Kram malam pada otot betis adalah fenomena umum yang terjadi pada orang yang lebih tua dari usia pertengahan dan memanifestasikan dirinya pada malam hari selama tidur, mencegah istirahat yang tepat.
Kejang - kejang otot spontan, disertai dengan rasa sakit yang hebat. Lokasi manifestasi yang sering - kaki (betis dan tulang kering). Kontraksi kejang berlangsung selama beberapa saat atau menit, menyebabkan otot mengeras dan berubah bentuk. Timbulnya kontraksi kejang yang tiba-tiba disertai dengan rasa sakit akut berkurang secara eksklusif oleh obat penghilang rasa sakit. Rasa sakit berlangsung hingga siang hari, mencapai puncaknya di malam hari.
Kejang malam hari yang teratur - sinyal ke tubuh tentang adanya penyakit serius atau kelainan.
Mengatur penyebabnya adalah langkah yang tepat di jalan menuju pemulihan. Kram malam pada otot betis adalah semacam indikator kondisi umum tubuh, manifestasinya yang merupakan alasan berat untuk pergi ke dokter.
Penyebab utama kram kaki:
Sering terjadi pengurangan kejang pada otot betis yang muncul di malam hari. Selama tidur, metabolisme melambat, hanya jantung dan otak yang bekerja pada kecepatan normal. Otot-otot pada malam hari santai, suplai darah ke anggota tubuh melambat, menyebabkan kekurangan oksigen, menyebabkan kram.
Untuk memfasilitasi negara selama pemotongan kejang, sebuah rencana aksi khusus telah dikembangkan.
Disarankan untuk tujuan pencegahan:
Selama periode pertumbuhan dan perkembangan intensif, anak, seperti orang dewasa, dapat mengalami kram malam pada otot gastrocnemius. Fenomena ini dipicu oleh kondisi berikut: kaki datar pada anak, hipotermia, kekurangan darah dalam mineral dan vitamin, lama tinggal dalam posisi yang tidak nyaman. Penyebab kejang ditentukan oleh dokter. Dengan kejang kejang biasa, faktor yang paling mungkin adalah kelasi dan kekurangan vitamin.
Jika kram kaki menjadi teratur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Terapis berurusan dengan fenomena kejang, dalam beberapa kasus, ahli saraf.
Untuk mengetahui penyebab kejang kejang, tes darah dilakukan untuk mengetahui adanya ketidakseimbangan hormon atau mineral pada pasien. Keadaan sirkulasi darah didiagnosis dengan mengukur denyut nadi kaki.
Kedokteran telah mempelajari dengan baik fenomena kejang, penunjukan dan proses perawatan tidak menyebabkan kesulitan.
Jika petugas medis gagal menentukan penyebab kejang, gejalanya dijelaskan dengan jumlah vitamin dan mineral yang tidak mencukupi dalam darah manusia. Setelah pemeriksaan, Magne B6, Kalsium D3 Nycomed, Asparkam, Calcemin Advance, Panangin, Mydocalm, Diphenylhydramine hydrochloride, Aralin, Dilantin, dan quinine ditentukan. Obat-obatan ini ditunjukkan untuk digunakan di bawah pengawasan ketat dokter yang merawat dan hanya setelah mengetahui alasan yang menjelaskan penyebab kontraksi kejang otot-otot di kaki. Tidak ada obat yang dapat menjamin penarikan lengkap sindrom ini, terlebih lagi, dapat menyebabkan komplikasi dalam tubuh, yang secara negatif mempengaruhi proses penyembuhan.
Obat-obatan memungkinkan mengobati kejang-kejang dengan menggunakan sesi fisioterapi, pijat refleksi, pijat profesional dalam, yang memiliki efek positif pada sirkulasi darah di area masalah.
Jika kaviar berkurang secara teratur selama tidur, selain perawatan medis, sangat disarankan untuk mengubah diet dengan menambahkan lebih banyak makanan kaya vitamin: daging tanpa lemak, hati, makanan laut, brokoli, madu, kacang-kacangan, buah-buahan kering, produk susu, kacang-kacangan, sayuran hijau, dedak. Harap dicatat bahwa produk rendah lemak tidak akan membawa efek yang diinginkan, mereka kekurangan sejumlah vitamin yang membantu dalam pengobatan kejang.
