Rekaman Siku

Kinesiotip dibuat untuk semua bagian tubuh. Taping pada sendi siku juga tidak jarang, karena sendi ini hampir selalu terlibat dan sering mengalami cedera yang membuat stres. Dan ini tidak hanya berlaku untuk atlet. Masalahnya tunduk pada orang-orang yang pekerjaannya terhubung dengan gerakan atau mereka yang memiliki peralatan sendi yang lemah.

Siapa prosedurnya?

Kinesiotherapy - metode medis dan rehabilitasi untuk memperbaiki otot dan persendian dengan pita perekat khusus.

Metode ini digunakan dalam kasus berikut:

• epicondylitis pada sendi siku;
• memar;
• keseleo atau tendon;
• penyakit pada sendi siku;
• nyeri otot;
• pemulihan setelah pemasangan protesa;
• aktivasi otot (untuk atlet);
• kram otot selama dan setelah latihan.

Mekanisme kerja

Memahami bagaimana cara menempelkan siku atau bagian tubuh lainnya itu mudah. Sisi perekat dari pita tidak memiliki permukaan yang halus, tetapi yang berusuk, yang menyerupai relief jari manusia, yang tidak lagi dirasakan oleh kulit sebagai benda asing. Dengan menempelkan plester pada kulit, seseorang bertindak pada otot yang terkait dengan area kulit ini. Ini juga tidak memungkinkan otot untuk meregang dan mengecil lebih dari yang diperlukan. Kulit di bawah tambalan meningkatkan fasia otot dan dengan ini meningkatkan aliran darah, drainase getah bening dan menghilangkan lymphostasis. Pita terbuat dari bahan yang padat namun elastis. Ketika menggerakkan anggota badan yang direkatkan, kulit kemudian meregang, kemudian rileks dan jaringan dipijat. Dan efek ini tergantung pada aktivitas motorik manusia. Efek analgesik dicapai dengan memijat reseptor rasa sakit, yang membantu menekan sindrom nyeri. Setelah menganalisis karya kinesiotype, Anda dapat memilih efek berikut:

• relaksasi / aktivasi serat otot;
• peningkatan sirkulasi darah;
• penghapusan stagnasi getah bening;
• penghilang rasa sakit;
• pemulihan sendi dan otot yang terluka.

Bagaimana cara menempelkan selotip?

Sebelum prosedur, kulit harus degreased dengan alkohol dan dikeringkan. Dianjurkan untuk menghilangkan rambutnya. Untuk mencapai efek terapeutik dari metode ini, Anda harus tahu cara menempelkan selotip kinesio pada sendi siku dengan benar. Dalam kasus ini, pita dan kaset longitudinal biasa dari bentuk X dan Y digunakan. Metode pertama terdiri dari yang berikut:

Kaset pertama direkatkan di bagian dalam lengan bawah.

1. Kaset panjang direkatkan ke bagian dalam lengan dari pergelangan tangan ke siku, di mana rasa sakit yang paling parah dirasakan.
2. Dengan bantuan teip pendek, dukungan siku ditutup. Mereka mulai merekat, bergerak dari siku ke lengan.

Ada cara untuk memperbaiki hanya siku. Ini akan membutuhkan plester khusus, menyerupai bentuk katapel surat. Lengan harus ditekuk pada sudut kanan setinggi dada. 2 strip direkatkan ke siku dalam bentuk oval, dan bagian yang menyatu melekat di bawah siku. Metode ketiga melibatkan seluruh siku dengan penutup, di mana potongan hanya tersisa untuk tulang yang menonjol. Kadang-kadang kaset dipasang melintang: bagian panjang di sepanjang lengan, dan pendek - di siku. Selain teknologi yang benar, diinginkan untuk mengikuti daftar aturan berikut:

• Jika pita diterapkan dalam gulungan, maka jumlah yang diperlukan dipotong hanya dengan gunting khusus, dan ujungnya dibulatkan.
• Ketegangan yang diijinkan - 35%.
• Letakkan strip hanya pada otot yang diregangkan.
• Diperlukan untuk melakukan manipulasi dengan benar pertama kali, karena tambalan tidak boleh direkatkan dua kali.
• Untuk mengaktifkan lapisan perekat pita, setelah menempel itu dipanaskan.
• Penting untuk menyesuaikan ketegangan dengan tepat: yang terkuat di tengah, yang melemah sampai penuh - mereka harus dilem tanpa ketegangan.
• Jika setelah 20 menit tidak ada bantuan, maka ini merupakan sinyal kesalahan.

Kontraindikasi untuk merekatkan sendi siku

Meskipun metode ini dianggap relatif tidak berbahaya, dalam kasus berikut rekaman tidak dianjurkan:

• peningkatan sensitivitas kulit - dapat menyebabkan peradangan dan nyeri;
• kulit longgar, di mana tingkat adhesi patch ke otot tidak cukup untuk efeknya;
• reaksi alergi terhadap pita perekat;
• luka atau luka kulit;
• penyakit kulit.

Tidak diinginkan untuk menyimpan kaset kinesio di kulit selama lebih dari 5-6 hari, karena merusak kekuatan otot.

Efektivitas teknik

Umpan balik positif berganda dari orang-orang yang telah menggunakan terapi rekaman, memungkinkan kita untuk membicarakan manfaatnya. Dalam kasus yang parah dan dengan cedera serius, penggunaan kaset tidak praktis dan pengobatan yang lebih radikal akan diperlukan. Tetapi sebagai agen pelindung dan profilaksis, penggunaannya dibenarkan.

Metode memberlakukan kaset kinesiologis pada sendi siku

Dokter Elena Polyakova | Dilihat 2.500

Taping sendi siku adalah metode untuk mencegah dan mengobati cedera, memar, keseleo, dan proses inflamasi. Membantu memperbaiki otot, tendon, sendi, meningkatkan aliran darah dan drainase limfatik. Menghapus bagian dari beban, yang melindungi terhadap komplikasi. Membantu mengurangi rasa sakit dan menghilangkan kekakuan saat bergerak.

Indikasi untuk digunakan

Kinesiotiping adalah prosedur di mana pita perekat elastis (tape) melekat pada sendi siku. Ini bernapas, tahan kelembaban, jadi Anda tidak perlu takut iritasi. Tidak seperti plesteran dan plester, plester tidak menyebabkan atrofi jaringan atau mencubit pembuluh, yang memungkinkan Anda untuk memakai plester selama 3–14 hari tanpa melepas (yaitu, efek perbaikan terus-menerus dipastikan).

