Image

Kenapa ada kram?

Bangun di tengah malam atau di pagi hari karena sakit yang tak tertahankan di kaki karena kram yang mengikatnya - situasinya sudah biasa bagi banyak orang secara langsung. Rasa sakit dan kebingungan, apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sensasi menyakitkan dan apakah perlu khawatir tentang apa yang terjadi?

Dapatkan jawaban atas semua pertanyaan, Anda bisa mengetahui sifat terjadinya kejang dan penyebab yang memancing penampilan mereka.

Apa itu kram dan apa itu?

Kram adalah hasil dari kontraksi otot yang tajam dan tidak terkontrol, sehingga paling sering mengganggu seseorang secara tak terduga dan menyebabkan rasa sakit akut dan parah.

Satu-satunya hiburan bagi penderita adalah durasi serangan yang singkat, biasanya dalam lima menit. Tetapi bahkan selama waktu yang singkat ini, seseorang memiliki waktu untuk mengalami kesakitan, kesemutan pada otot-otot yang mengeras, ketika mata menjadi gelap di mata dan tidak mungkin untuk menggerakkan bagian tubuh yang "berkurang".

Kadang-kadang, di tempat lokalisasi rasa sakit, kemerahan atau pembengkakan muncul, dan otot-otot terus terluka selama beberapa jam atau hari. Kejang yang menyakitkan pada satu atau beberapa kelompok otot dapat terganggu kapan saja, di posisi tubuh apa pun dan pada usia berapa pun.

Otot yang terlibat dalam gerakan sendi paling rentan terhadap kram:

Pekerjaan organ-organ internal juga mungkin menderita karena kontraksi otot polos dinding pembuluh darah yang tidak disengaja. Paling sering, orang tua dan anak-anak yang baru lahir, atlet dan orang-orang yang telah mengalami stres fisik yang cukup lama mengalami kejang.

Kontraksi otot berbeda. Kram di kaki, ditandai dengan nyeri yang berkepanjangan, menarik dan otot yang membatu, merupakan kejang tonik. Kejang atau kejang klonik terjadi dalam bentuk serangan, ketika kejang yang menyakitkan berganti dengan periode relaksasi.

Penyebab kejang

Kedokteran mengetahui ratusan faktor yang memicu otot untuk kontraksi aktif dan tidak terkontrol, bahkan pada orang sehat. Pada dasarnya, masalah muncul karena alasan yang mudah diidentifikasi dan dihilangkan dalam waktu. Secara konvensional, mereka dapat dibagi ke dalam kelompok-kelompok berikut.

Kekurangan mineral dan vitamin

Untuk fungsi normal dari otot-otot memerlukan diet seimbang: air, protein, magnesium, kalium, kalsium, zat besi, vitamin B dan D. Zat-zat ini terlibat dalam proses seluler dalam jaringan otot, bertanggung jawab atas asupan cairan dan oksigen yang cukup, mengatur aktivitas otot.

Kecepatan di mana tubuh menyerap unsur mikro dan koherensi interaksi semua sistem vital manusia dengan sistem saraf pusat tergantung pada mereka. Kurangnya nutrisi penting dalam tubuh menyebabkan gairah otot yang menyakitkan.

Dalam kasus apa mungkin ada ancaman ketidakseimbangan darah?

  • Dengan pengobatan jangka panjang (diuretik, psikotropika, kontrasepsi, pil untuk menurunkan kolesterol dalam darah dan tekanan darah), kalium, kalsium dan magnesium dikeluarkan dari tubuh, dan penyerapan penuh tidak terjadi.
  • Selama kehamilan, kebutuhan akan kalsium dan magnesium berlipat ganda. Kurangnya elemen-elemen mikro ini terutama membuat dirinya terasa di malam hari, mengurangi kram betis dan ibu hamil yang mengganggu dengan pikiran menakutkan tentang penyakit yang tidak diketahui.
  • Stres - menyebabkan tubuh mempertahankan diri dengan produksi hormon kortisol aktif. Peran negatif dari hormon ganda ini adalah bahwa ia “tidak ramah” dengan kalsium, mencegah penyerapannya ke dalam usus dan membantu ginjal mengeluarkannya dari tubuh.
  • Keracunan, termasuk alkohol, disertai dengan muntah dan diare parah, menyebabkan dehidrasi otot dan hilangnya elektrolit.
  • Konsumsi kopi yang berlebihan, teh kental, minuman berenergi dan zat tambahan biologis untuk pertumbuhan otot - protein, memicu munculnya kekurangan kalsium karena ekskresi aktifnya melalui urin.
  • Di usia tua, memperlambat proses metabolisme menyebabkan penurunan indeks kalsium dan ion kalium pada otot. Sebagian besar orang tua menderita kram betis dan kaki pada malam hari, ketika aliran darah melemah, dan jumlah elemen yang diperlukan untuk otot tidak sesuai dengan norma.

Pengerahan tenaga fisik dan rangsangan eksternal

Menurut statistik, 80% dari semua orang yang hidup di Bumi memiliki kram periodik pada otot-otot kaki. Memasuki nomor ini sangat beresiko bagi para atlet dan orang-orang yang, berdasarkan aktivitas profesional mereka, dipaksa untuk menghabiskan sebagian besar waktu mereka di atas kaki mereka.

Otot-otot yang terentang berlebihan, dipaksa untuk terus-menerus dalam kondisi yang baik, akan meredakan kegembiraan mereka dengan kejang, yang akan membuat bangun di malam hari dari rasa sakit di kaki, ketika jaringan otot rileks dan tidak siap untuk "serangan".

Pelatihan intensif di gym, aktivitas fisik atau gerakan aktif di cuaca panas disertai dengan peningkatan keringat, terutama pada orang yang kelebihan berat badan. Pada saat yang sama, tubuh dengan tajam kehilangan garam kalium dan cairan ekstraseluler, yang dapat menjadi faktor dalam pengembangan kejang.

Kram otot yang disebabkan oleh hipotermia adalah penyebab banyak kecelakaan saat mandi di air dingin. Suhu air yang rendah secara dramatis mempersempit pembuluh darah, dan otot-otot, yang tidak mendapatkan nutrisi yang diperlukan, berkontraksi. Akibatnya, ada kejang yang bisa menyebabkan tragedi.

Kejang sebagai manifestasi penyakit

Jika Anda tidak menghentikan perhatian Anda pada penyakit genetik dan autoimun yang langka (epilepsi, multiple sclerosis, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer), penyebab kejang kejang bisa menjadi:

  • masalah dengan sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, arthritis, lumbar radiculitis) - proses patologis di tulang belakang mengganggu pasokan darah ke otot;
  • varises - stagnasi darah di vena menyulitkan otot untuk memelihara, penyakit ini sering rumit selama kehamilan;
  • penyakit neurologis - serat saraf yang rusak tidak dapat melakukan impuls saraf dari sistem saraf pusat ke jaringan otot;
  • penyakit hati - zat beracun yang tidak diproses oleh organ yang sakit terakumulasi dalam darah dan menyebabkan kejang;
  • penyakit endokrinologis - dehidrasi, defisiensi elektrolit, gangguan konduksi saraf, dan sirkulasi yang buruk menciptakan ketidakseimbangan dalam mekanisme kontraksi dan relaksasi otot;
  • kaki datar - lengkungan kaki yang cacat menciptakan ketegangan pada otot-otot kaki dan mengganggu sirkulasi darah normal.

Selain itu, kejang-kejang dapat diatasi dengan cedera kaki dan kerusakan otot, peningkatan tajam dalam tekanan darah dan suhu tubuh.

Pada bayi baru lahir, munculnya kejang disebabkan oleh sistem saraf yang belum sepenuhnya terbentuk dan faktor-faktor yang mempengaruhinya (infeksi, penyakit ibu, keracunan obat).

Apa yang harus dilakukan jika ada kejang? Bagaimana cara mengurangi rasa sakit?

