Varises selama kehamilan

Waktu yang tepat - kehamilan - dapat memprovokasi penyakit yang sangat tidak menyenangkan - penyakit varises (insufisiensi vena kronis). Menurut statistik, 20-30% wanita setelah kehamilan pertama muncul varises. Dengan kehamilan berikutnya, persentase ini pasti tumbuh dan mencapai 40-60% pada kehamilan kedua, dan hingga 80% pada kehamilan ketiga. Sebagai aturan, varises karena kehamilan paling sering terjadi pada orang yang memiliki kecenderungan penyakit. Pada banyak wanita, manifestasi pertama varises terlihat bahkan sebelum timbulnya "posisi menarik".

Secara visual, masalah vena mungkin terlihat seperti "vena laba-laba" dan "cacing." Dalam kasus pertama kita berbicara tentang kapal kecil yang tembus cahaya, mirip dengan jaring laba-laba. Mereka memiliki warna biru atau ungu, tetapi tidak naik di atas permukaan kulit. Sebaliknya, "Cacing" adalah perpanjangan dari pembuluh darah utama. Sebagai aturan, pada saat yang sama, pembengkakan dan pembengkakan mereka diamati. Pembuluh darah seperti itu, kadang-kadang dengan diameter jari, berwarna biru kehijauan. Tapi varises bukan hanya cacat kosmetik. Penyakit ini, yang sangat berbahaya untuk komplikasinya. Di antara mereka adalah yang paling umum: tromboflebitis, borok trofik, perdarahan. Yang paling berbahaya adalah pembentukan gumpalan darah, yang bisa lepas dan menciptakan ancaman langsung terhadap kehidupan ibu dan anak.

Apa itu varises? Gejala penyakitnya

Mekanisme pembentukan varises selama kehamilan adalah sebagai berikut: darah di sepanjang saluran arteri “dipompa” ke ekstremitas bawah, tetapi dipertahankan di sana, karena vena diperas sebagian dan tidak dapat memberikan perdarahan yang cukup. Akibatnya, ada kemacetan darah vena, yang menyebar vena dari dalam.

Tahap awal varises hampir tidak menunjukkan gejala pada wanita - di luar hanya sedikit kelainan bentuk vena yang terdeteksi. Dalam hal ini, pada akhir hari, edema dapat muncul, yang pada pagi hari benar-benar hilang. Sebagai aturan, edema disertai dengan perasaan berat, "nalitosti" kaki, kelelahan.

Dalam keadaan yang lebih terabaikan, kejang gastrocnemius dapat terjadi. Pada dasarnya, mereka mengganggu kehamilan di malam hari. Selanjutnya, penyakit ini diperburuk oleh rasa sakit yang parah di kaki dan kulit gatal, juga diperburuk di malam hari.

Tahap selanjutnya dalam pengembangan varises adalah deformasi vena yang signifikan. Dalam hal ini, vena menonjol di atas kulit, mereka melebar, kadang-kadang bengkok. Perlu dicatat bahwa dalam beberapa kasus (bahkan dengan kelainan bentuk pembuluh darah yang parah) seorang wanita mungkin tidak memiliki sensasi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan. Pada saat yang sama, perubahan halus pada mata sering dapat dikombinasikan dengan gejala nyeri yang serius.

Sebagai aturan, penyebab timbulnya atau memburuknya penyakit ini selama kehamilan adalah: perubahan hormonal tubuh (yang menyebabkan melemahnya dinding vena), peningkatan volume darah dalam pembuluh darah (sebagai akibatnya beban pada pembuluh darah meningkat secara signifikan), tekanan dari rahim dan janin yang meningkat, peningkatan berat badan wanita hamil. Selain itu, karakteristik individu dari tubuh wanita, khususnya, elastisitas dinding pembuluh darah, keterbelakangan atau bahkan tidak adanya katup vena, juga memiliki efek.

Seringkali, selama kehamilan tidak hanya ada varises dari ekstremitas bawah, tetapi juga varises labia, vulva, atau anus (wasir). Jika tidak ditangani tepat waktu, varises vulva yang luas dapat menyebabkan pecahnya vena, sehingga memicu perdarahan fatal.

Varises pada wanita hamil

Anda mungkin pernah mendengar penyakit seperti varises. Hal ini terkait dengan varises ireversibel persisten dan pelanggaran aliran darah normal ini. Varises diamati paling sering di tubuh bagian bawah - di kaki, di alat kelamin, di panggul kecil. Salah satu faktor yang menguntungkan untuk terjadinya perubahan tersebut adalah kehamilan. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa, setelah hamil, Anda pasti akan menemukan penyakit ini: hanya setengah dari wanita yang memiliki varises selama kehamilan. Jika seorang wanita pernah menderita mereka sebelumnya, maka ketika bayi lahir, penyakitnya kemungkinan akan mulai berkembang.

Penyebab varises selama kehamilan

Varises selama kehamilan berkembang karena perubahan dalam tubuh ibu masa depan, struktur tubuhnya dan perubahan gaya hidup seorang wanita. Ada beberapa faktor spesifik yang memicu munculnya penyakit ini:

1. Perubahan kadar hormon. Selama kehamilan, tingkat progesteron, yang melemaskan otot-otot rahim, meningkat, tetapi juga memiliki "efek samping": relaksasi dinding pembuluh darah. Akibatnya, pembuluh darah yang meninggi tidak dapat secara aktif memompa darah, stagnasi dimulai, yang berkontribusi pada ekspansi pembuluh darah lebih lanjut - lingkaran setan!
2. Tekanan vena meningkat - darah pada wanita hamil menjadi lebih banyak cairan. Perlu untuk meningkatkan suplai darah ke janin. Tetapi untuk pembuluh darah tidak begitu baik: ekspansi terus-menerus terjadi.
3. Peningkatan gumpalan darah - sehingga tubuh bersiap untuk melahirkan, sehingga seorang wanita tidak kehilangan terlalu banyak darah setelah plasenta dipisahkan. Tetapi, jika penyakit varises sudah mulai, kecenderungan trombosis hanya akan memperburuk situasi.
4. Aktivitas fisik yang menurun - wanita hamil sering lebih suka berbaring daripada melakukan beberapa jenis senam. Namun, jika tidak ada kontraindikasi, senam harus dilakukan! Atau berjalan kaki dengan berjalan kaki. Semua ini meningkatkan sirkulasi darah dan berfungsi sebagai pencegahan varises. Lebih lanjut tentang senam untuk ibu hamil →

Jenis varises selama kehamilan

Omong-omong, varises memiliki berbagai jenis. Pertimbangkan yang paling sering terjadi selama kehamilan:

• varises selama kehamilan di pangkal paha - penampilan vena bengkak di pangkal paha, seorang wanita merasa "meledak" di daerah ini;
• varises uterus selama kehamilan - hasil dari kecenderungan turun temurun dan peningkatan kerja vena iliaka. Ini juga dapat terjadi karena proses inflamasi yang berkepanjangan, aborsi, kegagalan siklus menstruasi, dll;
• Varises vagina selama kehamilan - suatu bentuk penyakit yang cukup umum, yang paling sering diderita wanita, yang ibu dan neneknya menderita varises di kaki mereka;
• dan, akhirnya, varises pada kaki - bentuk paling umum dari penyakit ini.