Rekaman diresepkan dalam kasus trauma - untuk pengobatan terkilir, terkilir, dan memar siku. Penerapan pita elastis juga diindikasikan untuk penyakit yang disertai dengan peradangan jaringan sendi siku:

• Epicondylitis adalah peradangan pada area yang menghubungkan otot-otot dengan epicondyle dari humerus. Ini sering ditemukan pada atlet (untuk lokalisasi peradangan yang lebih akurat, mereka membedakan antara "siku pemain tenis" dan "siku pegolf").
• Sindrom kanal cubiti (sindrom ulnar) - kekalahan saraf ulnaris di tempat di mana ia melintasi bagian dalam siku.
• Lesi distrofik-degeneratif, terutama artrosis sendi siku. Patologi dicirikan oleh fakta bahwa jumlah cairan sinovial berkurang. Ini memicu gesekan yang intens pada bagian tulang, penyempitan ruang sendi dan pertumbuhan osteofit.
• Artritis psoriasis, rheumatoid, atau gout. Karena peradangan akut, cairan mulai menumpuk di tulang rawan atau di kantung sinovial, yang mengarah pada pembentukan bursitis.

Rekaman diresepkan dalam kasus trauma - untuk pengobatan dislokasi, keseleo, memar atau radang siku.

Bergantung pada lokasi dan kekuatan tegang, tulang dan bagian tulang rawan diperbaiki, relaksasi atau, sebaliknya, mengencangkan otot, peningkatan lumen aliran darah, dll.

Teknik overlay

Ada berbagai cara menerapkan kaset untuk epicondylitis dan patologi lainnya. Tergantung pada diagnosis dan intensitas gejala penyakit, perlu untuk merekatkan pita kinesio ke bagian tertentu dari sendi siku dan memastikan ketegangan minimum atau maksimum. Penting juga untuk memilih bentuk kaset yang tepat. Secara rinci seluk-beluk pita perekat dijelaskan dalam instruksi, kami memberikan contoh rekomendasi umum untuk merekam sambungan siku.

Untuk nyeri pada siku dengan memar, keseleo, dan jenis cedera lainnya, disarankan untuk merekatkan 2 kinesiotape berbentuk I (seolah-olah pita menekuk di sekitar siku itu sendiri, tetapi terhubung di kedua ujungnya). Ketegangan yang disarankan adalah 10-30% dari panjangnya. Video menunjukkan bagaimana ini dilakukan:

Dimungkinkan untuk mengambil pita silang (pita berbentuk Y) alih-alih pita berbentuk I. Dalam hal ini, Anda harus menekuk lengan pasien di siku pada sudut 90 derajat. Oleskan kaki bebas-ketegangan ke sepertiga bagian atas lengan. Rekatkan ujung-ujung pita di sekitar sendi siku dengan tegangan 20% dari panjang aslinya. Seharusnya terlihat seperti ini:

Untuk epicondylitis ("tennis elbow" atau "pegolf's elbow"), direkomendasikan untuk menggunakan cross-tap dengan 2 pita berbentuk I. Strip panjang diterapkan di sepanjang lengan bawah ke pergelangan tangan, dan yang kedua, lebih pendek, dilem tegak lurus terhadap keran pertama di area nyeri maksimal. Baca lebih lanjut tentang metode ini dengan menempelkan siku di video ini:

Bagaimana memilih kaset kinesio

Kaset berbentuk I dan berbentuk Y cocok untuk merekatkan sendi siku. Jika Anda bukan spesialis dalam teknik ini, maka disarankan untuk membeli kaset universal dengan skeins 5 kaki (lebar 2,5, 5 atau 7,5 sentimeter). Mereka paling mudah digunakan, karena Anda dapat memotong potongan dengan panjang yang berbeda.

Berikut adalah beberapa jenis kaset yang cocok untuk menempelkan siku:

• Rekaman NASARA - berwarna krem, biru, oranye, merah, dan merah muda. Roll 5 cm x 5 m Harga dari 590 rubel. Anda dapat mengetuk sendi siku dengan kemungkinan ketegangan maksimum pada pita - hingga 140%.
• TMAX tape - pita terbuat dari katun 96% dan 4% dari spandex. Itu bisa krem, ungu, biru, oranye, merah, hijau dan hitam. Roll 5 cm x 5 m Harga dari 640 rubel.
• Teip CureTape Punch - produk utama dalam rekaman olahraga. Tersedia dalam 6 warna. Dijual dalam gulungan lima meter dengan lebar pita 5 atau 7,5 sentimeter. Keunikannya adalah ia memiliki permukaan berlubang (bukan padat, tetapi dalam "lubang" persegi panjang), yang meningkatkan kemampuan bernafas teip. Harga - dari 900 rubel. untuk roll.

Untuk meringkas: perekaman sendi siku secara aktif digunakan dalam olahraga dan obat-obatan untuk perawatan dan pencegahan berbagai cedera dan peradangan. Ini membantu dengan nyeri otot, memperkuat ligamen, mengurangi beban pada otot atau sendi yang rusak tanpa membatasi kebebasan bergerak. Tetapi untuk mencapai efek yang baik hanya mungkin dilakukan dengan menempelkan selotip dengan benar - lebih baik untuk mempercayakan prosedur ini kepada spesialis dengan sertifikat rekaman. Jika tidak ada kesempatan untuk menghubungi ahli seperti itu, maka baca instruksi dengan seksama sebelum melamar dan menonton video tentang cara merekatkan dan meregangkan pita.

Kinesiotiping pada sendi siku

Rekaman memberikan kesempatan untuk merawat pasien dan menjaga kesehatan mereka, baik dalam olahraga maupun dalam kehidupan sehari-hari. Pelajari tentang semua kemungkinan metode sederhana dan aman untuk merekatkan sendi siku dari bahan kami.

Taping siku adalah prosedur yang memungkinkan Anda untuk memberikan rentang pergerakan sendi dan jaringan yang aman. Efeknya dicapai dengan memperbaiki dengan kaset khusus - kaset kinesio. Kaset ditempelkan ke kulit pasien yang sebelumnya skim. Kisaran penggunaannya bervariasi dari pengobatan penyakit hingga pencegahan kerusakan jaringan.

Indikasi untuk merekam

Banyak masalah pada sendi siku diselesaikan dengan merekatkan. Karena keterbatasan mobilitas buatan, teknik ini memungkinkan untuk mengobati cedera dari berbagai asal, termasuk tapal siku, dapat digunakan untuk:

• radang jaringan;
• kebutuhan untuk membatasi mobilitas sendi;
• pembengkakan jaringan dan banyak kasus lainnya.
  

Untuk pengenaan kaset membutuhkan pemahaman tentang zona pengaruh. Untuk merekatkan kaset kinesio, dalam banyak kasus, diperlukan dua strip, yang efek kumulatifnya memungkinkan untuk mencapai efek terapeutik yang sesuai.

Penggunaannya diperlukan untuk perwakilan olahraga aktif. Kesehatan, misalnya, pegolf atau pemain tenis, yang persendiannya dalam keadaan stres berat, secara langsung bergantung pada bantuan. Dengan memasang kaset pada sendi dan area lain yang rentan terhadap kerusakan, atlet dapat melindungi tubuh mereka dari cedera.

Jenis kaset

Ada berbagai macam kaset yang memungkinkan perawatan medis. Masalah kesehatan memiliki nuansa tersendiri dan harus ditangani sesuai dengan kebutuhan individu. Kaset dibagi menurut parameter berikut:

• bahan manufaktur;
• jenis lem;
• panjang, lebar;
• warna;
• ada / tidaknya slot.

