Sembelit setelah melahirkan

Selama 9 bulan kehamilan, seorang wanita harus melalui banyak hal. Bahkan jika semuanya berjalan lancar dan tanpa komplikasi, Anda pasti akan melewati banyak tes dan menjalani banyak pemeriksaan yang berbeda, Anda mendengar banyak cerita horor tentang betapa tidak berhasilnya seseorang dapat mengakhiri kehamilan dan berapa lama dan keras teman teman Anda melahirkan. Karena kekebalan melemah selama periode ini, kemungkinan Anda bisa tertular virus. Dan banyak wanita hamil merasakan semua kegembiraan dalam kehamilan: mulas, mual, pusing, bengkak, sembelit... Dan sekarang, setelah kelahiran, Anda, tentu saja, menghela napas lega - semuanya ada di belakang. Tetapi ternyata masalah baru saja dimulai. Dan jika Anda belum pernah dalam hidup Anda, termasuk selama kehamilan, belum mengalami masalah dengan buang air besar, sangat mungkin bahwa mereka akan muncul sekarang.

Penyebab sembelit setelah melahirkan

Untuk berhasil menghilangkan sembelit pascapersalinan, perlu untuk menentukan penyebab terjadinya konstipasi. Dokter mengidentifikasi 2 alasan utama untuk penundaan kursi pada wanita pada periode postpartum:

• Fisiologis. Di bawah pengaruh berbagai perubahan yang dialami tubuh wanita selama kehamilan, otot-otot perineum dan otot-otot perut dapat cukup diregangkan dan dilemahkan. Juga usus dapat dipindahkan, peristaltik terganggu. Karena hal ini, buang air besar yang normal menjadi sulit dan bahkan tidak mungkin. Penyebab sembelit dapat berfungsi sebagai usus besar memanjang, diet yang tidak tepat dan bahkan fluktuasi hormon dalam tubuh wanita. Ketika otot-otot melemah, sembelit atonik berkembang - tinja memiliki bentuk silinder padat di awal pergerakan usus, yang menjadi lebih tipis dan tipis pada akhirnya dan bahkan mungkin mengandung kotoran lendir atau darah. Seorang wanita merasa lelah, mengalami rasa sakit, ketidaknyamanan, perasaan berat di usus, mual, apatis, gas.
• Psikologis. Terutama karena ketakutan wanita sebelum jahitan. Dokter tidak menganjurkan mengejan selama 4 minggu setelah melahirkan, dan ini mungkin merupakan prasyarat untuk pengembangan sembelit. Selain itu, rezim ibu baru berubah, prioritas hidup, kekhawatiran baru, pikiran, kekhawatiran muncul. Kurang tidur dan terlalu banyak bekerja juga memainkan peran penting.

Terhadap latar belakang pengalaman psikologis dan gugup, sembelit yang disebut spastik paling sering berkembang - dalam hal ini, otot kejang dan tetap dalam kondisi yang baik. Dalam hal ini, kursi ini mirip dengan domba - dalam bentuk benjolan bulat padat padat. Seorang wanita menjadi gugup dan mudah tersinggung, nafsu makannya tidak ada, nyeri perut yang spastik (terutama di sebelah kiri), mual dapat terjadi. Dengan sering mendesak ke toilet hampir tidak ada buang air besar.

Bagaimana cara mengatasi sembelit setelah melahirkan?

Berdasarkan alasan mengapa sembelit telah berkembang, dokter harus mengembangkan rejimen pengobatan individu. Dan dia tidak menyediakan obat-obatan. Obat-obatan harus dirawat terakhir, jika tidak ada metode lain yang membantu, dan Anda harus mulai dengan yang paling aman.

Sembelit setelah melahirkan: penyebab, diagnosis, pengobatan

Mengapa sembelit terjadi dan bagaimana cara mengatasinya?

Seringkali seorang wanita muda yang mengharapkan kelahiran anak pertamanya dengan sabar menghadapi masalah dalam tubuhnya yang berhubungan dengan kehamilan: mulas, sembelit, mual, edema, dll. Dia terbantu dengan dua pemikiran. Yang pertama adalah melahirkan anak yang sehat. Dan yang kedua adalah bahwa setelah melahirkan semua aib ini akan berhenti seolah-olah dengan sihir, dan dia, seorang ibu yang bahagia, akan menjadi kuat, sehat dan cantik lagi. Tetapi kelahiran telah berakhir, tetapi sesuatu dari "pelengkap tidak menyenangkan" tetap ada, tetapi sesuatu telah ditambahkan. Di antara "sesuatu" ini - sembelit, yang dapat menyulitkan hidup Anda setelah melahirkan.

Konstipasi adalah kesulitan atau pengosongan usus yang tidak lengkap secara sistematis (buang air besar) atau kekurangannya selama satu setengah hari atau lebih. Sembelit pada periode postpartum biasanya dikaitkan dengan beberapa alasan:

• Perubahan hormon yang tajam.
• Pelemahan dan peregangan otot perut dan perineum.
• Tekanan rahim. Pada periode postpartum awal, rahim masih membesar dan terus menekan usus sampai batas tertentu. (Segera setelah melahirkan, massa rahim sekitar satu kilogram, dan kembali ke ukuran normal, tidak hamil hanya setelah 6-8 minggu).
• Mengubah posisi usus di rongga perut, secara bertahap bergeser ke tempat biasa.
• Pelanggaran peristaltik (aktivitas gerakan usus, yang menyebabkan massa makanan bergerak).
• Ketakutan akan mengejan akibat jahitan (diterapkan pada kasus bedah sesar, episiotomi, ruptur) dan wasir.
• Diet irasional untuk ibu menyusui.
• Stres psikologis terkait dengan perawatan anak dan status perkawinan baru.
• Fitur bawaan dari usus, seperti bagian yang memanjang.

Mengapa sembelit terjadi?

Menurut mekanisme kejadiannya, dua jenis gangguan buang air besar dapat dibedakan.

Jenis pertama adalah atonik, di mana nada dinding otot usus menurun, peristaltik menjadi lambat, tidak produktif. Konstipasi atonik sering terjadi karena kelemahan otot, setelah operasi caesar. Ini adalah reaksi usus yang umum untuk setiap operasi di rongga perut. Ini juga dapat terjadi karena kesalahan diet.

Bentuk lain adalah sembelit kejang, ketika tonus usus meningkat dan peristaltik menjadi tidak produktif karena keadaan "jepit" usus. Untuk jenis ini penyebab psikologis lebih bersifat karakteristik.

Konstipasi atonik dapat disertai dengan rasa sakit yang mengganggu, sakit di perut, perasaan kenyang di usus, peningkatan pembentukan gas, kurang nafsu makan, mual, lesu, apatis, suasana hati tertekan. Pada saat terjadi defekasi massa tinja itu banyak, bagian awal berbentuk, padat, berdiameter lebih besar dari biasanya, bagian akhir berair. Buang air besar itu menyakitkan, mungkin ada air mata dari selaput lendir dubur dan anus, kemudian bercak darah dan / atau lendir tetap di permukaan tinja.

Dalam bentuk nyeri spastik, paroksismal, sering di perut kiri. Mungkin ada perut kembung, kurang nafsu makan, kelelahan, gugup, lekas marah, mual, kotoran dalam bentuk apa yang disebut "kotoran domba" - kursi sangat padat dalam porsi kecil, bulat. Dorongan untuk buang air besar dapat terjadi bahkan beberapa kali sehari, tetapi pengosongan usus tidak lengkap, sulit, dalam porsi kecil.

