Anemia kekurangan zat besi adalah anemia mikrositik hipokromik, yang merupakan hasil dari penurunan absolut dalam cadangan zat besi tubuh. Menurut WHO, sindrom ini terjadi pada setiap pria keenam dan setiap wanita ketiga, yaitu, di dunia sekitar dua ratus juta orang terpapar padanya.
Anemia ini pertama kali dijelaskan pada 1554, dan obat-obatan untuk perawatannya pertama kali diterapkan pada 1600. Ini adalah masalah serius yang mengancam kesehatan masyarakat, karena tidak berdampak kecil pada kinerja, perilaku, perkembangan mental dan fisiologis. Ini jelas mengurangi aktivitas sosial, tetapi, sayangnya, anemia sering diremehkan, karena secara bertahap seseorang menjadi terbiasa dengan penurunan simpanan zat besi dalam tubuhnya.
Sangat sering, IDA terjadi pada remaja, anak-anak prasekolah, bayi, dan wanita yang telah mencapai usia subur. Apa penyebab kekurangan zat besi dalam tubuh manusia?
Penyebab anemia defisiensi besi yang sangat umum adalah kehilangan darah. Ini terutama berlaku untuk kehilangan darah yang lama dan persisten, bahkan minor. Dalam hal ini, ternyata jumlah zat besi yang masuk ke dalam tubuh manusia bersama dengan makanan lebih sedikit dari jumlah zat besi yang hilang olehnya. Bahkan jika seseorang mengkonsumsi banyak produk yang mengandung zat besi, ini mungkin tidak mengkompensasi kekurangannya, karena kapasitas penyerapan fisiologis elemen ini dari makanan terbatas.
Jatah harian tipikal mengasumsikan kandungan besi sekitar 18 gram. Dalam hal ini, hanya sekitar 1,5 gram atau 2 yang diserap, jika organisme memiliki kebutuhan yang meningkat untuk unsur ini. Ternyata kekurangan zat besi terjadi ketika lebih dari dua gram unsur ini hilang per hari.
Kehilangan zat besi berbeda pada pria dan wanita. Pada pria, kehilangan yang terjadi karena keringat, tinja, urin, dan epitel tidak lebih dari satu miligram. Jika mereka mengkonsumsi cukup zat besi dengan makanan, maka kekurangannya tidak akan berkembang. Pada wanita, kehilangan zat besi lebih besar, karena ada faktor tambahan untuk ini, seperti kehamilan, persalinan, laktasi, dan menstruasi. Karena itu, pada wanita, kebutuhan akan zat besi seringkali lebih besar daripada penyerapannya. Jadi, pertimbangkan penyebab anemia defisiensi besi secara lebih rinci.
Bayi baru lahir dan bayi rentan terhadap anemia defisiensi besi karena alasan berikut:
Kondisi ini di masa kanak-kanak penuh dengan bahaya serius, karena tubuh anak paling sensitif terhadap kekurangan zat besi. Ngomong-ngomong, anak dapat mengembangkan anemia karena kekurangan gizi, yang dapat dinyatakan dalam kekurangan gizi atau nutrisi monoton. Juga pada anak-anak, seperti pada beberapa orang dewasa, penyebabnya bisa keracunan cacing, karena produksi sel darah merah dan pembentukan seluruh darah terhambat.
Kumpulan gejala anemia tergantung pada seberapa parah defisiensi besi dan seberapa cepat kondisi ini terus berkembang. Gejala anemia defisiensi besi paling baik ditangani berdasarkan dua sindrom penting. Tetapi sebelum ini, kami secara singkat menyebutkan beberapa tahap dan tingkat keparahan anemia. Secara total, ada dua tahap:
Selain itu, klasifikasi anemia defisiensi besi melibatkan pembagian penyakit berdasarkan tingkat keparahannya.
Dan, akhirnya, yang paling penting, pemisahan anemia defisiensi besi, tergantung pada manifestasi klinis. Ada dua sindrom penting, yang masing-masing memiliki karakteristiknya sendiri.
Hal ini ditandai dengan penurunan jumlah eritrosit, kadar hemoglobin, serta pasokan oksigen yang tidak memadai ke jaringan. Semua ini dimanifestasikan dalam sindrom nonspesifik. Seseorang mengeluhkan peningkatan kelelahan, kelemahan umum, pusing, jantung berdebar, lalat berkedip, tinitus, sesak napas dengan aktivitas fisik, pingsan, kantuk, kinerja mental dan memori berkurang. Manifestasi subyektif pada awalnya alarm seseorang dengan beban fisik pesawat, dan kemudian saat istirahat. Sebuah penelitian objektif mengungkapkan pucatnya kulit dan selaput lendir yang terlihat. Selain itu, penampilan pastoznost di wajah, kaki dan tungkai. Di pagi hari, pembengkakan terjadi di bawah mata. Perlu dicatat bahwa tidak semua tanda-tanda ini muncul segera dan dalam satu orang.
