Selama periode postpartum sering dipersulit oleh sembelit - penundaan teratur dalam tindakan buang air besar. Ini secara signifikan menyulitkan kehidupan seorang wanita yang tubuhnya sedang berusaha untuk pulih dari melahirkan. Menentukan sifat dari asal usul penyakit memungkinkan seorang wanita untuk memecahkan masalah apa yang harus dilakukan dengan sembelit setelah melahirkan.
Itu penting! Penurunan motilitas usus dapat disebabkan oleh faktor internal dan eksternal.
Sepanjang seluruh periode kehamilan, tubuh ibu hamil berada di bawah tekanan luar biasa, yang konsekuensinya adalah berbagai kelainan yang timbul pada periode postpartum. Pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran anak, banyak wanita mengalami salah satu gangguan yang paling tidak menyenangkan - masalah dengan buang air besar. Hal ini disebabkan oleh banyak alasan, yang dianggap sebagai berikut:
Mengingat karakteristik asal dan faktor pengaruh, para ahli mengidentifikasi beberapa jenis sembelit setelah melahirkan:
Solusi untuk masalah rumit ini didasarkan pada serangkaian tindakan efektif yang bertujuan tidak hanya menghilangkan sembelit, tetapi juga memulihkan fungsi sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik. Untuk mencapai hasil positif, dokter pada awalnya menentukan penyebabnya, dan kemudian, memilih strategi perawatan yang tepat, jelaskan secara rinci cara menghilangkan sembelit setelah melahirkan.
Kompleks medis mencakup metode seperti:
Alasan utama untuk pengembangan sembelit pada periode postpartum terletak pada pola makan yang salah atau tidak seimbang. Seorang ibu muda yang menyusui bayinya dengan ASI harus mempertimbangkan kembali makanannya. Kadang-kadang cukup bermasalah untuk melakukannya sendiri, jadi Anda harus menghubungi spesialis yang akan meresepkan diet dengan mempertimbangkan karakteristik tubuh ibu dan bayi, serta faktor menyusui dan kemungkinan reaksi alergi terhadap makanan tertentu.
Pertama-tama, dari diet Anda perlu menghilangkan atau mengurangi penggunaan produk-produk seperti tepung gandum, keju keras, semolina, beras dipoles, dedak gandum, teh kental, kopi, kismis, blueberry, stroberi. Mereka memperlambat penghapusan tinja dan dalam beberapa kasus menyebabkan perkembangan reaksi alergi pada bayi.
Jika sembelit merujuk pada tipe atonic, untuk menghilangkannya perlu:
Untuk menghilangkan masalah buang air besar akan membantu produk-produk berikut:
Efek pencahar memiliki bit, labu, zucchini, wortel, terong, direbus atau dikukus. Untuk merangsang motilitas usus membantu produk yang kaya serat, serta minyak nabati, yang menyelimuti dinding usus dan membantu meningkatkan fungsi evakuasinya.
Pengobatan sembelit setelah melahirkan dapat dipercepat dengan mengonsumsi obat pencahar. Obat pencahar Dufalac, Fortrans dan Forlac dianggap tidak berbahaya bagi ibu dan bayi. Mereka dianjurkan untuk diminum segera setelah melahirkan selama masa menyusui, karena mereka tidak memiliki efek berbahaya. Penggunaan obat-obatan seperti Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax sangat dilarang.
Dengan tidak adanya fisura anus dan wasir, diindikasikan adanya mikrollysterisme, serta supositoria gliserin. Jika penundaan buang air besar beberapa hari, Anda dapat menggunakan metode mekanis dalam bentuk enema. Ini membantu untuk dengan cepat mengatasi masalah, tetapi memiliki kelemahan yang signifikan: seringnya penggunaan enema menampilkan mikroorganisme yang menguntungkan, dan menyebabkan pelanggaran mikroflora usus.
Perhatian! Penggunaan obat pencahar jangka panjang dapat menyebabkan resistensi dan mengurangi efek efek terapeutik.
Kehadiran sembelit dan wasir setelah melahirkan secara signifikan memperumit kondisi seorang wanita. Dalam hal ini, pengobatan sendiri sangat dilarang, dan pengobatan hanya dapat diresepkan oleh dokter yang hadir.
Dasar perawatan terapi harus aktivitas fisik. Ketika melemahkan otot-otot perut harus secara teratur melakukan serangkaian latihan yang bertujuan memperkuat mereka. Dengan tidak adanya kontraindikasi untuk ibu muda, kegiatan olahraga, kelas reguler di klub kebugaran, berjalan jauh di alam, dan pelaksanaan serangkaian latihan yang dipilih secara individual sering direkomendasikan.
Obat tradisional memiliki dampak positif, sehingga mereka sering disarankan untuk memperbaiki masalah. Yang paling efektif adalah rekomendasi berikut:
Segelas kefir dicampur dengan beberapa sendok makan minyak sayur, dan makan sebelum tidur. Penggunaan alat ini setiap hari akan membantu menormalkan feses.
Saat tidur, minumlah rebusan daun pisang kering yang sudah dihancurkan, untuk persiapannya Anda harus merebus satu sendok makan bahan mentah dalam segelas air mendidih.
Tidur penuh, aktivitas fisik, aromaterapi, latihan pernapasan - ini adalah komponen yang memungkinkan Anda memperoleh kesehatan yang sama dan meluangkan waktu untuk bayi Anda.
Selama 9 bulan kehamilan, seorang wanita harus melalui banyak hal. Bahkan jika semuanya berjalan lancar dan tanpa komplikasi, Anda pasti akan melewati banyak tes dan menjalani banyak pemeriksaan yang berbeda, Anda mendengar banyak cerita horor tentang betapa tidak berhasilnya seseorang dapat mengakhiri kehamilan dan berapa lama dan keras teman teman Anda melahirkan. Karena kekebalan melemah selama periode ini, kemungkinan Anda bisa tertular virus. Dan banyak wanita hamil merasakan semua kegembiraan dalam kehamilan: mulas, mual, pusing, bengkak, sembelit... Dan sekarang, setelah kelahiran, Anda, tentu saja, menghela napas lega - semuanya ada di belakang. Tetapi ternyata masalah baru saja dimulai. Dan jika Anda belum pernah dalam hidup Anda, termasuk selama kehamilan, belum mengalami masalah dengan buang air besar, sangat mungkin bahwa mereka akan muncul sekarang.