Kejang selama kehamilan disebabkan oleh kadar hemoglobin yang rendah. Kondisi ini berbahaya bagi ibu dan anak, untuk menormalkan kondisi tersebut, obat yang sesuai hanya diresepkan oleh dokter.
Penyebab tambahan kejang pada wanita hamil adalah kurangnya kalsium, magnesium dan kalium, yang dieliminasi dari tubuh karena toksikosis, kadang-kadang melibatkan sering muntah. Kontraksi paksa diamati pada tahap akhir kehamilan, yang dikaitkan dengan fitur pertukaran vitamin dan elemen jejak antara tubuh wanita dan tubuh anak yang belum lahir.
Rahim, yang sangat membesar, menekan vena cava inferior, aliran darah vena dari kaki terganggu, yang menyebabkan serangan yang menyakitkan.
Untuk menghilangkan kram malam dibutuhkan latihan yang konstan dan penguatan otot betis. Latihan-latihan berikut telah dikembangkan untuk ini:
Kram malam otot-otot betis tidak menimbulkan bahaya bagi kehidupan manusia, tetapi memberikan rasa sakit dan sensasi tidak menyenangkan lainnya. Untuk pengobatan sindrom kejang, pertama-tama, penyebab terjadinya ditetapkan, kemudian instruksi dokter diikuti tanpa gagal.
Kontraksi otot yang jarang atau episodik tidak memprihatinkan. Hal ini dapat disebabkan oleh perlambatan proses metabolisme, defisiensi sementara vitamin dan mikro, gangguan sistem sirkulasi kecil, dehidrasi atau kelelahan otot.
Patologi dianggap sebagai kejang otot-otot gastrocnemius yang sering terjadi pada malam hari - penyebab dan pengobatan kondisi ini harus diklarifikasi di kantor dokter, setelah melewati serangkaian tes, pemeriksaan instrumental.
Fenomena yang sedang dipertimbangkan (mioklonia) adalah suatu proses di mana serat-serat otot tegang dengan kuat dan tanpa sadar tanpa sebab eksternal. Dia dengan cepat mengalami kejang, karena itu anak sapi tidak rileks.
Kejang disertai dengan rasa sakit yang hebat karena pelanggaran simultan dari beberapa saraf yang terletak di daerah bawah tungkai.
Ada 2 kelompok faktor yang memicu masalah yang dijelaskan. Jenis pertama termasuk penyebab yang tidak berhubungan dengan penyakit serius dan mudah diobati.
Inilah sebabnya mengapa otot betis dapat kram di malam hari:
Kelompok penyebab kedua adalah penyakit, gejalanya adalah mioklonium. Dalam hal ini, lebih sulit untuk mengetahui mengapa pada malam hari kram cukup untuk otot betis, karena daftar patologinya panjang:
Untuk menegakkan diagnosis yang akurat hanya mungkin dilakukan setelah berkonsultasi dengan ahli saraf.
Cara darurat untuk menghilangkan spasme mioklonia:
Metode terkenal juga bekerja secara efektif - untuk menusuk otot gastrocnemius dengan pin atau jarum, yang sebelumnya penting untuk disinfeksi.
Kiat-kiat ini membantu mengatasi hanya gejala patologi. Untuk menyembuhkan mioklonus, Anda harus menyingkirkan penyakit yang menyebabkan kejang otot. Sebagai langkah-langkah mendukung direkomendasikan:
Tidur nyenyak adalah prasyarat agar sehari merasa istirahat dan penuh energi. Oleh karena itu, semua sensasi dan kecelakaan selama tidur tidak hanya mampu memperburuk suasana hati dan kinerja sehari-hari, mereka mengurangi kualitas hidup. Salah satu fenomena yang cukup umum adalah kram otot gastrocnemius dalam mimpi.
