Mengapa kaki bengkak sebelum menstruasi

Kemarin Anda berjalan dengan teman-teman Anda dengan baik, dan keesokan paginya, melihat ke cermin, Anda menemukan bahwa wajah Anda sangat bengkak! Atau apakah saya harus "berlari-lari" sepanjang hari, dan pada malam hari kaki saya benar-benar "gumpalan" dan bengkak? Tidak ada keraguan: Anda memiliki bengkak. Tetapi seberapa serius hal itu tergantung pada alasan kemunculannya. Jadi mengapa lengan dan kaki, dan bagian tubuh lainnya, membengkak? Banyak tergantung pada sifat pembengkakan. Edema bisa bersifat sementara dan permanen, lokal dan umum. Edema adalah akumulasi sejumlah besar cairan berlebih di dalam tubuh (lebih dari 2 liter).

Edema sementara dihasilkan dari efek alergen atau kondisi hidup negatif pada tubuh. Edema seperti itu menghilang setelah beberapa saat, ketika penyebabnya dihilangkan. Ini termasuk:

efek berbahaya dari alkohol
kurang tidur
terlalu panas di bawah sinar matahari
penyalahgunaan hidangan manis dan asin
penerimaan pada malam hari sejumlah besar cairan
kontrasepsi oral
kelebihan berat badan
periode sebelum menstruasi pada wanita
gaya hidup menetap

Edema yang persisten atau teratur terjadi karena alasan lain, seringkali tidak dapat dipahami oleh pasien, dan tidak hilang untuk waktu yang lama. Edema ini menandakan masalah serius pada tubuh. Untuk menghilangkannya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Misalnya, orang dengan penyakit jantung mulai membengkak kaki dan ikat pinggang, dan mereka yang memiliki masalah dengan ginjal, wajah, dan tangan.

Penyebab pembengkakan di kaki

Pembengkakan yang sangat umum pada ekstremitas bawah. Mengapa kakinya bengkak? Seringkali, edema pada kaki disertai dengan penyakit lain dan merupakan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Penyakit yang terkait dengan edema tungkai:

Penyakit Jantung.
Varises. Edema pada penyakit ini berkembang perlahan, terlihat di malam hari. Semakin banyak penyakit berkembang, semakin bengkak. Kulit di tempat mereka bisa berubah warna. Edema asimetris dan ukurannya mungkin berbeda.
Trombosis vena dalam. Edema pada penyakit ini mempengaruhi jaringan lunak satu atau kedua kaki, tetapi tidak hilang dalam beberapa jam atau beberapa hari.
Tromboflebitis vena dalam dan superfisial. Edema disertai dengan tanda-tanda inflamasi: demam, kemerahan, nyeri di sekitar vena.
Pelanggaran aliran cairan limfatik melalui pembuluh limfatik.
Patologi ginjal. Edema menyebar di punggung kedua kaki. Tanda-tanda samping - pembengkakan kelopak mata, lingkaran hitam di bawah mata, perubahan warna urin.
Infeksi pernapasan akut. Bengkak pada kaki adalah konsekuensi dari penyakit dan pertanda masalah ginjal.
Penyakit usus. Bengkak pada penyakit ini menyerupai pembengkakan di ginjal, sering disertai diare.
Penyakit yang berhubungan dengan kelenjar tiroid. Edema elastis, terletak di bagian bawah kaki. Tanda-tanda tambahan: pembengkakan lidah dan bahu, kantuk, lesu, sembelit.

Pertanyaan yang sering diajukan: "Mengapa kaki bengkak di malam hari?". Fitur ini dikaitkan dengan beberapa penyakit di atas, misalnya, varises. Faktanya adalah bahwa pada siang hari seseorang berada dalam posisi tegak sebagian besar waktu, sehingga cairan dalam tubuh menumpuk dalam jumlah besar di kaki. Ini adalah penyebab edema di malam hari. Selama tidur, ketika seseorang berada dalam posisi horizontal, pembengkakan menjadi kurang terlihat atau hilang sama sekali.

Edema juga bersifat lokal dan umum. Edema lokal terkonsentrasi di area kecil: organ atau bagian tubuh tertentu. Edema umum muncul pada kaki atau tungkai, meluas ke paha, perut dan punggung bawah, dapat mencapai leher dan wajah. Edema semacam itu terjadi pada orang yang menderita penyakit ginjal dan jantung, atau yang mengonsumsi banyak garam dan air, serta mengonsumsi aspirin, estrogen, steroid, dan vasodilator. Ini mungkin terkait dengan perubahan negatif dalam metabolisme.

Secara terpisah, Anda perlu mempertimbangkan bengkak selama kehamilan. Banyak wanita tertarik pada pertanyaan: "Mengapa kaki bengkak pada wanita hamil?". Seringkali, pembengkakan pada kaki berhubungan dengan jumlah cairan yang dikonsumsi. Ibu masa depan memberi makan dirinya sendiri dan anak itu, karena itu ia membutuhkan lebih banyak air. Seorang wanita minum lebih banyak cairan, yang menyebabkan pembengkakan pada kaki. Mulai minum lebih sedikit bukanlah suatu pilihan. Tubuh akan mulai "menimbun" dengan jumlah air yang diterimanya, yang pada akhirnya akan kembali menyebabkan pembengkakan pada kaki. Retensi cairan dalam tubuh wanita hamil disebut sakit gembur-gembur pada wanita hamil. Itu adalah penyebab edema. Seorang wanita perlu berkonsultasi dengan dokternya. Dia akan meminta tes urin, jika perlu, dan meresepkan diet khusus.

Juga, pembengkakan kaki pada wanita hamil dapat terjadi sebagai akibat varises dari ekstremitas bawah. Dalam hal ini, sebagian besar wanita mengenakan pakaian kompresi khusus. Ini dipakai di pagi hari, setelah berbaring sekitar 20 menit. Namun, Anda tidak boleh pergi ke apotek dan membeli pakaian tanpa berkonsultasi dengan dokter. Wanita hamil harus ingat bahwa bengkak dapat secara serius mempengaruhi perkembangan kehamilan, oleh karena itu tidak boleh dimulai dan harus dirawat sesegera mungkin.

8 penyebab pembengkakan pada kaki sebelum menstruasi

Menstruasi, atau menstruasi, adalah proses fisiologis yang dicatat pada setiap wanita. Ini adalah tahap siklus di mana lapisan luar rahim, endometrium, ditolak. Fungsi utama menstruasi adalah mempersiapkan tubuh wanita untuk kehamilan. Sebelum menstruasi dan pada hari-hari pertama siklus, seorang wanita memiliki berbagai gejala. Beberapa dari mereka menyebabkan kecacatan. Salah satunya adalah pembengkakan pada kaki sebelum menstruasi. Selanjutnya, tentang apa yang dikaitkan dengan gejala ini, dan untuk alasan apa ia menyebar ke bagian tubuh yang lain.

Alasan

Pekerjaan tubuh wanita secara langsung tergantung pada hormon, indikator yang bervariasi di seluruh siklus menstruasi. Jadi, pada periode fase luteal - periode antara ovulasi dan permulaan perdarahan menstruasi - corpus luteum ovarium mulai mempercepat produksi progesteron, estradiol, androgen. Hormon-hormon ini menyebabkan kesehatan yang buruk sebelum menstruasi, termasuk pembentukan edema.

Alasan utamanya adalah retensi cairan. Dengan peningkatan produksi hormon pada periode pramenstruasi, keseimbangan garam-air terganggu. Akibatnya, cairan dan garam dipertahankan di jaringan.

Mengapa pembengkakan sebelum menstruasi mengganggu seorang wanita, hormon apa yang memengaruhinya?

Estrogen - hormon seks wanita, yang dibentuk oleh folikel ovarium - adalah penyebab utama munculnya edema sebelum timbulnya menstruasi. Dipercayai bahwa mereka menyimpan natrium dan cairan dalam sel, yang mengarah ke konsentrasi mereka dalam jaringan.

Progesteron Tingkat hormon ini (diproduksi oleh corpus luteum ovarium dan memiliki banyak fungsi bermanfaat, yang utamanya adalah: kemampuan wanita untuk hamil, pembaruan endometrium, rendering tindakan diuretik, menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh) meningkat beberapa hari sebelum menstruasi. Penurunan signifikan dalam kinerjanya terjadi dalam proses menstruasi. Pada saat ini, kesejahteraan wanita kembali normal.

Prolaktin. Hormon yang bertanggung jawab untuk produksi ASI pada periode postpartum, stimulasi dan pengembangan kelenjar susu. Peningkatan kadar prolaktin menyebabkan stagnasi natrium dalam tubuh.

Hormon Hipofisis (ACTH). Ini mempengaruhi produksi progesteron dan estrogen. Terhadap latar belakang situasi yang penuh tekanan dan kelebihan emosi, itu diproduksi dalam jumlah yang lebih besar. Hal ini menyebabkan gangguan pada keterkaitan wilayah otak dan peningkatan penyerapan cairan di ginjal.

Vasopresin. Pada periode pramenstruasi, vasopresin, hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal, juga sangat disintesis. Peningkatan produksinya mengarah pada aksi antidiuretik, berkontribusi pada penurunan frekuensi buang air kecil. Ini menyebabkan retensi cairan dalam tubuh.

Ini menyebabkan pembengkakan di semua bagian tubuh kekurangan vitamin dan mineral, serta adanya zat beracun dalam tubuh wanita.

Periode pramenstruasi hampir selalu disertai dengan meningkatnya nafsu makan. Seorang wanita mulai menyalahgunakan makanan yang digoreng, pedas, asin, yang menyebabkan retensi cairan dalam tubuh. Edema provokator yang paling berbahaya adalah garam. Produk ini benar-benar menarik air ke dirinya sendiri dan tidak membiarkannya keluar secara alami.