Untuk berhasil menghilangkan sembelit pascapersalinan, perlu untuk menentukan penyebab terjadinya konstipasi. Dokter mengidentifikasi 2 alasan utama untuk penundaan kursi pada wanita pada periode postpartum:
Terhadap latar belakang pengalaman psikologis dan gugup, sembelit yang disebut spastik paling sering berkembang - dalam hal ini, otot kejang dan tetap dalam kondisi yang baik. Dalam hal ini, kursi ini mirip dengan domba - dalam bentuk benjolan bulat padat padat. Seorang wanita menjadi gugup dan mudah tersinggung, nafsu makannya tidak ada, nyeri perut yang spastik (terutama di sebelah kiri), mual dapat terjadi. Dengan sering mendesak ke toilet hampir tidak ada buang air besar.
Berdasarkan alasan mengapa sembelit telah berkembang, dokter harus mengembangkan rejimen pengobatan individu. Dan dia tidak menyediakan obat-obatan. Obat-obatan harus dirawat terakhir, jika tidak ada metode lain yang membantu, dan Anda harus mulai dengan yang paling aman.
Salah satu masalah paling rumit bagi wanita adalah sembelit setelah melahirkan. Mereka muncul bukan untuk setiap wanita dalam persalinan, tetapi bagi mereka yang dihadapkan dengan masalah ini menyebabkan ketidaknyamanan fisik dan psikologis.
Konstipasi dianggap sebagai buang air besar yang sulit atau tidak lengkap, yang terjadi tanpa adanya buang air besar selama 2 hari atau lebih. Untuk benar-benar menyingkirkan kondisi patologis, perlu untuk mengetahui penyebab yang menyebabkannya.
Alasan yang menyebabkan kondisi patologis ini dalam tubuh wanita, banyak.
Penyebab fisiologis:
Penyebab psikologis:
Untuk memilih perawatan sembelit yang benar dan efektif setelah melahirkan, perlu diketahui jenis kondisi patologis mana yang membutuhkan terapi.
Ada 3 jenis sembelit:
Gejala-gejala berikut adalah karakteristik dari tipe kejang:
Dasar perawatan adalah diet seimbang dan kepatuhan pada hari itu.
Untuk tipe sembelit yang atonis ditandai dengan adanya:
Penyebab terjadinya adalah fisiologis. Paling sering, sembelit atonik terjadi setelah operasi caesar, serta sebagai akibat dari nutrisi yang buruk dan rangkaian terapi antibiotik.
Dengan sembelit jenis ini bisa muncul:
Sembelit setelah melahirkan sering terjadi dengan darah karena robeknya mukosa dubur atau anus. Munculnya sembelit dengan darah setelah melahirkan membutuhkan intervensi medis. Hanya seorang spesialis yang dapat meresepkan terapi yang efektif.
Pemanjangan usus kongenital dapat menyebabkan konstipasi pada periode postpartum. Dalam simtomatologi, ini menyerupai tipe kejang.
Penyebab utama dari kondisi patologis terkait dengan jalur yang lebih panjang yang dilewati massa tinja. Ketika ini terjadi, penyerapan cairan yang lebih besar dari mereka, yang membuat feses padat.
Jika seorang wanita sebelum kehamilan memiliki wasir dan sembelit, pada periode postpartum, terapi wajib diperlukan untuk pencegahan dan pengobatan patologi. Sembelit dengan wasir setelah lahir membutuhkan perawatan segera.
Setiap wanita yang memiliki masalah ini bertanya-tanya mengapa sembelit dapat terjadi setelah melahirkan dan bagaimana cara mengobatinya dengan benar.
Fitur karakteristik sembelit pada periode postpartum:
Hanya dokter yang bisa menjawab pertanyaan tentang cara menyembuhkan sembelit setelah melahirkan. Jangan pernah melakukan pengobatan sendiri, karena ini penuh dengan perkembangan komplikasi dalam bentuk pengembangan proses kronis.
Cara mengobati sembelit setelah melahirkan, dokter menentukan setelah menentukan penyebab terjadinya sembelit. Skema terapi dipilih secara individual untuk setiap wanita. Perhatian khusus diberikan pada menyusui, karena tidak semua obat aman untuk bayi.
Jika seorang wanita mengalami sembelit setelah melahirkan, bagaimana cara menghilangkannya dengan cepat?
Hal pertama yang harus dilakukan dengan sembelit setelah melahirkan adalah mulai makan secara rasional dan seimbang. Untuk melakukan ini, ikuti diet postpartum.
Rekomendasi penerimaan produk berikut:
Untuk meningkatkan tindakan buang air besar, disarankan untuk menggunakan salah satu produk berikut setiap hari:
Minum kompos yang direkomendasikan untuk buah kering atau produk susu.
Untuk meningkatkan peristaltik, dokter menyarankan memulai pagi hari dengan minum 1 gelas air matang. Prosedur sederhana seperti itu, dilakukan dengan perut kosong, memungkinkan Anda untuk menyingkirkan sembelit yang tidak teratur.
Dalam jumlah terbatas Anda dapat makan:
Dalam pengobatan sembelit setelah melahirkan tidak bisa dimakan:
Melakukan diet pada periode postpartum akan memungkinkan Anda untuk mengatasi masalah lebih cepat. Apa yang harus dilakukan dengan sembelit setelah melahirkan ibu menyusui? Pilih produk-produk yang tidak alergi pada anak. Lebih lanjut tentang ibu menyusui gizi →
Ini adalah penggunaan supositoria rektal, pencahar, penggunaan enema. Sebagai terapi tambahan, Anda dapat menggunakan metode pengobatan yang populer setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Enema memungkinkan Anda untuk mencapai efek berikut:
Disarankan agar tidak lebih dari 3-4 prosedur pencucian usus dilakukan per hari.
