Menempel punggung bagian bawah dan bagian belakang lainnya adalah prosedur medis, yang merupakan pengenaan pita perekat khusus pada area yang terkena. Penerapannya mengurangi rasa sakit pada cedera dan patologi punggung, sakit punggung, dislokasi, memar. Paling sering, rekaman itu diresepkan untuk atlet agar tetap bugar selama pelatihan dan untuk orang-orang dengan penyakit pada sistem muskuloskeletal.
Atlet secara teratur menghadapi cedera, peregangan otot, ligamen lumbar, leher rahim dan dada, sehingga mereka menempelkan kaset sebagai tindakan pencegahan selama setiap latihan. Setelah selesai, kaset rekaman dihapus.
Juga, metode ini digunakan bersamaan dengan langkah-langkah terapi untuk:
Tamping leher dan lumbar tulang belakang dilakukan baik di institusi medis maupun di rumah dengan bantuan kerabat. Namun, penting untuk menusuk pita dengan benar, jika tidak manfaat prosedur akan diminimalkan atau memperburuk kondisi pasien.
Sebelum Anda mempelajari cara mengaplikasikan selotip kinesio ke punggung Anda yang cedera, penting untuk mengetahui bagaimana prosedur tersebut memengaruhi seseorang. Kulit (sebagian) mengacu pada sistem muskuloskeletal, karena beberapa kelompok otot melekat pada kulit dengan jaringan ikat. Kaset membuat efek ini:
Kaset yang dipasang dengan benar tidak menyebabkan kerusakan kesehatan, ketidaknyamanan, tetapi membatasi mobilitas sebagian, sejauh diperlukan untuk sendi atau jaringan yang terkena. Pada saat yang sama, rekaman tidak menahan gerakan dan tidak mengganggu cara hidup yang biasa.
Menekan leher dan punggung dibagi menjadi beberapa jenis:
Untuk tujuan terapeutik dan profilaksis, mereka menggunakan berbagai jenis kaset. Mereka mungkin berbeda dalam bentuk dan melakukan tugas yang berbeda.
Cara memasang kaset, tergantung situasi yang berbeda
Teknik merekam tergantung pada diagnosis yang ditetapkan:
Cara mengaplikasikan selotip untuk osteochondrosis pada leher, secara rinci dalam video:
Kelas master dalam merekam video:
Kami menggunakan selotip pada punggung bagian bawah:
Rekaman untuk lumbar hernia ditampilkan dalam video:
Untuk mencegah tepian selotip, lepaskan, dan untuk memperbaiki fiksasi pada kulit, hangatkan dengan tangan Anda sebelum menempelkannya. Jangan dioleskan pada kulit dengan goresan dan cedera serupa. Sebelum mengaplikasikan, pastikan untuk mencukur rambut Anda, jika tidak, makan selotip akan menyebabkan rasa sakit.
Meskipun aman, rekaman punggung bawah dan tulang belakang leher dilarang keras untuk kategori orang tertentu yang memiliki riwayat:
Pembatasan yang sama berlaku saat merekam sambungan lain:
Biaya perekaman tergantung pada di mana Anda melakukannya. Di lembaga medis, biaya layanan sekitar 1000 rubel. Jika Anda memiliki penyakit kronis, lebih baik belajar menyadap punggung Anda di rumah dan membeli beberapa jenis kaset.
Biaya mereka tergantung pada lebar dan panjang kumparan.
Sakit punggung mengganggu setiap orang kedua. Alasan untuk ini adalah penyakit tulang belakang, gaya hidup menetap, postur yang buruk dan melemahnya sistem otot tulang belakang karena kurangnya aktivitas fisik. Menempel punggung memungkinkan Anda untuk menghilangkan rasa sakit yang mengganggu dan akut, serta penyebabnya. Kinesiotiping mendukung otot punggung, mengurangi rasa sakit, dan mendorong regenerasi sendi tulang belakang yang rusak.
Dengan beban olahraga, sumsum tulang belakang dan otot punggung sering terluka. Kinesiotiping membantu mengatasi:
Hari ini, rekam nyeri punggung direkomendasikan untuk orang awam. Kinesiotherapy telah memantapkan dirinya sebagai metode terapi yang sangat baik untuk rasa sakit di punggung, dipicu oleh:
Seringkali, kinesiotiping dari otot-otot punggung ditawarkan kepada wanita hamil dengan rasa sakit di tulang belakang, yang dipicu oleh perpindahan beban aksial pada tahap akhir membawa anak. Kinesiotherapy mengatasi penyebab sakit punggung yang serius, seperti:
Seringkali, kinesiotiping dari otot-otot punggung ditawarkan kepada wanita hamil dengan rasa sakit di tulang belakang, yang dipicu oleh perpindahan beban aksial pada tahap akhir membawa anak.