Untuk membuat rileks, rileks, terkompresi menjadi benjolan otot yang menyakitkan akan membantu tindakan yang ditujukan untuk relaksasi dan pemulihan sirkulasi darah:

  1. Pertama-tama, Anda harus menghentikan gerakan yang menyebabkan kejang, regangkan otot kejang, dan regangkan. Untuk meningkatkan efek pijatan, Anda bisa menggunakan salep penghangat dan anestesi, minyak aroma lavender, juniper, rosemary.
  2. Kompres dingin dan panas yang bergantian akan meningkatkan dan mempercepat sirkulasi darah pada otot yang terkena, serta perban ketat yang diterapkan pada tempat pengerasan.
  3. Jika ada kram di ekstremitas bawah, yang sering terjadi pada malam hari, Anda harus berdiri, mengambil posisi tegak dan kuat-kuat tarik jari kaki pada kaki yang “rata” atau ketuk tumit di lantai.
  4. Pada saat yang sama, mencubit, menepuk, dan menggelitik otot akan membantu mengatur aliran darah.
  5. Setelah menghentikan serangan, disarankan untuk berbaring diam dengan kaki diangkat agar tidak menyebabkan kekambuhan.

Mencegah kambuhnya kejang

Pada pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan untuk mencegah kambuhnya kejang, setiap orang harus menjawab, berdasarkan karakteristik tubuhnya, gaya hidup dan penyakit terkait.

Jika Anda merasakan kejang yang berkepanjangan dan berkepanjangan pada diri Anda atau anak Anda, daftar sesegera mungkin untuk membuat janji dengan terapis atau dokter anak. Kemungkinan kram berulang di kaki atau bagian tubuh lainnya disebabkan oleh adanya penyakit yang memerlukan perawatan dan pengobatan.

Jika kontraksi tak disengaja dan kejang otot yang Anda alami jarang terjadi, cobalah untuk menghilangkan faktor-faktor yang memicu mereka.

Ini akan membutuhkan:

  1. Seimbangkan menu harian Anda dengan memasukkan makanan yang kaya akan kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin B dan D: sayuran hijau, buah-buahan kering, biji-bijian utuh, makanan laut, susu, daging unggas. Setelah menerima zat yang diperlukan untuk nutrisi, otot-otot akan "tenang" dan berhenti bangun di malam hari.
  1. Untuk mengecualikan atau membatasi penggunaan kopi, teh hitam pekat, minuman beralkohol, tetapi pada saat yang sama memantau aliran air yang cukup untuk memastikan bahwa komposisi hunian kandungan elektrolit normal.
  2. Kontrol beban, secara bertahap menguatkan otot dan ligamen. Sebelum latihan, lakukan latihan yang menghangatkan otot dan mempercepat pengiriman darah dan oksigen ke mereka.
  3. Memberi otot kesempatan untuk sepenuhnya rileks dan meredakan ketegangan saat tidur dalam postur yang nyaman dan kondisi suhu yang nyaman.
  4. Untuk melakukan prosedur yang mengaktifkan sirkulasi darah dan metabolisme: senam untuk kaki, pijatan, fisioterapi alat, kontras mandi, mandi kaki dengan ramuan herbal (mint, ekor kuda, valerian).

Jika langkah-langkah yang tercantum di atas tidak membantu untuk menyingkirkan masalah, pastikan untuk menghubungi dokter Anda untuk meminta bantuan. Tidak perlu menerima rasa sakit, mengurangi kualitas hidup, kinerja, dan suasana hati Anda. Luangkan waktu dan energi untuk memberi perhatian pada diri sendiri dan mencari tahu apa yang mencegah Anda tidur di malam hari atau mengganggu Anda selama hari kerja.

Anda dapat menyingkirkan momen yang tidak menyenangkan. Bertindak dan menjadi sehat!

Mengapa kakiku sempit?

Kram - mati rasa otot yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, yang terjadi tanpa disengaja. Singkatan ini memiliki durasi, intensitas, dan prevalensi yang berbeda. Dalam kedokteran, kejang diklasifikasikan menurut durasi, tingkat keterlibatan otot, dan lokalisasi.

Ada banyak penyebab kram. Terkadang episodik dan tidak memerlukan perawatan khusus.

Kejang

Kram kaki di malam hari

Terutama kram kaki yang tidak menyenangkan dan menyakitkan di malam hari. Nyeri yang tajam mengarah pada pencerahan, otot yang berkurang segera berhenti. Kram malam terjadi pada anak-anak dan orang dewasa, pada saat yang sama, harus dicatat bahwa faktor usia memiliki peran penting dalam vena ini.

Penyebab kram malam dapat:

  1. Kelelahan otot;
  2. Masalah dalam sistem saraf;
  3. Periode kehamilan;
  4. Beberapa penyakit, yang mengakibatkan berkurangnya aliran darah normal ke ekstremitas;
  5. Minum obat tertentu;
  6. Kekurangan vitamin dan unsur mikro;
  7. Kaki datar;

Diyakini bahwa kram malam hari berhubungan dengan postur seseorang dalam mimpi: lutut sedikit ditekuk, dan kaki diturunkan. Ini memicu pemendekan otot, dan akibatnya, kejang yang menyakitkan terjadi.

Kram kaki

Mari kita coba mencari tahu mengapa itu membuat kaki Anda retak.

Kram kaki selalu terjadi secara tiba-tiba dan tidak terduga. Dapat menarik satu atau beberapa jari sekaligus. Kemungkinan alasan:

  1. Mengenakan sepatu ketat yang tidak nyaman;
  2. Hipotermia kaki;
  3. Kekurangan vitamin dan unsur mikro;
  4. Pelanggaran sirkulasi darah normal di kaki;

Kram otot betis

Kejang betis adalah yang paling menyakitkan dari semua jenis kram. Beberapa saat sebelum kejang, Anda bisa merasakan sedikit menyedot otot.

Gejala kejang gastrocnemius:

  1. Rasa sakit yang tajam;
  2. Kaki tegang karena kejang;
  3. Mustahil untuk berdiri dengan seluruh kaki;
  4. Otot menjadi sangat elastis dan padat;

Penyebab kram betis:

  1. Kekurangan vitamin dan unsur mikro;
  2. Kelelahan kronis akibat tinggal lama di kaki, latihan yang melelahkan;
  3. Insufisiensi vena;
  4. Aterosklerosis;
  5. Pembengkakan kaki;
  6. Penggunaan obat-obatan diuretik;
  7. Penyakit tulang belakang lumbar.

Apakah Anda tahu metode apa yang digunakan dalam pengobatan IRR dari jenis hipotonik? Gejala dan tanda-tanda dystonia vegetatif-vaskular.

Segala sesuatu tentang konsekuensi peningkatan tekanan intrakranial pada orang dewasa dapat ditemukan di sini.

Penyebab kram

Penyebab utama kram

Kejang primer (idiopatik) terjadi tanpa alasan yang jelas. Agaknya, tampilan kejang otot primer dapat dipengaruhi:

  1. Ketegangan otot berlebihan karena aktivitas fisik. Jika seseorang menghabiskan sepanjang hari dengan kakinya tanpa istirahat, sangat lelah selama olahraga, mengenakan beban atau berjalan jauh dengan sepatu yang tidak nyaman, terjadi kerusakan otot. Dalam kasus seperti itu, kemungkinan kejang otot meningkat;
  2. Gangguan sirkulasi tiba-tiba pada anggota gerak;
  3. Pemendekan alami tendon yang terjadi pada usia tua;
  4. Postur yang tidak nyaman saat tidur;

Penyebab sekunder kram

Penyebab sekunder kejang adalah gejala penyakit tertentu, serta gangguan dalam fungsi tubuh manusia:

Kekurangan magnesium

Mineral jejak ini diperlukan untuk proses kontraksi otot yang normal. Kekurangan magnesium dapat dikaitkan dengan diet yang tidak tepat.

Kadang-kadang alasan kekurangan unsur mikro ini bisa jadi adalah penyakit yang mengganggu penyerapan magnesium normal dalam tubuh.

Gejala kekurangan magnesium adalah:

  • insomnia, kelelahan;
  • depresi;
  • sakit punggung;
  • fraktur dan dislokasi yang sering;
  • sakit kepala;
  • tekanan darah tinggi;
  • radang sendi;
  • penyakit jantung;
  • sering kejang dan mata tiki gugup;

Kekurangan kalsium

Kalsium adalah "mitra" fisiologis magnesium.

  • tulang rapuh dan menyakitkan;
  • rambut terbelah, tidak sehat, kuku rapuh;
  • gigi yang tidak sehat;
  • kelelahan, lekas marah;
  • kejang-kejang;

Kekurangan kalsium dan magnesium setelah beberapa waktu dapat menyebabkan perubahan signifikan dalam komposisi biokimia darah.

Kekurangan zat besi dalam tubuh (anemia)

Karena zat besi terlibat dalam saturasi sel dengan oksigen, kekurangannya dapat memicu kejang otot.