Bahkan prosedur populer seperti merekam sendi siku dapat dilakukan dengan menggunakan berbagai jenis kaset. Pelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis kaset kinesio dan perbedaannya dalam artikel ini.

Menempel kaset pada siku

Untuk memahami cara merekatkan selotip, setiap pasien harus dengan jelas memahami prinsip dampak selotip dan memiliki gagasan tentang penyakit mereka.

Menempel sendi siku saat serangan nyeri

Untuk memahami cara merekatkan selotip selama serangan (untuk meredakan rasa sakit), Anda perlu mengetahui sumber dan penyebabnya. Butuh saran ahli.

Menempel sendi siku dalam kasus epikondilitis

Proses inflamasi alat ligamen sendi siku dapat terjadi dengan latar belakang keanehan pekerjaan atau gaya hidup pasien. Dalam hal ini, kinesitherapy direkomendasikan setelah perawatan dingin.
Prosedur ini memungkinkan untuk memberikan batas yang diperlukan dari mobilitas sendi. Karena stabilisasi yang dilakukan dengan baik, kemungkinan eliminasi proses inflamasi yang cepat tercapai. Untuk menempelkan selotip, Anda harus:

• ukuran dan bulatkan sudutnya;
• pilih area yang cocok untuk mengelem (meminimalkan kontak dengan kulit kepala);
• mengolah kulit dengan antiseptik.

Lengan pasien harus ditekuk pada siku. Rekaman itu dilem dengan tegangan minimum yang mungkin.

Menekan sendi siku pada radang kandung lendir

Perawatan sendi pada radang kandung lendir akan membutuhkan penggunaan selotip selebar 5 cm dan selotip harus melewati proses ulnaris sendi. Jalur kedua harus sesuai dengan panjang setengah lengan. Tindakan selanjutnya adalah sebagai berikut:

• untuk mengaplikasikan satu jepitan ke bagian tubuh yang diinginkan, perlu untuk membulatkan sudutnya;
• lalu lipat pita menjadi dua dan buat sayatan sepanjang 3-5 cm di tengah.

Perekatan harus dilakukan dari atas ke bawah. Untuk memasang selotip pada sendi siku, sayatan khusus digunakan di mana proses ulnar akan ditempatkan. Guci kedua diatur sesuai dengan skema yang sama.

Patch digunakan dalam berbagai kasus. Banyak yang secara radikal berbeda satu sama lain karena kebutuhan untuk menangkap area dan jaringan tertentu. Sebagai contoh, jika seorang pasien memiliki epikondilitis medial, perlu untuk menekan seluruh permukaan bagian dalam lengan melalui ketegangan di lokasi rasa sakit (pain) dan kemudian memperbaiki pita kedua pada sepertiga bagian bawah lengan.

Kontraindikasi untuk merekam

• Tidak adanya gambaran klinis yang lengkap tentang perjalanan penyakit.
• Suhu tinggi
• Trombosis
• Pembengkakan pada penyakit jantung, ginjal dan penyakit lainnya.

Siku dalam olahraga: kelebihan dan kekurangan

• mengurangi risiko kerusakan pada sendi dan otot;
• peningkatan sirkulasi darah;
• penghilang rasa sakit.

• ketidaknyamanan memakai kaset jika instalasi salah;
• kemungkinan ungluing dan ketidaknyamanan.

Anda dapat membeli kaset kinesio berkualitas dari merek Yu.Korei Bio Balance langsung dari pabrikan di situs web resmi kami dengan masuk ke bagian Toko Online.

Rekaman sendi siku - bagaimana melakukannya dengan benar?

Penting untuk diketahui! Dokter kaget: "Ada obat yang efektif dan terjangkau untuk nyeri sendi." Baca lebih lanjut.

Sendi siku sering mengalami berbagai cedera. Situs ini tunduk pada berbagai proses inflamasi. Sebagai tindakan pencegahan kerusakan dan pengurangan beban, taping pada sendi siku digunakan. Teknik ini menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan gerakan terbatas.

Indikasi untuk merekam

Rekaman siku secara simultan adalah teknik medis dan rehabilitasi yang didasarkan pada memperbaiki jaringan otot sendi dengan pita perekat khusus yang tahan kelembaban.

Kinesioterapi dipakai mulai dari 3 hari hingga 2 minggu. Mengenakan selotip tidak menyebabkan atrofi jaringan otot, tekanan pada pembuluh dikeluarkan. Tindakan perbaikan terus menerus memberikan hasil yang efektif dalam diagnosis epikondilitis dan kerusakan sendi.

Pita pada siku diterapkan dalam kasus-kasus berikut:

1. Dengan epicondylitis pada siku ketika jaringan ikat meradang.
2. Dengan kerusakan mekanis. Ini adalah memar, keseleo, strain tendon dan ligamen.
3. Kinesioterapi digunakan dalam proses rehabilitasi setelah prosthetics.
4. Untuk mengembalikan mobilitas ekstremitas dalam berbagai patologi artikular.
5. Disarankan untuk menyadap sendi untuk rasa sakit yang disebabkan oleh epicondylitis dan
6. penyakit lainnya.
7. Setelah beban tinggi, menyebabkan kram otot.

Teknik overlay

Untuk mendapatkan efek maksimum dari siku kinesiotipirovaniya, Anda perlu menerapkan plester pengikat dengan benar.

Kaset memiliki panjang yang berbeda, dalam bentuk huruf X dan Y. Oleh karena itu, kaset dapat diterapkan dengan dua cara:

• pita panjang harus ditempelkan pada sisi permukaan bagian dalam tangan. Rekaman itu dilem dari pergelangan tangan, lalu naik ke siku, di mana rasa sakit hadir;
• Tugas dari teip pendek termasuk memperbaiki punggung kaki siku. Untuk merekatkan area yang sakit dengan taping mulai dari area yang menyakitkan, bergerak ke arah lengan bawah.

Anda dapat melihat video di bawah ini, cara mengetuk sendi siku dengan benar.

Jika Anda hanya perlu menempelkan siku, maka Anda membutuhkan pita dalam bentuk katapel:

1. Lengan ditekuk untuk membentuk sudut kanan.
2. Pertama lem dua pita untuk membentuk oval.
3. Area lem yang melekat melekat di bawah siku.

Anda dapat sepenuhnya menyentuh area yang sakit, meninggalkan lubang untuk tulang yang menonjol. Anda dapat merekatkan salib, memperbaiki bagian panjang di sepanjang lengan, dan merekatkan bagian pendek, membimbing di seluruh sendi.

Ketika menempel, perlu mematuhi rekomendasi berikut:

1. Pertama, ukur jumlah tambalan yang diperlukan, jika retainer dalam gulungan. Potong kaset di ujungnya.
2. Pita melekat pada otot yang tegang.
3. Hal ini diperlukan untuk memaksakan pengikut pertama kali. Penggunaan kembali dan pelengkungan pita tidak bisa diterima;
4. Untuk mengaktifkan selotip, setelah menerapkan selotip dipanaskan.
   Perlu menghitung tegangan dengan benar. Ketegangan terberat harus ada di tengah. Ketegangan menurun ke arah tepi klem.