Pada saat yang sama, keinginan untuk bergerak juga menghilang. Saya ingin berbohong sepanjang waktu, ada rasa apatis, kelelahan, kelemahan. Aktivitas yang berkurang dan lama tinggal dalam satu posisi menyebabkan retensi cairan dalam jaringan. Karenanya pembengkakan pada tubuh. Dan ini terjadi hanya untuk melindungi wanita dari kemungkinan dehidrasi, kehilangan darah yang serius dengan perdarahan hebat selama menstruasi.

Penyebab pembengkakan kaki

Pembengkakan pada kaki, seperti bagian tubuh lainnya, pada akhir siklus kedua terjadi karena ketidakseimbangan hormon. Tetapi ada sejumlah faktor yang memicu munculnya gejala di daerah ini.

Beban besar di kaki. Beberapa hari sebelum menstruasi, seorang wanita cenderung mengalami pembengkakan pada kaki, Anda perlu mengurangi beban pada tungkai bawah. Stoking kompresi akan membantu dalam mengatasi masalah, mandi kaki di malam hari, memijat, dan memposisikan kaki sambil beristirahat di atas bidang tubuh.

Sejumlah besar cairan digunakan di malam hari.

Kaki rata, varises.

Sepatu yang sempit, berkualitas buruk, dan tidak dipilih dengan benar.

Obat yang tidak terkontrol.

Kekurangan magnesium, vitamin B6.

Penentuan pembengkakan di kaki sederhana. Cukup memberi tekanan pada anak sapi. Akan ada lubang, yang untuk waktu yang lama tidak akan hilang. Begitu menstruasi Anda berakhir, pembengkakan akan hilang.

Penyebab pembengkakan pada wajah, tangan, tubuh

Yang berisiko adalah anak perempuan dengan penyakit jantung, pembuluh darah, endokrin, penyakit menular, patologi ginjal, hati, gangguan proses metabolisme dalam tubuh, defisiensi vitamin, hipertensi, obesitas. Mengapa tubuh, tangan, wajah membengkak sebelum menstruasi? Mempengaruhi ini:

gaya hidup yang salah;

minum banyak cairan di malam hari;

kelelahan, kelelahan fisik dan mental;

sirkulasi yang buruk, penyumbatan pembuluh darah;

Faktor provokatif lainnya adalah kelebihan berat badan dan obesitas.

Apakah itu berbahaya?

Dokter mengatakan bahwa pembengkakan sebelum menstruasi cukup normal. Segera setelah periode menstruasi berakhir, latar belakang hormon akan dipulihkan, gejalanya akan segera hilang. Tetapi ini tidak terjadi untuk semua wanita. Gejala terus mengganggu setelahnya. Ini terjadi pada anak perempuan dengan:

kelebihan berat badan - estrogen cenderung berkonsentrasi dalam jaringan adiposa;

penyakit pada saluran pencernaan, hati, ginjal dalam bentuk kronis;

penyakit genital - endometriosis, adanya kista, polip di ovarium;

Kemungkinan edema meningkat pada remaja perempuan, wanita setelah usia 40 tahun, menunggu menopause, serta mereka yang mengambil persiapan hormon untuk waktu yang lama.

Nutrisi yang tidak benar dan buruk, mempertahankan gaya hidup yang menetap, stres yang konstan, kelebihan fisik, kehadiran kebiasaan berbahaya juga menyebabkan pembengkakan tubuh.

Bagaimana nyata

Ini dapat membengkak sebelum awal menstruasi sebagai seluruh tubuh, serta bagian-bagian individu - wajah, lengan, kaki, perut, daerah di bawah mata, kelenjar susu

Di malam hari, gejalanya menjadi lebih jelas. Jika seluruh tubuh bengkak, maka wanita itu melihat kenaikan berat badan yang tidak berhubungan yang nyata yaitu 2-3 kg. Pada saat yang sama, perasaan berat tidak pergi. Setelah akhir menstruasi, berat kembali ke angka aslinya.

Pada wajah, pembengkakan dimanifestasikan dalam bentuk pembengkakan di bawah mata, penampilan tas. Pada kaki bengkak terjadi di area kaki, lebih jarang - pada permukaan pergelangan kaki dan kaki. Perasaan - seolah-olah kaki meledak dari dalam, sepatu tiba-tiba menjadi kencang.

Edema kelenjar susu tentu disertai dengan rasa tidak nyaman dan nyeri yang melengkung di seluruh payudara. Kadang-kadang sampai pada kenyataan bahwa menyakitkan bagi seorang wanita untuk melepas bra-nya. Di tangan, gejala paling sering muncul di area tangan, jari. Mendeteksi pembengkakan bisa sulit untuk menghilangkan cincin.

Apa yang harus dilakukan

Untuk memulai, seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengesampingkan proses patologis. Jika setelah lulus tes ternyata gejala muncul karena alasan fisiologis, dokter akan menyarankan:

tingkatkan volume cairan murni yang dikonsumsi hingga 2 liter (lebih baik minum air di pagi hari);

mengurangi jumlah garam (lebih baik menolak dari produk selama periode pramenstruasi, terutama bagi wanita yang rentan terhadap edema);

mengambil dana diuretik (diuretik);

tinjau diet bergizi dan masukkan ke dalam menu makanan yang memiliki efek diuretik - anggur, bit, nanas, labu, mentimun, semangka, adas dan peterseli.

Akan lebih baik melakukan olahraga. Senam dan olahraga ringan akan mempercepat pembuangan cairan berlebih dari tubuh wanita. Asupan mandi air hangat yang menenangkan juga akan membantu. Tetapi untuk mengatur hari-hari puasa dan melakukan diet ketat selama periode ini tidak perlu. Makanan harus seimbang dan benar.

Edema sebelum menstruasi adalah proses fisiologis yang normal, mempengaruhi setiap wanita kedua. Untuk mencegahnya, pada akhir siklus kedua, Anda perlu memantau kesehatan Anda dengan hati-hati, beralih ke diet yang tepat, bergerak lebih banyak, hindari stres, olahraga berlebihan, dan gunakan lebih banyak air.

Edema tungkai sebelum menstruasi

Siklus menstruasi adalah indikator penting dari kesehatan wanita. Sementara menstruasi datang tepat waktu, mereka tidak dibebani oleh rasa sakit yang berlebihan, diyakini bahwa tidak ada penyimpangan serius dalam kesehatan wanita. Terkadang ada titik balik ketika kesehatan mulai memburuk. Rasa sakit pada punggung dan perut secara langsung dijelaskan oleh proses fisiologis alami yang terjadi, cari tahu dari mana pembengkakan kaki berasal sebelum menstruasi.

Tanda pertama

Banyak wanita tidak melihat sedikit pembengkakan pada kaki sebelum menstruasi. Gejala tidak terlihat atau dalam hari-hari kerja yang sibuk hanya dibiarkan tanpa perhatian yang tepat. Edema terlokalisasi di area kaki, kadang-kadang menyebar ke pergelangan kaki dan kaki bagian bawah. Terlihat sedikit bengkak, seolah kaki pecah dari dalam. Tidak menyakitkan. Edema sebelum menstruasi berumur pendek, seperti halnya menstruasi itu sendiri.

Jika rekomendasi diikuti, ketidaknyamanan akan berlalu dengan cepat, setelah menstruasi, wanita itu tidak mungkin mengingat tentang edema. Jika gejalanya terlalu jelas, jangan surut untuk waktu yang lama bahkan setelah menerapkan perawatan, Anda harus mencari alasan bersama dengan dokter Anda.

Bagaimana menanggapi

Jangan takut tiba-tiba muncul gejala yang tidak menyenangkan. Bengkak adalah reaksi tubuh yang sepenuhnya normal terhadap perubahan hormon yang terjadi selama persiapan menstruasi. Tubuh mengalami stres, tetapi pasti akan mengatasi tugas-tugas, seperti pada siklus sebelumnya.

Berperilaku seperti biasa, jangan takut, panik, menelan pil pertama yang tersedia. Pahami penyebab pembengkakan pada kaki, untuk membuat keputusan yang tepat untuk menghilangkan masalah tiba-tiba.

Faktor kejadian

Pertimbangkan opsi utama untuk pengembangan pembengkakan kaki sebelum menstruasi:

kelelahan, olahraga berlebihan, kurang istirahat;
diet yang tidak sehat;
kekurangan cairan dalam tubuh;
konsumsi makanan asin yang berlebihan;
akumulasi racun;
kelebihan berat badan;
ketegangan otot kaki panjang.

Alasan utama untuk pengembangan edema kaki sebelum menstruasi tercantum. Dengan kelompok faktor pertama, semuanya sangat jelas: Anda tidak dapat membebani tubuh selama menstruasi. Perlu untuk membatasi kerja fisik yang berat, tinggal lama "di kaki." Membutuhkan istirahat penuh dan berkualitas tinggi, tidur 8 jam. Hindari stres dan ketegangan mental yang tidak perlu. Dapat membantu menenangkan valerian obat, hawthorn atau motherwort.

Menyesuaikan daya

Selama periode bulan itu tubuh membutuhkan dukungan. Makanlah buah dan sayuran segar secukupnya. Jika tidak ada peluang, hubungkan vitamin dan mineral kompleks. Jangan membebani proses pencernaan dengan terlalu banyak lemak, asin, dan makanan tertentu lainnya. Biarkan diri Anda makan dengan benar.

Minum banyak cairan. Sumber terbaik untuk memulihkan keseimbangan air adalah air mineral, termasuk ion yang diperlukan, meningkatkan proses metabolisme antar sel. Dosis harian minimum adalah 2 liter air untuk orang dewasa. Selama menstruasi, tubuh kehilangan cairan, jangan lupa mengisi kembali kelembaban.

Kurangnya air dalam tubuh menyebabkan pengendapan garam - edema. Racun terakumulasi dalam jaringan lunak yang tidak diekskresikan oleh tubuh. Ketika air memasuki sel secara konstan, dalam jumlah yang tepat, garam tidak punya waktu untuk disimpan, pembengkakan tidak terjadi.