Kekurangan glukosa dalam tubuh

Dapat terjadi selama diet, dan juga sebagai hasil dari penggunaan obat penurun glukosa.

Perubahan tajam dalam suhu tubuh manusia

Tentang biasanya menyebabkan kejang jangka pendek. Mereka dapat terjadi dalam proses penyakit, serta akibat sengatan matahari.

Iritasi pada area motorik otak

Bagian otak yang bertanggung jawab atas kontraksi otot dapat dipengaruhi oleh impuls saraf:

  • dengan flu;
  • selama stroke, serta selama periode rehabilitasi setelahnya;
  • dengan ARVI;
  • dengan keracunan alkohol;

Penyakit pada pembuluh kaki

Selama penyakit pembuluh darah, aliran darah normal terganggu, akibatnya jaringan tidak menerima jumlah oksigen yang diperlukan. Hipoksia lokal berkembang.

Penyakit tulang belakang bagian bawah

Selama penyakit ini, ujung saraf menjadi terjepit, yang mengarah pada pelanggaran sensitivitas beberapa kelompok otot.

Suhu tinggi di luar jendela

Tubuh selama panas dan keringat kehilangan banyak cairan dan garam, yang dapat menyebabkan terjadinya kejang.

Penggunaan kontrasepsi hormonal

Penyebab sering kram

Jika kejang tidak hanya kadang-kadang terganggu, tetapi lebih sering, alasan untuk ini mungkin:

  1. Kelelahan otot;
  2. Kelebihan berat badan;
  3. Sering stres dan stres emosional;
  4. Gangguan pada sistem endokrin dan saraf;

Kejang pada wanita hamil

Selama kehamilan, hampir semua wanita mengeluh kejang otot di kaki. Ini adalah fenomena yang cukup normal, yang menghilang tanpa jejak setelah kelahiran bayi. Penyebab seringnya kejang pada calon ibu:

  1. Kelebihan berat badan;
  2. Rahim yang membesar memberi tekanan pada pembuluh darah dan ujung saraf kaki, yang mengakibatkan gangguan sirkulasi darah;
  3. Volume darah meningkat, menyebabkan pembengkakan pembuluh darah dan jaringan;
  4. Predisposisi terhadap varises;
  5. Kebutuhan vitamin dan mikro yang tinggi;
  6. Perubahan status hormon.

Kram pada anak-anak

Pada anak-anak, terjadinya kejang paling sering dikaitkan dengan pertumbuhan aktif dan perkembangan seluruh organisme. Penyebab utama kram pada anak-anak adalah:

  1. Hipotermia kaki;
  2. Kaki datar;
  3. Kekurangan vitamin;
  4. Menemukan kaki dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama;

Diagnostik

Dengan kejang biasa, Anda harus mengunjungi dokter. Pertama, Anda perlu mengunjungi terapis yang akan melakukan pemeriksaan, meresepkan tes yang diperlukan.

Mungkin dokter akan merujuk Anda ke spesialis lain untuk konsultasi: ahli saraf, ahli endokrin, ahli jantung.

Jika ada penyakit yang ternyata menjadi penyebab kejang, maka setelah pengobatan, kejang-kejang akan hilang.Jika tidak ada penyakit yang dapat menyebabkan kejang, maka perlu mengikuti rekomendasi pencegahan sederhana.

Cara mengatasi kram kaki

Untuk mengatasi masalah ini bisa dan harus.

  1. Anda perlu meninjau dan mendiversifikasi diet Anda;
  2. Lakukan olahraga dalam jumlah sedang, hindari tegangan lebih;
  3. Jangan menyalahgunakan obat diuretik;
  4. Lakukan latihan peregangan sederhana;

Cara memberi pertolongan pertama

  1. Tidak perlu panik, jika pada malam hari kram kakinya, perlu rileks dan bernapas dalam-dalam untuk meningkatkan suplai darah ke jaringan;
  2. Selanjutnya, Anda harus berdiri dengan hati-hati di lantai, menyatukan kaki, dan meluruskan punggung;
  3. Anda bisa menarik kaki Anda sendiri. Ini akan menyakitkan, tetapi Anda perlu sedikit kesabaran. Ketika otot meregang sedikit, kejang akan berlalu;
  4. Jika kram tidak lulus, Anda bisa mencubit kaki Anda, gosok;
  5. Pijat dengan salep yang hangat membantu;
  6. Setelah serangan dimulai, Anda harus berbaring sehingga kaki Anda berada di atas kepala;

Sering terjadi kram menjaga satu kaki di air: di laut, di kolam. Ini cukup berbahaya, jadi Anda perlu tahu bagaimana harus bertindak dalam kasus seperti itu. Jika kram membawa kaki ke kolam, Anda harus berhenti berenang. Jika kejang mengambil otot jauh di dalam laut, tindakannya harus sebagai berikut:

  1. Bergulinglah dari perut ke belakang;
  2. Cobalah untuk menarik kaki Anda sendiri;
  3. Jika kram tidak hilang, suntikan akan membantu dengan pin, yang harus disematkan ke pakaian renang atau celana renang untuk berjaga-jaga;

Kram paling sering terjadi pada air dingin. Jangan berenang di air yang suhunya di bawah 18 derajat.

Tindakan pencegahan

Anda dapat menghindari masalah ini dengan mengikuti panduan ini:

  1. Pakailah sepatu yang nyaman dan berkualitas;
  2. Hindari tekanan berlebihan pada kaki;
  3. Lakukan latihan di pagi hari;
  4. Kurangi jumlah kopi yang dikonsumsi;
  5. Secara teratur melakukan pijatan kaki;
  6. Sangat baik membantu douche;
  7. Diet yang bervariasi akan memenuhi tubuh dengan vitamin dan unsur mikro;

Jika Anda mengikuti semua rekomendasi, Anda dapat menghindari fenomena yang tidak menyenangkan seperti kejang.

Mari kita simpulkan:

  • Kram - kontraksi otot tak sadar yang dapat terjadi pada anak-anak dan orang dewasa.
  • Penyebab kejang bisa berupa kekurangan vitamin dalam tubuh, dan beberapa penyakit, serta aktivitas fisik.
  • Kebanyakan kram terjadi pada malam hari.
  • Selama kehamilan, kejang otot mengganggu hampir semua wanita, dan tidak memerlukan perawatan khusus.
  • Kejang pada anak-anak berhubungan dengan pertumbuhan dan perkembangan seluruh organisme.
  • Diagnosis kejang sangat penting, karena membantu mengidentifikasi penyakit tertentu.
  • Penting untuk mengetahui bagaimana memberikan pertolongan pertama pada saat kram. Kejang otot terutama berbahaya saat berenang di kolam renang atau di laut.
  • Jika Anda melakukan tindakan pencegahan sederhana, Anda dapat menghindari fenomena yang sangat tidak menyenangkan ini.

Seluruh kebenaran tentang penyebab sakit kepala dengan osteochondrosis serviks. Penyebab dan sifat sakit kepala.

Gejala-gejala ensefalitis otak beragam dan beragam. Semua informasi yang diperlukan tentang penyakit ini dapat diperoleh di sini.

Sakit kepala mengganggu ritme kebiasaan hidup banyak penghuni planet kita, triptan dari migrain, yang diproduksi dalam bentuk tablet, akan membantu menyelesaikan masalah ini. Setiap informasi tentang obat yang mengandung triptan dapat diperoleh di alamat berikut: http://gidmed.com/lekarstva/triptany-ot-migreni.html.

Video, tempat Anda dapat berkenalan dengan penyebab kram kaki dan mempertimbangkan metode perawatan:

Mengapa kakiku sempit?

Setiap orang setidaknya satu kali dalam hidupnya mengalami sakit kram. Kram tiba-tiba muncul. Rasa sakitnya sangat tajam dan ada perasaan bahwa otot dapat meledak dari ketegangan. Sangat sering kejang-kejang terjadi tepat di malam hari, mengganggu tidur dan menyebabkan momen tidak menyenangkan untuk dialami. Apa itu kram? Apa alasan kemunculan mereka? Bagaimana cara menghadapinya? Mari kita cari tahu.

Apa itu kram?

Spasme (mioklonia) - kontraksi otot yang tajam dan tidak terkendali yang berlangsung dari 10 detik hingga 15 menit. Mereka selalu disertai dengan rasa sakit yang tajam. Kejang otot betis yang paling umum. Ini disebabkan oleh fakta bahwa otot betis bekerja banyak dan jauh dari jantung dan pembuluh darah sentral.

Apa itu kram?

