Denyut nadi, atau, dengan kata lain, detak jantung, adalah indikator terpenting kesehatan manusia. Angka-angka yang diperoleh dalam pengukuran sangat penting dalam diagnosis berbagai penyakit. Namun, indikator ini dapat berubah di bawah pengaruh banyak faktor, sehingga perlu untuk mengetahui laju denyut nadi seseorang berdasarkan usia, agar tidak ketinggalan awal perkembangan patologi.
Apa itu denyut nadi?
Frekuensi denyut jantung adalah osilasi dinding pembuluh darah pada saat kontraksi jantung dan darah bergerak melaluinya. Pada saat yang sama, nilai yang diukur menandakan kerja sistem kardiovaskular. Dengan jumlah detak per menit, kekuatan denyut nadi dan parameter lainnya, adalah mungkin untuk memperkirakan elastisitas pembuluh darah, aktivitas otot jantung. Bersama dengan indeks tekanan darah (BP), angka-angka ini memberikan gambaran lengkap tentang keadaan tubuh manusia.
Tingkat detak jantung pada populasi pria dan wanita sedikit berbeda. Nilai ideal jarang diperbaiki. Orang yang sehat sering bergerak, mengalami aktivitas fisik, oleh karena itu indikatornya bervariasi atau turun.
Ketika menentukan denyut nadi dan membandingkannya dengan norma-norma tabular, harus diingat bahwa setiap organisme memiliki karakteristik masing-masing. Akibatnya, bahkan dalam keadaan tenang, indikator mungkin berbeda dari yang optimal. Jika pada saat yang sama pasien merasa normal, tidak ada gejala yang tidak menyenangkan, maka kelainan tersebut tidak dianggap patologis.
Ketika denyut nadi normal ditolak pada orang dewasa, penyebab perubahan ditentukan. Pelanggaran independen terhadap irama jantung jarang terjadi, paling sering merupakan akibat dari suatu penyakit. Penyimpangan berikut dibedakan:
- denyut nadi cepat, lebih dari 100 denyut per menit (takikardia);
- detak jantung lambat, kurang dari 60 denyut per menit (bradikardia).
Penting: Setelah 40 tahun, perlu untuk mengunjungi ahli jantung setidaknya setahun sekali dan menjalani pemeriksaan menyeluruh. Banyak patologi sistem kardiovaskular tidak menunjukkan gejala dan diagnosis dini akan membantu menghindari perkembangan komplikasi.
Denyut: pengaruh berbagai faktor
Perubahan detak jantung terjadi di bawah pengaruh faktor eksternal dan internal. Usia, jenis kelamin, stres fisik dan psiko-emosional, suhu udara, suhu tubuh dan banyak lagi dapat mempengaruhi jumlah detak jantung per menit.
Usia
Denyut nadi saat istirahat atau malam hari saat tidur, tergantung pada usia orang tersebut berbeda nyata. Pada bayi baru lahir, denyut jantung adalah yang tertinggi - lebih dari 130 denyut / menit. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa jantung berukuran kecil dan harus dikurangi lebih sering untuk memberi makan seluruh tubuh dengan darah.
Ketika mereka dewasa, denyut jantung menjadi jauh lebih jarang dan pada usia 18, indikator denyut jantung biasanya berjumlah 60-90 detak / menit. Frekuensi demikian dengan fluktuasi kecil tetap selama bertahun-tahun. Perubahan yang diamati pada orang tua tidak hanya bergantung pada usia, tetapi juga pada keberadaan penyakit yang ada.
Denyut jantung istirahat pada setengah populasi wanita 8-10 kali lebih tinggi daripada pria. Perbedaan-perbedaan ini juga disebabkan oleh volume jantung yang kecil, kurang ventilasi di paru-paru dan volume darah. Pada atlet wanita, nadi mungkin sama dengan pada pria yang tidak terlibat dalam olahraga.
Pelatihan fisik
Stres atletik yang teratur berkontribusi pada peningkatan volume jantung, serta meningkatkan sistem kardiovaskular. Denyut nadi pada orang yang terlibat dalam olahraga, kurang dari pasien yang tidak terlatih. Penurunan detak jantung yang lebih jelas dicatat selama latihan ketahanan (bersepeda, ski, lari jarak jauh). Jenis-jenis pelatihan yang kuat juga berkontribusi untuk mengurangi denyut nadi, tetapi pada tingkat yang lebih rendah.
Kehamilan
Pada wanita hamil, sedikit peningkatan denyut jantung bukanlah patologi kecuali jika dikaitkan dengan gangguan lain.
Suhu tubuh
Ada hubungan langsung antara suhu tubuh dan detak jantung. Peningkatan suhu satu derajat berkontribusi pada peningkatan denyut jantung sekitar 10 kali / menit. Akselerasi ini disebabkan kemampuan tubuh untuk termoregulasi. Palpitasi jantung membantu mengeluarkan panas lebih cepat melalui paru-paru dan kulit.
Suhu udara
Dalam kondisi normal lainnya, denyut nadi dalam keadaan tenang dapat meningkat dengan meningkatnya suhu sekitar. Indikator +18 - +22 ° P dianggap optimal untuk seseorang. Ketika suhu naik di atas 29 ° C, detak jantung istirahat menjadi lebih tinggi. Penting bagi tubuh untuk menormalkan suhu tubuh.
Stres mental dan emosional
Denyut nadi terendah diamati pada seseorang di pagi hari, segera setelah tidur. Selanjutnya, pada siang hari, tergantung pada intensitas aktivitas mental atau stres emosional, frekuensi jantung bekerja dapat meningkat atau menurun. Akibatnya, di malam hari detak jantung menjadi lebih tinggi daripada di pagi hari.
Jika perbedaan antara indikator di pagi dan sore hari tidak melebihi 7 denyut per menit, beban mental dan emosional harian dianggap kecil. Penyimpangan 8-15 ketukan per menit menunjukkan beban kerja rata-rata, dan perbedaan lebih dari 15 menunjukkan beban yang tinggi.
Penyakit
Berbagai kondisi patologis tubuh manusia dapat memengaruhi detak jantung. Bakteri, virus, produk metabolisme mereka, dan berbagai racun setiap hari sangat memengaruhi tubuh, menyebabkan peningkatan detak jantung. Paling sering kelainan diamati pada penyakit-penyakit berikut:
- anemia;
- penyakit jantung;
- cedera otak;
- disfungsi kelenjar endokrin;
- keracunan;
- proses inflamasi menular.
Faktor-faktor lain
Peningkatan denyut jantung dibandingkan dengan norma pada orang dewasa dan anak-anak dapat terjadi setelah makan. Denyut nadi dipengaruhi oleh merokok, asupan minuman berkafein. Yang terakhir memiliki efek merangsang pada tubuh, sehingga dilarang untuk menggunakan kopi dan merokok sebelum mengukur indikator. Penyimpangan dalam detak jantung dapat diamati ketika mengambil berbagai obat.
Ukur nadi dengan benar
Metode paling sederhana untuk mengukur detak jantung adalah dengan menentukan arteri radialnya. Untuk melakukan ini, empat jari ditekan dari bagian dalam tangan ke titik yang terletak tepat di bawah pergelangan tangan, dan hitung jumlah pukulan untuk periode waktu yang tetap. Jika denyut nadi terasa buruk, mungkin terdeteksi di pembuluh lain yang terletak di bahu, leher, paha.
