Nyeri pada ekstremitas bawah sudah biasa bagi hampir semua orang, dan seringkali ini disebabkan oleh gangguan aliran darah. Dalam situasi yang sama, dikatakan bahwa pembuluh darah di kaki terasa sakit.
Ketidaknyamanan bersifat sementara atau permanen. Dalam kasus pertama, ini disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan, dalam yang terakhir, konsultasi dokter diperlukan, karena ini sering menunjukkan perkembangan patologi pembuluh darah.
Penyebab penyakit vena
Bahkan sebelum munculnya rasa sakit di kaki, spider veins atau pembengkakan vena kecil terjadi. Tetapi tidak semua orang mengerti bahwa dalam kasus seperti itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, dan tidak menganggapnya sebagai masalah kosmetik.
Penyebab utama rasa sakit adalah:
- mengenakan sepatu yang tidak nyaman (sepatu sempit, tumit tinggi, tidak stabil);
- penyalahgunaan alkohol, merokok;
- obesitas, diet yang tidak sehat (makanan cepat saji, makanan terlalu asin, sedikit cairan diminum);
- adanya penyakit kronis seperti diabetes, asam urat, dll.
- sering hipotermia pada tungkai;
- kecenderungan genetik.
Gaya hidup yang tidak aktif atau, sebaliknya, aktivitas fisik yang berlebihan memicu sensasi yang tidak menyenangkan. Pada wanita, pembuluh darah meradang karena stres selama kehamilan.
Beresiko adalah orang-orang yang kegiatan profesionalnya terkait dengan pengalihan bobot (kuli), lama berdiri di atas kaki mereka (penjual, penata rambut), lama tinggal di zona getaran (mengerjakan teknik tertentu). Bahkan pekerjaan sambil lalu di kantor memprovokasi kekalahan pembuluh darah.
Klasifikasi penyakit vena
Patologi di mana tungkai bawah merengek, termasuk beberapa jenis penyakit.
Varises
Ini adalah masalah yang paling umum. Dinding vena menjadi tidak elastis, terjadi stagnasi darah, tuberkel yang menonjol terjadi di bawah kulit karena pembuluh darah melebar. Kapal menjadi meradang dan tampak kebiru-biruan, biru tua atau ungu. Di tempat-tempat kekalahan kulit dipadatkan, pigmentasi muncul.
Pada tahap awal, varises, selain cacat kosmetik, dimanifestasikan oleh edema tungkai bawah pada akhir hari. Ketika patologi berkembang, kaki terus-menerus sangat sakit, sakit.
Seringkali rasa sakit terjadi di bawah lutut, karena bagian ini paling rentan selama aktivitas fisik yang kuat. Muncul jaring vaskular, kulit kering, disertai gatal-gatal. Orang itu merasakan bagaimana urat nadi besar keluar dan sakit.
Jika Anda menjalankan masalah, pembuluh menjadi lebih tipis. Ada beberapa situasi dimana dinding vena pecah dan pendarahan telah datang. Di sini bantuan dokter diperlukan.
Di tempat pecahnya pembuluh, bisul terbentuk. Jika waktu tidak mulai pengobatan, penyakit akan berkembang, yang mengarah pada kecacatan.
Flebitis dan tromboflebitis
Biasanya flebitis terjadi dengan latar belakang varises, penyakit menular, cedera. Dengan perjalanannya yang akut, rasanya seperti pembuluh darah mencibir, menebal, rasa sakit muncul. Ekstremitas yang meradang lebih panas daripada kaki yang sehat, dan suhu tubuh naik. Penyakit ini berbahaya terjadinya peradangan bernanah (abses, phlegmon).
Saat menjalankan flebitis, tromboflebitis berkembang, yang ditandai dengan peradangan dinding vena, ketika gumpalan darah terjadi di lumen pembuluh darah dan darah menjadi kental.
Perkembangan patologi terjadi dengan latar belakang varises yang ada, dan flu biasa mampu menyebabkannya. Pasien merasakan bagaimana vena membengkak dan sakit, tali pusat terasa sakit, tembus menembus kulit.
Biasanya rasa sakit terkonsentrasi di bagian atas kaki, ada peningkatan suhu tubuh, kelemahan.
Bahaya utama adalah pelanggaran aliran keluar vena, menyebabkan penyumbatan kapal. Jika Anda tidak memulai pengobatan, maka seiring waktu, gumpalan darah terlepas, terjadi emboli paru - konsekuensi paling serius dari aliran darah yang berhenti, yang mengakibatkan kematian.
Trombosis
Dalam hal ini, tidak ada gejala yang jelas. Ini sering didiagnosis pada pasien yang terbaring di tempat tidur dengan kelumpuhan anggota badan. Faktor-faktor berikut dapat memicu trombosis:
- olahraga berlebihan;
- usia tua;
- obesitas;
- gaya hidup menetap.
Vena dalam terpengaruh, gumpalan terbentuk dalam waktu singkat. Jika tidak menempel pada dinding vena, itu bisa lepas kapan saja dan bergerak bersama darah melalui pembuluh. Untuk penyakit ini ditandai dengan pembengkakan bilateral pada ekstremitas.
Pasien mengeluh bahwa vena internal di kakinya sakit, merasakan bagaimana pembuluh darah, permukaan mengembang. Jika penyakit ini tidak diobati, ada risiko gumpalan darah keluar, yang akan memasuki arteri paru-paru dengan aliran darah dan memblokir lumennya.
Penyebab fisiologis nyeri vena
Setiap orang mungkin memiliki situasi ketika vena bengkak dan sakit. Atau bahkan meledak. Ini bisa terjadi setelah dampak mekanis. Tetapi pada orang sehat, dinding pembuluh itu elastis, tidak mudah melukai mereka.
Vena menjadi rapuh jika ada patologi, dan sedikit memar atau gesekan menyebabkan cedera.
Stres mekanik dapat menyebabkan perdarahan - internal atau eksternal. Dengan varises, darah masuk ke bawah kulit, membentuk memar warna gelap. Ketika vena meradang, rasa sakit dirasakan. Tetapi jika meledak, itu terjadi tanpa disadari oleh manusia.
Kadang-kadang dengan injeksi intravena, luka bakar kimiawi pada pembuluh darah dimungkinkan, mengarah pada pengembangan flebitis. Peradangan pada vena terjadi jika injeksi dilakukan dengan pelanggaran atau jika kateter dimasukkan secara tidak benar.
Bagaimana rasa sakit di pembuluh darah memanifestasikan, bagaimana menguranginya
Tidak peduli apa penyebab peradangan di pembuluh darah, ketidaknyamanan selalu memanifestasikan dirinya:
- dalam bentuk nyeri memutar di tungkai bawah;
- perasaan berat di kaki dan kaki;
- pembengkakan kaki.
Dengan varises ada perasaan yang mengganggu lutut, tempat di bawahnya. Biasanya, rasa sakit terjadi pada sore hari, setelah aktivitas fisik aktif, jika sejumlah besar cairan diminum sehari sebelum atau ada penyalahgunaan alkohol.
Seringkali rasa sakit muncul di malam hari, mengganggu tidur. Gejala-gejala ini menunjukkan bahwa vena yang sakit, bukan otot. Orang tersebut merasa bahwa vena terbakar dan gatal dari dalam. Setelah tidur, ada sensasi kesemutan di kaki. Yang terakhir tidak mematuhi sebagai "kapas", kadang-kadang tidak mudah untuk bangun dari tempat tidur. Tetapi setelah waktu yang singkat, keadaan ini berlalu.
Kebetulan ada rasa sakit di pembuluh darah di malam hari, pada akhir pekan atau hari libur, dan tidak ada kemungkinan untuk menghubungi spesialis. Untuk meringankan kondisi itu disarankan:
- bilas kaki Anda dengan mandi air dingin atau oleskan kompres dingin ke area yang sakit;
- saat beristirahat atau tidur, letakkan anggota badan yang sakit di atas bukit - bantal, selimut yang digulung;
- gunakan salep yang mengandung gerundin atau heparin.