Secara terpisah, harus dikatakan tentang konstipasi terkait dengan pemanjangan usus besar. Meskipun secara lahiriah mereka muncul sebagai bentuk spastik, sembelit seperti itu tidak terkait dengan kontraksi usus, tetapi dengan perjalanan massa feses yang lebih panjang di sepanjang jalan yang lebih panjang. Pada saat yang sama, lebih banyak air diserap dari isi usus kembali ke dalam tubuh, dan massa feses menjadi keras. Sembelit seperti itu tidak diperlakukan sebagai kejang, tetapi lebih sebagai atonic, tetapi lebih pada nanti.

Memecahkan masalah konstipasi

Untuk mengatasi masalah sembelit, ibu muda, dalam hal apapun, perlu memilih diet yang tepat untuk menyusui dan kemungkinan reaksi alergi, yang masing-masing bayi punya sendiri. Berguna: muesli, gandum, millet dan pearl barley, oat bran, roti hitam, minyak sayur, sayuran dan buah-buahan dalam bentuk segar dan matang (wortel, bit, labu, zucchini, bayam, selada, brokoli, kubis, kompot buah kering, melon, apel, aprikot, ceri), produk susu.

Anda dapat mengambil rebusan gooseberry berry (satu sendok makan berry, tuangkan segelas air dan didihkan selama 10 menit, lalu saring). Minumlah dalam seperempat cangkir 4 kali sehari, jika perlu - Anda bisa menambahkan gula. Saat menyeduh teh, Anda bisa menambahkan irisan apel kering atau ceri. Dalam kasus sembelit yang tidak teratur, kerja usus dirangsang oleh segelas air dingin yang diminum di pagi hari dengan perut kosong.

Ketika sembelit tidak bisa makan teh kental, sup lendir, semolina, roti putih, dedak gandum, beras dipoles, blueberry, quince, pir, kismis, stroberi, kacang-kacangan, kacang walnut. Keju keras juga bisa memperlambat gerak peristaltik.

Perhatian! Dengan sering dan jangka panjang (beberapa kali seminggu selama 1-2 bulan) penggunaan hampir semua obat pencahar (baik obat dan herbal) dapat mengembangkan kecanduan, membutuhkan peningkatan dosis pencahar. Efek penggunaannya melemah, dan masalah sembelit semakin parah.

Ketika menyusui tidak kontraindikasi, asupan obat pencahar - Forlax dan Fortrans.

Pencahar selesai untuk menyusui tidak bisa mengambil: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (alias Bisacodil), Dr. Theiss - kepahitan Swedia.

Obat-obatan (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) atas dasar senna (alias cassia holly) atau daun Aleksandria meningkatkan nada dinding otot usus, sehingga tidak bisa dikonsumsi dengan sembelit yang kejang. Ketika menyusui untuk mengambil mereka harus sangat berhati-hati, karena mereka dapat menyebabkan sakit usus pada bayi.

Obat herbal menawarkan resep semacam itu untuk mengatasi masalah sembelit.

Dengan sembelit kejang

• Jus kentang yang baru disiapkan, diencerkan dalam air 1 banding 1, ambil seperempat gelas setengah jam sebelum makan 2-3 kali sehari.
• Rebusan buah ara dalam susu atau air dengan laju 2 sendok makan bahan baku per 1 cangkir air mendidih; biarkan dingin pada suhu kamar dan ambil 1 sendok makan 2-4 kali sehari.
• Campur bagian yang sama dari adas manis, rumput jelatang, rimpang valerian obat, daun stroberi liar, bunga chamomile, daun peppermint. Satu sendok makan menyeduh segelas air mendidih dalam termos dan biarkan selama 1,5 jam, lalu saring. Ambil setengah gelas setelah makan pagi dan sore hari.

Dengan bentuk sembelit yang tidak teratur

• Campur bagian yang sama dari adas manis, jinten dan adas. Menyeduh 2 sendok teh campuran dengan segelas air mendidih, biarkan selama 15-20 menit, saring, minum sepertiga gelas 3 kali sehari setengah jam sebelum makan. Harap dicatat bahwa untuk koleksi ini benih harus matang.
• Di bagian yang sama, ambil rumput oregano, buah abu gunung, daun abu-abu blackberry, rumput jelatang dan buah adas. Satu sendok makan koleksi menyeduh 1 cangkir air mendidih, bersikeras 1,5 jam dalam termos, saring, ambil sepertiga gelas 3 kali sehari setelah makan.
• Cara paling aman, paling efektif, dan serbaguna untuk menghilangkan sembelit pascapersalinan adalah berolahraga. Otot-otot perut yang membentang tidak memberikan dukungan penuh pada organ-organ perut, ada risiko mengembangkan hernia dari garis putih (garis tengah perut), rahim melambat. Kulit lembek dan otot perut tidak menghiasi sosok itu, memperburuk ketidaknyamanan emosional. Otot-otot perineum yang meregang tidak dapat menjadi pendukung yang andal bagi organ-organ panggul - ada ancaman bahwa rahim tenggelam ke dalam vagina, akan ada prolaps atau prolaps uterus.

Berolahraga secara teratur, Anda dapat menyingkirkan pound ekstra yang diperoleh selama kehamilan, meningkatkan kesehatan, meningkatkan harga diri, meningkatkan latar belakang emosional, mendapatkan kekuatan. Mereka mungkin berkata: "Senam macam apa, ketika aku lelah karena kelelahan dan jatuh dari kakiku!" Itu benar, pekerjaan ibu tidak boleh diremehkan, tetapi kelelahan ini tidak terlalu fisik seperti psikologis, dari kurang tidur, dari berbagai keresahan dan hanya dari menghilangkan otot, yang secara bertahap muncul pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Tanpa banyak kekuatan otot tidak akan kembali. Tidak perlu merobek jeruji, cukup membayar 5-10 menit sehari untuk latihan (diinginkan melakukan serangkaian latihan beberapa kali sehari).

Sehari setelah melahirkan

1. Berbaring telentang, lengan longgar di sepanjang tubuh Anda, kaki sedikit ditekuk di lutut, ambil napas dalam-dalam dan bengkak ke atas perut, tahan napas sedikit dan keluarkan napas dengan paksa melalui mulut sambil mencoba menarik perut ke dalam sekuat mungkin. Ulangi 5 kali atau lebih.

Pada hari ketiga setelah lahir

1. Posisi awal adalah sama, lutut ditekan bersama. Bersamaan dengan inhalasi biasa, sangat tegang otot-otot dasar panggul (untuk mencegah buang air besar), menahan napas sedikit, buang napas dan rileks. Ulangi beberapa kali.
2. Posisi awal adalah sama. Bersamaan dengan menghirup, angkat kaki kanan dan lengan kiri, buang napas - lebih rendah. Ulangi dengan kaki kiri dan tangan kanan. Ulangi 5 kali atau lebih.
3. Berdiri, kaki selebar bahu, lengan terulur ke depan. Tanpa mengangkat kaki, putar batang tubuh ke kanan, rentangkan secara maksimal lengan kanan ke belakang, tarik napas. Kembali ke posisi semula, buang napas. Ulangi dengan cara lain. Lakukan latihan beberapa kali.