Biasanya, penghitungan dilakukan selama 30 detik, dan kemudian hasilnya dikalikan dua. Untuk gambar yang lebih akurat, Anda bisa mengukur dengan kedua tangan. Kesulitan dalam menentukan jumlah denyut per menit dapat terjadi pada penyakit kardiovaskular tertentu, seperti aritmia. Dalam hal ini, untuk mendapatkan data yang lebih andal, disarankan untuk membuat elektrokardiogram.
Detak jantung normal
Seperti yang telah disebutkan, frekuensi detak jantung secara langsung tergantung pada usia pasien. Tetapi selain detak jantung saat mengukur indikator, penting untuk mempertimbangkan karakteristik lain dari denyut nadi:
- Tegangan Saat menentukan denyut nadi tidak harus berlaku paksa. Pulsasi mudah dirasakan jika Anda hanya meletakkan jari-jari Anda ke kapal. Jika pada saat yang sama ada perasaan penolakan, kita dapat berbicara tentang perubahan patologis di arteri.
- Sinkronisitas. Saat mengukur denyut nadi segera di kedua tangan, pukulan harus terjadi secara bersamaan.
- Keteraturan. Denyut nadi harus konstan. Jika ada interval antara fluktuasi, lompatan tajam dan deselerasi, maka ini mungkin merupakan tanda kegagalan fungsi sistem kardiovaskular, aritmia.
Juga harus dicatat bahwa pengukuran tunggal tidak cukup untuk menilai kondisi pasien. Indikator harus dipantau dari waktu ke waktu untuk menghilangkan penyimpangan tunggal dari nilai standar. Jika fenomena abnormal bertahan lama - ini adalah alasan untuk menghubungi lembaga medis untuk pemeriksaan menyeluruh.
Di bawah ini adalah tabel di mana Anda dapat menentukan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi seseorang, tergantung pada usia:
Usia
Denyut nadi, detak / mnt
Sekarang mudah untuk menentukan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi normal pada orang dewasa selama bertahun-tahun, karena tabel ini cukup sederhana. Standar yang sama digunakan oleh dokter selama pemeriksaan medis.
Penyebab nadi sering atau jarang
Penyakit dapat mempengaruhi tidak hanya kecepatan aliran darah dari seluruh sistem kardiovaskular, tetapi juga fungsi otot jantung, keadaan dinding pembuluh darah. Jika detak jantung menyimpang dari norma, ada denyut nadi tidak teratur atau voltase yang berlebihan, kita dapat berbicara tentang perkembangan patologi.
Penyebab detak jantung yang cepat
- Penyakit menular disertai demam. Pada saat yang sama, ada peningkatan denyut jantung pada tekanan darah normal.
- Serangan angina pectoris. Kondisi ini dianggap berbahaya karena otot jantung menderita kekurangan aliran darah. Akibatnya, ia berusaha meningkatkan kecepatan aliran darah agar dapat memberikan nutrisi jaringan. Denyut nadi pada saat yang sama meningkat, dan keadaan disertai dengan rasa sakit yang menekan di bagian tengah dada, yang dihentikan oleh "Nitrogliserin."
- Penyakit jantung hipertensi (krisis). Sebagai hasil dari kontraksi tajam pembuluh darah tubuh, terjadi peningkatan tekanan darah. Otot jantung sulit memompa darah melalui arteri yang menyempit, yang dimanifestasikan oleh akselerasi kerjanya. Kontraksi jantung menjadi lebih kuat, detak jantung meningkat.
- Hipertiroidisme. Akibat penyakit ini, kelenjar tiroid bertambah besar dan menghasilkan lebih banyak hormon, yang kemudian masuk ke dalam darah. Zat ini menyebabkan jantung berdebar.
- Disfungsi kelenjar adrenalin. Penyimpangan dalam pekerjaan tubuh ini menyebabkan peningkatan pelepasan ke dalam hormon hormon penting seperti adrenalin dan norepinefrin. Akibatnya, terjadi hipertensi arteri persisten, disertai dengan peningkatan denyut jantung.
- Eklampsia (pre-eklampsia). Kondisi ini terjadi ketika tekanan pada seorang gadis hamil naik di atas 140/90. Dalam hal ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena penyakit ini disertai dengan gejala berbahaya dan dapat menyebabkan aborsi.
- Asma bronkial, COPD. Dengan fungsi sistem pernapasan yang buruk, ada peningkatan aliran darah, yang, pada gilirannya, menyebabkan peningkatan denyut jantung.
- Pendarahan Semakin kecil jumlah cairan dalam pembuluh darah dan arteri, semakin sulit bagi tubuh untuk mempertahankan tekanan normal. Akibatnya, otot jantung mulai berkontraksi lebih intensif dan lebih cepat.
Penyebab rendahnya denyut jantung
Denyut jantung minimum yang diijinkan tidak boleh lebih rendah dari 55 kali / menit. Dengan denyut yang langka, pingsan terjadi dan risiko kematian meningkat. Di bawah ini adalah penyakit-penyakit yang pengurangan denyut jantungnya menjadi minimum.
- Kardiomiopati dan hipertrofi jantung. Ini adalah seluruh kelompok penyakit yang menyebabkan perubahan struktur otot jantung. Akibatnya, kontraktilitas menurun, terjadi penurunan denyut nadi, yang menyebabkan kurangnya aliran darah di jaringan dan organ lain.
- Serangan jantung. Dengan aliran darah ke otot jantung yang tidak mencukupi, beberapa bagiannya mati. Kerusakan seperti itu mengurangi fungsi organ dan menyebabkan pasokan darah tidak mencukupi. Dimungkinkan untuk mengidentifikasi penyakit menggunakan elektrokardiogram.
- Pelanggaran impuls saraf. Jantung adalah sistem tunggal, di mana serabut saraf memainkan peran penting. Jika salah satu dari mereka gagal, detak jantung dapat menurun. Patologi dapat dideteksi menggunakan EKG.
- Efek medis. Banyak obat-obatan yang ditujukan untuk merelaksasi pembuluh darah dan mengurangi aktivitas jantung, berkontribusi pada pengurangan denyut nadi. Obat-obatan ini biasanya termasuk obat penekan: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol, dan banyak lainnya. Terhadap latar belakang mereka, hipotensi persisten dapat terjadi.
Ini juga dapat terjadi karena dystonia vegetatif-vaskular (VVD), hepatitis, tukak lambung.
Cara menormalkan indikator
Peningkatan denyut jantung dapat diamati dengan tekanan tinggi dan rendah. Tidak kalah berbahaya adalah denyut nadi yang terlalu rendah, sehingga pasien perlu tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu, karena kondisi seperti itu menimbulkan konsekuensi serius.
Aturan pengurangan pulsa
Mungkin sulit untuk memahami apa yang menyebabkan jantung berdebar. Aturan berikut akan membantu untuk tidak tersesat dalam situasi ini dan membantu pasien sebelum kedatangan ambulans. Anda harus melakukan hal berikut:
- memberikan akses udara ke kamar, bebas dari dada dan leher dari pakaian yang membatasi;
- basahi selembar kain dengan air dingin dan letakkan di dahi Anda;
- letakkan pasien di tempat tidur dan pastikan istirahat total.
