Selama konstipasi jangka panjang, usus praktis tidak dikosongkan, yang menyebabkan intoksikasi seluruh organisme. Obat pencahar yang populer sering tidak menyelesaikan penyebab sulit buang air besar, tetapi hanya memperburuknya dengan menekan fungsi alami saluran pencernaan. Cara yang pasti untuk menghilangkan masalah ini adalah dengan memanfaatkan buah pencahar alami yang dikeringkan.
Mereka jenuh dengan serat dan sorbitol, yang merangsang sistem pencernaan. Orang yang menderita penyumbatan usus, disarankan untuk menggunakan 10-15 g campuran buah kering sehari. Tetapi tidak semua buah kering cocok untuk menghilangkan sembelit. Kunci keberhasilan perawatan adalah bahan yang tepat.
Sebagian besar resep populer menyarankan kombinasi buah kering dengan minyak, madu, dan rempah-rempah. Kombinasi semacam itu kadang-kadang meningkatkan efek pencahar dari buah-buahan kering dan memberikan kelegaan yang lembut dari sembelit.
Resep pencahar yang terbukti dari buah kering
Buah-buahan kering mengandung kalori tinggi, yang menyebabkan pelepasan gula ke dalam darah. Dalam kasus disfungsi pankreas, penggunaan pulpa itu sendiri harus dihindari, memberikan preferensi untuk decoctions dan infus.
Infus santai
200 g prune cincang perlu menuangkan 500 ml air panas, tambahkan 5 ml jus lemon dan 2 g kayu manis. Biarkan bersikeras dalam termos selama 3 jam. Minuman diminum sebelum tidur. Prune kaya akan tanin yang mengatur feses. Kayu manis meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang peristaltik usus. Jus lemon memiliki efek tonik. Infus tidak dianjurkan untuk pengobatan sembelit pada anak di bawah usia 5 tahun dan pasien dengan maag.
Ramuan campuran kacang dan buah kering
- 150 gram buah mawar liar;
- 100 g prem;
- 100 g kurma;
- 40 g senna;
- 60 g kenari (kernel);
- 1,5 liter air.
Campur semua bahan dan masak selama 30 menit. Saring campuran dingin dan ambil 200 ml sekali sehari. Campuran rumput senna, kacang-kacangan dan buah kering memiliki efek positif pada motilitas usus, tanpa menyebabkan iritasi pada selaput lendir. Ramuan memiliki efek pencahar yang kuat, sehingga tidak dianjurkan untuk sembelit karena peradangan wasir.
Pasta buah kering
- 20 g kismis hitam;
- 50 g aprikot kering;
- 50 g buah ara;
- 50 g madu;
- 2 sdm. minyak buckthorn laut atau biji rami.
Buah-buahan kering tuangkan panas, tetapi jangan air mendidih selama 30 menit. Kemudian giling dalam blender atau penggiling daging. Tambahkan madu, mentega dan aduk. Pasta diambil di pagi dan sore hari untuk 2 sendok makan. Buah ara mengandung banyak pektin, yang mempromosikan makanan olahan melalui usus. Minyak biji rami melembutkan dinding usus besar, mencegah sensasi menyakitkan ketika meninggalkan feses yang mandek. Pasta cocok untuk menghilangkan sembelit kronis dengan wasir. Karena kadar gula yang tinggi, campuran dikontraindikasikan untuk penderita diabetes.
Koktail dari whey dan ara
Whey diindikasikan untuk digunakan dengan sembelit yang sering, tetapi whey yang dibeli seringkali tidak memiliki efek yang diinginkan. Oleh karena itu, perlu secara mandiri mempersiapkan dasar untuk koktail pencahar. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan 1 lemon dan satu liter susu 3,5%. Didihkan susu dan peras jus lemon ke dalamnya. Matikan kompor dan diamkan campuran selama 3 menit. Kemudian saring melalui kain tipis. Pada kain akan tetap menjadi massa cheesy, yang bisa dimakan, dan dalam wadah whey siap. Tambahkan 50 g buah ara cincang dan 30 g kismis ke dalam whey. Koktail yang dihasilkan diminum dua kali sehari setelah makan. Campuran ini membantu menghilangkan sembelit berkala dan mengisi kekurangan kalsium.
Kompot pedas
Resep ini sangat relevan di musim dingin. Kompot tidak hanya akan membantu mengosongkan usus dengan lembut, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk 2 liter, Anda perlu:
- 300 ml ekstrak mawar liar (holosas);
- 150 g prune cincang;
- 60 gram apel kering;
- 2 jeruk segar;
- 10 g biji ketumbar;
- 3 batang irisan kayu manis.
- Cuci jeruk dan peras jusnya.
- Potong kulit menjadi potongan-potongan.
- Masukkan kayu manis, kulit, ketumbar, dan buah kering ke dalam air mendidih.
- Rebus selama 1 jam.
- Tambahkan jus dan holosa.
- Rebus 40 menit lagi.
- Strain.
Kompot lebih baik diminum secukupnya. Jadi rasanya lebih kaya. Biji ketumbar akan membantu menghindari perut kembung, yang sering disertai dengan rasa sakit yang tajam dengan sembelit yang terus-menerus. Jeruk dan kayu manis merangsang saluran pencernaan, memaksa tubuh untuk mengatasi beban. Cholosa dan buah-buahan kering melunakkan batu tinja, memfasilitasi buang air besar. Kompot tidak dapat digunakan dengan adanya peradangan pada sistem pencernaan, tetapi mencegah terjadinya.
Pada catatan
Jika, setelah menggunakan obat pencahar dari buah-buahan kering, sembelit belum berlalu dalam 2-3 hari, maka Anda harus membuat janji dengan dokter yang akan meresepkan perawatan berdasarkan kondisi tubuh. Pengobatan sendiri yang berkepanjangan dapat menyebabkan obstruksi usus.
Aprikot kering untuk sembelit: sifat yang bermanfaat, pencegahan sembelit dengan buah kering
Setiap orang, dihadapkan dengan pelanggaran kursi dalam bentuk sembelit, akan ingin mempelajari semua metode untuk menghilangkannya. Ini sangat membantu aprikot kering. Produk ini memiliki komposisi yang kaya, yang mengandung banyak zat bermanfaat. Jadi, bagaimana cara aprikot kering dari sembelit?
Bagaimana aprikot kering membantu mengatasi konstipasi? Mekanisme tindakan
Aprikot kering menormalkan pencernaan
Untuk menghilangkan sembelit, Anda harus memasukkan serat ke dalam menu Anda, karena kekurangannya mempengaruhi pencernaan makanan. Aprikot kering, pada gilirannya, memiliki cukup zat ini dalam komposisinya.
Ketika dilepaskan ke dalam tubuh manusia, serat tidak diserap sebagai makanan lain, serat itu bergerak melalui usus ke rektum, di mana ia melunakkan kotoran, meningkatkan peristaltik. Karena fakta bahwa serat menyerap cairan di sepanjang jalan dari perut ke usus, ada bantuan lunak tanpa rasa sakit.
Juga, aprikot kering berkontribusi pada penyerapan normal cairan, karena pelanggaran yang ada sembelit dalam bentuk kronis.
Aprikot kering akan membantu mengatasi sembelit
Aprikot kering membantu menormalkan saluran pencernaan dengan konstipasi. Ini dapat digunakan bersama dengan buah kering lainnya.
Jika Anda memasukkan produk bermanfaat ini setiap hari dalam diet Anda, Anda bisa melupakan masalah buang air besar.
Efektivitas aprikot kering diuji dan dibuktikan. Banyak orang yang menderita sembelit, merasa puas setelah perawatan dengan aprikot kering, karena rasanya dan kualitas nutrisinya.
Aksi aprikot kering dengan sembelit terjadi dengan lembut. Produk berkontribusi pada kerja aktif usus, yang merupakan kondisi penting untuk menghilangkan patologi yang dimaksud.