Pada hari keempat setelah kelahiran

1. Posisi awal - seperti pada latihan nomor 4. Jari-jari saling mengunci di depan Anda. Membalik badan, coba gerakkan tangannya sejauh mungkin ke belakang. Ulangi beberapa kali.
2. Berbaring telentang, lengan - bebas di sepanjang tubuh, kaki ditekuk di lutut, sambil menghirup, angkat panggul dan tahan selama beberapa detik, buang napas untuk turun. Ulangi
3. Berdiri dengan posisi merangkak, sambil menghirup, menghirup perut dan perineum, menahan napas selama beberapa detik, bersantai dengan menghembuskan napas. Ulangi

2 minggu setelah melahirkan

1. Berdiri, angkat tangan ke bahu, letakkan siku ke depan. Membengkokkan kaki kanan di lutut dan mengangkatnya, cobalah menyentuh siku kiri dengan lutut. Ulangi beberapa kali di kedua arah.
2. Latihan rumit No. 6, sedikit merentangkan kaki ke samping dan pada saat mengangkat panggul untuk meregangkan otot-otot perineum, seperti pada latihan No. 2. Ulangi beberapa kali.
3. Berbaring telentang, bergantian mengarah ke perut tertekuk di lutut dan sendi pinggul kaki.

Dalam mode yang diusulkan, kompleks ini dapat dilakukan oleh wanita yang belum memiliki operasi caesar atau kesenjangan yang dalam.

Jika Anda pernah menjalani operasi atau ruptur rumit perineum, serviks, atau komplikasi lain, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan latihan fisik.

Dengan sembelit atonic di pagi hari, sebelum bangun dari tempat tidur, Anda dapat dengan penuh semangat menggosok kulit di sekitar pusar dengan jari-jari kedua tangan dan ke kiri menuju daerah inguinal. Kaki ditekuk pada saat yang sama di lutut, pijatan harus dilakukan selama 4-5 menit.

Dengan sembelit kejang, sebaliknya, bantu terasa lunak, sedikit dengan tekanan membelai seluruh perut searah jarum jam.

Untuk pencegahan dan pengobatan wasir, setelah setiap tindakan buang air besar, pastikan untuk mengairi anus dengan mandi air dingin. Untuk menghilangkan iritasi, Anda dapat menggunakan microclysters dengan infus biji rami (tuangkan satu sendok makan dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 3 jam, tuangkan 50 ml infus yang sedikit panas ke dalam jarum suntik; prosedur ini dapat diulang beberapa kali sehari sesuai kebutuhan).

Jadilah perhatian! Penggunaan persiapan kastanye kuda (suplemen makanan, persiapan herbal, krim untuk pengobatan varises dan wasir) dapat secara signifikan mengurangi atau menghentikan laktasi sama sekali.

Untuk irigasi, Anda dapat menggunakan infus kulit kayu ek (2 bagian) dan 1 bagian ekor kuda, akar valerian obat atau biji berangan kuda, bunga chamomile; dan infus 1 bagian daun sage dicampur dengan 2 bagian kulit kayu ek. Kedua infus disiapkan dengan cara yang sama: satu sendok makan campuran diseduh dengan segelas air mendidih, dipanaskan selama 15 menit dalam bak air, 40 menit lagi diinfuskan. Infus dibiarkan dingin pada suhu kamar dan disaring. Kompres, mandi atau irigasi dengan infus ini dapat dilakukan beberapa kali sehari. Untuk prosedur ini, campuran infus harus dituangkan ke dalam jarum suntik dan daerah perineum irigasi, tanpa memasukkan jarum suntik ke dalam rektum.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mencatat bahwa masalah yang telah menjadi pokok pembicaraan kami tidak menyenangkan, tetapi sepenuhnya dapat dipecahkan. Dan jika Anda mengikuti semua rekomendasi dari dokter, maka segera Anda akan dapat mengatasinya.

Sembelit setelah melahirkan

Konstipasi adalah kesulitan atau pengosongan usus yang tidak lengkap secara sistematis (buang air besar) atau kekurangannya selama satu setengah hari atau lebih. Sembelit setelah melahirkan, biasanya karena beberapa alasan:

• Perubahan hormon yang tajam.
• Pelemahan dan peregangan otot perut dan perineum.
• Tekanan rahim. Pada periode postpartum awal, rahim masih membesar dan terus menekan usus sampai batas tertentu. (Segera setelah melahirkan, massa rahim sekitar satu kilogram, dan kembali ke ukuran normal, tidak hamil hanya setelah 6-8 minggu).
• Mengubah posisi usus di rongga perut, secara bertahap bergeser ke tempat biasa.
• Pelanggaran peristaltik (aktivitas gerakan usus, yang menyebabkan massa makanan bergerak).
• Ketakutan akan mengejan akibat jahitan (diterapkan pada kasus bedah sesar, episiotomi, ruptur) dan wasir.
• Diet irasional untuk ibu menyusui.
• Stres psikologis terkait dengan perawatan anak dan status perkawinan baru.
• Fitur bawaan dari usus, seperti bagian yang memanjang.

Mengapa sembelit setelah melahirkan?

Menurut mekanisme kejadiannya, dua jenis gangguan buang air besar dapat dibedakan.

Jenis pertama - sembelit atonik, di mana nada dinding otot usus menurun, peristaltik menjadi lambat, tidak produktif. Konstipasi atonik sering terjadi karena kelemahan otot, setelah operasi caesar. Ini adalah reaksi usus yang umum untuk setiap operasi di rongga perut. Ini juga dapat terjadi karena kesalahan diet.

Bentuk lain adalah sembelit kejang, ketika tonus usus meningkat dan peristaltik menjadi tidak produktif karena keadaan usus yang "dijepit". Untuk jenis ini penyebab psikologis lebih bersifat karakteristik.

Konstipasi atonik setelah persalinan dapat disertai dengan mengomel, sakit di perut, perasaan kenyang di usus, peningkatan produksi gas, kurang nafsu makan, mual, lesu, apatis, suasana hati tertekan. Pada saat terjadi defekasi massa tinja itu banyak, bagian awal berbentuk, padat, berdiameter lebih besar dari biasanya, bagian akhir berair. Buang air besar itu menyakitkan, mungkin ada air mata dari selaput lendir dubur dan anus, kemudian bercak darah dan / atau lendir tetap di permukaan tinja.

Pada konstipasi kejang setelah melahirkan, nyeri bersifat paroksismal, lebih sering di sisi kiri perut.

Secara terpisah, harus dikatakan tentang konstipasi terkait dengan pemanjangan usus besar. Meskipun secara lahiriah mereka muncul sebagai bentuk spastik, sembelit seperti itu tidak terkait dengan kontraksi usus, tetapi dengan perjalanan massa feses yang lebih panjang di sepanjang jalan yang lebih panjang. Pada saat yang sama, lebih banyak air diserap dari isi usus kembali ke dalam tubuh, dan massa feses menjadi keras. Sembelit seperti itu tidak diperlakukan sebagai kejang, tetapi lebih sebagai atonic, tetapi lebih pada nanti.

Sembelit setelah melahirkan: pengobatan

Untuk mengatasi masalah sembelit, ibu muda, dalam hal apapun, perlu memilih diet yang tepat untuk menyusui dan kemungkinan reaksi alergi, yang masing-masing bayi punya sendiri. Berguna: muesli, gandum, millet dan pearl barley, oat bran, roti hitam, minyak sayur, sayuran dan buah-buahan dalam bentuk segar dan matang (wortel, bit, labu, zucchini, bayam, selada, brokoli, kubis, kompot buah kering, melon, apel, aprikot, ceri), produk susu.