Dengan anemia, sindrom distrofi miokard berkembang. Ia disertai dengan gejala-gejala seperti takikardia, sesak napas, aritmia, tuli nada jantung, ekspansi moderat batas kiri jantung dan murmur sistolik keras, dimanifestasikan dalam titik-titik auskultasi. Jika anemia panjang dan berat, sindrom ini dapat menyebabkan kurangnya sirkulasi darah yang jelas. Anemia defisiensi besi tidak berkembang secara dramatis. Ini terjadi secara bertahap, karena tubuh manusia beradaptasi dan manifestasi dari sindrom anemik tidak selalu diucapkan.
Ini juga disebut sindrom hiposiderosis. Kondisi ini disebabkan oleh kekurangan jaringan zat besi, yang mengurangi aktivitas banyak enzim. Sindrom Sideropenic memiliki banyak manifestasi. Gejala anemia defisiensi besi dalam hal ini adalah:
Untuk meresepkan pengobatan yang efektif, perlu untuk membedakan anemia defisiensi besi dari jenis lain dari hipokromik anemia, yang berkembang karena alasan lain, yang mencakup banyak kondisi patologis yang disebabkan oleh gangguan proses pembentukan hemoglobin. Perbedaan utama adalah bahwa jenis anemia lainnya terjadi dalam kasus konsentrasi ion besi yang tinggi dalam darah. Cadangannya disimpan penuh di depot, dan oleh karena itu, gejala defisiensi jaringan elemen ini tidak ada.
Diagnosis lebih lanjut dari anemia defisiensi besi terdiri dari memastikan penyebab yang menyebabkan perkembangan penyakit ini. Alasan kami ulas di atas. Anda dapat mengidentifikasi mereka dengan berbagai metode.
Diagnosis banding meliputi:
Pengobatan anemia defisiensi besi ditujukan untuk mengobati patologi yang menyebabkan defisiensi besi. Poin yang sangat penting adalah penggunaan obat-obatan yang mengandung zat besi yang membantu memulihkan simpanan zat besi tubuh. Pemberian obat yang mengandung zat besi secara rutin tidak dapat diterima, karena mahal, tidak efisien dan sering menyebabkan kesalahan diagnostik.
Anemia defisiensi besi diobati dengan sediaan oral yang mengandung zat besi. Agen parenteral digunakan dalam kasus indikasi khusus. Saat ini, banyak obat yang mengandung garam besi, misalnya, Orferon, ferropleks. Yang murah dan nyaman adalah obat yang mengandung dua ratus miligram besi sulfat, ternyata dalam satu tablet ada lima puluh miligram zat besi. Untuk orang dewasa, dosis yang dapat diterima adalah satu atau dua tablet tiga kali sehari. Seorang pasien dewasa harus menerima setidaknya dua ratus gram per hari, yaitu tiga miligram per kilogram, yang berarti unsur besi.
Terkadang sehubungan dengan asupan obat yang mengandung zat besi dapat terjadi efek samping. Paling sering hal ini disebabkan oleh iritasi yang terjadi pada saluran pencernaan. Biasanya itu menyangkut bagian bawahnya dan memanifestasikan dirinya dalam diare atau sembelit yang nyata. Ini biasanya tidak terkait dengan dosis obat. Namun, iritasi yang terjadi di bagian atas, hanya karena takaran. Ini dinyatakan dalam rasa sakit, ketidaknyamanan dan mual. Pada anak-anak, efek samping jarang terjadi, dan diekspresikan dalam penggelapan gigi sementara. Untuk mencegahnya, obat ini paling baik diberikan pada akar lidah. Disarankan juga untuk lebih sering menyikat gigi dan mencuci obat dengan cairan.
Jika efek samping terlalu kuat dan berhubungan dengan saluran pencernaan bagian atas, Anda dapat minum obat setelah makan, dan Anda juga dapat mengurangi dosis yang dikonsumsi sekaligus. Sambil mempertahankan fenomena ini, dokter dapat meresepkan obat yang mengandung lebih sedikit zat besi. Jika metode ini juga tidak membantu, disarankan untuk beralih ke obat yang bekerja lambat.
Kami mencantumkan alasan utama yang menyebabkan kegagalan pengobatan:
Untuk menghilangkan kekurangan zat besi, untuk minum obat yang mengandung unsur ini, Anda membutuhkan setidaknya tiga bulan atau lebih. Penggunaan obat-obatan oral tidak akan membebani tubuh dengan zat besi, karena penyerapan menurun tajam ketika cadangan unsur ini dipulihkan.
Indikasi utama untuk penggunaan obat parenteral adalah sebagai berikut:
Pemberian parenteral dapat memberikan efek yang tidak diinginkan. Ini juga dapat menyebabkan zat besi menumpuk di tubuh dalam jumlah yang tidak diinginkan. Efek samping paling parah dari mengonsumsi obat parenteral adalah reaksi anafilaksis. Ini dapat terjadi baik dengan pemberian intramuskular dan intravena. Reaksi ini jarang terjadi, tetapi obat parenteral dalam kasus apa pun harus digunakan hanya di lembaga medis khusus, di mana perawatan darurat dapat diberikan kapan saja.
Penyakit apa pun, jika tidak diobati tepat waktu, tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Sama halnya dengan anemia. Dalam keadaan ini, tubuh mengalami semacam stres, yang dapat diekspresikan dengan hilangnya kesadaran. Dalam keadaan ini, seseorang dapat pergi ke rumah sakit, di mana dokter akan melakukan berbagai pemeriksaan untuk memahami penyebabnya. Ini termasuk tes darah, gastroskopi, dan sebagainya.