Keuntungan utama dari produk ini adalah sejumlah kecil kontraindikasi. Aprikot kering dapat dikonsumsi oleh anak-anak dari satu tahun kelahiran, serta oleh wanita selama kehamilan.
Sifat yang berguna dari aprikot kering
Produk yang dimaksud adalah sumber nyata dari zat-zat yang bermanfaat. Ini mengandung vitamin kelompok B, zat besi, tembaga, asam askorbat, mangan. Penggunaan aprikot kering membantu seluruh tubuh berfungsi secara normal. Untuk menormalkan tinja cukup makan hanya 150 g buah kering per hari. Untuk sembelit, produk ini harus dikonsumsi saat makan malam atau sebelum tidur.
Hanya 100 g aprikot kering akan membantu memenuhi kebutuhan harian akan kalium (hingga 50%), dalam vitamin A dan E (sebesar 35%), dalam magnesium (sebesar 25%), dalam vitamin PP, fosfor, zat besi, kalsium (sebesar 15%). Dengan penggunaan sistematis produk ini, pencernaan menjadi normal, sistem kekebalan tubuh diperkuat, bengkak menghilang.
Aprikot kering dapat digunakan sebagai pencegahan anemia, anemia. Ini membantu memperkuat sistem otot dan jantung. Orang-orang yang secara teratur memakan buah kering yang dimaksud, tidak hanya menghilangkan sembelit, tetapi juga dari gangguan, tidur gelisah, perubahan suasana hati yang sistematis.
Aprikot kering rasanya enak, mengandung sukrosa, glukosa dalam jumlah besar.
Aprikot kering mengandung banyak zat bermanfaat.
Kontraindikasi penggunaan aprikot kering
Terlepas dari kenyataan bahwa aprikot kering memiliki sejumlah besar sifat positif, aprikot dan buah-buahan lainnya, termasuk yang kering, sangat tidak dianjurkan untuk beberapa orang. Kontraindikasi meliputi:
- intoleransi individu terhadap buah-buahan, buah-buahan kering dan komponen yang terkandung dalam komposisinya;
- obesitas;
- segala jenis alergi makanan atau kecenderungan untuk itu;
- gangguan pencernaan dalam bentuk akut.
Hanya dengan ketaatan kontraindikasi dapat terapi aprikot kering tanpa rasa takut.
Resep dengan aprikot kering untuk sembelit untuk orang dewasa dan anak-anak
Ulasan terapi aprikot bersifat ambigu. Satu orang cukup menggunakan beberapa buah-buahan kering untuk menghilangkan sembelit, yang lain hanya dapat membantu dengan infus atau rebusan produk ini, dan yang lainnya mencatat peningkatan efek pencahar hanya setelah menggunakan aprikot kering bersama dengan ara, plum, kismis. Karena itu, perlu mencoba berbagai resep untuk memilih salah satu yang cocok untuk Anda.
Rebusan aprikot kering
Untuk menyiapkan cairan penyembuhan, perlu untuk menuangkan air mendidih ke atas aprikot kering dalam wadah bersih, tutup dengan tutup dan handuk, biarkan meresap semalaman.
Setelah bangun Anda harus minum 0,5 gelas kaldu yang dihasilkan, dan pada siang hari, gunakan sisa aprikot cair dan kering dalam porsi kecil. Durasi terapi yang disarankan adalah 2 hingga 3 minggu.
Permen Buah Kering
Permen buah kering - enak dan sehat
Untuk pembuatan akan membutuhkan:
- plum dan aprikot kering dalam proporsi yang sama;
- sayang;
- air matang pada suhu kamar;
- kacang;
- sedikit minyak sayur (untuk tangan yang dilumasi);
- serpihan kelapa;
- bubuk kakao (opsional).
- Rendam buah-buahan kering dalam air siap saji.
- Biarkan sebentar sebelum bengkak.
- Setelah beberapa saat, tiriskan air, potong-potong buah-buahan kering. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan penggiling daging atau blender.
- Tambahkan madu dan kacang secukupnya.
- Sikat tangan Anda dengan minyak dan gulung bola-bola kecil. Anda dapat menggulung permen yang dihasilkan dalam bubuk kelapa atau coklat.
Kelezatan yang dihasilkan dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak di atas 2 tahun.
Aneka buah kering
Aneka buah kering
Siapkan aprikot kering, prem, ara, kismis dalam proporsi yang sama, madu, air matang hangat. Selain bahan-bahan yang terdaftar, Anda dapat menggunakan jerami kering dan daun gaharu yang dihancurkan (opsional).
Rendam buah-buahan kering sampai bengkak. Kemudian tiriskan air, giling massa yang dihasilkan dalam blender. Tambahkan madu ke dalam campuran untuk permen. Daun lidah buaya dan sena kering dapat ditambahkan untuk meningkatkan efek pencahar (dapat dibeli di apotek).
Pada hari Anda perlu makan tiga sendok makan (satu per penerimaan). Seiring waktu, Anda dapat meningkatkan dosis menjadi tiga sendok makan sekaligus.
Aprikot kering dan aprikot kering
Kompot aprikot kering adalah obat yang baik untuk sembelit
Pertama-tama Anda perlu merebus air dalam panci, kemudian tambahkan buah kering yang sudah dicuci bersih ke air mendidih. Tutup panci dengan tutup dan didihkan dengan api kecil selama 60 menit. Anda dapat mempermanis kolak yang dihasilkan dengan gula.
Aprikot kering tidak memiliki efek pencahar yang cepat. Efeknya muncul di sore hari atau di pagi hari setelah bangun tidur.
Bagaimana cara menggunakan aprikot kering untuk anak-anak?
Aprikot kering yang direndam dapat ditambahkan pada anak-anak dalam makanan pelengkap mulai dari 7 bulan
Ketika konstipasi pada anak-anak, aprikot kering harus diberikan hanya dengan keyakinan penuh bahwa anak tidak alergi terhadap produk ini. Bayi sering mengalami reaksi alergi terhadap buah kering. Anak dapat menggunakan rebusan aprikot kering (dari resep nomor 1) 1 kali sehari di pagi hari. Setelah itu Anda harus memperhatikan kondisi umum bayi dan kulitnya hingga keesokan paginya. Dengan tidak adanya perubahan warna kulit, suasana hati, penampilan berbagai ruam, Anda dapat secara bertahap memperkenalkan minuman penyembuhan dalam makanan anak-anak.
Bayi dapat diberi ramuan ini dalam selang waktu antara pemberian makanan utama. Anak-anak yang lebih tua dari tujuh bulan dapat menggunakan aprikot kering itu sendiri, sebelum direndam untuk pembengkakan.
Pada usia dua tahun untuk pengobatan konstipasi dapat diterapkan rebusan aprikot kering (resep nomor 1), kolak (resep nomor 4), permen (resep nomor 2) atau buah-buahan kering dalam bentuk biasa. Harus diingat bahwa bola-bola buah kering disarankan untuk diminum dengan teh atau air tanpa pemanis. Penggunaan air dalam jumlah besar merupakan kondisi penting untuk normalisasi pencernaan.
Pencegahan sembelit dengan aprikot kering
Aprikot kering sangat bagus untuk mencegah sembelit. Untuk melakukan ini, masukkan dalam diet harian Anda. Hal ini diperlukan untuk makan aprikot kering setiap hari di pagi hari, orang dewasa - lima buah kering, anak-anak - dua. Penting untuk mencuci produk dengan segelas air atau teh hijau.
Penggunaan aprikot kering dapat digunakan sebagai pengobatan gangguan pencernaan, dan sebagai tindakan pencegahan. Menggunakan produk ini tidak hanya dapat menormalkan gangguan pencernaan kronis, tetapi juga mencegah terjadinya sembelit. Metode ini cocok untuk orang dewasa dan anak-anak dan wanita hamil.
Dengan penggunaan yang tepat, aprikot kering akan sangat membantu dalam menghilangkan pelanggaran kursi, yang memberikan banyak ketidaknyamanan kepada orang-orang.