Anda dapat mengambil rebusan gooseberry berry (satu sendok makan berry, tuangkan segelas air dan didihkan selama 10 menit, lalu saring). Minumlah dalam seperempat cangkir 4 kali sehari, jika perlu - Anda bisa menambahkan gula. Saat menyeduh teh, Anda bisa menambahkan irisan apel kering atau ceri. Dalam kasus sembelit yang tidak teratur, kerja usus dirangsang oleh segelas air dingin yang diminum di pagi hari dengan perut kosong.

Ketika sembelit tidak bisa makan teh kental, sup lendir, semolina, roti putih, dedak gandum, beras dipoles, blueberry, quince, pir, kismis, stroberi, kacang-kacangan, kacang walnut. Keju keras juga bisa memperlambat gerak peristaltik.

Perhatian! Dengan sering dan jangka panjang (beberapa kali seminggu selama 1-2 bulan) penggunaan hampir semua obat pencahar (baik obat dan herbal) dapat mengembangkan kecanduan, membutuhkan peningkatan dosis pencahar. Efek penggunaannya melemah, dan masalah sembelit semakin parah.

Ketika menyusui tidak kontraindikasi, asupan obat pencahar - Forlax dan Fortrans.

Pencahar selesai untuk menyusui tidak bisa mengambil: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (alias Bisacodil), Dr. Theiss - kepahitan Swedia.

Obat herbal menawarkan resep semacam itu untuk mengatasi masalah sembelit.

Dengan bentuk spastik:

• Jus kentang yang baru disiapkan, diencerkan dalam air 1 banding 1, ambil seperempat gelas setengah jam sebelum makan 2-3 kali sehari.
• Rebusan buah ara dalam susu atau air dengan laju 2 sendok makan bahan baku per 1 cangkir air mendidih; biarkan dingin pada suhu kamar dan ambil 1 sendok makan 2-4 kali sehari.
• Campur bagian yang sama dari adas manis, rumput jelatang, rimpang valerian obat, daun stroberi liar, bunga chamomile, daun peppermint. Satu sendok makan menyeduh segelas air mendidih dalam termos dan biarkan selama 1,5 jam, lalu saring. Ambil setengah gelas setelah makan pagi dan sore hari.

Dengan bentuk atonik:

• Campur bagian yang sama dari adas manis, jinten dan adas. Menyeduh 2 sendok teh campuran dengan segelas air mendidih, biarkan selama 15-20 menit, saring, minum sepertiga gelas 3 kali sehari setengah jam sebelum makan. Harap dicatat bahwa untuk koleksi ini benih harus matang.
• Di bagian yang sama, ambil rumput oregano, buah abu gunung, daun abu-abu blackberry, rumput jelatang dan buah adas. Satu sendok makan koleksi menyeduh 1 cangkir air mendidih, bersikeras 1,5 jam dalam termos, saring, ambil sepertiga gelas 3 kali sehari setelah makan.
• Cara paling aman, paling efektif, dan serbaguna untuk menghilangkan sembelit pascapersalinan adalah berolahraga. Otot-otot perut yang membentang tidak memberikan dukungan penuh pada organ-organ perut, ada risiko mengembangkan hernia dari garis putih (garis tengah perut), rahim melambat. Kulit lembek dan otot perut tidak menghiasi sosok itu, memperburuk ketidaknyamanan emosional. Otot-otot perineum yang meregang tidak dapat menjadi pendukung yang andal bagi organ-organ panggul - ada ancaman bahwa rahim tenggelam ke dalam vagina, akan ada prolaps atau prolaps uterus.

Berolahraga secara teratur, Anda dapat menyingkirkan pound ekstra yang diperoleh selama kehamilan, meningkatkan kesehatan, meningkatkan harga diri, meningkatkan latar belakang emosional, mendapatkan kekuatan. Mereka mungkin berkata: "Senam macam apa, ketika aku lelah karena kelelahan dan jatuh dari kakiku!" Itu benar, pekerjaan ibu tidak boleh diremehkan, tetapi kelelahan ini tidak terlalu fisik seperti psikologis, dari kurang tidur, dari berbagai keresahan dan hanya dari menghilangkan otot, yang secara bertahap muncul pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Tanpa banyak kekuatan otot tidak akan kembali. Tidak perlu merobek jeruji, cukup membayar 5-10 menit sehari untuk latihan (diinginkan melakukan serangkaian latihan beberapa kali sehari).

Sehari setelah melahirkan

1. Berbaring telentang, lengan longgar di sepanjang tubuh Anda, kaki sedikit ditekuk di lutut, ambil napas dalam-dalam dan bengkak ke atas perut, tahan napas sedikit dan keluarkan napas dengan paksa melalui mulut sambil mencoba menarik perut ke dalam sekuat mungkin. Ulangi 5 kali atau lebih.

Pada hari ketiga setelah lahir

1. Posisi awal adalah sama, lutut ditekan bersama. Bersamaan dengan inhalasi biasa, sangat tegang otot-otot dasar panggul (untuk mencegah buang air besar), menahan napas sedikit, buang napas dan rileks. Ulangi beberapa kali.
2. Posisi awal adalah sama. Bersamaan dengan menghirup, angkat kaki kanan dan lengan kiri, buang napas - lebih rendah. Ulangi dengan kaki kiri dan tangan kanan. Ulangi 5 kali atau lebih.
3. Berdiri, kaki selebar bahu, lengan terulur ke depan. Tanpa mengangkat kaki, putar batang tubuh ke kanan, rentangkan secara maksimal lengan kanan ke belakang, tarik napas. Kembali ke posisi semula, buang napas. Ulangi dengan cara lain. Lakukan latihan beberapa kali.

Di hari keempat

1. Posisi awal - seperti pada latihan nomor 4. Jari-jari saling mengunci di depan Anda. Membalik badan, coba gerakkan tangannya sejauh mungkin ke belakang. Ulangi beberapa kali.
2. Berbaring telentang, lengan - bebas di sepanjang tubuh, kaki ditekuk di lutut, sambil menghirup, angkat panggul dan tahan selama beberapa detik, buang napas untuk turun. Ulangi
3. Berdiri dengan posisi merangkak, sambil menghirup, menghirup perut dan perineum, menahan napas selama beberapa detik, bersantai dengan menghembuskan napas. Ulangi

2 minggu setelah melahirkan

1. Berdiri, angkat tangan ke bahu, letakkan siku ke depan. Membengkokkan kaki kanan di lutut dan mengangkatnya, cobalah menyentuh siku kiri dengan lutut. Ulangi beberapa kali di kedua arah.
2. Latihan rumit No. 6, sedikit merentangkan kaki ke samping dan pada saat mengangkat panggul untuk meregangkan otot-otot perineum, seperti pada latihan No. 2. Ulangi beberapa kali.
3. Berbaring telentang, bergantian mengarah ke perut tertekuk di lutut dan sendi pinggul kaki.

Dalam mode yang diusulkan, kompleks ini dapat dilakukan oleh wanita yang belum memiliki operasi caesar atau kesenjangan yang dalam.

Jika Anda pernah menjalani operasi atau ruptur rumit perineum, serviks, atau komplikasi lain, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan latihan fisik.

Dengan sembelit atonic di pagi hari, sebelum bangun dari tempat tidur, Anda dapat dengan penuh semangat menggosok kulit di sekitar pusar dengan jari-jari kedua tangan dan ke kiri menuju daerah inguinal. Kaki ditekuk pada saat yang sama di lutut, pijatan harus dilakukan selama 4-5 menit.

