantuan kerabat. Namun, penting untuk menusuk pita dengan benar, jika tidak manfaat prosedur akan diminimalkan atau memperburuk kondisi pasien.

Apa yang membuat rekaman

Sebelum Anda mempelajari cara mengaplikasikan selotip kinesio ke punggung Anda yang cedera, penting untuk mengetahui bagaimana prosedur tersebut memengaruhi seseorang. Kulit (sebagian) mengacu pada sistem muskuloskeletal, karena beberapa kelompok otot melekat pada kulit dengan jaringan ikat. Kaset membuat efek ini:

• Rekatkan persendian pada posisi yang benar.
• Membongkar serat otot.
• Meringankan peradangan dan ketajaman rasa sakit.
• Kembalikan pergerakan cairan di lokasi cedera, mengurangi kemungkinan hematoma dan edema.
• Memperbaiki proses metabolisme dan menghilangkan rasa sakit.
• Kencangkan kulit, membentuk postur yang benar.

Kaset yang dipasang dengan benar tidak menyebabkan kerusakan kesehatan, ketidaknyamanan, tetapi membatasi mobilitas sebagian, sejauh diperlukan untuk sendi atau jaringan yang terkena. Pada saat yang sama, rekaman tidak menahan gerakan dan tidak mengganggu cara hidup yang biasa.

Jenis rekaman

Menekan leher dan punggung dibagi menjadi beberapa jenis:

• Drainase limfatik. Overlay berbentuk kipas dengan fiksasi yang kuat pada pita utama.
• Ligamen. Fiksasi yang andal di sisi dengan peregangan pita perekat hingga 40%.
• Pemasyarakatan. Di atas rekaman selesai memaksakan ketukan tambahan dengan ketegangan hingga 90%.
• Berotot Pita tarik hingga 60%, tergantung pada kebutuhan untuk menambah atau mengurangi tonus otot.

Untuk tujuan terapeutik dan profilaksis, mereka menggunakan berbagai jenis kaset. Mereka mungkin berbeda dalam bentuk dan melakukan tugas yang berbeda.

Cara memasang kaset, tergantung situasi yang berbeda
Teknik merekam tergantung pada diagnosis yang ditetapkan:

• Dengan osteochondrosis pada leher. Oleskan pita bentuk Y. Ujung ganda direkatkan ke pangkal tengkorak dan dikencangkan di sepanjang tulang belakang ke daerah toraks. Selanjutnya, oleskan selotip horizontal dengan sedikit peregangan.

Cara mengaplikasikan selotip untuk osteochondrosis pada leher, secara rinci dalam video:

• Dengan skoliosis dan osteochondrosis pada punggung bagian bawah / dada. Pasien bersandar serendah mungkin. Taping anchor dipasang di bagian bawah pinggang dan direntangkan di kedua sisi tulang belakang ke mata pundak dengan regangan 50%. Bawah terhubung dengan teip transversal. Dalam hal ini, perekaman sebenarnya menggantikan pemakaian korektor postur.

Kelas master dalam merekam video:

• Lumbar merekam untuk rasa sakit. Pertama-tama, 2 kaset vertikal ditempatkan pada sakrum, dan kemudian mereka dihubungkan dengan pita horisontal.

Kami menggunakan selotip pada punggung bagian bawah:

• Hernia lumbal. Pasien sepenuhnya bersandar. Letakkan selotip secara horizontal, vertikal dan 2 secara diagonal.

Rekaman untuk lumbar hernia ditampilkan dalam video:

Untuk mencegah tepian selotip, lepaskan, dan untuk memperbaiki fiksasi pada kulit, hangatkan dengan tangan Anda sebelum menempelkannya. Jangan dioleskan pada kulit dengan goresan dan cedera serupa. Sebelum mengaplikasikan, pastikan untuk mencukur rambut Anda, jika tidak, makan selotip akan menyebabkan rasa sakit.

Kontraindikasi untuk merekatkan bagian belakang

Meskipun aman, rekaman punggung bawah dan tulang belakang leher dilarang keras untuk kategori orang tertentu yang memiliki riwayat:

• patologi infeksi, mental dan neurologis yang parah;
• tumor ganas;
• tromboemboli, tromboflebitis, trombosis;
• perdarahan dari tipe tertutup;
• luka terbuka di area rekaman;
• fraktur tulang tubular.

Pembatasan yang sama berlaku saat merekam sambungan lain:

Rekaman Harga

Biaya perekaman tergantung pada di mana Anda melakukannya. Di lembaga medis, biaya layanan sekitar 1000 rubel. Jika Anda memiliki penyakit kronis, lebih baik belajar menyadap punggung Anda di rumah dan membeli beberapa jenis kaset.

Biaya mereka tergantung pada lebar dan panjang kumparan.

Cara merekatkan kaset kinesio untuk sakit punggung

Dokter Elena Polyakova | Dilihat 7 351

Backing taping adalah stiker pita kapas khusus yang direndam dengan lem akrilik hypoallergenic pada bagian belakang yang berbeda untuk mengurangi rasa sakit pada cedera dan penyakit pada tulang belakang, postur tubuh yang terganggu, pencegahan kontusio, keseleo dan sakit punggung. Banyak metode kinesiotiping untuk pengobatan sistem muskuloskeletal telah dikembangkan.

Indikasi untuk menerapkan kaset

Kinesiotiping secara terbuka oleh spesialis trauma ortopedi Jepang pada akhir abad terakhir, metode ini terdiri dalam menerapkan kaset pada daerah yang terkena. Nama metode "pemetaan kinesio" berasal dari kata "kinesio" dan "tape", yang dalam terjemahannya berarti "gerakan" dan "tape". Strip kinesioteup mulai bertindak aktif ketika dipanaskan segera setelah kontak dengan kulit manusia.

Dalam hubungannya dengan aktivitas fisioterapi lainnya, dokter modern menggunakan kinesiotiping dari punggung dengan:

• Osteochondrosis pada tulang belakang leher, toraks dan lumbar, skoliosis. Kinesiotheyps memperbaiki posisi fisiologis normal punggung, mengembalikan suplai darah ke otak dan organ-organ internal lainnya, mencegah pembentukan hernia intervertebralis.
• Radiculitis, tertembak. Menempel untuk sakit punggung menghilangkan rasa sakit tidak hanya karena efek langsung pada reseptor besar di pusat sakit punggung, tetapi juga karena dimulainya kembali drainase limfatik penuh dan pemulihan sirkulasi darah di daerah otot dan tendon yang meradang.
• Cidera punggung. Ketika kinesiotiping meredakan otot, ligamen membebani area punggung yang rusak. Kinezioytyupy mengencangkan dan mengangkat kulit, jangan biarkan pembentukan hematoma dan edema.
• Mencegah cedera punggung selama olahraga aktif atau aktivitas fisik yang berat. Fiksasi tulang belakang dan korset berotot yang andal ketika kinesiotipirovanii kembali mencegah keseleo, peregangan, saraf terjepit.