Kinesioterapi dilakukan pada punggung jika terjadi beberapa penyakit pada organ dalam:
Kinesioterapi adalah metode modern untuk mengobati sakit punggung. Namun, ada kontraindikasi untuk penggunaannya.
Kinesiotiping telah terbukti menjadi metode terapi yang sangat baik untuk osteochondrosis.
Dengan bantuan kinesiotiping, aliran darah dan getah bening dipulihkan, peradangan otot dihilangkan, dan disertai rasa sakit.
Metode untuk pengobatan dan pencegahan nyeri punggung dengan kinesioterapi tergantung pada lokasi nyeri, serta penyebab rasa sakit. Hanya dokter dengan profil yang sesuai (vertebrologis, ortopedi, traumatologis) setelah melakukan studi diagnostik (USG, MRI, X-ray) yang dapat menegakkan diagnosis secara akurat.
Pengenaan pita perekat elastis di bagian belakang harus dilakukan oleh teknisi yang berkualifikasi, karena perawatan berbagai cedera punggung memerlukan keterampilan kinesiotyping tertentu. Misalnya, teknik perekaman otot digunakan untuk kinesiotyping otot ketika mereka diregangkan atau meradang. Jika rasa sakit disebabkan oleh sirkulasi yang buruk di punggung, teknik drainase limfatik digunakan. Di bawah ini adalah metode paling umum dari kinesiotipirovaniya kembali.
Teknik ini digunakan untuk sakit punggung yang disebabkan oleh peningkatan beban pada tulang belakang lumbar. Ukur dua kaset berbentuk I dengan panjang yang sama, serta satu kaset pendek - panjangnya, merupakan sepertiga dari satu kaset panjang.
Ketika hernia tulang belakang lumbar direkatkan pita berbentuk Y. Basisnya berada di atas situs rasa sakit. Kaset dipasang secara simetris di sepanjang tulang belakang. Bagian dasar pita juga disegel dengan pita pendek dengan tegangan sekitar 50% simetris di sisi tulang belakang.
Seringkali terjadi ketika osteochondrosis tulang belakang leher, serta penekanan otot-otot leher yang berlebihan. Teknik kinesitherapy dapat diterapkan untuk menghilangkan sakit kepala yang dipicu oleh gangguan sirkulasi darah.
Posisi tubuh yang dipaksakan menyebabkan kelesuan, gangguan peredaran darah, hipoksia otot punggung, kelengkungan tulang belakang, dan akibatnya - sindrom nyeri. Kinesioterapi menghilangkan ketidaknyamanan dan membantu mempertahankan postur tubuh yang benar saat bekerja sebagai korset.
Dalam kasus nyeri punggung dan tulang belakang, seorang ahli harus menentukan diagnosis yang tepat dan memilih metode kinesioterapi. Kalau tidak, ada risiko tidak mendapatkan hasil yang diharapkan dan bahkan membahayakan kesehatan Anda sendiri. Terapi untuk sakit punggung termasuk metode rehabilitasi untuk memulihkan fungsi sistem muskuloskeletal, serta pengobatan.
Memilih kaset di bagian belakang, pembeli harus dipandu dalam karakteristik dasar dari perangkat ini untuk kinesiotipirovaniya:
Penting untuk memahami perbedaan antara strip kinesiotipasi elastis dan patch ortopedi. ZB Pein Relief patch tidak cocok untuk prosedur kinesio-taping, tetapi ditempelkan pada bagian punggung yang sakit sebagai sumber transdermal zat obat.
Kinesiotiping disebut sebagai metode progresif untuk mengobati penyakit ODA, yang telah terbukti kemanjurannya. Perawatan penyakit punggung dengan pita memberi keuntungan bagi pasien:
Kinesiotiping kembali memiliki beberapa kekurangan:
Mempertimbangkan manfaat kesehatan dari kinesiotiping yang tepat dan sesuai, kekurangannya bisa disebut tidak signifikan.
Kinesioterapi membantu menghilangkan sebagian besar nyeri punggung dengan menghilangkan masalah dan penyebabnya beserta gejalanya. Pendekatan terpadu untuk pengobatan penyakit tulang belakang memungkinkan pasien pulih dalam waktu singkat dan melupakan sensasi tidak menyenangkan di punggung selamanya.
Rekaman kinesiologis pada punggung adalah metode terapi manual, efektif untuk pengobatan sistem muskuloskeletal. Metode ini menempel pada bagian punggung yang sakit dengan pita perekat kinesio-elastis. Teknik rekaman dikembangkan oleh dokter Jepang, Kenzo Case.
Kinesiotiping digunakan dalam berbagai penyakit pada sistem muskuloskeletal dan sistem terkait. Indikasi untuk prosedur ini meliputi:
Juga, kinesiotiping punggung dilakukan selama periode rehabilitasi setelah melakukan operasi pada tulang belakang dan ekstremitas.