Buah kering dengan sembelit - oleskan dengan benar
Konstipasi adalah masalah yang dapat dengan mudah ditangani oleh obat-obatan farmasi, tetapi efeknya hanya sekali. Tidak ada obat yang tidak akan menghilangkan sembelit untuk waktu yang lama, tidak akan meningkatkan motilitas dan tidak akan meningkatkan kerja lambung. Masalahnya akan kembali dalam beberapa hari, jadi ada baiknya mempertimbangkan pilihan perawatan lain. Kekurangan serat dan pola makan yang buruk adalah penyebab utama masalah usus, jadi perhatikan makanan yang kaya serat. Diantaranya, dedak, yaitu memilih yang tepat tergantung masalahnya. Makan buah kering juga memiliki efek pencahar.
Dedak dengan sembelit
Dedak disajikan dalam bentuk cangkang biji-bijian sereal yang berbeda. Mereka alami dan itulah keuntungan utama mereka. Tingkat harian serat kasar dapat ditemukan dalam 20-30 g dedak dan penggunaan rutin produk ini membawa manfaat sebagai berikut:
- penghapusan produk peluruhan, karsinogen, lemak;
- mengurangi jumlah kolesterol dalam darah;
- percepatan pencernaan;
- peningkatan motilitas usus.
Di antara jenis dedak yang paling populer adalah gandum, gandum hitam dan gandum. Semuanya digunakan untuk mengobati sembelit dan memiliki tingkat kekerasan yang berbeda-beda. Sekam harus longgar, ditekan dan bola pasir tidak memiliki sejumlah sifat yang bermanfaat.
- Bekatul dianggap paling lembut dan disarankan untuk dikonsumsi jika Anda pertama kali menghadapi masalah. Hanya setelah dedak gandum Anda dapat beralih ke serat kasar.
- Rye lebih keras, tetapi dalam hal komposisi, mereka memiliki banyak kesamaan dengan kulit gandum.
- Oat bran sering digunakan sebagai bagian dari diet untuk menurunkan berat badan, mereka menghilangkan kelebihan lemak dan kolesterol dari tubuh. Butir oat bekatul juga efektif dengan obstruksi usus.
Sebelum digunakan, dedak harus direndam dalam air panas - 5 sendok makan air per sendok dedak. Setelah meresap selama beberapa jam, kelebihan cairan dihilangkan, dan produk dapat diambil dalam kombinasi dengan bahan lain, atau secara terpisah. Per hari gunakan tidak lebih dari 30 g dedak, tetapi ada baiknya secara bertahap ke standar ini. Anda harus mulai dengan sendok teh dan memonitor reaksi dari saluran pencernaan dengan hati-hati. Minumlah segelas cairan untuk setiap bagian produk, jika tidak keseimbangan di usus akan terganggu.
Aprikot dan buah ara kering dengan sembelit
Sebaiknya mengambil tindakan untuk memulihkan usus, jika durasi sembelit telah mencapai tiga hari. Komposisi buah ara, aprikot kering, dan plum dianggap sebagai pencahar yang efektif dan ringan. Habituasi dari tubuh tidak muncul, tidak ada efek samping. Kelimpahan selulosa dalam campuran seperti itu menormalkan saluran pencernaan, melunakkan tinja karena adanya cairan dalam usus besar, meningkatkan peristaltik. Berkenaan dengan kontraindikasi, perlu untuk menahan diri dari penggunaan alat ini di hadapan patologi ulseratif pada saluran pencernaan, diabetes, alergi terhadap komponen individu.
Putar ara, aprikot kering, dan prem di proporsi yang sama dengan penggiling daging dan gunakan tiga kali sehari pada sendok. Ketika mengobati sembelit pada anak-anak, dosis dikurangi menjadi satu sendok teh. Untuk pencegahan, orang dewasa dan anak-anak masing-masing dapat menggunakan 1 sendok makan atau satu sendok teh per hari. Anda dapat menambahkan madu ke dalam campuran ini tanpa adanya reaksi alergi.
Infus santai
Infus pencahar terhadap sembelit cukup umum, resepnya disajikan di bawah ini.
- 200 g plum tanah;
- 2 kayu manis bubuk;
- 5 ml jus lemon;
- setengah liter air panas.
Campur semua bahan dalam termos dan biarkan selama 3 jam, setelah itu Anda bisa minum sebelum tidur. Di antara kontraindikasi adalah patologi ulseratif dalam sejarah dan usia hingga 5 tahun.
Kismis untuk meningkatkan saluran pencernaan
Khasiat penyembuhan khusus dari kismis memungkinkannya digunakan dalam pengobatan sembelit, bahkan pada anak kecil. Sistem pencernaan ditingkatkan dengan mekanisme kerja anggur kering berikut ini.
- peningkatan gerak peristaltik;
- penghapusan terak akumulasi;
- efek antibakteri;
- penghapusan kolik;
- melawan anemia dan ketidaknyamanan psikologis.
Resep dengan kismis untuk sembelit
Resep berbasis kismis berikut ini paling efektif:
- Salah satu cara termudah adalah dengan menggunakan 30 kismis tiga kali sehari dan minum 200 ml di antaranya dengan air hangat. Perubahan akan terlihat dalam 3 hari. Resep ini cocok untuk anak-anak setelah satu setengah tahun, ketika mereka sudah tahu cara mengunyah buah kecil.
- Metode alternatif adalah rebusan yang dapat dibuat dari satu liter air mendidih dan 200 g kismis. Campuran harus direbus selama 10 menit, dinginkan dan gunakan sedikit di siang hari.
- Anak-anak setelah 6 bulan lebih cocok infus satu sendok makan beri murni, diisi dengan segelas air mendidih. Setelah 30 menit infus, berikan bayi sedikit waktu di antara menyusu.
Resep Gooseberry
Gooseberry relevan sebagai obat pencahar dan penghilang rasa sakit di hadapan masalah di saluran pencernaan. Tuang sesendok buah dengan segelas air panas untuk mendapatkan efek penyembuhan, rebus selama 10 menit. Saring setelah dingin dan tambahkan gula atau madu. Diperbolehkan untuk menggunakan tidak hanya buah segar, tetapi juga buah kering atau beku. Per hari, Anda perlu 4 kali minum 70 g alat ini.
Perawatan Sembelit Rowan
Baik chokeberry merah dan hitam memiliki efek penyembuhan pada tubuh. Buah beri cepat mengembalikan aktivitas usus, merangsang saluran pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh. Penggunaan merah dan chokeberry berkontribusi terhadap perubahan berikut:
- proses fermentasi terhambat;
- fungsi motor diaktifkan;
- empedu dikeluarkan dari tubuh;
- usus membuang racun.
Sirup Chokeberry
Sirup obat dari chokeberry - alat terbaik. Untuk persiapannya perlu mengisi dengan satu liter air mendidih 50 g daun cherry dan 1 kg black chokeberry berry. Rebus campuran selama 15 menit, angkat daun ceri dan tambahkan 15 ml asam sitrat. Masukkan cairan selama 24 jam, saring dan tambahkan 700 g gula, didihkan. Selanjutnya, sirup dituangkan ke dalam wadah bersih, sehingga dingin. Sehari cukup untuk minum satu sendok teh sirup dua kali.
Tingtur pada vodka
Untuk menyiapkan infus alkohol, tuangkan 100 g dedaunan ceri dan segelas beri hitam dengan satu liter air mendidih. Rebus selama 20 menit, tambahkan satu pon gula dan angkat. Setelah cairan mendingin, tambahkan setengah liter vodka dan tutup dengan tutup yang rapat. Dalam waktu 2 minggu campuran akan meresap di tempat yang gelap, setelah itu harus disaring. Untuk pengobatan sembelit, di pagi hari perlu perut kosong untuk minum 25 ml tingtur.