Ketika menerapkan kinesiotip di punggung, mereka juga mempengaruhi kulit, meregangkan dan memijatnya, yang memiliki efek menguntungkan pada kondisi otot punggung, nada dan suplai darah.

Teknik overlay

Metode perawatan dan pencegahan patologi punggung dengan kinesiotipation melibatkan penggunaan berbagai metode menerapkan kaset, tetapi semuanya berhubungan dengan salah satu dari empat teknik utama:

• Ligamen. Meregangkan kinesiotipe hingga 40%, plester diperbaiki pada sisi-sisinya.
• Teknik perekaman otot. Kinesioteup diterapkan dengan ketegangan 50-60%, tergantung pada kebutuhan untuk mengurangi atau meningkatkan tonus otot punggung.
• Pemasyarakatan. Ketegangannya 80-90%, kinesiotipnya ditumpangkan pada banyak kaset jadi.
• Rekaman teknik drainase limfatik. Penerapan pita perekat kinesio-pita elastis berbentuk kipas dengan dasar pita yang tetap kokoh.

Dalam teknologi dan metode kinesithopping yang berbeda, penggunaan kaset berbagai bentuk diasumsikan.

Kinesiotiping dari punggung dipraktekkan secara luas, ada banyak metode untuk menerapkan berbagai jenis kaset tergantung pada patologinya:

1. Osteochondrosis serviks. Selotip berbentuk Y diaplikasikan dengan ujung ganda di pangkal tengkorak, tunggal di sepanjang tulang belakang hingga awal daerah toraks. Kaset ditutup di atas dengan pita kinesio dengan sedikit ketegangan.
2. Kinesiotiping dengan osteochondrosis pada tulang belakang dada dan lumbar, postur meluruskan. Kaset dilem di punggungnya dalam posisi ditekuk dengan ketegangan hingga 50%, jangkar kinesiotip diterapkan di bagian bawah pinggang dan kaset ditarik di kedua sisi tulang belakang. Di daerah lumbar, 2-3 kinesiotip lebih pendek tegak lurus.
3. Kinesioterapi untuk nyeri pada tulang belakang lumbar. Kombinasi utama dari pita vertikal dan transversal diaplikasikan pada sakrum, kemudian dari pita kinesiotape panjang horizontal di atas dari sendi sakral.
4. Kineziotiping dengan lumbar hernia. Kinesiotapes dilem dengan kemiringan penuh, pertama jip horizontal, kemudian jip vertikal dan kedua diagonal. Ketika meluruskan kinesiotipe harus membentuk lipatan kecil.

Kinesioterapi dilakukan pada kulit yang bersih dan kering, Anda perlu mencukur rambut berlebih dan merawat kulit Anda dengan alkohol. Untuk menghindari terkelupasnya ujung-ujung kinesiotepe, bulatkan semuanya. Setelah memasang kaset, gosok strip sebelum dipanaskan untuk interaksi yang lebih baik dengan tubuh pasien. Jangan memaksakan kinesiotape pada luka terbuka.

Bagaimana memilih kaset kinesio

Sebelum Anda membeli kinesiotape di apotek, putuskan untuk keperluan apa Anda membutuhkannya, ada beberapa jenis garis terapi:

• Kinesioteypy standar. Peregangan sedang, digunakan sebagai profilaksis dan terapi pada periode pasca-trauma rehabilitasi punggung.
• Diperkuat. Kinesiotip yang lebih padat, fiksasi sambil meluruskan posisi fisiologis normal pada osteochondrosis, pada tahap awal pengobatan cedera punggung, tulang belakang lumbar, pada persendian.
• Desain kinesioteypy. Berbeda dalam pewarnaan eksterior dan warna.

Bentuk utama dari kaset kinesio.

Karena teknik kinesiotiping berasal dari Jepang, banyak jenis kaset diproduksi di sana, tetapi karena harganya yang tinggi, jenis kinesiotip Jepang tidak selalu dapat dibeli di apotek kami. Vendor lebih suka memasok kaset murah dari Korea Selatan, yang merupakan alat berkualitas tinggi untuk rekaman Kinesio, akan senang dengan karakteristik dermatologis dan pilihan warna dan ornamen terluas untuk anak-anak dan orang dewasa. Kaset Cina dijual di pasaran, hal utama di sini adalah tidak mengacaukan pita-pita kinesio dengan perawatan punggung Cina lainnya, seperti patch penghilang rasa sakit zb, yang memiliki tujuan yang sama sekali berbeda.

Keuntungan dan kerugian dari metode ini

Kinesiotiping punggung memiliki sejumlah keunggulan yang tidak diragukan dibandingkan dengan metode tradisional dalam menangani masalah sistem muskuloskeletal:

• Tidak membatasi gerakan. Teips memiliki elastisitas yang serupa dengan kulit manusia.
• Kinesiotypes dapat diterapkan hingga 10 hari, kaset tidak perlu diubah atau direkatkan, yang sangat menarik di bidang pediatri.
• Kaset tidak takut lembab, dengan mereka Anda dapat mencuci di kamar mandi, mandi dan berenang di kolam renang.
• Kinesioteypy hypoallergenic. Iritasi hanya terjadi pada kasus intoleransi individu terhadap pita perekat akrilik.
• Mereka tidak menyebabkan stagnasi di bagian punggung yang sakit, sebaliknya, kinesioteip meningkatkan sirkulasi darah aktif.

Di antara kekurangan metode kinesiotiping pada punggung, dapat ditunjukkan bahwa dalam kasus kulit kendor yang lembek, tidak mungkin menggunakan kinesiotepyp untuk perawatan. Dalam beberapa kasus yang parah, kinesiotiping hanya digunakan dalam kombinasi dengan cara tradisional lainnya untuk mengobati patologi tulang belakang dan punggung.

Jaga penggunaan profilaksis kinesiotip hari ini, sebelum aktif berolahraga atau bekerja di halaman belakang rumah Anda. Beberapa pita kaset cerah dan murah tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan, tetapi kinesiotiping akan sangat membantu menjaga kesehatan punggung.

Rekaman kinesiologi untuk nyeri punggung bawah

Ringkasan: Dalam masyarakat kita, rasa sakit di daerah pinggang adalah masalah yang sangat umum. Ada banyak cara untuk mengobati sakit punggung: dari metode fisioterapi hingga operasi tulang belakang. Rekaman kinesiologi adalah cara yang baik untuk mengurangi nyeri punggung, termasuk yang disebabkan oleh postur yang tidak tepat dan otot yang terlalu kaku selama bekerja dan berolahraga.

Apa itu sakit pinggang?

Nyeri di daerah pinggang memiliki banyak penyebab. 80% orang pernah mengalami nyeri punggung bawah. Nyeri punggung bawah adalah salah satu penyebab paling umum perawatan rumah sakit dan mencari perhatian medis atau fisioterapis.