Edema dan kelebihan berat badan

Kegemukan adalah masalah bagi banyak wanita dari berbagai kategori umur. Pada orang gemuk, kaki membengkak lebih sering. Mudah untuk memahami alasan apa yang terjadi. Kelebihan berat badan tidak hanya membawa ketidaknyamanan moral. Ada gangguan metabolisme, beban yang besar pada jantung. Tindakan fisik lebih sulit, kaki mulai membengkak.

Jika alasannya terletak pada berat badan, Anda harus mempertimbangkan kembali diet dan gaya hidup. Makan lebih banyak makanan sehat, berjalan-jalan di udara terbuka, dan berolahraga. Dengan kepergian kelebihan berat badan akan menyisakan sebagian besar masalah kesehatan. Layak dikunjungi adalah seorang terapis, ahli jantung, ahli gizi dan ahli urologi. Jangan menunggu tanda di atas, mulailah mengubah kehidupan rumah.

Apa yang akan membantu farmasi

Untuk mengatasi pembengkakan kaki, dimungkinkan untuk menggunakan obat-obatan. Salep dan gel, berdasarkan heparin dan kastanye kuda, sempurna mengatasi pembengkakan dan menghilangkan tanda-tanda yang terlihat. Kategori harga obat bervariasi. Perhatikan krim dengan badagi. Diperbolehkan untuk digunakan sebagai pembalut pada tempat yang terkena, edema secara bertahap akan mereda.

Selain paparan lokal, cobalah untuk mengatasi penyebab pembengkakan pada kaki. Untuk membuat tubuh akumulasi racun akan mengeluarkan biaya diuretik, ramuan obat individu. Efek yang baik berbeda: bijak, chamomile, linden, ekor kuda, thyme, milk Thistle.

Cara mengatasinya sendiri

Kenakan sepatu yang nyaman selama haid Anda. Cobalah untuk lebih berbaring atau duduk, mengurangi beban langsung pada kaki. Untuk mengatasi pembengkakan kaki, disarankan untuk membeli stocking kompresi khusus. Produk ini mencegah bengkak, melawan varises.

Di malam hari, mandi kaki, lalu pijat ringan dengan minyak esensial alami. Prosedur ini akan melemaskan otot-otot, meredakan ketegangan berlebihan dan pembengkakan. Posisikan kaki di atas bidang tubuh, misalnya, letakkan di kursi. Aliran darah akan membaik, pembengkakan akan berkurang secara bertahap.

Resep kesehatan rakyat

Edema muncul pada orang-orang dari era dan zaman yang berbeda. Selama bertahun-tahun, telah mengumpulkan banyak pengetahuan berguna tentang perawatannya. Nenek akan dengan senang hati berbagi rahasia dan kekuatan ajaib penyembuhan herbal. Akan bermanfaat untuk mengikuti diet berdasarkan penggunaan sayuran dan buah-buahan segar. Produk alami menghilangkan kelebihan air dari jaringan lunak, edema akan segera mereda.

Obat yang bagus adalah calendula tingtur. Ambil 40 tetes 3 kali sehari, lebih disukai sebelum makan.

Biji rami - obat umum untuk pembengkakan kaki. 100 g biji, tuangkan 1 l air, rebus selama 5 menit, lalu taruh di tempat yang hangat selama beberapa jam. Ambil 100 ml setiap 2 jam. Metode ini efektif: dalam seminggu pembengkakan akan mereda.

Jika pembengkakan terjadi di musim panas, mungkin untuk menggunakan resep: cincang akar parsley dan sayuran hijau, atau potong dengan blender. Massa di pintu keluar adalah gelas. Setelah memproses peterseli, tuangkan 0,5 liter air mendidih, bersikeras 8 jam di tempat yang hangat. Saring infus, tambahkan jus lemon dan ambil cairan dalam 3 dosis per hari. Ambil 2 hari, jika perlu, ulangi setelah beberapa hari.

Setelah penerapan resep tradisional, kondisinya membaik, edema menghilang. Gunakan herbal dengan khasiat yang terbukti. Jangan mengambil ramuan tanaman, yang akan memberikan kemungkinan reaksi alergi.

Kapan harus berjaga-jaga?

Jika hari-hari pertama yang sulit dari siklus menstruasi sudah lama berlalu, edema kaki tidak surut, sekarang saatnya untuk khawatir. Jelas, menstruasi tidak menjadi satu-satunya penyebab edema. Anda harus pergi ke dokter untuk melihat pemeriksaan kesehatan. Jangan panik. Ingat keluhan utama, setelah itu ada ketidaknyamanan. Beri tahu dokter.

Jika tidak ada kesempatan untuk meminta bantuan segera, ikuti aturan dasar perilaku jika terjadi edema:

minum lebih banyak air mineral;
membatasi garam dan makanan asin;
minum diuretik alami;
setelah bekerja fisik lakukan pijatan kaki.

Ini adalah instruksi sederhana dan jelas yang tidak memerlukan dana besar atau keterampilan khusus. Hanya dengan memahami penyebab utama pembengkakan kaki, adalah mungkin untuk menghilangkan gejala secara cepat dan kualitatif, lupa untuk waktu yang lama tentang kekurangannya.

Tubuh membengkak sebelum menstruasi: penyebab, konsekuensi

Pada dasarnya, pembengkakan sebelum menstruasi terjadi karena kegagalan hormon. Gejala ini tidak patologis, tetapi merupakan reaksi alami tubuh terhadap peningkatan estrogen dan prolaktin. Jika retensi cairan terjadi setiap bulan, jangan khawatir. Namun, dalam kasus pembengkakan terus-menerus pada tubuh dan wajah, perlu dilakukan skrining untuk mengidentifikasi penyakit kronis.

Apa yang menyebabkan pembengkakan saat menstruasi

Sebelum menstruasi, seorang wanita memiliki banyak perubahan dalam tubuh yang berhubungan dengan gangguan hormonal dan cara hidup yang salah. Ada peningkatan iritabilitas dan agresivitas, kaki dan lengan menjadi bengkak, dan dada meningkat. Gejala-gejala ini bersifat sementara dan menular pada hari pertama atau kedua haid.
Penyebab pasti dari edema belum diidentifikasi, ada banyak teori dan asumsi.

Kelimpahan dan kurangnya estrogen

Setiap tingkat estrogen abnormal menyebabkan pembengkakan dan nyeri tekan selama sindrom pramenstruasi. Hormon yang berlebihan memicu keterlambatan natrium tubuh, yang mengarah pada penumpukan cairan berlebih.

Pembengkakan pada dada, lengan, kaki, dan wajah saat menstruasi sering terjadi. Satu hal, jika kondisi seperti itu menyebabkan ketidaknyamanan dan berlangsung lebih dari seminggu, perlu berkonsultasi dengan dokter.

Prolaktin

Peningkatan kadar prolaktin dalam darah juga memicu stagnasi natrium dalam tubuh. Terbukti bahwa indikator hormon yang normal sekalipun, memengaruhi terjadinya edema. Hal ini disebabkan oleh peningkatan sensitivitas jaringan ikat terhadap zat tersebut.

Alasan lain

Pembengkakan konstan dan retensi cairan dalam tubuh sebelum menstruasi dapat terjadi dengan latar belakang stres dan gangguan saraf. Juga, gejala ini diamati pada wanita dengan penyakit kronis.

Dokter membedakan kelompok perempuan yang paling rentan mengalami edema:

kelebihan berat badan;
radang ginjal;
gagal hati dan ginjal;
patologi pembuluh darah dan jantung;
kegagalan siklus;
menstruasi pertama;
menstruasi terakhir sebelum mulai menopause.

Juga, alasannya mungkin kekurangan vitamin, terutama kelompok B, E dan C. Bengkak dapat terjadi jika seorang wanita mengambil persiapan hormon untuk waktu yang lama.

Bagaimana bengkak muncul

Sindrom pramenstruasi bagi sebagian wanita sangat menyakitkan. Mereka tidak hanya membengkak dada, kaki, lengan, mereka juga merasa lemas, tidak bisa bekerja dan berkonsentrasi pada satu hal.

Gejala utama penyakit ini:

kaki dan lengan membengkak;
wajah bengkak sebelum menstruasi: kelopak mata bengkak, kantong di bawah mata;
pembengkakan di perut;
pembengkakan dada sebelum menstruasi.

Gejala PMS yang tercantum adalah kondisi fisiologis normal sebelum menstruasi. Namun, jika pembengkakan berlangsung lebih dari seminggu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Mungkin gejala ini tidak berhubungan dengan perubahan hormon dan menandakan penyakit serius.

Cara mengatasi edema saat menstruasi

Jika seorang wanita mengalami pembengkakan, yang hilang dengan sendirinya dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan, dokter menyarankan untuk tidak mengambil tindakan apa pun. Hanya tubuh wanita selama menstruasi yang dibangun kembali.

Dalam kasus yang ekstrem, Anda dapat menggunakan rekomendasi berikut:

gunakan air bersih setidaknya dua liter per hari, tetapi tidak lebih dari satu jam sebelum tidur;
batasi penggunaan garam, daging asap, bumbu dan lemak;
Pijat kaki Anda sebelum tidur;
buang tumit Anda selama periode menstruasi.

Jika pembengkakan saat menstruasi menyebabkan ketidaknyamanan, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter bagaimana cara mengatasinya. Dalam beberapa kasus, diuretik diresepkan.

Diagnostik

Untuk menentukan alasan mengapa selama menstruasi tubuh dan wajah membengkak, perlu untuk beralih ke dokter umum dan dokter kandungan. Mereka akan memeriksa Anda dan merasakan tempat edema.

Untuk mengkonfirmasi suatu penyakit, tes dijadwalkan: jumlah darah lengkap; urinalisis; analisis harian jumlah buang air kecil; analisis hormon seks.