Sebagai contoh, mungkin ternyata seseorang menderita gastritis dengan keasaman perut yang rendah, yang menyebabkan berkurangnya jumlah zat besi dalam tubuhnya. Dalam hal ini, vitamin B12 sering diresepkan selama dua puluh hari. Tetapi ini tidak menghilangkan penyebab anemia, karena orang tersebut memiliki usus atau perut yang sakit. Karena itu, dokter kepada pasien seperti itu akan memberikan rekomendasi terkait penyakitnya, dan juga akan menyarankan setiap beberapa bulan untuk memeriksa darah.
Pencegahan anemia defisiensi besi mencakup empat cara utama.
Poin yang sangat penting adalah pencegahan anemia pada anak-anak. Itu termasuk:
Jika menyusui adalah menyusui, pencegahan dianggap sebagai pengenalan makanan pendamping yang tepat waktu. Jika menyusui adalah buatan, maka anak-anak disarankan untuk memberikan susu formula, yang sifatnya dekat dengan ASI dan memiliki bentuk zat besi dalam komposisi mereka yang mudah dicerna.
Penting untuk memonitor diet anak di babak kedua. Pada saat ini, cadangan besi sendiri sudah habis, sehingga ada kebutuhan mendesak untuk mengisi cadangannya. Bagian protein dari makanan membantu untuk melakukan ini, karena protein dan zat besi adalah komponen sel darah merah. Produk-produk ini termasuk telur, daging, ikan, keju, sereal dan hidangan sayur.
Penting juga untuk memastikan bahwa elemen-elemen jejak penting seperti mangan, tembaga, nikel, vitamin B dan sebagainya masuk ke dalam tubuh anak. Karena itu, makanan seperti daging sapi, bit, kacang hijau, kentang, tomat, dan sebagainya harus ada dalam makanan.
Seperti yang Anda lihat, penting bagi orang dewasa dan anak-anak untuk memantau pola makan dan gaya hidup mereka untuk mencegah anemia. Namun, jika Anda mengalami gejala apa pun yang kami bicarakan dalam artikel ini, Anda harus segera pergi ke dokter dan tidak membiarkan tubuh Anda terbiasa dengan kondisi yang menyakitkan ini. Pengobatan anemia yang tepat waktu mengembalikan aktivitasnya dan memperpanjang usia!
Setiap orang, apakah orang dewasa atau anak-anak, mungkin merasakan kelemahan, kelelahan, atau merasa tidak sehat. Alasan untuk penyakit yang kompleks ini sering kali adalah penurunan unsur jejak vital dalam darah - zat besi, karena ini mengatur banyak proses fisiologis yang paling penting dalam tubuh dan secara harfiah bertanggung jawab atas kesehatan zat besi. Mengapa unsur mikro ini sangat penting, apa nilai normal dan apa yang harus dilakukan dengan tingkat zat besi yang rendah di dalam tubuh?
Tidak diragukan lagi, salah satu fungsi paling penting dari besi adalah keikutsertaannya dalam pertukaran oksigen. Dan bukan hanya partisipasi, tetapi salah satu peran utama. Besi adalah elemen kunci dari hemoglobin. Protein yang sama yang memasuki sel darah merah. Yang terakhir, pada gilirannya, adalah sejenis kendaraan untuk membawa oksigen ke setiap sel tubuh kita. Dengan kekurangan zat besi, hemoglobin tidak dapat mengikat jumlah yang tepat dari gas pemberi kehidupan, yang berarti bahwa tubuh mulai mengalami kelaparan oksigen, konsekuensinya yang akan kita sampaikan nanti. Fungsi lain yang sama pentingnya dari hemoglobin adalah pengikatan karbon dioksida dan pelepasannya di paru-paru. Harus dikatakan bahwa hemoglobin mengandung lebih dari setengah dari semua zat besi dalam topik kita - 2,5 g terhadap total 4. Selebihnya ada di limpa, hati, sumsum tulang, myohemoglobin. By the way, tentang peran yang terakhir. Senyawa yang terkandung dalam otot ini dapat disebut balon oksigen untuk keadaan darurat - terima kasih kepada myohemoglobin, kami dapat bertahan selama beberapa waktu tanpa oksigen, misalnya di bawah air.
Adapun fungsi lainnya, zat besi diperlukan dalam proses pembentukan darah, metabolisme kolesterol, reaksi redoks, produksi DNA, penghancuran zat beracun, untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh dan produksi hormon tiroid. Juga, besi adalah bagian dari sitokrom yang terlibat dalam proses penyimpanan energi. Dan ini tidak semua fungsi besi, karena terkandung dalam lebih dari seratus enzim tubuh manusia [1].
Untuk menjaga keseimbangan zat besi dalam tubuh, seseorang perlu menggunakan 10-30 mg elemen ini per hari. Kebutuhan meningkat pada orang-orang setelah operasi dan cedera, wanita hamil dan menyusui, pada orang dengan sejumlah penyakit serius.