Pengobatan varises

Tidak semua metode yang digunakan untuk mengobati varises dapat diterapkan pada wanita dalam "posisi yang menarik." Sebagai contoh, sclerotherapy (suntikan persiapan khusus) dan intervensi bedah - radikal, tetapi juga metode yang paling efektif - benar-benar kontraindikasi untuk wanita hamil. Mereka tidak boleh digunakan bahkan jika seorang wanita berencana untuk menjadi seorang ibu selama dua tahun ke depan, karena kambuhnya penyakit ini hampir tidak dapat dihindari.

Oleh karena itu, satu-satunya obat untuk varises selama kehamilan yang mungkin tidak akan membahayakan ibu atau bayi yang hamil memakai pakaian dalam kompresi (stocking dan stoking khusus) dan berbagai produk topikal (krim, salep). Jika kita berbicara tentang yang terakhir, maka dana berdasarkan heparin (Lioton-gel) dan ekstrak kastanye kuda (persiapan seperti "Dr. Theiss", "Venitan", dll.) Telah membuktikan diri dengan baik. Jika dokter merekomendasikan Anda untuk memakai stoking kompresi atau golf, bersiaplah untuk fakta bahwa mereka harus mengenakan selama persalinan - pada saat ini risiko trombosis meningkat secara signifikan.

Bagaimana persalinan dengan varises?

Varises - ini bukan kontraindikasi untuk kelahiran dan kelahiran bayi. Anda hanya perlu lebih memperhatikan kesehatan Anda. Dokter akan menyarankan pencegahan trombosis vena dan peradangan. Ini juga akan menimbulkan pertanyaan tentang bagaimana melahirkan - secara alami atau melalui operasi caesar. Anda akan memutuskan ini bersama dengan ginekolog dan ahli flebologi. Jika memungkinkan, preferensi selalu diberikan pada persalinan alami. Tetapi sebelum melahirkan, Anda harus memakai stoking kompresi atau memblokir kaki Anda dengan perban elastis untuk mencegah kembalinya darah selama upaya kelahiran.

Apakah varises lewat setelah melahirkan?

Ngomong-ngomong, banyak orang tertarik: jika selama kehamilan seorang dokter mendiagnosis "varises", lalu apa yang diharapkan setelah melahirkan - pemulihan atau, sebaliknya, memperburuk situasi? Jawaban tegas untuk pertanyaan ini tidak akan diberikan kepada Anda oleh siapa pun, bahkan dokter yang merawat. Itu semua tergantung pada karakteristik tubuh Anda. Beberapa wanita setelah melahirkan melupakan apa itu varises (setidaknya untuk sementara waktu), sementara yang lain terus menderita dan mencari cara untuk menghilangkan masalah ini. Jadi, bagaimana perawatan varises setelah melahirkan?

Saat ini, kedokteran dapat menawarkan 2 cara untuk mengobati varises: konservatif - dengan bantuan obat-obatan dan bedah - melalui intervensi bedah.

Setelah melahirkan, wanita sering mengalami, di samping varises, tromboflebitis vena, radang dinding vena, dan trombosis vena. Gejala-gejalanya biasanya sama: ketegangan vena, sensasi nyeri saat dirasakan, memerahnya kulit pada area tubuh yang terkena, hingga kenaikan suhu. Jika Anda mengamati semua fenomena yang tidak menyenangkan ini dalam diri Anda, segera hubungi dokter dan bersiaplah untuk kenyataan bahwa ia akan menunjuk Anda dirawat di rumah sakit.

Sekarang Anda perlu istirahat di tempat tidur, dan sebagian besar waktu kaki Anda harus dalam posisi terangkat. Jika kita berbicara tentang perawatan obat pada periode ini, maka dalam kasus seperti itu biasanya sulfonamid, antibiotik, obat anti-inflamasi dan, jika perlu, obat penghilang rasa sakit yang diresepkan. Kadang-kadang dokter mengatasi masalah dengan bantuan koagulan - obat yang mencegah pembekuan darah. Ada satu fitur: Anda dapat meminumnya tidak lebih awal dari 3 hari setelah lahir untuk menghindari pendarahan rahim.

Pencegahan varises selama kehamilan

Seperti biasa, mencegah penyakit jauh lebih mudah daripada mengobatinya. Oleh karena itu, setiap wanita perlu tahu tentang langkah-langkah pencegahan varises selama kehamilan - terlepas dari apakah dia memiliki kecenderungan untuk penyakit ini.

Jika Anda atau kerabat Anda tidak pernah mengalami masalah seperti itu, Anda tidak menghabiskan sepanjang hari pada kaki Anda dan Anda tidak memiliki berat badan berlebih - pencegahan varises tidak akan sulit. Jika semua faktor "menjengkelkan" ini ada, maka tindakan pencegahan harus dilakukan dengan semangat ganda: itu benar-benar memberikan hasil yang sangat baik.

Ngomong-ngomong, ingatlah bahwa setiap kehamilan berikutnya meningkatkan risiko mengembangkan dan mengembangkan varises.

Jika Anda melihat "nodul" vena bengkak telah muncul di kaki Anda (walaupun sangat kecil), pergilah ke ahli flebologi atau ahli bedah: dokter akan mengamati Anda selama seluruh periode kehamilan dan beberapa saat setelah kelahiran.

Cara menghindari varises selama kehamilan

Biarkan lama (setidaknya 2 jam) berjalan melalui kota akan menjadi kebiasaan Anda sehari-hari. Ini adalah latihan yang baik untuk otot betis, dan sirkulasi darah meningkat secara signifikan saat berjalan. Di sini hanya dalam panas yang kuat lebih baik tinggal di rumah.

Pilihan hebat lainnya adalah berenang: ini adalah latihan fisik dan semacam pijat air. Ini juga berguna karena memiliki efek menguntungkan pada tulang belakang, yang, saat perut Anda tumbuh, berada di bawah tekanan yang meningkat.

Juga, Anda akan mendapat manfaat dari mandi kontras, hanya perbedaan suhu tidak boleh terlalu besar, kalau tidak Anda mungkin menjadi sakit (bukan karena varises, tetapi hanya karena "posisi menarik"). Fokus pada perasaan Anda.