Punggung bawah kami (lumbar spine) terdiri dari lima vertebra (L1-L5). Disk tulang rawan elastis (disk intervertebralis) terletak di antara vertebra ini, yang menyerap gesekan antara vertebra yang berdekatan dan melindungi sumsum tulang belakang. Tulang belakang lumbar terhubung ke sakrum. Dokter sering memanggil lumbar lumbosacral.

Saraf yang memanjang dari sumsum tulang belakang memberikan otot dengan kepekaan dan gerakan. Otot dan ligamen punggung, punggung bawah, dan perut menstabilkan tulang belakang.

Apa yang menyebabkan nyeri tulang belakang lumbar?

Pada orang muda, sakit punggung sering memiliki sifat muskuloskeletal. Nyeri ini disebut tidak spesifik. Paling sering, rasa sakit non-spesifik disebabkan oleh peregangan otot, ligamen dan disfungsi sendi, terutama ketika muncul tiba-tiba selama atau setelah latihan pada tulang belakang.

Berita baiknya adalah Anda dapat mengambil tindakan untuk mencegah episode nyeri punggung bawah atau mengurangi intensitasnya. Akses tepat waktu ke dokter adalah jaminan pemulihan yang cepat dan pencegahan kekambuhan.

Ada banyak penyebab nyeri punggung, tetapi, biasanya, mereka dikaitkan dengan trauma mendadak atau stres berkepanjangan. Setiap orang dapat melukai punggung, misalnya, jika benda berat diangkat dengan tidak benar. Namun, olahraga yang berkepanjangan, mungkin, adalah penyebab paling umum dari sakit punggung. Stres konstan yang dialami selama tinggal lama dalam posisi yang tidak nyaman mengarah pada pembentukan mikrotraumas, yang menumpuk seiring waktu.

Penyebab umum sakit punggung

Ketegangan otot

Cidera otot adalah bentuk paling umum dari cedera tulang belakang setelah latihan. Kelelahan otot, beban berlebihan dan postur tubuh yang buruk selama mengangkat dan membawa beban adalah penyebab utama peregangan. Jika otot-otot punggung berfungsi dengan tidak benar, maka hal ini dapat menyebabkan destabilisasi sendi dan cedera selanjutnya.

Keseleo

Bundel adalah pita fibrosa yang kuat yang mengatur rentang gerak di setiap tingkat tulang belakang. Ketegangan ligamen yang terlalu kuat atau terlalu cepat dapat menyebabkan rupturnya, diikuti oleh perdarahan ke jaringan di sekitarnya, dan pembengkakan serta peradangan lebih lanjut. Mengangkat benda berat dengan canggung, cedera olahraga, atau kecelakaan mobil adalah penyebab paling umum peregangan atau pecahnya ligamen punggung.

Hernia diskus intervertebralis

Diskus Herniated atau penonjolan diskus intervertebralis saat ini merupakan penyebab paling umum dari nyeri punggung. Cakram intervertebralis adalah cincin yang terdiri dari tulang rawan berserat dan glikoprotein, yang terletak di antara setiap pasangan vertebra. Cakram intervertebralis menyerap gesekan antara tulang belakang, memberikan gerakan pada setiap tingkat tulang belakang, dan juga memungkinkan saraf untuk bebas keluar dari tulang belakang dan menuju ke ekstremitas.

Bagian luar disk intervertebralis, cincin berserat, terdiri dari beberapa lapisan serat jaringan ikat multi-arah yang melindungi inti seperti gel glikoprotein dari disk. Disk hernia berpotensi memeras atau mengiritasi saraf yang meninggalkan saraf tulang belakang. Mencubit saraf dapat menyebabkan nyeri punggung bawah, kram, mati rasa, kesemutan dan nyeri pada kaki.

Penyebab umum lainnya dari nyeri punggung adalah patah tulang belakang dan postur yang buruk.

Fraktur tulang belakang

Fraktur tulang belakang biasanya merupakan hasil dari tekanan mendadak yang kuat pada tulang belakang. Juga, orang dengan kepadatan mineral tulang rendah (osteoporosis) cenderung mengalami patah tulang belakang.

Postur tubuh yang buruk

Postur tubuh yang salah, misalnya, selama bekerja, memberi tekanan tambahan pada tulang belakang.

Rekaman kinesiologi sebagai pengobatan untuk sakit punggung

Dalam masyarakat kita, rasa sakit di daerah pinggang adalah masalah yang sangat umum. Ada banyak cara untuk mengobati sakit punggung: dari metode fisioterapi hingga operasi tulang belakang. Rekaman kinesiologi adalah cara yang baik untuk mengurangi nyeri punggung, termasuk yang disebabkan oleh postur yang tidak tepat dan otot yang terlalu kaku selama bekerja dan berolahraga.

Ingatlah bahwa nyeri kronis apa pun tidak boleh diobati sendiri. Jika rasa sakit memberi Anda ketidaknyamanan yang signifikan atau meningkat seiring waktu, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendiagnosis penyebab nyeri dan mengobatinya.

Rekomendasi untuk perawatan nyeri mekanik pada tulang belakang cukup sederhana:

• oleskan es ke daerah yang menyakitkan. Ini terutama membantu dalam kasus ketika rasa sakit di tulang belakang disebabkan oleh peregangan otot;
• Teruslah menjalani gaya hidup Anda yang biasa, tetapi hindari tindakan yang menambah rasa sakit. Istirahat di tempat tidur hanya akan memperburuk kondisi Anda;
• berkonsultasilah dengan dokter untuk menentukan penyebab nyeri punggung;
• Latihan peregangan dan penguatan secara teratur dapat membantu Anda kembali ke kehidupan normal lebih cepat.

Nyeri punggung bawah adalah salah satu masalah yang dapat dibantu oleh rekaman kinesiologis. Setidaknya, ini bekerja lebih baik daripada korset padat, yang, ketika dipakai untuk waktu yang lama, menyebabkan melemahnya otot-otot punggung.

Sangat penting untuk meratakan punggung pasien sebelum memasang plester. Dengan demikian, setelah pemasangan, pasien akan merasakan sedikit ketegangan jika dia ingin kembali ke posturnya yang biasa.

Ada beberapa metode standar rekaman yang digunakan untuk rasa sakit di tulang belakang lumbar.

Saat menempelkan tulang belakang, ini terutama berlaku untuk orang besar, pita lebar lebih cocok (lebar tidak 5 cm, tetapi 10).

Metode nomor 1: nyeri punggung horizontal

• membungkuk di bagian pinggang. Pasang selotip tepat di bawah garis linen dan pegang dua strip hingga bagian tengah belakang di setiap sisi. Jangan meregangkan selotip;
• oleskan selotip dekompresi dengan menggunakan tegangan sedang di seluruh area yang sakit. Intensitas ketegangan harus 50-75%. Ujung-ujungnya tidak meregang.