Jika Anda memiliki kaki yang sempit, maka Anda dapat membedakan jenis kejang yang dimilikinya.

  • TIC gugup (klonik) - memanifestasikan dirinya sebagai gerakan cepat yang distereotipkan. Ini adalah hasil dari kontraksi jangka pendek dan relaksasi kelompok otot tertentu.
  • Kejang tonik - memanifestasikan diri dengan mengeraskan otot selama beberapa menit, diucapkan sindrom nyeri.

Kejang dapat diamati pada usia berapa pun, tetapi lebih sering orang-orang dari generasi menengah dan tua menderita mereka.

Penyebab kram

Siapa pun yang pernah mengalami kejang setidaknya sekali dalam hidupnya, disertai rasa sakit yang hebat, selalu berusaha mencari tahu penyebab manifestasinya. Yang paling umum dan kemungkinan besar adalah:

  • Kekurangan vitamin B dan magnesium. Sangat sering, defisiensi magnesium dapat diamati pada wanita yang sedang hamil. Penting untuk memperbaiki catu daya dengan benar dan masalah akan terpecahkan.
  • Penyakit vena pada ekstremitas bawah: trombosis, varises, ulkus trofik dan insufisiensi vena kronis.
  • Kerusakan pada kelenjar tiroid.
  • Penurunan tajam kadar glukosa darah dapat menyebabkan kram di kedua kaki.
  • Penyakit jantung, sistem kardiovaskular, dan gagal jantung. Dengan patologi seperti itu, sirkulasi darah di kaki terganggu dan kerapuhan pembuluh darah muncul.
  • Dehidrasi sering menjadi penyebab kram betis.
  • Gagal ginjal kronis.
  • Penyakit tulang belakang.
  • Latihan berlebihan pada ekstremitas bawah.
  • Gangguan tidur
  • Pelanggaran latar belakang psiko-emosional.

Semua masalah di atas dapat terjadi pada hampir setiap orang yang menjalani gaya hidup "salah".

Bagaimana jika dicengkram?

Tidak peduli bagaimana Anda ingin menghadapinya, tetapi kejang-kejang selalu terjadi secara tiba-tiba. Pertanyaan utamanya adalah apa yang harus dilakukan dengan itu?
Hal paling sederhana adalah dengan menarik kaus kaki ke arah Anda, tekuk dan tekuk lutut beberapa kali, gosok dan pijat otot-otot kaki dengan baik. Untuk meningkatkan aliran darah, gunakan salep penghangat.
Jika Anda memiliki kompetisi (misalnya, dalam pelarian) dan Anda takut akan kejang pada saat yang paling tidak tepat, bawa jarum suntik steril dan alkohol. Jika Anda mengalami kejang - berhenti, lap bagian luar otot betis di bagian terlebar dengan serbet dan tembus dengan jarum 1,5 - 2 sentimeter. Setelah disuntik, segera lepaskan jarum. Dengan cara ini, Anda dengan cepat menghilangkan kejang dan terus berjalan.

Pencegahan kram kaki

Penyakit apa pun, apa pun itu, lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Untuk menghindari kram pada otot Anda di malam hari, ikuti aturan ini:

  • Penting untuk membangun sirkulasi darah yang baik di anggota tubuh;
  • Atur diet seimbang yang tepat: makan makanan dalam porsi kecil per hari setidaknya 5 kali: ikan, buah-buahan, sayuran, lemak, kacang-kacangan, pisang, aprikot kering, produk susu, kangkung laut, wortel, sayuran hijau;
  • Untuk menjalani gaya hidup sehat, jangan menghindari aktivitas fisik - sesedikit mungkin aktivitas fisik;
  • Tempat tidur harus nyaman, dan kaki harus sedikit lebih tinggi dari sumbu batang dan kepala;
  • Setiap malam melakukan mandi kaki dengan efek relaksasi;
  • Dengan diagnosis "insufisiensi vena" - pastikan untuk mengenakan celana dalam kompresi;
  • Berikan sepatu hak tinggi dan sepatu yang tidak nyaman. Tumit harus stabil dan tidak lebih tinggi dari 5 cm;
  • Dalam hal telapak kaki rata - sangat penting untuk merawat dan memperbaiki - kenakan sepatu ortopedi khusus dan sol ortopedi;
  • Ambil komplek vitamin dan mineral: kalsium, magnesium, dll. (Ditunjuk oleh spesialis).

Jika Anda memperhatikan bahwa kram di kaki menjadi lebih sering, ditambah gejala-gejala lain yang mengganggu muncul: pembengkakan, penurunan kesejahteraan, rasa sakit pada organ internal - segera cari bantuan medis, pergi untuk pemeriksaan dan, jika perlu, perawatan.

Kejang-kejang: mengapa kaki, lengan, dan otot lainnya berkontraksi, siang dan malam, norma dan hubungan dengan penyakit

Pada dasarnya, mereka datang di malam hari, dalam mimpi, meskipun mereka selalu membangunkan seseorang, membuat mereka menggeliat kesakitan. "Korca" adalah apa yang orang tua sebut sebagai fenomena ketika kaki, lengan, atau bagian tubuh lainnya berkurang. Sekarang kata seperti itu tidak lagi digunakan, dan kontraksi otot yang tidak bergantung pada manusia akan memiliki nama mereka (kejang, kejang) atau hanya diungkapkan: kaki (lengan) telah berkontraksi.

Kejang sering muncul sebagai gejala patologi tertentu, yaitu, mereka selalu memiliki penyebab dan, tergantung pada itu, kejang jarang terjadi, konstan, mempengaruhi satu otot atau seluruh kelompok, timbul pada otot rangka atau lebih memilih otot polos...

Otot batu

Kejang bukan hanya pengurangan tiba-tiba dari otot gastrocnemius, yang dapat menahan seseorang untuk mandi di kolam dingin, atau kontraksi kejang dari otot-otot seluruh tubuh, yang merupakan karakteristik kejang epilepsi.

Jenis kejang beragam dan berbeda dalam banyak hal:

  • Tergantung pada otot mana yang menderita: halus atau lurik;
  • Apakah kejang epilepsi atau memiliki patogenesis yang berbeda;
  • Berdasarkan penyebabnya;
  • Mengingat waktu ketegangan otot dan sifat kejang kejang.

Kami tidak akan membahas secara rinci penyakit serius seperti epilepsi, deskripsi yang sudah ada di situs web kami, tetapi pertimbangkan topiknya: kejang, yang merupakan manifestasi dari gaya hidup atau gejala penyakit lain.

Bagi mereka yang lupa apa itu kram, kita ingat gejalanya:

  1. Tiba-tiba menegang di satu posisi, otot keras seperti batu, menjulur di atas permukaan tubuh;
  2. Seringkali rasa sakitnya sangat parah sehingga orang itu tidak bisa menghentikan tangisan;
  3. Durasi serangan kejang berbeda: dari satu menit ke seperempat jam.

Rasa sakit pada otot dijelaskan sebagai berikut: segera setelah kontraksi terus-menerus dimulai di dalamnya, yang tidak dapat dihentikan dengan kemauan keras, jaringan otot berhenti menerima oksigen dan nutrisi dalam jumlah yang cukup, yaitu, ia menderita kelaparan. Selain itu, dalam waktu singkat kerja intensif, jaringan otot mengeluarkan sejumlah besar produk limbah, yang, secara berlebihan, secara negatif mempengaruhi ujung saraf. Iritasi ujung saraf selama kejang adalah sensasi rasa sakit oleh seseorang yang telah kram kaki, lengan, rahang.

Penyebab utama kontraksi otot yang tajam

Selalu ada penjelasan untuk perilaku sistem otot ini, yang, sementara itu, tidak selalu mudah ditemukan (Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, diuji, diperiksa).

Jika Anda menyentuh secara singkat penyebab utama kontraksi otot tak sadar, mereka dapat dikarakterisasi sebagai berikut:

  • Epilepsi tersebut paling sering dikaitkan dengan kejang;
  • Kejang berat adalah karakteristik dari penyakit mematikan seperti tetanus (opisthotonus);
  • Kejang konvulsif dapat terbentuk sebagai akibat dari keadaan neurotik (neurosis histeris, kejang psikogenik);
  • Kontraksi otot secara paksa diamati jika terjadi keracunan dengan racun yang berasal dari organik dan anorganik;
  • Defisit atau kelebihan elemen jejak tertentu (kalium, natrium, magnesium, kalsium), yang dihasilkan dari asupan yang tidak memadai atau gangguan metabolisme, serta kekurangan vitamin, dapat menyebabkan ketegangan otot yang parah;
  • Kerusakan sistem endokrin.