Ketika suhu naik, Anda dapat minum obat anti-inflamasi.
Cara mengobati vena
Untuk memahami apa yang harus dilakukan jika vena sakit, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang akurat. Dokter akan menentukan jenis penyakit apa yang menyebabkan peradangan pembuluh darah dan meresepkan perawatan.
Pada penerimaan awal pasien dicatat ke terapis. Bergantung pada hasil tes dan bagaimana pembuluh-pembuluh itu terluka, dokter dapat memilih sendiri metode perawatannya atau merekomendasikan untuk menghubungi spesialis spesialis, ahli flebologi.
Pengobatan dilakukan dengan beberapa cara, tergantung pada tingkat keparahan penyakit:
- Ketika terapi obat resep obat yang mengarah ke pengencer darah dan memperkuat pembuluh darah, obat anti-inflamasi. Jika vena menonjol di bawah kulit dan terasa sakit, gunakan krim dan salep yang meredakan peradangan dan rasa sakit. Kadang-kadang perlu untuk mengambil pil atau suntikan yang mencegah pembentukan gumpalan darah, meningkatkan sirkulasi darah lokal, mencegah konsekuensi berbahaya.
- Fisioterapi adalah perawatan yang efektif. Biasanya, terapi magnet, elektroforesis, UHF, pneumomassage, atau terapi ozon diresepkan. Masing-masing metode memiliki efek terarah: penghilang rasa sakit, resorpsi fokus inflamasi, peningkatan sirkulasi darah.
- Dengan ketidakefektifan pengobatan konservatif membutuhkan pembedahan. Seringkali, ahli bedah melakukan koagulasi laser, terutama dalam perawatan pembuluh darah kecil. Metode ini tidak memerlukan pengangkatan pembuluh darah, dindingnya yang rusak dihancurkan, lumen “tersegel”. Sclerotherapy digunakan untuk menghilangkan jaringan pembuluh darah dan menyingkirkan pembuluh darah kecil yang membesar. Untuk menghapus pembuluh yang terkena menggunakan miniflebectomy - metode yang tidak memerlukan sayatan dan penjahitan. Operasi dilakukan melalui tusukan kecil. Dia mengganti venektomi, yang telah menjadi metode yang ketinggalan zaman.
Perawatan utama tidak dilarang untuk melengkapi cara-cara non-tradisional. Ini adalah:
- Hirudoterapi, yang digunakan secara paralel dengan fisioterapi, meningkatkan pengenceran darah dan terutama diindikasikan untuk pasien yang tidak mentolerir pengobatan;
- pemandian terapi berdasarkan ramuan obat (burdock, chamomile, daun birch, jelatang), kompres pada area yang terkena dengan penambahan jus lidah buaya atau cuka sari apel;
- menerima rebusan kerucut hop, tingtur buah muda kenari, kastanye;
- Anda dapat mengolesi bintik-bintik sakit dengan minyak esensial mint, jeruk, lemon, sambil sedikit memijat.
Selain pengobatan yang ditentukan, diet tertentu diperlukan, tugas utamanya adalah pengencer darah dan normalisasi berat badan dengan kelebihan berat badan.
Anda perlu minum banyak air murni, teh herbal (minimal 2 liter per hari) untuk mencegah kekentalan darah. Penting untuk memasukkan makanan protein, serat dalam makanan, untuk meminimalkan jumlah karbohidrat cepat (permen, muffin).
Tindakan pencegahan
Untuk mencegah penyakit vena, Anda perlu menganalisis gaya hidup Anda:
- jika perlu, tingkatkan aktivitas fisik atau, sebaliknya, kurangi beban berlebihan;
- jika kondisi kerja mengharuskan duduk atau berdiri dalam waktu lama, istirahat sejenak untuk beristirahat;
- menyingkirkan kebiasaan buruk (penggunaan alkohol, merokok) atau menguranginya;
- untuk memberi istirahat pada kaki di malam hari, menempatkannya di atas ketinggian (bantal);
- wanita melepaskan kontrasepsi oral yang mempromosikan pembentukan gumpalan darah.
Jika ada tanda-tanda pertama varises, berguna untuk memakai celana dalam kompresi (stocking, pantyhose), mencegah pembentukan edema, dan berkontribusi terhadap peningkatan aliran darah di vena dalam.
Nyeri yang berulang di pembuluh mengindikasikan adanya masalah dalam tubuh. Tidak perlu mencoba untuk mengobati mereka sendiri atau menghilangkan rasa sakit di pembuluh darah, mengambil obat bius. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebab sebenarnya dari ketidaknyamanan dan penunjukan terapi yang tepat.
Penyebab dan pengobatan nyeri pada vena di kaki
Ketidaknyamanan yang menyakitkan pada vena ekstremitas bawah adalah sinyal adanya masalah vaskular yang bersifat sementara atau bersifat patologis. Disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan dan faktor-faktor tidak berbahaya lainnya, rasa sakit menghilang setelah istirahat. Tetapi dalam kasus durasinya, ada kemungkinan besar penyakit pembuluh darah progresif yang membutuhkan tindakan radikal.
Vena di kaki terasa sakit: penyebab
Munculnya nyeri pada vena tungkai dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor eksternal, genetika dan patologi. Di antara penyebab utama nyeri vena pada ekstremitas bawah adalah:
- diet yang salah (kekurangan vitamin tertentu);
- penyalahgunaan alkohol, tembakau, narkoba;
- kelebihan berat badan;
- kurangnya aktivitas fisik, tidak aktif (berdiri, pekerjaan menetap);
- olahraga berlebihan;
- gangguan hormonal, kontrasepsi hormonal;
- kehamilan, postpartum;
- keturunan;
- onkologi;
- hipotermia ekstremitas;
- kelainan pembuluh darah bawaan;
- cedera;
- infeksi;
- varises;
- tromboflebitis - proses peradangan vena superfisialis yang memicu trombosis (lihat juga - apa itu tromboflebitis);
- post-phlebitic syndrome: perkembangan terjadi pada latar belakang insufisiensi vena kronis, varises, trombosis, tromboflebitis;
- trombosis adalah pelanggaran sirkulasi darah vena dalam dengan pembentukan bekuan darah, yang jika terlepas, dapat berpindah ke paru-paru, jantung, dan menyebabkan tromboemboli dan kematian. Trombosis vena dalam lebih sering terpapar pada orang yang lumpuh dan menjalani operasi serius.
Untuk menentukan penyebab pasti nyeri vena di tungkai hanya bisa menjadi dokter berdasarkan gejala dan data diagnostik.
Gejala
Nyeri pada vena ekstremitas bawah mungkin memiliki karakter yang berbeda dan disertai dengan gejala tertentu tergantung pada penyebab ketidaknyamanan. Dengan nyeri kaki vena, ketergantungan patologi dan gejala adalah sebagai berikut:
- Nyeri, nyeri melengkung di daerah tungkai bawah.
- Kelelahan cepat saat berjalan.
- Ketegangan anggota badan, mati rasa.
- Munculnya pembengkakan kaki.
- Vena buncit, sakit.
- Perubahan kulit (warna, gatal).
- Kakinya terbakar.
- Pembentukan borok di lokalisasi kaki.
- Jarang menarik di bawah lutut (mungkin membentuk gumpalan darah).
2. Tromboflebitis.
- Nyeri akut yang parah di sisi lutut.
- Peningkatan rasa sakit dalam posisi berdiri.
- Pembakaran vena.
- Pembentukan tyazh yang padat (sakit saat perasaan).
- Kemungkinan pembengkakan dan rasa sakit yang tak tertahankan.
- Nyeri hebat (tajam) pada palpasi.
- Pembengkakan bilateral di dekat lutut.