Pertimbangkan dengan cermat pilihan sepatu. Tanpa sepatu hak tinggi! Jika tumit, maka rendah (tidak lebih dari 3-5 cm) dan mantap. Seharusnya tidak getah, tali dan tali, meremas dan mengencangkan kaki - itu melanggar sirkulasi darah. Hal yang sama berlaku untuk kaus kaki karet ketat.

Pada siang hari, cobalah berbaring secara teratur selama 15-20 menit dengan mengangkat kaki. Pernahkah Anda melihat di film-film bagaimana orang Amerika duduk dengan kaki di atas meja? Kami menganggap ini tidak dapat diterima, tetapi merupakan pencegahan yang sangat baik untuk varises! Di atas meja, tentu saja, melempar kaki tidak perlu, tetapi di atas bantal lembut - paling itu.

Belajarlah untuk tidur hanya di sisi kiri: ini mengurangi tekanan uterus pada vena, yang di kanan, dan mengurangi tekanan vena di kaki. Cobalah untuk meletakkan bantal kecil di bawah perut Anda, itu sangat nyaman.

Untuk mencegah varises selama kehamilan, dan hanya untuk kesehatan yang baik, cobalah untuk membagikan pada siang hari waktu yang Anda habiskan dalam posisi berdiri-duduk-berbaring. Setiap ekstrem tidak dapat diterima: Anda tidak boleh berjalan ke titik kelelahan, atau berbaring di sofa selama 10 jam berturut-turut.

Jangan duduk, melempar kakinya ke atas kaki, terutama di kursi rendah.

Sesuaikan nutrisi Anda. Pertama, penting untuk menormalkan kerja usus, dan kedua, diet khusus, yang akan kita bahas di bawah ini, memiliki efek menguntungkan pada kondisi pembuluh darah.

Diet untuk varises

Perhatikan cairannya: itu harus banyak. Ini adalah air, dan jus, dan sup, dan sayuran mengandung banyak air (mentimun, misalnya, terdiri dari 97% dari itu). Jus anggur merah sangat berguna bagi Anda: setengah gelas per hari akan mengurangi aktivitas trombosit hingga 75%.

Koagulabilitas darah mengurangi cranberry, seledri, bawang merah, bawang putih, kiwi, ceri, tomat.

Dan Anda juga membutuhkan yodium untuk mengurangi viskositas darah dan meningkatkan elastisitas dinding pembuluh darah. Ini ditemukan dalam makanan laut (khususnya, kale laut) dan garam beryodium.

Varises selama kehamilan tidak begitu menakutkan jika Anda tahu apa yang harus dilakukan dan tidak perlu khawatir tentang hal ini sekali lagi. Ikuti rekomendasi ini dan jangan sampai sakit!

Pencegahan varises selama kehamilan dan metode pengobatan

Banyak wanita memperhatikan bahwa selama kehamilan, spider veins muncul di kaki mereka. Pembengkakan pada kaki, berat dan kelelahan - ini adalah bagaimana varises bermanifestasi selama kehamilan. Varises menderita 20 hingga 40% wanita hamil. Pada saat yang sama, 20-30% menunjukkan tanda-tanda varises setelah kehamilan pertama, 40-60 - setelah yang kedua. Setelah kehamilan ketiga, kemungkinan terjadinya penyakit meningkat hingga 80%. Sebagai aturan, varises selama kehamilan terjadi pada wanita yang memiliki kecenderungan penyakit ini.

Apa itu varises?

Masalah dengan vena terlihat secara visual seperti "cacing" atau "spider veins". Ini bisa berupa pembuluh kecil yang muncul melalui kulit kaki dan menyerupai sarang laba-laba. Seringkali mereka berwarna biru atau ungu. Mereka tidak naik di atas permukaan kulit. Sebaliknya, cacing menonjol dan membengkak. Sepertinya perluasan pembuluh darah utama. Mereka bisa sekitar ketebalan jari, dan warna pembuluh darah ini biasanya hijau.

Varises bukan hanya masalah kosmetik. Penyakit ini berbahaya karena komplikasinya (borok trofik, tromboflebitis, perdarahan). Pembentukan trombus adalah salah satu komplikasi paling serius. Gumpalan darah, keluar, menciptakan ancaman langsung terhadap kehidupan ibu dan anak.

Gejala varises

Tahap awal tidak menunjukkan gejala. Seorang wanita memperhatikan hanya sedikit deformasi pada vena. Bahkan, mekanisme timbulnya penyakit ini kira-kira sebagai berikut: darah dipompa melalui arteri ke ekstremitas bawah, tetapi ada stagnasi darah karena fakta bahwa vena diperas sebagian. Aliran darah yang cukup tidak disediakan, darah vena mandek dan menyebar vena dari dalam.

Tahap awal ditandai dengan munculnya edema di malam hari, yang benar-benar hilang pada malam hari. Jika kondisinya lebih parah, otot betis, yang sering terjadi pada malam hari, dapat mengganggu wanita hamil. Penyakit ini dapat disertai dengan rasa sakit yang parah di kaki, kulit kaki terasa gatal. Biasanya, semua gejala lebih buruk di malam hari.

Tahap selanjutnya dalam pengembangan varises adalah deformasi yang signifikan. Vena-vena melengkung yang memanjang di atas permukaan kulit. Beberapa wanita dengan varises tidak mengalami sensasi menyakitkan bahkan dengan kelainan bentuk vena yang parah, dan beberapa memiliki kaki yang sakit dengan manifestasi eksternal kecil dari penyakit. Dokter yakin bahwa pengaruh perubahan hormon dalam tubuh. Ini adalah perubahan latar belakang hormonal yang menyebabkan melemahnya dinding vena, peningkatan volume darah di pembuluh darah, yang menyebabkan peningkatan beban pada pembuluh darah. Ciri lain dari organisme "hamil" adalah berat badan wanita yang terus meningkat, yang juga memengaruhi manifestasi gejala penyakit. Tambahkan di sini dan karakteristik individu organisme. Wanita yang berbeda memiliki elastisitas pembuluh darah yang berbeda, katup vena mungkin kurang berkembang, dan pada beberapa mereka benar-benar tidak ada.

Pendapat yang keliru bahwa varises selama kehamilan hanya masalah pada kaki. Wanita hamil terkadang memiliki varises pada labia, vulva, anus. Terutama varises vulva berbahaya. Tanpa perawatan tepat waktu, penyakit ini penuh dengan pecahnya pembuluh darah dan pendarahan yang mengancam jiwa.

Bagaimana mencegah varises selama kehamilan

Pencegahan varises selama kehamilan harus diterapkan untuk semua wanita yang menunggu penampilan bayi, dan tidak hanya untuk mereka yang telah menemukan manifestasi pertama penyakit ini. Sebagai pencegahan varises pada kaki, ibu hamil disarankan untuk memakai stocking khusus. Perhatikan, yaitu stocking, bukan stoking. Jika itu adalah celana ketat, maka itu harus menjadi celana ketat anti-varises khusus untuk wanita hamil.