Rowan merah tidak begitu enak dan dalam bentuk biasa sulit digunakan. Berry ini paling baik digunakan untuk membuat kemacetan. Semuanya akan memiliki khasiat penyembuhan. Dalam jumlah kecil tambahkan beri rowan merah untuk dikomposkan dari buah-buahan kering. Pencahar semacam itu dapat digunakan hampir tanpa batasan, yang utama adalah fokus pada reaksi tubuh Anda.
Lingonberry sebagai pencahar
Lingonberry karena komposisinya berkontribusi pada pelunakan cepat tinja dan aliran cairan ke usus besar, mengaktifkan peristaltik, mengikat dan menghilangkan racun dari usus, sehingga mencegah keracunan tubuh dengan sembelit. Seringkali, satu hari perawatan dengan obat seperti itu sudah cukup untuk segera menghilangkan tanda-tanda pertama sembelit. Untuk perawatan, Anda bisa menggunakan jus atau infus lingonberry.
- Isi 50 ml jus lingonberry segar dengan 150 ml air dingin. Minum 4 kali sehari selama setengah cangkir. Dosis untuk anak-anak dikurangi menjadi 20 ml dalam pola yang sama. Kursus pengobatan tidak boleh melebihi 3 hari.
- Infus dapat digunakan untuk pencegahan dan pengobatan. Hancurkan 200 g beri, campur dengan air dingin dalam jumlah 0,5 liter, biarkan selama 6 jam. Saring campuran dan minum dalam pola yang sama, seperti jus lingonberry, tetapi masing-masing 150 ml. Untuk anak-anak, dosis harus dikurangi hingga 50 ml.
Buah ara untuk meningkatkan pencernaan
Efektivitas buah ara dalam konstipasi karena banyaknya pektin dan serat dalam komposisi. Terlepas dari kenyataan bahwa tubuh tidak dapat sepenuhnya menyerap serat, ia membersihkan perut dan dengan cepat menghilangkan sembelit. Untuk tujuan pengobatan, Anda dapat menggunakan buah-buahan segar dan kering. Larutan cukup efektif dalam susu atau air. Untuk persiapannya, perlu menuangkan buah ara dengan air atau susu dan bersikeras selama tiga jam - setengah liter cairan per 150 g buah ara yang dicincang. Dalam tiga hari Anda akan melihat hasil pertama jika Anda secara teratur minum infus yang disaring dalam porsi kecil sepanjang hari.
Seperti yang Anda lihat, ada banyak obat tradisional menggunakan buah-buahan kering, berkat itu Anda tidak hanya dapat menghilangkan tanda-tanda pertama sembelit, tetapi bahkan menyingkirkan masalah ini selamanya.
Buah-buahan kering dengan sembelit
Tubuh manusia membutuhkan berbagai vitamin dan elemen yang ditemukan dalam buah-buahan. Di musim dingin, cukup sulit untuk menemukan buah segar. Biasanya mereka dibawa dari negara lain dan tidak memungkinkan mereka matang sampai akhir. Jadi, mereka tidak punya waktu untuk memperkaya diri sendiri dengan semua zat yang bermanfaat dan, pada kenyataannya, tidak membawa nilai gizi apa pun bagi kita. Dalam situasi seperti itu, buah kering adalah solusi yang sangat baik. Selama pengeringan, mereka mempertahankan semua vitamin, serat, dan mineral mereka. Itu sebabnya mereka tidak kalah manfaatnya dengan buah segar. Efek positifnya meluas ke hampir semua organ manusia. Mereka dapat dirawat bahkan tanpa saran dokter, tetapi diberi nuansa tertentu. Pada artikel ini, kami mempertimbangkan buah kering mana yang lebih baik untuk sembelit.
Mekanisme tindakan
Faktanya adalah bahwa hampir semua buah kering mengandung banyak serat, pektin dan kalium. Unsur-unsur ini memiliki efek positif pada proses pencernaan. Selulosa mempercepat proses metabolisme dan meningkatkan peristaltik (kemampuan dinding usus berkontraksi dan mendorong isi saluran). Pektin dalam kombinasi dengan potasium menormalkan keseimbangan air-garam. Buah-buahan kering bertindak sangat lembut dan dengan lembut menghilangkan masalah sembelit. Serat nabati juga memiliki efek positif pada sistem pencernaan dan mencegah munculnya penyakit pada saluran pencernaan.
Hanya sedikit orang yang pernah mendengar tentang sifat pencahar buah kering.
Fitur aplikasi
Penting untuk tidak berlebihan menggunakan buah kering. Tingkat maksimum yang diizinkan untuk orang sehat adalah 100 g per hari. Buah-buahan yang direndam dalam air membantu menghilangkan sembelit. Di malam hari, tuangkan beberapa gram buah kering semalam, dan di pagi hari dengan perut kosong, makan buah bengkak setengah jam sebelum makan. Anda bisa minum segelas air. Untuk efisiensi yang lebih besar, gantilah berbagai jenis buah kering. Misalnya, pada hari pertama, makan 5 buah aprikot kering, pada hari kedua - 10 kismis, dan pada hari ketiga - 5 buah prem. Ini perlu dilakukan seminggu. Bahkan jika masalah dengan sembelit diselesaikan dengan cepat, profilaksis tambahan tidak akan pernah berlebihan.
Resep Sembelit Buah Kering
Buah kering terbaik dari sembelit adalah buah prem, buah kering dari lingonberry, abu gunung, mawar liar dan buah ara.
Prune
Plum adalah buah kering dari prem hitam buatan sendiri. Ini mengandung banyak nutrisi, serta banyak gula. Karena itu, tidak disarankan untuk menggunakannya untuk semua orang. Orang yang menderita obesitas atau kelebihan berat badan dan berdiet, prem tidak disarankan. Ini memiliki banyak karbohidrat dan kalori tinggi. Dokter melarang memberikannya kepada anak-anak di bawah 6 bulan. Sistem pencernaan mereka belum siap untuk ini. Dengan konstipasi pada anak sekecil itu, jika ia disusui, lebih baik mempertimbangkan kembali diet ibu. Selain efek pencahar, prem juga meningkatkan mikroflora usus dan mencegah kanker.
Belas kasih memiliki penurunan yang paling kuat
Pangkas Prune:
- Kefir dengan prem. Ini adalah kombinasi produk yang hebat dalam memerangi sembelit. 5 pangkas buah dalam campuran massa homogen dan campur dengan kefir. Minum ramuan sampai satu atau dua jam sebelum tidur.
- Pangkas dengan madu. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan 3 sendok makan madu, 300 g prem dan lemon. Pangkas dengan seperempat irisan lemon dalam blender. Massa harus berubah menjadi heterogen, dengan potongan terpisah. Campur dengan madu dan masukkan ke dalam stoples atau wadah. Simpan di kulkas. Satu jam sebelum tidur, ambil satu sendok makan campuran, dicuci dengan air matang hangat (tidak berarti panas).
- Prune dengan krim asam dan kacang. Ini adalah resep populer yang digunakan oleh nenek kami. Hidangan ini bahkan bisa menjadi bagian dari meja pesta. Ini membutuhkan kacang kenari, prem, krim asam dan gula. Ada lubang di buah di mana tulang dikeluarkan. Melalui itu Anda perlu mengisi buah dengan kacang. Lebih padat, lebih enak. Letakkan plum kering dengan kacang di piring dan tuangkan krim asam dicampur dengan gula. Karena asupan kalori, Anda dapat makan tidak lebih dari 1-2 hal sekaligus, 2 kali sehari. Simpan di lemari es.
Rowan dan lingonberry
Rowan dan lingonberry kering adalah sumber zat aktif biologis yang bermanfaat yang secara positif mempengaruhi mukosa usus. Di negara kita, mereka cukup mudah ditemukan. Mudah untuk mengeringkan buah beri dan Anda bisa melakukannya di rumah menggunakan oven. Letakkan beri di atas kertas perkamen dan biarkan dalam oven 50 derajat.