Dengan sembelit kejang, sebaliknya, bantu terasa lunak, sedikit dengan tekanan membelai seluruh perut searah jarum jam.

Untuk pencegahan dan pengobatan wasir, setelah setiap tindakan buang air besar, pastikan untuk mengairi anus dengan mandi air dingin. Untuk menghilangkan iritasi, Anda dapat menggunakan microclysters dengan infus biji rami (tuangkan satu sendok makan dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 3 jam, tuangkan 50 ml infus yang sedikit panas ke dalam jarum suntik; prosedur ini dapat diulang beberapa kali sehari sesuai kebutuhan).

Jadilah perhatian! Penggunaan persiapan kastanye kuda (suplemen makanan, persiapan herbal, krim untuk pengobatan varises dan wasir) dapat secara signifikan mengurangi atau menghentikan laktasi sama sekali.

Untuk irigasi, Anda dapat menggunakan infus kulit kayu ek (2 bagian) dan 1 bagian ekor kuda, akar valerian obat atau biji berangan kuda, bunga chamomile; dan infus 1 bagian daun sage dicampur dengan 2 bagian kulit kayu ek. Kedua infus disiapkan dengan cara yang sama: satu sendok makan campuran diseduh dengan segelas air mendidih, dipanaskan selama 15 menit dalam bak air, 40 menit lagi diinfuskan. Infus dibiarkan dingin pada suhu kamar dan disaring. Kompres, mandi atau irigasi dengan infus ini dapat dilakukan beberapa kali sehari. Untuk prosedur ini, campuran infus harus dituangkan ke dalam jarum suntik dan daerah perineum irigasi, tanpa memasukkan jarum suntik ke dalam rektum.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mencatat bahwa sembelit setelah melahirkan adalah masalah yang tidak menyenangkan, tetapi sepenuhnya dapat dipecahkan. Dan jika Anda mengikuti semua rekomendasi dari dokter, maka segera Anda akan dapat mengatasinya.

Sembelit setelah melahirkan: apa yang harus dilakukan?

Salah satu masalah paling rumit bagi wanita adalah sembelit setelah melahirkan. Mereka muncul bukan untuk setiap wanita dalam persalinan, tetapi bagi mereka yang dihadapkan dengan masalah ini menyebabkan ketidaknyamanan fisik dan psikologis.

Konstipasi dianggap sebagai buang air besar yang sulit atau tidak lengkap, yang terjadi tanpa adanya buang air besar selama 2 hari atau lebih. Untuk benar-benar menyingkirkan kondisi patologis, perlu untuk mengetahui penyebab yang menyebabkannya.

Mengapa saya mengalami konstipasi setelah melahirkan?

Alasan yang menyebabkan kondisi patologis ini dalam tubuh wanita, banyak.

Penyebab fisiologis:

• perubahan hormon dalam tubuh wanita;
• otot perut dan perineum yang melemah;
• cedera lahir yang terkait dengan pecahnya perineum;
• tekanan rahim yang membesar di usus;
• perkembangan usus ke tempat semula pada periode postpartum;
• memperlambat motilitas usus, terutama setelah anestesi epidural, digunakan untuk menghilangkan rasa sakit saat melahirkan atau operasi caesar;
• nutrisi ibu yang buruk;
• penyakit usus bawaan;

Penyebab psikologis:

• penindasan diri dari keinginan untuk mengosongkan usus untuk waktu yang lama;
• takut akan lebih kencang, timbul karena adanya jahitan pada dinding perut anterior atau perineum;
• takut buang air besar karena adanya wasir;
• stres pascapersalinan.

Jenis dan tahapan konstipasi

Untuk memilih perawatan sembelit yang benar dan efektif setelah melahirkan, perlu diketahui jenis kondisi patologis mana yang membutuhkan terapi.

Ada 3 jenis sembelit:

1. Kejang.
2. Atonik.
3. Terkait dengan penyakit usus bawaan dalam bentuk perpanjangannya.

Sembelit kejang

Gejala-gejala berikut adalah karakteristik dari tipe kejang:

• nada usus meningkat;
• peristaltik usus melambat;
• penyebabnya paling sering adalah hambatan psikologis;
• tinja adalah massa terkompresi yang padat, yang dilepaskan dalam porsi kecil ("kotoran domba");
• disertai dengan nyeri paroksismal di daerah iliaka kiri;
• mual, kelelahan, kehilangan nafsu makan, peningkatan iritabilitas saraf dapat terjadi.

Dasar perawatan adalah diet seimbang dan kepatuhan pada hari itu.

Jenis sembelit atonik

Untuk tipe sembelit yang atonis ditandai dengan adanya:

• mengurangi tonus usus;
• peristaltik tertunda;
• gejala buang air besar yang menyakitkan;
• menambah jumlah tinja.

Penyebab terjadinya adalah fisiologis. Paling sering, sembelit atonik terjadi setelah operasi caesar, serta sebagai akibat dari nutrisi yang buruk dan rangkaian terapi antibiotik.

Dengan sembelit jenis ini bisa muncul:

• karakter yang merengek;
• perut kembung;
• mual;
• kurang nafsu makan;
• perasaan meluap usus.

Sembelit setelah melahirkan sering terjadi dengan darah karena robeknya mukosa dubur atau anus. Munculnya sembelit dengan darah setelah melahirkan membutuhkan intervensi medis. Hanya seorang spesialis yang dapat meresepkan terapi yang efektif.

Sembelit dengan perpanjangan usus bawaan

Pemanjangan usus kongenital dapat menyebabkan konstipasi pada periode postpartum. Dalam simtomatologi, ini menyerupai tipe kejang.

Penyebab utama dari kondisi patologis terkait dengan jalur yang lebih panjang yang dilewati massa tinja. Ketika ini terjadi, penyerapan cairan yang lebih besar dari mereka, yang membuat feses padat.

Jika seorang wanita sebelum kehamilan memiliki wasir dan sembelit, pada periode postpartum, terapi wajib diperlukan untuk pencegahan dan pengobatan patologi. Sembelit dengan wasir setelah lahir membutuhkan perawatan segera.

Fitur sembelit pada periode postpartum

Setiap wanita yang memiliki masalah ini bertanya-tanya mengapa sembelit dapat terjadi setelah melahirkan dan bagaimana cara mengobatinya dengan benar.

Fitur karakteristik sembelit pada periode postpartum:

• sering terjadi sebagai akibat dari hambatan psikologis yang terkait dengan ketakutan buang air besar;
• sering disebabkan oleh gizi buruk;
• wanita menekan tenesmus karena merawat anak kecil;
• disertai dengan kelelahan dan stres;
• pilihan pengobatan terbatas untuk wanita menyusui.

Metode pengobatan

Hanya dokter yang bisa menjawab pertanyaan tentang cara menyembuhkan sembelit setelah melahirkan. Jangan pernah melakukan pengobatan sendiri, karena ini penuh dengan perkembangan komplikasi dalam bentuk pengembangan proses kronis.

Cara mengobati sembelit setelah melahirkan, dokter menentukan setelah menentukan penyebab terjadinya sembelit. Skema terapi dipilih secara individual untuk setiap wanita. Perhatian khusus diberikan pada menyusui, karena tidak semua obat aman untuk bayi.

Diet Pascapersalinan

Jika seorang wanita mengalami sembelit setelah melahirkan, bagaimana cara menghilangkannya dengan cepat?

Hal pertama yang harus dilakukan dengan sembelit setelah melahirkan adalah mulai makan secara rasional dan seimbang. Untuk melakukan ini, ikuti diet postpartum.