Ketika mendeteksi penyimpangan dari norma, metode diagnostik instrumen dapat ditugaskan: USG uterus, ovarium, ginjal dan hati, CT pembuluh darah otak. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter pada periode eksaserbasi pembengkakan, beberapa hari sebelum menstruasi.

Obat-obatan

Perawatan obat ditentukan tergantung pada penyebab pembengkakan yang diidentifikasi. Terapi wajib dengan diuretik.

Juga, perempuan dapat ditugaskan ke:

obat penenang untuk gangguan neurologis;
venotonik dengan masalah pada pembuluh;
tincture herbal yang melanggar siklus menstruasi pada wanita;
antibiotik untuk radang ginjal, kandung kemih;
obat hormonal yang melanggar latar belakang hormonal;
vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tidak mungkin meresepkan obat sendiri. Diuretik dikontraindikasikan pada pasien dengan diabetes mellitus, hipokalemia, sirosis dan gagal ginjal.

Obat tradisional

Untuk menghilangkan pembengkakan setelah menstruasi, Anda bisa menggunakan ramuan diuretik. Pengobatan alternatif efektif melawan pembengkakan dan tidak membahayakan tubuh wanita.

Metode utama memerangi retensi air:

Untuk wajah: kompres buah, gosok dengan es, masker telur, topeng peterseli dengan krim asam, lotion susu untuk kelopak mata.

Untuk kaki: gosok es batu dari kaldu chamomile, pijatan kaki, mandi dengan yodium dan soda.

Untuk tangan: mandi garam, menggosok tangan, rebusan daun salam.

Untuk efek keseluruhan: rebusan blueberry, dandelion, mawar liar, cowberry, chamomile.

Penerimaan ramuan diuretik harus dikoordinasikan dengan dokter. Jangan menggabungkan diuretik dan resep rakyat, jika tidak, tidak hanya kelebihan cairan, tetapi juga elemen yang berguna akan dikeluarkan dari tubuh.

Gaya hidup dan nutrisi

Menahan cairan dalam tubuh dan bukan gaya hidup wanita yang tepat. Kebengkakan diamati sepanjang waktu, tetapi meningkat selama periode PMS dan menstruasi.

Poin utama yang dapat menyebabkan peningkatan anggota badan dan pembengkakan wajah yang tidak normal:

Kekuasaan. Kecualikan dari produk diet yang mengandung banyak garam, penambah rasa, aditif buatan. Tidak mungkin untuk menyalahgunakan produk yang digoreng, berlemak, berasap, setengah jadi, bumbu perendam, acar, makanan kaleng. Yang terbaik adalah makan daging tanpa lemak, sayuran, biji-bijian, produk susu. Tolak dari kopi dan soda, alih-alih minum lebih banyak air murni, teh hijau, dan ramuan sayuran.

Kebiasaan buruk. Merokok dan minum alkohol berdampak buruk pada tubuh wanita. Gangguan hormon yang serius terjadi, siklusnya hilang, dan perdarahan saat menstruasi meningkat. Karena itu, serahkan kelemahan ini, terutama pada periode pramenstruasi.

Olah raga Lakukan aktivitas fisik sehari-hari, berolahraga atau berjalan kaki lebih sering, menyerah lift, naik sepeda. Jika Anda tidak punya cukup waktu untuk berlatih di gym, lakukan latihan harian selama 20 menit.

Gaya hidup yang tepat adalah pencegahan munculnya bengkak sebelum menstruasi dan masalah lain dengan sistem urogenital. Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah untuk memperbaiki pola makan dan aktivitas fisik, karena lemak adalah penyebab retensi cairan dalam tubuh. Tapi jangan berlebihan, kalau tidak Anda bisa memicu dehidrasi.

Kemungkinan komplikasi

Biasanya, pembengkakan saat menstruasi tidak menyebabkan komplikasi, dan tidak memerlukan perawatan. Namun, pembengkakan parah pada seluruh tubuh, terutama wajah, dari waktu ke waktu menjadi perhatian.

Jika pembengkakan kaki dipicu oleh tumor di panggul, mengabaikan gejala seperti itu mengarah pada tingkat terakhir penyakit. Kegagalan yang bersifat hormonal dapat menyebabkan gangguan pada sistem endokrin. Yang paling berbahaya adalah kanker tiroid dan diabetes. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan seorang wanita, disarankan untuk mengunjungi dokter kandungan secara teratur dan menyimpan kalender bulanan.

Bengkak sebelum menstruasi seharusnya tidak menakuti seorang wanita. Pada dasarnya ini adalah proses fisiologis yang berlangsung selama seminggu. Pembengkakan dapat bertahan pada hari-hari awal menstruasi. Terutama sering terjadi peningkatan di dada dan pembengkakan kaki. Jika retensi cairan mengganggu Anda dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Penyebab dan pencegahan edema tungkai sebelum menstruasi

Premenstrual syndrome (PMS) adalah istilah yang dikenal banyak wanita. Ini ditandai dengan serangkaian manifestasi yang tidak menyenangkan, misalnya, beberapa gadis dan wanita dihadapkan pada kenyataan bahwa mereka memiliki kaki yang bengkak sebelum menstruasi.

Penyebab dan jenis edema tungkai

Ada beberapa jenis edema:

hidremik, di mana cairan menumpuk akibat patologi ginjal;
cachectic, yang disebabkan oleh penyakit pada sistem kardiovaskular atau penipisan tubuh;
stagnan, yang berhubungan dengan permeabilitas pembuluh darah, tekanan di kapiler, penurunan protein albumin dalam darah;
mekanis, karena cedera, kehamilan dan tumor;
neuropatik, muncul pada orang yang menderita ketergantungan alkohol dan penyakit seperti diabetes;
alergi.

Pembengkakan pada kaki disebabkan oleh beberapa alasan:

beban signifikan pada kaki;
asupan cairan yang tinggi, terutama di malam hari;
gangguan proses metabolisme;
kelasi;
lama duduk dengan kaki bersilang;
kelebihan berat badan;
sepatu yang salah: ketat, hak tinggi, pada sol yang benar-benar rata;
varises, di mana edema berkembang pada latar belakang gangguan trofik;
gangguan fungsi sistem kardiovaskular;
patologi ginjal - edema semacam itu ditandai dengan lokalisasi di belakang kedua kaki tanpa adanya rasa gatal dan nyeri;
patologi usus (disertai diare yang berkepanjangan);
Penyakit "Gajah", ditandai dengan pelanggaran aliran getah bening;
masalah dengan "kelenjar tiroid" - dengan edema, elastisitas, kurangnya lesung pipit dengan tekanan dicatat, bagian bawah kaki terlokalisasi;
tromboflebitis akut pada vena dalam dan superfisial, dimanifestasikan oleh gejala seperti kemerahan, demam, dan nyeri di sepanjang pembuluh darah.

Pembengkakan pada kaki menunjukkan patologi yang berbeda, dan karena itu, jika berkembang, dokter harus segera melihat dirinya sendiri.

Penyebab utama edema tungkai sebelum dan selama menstruasi

Mengapa kaki bengkak saat menstruasi? Masalah ini disebabkan oleh:

menunda garam dalam tubuh, dan karenanya pada hari-hari kritis Anda harus berhati-hati dengan makanan yang mengandungnya dalam jumlah besar. Minum banyak air murni untuk menghilangkan garam;
obat yang tidak terkontrol;
retensi cairan yang disebabkan oleh kekurangan magnesium dan vitamin B6 dalam tubuh wanita, dll.

Namun, ada penyebab alami edema ringan pada kaki sebelum dan selama menstruasi, yang disebabkan oleh perubahan kadar hormon yang terkait dengan peningkatan kadar progesteron yang bertanggung jawab untuk kehamilan dan melahirkan anak.

Hormon yang diindikasikan memprovokasi selaput lendir tubuh wanita, dan terutama rahim, ke akumulasi kelembaban. Edema kecil alami sebelum dan selama menstruasi harus berlalu setelah selesai. Jika ini tidak terjadi, maka inilah tepatnya kasus ketika Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Siapa yang lebih rentan terhadap edema?

Kelompok risiko untuk terjadinya edema tungkai sebelum dan selama menstruasi termasuk wanita:

Kaukasoid;
tinggal di kota;
terlibat dalam pekerjaan mental;
menjalani banyak kehamilan, termasuk dan tidak mengakhiri persalinan (aborsi, keguguran);
menderita penyakit endokrin: diabetes, obesitas, disfungsi tiroid;
mengambil kontrasepsi hormonal;
menderita stres kronis dan kurang tidur secara sistematis;
memiliki penyakit pada bidang seksual;
menjalani operasi ginekologis, melanggar anatomi organ panggul, serta cedera otak dan neuroinfeksi;
malnutrisi, karena prevalensi dalam makanan dan makanan olahan, berlemak, kalengan, asin dan pedas;
tidak mematuhi rejimen minum yang benar (sering menggunakan berbagai minuman berbahaya, termasuk yang beralkohol, dengan latar belakang konsumsi air bersih yang tidak mencukupi);
pelaku merokok;
memimpin gaya hidup menetap.

Tanda pertama

Untuk wanita sehat, sedikit bengkak pada kaki, sebelum dan selama menstruasi, berlalu tanpa disadari karena gejala ringan atau kurangnya peningkatan perhatian pada seseorang sendiri, karena tidak ada yang mengganggu mereka. Pembengkakan kaki pada tahap yang dibahas dari siklus menstruasi terlihat, memiliki penampilan bengkak kecil, tanpa rasa sakit, terlokalisasi pada pergelangan kaki dan tulang kering.

Pembengkakan kaki muncul sekitar 3-7 hari sebelum dimulainya siklus baru dan cepat berlalu. Namun, dalam kasus PMS yang parah, gejala yang didiskusikan dapat bertahan lama, yang seharusnya menyebabkan seorang wanita mencari bantuan dari dokter.