Cara termudah untuk mengetahui apakah tubuh kita memiliki cukup zat besi untuk menyumbangkan darah untuk analisis umum atau klinis. Dan informasi tentang konsentrasi zat besi dalam darah dalam bentuk dengan hasil yang tidak akan Anda temukan. Yang menarik dalam hal ini adalah simbol Hb atau HGb. Ini adalah nama singkatan untuk hemoglobin. Levelnya ditunjukkan dalam gram per liter (g / l) atau gram per desiliter (g / dl). Jika konsentrasi protein yang mengandung zat besi ini tinggi, ada kelebihan zat besi dalam tubuh. Jika rendah - kurang. Yang terakhir, omong-omong, jauh lebih umum.
Penelitian ini biasanya diresepkan oleh dokter umum. Darah diambil di pagi hari dengan perut kosong dari vena. Pada malam hari, disarankan untuk menahan diri dari makanan berlimpah, alkohol, dan aktivitas fisik yang berlebihan. Hasil analisis dilaporkan dalam 1-2 hari.
Ada cara lain untuk menentukan tingkat zat besi dalam darah. Ini, misalnya, analisis biokimia darah. Namun, studi semacam itu biasanya ditugaskan sebagai tambahan - untuk menentukan hasil analisis keseluruhan. Perlu diingat bahwa hanya dokter yang dapat menginterpretasikan hasil penelitian, serta membuat diagnosis.
Untuk menilai konsentrasi hemoglobin (dan, karenanya, zat besi) dalam darah pasien, hasil analisis darahnya dibandingkan dengan nilai normal. Mereka biasanya terdaftar pada formulir studi. Perhatikan bahwa indikator paling normal ini tergantung pada jenis kelamin dan usia (lihat tabel 1) [2].
Tabel 1. Nilai hemoglobin normal pada kelompok umur dan jenis kelamin yang berbeda (sesuai dengan hasil tes darah klinis)
Usia
Pria (g / l)
Wanita (g / l)
Tingkat hemoglobin pada orang dewasa
Tingkat hemoglobin pada remaja (g / l)
Tingkat hemoglobin pada anak-anak (g / l)
Tingkat hemoglobin pada bayi (g / l)
2 minggu - 2 bulan
Sedangkan untuk wanita hamil, selama periode ini kadar hemoglobin dalam darah menurun, hal ini disebabkan oleh pembentukan tubuh janin. Pada berbagai tahap kehamilan, angka tersebut adalah 110-155 g / l. Untuk menghindari patologi, ibu hamil sangat penting untuk memantau tingkat hemoglobin dan lulus semua tes rutin tepat waktu.
Kurangnya zat besi, yang dalam bentuk analisis menandakan tingkat hemoglobin yang rendah, merupakan patologi yang sering. Penyebab kekurangan bisa:
Tingkat zat besi dalam darah dapat menyimpang dari norma ke arah kelebihan dan kekurangan. Kenyataannya adalah bahwa dokter semakin sering menyatakan tingkat yang lebih rendah dari elemen ini pada pasien. Sejumlah gejala dapat mengindikasikan bahwa tubuh kekurangan zat besi. Ini adalah kelemahan, kantuk, kelelahan konstan, pucat kulit, kerapuhan dan kekeringan pada kuku dan rambut, mulut kering. Kondisi patologis yang ditandai dengan defisiensi besi disebut anemia defisiensi besi (IDA). Ada beberapa tahapan.
Jika suatu penyakit telah didiagnosis yang menyebabkan kandungan zat besi rendah dalam darah, maka perlu untuk merawatnya dengan hati-hati dan dengan ketat mengikuti semua resep dokter untuk perawatan patologi ini. Untuk mengembalikan keseimbangan zat besi dalam tubuh dengan berbagai cara.
Tingkat rata-rata asupan zat besi adalah 10 mg per hari untuk pria, 15-20 mg untuk wanita (batas atas adalah indikator untuk hamil dan menyusui), jumlah maksimum asupan zat besi yang diijinkan per hari adalah 45 mg. Dalam sebulan seorang wanita kehilangan zat besi dua kali lebih banyak daripada seorang pria [3].
Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat diisi ulang dengan cara yang berbeda: mengambil obat dari resep dokter, suplemen makanan, vitamin kompleks, serta membentuk diet dengan kandungan zat besi yang tinggi adalah langkah-langkah yang diperlukan bagi mereka yang ingin menjaga kadar hemoglobin dalam kisaran normal. Asupan zat besi dalam tubuh, sebagai suatu peraturan, cukup cepat mencerminkan bermanfaat tidak hanya pada kesejahteraan pasien, tetapi juga pada penampilannya, suasana hati emosional.
Tubuh manusia mengandung hampir semua elemen dari tabel D. I. Mendeleev, tetapi tidak semuanya membawa signifikansi biologis seperti besi. Besi dalam darah paling terkonsentrasi di sel darah merah - eritrosit, yaitu, di bagian penting mereka - hemoglobin: heme (Fe ++) + protein (globin).