- Peningkatan suhu ekstremitas.
- Munculnya nyeri lutut dalam menekuk kaki.
4. Sindrom postphlebitic.
- Berat di tungkai.
- Rasa sakitnya sakit, melengkung.
- Jarang terjadi pengembangan klaudikasio intermiten, yang menyebabkan nyeri hebat pada otot betis, paha.
- Pembentukan hiperpigmentasi.
- Pembentukan varises.
- Perkembangan eksim menangis.
- Munculnya borok trofik.
Insufisiensi vena kronis terjadi sebagai berikut:
- Tahap 1 (awal). Ada kelelahan, tegang, bengkak. Pembentukan spider veins, nodul yang menonjol.
- Tahap 2 Mengembangkan gangguan trofik. Ada kram, bengkak, di malam hari - sakit parah dan gatal-gatal.
- Tahap 3 (terakhir). Rasa sakit tidak hilang bahkan setelah istirahat. Bisul trofik terbentuk. Tidak dikecualikan gangren.
Apa yang harus dilakukan jika sakit pembuluh darah di kaki (pertolongan pertama)
Dengan tidak adanya kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menghilangkan (menghilangkan) rasa sakit, berarti improvisasi datang untuk menyelamatkan:
- Minimalkan beban yang diterima oleh anggota tubuh yang terkena.
- Mandilah dengan air dingin, mandi kontras, konsentrasikan pada kaki bagian bawah, paha.
- Gunakan kompres dingin (tanpa adanya peradangan).
- Berikan aliran darah, ambil posisi horizontal, sedikit angkat kaki dan letakkan bantal di bawahnya (selimut gulung).
- Ambil anti-inflamasi ("Diklofenak", "Ibuprofen") ketika kemerahan terjadi.
- Untuk menggosok ekstremitas yang sakit dengan salep heparin.
Perawatan
Dengan munculnya gejala pertama, seorang dokter harus dikunjungi untuk diagnosis dan perawatan. Metode terapi kompleks:
1. Terapi obat-obatan. Mengurangi rasa sakit, menghilangkan bantuan pembengkakan:
- Phlebotonics, venotonics (Antistax, Venitan, Detralex, Troxevasin, Phlebodia). Mereka mengembalikan elastisitas vena, menormalkan sirkulasi darah, meningkatkan trofisme jaringan.
- Antikoagulan (Heparin, Fenilin). Cegah pembentukan gumpalan darah.
- Obat antiinflamasi (Diklofenak, Nurofen, Indometasin). Kurangi rasa sakit, bengkak, membantu meningkatkan kesejahteraan.
- Agen pengencer darah (Venolife, Lioton, Curantil, Trental, Trombofob).
2. Terapi kompresi.
- Kompres dingin. Ini digunakan untuk lesi yang parah. Meredakan gejala saat digunakan berulang kali. Perlu untuk mengambil 2 lembar kain kasa (kain), dilipat dalam beberapa lapisan, dibasahi dengan air dingin, taruh di area peradangan. Saat Anda memanaskan kompres, Anda harus mendinginkannya dan menerapkannya lagi.
- Kompres hangat. Ini digunakan setelah penghapusan peradangan untuk mengurangi pembekuan darah. Kasa harus dilipat tiga kali, oleskan salep yang mengandung heparin secara merata, oleskan ke area yang bermasalah, dan tutup dengan polietilen selama semalam. Di pagi hari, lepaskan kompres, bilas dengan air.
- Pakaian dalam kompresi. Mengenakan pakaian rajut khusus akan memungkinkan:
- meningkatkan aliran darah, nutrisi jaringan;
- mengurangi risiko pembekuan darah;
- mengurangi rasa sakit, ketidaknyamanan.
3. Intervensi bedah.
- Venektomi. Menyiratkan pengangkatan pembuluh darah.
- Trombektomi. Digunakan pada risiko tinggi gangren, emboli paru dan komplikasi lainnya.
- Angioplasti balon. Ditujukan untuk memulihkan aliran darah dengan meningkatkan lumen pembuluh darah. Ini digunakan untuk mengobati trombosis.
- Skleroterapi Metode yang efektif untuk menghilangkan spider vein, masalah kecil. Jarum tipis dimasukkan ke dalam vena yang terkena, kemudian zat khusus disuntikkan, menempelkan dinding pembuluh darah. Suntikan diulang sampai terjadi pelepasan vena.
- Cryodestruction, penghancuran panas. Ini diarahkan pada penghapusan jaringan pembuluh darah, tanda bintang.
- Miniflebectomy. Metode mulus melibatkan pengangkatan vena dengan tusukan.
Flebektomi - operasi untuk menghilangkan varises (video)
Apa itu flebektomi? Mempersiapkan operasi untuk menghilangkan varises. Rincian operasi yang berhasil.
- Magnetoterapi. Mengurangi rasa sakit dan bengkak, menormalkan sirkulasi darah lokal.
- Elektroterapi. Karena stimulasi otot-otot dinding vena, rasa sakit mereda, pembuluh membesar, sirkulasi darah dan trofik membaik.
- Diadinamophoresis. Elektroterapi dengan pengenalan obat-obatan.
- Terapi UHF. Menghilangkan fokus peradangan, pembengkakan, meningkatkan sirkulasi darah, drainase limfatik, mengaktifkan mekanisme perlindungan tubuh.
- Terapi amplipulse. Arus sinusoid digunakan untuk regenerasi jaringan dalam proses trofik.
- Terapi ozon, oksigenasi hiperbarik. Digunakan dalam patologi vena.
- Kompresi pneumatik intermiten. Meningkatkan aliran darah vena dan peningkatan tonus pembuluh darah.
- Pijat pneumatik Mengembalikan sirkulasi darah pada ekstremitas bawah, menghilangkan gejala varises.
- Elektroforesis. Mengurangi peradangan, berkontribusi terhadap pembubaran gumpalan darah karena pengenalan khusus ke dalam tubuh "Trentala", "salep Heparin", "Aspirin".
- Darsonvalization. Memperkuat aliran getah bening, melancarkan sirkulasi darah.
- Terapi laser magnetik. Ini menghilangkan rasa sakit, peradangan, pembengkakan dan meningkatkan aliran darah.
5. Terapi diet (nutrisi yang tepat).
- Fokus pada produk yang mengandung vitamin A, B, C, E, P (Rutin) dan elemen pelacak Ca (Kalsium), Se (Selenium), Cu (Tembaga).
- Vitamin E meningkatkan elastisitas (minyak sayur, kuning telur, bibit gandum).
- Rutin memberikan kesehatan pada pembuluh (kacang-kacangan, kismis hitam, jeruk, teh hijau).
- Vitamin C mengencerkan darah, mengurangi peradangan (jeruk, tomat, kiwi).
- tembaga (Cu) berkontribusi pada produksi protein elastin, yang bertanggung jawab untuk regenerasi vaskular (produk laut).
- Bioflavonoid meningkatkan sirkulasi vena (ceri, ceri).
6. Aktivitas fisik, senam untuk kaki. Beberapa latihan efektif untuk menghilangkan rasa lelah, bengkak, dan nyeri pada tungkai bawah:
- Imitasi berjalan, berjalan di tempat. Dibutuhkan sekitar 5-10 menit jika tidak nyaman.
- Bergantian mengangkat kaki, berbaring di lantai, sofa, tempat tidur. Memberikan aliran darah, mencegah pelebaran vena.
- Berjalan dengan tumit dan kaki.
- Bergulir dari tumit ke ujung kaki, dari ujung kaki ke ujung.
- Berjalan melingkar di bagian luar, sisi dalam kaki.
- Latihan "sepeda" dalam posisi terlentang.
Nyeri vena di kaki (video)
Penyebab nyeri kaki vena dan cara mengatasinya. Kegiatan senam dan preventif. Fitur makanan. Terapi dan pembedahan terarah.