Jika hipertensi menjadi penyebab peningkatan nadi, maka pertama-tama perlu untuk mengurangi tekanan darah. Jika serangan takikardia berulang, dan penyebabnya tidak jelas, Anda harus segera menghubungi rumah sakit untuk diagnosis yang akurat.
Angkat nadi di rumah
Semua pasien yang berisiko mengalami kondisi seperti itu harus tahu cara cepat meningkatkan frekuensi detak jantung. Penurunan nadi yang teratur, disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, sering menyebabkan kekurangan gizi pada organ tertentu, oleh karena itu, perlu untuk segera bertindak dalam situasi seperti itu. Meningkatkan denyut nadi akan membantu:
- teh atau kopi panas yang kuat;
- aktivitas fisik;
- mandi air panas;
- menggosok ekstremitas atas dan bawah;
- berjalan di udara segar;
- Pijat intensif pada daun telinga.
Selain itu, makanan pedas, cokelat pahit dapat meningkatkan detak jantung. Jika memungkinkan, Anda harus mengunjungi kamar mandi, sauna, atau berendam dengan mustard dengan baik.
Jika semua metode ini tidak membantu, denyut jantung secara teratur turun di bawah denyut nadi berdasarkan usia, dan pada saat yang sama keadaan kesehatan memburuk, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis.
Denyut nadi (HR): nilai normal berdasarkan usia, penyebab dan efek tinggi dan rendah
Tindakan pertama dalam memberikan bantuan darurat memberikan penilaian objektif tentang situasi dan kondisi pasien, sehingga orang yang bertindak sebagai penyelamat, hal utama adalah untuk mengambil arteri radial (temporal, femoral atau karotis) untuk belajar tentang keberadaan aktivitas jantung dan mengukur denyut nadi.
Denyut nadi bukan nilai tetap, itu bervariasi dalam batas-batas tertentu tergantung pada keadaan kita saat itu. Pengerahan tenaga fisik yang intens, kegembiraan, sukacita membuat jantung berdetak lebih cepat, dan kemudian nadi melampaui batas normal. Benar, keadaan ini tidak berlangsung lama, tubuh yang sehat bertahan 5-6 menit untuk pulih.
Dalam batas normal
Denyut nadi normal pada orang dewasa adalah 60-80 denyut per menit, lebih dari itu, disebut takikardia, dan lebih sedikit adalah bradikardia. Jika penyebab fluktuasi tersebut adalah kondisi patologis, maka takikardia dan bradikardia dianggap sebagai gejala penyakit. Namun, ada beberapa kasus lain. Mungkin, masing-masing dari kita pernah menemukan situasi di mana hati siap untuk melompat keluar dari perasaan berlebihan dan ini dianggap normal.
Adapun denyut nadi yang jarang, ini terutama merupakan indikator perubahan patologis di jantung.
Denyut nadi normal seseorang bervariasi dalam berbagai kondisi fisiologis:
- Melambat dalam mimpi, dan memang dalam posisi berbaring, tetapi tidak mencapai bradikardia yang nyata;
- Perubahan pada siang hari (pada malam hari jantung jarang mengetuk, setelah makan siang mempercepat irama), serta setelah makan, minuman beralkohol, teh atau kopi, beberapa obat (detak jantung meningkat dalam 1 menit);
- Meningkat selama aktivitas fisik yang intens (kerja keras, pelatihan olahraga);
- Meningkat dari ketakutan, kegembiraan, kegelisahan dan pengalaman emosional lainnya. Debar jantung, yang disebabkan oleh emosi atau kerja keras, hampir selalu berlalu dengan cepat dan mandiri, hanya orang itu yang tenang atau berhenti melakukan aktivitas aktif;
- Denyut jantung meningkat dengan meningkatnya suhu tubuh dan lingkungan;
- Itu menurun dengan bertambahnya usia, namun, kemudian, di usia tua, itu naik sedikit lagi. Pada wanita dengan timbulnya menopause, dalam kondisi efek estrogen yang berkurang, perubahan denyut nadi yang lebih signifikan dapat diamati (peningkatan takikardia akibat gangguan hormon);
- Tergantung pada jenis kelamin (denyut nadi pada wanita sedikit lebih tinggi);
- Ini berbeda pada orang yang sangat terlatih (denyut nadi langka).
Secara umum diterima bahwa dalam hal apa pun denyut nadi orang sehat berkisar antara 60 hingga 80 denyut per menit, dan peningkatan jangka pendek menjadi 90 - 100 denyut / menit, dan terkadang hingga 170-200 denyut / menit dianggap sebagai norma fisiologis, jika itu muncul berdasarkan ledakan emosi atau kerja intensif, masing-masing.
Pria, wanita, atlet
Denyut jantung (heart rate) dipengaruhi oleh indikator seperti jenis kelamin dan usia, pelatihan fisik, pekerjaan seseorang, lingkungan di mana ia tinggal dan banyak lagi. Secara umum, perbedaan dalam denyut jantung dapat dijelaskan sebagai berikut:
- Pria dan wanita bereaksi terhadap berbagai peristiwa dengan derajat yang berbeda-beda (mayoritas pria lebih berdarah dingin, wanita kebanyakan emosional dan sensitif), oleh karena itu denyut jantung dari seks yang lebih lemah lebih tinggi. Sementara itu, denyut nadi pada wanita sangat sedikit berbeda dari pada pria, meskipun, jika kita memperhitungkan perbedaan 6-8 detak / menit, perwakilan pria tertinggal, nadi mereka lebih rendah.
- Di luar kompetisi adalah wanita hamil yang memiliki sedikit peningkatan denyut nadi dianggap normal dan ini dapat dimengerti, karena selama persalinan, tubuh ibu harus sepenuhnya memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi dan janin yang sedang tumbuh. Organ pernapasan, sistem peredaran darah, otot jantung mengalami perubahan tertentu untuk menyelesaikan tugas ini, sehingga denyut jantung meningkat secara moderat. Sedikit peningkatan denyut jantung pada seorang wanita hamil dianggap normal jika, selain dari kehamilan, tidak ada alasan lain untuk peningkatannya.
- Denyut nadi yang relatif jarang (di suatu tempat dekat batas bawah) diamati pada orang yang tidak melupakan latihan fisik harian dan jogging, lebih suka istirahat aktif (kolam renang, bola voli, tenis, dll.), Umumnya memimpin gaya hidup yang sangat sehat dan menonton untuk sosok Anda. Mereka berkata tentang orang-orang seperti itu: "Mereka memiliki bentuk olahraga yang baik," bahkan jika pada dasarnya kegiatan mereka orang-orang ini jauh dari olahraga profesional. Denyut nadi 55 denyut per menit saat istirahat untuk kategori orang dewasa ini dianggap normal, jantung mereka hanya bekerja secara ekonomis, tetapi untuk orang yang tidak terlatih, frekuensi ini dianggap sebagai bradikardia dan berfungsi sebagai alasan untuk pemeriksaan tambahan oleh seorang ahli jantung.
- Jantung bekerja lebih ekonomis di pemain ski, pengendara sepeda, pelari, pendayung dan pendukung olahraga lain yang membutuhkan daya tahan khusus, denyut nadi mereka saat istirahat bisa 45-50 denyut per menit. Namun, tekanan intens yang berkepanjangan pada otot jantung menyebabkan penebalannya, memperluas batas jantung, meningkatkan massa, karena jantung terus berusaha beradaptasi, tetapi kemungkinannya, sayangnya, kemungkinannya tidak terbatas. Denyut jantung kurang dari 40 denyut dianggap sebagai kondisi patologis, yang akhirnya disebut "jantung olahraga" berkembang, yang sering menjadi penyebab kematian orang muda yang sehat.