Sejumlah tertentu unsur kimia ini secara permanen ada dalam plasma dan jaringan - sebagai senyawa kompleks dengan protein transferin dan dalam komposisi ferritin dan hemosiderin. Dalam tubuh orang dewasa dalam norma harus dari 4 hingga 7 gram zat besi. Hilangnya suatu unsur karena alasan apa pun menyebabkan kekurangan zat besi yang disebut anemia. Untuk mengidentifikasi patologi ini dalam diagnosa laboratorium, sebuah penelitian disediakan seperti penentuan serum besi, atau zat besi dalam darah, seperti yang dikatakan pasien sendiri.
Dalam serum darah, zat besi ditemukan dalam kombinasi dengan protein, pengikatan dan pengangkutannya - transferin (25% Fe). Biasanya, alasan untuk menghitung konsentrasi suatu unsur dalam serum (besi serum) adalah kadar hemoglobin yang rendah, yang, seperti diketahui, adalah salah satu parameter utama dari tes darah umum.
Tingkat zat besi dalam darah bervariasi sepanjang hari, konsentrasi rata-rata untuk pria dan wanita berbeda dan jumlahnya adalah: 14,30 - 25,10 μmol per liter darah pria dan 10,70 - 21,50 μmol / l pada paruh wanita. Perbedaan seperti itu sebagian besar disebabkan oleh siklus menstruasi, yang hanya berlaku untuk orang-orang dari jenis kelamin tertentu. Dengan bertambahnya usia, perbedaan menghilang, jumlah elemen menurun pada pria dan wanita, dan kekurangan zat besi dapat diamati pada tingkat yang sama pada kedua jenis kelamin. Tingkat zat besi dalam darah bayi, serta anak-anak dan orang dewasa, pria dan wanita, berbeda, oleh karena itu, agar lebih nyaman bagi pembaca, lebih baik menyajikannya dalam bentuk meja kecil:
Sementara itu, harus diingat bahwa, seperti parameter biokimia lainnya, tingkat normal besi dalam darah di berbagai sumber mungkin agak berbeda. Selain itu, kami menganggap berguna untuk mengingatkan pembaca tentang aturan untuk lulus analisis:
Untuk menentukan tingkat zat besi dalam darah, serum digunakan sebagai bahan biologis, yaitu, darah diambil tanpa antikoagulan ke tabung baru yang kering yang tidak pernah bersentuhan dengan deterjen.
Mengapa perhatian yang begitu dekat terpaku pada kelenjar di dalam darah, mengapa unsur ini dikaitkan dengan komponen-komponen vital, dan mengapa organisme hidup tidak dapat mengelola tanpanya? Ini semua tentang fungsi yang dilakukan besi:
Fungsi utama zat besi dalam darah bersamaan dengan salah satu tugas utama darah itu sendiri dan hemoglobin yang terkandung di dalamnya. Darah (eritrosit dan hemoglobin) mengambil oksigen dari lingkungan luar ke paru-paru dan membawanya ke sudut paling jauh dari tubuh manusia, dan karbon dioksida terbentuk sebagai hasil dari pernapasan jaringan yang dikeluarkan untuk dikeluarkan dari tubuh.
skema: myshare, Efremova S.A.
Dengan demikian, kelenjar memainkan peran penting dalam aktivitas pernapasan hemoglobin, dan ini hanya berlaku untuk ion divalen (Fe ++). Konversi besi besi menjadi trivalen dan pembentukan senyawa yang sangat kuat, yang disebut methemoglobin (MetHb), terjadi di bawah pengaruh agen pengoksidasi kuat. Eritrosit yang diubah secara degeneratif yang mengandung MetHb mulai rusak (hemolisis), oleh karena itu mereka tidak dapat melakukan fungsi pernapasannya - suatu keadaan hipoksia akut yang terjadi pada jaringan tubuh.
Seseorang sendiri tidak dapat mensintesis unsur kimia ini, makanan dibawa ke tubuhnya oleh zat besi: daging, ikan, sayuran dan buah. Namun, kita hampir tidak dapat menyerap zat besi dari sumber tanaman, tetapi sayuran dan buah-buahan yang mengandung asam askorbat dalam jumlah besar meningkatkan penyerapan elemen jejak dari produk hewani 2 hingga 3 kali.
Fe diserap dalam duodenum dan di sepanjang usus kecil, dan defisiensi besi dalam tubuh berkontribusi pada peningkatan penyerapan, dan overabundance menyebabkan penyumbatan proses ini. Usus besar tidak menyerap zat besi. Pada siang hari, kami menyerap rata-rata 2 - 2,5 mg Fe, tetapi tubuh wanita dari elemen ini membutuhkan hampir 2 kali lebih banyak daripada yang jantan, karena kerugian bulanan cukup terlihat (dengan 2 ml darah, 1 mg besi hilang).
Meningkatnya kandungan besi dalam analisis biokimia darah, tepatnya, serta kurangnya unsur dalam serum, menunjukkan kondisi patologis tertentu dari tubuh.
Mengingat bahwa kita memiliki mekanisme yang mencegah penyerapan zat besi berlebih, peningkatannya mungkin disebabkan oleh pembentukan besi sebagai akibat dari reaksi patologis di suatu tempat di dalam tubuh (peningkatan pembusukan sel darah merah dan pelepasan ion besi) atau kerusakan mekanisme yang mengatur asupan. Peningkatan kadar zat besi membuat satu tersangka:
Ketika menentukan zat besi dalam darah, itu harus diingat kasus ketika pasien menerima persiapan yang mengandung zat besi dalam tablet untuk waktu yang lama (2-3 bulan).