Tidak disarankan untuk memilih sendiri stocking antivarikosa, itu harus dilakukan oleh seorang phlebologist, mengingat berat badan Anda, usia kehamilan, tingkat varises dan kesehatan Anda. Dokter juga akan memberi tahu Anda bahwa Anda sebaiknya tidak memakai kaus kaki sesuka hati, dan di pagi hari, tanpa turun dari tempat tidur dalam posisi terlentang. Stoking semacam itu mendistribusikan kembali beban di pembuluh darah, dan jika Anda berdiri, mandi, dan hanya Anda akan memakai stoking, redistribusi akan salah. Dokter akan merekomendasikan untuk tidak mengenakan pakaian yang menahan gerakan di area lutut dan pinggul.

Semua wanita hamil harus memperhatikan pilihan sepatu, terutama mereka yang menderita varises. Banyak orang tahu bahwa wanita hamil tidak bisa memakai sepatu dengan tumit, jadi pilihlah balet. Sementara itu, flat balet dengan sol yang benar-benar rata juga bukan sepatu yang sangat sehat. Tinggi tumit optimal untuk wanita hamil adalah 3 hingga 5 cm.

Dianjurkan untuk tidur di sisi kiri, itu meningkatkan aliran darah. Usahakan jangan menyilangkan kaki saat duduk, jangan berdiri lama, istirahat lebih lama. Jika situasinya sedemikian rupa sehingga Anda harus berdiri lama, dari waktu ke waktu bangunlah dengan kaus kaki Anda.

Perhatikan berat badan Anda. Peningkatan berat badan yang signifikan selama kehamilan meningkatkan gejala varises.

Penyebab varises pada ibu hamil

Cara mengobati penyakit

Pengobatan independen terhadap penyakit apa pun (tanpa berkonsultasi dengan dokter) tidak dapat diterima, terutama selama kehamilan. Selain semua tindakan pencegahan yang dijelaskan di atas, Anda harus menambahkan nutrisi yang tepat dan berjalan. Dasar nutrisi untuk wanita hamil yang menderita varises adalah telur, ikan dan daging rendah lemak, dan keju cottage.

Spesialis terhadap varises lokal (gel, salep) akan dipilih oleh dokter yang hadir. Anda tidak boleh membeli secara independen produk yang diiklankan, produsen yang berjanji untuk menyelamatkan Anda dari masalah pembuluh darah sekali dan untuk semua. Dalam kondisi Anda, penting untuk memilih obat yang aman untuk Anda dan bayi Anda. Bahan aktif dari kebanyakan gel dan salep menembus aliran darah, dan ini bisa membahayakan bayi. Dokter akan memilih alat yang Anda butuhkan.

Kasus varises yang sangat sulit adalah indikasi untuk intervensi bedah (misalnya, ulkus trofik, tromboflebitis asenden). Dokter beroperasi pada pasien hamil hanya dalam kasus ekstrim ketika ada ancaman nyata terhadap kehidupan. Sebagai aturan, operasi dilakukan dalam enam bulan pertama kehamilan. Metode pengerasan pembuluh darah juga digunakan dengan solusi khusus.

Berkenaan dengan metode pengiriman wanita hamil dengan varises, dokter memilihnya, berdasarkan situasinya. Jika memungkinkan, berikan preferensi untuk melahirkan secara alami. Wanita dalam persalinan dengan varises di kaki mereka membalut kaki mereka dengan perban elastis atau menggunakan pakaian khusus. Ini dilakukan untuk mencegah kembalinya darah selama upaya. Pada periode postpartum, pelatihan fisik terapeutik dan observasi oleh ahli flebologi direkomendasikan. Dalam kasus trombosis vena dalam, masalah pembedahan diselesaikan.

Apakah olahraga kompatibel dengan varises?

Ada olahraga yang sangat baik pencegahan varises, dan mereka, omong-omong, tidak dikontraindikasikan pada wanita hamil. Anda bisa berenang dan berjalan, dan setelah melahirkan, Anda bisa menambahkan jogging. Tetapi jika Anda sudah memiliki varises, lebih baik untuk membahas kompleks latihan fisik dengan dokter Anda. Bagaimanapun, aktivitas fisik dengan varises harus masuk akal. Dokter akan merekomendasikan serangkaian latihan khusus yang bertujuan menghilangkan ketegangan dari kaki, dan akan mengatakan jika Anda membutuhkan douche untuk zona "masalah".

Cara mengobati varises selama kehamilan: metode yang aman untuk menangani penyakit ini

Wanita menderita varises beberapa kali lebih sering daripada pria. Selama kehamilan, kondisi patologis laten atau kecenderungan terhadap mereka yang ada dalam tubuh calon ibu diperburuk, yang menyebabkan munculnya bintang-bintang terkenal dan retikulum di kakinya.

Mitos bahwa varises hampir menjadi teman wajib bagi semua wanita dalam posisi adalah populer. Namun, banyak wanita diam-diam melahirkan anak itu, tidak menyadari kemungkinan stagnasi di pembuluh darah. Pada orang lain, penyakit ini memanifestasikan dirinya hanya pada periode akhir atau selama kehamilan berulang.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang varises selama kehamilan agar berhasil melawannya, dan bagaimana cara mengobatinya dengan aman?

Penyebab dan faktor risiko

Statistik menginformasikan bahwa hingga 50% dari ibu hamil mengalami tanda-tanda varises, kebanyakan dari mereka dalam periode kemudian. "Penyebab utama" penyakit selama kehamilan adalah:

• Perubahan keseimbangan hormon. Darah seorang wanita hamil meningkatkan kandungan hormon progesteron, yang diperlukan untuk kehamilan yang aman. Progesteron mengurangi nada dinding otot rahim, dan pada saat yang sama dinding pembuluh darah.
• Peningkatan volume darah yang bersirkulasi (hingga 1,5 kali), yang meningkatkan kemungkinan stagnasi.
• Tekanan rahim yang tumbuh pada vena dalam, mengakibatkan sirkulasi darah di kaki terganggu, organ panggul kecil.
• Perubahan komposisi kimiawi darah, terutama pertumbuhan fibrinogen. Ini adalah faktor penting dalam sistem pembekuan darah, perubahan yang meningkatkan risiko pembekuan darah. Darah menjadi lebih "kental", alirannya melalui pembuluh sulit.

Faktor tidak langsung dari varises pada wanita hamil dapat dikaitkan:

• Faktor genetik. Jika ada wanita yang menderita varises dalam keluarga, mereka hampir pasti akan mewarisi kecenderungan tersebut.
• Pertambahan berat badan, terutama pertambahan berat yang cepat (sistem peredaran darah tidak punya waktu untuk menyesuaikan dengan beban).
• Aktivitas motorik rendah.
• Malnutrisi, asupan serat yang tidak memadai.