Selama menyusui, obat pencahar diizinkan:
Jika seorang wanita tidak menyusui, Anda juga dapat minum:
Sebelum menggunakan obat berkonsultasi dengan spesialis. Ketika menyusui dapat mengembangkan kolik usus pada anak dengan latar belakang pengobatan oleh ibu.
Jika ada bentuk sembelit yang kejang, penggunaan obat yang mengandung jerami atau daun Aleksandria dilarang: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Obat-obat ini meningkatkan peristaltik usus.
Lilin untuk sembelit setelah melahirkan sangat populer di kalangan wanita saat melahirkan. Dokter paling sering meresepkan supositoria rektal gliserol yang memperkuat peristaltik usus dan melunakkan massa tinja. Mereka ditunjuk tanpa kursi selama 3 hari atau lebih. Diizinkan untuk menyusui.
Lilin untuk sembelit setelah melahirkan adalah metode darurat untuk pengosongan usus. Penggunaan rutin mereka menyebabkan tidak adanya efek terapi dari mengambil obat.
Sebelum mengobati sembelit setelah melahirkan dengan metode tradisional, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Anda dapat memperhatikan pemandian herbal, yang dilakukan setelah setiap tindakan buang air besar.
Untuk tujuan ini, Anda dapat menyeduh rumput:
Tumbuhan ini memiliki efek phytoncidal, anti-inflamasi dan pengeringan. Jika sembelit disertai wasir, Anda dapat mencuci anus dan wasir dengan mandi air dingin.
Untuk menghilangkan sembelit, Anda harus melakukan tekanan fisik pada tubuh. Olahraga dapat meningkatkan aktivitas peristaltik usus dan menormalkan nadanya.
Olahraga dikontraindikasikan pada suhu tubuh yang tinggi, kolitis ulserativa, diare, dan penyakit penyerta pada tahap akut.
Jika terjadi konstipasi setelah persalinan, wanita tersebut harus mengunjungi dokter. Hanya seorang spesialis yang akan dapat mengidentifikasi penyebab perkembangan kondisi patologis wanita dan meresepkan pengobatan yang efektif.
Penulis: Irina Kuleshova, dokter kandungan-ginekologi,
khusus untuk Mama66.ru
Konstipasi sering mulai muncul pada periode setelah melahirkan.
Dalam beberapa kasus, gejala dan sensasi sangat kompleks sehingga ada beban berat dan perasaan batu di perut, perasaan sesak.
Sembelit setelah melahirkan sering terjadi dan tidak boleh ditoleransi dan tahan dengan itu. Awalnya, perlu untuk menentukan mengapa sembelit muncul, dan kemudian menggunakan terapi yang benar.
Ada banyak alasan mengapa ada sembelit setelah melahirkan, tetapi mereka semua disertai dengan kelahiran seorang anak.
Jika seorang ibu muda menderita sembelit, maka perlu untuk menganalisis bagaimana gaya hidup dapat mempengaruhi tubuh, dan juga untuk menentukan dari apa sebenarnya gangguan dimulai.
Penyebab sembelit setelah melahirkan yang paling umum adalah sebagai berikut, dapat dibagi menjadi fisiologis dan psikologis.
Untuk alasan fisiologis termasuk:
Alasan utama untuk sifat psikologis meliputi:
Semua dokter disarankan bahwa pada saat munculnya sembelit setelah melahirkan, segera mengidentifikasi alasan mengapa fenomena ini terjadi.
Penting untuk memperhatikan gaya hidup, serta mendengarkan kesejahteraan Anda dan mengidentifikasi alasan yang memprovokasi.
Selain itu, berdasarkan pada penyebabnya, gejala sembelit juga dapat bervariasi, dan oleh karena itu, sembelit perlu diobati dengan menggunakan metode yang berbeda.
Agar tidak memperumit situasi, perlu untuk mengetahui gejala utama sembelit setelah melahirkan. Seringkali, ketika sembelit terjadi, wanita menjadi sangat gugup, dan kegembiraan bisa terjadi sejak dini atau sangat terlambat.
Gejala akan membantu menentukan kapan bantuan dokter diperlukan dan kapan terapi harus dimulai:
Ketika gejala muncul, Anda harus mulai mengambil tindakan. Yang terbaik adalah tidak mengobati sembelit, terutama jika masalahnya terletak pada fitur anatomi.
Dalam hal ini, hanya dokter yang dapat menunjukkan cara mengobati sembelit dan apa yang harus digunakan di rumah.
Dalam pengobatan, ada dua jenis utama sembelit:
Sembelit kejang muncul seiring dengan peningkatan pembentukan gas, serta rasa sakit dalam bentuk serangan.
Sindrom nyeri muncul di sisi kiri, orang kehilangan nafsu makan, mereka mulai cepat lelah, menjadi jengkel, mungkin munculnya mual. Kotorannya mungkin menyerupai kotoran domba, dengan tinja yang kencang.
Sembelit kejang terjadi akibat peningkatan tonus usus. Dorongan untuk buang air besar mungkin beberapa kali sehari, sementara buang air besar itu sendiri kompleks, mungkin ekskresi tinja yang tidak lengkap. Penyebab paling umum adalah faktor psikologis.
Dengan sembelit atonis, gejalanya agak berbeda. Ada rasa sakit di perut, tetapi mereka sakit, banyak gas menumpuk di usus, ada perasaan kenyang. Pasien kehilangan nafsu makan dan mulai merasa mual.
Kotorannya sendiri padat di awal dan dalam volume yang besar, tetapi pada akhir tinja massa menjadi cair.
Pergerakan usus terjadi dengan rasa sakit, dan dalam beberapa kasus menjanjikan robekannya dubur atau selaput lendir anus. Jika ini terjadi, darah dan lendir akan terlihat pada tinja.