Pengobatan obat tradisional
Pencegahan
Rekomendasi umum untuk orang yang menderita nyeri vena:
- Pimpin gaya hidup aktif.
- Makan makanan yang sehat:
- penolakan lemak, asin, gorengan, makanan cepat saji;
- penggunaan mineral, vitamin;
- dimasukkan dalam diet produk susu, sereal, sayuran, buah-buahan.
Nyeri pada vena kaki menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Mereka timbul karena berbagai alasan, mulai dari terlalu banyak bekerja dan berakhir dengan gangguan sirkulasi darah. Gejala dan diagnosis lengkap akan memungkinkan dokter mengidentifikasi pelanggaran dan meresepkan pengobatan yang efektif. Juga datang ke bantuan obat tradisional dan langkah-langkah pencegahan.
Apa yang harus dilakukan jika urat kaki terasa sakit?
Jika vena di kaki sakit, maka kemungkinan besar alasannya adalah penyakit varises, yang dapat membawa banyak masalah bagi pemilik patologi ini. Karena ketidaknyamanan yang konstan, kualitas hidup berkurang secara signifikan. Oleh karena itu, tidak mengherankan seberapa akut masalah menyingkirkan penyakit ini.
Penyebab utama rasa sakit
Jika pembuluh darah tidak mengatasi volume darah yang bersirkulasi, stagnasi terjadi, yang dimanifestasikan oleh sejumlah gejala, salah satunya adalah rasa sakit. Paling sering, pembuluh darah ekstremitas bawah terpengaruh karena beban berat pada mereka.
Pada saat yang sama, dinding pembuluh darah menjadi lebih tipis, diameter vena meningkat, darah mengalir lebih lambat di sepanjang cabang, dan pasokan organ ke sana terganggu. Peralatan penderitaan dan katup, yang memperburuk kondisi. Ada juga risiko refluks (refluks) darah di vena yang terkena. Patologi utama yang mengarah pada proses tersebut adalah varises dan komplikasinya, yang meliputi:
- trombosis
- flebitis
- insufisiensi vena
- ulserasi kaki,
- dermatitis, dll.
Rasa sakit disertai dengan sejumlah gejala terkait yang melengkapi gambaran klinis penyakit. Pasien mengeluh tentang:
- pembengkakan pada kaki, terutama di malam hari,
- melotot pembuluh darah, kerutan dan sianosis mereka,
- spider veins (telangiectasia),
- kram tungkai bawah
- kelelahan
- terbakar di sepanjang formasi vena
- adanya benjolan dan segel di area proyeksi pembuluh darah.
Ada beberapa faktor predisposisi varises, yang meliputi:
- jenis kelamin perempuan
- usia tua
- ketidakseimbangan hormon
- obesitas perut
- toleransi glukosa terganggu,
- dislipidemia,
- kehamilan dan pengiriman berulang,
- kerja fisik yang berat
- bermain olahraga
- lama tinggal tegak
- keturunan
- patologi peradangan dan sistemik terkait lainnya,
- kebiasaan buruk
- kerabat dekat yang menderita varises.
Semakin banyak faktor risiko yang dikaitkan dengan pasien, semakin besar kemungkinan ia mendeteksi penyakit varises. Karena itu, selama kunjungan awal ke ahli flebologi, fokusnya adalah pada survei mengenai gaya hidup.
Bagaimana jika gejala pertama muncul?
Biasanya, pasien dengan manifestasi awal varises tidak menganggap ini serius. Mereka khawatir hanya edema kecil pada kaki dan perubahan eksternal dalam bentuk pembuluh darah laba-laba, memar, dan kerapuhan pembuluh superfisial. Wanita lebih khawatir tentang fakta ini daripada perwakilan populasi pria. Untuk alasan ini, mereka adalah yang pertama pergi ke dokter untuk mencari tahu mengapa pembuluh darah di kaki terasa sakit.
Jika ada ahli flebologi di desa, maka lebih baik segera membuat janji dengannya. Dengan tidak adanya kesempatan seperti itu, Anda dapat pergi ke terapis atau ahli bedah. Setiap dokter akan dapat menilai kondisi vena, membuat diagnosis awal dan mengirim untuk konsultasi ke spesialis dengan profil yang sempit.
Seorang ahli flebologi akan melakukan inspeksi yang mencakup sejumlah tes diagnostik.
- Metode sampel Valsalva. Pasien diminta untuk berbaring di sofa, meregangkan tubuh secara horizontal. Dalam posisi ini, vena biasanya menghilang. Pasien diminta untuk meregangkan otot-otot dinding perut anterior (tekan) atau batuk. Di hadapan varises, vena yang terkena membengkak.
- Sampel Troyanov-Trederenburg. Pasien berbaring telentang dengan kaki terangkat 90 derajat. Pada paha memaksakan tourniquet ramping, pasien diminta untuk berdiri. Dalam 30 detik, pembuluh darah dipenuhi dengan darah. Harness dilepas dan amati pengisian pembuluh darah.
- Tes Shane. Pasien diletakkan tiga tali di kaki: di paha, lutut dan di bawah lutut. Minta bangun. Ketika ketegangan vena di salah satu daerah dapat diasumsikan adanya varises.
Lakukan dan lainnya, mirip dengan yang di atas, sampel: Presta, Fegan, Starosvetskaya, Delbe-Perthes dan modifikasinya. Mereka semua menunjukkan tempat-tempat di mana dinding vena melemah, serta area kegagalan katup.
Setelah pemeriksaan dan survei, dokter akan meresepkan tes laboratorium standar, USG dari pembuluh tungkai bawah. Tingkat gula dan lemak dalam darah harus ditentukan.
Perawatan konservatif
Untuk menghilangkan gejala penyakit, Anda harus mengikuti rekomendasi dari dokter yang hadir. Obat-obatan, fisioterapi dan pakaian dalam kompresi diresepkan. Kelompok obat berikut ini digunakan:
- Phlebotonik dan pelindung vena: anavenol, detralex, glevenol, ginkor-fort, exsal dengan ascorutin, nylex, vazobral. Alat-alat ini memiliki anti-edema dan kemampuan untuk mempersempit lumen pembuluh darah.
- Tonik Topikal: Troxevasin, Liotone, Venoruton.
- Salep antiinflamasi: diklofenak-gel, troksikam, salep indometasin, gel fastum.
- Glukokortikosteroid untuk pemakaian luar: salep prednison dan hidrokortison, clobetasol, flumethasone.
- Antikoagulan: heparin, fragmin, fraxiparin.
- Obat antiinflamasi nonsteroid: asam asetilsalisilat, voltaren.
- Agen antiplatelet trombosit: reopolyglukine, pentoxifylline, dipyridamole.
- Berarti berdasarkan prostaglandin E: vasopresin, aktegil, dll.
Obat resep hanya diberikan oleh dokter yang hadir. Rejimen pengobatan dan rejimen dosis tergantung pada derajat penyakit dan adanya komplikasi. Karena alasan ini, jangan mencoba menyembuhkan varises sendiri. Banyak obat memiliki daftar indikasi yang ketat. Penggunaan yang tidak tepat dapat menyebabkan efek samping.
Ahli flebologi atau bedah vaskular?
Jika penyakit ini pada tahap awal, ahli flebologi akan menyarankan pengobatan konservatif dan berbicara tentang metode pencegahan. Dengan perubahan terus-menerus dalam pembuluh darah, serta keinginan pasien untuk mengubah penampilan kakinya, kunjungan ke ahli bedah vaskular mungkin dianjurkan.
Metode tanpa darah untuk pengobatan varises saat ini sedang dikembangkan. Mereka adalah:
- phleboscleotherapy,
- pembekuan pembuluh darah,
- cryofextraction.
Diyakini bahwa hanya perawatan bedah dengan pencegahan selanjutnya adalah satu-satunya cara yang benar untuk menghilangkan varises. Namun, bahkan perawatan bedah radikal kondisional.