Fakta bahwa pita kinesio dikenakan dengan kesalahan ditunjukkan oleh rasa sakit di lengan, 20 menit setelah memperbaiki pita.

Rekaman Epicondylitis

Teknik merekam siku yang meradang dengan epikondilitis adalah metode pengobatan yang paling efektif. Dengan balutan ini, Anda bisa berjalan ke kolam, berdiri di bawah pancuran.

Di pusat rehabilitasi untuk atlet dan pasien lain, metode kinesiotiping dengan epicondylitis memberikan hasil sebagai berikut:

• mengurangi rasa sakit;
• mengurangi peradangan dan pembengkakan;
• memungkinkan Anda untuk membuat gerakan anggota tubuh yang meradang;
• Memperbaiki sekitar jam, tetapi tidak mencubit jaringan otot sendi.

Fixer perekat diterapkan untuk epicondylitis sebagai berikut:

• lengan pasien setinggi dada;
• plester panjang harus menempel pada otot lengan bawah untuk mengurangi nadanya, seperti yang ditunjukkan dalam video;
• bagian pendek perlu ditempelkan ke otot punggung kaki.

Teknik kinesitherapy ditampilkan pada tahap awal pengembangan peradangan artikular, serta dalam proses tindakan diagnostik, untuk meringankan beban pada daerah yang terkena.

Mengenakan retainer dianjurkan selama periode pemulihan setelah perawatan. Berkat taping, pemulihan jaringan dan mobilitas sendi menjadi lebih cepat.

Bagaimana melupakan nyeri sendi selamanya?

Pernahkah Anda mengalami nyeri sendi yang tak tertahankan atau nyeri punggung terus-menerus? Menilai dari fakta bahwa Anda membaca artikel ini - Anda sudah mengenal mereka secara pribadi. Dan, tentu saja, Anda tahu apa itu:

• sakit konstan dan nyeri tajam;
• ketidakmampuan untuk bergerak dengan nyaman dan mudah;
• ketegangan konstan otot punggung;
• kegelisahan yang tidak menyenangkan dan mengklik pada sendi;
• sakit punggung yang tajam pada tulang belakang atau nyeri yang tidak masuk akal pada persendian;
• ketidakmampuan untuk duduk lama dalam satu posisi.

Dan sekarang jawab pertanyaannya: apakah itu cocok untuk Anda? Apakah mungkin untuk menahan rasa sakit seperti itu? Dan berapa banyak uang yang Anda habiskan untuk perawatan yang tidak efektif? Itu benar - saatnya untuk menghentikan ini! Apakah kamu setuju? Itulah sebabnya kami memutuskan untuk menerbitkan wawancara eksklusif di mana rahasia menghilangkan rasa sakit di sendi dan punggung terungkap. Baca lebih lanjut.

Taping lengan: sendi bahu dan bahu, sendi siku dan siku, pergelangan tangan, tangan dan jari

Taping bahu adalah prosedur untuk menerapkan dan memperbaiki pita elastis pada sendi bahu untuk tujuan terapeutik dan profilaksis. Teyp tidak menahan gerakan dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Teknik ini efektif dalam kombinasi dengan pengobatan utama.

Penggunaan taping pada sendi siku ditujukan untuk membatasi fleksi maksimum dan ekstensi lengan, sementara pada umumnya mempertahankan fungsi.

Indikasi untuk kinesiotipasi sendi bahu

Kinesioterapi digunakan untuk pencegahan, perawatan dan pemeliharaan sendi bahu selama aktivitas fisik yang tinggi. Indikasi menempel pada bahu:

• penyakit radang sendi;
• pembengkakan sendi;
• keseleo;
• konsekuensi dari cedera.

Dengan nyeri pada otot-otot dengan intensitas yang berbeda-beda, merekatkan tangan memberikan hasil yang signifikan.

Metode merekam otot dan tendon di bahu dan sekitarnya dalam berbagai patologi

Dengan dislokasi bahu

Dislokasi bahu - cedera yang disertai dengan pembengkakan dan sensasi nyeri. Selama periode pemulihan, sendi bahu harus diperbaiki sebanyak mungkin, kaset digunakan untuk ini. Rekaman bahu untuk dislokasi secara signifikan mengurangi rasa sakit.

Untuk merekatkan sendi bahu, selembar pita dengan panjang yang dibutuhkan digunakan, potong. Basis rekaman tetap solid. Letakkan alas di lengan bawah, lalu letakkan tangan Anda di belakang punggung dan tempelkan bagian depan tambalan. Letakkan tangan Anda di bahu tangan yang berlawanan dan tempelkan bagian belakang selotip. Overlay dilakukan tanpa ketegangan.

Saat melakukan peregangan

Juga, menekankan bahu diterapkan saat peregangan. Teknik:

• gerakkan bahu sedikit ke belakang;
• anterior menerapkan ketukan di sepanjang otot deltoid;
• yang kedua memaksakan otot deltoid di belakang;
• menempelkan pita ketiga di atas, itu harus menutupi ujung dua kaset sebelumnya.

Saat memasang selotip, gunakan hanya selotip beberapa sentimeter pertama, sisa pasta tanpa tekanan.

Rekaman bisep

Metode taping bisep digunakan pada periode cedera akut dan subakut.

Saat menerapkan teip, ikuti langkah-langkah berikut:

• Pita dipotong sepanjang kedua ujungnya dalam bentuk X. Pada pangkal potongan harus pendek.
• Basis tanpa ketegangan untuk memaksakan pada lengan bawah.
• Rekatkan ekor dengan tegangan rendah yang menempel ke atas, hingga sendi bahu.
• Selesaikan pemaksaan proses koracoid skapula tanpa ketegangan.

Fitur rekaman bahu di berbagai olahraga

Metode rekaman digunakan dalam berbagai olahraga - tinju, sepak bola, senam, olahraga siklus. Stres yang konstan pada otot, persendian, dan ligamen yang sama membuatnya rentan terhadap cedera. Perlunya perlindungan, yang nyaman untuk digunakan untuk waktu yang lama dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan - menyediakan kaset. Selain tujuan utamanya, mereka melindungi kulit atlet dari gesekan, sambil melewati jarak yang jauh.

Kelebihan sendi bahu adalah masalah yang sering terjadi pada pemain ski, atlet, dan perenang. Untuk perlindungan dan, menghilangkan stres, selama pelatihan atau kompetisi disarankan untuk menerapkan kinesiotiping sesuai dengan skema berikut:

• mengukur pita dari bagian tengah korset bahu ke tempat perlekatan otot deltoid;
• bulatkan ujung kaset;
• tempelkan pangkal patch di area perlekatan otot deltoid;
• letakkan tangan Anda di bahu yang berlawanan;
• lem sisa kaset tanpa ketegangan sepanjang otot deltoid.