Anehnya: ada begitu banyak otot dalam tubuh manusia, tetapi mengapa itu mengurangi betis kaki di malam hari, dan bukan otot-otot rahang, atau perut? Kami akan mencoba memahami masalah ini.
Nama "kejang" adalah nama yang salah, karena kejang sejati terjadi pada epilepsi dan episyndrome, dan disertai dengan hilangnya kesadaran atau perubahan di dalamnya. Kejang otot seperti itu bukanlah kejang dalam arti sebenarnya dari kata itu.
Ini adalah myoclonus, yang, dalam hal penampilan di betis kaki, menyandang nama khusus - krump.
Mekanisme pemicunya adalah peregangan otot, setelah itu ada rasa sakit yang tajam, dan orang itu bangun. Apa penyebab serangan kram?
Ada banyak alasan untuk kontraksi otot yang kuat, disertai rasa sakit. Alasan utama untuk crump adalah:
Ini adalah alasan utama yang menyebabkan betis kaki di malam hari. Tentu saja, mungkin ada kondisi akut, keracunan, hipotermia, tetapi ini adalah situasi khusus dan ekstrem yang tidak muncul secara tiba-tiba.
Seseorang yang tidak mengeluh sakit pada kakinya dapat disebabkan oleh pengobatan jangka panjang dari bisul perut dengan obat antasida yang membungkus perut dan mengurangi penyerapan ion seperti magnesium dan kalium.
Dalam kasus diabetes mellitus tipe pertama, berbagai jenis insulin digunakan, yang berkontribusi terhadap penipisan sitoplasma sel dengan magnesium, dan ini memicu peningkatan aktivitas kejang.
Efek samping yang persis sama terjadi pada aminofilin, yang kadang-kadang diresepkan untuk asma bronkial.
Kehamilan juga bisa terjadi dengan fenomena yang payah. Apa yang hilang di tubuh ibu hamil? Dia hanya mengonsumsi kalsium dan magnesium yang tinggi, karena kerangka bayi “terbangun” darinya.
Kesimpulannya, harus dikatakan bahwa diet protein dan stres kronis, serta membatasi asupan cairan, juga berkontribusi untuk menurunkan ambang aktivitas kejang jaringan otot.
Di jantung kejang yang menyakitkan, selain kurangnya ion, adalah kurangnya sirkulasi darah, yang disebabkan oleh istirahat otot yang berkepanjangan. Diketahui bahwa di pembuluh darah di kaki ada katup yang mendorong naiknya darah ke atas. Mereka diaktifkan karena kerja otot, sehingga kongesti vena terjadi saat istirahat, dan produk metabolisme yang tidak diekskresikan, seperti asam laktat, menumpuk di otot. Ini mengarah pada kondisi otot yang menyakitkan, dan kurangnya ion "merusak" kemampuan kompensasi miosit, dan kejang yang tajam berkembang, yang dapat bertahan dari beberapa detik hingga beberapa menit.
Tidak hanya satu otot gastrocnemius yang dapat berkontraksi, tetapi keduanya. Kondisi ini biasanya berkembang secara bertahap, dan dipicu oleh rasa sakit. Bagaimana cara menghapus kejang ini dengan cepat? Ada beberapa teknik untuk ini:
Setelah kejang diselesaikan, tindakan harus diambil untuk memastikan bahwa situasi ini tidak berulang. Untuk melakukan ini, Anda perlu merevisi diet Anda, dan membuat perubahan berikut di sana:
Jika pada malam hari mengurangi kaviar, maka perlu mematuhi aturan sederhana:
Jika Anda masih merasa uring-uringan, Anda dapat menggunakan vitamin dan mineral kompleks untuk memenuhi tubuh dengan zat-zat yang diperlukan, tetapi sebelum itu Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda dan memberi tahu dia tentang semua obat yang sedang Anda gunakan. Bagaimanapun, kadang-kadang Anda hanya dapat menyesuaikan dosis, atau mengganti obat, dan masalahnya hilang.
Yang paling diminati adalah persiapan kalsium dan magnesium - Panangin, Asparkam.
