Sembelit adalah salah satu masalah pencernaan yang paling umum, yang terjadi karena pelanggaran motilitas usus. Penyakit ini berbahaya karena dengan stagnasi tinja yang berkepanjangan dapat menyebabkan keracunan tubuh, dan ketegangan yang terus menerus sering menyebabkan cedera dubur.
Aksi buah kering
Untungnya, dalam sejumlah besar kasus, masalahnya dapat diselesaikan tanpa menggunakan pencahar. Hal utama dalam kasus tinja yang tertunda adalah menormalkan mikroflora usus, serta asupan nutrisi dan cairan. Untuk tujuan ini, ada juga sejumlah besar obat tradisional untuk sembelit buah kering.
Buah-buahan dan sayuran mengandung sejumlah besar serat tanaman, yang konsumsinya memiliki efek positif pada konsistensi tinja, dan juga merangsang motilitas usus. Dalam beberapa kasus, mereka dicampur dengan sejumlah kecil obat pencahar.
Campuran buah kering dan senna dari sembelit berfungsi sebagai berikut:
- peningkatan motilitas usus, yang berkontribusi pada pergerakan usus yang lebih efisien;
- efek koleretik, yang memungkinkan Anda untuk melunakkan massa tinja, sehingga memudahkan gerakan mereka melalui usus besar;
- asupan zat gizi dan vitamin esensial.
Keuntungan penting, terutama bagi orang tua, adalah bahwa buah-buahan kering dari sembelit memiliki efek ringan pada tubuh tanpa memaparkan usus pada penurunan tekanan dan tekanan secara tiba-tiba. Efek negatif dari aprikot dan prem kering tidak diamati, kecuali untuk intoleransi dan alergi individu.
Resep
Ada banyak resep untuk campuran buah kering untuk sembelit, yang digunakan dalam memecahkan masalah rumit ini. Pada dasarnya, bermacam-macam buah kering ini terdiri dari plum, buah ara, kismis dan aprikot kering, yang direndam dalam air murni dan dicampur dengan sedikit madu untuk rasa manis.
Dalam beberapa kasus, berbagai macam jus atau daun lidah buaya, rumput pencahar kering, yang dijual di semua apotek, dapat ditambahkan. Campuran yang dihasilkan harus dikonsumsi tiga kali sehari setelah makan, secara bertahap meningkatkan dosis tunggal dari 1 hingga 3 sendok makan.
Juga sering digunakan untuk sembelit dan kolak dari buah kering, juga disebut Uzvar. Biasanya dibuat dari aprikot kering dan aprikot kering, dan ada banyak cara untuk menyiapkannya. Juga untuk produksinya dapat digunakan plum, jus jeruk, apel kering, ekstrak rosehip dan rempah-rempah secukupnya.
Jika Anda tidak ingin memasak kolak, Anda bisa melakukan rebusan. Komposisi buah kering dari sembelit dalam hal ini juga dapat bervariasi. Bagaimanapun, mereka perlu dituangkan dengan air mendidih, diletakkan di tempat gelap di malam hari, setelah itu kaldu yang dihasilkan dapat diminum selama 2-3 minggu, sampai efeknya muncul.
Untuk anak-anak berusia dua tahun dan lebih tua, membuat permen alami dari buah kering dan madu adalah alternatif yang sangat baik untuk menyantap kaldu asam. Pertama-tama mereka perlu berendam, kemudian mengalirkan air, dan memotong buah-buahan kering itu sendiri. Kacang-kacangan dan madu ditambahkan ke dalam campuran, yang kemudian dibentuk permen yang lezat. Selain itu, mereka dapat dilapisi dengan serpihan kelapa atau bubuk kakao.
Kesimpulan
Sebagai kesimpulan, harus dikatakan bahwa, terlepas dari apa yang dikeringkan buah membantu dengan sembelit pada orang dewasa, mereka mungkin tidak selalu cukup efektif. Penyebab sembelit bisa tidak hanya merupakan pelanggaran motilitas usus, tetapi juga invasi bakteriologis dan dysbiosis pada selaput lendir, dan di sini mungkin memerlukan terapi medis.
Secara umum, untuk mencegah sembelit, cukup makan dengan benar, menambahkan lebih banyak cairan dan serat ke dalam makanan, dan juga bergerak lebih sering dan menghabiskan lebih sedikit waktu dalam posisi duduk. Jika dicurigai adanya obstruksi usus, Anda harus segera menghubungi proktologis untuk meminta nasihat dan pemeriksaan.
Resep untuk sembelit dengan menggunakan buah kering
Selama konstipasi jangka panjang, usus praktis tidak dikosongkan, yang menyebabkan intoksikasi seluruh organisme. Obat pencahar yang populer sering tidak menyelesaikan penyebab sulit buang air besar, tetapi hanya memperburuknya dengan menekan fungsi alami saluran pencernaan. Cara yang pasti untuk menghilangkan masalah ini adalah dengan memanfaatkan buah pencahar alami yang dikeringkan.
Mereka jenuh dengan serat dan sorbitol, yang merangsang sistem pencernaan. Orang yang menderita penyumbatan usus, disarankan untuk menggunakan 10-15 g campuran buah kering sehari. Tetapi tidak semua buah kering cocok untuk menghilangkan sembelit. Kunci keberhasilan perawatan adalah bahan yang tepat.
Sebagian besar resep populer menyarankan kombinasi buah kering dengan minyak, madu, dan rempah-rempah. Kombinasi semacam itu kadang-kadang meningkatkan efek pencahar dari buah-buahan kering dan memberikan kelegaan yang lembut dari sembelit.
Resep pencahar yang terbukti dari buah kering
Buah-buahan kering mengandung kalori tinggi, yang menyebabkan pelepasan gula ke dalam darah. Dalam kasus disfungsi pankreas, penggunaan pulpa itu sendiri harus dihindari, memberikan preferensi untuk decoctions dan infus.
Infus santai
200 g prune cincang perlu menuangkan 500 ml air panas, tambahkan 5 ml jus lemon dan 2 g kayu manis. Biarkan bersikeras dalam termos selama 3 jam. Minuman diminum sebelum tidur. Prune kaya akan tanin yang mengatur feses. Kayu manis meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang peristaltik usus. Jus lemon memiliki efek tonik. Infus tidak dianjurkan untuk pengobatan sembelit pada anak di bawah usia 5 tahun dan pasien dengan maag.
Ramuan campuran kacang dan buah kering
- 150 gram buah mawar liar;
- 100 g prem;
- 100 g kurma;
- 40 g senna;
- 60 g kenari (kernel);
- 1,5 liter air.
Campur semua bahan dan masak selama 30 menit. Saring campuran dingin dan ambil 200 ml sekali sehari. Campuran rumput senna, kacang-kacangan dan buah kering memiliki efek positif pada motilitas usus, tanpa menyebabkan iritasi pada selaput lendir. Ramuan memiliki efek pencahar yang kuat, sehingga tidak dianjurkan untuk sembelit karena peradangan wasir.
Pasta buah kering
- 20 g kismis hitam;
- 50 g aprikot kering;
- 50 g buah ara;
- 50 g madu;
- 2 sdm. minyak buckthorn laut atau biji rami.
Buah-buahan kering tuangkan panas, tetapi jangan air mendidih selama 30 menit. Kemudian giling dalam blender atau penggiling daging. Tambahkan madu, mentega dan aduk. Pasta diambil di pagi dan sore hari untuk 2 sendok makan. Buah ara mengandung banyak pektin, yang mempromosikan makanan olahan melalui usus. Minyak biji rami melembutkan dinding usus besar, mencegah sensasi menyakitkan ketika meninggalkan feses yang mandek. Pasta cocok untuk menghilangkan sembelit kronis dengan wasir. Karena kadar gula yang tinggi, campuran dikontraindikasikan untuk penderita diabetes.
Koktail dari whey dan ara
Whey diindikasikan untuk digunakan dengan sembelit yang sering, tetapi whey yang dibeli seringkali tidak memiliki efek yang diinginkan. Oleh karena itu, perlu secara mandiri mempersiapkan dasar untuk koktail pencahar. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan 1 lemon dan satu liter susu 3,5%. Didihkan susu dan peras jus lemon ke dalamnya. Matikan kompor dan diamkan campuran selama 3 menit. Kemudian saring melalui kain tipis. Pada kain akan tetap menjadi massa cheesy, yang bisa dimakan, dan dalam wadah whey siap. Tambahkan 50 g buah ara cincang dan 30 g kismis ke dalam whey. Koktail yang dihasilkan diminum dua kali sehari setelah makan. Campuran ini membantu menghilangkan sembelit berkala dan mengisi kekurangan kalsium.