Metode nomor 2: sakit punggung di sepanjang tulang belakang

• membungkuk di bagian pinggang. Pasang selotip tepat di bawah garis linen dan letakkan dua strip penstabil di setiap sisi belakang. Ketegangan harus minimal;
• lurus. Teyp harus sedikit berkerut.

Teknik ini sangat cocok untuk orang-orang dengan sakit punggung yang umum: akut dan kronis.

Metode nomor 3: rasa sakit di daerah sakroiliaka

• membungkuk di bagian pinggang. Overlay rekaman dekompresi dengan tegangan sedang di seluruh area yang menyakitkan. Intensitas ketegangan harus 50-75%. Ujung-ujungnya tidak meregang.

Metode yang dijelaskan dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi lebih baik bahwa rekaman itu dilakukan oleh spesialis terlatih dengan pendidikan kedokteran. Jadi, rekaman drainase limfatik sangat efektif untuk sakit punggung, tetapi hanya spesialis terlatih yang dapat melakukannya dengan benar.

Dewan Jika Anda melakukan perekaman sendiri, hindari merekam otot-otot individual, karena Anda hanya dapat memperburuk situasi. Gunakan cara yang telah kami jelaskan.

Apakah rekaman kinesiologis berfungsi?

Rekaman kinesiologi adalah metode fisioterapi yang relatif baru, oleh karena itu saat ini sangat sedikit penelitian yang mengkonfirmasi keefektifannya.

Satu studi baru-baru ini menunjukkan peningkatan rentang gerak di tulang belakang lumbar segera setelah menerapkan keran kinesiologi. Studi lain pada rekaman menunjukkan pengurangan jangka pendek pada nyeri leher dan peningkatan rentang gerak pada pasien dengan whiplash.

Hasil penelitian lain yang telah mempelajari efek dari rekaman kinesiologis, seperti mengurangi rasa sakit, pembengkakan dan meningkatkan rentang gerak, bervariasi. Kesimpulan utama adalah bahwa efektivitas rekaman kinesiologis perlu dieksplorasi lebih lanjut. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa rekaman kinesiologis tidak akan membuat Anda lega. Banyak orang telah berhasil menggunakan kinesiotip untuk mengobati rasa sakit, peradangan dan pembengkakan. Selain itu, rekaman kinesiologis hampir tidak memiliki efek samping.Penggunaan kinesioterapi dengan pengobatan kompleks tulang belakang secara signifikan mengurangi waktu penghilang rasa sakit dan memungkinkan pasien untuk segera melakukan senam khusus untuk perawatan tulang belakang.

Kami percaya bahwa penggunaan rekaman harus terjadi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter dan melakukan diagnosis minimum yang diperlukan.

Pengobatan nyeri punggung bawah tanpa masalah adalah masalah, karena nyeri punggung dapat menyebabkan kondisi parah seperti tumor di lumen kanal tulang belakang, infeksi parah. Juga, dengan perawatan yang tidak memadai dari pasien, perkembangan sindrom cauda equina dapat disebabkan, yang mengancam pasien dengan perkembangan organ panggul yang disfungsional, yaitu perkembangan buang air kecil dan buang air besar yang tidak terkontrol. Prosesnya hampir tidak dapat diubah.

Dalam pengalaman kami, pengurangan rasa sakit pada disk hernia lebih sering dan lebih efektif daripada setelah berbagai blokade medis. Selain itu, rekaman bekerja 24 jam sehari, memungkinkan untuk meningkatkan aktivitas fisik pasien, meredakan gejala peradangan. Dengan demikian, kinesiotiping dalam perawatan tulang belakang yang kompleks membutuhkan tempat yang layak, karena memungkinkan Anda untuk dengan cepat menghilangkan sari sakit. Aplikasi isolasi untuk herniasi atau tonjolan disk intervertebralis, spondylosis, spondyloarthrosis tulang belakang yang terisolasi memberikan efek jangka pendek dan mungkin tidak efektif.

Harga untuk kinesiotiping tulang belakang di Klinik kami adalah 900 rubel, ditambah biaya keran yang digunakan untuk prosedur ini. Harga 1 meter BB Tape satu warna adalah 130 rubel, RockTape adalah 180 rubel.

Artikel ditambahkan ke Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

Saat menyalin materi dari situs kami dan menempatkannya di situs lain, kami mengharuskan setiap materi disertai dengan hyperlink aktif ke situs kami:

• 1) Hyperlink dapat mengarah ke domain www.spinabezboli.ru atau ke halaman di mana Anda menyalin materi kami (atas kebijaksanaan Anda);
• 2) Pada setiap halaman situs Anda di mana materi kami diposting, harus ada hyperlink aktif ke situs kami www.spinabezboli.ru;
• 3) Hyperlink tidak boleh dilarang diindeks oleh mesin pencari (menggunakan "noindex", "nofollow" atau dengan cara lain apa pun);
• 4) Jika Anda telah menyalin lebih dari 5 materi (mis., Situs Anda memiliki lebih dari 5 halaman dengan materi kami, Anda harus meletakkan hyperlink ke semua artikel penulis). Selain itu, Anda juga harus meletakkan tautan ke situs kami www.spinabezboli.ru, di halaman utama situs Anda.

Lihat juga

Kami berada di jejaring sosial

Saat menyalin materi dari situs kami dan menempatkannya di situs lain, kami mengharuskan setiap materi disertai dengan hyperlink aktif ke situs kami:

Cara merekatkan kaset kinesio untuk sakit punggung

Sakit punggung mengganggu setiap orang kedua. Alasan untuk ini adalah penyakit tulang belakang, gaya hidup menetap, postur yang buruk dan melemahnya sistem otot tulang belakang karena kurangnya aktivitas fisik. Menempel punggung memungkinkan Anda untuk menghilangkan rasa sakit yang mengganggu dan akut, serta penyebabnya. Kinesiotiping mendukung otot punggung, mengurangi rasa sakit, dan mendorong regenerasi sendi tulang belakang yang rusak.

Indikasi untuk menerapkan kaset

Dengan beban olahraga, sumsum tulang belakang dan otot punggung sering terluka. Kinesiotiping membantu mengatasi:

• Dengan peregangan otot dan tendon.
• Bengkak, nyeri otot setelah cedera.
• Neuralgia dari berbagai asal.

Hari ini, rekam nyeri punggung direkomendasikan untuk orang awam. Kinesiotherapy telah memantapkan dirinya sebagai metode terapi yang sangat baik untuk rasa sakit di punggung, dipicu oleh:

• Meningkatkan aktivitas fisik.
• Gaya hidup menetap.
• Lekukan tulang belakang.
• Osteochondrosis.
• Gangguan saraf.