Taping tinju sering digunakan untuk melindungi tangan dan memperkuat pukulan. Rekaman yang benar akan membantu memutuskan hasil pertempuran. Dalam olahraga ini, selain tambalan dinamis, kain kasa sering digunakan untuk membuat bantalan kasa.

• gulungan kasa pertama untuk membungkus pergelangan tangan dan punggung tangan;
• gulung kasa kedua ke bantal untuk melindungi buku-buku jari;
• gulungan ketiga menempelkan kain kasa ke buku-buku jari, melilitkannya ke pergelangan tangan;
• regangkan selotip di antara jari-jari Anda, sembunyikan ujungnya di bawah kain kasa.

Metode merekam untuk memperbaiki sendi bahu, lihat video.

Taping siku dan lengan

Dengan rasa sakit di siku, rekaman tidak hanya akan menghilangkan gejala rasa sakit, tetapi juga membantu tubuh menggunakan kekuatannya sendiri untuk menyembuhkannya.

Penyakit umum dari sendi siku:

• radang sendi;
• radang kandung lendir;
• tennis elbow;
• memar dan keseleo.

Dengan epicondylitis lateral - tennis elbow

Saat merekam siku pemain tenis, overlaynya adalah sebagai berikut:

• potong pita dalam bentuk X;
• kencangkan bagian tengah pita pada bagian siku siku;
• tongkat kedua melintasi yang pertama.

Metode perekaman untuk memperbaiki sendi siku adalah sebagai berikut:

• potong pita dalam bentuk X;
• tengah pita dipasang di bagian atas sendi siku;
• Lilitkan ujung-ujung pita di sekitar sendi dan satukan.

Dengan radang kandung lendir sendi

Peradangan di kantong sendi siku - radang kandung lendir. Penyebab peradangan adalah:

Meringankan rasa sakit membantu merekam:

• Kaset, panjang 15 cm, dilipat dua dan dipotong menjadi strip, sementara 2 cm di setiap sisi patch tetap utuh;
• Letakkan lungsin di bagian atas dan bawah dari sendi siku pada lengan yang diperpanjang.
  Tekuk lengan dan tempelkan potongan pita pada sambungan;
• Dengan rasa sakit di siku, teip ditumpangkan, melewati sendi yang sakit. Dalam hal ini, ujung atas diarahkan ke bahu, dan ujung bawah ke tangan.

Nyeri pada lengan bawah dapat terjadi karena berbagai alasan, misalnya: peregangan, robeknya otot, kelelahan otot, kejang. Menggunakan metode kinesitherapy membantu menyembuhkan atau meringankan kondisi otot dan persendian.

Untuk mempelajari teknik merekam siku jelas dimungkinkan oleh video.

Dengan rasa sakit di lengan bawah

Epicondylitis medial adalah penyebab rasa sakit yang terjadi di bagian dalam lengan bawah dan sendi siku. Penyakit ini berkembang dengan kelebihan otot secara teratur - fleksor, misalnya, pada atlet: pemain anggar, perenang, pendayung.

Lengan direkam dalam urutan berikut:

• persiapan 3 tambalan, panjang 2 15 cm dan satu 25-30 cm;
• tambalan pertama diterapkan pada pangkal otot ekstensor dengan tegangan 85% ke atas, ke arah humerus;
• yang kedua diterapkan dengan ketegangan yang sama tegak lurus dengan yang pertama;
• yang ketiga dengan ketegangan 30% harus ditempelkan di atas dua lainnya, dari tengah bisep ke tengah lengan bawah.

Instruksi video tentang taping lengan bawah dengan epicondylitis:

Rekaman Tangan

Sikat direkam menggunakan universal universal lebar 4 cm dalam lubang 5m. Jenis terapi ini diindikasikan untuk perawatan dan pencegahan:

• sindrom terowongan;
• peregangan;
• dislokasi;
• radang sendi.

Dengan saraf terjepit di pergelangan tangan

Tunnel syndrome adalah penyakit yang berhubungan dengan cubitan saraf kanal karpal, akibatnya jari-jari mati rasa.

Mengetuk pergelangan tangan Anda akan membantu menghilangkan gejala:

• Akan membutuhkan 2 kaset. Yang pertama dipotong dalam bentuk X, sedangkan alasnya dipotong menjadi 5 cm, dan sisanya ke alas, dengan jarak 5 cm;
• Bagian dasar pita melekat pada pergelangan tangan, sedangkan bagian potongan pita berbeda di tepi telapak tangan dalam arah yang berbeda;
• Ujung-ujung pita ditumpangkan ke arah sendi siku, di zona yang terhubung;
• Teip kedua ditumpangkan di atas yang pertama, menutupi pergelangan tangan dari luar.

Dengan dislokasi pergelangan tangan

Kinesioterapi pergelangan tangan dengan dislokasi dilakukan sebagai berikut:

• Akan membutuhkan 2 kaset. Yang pertama adalah 50 cm dan yang kedua adalah 15 cm;
• Pita pertama dipotong dalam bentuk kipas menjadi 4 bagian, sedangkan potongannya 20 cm;
• Bagian tengah pita pertama diaplikasikan pada pergelangan tangan tanpa ketegangan. Bagian-bagian pita yang dipotong diaplikasikan di sepanjang falang dari semua jari ke kuku, kecuali ibu jari;
• Bagian yang belum dipotong dari pita diterapkan di sepanjang otot ekstensor dengan ketegangan 10%.
  Yang kedua dilem di pergelangan tangan, di atas yang pertama, di luar dengan tegangan 100%.

Setelah patah

Rekaman klavikula adalah prosedur yang akan membantu meringankan kondisi dan meredakan pembengkakan setelah fraktur. Seringkali cedera seperti itu terjadi pada snowboarders.

• Yang terluka harus menyatukan tulang belikat bersama dan memutar kepalanya ke arah yang berlawanan dari kerusakan;
• Pasang bagian pertama tambalan di dasar klavikula, dengan sedikit ketegangan, di sepanjang tulang selangka, bungkus bahu dan kencangkan di bagian belakang;
• Yang kedua adalah pada sudut untuk tetap tegak lurus ke yang pertama dengan ketegangan 50%.

Keseleo pergelangan tangan

Saat meregangkan sendi pergelangan tangan, metode perekaman berikut digunakan:

• Diperlukan 2 kaset;
• Tambalan pertama diterapkan dari kuku jari yang terluka ke pergelangan tangan dari luar dengan tegangan 45%;
• Yang kedua - dalam bentuk Y, ditumpangkan di sekitar phalanx jari, dengan ketegangan 45%.

Rekaman jari

Teknik merekam ibu jari sering digunakan dalam olahraga bola. Metode ini menghilangkan beban dari sendi jari, serta dislokasi dan keseleo dapat disembuhkan.

• Tambalan pertama diterapkan di sekitar pergelangan tangan, dengan sedikit ketegangan;
• Yang kedua - di bagian luar pergelangan tangan ditumpangkan pada yang pertama dan, membungkuk di sekitar jari dari luar, dan kemudian membungkusnya, kembali ke bagian luar telapak tangan.

Salah satu teknik jari rekaman dapat dipelajari dalam video.