Jika seorang pasien memiliki penyakit kronis, misalnya, polineuropati diabetik, atau kelenturan otot pasca-stroke, maka ia akan memerlukan perawatan yang lebih serius. Misalnya, pada diabetes, preparat asam alfa-lipoat digunakan, yang mengembalikan saraf yang terkena ("Berlisi").
Jika tonus otot meningkat di kaki setelah stroke, dan, selain kram, ada nyeri neuropatik yang terbakar, maka penggunaan relaksan otot yang bekerja secara terpusat (Mydocalm, Sirdalud) dan agen khusus untuk pengobatan nyeri neuropatik, seperti gabapentin, diindikasikan.
Biasanya, kejang otot betis dapat dihilangkan dengan menggunakan metode yang dijelaskan di atas. Tetapi jika terjadi pada latar belakang gangguan vaskular yang nyata - varises yang terabaikan, flebitis, endarteritis, ini mungkin dipenuhi dengan trombosis vena, dan bahkan emboli paru. Kondisi ini secara langsung dapat mengancam kehidupan pasien. Oleh karena itu, dalam kasus penyakit vaskular, perlu untuk segera mengunjungi ahli bedah vaskular, melakukan ultrasonografi pembuluh darah ekstremitas bawah, menguji kolesterol, dan memulai pengobatan, yang akan ditujukan untuk mencegah bencana vaskular.
Menurut statistik, 75% orang dari segala usia mengalami kram di otot-otot kaki. Sementara pada beberapa orang fenomena ini terjadi dalam kasus yang sangat jarang, pada orang lain, kejang-kejang adalah tanda penyakit kronis dan menemani seluruh hidup mereka.
Ada banyak penyebab kram di kaki pada malam hari.
Kejang adalah kontraksi otot kaki yang tidak disengaja dan tidak terduga, yang disertai dengan rasa sakit yang hebat. Paling sering kram mengurangi otot gastrocnemius, jarang - jari kaki. Pada saat kontraksi, otot sangat tegang dan kencang saat disentuh. Ketika otot kram, pasien tidak dapat menginjak kakinya dan berusaha sekuat tenaga untuk menghilangkan rasa sakit yang tak tertahankan. Penyebab kram kaki berbeda - dari ketegangan otot yang berlebihan pada atlet hingga penyakit serius yang menyebabkan kejang otot.
Penyebab utama kram kaki:
Faktor-faktor penyebabnya adalah asupan alkohol dan stres. Di usia tua, penyebab reduksi otot betis yang kejang di malam hari adalah hilangnya elastisitas tendon kaki.
Untuk durasi kontraksi otot kejang pendek dan panjang.
Menurut tanda etiologi:
Paling sering ada kontraksi kejang sekunder anak sapi, yang disebabkan oleh penyakit kronis.
Dalam sejumlah besar kasus kram kaki, yaitu 75%, penyebab kejang otot gastrocnemius adalah kurangnya magnesium, kalium, dan kalsium, serta vitamin kelompok B. Diketahui bahwa mineral ini terlibat dalam transmisi impuls dari serabut saraf ke jaringan otot. Dengan kekurangan mineral, transfer impuls terganggu, sehingga terjadi kontraksi otot yang tidak disengaja. Vitamin B secara langsung mempengaruhi keadaan serabut saraf di mana impuls ditransmisikan ke otot.
Untuk menghilangkan sindrom kejang, Anda harus mengisi kekurangan mineral dengan asupan obat yang mengandung magnesium:
Obat yang mengkompensasi kekurangan magnesium dalam tubuh
Sebelum minum obat harus tes darah untuk kalsium, kalium dan magnesium.
Selain penggunaan obat-obatan, perlu untuk merevisi diet: harus termasuk makanan yang mengandung magnesium, kalsium, dan kalium. Magnesium dan kalium ditemukan dalam gandum, pisang, kenari, aprikot kering, ara, dan prem. Buah-buahan segar, kacang-kacangan dan sereal juga kaya akan magnesium. Kalsium ditemukan dalam produk susu: keju keras, keju cottage, susu. Kubis juga mengandung kalsium.