Kompot pedas
Resep ini sangat relevan di musim dingin. Kompot tidak hanya akan membantu mengosongkan usus dengan lembut, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk 2 liter, Anda perlu:
- 300 ml ekstrak mawar liar (holosas);
- 150 g prune cincang;
- 60 gram apel kering;
- 2 jeruk segar;
- 10 g biji ketumbar;
- 3 batang irisan kayu manis.
- Cuci jeruk dan peras jusnya.
- Potong kulit menjadi potongan-potongan.
- Masukkan kayu manis, kulit, ketumbar, dan buah kering ke dalam air mendidih.
- Rebus selama 1 jam.
- Tambahkan jus dan holosa.
- Rebus 40 menit lagi.
- Strain.
Kompot lebih baik diminum secukupnya. Jadi rasanya lebih kaya. Biji ketumbar akan membantu menghindari perut kembung, yang sering disertai dengan rasa sakit yang tajam dengan sembelit yang terus-menerus. Jeruk dan kayu manis merangsang saluran pencernaan, memaksa tubuh untuk mengatasi beban. Cholosa dan buah-buahan kering melunakkan batu tinja, memfasilitasi buang air besar. Kompot tidak dapat digunakan dengan adanya peradangan pada sistem pencernaan, tetapi mencegah terjadinya.
Pada catatan
Jika, setelah menggunakan obat pencahar dari buah-buahan kering, sembelit belum berlalu dalam 2-3 hari, maka Anda harus membuat janji dengan dokter yang akan meresepkan perawatan berdasarkan kondisi tubuh. Pengobatan sendiri yang berkepanjangan dapat menyebabkan obstruksi usus.
Buah-buahan kering dengan sembelit
Tubuh manusia membutuhkan berbagai vitamin dan elemen yang ditemukan dalam buah-buahan. Di musim dingin, cukup sulit untuk menemukan buah segar. Biasanya mereka dibawa dari negara lain dan tidak memungkinkan mereka matang sampai akhir. Jadi, mereka tidak punya waktu untuk memperkaya diri sendiri dengan semua zat yang bermanfaat dan, pada kenyataannya, tidak membawa nilai gizi apa pun bagi kita. Dalam situasi seperti itu, buah kering adalah solusi yang sangat baik. Selama pengeringan, mereka mempertahankan semua vitamin, serat, dan mineral mereka. Itu sebabnya mereka tidak kalah manfaatnya dengan buah segar. Efek positifnya meluas ke hampir semua organ manusia. Mereka dapat dirawat bahkan tanpa saran dokter, tetapi diberi nuansa tertentu. Pada artikel ini, kami mempertimbangkan buah kering mana yang lebih baik untuk sembelit.
Mekanisme tindakan
Faktanya adalah bahwa hampir semua buah kering mengandung banyak serat, pektin dan kalium. Unsur-unsur ini memiliki efek positif pada proses pencernaan. Selulosa mempercepat proses metabolisme dan meningkatkan peristaltik (kemampuan dinding usus berkontraksi dan mendorong isi saluran). Pektin dalam kombinasi dengan potasium menormalkan keseimbangan air-garam. Buah-buahan kering bertindak sangat lembut dan dengan lembut menghilangkan masalah sembelit. Serat nabati juga memiliki efek positif pada sistem pencernaan dan mencegah munculnya penyakit pada saluran pencernaan.
Hanya sedikit orang yang pernah mendengar tentang sifat pencahar buah kering.
Fitur aplikasi
Penting untuk tidak berlebihan menggunakan buah kering. Tingkat maksimum yang diizinkan untuk orang sehat adalah 100 g per hari. Buah-buahan yang direndam dalam air membantu menghilangkan sembelit. Di malam hari, tuangkan beberapa gram buah kering semalam, dan di pagi hari dengan perut kosong, makan buah bengkak setengah jam sebelum makan. Anda bisa minum segelas air. Untuk efisiensi yang lebih besar, gantilah berbagai jenis buah kering. Misalnya, pada hari pertama, makan 5 buah aprikot kering, pada hari kedua - 10 kismis, dan pada hari ketiga - 5 buah prem. Ini perlu dilakukan seminggu. Bahkan jika masalah dengan sembelit diselesaikan dengan cepat, profilaksis tambahan tidak akan pernah berlebihan.
Resep Sembelit Buah Kering
Buah kering terbaik dari sembelit adalah buah prem, buah kering dari lingonberry, abu gunung, mawar liar dan buah ara.
Prune
Plum adalah buah kering dari prem hitam buatan sendiri. Ini mengandung banyak nutrisi, serta banyak gula. Karena itu, tidak disarankan untuk menggunakannya untuk semua orang. Orang yang menderita obesitas atau kelebihan berat badan dan berdiet, prem tidak disarankan. Ini memiliki banyak karbohidrat dan kalori tinggi. Dokter melarang memberikannya kepada anak-anak di bawah 6 bulan. Sistem pencernaan mereka belum siap untuk ini. Dengan konstipasi pada anak sekecil itu, jika ia disusui, lebih baik mempertimbangkan kembali diet ibu. Selain efek pencahar, prem juga meningkatkan mikroflora usus dan mencegah kanker.
Belas kasih memiliki penurunan yang paling kuat
Pangkas Prune:
- Kefir dengan prem. Ini adalah kombinasi produk yang hebat dalam memerangi sembelit. 5 pangkas buah dalam campuran massa homogen dan campur dengan kefir. Minum ramuan sampai satu atau dua jam sebelum tidur.
- Pangkas dengan madu. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan 3 sendok makan madu, 300 g prem dan lemon. Pangkas dengan seperempat irisan lemon dalam blender. Massa harus berubah menjadi heterogen, dengan potongan terpisah. Campur dengan madu dan masukkan ke dalam stoples atau wadah. Simpan di kulkas. Satu jam sebelum tidur, ambil satu sendok makan campuran, dicuci dengan air matang hangat (tidak berarti panas).
- Prune dengan krim asam dan kacang. Ini adalah resep populer yang digunakan oleh nenek kami. Hidangan ini bahkan bisa menjadi bagian dari meja pesta. Ini membutuhkan kacang kenari, prem, krim asam dan gula. Ada lubang di buah di mana tulang dikeluarkan. Melalui itu Anda perlu mengisi buah dengan kacang. Lebih padat, lebih enak. Letakkan plum kering dengan kacang di piring dan tuangkan krim asam dicampur dengan gula. Karena asupan kalori, Anda dapat makan tidak lebih dari 1-2 hal sekaligus, 2 kali sehari. Simpan di lemari es.
Rowan dan lingonberry
Rowan dan lingonberry kering adalah sumber zat aktif biologis yang bermanfaat yang secara positif mempengaruhi mukosa usus. Di negara kita, mereka cukup mudah ditemukan. Mudah untuk mengeringkan buah beri dan Anda bisa melakukannya di rumah menggunakan oven. Letakkan beri di atas kertas perkamen dan biarkan dalam oven 50 derajat.
Kenali apakah mereka sudah siap, Anda bisa dengan penampilan. Kulit akan kusut, dan buah beri tidak akan menempel satu sama lain. Simpan buah kering dalam wadah kering di area yang berventilasi baik.
Karena efek terapeutiknya, praktis kondusif untuk pupuk
Ketika sembelit, infus rowan dan lingonberry efektif. Untuk melakukan ini, pada malam hari 2 sendok makan lingonberry atau abu gunung (Anda bisa menyatukannya) tuangkan air mendidih ke atasnya. Di pagi hari, minum infus dengan perut kosong satu jam sebelum makan.
Rosehip dan buah ara
Rosehip adalah tanaman yang cukup bersahaja yang sering ditemukan di jalanan dan di luar kota. Ini mengandung pektin, gula, dan asam organik. Itu dapat dikeringkan baik di dalam oven dan secara alami di bawah sinar matahari. Infus Rosehip merefleksikan seluruh tubuh. Kisaran sifat yang berguna dari buah ara cukup luas. Berry kering ini memiliki efek menguntungkan pada motilitas usus, membersihkan tubuh dari racun dan racun, meredakan sembelit. Teh rosehip dan buah ara meringankan sembelit dengan baik. Tuang 5 buah beri dan satu buah ara dengan air mendidih. Anda bisa menambahkan gula secukupnya. Minumlah di pagi dan sore hari.
Kombinasi Buah Kering
Sama pentingnya untuk bisa menggabungkan buah-buahan kering. Mereka memiliki kandungan kalori dan nutrisi yang berbeda. Kombinasi mereka dapat lebih efektif mengatasi masalah sembelit. Misalnya, tidak perlu menggunakan bersama prem, aprikot kering, dan buah ara. Mereka mengandung banyak gula. Mereka terbaik dikombinasikan dengan kismis atau buah mawar liar, abu gunung, lingonberry. Kumpulkan buah-buahan kering dengan kacang. Kacang mete, almond, kenari, dan hazelnut dikombinasikan dengan buah kering apa pun.