Kenali apakah mereka sudah siap, Anda bisa dengan penampilan. Kulit akan kusut, dan buah beri tidak akan menempel satu sama lain. Simpan buah kering dalam wadah kering di area yang berventilasi baik.
Karena efek terapeutiknya, praktis kondusif untuk pupuk
Ketika sembelit, infus rowan dan lingonberry efektif. Untuk melakukan ini, pada malam hari 2 sendok makan lingonberry atau abu gunung (Anda bisa menyatukannya) tuangkan air mendidih ke atasnya. Di pagi hari, minum infus dengan perut kosong satu jam sebelum makan.
Rosehip dan buah ara
Rosehip adalah tanaman yang cukup bersahaja yang sering ditemukan di jalanan dan di luar kota. Ini mengandung pektin, gula, dan asam organik. Itu dapat dikeringkan baik di dalam oven dan secara alami di bawah sinar matahari. Infus Rosehip merefleksikan seluruh tubuh. Kisaran sifat yang berguna dari buah ara cukup luas. Berry kering ini memiliki efek menguntungkan pada motilitas usus, membersihkan tubuh dari racun dan racun, meredakan sembelit. Teh rosehip dan buah ara meringankan sembelit dengan baik. Tuang 5 buah beri dan satu buah ara dengan air mendidih. Anda bisa menambahkan gula secukupnya. Minumlah di pagi dan sore hari.
Kombinasi Buah Kering
Sama pentingnya untuk bisa menggabungkan buah-buahan kering. Mereka memiliki kandungan kalori dan nutrisi yang berbeda. Kombinasi mereka dapat lebih efektif mengatasi masalah sembelit. Misalnya, tidak perlu menggunakan bersama prem, aprikot kering, dan buah ara. Mereka mengandung banyak gula. Mereka terbaik dikombinasikan dengan kismis atau buah mawar liar, abu gunung, lingonberry. Kumpulkan buah-buahan kering dengan kacang. Kacang mete, almond, kenari, dan hazelnut dikombinasikan dengan buah kering apa pun.
Kompot buah kering
Kompot buah kering sangat membantu melawan sembelit. Ini tidak hanya berguna, tetapi juga enak. Ini juga disebut uzvar.
Juga sering digunakan untuk sembelit dan kolak dari buah-buahan kering.
Untuk minuman ini perlu:
- 1) pengeringan apel atau pir;
- 2) beberapa potong plum, aprikot kering, lingonberry, abu gunung atau mawar liar;
- 3) air;
- 4) gula (dapat diganti dengan madu, tetapi tambahkan ke kompot yang sudah dingin di akhir);
- 5) Anda bisa menambahkan bumbu secukupnya (kayu manis, jahe, dll.).
Semakin bervariasi komposisinya, semakin enak komposisi komposisinya. Untuk 2 liter air adalah 1 gelas buah kering. Gula ditambahkan ke rasa, tergantung pada buah yang diambil (misalnya, plum memiliki lebih banyak gula daripada apel kering atau rowan).
Memasak:
- Bilas semua buah kering sampai bersih di bawah air mengalir.
- Letakkan air di atas api dan tambahkan apel dan pir kering.
- Diamkan selama 25 menit.
- Kemudian masukkan sisa bahan (rempah-rempah dan beri kering).
- Rebus 15 menit lagi.
- Cicipi dan tambahkan bahan-bahan yang sepertinya kurang.
- Jika ada sesuatu yang dituangkan, didihkan 5 menit lagi, lalu angkat.
- Biarkan kompot meresap dan dinginkan diri Anda pada suhu kamar.
Gula dapat diganti dengan madu, tetapi tambahkan ke kolak yang sudah dingin di akhir memasak.
Minuman kompot ini bisa kapan saja Anda inginkan. Ini tidak memiliki kontraindikasi, karena terdiri dari produk yang bermanfaat dan alami.
Ulasan
Igor, 45 tahun:
"Selamat sore. Saya belum pernah menjadi penggemar berbagai obat. Ayah dan kakek jarang pergi ke apotek, selalu dirawat dengan obat tradisional, dan hidup untuk waktu yang lama. Baru-baru ini menghadapi masalah sembelit. Tentu saja, saya tidak ingin mengambil berbagai obat pencahar, bukan fakta bahwa mereka akan membantu dan itu tidak akan menjadi lebih buruk. Saya menemukan artikel tentang buah-buahan kering sebagai obat untuk sembelit. Minum beberapa hari rebusan mawar liar dan buah ara. Semuanya lenyap seperti tangan! "
Anastasia, 32 tahun:
"Halo. Saya sering menderita sembelit karena hipotiroidisme. Terutama di musim dingin, ketika sedikit vitamin yang disediakan. Terutama di musim panas saya mempersiapkan pengeringan apel, pir, saya baru-baru ini belajar cara membuat buah prem. Saya suka memakannya dalam bentuk murni, membuat saus untuk daging dan menambahkannya ke kolak. Buah kering, dokter saya menasehati saya dan sangat membantu. Saya menyarankan semua orang. "
Buah-buahan kering dengan sembelit
Di hadapan gangguan peristaltik, pasien diberi resep nutrisi yang tepat, termasuk buah-buahan kering dari konstipasi juga ditambahkan ke dalam makanan. Produk memiliki efek aktif pada kontraksi otot usus, merangsang pemisahan massa feses yang terakumulasi. Efek ini memberikan penghapusan cepat sembelit.
Penggunaan plum yang melanggar peristaltik
Prune adalah produk yang bermanfaat yang membantu menghilangkan sembelit dengan lembut dan tanpa rasa sakit. Komponen aktif dari buah kering, memiliki efek stimulasi pada otot-otot usus pasien. Efek ini tercapai karena meningkatnya kandungan serat pada prune.
Efek tambahan yang memiliki efek positif pada keadaan tubuh pasien adalah membersihkan usus dari racun dan racun. Anda dapat menggunakan produk tanpa batasan apa pun. Karena efeknya yang ringan, penggunaan plum tidak menyebabkan reaksi merugikan dari organ dan sistem lain. Ini memungkinkan produk digunakan secara luas sebagai metode tambahan untuk mengobati sembelit.
Perlu dicatat bahwa penggunaan plum hanya membantu mengatasi konstipasi singkat. Jika seseorang mengakumulasi sejumlah besar massa makanan di usus, mereka akhirnya membentuk konglomerat padat yang sulit dipisahkan dari sistem pencernaan. Oleh karena itu, perlu diperhitungkan buah kering mana yang efektif dalam konstipasi dan seberapa luas mereka dapat digunakan.
Dampak serat tidak selalu berkontribusi pada penghilangan batu tinja, jadi dalam kasus penyakit yang parah, ada baiknya menggabungkan makanan pencahar dengan pengobatan medis sembelit.
Resep menggunakan prem
Untuk memerangi sembelit, Anda dapat menggunakan berbagai metode memasak prem:
- Ambil sekitar 100 gram buah kering dan tuangkan segelas air. Didihkan air dengan api kecil dan dinginkan. Solusi yang dihasilkan diminum setiap hari 1-2 kali sehari.
- Tuangkan beberapa buah prem dengan air mendidih dan biarkan semalaman. Di pagi hari minum infus.
- Tambahkan buah cincang halus ke yogurt alami, makan setiap hari.
Setelah menghilangkan konstipasi, pasien disarankan untuk terus mengambil plum untuk tujuan profilaksis untuk memastikan motilitas usus yang normal dan mencegah gangguan berulang pada sistem pencernaan.
Kami menyarankan Anda untuk membaca artikel - "Apel dari sembelit."
Penggunaan aprikot kering dalam konstipasi
Aprikot kering, seperti plum, mengandung sejumlah besar serat makanan, yang merangsang aktivitas motilitas usus dan mengembalikan fisiologi normal sistem pencernaan. Karena zat-zat ini, buah kering adalah pencahar alami yang dengan lembut membersihkan usus dari massa tinja yang terkumpul di dalamnya.