Denyut jantung agak tergantung pada pertumbuhan dan konstitusi: pada orang tinggi, jantung dalam kondisi normal lebih lambat dari pada kerabat yang tumbuh rendah.
Denyut nadi dan usia
Sebelumnya, denyut jantung janin hanya dikenali pada 5-6 bulan kehamilan (didengarkan dengan stetoskop), sekarang denyut jantung janin dapat ditentukan dengan menggunakan metode ultrasonik (sensor vagina) dalam ukuran embrio 2 mm (normalnya 75 denyut / menit) dan saat ia tumbuh (5 mm) - 100 denyut / menit, 15 mm - 130 denyut / menit). Selama pengamatan jalannya kehamilan, detak jantung biasanya dimulai dari 4-5 minggu kehamilan. Data yang diperoleh dibandingkan dengan norma-norma tabel denyut jantung janin per minggu:
Berapakah denyut nadi pada orang dewasa saja: norma berdasarkan usia, tabel ringkasan
Setiap keluar dari intensitas detak jantung di luar kisaran normal (ditunjukkan dalam tabel tergantung pada usia) adalah kondisi yang cukup untuk menjalani pemeriksaan medis lengkap.
Denyut nadi pada orang dewasa (tabel berdasarkan usia ditunjukkan di bawah) adalah jumlah normal impuls jantung dalam waktu.
Dalam literatur khusus, istilah ini disingkat HR. Satuan frekuensi (denyut jantung diukur) adalah jumlah denyut, atau pulsa (singkatnya, imp.) Diproduksi per unit waktu (menit). Dokter menentukan kapan nadi dianggap normal (orang dewasa adalah orang yang telah mencapai usia penuh). Artinya, jika dia berada di kisaran 60–90 imp.
Informasi umum tentang detak jantung
Parameter diperhitungkan untuk diagnosis munculnya gejala penurunan kesehatan, sensasi tidak menyenangkan (tidak normal). Denyut nadi pada orang dewasa berfungsi sebagai indikator adanya kelainan dan gangguan pada sistem kardiovaskular.
Jika frekuensi pulsasi melebihi 90 (lihat tabel untuk berbagai usia), maka pasien didiagnosis menderita takikardia, lebih jarang 60-bradikardia. Namun, perbedaan antara nilai aktual dan denyut nadi untuk orang dewasa dalam tabel usia tidak menunjukkan adanya perubahan patologis.
Setelah ditentukan dalam tabel usia, berapa seharusnya denyut nadi pada orang dewasa, perlu untuk membandingkan data tabel dengan hasil pengukuran aktual. Prosedurnya adalah sebagai berikut:
- Subjek harus berbaring di permukaan yang rata, atau setidaknya duduk. Adalah penting bahwa otot-otot menjadi rileks.
- Pengukuran dilakukan menggunakan peralatan medis khusus atau stopwatch, yang bisa berupa arloji dengan stopwatch (atau elektronik), smartphone, dll.
- Menekan bantalan telunjuk dan jari tengah ke vena di pergelangan tangan subjek, tandai jumlah kejutan yang dibuat dalam 60 detik. Setelah itu, hasilnya dibandingkan dengan tabel kesesuaian norma dan usia.
Konsep pulsa normal pada orang dewasa tidak menyiratkan aktivitas subjek dan ketegangan jaringan otot. Karena itu, jika ia mengalami aktivitas fisik, Anda perlu memberinya waktu untuk beristirahat dan membangun ritme yang stabil. Jika tidak, hasil pengukuran tidak dapat dibandingkan dengan data dalam tabel norma. Untuk melakukan ini, tunggu 3 menit saat dalam keadaan istirahat, lalu ukur dan bandingkan dengan tabel umur.
Denyut nadi normal pada orang dewasa bervariasi ketika keadaan berikut:
- Kelaparan jaringan oksigen. Kandungan hemoglobin yang rendah memaksa otot jantung untuk meningkatkan laju kontraksi untuk menyediakan jaringan oksigen yang diperlukan tubuh.
- Cara hidup Mempertimbangkan denyut nadi pada orang dewasa yang dianggap sebagai norma, aktivitasnya diperhitungkan. Jika kita berbicara tentang atlet (profesional dan amatir), maka frekuensi jantung orang yang terlatih dalam keadaan tenang akan lebih rendah daripada orang yang tidak banyak bergerak.
- Fitur fisiologis. Kehamilan pada wanita membuat penyesuaian sendiri untuk kerja otot jantung, mempercepat frekuensi kontraksi, yang terutama diucapkan pada trimester ketiga, yang mengarah ke penyimpangan dari tabel korespondensi dari irama normal dengan usia.
- Kategori umur. Membandingkan hasil pengukuran dengan denyut nadi pada orang dewasa, diperhitungkan bahwa subjek mungkin memiliki takikardia fisiologis atau bradikardia, yang dianggap normal untuk orang dewasa, jika hasil pengukuran tidak melampaui batas kritis yang diizinkan (di bawah 50 kali, di atas 100 ketukan.). Tabel norma berdasarkan usia menampilkan faktor usia.
Norma dari tabel umur adalah parameter yang harus diketahui semua orang. Penyimpangan kritis menyebabkan kematian.
Poin yang mengukur denyut nadi di tangan
Berapa seharusnya denyut nadi normal pada orang yang tidak terlatih?
Otot jantung bisa dilatih, seperti yang lain. Oleh karena itu, orang yang dengan sengaja melakukan aktivitas fisik secara teratur memiliki indikator aktivitas jantung yang berbeda. Juga penting jika subjeknya dalam mimpi. Aspek ini harus diperhitungkan, seperti kebangkitan baru-baru ini.
Saat istirahat
Kurangnya ketegangan otot bukan jaminan bahwa setelah pengukuran ritme yang sebenarnya akan bertepatan dengan data tabular. Denyut nadi normal pada orang dewasa dapat bervariasi dari 60 hingga 90 guncangan setiap menit. Data ini menunjukkan bahwa subjek sehat. Penyimpangan dari norma-norma, yang diambil dari tabel korespondensi, (tanpa melampaui bacaan kritis kehidupan) kadang-kadang dikaitkan dengan aspek rumah tangga:
- kopi mabuk;
- menderita stres atau ketakutan;
- kurang istirahat setelah beban otot;
- minum obat;
- kurang tidur atau bangun baru-baru ini;
- adanya penyakit;
- avitaminosis;
- merokok (pasif, termasuk);
- keracunan alkohol;
- asupan makanan yang berlebihan.
Alasan yang tercantum dapat mengubah denyut jantung (tanpa memandang usia) dalam satu arah atau yang lain, membuat indikator ini berbeda dari denyut nadi untuk orang dewasa (lihat tabel berdasarkan usia).
Untuk mendapatkan hasil pengukuran yang andal, perlu untuk mengecualikan katalis (penyebab), mempertahankan waktu dalam damai atau mengembalikan parameter alami jantung dengan menggunakan tindakan vagal.