Kompot buah kering
Kompot buah kering sangat membantu melawan sembelit. Ini tidak hanya berguna, tetapi juga enak. Ini juga disebut uzvar.
Juga sering digunakan untuk sembelit dan kolak dari buah-buahan kering.
Untuk minuman ini perlu:
- 1) pengeringan apel atau pir;
- 2) beberapa potong plum, aprikot kering, lingonberry, abu gunung atau mawar liar;
- 3) air;
- 4) gula (dapat diganti dengan madu, tetapi tambahkan ke kompot yang sudah dingin di akhir);
- 5) Anda bisa menambahkan bumbu secukupnya (kayu manis, jahe, dll.).
Semakin bervariasi komposisinya, semakin enak komposisi komposisinya. Untuk 2 liter air adalah 1 gelas buah kering. Gula ditambahkan ke rasa, tergantung pada buah yang diambil (misalnya, plum memiliki lebih banyak gula daripada apel kering atau rowan).
Memasak:
- Bilas semua buah kering sampai bersih di bawah air mengalir.
- Letakkan air di atas api dan tambahkan apel dan pir kering.
- Diamkan selama 25 menit.
- Kemudian masukkan sisa bahan (rempah-rempah dan beri kering).
- Rebus 15 menit lagi.
- Cicipi dan tambahkan bahan-bahan yang sepertinya kurang.
- Jika ada sesuatu yang dituangkan, didihkan 5 menit lagi, lalu angkat.
- Biarkan kompot meresap dan dinginkan diri Anda pada suhu kamar.
Gula dapat diganti dengan madu, tetapi tambahkan ke kolak yang sudah dingin di akhir memasak.
Minuman kompot ini bisa kapan saja Anda inginkan. Ini tidak memiliki kontraindikasi, karena terdiri dari produk yang bermanfaat dan alami.
Ulasan
Igor, 45 tahun:
"Selamat sore. Saya belum pernah menjadi penggemar berbagai obat. Ayah dan kakek jarang pergi ke apotek, selalu dirawat dengan obat tradisional, dan hidup untuk waktu yang lama. Baru-baru ini menghadapi masalah sembelit. Tentu saja, saya tidak ingin mengambil berbagai obat pencahar, bukan fakta bahwa mereka akan membantu dan itu tidak akan menjadi lebih buruk. Saya menemukan artikel tentang buah-buahan kering sebagai obat untuk sembelit. Minum beberapa hari rebusan mawar liar dan buah ara. Semuanya lenyap seperti tangan! "
Anastasia, 32 tahun:
"Halo. Saya sering menderita sembelit karena hipotiroidisme. Terutama di musim dingin, ketika sedikit vitamin yang disediakan. Terutama di musim panas saya mempersiapkan pengeringan apel, pir, saya baru-baru ini belajar cara membuat buah prem. Saya suka memakannya dalam bentuk murni, membuat saus untuk daging dan menambahkannya ke kolak. Buah kering, dokter saya menasehati saya dan sangat membantu. Saya menyarankan semua orang. "
Buah kering dengan sembelit - oleskan dengan benar
Konstipasi adalah masalah yang dapat dengan mudah ditangani oleh obat-obatan farmasi, tetapi efeknya hanya sekali. Tidak ada obat yang tidak akan menghilangkan sembelit untuk waktu yang lama, tidak akan meningkatkan motilitas dan tidak akan meningkatkan kerja lambung. Masalahnya akan kembali dalam beberapa hari, jadi ada baiknya mempertimbangkan pilihan perawatan lain. Kekurangan serat dan pola makan yang buruk adalah penyebab utama masalah usus, jadi perhatikan makanan yang kaya serat. Diantaranya, dedak, yaitu memilih yang tepat tergantung masalahnya. Makan buah kering juga memiliki efek pencahar.
Dedak dengan sembelit
Dedak disajikan dalam bentuk cangkang biji-bijian sereal yang berbeda. Mereka alami dan itulah keuntungan utama mereka. Tingkat harian serat kasar dapat ditemukan dalam 20-30 g dedak dan penggunaan rutin produk ini membawa manfaat sebagai berikut:
- penghapusan produk peluruhan, karsinogen, lemak;
- mengurangi jumlah kolesterol dalam darah;
- percepatan pencernaan;
- peningkatan motilitas usus.
Di antara jenis dedak yang paling populer adalah gandum, gandum hitam dan gandum. Semuanya digunakan untuk mengobati sembelit dan memiliki tingkat kekerasan yang berbeda-beda. Sekam harus longgar, ditekan dan bola pasir tidak memiliki sejumlah sifat yang bermanfaat.
- Bekatul dianggap paling lembut dan disarankan untuk dikonsumsi jika Anda pertama kali menghadapi masalah. Hanya setelah dedak gandum Anda dapat beralih ke serat kasar.
- Rye lebih keras, tetapi dalam hal komposisi, mereka memiliki banyak kesamaan dengan kulit gandum.
- Oat bran sering digunakan sebagai bagian dari diet untuk menurunkan berat badan, mereka menghilangkan kelebihan lemak dan kolesterol dari tubuh. Butir oat bekatul juga efektif dengan obstruksi usus.
Sebelum digunakan, dedak harus direndam dalam air panas - 5 sendok makan air per sendok dedak. Setelah meresap selama beberapa jam, kelebihan cairan dihilangkan, dan produk dapat diambil dalam kombinasi dengan bahan lain, atau secara terpisah. Per hari gunakan tidak lebih dari 30 g dedak, tetapi ada baiknya secara bertahap ke standar ini. Anda harus mulai dengan sendok teh dan memonitor reaksi dari saluran pencernaan dengan hati-hati. Minumlah segelas cairan untuk setiap bagian produk, jika tidak keseimbangan di usus akan terganggu.
Aprikot dan buah ara kering dengan sembelit
Sebaiknya mengambil tindakan untuk memulihkan usus, jika durasi sembelit telah mencapai tiga hari. Komposisi buah ara, aprikot kering, dan plum dianggap sebagai pencahar yang efektif dan ringan. Habituasi dari tubuh tidak muncul, tidak ada efek samping. Kelimpahan selulosa dalam campuran seperti itu menormalkan saluran pencernaan, melunakkan tinja karena adanya cairan dalam usus besar, meningkatkan peristaltik. Berkenaan dengan kontraindikasi, perlu untuk menahan diri dari penggunaan alat ini di hadapan patologi ulseratif pada saluran pencernaan, diabetes, alergi terhadap komponen individu.
Putar ara, aprikot kering, dan prem di proporsi yang sama dengan penggiling daging dan gunakan tiga kali sehari pada sendok. Ketika mengobati sembelit pada anak-anak, dosis dikurangi menjadi satu sendok teh. Untuk pencegahan, orang dewasa dan anak-anak masing-masing dapat menggunakan 1 sendok makan atau satu sendok teh per hari. Anda dapat menambahkan madu ke dalam campuran ini tanpa adanya reaksi alergi.
Infus santai
Infus pencahar terhadap sembelit cukup umum, resepnya disajikan di bawah ini.
- 200 g plum tanah;
- 2 kayu manis bubuk;
- 5 ml jus lemon;
- setengah liter air panas.
Campur semua bahan dalam termos dan biarkan selama 3 jam, setelah itu Anda bisa minum sebelum tidur. Di antara kontraindikasi adalah patologi ulseratif dalam sejarah dan usia hingga 5 tahun.
Kismis untuk meningkatkan saluran pencernaan
Khasiat penyembuhan khusus dari kismis memungkinkannya digunakan dalam pengobatan sembelit, bahkan pada anak kecil. Sistem pencernaan ditingkatkan dengan mekanisme kerja anggur kering berikut ini.
- peningkatan gerak peristaltik;
- penghapusan terak akumulasi;
- efek antibakteri;
- penghapusan kolik;
- melawan anemia dan ketidaknyamanan psikologis.
Resep dengan kismis untuk sembelit
Resep berbasis kismis berikut ini paling efektif:
- Salah satu cara termudah adalah dengan menggunakan 30 kismis tiga kali sehari dan minum 200 ml di antaranya dengan air hangat. Perubahan akan terlihat dalam 3 hari. Resep ini cocok untuk anak-anak setelah satu setengah tahun, ketika mereka sudah tahu cara mengunyah buah kecil.
- Metode alternatif adalah rebusan yang dapat dibuat dari satu liter air mendidih dan 200 g kismis. Campuran harus direbus selama 10 menit, dinginkan dan gunakan sedikit di siang hari.
- Anak-anak setelah 6 bulan lebih cocok infus satu sendok makan beri murni, diisi dengan segelas air mendidih. Setelah 30 menit infus, berikan bayi sedikit waktu di antara menyusu.