Saat ini, banyak perusahaan memproduksi kaset kinesio untuk tulang belakang, tetapi tidak semuanya berkualitas tinggi dan tahan lama. Kinesiotape yang terlalu murah dapat menyebabkan reaksi alergi dan iritasi kulit. Karena itu, lebih baik memilih kaset untuk rekaman terapi merek dagang BBTape (Bio Balance) dari Korea Selatan. Bahan yang digunakan untuk produksi kaset horisontal dan vertikal perusahaan ini memiliki sertifikat kualitas nyata dan penghargaan internasional. Untuk bagian belakang, yang terbaik adalah memilih kaset kinesio klasik berukuran 5 cm x 5 m. Pita khusus ini memiliki elastisitas 140% - seperti pada kulit manusia. Ini berkontribusi pada ketatnya permukaan bagian dalam patch ke kulit. Pada saat yang sama, kaset Bio Balance membantu menghilangkan keringat dan cairan berlebih dari kulit. Ini memungkinkan untuk tidak melepas strip kinesio-tape dari belakang bahkan di kamar mandi atau di kolam renang. Baca lebih lanjut tentang kaset kinesio di artikel Cara memilih kaset kinesio?
Ada 3 metode utama untuk merekatkan bagian belakang, tergantung pada patologinya. Mereka juga digunakan dalam cedera olahraga.
Nama metode
Indikasi
Hasilnya
Paling sering, teknik otot digunakan untuk cedera.
Teknik ini membantu menghilangkan rasa sakit.
Teknik limfatik (drainase limfatik)
Teknik drainase limfatik digunakan untuk cedera akut dan pembengkakan.
Teknik ini meningkatkan aliran cairan limfatik dari area edema.
Teknik ini digunakan untuk mengembalikan otot punggung setelah operasi dan meningkatkan kinerja atletik.
Kondisi semua otot membaik.
Rekaman terapi dapat dilakukan dengan tambalan yang diregangkan atau tidak terentang. Dalam kasus pertama, pita perekat pertama kali diregangkan, dan setelah ditempelkan pada kulit, pita perekat itu dikompres lagi. Dalam kasus kedua, kulit tempat tempelan dipasang pertama kali direntangkan. Setelah menempel selotip, kain kembali ke posisi semula, merangsang aliran getah bening.
Rekaman terdiri dari beberapa langkah:
Tetapi pada saat yang sama, cara menempelkan kaset bentuk I dan Y berbeda.
Teknik menempelkan tambalan semacam itu cukup sederhana. Pertama, Anda perlu menentukan panjang selotip yang diinginkan berdasarkan otot peregangan maksimum, yang akan dilekatkan pada selotip. Maka Anda perlu memisahkan bagian kerja tambalan dari kertas, meninggalkan sekitar 4 cm tidak terkelupas.
Kemudian, dengan tekanan yang sangat rendah, Anda harus menempelkan selotip kinesio pada kulit. Pada saat yang sama, Anda perlu memantau dengan cermat tidak adanya lipatan. Untuk menjaga permukaan sehalus mungkin, selotip harus digosok dengan tangan dengan hati-hati.
Setelah itu, selotip kinesio yang tersisa untuk bagian belakang dipisahkan dan direkatkan ke kulit tanpa ketegangan. Itu juga harus digosok dengan tangan Anda sehingga pita lebih baik menempel pada tubuh.
Pita berbentuk Y di satu sisi berbentuk bulat. Di sisi lain, dipotong menjadi 2 strip. Ujung-ujungnya juga bulat. Panjang tambalan ditentukan dalam kondisi ketegangan otot maksimum. Untuk mulai memisahkan selembar selotip 4 cm. Basis rekaman dilapiskan pada titik awal otot. Kemudian otot meregang sebanyak mungkin. Strip diterapkan ke arah serat dan jepit otot di sekitar pinggiran.
Sisa rekaman itu dilem tanpa ketegangan. Setelah itu, kaset untuk nyeri otot digosok dengan baik untuk memperbaiki dengan kuat.
Teknologi pita perekat tergantung pada area di mana tambalan diterapkan. Untuk tulang belakang leher dan dada kinesiotiping tipe Y dan saya terjadi, kaset dalam bentuk huruf H, asterisk atau laba-laba ditumpangkan pada pinggang yang sakit. Kineziotiping dengan hernia dari patologi tulang belakang yang lebih serius dari sistem muskuloskeletal adalah pemaksaan pita paralel dan vertikal secara horizontal. Penting untuk memantau ketegangan maksimum perban elastis yang benar.
Ketika menempelkan kinesioteypa perlu mencondongkan tubuh ke depan sebanyak mungkin. Kemudian rekatkan jangkar di bagian atas wilayah gluteal. Strip panjang mengarah secara vertikal ke atas sejajar dengan tulang belakang di 2 sisi. Kinesiotiping dari belakang diadakan tanpa menegangkan perban.