Seringkali, kinesiotiping dari otot-otot punggung ditawarkan kepada wanita hamil dengan rasa sakit di tulang belakang, yang dipicu oleh perpindahan beban aksial pada tahap akhir membawa anak. Kinesiotherapy mengatasi penyebab sakit punggung yang serius, seperti:

• Penonjolan cakram vertebral.
• Hernia intervertebralis.
• Dorsopathies tulang belakang.
• Atrofi otot-otot punggung.
• Penyakit radang sendi tulang belakang.

Seringkali, kinesiotiping dari otot-otot punggung ditawarkan kepada wanita hamil dengan rasa sakit di tulang belakang, yang dipicu oleh perpindahan beban aksial pada tahap akhir membawa anak.

Kinesioterapi dilakukan pada punggung jika terjadi beberapa penyakit pada organ dalam:

• Dengan kandung kemih yang lemah.
• Setelah reseksi prostat untuk mencegah inkontinensia urin.

Kinesioterapi adalah metode modern untuk mengobati sakit punggung. Namun, ada kontraindikasi untuk penggunaannya.

• Kerusakan pada kulit - bisul, luka, lecet, ruam yang meradang.
• Reaksi alergi terhadap selotip, dimanifestasikan oleh kemerahan, gatal, terbakar dan mengelupas di tempat menempelnya selotip.
• Fraktur tulang belakang segar.
• Adanya tumor ganas.

Kinesiotiping telah terbukti menjadi metode terapi yang sangat baik untuk osteochondrosis.

Dengan bantuan kinesiotiping, aliran darah dan getah bening dipulihkan, peradangan otot dihilangkan, dan disertai rasa sakit.

Teknik overlay

Metode untuk pengobatan dan pencegahan nyeri punggung dengan kinesioterapi tergantung pada lokasi nyeri, serta penyebab rasa sakit. Hanya dokter dengan profil yang sesuai (vertebrologis, ortopedi, traumatologis) setelah melakukan studi diagnostik (USG, MRI, X-ray) yang dapat menegakkan diagnosis secara akurat.

Pengenaan pita perekat elastis di bagian belakang harus dilakukan oleh teknisi yang berkualifikasi, karena perawatan berbagai cedera punggung memerlukan keterampilan kinesiotyping tertentu. Misalnya, teknik perekaman otot digunakan untuk kinesiotyping otot ketika mereka diregangkan atau meradang. Jika rasa sakit disebabkan oleh sirkulasi yang buruk di punggung, teknik drainase limfatik digunakan. Di bawah ini adalah metode paling umum dari kinesiotipirovaniya kembali.

Nyeri punggung bagian bawah

Teknik ini digunakan untuk sakit punggung yang disebabkan oleh peningkatan beban pada tulang belakang lumbar. Ukur dua kaset berbentuk I dengan panjang yang sama, serta satu kaset pendek - panjangnya, merupakan sepertiga dari satu kaset panjang.

1. Pasien berbaring di sofa atau membungkuk untuk meregangkan otot tulang belakang dan punggung sebanyak mungkin.
2. Kaset panjang direkatkan di sepanjang tulang belakang - dari bagian atas bokong ke rusuk ke-12, menyusut sekitar 2 cm dari ujung proses spinosus tulang belakang. Ini menggunakan ketegangan minimum dari keran.
3. Rekaman pendek direkatkan sejajar dengan panjang, menutupi titik punggung di mana rasa sakit terlokalisasi.

Ketika hernia tulang belakang lumbar direkatkan pita berbentuk Y. Basisnya berada di atas situs rasa sakit. Kaset dipasang secara simetris di sepanjang tulang belakang. Bagian dasar pita juga disegel dengan pita pendek dengan tegangan sekitar 50% simetris di sisi tulang belakang.

Nyeri leher

Seringkali terjadi ketika osteochondrosis tulang belakang leher, serta penekanan otot-otot leher yang berlebihan. Teknik kinesitherapy dapat diterapkan untuk menghilangkan sakit kepala yang dipicu oleh gangguan sirkulasi darah.

1. Dari gulungan, potong 2 kaset panjang 15 cm. Persiapkan kulitnya, bulatkan ujung kaset.
2. Jangkar kaset yang lebih rendah direkatkan pada tingkat vertebra toraks ke-2. Jangkar atas - di zona telinga. Pada saat yang sama, bagian tengah teip diregangkan 25%.
3. Untuk meningkatkan kinesiotiping, pita ketiga dengan tegangan di tengah 75% direkatkan ke dasar kaset. Keran jangkar dilem secara simetris di kedua sisi tulang belakang.

Nyeri karena melanggar postur

Posisi tubuh yang dipaksakan menyebabkan kelesuan, gangguan peredaran darah, hipoksia otot punggung, kelengkungan tulang belakang, dan akibatnya - sindrom nyeri. Kinesioterapi menghilangkan ketidaknyamanan dan membantu mempertahankan postur tubuh yang benar saat bekerja sebagai korset.

1. Ukur panjang keran dari tengah kiri ke tengah skapula kanan, sekitar 30 cm.
2. Rekaman dipotong untuk mendapatkan pita berbentuk X, bulat tepi kumis, tandai zona jangkar.
3. Ketuk lem jangkar di bagian tengah belakang. Kumis dari pita ditempelkan di sepanjang kontur atas dan bawah dari bahu dengan ketegangan 25-30%, yang atas hampir mencapai bahu.

Dalam kasus nyeri punggung dan tulang belakang, seorang ahli harus menentukan diagnosis yang tepat dan memilih metode kinesioterapi. Kalau tidak, ada risiko tidak mendapatkan hasil yang diharapkan dan bahkan membahayakan kesehatan Anda sendiri. Terapi untuk sakit punggung termasuk metode rehabilitasi untuk memulihkan fungsi sistem muskuloskeletal, serta pengobatan.

Bagaimana memilih kaset kinesio

Memilih kaset di bagian belakang, pembeli harus dipandu dalam karakteristik dasar dari perangkat ini untuk kinesiotipirovaniya:

• Pabrikan. Satu prosedur kinesiotiping harus memberi pasien dukungan yang dapat diandalkan selama 3-5 hari. Para ahli di bidang punggung kinesiotipirovaniya menyarankan untuk mendapatkan kaset buatan Korea dan Jepang. Di negara-negara ini erat mengontrol semua tahap produksi kaset.
• Lebar Bagian belakang adalah bagian tubuh yang ditandai dengan area yang luas, serta ukuran otot yang besar. Spesialis dalam kinesitologi merekomendasikan untuk memperoleh kaset selebar 5 cm, 7,5 cm, dan juga 10 cm.
• Material. Dokter menyarankan untuk menggunakan kaset yang terbuat dari kapas murni untuk kinesitherapy. Atlet yang berlatih olahraga air, memasang pita nilon.
• Kualitas lem. Perekat yang diperkuat menyediakan adhesi yang andal, tahan terhadap kelembaban dan gesekan. Lem lembut cocok untuk orang dengan kulit sensitif. Dalam hal apa pun, dasar pita haruslah lem hypoallergenic pada dasar akrilik.