Resep Gooseberry
Gooseberry relevan sebagai obat pencahar dan penghilang rasa sakit di hadapan masalah di saluran pencernaan. Tuang sesendok buah dengan segelas air panas untuk mendapatkan efek penyembuhan, rebus selama 10 menit. Saring setelah dingin dan tambahkan gula atau madu. Diperbolehkan untuk menggunakan tidak hanya buah segar, tetapi juga buah kering atau beku. Per hari, Anda perlu 4 kali minum 70 g alat ini.
Perawatan Sembelit Rowan
Baik chokeberry merah dan hitam memiliki efek penyembuhan pada tubuh. Buah beri cepat mengembalikan aktivitas usus, merangsang saluran pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh. Penggunaan merah dan chokeberry berkontribusi terhadap perubahan berikut:
- proses fermentasi terhambat;
- fungsi motor diaktifkan;
- empedu dikeluarkan dari tubuh;
- usus membuang racun.
Sirup Chokeberry
Sirup obat dari chokeberry - alat terbaik. Untuk persiapannya perlu mengisi dengan satu liter air mendidih 50 g daun cherry dan 1 kg black chokeberry berry. Rebus campuran selama 15 menit, angkat daun ceri dan tambahkan 15 ml asam sitrat. Masukkan cairan selama 24 jam, saring dan tambahkan 700 g gula, didihkan. Selanjutnya, sirup dituangkan ke dalam wadah bersih, sehingga dingin. Sehari cukup untuk minum satu sendok teh sirup dua kali.
Tingtur pada vodka
Untuk menyiapkan infus alkohol, tuangkan 100 g dedaunan ceri dan segelas beri hitam dengan satu liter air mendidih. Rebus selama 20 menit, tambahkan satu pon gula dan angkat. Setelah cairan mendingin, tambahkan setengah liter vodka dan tutup dengan tutup yang rapat. Dalam waktu 2 minggu campuran akan meresap di tempat yang gelap, setelah itu harus disaring. Untuk pengobatan sembelit, di pagi hari perlu perut kosong untuk minum 25 ml tingtur.
Rowan merah tidak begitu enak dan dalam bentuk biasa sulit digunakan. Berry ini paling baik digunakan untuk membuat kemacetan. Semuanya akan memiliki khasiat penyembuhan. Dalam jumlah kecil tambahkan beri rowan merah untuk dikomposkan dari buah-buahan kering. Pencahar semacam itu dapat digunakan hampir tanpa batasan, yang utama adalah fokus pada reaksi tubuh Anda.
Lingonberry sebagai pencahar
Lingonberry karena komposisinya berkontribusi pada pelunakan cepat tinja dan aliran cairan ke usus besar, mengaktifkan peristaltik, mengikat dan menghilangkan racun dari usus, sehingga mencegah keracunan tubuh dengan sembelit. Seringkali, satu hari perawatan dengan obat seperti itu sudah cukup untuk segera menghilangkan tanda-tanda pertama sembelit. Untuk perawatan, Anda bisa menggunakan jus atau infus lingonberry.
- Isi 50 ml jus lingonberry segar dengan 150 ml air dingin. Minum 4 kali sehari selama setengah cangkir. Dosis untuk anak-anak dikurangi menjadi 20 ml dalam pola yang sama. Kursus pengobatan tidak boleh melebihi 3 hari.
- Infus dapat digunakan untuk pencegahan dan pengobatan. Hancurkan 200 g beri, campur dengan air dingin dalam jumlah 0,5 liter, biarkan selama 6 jam. Saring campuran dan minum dalam pola yang sama, seperti jus lingonberry, tetapi masing-masing 150 ml. Untuk anak-anak, dosis harus dikurangi hingga 50 ml.
Buah ara untuk meningkatkan pencernaan
Efektivitas buah ara dalam konstipasi karena banyaknya pektin dan serat dalam komposisi. Terlepas dari kenyataan bahwa tubuh tidak dapat sepenuhnya menyerap serat, ia membersihkan perut dan dengan cepat menghilangkan sembelit. Untuk tujuan pengobatan, Anda dapat menggunakan buah-buahan segar dan kering. Larutan cukup efektif dalam susu atau air. Untuk persiapannya, perlu menuangkan buah ara dengan air atau susu dan bersikeras selama tiga jam - setengah liter cairan per 150 g buah ara yang dicincang. Dalam tiga hari Anda akan melihat hasil pertama jika Anda secara teratur minum infus yang disaring dalam porsi kecil sepanjang hari.
Seperti yang Anda lihat, ada banyak obat tradisional menggunakan buah-buahan kering, berkat itu Anda tidak hanya dapat menghilangkan tanda-tanda pertama sembelit, tetapi bahkan menyingkirkan masalah ini selamanya.
Buah-buahan kering - perawatan sembelit manis
Ide yang bagus - untuk meninggalkan permen dan menggantinya dengan buah kering. Buah-buahan kering tidak hanya akan memberi tubuh elemen yang berharga, vitamin, tetapi juga membantu mengatasi sembelit dengan lembut.
Bagaimana buah kering menghasilkan efek pencahar?
Pertama, karena sorbitol yang terkandung di dalamnya. Sorbitol adalah pengganti gula alami yang tidak meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Ini adalah cholagog, merangsang peristaltik usus dan digunakan sebagai obat tradisional untuk membersihkan hati, usus dari racun dan terak.
Jelas bahwa yang terbaik untuk pengobatan sembelit adalah buah-buahan, maksimum mengandung sorbitol dan serat. Di bawah ini adalah buah-buahan kering dan resep lezat dengan mereka, di mana Anda dapat menambahkan herbal untuk menghilangkan penyebab sembelit. Tentang herbal dalam pengobatan penyebab sembelit, baca artikel obat tradisional untuk sembelit.
Pangkas untuk konstipasi
Prune (prem kering) - rasanya menyenangkan, pencahar efektif, ideal untuk mengobati sembelit pada orang tua.
Prune dapat digunakan sebagai pengganti permen, misalnya, untuk teh. Tapi Anda bisa menjadikannya minuman penyembuhan, menambah bahan tambahan.
Pangkas rebusan untuk sembelit - resep
- plum - 500 g tuangkan tiga - empat liter air dan didihkan selama setengah jam dengan api kecil;
- Dalam kaldu tambahkan 50 g kulit buckthorn dan rebus selama setengah jam. Buckthorn adalah ramuan yang sering digunakan untuk mengobati sembelit dalam pengobatan tradisional.
- Tambahkan 150–200 g holota. Holosas - konsentrat rosehip dalam sirup.
Ambil setengah gelas sebelum tidur, di malam hari.
Satu sendok makan kismis menuangkan segelas air mendidih. Bersikeras dalam termos (atau bilas dalam bak air selama 10 menit). Peras
Minumlah setengah gelas sebelum tidur dan pagi sebelum sarapan.
Infus kismis akan membantu tidak hanya sembelit, tetapi juga wasir, aritmia. Memperkuat otot jantung.
Gooseberry
Ramuan gooseberry disiapkan dengan cara yang sama seperti rebusan kismis. Minumlah 100 ml di pagi dan sore hari.
Rowan
- Tutupi beri dengan gula dan biarkan selama 2-3 minggu di tempat yang hangat. Sampai komposisi mulai fermentasi memeras buah. Tambahkan 25 ml alkohol untuk setiap 500 ml sirup.
Ambil 25-50 ml di pagi hari sebelum makan. Saat perut kosong Anda bisa minum air. - Giling ashberi dengan gula dan makan 2 sdm. l
Rowan manis dapat disimpan di lemari es atau dibekukan untuk musim dingin.
Mengembalikan kerja independen usus.
Cowberry
Itu dibuat dan diterima dengan cara yang sama seperti tingtur dan campuran manis dari abu gunung.
Rosehip
Rosehip tingtur - kapal makan buah yang dihancurkan dalam segelas air mendidih. Minumlah di malam hari. Anda dapat membeli konsentrat rosehip. Dan tambahkan beberapa tetes - sesuai dengan konsentrat resep.
Dan sediaan farmasi - Holosas - ekstrak dogrose pada sirup bekerja dengan baik dengan sembelit.
Buah ara
Buah ara - bahan utama pencahar farmasi - kafiol dan frutolaks. Untuk pengobatan sembelit kronis, Anda harus memasukkan buah ara ke dalam makanan Anda.
Anda bisa menggunakan buah segar dan kering.
Baik digunakan dan dicampur dengan buah-buahan kering lainnya (resep di atas).
Atau coba campuran almond:
- 2-3 potong almond dan buah ara kering yang direndam dalam air selama beberapa jam. Almond mengelupas. Grind semuanya. Ambil satu sendok teh untuk malam itu.