Jenis sembelit yang serupa terjadi pada wanita setelah melahirkan yang pernah mengalami operasi caesar. Manifestasi tubuh ini untuk intervensi yang dapat dilakukan di perut adalah normal.
Konstipasi atonik juga terjadi karena kekurangan gizi atau diet.
Hal ini diperlukan untuk mengalokasikan ke kelompok sembelit yang terpisah, yang disertai dengan pemanjangan usus besar. Menurut karakteristik utamanya, jenis ini mirip dengan kejang, tetapi sembelit itu sendiri berbeda.
Dalam bentuk ini, pada manusia, masalahnya tidak terkait dengan kontraksi usus, tetapi dengan lingkaran besar pergerakan tinja. Untuk mengobati jenis ini bisa dengan analogi dengan bentuk atonik.
Sembelit setelah melahirkan, apa yang harus dilakukan untuk ibu muda, apa artinya mengambil dan bagaimana menyesuaikan pola makan mereka?
Ini adalah pertanyaan yang diajukan oleh dokter dan online di berbagai forum. Untuk menghilangkan sembelit setelah melahirkan, Anda perlu menggunakan nutrisi yang tepat.
Penting untuk diingat bahwa selama masa menyusui anak perlu menggunakan produk yang tepat bagi ibu, yang tidak ada alergi. Jika makanan ini ada, maka Anda harus menghapusnya dari diet.
Selama perawatan sembelit setelah melahirkan, Anda harus menggunakan lebih banyak minyak sayur atau minyak zaitun, roti hitam, bekatul. Akan bermanfaat untuk menambahkan beberapa sereal ke dalam makanan harian Anda, yaitu:
Sereal yang serupa dapat digunakan jika wasir muncul. Untuk meringankan buang air besar, Anda perlu membuat hidangan yang mengandung wortel, zucchini, bit, atau brokoli. Memfasilitasi kursi ceri, apel, serta bayam.
Sedangkan untuk minum, harus ada banyak dan Anda tidak hanya dapat menggunakan air biasa, tetapi juga produk susu fermentasi, serta przvara dan buah-buahan lainnya. Akan berguna untuk minum infus rosehip.
Untuk membuatnya Anda membutuhkan:
Untuk meredakan buang air besar setelah melahirkan, Anda perlu minum segelas air setiap hari sebelum sarapan, sehingga meningkatkan kinerja usus. Metode serupa dapat digunakan untuk bentuk sembelit yang tidak teratur.
Jika seorang wanita setelah melahirkan muncul sembelit, maka Anda harus menghapus dari diet:
Keju keras sangat menghambat kerja usus; Lebih banyak pada usus dan saluran pencernaan yang terkena dampak buruk pir, beras (dipoles), kismis.
Sembelit kejang dapat diobati setelah melahirkan dengan jus kentang, sebelum menggunakannya harus diencerkan dalam bagian yang sama dengan air dan minum 100 ml 3 kali sehari.
Untuk meringankan sembelit setelah melahirkan, Anda dapat menggunakan obat tradisional, kita berbicara tentang penggunaan teh dan ramuan. Dengan sembelit kejang dapat diterapkan:
Ketika bahan dicampur dalam proporsi yang sama perlu untuk menempatkan 1 sdm. bumbu dalam gelas dan tambahkan 250 ml air, lalu diamkan selama 1-2 jam. Ideal untuk memasak menggunakan termos.
Perlu minum obat untuk sembelit setelah melahirkan setelah makan pagi dan sore.
Jika seorang wanita memiliki bentuk sembelit yang tidak teratur, maka Anda perlu menggunakan cara lain yang sama efektifnya:
Anda dapat menghilangkan iritasi dengan bantuan enema biasa menggunakan solusi berdasarkan biji rami.
Untuk membuat solusi perlu menempatkan 1 sdt. biji 200 ml air mendidih dan biarkan selama 3 jam. Di dalamnya perlu untuk memasukkan tidak lebih dari 50 ml sarana yang dipanaskan. Jika perlu enema ini digunakan beberapa kali sehari.
Jika wanita mengalami sembelit setelah melahirkan, mungkin wasir, maka beberapa aturan pengobatan harus dipatuhi.
Sebelum makan, terus minum segelas air, karena kelebihannya tidak akan diserap ke dalam usus, tetapi tetap di tinja, yang tidak akan membuat massa mengeras.
Jika wasir muncul setelah melahirkan, serta sembelit kronis, perlu untuk membilas anus setelah tinja dengan air dingin setelah buang air besar.
Metode ini digunakan untuk pencegahan dan pengobatan.
Konstipasi, wasir yang muncul setelah melahirkan harus ditangani secara komprehensif dan pastikan untuk melakukan latihan atau latihan fisik lainnya.
Pada dasar wajib, latihan digunakan untuk memperkuat otot-otot perut. Latihan 10 menit sudah cukup per hari untuk merasakan hasilnya.
Tetapi perlu dicatat bahwa adalah mungkin untuk melakukan pengisian dari sembelit jika kelahiran anak tidak menyebabkan komplikasi dan tidak ada intervensi bedah yang dilakukan.
Kalau tidak, sebelum mulai berolahraga, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.
Sebagai terapi terapi, Anda dapat menggunakan latihan ini:
Jika Anda berolahraga secara teratur, maka setelah melahirkan Anda dapat dengan cepat mengembalikan bentuk tubuh, menyesuaikan kerja organ-organ internal, menguatkan otot dan menghilangkan sembelit dan wasir.
Penggunaan obat-obatan saja untuk pengobatan sembelit setelah melahirkan dilarang. Anda perlu menghubungi dokter yang akan menentukan alasan pasti mengapa masalah terjadi.
Jika ibu membiarkan bayinya disusui, dokter dapat meresepkan "Fortrans" dan "Duphalac" sebagai obat pencahar. Dalam hal ini, penggunaan banyak alat serupa dilarang.
Jika sembelit bentuknya spastik, dilarang menggunakan obat yang terbuat dari sena.