Bagaimana menanggapi

Pembengkakan kaki sebelum atau saat menstruasi tidak menyenangkan, tetapi harus ditanggapi dengan memadai, mengingat ini adalah reaksi normal tubuh terhadap perubahan kadar hormon. Jadi Anda tidak perlu panik dan minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter. Dalam banyak kasus, kepatuhan terhadap prinsip-prinsip dasar pengobatan PMS dapat membantu:

dengan normalisasi diet dan kebiasaan minum;
dengan meningkatnya aktivitas fisik;
dengan pemulihan tidur normal dan istirahat.

Dan sekarang kita akan membahas secara terperinci masing-masing prinsip ini, yang akan membantu memerangi manifestasi edematosa dari sindrom pramenstruasi.

Berpegang teguh pada diet

Nutrisi yang tepat memainkan peran besar dalam pengobatan edema kaki sebelum dan selama menstruasi. Berbicara tentang diet selama periode ini, kami mencatat bahwa itu menyiratkan pengecualian maksimum dari diet karbohidrat olahan sederhana, terutama dalam bentuk permen dan produk tepung, lemak.

Beberapa hari sebelum kedatangan hari-hari kritis, minimalkan penggunaan makanan dan hidangan asin, asap, pedas. Berikan preferensi pada makanan berprotein: daging ayam, ikan, keju cottage, "susu asam" - serta sayuran segar dan buah-buahan yang kaya serat.

Dengan mematuhi prinsip-prinsip nutrisi ini sepanjang hidup Anda, Anda akan terhindar dari banyak masalah kesehatan!

Keseimbangan air

Pentingnya rezim minum yang benar tidak dapat terlalu ditekankan. Dengan edema pada tungkai, beberapa dokter membuat rekomendasi untuk membatasi jumlah cairan, yang penting bagi pasien yang menderita disfungsi ginjal. Dalam semua kasus lain, wanita muda yang sehat harus mengkonsumsi 1,5-2 liter air di siang hari.

tentang minum bersih dan air non-karbonasi sedang non-karbonasi;
tentang teh hijau yang lemah;
tentang getah birch gurih.

Penggunaan rebusan lingonberry, daun birch, rumput knotweed, serta minuman buah cranberry dan lingonberry diperbolehkan. Semua minuman ini ditandai dengan adanya efek diuretik ringan yang diperlukan dalam situasi ini.

Berolahraga

Peningkatan aktivitas fisik penting untuk pengobatan edema tungkai pada PMS, yang memiliki penjelasan sederhana: otot-otot dalam proses gerakan merangsang pembuluh darah dan pembuluh darah kecil, yang berkontribusi pada peningkatan darah ke jantung dan dimasukkannya dalam proses metabolisme. Aktivasi aliran darah mengurangi risiko pembentukan edema.

Aktivitas fisik berkontribusi pada perubahan metabolisme, menata ulang, menormalkan fungsi ginjal. Karena keringat aktif, yang disertai dengan latihan fisik aktif, ada "keluarnya" cairan berlebih oleh tubuh.

Untuk mengatasi masalah yang sedang dibahas, berikan preferensi:

Selama menstruasi, hindari melakukan olahraga yang kuat!

Istirahat penuh

Sebelum kita mulai berbicara tentang istirahat yang tepat, kami menekankan bahwa itu juga menyiratkan pola tidur yang normal. Dalam kurang tidur kronis, kelenjar adrenal, yang mengatur metabolisme air garam, dipengaruhi, oleh karena itu, wanita yang tidur kurang dari 8 jam sehari lebih rentan terhadap pembentukan edema pada tungkai.

Dan istirahat yang baik melibatkan berjalan-jalan secara teratur di udara segar di bawah sinar matahari yang memberi hidup, yang paling berguna di pagi dan sore hari. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di jalan, dan idealnya di pangkuan alam.

Obat-obatan

Apa yang harus dilakukan seorang wanita jika ada edema pada kaki yang tidak hilang selama beberapa hari? Temui dokter untuk pemeriksaan medis. Baru setelah itu obat dapat diresepkan. Untuk mengatasi masalah edema, ada tujuan:

obat hormonal;
vitamin;
diuretik hemat kalium;
obat penenang.

Dilarang mengobati edema kaki sebelum dan selama menstruasi dengan mengonsumsi diuretik!

Resep kesehatan rakyat

Banyak resep untuk pengobatan edema, termasuk. dan kaki, Anda akan menemukan di "arsip" obat tradisional.

Kami menawarkan beberapa dari mereka untuk perhatian Anda.

Cara yang sangat baik untuk memecahkan masalah yang sedang dibahas adalah mandi, untuk persiapan yang dalam wadah dengan 10 liter air, tuangkan segelas garam meja, satu sendok makan soda kue dan satu sendok teh tingtur roh yodium juga ditambahkan. Dalam solusi yang dihasilkan, turunkan kaki selama 10 menit. Prosedur ini dapat dilakukan siang hari dan malam hari.
Seduh tiga daun "Lavrushka" dengan segelas air mendidih. Obat yang dihasilkan, ambil 1 sendok makan 3 kali sehari. Infus ini dilarang untuk mengambil wanita hamil.
Siapkan infus 1 sdm. kering dan cincang rosehip, diisi dengan 0,5 liter air mendidih. Bersikeras ganti rugi masa depan dalam semalam. Ambil segelas 3 kali sehari. Rosehip infusion akan membantu menghilangkan edema dan memperkuat kekuatan kekebalan tubuh.
Tuang 3 sendok makan oat yang tidak dikupas dengan satu liter air dan biarkan meresap dalam semalam. Di pagi hari, rebus masa depan obat selama 20 menit. Minumlah setengah cangkir 5 kali sehari.

Bagaimana cara menghindari edema di masa depan?

Untuk mencegah edema pada kaki sebelum dan selama menstruasi, ikuti aturan sederhana.

Buang garam, terutama hindari penggunaannya setelah pukul 15.00, yang pada prinsipnya bermanfaat. Bumbu ini menahan cairan dalam tubuh, yang bisa menyebabkan pembengkakan. Jika Anda merasa sulit untuk sepenuhnya meninggalkan garam, cobalah menggantinya dengan kecap asin, yang kurang kondusif untuk terjadinya masalah yang sedang dibahas.
Cobalah untuk membatasi konsumsi cairan di malam hari, karena pada malam hari lebih sulit bagi mereka untuk mengungsi dari tubuh karena rendahnya aktivitas sistem ekskresi tubuh. Dengan sejumlah besar air atau minuman lain diminum sebelum tidur, kemungkinan edema muncul di berbagai bagian tubuh, termasuk dan kaki.
Sebelum kedatangan hari-hari kritis, penting untuk melakukan pose "yoga" - "birch". Dengan tidak adanya pelatihan yang cukup, Anda dapat berbaring di dinding, mengangkat kakinya ke atas. Latihan ini berkontribusi pada tempat fisiologis ginjal yang tepat, dan dengan demikian meningkatkan pekerjaan mereka. "Birch" - pencegahan edema yang sangat baik.
Obat yang efektif untuk menyelesaikan masalah tersebut adalah memegang jiwa yang kontras secara teratur. Prosedur-prosedur ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan tonus pembuluh darah, dan secara signifikan meningkatkan sirkulasi mikro cairan dalam tubuh. Kombinasi efek ini dari penggunaan mandi kontras - pencegahan edema kaki yang efektif.

Untuk mengatasi masalah pembengkakan kaki, pilih gaya hidup sehat: makan makanan "benar", ikuti rezim air, beri preferensi untuk bentuk istirahat aktif, tidur minimal 8 jam sehari, habiskan banyak waktu di udara segar, hilangkan kebiasaan buruk. Dengan cara ini, Anda tidak hanya akan menghilangkan edema, tetapi juga secara signifikan meningkatkan kesehatan Anda, dan perubahan positif akan terjadi dalam hidup Anda!

Sebelum kaki bengkak bulanan

Tanda pertama

Bagaimana menanggapi

Berperilaku seperti biasa, jangan takut, panik, menelan pil pertama yang tersedia. Pahami penyebab pembengkakan pada kaki, untuk membuat keputusan yang tepat untuk menghilangkan masalah tiba-tiba.

Faktor kejadian

Pertimbangkan opsi utama untuk pengembangan pembengkakan kaki sebelum menstruasi:

kelelahan, aktivitas fisik yang berlebihan, kurang istirahat, diet yang tidak sehat, kekurangan cairan tubuh, konsumsi makanan asin yang berlebihan, akumulasi racun, kelebihan berat badan, ketegangan otot yang panjang di kaki.

Ketegangan otot joging

Menyesuaikan daya

Air adalah jaminan kesehatan

Edema dan kelebihan berat badan

Apa yang akan membantu farmasi

Cara mengatasinya sendiri

Resep kesehatan rakyat

Obat yang bagus adalah calendula tingtur. Ambil 40 tetes 3 kali sehari, lebih disukai sebelum makan.

Kapan harus berjaga-jaga?

Jika tidak ada kesempatan untuk meminta bantuan segera, ikuti aturan dasar perilaku jika terjadi edema:

minum lebih banyak air mineral, batasi garam dan makanan asin, minum diuretik alami, lakukan pijatan kaki setelah bekerja fisik.

Sindrom pramenstruasi - seperangkat tanda yang terjadi pada wanita pada fase kedua dari siklus menstruasi. Perubahan karena fluktuasi kadar hormon. Sebagai aturan, semua manifestasi tidak membawa kegembiraan khusus, tetapi, sebaliknya, mengganggu aktivitas kehidupan aktif dan merusak kesejahteraan secara keseluruhan. Edema sebelum menstruasi sudah biasa bagi hampir setiap wanita. Paling sering, kelenjar susu dituangkan dan diganggu, tetapi kelebihan cairan dapat menumpuk di seluruh tubuh. Mengapa ini terjadi dan bagaimana cara menyingkirkan masalah?