Kemudian ukur kembali dan bandingkan hasilnya dengan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi orang dewasa dalam kisaran normal. Jika, setelah menerapkan tindakan vagal, ritme kembali melampaui batas yang diizinkan, dapat dikatakan bahwa ada perubahan patologis, dan Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.
Di dalam mimpi
Tetap dalam mimpi (ketika menyusun tabel kesesuaian norma dengan usia tidak diperhitungkan) melakukan penyesuaian dalam menilai irama detak jantung yang sebenarnya. Telah ditetapkan bahwa denyut nadi pada orang dewasa yang tidak terlatih saat istirahat adalah 60-90 pulsa. Dalam tidur, indikator ini bervariasi tergantung pada fase tidur di mana ia tinggal.
Pada fase I-IV, intensitas pulsa berkurang hingga 30%. V adalah tidur cepat, di mana indikator frekuensi meningkat dan bertahan setelah bangun selama 3-5 menit. Di tabel umur, amandemen ini tidak diperhitungkan.
Denyut nadi dewasa menurut usia
Pendapat bahwa standar penilaian detak jantung telah berubah selama bertahun-tahun adalah salah. Indikator normal dianggap sama. Dokter memberikan satu jawaban untuk pertanyaan "berapa denyut nadi normal seseorang dalam 50 tahun."
Denyut jantung adalah 60-90, yang ditampilkan dalam tabel norma untuk berbagai usia. Secara skematis, dimungkinkan untuk membedakan tiga kategori umur, tetapi jika kita memperkirakan berapa nadi pada seseorang pada usia 30 tahun - angkanya sama.
Hingga 35 tahun
Diasumsikan bahwa orang-orang dari kelompok umur ini (lihat tabel berdasarkan usia) sehat, tidak memiliki penyakit, dan konsekuensi dari kebiasaan buruk dan gaya hidup tidak sehat belum sepenuhnya terwujud. Saat istirahat, laju aktivitas jantung bervariasi dari 72 hingga 75 denyut. / mnt., yang ditampilkan dalam tabel denyut nadi orang dewasa, tergantung pada usia.
Selama kelebihan fisik, lompatan hingga 120, dan bahkan 200 denyut / menit adalah mungkin. Menilai seperti apa denyut nadi seseorang dalam 30 tahun, memperhitungkan keberadaan alasan obyektif untuk lompatan. Jika tidak ada, intervensi medis segera diperlukan. Ini adalah alasan yang cukup untuk mendiagnosis perubahan patologis dalam tubuh.
Untuk usia paruh baya
Dari tabel usia di bawah ini, Anda dapat melihat denyut nadi normal seseorang pada usia 40 tahun. Jika detak jantung dalam kisaran ini, dapat dikatakan bahwa sistem kardiovaskular berfungsi normal.
Orang tua
Denyut nadi ditetapkan oleh dokter (dalam tabel usia orang dewasa) di usia tua tidak boleh melebihi 90 pulsa. Ini merujuk pada orang berusia 60 hingga 80 tahun. Nilai rata-rata dianggap 70 pukulan. Mempengaruhi kelelahan tubuh dan efek dari beban yang ditransfer selama hidup.
Tabel ringkasan
Jika Anda menyimpan tabel di bawah ini, Anda dapat setiap saat mengklarifikasi berapa banyak denyut nadi pada orang dewasa pada usia yang berbeda.
Denyut nadi pada pria pada usia 20, 30, 40, 50, 60 tahun saat istirahat dan selama aktivitas fisik
Indikator denyut nadi penting dalam menilai status kesehatan pria, dan frekuensinya dapat berubah di bawah pengaruh berbagai faktor:
- umur;
- pertumbuhan;
- berat;
- aktivitas fisik;
- keadaan psiko-emosional;
- penyakit;
- minum obat tertentu.
Denyut nadi pada pria dewasa secara signifikan tergantung pada aktivitas dan tingkat kebugaran fisiknya. Itu berubah ketika berjalan, berlari atau selama tidur malam.
Denyut jantung istirahat rata-rata adalah 60 - 90 denyut per menit.
Berapa nadi yang dianggap normal pada pria tergantung pada usia ketika kondisi fisiknya berubah, kita akan uraikan secara rinci di bawah ini.
Perubahan terkait usia dalam denyut jantung saja
Denyut jantung berubah dengan bertambahnya usia seseorang - di masa kanak-kanak, denyut nadi lebih tinggi, dan dengan pendewasaan itu melambat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa anak laki-laki tumbuh dan metabolisme pada masa kanak-kanak dan remaja lebih aktif daripada pada laki-laki dewasa.
Untuk menilai laju denyut nadi menurut usia untuk pria saat istirahat, gunakan tabel berikut:
Denyut nadi pada pria berusia 30 - 50 tahun hampir sama, karena laju metabolisme hampir tidak berubah.
Tidak diragukan lagi, laju detak jantung dapat memengaruhi laju kontraksi jantung. Fakta ini dijelaskan oleh fakta bahwa tidak hanya otot rangka, tetapi juga miokardium yang dipompa pada atlet. Dalam hal ini, ketika kontraksi jantung, darah dilepaskan dengan kekuatan yang lebih besar dan dalam volume yang lebih besar. Karena itu, jantung tidak perlu berkontraksi sesering organ orang biasa, dan detak jantung menurun. Kondisi ini bukan patologi dan dianggap sebagai varian dari norma fisiologis.
Pada orang tua
Di usia tua, denyut nadi bisa melambat, tetapi perubahan ini harus dinilai patologis, karena pada orang yang sehat denyut jantungnya harus tetap sama.
Pada pria berusia 60 tahun ke atas, tekanan darah biasanya meningkat, tetapi nilai nadi tetap hampir tidak berubah.
Dalam periode usia ini, tingkat jumlah kontraksi jantung sangat tergantung pada orang tertentu dan harus ditentukan secara individual tergantung pada tingkat pelatihan, aktivitas, dan keberadaan penyakit terkait.
Bagaimana aktivitas fisik memengaruhi?
Saat istirahat, indikator detak jantung normal pada pria tidak berubah, dan nilai rata-rata mereka tetap dalam 60-80 detak per menit.
Pengukuran denyut jantung harus dilakukan hanya dengan latar belakang istirahat fisik lengkap dan harus dilakukan dalam posisi duduk tidak lebih awal dari 20-40 menit setelah latihan atau pelatihan (interval waktu tergantung pada intensitas kegiatan).
Saat tidur
Tidur seseorang digantikan oleh fase lambat dan cepat, yang membentuk salah satu dari siklusnya, yang berlangsung sekitar 90 menit. Pada malam hari, seseorang berlari dari 4 hingga 6 siklus seperti itu. Fase lambat dibagi menjadi dangkal dan tidur nyenyak.
Denyut nadi dalam mimpi pada pria tidak memiliki batas yang jelas, pada malam hari dapat memperlambat hingga 50 denyut per menit atau kurang.
Namun, angka ini tidak konstan untuk seluruh periode tidur. Denyut jantung pada saat ini dapat bervariasi tergantung pada fase tidur dan aktivitas otak.
Dengan tidur yang dangkal, aktivitas otak berkurang dan detak jantung menurun ke tingkat serendah mungkin. Setelah tidur nyenyak, indikator mulai meningkat dan mencapai nilai maksimumnya dalam fase tidur REM. Terkadang dalam periode ini frekuensi kontraksi jantung mungkin bahkan lebih besar daripada saat terjaga.