Produk yang mengandung magnesium harus diambil di pagi hari, dan kalsium dan kalium - di malam hari, ketika mereka lebih baik diserap oleh tulang, di mana mereka disimpan seperti di depot.
Penyebab kejang otot gastrocnemius adalah varises. Tanda-tanda pertama varises muncul jauh sebelum kram. Spider vena di kaki - ini adalah ciri khas dari varises. Dengan perkembangan penyakit, gejala-gejala berikut muncul: berat di tungkai bawah, kelelahan dan pembengkakan kaki. Pada orang dengan varises, kram gastrocnemius atau jari kaki sering muncul pada malam hari saat tidur.
Kram malam pada otot-otot kaki dapat terjadi dengan varises.
Jika Anda melihat tanda-tanda seperti itu pada diri Anda, Anda harus menghubungi dokter bedah vaskular Anda. Bahkan pemeriksaan eksternal pasien memberikan informasi kepada dokter untuk diagnosis. Jika perlu, dokter akan melakukan studi pembekuan darah dan menentukan indeks protrombin. Dalam beberapa kasus, dokter-phlebologist meresepkan pembuluh darah kaki Doppler. Ultrasonografi Doppler memungkinkan untuk mendiagnosis kejang, stenosis atau trombosis pembuluh otak, ekstremitas bawah dan atas.
Dengan pijat varises otot-otot kaki tidak mungkin.
Pendamping kehamilan yang sering adalah kram kaki. Mengapa mereka berkembang selama kehamilan? Penyebab kejang dijelaskan, di satu sisi, oleh kurangnya mineral kalsium, magnesium dan kalium, yang dihabiskan untuk perkembangan janin. Mengambil diuretik karena pembengkakan dan muntah selama toksikosis kehamilan juga melanggar komposisi mineral darah.
Dari trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan, rahim yang membesar memeras pembuluh besar kaki, menyebabkan kekurangan katup mereka. Gangguan sirkulasi ekstremitas bawah dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa seorang wanita hamil mengalami kram kaki di malam hari. Dalam hal ini, Anda perlu memperkuat diet hidangan yang mengandung magnesium, kalium dan kalsium. Di sisi lain, untuk meningkatkan sirkulasi darah, Anda harus banyak berjalan dan berusaha untuk tidak duduk lama. Bahkan saat duduk, Anda perlu menggerakkan kaki Anda di sendi lutut dan pergelangan kaki. Pada perjalanan panjang, sambil duduk di dalam kendaraan, Anda dapat memeras dan melepaskan betis secara berkala untuk mengembalikan sirkulasi darah. Jika otot betis kram, Anda harus duduk dan meletakkan kaki di lantai yang dingin.
Orang yang lebih tua lebih mungkin menderita kram malam hari
Mengapa orang tua sering mengalami kejang pada malam hari? Dengan bertambahnya usia, faktor menumpuk yang berkontribusi pada pengembangan kejang otot kaki. Momen paling penting dalam penampilan kram di malam hari pada orang tua:
Di usia tua, kaki sering kram di malam hari karena akumulasi kelelahan di siang hari. Untuk mengobati kram anak sapi harus didasarkan pada penyebabnya. Bagaimanapun, pengayaan diet dengan mineral dan vitamin akan mengurangi kram kaki. Gaya hidup yang lebih gesit dan penurunan berat badan adalah kondisi penting untuk perawatan yang berhasil. Bantuan substansial akan memberikan kursus pengobatan Magne B6 Forte. Jika kaki kram untuk waktu yang lama dan dalam mimpi, keputusan paling pasti adalah beralih ke ahli bedah vaskular.
Apa yang membuat kram kaki Anda setelah minum obat? Beberapa obat mengganggu keseimbangan mineral dalam tubuh. Penggunaan obat diuretik yang berkepanjangan menyebabkan kekurangan kalium dan magnesium. Ini adalah penyebab gangguan transmisi impuls neuromuskuler, mengakibatkan kontraksi otot-otot kaki.