Efek positif tambahan dari penggunaan produk adalah:
- Menelan sejumlah besar mineral bermanfaat yang mendukung metabolisme umum dalam tubuh manusia;
- Normalisasi keadaan aktivitas jantung, dengan latar belakang yang meningkatkan intensitas sirkulasi darah di dinding usus;
- Memperbaiki keadaan serabut saraf dan pengaturan saraf pada sistem pencernaan karena tingginya kandungan vitamin kelompok B.
Penggunaan aprikot kering setiap hari menguntungkan semua organ dan sistem tubuh manusia, termasuk keadaan usus.
Resep memasak
Untuk menghilangkan sembelit, aprikot kering bisa dikonsumsi segar. Namun, lebih baik menggunakan resep untuk pengobatan yang lebih efektif tentang bagaimana buah-buahan kering dari tindakan sembelit:
- Giling 300 g aprikot kering dalam blender atau penggiling daging, tambahkan pada bubur yang dihasilkan beberapa sendok madu. Setiap hari ada 1 sendok makan campuran selama setengah jam sebelum makan. Dianjurkan untuk minum produk dengan segelas air hangat untuk merangsang efek serat makanan.
- Ambil 10-15 buah kering dan tuangkan dengan segelas air panas. Biarkan agen meresap selama 5-6 jam, setelah itu Anda harus meminumnya setelah makan. Aprikot kering, yang ada dalam larutan, dapat dimakan pada malam hari untuk meningkatkan efek terapi.
- Campurkan 200 g aprikot kering dengan buah-buahan kering bermanfaat lainnya, cincang dan makan setiap hari sebelum makan.
Untuk pengobatan profilaksis, pasien yang sering menderita sembelit disarankan untuk memasukkan aprikot kering dalam makanan mereka secara berkelanjutan.
Kami menyarankan Anda untuk membaca artikel - "Bran dengan sembelit."
Penggunaan kismis untuk peristaltik
Untuk merangsang kontraksi usus dan melawan sembelit, disarankan agar pasien menyuntikkan kismis, yang mengandung serat makanan dalam jumlah besar, ke dalam konsumsi harian mereka. Mereka menjebak cairan di rongga organ, karena itu massa feses cepat melunak dan meninggalkan sistem pencernaan. Yang paling berguna adalah varietas gelap kismis, yang mencakup sejumlah besar nutrisi.
Efek positif tambahan dari konsumsi kismis harian adalah:
- Stimulasi persarafan serat otot di usus;
- Pencegahan gangguan saraf yang sering menyebabkan sembelit;
- Pencegahan distonia vaskular, yang mempengaruhi keadaan usus;
- Stimulasi elemen imun dari sistem pencernaan, yang menjamin penghancuran bakteri patologis secara cepat dalam makanan yang masuk.
Sejumlah besar vitamin dan mineral mempengaruhi seluruh tubuh pasien secara keseluruhan. Ini memberikan peningkatan umum dalam kondisi manusia dan penghapusan manifestasi klinis yang terkait dengan konstipasi.
Kami menyarankan Anda untuk membiasakan diri dengan artikel - "Bit from sembelit."
Penggunaan buah ara untuk sembelit
Buah ara mengandung banyak serat, mineral dan vitamin. Buah kering adalah alat yang efektif yang mempengaruhi sistem pencernaan dengan lembut. Untuk memerangi sembelit, Anda dapat menggunakan resep berikut:
- Brew ara dengan air matang atau susu panas;
- Giling buah kering dalam blender dan gunakan bubur harian sebelum makan;
- Setiap hari, makanlah 5-10 buah buah ara.
Efek penggunaan dana diamati sekitar 3-4 hari. Jika selama ini sembelit masih berlanjut, maka perlu untuk meninggalkan solusi lunak dan beralih ke metode pengobatan medis.
Campuran buah kering untuk sembelit
Untuk menghilangkan gangguan peristaltik, buah-buahan kering dapat digunakan tidak hanya secara individual, tetapi juga sebagai campuran tunggal. Efek gabungan dari berbagai produk memberikan efek pengobatan yang maksimal. Campuran buah-buahan kering dari sembelit (kombinasi plum, aprikot kering, dan buah ara) memberikan pembersihan usus yang cepat dan lembut dari massa fecal berlebih dan pemulihan patensi normal dari sistem pencernaan.
Untuk menyiapkan obat untuk sembelit, Anda perlu mengambil 50-100 g dari masing-masing buah kering dan mencincangnya secara menyeluruh dalam blender. Campuran yang dihasilkan harus ditempatkan di lemari es. Alat harus diambil 1 kali sehari, sebelum tidur, dan 1 sendok teh. Untuk mencapai efek yang lebih cepat, Anda bisa menggunakannya 2 kali sehari - di pagi dan sore hari. Untuk membersihkan usus, Anda juga bisa menggunakan kolak buah kering dengan konstipasi. Anda perlu menyeduhnya setiap hari dan minum satu gelas setiap malam.
Dengan demikian, buah kering dengan sembelit memiliki efek pencahar ringan pada tubuh pasien. Mereka memungkinkan Anda untuk menyingkirkan gangguan cahaya yang bertahan selama beberapa hari. Dalam kasus kondisi pasien yang lebih serius, tidak perlu mengobati sendiri - lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter.
Kami menyarankan Anda untuk membaca artikel - "Buah dari sembelit."
Pilihan buah-buahan kering dari sembelit dan rebusan resep: dari prem, aprikot kering, kurma, kismis
Sembelit yang berkepanjangan dan masalah dengan mengosongkan perut dapat memicu keracunan tubuh. Obat-obatan yang diiklankan tidak menyelesaikan masalah, tetapi menyembuhkan, menekan kerja mekanisme alami tubuh. Buah-buahan kering dari sembelit adalah cara alami dan ringan untuk menghilangkan sembelit, pencahar, yang efektivitasnya beberapa kali lebih tinggi daripada obat-obatan farmasi.
Fitur sifat buah kering pada pekerjaan saluran pencernaan
Tugas utama dalam kasus pengosongan sulit adalah normalisasi mikroflora usus. Tujuan ini akan membantu mencapai buah kering. Mereka mengandung banyak serat, yang memiliki efek positif pada kepadatan tinja dan meningkatkan proses saluran pencernaan. Efek buah kering pada organ pencernaan:
- Meningkatkan motilitas usus, yang memengaruhi proses pengosongan.
- Memiliki sifat koleretik, melunakkan isi lambung, berkontribusi pada pergerakan kotoran yang mudah melalui usus besar.
- Isi tubuh dengan cepat dengan vitamin dan mikro.
- Sorbitol dalam komposisi memberikan efek pencahar. Ini adalah alternatif alami untuk gula, tidak meningkatkan kadar glukosa dalam darah, membersihkan racun dan racun.
- Keuntungan bagi lansia, produk yang lembut mempengaruhi tubuh, tidak menambah beban pada usus.
Aturan untuk mengonsumsi buah-buahan kering dari sembelit
Sebelum memulai terapi rumah untuk sembelit dengan bantuan buah-buahan kering, Anda perlu mempelajari aturan dan batasan penggunaannya.
Prune
Penting untuk memilih prune dengan benar. Produk kering berkualitas rendah mungkin memiliki warna cokelat. Untuk mengobati sembelit, lebih baik membeli plum kering.
Dosis harian - 10 lembar. Itu harus dimulai dengan 3-5 buah dan secara bertahap meningkat ke norma.
Ada prem untuk sembelit, mungkin dalam variasi yang berbeda, mulai dari buah kering, diakhiri dengan rebusan atau campuran. Semua metode efektif dan mudah disiapkan.
Tidak direkomendasikan untuk orang dengan penyakit ginjal (di hadapan batu), itu memperburuk penyakit. Jangan mengobati sembelit dengan plum ibu menyusui. Ini dapat menyebabkan alergi, kolik dan kembung pada anak.