Selama penggunaan obat-obatan dan menyusui Anda perlu memantau kondisi anak, karena ia mungkin mengalami sakit perut.
Saat menggunakan obat-obatan yang mengandung kastanye kuda, wanita mungkin kehilangan ASInya atau secara signifikan mengurangi pelepasannya.
Perlu juga diingat bahwa semua obat pencahar tidak dapat dikonsumsi lebih dari sebulan, bahkan obat tradisional. Mereka selama ini bisa membuat ketagihan.
Patologi setelah melahirkan membawa banyak masalah, tetapi Anda bisa menyelesaikan dan menyingkirkan kursi yang salah. Jika Anda mengikuti instruksi dari dokter, serta tips dari artikel tersebut, Anda dapat dengan mudah pulih.
Seringkali, setelah melahirkan, dokter mungkin menyarankan menggunakan lilin, tetapi mereka paling baik digunakan untuk perawatan darurat, dan tidak digunakan sebagai perawatan lengkap. Dari mereka muncul peningkatan sementara.
Jadi, jika feses tidak muncul selama 3 hari, bahkan setelah menggunakan obat tradisional atau obat pencahar, maka lilin gliserin digunakan.
Seringkali, wanita muda pada periode postpartum dengan cepat tersadar, dan ketika sembelit menghilang, maka kepanikan berlalu.
Semua wanita berhenti khawatir, tetapi masalahnya mungkin berulang, dengan gejala yang lebih parah. Agar tidak kambuh, Anda harus menggunakan cara sederhana untuk pencegahan:
Menggunakan tips yang dijelaskan dalam artikel ini, Anda dapat menghilangkan sembelit, wasir dan hidup secara normal setelah melahirkan. Penting untuk memastikan bahwa pada level psikologis provokator memiliki jumlah minimum.
Seringkali seorang wanita muda menunggu kelahiran anak pertamanya, secara heroik menanggung setiap masalah dalam tubuhnya yang berhubungan dengan kehamilan: mulas, sembelit, mual, pusing, edema, dan sebagainya. Dia dibantu untuk melewati kedua pemikiran ini. Yang pertama adalah melahirkan anak yang sehat. Dan yang kedua adalah bahwa setelah melahirkan semua aib ini akan berhenti seolah-olah dengan sihir, dan dia, seorang ibu yang bahagia, akan menjadi kuat, sehat dan cantik lagi. Tetapi kelahiran telah berakhir, tetapi sesuatu dari "pelengkap tidak menyenangkan" tetap ada, tetapi sesuatu telah ditambahkan. Di antara "sesuatu" ini - sembelit, yang dapat menyulitkan hidup Anda setelah melahirkan.
Konstipasi adalah kesulitan atau pengosongan usus yang tidak lengkap secara sistematis (buang air besar) atau kekurangannya selama satu setengah hari atau lebih. Sembelit pada periode postpartum biasanya dikaitkan dengan beberapa alasan:
Kemungkinan konstipasi meningkat jika:
Beberapa wanita tersiksa oleh pertanyaan sebelum dan segera setelah melahirkan
Kemungkinan besar tidak. Anda mungkin merasa bahwa area antara vagina dan anus (perineum) mati rasa. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa saraf di dalam dan di sekitar vagina meregang setelah melahirkan. Karena itu, ketika Anda pertama kali pergi ke toilet, Anda hampir tidak dapat merasakan apa pun.
Kecemasan karena masalah dengan kursi hanya dapat memperburuk situasi. Saat bersemangat, anus dikompres alih-alih santai. Jadi cobalah untuk terganggu. Saat berada di toilet, Anda bisa membaca majalah atau buku.
Jika Anda memiliki jahitan, jangan takut akan dijahit. Risiko pecahnya jahitan meningkat, sebaliknya, dalam kasus sembelit, yang meregangkan dasar panggul.
Setelah melahirkan, cobalah untuk mulai makan dan minum secara teratur sesegera mungkin. Cara terbaik adalah makan makanan kaya serat, buah-buahan, dan minum banyak cairan.
Pada hari-hari pertama setelah kelahiran, dianjurkan
Air memfasilitasi pergerakan usus. Di rumah sakit bersalin, udara sering kering, sehingga Anda dapat mengalami dehidrasi tanpa disadari.
Menyusui menyebabkan haus, jadi Anda perlu minum banyak cairan. Setelah melahirkan, sesegera mungkin, mulailah berjalan di sekitar bangsal. Tinggal lama dalam posisi duduk atau berbaring hanya meningkatkan kemungkinan sembelit.
Saat mendesak ke toilet, jangan mentolerir. Duduk sepenuhnya di toilet, dan jangan duduk di atasnya. (Beberapa wanita memilih untuk tidak duduk sepenuhnya di toilet di toilet rumah sakit.) Duduk di toilet, letakkan kaus kaki Anda di lantai, dan angkat tumit Anda. Lutut Anda harus sedikit lebih tinggi dari pinggul Anda. Jika memungkinkan, letakkan kaki Anda di atas dudukan kecil - ini memungkinkan Anda untuk mengangkat lutut lebih banyak lagi. Letakkan siku di lutut. Posisi yang harus Anda ambil harus seperti posisi jongkok - paling cocok untuk buang air besar. Itu sebabnya beberapa ibu setelah melahirkan lebih suka menggunakan pot bayi.
Maka Anda perlu mendorong beberapa kali ke depan dan meluruskan sehingga otot-otot perut mulai bekerja. Saat melakukan gerakan ini, Anda harus merasakan bagaimana otot berkontraksi dan rileks secara bergantian.
Lipat pad pembalut menjadi dua dan pasang ke perineum atau ke tempat di mana jahitan diterapkan. Jadi, Anda dapat menopang dasar panggul dan tidak khawatir tentang jahitannya yang terlepas (ini tidak akan terjadi).