Tentu saja, tidak mudah untuk membuat daftar semua faktor yang dapat menyebabkan sensasi tidak menyenangkan tersebut. Kejang sebagai gejala dapat menyertai penyakit yang tidak berhubungan di alam. Tetapi karena pembaca lebih tertarik pada kram yang mengurangi anggota badan daripada kejang serat otot polos yang menyebabkan rasa sakit di dalam tubuh, narasi kami selanjutnya akan dikhususkan untuk masalah khusus ini (penyebab kram di kaki dan bagian lain dari sistem muskuloskeletal, gejala dan pengobatannya ). Selain itu, perhatian khusus orang dewasa menyebabkan kejang pada anak-anak - mereka juga tidak dapat diabaikan.

Video: ahli tentang penyebab dan pengobatan kejang

Dirinya yang harus disalahkan...

Kontraksi konvulsi lebih terganggu pada malam hari, di mana pose menjadi predisposisi: orang yang tidur berbaring miring, lututnya sedikit ditekuk, kakinya santai dan sedikit menurun - dalam posisi ini otot betis memendek dan menunjukkan siap untuk kejang. Lebih sering kontraksi kejang dari otot-otot ekstremitas bawah diamati pada atlet, memaksa kaki untuk bekerja sangat aktif pada siang hari, dan pada orang tua yang menderita gangguan peredaran darah di pembuluh ekstremitas. Cukup sering, sentakan dan sentakan yang tidak disengaja diamati pada suhu pada anak kecil (biasanya di bawah 6 tahun).

Penyebab kram di kaki dan lengan mungkin karena perilaku atau gaya hidup orang itu sendiri:

  1. Kegiatan profesional: diketahui bahwa orang yang tinggal di belakang meja atau meja operasi sepanjang hari, membawa banyak barang atau memeriksa tiket dari penumpang sering mengalami kram malam hari.
  2. Perokok berat menderita kejang otot 5 kali lebih sering daripada mereka yang tidak tahan dengan rokok. Ngomong-ngomong, alkohol dan kopi di antara penyebab kram di kaki juga ada di garis depan.
  3. Sehari dihabiskan untuk berlari atau berjalan cepat sejauh beberapa kilometer - pada malam hari saya mengalami kejang pada otot betis. Kram malam sering berbalik dan hanya pekerjaan fisik yang dilakukan seseorang atas inisiatifnya sendiri di siang hari (dia menggali kebun, memindahkan perabotan). Penting untuk memastikan bahwa hanya satu kelompok otot yang tidak tegang, dan, jika mungkin, kerja dan relaksasi harus bergantian.
  4. Mandi di cuaca panas di kolam yang sejuk, sayangnya, tidak hanya dapat membawa banyak emosi positif, banyak kasus tragis dicatat setiap tahun - kejang-kejang yang kuat menarik seseorang ke bawah. Ngomong-ngomong, berenang di kolam juga tidak mengesampingkan terjadinya kejang otot yang tiba-tiba, para perenang pasti tahu tentang hal itu. Alasan fakta bahwa kram kaki, sehingga tidak mungkin untuk bergerak di air, adalah penurunan suhu: peralatan otot yang dipanaskan, jatuh ke kondisi yang tidak terduga - menyusut.
  5. Ini menyebabkan kram di kaki dan tangan selama dehidrasi (keringat berlebih dan kekurangan cairan), sehingga dalam cuaca panas Anda perlu memastikan diri Anda dengan air sepenuhnya, terutama bagi orang-orang yang aktif terlibat dalam olahraga, bekerja di lapangan dan yang suka menjelajahi garis lintang tropis yang panas.
  6. Stres emosional, keadaan stres dapat mengingatkan diri mereka sendiri bahkan dalam mimpi, ketika, tampaknya, pasien menjadi tenang. Hormon kortisol stres ini "dicoba" - kelebihannya dalam tubuh menyebabkan redistribusi kalsium, yang diperlukan untuk berfungsinya sistem otot secara normal.
  7. Spasme dari serat otot kaki dapat merupakan hasil dari kelasi yang ada dalam kombinasi dengan beban yang berlebihan pada sendi pergelangan kaki, serta hasil dari penggunaan sepatu ketat yang tidak nyaman.
  8. Mengurangi kram dalam mimpi dan tidak hanya dengan penggunaan obat yang tidak terkendali (misalnya, beberapa kelompok diuretik, statin, antibiotik, dan obat lain yang menghilangkan atau mendistribusikan kembali elemen jejak dalam tubuh), oleh karena itu, terapi dengan obat individual memerlukan pemantauan wajib terhadap komposisi biokimia darah.

Orang sehat yang tidak membebani diri mereka dengan kegiatan yang tidak perlu, menghindari stres dan situasi ekstrem tiba-tiba menyadari bahwa kram telah dimulai pada otot-otot kaki, kaki, jari kaki... Tidak, tidak, ya, dan pada malam hari mereka akan mengurangi kram, yang meninggalkan perasaan menyakitkan di pagi hari. Pertama-tama, Anda harus berpikir tentang apakah ada cukup magnesium dan unsur-unsur jejak lain di dalam tubuh dan, tentu saja, untuk mempertimbangkan kembali diet: mungkin kelaparan atau asupan yang tidak memadai dari penyebab lain kalsium, magnesium, natrium dan vitamin yang memastikan fungsi normal dari serat otot mengarah ke ini? Hipomagnesemia sering dimanifestasikan oleh kram dan nyeri pada otot leher, punggung, anggota badan, kesemutan di ujung jari. Kekurangan vitamin A, B, D, E mempengaruhi kontraktilitas otot, yang harus diingat ketika kram di kaki.

Bantuan cepat dan perawatan sederhana

Kontraksi otot semacam ini kemungkinan besar tidak akan memerlukan perawatan khusus, namun rasa sakitnya tidak akan membuat Anda bertahan lama, jadi beberapa cara dapat disarankan untuk mengatasi kejutan ini:

  • Cobalah untuk memijat otot "beku" atau tekan itu;
  • Anda dapat menghilangkan kejang, suntikan tempat tegang dengan jarum;
  • Saat mengurangi otot gastrocnemius dan / atau serat otot kaki - duduk, raih jari kaki besar dengan tangan Anda dan tarik ke arah Anda;
  • Untuk meredakan ketegangan otot gastrocnemius dapat sebagai berikut: postur tubuh tegak, kaki menyentuh lutut, nyeri paha bertumpu pada tumit, tangan berusaha menjangkau jari kaki;
  • Jika kram mengurangi otot-otot bagian depan paha, ambil posisi vertikal, tekuk lutut kaki yang sakit, pegang kaki dengan tangan dan tarik ke arah bokong.

Kegiatan lain yang bertujuan mencegah kejang dalam mimpi atau pada siang hari harus terlebih dahulu meliputi:

  1. Diet yang diperkaya dengan unsur mikro dan vitamin (yang kurang akan menunjukkan biokimia darah);
  2. Penghapusan kecanduan berbahaya (alkohol, merokok, kopi kental, dan minuman tonik lainnya);
  3. Asupan cairan yang cukup;
  4. Latihan fisik, berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah dan relaksasi otot rangka;
  5. Untuk mencegah kram malam, ada baiknya mengambil aturan: mandi malam hangat atau mandi dengan minyak aromatik yang mengendurkan otot.

Jika langkah-langkah ini tampak kecil, Anda dapat membeli vitamin kompleks khusus dengan elemen (termasuk magnesium) di apotek, dan meminumnya. Harus diingat bahwa meskipun tidak ada kekurangan magnesium dalam tubuh pasien, obat-obatan yang mengandung Mg tidak akan mengganggu karena alasan sederhana bahwa, lewat di antara serabut saraf, elemen kimia ini mengurangi rangsangan neuromuskuler. Singkatnya, gunakan persiapan magnesium - Anda tidak akan menyesalinya.