Rekomendasi penerimaan produk berikut:

• minyak sayur;
• roti hitam;
• muesli;
• oat bran;
• soba, jelai mutiara dan bubur millet.

Untuk meningkatkan tindakan buang air besar, disarankan untuk menggunakan salah satu produk berikut setiap hari:

• wortel;
• bit;
• zucchini;
• labu;
• kubis, termasuk brokoli;
• salad daun;
• bayam;
• apel;
• ceri manis
• aprikot;
• melon

Minum kompos yang direkomendasikan untuk buah kering atau produk susu.

Untuk meningkatkan peristaltik, dokter menyarankan memulai pagi hari dengan minum 1 gelas air matang. Prosedur sederhana seperti itu, dilakukan dengan perut kosong, memungkinkan Anda untuk menyingkirkan sembelit yang tidak teratur.

Dalam jumlah terbatas Anda dapat makan:

• keju keras;
• beras;
• pir;
• quince;
• stroberi;
• kismis;
• sup lendir.

Dalam pengobatan sembelit setelah melahirkan tidak bisa dimakan:

• roti putih;
• dedak gandum;
• bubur semolina;
• produk kacang;
• teh;
• blueberry;
• kacang kenari.

Melakukan diet pada periode postpartum akan memungkinkan Anda untuk mengatasi masalah lebih cepat. Apa yang harus dilakukan dengan sembelit setelah melahirkan ibu menyusui? Pilih produk-produk yang tidak alergi pada anak. Lebih lanjut tentang ibu menyusui gizi →

Perawatan sembelit yang konservatif

Ini adalah penggunaan supositoria rektal, pencahar, penggunaan enema. Sebagai terapi tambahan, Anda dapat menggunakan metode pengobatan yang populer setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Enema memungkinkan Anda untuk mencapai efek berikut:

• meningkatkan motilitas usus;
• membuat feses lebih lembut.

Disarankan agar tidak lebih dari 3-4 prosedur pencucian usus dilakukan per hari.

Selama menyusui, obat pencahar diizinkan:

Jika seorang wanita tidak menyusui, Anda juga dapat minum:

• Dr Theiss;
• Regulax;
• Dulcolax (Bisacodil);
• Gutalax;
• Chitosan-Evalar;
• dana yang memiliki berangan kuda.

Sebelum menggunakan obat berkonsultasi dengan spesialis. Ketika menyusui dapat mengembangkan kolik usus pada anak dengan latar belakang pengobatan oleh ibu.

Jika ada bentuk sembelit yang kejang, penggunaan obat yang mengandung jerami atau daun Aleksandria dilarang: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Obat-obat ini meningkatkan peristaltik usus.

Lilin untuk sembelit setelah melahirkan sangat populer di kalangan wanita saat melahirkan. Dokter paling sering meresepkan supositoria rektal gliserol yang memperkuat peristaltik usus dan melunakkan massa tinja. Mereka ditunjuk tanpa kursi selama 3 hari atau lebih. Diizinkan untuk menyusui.

Lilin untuk sembelit setelah melahirkan adalah metode darurat untuk pengosongan usus. Penggunaan rutin mereka menyebabkan tidak adanya efek terapi dari mengambil obat.

Metode tradisional untuk mengobati sembelit setelah melahirkan

Sebelum mengobati sembelit setelah melahirkan dengan metode tradisional, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Anda dapat memperhatikan pemandian herbal, yang dilakukan setelah setiap tindakan buang air besar.

Untuk tujuan ini, Anda dapat menyeduh rumput:

Tumbuhan ini memiliki efek phytoncidal, anti-inflamasi dan pengeringan. Jika sembelit disertai wasir, Anda dapat mencuci anus dan wasir dengan mandi air dingin.

Berolahraga dari sembelit

Untuk menghilangkan sembelit, Anda harus melakukan tekanan fisik pada tubuh. Olahraga dapat meningkatkan aktivitas peristaltik usus dan menormalkan nadanya.

Olahraga dikontraindikasikan pada suhu tubuh yang tinggi, kolitis ulserativa, diare, dan penyakit penyerta pada tahap akut.

Jika terjadi konstipasi setelah persalinan, wanita tersebut harus mengunjungi dokter. Hanya seorang spesialis yang akan dapat mengidentifikasi penyebab perkembangan kondisi patologis wanita dan meresepkan pengobatan yang efektif.

Penulis: Irina Kuleshova, dokter kandungan-ginekologi,
khusus untuk Mama66.ru

Apa yang harus dilakukan ketika sembelit setelah melahirkan

Konstipasi sering mulai muncul pada periode setelah melahirkan.

Dalam beberapa kasus, gejala dan sensasi sangat kompleks sehingga ada beban berat dan perasaan batu di perut, perasaan sesak.

Sembelit setelah melahirkan sering terjadi dan tidak boleh ditoleransi dan tahan dengan itu. Awalnya, perlu untuk menentukan mengapa sembelit muncul, dan kemudian menggunakan terapi yang benar.

Alasan utama

Ada banyak alasan mengapa ada sembelit setelah melahirkan, tetapi mereka semua disertai dengan kelahiran seorang anak.

Jika seorang ibu muda menderita sembelit, maka perlu untuk menganalisis bagaimana gaya hidup dapat mempengaruhi tubuh, dan juga untuk menentukan dari apa sebenarnya gangguan dimulai.

Penyebab sembelit setelah melahirkan yang paling umum adalah sebagai berikut, dapat dibagi menjadi fisiologis dan psikologis.

Untuk alasan fisiologis termasuk:

1. Perubahan pada tingkat hormon.
2. Penggunaan antibiotik yang mengarah pada kematian bakteri menguntungkan yang bertanggung jawab untuk pergerakan usus.
3. Konstipasi dapat terbentuk karena stretch mark, kelesuan otot-otot di daerah panggul dan rongga perut.
4. Setelah melahirkan saat pertama kali, rahim masih besar dan menekan usus.
5. Sembelit terjadi akibat memindahkan usus ke tempat biasanya.
6. Kegagalan fungsi usus yang aktif menyebabkan masalah.
7. Konstipasi permanen dapat terjadi saat menyusui, karena ibu muda tidak bisa makan dengan benar atau tidak menggunakan diet yang baik, tetapi sedikit distorsi.
8. Alasan sembelit adalah asupan air yang tidak mencukupi.
9. Dengan penyakit usus bawaan, wanita mungkin mengalami sembelit setelah melahirkan.

Alasan utama untuk sifat psikologis meliputi:

1. Jika seorang wanita memiliki keinginan untuk buang air besar, tetapi untuk alasan tertentu dia tidak sengaja buang air besar dan ini terjadi untuk waktu yang lama, maka sembelit dimulai. Masalahnya mungkin bahwa ibu duduk dengan anak dan memperhatikannya dan tidak bisa menjauh darinya. Setelah beberapa dorongan, usus berhenti memberikan sinyal yang sama.
2. Wanita setelah melahirkan mungkin memiliki ketakutan bahwa jahitan akan bubar. Kita berbicara tentang situasi ketika sesar dilakukan, ada air mata atau wasir.
3. Setelah melahirkan, seorang wanita mungkin tidak segera terbiasa dengan gaya hidup baru, merawat bayi, serta status seorang ibu, karena itu dia merasa sangat stres.
4. Dengan kelelahan konstan, sembelit juga bisa terjadi.

Semua dokter disarankan bahwa pada saat munculnya sembelit setelah melahirkan, segera mengidentifikasi alasan mengapa fenomena ini terjadi.