Karena kenyataan bahwa kita sendiri tidak menghasilkan unsur kecil ini, kita sering tidak melihat nutrisi dan komposisi produk yang dikonsumsi (jika saja rasanya enak), seiring waktu tubuh kita mulai mengalami kekurangan zat besi.
Kekurangan Fe disertai dengan berbagai gejala anemia: sakit kepala, pusing, mata berkedip di depan mata, pucat dan kulit kering, rambut rontok, kuku rapuh dan banyak masalah lainnya. Nilai zat besi yang rendah dalam darah dapat disebabkan oleh banyak alasan:
Untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah, Anda perlu mengidentifikasi penyebab penurunannya secara akurat. Bagaimanapun, Anda dapat menggunakan banyak elemen mikro sesuka Anda dengan makanan, tetapi semua upaya akan sia-sia jika penyerapannya terganggu.
Jadi, kami hanya menyediakan transit melalui saluran pencernaan, tetapi tidak tahu alasan sebenarnya untuk rendahnya kadar Fe dalam tubuh, jadi pertama-tama Anda harus melalui pemeriksaan menyeluruh dan mendengarkan rekomendasi dari dokter yang hadir.
Dan kami hanya bisa menyarankan untuk meningkatkan dengan diet kaya zat besi:
Dengan bertambahnya zat besi melalui diet, jangan takut itu akan menjadi terlalu banyak. Ini tidak akan terjadi, karena kami memiliki mekanisme yang tidak akan memungkinkan peningkatan yang berlebihan, jika, tentu saja, berfungsi dengan benar.
Apa kekurangan zat besi berbahaya? Bagaimana memahami terlebih dahulu bahwa tubuh tidak memiliki cukup zat besi? Dan yang paling penting - bagaimana mengobatinya?
Zat besi adalah elemen penting dalam tubuh manusia yang terlibat dalam proses pernapasan. Besi adalah bagian dari enzim, dan ada di dalamnya dalam bentuk kompleks-heme (ngomong-ngomong, itu juga hadir dalam hemoglobin). Hemoglobin mengandung sekitar 68% dari total zat besi dalam tubuh, sementara protein seperti ferritin (depot besi), mioglobin (protein otot pengikat oksigen) dan transferrin (transportasi besi) masing-masing masing-masing 27%, 4%, dan 0,1% dari semua cadangan kelenjar di tubuh manusia.
Tubuh manusia mengandung sekitar 3-4 gram zat besi (0,02%), sedangkan 3,5 gram terkandung dalam darah. Untuk pembentukan protein yang mengandung zat besi dalam komposisinya, elemen ini diambil dari makanan. Menurut data Rusia, kebutuhan harian akan zat besi adalah sebagai berikut:
Pada saat yang sama, hanya 2-2,5 mg zat besi dapat diserap dari makanan di saluran pencernaan per hari. Kekurangan zat besi menyebabkan pengembangan anemia defisiensi besi (IDA).
Manifestasi defisiensi besi adalah gejala berikut:
1. Perubahan pada kulit dan pelengkapnya (rambut, kuku). Ketika kekurangan zat besi ditandai dengan kekeringan, pengelupasan kulit, pembentukan retakan di atasnya. Kuku menjadi lebih tipis, pergoresan melintang muncul pada mereka, mereka menjadi cekung seperti sendok (coilony). Rambut menjadi kusam, berubah abu-abu lebih awal, menjadi rapuh dan rontok.
2. Perubahan pada selaput lendir. Glossitis muncul - radang lidah, dan ada atrofi lidahnya. Kurangnya zat besi menyebabkan cheilitis - retakan di sudut mulut, stomatitis, menyebabkan kecenderungan yang meningkat untuk paradontosis dan karies. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan perkembangan gastritis atrofi, atrofi membran mukosa esofagus, disfagia (pelanggaran menelan makanan), atrofi mukosa hidung.
3. Penyimpangan rasa. Orang yang menderita kekurangan zat besi memiliki keinginan yang besar untuk makan kapur, bubuk gigi, batu bara, tanah liat, pasir, es, tepung, dan adonan mentah, daging cincang, dan bubur jagung. Orang-orang ini juga memiliki kecenderungan untuk bau yang tidak biasa: bensin, minyak tanah, bahan bakar minyak, aseton, pernis, naftalena, bau tanah lembab, karet.
4. "Blue sclera" juga merupakan gejala khas dengan defisiensi besi. Sklera (cangkang padat protein terluar mata) memperoleh warna biru, karena kurangnya zat besi menyebabkan distrofi kornea (bagian cembung transparan anterior bola mata), dan pleksus vaskular mata, yang biasanya tidak terlihat, mulai bersinar.
5. Hipotonia otot - mengurangi tonus otot. Dan ini berlaku untuk semua otot. Dalam hal ini, mungkin ada pelanggaran buang air kecil hingga keinginan imperatif (perintah), ketidakmampuan untuk menjaga urin ketika tertawa, batuk, bersin, mengompol. Ketika kekurangan zat besi terjadi nyeri otot.