Saat berjalan
Saat berjalan, detak jantung meningkat, tergantung pada kebugaran dan kecepatan langkah. Sebagai contoh, pada atlet, itu hanya dapat meningkat menjadi 90 ketukan, dan pria yang tidak banyak bergerak naik menjadi 110 - 120 ketukan per menit.
Laju denyut nadi pada pria ketika berjalan dihitung dengan rumus - kurangi usia dari 180, hasilnya akan menjadi batas atas yang diizinkan.
Perkiraan indikator frekuensi kontraksi jantung saat berjalan dapat diperiksa dengan tabel ini:
Sambil berlari
Selama jogging dalam tubuh, proses yang mirip dengan berjalan terjadi, satu-satunya perbedaan antara berlari dan berjalan adalah tidak adanya fase dukungan ganda dan intensitas beban otot yang lebih tinggi.
Denyut nadi untuk berlari pada pria ditentukan oleh rumus berikut - kurangi usia dari 220, jadi kita akan tahu detak jantung maksimum yang diijinkan untuk usia Anda.
Indikator perkiraan denyut jantung selama berlari dapat diperiksa dengan tabel ini:
Batas yang diijinkan
Selama aktivitas fisik, indikator denyut nadi pada pria tidak hanya memiliki nilai normal, tetapi juga batas maksimum yang diizinkan.
Norma denyut nadi selama aktivitas fisik memiliki batas maksimum, yang selama pelatihan tidak dianjurkan untuk orang-orang yang amatir dan terlibat dalam budaya fisik untuk kesehatan.
Perkiraan rata-rata dan laju detak jantung maksimum pada pria dapat diperiksa dengan tabel ini:
Untuk atlet profesional, batas denyut nadi di bawah beban jauh lebih tinggi daripada rata-rata.
Evaluasi hati
Untuk menilai fungsi jantung, tidak hanya pengukuran denyut nadi saat istirahat dan saat aktivitas fisik dilakukan, tetapi juga tes Rufier fungsional. Dalam hal ini, kompleks beban dilakukan tiga pengukuran detak jantung.
Pengukuran pertama dilakukan dalam posisi tengkurap atau duduk dan dicatat sebagai indikator A. Setelah itu, subjek diminta untuk melakukan 30 squat dalam 45 detik. Kemudian pengukuran kedua dilakukan dan dicatat sebagai indikator B. Setelah 1 menit, pulsa dihitung sekali lagi dan dicatat sebagai indikator C.
Perhitungan nilai uji Ruffer dilakukan sesuai dengan rumus - 200 dikurangkan dari jumlah indikator A, B dan C dan hasilnya dibagi 10
Evaluasi indeks Ruffier dilakukan sebagai berikut:
- 0 adalah indikator yang sangat baik;
- 1 sampai 5 adalah indikator yang baik;
- dari 6 hingga 10 adalah indikator yang memuaskan;
- dari 11 hingga 15 - indikator tidak memuaskan (atau gagal jantung rata-rata);
- 15 atau lebih - indikator yang sangat buruk (atau gagal jantung parah).
Jenis pelanggaran pulsa
Akselerasi atau perlambatan denyut nadi pada pria di segala usia menunjukkan gangguan dalam kerja jantung, yang dapat disebabkan oleh patologi sistem kardiovaskular bersama dengan penyakit pada sistem dan organ lain, dan oleh keadaan fisiologis alami.
Takikardia pada pria dapat dipicu oleh penyebab fisiologis atau patologis.
Seperti halnya takikardia, penyakit ini dapat disebabkan oleh proses fisiologis alami dalam tubuh dan bahaya kesehatan patologis.
Itulah sebabnya identifikasi gejala patologis harus selalu menjadi alasan untuk pergi ke dokter yang dapat mengetahui penyebab ketidakteraturan dalam detak jantung.
Saat menentukan gejala perubahan detak jantung yang bersifat fisiologis alami, Anda dapat menghilangkannya sendiri.
Takikardia fisiologis
Takikardia fisiologis disebabkan oleh kondisi berikut:
- kelebihan fisik;
- situasi stres;
- dingin;
- sakit parah;
- minum obat tertentu.
Setelah terpapar oleh penyebab fisiologis, detak jantung meningkat untuk beberapa waktu, dan setelah efek dari faktor tersebut berhenti, detak jantung kembali normal.
Takikardia patologis
Takikardia patologis terjadi untuk waktu yang lama dan berhubungan dengan gangguan fungsi jantung dan sistem serta organ lainnya. Peningkatan denyut nadi dalam kasus tersebut dapat disebabkan oleh alasan berikut:
- hipertensi;
- penyakit jantung iskemik;
- patologi miokard dan kelainan jantung;
- gangguan pada sistem saraf otonom;
- infeksi bakteri dan virus yang disertai demam;
- patologi endokrin;
- berdarah;
- keracunan dengan zat beracun atau overdosis obat;
- penyakit onkologis.
Dalam kasus takikardia patologis, selain peningkatan denyut jantung, gejala berikut ini terjadi pada seseorang:
- detak jantung;
- perasaan berat atau nyeri dada;
- sesak napas dan perasaan kekurangan oksigen;
- sering pusing;
- peningkatan kelelahan;
- gangguan tidur;
- pingsan (terkadang).
Bradikardia fisiologis
Bradikardia fisiologis terjadi dalam kondisi berikut:
- pelatihan fisik atlet atau orang yang melakukan kerja fisik berat;
- tidur malam;
- kelelahan psikoemosional atau fisik;
- dampak fisik pada zona refleks (kerah baju yang ketat atau dasi yang diikat rapat menekan saraf vagus, menekan bola mata);
- sedikit hipotermia atau tetap dalam kondisi kelembaban dan panas tinggi;
- minum obat tertentu (kesehatan secara keseluruhan tidak berubah).
Kadang-kadang seseorang dapat terungkap dengan apa yang disebut bradikardia idiopatik, di mana kesejahteraan umum tidak berubah sama sekali dan dokter tidak dapat menemukan alasan untuk memperlambat denyut nadi. Dengan bradikardia fisiologis, denyut nadi kembali normal setelah penghentian paparan faktor-faktor penyebabnya, dan pengobatan kondisi ini tidak diperlukan.
Bradikardia patologis
Bradikardia patologis dipicu oleh penyakit-penyakit berikut:
- penyakit tukak lambung;
- neurosis dan depresi;
- cedera kepala;
- neoplasma dari mediastinum;
- patologi jantung: infark miokard, kardiosklerosis, sindrom Morgagni-Adams-Stokes, miokarditis, endokarditis, dll;
- keracunan dengan asam nikotinat dan nikotin, timbal, organofosfor dan zat narkotika;
- overdosis obat;
- beberapa penyakit menular: virus hepatitis, demam tifoid, sepsis berat;
- hipotiroidisme.
Pada bradikardia patologis, di samping peningkatan detak jantung, gejala-gejala berikut terjadi pada seseorang:
- pusing karena tekanan darah rendah;
- pucat
- nafas pendek;
- nyeri dada;
- kelelahan;
- kebingungan dalam berpikir;
- pingsan dan kejang-kejang (dalam kasus lanjut).