Tentang cara menempelkan kaset dengan benar di bagian belakang, lebih detail di video:
Penerapan kinesiotip pada bagian dada dilakukan dengan menempelkan tambalan dalam bentuk X. Pertama, potong selotip dengan panjang 35 cm dan potong di setiap sisi di tengah, tetapi tidak di ujung tambalan. Bagian tengah pita ditempelkan ke tulang belakang, dan ujung-ujungnya di sekitar tulang belikat dan bulat. Tentang cara menempelkan selotip di dada, lebih detail di foto.
Untuk perawatan tulang belakang lumbar, perban cocok untuk taping selebar 5 dan 10 cm Lokasi yang tepat dari overlay dan metode lokasi teip ditentukan oleh sifat dari sakit punggung. Kinesiotiping punggung bawah harus dilakukan oleh dokter.
Untuk nyeri horizontal pada punggung bagian bawah, untuk prosedur ini, Anda harus membungkuk dengan lembut di pinggang, karena perban akan dilem ke punggung bawah. Pita Kinesio di bagian pinggang dipasang tepat di bawah garis pakaian dalam. Kemudian ambil tepi kedua pita perekat dan tarik ke atas sepanjang tulang belakang. Ketegangan yang kuat harus dihindari. Kemudian pita dekompresi diterapkan di seluruh lokasi nyeri.
Jika rasa sakit merambat di sepanjang tulang belakang, maka pengetatan punggung bawah juga dilakukan tepat di bawah garis pakaian dalam. Kaset pada saat yang sama praktis tidak meregang. Setelah menerapkan kaset, Anda harus meluruskan, menyebabkan kain sedikit kusut. Dokter menyarankan untuk menggunakan prosedur kinesiosis ini juga untuk nyeri umum di tulang belakang yang tidak jelas lokalisasi.
Hampir semua bisa merekatkan pita kinesio di bagian pinggang.
Untuk hernia intervertebralis dan tonjolan, Anda perlu menempelkan plester pada punggung bagian bawah dengan rasa sakit yang hebat, tetapi biasanya pita di bagian belakang diletakkan lebih tinggi. Untuk mengambil 4 kaset dengan panjang 13-18 cm, pengenaan kaset khusus untuk hernia terdiri dari beberapa langkah:
Sebelum melakukan kinesitherapy, Anda harus benar-benar mencuci dan membersihkan kulit. Rambut di daerah sakrum harus dihilangkan. Kaset untuk rasa sakit di bagian belakang dan sakrum terdiri dari beberapa komponen:
Saat melakukan perekaman tulang ekor, Anda harus menyiapkan 7 pita elastis. Pada tulang ekor, kinesioteypes dilem dalam bentuk kipas. Cara mengoleskan keran pada tulang ekor di rumah, Anda perlu mencari tahu dari dokter.
Dalam pengobatan skoliosis untuk postur yang indah dan untuk sakit punggung, pita ditempelkan ke sisi dengan mana fleksi terjadi. Pada awalnya, pita untuk otot-otot punggung diterapkan pada satu sisi tulang belakang, dan gumpalan kedua dari bentuk Y melekat pada otot trapezius. Diharapkan untuk tujuan ini untuk mengambil pita lebar, mereka berkontribusi pada sirkulasi darah aktif.
Pada osteochondrosis pada daerah toraks, tambalan I dan Y diambil. Untuk mulai dengan, kulit disiapkan, dan kemudian kaset bentuk I terpaku di kedua sisi tulang belakang. Sebuah plester berbentuk Y atau I terpaku di atasnya.
Kinesiotiping tulang belakang lumbar dan bagian lain dari tulang belakang praktis tidak memiliki kontraindikasi, tetapi kekhasan efek pita vertebral pada tubuh harus diperhitungkan. Mereka disarankan untuk digunakan dengan hati-hati ketika:
Rekaman tulang belakang digunakan untuk mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal. Ini adalah salah satu terapi yang paling efektif.
Punggung kami di bawah tekanan setiap hari. Nyeri punggung dapat terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, dan aktivitasnya. Munculnya ketidaknyamanan disebabkan oleh alasan berikut:
Pemandian air panas dan pijat, penghilang rasa sakit dan pelemas otot akan membantu melupakan rasa sakit hanya untuk sementara waktu. Seringkali kita menyalahgunakan narkoba dan salep. Alergi terhadap obat, intoleransi individu dan keracunan adalah efek samping paling umum dari pengobatan sendiri.