Kram - gejala penyakit

Ini membawa tangan, kaki dan bagian tubuh lainnya sering karena beberapa jenis penyakit. Terutama, kram malam adalah tipikal bagi orang-orang yang telah mengakumulasi berbagai patologi kronis dalam hidup mereka, mengapa pada orang yang lebih tua ketegangan otot yang tidak disadari diamati pada tingkat yang lebih besar. Kontraksi konvulsif otot-otot tertentu atau seluruh kelompok dapat menjadi hasil dari banyak kondisi patologis:

  • Kram siang dan malam yang terjadi di berbagai bagian otot tubuh, sering menyertai kerusakan hati (hepatitis, sirosis);
  • Seiring dengan gejala lain (demam, dehidrasi, keracunan), seluruh tubuh mengalami keracunan parah;
  • Penyebab kram di kaki mungkin diabetes mellitus (diabetik angiopati);
  • Mengurangi kaki pada malam hari pada orang dengan varises pada ekstremitas bawah;
  • Kram parah terjadi dengan tromboflebitis;
  • Bentuk lumbosakral dari ALS (amyotrophic lateral sclerosis) pada awal perkembangannya dimanifestasikan oleh kelemahan otot-otot ekstremitas bawah dan terjadinya kejang di dalamnya, dengan varian serviks-toraks penyakit motor neuron, tangan menjadi atrofi otot jari;
  • Penurunan kadar hemoglobin (anemia), yang tidak dapat secara memadai menyediakan oksigen bagi jaringan, dapat menyebabkan kejang serat otot;
  • Pada periode awal pasca operasi, serangan kejang juga disebabkan oleh konsentrasi oksigen yang rendah dalam jaringan;
  • Kram kaki juga merupakan ciri khas penyakit pembuluh ekstremitas bawah, seperti aterosklerosis dan endarteritis obliterans;
  • Kedutan dan kram terjadi ketika ketidakseimbangan hormon (peningkatan produksi hormon tiroid);
  • Penyebab kram di kaki mungkin adalah gagal jantung kronis (stasis darah, kekurangan nutrisi pada sistem otot ekstremitas bawah).
  • Kedutan yang tidak disengaja (tics) adalah karakteristik dari beberapa (untungnya, jarang) kelainan genetik (mutasi gen yang mengendalikan sintesis beberapa protein kontraktil).

Karena fakta bahwa kejang hanyalah salah satu dari gejala dari kondisi patologis yang terdaftar, terkadang agak parah, pengobatan akan dikurangi menjadi koreksi penyakit yang mendasarinya.

Ketika kejang otot digunakan, tentu saja, obat antikonvulsan, misalnya, turunan dari asam valproat (depakin, konjeksex) dan dibenzazepin (finlepsin), barbiturat (fenobarbital), benzadiazepin (phenazepam), tetapi di apotek mereka tidak dijual dengan bebas, tujuannya harus masuk akal, dan ini adalah kasus dokter yang merawat. Dengan kejang, magnesium sulfat membantu, tetapi perlu diberikan secara intramuskular atau intravena, yang juga tidak bekerja. Tetapi sediaan yang mengandung magnesium dan unsur-unsur jejak lainnya (ortocalcium + magnesium), dan vitamin kompleks (Orto Taurin Ergo) dapat sangat berguna dalam kasus-kasus ini juga.

Kram pada anak: pada suhu dan alasan lain

Kejang pada anak sering terjadi dibandingkan dengan populasi orang dewasa. Sistem saraf yang belum matang pada anak kecil dapat bereaksi dengan cara yang mirip dengan rangsangan apa pun, yang pada awalnya adalah penyakit akut dan kronis:

  1. Infeksi yang memengaruhi sistem saraf;
  2. Cedera lokalisasi yang berbeda, tetapi terutama - otak traumatis;
  3. Peningkatan tekanan intrakranial (sakit gembur-gembur, hidrosefalus);
  4. Formasi kistik dan tumor otak, menekan jalur penghasil minuman keras dan pembuluh darah;
  5. Berbagai patologi genetik;
  6. Gangguan endokrin;
  7. Pergeseran elektrolit (kekurangan kalium, defisiensi atau kelebihan natrium, dll.);
  8. Keracunan;
  9. Negara demam;
  10. Serangan histeris untuk mendapatkan hasil yang diinginkan dengan cara apa pun (bahkan berguling-guling di lantai);
  11. Varian pingsan konvulsi;
  12. Kejang epilepsi dibedakan dalam kelompok yang terpisah, tetapi epilepsi mapan menyumbang sebagian kecil dari total populasi (tidak lebih dari 1%).

Sementara itu, terlepas dari beragam faktor yang menyebabkan peningkatan kesiapan kejang, dalam kebanyakan kasus mereka memiliki dasar yang sama: pelanggaran pasokan darah ke otak, dan sebagai hasilnya - kelaparan, asidosis, dan gangguan metabolisme lainnya di sistem saraf pusat. Kejang pada anak-anak, secara umum berarti sifat umum mereka, meskipun kejang otot yang terjadi pada air dingin selama olahraga aktif atau olahraga lain juga tidak dikecualikan. Tentu saja, lebih sering kontraksi otot seperti ini terjadi pada anak sekolah, yaitu pada usia yang lebih tua.

Kejang demam pada anak-anak pada suhu

Jumlah terbesar keadaan kejang terjadi dengan latar belakang suhu tinggi pada anak (kejang demam, menurut pendapat berbagai penulis, mengambil dari 25 hingga 85% dari semua kasus), dan sama sekali tidak perlu bahwa termometer dinaikkan menjadi 39 - 40 derajat. Beberapa bayi tidak mentolerir suhu 38 ° C dan sedikit lebih tinggi. Kejang demam dapat bermanifestasi dengan berbagai cara:

  • Gerak-gerik anggota badan yang ringan, mata yang berputar;
  • Relaksasi seluruh tubuh, ketidakpedulian untuk waktu yang singkat, tinja yang tidak disengaja dan buang air kecil;
  • Ketegangan seluruh sistem otot: lengan dibawa ke dada, kaki diperpanjang, kepala terbalik, mata digulung, tubuh gemetar.

Biasanya kejang demam berlangsung beberapa menit, namun, jika seperempat jam berlalu, tidak ada yang berubah, Anda harus menekan "103".

Secara umum, kejang-kejang pada suhu anak tidak memerlukan perawatan khusus, orang tua dari anak-anak tersebut, khawatir untuk pertama kalinya, mencoba untuk mencegah termometer dari melewati tanda kritis. Sebagai aturan, pada usia 6 tahun semuanya dinormalisasi dan suhu naik ke nilai subfebrile tidak lagi menyebabkan reaksi organisme seperti itu.

Video: Dr. Komarovsky tentang kejang pada anak-anak dan penarikan mereka

Alasannya adalah kehamilan

Kehamilan bukanlah penyakit, tetapi juga tidak dapat diabaikan, karena proses yang terjadi dalam tubuh wanita hamil, yang memiliki tugas untuk menyediakan segala yang diperlukan janin, menyebabkan gangguan metabolisme, mengubah hormon, menghambat sirkulasi darah di organ panggul dan ekstremitas bawah, dan dengan demikian berkontribusi pada fakta bahwa otot kram secara berkala. Dengan demikian, penyebab kejang kejang selama kehamilan dipertimbangkan:

  1. Kekurangan vitamin dan mineral;
  2. Perkembangan anemia;
  3. Peningkatan konsentrasi glukosa darah (diabetes gestasional);
  4. Varises pada ekstremitas bawah dan kongesti vena;
  5. Kegagalan untuk mematuhi diet, pekerjaan dan istirahat, disediakan untuk wanita hamil;
  6. Batasan aktivitas fisik (perawatan untuk pelestarian kehamilan - dipaksakan atas rekomendasi dokter atau diorganisir atas inisiatif mereka sendiri).

Akan lebih baik jika dokter meresepkan pengobatan untuk kemalangan yang serupa pada wanita hamil. Dia akan dengan hati-hati mengumpulkan anamnesis, melakukan tes darah biokimia, memeriksa sirkulasi darah di pembuluh, menilai kondisi umum tubuh dan menyarankan ke arah mana harus bergerak: itu akan cukup untuk menyeimbangkan makanan, menjenuhkannya dengan elemen yang hilang, atau harus menjalani perawatan dalam kondisi stasioner.

Kejang otot dan kram - apakah ada perbedaan?

Kram orang biasa cenderung menyebut kontraksi otot rangka yang tidak disengaja. Dalam kategori ini, orang mengaitkan serangan kekakuan dan rasa sakit, seperti pada otot betis saat tidur, dalam air dingin, atau setelah kerja otot yang intens. Untuk menjelaskan kondisinya, pasien menggunakan terminologi yang umum dan karenanya dapat dipahami di semua kalangan: kejang masuk ke kaki, mulai kejang kuat jari... ". Semuanya benar, tetapi pengurangan otot polos dinding pembuluh darah, usus, bronkus, dan organ lain yang terjadi tanpa perintah manusia juga kejang, yang biasa disebut kejang.