Campuran buah kering untuk pengobatan sembelit
Dimungkinkan dan perlu untuk mengambil buah kering tidak secara terpisah, tetapi dalam campuran. Obat semacam itu, menurut ulasan, bekerja dengan sempurna. Enak dan bermanfaat dalam komposisi artinya - bekerja sangat baik untuk pengobatan sembelit.
Bahan apa pun dari daftar di bawah ini diambil dalam proporsi yang sama - misalnya, 100 g:
Perhatikan - tidak perlu mengambil semua di atas, tetapi campuran harus mengandung setidaknya 4 bahan.
- 100g bubuk atau rumput giling Seine.
- 100 ml madu.
Gulir melalui penggiling daging. Simpan di lemari es.
Ambil 1 sdm. l di malam hari atau di pagi hari dengan perut kosong. Atau beberapa sendok teh di siang hari.
Pilihan buah-buahan kering dari sembelit dan rebusan resep: dari prem, aprikot kering, kurma, kismis
Sembelit yang berkepanjangan dan masalah dengan mengosongkan perut dapat memicu keracunan tubuh. Obat-obatan yang diiklankan tidak menyelesaikan masalah, tetapi menyembuhkan, menekan kerja mekanisme alami tubuh. Buah-buahan kering dari sembelit adalah cara alami dan ringan untuk menghilangkan sembelit, pencahar, yang efektivitasnya beberapa kali lebih tinggi daripada obat-obatan farmasi.
Fitur sifat buah kering pada pekerjaan saluran pencernaan
Tugas utama dalam kasus pengosongan sulit adalah normalisasi mikroflora usus. Tujuan ini akan membantu mencapai buah kering. Mereka mengandung banyak serat, yang memiliki efek positif pada kepadatan tinja dan meningkatkan proses saluran pencernaan. Efek buah kering pada organ pencernaan:
- Meningkatkan motilitas usus, yang memengaruhi proses pengosongan.
- Memiliki sifat koleretik, melunakkan isi lambung, berkontribusi pada pergerakan kotoran yang mudah melalui usus besar.
- Isi tubuh dengan cepat dengan vitamin dan mikro.
- Sorbitol dalam komposisi memberikan efek pencahar. Ini adalah alternatif alami untuk gula, tidak meningkatkan kadar glukosa dalam darah, membersihkan racun dan racun.
- Keuntungan bagi lansia, produk yang lembut mempengaruhi tubuh, tidak menambah beban pada usus.
Aturan untuk mengonsumsi buah-buahan kering dari sembelit
Sebelum memulai terapi rumah untuk sembelit dengan bantuan buah-buahan kering, Anda perlu mempelajari aturan dan batasan penggunaannya.
Prune
Penting untuk memilih prune dengan benar. Produk kering berkualitas rendah mungkin memiliki warna cokelat. Untuk mengobati sembelit, lebih baik membeli plum kering.
Dosis harian - 10 lembar. Itu harus dimulai dengan 3-5 buah dan secara bertahap meningkat ke norma.
Ada prem untuk sembelit, mungkin dalam variasi yang berbeda, mulai dari buah kering, diakhiri dengan rebusan atau campuran. Semua metode efektif dan mudah disiapkan.
Tidak direkomendasikan untuk orang dengan penyakit ginjal (di hadapan batu), itu memperburuk penyakit. Jangan mengobati sembelit dengan plum ibu menyusui. Ini dapat menyebabkan alergi, kolik dan kembung pada anak.
Aprikot kering
Untuk mendapatkan manfaat dari aprikot kering, Anda harus mengambil pendekatan yang bertanggung jawab atas pilihannya dan mengetahui nuansa penggunaan:
- Warna aprikot kering tidak boleh cerah, konsistensi produk berkualitas tinggi.
- Tidak mungkin memasukkan banyak buah kering ke dalam makanan sehari-hari, harus dikonsumsi secukupnya, tidak disarankan untuk membeli sebagai cadangan.
- Aprikot kering segar akan membawa manfaat lebih daripada direbus.
- Simpan produk di tempat yang kering dan gelap.
- Sebelum makan aprikot kering direndam dalam air hangat.
Tunjangan harian untuk orang dewasa - sepuluh beri kering pada perut kosong dengan segelas air matang. Untuk anak-anak, dosis dikurangi menjadi lima beri. Jika setelah 5-7 jam efeknya tidak diamati, prosedur harus diulang dengan cara yang sama.
Aprikot kering untuk sembelit dapat digunakan sebagai tindakan pencegahan. Ini digunakan pada 5 buah perut kosong untuk orang dewasa dan dua buah beri untuk anak-anak.
Aprikot kering dengan sembelit yang kuat memiliki kontraindikasi:
- penyakit hipotonik;
- gangguan metabolisme dan diabetes;
- bayi sampai usia 6 bulan;
- alergi aprikot.
Tanggal
Untuk menstabilkan fungsi usus, orang dewasa perlu makan 10 buah kurma per hari. Anak-anak membutuhkan dua kencan sehari. Tidak perlu disalahgunakan, banyak serat tanaman dalam buah kering ini dicerna dalam waktu lama oleh tubuh.
Selama kehamilan, kurma harus dimakan dengan hati-hati. Unsur-unsur jejak dalam komposisi produk berguna untuk bayi, tetapi oksitosin (meskipun dalam jumlah kecil) dapat menyebabkan tonus uterus. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, kurma akan bermanfaat, mereka membantu mengurangi perdarahan di rahim dan merangsang persalinan.
Masukkan tanggal di menu anak-anak secara optimal dalam 1,5-2 tahun. Bayi dikontraindikasikan. Kurma memberikan pra-dikukus dalam air, produk kering dapat tersedak. Untuk konstipasi pada anak di bawah 1 tahun, lebih baik menggunakan plum, rebusannya tidak akan membahayakan bayi yang baru lahir sekalipun.
Kontraindikasi:
- Intoleransi individu terhadap fruktosa. Ini meningkatkan pembentukan gas dan dapat menyebabkan kolik.
- Gastritis dan kolitis akut atau kronis, tukak lambung.
- Orang yang kelebihan berat badan (kandungan karbohidrat tinggi dapat memperburuk masalah).
- Migrain
- Alergi terhadap kurma, alternatif - prem.
Sebelum digunakan, produk dicuci dalam air, mikroorganisme berbahaya yang menyebabkan infeksi usus dapat menetap pada buah lengket.
Kismis untuk sembelit baik untuk anak-anak dan orang dewasa. Kerjanya dengan lembut, mencegah munculnya celah anal dan wasir.
Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal jika membeli kismis berkualitas tinggi, yang seharusnya:
- sedikit layu;
- warna - coklat muda, coklat atau gelap, lebih dekat ke hitam. Varietas ringan mungkin mati karena proses kimia;
- dengan tulang belakang. Ini menunjukkan bahwa buah tidak dikenai pengolahan yang kuat;
- matte shine, gloss mengatakan tentang penggunaan senyawa kimia yang memperpanjang umur simpan produk;
- Rasa kismis manis, tetapi tidak memualkan.
Anak-anak dapat makan kismis dari 1,5 tahun, bayi dari enam bulan dapat diberi rebusan beri tanpa menambahkan gula. Mulai dari 5-6 buah kering, pantau reaksi tubuh, produk alergi. Jangan gunakan dengan susu, daging. Dosis harian maksimum adalah 100 gram.
Kontraindikasi:
- Bisul, penyakit kronis lambung, duodenum.
- Diabetes mellitus, gagal jantung, TBC.
- Obesitas, kecenderungan peningkatan berat badan.
- Masa eksaserbasi penyakit gastrointestinal.
- Intoleransi individu terhadap produk.
Resep rebusan buah kering
Kaldu "Universal". Mengobati sembelit pada bayi, dewasa dan orang tua. Bahan per liter rebusan:
- 6 sdm. l kismis dari anggur hitam;
- 1 l air matang;
- 1 sdt. sayang;
- beberapa tetes jus lemon.
Pembuatan bir dilakukan dalam termos, tambahkan bahan yang tersisa. Biarkan selama satu jam.
Kaldu berdasarkan kismis. Perlu 200 gram kismis untuk menyeduh satu liter air mendidih. Rebus selama 10-15 menit dengan api kecil dan minum dalam dosis kecil sepanjang hari.
Rebusan pencahar buah kering. Ambil prem, aprikot kering, dan kismis dalam proporsi yang sama (masing-masing 100 g), seduh dengan air hangat selama 10-15 menit. Peras airnya, bilas lagi, tuang ke dalam wadah dan tuangkan satu liter air. Kompot direbus selama 25-30 menit, diinfuskan selama sekitar satu jam, disaring dan dikonsumsi hangat.