Darah memasuki tubuh bagian bawah dan anggota tubuh melalui pembuluh besar, dan di sinilah fenomena varises dimulai. Vena tidak memberikan aliran darah penuh dan kembalinya ke jantung tepat waktu. Terjadi kemacetan, tekanan di pembuluh darah meningkat, meletus dari dalam dan merusaknya.

Gejala dan diagnosis

Penyakit ini dapat menandakan dirinya sendiri, belum termanifestasi ke luar:

• Edema tungkai, terutama tungkai, berlanjut ke malam hari. Sepatu semakin sempit.
• Kram malam di kaki, perasaan panas, distensi, kesemutan, tidak nyaman.
• Pigmentasi kulit di kaki.

Pada tahap akhir kehamilan, varises dapat terjadi tidak hanya pada kaki. Wanita hamil menderita dilatasi rahim, organ panggul, organ genital eksternal. Dia adalah penyebab dan masalah intim seperti wasir.

Dengan perkembangan penyakit, bintang-bintang vaskular spesifik muncul di bawah kulit ekstremitas bawah, kaki-kaki terlihat dengan jaring kapiler. Pembuluh yang lebih besar dapat dipengaruhi oleh varises, sementara pola vena menjadi lebih berbeda, dan benjolan dan nodul terbentuk di bawah kulit.

Perawatan yang aman

Varises dapat sangat menggelapkan masa mengandung anak. Bertahan dengannya tidak hanya tidak perlu, tetapi juga penuh dengan komplikasi.

Pengobatan utama untuk varises selama kehamilan ditujukan untuk mencegah trombosis dan memastikan sirkulasi darah yang baik. Pertama-tama, seorang wanita hamil harus mengadopsi poin-poin berguna berikut:

• Tidur dalam postur di sisi kiri optimal untuk sirkulasi darah di daerah panggul (berguna untuk ibu dan anak).
• Sambil beristirahat kaki harus di atas tingkat tubuh, untuk itu Anda bisa meletakkan bantal kecil di bawahnya.

Stoking medis untuk varises pada wanita hamil harus memakai seluruh periode kehamilan, termasuk melahirkan, dan periode tertentu setelah kelahiran anak.

Lebih bermanfaat tentang topik, lihat video:

Daftar obat-obatan

Selain stocking kompresi, senam dan rekomendasi untuk gaya hidup sehat, dokter juga dapat merekomendasikan obat-obatan.

Sediaan lokal diproduksi dalam bentuk salep, krim dan gel, dioleskan langsung ke kulit yang terkena, biasanya 2-3 kali sehari. Karena mereka menembus hanya ke kedalaman terbatas, mereka tidak memiliki efek pada penyebab penyakit.

Phlebotonik untuk pemberian oral memiliki efek venotonik umum, mengurangi permeabilitas dinding pembuluh darah, meningkatkan elastisitasnya. Durasi dan rejimen pengobatan ditentukan oleh dokter dan instruksi untuk obat tersebut.

• Lioton. Obat yang dikenal dan diiklankan secara aktif. Bentuk rilis: gel transparan dalam tabung 30, 50 dan 100 gram. Ia hanya memiliki satu zat aktif - heparin - tetapi dalam konsentrasi tinggi (100.000 unit). Biaya 300 hingga 800 rubel.
• Salep heparin untuk varises selama kehamilan. Bahan aktif utama - heparin - mempromosikan pengencer darah, memiliki efek anti-inflamasi. Menurut beberapa laporan, dapat menyebabkan reaksi alergi. Harga tabung berarti dari 50 rubel.
• Hepatrombin. Pelepasan bentuk: gel dan salep (yang terakhir mengandung hampir 2 kali bahan aktif). Prinsip kerjanya sama dengan salep heparin, namun konsentrasi heparin lebih tinggi. Ini mengandung komponen yang merangsang regenerasi jaringan dan mempercepat penyerapan heparin. Tidak dianjurkan pada trimester kehamilan. Harga dari 150 hingga 300 rubel.

Apa yang tidak boleh dilakukan?

Penggunaan obat apa saja untuk varises selama kehamilan harus ditanggapi seserius mungkin. Ini tidak terjadi ketika Anda dapat mengobati sendiri. Obat apa pun harus diresepkan oleh dokter. Hanya spesialis yang dapat memilih kombinasi produk yang tepat yang akan memberikan efek maksimum dengan efek samping minimum.

Ketika mengobati obat tidak dianjurkan:

• terpapar sinar matahari dalam waktu lama
• sauna atau mandi,
• prosedur kosmetik yang menyebabkan mikrotrauma kulit (mengelupas, wax dengan lilin panas, dll.).

Kapan kunjungan mendesak ke dokter diperlukan?

Varises tidak berbahaya sendiri, dan sebagian besar menyebabkan ketidaknyamanan hanya cacat kosmetik. Namun, kasus lanjut penuh dengan komplikasi yang sangat serius, seringkali membutuhkan intervensi medis segera. Yang paling tangguh dari mereka adalah:

• Tromboflebitis. Pembentukan trombus di lumen vena. Tempat bekuan darah disegel dengan sentuhan, menyakitkan, dengan kulit panas. Dengan tromboflebitis vena dalam, edema yang diobservasi diamati.
• Trombosis paru. Arteri paru dan cabangnya bisa tersumbat. Pada kasus yang terakhir, diagnosisnya sulit, karena tidak ada gejala yang jelas. Disebabkan oleh gumpalan darah di pembuluh darah kaki atau panggul.
• Trombosis vena dalam pada ekstremitas bawah. Kondisi pra-tromboemboli. Diobati dengan antikoagulan (pengencer darah), pastikan untuk memberikan kompresi elastis.
• Bisul trofik. Peradangan pada kulit, tulang dan tendon ketika pembuluh darah hancur. Proses lama berkembang, yang dibebani oleh diabetes.

Berbagai infeksi dapat bergabung dengan patologi ini, seperti erisipelas, dll.

Selama kehamilan, Anda harus secara khusus mendengarkan perubahan dalam tubuh Anda. Peningkatan suhu tubuh secara umum atau lokal, area nyeri yang padat pada kulit, perubahan warna, dan pembengkakan parah adalah alasan untuk kunjungan mendesak ke dokter.

Jika vena dalam kondisi baik dan penyakit itu tidak memanifestasikan dirinya sebelum kehamilan, semua tanda akan hilang setelah melahirkan. Cara paling efektif untuk mencegah varises pada wanita hamil adalah gaya hidup sehat, ditambah dengan rekomendasi sederhana untuk nada vena.