Rekaman ujung jari adalah metode yang telah terbukti sebagai cara yang efektif untuk pulih dari cedera dan mencegah kerusakan pada sendi, otot, dan ligamen.

Kinesiotiping pada sendi siku

Jawaban paling lengkap untuk pertanyaan pada topik: "pemetaan kinetik sendi siku".

Setiap atlet profesional terbiasa dengan metode kinesiotipirovaniya dengan epicondylitis pada sendi siku. Ini adalah metode untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit radang di daerah siku.

Epicondylitis adalah penyakit yang mempengaruhi persendian otot dengan tulang lengan bawah. Jika tendon yang terletak di bagian luar siku meradang, maka faktor eksternal berkontribusi pada perkembangan penyakit. Peradangan pada tendon yang bekerja untuk melenturkan ekstensi tangan menunjukkan bentuk internal epicondylitis, yang merupakan salah satu masalah paling umum dari sistem muskuloskeletal.

Penyebab dan gejala

Atlet profesional sering harus berurusan dengan peradangan tendon.

Penyebab utama peradangan adalah manusia melakukan sejumlah besar pelenturan dan ekstensi sendi siku.

Karena kenyataan bahwa siku pemain tenis terus-menerus mengalami beban yang besar, mikrotrauma terbentuk di atasnya, sebagai akibatnya proses inflamasi dimulai.

Pada epikondilitis lateral, terjadi peradangan pada daerah yang menghubungkan otot dengan epikondilus humerus. Sebagai aturan, orang berusia 30-50 tahun sebagian besar dipengaruhi.

Karena kenyataan bahwa penyakit ini tidak memiliki gejala yang jelas, dokter tidak dapat mendiagnosisnya segera pada saat kejadian. Semuanya dimulai dengan rasa sakit yang lemah, yang secara bertahap mengambil bentuk yang lebih jelas dan akut. Ketika pasien melakukan gerakan normal dengan sikunya, dia tidak mengalami ketidaknyamanan yang signifikan, jadi dia tidak memikirkan kemungkinan masalah dengan sendi siku. Tetapi dengan meningkatnya stres pada sendi siku, ada rasa sakit yang kuat yang bisa bertahan selama berbulan-bulan.

Ketuk Tindakan

Saat ini, metode yang paling efektif untuk mengobati tennis elbow adalah kinesiotiping, sebuah prosedur di mana pita perekat elastis dipasang pada sambungan siku. Dengan dia yang mudah berenang di kolam renang, mandi dan berolahraga.

Metode ini telah banyak digunakan di pusat-pusat medis, di mana ia secara aktif digunakan untuk mengobati sakit sendi dan otot.

Efek menguntungkan dari kinesiologi pemain tenis yang menempel pada otot dan tendon yang rusak adalah karena:

• penghilang rasa sakit;
• mengurangi bengkak dan peradangan;
• keamanan kebebasan bergerak;
• memberikan dukungan sepanjang waktu untuk otot dan sendi.

Aturan untuk menerapkan kaset untuk epicondylitis

Dalam kebanyakan kasus, kaset I, Y dan X digunakan. Pita pengencang melekat pada siku setelah menyiapkan area yang rusak. Ini dilakukan sebagai berikut:

1. Lengan harus setinggi dada.
2. Pita panjang harus direkatkan ke ekstensor lengan bawah, dari pergelangan tangan ke pusat nyeri. Ini akan mengurangi tonus otot.
3. Pita pendek direkatkan ke otot punggung kaki. Mulailah dengan epicondyle dan secara bertahap bergerak ke arah dasar radial lengan bawah.
4. Dalam proses memaksakan kinesioteypov, penting untuk mengamati ketegangan yang tepat.

Demikian pula dengan perawatan epicondylitis medial.

Jika 2-3 tahun yang lalu, kinesioterapi digunakan secara eksklusif di bidang kedokteran olahraga, hari ini teknik ini banyak digunakan dalam rehabilitasi. Keberhasilan ini tercapai berkat kesederhanaan dan efisiensinya.

Kaset kinesio universal dalam skeins 5cm x 5m cocok untuk merekatkan sendi siku.
Untuk mengetuk siku, salah satu kaset dalam kategori ini akan berfungsi. Kaset merek yang berbeda berbeda dalam teknologi dan desain produksi, yang menjelaskan biaya yang berbeda.
Pelajari lebih lanjut tentang cara merekatkan kaset kinesis pada sendi siku ↓

Dapatkan saran tentang pemilihan teip melalui telepon:
8-800-234-432-0
+7-916-755-29-37

Kaset Kinesio cocok untuk merekatkan sendi siku.

Indikasi untuk pengenaan kaset pada siku:
radang sendi, arthritis, siku pemain tenis, keseleo dan memar, sindrom ulnaris dan siku pegolf.

Cara merekatkan selotip pada sambungan siku

• Regangkan lengan dan tekuk pergelangan tangan, balikkan sikat (deviasi ulnaris).
• Tumpang tindih jangkar pita penstabil di atas sendi siku dan arahkan pita ke bawah hampir tanpa ketegangan, sebelum mencapai sendi pergelangan tangan.
• Letakkan selotip dekompresi pada tingkat sendi siku, letakkan di tempat yang paling sakit. gunakan tegangan 50-75% di tengah-tengah selotip, kenakan ujungnya tanpa ketegangan.

Instruksi video untuk merekam sendi siku

Kaset dengan radang kandung lendir

Menempel pada "siku pegolf"

Menempel pada "tennis elbow"

Menekan rasa sakit di siku

Biarkan saya memperkenalkan diri. Nama saya dengan mudah. Saya telah bekerja sebagai tukang pijat dan ahli tulang selama lebih dari 8 tahun. Saya pikir saya seorang profesional di bidang saya dan saya ingin membantu semua pengunjung situs memecahkan masalah mereka. Semua data untuk situs telah dikumpulkan dan diproses secara menyeluruh untuk membawa semua informasi yang diperlukan dalam bentuk yang dapat diakses. Sebelum penggunaan yang dijelaskan di situs selalu diperlukan konsultasi WAJIB dengan spesialis Anda.

Rekaman Siku

Gejala sindrom tenis siku

1. Nyeri tajam dan membakar di bagian luar siku, memanjang ke lengan bawah;
2. Nyeri tumpul dan pegal saat penyakit berkembang;
3. Meningkatkan rasa sakit saat melakukan menggenggam dan rotasi;
4. Nyeri saat menyentuh siku:
5. Kemerahan pada area yang meradang (jarang);
6. Mobilitas jari dan sendi siku terbatas;
7. Kehilangan kekuatan otot;
8. Nyeri malam.

Penyakit ini ditandai oleh rasa sakit dengan jabat tangan sederhana dan bahkan mengangkat cangkir kosong.