Penting untuk memperhatikan gaya hidup, serta mendengarkan kesejahteraan Anda dan mengidentifikasi alasan yang memprovokasi.

Selain itu, berdasarkan pada penyebabnya, gejala sembelit juga dapat bervariasi, dan oleh karena itu, sembelit perlu diobati dengan menggunakan metode yang berbeda.

Gejala

Agar tidak memperumit situasi, perlu untuk mengetahui gejala utama sembelit setelah melahirkan. Seringkali, ketika sembelit terjadi, wanita menjadi sangat gugup, dan kegembiraan bisa terjadi sejak dini atau sangat terlambat.

Gejala akan membantu menentukan kapan bantuan dokter diperlukan dan kapan terapi harus dimulai:

1. Kurang buang air besar atau masalah buang air besar selama dua hari. Anda juga harus waspada jika kursi muncul tidak lebih dari 3 kali seminggu.
2. Ada rasa sakit di bagian kiri rongga perut.
3. Baca rasa sakit yang mengganggu di perut.
4. Mual dan pembentukan gas parah terjadi.
5. Retak dan nyeri anus muncul.
6. Hilang nafsu makan Anda.
7. Ada sendawa secara berkelanjutan.
8. Akibatnya sembelit mulai wasir. Ngomong-ngomong, wasir dan sembelit sangat sering dikombinasikan satu sama lain.
9. Mudah tersinggung dan kelelahan.
10. Selama buang air besar, perlu untuk meregangkan berat.
11. Mimpi normal lenyap.
12. Belly meledak, bertiup.
13. Di usus ada perasaan berat, padat.

Ketika gejala muncul, Anda harus mulai mengambil tindakan. Yang terbaik adalah tidak mengobati sembelit, terutama jika masalahnya terletak pada fitur anatomi.

Dalam hal ini, hanya dokter yang dapat menunjukkan cara mengobati sembelit dan apa yang harus digunakan di rumah.

Jenis sembelit

Dalam pengobatan, ada dua jenis utama sembelit:

Sembelit kejang muncul seiring dengan peningkatan pembentukan gas, serta rasa sakit dalam bentuk serangan.

Sindrom nyeri muncul di sisi kiri, orang kehilangan nafsu makan, mereka mulai cepat lelah, menjadi jengkel, mungkin munculnya mual. Kotorannya mungkin menyerupai kotoran domba, dengan tinja yang kencang.

Sembelit kejang terjadi akibat peningkatan tonus usus. Dorongan untuk buang air besar mungkin beberapa kali sehari, sementara buang air besar itu sendiri kompleks, mungkin ekskresi tinja yang tidak lengkap. Penyebab paling umum adalah faktor psikologis.

Dengan sembelit atonis, gejalanya agak berbeda. Ada rasa sakit di perut, tetapi mereka sakit, banyak gas menumpuk di usus, ada perasaan kenyang. Pasien kehilangan nafsu makan dan mulai merasa mual.

Kotorannya sendiri padat di awal dan dalam volume yang besar, tetapi pada akhir tinja massa menjadi cair.

Pergerakan usus terjadi dengan rasa sakit, dan dalam beberapa kasus menjanjikan robekannya dubur atau selaput lendir anus. Jika ini terjadi, darah dan lendir akan terlihat pada tinja.

Jenis sembelit yang serupa terjadi pada wanita setelah melahirkan yang pernah mengalami operasi caesar. Manifestasi tubuh ini untuk intervensi yang dapat dilakukan di perut adalah normal.

Konstipasi atonik juga terjadi karena kekurangan gizi atau diet.

Hal ini diperlukan untuk mengalokasikan ke kelompok sembelit yang terpisah, yang disertai dengan pemanjangan usus besar. Menurut karakteristik utamanya, jenis ini mirip dengan kejang, tetapi sembelit itu sendiri berbeda.

Dalam bentuk ini, pada manusia, masalahnya tidak terkait dengan kontraksi usus, tetapi dengan lingkaran besar pergerakan tinja. Untuk mengobati jenis ini bisa dengan analogi dengan bentuk atonik.

Nutrisi yang tepat

Sembelit setelah melahirkan, apa yang harus dilakukan untuk ibu muda, apa artinya mengambil dan bagaimana menyesuaikan pola makan mereka?

Ini adalah pertanyaan yang diajukan oleh dokter dan online di berbagai forum. Untuk menghilangkan sembelit setelah melahirkan, Anda perlu menggunakan nutrisi yang tepat.

Penting untuk diingat bahwa selama masa menyusui anak perlu menggunakan produk yang tepat bagi ibu, yang tidak ada alergi. Jika makanan ini ada, maka Anda harus menghapusnya dari diet.

Selama perawatan sembelit setelah melahirkan, Anda harus menggunakan lebih banyak minyak sayur atau minyak zaitun, roti hitam, bekatul. Akan bermanfaat untuk menambahkan beberapa sereal ke dalam makanan harian Anda, yaitu:

Sereal yang serupa dapat digunakan jika wasir muncul. Untuk meringankan buang air besar, Anda perlu membuat hidangan yang mengandung wortel, zucchini, bit, atau brokoli. Memfasilitasi kursi ceri, apel, serta bayam.

Sedangkan untuk minum, harus ada banyak dan Anda tidak hanya dapat menggunakan air biasa, tetapi juga produk susu fermentasi, serta przvara dan buah-buahan lainnya. Akan berguna untuk minum infus rosehip.

Untuk membuatnya Anda membutuhkan:

1. Tuangkan 1 sdm. naik pinggul segelas air mendidih.
2. Kirim bahan ke api kecil dan masak selama 10 menit.
3. Pada akhirnya, alat disaring dan ceri atau apel kering ditambahkan ke kaldu yang sudah jadi.
4. Ambil teh ini harus 50 ml 4 kali sehari.

Untuk meredakan buang air besar setelah melahirkan, Anda perlu minum segelas air setiap hari sebelum sarapan, sehingga meningkatkan kinerja usus. Metode serupa dapat digunakan untuk bentuk sembelit yang tidak teratur.

Jika seorang wanita setelah melahirkan muncul sembelit, maka Anda harus menghapus dari diet:

1. Roti putih.
2. Dedak gandum
3. Mankou.
4. Budaya kacang.
5. Teh dan kopi kental.
6. Kacang kenari.

Keju keras sangat menghambat kerja usus; Lebih banyak pada usus dan saluran pencernaan yang terkena dampak buruk pir, beras (dipoles), kismis.

Sembelit kejang dapat diobati setelah melahirkan dengan jus kentang, sebelum menggunakannya harus diencerkan dalam bagian yang sama dengan air dan minum 100 ml 3 kali sehari.

Untuk meringankan sembelit setelah melahirkan, Anda dapat menggunakan obat tradisional, kita berbicara tentang penggunaan teh dan ramuan. Dengan sembelit kejang dapat diterapkan:

1. Kaldu berdasarkan buah ara dengan tambahan susu atau air. Penting untuk menempatkan 2 sdm ke dalam gelas berisi cairan panas. tanaman, dan biarkan obatnya menjadi dingin. Setelah ini, infus diminum 3 kali sehari dan 1 sendok makan.
2. Anda dapat membuat campuran jelatang dioecious, dengan tambahan adas manis, akar valerian, serta daun strawberry dan peppermint, jika diinginkan, Anda dapat menempatkan lebih banyak bunga chamomile.