Segera setelah saraf perineum pulih, Anda mungkin merasakan sakit ketika mengosongkannya, karena selama upaya perineum dan dasar panggul tenggelam. Dengan memegang pembalut seperti dijelaskan di atas, Anda menopang dasar panggul dan menghilangkan sensasi menyakitkan.
Penting bahwa Anda tidak menahan keinginan untuk buang air besar sampai feses menjadi keras dan bahkan lebih sulit untuk melakukan tindakan ini. Kadang-kadang dalam kasus seperti itu, tekanan lembut (menggunakan pembalut kasa) pada perineum selama buang air besar membantu.
Sebuah jarum suntik yang diisi dengan air hangat juga akan membantu. Irigasi saja bagian luar vagina yang sakit, anus, dan perineum.
Untuk mencegah sembelit, pastikan Anda makan banyak buah-buahan dan makanan berserat tinggi, seperti sayuran berdaun hijau, kentang tumbuk yang dibuat dengan kulit, bekatul dan oatmeal atau bubur yang terbuat dari beberapa jenis sereal. Jalan kaki singkat juga akan membantu Anda mengatur kursi.
Anda dapat mengambil rebusan gooseberry berry (satu sendok makan berry, tuangkan segelas air dan didihkan selama 10 menit, lalu saring). Minumlah dalam seperempat cangkir 4 kali sehari, jika perlu - Anda bisa menambahkan gula. Saat menyeduh teh, Anda bisa menambahkan irisan apel kering atau ceri. Dalam kasus sembelit yang tidak teratur, kerja usus dirangsang oleh segelas air dingin yang diminum di pagi hari dengan perut kosong.
Untuk sembelit, TIDAK mungkin untuk menggunakan teh kental, kopi, sup lendir, semolina, roti putih, dedak gandum, beras poles, blueberry, quince, pir, kismis, stroberi, kacang polong, kacang kenari. Keju keras juga bisa memperlambat gerak peristaltik.
Jika sembelit bisa dikonsumsi produk susu. Dianjurkan untuk minum banyak cairan - air bersih biasa, kolak dari ceri atau buah-buahan kering. Buah-buahan dan sayuran (melon, apel, aprikot, labu, daun selada, wortel, bayam, zucchini)
Perhatian! Dengan sering dan jangka panjang (beberapa kali seminggu selama 1-2 bulan) penggunaan hampir semua obat pencahar (baik obat dan herbal) dapat mengembangkan kecanduan, membutuhkan peningkatan dosis pencahar. Efek penggunaannya melemah, dan masalah sembelit semakin parah.
Ketika menyusui tidak kontraindikasi, asupan obat pencahar - Forlax dan Fortrans.
Pencahar selesai untuk menyusui tidak bisa mengambil: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (alias Bisacodil), Dr. Theiss - kepahitan Swedia.
Obat-obatan (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) atas dasar senna (alias cassia holly) atau daun Aleksandria meningkatkan nada dinding otot usus, sehingga tidak bisa dikonsumsi dengan sembelit yang kejang. Ketika menyusui untuk mengambil mereka harus sangat berhati-hati, karena mereka dapat menyebabkan sakit usus pada bayi.
Gunakan obat pencahar obat hanya sebagai upaya terakhir dan hanya ketika mereka diberhentikan oleh dokter Anda.
Tetapi masih lebih baik untuk mencoba obat herbal di awal.
Salah satu solusi alami: tuangkan satu sendok teh biji rami utuh dengan 30-60 gram (1/4 cangkir) air hangat (tambahkan ini ke teh herbal). Dalam kasus sembelit yang parah, makan biji rami beberapa kali sehari.
Dalam bentuk spastik (ketika tonus usus meningkat dan peristaltik menjadi tidak produktif karena keadaan usus yang "dijepit". Penyebab psikologis lebih khas pada jenis ini. mual, lesu, apatis, suasana hati tertekan):
Dalam bentuk atonik (di mana nada dinding otot usus menurun, peristaltik menjadi lamban, tidak produktif. Sembelit atonik lebih sering disebabkan oleh kelemahan otot setelah operasi sesar. Ini adalah reaksi usus yang umum terjadi pada setiap operasi di rongga perut. Ini juga dapat terjadi dari - karena kesalahan dalam diet.):
Sesuaikan mode istirahat dan tidur. Terlepas dari kenyataan bahwa Anda telah meningkatkan kekhawatiran, tetapi Anda perlu mendapatkan kekuatan dan banyak istirahat. Selain itu, Anda perlu menjalani gaya hidup aktif dan benar. Aerobik, Pilates, yoga, senam pasti akan mendapat manfaat. Jalan kaki harian wajib.
Belajar santai. Ini bisa menjadi aromaterapi, teknik pernapasan, douche, mandi, pijat, yoga, aerobik ringan, Pilates - hal utama yang harus dilakukan.
Jangan pernah tergesa-gesa minum obat, bahagia dan tenang, cukup tidur, jangan kelaparan - dan sembelit akan surut!
Sembelit - kesulitan atau buang air besar yang tidak sempurna (buang air besar) atau kekurangan untuk waktu yang lama (dari dua hari atau lebih). Sangat sering, gangguan seperti itu terjadi pada ibu-ibu muda yang ingin menikmati bersosialisasi dengan bayi mereka, tetapi tidak cukup sampai di sini, karena perut menarik, menjadi berbatu, dan perasaan sesak di usus dan keberadaan racun perut. Dan sembelit setelah melahirkan - fenomena ini jauh dari langka, dan Anda tidak bisa tahan dengan itu dalam hal apapun. Pertama, Anda perlu mencari tahu faktor apa yang memicu pelanggaran saluran pencernaan, dan baru mulai menghilangkannya dengan benar.
Ada seluruh daftar alasan mengapa ada sembelit setelah melahirkan: mereka semua entah bagaimana terhubung dengan kelahiran bayi. Jika Anda dikalahkan oleh masalah ini, cobalah untuk menganalisis bagaimana gaya hidup Anda memengaruhi tubuh yang Anda pimpin dan cari tahu apa yang bisa menyebabkan gangguan seperti itu di saluran pencernaan. Di antara faktor yang paling umum, dokter memanggil yang berikut ini.