Obat lain yang bertanggung jawab untuk pengembangan kram kaki adalah statin. Dengan penggunaan jangka panjang, mereka berkontribusi pada pengendapan kalsium pada dinding bagian dalam pembuluh darah dan pemadatannya. Kurangnya elastisitas pembuluh darah dengan waktu menyebabkan insufisiensi vaskular pada ekstremitas bawah, yang dimanifestasikan oleh kram otot-otot kaki. Instruksi penggunaan Atorvastatin mencatat efek samping dari sistem muskuloskeletal - kram kaki.
Salah satu efek samping statin yang mungkin adalah kram otot kaki.
Dalam kasus kejang-kejang dalam mimpi, seseorang bangun dari rasa sakit seperti itu, oleh karena itu ia harus membantu dirinya sendiri untuk meredakan serangan. Anda hanya perlu tahu cara melakukannya. Ketika kejang membantu tindakan sederhana:
Kram kaki kecil di malam hari bisa dihilangkan dengan cara digosok dengan salep hangat atau cuka sari apel. Cocok untuk menggiling dan mengkompres vodka.
Kesimpulannya, kami menekankan penyebab kram kaki banyak. Kejang paling umum terjadi karena kekurangan magnesium, kalsium dan kalium. Kejang terjadi pada malam hari dan berlangsung lama untuk memerlukan konsultasi dokter bedah vaskular.
Untuk perawatan sendi, pembaca kami berhasil menggunakan Artrade. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...
Kram di kaki - fenomena yang cukup umum. Sering terjadi bahwa orang yang hidup di benua yang berbeda dan yang termasuk dalam kategori usia yang berbeda mengalami gejala nyeri yang sama. Hampir setiap dari kita memiliki setidaknya satu kali dalam hidup kita untuk merasakan tajam tajam, memutar dan secara spontan timbul rasa sakit kejang di kaki. Ini disebabkan oleh kontraksi otot yang tidak disengaja, yang disertai dengan sensasi menyakitkan yang nyata.
Isi artikel:
Penyebab dan tipe
Gejala
Metode pengobatan
Pencegahan dan bantuan cepat
Ada beberapa jenis kejang:
Penting untuk mengetahui penyebab sindrom kejang dan menentukan pengobatan apa yang diperlukan dalam setiap situasi tertentu.
Kram otot pada betis kaki dapat disebabkan oleh perubahan patologis pada tubuh, pengaruh eksternal dan internal. Paling sering, kram di kaki dimanifestasikan dalam otot gastrocnemius, lebih jarang di paha, tungkai bawah, dan jari.
Dalam tubuh orang dewasa, biasanya orang tua, berbagai proses patologis berkembang yang tidak membawa ancaman langsung terhadap kesehatan (kecuali untuk penyakit kronis). Tetapi manifestasi mereka bisa sangat tidak menyenangkan dan sangat menyakitkan. Ketika pada malam hari, tiba-tiba, kaki Anda menyempit dengan kejang otot dan rasa sakit yang tajam, Anda harus mencari tahu penyebabnya dan memulai perawatan. Kram otot dapat memicu:
Jika kram kaki terganggu secara teratur, ini dapat mengindikasikan penyakit seperti: osteochondrosis, diabetes mellitus, aterosklerosis, disfungsi kelenjar tiroid, penyakit hati, keadaan neurotik. Walaupun kram pada malam hari terjadi secara sporadis, akan bermanfaat untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, yang akan memberi tahu Anda metode perawatan yang diperlukan:
Kram di betis orang tua sering dikaitkan dengan perkembangan penyakit pada bagian bawah tulang belakang (stenosis).
Stenosis tulang belakang lumbar sering ditemukan bawaan dan didapat. Stenosis idiopatik (bawaan) disebabkan oleh gambaran anatomis struktur vertebra.
Stenosis yang didapat lebih sering terjadi karena:
Perubahan degeneratif tulang belakang lumbar (stenosis) adalah penyakit yang cukup umum yang menyerang orang tua, paling sering terlihat pada pria.
Penipisan pada ekstremitas bawah dan kelainan pada organ panggul adalah stadium lanjut dari stenosis tulang belakang lumbar yang membutuhkan perawatan operatif.