6. Pada anak-anak, kekurangan zat besi menyebabkan keterbelakangan mental dan perkembangan motorik.
7. Kekurangan zat besi menyebabkan gangguan pada sistem kekebalan tubuh: pertahanan tubuh melemah.
Perubahan atrofi selaput lendir karena kekurangan zat besi menyebabkan pelanggaran fungsi penghalang mereka, dan ini berkontribusi pada penetrasi infeksi dan pengembangan berbagai penyakit. Situasi ini diperburuk dan kekebalan berkurang. Karena itu, dengan kekurangan zat besi, seseorang sering menderita rinitis, sinusitis, gastritis, esofagitis, dll.
Gangguan otot yang terjadi dengan defisiensi besi, menyebabkan distrofi miokard, tekanan darah rendah. Ada kecenderungan takikardia, sesak napas.
Dengan defisiensi zat besi, dapat terjadi insufisiensi hati fungsional, yang dimanifestasikan oleh penurunan jumlah albumin, protrombin, dan glukosa dalam darah.
Pada wanita hamil, kekurangan zat besi menyebabkan insufisiensi plasenta: sejumlah kecil zat besi menyebabkan distrofi miometrium dan plasenta, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan penurunan jumlah hormon yang mereka hasilkan (progesteron, estradiol, laktogen plasenta).
Kekurangan zat besi terkait erat dengan konsep anemia (hemoglobin rendah dan / atau sel darah merah). Segera harus dicatat bahwa anemia parah dan parah hanya dirawat di rumah sakit (rumah sakit), karena di rumah tidak mungkin dilakukan. Nilai hemoglobin normal untuk pria adalah 130-160 g / l, untuk wanita 120-140 g / l.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengidentifikasi tingkat anemia berikut:
National Cancer Institute menyediakan data yang sedikit berbeda:
Dengan anemia ringan dan sedang perlu memahami penyebab terjadinya. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghubungi ahli hematologi atau terapis.
Jika, berdasarkan hasil dari semua pemeriksaan, ditetapkan bahwa penyebab kekurangan zat besi adalah asupan makanan yang tidak memadai, maka setelah perawatan dilakukan oleh dokter (sebagai aturan, obat yang mengandung zat besi diresepkan) perlu untuk mencegah defisiensi berulang. Untuk melakukan ini, penting untuk makan makanan yang kaya akan zat besi.
Zat besi yang paling kaya adalah hati, daging merah, unggas, daging kelinci. Pada tingkat lebih rendah, ia ditemukan dalam telur, kacang-kacangan, labu dan biji wijen, sereal gandum utuh. Hijau - thyme, peterseli, salad lapangan - juga mengandung zat besi. Selain itu, zat besi ditemukan dalam siput, beberapa jenis tiram yang dapat dimakan, kerang, oatmeal utuh (sereal, yang diperoleh dari gandum yang tidak diproses), soba, kacang-kacangan; dalam makarel dan salmon merah muda. Buah yang kaya zat besi: apel, pir, prem, anggur, delima, aprikot, persik. Bit dan kenari juga mengandung zat besi.
Vitamin C atau protein daging yang dikonsumsi bersama makanan meningkatkan penyerapan zat besi. Cegah penyerapan telur besi, kalsium, kafein, teh.
Untuk meningkatkan komposisi darah, perlu makan zucchini, seledri, aprikot, rowan, dan rosehip lebih sering.
Dengan anemia, ada metode pengobatan tradisional, pertama-tama, 100 gram wortel parut dengan krim asam atau minyak sayur harus dimakan setiap hari dengan perut kosong di pagi hari.
Ketika Anda kehilangan kekuatan, ambil sebelum makan 1 sdm. sendok bawang putih direbus dengan madu.
Ini berguna untuk mengambil infus jintan: 2 sdt per cangkir air mendidih (dosis harian).
Infus buah-buahan abu gunung: tuangkan 2 cangkir buah-buahan dengan 2 gelas air mendidih, biarkan selama 1 jam, tambahkan gula atau madu secukupnya. Minumlah sepanjang hari dalam 3-4 jam.
Untuk meningkatkan darah akan membantu oregano: 1 sdm. sesendok ramuan cincang tuangkan segelas air mendidih, bersikeras untuk dingin, saring. Minumlah segelas per hari dalam 3-4 dosis.
Daun stroberi hutan bersikeras dan minum bukan teh dengan susu dan gula.
Campuran tonik: 150 g jus lidah buaya dicampur dengan 250 g madu dan 350 ml Cahors. Minum 1 sdm. sendok 3 kali sehari sebelum makan.
Larutkan bubuk gelatin dalam 400 ml air matang hangat, kocok telur mentah, aduk dan minum dalam beberapa tahap. Ambil ramuan ini 2 kali sehari.
Jelatang dan daun birch dicampur merata, 2 sdm. campuran sendok tuangkan 300 ml air mendidih, bersikeras 3 jam, tiriskan. Minumlah per hari dalam 3-4 jam. Kursus pengobatan adalah 3-4 minggu.