Juga terkait erat adalah sakit kepala dan kram jenis ini (kejang) dan lainnya (ketegangan otot tegang). Serangan Cephalgia menyebabkan:

sakit kepala karena ketegangan otot kepala

Kejang pembuluh otak, yang tidak lebih dari kontraksi serat otot polos dinding pembuluh darah;

  • Namun, kejang pada esofagus, menyebabkan ketegangan dan rasa sakit yang tajam di dada, leher, telinga, dan seluruh kepala, sensasi yang sangat tidak menyenangkan berlanjut untuk waktu yang relatif singkat;
  • Ketegangan otot leher ketika memutar kepala pada pasien yang menderita osteochondrosis pada bagian tulang belakang ini.
  • Selain itu, faktor-faktor lain (dingin, stres, penyakit otak dan organ dalam) dapat menyebabkan sakit kepala dan kram pada saat yang bersamaan, sehingga seseorang sering tidak punya waktu untuk memahami: kejang menyebabkan kesehatan yang buruk, atau pertama-tama kepalanya sakit, dan kemudian gejala lain ditambahkan.

    Demikian:

    1. Spasme dapat mempengaruhi otot polos, menyebabkan nyeri dan gangguan fungsional pada organ-organ internal: bronkospasme adalah dasar dari penyakit seperti asma bronkial, spasme koroner memberikan serangan angina, kolik usus terjadi karena ketegangan dinding usus yang tajam, dan sakit kepala merupakan akibat dari kejang pembuluh darah otak. ;
    2. Spasme terjadi karena pengurangan tiba-tiba otot rangka (mengurangi lengan, tungkai, jari, dll.). Kapasitas motorik suatu organisme paling sering menderita kontraksi otot seperti itu.

    kejang kejang: tonik (atas) dan klonik (bawah)

    Mengingat sifat kejang kejang dan durasi kontraksi otot dari waktu ke waktu, kejang dibagi menjadi:

    • Tonik - otot tetap tegang untuk waktu yang lama;
    • Klonik - fase-fase ketegangan dan relaksasi saling menggantikan, memaksa otot untuk melakukan sentakan karakteristik (tersentak);
    • Tonik-klonik.

    Potongan dendeng, menutupi semua otot tubuh (pada saat yang sama mengurangi kaki, lengan, jari), orang sering disebut kejang-kejang.

    Di mana saja, kapan saja

    Jelas bahwa kejang otot dapat terjadi di mana saja di tubuh manusia di mana serat otot ada, tetapi jika setiap orang pernah mengalami kram di kaki setidaknya satu kali dalam hidup mereka, maka sebagian timbul hanya karena keadaan tertentu yang tidak menyenangkan. Sementara itu, sikap orang terhadap sinyal yang dikirim oleh tubuh melalui jaringan individu bersifat ambigu:

    • Trizmy yang relatif jarang terjadi - kejang-kejang pada otot pengunyahan, yang awalnya memberikan iritasi pada saraf trigeminal dengan epilepsi, tetanus, meningitis, neoplasma, tidak diragukan lagi, merupakan gejala yang mengerikan;
    • Blepharospasms, ketika otot-otot mata bundar berkurang akibat kerusakan pada organ penglihatan, nasofaring, atau karena patologi gigi, dicatat sebagai gejala dari penyakit-penyakit ini, tetapi tic saraf (kedutan kelopak mata) yang terjadi kadang-kadang pada orang-orang sensitif khususnya dirasakan sebagai tidak bersalah sementara. fenomena;
    • Tics saraf lainnya, cegukan, kedutan otot-otot leher, lengan, punggung yang jarang dikaitkan dengan patologi, dan ini juga kejang otot yang biasanya tidak disertai dengan rasa sakit dan paling sering terjadi karena kurangnya magnesium dalam tubuh.

    Perlu dicatat bahwa menyentak kejang jangka pendek, tidak membawa begitu banyak penderitaan, ini juga merupakan varian dari patologi yang dijelaskan. Mereka mengalir lebih mudah dan orang sering tidak mementingkan mereka, tetapi sia-sia - mereka dapat menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang salah dalam tubuh.

    Penyebab dan pengobatan kram atau "otot batu"

    Kejang yang tajam dan menyakitkan pada otot atau otot polos organ dalam adalah respons tubuh terhadap rangsangan eksternal atau hasil dari perubahan patologis dalam sistem vital. Mengapa kram otot - apakah ini penyakit atau norma?

    Kram otot adalah gejala yang tidak menyenangkan.

    Jenis kram

    Kontraksi tidak sukarela dari kelompok otot tertentu atau serat individu mungkin berbeda dalam durasi dan intensitas:

    1. Kejang tonik - terjadi karena aktivitas fisik yang melemahkan atau akibat pembengkakan bagian tubuh dalam mimpi.
    2. Kontraksi mioklonik adalah gerakan otot-otot tangan, jari, leher, wajah, perut yang pendek (selama menstruasi pada wanita), yang mereda dengan sendirinya setelah periode waktu yang singkat.
    3. Kontraksi kejang klonik - ritmik dan sering, terjadi di seluruh tubuh atau otot tertentu, memicu kegagapan.
    4. Tonik-klonik - suatu kondisi di mana orang lain digantikan oleh satu jenis kejang, yang memperburuk kondisi manusia dan meningkatkan waktu ketidaknyamanan.

    Kontraksi mioklonik bersifat sementara

    Pemotongan kejang dan lokalisasi yang berbeda.

    Berdasarkan pada tempat yang ditutupi oleh kejang tak disengaja (otot tunggal atau seluruh kelompok otot polos), tekanan paksa adalah:

    • lokal (fokus) - mempengaruhi area spesifik tubuh - mengurangi tungkai (kejang otot betis, kaki atau tulang kering), meraih tangan, otot-otot punggung tegang;
    • unilateral - kontraksi otot involunter terjadi pada satu sisi tubuh;
    • umum - mengurangi hampir semua otot tubuh - dapat berhenti bernapas, pingsan, kehilangan kendali sementara atas proses buang air kecil.

    Mengapa kontraksi otot?

    Kejang yang tidak disengaja dapat terjadi pada anak-anak dan remaja, juga pada pria dan wanita dewasa. Penyebab kondisi ini adalah rangsangan eksternal dan penyakit pada organ dalam.

    Untuk menyebabkan reaksi kejang yang menyakitkan seperti otot dapat:

    • overheating atau overcooling tubuh;
    • ledakan emosi yang kuat;
    • kerusakan pada suplai darah ke otak atau masalah dengan proses metabolisme;
    • lesi infeksi pada tubuh.
    Dalam kondisi seperti itu, intensitas dan durasi reaksi kejang sangat tergantung pada usia pasien, tingkat kematangan sistem saraf, dan kecenderungan genetik.

    Hipotermia sarat dengan kram otot

    Penyebab kontraksi otot lokal

    Zona favorit kontraksi kejang adalah betis dan jari-jari dari ekstremitas bawah. Ini biasanya kejang tonik yang menghilang secara spontan dan cepat.

    Faktor-faktor yang memprovokasi adalah:

    • lari panjang atau berjalan jarak jauh (otot yang terlalu sering ditemukan pada atlet setelah latihan atau pada orang dengan aktivitas fisik yang berat);
    • peningkatan ketegangan otot terjadi pada pria saat berhubungan seks;
    • berenang di air dingin (di kolam renang atau air terbuka);
    • kehilangan banyak cairan tubuh karena cuaca panas atau mengunjungi sauna (mandi);
    • jangka panjang berdiri di satu tempat - aliran anggota badan, sirkulasi darah terganggu, dan kejang otot muncul tidak hanya di betis, tetapi juga di kaki;
    • postur yang tidak nyaman dalam mimpi;
    • mengenakan sepatu hak tinggi (untuk wanita).

    Pada wanita, kram otot disebabkan oleh mengenakan sepatu hak tinggi.

    Kram otot dapat terjadi di tangan dan jari. Mereka terjadi dari pekerjaan yang lama dan monoton dan bertindak sebagai gejala profesional dalam penjahit, programmer, musisi.

    Kejang lokal yang disebabkan oleh rangsangan eksternal, lewat secara independen dan tidak memerlukan perawatan khusus untuk menghilangkannya.