Kehamilan memaksakan batasan dalam taktik pengobatan penyakit, oleh karena itu, metode konservatif untuk mengobati varises biasa digunakan. Metode intervensi operasional ditunda untuk periode setelah melahirkan, kecuali untuk adanya indikasi medis yang serius untuk itu.

Bagaimana cara menghindari varises selama kehamilan?

Konten

Beberapa wanita selama kehamilan mengeluh kepada dokter kandungan tentang kelelahan kaki, rasa berat, terbakar, perasaan distensi. Yang lain menunjukkan bahwa retikulum pembuluh darah muncul di permukaan kulit. Gejala-gejala ini adalah tanda-tanda pertama varises. Menurut statistik dari Kementerian Kesehatan, sekitar 40% dari semua wanita mengalami gejala yang sama selama kehamilan pertama mereka. Risiko mengembangkan penyakit meningkat dengan anak ketiga menjadi 80%. Apa pencegahan varises selama kehamilan akan efektif? Siapa yang paling mungkin terkena penyakit ini?

Untuk mengetahui cara menghilangkan varises selama kehamilan, Anda harus mempertimbangkan penyebab kemunculannya. Dokter mengklaim bahwa penyakit ini memiliki kecenderungan genetik, tetapi paling sering memanifestasikan dirinya pada orang-orang yang menjalani gaya hidup tidak sehat, pada wanita yang merokok atau merokok sebelum kehamilan, tidak diberi makan penuh atau tidak secara sistematis.

Penyebab penyakit pada wanita hamil

Seperti yang ditunjukkan oleh banyak pengamatan dokter, varises selama kehamilan dimanifestasikan karena alasan berikut:

• gaya hidup menetap. Dengan konsepsi seorang anak, banyak wanita berpikir bahwa untuk berhasil melahirkan Anda perlu lebih banyak berbaring, istirahat. Perilaku ini tidak akan berguna bagi wanita mana pun. Ini tentu memicu perkembangan varises;
• kehamilan kedua tak lama setelah yang sebelumnya. Tubuh seorang wanita menerima beban yang luar biasa tidak hanya selama mengandung, tetapi juga selama persalinan dan menyusui. Setelah kelahiran bayi, sangat diharapkan bagi wanita mana pun untuk tidak melakukan kelahiran kedua setidaknya selama 2-3 tahun. Periode ini cukup untuk pemulihan penuh tubuh;
• kelebihan berat badan atau cepat terjadi pada 3-4 bulan pertama kehamilan. Dengan pertumbuhan bayi meningkatkan beban pada tungkai bawah ibu. Massa tubuh seorang wanita hamil meningkat. Jika Anda menambahkan nutrisi yang tidak terkendali ke proses ini, berat badan akan bertambah tidak hanya karena perkembangan anak, tetapi juga karena pengendapan massa lemak di tubuh wanita;
• karena peningkatan jumlah darah diperlukan untuk pembentukan janin yang benar, pembuluh darah mulai mengembang tanpa disengaja. Proses semacam itu juga dapat menyebabkan penyakit.

Bagaimana cara menghindari varises selama kehamilan, melahirkan bayi yang sehat dan tetap bugar? Perlu sejak hari-hari pertama pembuahan untuk menjalani gaya hidup aktif, bergerak lebih banyak, menghabiskan waktu di udara segar, makan dengan benar, terus-menerus mengunjungi dokter.

Apa jenis varises yang dapat terjadi selama kehamilan

Untuk seluruh periode kehamilan seorang wanita mungkin memiliki beberapa jenis varises.

Paling umum:

1. Inguinal. Karena organ panggul wanita memiliki sistem vena yang kuat, masalah dengan kekurangan pasokan darah dapat terjadi selama kehamilan. Dalam hal ini, wanita hamil merasa menyebar, terbakar.
2. Rahim varises. Patologi ini hanya muncul dengan kecenderungan genetik. Faktor-faktor penyebab terjadinya adalah: aborsi yang sering, proses inflamasi pada organ-organ sistem reproduksi.
3. Vagina Spesies ini didiagnosis lebih sering daripada yang lain, terutama pada wanita yang genus kasus varisesnya dari ekstremitas bawah dicatat.
4. Varises dari ekstremitas bawah.

Aspek penting dari pencegahan varises pada wanita hamil

Untuk mencegah penyakit tidak hanya mungkin tetapi perlu untuk masing-masing wanita. Tindakan pencegahan untuk penyakit ini harus dilakukan oleh semua orang, karena bahkan dapat terjadi pada wanita yang sehat dan aktif secara fisik. Jangan lupa bahwa pencegahan harus dilakukan dengan setiap kehamilan, terutama jika itu adalah 2, 3 dan seterusnya.

Para dokter membuat daftar rekomendasi, yang ketaatan wajib untuk setiap wanita hamil:

• pemilihan sepatu. Untuk periode menggendong anak, Anda perlu mengambil sepatu yang senyaman dan sepraktis mungkin. Dilarang mengenakan sepatu hak tinggi dengan sol datar dan tipis. Ini hanya dapat meningkatkan beban pada sistem vena ekstremitas;
• Sebelum kehamilan yang direncanakan, Anda perlu meninjau pakaian dalam dan stoking Anda. Dilarang memakai stocking, golf dengan karet gelang ketat. Pilihan terbaik adalah memakai pakaian dalam pelangsing, ukuran kompresi yang hanya dipilih oleh dokter;
• selama kehamilan, Anda perlu mengajari diri sendiri untuk tidur hanya di sisi kiri Anda. Posisi ini memungkinkan Anda untuk mengendurkan otot-otot rahim dan mengurangi tekanan pada vena, yang terletak di sebelah kanan. Vena ini secara langsung bertanggung jawab atas aliran darah dari anggota tubuh bagian bawah;
• Saat perut Anda tumbuh, Anda perlu mengubah kebiasaan duduk di kursi. Jika untuk seorang wanita tanpa bayi, postur kursi penuh pantat di kursi kursi adalah normal, maka untuk wanita hamil situasinya harus sebagai berikut: duduk di ujung kursi sehingga pantat tidak menyentuh kursi sama sekali;
• Anda harus menghindari berbaring di kursi dengan posisi panggul yang rendah;
• Anda tidak bisa melempar kaki ke atas kaki;
• selama seluruh periode kehamilan Anda perlu mengontrol kursi Anda. Pengosongan harus terjadi setiap hari, sembelit hanya memperburuk situasi dan menjadi pemicu perkembangan penyakit.

Gaya hidup aktif adalah pilihan pencegahan yang efektif untuk wanita hamil.

Berencana untuk mengandung bayi, Anda perlu secara bertahap menyesuaikan tubuh Anda dengan cara hidup yang benar, lebih banyak bergerak dan berolahraga.