Satu akar peterseli dengan batang menuangkan segelas air, rebus selama 5 menit, bersikeras 1,5-2 jam. Untuk menerima dalam 1 bulan, satu gelas - dosis harian.
Rebusan akar atau daun dandelion: 100 kepala warna tuangkan 1 liter air, masak selama 20 menit, tambahkan 100 g madu ke rebusan, ambil 1 sdm. sendok 3 kali sehari.
Anemia bekerja dengan baik dengan rebusan oatmeal, barley, apel panggang, apel segar, blueberry, biji-bijian bertunas, rumput laut, dan biji kacang pinus.
Konsumsi lobak parut 1 sdt dengan gula atau madu setiap hari meningkatkan kondisi keseluruhan.
Dalam kasus anemia, makan lobak 5-6 kali sehari, parut di parutan, dicuci dengan air. Pada saat yang sama, setiap hari, sekali sehari, ambil 20 biji sesawi. Kursus pengobatan adalah 1 bulan.
Ketika anemia defisiensi besi berguna untuk mengambil buah-buahan dari tanaman yang mengandung sejumlah besar zat besi terlarut: gooseberry, peach, delima, ara.
Koleksi: daun jelatang, warna soba, ramuan willow anggap sama; 3 sdm. campuran sendok untuk menyeduh 2 cangkir air mendidih, biarkan selama 2-3 jam, saring. Minum 100 g 4 kali sehari.
Rebusan gandum dalam air: tuangkan segelas gandum dengan 3 gelas air, rebus selama 20 menit. Minumlah segelas 2 kali sehari.
Infus rumput Lungwort: 2 sdm. sendok rumput, tuangkan segelas air mendidih, jam bersikeras, tiriskan. Minum 2 sdm. sendok 3 kali sehari.
Infus gandum: warna gandum pada tingkat segelas rumput per 1 liter air mendidih, bersikeras 40 menit, minum seperti teh dengan leukemia, leukemia, anemia
Infus semanggi: 3 jam, sesendok rumput semanggi tuangkan segelas air mendidih, biarkan selama satu jam, tiriskan. Minum 4 gelas 4 kali sehari.
Satu rebusan blackberry untuk diminum sebagai teh. Vitamin tea juga bermanfaat: buah-buahan abu gunung dan naik dalam 25 g. Minum dalam gelas 3 kali sehari.
Infus dingin arloji tiga daun: 2 sdt rumput tuangkan 2 gelas air matang dingin, bersikeras 8 jam. Dosis harian ini diminum dalam beberapa dosis.
Rebusan kenari hijau: rebusan daun muda atau buah-buahan mentah (20 g per 300 ml air) didihkan selama 15 menit. Minumlah seperti teh 100 ml 3 kali sehari.
Tingtur buah hijau dari kenari: 30 g buah cincang mentah menuangkan 1 liter vodka dan bersikeras di bawah sinar matahari selama 14 hari. Minumlah 25 tetes 3 kali sehari dengan air.
Komposisi semacam itu juga berguna. Potong 400 g bawang putih, peras jus dari 24 lemon. Semua tuangkan ke dalam stoples dengan leher lebar dan taruh selama 24 hari di tempat gelap yang hangat. Kocok setiap hari. Ambil satu sendok teh campuran ini sekali sehari sebelum tidur ke dalam segelas air matang. Perbaikan dalam kondisi umum sudah terjadi dalam 10-12 hari.
Dalam 400 g lemak babi tanpa lemak di dalamnya masukkan 6 buah apel besar, cincang halus (hijau). Aduk rata dan nyalakan api kecil. Sementara lemaknya dipicu, Anda perlu menumbuk 12 kuning telur dengan segelas gula, kemudian parut cokelat (400 g) dan parut dengan kuning tumbuk. Masukkan lemak meleleh dengan apel melalui saringan dan tambahkan campuran kuning dengan cokelat dan gula, campur semuanya dengan baik dan dingin. Oleskan campuran ini pada roti 3-4 kali dan minum susu panas.
Balsam: jarum cemara atau pinus, akar raspberry. 1 kg jarum, 0,5 kg akar raspberry tuangkan air matang hangat ke atas dalam panci, didihkan dan didihkan dalam bak air selama 8 jam, lalu bungkus dan masukkan ke tempat hangat, infus semalaman, tiriskan. Minumlah dalam bentuk panas hingga 1 sdm. sendok 3 kali sehari sebelum makan, simpan di lemari es. Balsem ini memiliki kekuatan besar dalam berbagai penyakit darah, termasuk yang ganas.
Wormwood dikumpulkan pada bulan Mei, tuangkan vodka (50 g per 0,5 botol vodka), bersikeras 3 minggu, ambil 25 tetes 1 kali sehari dengan air di pagi hari dengan perut kosong.
Dalam kasus anemia, resep ini juga terbukti sebagai ide yang bagus: 100 g jus lobak, 100 g jus bit, 100 g jus wortel, 100 ml madu, 100 ml alkohol.
Campur semuanya, bersikeras di tempat gelap yang hangat selama 10 hari. Simpan di lemari es. Minum 1 sdm. sendok 2 kali sehari 30 menit sebelum makan.