Kinesiotiping pada punggung digunakan untuk membius dan mendukung otot-otot punggung, serta untuk memperbaiki postur tubuh. Taping backing digunakan untuk cedera kronis dan osteochondrosis, keseleo, nyeri, selama rehabilitasi setelah cedera. Pita Kinesio untuk punggung meningkatkan aliran darah dan aliran getah bening, memfasilitasi pemulihan yang cepat tanpa menggunakan obat penghilang rasa sakit. Lem akrilik pada permukaan pita kinesio benar-benar hypoallergenic, yang membuat pita itu dapat diakses oleh orang dewasa dan anak-anak, orang dengan sensitivitas kulit yang meningkat.
Untuk kinesiotiping belakang, digunakan kaset kinesio klasik selebar 5-10 cm. Dengan latihan fisik yang kuat dan pelatihan, disarankan untuk menggunakan kaset dengan lem MAX yang diperkuat, mereka akan lebih baik dan lebih lama. Dengan rasa sakit saat melepas teip, coba gunakan semprotan khusus Amerika untuk menghilangkan kaset, yang belum memiliki analog di pasar Rusia. Jika Anda memiliki kulit sensitif dan sensitif yang rentan terhadap reaksi alergi, gunakan kaset kinesio dengan lem LITE.
Artikel tentang cara memilih pita kinesio akan membantu Anda memutuskan pilihan pita kinesio.
Semua kaset kinesio yang dibeli di toko online kami disediakan dengan instruksi dalam bahasa Rusia. Instruksi foto terperinci di situs web kami, yang dibuat khusus untuk Anda, akan membantu Anda memasang pita dengan benar tanpa partisipasi dari spesialis.
Sebelum menerapkan rekaman kinesio, baca aturan umum untuk menerapkan rekaman di bagian ini: instruksi
Kaset Kinesio di bagian belakang dapat dipakai hingga 7 hari, jika Anda memperbaiki postur tubuh Anda. Jika kaset digunakan untuk perawatan dan menghilangkan rasa sakit, gantilah setiap 2-3 hari untuk meningkatkan efeknya.
Dokter Elena Polyakova | Dilihat 7 357
Backing taping adalah stiker pita kapas khusus yang direndam dengan lem akrilik hypoallergenic pada bagian belakang yang berbeda untuk mengurangi rasa sakit pada cedera dan penyakit pada tulang belakang, postur tubuh yang terganggu, pencegahan kontusio, keseleo dan sakit punggung. Banyak metode kinesiotiping untuk pengobatan sistem muskuloskeletal telah dikembangkan.
Kinesiotiping secara terbuka oleh spesialis trauma ortopedi Jepang pada akhir abad terakhir, metode ini terdiri dalam menerapkan kaset pada daerah yang terkena. Nama metode "pemetaan kinesio" berasal dari kata "kinesio" dan "tape", yang dalam terjemahannya berarti "gerakan" dan "tape". Strip kinesioteup mulai bertindak aktif ketika dipanaskan segera setelah kontak dengan kulit manusia.
Dalam hubungannya dengan aktivitas fisioterapi lainnya, dokter modern menggunakan kinesiotiping dari punggung dengan:
Ketika menerapkan kinesiotip di punggung, mereka juga mempengaruhi kulit, meregangkan dan memijatnya, yang memiliki efek menguntungkan pada kondisi otot punggung, nada dan suplai darah.
Metode perawatan dan pencegahan patologi punggung dengan kinesiotipation melibatkan penggunaan berbagai metode menerapkan kaset, tetapi semuanya berhubungan dengan salah satu dari empat teknik utama:
Dalam teknologi dan metode kinesithopping yang berbeda, penggunaan kaset berbagai bentuk diasumsikan.
Kinesiotiping dari punggung dipraktekkan secara luas, ada banyak metode untuk menerapkan berbagai jenis kaset tergantung pada patologinya:
Kinesioterapi dilakukan pada kulit yang bersih dan kering, Anda perlu mencukur rambut berlebih dan merawat kulit Anda dengan alkohol. Untuk menghindari terkelupasnya ujung-ujung kinesiotepe, bulatkan semuanya. Setelah memasang kaset, gosok strip sebelum dipanaskan untuk interaksi yang lebih baik dengan tubuh pasien. Jangan memaksakan kinesiotape pada luka terbuka.
Sebelum Anda membeli kinesiotape di apotek, putuskan untuk keperluan apa Anda membutuhkannya, ada beberapa jenis garis terapi:
Bentuk utama dari kaset kinesio.
Karena teknik kinesiotiping berasal dari Jepang, banyak jenis kaset diproduksi di sana, tetapi karena harganya yang tinggi, jenis kinesiotip Jepang tidak selalu dapat dibeli di apotek kami. Vendor lebih suka memasok kaset murah dari Korea Selatan, yang merupakan alat berkualitas tinggi untuk rekaman Kinesio, akan senang dengan karakteristik dermatologis dan pilihan warna dan ornamen terluas untuk anak-anak dan orang dewasa. Kaset Cina dijual di pasaran, hal utama di sini adalah tidak mengacaukan pita-pita kinesio dengan perawatan punggung Cina lainnya, seperti patch penghilang rasa sakit zb, yang memiliki tujuan yang sama sekali berbeda.