Penyebab fisiologis:
Penyebab psikologis:
Jadi saran pertama dari semua dokter, apa yang harus dilakukan dengan sembelit setelah melahirkan, adalah untuk mengetahui sifat dari momok ini. Dengarkan tubuh Anda sendiri, pahami apa yang salah dengannya, dan hilangkan faktor yang memprovokasi. Harus diingat bahwa, tergantung pada penyebab dan gejalanya, jenis penyakit ini mungkin berbeda. Dengan demikian, metode perawatan akan berbeda.
Fakta penasaran. Dalam 75% kasus, sembelit menjadi penyebab sembelit setelah lahir
Jika Anda menderita sembelit setelah melahirkan, cobalah untuk menentukan karakter mereka. Diagnosis yang benar akan membantu Anda menemukan metode perawatan yang kompeten. Dokter membedakan dua jenis.
Ditandai dengan fitur-fitur berikut:
Untuk mengobati sembelit kejang setelah melahirkan, seorang ibu muda dianjurkan untuk pertama-tama menyesuaikan mode harinya (tidur, tenang, istirahat lebih banyak) dan mengatur makanannya (makan secara teratur, tidak dalam perjalanan, minum lebih banyak air, perhatikan daftar makanan yang direkomendasikan dan makanan yang dilarang).
Tanda-tanda berikut melekat pada sembelit jenis ini setelah lahir:
Untuk menghilangkan sembelit dari tampilan atonik setelah lahir, tindakan di rumah tidak akan cukup. Untuk menghindari komplikasi, dalam situasi ini, keputusan yang tepat adalah dengan cepat berkonsultasi dengan dokter.
Jika sembelit setelah melahirkan ditentukan oleh patologi usus (pemanjangan divisi), maka itu tidak diklasifikasikan dalam salah satu kelompok di atas, meskipun akan menyerupai gejala kejang oleh simtomatologi. Namun, itu akan membutuhkan perawatan yang sama sekali berbeda. Jika Anda tidak dapat menentukan sendiri mengapa Anda menjadi sandera dari masalah seperti itu, lebih baik, tanpa ragu-ragu, pergi ke dokter dan memberi tahu dia tentang masalah Anda. Sinyal tertentu dari tubuh Anda akan memberi tahu Anda kapan tepatnya Anda perlu membunyikan alarm.
Ingatlah selalu.
. Jika Anda menderita sembelit sebelum hamil, bersiaplah untuk kenyataan bahwa masalah ini hanya akan bertambah buruk setelah melahirkan. Karena itu, jangan lupa tentang tindakan pencegahan selama 9 bulan.
Agar tidak terjebak, Anda perlu tahu kapan, pada tanda apa, sembelit setelah melahirkan bisa menjadi masalah nyata. Seringkali, mumi muda, baik karena tekanan emosionalnya, mulai membunyikan alarm terlalu dini, atau sudah terlambat. Gejala penyakit ini akan memberi tahu Anda kapan harus pergi ke dokter dan memulai perawatan:
Jika setidaknya beberapa dari gejala ini hadir, tindakan tepat waktu harus diambil. Perawatan sendiri lebih baik tidak dilakukan (terutama jika kita berbicara tentang penyakit atonik): hanya dokter yang dapat menyarankan apa yang harus dilakukan di rumah dan obat apa yang dapat digunakan untuk mengobati sembelit pascapersalinan.
Jadilah perhatian! Tidak selalu mual dan perut kembung, disertai dengan kurangnya buang air besar sementara setelah melahirkan, berbicara tentang sembelit. Pertama, pikirkan: Jangan lupa makan tepat waktu? Mungkin perut dan tidak ada yang bisa dicerna?
Setelah dokter menentukan penyebab dan jenis penyakitnya, ia akan menyarankan cara menghilangkan sembelit setelah melahirkan dalam kasus Anda. Kursus terapi meliputi resep medis dan resep rakyat. Berhati-hatilah dengan mereka, terutama saat menyusui, agar tidak membahayakan bayi.
Perawatan obat sembelit setelah melahirkan dilakukan hanya dengan izin dokter. Paling sering itu melibatkan penggunaan berbagai supositoria, enema dan pencahar.
Ini sangat baik untuk mengobati enema terapeutik sembelit nifas, yang meningkatkan motilitas usus dan mengencerkan massa feses yang ketat. Dapat dibuat dari infus biji rami (1 sendok makan (bisa dengan slide), menyeduh sendok 20 ml (gelas) air mendidih, biarkan selama 3 jam), tetapi hanya dalam bentuk hangat. Pada saat yang sama, total massa injeksi tidak boleh melebihi 50 ml. Sehari akan membutuhkan 3-4 prosedur seperti itu.
Saat menyusui setelah melahirkan, obat pencahar untuk sembelit, seperti Fortrans, Duphalac, Forlax, sirup laktulosa, diizinkan. Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, kastanye kuda dilarang. Ketika bentuk kejang tidak dapat mengambil Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.
Sangat sering, setelah melahirkan, dokter meresepkan supositoria untuk sembelit, yang merangsang pergerakan usus bahkan dalam kasus darurat. Namun, perlu untuk memperhitungkan fakta bahwa ini merupakan pertolongan pertama, dan bukan pengobatan lengkap penyakit ini. Mereka hanya memberikan bantuan sementara, jadi jangan gunakan metode ini secara teratur. Secara khusus, jika tidak ada lagi buang air besar selama lebih dari 3 hari dan tidak ada dana yang membantu, supositoria gliserin diresepkan, yang akan sangat memudahkan kondisi ibu muda.
Obat terbaik untuk sembelit setelah melahirkan adalah obat yang diresepkan dokter sebagai hasil pemeriksaan. Jika Anda memutuskan untuk membantu terapi dasar dengan obat tradisional, yang banyak tersebar di jaringan, jangan lupa untuk memberi tahu spesialis Anda tentang hal ini dan dengarkan pendapatnya tentang masalah ini.