Akses tepat waktu ke bantuan medis yang berkualitas akan membantu menghindari perkembangan penyakit dan kemungkinan komplikasi.
Diagnosis stenosis tulang belakang lumbar meliputi pemeriksaan neurologis (uji sensitivitas, refleks), gejala klinis, jika perlu, pencitraan resonansi magnetik (MRI), x-ray lumbosakral, computed tomography.
Pengobatan penyakit tertentu lebih baik jangan ditunda. Pada tahap awal, ketika pasien tidak memiliki gangguan neurologis, dan terutama ada rasa sakit di punggung bagian bawah dan kaki, pengobatan konservatif dapat diterapkan. Ini termasuk serangkaian resep: obat-obatan, pijatan khusus dan fisioterapi, latihan terapi yang perlu (meningkatkan kondisi umum dan secara signifikan mengurangi sindrom nyeri yang diucapkan).
Pilihan individu dari metode fisioterapi, dengan mempertimbangkan kemungkinan kontraindikasi. Penggunaan terapi magnet, terapi lumpur, elektroforesis dan amplifikasi berdasarkan efek arus sinusoidal yang dimodulasi efektif.
Terapi obat didasarkan pada penggunaan obat-obatan:
Taktik perawatan yang tepat, yang diresepkan oleh spesialis, membantu untuk berhasil memerangi penyakit yang mendasarinya, sambil menyelesaikan masalah kram otot di kaki.
Penyebab kram di kaki bayi bisa sangat beragam:
Jika ada keluhan serius pada anak dan memburuknya kondisinya, ia harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena tidak seperti orang dewasa, dalam tubuh anak yang sedang berkembang, perubahan cepat terjadi dengan sangat cepat.
Perawatan darurat dari kejang-kejang kaki pada anak-anak adalah dengan menggosok bagian yang sakit dengan salep yang hangat, dengan hati-hati mencoba meregangkan otot, dengan lembut pijat daerah yang sempit, bantu untuk berdiri di lantai yang dingin dan memberikan minuman yang menenangkan (rebusan chamomile, susu hangat dengan madu).
Sebagai tindakan pencegahan, perlu untuk menyesuaikan diet, yang meliputi produk yang diperlukan untuk tubuh; lakukan pemandian herbal sebelum tidur, latihan ringan untuk kaki dan berikan suasana tenang yang menyenangkan.
Perhatian harus diberikan pada penyakit umum saat ini - kelasi.
Flatfoot adalah lengkungan kaki yang dimodifikasi dan cacat, sehingga bentuknya rata. Ini mungkin muncul sejak lahir, tetapi lebih sering didapat karena berbagai alasan:
Kaki datar, selain rasa sakit dan kelelahan, memerlukan pengembangan penyakit serius lainnya. Ini mungkin radiculitis, cakram hernia, osteochondrosis, kelainan bentuk tulang belakang. Kelasi, jika tidak dirawat, menyebabkan keausan yang cepat pada sistem muskuloskeletal, kejang kaki dan jari yang sering menyakitkan.
Lebih baik untuk mencegah penyakit dan memulai perawatan sedini mungkin (sebelum pembentukan kerangka). Terutama harus memperhatikan perkembangan fisik anak. Karena pada bayi sampai usia empat tahun, karena kaki yang secara fisiologis belum terbentuk, tidak praktis untuk mendiagnosis kelasi, maka perlu untuk mendeteksi adanya penyimpangan dari norma sejak usia lima tahun.
Jika tiba-tiba ada kram di betis, Anda dapat:
Alasan untuk segera menghubungi dokter muncul ketika kram di betis kaki menjadi kronis dan sering menimbulkan kekhawatiran pada pasien dalam kasus:
Kejang dapat terjadi pada semua orang, baik di malam maupun siang hari. Beberapa faktor umum dan utama yang menyebabkan masalah seperti:
Itu harus memperhatikan kesehatan mereka. Mencari perhatian medis tepat waktu, menjalani perawatan dan mematuhi langkah-langkah pencegahan.