Kinesiotiping punggung memiliki sejumlah keunggulan yang tidak diragukan dibandingkan dengan metode tradisional dalam menangani masalah sistem muskuloskeletal:
Di antara kekurangan metode kinesiotiping pada punggung, dapat ditunjukkan bahwa dalam kasus kulit kendor yang lembek, tidak mungkin menggunakan kinesiotepyp untuk perawatan. Dalam beberapa kasus yang parah, kinesiotiping hanya digunakan dalam kombinasi dengan cara tradisional lainnya untuk mengobati patologi tulang belakang dan punggung.
Jaga penggunaan profilaksis kinesiotip hari ini, sebelum aktif berolahraga atau bekerja di halaman belakang rumah Anda. Beberapa pita kaset cerah dan murah tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan, tetapi kinesiotiping akan sangat membantu menjaga kesehatan punggung.
Nyeri punggung tidak memungkinkan seseorang untuk hidup penuh. Terkadang obat-obatan tidak dapat membantu mengatasi penyakit ini.
Sering menggunakan bantuan terapi manual. Salah satu metode efektif terapi ini adalah kinesiotiping.
Kaset itu adalah pita yang diresapi dengan lem akrilik hypoallergenic. Biasanya terbuat dari katun atau nilon. Dijual dalam gulungan berbagai ukuran dan panjang. Oleskan itu untuk bersantai atau mengencangkan otot.
Kinesiotherapy digunakan untuk:
Aplikasi rekaman itu dapat dibagi menjadi beberapa tahap:
Kinesiotiping pada daerah serviks terutama dilakukan dengan menerapkan tambalan dalam bentuk huruf "H". Untuk melakukan ini, potong dua plester dengan panjang 20 cm.
Mereka diterapkan sejajar satu sama lain di sepanjang tulang belakang. Anda juga perlu memotong bagian lain sepanjang 15 sentimeter, itu diterapkan tegak lurus ke tulang belakang, menghubungkan bagian-bagian panjang tambalan.
Rekaman Thoracic dilakukan dengan menerapkan plester dalam bentuk huruf besar "X". Anda perlu memotong pita sepanjang 35 cm dan memotongnya di setiap sisi di tengah, tetapi tidak di bagian ujung. Bagian tengah pita ditempelkan ke tulang belakang, dan ujung-ujungnya dibulatkan seperti huruf kapital "X", menyilang pada tulang belikat.
Kebanyakan orang berpikir bahwa Anda perlu membasuhnya untuk keran tanpa rasa sakit. Namun, pendapat ini dianggap salah, karena setelah melepas selotip basah, lapisan lem akrilik akan tetap berada di tubuh, yang tidak dapat dicuci dengan air biasa.
Untuk menghilangkan selotip kinesio tanpa rasa sakit, Anda perlu melepas jangkar dan melepaskan selotip dari kulit dengan gerakan lembut, tidak tajam. Tindakan ini harus dilakukan ke arah pertumbuhan rambut.
Saat memilih keran kinesio, seseorang harus memperhatikan beberapa karakteristik:
Metode kinesiotiping memiliki sejumlah keunggulan:
Kerugian dari metode ini meliputi:
Terlepas dari kenyataan bahwa kinesiotiping secara praktis tidak memiliki kontraindikasi, tidak dianjurkan untuk menggunakan metode ini untuk:
Sejujurnya, saya tidak bisa membayangkan apa itu, tetapi memutuskan untuk mencoba, karena tidak ada pilihan. Setelah menerapkan tambalan-tambalan yang indah ini, nyeri punggung terasa berkurang, dan saya pergi ke sebuah kompetisi. Tempat pertama, tentu saja, bukan jarak untuk menang, tetapi setidaknya saya mencoba. Sekarang, ketika cedera terjadi, saya selalu menggunakan metode ini.
Vyacheslav, 33 tahun
Svetlana, 40 tahun
Saya menangis, itu menyakitkan bagi saya, bahkan berjalan pun sulit. Sejauh ini pada tahun 2017, saya tidak masuk ke dalam kelompok pasien yang mengambil bagian dalam uji klinis obat baru yang dikembangkan secara khusus oleh Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia.
Penyebaran luas penyakit tulang belakang lumbar telah memunculkan banyak metode pengobatan, yang masing-masing memiliki pendukung dan penentang di kalangan medis resmi dan di antara pasien. Dari sakit punggung berusaha menyingkirkan menggunakan berbagai metode. Salah satunya, yang relatif baru dan sejauh ini sedikit dipelajari - rekaman kinesiologis.