Seberapa cepat jantung harus berdetak - norma pada wanita berdasarkan usia dan periode mengharapkan anak
Denyut nadi adalah salah satu yang sering dikaitkan dengan kehidupan. Bahwa ia adalah suara pertama yang didengar seseorang saat berada di dalam rahim - detak jantung sang ibu. Pada usia dewasa, bunyi detak jantung yang terukur merupakan tanda kesehatan dan kesejahteraan.
Fungsi kardiovaskular yang tepat memastikan umur panjang. Apakah semuanya normal dalam karya mekanisme yang rumit ini dan menunjukkan nadi. Norma pada wanita berdasarkan usia akan berbeda, karena pada usia yang berbeda tubuh manusia memiliki kebutuhan yang berbeda untuk detak jantung (SDM).
Denyut nadi dan fitur pengukurannya
Denyut nadi adalah gema dari kontraksi jantung, dapat dirasakan dalam bentuk getaran di pembuluh besar tubuh manusia, tanpa memandang usia orang, baik beberapa menit sejak lahir atau 60 tahun.
Untuk diagnosis frekuensi detak jantung yang benar, ketepatan pengukuran penting:
- Pada anak-anak, lebih baik mengukur detak jantung di ketiak, menggunakan palpasi arteri dan kuil karotis.
- Pada orang dewasa, pengukuran paling sering dilakukan pada tangan dan di palung siku.
Saat mengukur denyut nadi adalah mengikuti beberapa aturan dan mengukur dalam periode paling sunyi.
Tabel nomor 1. Kapan nilainya dan kapan tidak mengukur denyut nadi:
Penting: untuk akurasi yang lebih besar, Anda dapat melakukan pengukuran pada setiap "setengah dari tubuh," misalnya, pada kedua lengan atau pada kedua arteri karotis.
Jika seseorang tidak menderita aritmia, itu cukup untuk menghitung selama 30 detik dan kemudian mengalikan hasilnya dengan faktor 2. Cara lain yang lebih cepat adalah mengukurnya selama 15 detik dan kemudian mengalikannya dengan 4. Jika ada aritmia, pengukuran harus dilakukan satu menit penuh.
Untuk mengukur di zaman kita, Anda dapat menggunakan tidak hanya metode biasa - palpasi kapal besar, tetapi juga metode modern - pelacak detak jantung yang dapat dipakai, alat untuk mengukur tekanan darah.
Foto dan video dalam artikel ini akan menunjukkan cara mengukur detak jantung dengan benar pada seorang gadis kecil dan seorang wanita dewasa.
Indikator normal denyut jantung di masa kecil
Denyut jantung pada gadis-gadis muda secara signifikan berbeda dari denyut nadi pada wanita. Tabel akan menunjukkan bagaimana denyut jantung berubah dengan pertumbuhan anak.
Tabel nomor 2. Nilai normal denyut jantung pada anak perempuan:
Selama seluruh periode masa kanak-kanak, denyut jantung berubah sesuai dengan perkembangan organisme, ia melambat karena pembesaran ukuran jantung, yang sekarang dapat mendorong jumlah darah yang jauh lebih besar melalui dirinya sendiri untuk jumlah waktu yang sama. Ini juga memengaruhi kerja jantung dengan memperlambat laju proses metabolisme, yang memungkinkan jantung menyusut lebih jarang.
Denyut nadi di masa remaja
Pada masa remaja, laju denyut nadi pada wanita per menit lebih rendah dari pada anak perempuan, tetapi masih lebih tinggi daripada orang dewasa. Alasan untuk denyut nadi tinggi adalah perubahan hormon sehubungan dengan periode pubertas dan ukuran organ internal yang belum mencapai ukuran dewasa.
Pada saat yang sama, dalam interval usia 10 hingga 11 tahun, hati anak perempuan dapat berdetak lebih sering daripada anak laki-laki pada usia itu. Ini disebabkan oleh fakta bahwa anak perempuan memulai penyesuaian hormon lebih awal daripada anak laki-laki.
Tabel nomor 3. Denyut nadi pada remaja:
Tarif pada wanita dewasa
Ketika seorang wanita mencapai periode kehidupan dewasa, detak jantungnya akan lebih sering daripada pria untuk beberapa detak - dari 6 hingga 7 detak per menit. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa wanita, pada umumnya, lebih rendah daripada pria, dan darah dalam lingkaran kecil sirkulasi darah lebih cepat berlalu. Jika seorang wanita lebih tinggi dari rata-rata, maka tidak akan ada perbedaan seperti itu.
Tabel nomor 3. Performa normal pada orang dewasa:
Dari usia 30, seperti dapat dilihat dari data di tabel, denyut jantung memiliki kecenderungan untuk meningkat secara bertahap, ini disebabkan oleh perubahan terkait usia dan keausan bertahap dari sistem kardiovaskular. Jadi pada usia 54, denyut nadi akan sedikit lebih sering daripada pada usia 18.
Dari 40 tahun hingga 45 tahun, seorang wanita memasuki masa menopause, ketika jumlah estrogen yang diproduksi menurun dalam tubuh. Karena penurunannya, denyut nadi selama menopause pada wanita meningkat, dan dapat mencapai nilai lebih dari 84 denyut per menit. Seorang wanita dalam situasi seperti itu harus berkonsultasi dengan ahli jantung dan diperiksa. Jika patologi jantung tidak terungkap, maka pada periode usia ini angka-angka tersebut seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran.
Penting: 50 tahun untuk wanita bukanlah waktu yang mudah ketika ada sejumlah besar perubahan yang tidak boleh diabaikan, setiap perubahan dalam kesejahteraan harus dipantau oleh spesialis.
Mengapa nadi lebih tinggi
Frekuensi denyut nadi adalah indikator murni individu, itu akan tergantung pada keadaan kesehatan, keadaan emosi, kondisi di mana pengukuran berlangsung. Seperti yang diperlihatkan tabel dengan indikator usia normal, denyut nadi 85 wanita tidak akan pernah sama dengan anak perempuan dalam 25 tahun. Dalam beberapa kasus, denyut nadi mungkin berbeda dari norma karena karakteristik individu, tanpa adanya patologi.
Faktor peningkatan sementara dalam detak jantung
Denyut nadi dalam waktu singkat dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:
- obat-obatan, yang memiliki efek samping mengindikasikan peningkatan denyut jantung;
- latihan;
- momen aktif secara emosional, mereka dapat menjadi negatif dan positif;
- minuman yang mengandung kafein - kopi, minuman tonik dan lainnya;
- hipotermia;
- tubuh terlalu panas - tinggal di bawah sinar matahari terbuka, mandi atau sauna, ruang pengap;
- makan berlebihan, termasuk penyalahgunaan makanan terlalu berlemak, manis;
- minum alkohol.
Perempuan juga memiliki jantung berdebar sendiri yang disebabkan oleh perempuan:
- perdarahan menstruasi yang terlalu berat;
- periode klimakterik;
- kehamilan, terutama di hadapan toksemia yang kuat.
Perlu diketahui bahwa "penyebab wanita" ini seharusnya tidak memicu jantung yang berdetak lebih dari 115 detak per menit. Jika ini terjadi, wanita tersebut harus diperiksa oleh ginekolog-endokrinologis dan seorang ahli jantung. Anda mungkin perlu melakukan beberapa tes - klinik darah dan analisis hormon wanita dan tiroid.