Setelah 5 tahun, 10 hingga 60% pasien kembali ke dokter dengan kekambuhan dan keluhan bahwa vena di kaki terasa sakit lagi.
Sclerosis melibatkan pengenalan ke dalam lumen varises senyawa khusus, yang mempersempitnya. Metode perawatan ini dapat ditawarkan kepada pasien dengan cacat kosmetik minor, serta sebagai persiapan untuk pengangkatan vena berikutnya.
Fisioterapi dan Pencegahan
Untuk menyembuhkan varises, Anda harus menggunakan semua terapi yang memungkinkan. Fisioterapi mengambil bagian penting dalam layanan rawat jalan. Dengan kekalahan vena menggunakan paparan laser-magnetik, elektroforesis, baroterapi dan darsonvalization. Pilihan metode tergantung pada gambaran klinis dan peralatan institusi medis.
Tindakan pencegahan terdiri dari eliminasi maksimum faktor-faktor penyebab. Opsi berikut dimungkinkan:
- mengenakan stoking anti-varises selama kehamilan, kecenderungan turun-temurun dan tinggal lama dalam posisi tegak,
- normalisasi kadar hormon, jika ada ketidakseimbangan,
- menyingkirkan kebiasaan buruk
- kontrol gula darah
- penurunan berat badan,
- normalisasi aktivitas fisik
- penghapusan dislipidemia, dll.
Tempat khusus dalam perawatan dan pencegahan penyakit mengambil pakaian dalam kompresi. Itu dipilih tergantung pada derajat patologi. Dianjurkan untuk memakai hampir semua pasien dengan diagnosis "varises".
Apa yang bisa dilakukan di rumah?
Swadaya harus dilakukan jika vena di kaki terasa sakit dan tidak ada cara untuk memeriksakan diri ke dokter. Anda perlu menyelesaikan beberapa langkah sederhana untuk menghilangkan gejalanya.
- Lepaskan anggota tubuh Anda dari sepatu, pakaian, berbaring telentang, angkat kaki di atas tingkat tubuh. Untuk berada di posisi ini harus dalam waktu 20-30 menit.
- Efek yang baik diberikan oleh shower kontras, yang terdiri dari membasahi kaki dengan aliran air hangat dan kemudian dingin.
- Di pagi hari kenakan stocking anti-varises. Dalam ketidakhadiran mereka, Anda tidak dapat membungkus anggota tubuh dengan erat dengan perban elastis, mengurangi tekanan dari jari kaki ke paha.
- Setiap hari harus dilibatkan dalam terapi fisik. Latihan dasar meliputi:
- bergulir dari tumit ke ujung kaki,
- berjalan berjinjit
- perpindahan berat badan secara bergantian dari satu kaki ke kaki lainnya,
- tiruan mengendarai sepeda berbaring telentang
- rotasi kaki,
- berjalan dengan tumit dan kaus kaki.
- Secara bertahap, normalisasikan cara kerja dan istirahat Anda.
Nutrisi memainkan peran penting dalam perawatan kompleks varises. Itu harus dihapus dari makanan diet yang berkontribusi pada proses inflamasi: pedas, asin, asam, manis, digoreng, diasapi.
Jika ada masalah dengan berat badan berlebih, perlu untuk membatasi makan kalori harian dan satu kali. Seorang ahli endokrinologi dan ahli gizi dapat membantu dalam hal ini. Diabetes mellitus melibatkan pengecualian produk roti, permen, soda, dan pasta.
Nyeri yang teratur di kaki adalah gejala yang perlu dipelajari. Ini bisa menjadi pertanda sejumlah penyakit. Untuk mengatakan dengan pasti, varises atau tidak, hanya dokter yang bisa. Perawatan sendiri sering menyebabkan komplikasi dan stadium lanjut dari patologi.
Panggang vena berjalan kaki apa yang harus dilakukan
Nyeri di pembuluh darah di kaki. Penyebab dan perawatan.
Nyeri pada vena ekstremitas bawah terjadi karena gangguan sirkulasi darah atau proses inflamasi dinding pembuluh darah. Nyeri adalah salah satu gejala varises, tromboflebitis, aterosklerosis, atau trombosis pembuluh kaki. Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika ada pembuluh darah yang sakit di kaki.
Malysheva memberi tahu cara menyembuhkan varises dalam 5 hari! Tulis resepnya.
Nyeri, pada tahap pertama penyakit, muncul setelah berjalan jauh atau berdiri dengan postur statis. Pada akhir hari, bengkak, berat dan rasa sakit di kaki muncul. Dengan perkembangan penyakit, rasa sakit terjadi dengan beban yang lebih rendah, dan pada tahap keempat diamati bahkan dalam keadaan santai selama istirahat.
Gejala nyeri timbul karena iritasi pada reseptor rasa sakit. Akumulasi darah di pembuluh darah kaki meregang dan merusak dinding pembuluh darah. Kemudian proses inflamasi bergabung. Peradangan memicu apa yang disebut skema nosisepsi fisiologis.
Nyeri di pembuluh darah di kaki - mekanisme terjadinya
Untuk memahami mengapa vena di kaki dengan varises sakit, perlu memahami mekanisme nyeri. Pelanggaran aliran darah di vena ekstremitas bawah mengaktifkan reseptor rasa sakit (nosiseptor).
- Dalam kasus nyeri primer (epikritik), sinyal melewati serat tebal dari serabut saraf tipe A.
- Nyeri sekunder (protopatik) terjadi setelah periode waktu tertentu dan menyebar. Dalam hal ini, reseptor tipe C yang tipis dan lambat melakukan sinyal.
Mediator inflamasi (bradikinin) terbentuk dalam plasma darah sebagai hasil koagulasi, terkandung dalam kulit, eksudat inflamasi. Hormon melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan permeabilitas dinding mereka, menyebabkan pembengkakan. Tidak hanya bradycardin menyebabkan rasa sakit di pembuluh darah kaki. Tubuh, sebagai respons terhadap proses patologis, menghasilkan berbagai hormon (histamin, kinin, prostaglandin, dll.) Yang bekerja pada reseptor nyeri dan menyebabkan nyeri dengan intensitas yang berbeda-beda.
Stimulasi konstan pada reseptor rasa sakit menyebabkan pelepasan zat spesifik oleh ujung saraf - algogenes (zat P dan kalsitonin - gen-peptida), mereka memperkuat dan mendukung sensasi rasa sakit. Zat P menyebabkan sel mast melepaskan serotonin dan histamin.
Trombosit yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah bereaksi terhadap aksi hormon serotonin, sel-sel lapisan dalam dinding vena - terhadap prostaglandin, endotelin, histamin dan interleukin, serotonin.
Menanggapi sinyal rasa sakit di pembuluh, tubuh kita bereaksi dengan kejang otot-otot dinding vena dan pembentukan gumpalan darah, berusaha menghilangkan gangguan dan rasa sakit. Tubuh, dalam waktu tiga jam setelah lewatnya sinyal, "menyalakan" opioid kompensasi dan sistem pengereman tulang belakang.
Membungkam rasa sakit dari berbagai analgesik, pasien mengganggu sistem reaksi kompleks dan kompensasi gangguan patologis. Karena itu, Anda tidak boleh segera minum obat untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter - ahli phlebologi Anda dan diperiksa untuk memulai perawatan.
Jenis rasa sakit di kaki
Dengan patologi pembuluh darah ekstremitas bawah, pasien merasakan intensitas dan lokalisasi nyeri yang berbeda. Awalnya, ada kaki yang berat, menyebar, dan lelah. Nyeri yang pegal dan nyeri bisa disertai dengan rasa terbakar dan gatal di dalam vena.
Dengan perkembangan penyakit meningkatkan keparahan gejala. Rasa sakit menjadi terlokalisir, menyebar di sepanjang vena yang terkena. Nyeri memelintir dan pegal yang mengganggu tidur bisa muncul di malam hari dan saat istirahat.