Penting untuk memahami perbedaan antara strip kinesiotipasi elastis dan patch ortopedi. ZB Pein Relief patch tidak cocok untuk prosedur kinesio-taping, tetapi ditempelkan pada bagian punggung yang sakit sebagai sumber transdermal zat obat.

Keuntungan dan kerugian dari metode ini

Kinesiotiping disebut sebagai metode progresif untuk mengobati penyakit ODA, yang telah terbukti kemanjurannya. Perawatan penyakit punggung dengan pita memberi keuntungan bagi pasien:

• Kaus kaki kenyamanan.
• Tidak perlu melepas setiap hari dan mengenakan perban atau korset.
• Kecepatan efeknya.
• Perbaikan komprehensif jaringan di tempat yang sakit.
• Kontraindikasi minimum.
• Terapi 24 jam.
• Berbagai warna, ukuran, kaset desain.

Kinesiotiping kembali memiliki beberapa kekurangan:

• Prosedur untuk menempelkan kaset harus dilakukan oleh spesialis.
• Pengupasan strip secara dini meningkatkan jumlah prosedur.
• Kebutuhan untuk perawatan jangka panjang memerlukan biaya material yang besar.

Mempertimbangkan manfaat kesehatan dari kinesiotiping yang tepat dan sesuai, kekurangannya bisa disebut tidak signifikan.

Kinesioterapi membantu menghilangkan sebagian besar nyeri punggung dengan menghilangkan masalah dan penyebabnya beserta gejalanya. Pendekatan terpadu untuk pengobatan penyakit tulang belakang memungkinkan pasien pulih dalam waktu singkat dan melupakan sensasi tidak menyenangkan di punggung selamanya.

Rekaman Lumbar Kembali

Penyebaran luas penyakit tulang belakang lumbar telah memunculkan banyak metode pengobatan, yang masing-masing memiliki pendukung dan penentang di kalangan medis resmi dan di antara pasien. Dari sakit punggung berusaha menyingkirkan menggunakan berbagai metode. Salah satunya, yang relatif baru dan sejauh ini sedikit dipelajari - rekaman kinesiologis.

Apa yang diketahui tentang rekaman

Mereka menghubungkan rekaman dengan metode fisioterapi. Dan penelitian serius mengkonfirmasi keefektifannya, untuk saat ini disajikan sedikit.

1. Menurut sebuah penelitian, setelah teip dipasang pada area lumbar, rentang gerakan diperluas. Ini membuktikan peningkatan signifikan dalam fleksibilitas area lumbar dengan overlay pola "Y".
2. Karya ilmiah medis kedua memberikan bukti pengurangan nyeri jangka pendek ditambah peningkatan rentang gerak, tetapi ini bukan tentang punggung bawah, tetapi tentang zona serviks. Selain itu, pasien dengan cedera whiplash menunjukkan hasil ini.
3. Ada bukti penurunan nyeri lumbar kronis dan penurunan derajat kecacatan setelah penggunaan kaset.
4. Juga, beberapa penulis telah mencatat peningkatan stamina otot-otot punggung.

Dalam studi lain, di mana upaya dilakukan untuk mengetahui efek dari teknik di tiga bidang: mengurangi rasa sakit, memperluas rentang gerakan, edema mereda - tidak ada hasil positif yang jelas, dan kesimpulan utama adalah bahwa teknik ini menjanjikan, tetapi perlu diteliti lebih lanjut.

Namun, pasien siap untuk mencoba metode apa pun untuk meredakan sakit punggung. Rekaman secara resmi terdaftar sebagai metode pengobatan restoratif (untuk pertama kalinya di Belarus dari semua negara CIS). Semakin banyak pusat dibuka, di mana nyeri tulang belakang dan sendi diobati dengan kinesiotipe, dan pasien pergi ke sana, meninggalkan umpan balik positif tentang efek teknik ini.

Bagaimanapun, penggunaan teknik ini dalam perawatan kompleks lumbar dan zona lain mengurangi periode pereda nyeri, yang memungkinkan untuk memulai senam lebih awal, yang membantu mengembalikan tulang belakang.

Ngomong-ngomong. Kinesiografi ditemukan di Jepang pada tahun 1973. Nama dokter yang mengusulkan metode ini adalah Kenzo Kase. Perawatan dilakukan dengan menggunakan pita elastis, yang dikembangkan menggunakan teknologi khusus yang dilekatkan ke belakang.

Yang paling menarik dalam metode ini adalah tidak adanya efek samping. Pada saat yang sama, daftar kontraindikasi untuk prosedur ini terlihat cukup mengesankan.

Menyentuh dan sakit punggung

Bagaimana nyeri lumbar berhubungan dengan metode pemulihan yang baru? Untuk mengetahui hal ini, Anda perlu mengingat alasan yang membuat punggung Anda sakit di bagian ini.

Nyeri lumbar dialami setidaknya sekali atau secara teratur dialami hingga 80% orang. Hari ini adalah salah satu penyebab umum setelah ARVI di mana pasien pergi ke dokter dan mendapatkan daftar sakit.

Ngomong-ngomong. Daerah lumbar termasuk lima vertebra, diselingi dengan cakram intervertebralis yang memiliki struktur tulang rawan. Fungsinya untuk menyerap gesekan dan melindungi sumsum tulang belakang. Dari sumsum tulang belakang adalah saraf ke arah otot-otot, memberikan mereka kemampuan untuk bergerak dan sensitivitas. Otot melakukan fungsi pendukung, menstabilkan tulang belakang.

Ini adalah sifat berotot yang paling sering mengalami sakit pinggang. Mereka dapat disebabkan oleh peregangan dan peradangan pada otot dan ligamen, atau disfungsi sendi karena melemahnya sistem otot. Juga, otot dapat terluka, dan pada pasien yang lebih tua korset berotot melemah karena keausan tubuh dan semua jaringannya.

Meja Apa yang menyebabkan sakit pinggang?

Kinesiotiping dari punggung, punggung bawah dengan rasa sakit di tulang belakang

Masalah punggung sudah biasa bagi banyak orang. Menarik sakit punggung, meluas ke kaki atau lengan, mencubit saraf - ini adalah konsekuensi dari penyakit tulang belakang, yang mempengaruhi hampir setengah dari populasi. Penyebab penyakit tersebut adalah gaya hidup yang tidak banyak gerak, pekerjaan yang tidak aktif, melemahnya otot-otot karena tidak adanya olahraga yang moderat.