1. Pilihan terbaik untuk memulai wanita mana pun adalah berjalan. Berjalan setiap hari selama 2-4 kilometer akan memungkinkan Anda untuk mengocok otot betis dengan benar, dan sirkulasi darah di anggota tubuh selalu terstimulasi. Ingat! Wanita hamil tidak disarankan untuk berjalan-jalan saat gelombang panas. Selama periode ini, Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu di rumah.
2. Jangan lupa tentang kekuatan penyembuhan air. Perlu mengunjungi kolam, berenang. Pilihan terbaik untuk wanita mana pun adalah aerobik aqua. Itu diperbolehkan selama kehamilan, memungkinkan Anda untuk melatih semua kelompok otot tubuh, dan air adalah pijat alami, merangsang aliran darah yang benar ke seluruh tubuh.
3. Penting untuk membiasakan tubuh Anda dengan jiwa kontras. Dokter menekankan bahwa suhu turun saat mandi tidak boleh besar, karena seorang wanita mungkin merasa buruk. Penyebab dari fenomena ini bukanlah penyakit, yaitu kehamilan.

Banyak wanita bertanya-tanya, apakah mungkin untuk terus berlatih kebugaran favorit Anda, untuk melatih, tetapi dengan intensitas yang berkurang? Jawaban dalam hal ini hanya dapat diberikan oleh dokter yang hadir. Ini akan mempertimbangkan fitur dari jenis kebugaran yang dipilih, beban yang telah dan dapat diterapkan selama kehamilan itu sendiri. Dalam banyak kasus, dokter mengizinkan pelatihan lebih lanjut, tidak termasuk latihan kekuatan saja.

Nutrisi - salah satu komponen pencegahan varises

Aturan pertama yang harus diikuti oleh wanita hamil adalah membuat menu lengkap. Seharusnya bukan produk yang menyebabkan bengkak, pertambahan berat badan yang cepat. Pilihan terbaik adalah berkonsultasi dengan ahli gizi dan membuat menu tersendiri.

Jika seorang wanita tidak memiliki kesempatan seperti itu, maka Anda perlu mengikuti beberapa aturan sederhana.

Mereka akan membantu menghindari perkembangan penyakit yang tidak diinginkan atau menghentikan perkembangannya dalam kasus ketika varises sudah ada:

1. Dalam diet harus menang sayuran dan buah-buahan, dikukus atau mentah.
2. Sekali seminggu Anda perlu melakukan hari puasa. Selama hari ini, makanan tidak boleh dikecualikan, tetapi jumlah makanan akan minimal. Fokus utama dari hari puasa adalah pada ramuan obat dengan jus dan minuman buah. Jumlah kaldu yang diminum tidak boleh kurang dari 2 liter.
3. Jika ada masalah dengan vena, perlu untuk menghilangkan bumbu, makanan asin, dan manis sepenuhnya. Sangat dilarang untuk minum kopi. Ini tidak hanya berdampak buruk pada bayi, tetapi juga mempertahankan cairan dalam tubuh ibu.
4. Jangan lupa tentang operasi usus yang tepat pada periode ini. Banyak wanita hamil menunjukkan bahwa mereka tidak dapat pergi ke toilet selama beberapa hari berturut-turut. Sembelit yang sering dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada janin, menyebabkan patologi dalam perkembangan organ-organ internal yang vital. Untuk menghindari masalah seperti itu dalam diet wanita hamil harus: roti gandum, dedak, makanan yang kaya serat.
5. Agar makanan dapat sepenuhnya dicerna dalam tubuh, Anda tidak hanya perlu membuat menu yang tepat, tetapi juga mendistribusikannya dengan benar sepanjang hari. Makanan harus diambil 4-6 kali. Penerimaan terakhir harus dilakukan 4 jam sebelum tidur. Kesenjangan ini cukup untuk semua makanan yang dikonsumsi untuk dicerna.
6. Jangan lupa tentang pentingnya sarapan. Itu harus lengkap, terdiri dari produk ringan. Dilarang keras mengonsumsi makanan panas dan asam. Mereka tidak hanya memicu ekspansi vena lambung, tetapi juga menyebabkan iritasi pada kerongkongan dan mukosa organ.

Hampir setiap dokter saat pertama kali hamil memberikan daftar produk yang harus dikeluarkan dari diet.

Itu selalu mengandung:

• alkohol Tindakannya akan menyebabkan edema tambahan di dalam tubuh;
• digoreng dan diasap, pedas dan lemak. Setiap makanan yang mengandung produk-produk ini akan menyebabkan peningkatan viskositas darah dan memicu proses inflamasi di saluran pencernaan;
• garam Makanan harus diasinkan, tetapi sejumlah besar produk ini selalu bengkak;
• kue pastry. Manis, produk tepung selalu memicu kenaikan berat badan yang cepat, menyebabkan kekentalan darah. Tandem semacam itu adalah kombinasi ideal untuk pembentukan tromboflebitis atau pengembangan varises;
• minuman berkarbonasi. Mereka juga memicu proses inflamasi di saluran pencernaan.

Sosudinfo.com

Mencegah penyakit selalu lebih mudah daripada menyembuhkannya. Varises - penyakit ini cukup umum, dan kehamilan adalah salah satu faktor pemicu pelanggaran. Semua orang harus tahu tentang metode pencegahan gangguan ini, bahkan jika tidak ada kecenderungan genetik terhadap penyakit ini. Selama masa kehamilan, beban pada tubuh wanita meningkat beberapa kali. Plasenta membentuk lingkaran tambahan sirkulasi darah, dan seluruh sistem mengalami perubahan.

Bahkan jika keluarga dan wanita itu sendiri tidak mengalami masalah seperti ini, dan gaya hidup serta jenis kegiatannya tidak menyebabkan pembesaran pembuluh darah, ini tidak berarti bahwa patologi tidak akan muncul selama kehamilan.

Jika setidaknya salah satu faktor yang dapat menyebabkan penyakit vena hadir, tindakan pencegahan harus ditangani dengan perawatan khusus.

Penting juga untuk dicatat bahwa setiap kehamilan berikutnya meningkatkan kemungkinan patologi vena beberapa kali.

Jika selama masa kehamilan, gejala pertama muncul: berat di kaki, nodul, spider veins, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Ini harus diamati sepanjang seluruh periode, serta beberapa waktu setelah melahirkan.

Nutrisi

Salah satu metode pencegahan yang paling penting untuk pencegahan varises pada wanita hamil adalah diet. Menu harus penuh, tetapi seimbang. Penting untuk mengecualikan makanan yang dapat menyebabkan pembengkakan jaringan lunak dan berkontribusi pada akumulasi cairan dalam tubuh, serta makanan yang menyebabkan kenaikan berat badan lebih cepat daripada yang diizinkan selama kehamilan.

Setiap organisme adalah individu, dan kehamilan mempengaruhi seorang wanita secara berbeda. Yang terbaik dari semuanya, jika, setelah konsultasi dan pemeriksaan, seorang spesialis menangani menunya.