Mereka menghubungkan rekaman dengan metode fisioterapi. Dan penelitian serius mengkonfirmasi keefektifannya, untuk saat ini disajikan sedikit.
Dalam studi lain, di mana upaya dilakukan untuk mengetahui efek dari teknik di tiga bidang: mengurangi rasa sakit, memperluas rentang gerakan, edema mereda - tidak ada hasil positif yang jelas, dan kesimpulan utama adalah bahwa teknik ini menjanjikan, tetapi perlu diteliti lebih lanjut.
Namun, pasien siap untuk mencoba metode apa pun untuk meredakan sakit punggung. Rekaman secara resmi terdaftar sebagai metode pengobatan restoratif (untuk pertama kalinya di Belarus dari semua negara CIS). Semakin banyak pusat dibuka, di mana nyeri tulang belakang dan sendi diobati dengan kinesiotipe, dan pasien pergi ke sana, meninggalkan umpan balik positif tentang efek teknik ini.
Bagaimanapun, penggunaan teknik ini dalam perawatan kompleks lumbar dan zona lain mengurangi periode pereda nyeri, yang memungkinkan untuk memulai senam lebih awal, yang membantu mengembalikan tulang belakang.
Ngomong-ngomong. Kinesiografi ditemukan di Jepang pada tahun 1973. Nama dokter yang mengusulkan metode ini adalah Kenzo Kase. Perawatan dilakukan dengan menggunakan pita elastis, yang dikembangkan menggunakan teknologi khusus yang dilekatkan ke belakang.
Yang paling menarik dalam metode ini adalah tidak adanya efek samping. Pada saat yang sama, daftar kontraindikasi untuk prosedur ini terlihat cukup mengesankan.
Bagaimana nyeri lumbar berhubungan dengan metode pemulihan yang baru? Untuk mengetahui hal ini, Anda perlu mengingat alasan yang membuat punggung Anda sakit di bagian ini.
Nyeri lumbar dialami setidaknya sekali atau secara teratur dialami hingga 80% orang. Hari ini adalah salah satu penyebab umum setelah ARVI di mana pasien pergi ke dokter dan mendapatkan daftar sakit.
Ngomong-ngomong. Daerah lumbar termasuk lima vertebra, diselingi dengan cakram intervertebralis yang memiliki struktur tulang rawan. Fungsinya untuk menyerap gesekan dan melindungi sumsum tulang belakang. Dari sumsum tulang belakang adalah saraf ke arah otot-otot, memberikan mereka kemampuan untuk bergerak dan sensitivitas. Otot melakukan fungsi pendukung, menstabilkan tulang belakang.
Ini adalah sifat berotot yang paling sering mengalami sakit pinggang. Mereka dapat disebabkan oleh peregangan dan peradangan pada otot dan ligamen, atau disfungsi sendi karena melemahnya sistem otot. Juga, otot dapat terluka, dan pada pasien yang lebih tua korset berotot melemah karena keausan tubuh dan semua jaringannya.
Meja Apa yang menyebabkan sakit pinggang?
Masalah punggung sudah biasa bagi banyak orang. Menarik sakit punggung, meluas ke kaki atau lengan, mencubit saraf - ini adalah konsekuensi dari penyakit tulang belakang, yang mempengaruhi hampir setengah dari populasi. Penyebab penyakit tersebut adalah gaya hidup yang tidak banyak gerak, pekerjaan yang tidak aktif, melemahnya otot-otot karena tidak adanya olahraga yang moderat.
Salah satu cara terbaru untuk menghilangkan masalah tersebut adalah kinesiotiping dari punggung (dalam bahasa Yunani "kinesio" berarti "gerakan", dan "pita" diterjemahkan dari bahasa Inggris sebagai "pita perekat"). Pita kinesio adalah plester yang diolah dengan perekat berbasis akrilik khusus yang memiliki sifat hypoallergenic. Bereaksi terhadap suhu tubuh manusia, kaset kinesio dapat dengan cepat menempel pada kulit dan meregang dengan analogi dengan serat otot.
Untuk pencegahan harus menghindari penyakit pada sistem muskuloskeletal dan menghindari:
Seringkali, atlet yang mengalami cedera cenderung untuk meregangkan tendon mereka, nyeri dengan pembengkakan jaringan sebagai akibat dari cedera, neuralgia, oleh karena itu, mereka disarankan untuk memiliki pita kinesio untuk punggung. Orang setengah baya, tidak terkait dengan olahraga, dan kadang-kadang muda, mulai merasakan sakit yang mengganggu di punggung dan merasakan lelah otot. Jika Anda merasakan sakit pada punggung bagian bawah, disarankan bagi wanita hamil untuk mengetuk otot punggung bagian bawah pada bulan-bulan terakhir kehamilan.