Prinsip operasi

Salah satu cara terbaru untuk menghilangkan masalah tersebut adalah kinesiotiping dari punggung (dalam bahasa Yunani "kinesio" berarti "gerakan", dan "pita" diterjemahkan dari bahasa Inggris sebagai "pita perekat"). Pita kinesio adalah plester yang diolah dengan perekat berbasis akrilik khusus yang memiliki sifat hypoallergenic. Bereaksi terhadap suhu tubuh manusia, kaset kinesio dapat dengan cepat menempel pada kulit dan meregang dengan analogi dengan serat otot.

Untuk pencegahan harus menghindari penyakit pada sistem muskuloskeletal dan menghindari:

1. Aktivitas fisik yang signifikan.
2. Tetap dalam posisi duduk untuk waktu yang lama tanpa gerakan.
3. Osteochondrosis.
4. Sedikit gugup.

Menerapkan kaset

Seringkali, atlet yang mengalami cedera cenderung untuk meregangkan tendon mereka, nyeri dengan pembengkakan jaringan sebagai akibat dari cedera, neuralgia, oleh karena itu, mereka disarankan untuk memiliki pita kinesio untuk punggung. Orang setengah baya, tidak terkait dengan olahraga, dan kadang-kadang muda, mulai merasakan sakit yang mengganggu di punggung dan merasakan lelah otot. Jika Anda merasakan sakit pada punggung bagian bawah, disarankan bagi wanita hamil untuk mengetuk otot punggung bagian bawah pada bulan-bulan terakhir kehamilan.

Kinesiotipe tulang belakang memperkuat otot-otot tulang belakang, mengurangi rasa sakit, membantu memulihkan jaringan tulang rawan, dan membantu memulihkan tulang belakang yang cacat. Metode ini, yang menghilangkan penyebab rasa sakit, memungkinkan Anda untuk melupakan rasa sakit. Selain itu, metode pengobatan ini direkomendasikan untuk penyakit-penyakit berikut:

Tonjolan cakram tulang belakang.

Rekaman untuk nyeri punggung bawah dan nyeri punggung digunakan untuk penyakit kandung kemih dan gangguan prostat selama periode pasca operasi untuk mencegah inkontinensia urin. Kinesiotherapy - metode baru menghilangkan rasa sakit.

Perlu memperhatikan kondisi di mana prosedur ini dikontraindikasikan:

• Permukaan luka.
• Dermatitis.
• Bisul.
• Manifestasi alergi dari reaksi terhadap kaset dalam bentuk kemerahan, gatal, terbakar dan mengelupas di tempat menempelnya mereka.
• Fraktur tulang belakang baru-baru ini yang belum sembuh.
• Tumor ganas.

Dengan bantuan menempelkan kaset medis, sirkulasi darah dan getah bening dipulihkan, peradangan otot menghilang, yang mengarah pada penghilangan rasa sakit

Metode Aplikasi

Penggunaan pengobatan dan profilaksis dengan menempelkan punggung tergantung pada tempat di mana rasa sakit dirasakan dan alasan penampilannya. Hanya dokter dengan spesialisasi sempit - ahli ortopedi, vertebrologis, ahli traumatologi berdasarkan hasil X-ray, ultrasound atau MRI yang dapat menegakkan diagnosis yang akurat.

Tulang belakang lumbar ditempel dan tambalan diterapkan ke permukaannya oleh petugas kesehatan, karena perawatan membutuhkan keterampilan tertentu ketika memilih teknik perekaman.

Sebagai contoh, teknik otot cocok untuk otot yang diregangkan dan meradang. Untuk rasa sakit yang disebabkan oleh gangguan aliran darah di punggung, teknik drainase limfatik digunakan.

Teknik Prosedur

Pita itu sendiri adalah pita lebar yang digulung menjadi gulungan, yang dapat dipotong dalam tiga cara tergantung pada tekniknya:

• Saya - ketuk (pita datar).
• Y - teyp.
• X-tape.
• Ketuk getah bening.

Menekan untuk sakit punggung digunakan untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh stres. Untuk mengetuk punggung bagian bawah di sepanjang tulang belakang dengan sedikit ketegangan, rekatkan 2 lembar selotip berbentuk-I. Dalam hal ini, perlu untuk mundur 2 cm dari tepi proses spinosus tulang belakang. Selain itu, segmen diukur tiga kali lebih pendek dari dua yang panjang. Tulang belakang dan otot-otot punggung, dalam posisi horizontal pasien, harus benar-benar rileks.

Strip panjang harus direkatkan sejajar dengan tulang belakang. Segmen pendek dipasang sepanjang garis tegak lurus ke panjang, sehingga menghalangi titik nyeri. Untuk pengobatan hernia di tulang belakang lumbar, diperlukan pita berbentuk Y. Tepi bawahnya terletak di atas titik nyeri dan ditempel dengan panjang keran pendek tambahan untuk tegangan sekitar 50%.

Letaknya simetris di kedua sisi tulang belakang. Nyeri leher dipicu oleh osteochondrosis pada daerah serviks atau otot yang terlalu ditekan. Rekaman juga dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala yang disebabkan oleh sirkulasi darah yang terganggu. Untuk melakukan ini, potong dua setrip masing-masing 15 cm, bulatkan ujung-ujungnya, pasang jangkar bawah pada tingkat vertebra toraks kedua, dan pasang jangkar atas di belakang telinga, rentangkan bagian tengah pita sebesar 25%.

Untuk efek yang lebih besar pada dasar kaset, mereka menempelkan strip lain, yang tensi di tengahnya adalah 75%. Jangkar keran dipasang sejajar dengan kolom tulang belakang di kedua sisinya. Nyeri karena melanggar postur muncul sebagai akibat dari perawakan yang tidak normal, yang mengarah ke beranda, gangguan sirkulasi darah, lengkungan tulang belakang. Dalam situasi ini, kinesitherapy menghilangkan ketidaknyamanan, membantu mempertahankan postur tubuh.

Untuk tujuan ini, ukur plester dengan panjang yang sama dengan jarak dari pusat bilah bahu kiri ke tengah bilah kanan, yaitu sekitar 30 cm. Siapkan pita berbentuk X, bulatkan tepi segmen, tandai zona jangkar. Patch jangkar melekat pada bagian tengah belakang. Kumis terpaku di sepanjang kontur atas dan bawah bilah bahu dengan tegangan sekitar 30%, kumis atas menempel pada bagian bahu.

Kinesioterapi mengacu pada metode progresif dan efektif untuk mengobati gangguan pada sistem muskuloskeletal, terapi tersebut memiliki keunggulan:

• pertama, kaset cepat memberi efek, mereka nyaman dipakai;
• kedua, penyembuhan jaringan di daerah yang terkena terjadi;
• ketiga, perawatan dilakukan tanpa henti.

Tetapi ada beberapa kekurangannya: Anda tidak bisa melakukannya tanpa bantuan dokter spesialis, perawatannya jangka panjang, membutuhkan biaya material. Karena manipulasi menghilangkan gejala dan penyebab pada saat yang sama, itu akan membantu untuk mengatasi masalah dan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.