Seorang wanita perlu mengikuti sejumlah aturan. Ini termasuk:

• dimasukkan dalam diet lebih banyak sayuran dan buah-buahan;
• memasak uap;
• mengadakan puasa sekali seminggu;
• konsumsi jumlah cairan yang optimal;
• kecuali acar, bumbu dan permen dari menu.

Wanita hamil sering mengalami sembelit, penting untuk diikuti. Pada operasi yang tepat dari usus tidak bisa dilupakan. Untuk mencegah dismotilitas gastrointestinal, menu termasuk makanan yang kaya serat, serta dedak, roti gandum.

Agar makanan diserap lebih baik, perlu untuk mendistribusikan metode sepanjang hari. Jumlah optimal mereka adalah 5-6 kali sehari dengan interval yang sama, sementara makan dibutuhkan dalam porsi kecil.

Untuk siapa pun, dan terutama bagi wanita dalam posisi, penting untuk diingat tentang perlunya sarapan lengkap. Ini harus mencakup makanan yang mudah dicerna yang kaya akan vitamin dan elemen pelacak. Jangan makan makanan yang terlalu panas atau dingin. Untuk menghilangkan risiko ekspansi vena di dinding lambung dan iritasi selaput lendir, perlu untuk meninggalkan makanan yang terlalu asam.

Pencegahan penambahan berat badan yang berlebihan

Bagi calon ibu, penambahan berat badan adalah proses alami, karena rahim dan janin tumbuh, dan jumlah darah yang beredar dan cairan ketuban meningkat. Seorang anak yang sedang tumbuh membutuhkan nutrisi yang baik, tetapi ibu hamil tidak boleh lupa bahwa penambahan berat badan yang berlebihan menyebabkan masalah dengan pengiriman dan penuh dengan komplikasi selama kehamilan. Penting untuk mengawasi hal ini dan tidak melebihi norma.

Aktivitas fisik

Kehamilan bukanlah penyakit, tetapi dianggap sebagai kondisi fisiologis alami. Olahraga hanya diperlukan untuk perjalanan normal periode kehamilan.

Wanita dianjurkan untuk berjalan di udara segar, berenang tanpa adanya kontraindikasi, serta senam khusus.

Seleksi latihan dan rekomendasi umum

Penting untuk memilih kompleks sesuai dengan periode kehamilan dan karakteristik individu organisme. Untuk mencegah stagnasi di pembuluh darah dan perluasannya, ada beberapa latihan sederhana dan diperbolehkan untuk hamil:

• duduk di kursi, kaki harus ditekuk di lutut, dan tangan harus diturunkan, dengan menghirup untuk berdiri, saat pernafasan kembali ke posisi awal;
• dalam posisi duduk, tanpa mengangkat kaki, lakukan gerakan memutar dan memutar anggota badan;
• tekuk lutut Anda sambil berdiri, tetapi tanpa melepaskan kaki dari lantai.

Anda juga dapat melakukan pemanasan untuk musik, setelah satu pelajaran, kelelahan dan beban di anggota tubuh bagian bawah akan berlalu.

Selama kehamilan, terapi posisi sangat populer di antara metode pencegahan varises. Ini adalah pergantian posisi tubuh. Saat janin tumbuh, pada trimester ketiga seorang wanita akan dapat duduk hanya dengan menyentuh kursi pantat. Anda dapat terbiasa dengan posisi ini segera, maka punggung dan kaki Anda tidak akan mengalami beban yang tidak biasa.

Dianjurkan untuk tidur di sisi kiri, meletakkan bantal lembut atau khusus di bawah perut. Posisi ini mengurangi tekanan uterus pada pembuluh darah, sehingga mencegah perkembangan aliran darah yang terganggu. Selain itu, pose ini nyaman bagi wanita.

Eliminasi faktor pemicu

Untuk mencegah varises pada wanita hamil, penting untuk menghindari dan menghindari momen yang memicu gangguan aliran darah dan menyebabkan varises.

Sepatu dan pakaian

Untuk mengurangi beban pada vena di ekstremitas bawah, penting untuk memilih sepatu yang nyaman dengan tumit rendah atau sepatu yang stabil. Mereka juga merekomendasikan penggunaan insole yang secara anatomis cocok untuk kaki. Mustahil untuk sepenuhnya menolak tumit: balet rata, sebaliknya, menambah beban pada tumit, dan bintang-bintang yang dibenci dan berbahaya muncul di bawah lutut. Pakaian harus dipilih dari bahan alami, harus sebebas mungkin dan tidak membuat area kulit menjadi terlalu kencang. Agar seorang wanita hamil merasa nyaman, cocok seragam diperbolehkan, yang tidak mempengaruhi gerakan, tetapi mendukung perut. Stoking korektif khusus atau celana ketat akan membantu menghentikan perkembangan varises.

Kontras mandi dan mandi

Pergantian air dingin dan hangat membantu mencegah varises selama kehamilan, membawa pembuluh ke nada yang diinginkan dan mencegah stagnasi darah. Tentu saja, seseorang tidak boleh terlalu ekstrem: kontras yang nyata menyebabkan kontraksi rahim yang tidak diinginkan. Untuk menghilangkan rasa lelah dan bengkak pada kaki akan membantu mandi dengan garam laut dan persiapan herbal yang menenangkan.

Gerakan pijat

Pijat dapat meningkatkan aliran darah dan mencegah varises. Ini dilakukan dengan sapuan lembut dari bawah ke atas. Untuk mencapai efek positif, ketika gejala pertama kali muncul, Anda dapat menggunakan salep dan krim antivarikosa.

Fisioterapi

Pencegahan varises selama kehamilan juga termasuk prosedur fisioterapi. Untuk memastikan aliran darah normal di ekstremitas bawah, hidroterapi digunakan. Ini adalah kontras douche, yang memungkinkan untuk mencegah varises pada kaki dan patologi pembuluh darah di organ panggul.

Pembersihan kontras dengan air hangat dan dingin di kaki, kaki, dan bagian kaki di atas lutut harus dilakukan selama 10-15 menit. Waktu ini cukup untuk mengembalikan nada kapal. Dalam perineum oleskan douche ke atas, tetapi diizinkan untuk menggunakannya hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Prosedur air selama kehamilan dianjurkan untuk dilakukan setiap hari (lebih disukai di malam hari), mereka akan membantu untuk menghindari varises.

Stimulasi otot juga membantu merangsang aliran keluar vena. Dia memiliki sejumlah kontraindikasi, tetapi membawa hasilnya setelah 2-3 prosedur.

Jika semua langkah untuk pencegahan varises dilakukan tepat waktu, maka risiko gejala tidak menyenangkan juga berkurang pada periode postpartum.