Kejang otot betis di malam hari adalah salah satu jenis kram kaki yang paling umum. Penting untuk mengetahui mengapa kejang otot betis muncul di malam hari - alasannya mungkin berbeda: dari kekurangan vitamin tertentu hingga penyakit sistemik kompleks.
Kram dapat bertahan hanya beberapa detik, dan dalam beberapa kasus hingga 15 menit atau lebih. Kejang otot yang tiba-tiba menyebabkan sensasi rasa sakit yang hebat, otot-otot kaki dapat bergerak dan kuat saat disentuh. Biasanya pada malam hari ada kram di otot betis, tetapi kadang-kadang bisa di pinggul dan kaki.
Selain otot gastrocnemius, kram juga bisa mengurangi otot-otot kaki. Ada juga faktor risiko untuk kategori orang tertentu yang mungkin lebih mungkin mengalami kejang pada otot gastrocnemius dalam tidur mereka. Lebih sering kram otot terjadi pada orang usia menengah dan tua, tetapi mereka juga bisa terjadi pada anak-anak.
Kram pada otot betis di malam hari bisa menyakitkan dan mengganggu tidur di malam hari, yang sangat mengganggu istirahat yang tepat. Oleh karena itu, perlu tidak hanya mengidentifikasi penyebab kram malam pada otot gastrocnemius, tetapi juga untuk mengetahui cara mencegahnya.
Kami akan mencoba mempertimbangkan beberapa alasan mengapa ada kejang otot gastrocnemius di malam hari. Meskipun penyebab pasti kram seperti itu pada otot betis tidak diketahui, paling sering mereka dikaitkan dengan otot yang terlalu tertekan, dehidrasi, atau terjadi ketika duduk tidak nyaman untuk waktu yang lama.
Jika otot betis Anda berulang kali runtuh dalam mimpi, Anda harus segera mencari bantuan ahli saraf sebagai dokter, karena sering kram pada otot betis dapat disebabkan oleh berbagai penyakit. Jadi, mengapa ada kejang otot betis di malam hari - alasannya.
Penyebab kram otot betis di malam hari cukup beragam dan mungkin ada banyak. Jadi, misalnya, mereka dapat disebabkan oleh penyakit pada sistem saraf atau akibat dari diet yang tidak seimbang, khususnya, kekurangan kalsium, kalium dan magnesium.
Untuk lebih memahami masalah ini, mari kita lihat mengapa otot betis berkurang pada malam hari - penyebab, perawatan dan pencegahan.
Dianjurkan untuk minum 6-8 gelas air setiap hari. Dipercayai bahwa dehidrasi adalah salah satu penyebab kram malam pada otot gastrocnemius. Minum banyak cairan dapat membantu jika kram pada otot-otot kaki dikaitkan dengan dehidrasi dari diuretik atau penyebab lain, seperti keringat berlebih.
Makanlah beragam makanan yang kaya akan kalium. Misalnya, pisang, kol, aprikot, anggur, jagung, tomat, ikan asin atau babi. Kekurangan kalium dalam tubuh dapat menyebabkan kram kaki. Jika penyebab kejang gastrointestinal adalah kurangnya kalium, maka diet tinggi kalium akan sepenuhnya menghilangkan masalah.
Rekomendasi yang berguna! Untuk pengisian ulang potasium yang efektif dalam tubuh, disarankan untuk mengonsumsi aditif biologis berkualitas tinggi. Kalium sitrat alami dapat dipesan di iHerb. Apa itu situs web iHerb.com, mengapa situs ini sangat populer di seluruh dunia, cara mendaftar dan membuat pesanan yang menguntungkan dengan diskon, baca di halaman Produk iHerb.
Bagaimana cara menghilangkan kram otot betis?
Pada artikel ini, kami melihat mengapa kram otot betis muncul di malam hari - alasannya mungkin berbeda. Ini bisa jadi penyakit pada sistem saraf, dan diet yang tidak sehat, dan berolahraga sebelum tidur. Bagaimanapun, perlu untuk mengidentifikasi penyebab pastinya dan mencegahnya. Memberkati kamu!