Aprikot kering
Untuk mendapatkan manfaat dari aprikot kering, Anda harus mengambil pendekatan yang bertanggung jawab atas pilihannya dan mengetahui nuansa penggunaan:
- Warna aprikot kering tidak boleh cerah, konsistensi produk berkualitas tinggi.
- Tidak mungkin memasukkan banyak buah kering ke dalam makanan sehari-hari, harus dikonsumsi secukupnya, tidak disarankan untuk membeli sebagai cadangan.
- Aprikot kering segar akan membawa manfaat lebih daripada direbus.
- Simpan produk di tempat yang kering dan gelap.
- Sebelum makan aprikot kering direndam dalam air hangat.
Tunjangan harian untuk orang dewasa - sepuluh beri kering pada perut kosong dengan segelas air matang. Untuk anak-anak, dosis dikurangi menjadi lima beri. Jika setelah 5-7 jam efeknya tidak diamati, prosedur harus diulang dengan cara yang sama.
Aprikot kering untuk sembelit dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan. Ini digunakan pada 5 buah perut kosong untuk orang dewasa dan dua buah beri untuk anak-anak.
Aprikot kering dengan sembelit yang kuat memiliki kontraindikasi:
- penyakit hipotonik;
- gangguan metabolisme dan diabetes;
- bayi sampai usia 6 bulan;
- alergi aprikot.
Tanggal
Untuk menstabilkan fungsi usus, orang dewasa perlu makan 10 buah kurma per hari. Anak-anak membutuhkan dua kencan sehari. Tidak perlu disalahgunakan, banyak serat tanaman dalam buah kering ini dicerna dalam waktu lama oleh tubuh.
Selama kehamilan, kurma harus dimakan dengan hati-hati. Unsur-unsur jejak dalam komposisi produk berguna untuk bayi, tetapi oksitosin (meskipun dalam jumlah kecil) dapat menyebabkan tonus uterus. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, kurma akan bermanfaat, mereka membantu mengurangi perdarahan di rahim dan merangsang persalinan.
Masukkan tanggal di menu anak-anak secara optimal dalam 1,5-2 tahun. Bayi dikontraindikasikan. Kurma memberikan pra-dikukus dalam air, produk kering dapat tersedak. Untuk konstipasi pada anak di bawah 1 tahun, lebih baik menggunakan plum, rebusannya tidak akan membahayakan bayi yang baru lahir sekalipun.
Kontraindikasi:
- Intoleransi individu terhadap fruktosa. Ini meningkatkan pembentukan gas dan dapat menyebabkan kolik.
- Gastritis dan kolitis akut atau kronis, tukak lambung.
- Orang yang kelebihan berat badan (kandungan karbohidrat tinggi dapat memperburuk masalah).
- Migrain
- Alergi terhadap kurma, alternatif - prem.
Sebelum digunakan, produk dicuci dalam air, mikroorganisme berbahaya yang menyebabkan infeksi usus dapat menetap pada buah lengket.
Kismis untuk sembelit baik untuk anak-anak dan orang dewasa. Kerjanya dengan lembut, mencegah munculnya celah anal dan wasir.
Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal jika membeli kismis berkualitas tinggi, yang seharusnya:
- sedikit layu;
- warna - coklat muda, coklat atau gelap, lebih dekat ke hitam. Varietas ringan mungkin mati karena proses kimia;
- dengan tulang belakang. Ini menunjukkan bahwa buah tidak dikenai pengolahan yang kuat;
- matte shine, gloss mengatakan tentang penggunaan senyawa kimia yang memperpanjang umur simpan produk;
- Rasa kismis manis, tetapi tidak memualkan.
Anak-anak dapat makan kismis dari 1,5 tahun, bayi dari enam bulan dapat diberi rebusan beri tanpa menambahkan gula. Mulai dari 5-6 buah kering, pantau reaksi tubuh, produk alergi. Jangan gunakan dengan susu, daging. Dosis harian maksimum adalah 100 gram.
Kontraindikasi:
- Bisul, penyakit kronis lambung, duodenum.
- Diabetes mellitus, gagal jantung, TBC.
- Obesitas, kecenderungan peningkatan berat badan.
- Masa eksaserbasi penyakit gastrointestinal.
- Intoleransi individu terhadap produk.
Resep rebusan buah kering
Kaldu "Universal". Mengobati sembelit pada bayi, dewasa dan orang tua. Bahan per liter rebusan:
- 6 sdm. l kismis dari anggur hitam;
- 1 l air matang;
- 1 sdt. sayang;
- beberapa tetes jus lemon.
Pembuatan bir dilakukan dalam termos, tambahkan bahan yang tersisa. Biarkan selama satu jam.
Kaldu berdasarkan kismis. Perlu 200 gram kismis untuk menyeduh satu liter air mendidih. Rebus selama 10-15 menit dengan api kecil dan minum dalam dosis kecil sepanjang hari.
Rebusan pencahar buah kering. Ambil prem, aprikot kering, dan kismis dalam proporsi yang sama (masing-masing 100 g), seduh dengan air hangat selama 10-15 menit. Peras airnya, bilas lagi, tuang ke dalam wadah dan tuangkan satu liter air. Kompot direbus selama 25-30 menit, diinfuskan selama sekitar satu jam, disaring dan dikonsumsi hangat.
Pangkas rebusan dari sembelit yang parah. Kita perlu menyiapkan satu gelas prem dan 1 liter air. Plum kering tuangkan air dan rebus di atas api sedang selama setengah jam. Rebusan prem dapat diambil segera, atau dibiarkan berdiri semalaman.
Gunakan resep ini:
- satu pon buah kering tuangkan 3 liter air mendidih;
- Masak selama 30 menit dengan api sedang;
- tambahkan 50 g kulit buckthorn;
- saring cairan dan minum setengah cangkir semalaman.
Rebusan kacang dan campuran buah kering. Daftar bahan:
- mawar liar, 150 g;
- plum kering - 100 g;
- tanggal - 100 g;
- daun senna - 40 g;
- kernel kenari - 60 g;
- air - 1,5 l.
Campur dan masak selama setengah jam, saring, minum segelas cairan sekali sehari.
Campuran pencahar. Kismis, buah prune, madu dan minyak zaitun diambil dalam proporsi yang sama (100 g), 50 g daun senna. Buah-buahan kering dan tanaman menggiling, tambahkan madu, campur. Campuran dikonsumsi pada malam hari satu sendok teh.
Untuk pengobatan sembelit bisa direbus dan dikompot. Untuk tujuan ini, aprikot kering dan aprikot kering dalam rasio yang berbeda, dapat berupa kurma atau dari campuran buah-buahan kering lainnya.Komposisi buah ara, prem dan aprikot kering dianggap sebagai cara yang efektif dan lembut. Mereka dihancurkan dalam proporsi yang sama dan dikonsumsi tiga kali sehari, satu sendok makan.
Senna dengan buah kering efektif untuk stagnasi massa tinja dalam jangka panjang. Untuk persiapan campuran pencahar hay mengambil prem tanpa batu, buah ara dan aprikot kering dalam proporsi yang sama (satu cangkir). Buah-buahan kering dicuci, dididihkan dengan air mendidih dan ditumbuk hingga konsisten dengan rumput senna (2-3 sendok makan).
Campurkan satu sendok makan campuran yang dihasilkan dengan satu gelas air dingin, minum pada siang hari. Simpan di dalam kotak berpendingin dalam wadah kaca.
Berapa banyak prem yang bertindak sebagai pencahar
Tindakan prem untuk sembelit dimulai 8 jam setelah konsumsi. Durasi mengambil buah kering untuk mengobati sembelit tergantung pada karakteristik individu tubuh dan tingkat keparahan penyakit. Untuk melihat hasil pertama, dapat dibutuhkan dari 8 jam hingga satu minggu.
Cara makan prem untuk sembelit selama kehamilan
Makan buah plum kering selama kehamilan baik untuk ibu dan bayi. Prune tidak memiliki kontraindikasi, tersedia di musim dingin dan kaya akan vitamin dan elemen pelacak yang bermanfaat, meningkatkan pencernaan, pergerakan usus.