Kinesiotipe tulang belakang memperkuat otot-otot tulang belakang, mengurangi rasa sakit, membantu memulihkan jaringan tulang rawan, dan membantu memulihkan tulang belakang yang cacat. Metode ini, yang menghilangkan penyebab rasa sakit, memungkinkan Anda untuk melupakan rasa sakit. Selain itu, metode pengobatan ini direkomendasikan untuk penyakit-penyakit berikut:
Tonjolan cakram tulang belakang.
Rekaman untuk nyeri punggung bawah dan nyeri punggung digunakan untuk penyakit kandung kemih dan gangguan prostat selama periode pasca operasi untuk mencegah inkontinensia urin. Kinesiotherapy - metode baru menghilangkan rasa sakit.
Perlu memperhatikan kondisi di mana prosedur ini dikontraindikasikan:
Dengan bantuan menempelkan kaset medis, sirkulasi darah dan getah bening dipulihkan, peradangan otot menghilang, yang mengarah pada penghilangan rasa sakit
Penggunaan pengobatan dan profilaksis dengan menempelkan punggung tergantung pada tempat di mana rasa sakit dirasakan dan alasan penampilannya. Hanya dokter dengan spesialisasi sempit - ahli ortopedi, vertebrologis, ahli traumatologi berdasarkan hasil X-ray, ultrasound atau MRI yang dapat menegakkan diagnosis yang akurat.
Tulang belakang lumbar ditempel dan tambalan diterapkan ke permukaannya oleh petugas kesehatan, karena perawatan membutuhkan keterampilan tertentu ketika memilih teknik perekaman.
Sebagai contoh, teknik otot cocok untuk otot yang diregangkan dan meradang. Untuk rasa sakit yang disebabkan oleh gangguan aliran darah di punggung, teknik drainase limfatik digunakan.
Pita itu sendiri adalah pita lebar yang digulung menjadi gulungan, yang dapat dipotong dalam tiga cara tergantung pada tekniknya:
Menekan untuk sakit punggung digunakan untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh stres. Untuk mengetuk punggung bagian bawah di sepanjang tulang belakang dengan sedikit ketegangan, rekatkan 2 lembar selotip berbentuk-I. Dalam hal ini, perlu untuk mundur 2 cm dari tepi proses spinosus tulang belakang. Selain itu, segmen diukur tiga kali lebih pendek dari dua yang panjang. Tulang belakang dan otot-otot punggung, dalam posisi horizontal pasien, harus benar-benar rileks.
Strip panjang harus direkatkan sejajar dengan tulang belakang. Segmen pendek dipasang sepanjang garis tegak lurus ke panjang, sehingga menghalangi titik nyeri. Untuk pengobatan hernia di tulang belakang lumbar, diperlukan pita berbentuk Y. Tepi bawahnya terletak di atas titik nyeri dan ditempel dengan panjang keran pendek tambahan untuk tegangan sekitar 50%.
Letaknya simetris di kedua sisi tulang belakang. Nyeri leher dipicu oleh osteochondrosis pada daerah serviks atau otot yang terlalu ditekan. Rekaman juga dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala yang disebabkan oleh sirkulasi darah yang terganggu. Untuk melakukan ini, potong dua setrip masing-masing 15 cm, bulatkan ujung-ujungnya, pasang jangkar bawah pada tingkat vertebra toraks kedua, dan pasang jangkar atas di belakang telinga, rentangkan bagian tengah pita sebesar 25%.
Untuk efek yang lebih besar pada dasar kaset, mereka menempelkan strip lain, yang tensi di tengahnya adalah 75%. Jangkar keran dipasang sejajar dengan kolom tulang belakang di kedua sisinya. Nyeri karena melanggar postur muncul sebagai akibat dari perawakan yang tidak normal, yang mengarah ke beranda, gangguan sirkulasi darah, lengkungan tulang belakang. Dalam situasi ini, kinesitherapy menghilangkan ketidaknyamanan, membantu mempertahankan postur tubuh.
Untuk tujuan ini, ukur plester dengan panjang yang sama dengan jarak dari pusat bilah bahu kiri ke tengah bilah kanan, yaitu sekitar 30 cm. Siapkan pita berbentuk X, bulatkan tepi segmen, tandai zona jangkar. Patch jangkar melekat pada bagian tengah belakang. Kumis terpaku di sepanjang kontur atas dan bawah bilah bahu dengan tegangan sekitar 30%, kumis atas menempel pada bagian bahu.
Kinesioterapi mengacu pada metode progresif dan efektif untuk mengobati gangguan pada sistem muskuloskeletal, terapi tersebut memiliki keunggulan:
Tetapi ada beberapa kekurangannya: Anda tidak bisa melakukannya tanpa bantuan dokter spesialis, perawatannya jangka panjang, membutuhkan biaya material. Karena manipulasi menghilangkan gejala dan penyebab pada saat yang sama, itu akan membantu untuk mengatasi masalah dan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.