Pangkas rebusan dari sembelit yang parah. Kita perlu menyiapkan satu gelas prem dan 1 liter air. Plum kering tuangkan air dan rebus di atas api sedang selama setengah jam. Rebusan prem dapat diambil segera, atau dibiarkan berdiri semalaman.
Gunakan resep ini:
- satu pon buah kering tuangkan 3 liter air mendidih;
- Masak selama 30 menit dengan api sedang;
- tambahkan 50 g kulit buckthorn;
- saring cairan dan minum setengah cangkir semalaman.
Rebusan kacang dan campuran buah kering. Daftar bahan:
- mawar liar, 150 g;
- plum kering - 100 g;
- tanggal - 100 g;
- daun senna - 40 g;
- kernel kenari - 60 g;
- air - 1,5 l.
Campur dan masak selama setengah jam, saring, minum segelas cairan sekali sehari.
Campuran pencahar. Kismis, buah prune, madu dan minyak zaitun diambil dalam proporsi yang sama (100 g), 50 g daun senna. Buah-buahan kering dan tanaman menggiling, tambahkan madu, campur. Campuran dikonsumsi pada malam hari satu sendok teh.
Untuk pengobatan sembelit bisa direbus dan dikompot. Untuk tujuan ini, aprikot kering dan aprikot kering dalam rasio yang berbeda, dapat berupa kurma atau dari campuran buah-buahan kering lainnya.Komposisi buah ara, prem dan aprikot kering dianggap sebagai cara yang efektif dan lembut. Mereka dihancurkan dalam proporsi yang sama dan dikonsumsi tiga kali sehari, satu sendok makan.
Senna dengan buah kering efektif untuk stagnasi massa tinja dalam jangka panjang. Untuk persiapan campuran pencahar hay mengambil prem tanpa batu, buah ara dan aprikot kering dalam proporsi yang sama (satu cangkir). Buah-buahan kering dicuci, dididihkan dengan air mendidih dan ditumbuk hingga konsisten dengan rumput senna (2-3 sendok makan).
Campurkan satu sendok makan campuran yang dihasilkan dengan satu gelas air dingin, minum pada siang hari. Simpan di dalam kotak berpendingin dalam wadah kaca.
Berapa banyak prem yang bertindak sebagai pencahar
Tindakan prem untuk sembelit dimulai 8 jam setelah konsumsi. Durasi mengambil buah kering untuk mengobati sembelit tergantung pada karakteristik individu tubuh dan tingkat keparahan penyakit. Untuk melihat hasil pertama, dapat dibutuhkan dari 8 jam hingga satu minggu.
Cara makan prem untuk sembelit selama kehamilan
Makan buah plum kering selama kehamilan baik untuk ibu dan bayi. Prune tidak memiliki kontraindikasi, tersedia di musim dingin dan kaya akan vitamin dan elemen pelacak yang bermanfaat, meningkatkan pencernaan, pergerakan usus.
Sebelum Anda mulai mengambil buah kering sebagai obat untuk sembelit, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dosis harian tidak boleh melebihi 100 gram. Jika Anda tidak suka prem, Anda bisa membuat tingtur darinya. Untuk melakukan ini, 100 gram buah kering menuangkan air mendidih (0,5 liter). Minum infus ini dianjurkan untuk wanita hamil setengah gelas setiap hari sebelum makan, tetapi setidaknya dua kali sehari.
Buah-buahan kering dengan sembelit seperti pil ajaib yang dapat mengatasi masalah pergerakan usus yang sulit. Tunduk pada petunjuk langkah demi langkah, terapi seperti itu akan dengan mudah meringankan masalah yang rumit. Tetapi jika efeknya tidak diamati dalam 2-3 hari, Anda harus segera mencari bantuan spesialis.
Buah-buahan kering dengan sembelit
Di hadapan gangguan peristaltik, pasien diberi resep nutrisi yang tepat, termasuk buah-buahan kering dari konstipasi juga ditambahkan ke dalam makanan. Produk memiliki efek aktif pada kontraksi otot usus, merangsang pemisahan massa feses yang terakumulasi. Efek ini memberikan penghapusan cepat sembelit.
Penggunaan plum yang melanggar peristaltik
Prune adalah produk yang bermanfaat yang membantu menghilangkan sembelit dengan lembut dan tanpa rasa sakit. Komponen aktif dari buah kering, memiliki efek stimulasi pada otot-otot usus pasien. Efek ini tercapai karena meningkatnya kandungan serat pada prune.
Efek tambahan yang memiliki efek positif pada keadaan tubuh pasien adalah membersihkan usus dari racun dan racun. Anda dapat menggunakan produk tanpa batasan apa pun. Karena efeknya yang ringan, penggunaan plum tidak menyebabkan reaksi merugikan dari organ dan sistem lain. Ini memungkinkan produk digunakan secara luas sebagai metode tambahan untuk mengobati sembelit.
Perlu dicatat bahwa penggunaan plum hanya membantu mengatasi konstipasi singkat. Jika seseorang mengakumulasi sejumlah besar massa makanan di usus, mereka akhirnya membentuk konglomerat padat yang sulit dipisahkan dari sistem pencernaan. Oleh karena itu, perlu diperhitungkan buah kering mana yang efektif dalam konstipasi dan seberapa luas mereka dapat digunakan.
Dampak serat tidak selalu berkontribusi pada penghilangan batu tinja, jadi dalam kasus penyakit yang parah, ada baiknya menggabungkan makanan pencahar dengan pengobatan medis sembelit.
Resep menggunakan prem
Untuk memerangi sembelit, Anda dapat menggunakan berbagai metode memasak prem:
- Ambil sekitar 100 gram buah kering dan tuangkan segelas air. Didihkan air dengan api kecil dan dinginkan. Solusi yang dihasilkan diminum setiap hari 1-2 kali sehari.
- Tuangkan beberapa buah prem dengan air mendidih dan biarkan semalaman. Di pagi hari minum infus.
- Tambahkan buah cincang halus ke yogurt alami, makan setiap hari.
Setelah menghilangkan konstipasi, pasien disarankan untuk terus mengambil plum untuk tujuan profilaksis untuk memastikan motilitas usus yang normal dan mencegah gangguan berulang pada sistem pencernaan.
Kami menyarankan Anda untuk membaca artikel - "Apel dari sembelit."
Penggunaan aprikot kering dalam konstipasi
Aprikot kering, seperti plum, mengandung sejumlah besar serat makanan, yang merangsang aktivitas motilitas usus dan mengembalikan fisiologi normal sistem pencernaan. Karena zat-zat ini, buah kering adalah pencahar alami yang dengan lembut membersihkan usus dari massa tinja yang terkumpul di dalamnya.
Efek positif tambahan dari penggunaan produk adalah:
- Menelan sejumlah besar mineral bermanfaat yang mendukung metabolisme umum dalam tubuh manusia;
- Normalisasi keadaan aktivitas jantung, dengan latar belakang yang meningkatkan intensitas sirkulasi darah di dinding usus;
- Memperbaiki keadaan serabut saraf dan pengaturan saraf pada sistem pencernaan karena tingginya kandungan vitamin kelompok B.
Penggunaan aprikot kering setiap hari menguntungkan semua organ dan sistem tubuh manusia, termasuk keadaan usus.
Resep memasak
Untuk menghilangkan sembelit, aprikot kering bisa dikonsumsi segar. Namun, lebih baik menggunakan resep untuk pengobatan yang lebih efektif tentang bagaimana buah-buahan kering dari tindakan sembelit:
- Giling 300 g aprikot kering dalam blender atau penggiling daging, tambahkan pada bubur yang dihasilkan beberapa sendok madu. Setiap hari ada 1 sendok makan campuran selama setengah jam sebelum makan. Dianjurkan untuk minum produk dengan segelas air hangat untuk merangsang efek serat makanan.
- Ambil 10-15 buah kering dan tuangkan dengan segelas air panas. Biarkan agen meresap selama 5-6 jam, setelah itu Anda harus meminumnya setelah makan. Aprikot kering, yang ada dalam larutan, dapat dimakan pada malam hari untuk meningkatkan efek terapi.
- Campurkan 200 g aprikot kering dengan buah-buahan kering bermanfaat lainnya, cincang dan makan setiap hari sebelum makan.
Untuk pengobatan profilaksis, pasien yang sering menderita sembelit disarankan untuk memasukkan aprikot kering dalam makanan mereka secara berkelanjutan.
Kami menyarankan Anda untuk membaca artikel - "Bran dengan sembelit."
Penggunaan kismis untuk peristaltik
Untuk merangsang kontraksi usus dan melawan sembelit, disarankan agar pasien menyuntikkan kismis, yang mengandung serat makanan dalam jumlah besar, ke dalam konsumsi harian mereka. Mereka menjebak cairan di rongga organ, karena itu massa feses cepat melunak dan meninggalkan sistem pencernaan. Yang paling berguna adalah varietas gelap kismis, yang mencakup sejumlah besar nutrisi.