Penyebab

Bentuk edematous dari sindrom pramenstruasi (PMS) adalah salah satu yang paling umum. Pada beberapa wanita, ini terjadi bersamaan dengan spesies lain (cephalgic, neuropsikiatrik, dan lainnya). Ada banyak teori tentang penyebab kondisi tersebut pada malam menstruasi, tetapi semuanya hanya perkiraan dan dugaan. Atas dasar ini, pengobatan gangguan tersebut juga efektif hanya pada saat minum obat, dan ketika dibatalkan, kondisi ini kambuh lagi.

Kelebihan estrogen

Teori yang paling umum menyangkut kelebihan hormon seks wanita dalam tubuh seorang gadis. Justru ketidakseimbangan zat aktif tersebut yang memainkan peran utama dalam pengembangan dan perkembangan edema dan manifestasi PMS lainnya. Esensinya adalah sebagai berikut. Estrogen diyakini mampu mempertahankan natrium dalam tubuh wanita. Ini memerlukan akumulasi cairan dalam jaringan, sehingga pembengkakan dada sebelum menstruasi atau bahkan seluruh tubuh.

Kelebihan estrogen menyebabkan gambaran klinis yang lebih cerah dan perubahan yang nyata pada malam hari-hari kritis, ketika pembengkakan wajah terjadi sebelum menstruasi, perut, dll.

Kekurangan progesteron

Ini juga memainkan peran penting dalam defisiensi progesteron. Diyakini memiliki efek natrium diuretik (diuretik). Sebagai aturan, kelebihan estrogen disertai dengan kekurangan progesteron, dan kedua proses sinergis satu sama lain. Hasil dari interaksi ini membawa ketidaknyamanan yang cukup besar bagi wanita itu.

Prolaktin

Juga, penelitian telah menunjukkan bahwa prolaktin mampu mempertahankan natrium dalam tubuh, yang memerlukan retensi cairan ekstra. Tetapi bahkan dengan nilai normal hormon ini dalam jaringan dapat meningkatkan sensitivitas terhadapnya. Akibatnya, efek prolaktin akan lebih terasa dalam analisis normal pada wanita.

Mekanisme lainnya

Terhadap latar belakang stres, kelebihan psiko-emosional, ada pelanggaran interkoneksi di tingkat otak, yang mengarah pada produksi ACTH yang berlebihan, hormon pituitari. Dan itu melalui sistem tertentu berkontribusi pada peningkatan reabsorpsi cairan di ginjal. Juga peran besar diberikan pada ketidakseimbangan dan defisiensi vitamin, terutama kelompok B, A, E, dan unsur jejak seng. Dalam kebanyakan kasus, mereka bertindak secara tidak langsung, mempengaruhi produksi prostaglandin, zat yang aktif secara biologis.

Jadi, mengapa edema sebelum menstruasi muncul pada sejumlah besar wanita tidak sepenuhnya dipahami. Tetapi kelompok gadis yang teridentifikasi dengan jelas terpapar gambaran klinis yang parah dari sindrom pramenstruasi. Ini termasuk wanita dengan kondisi berikut:

kelebihan berat badan, karena fakta bahwa jaringan adiposa adalah sumber estrogen; mereka yang menderita penyakit ginjal, hati, dan kardiovaskular kronis; setelah 40 tahun dan dalam periode pembentukan fungsi menstruasi.

Bagaimana nyata

Sebagai aturan, pada wanita sebelum menstruasi, seluruh tubuh atau bagian-bagiannya yang terpisah membengkak. Dalam kasus pertama, bahkan pada skala kenaikan yang nyata dalam 2 - 3 kilogram terlihat. Pada saat yang sama tubuh terasa berat dan pucat.

Ketika edema bagian-bagian individual wanita merasa tidak nyaman di daerah khusus ini. Keluhan yang paling umum adalah nyeri dan pembesaran payudara. Paralel dengan ini sering tumbuh pinggang. Dan ini bukan hanya disebabkan oleh edema, tetapi, mungkin, dan pembengkakan usus.

Jika Anda menderita pembengkakan mata sebelum menstruasi, tangan, kaki, dll., Ada kemungkinan besar bahwa ada patologi yang bersamaan, seperti masalah ginjal. Maka gambaran klinis bisa menjadi lebih cerah.

Bagaimana cara menyingkirkan

Mengetahui kecenderungan tubuh terhadap perubahan seperti itu, lebih baik mencoba mencegah sindrom pramenstruasi. Hanya dokter yang dapat meresepkan pengobatan yang paling memadai dan efektif. Tetapi seringkali perlu untuk berjuang dengan apa yang ada. Untuk melakukan ini, ada beberapa tips untuk mengurangi bengkak pada malam hari kritis.

Obat-obatan

Dianjurkan untuk mengambil obat diuretik ringan, misalnya, veroshpiron. Obat ini akan berkontribusi pada peningkatan sekresi cairan dari tubuh, sehingga menghilangkan pembengkakan dari jaringan. Anda juga bisa menggunakan berbagai ramuan diuretik. Ini termasuk lingonberry, cranberry dan lainnya.

Metode rakyat

Disarankan untuk menggunakan berbagai lotion, nampan pada bagian tubuh tertentu. Metode populer:

Dalam kasus pembengkakan kelopak mata dan area di bawah mata, Anda dapat menggunakan air dingin dan dibasahi dengan kantong teh hijau. Disarankan untuk mengambil pembalut kapas dan membasahi dalam susu, di mana Anda harus terlebih dahulu menempatkan es batu. Kompresor mini dingin harus diaplikasikan selamanya. Juga dalam kasus ini, putih telur sangat membantu. Itu harus dicambuk dan diletakkan di tempat pembengkakan di wajah. Kadang peterseli segar atau beku efektif. Untuk melakukan ini, potong dan campur dengan beberapa sendok krim asam. Campuran yang dihasilkan harus digunakan sebagai masker wajah. Jika pada malam hari bengkak setiap bulan, maka Anda dapat menyiapkan kubus dari larutan chamomile dan kopi. Dan kemudian setiap hari lumasi kulit anggota badan. Berguna untuk mencuci kaki dengan larutan garam, soda dengan tambahan tetesan yodium. Anda juga bisa mandi dari situ. Juga dianjurkan untuk minum infus pinggul mawar, chamomile, daun lingonberry. Ada resep menarik dengan daun salam. Untuk melakukan ini, ambil tiga atau empat potong, tuangkan segelas air mendidih dan bersikeras beberapa jam. Dan kemudian minum 100 ml tiga kali sehari. Sangat berguna untuk meminumnya, bahkan jika tangan membengkak sebelum menstruasi.

Cegah pembengkakan sebelum menstruasi

Tetapi yang paling efektif adalah menangani manifestasi sindrom pramenstruasi di muka. Pastikan untuk diperiksa oleh spesialis, karena edema yang biasa mungkin menyembunyikan patologi serius, seperti gagal ginjal.

Semua metode terapi dapat dibagi menjadi beberapa kelompok: perubahan gaya hidup dan nutrisi, obat-obatan, obat tradisional.

Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan, tetapi lebih efisien untuk menggunakan perawatan yang kompleks. Bagaimana menyingkirkan edema sebelum menstruasi, akan meminta tips lain, yang sudah teruji waktu.

Gaya hidup dan nutrisi

Tidak peduli seberapa basi itu terdengar, tetapi nutrisi yang tepat, diperkaya dengan buah-buahan dan sayuran segar, membantu wanita untuk berjuang dengan edema juga. Perhatian khusus harus diberikan pada vitamin B, A, C dan seng. Sebagian besar dari mereka terkandung dalam daun selada, biji labu dan bunga matahari, daging dan produk susu. Karena itu, diet setiap wanita harus selalu mengandung bahan-bahan ini.

Pengerahan tenaga secara fisik juga akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Tetapi dalam kasus apa pun Anda harus membatasi rezim minum Anda, jika tidak Anda bisa mendapatkan dehidrasi. Latihan apa pun merangsang diuresis dan peristaltik usus pada wanita mana pun, jadi, biasanya, setelah berolahraga, dorongan ke toilet selalu datang dengan cepat.

Olahraga juga menyeimbangkan sistem saraf, dan ini membangun koneksi antara jaringan dan organ, menyeimbangkan profil hormon seorang wanita. Bagaimanapun, kelebihan estrogen dan kurangnya progestin - penyebab utama edema.

Seorang wanita harus menyesuaikan berat badannya. Diketahui bahwa jaringan lemak adalah sumber estrogen. Semakin banyak pound ekstra, pembengkakan yang lebih jelas dan manifestasi lain dari sindrom pramenstruasi.

Perlu juga dipahami bahwa dengan adanya komorbiditas pada wanita, dapat memperburuk manifestasi PMS. Misalnya, pembengkakan kaki sebelum menstruasi akan lebih cerah bagi mereka yang memiliki varises pada ekstremitas bawah. Karena itu, ada baiknya memikirkan pengobatan, kadang-kadang bahkan secara operasional, untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.

Kami merekomendasikan membaca artikel tentang rasa sakit di kaki sebagai tanda PMS. Dari situ Anda akan belajar tentang penyebab ketidaknyamanan sebelum menstruasi pada remaja dan wanita, masalah dengan kaki saat menopause, serta cara untuk menghilangkan rasa sakit.

Perawatan obat-obatan

Dalam memerangi sindrom pramenstruasi, dan edema khususnya, sejumlah besar obat digunakan, biasanya bersifat hormonal.

Kontrasepsi oral

Ini adalah salah satu cara yang paling efektif. Tetapi hanya seorang dokter kandungan yang dapat memilih obat yang tepat, dengan mempertimbangkan usia dan kesehatan wanita tersebut. Kontrasepsi modern sering termasuk hormon yang memiliki efek diuretik. Misalnya, "Jess." Akibatnya, ada penurunan yang signifikan dalam pembengkakan payudara, daun jaringan pucat dan bahkan edema perut sebelum menstruasi.

Tetapi kontrasepsi konvensional, menciptakan hormon buatan pada wanita, dapat meminimalkan manifestasi PMS.