Tennis elbow: perawatan

Dalam kebanyakan kasus, epicondylitis ulnaris dapat disembuhkan tanpa intervensi bedah. Perawatan komprehensif yang kompeten untuk sindrom tenis siku meliputi:

• Pengecualian (dalam tahap akut) atau membatasi beban pada sambungan;
• Fisioterapi dan pijat;
• Terapi obat;
• Pengobatan obat tradisional;
• Mengenakan orthosis;
• Terapi Fisik;
• Rekaman siku kinesiologis.

Tidak perlu memperlakukan siku pemain tenis secara independen. Cara mengobati harus menentukan dokter (ahli traumatologi, ahli bedah, ahli ortopedi) setelah persetujuan diagnosis yang akurat.

Untuk merawat tenis pada tahap akut paling efektif dengan bantuan berbagai prosedur fisik dan obat-obatan untuk penggunaan internal dan eksternal. Setelah menghilangkan rasa sakit, Anda dapat melakukan latihan terapi. Itu harus harian, nyaman, dengan beban yang meningkat secara bertahap, yang akan memungkinkan:

1. Hindari atrofi otot-otot lengan bawah;
2. Kembali siku mobilitas alami.

Ini juga akan berguna untuk menerapkan kaset pada siku Anda. Sehubungan dengan latihan, itu mengurangi beban pada jaringan hipnotis dan memberikan hasil sebagai berikut:

• Mempromosikan pertumbuhan elastisitas ligamen;
• Mengembalikan dan memperkuat otot yang rusak;
• Meningkatkan sirkulasi darah dan aliran getah bening;
• Meminimalkan risiko cedera ulang.

Rekaman Siku

Rekaman kinesiologis melalui plester khusus (tape) memiliki efek menguntungkan pada otot, tendon dan ligamen yang rusak:

1. Memberikan mereka dukungan sepanjang waktu;
2. Meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan;
3. Menjaga kebebasan bergerak;
4. Memungkinkan Anda untuk melanjutkan pelatihan.

Rekaman Siku

Perban fungsional ini mencegah ekstensi maksimum dan tekukan sendi siku sambil mempertahankan fleksi.

• terkilir, memar;

• kerusakan atau kegagalan aparatus ligamen kapsular;

• peradangan dan kelebihan otot bisep pada bahu, otot bahu, atau otot brachio-ureter.

• Atur lengan bawah dalam posisi yang menguntungkan secara fungsional (sekitar 30 ° fleksi).
• Atur lengan bawah dalam posisi supinasi.

1. Pengenaan jangkar distal dan proksimal ke sendi siku
2. Melapisi putaran penahan dari jangkar proksimal ke distal dan memperbaikinya dengan putaran setengah lingkaran
3. Putaran elastis kedua (elastoplast) diukur tanpa ketegangan dari bahu ke sendi pergelangan tangan.
4. Putaran elastis kedua (elastoplast) dipotong memanjang dari dua sisi, meninggalkan 5 cm bahan di tengah
5. Babak kedua (elastoplast) direkatkan pada tikungan siku dan dipasang secara proksimal dan distal ke jangkar; sendi siku tetap terbuka
6. Putaran holding kedua ditetapkan dengan strip setengah lingkaran ke jangkar.
7. Penutupan pakaian fungsional dengan kaset setengah lingkaran

Taping - penyembuhan sendi dan nyeri otot

Setelah dalam pengobatan olahraga, untuk perawatan cedera yang berkaitan dengan sendi dan otot, langkah maju telah dibuat. Lebih dari seperempat abad yang lalu, dokter Jepang Kenzo Kase mengembangkan metode rekaman yang menjadi sensasi nyata di bidang perawatan dan rehabilitasi cedera yang terkait dengan sistem muskuloskeletal. Kenzo mengembangkan teknik rehabilitasi, yang kemudian dikenal sebagai rekaman kinesiologis.

Sampai saat ini, teknik perekaman kinesiologis telah tersedia untuk orang awam.

Teknik ini telah memungkinkan banyak orang menderita nyeri sendi, menerima berbagai cedera dan penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal untuk merasa lega ketika bergerak. Bagaimanapun, Hidup adalah sebuah gerakan.

Kata yang diterjemahkan untuk kata tape - tape, taping - ini, singkatnya, akan berarti kaset pengikat. Perlu dicatat bahwa rekaman hanya membantu pada tahap awal dari berbagai cedera yang berkaitan dengan persendian, nyeri otot, artrosis, dan penyakit lainnya.

Sifat Teip

Seperti apa rekaman itu, Anda bertanya? Ya, sangat sederhana. Pita perekat ini mirip dengan plester perekat, yang dasarnya adalah kain katun, sementara itu elastis, hypoallergenic, bernapas, mengering dengan sangat cepat jika seseorang mandi atau mengunjungi kolam renang. Para pengembang rekaman itu menyediakannya untuk penggunaan yang panjang dan berkelanjutan.

Ketuk efek

Jadi, rekaman kinesiologis memungkinkan Anda untuk memperbaiki persendian, otot, ligamen, tendon pada posisi yang diinginkan, sehingga mengurangi beban pada area cedera. Meningkatkan fasia karena kulit yang tetap, sehingga meningkatkan drainase limfatik pada area yang rusak dan suplai darah, yang secara menguntungkan mempengaruhi pemulihan area yang rusak. Ketika bergerak, ketegangan bergantian diterapkan, dan kemudian kulit mengendur, dan karena pita itu elastis dan memiliki dasar kapas, efek pijatan ringan dibuat. Pijatan ini mengaktifkan metabolisme pada otot yang bekerja secara intensif.

Metode memperbaiki persendian atau cedera lain ini berkaitan langsung dengan sistem muskuloskeletal, memungkinkan Anda untuk menciptakan kondisi terbaik untuk penyembuhan, menghindari imobilisasi total.

Indikasi untuk merekam

- Memar dari berbagai etiologi;

- Nyeri di punggung bawah;

- Pembengkakan pada kaki dengan berat berlebih;

- Edema selama kehamilan;

- Cedera dengan aktivitas fisik yang berat dan intens.

Teknik

Seperti yang sudah kami tulis, kaset di lingkaran olahraga sudah dikenal sejak lama dan, tentu saja, hanya atlet yang menggunakannya.

Menggunakan terutama untuk:

Menekan sendi lutut;

Anda dapat membaca tentang metode imobilisasi sendi lutut lainnya dalam artikel berikut:

Menekan sendi siku;

Rekaman Bahu;

Cara memilih metode fiksasi sendi bahu, baca di sini...

Pergelangan kaki menempel.

Cara lain untuk melumpuhkan sendi pergelangan kaki adalah orthosis.

Tetapi lingkaran atlet sangat kecil, dan lingkaran orang yang menderita cedera dan penyakit yang berhubungan dengan sistem muskuloskeletal besar. Oleh karena itu, penggunaan metode rekaman baru-baru ini diperkirakan oleh esculapius, yang, berdasarkan sifat pekerjaan mereka, tidak terkait dengan olahraga dengan cara apa pun.

Disarankan oleh pengembang bahwa hanya spesialis di bidang ini yang harus memaksakan.