Tip lain! Setelah melahirkan, jangan terbawa dengan obat pencahar, atau dengan lilin, atau enema, karena tubuh sangat cepat terbiasa dengan mereka dan berhenti merespons.
Dipercayai bahwa mengobati sembelit setelah melahirkan dengan obat tradisional jauh lebih bermanfaat dan lebih efektif dibandingkan dengan obat-obatan, karena yang pertama dibedakan berdasarkan sifat alami mereka. Dalam praktiknya, ini tidak selalu terjadi, karena infus dan rebusan tanaman yang digunakan dalam pengobatan tradisional sangat aktif dan kadang-kadang memiliki efek yang sangat kuat pada usus, yang dapat memperburuk situasi atau menyebabkan hasil yang berlawanan (memicu diare). Karena itu, ibu muda harus sangat berhati-hati, memutuskan perawatan seperti itu.
Sembelit kejang
2 sendok makan buah ara dicuci menyeduh gelas (200-250 ml) air mendidih (susu atau air biasa). Dinginkan. Ambil 1 sendok makan sesering yang diperlukan.
Lewati kentang segar yang sudah dikupas melalui penggiling daging (Anda bisa mengubahnya menjadi pure dalam blender), peras jusnya, encerkan dengan air dengan proporsi yang sama (1: 1). Dianjurkan untuk mengambil 50 ml dalam 25-30 menit sebelum makan (diperoleh tiga kali sehari).
Dalam proporsi yang sama, kombinasikan jelatang, adas manis, valerian, peppermint, stroberi liar, dan chamomile. 1 sendok makan campuran kering yang dihasilkan menyeduh 200-250 ml (gelas) air mendidih, biarkan diseduh secara menyeluruh (setidaknya 1,5 jam) dalam wadah tertutup rapat. Setelah disaring, ambil 100 ml di pagi dan sore hari.
Sembelit atonik
Campurkan buah jinten, adas, adas manis (ambil proporsi yang sama). 2 sendok teh campuran harum yang dihasilkan (200 ml) dengan segelas air mendidih, biarkan selama seperempat jam (tidak lebih), setelah saring minum 3 kali sehari dalam 60 ml kira-kira 20-30 menit sebelum makan.
Campur oregano, buah rowan, daun blackberry, jelatang, buah adas di bagian yang sama. 1 sendok makan (penuh) sendok menyeduh 200 ml (gelas) air mendidih, bersikeras 1,5 jam dalam termos, saring. Konsumsi dari sembelit setelah makan 60 ml tiga kali sehari.
Baik obat tradisional maupun medis untuk sembelit setelah melahirkan perlu diaplikasikan dengan benar, tanpa fanatisme, atas rekomendasi dokter. Ini akan memungkinkan dalam waktu singkat untuk mengatasi penyakit, untuk masuk ke dalam ritme kehidupan yang normal. Agar situasi setelah pemulihan tidak terjadi lagi, maka perlu dilakukan pencegahan.
Beberapa tips yang lebih bermanfaat akan membantu mendukung terapi dasar dan menghilangkan sembelit paling parah yang meracuni kehidupan wanita setelah melahirkan.
Makanan yang direkomendasikan:
Makanan yang dilarang:
Mode minum:
Biaya karminatif:
Mandi herbal (setelah setiap toilet):
Jika pada saat yang sama wasir dan sembelit setelah melahirkan disiksa, setelah setiap perjalanan ke toilet dianjurkan untuk mengairi anus dengan mandi air dingin.
Aktivitas motorik. Sembelit yang sangat kuat sekalipun tidak menyukai aktivitas fisik. Karena itu, setelah melahirkan, cobalah untuk tidak duduk di satu tempat, tetapi untuk selalu bergerak: berjalan lebih banyak, lakukan latihan khusus pascakelahiran (senam Kegel sangat berguna), mendaftar untuk kolam renang atau bersepeda.
Biasanya, ibu muda sangat cepat tenang ketika sembelit setelah lahir berlalu, dan berhenti memedulikannya. Akibatnya, semuanya bisa terjadi lagi dan bahkan bertambah buruk. Untuk mencegah perkembangan peristiwa semacam itu, kita tidak boleh lupa tentang tindakan pencegahan yang perlu dan berguna.
Ada sejumlah kesimpulan tentang bahaya kosmetik deterjen. Sayangnya, tidak semua ibu yang baru dibuat mendengarkan mereka. Dalam 97% sampo bayi, zat berbahaya Sodium Lauryl Sulfate (SLS) atau analognya digunakan. Banyak artikel telah ditulis tentang efek kimia ini pada kesehatan anak-anak dan orang dewasa. Atas permintaan pembaca kami, kami menguji merek yang paling populer. Hasilnya mengecewakan - perusahaan yang paling banyak dipublikasikan menunjukkan adanya komponen yang paling berbahaya. Agar tidak melanggar hak hukum produsen, kami tidak dapat menyebutkan merek tertentu.
Perusahaan Mulsan Cosmetic, satu-satunya yang lulus semua tes, berhasil menerima 10 poin dari 10 (lihat). Setiap produk terbuat dari bahan-bahan alami, benar-benar aman dan hypoallergenic.
Jika Anda meragukan kealamian kosmetik Anda, periksa tanggal kedaluwarsa, itu tidak boleh lebih dari 10 bulan. Datang dengan hati-hati ke pilihan kosmetik, penting bagi Anda dan anak Anda.
Untuk mengatasi sembelit yang meracuni kehidupan setelah melahirkan, ikuti panduan ini. Pastikan tidak ada faktor provokatif (terutama psikologis), konsultasikan dengan dokter tepat waktu dan jangan lupa tentang tindakan pencegahan. Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, Anda dapat meminimalkan bahaya dan konsekuensi yang tidak menyenangkan dari penyakit ini sehingga tidak mengganggu menikmati hidup dan komunikasi yang menyenangkan dengan bayi Anda yang baru lahir.