Terkadang dimungkinkan untuk menetapkan gestagens hanya pada fase kedua. Sering digunakan "Duphaston" atau "Norkolut." Ini harus diambil 16 sampai 25 hari dari siklus menstruasi.

Koreksi Prolaktin

Jika peningkatan kadar prolaktin ditentukan dalam tes, koreksinya sering mengarah pada penurunan keparahan pembengkakan, termasuk. Obat-obatan seperti Dostinex atau Parlodel adalah yang paling efektif.

Sediaan vitamin

Mengingat bahwa dalam patogenesis edema, peran defisiensi vitamin tertentu berperan, asupan rutin kompleks juga akan membantu mengurangi keparahan PMS. Terutama komposisi khusus yang efektif untuk koreksi kadar hormon. Misalnya, "Faktor Waktu" dan sejenisnya. Seringkali mereka membantu menghilangkan pembengkakan payudara sebelum menstruasi dan rasa sakitnya.

Obat diuretik

Mengambil obat diuretik dengan timbulnya fase kedua membantu wanita juga secara efektif menangani edema. Yang paling cocok untuk mekanisme aksi adalah "Veroshpiron."

Suplemen dan obat homeopati

Tidak mungkin untuk tidak memperhitungkan efek dari alat pengobatan alternatif yang telah dipatenkan. Sebagai aturan, pada saat mengambil suplemen makanan dan obat-obatan homeopati, semua gejala PMS, termasuk edema, diekspresikan minimal atau tidak mengganggu wanita sama sekali.

Salah satu yang paling populer dan efektif adalah "Cyclodinone", "Mastodinon" dan lainnya. Tetapi seringkali dengan penghapusan obat-obatan diamati kembalinya semua gejala.

Obat tradisional

Banyak wanita masih lebih suka menggunakan tanaman untuk pengobatan dan pencegahan, jadi mereka bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan pembengkakan sebelum menstruasi, menggunakannya. Tumbuhan berikut telah terbukti efektif dalam situasi ini:

lemon balm, akasia, mint, calendula, calamus, cornflower dan lainnya.

Untuk persiapan infus konvensional perlu sekitar 2 - 3 sendok makan daun atau bunga, tuangkan 400 - 500 ml air panas. Ambil harus 20 - 30 ml beberapa kali sehari. Anda dapat menggunakan satu jenis tanaman, itu juga berguna dan kombinasi beberapa, misalnya, valerian, mint dan chamomile atau bunga jagung, lemon balm dan calendula.

Jika ada pembengkakan sebelum menstruasi, dokter akan meminta Anda cara menghadapinya. Tentu saja, seorang wanita harus diperiksa dan diperiksa oleh seorang spesialis untuk mengidentifikasi penyakit yang dapat memperburuk atau memprovokasi kondisi seperti itu. Karena penyebab utama bengkak adalah pelanggaran latar belakang hormon, cara yang paling efektif adalah koreksi hormon dalam kombinasi dengan vitamin dan fitoterapi. Tetapi skema yang paling cocok hanya dapat dipilih oleh spesialis yang berkualifikasi setelah pemeriksaan dan penentuan tingkat kesehatan wanita.

Sangat banyak wanita, bahkan yang benar-benar sehat, tersiksa oleh fenomena yang tidak menyenangkan seperti pembengkakan sebelum menstruasi. Pada beberapa wanita, sebelum menstruasi, kaki membengkak, pada yang lain, wajah, pada ketiga, payudara tumbuh dan mengeras, dan pada beberapa orang hanya satu atau tiga kilogram ditambahkan, yang menghilang tanpa jejak setelah menstruasi. Ini adalah artikel ini tentang edema pada menjelang menstruasi, hubungannya dengan fenomena sindrom pramenstruasi atau PMS.

Sangat banyak masalah yang terkait dengan wanita dengan tingkat hormon seks yang terus berubah. Seluruh siklus menstruasi tergantung pada lompatan dan kejatuhan harian dari berbagai hormon. Berkat puncak seperti itu, ovulasi terjadi, menstruasi dimulai, kehamilan dimulai dan kelahiran dimulai. Semua lompatan ini bergantung pada banyak faktor dan diatur oleh otak.

Dalam sejumlah besar wanita muda yang sehat, fenomena seperti itu diamati sebagai PMS atau sindrom pramenstruasi. Di bawah diagnosis yang menarik ini, ada begitu banyak masalah wanita yang tiba-tiba terjadi sebelum menstruasi:

Sakit kepala, termasuk migrain. Lekas marah dan menangis. Tekanan darah meningkat dan gagal jantung. Sindrom edematous, termasuk pembengkakan kaki, tangan, wajah, dan kenaikan berat badan secara umum. Meningkatkan, rasa sakit dan sensitivitas kelenjar susu. Depresi, keadaan neurotik. Bergantung pada keparahan sindrom, manifestasi seperti itu mulai dari beberapa hari hingga dua minggu hingga periode menstruasi yang diharapkan dan berlangsung untuk periode yang berbeda.

Dalam artikel kita hari ini kita akan berbicara tentang bentuk edematous PMS.

Bentuk edematous

Segala bentuk PMS, termasuk edema, memiliki faktor risikonya sendiri. Kami daftar yang utama:

Usia Semakin tua wanita itu, semakin sering fenomena sindrom pramenstruasi terjadi. Ada penelitian bahwa pada wanita yang lebih tua dari 40 tahun, satu atau bentuk lain PMS diamati pada hampir 50% kasus. Ras Kaukasoid. Pada wanita perkotaan, PMS hampir dua kali lebih umum. Bagi wanita yang terlibat dalam pekerjaan intelektual, fenomena yang tidak menyenangkan lebih umum terjadi. Sejumlah besar kehamilan, termasuk persalinan, aborsi, keguguran, dan aborsi lainnya. Kehamilan pertama yang terlambat dan persalinan, tidak ada periode menyusui. Obesitas dan penyakit endokrin lainnya, termasuk masalah tiroid dan diabetes. Penerimaan kontrasepsi hormonal adalah salah satu faktor risiko paling kontroversial untuk PMS. Pada beberapa pasien, saat mengambil pil KB, gejala PMS dalam berbagai bentuk sebenarnya dapat muncul. Sangat menarik bahwa pada paruh kedua wanita, satu-satunya cara untuk mengobati sindrom pramenstruasi adalah kontrasepsi oral. Inilah disonansi misterius. Stres kronis, kurang tidur. Penyakit radang pada organ genital, terutama berbagai adnexitis dan salpingoophoritis. Operasi ginekologis yang melanggar anatomi organ panggul. Cidera otak dan infeksi saraf. Diet yang tidak benar - sejumlah besar gula olahan, lemak, pengawet, kelebihan makanan asin dan pedas. Rezim minum yang tidak memadai atau tidak patut - sering minum kopi, teh kental, minuman berkarbonasi, minuman bergula, minuman berenergi, serta alkohol. Merokok Kurang olahraga dan kurangnya aktivitas fisik terutama mempengaruhi timbulnya bentuk edematous PMS.

Dulu "penyebab" utama dari segala bentuk PMS adalah estrogen - atau lebih tepatnya kelebihan mereka. Kemudian diajukan versi kurangnya hormon fase kedua dari siklus menstruasi - progesteron. Sejumlah penelitian tentang wanita dengan berbagai varian sindrom pramenstruasi telah menemukan bahwa pelanggaran berat latar belakang hormonal sangat jarang terjadi. Oleh karena itu, versi terbaru para ilmuwan tentang sifat sindrom ketegangan pramenstruasi adalah ketidakseimbangan hormon seks, serta fitur interaksi mereka dengan reseptor otak dan organ target lainnya.

Gejala

Bentuk edematous PMS dapat mengganggu seorang wanita dalam banyak hal:

Pembengkakan kaki. Pembengkakan tangan. Pembengkakan wajah. Kenaikan berat badan secara umum, terkadang mencapai 3-5 kg! Pembesaran kelenjar susu, kekasaran dan sensitivitasnya juga merupakan bentuk khas dari bentuk edematous PMS.

Edema dengan sindrom pramenstruasi ringan muncul 3-7 hari sebelum menstruasi yang diharapkan. Seiring dengan memburuknya kursus, gejala mulai lebih awal dan lebih awal, kadang-kadang tanpa meninggalkan "jendela cerah". Edema, sebagai aturan, berlalu selama menstruasi - dengan bentuk ringan - segera, dengan kursus yang lebih parah, seorang wanita dapat terganggu sampai akhir menstruasi.

Ketika dikombinasikan bentuk PMS, edema dapat dikombinasikan dengan manifestasi neuropsikiatrik dan kardiovaskular, secara signifikan memperparah perjalanan sindrom. Semakin tua seorang wanita, semakin sering dan semakin khawatir tentang sindrom pramenstruasi.

Bagaimana cara bertarung

Segala bentuk ketegangan pramenstruasi sangat mengganggu wanita, mengganggu ritme kehidupan mereka yang biasa dan mengganggu kualitasnya. Tentu saja, PMS adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan, yang, jika perlu, merujuk pasien ke konsultasi dengan spesialis sekutu: ahli endokrin, seorang psikolog atau ahli jantung.

Berikut adalah prinsip-prinsip dasar perawatan sindrom pramenstruasi dan kontrol edema:

Aktivitas fisik dan olahraga. Normalisasi rezim minum. Normalisasi diet. Memulihkan tidur normal dan istirahat.

Berolahraga

Tidak peduli seberapa basi rekomendasi ini terdengar, dalam kasus bentuk edematous PMS, itu benar-benar berfungsi. Sebenarnya, ini adalah penjelasan yang sangat sederhana. Ketika gerakan otot terjadi, stimulasi mekanis dari pembuluh darah dan pembuluh darah kecil terjadi, yang menyebabkan darah dari depot vena naik ke jantung, terlibat dalam proses metabolisme. Semakin aktif aliran darah, semakin kecil kemungkinan edema. Selain itu, olahraga sedikit mengubah metabolisme, mengatur ulang metabolisme, dan meningkatkan fungsi ginjal. Selain itu, keringat aktif selama olahraga juga berkontribusi pada "keluarnya" cairan berlebih. Olahraga tidak harus menjadi kekuatan. Ini membantu dengan sangat baik dengan berenang edema, Pilates, yoga, aerobik aqua, berjalan dan jogging.