Dalam posisi vertikal, vena "menarik" dan ketika meraba, terasa keras dan menyakitkan. Seringkali ada gejala peradangan, seperti kemerahan dan kelainan bentuk di sepanjang pembuluh darah. Dalam keadaan ini, Anda tidak dapat mengabaikan kunjungan ke ahli flebologi. Selama konsultasi, dokter akan mengembangkan rejimen pengobatan dan memberikan rekomendasi umum untuk normalisasi kondisi.
Rekomendasi umum untuk normalisasi negara
Untuk mencegah perkembangan penyakit dan menghilangkan rasa sakit, perlu untuk menghilangkan penyebab trombosis dan radang pembuluh darah kaki. Cukup untuk ini:
- Menormalkan makanan. Anda harus masuk ke dalam makanan diet Anda yang kaya:
- vitamin (A, B, C dan E) - hati, telur, kol, ubi, wortel, tomat, sayuran berdaun, blewah, persik, dll.;
- unsur mikro (selenium, kalsium, magnesium, dll.) - alpukat, brokoli, kacang-kacangan, pisang, makanan laut, produk susu, sereal, dll.;
- mengurangi jumlah produk yang meningkatkan kolesterol dan mengandung lemak hewani - lemak babi, daging berlemak, unggas (bebek, angsa), keju keras berlemak, susu murni, krim, dll.
- memasak dengan benar - dikukus, dipanggang, dipanggang, direbus, direbus;
- menyesuaikan berat badan;
- berhenti dari kebiasaan buruk (alkohol, merokok, dll.);
- memimpin gaya hidup aktif (olahraga yang layak, berjalan, dll.);
- tidur yang benar dalam posisi fisiologis (dengan kaki terangkat), dll.
Seringkali rasa sakit di kaki disebabkan oleh kekhasan pekerjaan. Postur statis, duduk atau berdiri dalam waktu lama, olahraga berlebihan, getaran lokal - semua faktor ini menyebabkan trombosis vena di kaki. Jika tidak mungkin berganti pekerjaan, Anda dapat menghilangkan rasa sakit di kaki dan mengurangi risiko mengembangkan patologi menggunakan kaus kaki kompresi.
Perawatan obat untuk rasa sakit di kaki
Normalisasi gaya hidup - prosesnya panjang dan bekerja untuk masa depan. Baik diet khusus maupun aktivitas fisik dapat langsung menghilangkan rasa sakit. Membutuhkan pengobatan. Dokter akan meresepkan obat yang akan membantu meringankan kondisi dan menyembuhkan radang pembuluh darah.
Untuk menghilangkan rasa sakit, berikan resep analgesik. Dengan rasa sakit yang kuat, Anda bisa minum aspirin atau metamizole. Mereka menghilangkan rasa sakit, tetapi penunjukan analgesik harus membuat dokter.
Untuk menghilangkan penyebab rasa sakit, dan tidak untuk “menyamarkannya”, obat antiinflamasi nonsteroid digunakan - Diclofenac, Meloxicam, Nimesulide, Naproxen, dll. Mereka tidak hanya meredakan peradangan, pembengkakan, tetapi juga menghilangkan rasa sakit di pembuluh darah kaki.
Farmakodinamik dari obat ini adalah untuk menghambat enzim yang bekerja pada reseptor rasa sakit dan reseptor untuk peradangan. Harus diingat bahwa obat sintetis apa saja dapat menyebabkan efek samping dan memiliki kontraindikasi. Jadi pengobatan sendiri tidak dapat diterima.
Persiapan lokal yang efektif - salep, gel, krim, yang memiliki efek kompleks pada pembuluh darah. Sarana tindakan lokal efektif pada tahap awal penyakit dan untuk pencegahan patologi.
Dengan manifestasi varises yang terlihat dalam monoterapi perkembangan penyakit, mereka tidak membawa hasil yang diharapkan. Obat yang paling sering diresepkan adalah beberapa kelompok:
- Obat berbasis heparin - Hepatrombin, Lioton 1000, salep Heparin, Dolobene, Trombless dan lain-lain;
- venotonik berdasarkan ekstrak tanaman obat (ginkgo biloba, semanggi obat, kastanye kuda, pantat berduri elang, dll.) —Eskuzan, Aescin, Venoplant, Venastag, Estsin, Reparil, Cycloven, dan lainnya;
- agen berdasarkan zat aktif non-steroid (asam fenilasetat, indometasin) - Dicloren, Ortofen, Voltaren, Diclofenac-MFF, Indometasin - Biosintesis, dll;
- obat berdasarkan glukokortikoid - Lorinden, Venoflan, Sinaflan, Celestoderm, dll.
Obat hormon steroid memiliki banyak efek samping dan kontraindikasi. Perawatan dengan obat-obatan ini dapat merusak pasien, jadi mereka hanya boleh digunakan sesuai petunjuk dokter.
Dalam pengobatan varises dan menghilangkan rasa sakit di kaki, terapi fisik membantu.
Fisioterapi untuk varises
Prosedur fisioterapi modern memiliki efek mendalam pada struktur dan fungsi vena. Dengan perawatan yang kompleks, kondisinya dapat meningkat:
- terapi magnet - meredakan pembengkakan, membantu menghilangkan rasa sakit, meningkatkan sirkulasi darah lokal;
- elektroforesis - dapat meningkatkan trofisme jaringan dan merangsang sirkulasi darah. Diterapkan pada pengenalan obat ke dalam tubuh. Trenetal, salep Heparin, asam asetilsalisilat dan lainnya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan fungsi vena;
- UHF - membantu meringankan pembengkakan dan peradangan di vena;
- arus dinamis - merangsang otot-otot dinding vena, berkontribusi pada perluasan lumen dan aliran darah, menormalkan proses metabolisme di jaringan kaki. Prosedur ini dapat digunakan dengan pengenalan obat-obatan (diadynamophoresis);
- kompresi pneumatik - kompresi seperti gelombang pada kaki merangsang drainase limfatik, aliran darah, mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Terapi fisik, hidroterapi, terapi ozon, terapi olahraga - seluruh gudang teknik perangkat keras modern untuk pengobatan varises, dalam kombinasi dengan efek obat, mempercepat proses penyembuhan.
Pada tahap awal varises, cukup menggunakan obat tradisional.
Obat tradisional dalam perang melawan rasa sakit pembuluh darah
Dalam beberapa kasus, pengobatan tradisional lebih disukai. Mengapa Beberapa kondisi (komorbiditas, kehamilan, alergi obat, dll.) Mencegah penggunaan obat-obatan sintetis. Perawatan dengan obat-obatan herbal alami dapat secara signifikan mengurangi rasa sakit pada kaki.
Jus bunga kastanye digunakan untuk kompres untuk peradangan varises. Dengan penggunaan rutin penggunaan eksternal dan konsumsi jus di dalam, kaki tidak lagi sakit, dan simpul hilang. Untuk pijat, infus bunga kastanye dalam minyak atau alkohol digunakan.
Memijat kaki harus dari pergelangan kaki hingga lutut, tidak menekan keras pada vena. Untuk pijat gunakan minyak aroma - lemon, lavender, mint, cemara, dll. Dianjurkan untuk melakukan pijatan tidak lebih dari 1-2 kali seminggu, bergantian dengan prosedur lain, misalnya dengan mandi berdasarkan burdock, chamomile, mint, acacia, dll.
Jika simpul yang meradang di kaki terasa sakit, maka Anda bisa menaruh serbet yang dibasahi dengan cuka sari apel buatan sendiri di vena. Jika vena sakit dan terangsang, Anda dapat membuat salep buatan sendiri berdasarkan lemak babi, protein telur ayam, jus kastanye dan kalanchoe.