Teknik dukungan lumbar untuk rasa sakit

Rekaman dianggap sebagai salah satu metode tambahan pelatih, terapis pijat, ahli osteopati dan ahli kinesi terapan.

Overlay tape, yang sama-sama meregangkan ke segala arah, membantu menstabilkan sendi, tulang, menghilangkan pembengkakan. Beberapa spesialis berhasil menekan fraktur.

Fitur aplikasi

Permukaan tempat pita ditempelkan harus dicukur dan digosok dengan alkohol. Selanjutnya, Anda perlu memotong pita dengan panjang tertentu dan pastikan untuk membulatkan ujungnya agar tidak usang sebelumnya. Teknik pelekatan tergantung pada tujuannya.

Peradangan dan pembengkakan

Setelah cedera, pemulihan drainase diperlukan. Rekaman itu dilem tanpa tekanan, dan ketika bergerak, lipatan terbentuk di atasnya, yang merangsang reseptor saraf dan meningkatkan aliran getah bening.

Di tempat hematoma, teip ditumpangkan dalam bentuk 6-7 strip sempit dengan jangkar hingga 5 cm, yang tetap tidak dipotong. Ekor direkatkan dalam setengah lingkaran pada hematoma, dan tepi tebal di sepanjang aliran darah dan getah bening.

Kejang otot

Setelah latihan keras atau bekerja di negara ini, ada kejang pada otot, yang sering mencegah meluruskan punggung bagian bawah dengan osteochondrosis.

Untuk menghilangkan nada yang meningkat, Anda perlu mengambil dua lembar selotip 20 cm, minta orang itu untuk mencondongkan tubuh ke depan dan menempelkannya di sepanjang tulang belakang, memperbaiki sakrum dengan ketegangan 15%.

Untuk menstabilkan bagian lumbosakral dari hernia setelah hernia intervertebralis, Anda juga dapat merekatkan dua strip panjang 30 cm tambahan melintang dengan penurunan pada vertebra lumbar pertama.

Stabilisasi sendi

Dukungan gabungan diperlukan setelah terkilir dan terkilir. Kaset, yang direntangkan hingga panjang penuh, menstabilkan sendi tulang, mengembalikan gerakan normal. Cedera paling umum terjadi pada sendi lutut dan pergelangan kaki:

1. Dengan kekalahan ligamentum cruciatum anterior, tiga kaset panjang 20 cm akan diperlukan, satu diikat dengan 75% peregangan di bawah lutut pada tuberositas tibialis. Tempelkan ujung-ujungnya tanpa ketegangan pada tingkat sambungan. Mulailah menempelkan kaset vertikal pada tuberositas tibialis (melewati pita pertama), kemudian di sekitar patela dan paha. Pita kedua juga dimulai di bawah lutut dan menutupi sisi lainnya. Ketegangan bagian tengah sekitar 75%.
2. Setelah meregangkan ligamen lateral tungkai bawah ketika kaki diputar ke dalam, dua pita berukuran 20 cm harus dipotong, kemudian memotongnya menjadi 5-6 strip dengan basis 4 cm. Basis dipasang ke arah kelenjar getah bening poplitea (menunjuk ke atas) ketegangan. Teip kedua dilem dengan cara yang sama, tetapi dari bagian depan kaki.

Metode serupa menstabilkan sendi sacroiliac dengan nyeri tulang belakang lumbar.

Aplikasi skoliosis

Perubahan skoliotik diamati karena ketidakseimbangan, otot punggung yang menempel membantu memperkuat atau mengendurkan otot. Pertama-tama, Anda perlu mengetahui proses otot mana yang tepat:

1. Pemendekan otot perut miring internal, yang merespons kelemahan sinergis: otot rectus abdominis dan otot lumbar quadratus.
2. Relaksasi satu otot rectus abdominis juga membentuk lengkungan skoliotik, ke arahnya di tingkat pinggang dan ke arah yang berlawanan di tingkat daerah toraks. Ciri - perut menonjol dari sisi relaksasi. Pada saat yang sama ada kejang otot iliopsoas dan rasa sakit di punggung bagian bawah muncul ketika membungkuk.
3. Relaksasi otot latissimus dorsi memiliki serat vertikal dan horizontal. Diwujudkan dengan penyempitan punggung pada daerah toraks dan pembentukan cekung akibat hipotensi. Pada saat yang sama, lengan bergerak menjauh dari tubuh setinggi bahu, dan sayap panggul jatuh ke bawah. Keunikannya adalah bahwa bahu diangkat, skapula ditarik dari tulang belakang, panggul diturunkan, tulang rusuk jatuh ke atas, dan lengkungan kosta yang menonjol.

Otot-otot yang lemah ditempel selama fase kontraksi:

1. Bahu untuk berbelok ke dalam, tekan punggung tangan ke paha, siku diluruskan. Tempelkan plester 15-20 cm dari daerah aksila lain ke arah fasia lumbar-toraks sepanjang otot latissimus dorsi.
2. Berbaring di perut, pasang dasar teip di batas bawah tulang rusuk di kedua sisi garis putih perut, tempat otot-otot rektus lewat. Dengan tangan di belakang, ambil napas dalam-dalam dan buang napas, turunkan tulang rusuk. Dalam posisi ini, 15% upaya untuk menerapkan jati.

Teknik campuran digunakan untuk otot perut miring spasmodik. Sisi yang dalam kejang perlu diregangkan - putar tubuh ke arah yang berlawanan untuk secara bersamaan meregangkan miring internal dan memotongnya di sisi yang berlawanan.

Rekaman dilem dari tepi bagian dalam krista iliaka sepanjang garis miring tulang rusuk. Dan dengan cara yang sama dari sisi yang berlawanan.

Teknik fasia

Jika skoliosis berbentuk S gagal membentuk otot-otot yang mengalami hipotensi, penyesuaian dilakukan pada tengara tulang. Anda membutuhkan dua kaset berukuran 15-20 cm dengan potongan dari satu sisi.

Basis dilem di bagian belakang dada yang melemah dan ujung-ujungnya menggeser kulit ke arah yang benar, menyatukan tulang belikat dan tulang belakang. Dalam hal ini, seseorang perlu bersandar ke depan. Demikian pula, tetapi dalam arah yang berlawanan, teip diikat di daerah lumbar.

Pilihan bahan bermanfaat saya tentang kesehatan tulang belakang dan persendian, yang saya sarankan Anda perhatikan:

Lihat juga banyak bahan tambahan yang berguna di komunitas saya dan akun di jejaring sosial:

Penafian

Informasi dalam artikel ini dimaksudkan semata-mata untuk informasi umum dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis mandiri masalah kesehatan atau untuk tujuan medis. Artikel ini bukan pengganti saran medis dari dokter (ahli saraf, terapis). Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mengetahui dengan tepat penyebab masalah kesehatan Anda.