Keseimbangan air

Banyak dokter merekomendasikan untuk membatasi jumlah cairan yang dikonsumsi secara signifikan. Rekomendasi ini hanya relevan untuk pasien dengan gangguan fungsi ginjal. Untuk wanita muda yang sehat, volume cairan harus tetap di kisaran 1,5-2 liter per hari.

Namun, ada baiknya meninjau sifat minum. Air murni non-karbonasi, air mineral sedang, teh hijau lemah, getah birch tanpa gula sangat baik untuk memuaskan dahaga. Anda juga dapat menggunakan minuman dengan sedikit efek diuretik - kaldu lingonberry, daun birch, knotweed, cranberry dan minuman buah lingonberry.

Nutrisi yang tepat

Penting untuk menghilangkan sebanyak mungkin karbohidrat olahan sederhana, terutama permen dan tepung, serta lemak. Menjelang menstruasi, Anda tidak perlu menyalahgunakan makanan asin, daging asap, makanan pedas. Dasar dari diet harus protein - ayam, ikan, keju cottage, produk susu dan serat - sayuran segar dan buah-buahan.

Istirahat penuh

Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa dalam sindrom kurang tidur kronis, kerja kelenjar adrenal, yang secara langsung mengatur pertukaran garam dan air dalam tubuh, terganggu. Wanita yang tidur kurang dari 8 jam sehari lebih rentan mengalami edema.

Terkadang perubahan dalam mode dan gaya hidup tidak cukup. Dalam kasus seperti itu bantuan dokter adalah wajib. Mungkin ada kelainan hormon yang parah, penyakit ginjal, jantung atau tiroid, yang memerlukan perawatan khusus.

Beberapa pasien diperlihatkan kontrasepsi hormonal atau obat progesteron, yang harus dipilih secara terpisah oleh ginekolog. Kadang-kadang pil harus diubah beberapa kali, mencapai hasil yang ideal dan kesejahteraan pasien.

Edema sebelum menstruasi bukanlah gejala yang sangat menyenangkan, tetapi tetap tidak berakibat fatal. Hanya akan memakan waktu beberapa hari dan tidak akan ada jejaknya.

Jika Anda menemukan kesalahan, silakan pilih fragmen teks dan tekan Ctrl + Enter.

Klinik yang Direkomendasikan

KLINIK EROPA TRAUMATOLOGI DAN ORTHOPEDIK OLAHRAGA (EMC Orlovsky)

Sekitar jam.
Rusia, Moskow, Orlovsky pereulok 7
+7 (495) 241-49-38

Interpretasi hasil CT PET dari fasilitas kesehatan lain - 5.700 rubel.
Telemonitoring jarak jauh dari kondisi kesehatan - 5800 rbl.
Penunjukan / Konsultasi Medis:

ortopedi dan ahli traumatologi - 10.700 rubel. ahli bedah 10700 gosok. Kuliah oleh dokter spesialis - 35.000 rubel. Ahli bedah trauma asing - 9,600 rubel.

Pusat Medis Rusia-Israel "Re-Clinic"

Senin-Jum: 09:00 - 19:00
Rusia, Moskow, 2nd Tverskoy-Yamskoy Pereulok, 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

Calon Penerimaan Ilmu Kedokteran untuk penggantian sendi endoprosthesis - 3000 gosok. Penerimaan profesor penggantian sendi endoprosthesis - 5.000 rubel. Calon Penerimaan Ilmu Kedokteran Arthroscopy sendi - 3000 gosok. Penghapusan tubuh intraarticular - 24.000 rubel. Rekonstruksi kaki - 97.000 rubel. Artroplasti pinggul - 410000 gosok. Arthroplasty lutut - 400.000 rubel.

Buku

Cara mengembalikan pemuda ke sendi: aktif dan positif di segala usia "data-medium-file =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/02/Kak-vernut-molodost-sustavam -aktiv-i-pozitiv-v-lyubom-vozraste.jpg? fit = 132% 2C200ssl = 1 ″ data-file-besar = "https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/ 2017/02 / Kak-vernut-molodost-sustavam-aktiv-i-pozitiv-v-lyubom-vozraste.jpg? Fit = 415% 2C628ssl = 1 ″ kelas = "alignleft wp-image-10726 ukuran-thumbnail" src = " https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/02/Kak-vernut-molodost-sustavam-aktiv-i-pozitiv-v-lyubom-vozraste.jpg?resize=99% 2C150ssl = 1 ″ rel = "lightbox" alt = "sebelum kaki bengkak bulanan" width = "99 ″ height =" 150 ″ data-recalc-dims = "1 ″>

Cara mengembalikan sendi pemuda

Penulis: Igor Borschenko

Volume: 420 halaman

Tahun: 2016

Harga: 249 rubel Baca atau Unduh sebuah fragmen / Beli buku.

Kebenaran dan kebohongan tentang obat-obatan terlarang "data-medium-file =" https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/01/Pravda-i-lozh-o-razreshennyh-narkotikah. jpg? fit = 127% 2C200ssl = 1 ″ data-large-file = "https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017/01/Pravda-i-lozh-o-razreshennyh -narkotikah.jpg? fit = 415% 2C653ssl = 1 ″ class = "alignleft wp-image-9355 ukuran-thumbnail" src = "https://i1.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2017 /01/Pravda-i-lozh-o-razreshennyh-narkotikah.jpg?resize=95%2C150ssl=1 ″ rel = "lightbox" alt = "sebelum kaki bengkak bulanan" width = "95 ″ height =" 150 ″ data- recalc-dims = "1 ″>

Obat Benar dan Salah

Penulis: Fedor Angles

Volume: 256 halaman

Tahun: 2014

Harga: 434 p. Baca atau Unduh fragmen / Beli buku.

Agar kaki tidak sakit. Latihan terapi terbaik "data-medium-file =" https://i2.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2016/12/CHtoby-nogi-ne-boleli.-Luchshie-lechebnye-uprazhneniya. jpg? fit = 151% 2C200ssl = 1 ″ data-large-file = "https://i2.wp.com/nogi.guru/wp-content/uploads/2016/12/CHtoby-nogi-ne-boleli.- Luchshie-lechebnye-uprazhneniya.jpg? Fit = 415% 2C548ssl = 1 ″ kelas = "alignleft wp-image-6218 ukuran-gambar mini" src = "https://i2.wp.com/nogi.guru/wp-content/ uploads / 2016/12 / CHtoby-nogi-ne-boleli.-Luchshie-lechebnye-uprazhneniya.jpg? ubah ukuran = 114% 2C150ssl = 1 ″ rel = "lightbox" alt = "sebelum kaki bengkak bulanan" width = "114 ″ ketinggian = "150 ″ data-recalc-dims =" 1 ″>

Agar kaki tidak sakit. Latihan terapi terbaik

Penulis: Valentin Dikul

Volume: 130 halaman

Tahun: 2016

Harga: 99 p. Baca atau Unduh fragmen / Beli buku.

Mengapa kaki bengkak sebelum menstruasi

Penyebab pembengkakan di kaki

8 penyebab pembengkakan pada kaki sebelum menstruasi

Alasan

Penyebab pembengkakan kaki

Penyebab pembengkakan pada wajah, tangan, tubuh

Apakah itu berbahaya?

Bagaimana nyata

Apa yang harus dilakukan

Edema tungkai sebelum menstruasi

Tanda pertama

Bagaimana menanggapi

Faktor kejadian

Menyesuaikan daya

Edema dan kelebihan berat badan

Apa yang akan membantu farmasi

Cara mengatasinya sendiri

Resep kesehatan rakyat

Kapan harus berjaga-jaga?

Tubuh membengkak sebelum menstruasi: penyebab, konsekuensi

Apa yang menyebabkan pembengkakan saat menstruasi

Kelimpahan dan kurangnya estrogen

Prolaktin

Alasan lain

Bagaimana bengkak muncul

Cara mengatasi edema saat menstruasi

Diagnostik

Obat-obatan

Obat tradisional

Metode utama memerangi retensi air:

Gaya hidup dan nutrisi

Kemungkinan komplikasi

Penyebab dan pencegahan edema tungkai sebelum menstruasi

Penyebab dan jenis edema tungkai

Penyebab utama edema tungkai sebelum dan selama menstruasi

Siapa yang lebih rentan terhadap edema?

Tanda pertama

Bagaimana menanggapi

Berpegang teguh pada diet

Keseimbangan air

Berolahraga

Istirahat penuh

Obat-obatan

Resep kesehatan rakyat

Bagaimana cara menghindari edema di masa depan?

Sebelum kaki bengkak bulanan

Tanda pertama

Bagaimana menanggapi

Faktor kejadian

Menyesuaikan daya

Edema dan kelebihan berat badan

Apa yang akan membantu farmasi

Cara mengatasinya sendiri

Resep kesehatan rakyat

Kapan harus berjaga-jaga?

Penyebab

Kelebihan estrogen

Kekurangan progesteron

Prolaktin

Mekanisme lainnya

Bagaimana nyata

Bagaimana cara menyingkirkan

Obat-obatan

Metode rakyat

Cegah pembengkakan sebelum menstruasi

Gaya hidup dan nutrisi

Perawatan obat-obatan

Obat tradisional

Bentuk edematous

Gejala

Bagaimana cara bertarung

Berolahraga

Keseimbangan air

Nutrisi yang tepat

Istirahat penuh

Klinik yang Direkomendasikan

Buku

Untuk Informasi Lebih Lanjut Tentang Pencegahan Varises

Mengapa kram kaki terjadi, dan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini?

Tingkat neutrofil yang rendah dalam darah