Perawatan untuk mengobati varises dengan resep obat tradisional perlu dilakukan dengan hati-hati, karena sekarang ada semakin banyak formulasi yang salah di Internet. Seorang herbalis berpengalaman akan membantu menyembuhkan vena di kaki dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Meringankan rasa sakit di vena di kaki dengan varises adalah nyata, tetapi pengobatan sendiri dapat menyebabkan hasil yang berlawanan. Oleh karena itu, perlu tidak hanya mengetahui metode pengobatan, tetapi juga untuk berkonsultasi dengan spesialis yang baik secara tepat waktu.
Apakah Anda masih berpikir bahwa menghilangkan varises itu sulit?
Tahap lanjut dari penyakit ini dapat menyebabkan efek yang tidak dapat diubah, seperti: gangren, keracunan darah. Seringkali kehidupan seseorang dengan tahap berlari hanya bisa diselamatkan dengan amputasi anggota badan.
Dalam kasus tidak dapat menjalankan penyakit!
Kami merekomendasikan membaca artikel oleh kepala Institute of Phlebology dari Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, Doktor Ilmu Kedokteran Rusia Viktor Mikhailovich Semenov.
Tidak ada posting terkait
Nyeri di pembuluh darah di kaki dan perawatannya
Keluhan yang meradang pembuluh darah di kaki - sebuah fenomena yang cukup umum. Penyebab utama dari kondisi ini adalah gangguan sirkulasi darah di tungkai bawah. Rasa sakit pada patologi vaskular bisa berupa tarikan atau rasa sakit, sangat kuat atau nyaris tidak terlihat.
Untuk menghilangkan gejala seperti itu, diperlukan diagnosis dan perawatan di bawah pengawasan seorang ahli flebologi.
Mengapa vena tungkai terasa sakit
Sebagai aturan, bahkan sebelum timbulnya rasa sakit, orang-orang memperhatikan bahwa kakinya bengkak, vena bengkak atau vena laba-laba muncul. Banyak yang tidak terburu-buru ke dokter, mengingat gejala-gejala ini sebagai cacat kosmetik. Munculnya rasa sakit menunjukkan bahwa penyakit ini sedang berkembang dan sudah cukup jauh. Seperti diketahui, banyak patologi pembuluh darah pada tahap awal tidak menampakkan diri.
Penyebab paling umum rasa sakit di pembuluh darah di kaki adalah penyakit-penyakit berikut:
- Varises.
- Tromboflebitis.
- Trombosis
- Sindrom postphlebitic.
Dengan varises, darah mandek di vena, mereka mengembang, menjadi berkerut, dindingnya kehilangan elastisitas, dan ada bahaya pembekuan darah. Beresiko adalah:
- memimpin gaya hidup tak bergerak;
- menghabiskan banyak waktu di kaki atau dalam posisi duduk;
- wanita selama kehamilan dan selama menopause;
- pecinta sepatu dengan tumit;
- wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal;
- atlet profesional dan orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat;
- memiliki kecenderungan herediter untuk varises.
Gejala khas varises - kelenjar vena di bawah kulit
Gejala utama penyakit ini:
- kaki cepat lelah saat berjalan;
- pembengkakan muncul di kaki;
- pasien mengeluh bahwa pembuluh darahnya bengkak dan sakit;
- kulit berubah warna, gatal;
- di tungkai bawah, ketika berjalan atau berdiri, ketegangan dan mati rasa terjadi.
- Bisul yang sulit diobati terbentuk di kaki.
Kadang-kadang pasien dengan varises mengeluh bahwa mereka menarik di bawah lutut. Gejala seperti itu mungkin mengindikasikan pembentukan gumpalan darah, sehingga tidak boleh diabaikan.
Tromboflebitis
Ini adalah peradangan dinding pembuluh darah permukaan dengan pembentukan gumpalan darah di lumen pembuluh darah. Setiap vena superfisial dipengaruhi.
- rasa sakit dan terbakar di sepanjang vena;
- teraba menyakitkan ketat berat.
Kaki dengan tromboflebitis bisa membengkak dan banyak sakit.
Trombi dalam vena dalam paling sering ditemukan pada orang yang lumpuh, terbaring di tempat tidur untuk waktu yang lama. Penyakit ini sering muncul tanpa gejala. Manifestasi klasik adalah sebagai berikut:
- rasa sakit di kaki saat palpasi;
- pembengkakan;
- peningkatan suhu kaki;
- urat superfisial melebar;
- rasa sakit di kaki bagian bawah saat melenturkan kaki.
Harus dikatakan bahwa gejala-gejala ini tidak spesifik. Pada banyak pasien dengan gambaran klinis klasik trombosis, penyakit ini tidak dikonfirmasi, sementara pasien tanpa gejala didiagnosis.
Jika Anda tidak mengobati penyakit ini, gumpalan darah bisa keluar, dengan aliran darah untuk memasuki arteri paru-paru dan menutup lumennya.
Sindrom postphlebitic
Kondisi ini berkembang pada orang yang memiliki trombosis vena dalam. Tanda-tanda khas dari sindrom ini adalah kegagalan alat valvular dan pelanggaran aliran darah vena. Di satu sisi, gumpalan darah kecil larut atau digantikan oleh jaringan ikat, yang tumbuh melalui kapiler, dan paten pembuluh darah dikembalikan. Di sisi lain, ada kerusakan pada katup katup, yang menjadi bangkrut.
Gejala sindrom pasca-phlebetic:
Anda juga bisa membaca: Pengangkatan varises di kaki
- Nyeri kaki hampir selalu sakit. Keluhan berat yang paling sering di tungkai, melengkung dan sakit. Klaudikasio intermiten jarang berkembang, disertai dengan nyeri hebat pada otot pinggul atau gastrocnemius. Ini karena peningkatan tekanan vena dan aliran darah yang terhambat selama latihan. Konsekuensi dari peningkatan tekanan dalam vena adalah kebocoran plasma ke dalam jaringan dan pembentukan edema.
- Karena proliferasi jaringan ikat, sklerosis kulit dan jaringan subkutan berkembang.
- Sebagai hasil dari pelepasan sel darah merah ke ruang ekstraseluler dan endapan hemosiderin dalam jaringan pada kulit, hiperpigmentasi terbentuk.
- Ada varises di kaki.
- Keringat plasma pada permukaan kulit menyebabkan pengembangan eksim yang menangis.
- Pembentukan borok trofik. Paling sering mereka terlokalisasi pada permukaan bagian dalam sepertiga bagian bawah kaki, antara tepi bawah betis dan pergelangan kaki. Hal ini disebabkan oleh pelanggaran penetrasi nutrisi dari darah ke dalam sel-sel jaringan karena deposisi fibrin dan pelanggaran fibrinolisis jaringan.
Salah satu tanda trombosis adalah pembengkakan pada anggota tubuh yang terkena.
Bagaimana cara mengobati
Jika vena keluar, meradang dan meradang, selain itu, ada gejala lain varises atau tromboflebitis, pertama-tama Anda harus berkonsultasi dengan dokter, dan ini harus dilakukan sesegera mungkin. Penting untuk membuat diagnosis yang benar dan memulai pengobatan tepat waktu untuk menghentikan perkembangan penyakit.
Sebagai aturan, penyakit yang menyebabkan vena kaki terluka, memerlukan pendekatan terpadu, yang meliputi:
- koreksi daya;
- penolakan terhadap kebiasaan buruk;
- perubahan gaya hidup;
- terapi obat;
- mengenakan rajutan kompresi;
- perawatan bedah;
- metode rakyat.
Pengobatan utamanya ditujukan untuk menghilangkan gejala dan meningkatkan kesejahteraan, memperlambat perkembangan penyakit, mencegah komplikasi.
Diet untuk rasa sakit di kaki dengan patologi vaskular harus menyelesaikan dua tugas utama - mengencerkan darah dan menormalkan berat badan.