Efek positif tambahan dari konsumsi kismis harian adalah:
- Stimulasi persarafan serat otot di usus;
- Pencegahan gangguan saraf yang sering menyebabkan sembelit;
- Pencegahan distonia vaskular, yang mempengaruhi keadaan usus;
- Stimulasi elemen imun dari sistem pencernaan, yang menjamin penghancuran bakteri patologis secara cepat dalam makanan yang masuk.
Sejumlah besar vitamin dan mineral mempengaruhi seluruh tubuh pasien secara keseluruhan. Ini memberikan peningkatan umum dalam kondisi manusia dan penghapusan manifestasi klinis yang terkait dengan konstipasi.
Kami menyarankan Anda untuk membiasakan diri dengan artikel - "Bit from sembelit."
Penggunaan buah ara untuk sembelit
Buah ara mengandung banyak serat, mineral dan vitamin. Buah kering adalah alat yang efektif yang mempengaruhi sistem pencernaan dengan lembut. Untuk memerangi sembelit, Anda dapat menggunakan resep berikut:
- Brew ara dengan air matang atau susu panas;
- Giling buah kering dalam blender dan gunakan bubur harian sebelum makan;
- Setiap hari, makanlah 5-10 buah buah ara.
Efek penggunaan dana diamati sekitar 3-4 hari. Jika selama ini sembelit masih berlanjut, maka perlu untuk meninggalkan solusi lunak dan beralih ke metode pengobatan medis.
Campuran buah kering untuk sembelit
Untuk menghilangkan gangguan peristaltik, buah-buahan kering dapat digunakan tidak hanya secara individual, tetapi juga sebagai campuran tunggal. Efek gabungan dari berbagai produk memberikan efek pengobatan yang maksimal. Campuran buah-buahan kering dari sembelit (kombinasi plum, aprikot kering, dan buah ara) memberikan pembersihan usus yang cepat dan lembut dari massa fecal berlebih dan pemulihan patensi normal dari sistem pencernaan.
Untuk menyiapkan obat untuk sembelit, Anda perlu mengambil 50-100 g dari masing-masing buah kering dan mencincangnya secara menyeluruh dalam blender. Campuran yang dihasilkan harus ditempatkan di lemari es. Alat harus diambil 1 kali sehari, sebelum tidur, dan 1 sendok teh. Untuk mencapai efek yang lebih cepat, Anda bisa menggunakannya 2 kali sehari - di pagi dan sore hari. Untuk membersihkan usus, Anda juga bisa menggunakan kolak buah kering dengan konstipasi. Anda perlu menyeduhnya setiap hari dan minum satu gelas setiap malam.
Dengan demikian, buah kering dengan sembelit memiliki efek pencahar ringan pada tubuh pasien. Mereka memungkinkan Anda untuk menyingkirkan gangguan cahaya yang bertahan selama beberapa hari. Dalam kasus kondisi pasien yang lebih serius, tidak perlu mengobati sendiri - lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter.
Kami menyarankan Anda untuk membaca artikel - "Buah dari sembelit."
Apa yang dikeringkan membantu mengatasi sembelit: bagaimana cara menggunakannya
Konstipasi dianggap masalah yang cukup umum, yang dihilangkan dengan bantuan obat pencahar. Tetapi efek dari obat-obatan tersebut adalah simtomatik, satu kali. Obat-obatan ini tidak akan mencegah kambuhnya masalah tinja, tidak akan dapat meningkatkan fungsi motorik, dan tidak akan mengatur aktivitas lambung. Sudah setelah beberapa hari, masalah buang air besar akan kembali. Oleh karena itu, pengobatan sembelit harus diatasi dengan mendekati masalah dari sudut yang berbeda.
Buah-buahan kering dari sembelit
Tugas utama dalam kasus pengosongan sulit adalah normalisasi mikroflora usus. Tujuan ini dapat dicapai dengan bantuan buah-buahan kering yang kaya serat, yang memiliki efek positif pada proses buang air besar dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan secara keseluruhan.
Buah-buahan kering memiliki efek menguntungkan pada tubuh pasien:
- Berkontribusi pada peningkatan motilitas usus, secara positif mempengaruhi proses buang air besar;
- Menyediakan tubuh dengan nutrisi mikro penting;
- Mereka memiliki efek koleretik, melunakkan massa lambung, memfasilitasi perjalanan melalui usus besar;
- Mereka memiliki efek pencahar sedikit, pengganti gula alami dan permen, yang tidak meningkatkan kadar glukosa dalam darah, tetapi juga menghilangkan deposito beracun dan terak;
- Buah-buahan kering sangat berguna untuk pasien yang lebih tua, mereka bekerja dengan lembut pada struktur usus dan tidak membebani usus.
Prune
Buah-buahan kering harus dapat dipilih dengan benar. Plum kering dengan kualitas buruk dibedakan dengan warna cokelat. Produk berkualitas memiliki warna hitam dan rasa manis yang menyenangkan dengan sedikit asam, tetapi tidak boleh pahit.
Untuk pengobatan masalah dengan tinja lebih baik menggunakan produk kering. Per hari Anda perlu makan 10 buah prem, tetapi pada hari-hari pertama lebih baik mulai dengan 3, kemudian 5, secara bertahap pindah ke tingkat standar.
Dimungkinkan untuk makan prem dalam bentuk murni atau menyiapkan berbagai rebusan, kolak, infus, dll dari itu.Tetapi sebelum menggunakan prem, perlu untuk memperhitungkan kontraindikasi. Misalnya, Anda tidak bisa makan prem dengan diabetes. Juga, berhati-hatilah untuk menggunakan produk ini untuk wanita hamil.
Resep
Untuk menghilangkan sembelit, Anda bisa menyiapkan berbagai cara prem atau menggabungkannya dengan buah-buahan kering lainnya. Anda dapat menyiapkan salad dan menambahkan prem di dalamnya, bit rebus, bawang putih dan salad prune sangat berguna untuk meningkatkan pencernaan dan aktivitas saluran pencernaan, membersihkan tubuh dan memasok energi.
Infus
Mempersiapkan alat semacam itu cukup sederhana.
- Sangat penting untuk menuangkan 100 g prem dengan 100 ml air mendidih dan tutup wadah dengan rapat.
- Infus selama 10 menit.
- Kemudian, tiriskan cairan dengan lembut.
- Minum infus, zaeta buahnya yang dikukus.
Kompot
Sangat berguna untuk kolot sembelit, terbuat dari prem.
- Kita perlu menuangkan 110 g buah kering dengan satu liter air.
- Rebus campuran selama 1-1,5 jam.
- Ketika kompot didinginkan (di bawah tutup), diminum pada perut kosong 250 ml.
Rebusan
Berguna untuk menormalkan feses dan rebusan prem.
- Untuk memasaknya, Anda perlu 100 g buah kering tuangkan 0,5 liter air dan didihkan dengan api kecil selama setengah jam.
- Minuman ini harus diminum sebelum makan selama setengah jam gelas, menyita 3-4 beri.
Dengan kefir
Sangat berguna untuk menggabungkan buah kering dengan kefir, tetapi Anda hanya perlu memilih minuman satu-dua hari, karena hanya kefir segar yang memiliki efek pencahar. Cocok dan kefir buatan sendiri.
- Anda perlu mengambil 7-8 buah prem kering dan lepuh di ketel dengan air mendidih.
- Kemudian buah prem dihancurkan dengan blender dan dicampur dengan segelas kefir dengan kadar lemak minimum.
- Beberapa jam sebelum tidur Anda perlu minum minuman seperti itu. Dia akan memuaskan rasa lapar dan efek pencahar akan terjadi.
Dengan aprikot kering
Campuran buah prem dan aprikot kering akan membantu mengatasi sembelit.
- Ambil dalam jumlah yang sama buah kering, dicuci dan dihancurkan.
- Tambahkan sedikit madu, campur dan geser dalam wadah gelas dengan tutupnya.
- Campuran yang dihasilkan harus diminum setiap hari dengan sendok dengan perut kosong.
Jika tidak ada kontraindikasi untuk prem, maka campuran dapat diberikan bahkan kepada anak-anak.
Kismis
Berguna untuk sembelit dan campuran prem dengan kismis. Kedua komponen, seperti dalam kasus sebelumnya, dicampur dalam bagian yang sama, melewati penggiling daging dan madu ditambahkan untuk membuat massa pucat. Ambil perut kosong sebelum sarapan dengan sendok.
Anda bisa memasak dengan buah-buahan kering ini dan membuat kolak. Ambil 100 g buah kering dan tuangkan 1,5 liter air, rebus dengan api kecil selama sekitar satu jam. Minuman kolak ini juga diperlukan saat perut kosong.