Sebelum Anda mulai mengambil buah kering sebagai obat untuk sembelit, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dosis harian tidak boleh melebihi 100 gram. Jika Anda tidak suka prem, Anda bisa membuat tingtur darinya. Untuk melakukan ini, 100 gram buah kering menuangkan air mendidih (0,5 liter). Minum infus ini dianjurkan untuk wanita hamil setengah gelas setiap hari sebelum makan, tetapi setidaknya dua kali sehari.
Buah-buahan kering dengan sembelit seperti pil ajaib yang dapat mengatasi masalah pergerakan usus yang sulit. Tunduk pada petunjuk langkah demi langkah, terapi seperti itu akan dengan mudah meringankan masalah yang rumit. Tetapi jika efeknya tidak diamati dalam 2-3 hari, Anda harus segera mencari bantuan spesialis.
Efek buah kering pada saluran pencernaan: aprikot kering untuk sembelit
Produk unik semacam itu adalah sarana lezat untuk mengembalikan fungsi saluran pencernaan. Cukup menggunakan beberapa potong buah kering ini per hari untuk melihat hasilnya. Dalam aprikot kering banyak elemen dan vitamin, yang akan memiliki efek restoratif.
Bagaimana aprikot kering mempengaruhi tubuh?
Buah kering, yang terbuat dari aprikot dengan cara dikeringkan, mengandung vitamin A, B, C, E, K. Berkat penggunaan aprikot kering di musim dingin dan di musim sepi, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyingkirkan vitamin A, dan mencegah musim dingin. Dan dalam aprikot vitamin kering lebih dari pada aprikot segar.
Jumlah kalium melebihi kadar natrium sebanyak 250 kali. Karena kelebihan cairan natrium dipertahankan dalam tubuh, akibatnya tekanan darah terus-menerus melonjak dan edema terbentuk. Kalium memiliki efek sebaliknya - menghilangkan air.
Aprikot kering adalah produk alkali. Oleh karena itu, baik untuk menggunakannya bagi mereka yang menderita gastritis dengan peningkatan sekresi - itu menetralkan semua asam yang terkandung dalam perut, meningkatkan proses pencernaan.
Buah kering banyak digunakan sebagai obat anti sembelit. Aprikot kering memiliki efek ringan pada motilitas usus, menstimulasi kerjanya. Dia tidak memiliki efek samping, sehingga dapat digunakan pada anak-anak di tahun pertama kehidupan dan wanita hamil.
Namun, ada sejumlah kontraindikasi di mana aprikot kering tidak boleh dikonsumsi:
- Kecanduan alergi makanan.
- Intoleransi terhadap buah dan zat yang dikandungnya.
- Seperti gangguan akut seperti diare, gastritis pada tahap akut, penyakit tukak lambung.
- Diabetes. Buah aprikot kering mengandung banyak gula. Terlepas dari kenyataan bahwa itu alami (glukosa dan fruktosa), pasien dengan diagnosis ini perlu mencari metode lain untuk memerangi sembelit.
Aprikot kering - tonik umum yang baik, yang memiliki efek positif pada anemia, mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular atau memfasilitasi perjalanannya, meningkatkan penglihatan.
Apakah aprikot kering efektif untuk sembelit?
Alasan utama untuk retensi tinja adalah asupan serat yang tidak cukup dan aktivitas fisik yang rendah. Oleh karena itu, sering kali masalah ini diamati pada anak-anak, wanita hamil, orang tua dan mereka yang terbaring di tempat tidur. Penggunaan obat-obatan pada dua kelompok pertama pada prinsipnya tidak diinginkan, sementara sisanya dapat mengembangkan kecanduan. Oleh karena itu, penggunaan obat pencahar alami sangat relevan.
Bagaimana aprikot kering membantu mengatasi konstipasi? Ini mengandung pektin dan serat. Yang pertama menormalkan ketinggian air, yang kedua - meningkatkan gerak peristaltik. Efeknya dicapai dengan lembut dan alami: tanpa sensasi sensasi menggelembung, kembung dan menyakitkan di perut. Jika ada kecenderungan untuk mengalami konstipasi, Anda perlu memikirkan penggunaan aprikot kering secara teratur.
Fitur aplikasi
Aprikot kering berkualitas dalam warna tidak boleh berwarna oranye terang dan memiliki warna mengkilap. Jika terlihat seperti ini, ini menunjukkan penggunaan bahan kimia yang akan memiliki efek negatif pada tubuh atau memicu alergi. Biasanya, aprikot kering akan terlihat seperti aprikot kering. Itu tidak menarik, oranye gelap.
Dosis harian aprikot kering - 100-150 gr. Jumlah yang cukup kecil untuk menormalkan kursi. Dianjurkan untuk makan aprikot kering di malam hari, sebelum tidur, setelah dikukus sebelumnya. Adapun instruksi langsung tentang penggunaan aprikot kering, orang telah membuat banyak resep. Semuanya sudah teruji dan aman.
Dalam beberapa kasus, aprikot kering untuk sembelit digunakan dalam bentuk rebusan, permen, campuran, tetapi hanya ketika masalahnya akut dan konstan. Dan jika dia sesekali khawatir, maka Anda dapat menggunakan buah kering dalam bentuk mentahnya.
Resep dengan aprikot kering dari sembelit
Ada beberapa opsi dalam bentuk apa untuk menggunakan aprikot kering, yang digunakan untuk mencampurnya untuk mencapai efeknya. Hal utama - setiap resep dijamin memiliki efek pencahar.
Inilah beberapa di antaranya:
- 5-6 potong aprikot kering dicampur dengan sejumlah kecil buah prem atau buah ara. Bilas buah kering secara menyeluruh, masukkan ke dalam cangkir dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Oleskan campuran tersebut dalam semalam. Minum infus sebelum sarapan setiap hari. Beberapa trik sudah cukup untuk menyelamatkan aprikot kering dari sembelit.
- Ada resep sederhana lain - berbeda dari yang sebelumnya dengan menambahkan madu ke dalam campuran buah kering. Ambil setiap bahan dalam 200 g, lewati semua melalui penggiling daging dan tambahkan 100 g madu. Ambil campuran satu sendok sebelum tidur dengan segelas air.
- 300 g aprikot kering dan 300 g prune dicampur dengan 100 g madu dan 50 g jus lidah buaya. Obat alami ini diminum satu sendok makan dua kali sehari.
- 200 g aprikot kering, buah ara dan prem, potong 1 lemon dan tuangkan dua gelas madu. Campuran harus disimpan di lemari es dan digunakan 1-2 sendok makan. Anda bisa mengambil kursus yang berlangsung sebulan.
- Ambil 50 g aprikot kering dan plum dalam kombinasi dengan 100 ml madu, 50 g kismis, 2 sendok teh ramuan senna dan 100 ml minyak sayur, cincang halus bahan-bahannya. Kemudian giling buah-buahan kering dalam lesung dengan rumput senna. Semua campur dengan minyak sayur dan madu sampai halus. Alat ini digunakan dalam setengah sendok teh sebelum tidur dan dicuci dengan 150 ml air hangat.
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan resep apa pun dengan aprikot kering untuk sembelit. Faktanya adalah bahwa kesulitan buang air besar dapat disebabkan oleh penyebab serius, dan pemeriksaan lengkap akan diperlukan untuk mengidentifikasinya. Tetapi jika tidak ada kontraindikasi, maka aprikot kering adalah cara terbaik yang dapat Anda pikirkan ketika berhadapan dengan konstipasi.
Konsumsi buah kering ini secara teratur akan membersihkan terak, membantu menjaga berfungsinya semua organ dan secara umum meningkatkan kesehatan. Anda tidak dapat menyalahgunakan aprikot kering. Tarif untuk dewasa per hari adalah 6 buah. Jika Anda melebihi jumlah ini, Anda dapat menyebabkan gangguan yang kuat.