Ketika bahan dicampur dalam proporsi yang sama perlu untuk menempatkan 1 sdm. bumbu dalam gelas dan tambahkan 250 ml air, lalu diamkan selama 1-2 jam. Ideal untuk memasak menggunakan termos.

Perlu minum obat untuk sembelit setelah melahirkan setelah makan pagi dan sore.

Jika seorang wanita memiliki bentuk sembelit yang tidak teratur, maka Anda perlu menggunakan cara lain yang sama efektifnya:

1. Setelah melahirkan, ibu-ibu muda yang menyusui dapat menggunakan adas manis, adas, dan rebusan jintan. Bahan-bahan tersebut harus dicampur dalam bagian yang sama. Untuk segelas air ditambahkan 2 sdt. buah-buahan dan biarkan meresap selama seperempat jam. Segelas infus siap pakai harus diregangkan menjadi tiga dosis per hari.
2. Masukkan oregano dengan jumlah yang sama, abu gunung, daun blackberry, jelatang, dan adas ke dalam stoples. Kumpulkan untuk mencampur dan menempatkan 1 sdm. dalam segelas air. Buat alat yang lebih baik dengan termos. Infus disiapkan selama satu setengah jam, setelah itu disaring dan diminum setelah makan utama.

Anda dapat menghilangkan iritasi dengan bantuan enema biasa menggunakan solusi berdasarkan biji rami.

Untuk membuat solusi perlu menempatkan 1 sdt. biji 200 ml air mendidih dan biarkan selama 3 jam. Di dalamnya perlu untuk memasukkan tidak lebih dari 50 ml sarana yang dipanaskan. Jika perlu enema ini digunakan beberapa kali sehari.

Jika wanita mengalami sembelit setelah melahirkan, mungkin wasir, maka beberapa aturan pengobatan harus dipatuhi.

Sebelum makan, terus minum segelas air, karena kelebihannya tidak akan diserap ke dalam usus, tetapi tetap di tinja, yang tidak akan membuat massa mengeras.

Jika wasir muncul setelah melahirkan, serta sembelit kronis, perlu untuk membilas anus setelah tinja dengan air dingin setelah buang air besar.

Metode ini digunakan untuk pencegahan dan pengobatan.

Budaya fisik

Konstipasi, wasir yang muncul setelah melahirkan harus ditangani secara komprehensif dan pastikan untuk melakukan latihan atau latihan fisik lainnya.

Pada dasar wajib, latihan digunakan untuk memperkuat otot-otot perut. Latihan 10 menit sudah cukup per hari untuk merasakan hasilnya.

Tetapi perlu dicatat bahwa adalah mungkin untuk melakukan pengisian dari sembelit jika kelahiran anak tidak menyebabkan komplikasi dan tidak ada intervensi bedah yang dilakukan.

Kalau tidak, sebelum mulai berolahraga, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Sebagai terapi terapi, Anda dapat menggunakan latihan ini:

1. Dalam posisi terlentang, Anda harus meletakkan tangan di sepanjang tubuh, dan tekuk lutut Anda. Penghirupan yang kuat dilakukan, setelah nafas ditahan selama beberapa detik, pernafasan harus dilakukan dengan paksa. Dibutuhkan 5-10 repetisi.
2. Pada posisi awal yang sama, diharuskan untuk mengangkat kaki dan tangan yang berlawanan selama inhalasi, dan mengeluarkan napas untuk menurunkan ekstremitas. Dengan analogi, tangan dan kaki lainnya diulang.
3. Dalam posisi awal yang sama, Anda perlu mengangkat panggul sambil menghirup, mengunci selama 5 detik dan menurunkan panggul untuk menghembuskan napas.
4. Berdiri dengan kaki terpisah selebar bahu, belok ke kanan dan maksimalkan lengan kanan Anda. Tarik napas dalam posisi ini, lalu ambil posisi awal dan buang napas. Ulangi di sisi lain. Masing-masing pihak diadakan di 5 pengulangan.

Jika Anda berolahraga secara teratur, maka setelah melahirkan Anda dapat dengan cepat mengembalikan bentuk tubuh, menyesuaikan kerja organ-organ internal, menguatkan otot dan menghilangkan sembelit dan wasir.

Metode medis

Penggunaan obat-obatan saja untuk pengobatan sembelit setelah melahirkan dilarang. Anda perlu menghubungi dokter yang akan menentukan alasan pasti mengapa masalah terjadi.

Jika ibu membiarkan bayinya disusui, dokter dapat meresepkan "Fortrans" dan "Duphalac" sebagai obat pencahar. Dalam hal ini, penggunaan banyak alat serupa dilarang.

Jika sembelit bentuknya spastik, dilarang menggunakan obat yang terbuat dari sena.

Selama penggunaan obat-obatan dan menyusui Anda perlu memantau kondisi anak, karena ia mungkin mengalami sakit perut.

Saat menggunakan obat-obatan yang mengandung kastanye kuda, wanita mungkin kehilangan ASInya atau secara signifikan mengurangi pelepasannya.

Perlu juga diingat bahwa semua obat pencahar tidak dapat dikonsumsi lebih dari sebulan, bahkan obat tradisional. Mereka selama ini bisa membuat ketagihan.

Patologi setelah melahirkan membawa banyak masalah, tetapi Anda bisa menyelesaikan dan menyingkirkan kursi yang salah. Jika Anda mengikuti instruksi dari dokter, serta tips dari artikel tersebut, Anda dapat dengan mudah pulih.

Seringkali, setelah melahirkan, dokter mungkin menyarankan menggunakan lilin, tetapi mereka paling baik digunakan untuk perawatan darurat, dan tidak digunakan sebagai perawatan lengkap. Dari mereka muncul peningkatan sementara.

Jadi, jika feses tidak muncul selama 3 hari, bahkan setelah menggunakan obat tradisional atau obat pencahar, maka lilin gliserin digunakan.

Mencegah sembelit setelah melahirkan

Seringkali, wanita muda pada periode postpartum dengan cepat tersadar, dan ketika sembelit menghilang, maka kepanikan berlalu.

Semua wanita berhenti khawatir, tetapi masalahnya mungkin berulang, dengan gejala yang lebih parah. Agar tidak kambuh, Anda harus menggunakan cara sederhana untuk pencegahan:

1. Jangan gunakan untuk obat lama.
2. Terus-menerus melakukan latihan, latihan dan latihan lain yang memperkuat perineum dan perut.
3. Pimpin gaya hidup yang benar dan pantau diet Anda, jangan gunakan makanan yang dilarang untuk sembelit.
4. Pastikan untuk minum air dan cairan lain dengan benar, untuk memenuhi standar minimum.
5. Jika ada tempat untuk cacat bawaan pada saluran pencernaan, maka Anda harus selalu diperiksa oleh dokter.
6. Setelah melahirkan, terutama dengarkan baik-baik tubuh Anda dan jika ada keinginan untuk buang air besar, maka Anda sebaiknya tidak bertahan lama.
7. Lebih banyak waktu untuk berjalan di udara segar, tidur normal dari 6 jam sehari, lebih disukai 8 jam.
8. Berikan waktu pada tubuh untuk istirahat.
9. Jangan gugup dan menghilangkan stres, ibu muda tidak perlu khawatir begitu saja.
10. Semakin banyak gerakan, semakin baik untuk usus.

Menggunakan tips yang dijelaskan dalam artikel ini, Anda dapat menghilangkan sembelit, wasir dan hidup secara normal setelah melahirkan. Penting untuk memastikan bahwa pada level psikologis provokator memiliki jumlah minimum.