Selama kehamilan
Sembelit sering menyiksa gadis hamil, terutama di masa-masa berikutnya, ketika janin yang berat meremas usus dan melanggar pekerjaannya. Mumi dalam posisi ini dapat digunakan prem dalam bentuk apa pun, tetapi dalam jumlah terbatas. Karena produk tersebut mengandung jumlah gula yang cukup besar.
Merupakan kontraindikasi untuk makan buah prem kering untuk wanita hamil yang menderita diabetes dan dengan adanya intoleransi individu.
Wanita hamil dapat makan beberapa buah beri sehari, tetapi tidak lebih dari 100 g. Lebih baik minum kefir dengan buah kering, yang akan membantu mempercepat proses pembersihan usus dan akan menggantung efektivitasnya.
Untuk bayi
Penggunaan plum dikategorikan sebagai kontraindikasi untuk menyusui, karena buah kering tersebut dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang serius. Juga, berhati-hatilah untuk menggunakan ibu prem menyusui.
Ulasan
Elena, Moskow:
Saya tidak pernah menduga bahwa plum mengatasi sembelit dengan sangat efektif. Saya belum mencobanya sendiri. Sekarang ini adalah satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah dengan kursi yang mandek. Jika Anda memakannya dalam berbagai bentuk setiap hari, misalnya, tambahkan ke salad, minum dengan kefir atau masak kolak. Pekerjaan saluran pencernaan itu dinormalisasi dan sembelit tidak mengganggu lagi.
Evgenia, Tver:
Anak perempuan saya dalam satu setengah tahun mulai sering sembelit. Apa yang tidak kami lakukan, dokter meresepkan enema, sirup, dll. Tetapi tidak ada yang benar-benar membantu, dan saya sering tidak ingin melakukan enema untuk anak itu. Di masa kanak-kanak, saya dan saudara perempuan saya, dengan masalah seperti itu, memberikan infus plum. Saya memutuskan untuk menggunakan resep ini. Satu atau dua beri dicuci dan dipotong menjadi 4 bagian, tuangkan segelas air mendidih, tutup dengan tutup dan bersikeras sekitar 2-3 jam, Simpan infus di kulkas selama tidak lebih dari 72 jam, berikan satu sendok teh setiap 2 hari sekali. Pada awalnya lebih baik memberi ½ sendok, mengamati reaksi tubuh. Seminggu setelah menerapkan kursi, putri saya kembali normal.
Aprikot kering
Buah kering yang cukup terkenal dari konstipasi adalah aprikot kering. Dengan sembelit sesekali pada latar belakang kesalahan dalam gizi, ia memiliki efek ringan pada usus, melunakkan kotoran dan berkontribusi pada evakuasi yang cepat ke luar. Ahli diet menganggap aprikot kering sebagai camilan yang sempurna, karena hanya beberapa buah jenuh sempurna dan membantu menurunkan berat badan.
Aprikot kering yang tepat memiliki warna kuning keemasan dan kepadatan sedang, tanda-tanda busuk harus tidak ada. Aprikot kering bermanfaat untuk seluruh tubuh, meningkatkan aktivitas jantung, menghilangkan bengkak dan mengembalikan aktivitas pencernaan karena usus aprikot kering bermanfaat karena:
- Mengandung serat kasar yang membersihkan dinding usus;
- Melembutkan dan mengevakuasi isi usus lebih cepat;
- Mengikat akumulasi racun dan menyerap air;
- Setelah 5-7 hari penggunaan rutin, tinja menjadi normal.
Berguna untuk menggabungkan aprikot kering dengan plum, yang memiliki sifat pencahar yang lebih jelas, untuk menstabilkan tinja dan menyeimbangkan efek agresif plum kering.
Tanggal
Untuk menstabilkan fungsi usus, disarankan menggunakan kurma, orang dewasa cukup 10, dan anak-anak 2 beri sehari. Tidak mungkin untuk menyalahgunakannya, karena sejumlah besar zat berserat dicerna untuk waktu yang sangat lama.
Dengan hati-hati perlu untuk memasukkan dalam tanggal diet untuk wanita hamil, meskipun buah kering berguna untuk janin, oksitosin dapat memicu nada uterus. Kurma selama 36-40 minggu sangat berguna karena mengurangi kemungkinan perdarahan rahim dan merangsang kelahiran.
Kurma juga memiliki efek positif pada laktasi, dan zat gizi mikro yang bermanfaat datang ke bayi bersama dengan ASI.
Sebelum digunakan, perlu untuk memperhitungkan kontraindikasi penggunaan buah kering, yang meliputi migrain dan obesitas, borok, radang usus besar dan gastritis, intoleransi fruktosa atau alergi. Sebelum digunakan, buah-buahan kering harus dicuci, karena patogen yang memicu infeksi usus dapat mengendap pada kulit buah beri.
Anggur kering sangat berguna untuk sembelit dan anak-anak, serta orang dewasa. Ini memiliki efek ringan untuk mencegah terjadinya wasir dan celah anal. Saat membeli kismis, Anda harus melihat tampilannya.
Kismis berkualitas tinggi harus manis, tetapi tidak licin, sedikit kusut, dengan batang, permukaannya harus matte. Kulit yang berkilau mengindikasikan produk ini diperlakukan dengan bahan kimia untuk memperpanjang usia simpannya.
- Bayi dari usia enam bulan harus memberikan kismis dalam bentuk kaldu tanpa pemanis;
- Dari 1,5 tahun kismis tua dapat dimakan dalam bentuk murni;
- Hal ini diperlukan untuk memberi beri sedikit, mulai dengan 5 pcs., Secara bertahap meningkatkan dosis, karena produk ini alergi, maka Anda perlu memantau reaksi organik;
- Pada hari Anda bisa makan tidak lebih dari 100 g buah kering.
Dari kismis, Anda dapat membuat ramuan sembelit yang universal, yang membantu pasien bayi dan dewasa.
- 6 sendok besar kismis gelap untuk diseduh dalam termos dengan satu liter air mendidih;
- Tambahkan beberapa tetes jus lemon dan satu sendok kecil madu;
- Bersikeras selama satu jam;
- Minumlah sepanjang hari dalam tegukan kecil.
Anda tidak bisa makan kismis dalam kombinasi dengan daging atau susu. Anggur kering pada diabetes, tukak lambung, TBC dan insufisiensi miokard, obesitas, dan intoleransi terhadap fruktosa kering merupakan kontraindikasi.
Buah ara
Baik untuk perut dan buah ara, yang memiliki rasa manis dan mengandung banyak khasiat yang bermanfaat. Buah ara dapat dimakan mentah, dikeringkan atau ditambahkan ke berbagai hidangan.
- 150 g buah hancur tuangkan susu panas atau air matang (½ l).
- Minumlah setengah cangkir di siang hari.
- Sudah 2-3 hari hasil pertama akan muncul.
Anda juga bisa makan buah dalam bentuk murni. Cukup makan 1 berry di pagi hari dengan perut kosong, satu lagi setelah 3 jam, setelah 3 jam lagi untuk makan berry dan seterusnya sepanjang hari. Segera, masalah dengan pencernaan dan buang air besar akan berlalu dengan sendirinya.
Ulasan
Olga, Krasnodar:
Sudah lama disiksa oleh sembelit, makanan ringan kering, makan siang di restoran - semua ini benar-benar membuat usus saya kesal, yang menolak untuk bekerja secara normal. Saya tidak ingin beralih ke pil, jadi saya mulai mencari alternatif, tetapi metode yang aman untuk mengobati sembelit. Dan ditemukan. Buah ara sempurna diatasi dengan masalah saya. Sekarang, untuk pencegahan, saya makan 2-3 hal setiap hari, sebagai camilan, masalah dengan tinja telah berhenti.
Mary, Vologda:
Ketika saya masih tidak tahu bahwa saya hamil, tiba-tiba saya menginginkan buah ara. Selanjutnya, ia menjadi satu-satunya buah kering yang tidak ditolak tubuh saya selama kehamilan. Buah ara dengan kehamilan membantu saya mengatasi sembelit yang sering muncul pada trimester pertama dan terakhir. Ya, dan setelah melahirkan, itu berguna karena menormalkan sekresi susu.
Jika sembelit muncul pada latar belakang kesalahan dalam nutrisi, gaya hidup yang menetap atau selama kehamilan, maka dengan bantuan buah kering sangat mungkin untuk mengatasi masalah ini. Tetapi kadang-kadang masalah dengan buang air besar terjadi dengan latar belakang dysbacteriosis, invasi parasit atau infeksi bakteriologis, dll. Dalam situasi seperti itu, masalah tidak dapat diselesaikan dengan buah kering, bantuan spesialis diperlukan.