Aturan rekaman

Namun, tidak semua orang dapat langsung mendaftar untuk bantuan yang memenuhi syarat karena berbagai alasan. Oleh karena itu, untuk merekam dengan benar di rumah, seorang asisten diperlukan yang akan membantu orang yang terluka untuk menerapkan rekaman itu sesuai dengan aturan berikut:

-Di area persendian, cedera, atau penyakit pasien, Anda harus melepas rambut terlebih dahulu, jika perlu;

- Kaset diaplikasikan pada kulit kering yang dicuci bersih;

- Tungkai atau bagian tubuh yang menyakitkan, Anda harus terlebih dahulu menentukan posisi yang menguntungkan di mana orang tersebut akan merasa nyaman setelah mengoleskan teip;

- Pertama, pita harus diperbaiki di bawah dan di atas area yang terluka;

- Kemudian, satu tangan harus mulai mengeluarkan kaset, dan tangan lainnya untuk meluruskannya;

- Kaset harus melilit tempat yang terluka, sehingga gilirannya baru menutupi setengah sebelumnya;

- Ketegangan plester perekat harus seragam, tanpa perpindahan, kerutan, tanpa pengetatan dan terkelupas. Penting untuk tidak menekan pembuluh darah dan saraf di daerah yang terluka;

- Setelah menyelesaikan pengenaan, pita dipasang dengan potongan kecil dari pita yang sama;

- Saya biasanya meletakkan 3-5 kaset pada anggota tubuh bagian atas;

- Stik drum 5-6 lapisan pita;

- Untuk bagasi, paha membutuhkan 6-8 lapisan.

Kemungkinan efek samping

Jika diberikan rekaman tanpa bantuan medis, perlu untuk memantau kondisi orang yang terluka untuk beberapa waktu. Selama waktu ini, perhatikan keluhan-keluhan orang yang terluka berikut ini, setelah itu Anda harus dengan cepat melepas atau menggunakan kembali perban, atau melonggarkan ketegangan dari pita:

- Ekstremitas menjadi dingin;

- Kulit menjadi kebiru-biruan;

- Kulit menjadi sangat pucat;

- Lemah atau kesemutan parah pada anggota badan;

Jenis rekaman

Rekaman kinesiologi mulai merekam secara umum. Selama periode terakhir dengan minat yang semakin besar terhadap teip, beragam teknik dan cara merekam dapat dilacak. Pertimbangkan beberapa di antaranya:

Rekaman fungsional. Cocok untuk atlet profesional dan orang-orang yang menyukai kegiatan olahraga.

Teknik ini memungkinkan, tanpa membahayakan kesehatan atlet, sedikit menyesuaikan beban fisik untuk meningkatkan hasil dalam kompetisi olahraga, pelatihan, serta untuk mencegah cedera.

Menggeser dalam kasus tersebut memaksakan segera sebelum pelatihan atau kompetisi. Pada atlet, secara umum, daerah rekaman dapat memiliki sikat, lutut, pinggul, dan bahu. Rekaman sementara. Rekaman immobilizer. Ketika dislokasi artikular, rekaman kinesiologis disebut immobilizer. Dalam metode perawatan ini, teip mengurangi beban pada dislokasi sendi, sehingga sedikit membatasi gerakan.

Hal ini memungkinkan untuk mengurangi risiko kemungkinan komplikasi, untuk menghindari peradangan sendi, yang selanjutnya dapat mengarah pada perkembangan arthrosis.

Penggunaan keran seperti itu memungkinkan Anda untuk secara aktif bergerak setelah waktu yang lebih singkat setelah cedera. Area overlay adalah apa saja.

Kontraindikasi

Pada intinya, rekaman itu aman, tetapi masih ada momen yang dapat digunakan sebagai kontraindikasi, pertimbangkanlah:

1. Tidak lebih dari 5-10 hari diterapkan dengan tujuan pencegahan, ini dibenarkan oleh fakta bahwa dengan pemakaian pita yang lebih lama, nada otot melemah, yaitu di tempat-tempat tertentu;
2. Yang perlu diperhatikan adalah sensitivitas kulit. Ketika rasa sakit bertambah, kulit mengiritasi, dan selotip perlu dikencangkan di area luka, maka perdarahan dapat terbentuk. Karena itu, lebih baik untuk meninggalkan metode perawatan ini, karena hal yang paling penting adalah tidak membahayakan;
3. Ketika kelemahan kulit, rekaman menunjukkan sedikit atau tidak ada efek sama sekali, karena interaksi kulit dengan otot dan fasia yang mendasarinya berkurang.

Kesimpulan

Jadi, apa yang merekam? Ini adalah fiksasi yang memungkinkan otot dan persendian bekerja dengan bantuan pita khusus, sehingga mengurangi efek rasa sakit, sambil juga memberikan kemampuan untuk bergerak. Kaset semacam itu dapat dipakai selama 24 jam terus menerus selama 5 hari. Apa yang memberi rehabilitasi pada sendi atau otot yang rusak.

Hippocrates memiliki pepatah yang sangat baik:

Hidup itu singkat, jalan seni panjang, peluang cepat, pengalaman menipu, penilaian sulit. Karena itu, tidak hanya dokter itu sendiri yang harus menggunakan segala yang diperlukan, tetapi juga pasien, dan sekitarnya, dan semua keadaan eksternal harus membantu dokter dalam pekerjaannya.

Taping the elbow (sendi siku)

Rasa sakit di daerah siku tidak hanya masalah yang sangat menyulitkan kehidupan, tetapi juga sinyal yang jelas dari kerusakan. Itu tidak bisa diabaikan. Menempel sendi siku bisa menjadi penyelamat bagi pasien, karena teknik ini memungkinkan tubuh menggunakan kekuatannya sendiri untuk menyembuhkan.

Taping siku adalah metode efektif yang dapat digunakan untuk terapi dalam situasi berikut:

• radang sendi dan arthrosis;
• bursitis siku;
• terkilir dan memar;
• siku pegolf;
• sindrom ulnaris;
• tenis siku
  

Teknik merekam sambungan siku (video):

Kami menyarankan dalam hal ini, oleskan selotip pengencang. Jika metode ini tidak cocok, Anda dapat menggunakan metode perekaman lain untuk sindrom tennis elbow, seperti yang dijelaskan dalam (§ 8:12, contoh 2, hal. 137) dalam buku "Konsep Manual Taping", dengan ketentuan bahwa teip tidak berfungsi sebagai tonik., dan teknik lain akan memiliki efek yang lebih baik. Dengan tennis elbow, pertanyaannya selalu tetap apakah ini benar-benar masalah lokal.

Rekaman Siku Golfer:

Perawatan siku pegolf mirip dengan perawatan siku tenis. Ada beberapa teknik yang memungkinkan untuk merekatkan sendi siku dengan kombinasi teip yang berbeda. Yang paling umum:

Pada otot ventral (anterior) lengan bawah (fleksor):

• M. flexor digitorum superficialis (fleksor jari superfisial)
• M. flexor digitorum profundus (fleksor dalam)
• M. pronator teres (round pronator)
• M. pronator quadratus (pronator persegi)
• M. palmaris longus (otot palmar panjang)