Alasan peningkatan sementara dalam detak jantung mempengaruhi sedemikian rupa sehingga ada peningkatan dalam indikator dibandingkan nilai dari apa yang nadi dianggap normal pada wanita. Detak jantung dalam situasi seperti itu dengan cepat kembali normal.
Penting: dalam situasi apa pun, denyut nadi normal, yang seharusnya tidak lebih dari 220 detak dalam 60 detik, melebihi indikator membutuhkan perhatian yang dekat dengan diri Anda dan mencari bantuan jika denyut nadi tidak normal dalam jumlah waktu yang ditentukan.
Penyebab peningkatan patologis detak jantung
Kebetulan nadi normal pada wanita saat istirahat meningkat karena adanya perubahan patologis dalam tubuh.
Penyakit dan gangguan yang menyebabkan jantung berdebar:
- Hipertiroid adalah suatu kondisi di mana kelenjar tiroid menghasilkan jumlah hormonnya sendiri yang berlebih. Patologi ini terjadi pada wanita 5,5 kali lebih sering daripada pria.
- Kondisi neurotik, stres berkepanjangan.
- Aterosklerosis, penyakit jantung iskemik.
- Cacat jantung, baik bawaan maupun didapat.
- Penyakit akut - virus, infeksi bakteri, penyakit pernapasan, segala proses inflamasi dalam tubuh yang memicu peningkatan suhu tubuh.
- Keadaan anemia saat konten hemoglobin, protein pembawa oksigen, berkurang dalam darah seseorang.
- Kehilangan darah - kondisi ini sangat berbahaya untuk perdarahan internal, yang seringkali sulit untuk didiagnosis dengan cepat.
Dengan bertambahnya usia, hingga 65 pada wanita dapat terjadi, tidak hanya fluktuasi denyut nadi, tetapi juga ketidakstabilan tekanan darah. Nya, serta denyut nadi harus dipantau untuk melacak terjadinya perubahan patologis.
Ada gejala tambahan jantung berdebar, atau takikardia. Pengetahuan mereka akan membantu mengidentifikasi masalah dengan denyut nadi, jika orang itu sendiri tidak merasakan peningkatannya.
- nafas pendek - perasaan sesak nafas;
- perasaan cemas, perasaan bahwa sesuatu akan terjadi sekarang, sesuatu yang mengerikan, sering kali orang pada saat ini takut mati;
- pusing;
- rasa sakit di hati.
Indikator selama aktivitas fisik
Ketika berlatih, jantung harus berdetak lebih sering, perlu memberikan nutrisi dan jumlah oksigen yang diperlukan bagi tubuh yang bekerja. Tetapi aturan - denyut nadi tidak lebih tinggi dari 220, harus dihormati.
Untuk melacak kelebihan detak jantung secara kritis, disarankan untuk menggunakan pelacak olahraga untuk memantau fungsi jantung.
Penting: saat berolahraga, pelacak memungkinkan Anda memantau tidak hanya terlalu tinggi, tetapi juga detak jantung terlalu rendah, di mana beberapa jenis aktivitas fisik tidak begitu efektif.
Sensor terbaik adalah perangkat dada, pelacak yang dikenakan di pergelangan tangan tidak selalu menunjukkan akurasi tinggi.
Kehamilan
Agar tidak ketinggalan momen ketika detak jantung mulai turun secara signifikan, atau naik, Anda perlu tahu apa itu denyut nadi normal. Pada wanita hamil, perubahan seperti itu sangat berbahaya, karena penyebab penurunan denyut nadi dapat menyebabkan ancaman bagi kehidupan, baik untuk bayi dan ibu hamil.
Penyimpangan normal dari norma adalah peningkatan denyut jantung wanita hamil menjadi 75-90 denyut saat istirahat. Indikator ini sudah bisa ditunjukkan pada trimester pertama.
Pada trimester berikutnya, jumlah darah dalam tubuh wanita meningkat, dan denyut nadi pada wanita hamil juga akan meningkat. Namun, Anda perlu memahami bahwa ketika nadi 100 saat istirahat pada wanita hamil, ibu hamil harus menerima konsultasi ahli jantung. Hal ini diperlukan untuk mencegah stres yang berlebihan pada jantung dan untuk mencegah timbulnya efek takikardia - kesulitan bernapas, serangan panik, pusing, dan kehilangan kesadaran pada wanita hamil.
Penting: seorang wanita hamil tidak perlu ragu untuk meminta bantuan, jika Anda mengalami sedikit gangguan, Anda harus meminta bantuan dokter, biaya keterlambatan dalam situasi seperti itu, kadang-kadang terlalu tinggi.
Mengapa nadi lebih rendah
Mengurangi kecepatan jantung, tidak kalah berbahaya dari menaikkannya.
Pulsa dapat berkurang karena berbagai alasan:
- faktor fisiologis di mana memperlambat kerja jantung bukanlah patologi - keadaan istirahat, tidur.
- faktor patologis - penyakit pada sistem kardiovaskular, gangguan endokrin.
Pada bradikardia, ketika denyut nadi turun menjadi 40 denyut per menit, ada juga gejala tambahan yang memungkinkan pasien untuk mengidentifikasi kondisinya:
- pusing;
- merasa lelah;
- rasa tidak enak dan tidak enak badan;
- nafas pendek;
- kebingungan;
- rasa sakit di daerah dada dan jantung.
Jika denyut nadi didiagnosis pada wanita, apa yang harus dilakukan dalam situasi ini, dokter memutuskan setelah pemeriksaan dan penunjukan pemeriksaan.
Baik untuk mengobati, kemungkinan komplikasi
Apakah penyimpangan denyut jantung dari norma pengobatan - memutuskan dokter. Tidak masalah pada usia berapa ada penyimpangan nadi dari norma - pada usia 15, atau pada usia 50 tahun.
Tugas pasien dalam situasi ini adalah mencari bantuan tepat waktu, karena perubahan patologis yang lama pada denyut nadi dapat menyebabkan perkembangan komplikasi berikut:
- Dengan takikardia yang berkepanjangan, sistem kardiovaskular cepat aus. Jantung manusia dirancang untuk beban tertentu dengan tetap menjaga keteguhan norma, beban berlebihan merusak jaringan organ, mengurangi fungsinya.
- Bradycardia memicu suplai darah yang tidak mencukupi. Dengan berkurangnya denyut nadi, darah tidak akan mencapai beberapa jaringan penting, tidak cukup untuk memasok oksigen dan nutrisi ke organ dalam. Dengan pelanggaran yang kuat dapat menyebabkan keadaan kejang dan berhenti bernapas.
Penting: jika seseorang yang telah didiagnosis dengan penyimpangan dari denyut nadi, telah kehilangan kesadaran, maka Anda harus segera memanggil ambulans.
Denyut nadi adalah indikator seberapa baik sistem kardiovaskular melakukan tugasnya, apakah cukup stabil dan bagaimana mengatasi berbagai perubahan dalam tubuh manusia. Apa yang seharusnya menjadi denyut nadi rata-rata pada wanita ditentukan oleh usia.
Ada perbedaan besar antara tingkat normal untuk anak perempuan hingga dewasa, untuk wanita pada usia 35 tahun dan pada 80 tahun untuk wanita lanjut usia. Ketika seseorang memiliki asumsi bahwa detak jantung melampaui batas normal, Anda harus mengunjungi dokter, instruksinya akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan selanjutnya untuk mencegah komplikasi serius.