    Kontraksi otot yang disebabkan oleh penyakit

    Kram yang teratur di seluruh tubuh atau di bagian tertentu dapat mengindikasikan penyakit serius. Pada saat yang sama, intensitas dan lamanya serangan tergantung pada proses patologis.

    Tabel "Penyakit yang dapat memicu" otot batu "

    Apa yang menyebabkan kejang selama kehamilan

    Selama kehamilan, kejang mengganggu seorang wanita terutama di malam hari atau dini hari sebelum bangun.

    Alasan untuk kondisi ini dapat:

    • kurangnya elemen jejak (magnesium, kalsium) dan vitamin (B, E) pada awal kehamilan, yang dipicu oleh toksikosis;
    • penurunan jumlah gula dalam darah pada trimester kedua dikaitkan dengan pertumbuhan janin dan peningkatan kebutuhannya;
    • beban pada tungkai bawah pada akhir kehamilan memicu pelanggaran aliran darah dan proses stagnan, yang menyebabkan kontraksi gastrocnemius.

    Selama kehamilan, kadar gula dalam darah menurun, karena ini ada kejang-kejang

    Gejala "otot batu"

    Kontraksi konvulsif memiliki gambaran klinis yang cerah, yang memungkinkan mereka untuk tidak bingung dengan gejala tidak menyenangkan lainnya.

    1. Kejang ritmis dalam satu atau sekaligus beberapa kelompok otot, yang disertai dengan rasa sakit yang tajam dan perasaan sesak pada jaringan lunak.
    2. Gerakan lengan, kaki (fleksi dan ekstensi) yang tidak terkontrol, postur paksa (ketika tulang belakang melengkung dan orang tersebut tidak dapat mengambil posisi yang nyaman), memiringkan kepala ke belakang, kekakuan di leher.
    3. Kebingungan kesadaran, menahan nafas, kurangnya reaksi terhadap rangsangan eksternal (hujan es dan tangisan orang lain).
    4. Masalah penglihatan (sementara), inkoherensi bicara, gangguan ekspresi wajah.
    5. Kehilangan kendali atas proses feses (sementara).

    Sindrom "otot batu" ditandai dengan tekukan punggung yang tidak terkontrol

    Dalam satu atau lain cara, tanda-tanda serupa melekat pada semua jenis kejang. Jika kontraksi jarang terjadi dan cepat, perawatan khusus tidak diperlukan. Dalam kasus ketika serangannya konstan dan sangat mengganggu kehidupan seseorang, kita dapat berbicara tentang penyakit serius.

    Dokter mana yang harus dihubungi?

    Munculnya kejang kejang di tungkai, punggung atau leher tidak bisa diabaikan. Pertama-tama, Anda perlu beralih ke terapis.

    Dalam proses pemeriksaan dan survei, dokter menentukan gambaran klinis kondisi pasien dan mungkin meresepkan pemeriksaan untuk spesialis sempit:

    Pendekatan ini memungkinkan kami untuk mengidentifikasi penyebab kondisi patologis pasien dan meresepkan pengobatan yang benar.

    Diagnostik

    Selama pemeriksaan, seseorang mungkin diresepkan studi klinis:

    • tes darah umum dan biokimia;
    • pemantauan fungsi organ dalam menggunakan tomografi (komputer, resonansi magnetik), electroencephalogram otak, ultrasound.

    Tomografi membantu mengungkapkan keadaan organ dalam.

    Perawatan obat

    Apa yang harus dilakukan dengan kontraksi yang tidak terkendali pada otot tergantung pada penyakit yang menyebabkannya. Dengan kejang hebat yang tidak lama berlalu, Anda perlu minum obat untuk meringankan kondisi dan menghilangkan rasa sakit.

    1. Obat-obatan dengan magnesium - Magne B6 Magvit, Magnelis, Magnesium Sulphate - berkontribusi pada metabolisme elektrolit normal dan memenuhi tubuh dengan unsur-unsur mikro yang hilang.
    2. Obat-obatan dengan potasium - Asparkam, Panangin - menormalkan kontraksi otot yang tepat dan membantu menghentikan kram yang menyakitkan.
    3. Obat luar - salep Heparin, Troxevasin, Venoflebin, krim kastanye kuda - meredakan radang pada otot-otot kaki, menghangatkan, melemaskan jaringan lunak, mengurangi rasa sakit.
    Semua obat harus dipilih oleh dokter dengan mempertimbangkan penyakit dan karakteristik tubuh.

    Asparkam - obat dengan kalium

    Kejang pada seorang anak menurut Komarovsky

    Dr. Komarovsky mencatat bahwa anak-anak lebih cenderung mengalami kejang umum - di seluruh tubuh, dan orang dewasa setempat. Biasanya, seorang anak dari 6 bulan hingga 5 tahun dapat mengalami kontraksi otot yang tidak disengaja karena suhu tinggi - ini adalah kejang demam. Mereka sering terjadi dan menular sendiri setelah panas dan demam telah dieliminasi. Tidak ada alasan untuk panik, keadaan seperti itu ditumbuhi dan dilupakan.

    Jika seorang anak memiliki kejang demam sekali, maka kemungkinan terjadinya di masa depan adalah tinggi. Penting untuk mencegah hipertermia dan ketika itu muncul segera mengambil tindakan yang diperlukan - untuk memberikan anti-demam. Dalam kasus apa pun Anda tidak dapat menusuk tempat lokalisasi kejang dengan jarum. Kejang demam menghilang dalam 30-60 detik.

    Perlu khawatir dan lari ke dokter jika kejang tersebut muncul pada suhu tubuh normal.

    Ini mungkin mengindikasikan:

    • kegagalan hormonal dalam tubuh anak-anak;
    • gangguan metabolisme elektrolit sebagai akibat dari kekurangan vitamin dan mineral;
    • masalah dalam sistem vaskular;
    • pengembangan epilepsi.

    Kejang demam tidak boleh terjadi sebelum enam bulan kehidupan dan setelah 5 tahun. Jika ini terjadi, itu adalah alasan untuk memeriksa anak-anak.

    Apa itu kram berbahaya?

    Berkedut otot tidak berbahaya jika muncul karena rangsangan eksternal dan lewat dengan sendirinya dalam waktu singkat. Jika kejang konstan, ritme yang sering dan peningkatan rasa sakit, kebutuhan mendesak untuk berkonsultasi dengan dokter.

    Kalau tidak, mungkin ada:

    • henti pernapasan (spasme jalan nafas);
    • mati suri yang berkepanjangan dari seluruh tubuh (sering diamati pada anak-anak dengan kejang demam selama demam tinggi), yang dapat menyebabkan henti jantung;
    • krisis hipertensi kejang sebagai akibat dari peningkatan tajam dalam tekanan;
    • pendarahan otak.
    Mengabaikan kejang dapat menyebabkan pingsan, dan dalam kasus yang parah, memprovokasi kematian pasien (sangat jarang).

    Kram parah dapat menyebabkan pendarahan otak

    Pencegahan

    Kram - tanda-tanda disfungsi dalam tubuh. Jika Anda mematuhi langkah-langkah pencegahan, ketidaknyamanan dapat dihindari.

    1. Perhatikan pola tidur. Anda perlu istirahat setidaknya 8 jam. Kamar tidur malam harus memiliki ventilasi yang baik dan postur yang nyaman.
    2. Ikuti dietnya. Penting untuk menggunakan makanan yang kaya akan magnesium, kalsium, kalium, vitamin (A, B, E, D).
    3. Jangan biarkan dehidrasi. Dalam cuaca panas, minumlah air sebanyak mungkin, jangan menyalahgunakan sauna dan pemandian yang dikunjungi.
    4. Jangan menjalankan infeksi virus atau bakteri, obati kelainan patologis dengan tepat waktu.
    5. Pantau suhu anak, untuk menghindari nilai tinggi, untuk menghindari kontraksi demam.

    Minumlah lebih banyak air di musim panas.

    Kontraksi otot yang tidak disengaja adalah umum, terlepas dari usia dan jenis kelamin seseorang. Kejang memiliki durasi, lokalisasi, dan intensitas yang berbeda, dan memanifestasikan dirinya di bawah pengaruh faktor eksternal atau internal. Pemotongan jangka pendek dan cepat tidak dianggap sebagai patologi dan tidak perlu perawatan. Tapi kram yang menyakitkan, tahan lama, dan parah bisa menjadi gejala penyakit berbahaya. Untuk mencegah komplikasi serius, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.

    Nilai artikel ini
    (2 nilai, rata-rata 5,00 dari 5)