Faktanya adalah bahwa berat yang berlebihan meningkatkan beban pada pembuluh, jadi Anda harus menyingkirkannya, termasuk lebih banyak makanan protein dalam menu dan mengurangi jumlah gula sederhana.
Dengan varises, darah biasanya menjadi lebih kental, bersirkulasi lebih buruk melalui vaskular, dan ada risiko pembekuan darah.
Nutrisi harus berkontribusi terhadap pengencerannya. Yang paling penting adalah cara minum. Untuk mengimbangi kehilangan cairan, Anda perlu minum setidaknya dua liter air per hari. Penting untuk diketahui bahwa tidak semua minuman cocok untuk ini. Selain air murni, dapat berupa teh herbal tanpa pemanis dan jus sayuran dan buah segar: tomat, jeruk, anggur.
Soda manis, energi, dan minuman beralkohol tidak cocok.
Dari menu Anda perlu mengecualikan semua produk yang berkontribusi terhadap penebalan darah, atau membatasi penggunaannya. Ini termasuk:
Dengan varises, tubuh membutuhkan zat-zat berikut:
- Untuk meningkatkan elastisitas pembuluh darah, makanan yang kaya vitamin E harus dimasukkan dalam makanan, yaitu kuning telur, biji-bijian gandum, dan minyak sayur.
- Untuk menjaga agar pembuluh tetap sehat, Anda perlu rutin, yang ditemukan dalam kacang-kacangan, buah jeruk, teh hijau, dan blackcurrant.
- Vitamin C menghilangkan peradangan dan melarutkan darah, ditemukan dalam buah jeruk, kiwi, tomat.
- Untuk menghasilkan elastin yang diperlukan untuk kapal, tembaga diperlukan, yang kaya akan makanan laut.
- Bioflavonoid yang terkandung dalam varietas gelap ceri dan ceri meningkatkan sirkulasi vena.
- Untuk pencegahan sembelit, yang dapat berkontribusi pada pengembangan varises, serat diperlukan. Ada banyak di bekatul, makanan nabati, sereal.
- Darah diencerkan dengan air bersih, itu memperlancar sirkulasi darah dan mengurangi beban pada pembuluh.
Kebiasaan dan pembuluh darah yang buruk
Minuman beralkohol mendehidrasi tubuh, berkontribusi pada adhesi sel darah merah dan meningkatkan pembekuan darah, yang mengarah pada pembentukan bekuan darah.
Merokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan penipisan dinding mereka. Ketika merokok, vitamin C dihancurkan, yang bertanggung jawab untuk produksi elastin dan kolagen, dan karenanya untuk dinding pembuluh darah yang sehat.
Jika ada masalah dengan vena, pertama-tama perlu untuk menghilangkan kebiasaan buruk, jika tidak perawatan tidak akan efektif.
Terapi kompresi
Mengenakan pakaian rajut khusus tidak menghilangkan penyakit dan tidak menyembuhkannya. Hosiery melakukan fungsi-fungsi berikut:
- Mereka mendukung varises, mendistribusikan kembali aliran darah dari vena yang terkena ke yang sehat.
- Meningkatkan sirkulasi darah dan nutrisi jaringan.
- Mengurangi risiko pembekuan darah.
- Kurangi rasa sakit, berikan perasaan nyaman.
Selain itu, celana ketat dan stoking kompresi adalah profilaksis yang sangat baik untuk patologi vena ekstremitas bawah. Mereka mempertahankan posisi fisiologis alami pembuluh darah, tidak memberikan efek samping jika tidak ada kontraindikasi.
Stoking kompresi mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit pada kaki dengan varises
Obat-obatan
Untuk pengobatan vena gunakan obat-obatan untuk penggunaan internal dan lokal, yang harus memperkuat dinding vena, meningkatkan aliran darah di pembuluh, mengurangi peradangan dan pembengkakan, memperlambat perkembangan penyakit. Biasanya meresepkan obat dalam kelompok berikut:
- Agen venotonic (phlebotonics) yang meningkatkan tonus pembuluh darah.
- Obat yang mengencerkan darah.
- Antikoagulan yang mencegah pembentukan gumpalan darah dan meningkatkan resorpsi mereka.
- Obat antiinflamasi yang meredakan pembengkakan.
Pada tahap awal, produk eksternal (gel dan salep) membantu dengan baik:
Untuk penerimaan internal dari kelompok venotonik, Detralex, Phlebodia 600, Venarus, Venoruton ditentukan. Dari antikoagulan gunakan Fraksiparin dan Kleksan, dari agen antiplatelet - aspirin, Vazobral, Tiklid. Beberapa obat memiliki beberapa tindakan sekaligus.
Heparin dan obat yang mengandungnya dianggap sebagai salah satu antikoagulan langsung yang paling efektif. Ini diresepkan dalam bentuk solusi untuk injeksi, dan dalam bentuk salep.
Heparin untuk injeksi hanya diresepkan dalam kondisi stasioner.
Perawatan bedah
Ada kasus-kasus ketika tidak mungkin dilakukan tanpa intervensi bedah. Metode traumatis dari pembedahan klasik secara bertahap menjadi sesuatu dari masa lalu, mereka digantikan oleh yang invasif minimal, di mana vena tidak diangkat, tetapi dimanipulasi sedemikian rupa sehingga dikeluarkan dari aliran darah. Ini termasuk perawatan laser dan ablasi frekuensi radio. Metode-metode ini memiliki persentase komplikasi dan rehabilitasi pasien yang cepat.
Pada trombosis vena dalam, trombektomi dapat diindikasikan. Operasi untuk menghilangkan gumpalan darah relevan ketika ada risiko gangren atau emboli paru.
Obat tradisional
Untuk menghilangkan rasa sakit di pembuluh darah di kaki ada banyak resep populer. Yang paling terkenal dan sering digunakan:
- Mengompresi alkohol dari akasia putih, kastanye, kenari, Kalanchoe.
- Kaldu chamomile, jelatang, calendula, akasia untuk penggunaan internal. Tumbuhan ini dapat digunakan bersama-sama atau digunakan secara terpisah.
Obat terbukti untuk varises - tingtur kastanye
Rekomendasi umum untuk menghilangkan rasa sakit di pembuluh darah
Untuk membantu kaki Anda, lakukan hal berikut:
- Kurangi beban pada kaki, istirahatkan.
- Pada setiap kesempatan untuk duduk sehingga mereka dibangkitkan dan berada di atas tingkat hati.
- Bilas anggota tubuh bagian bawah dengan air dingin atau gunakan kompres pendingin.
- Gosok kaki dengan salep dan gel anestesi.
- Jangan memakai sepatu hak tinggi.
- Buang pakaian ketat yang meremas tubuh di bagian pinggul dan pinggang.
- Lakukan pendidikan jasmani.
- Untuk waktu yang lama tidak duduk atau melakukannya dalam rajutan kompresi.
- Jangan menyilangkan kaki dan jangan menyilangkan kaki dalam posisi duduk.
- Berhenti merokok dan jangan menyalahgunakan alkohol.
- Tidur dengan bantal khusus di bawah kaki Anda.
Kesimpulannya
Dengan munculnya rasa sakit di urat-urat kaki, Anda harus cepat-cepat menemui ahli bedah vaskular atau ahli phlebologi. Mungkin ini hanya kelelahan dan konsekuensi dari terlalu banyak stres, dan segera akan berlalu dengan sendirinya, tetapi masih, paling sering, ini adalah sinyal gangguan pembuluh darah.
Vena sakit kaki: apa yang harus dilakukan, apa yang harus diobati?
15 Januari 2015
Paling sering, rasa sakit pada otot betis, tungkai dan sendi disebabkan oleh peradangan pembuluh darah. Kelompok ini dapat mencakup flebitis dan tromboflebitis. Perkembangan varises, yang disertai dengan ekspansi mereka, adalah gejala khas penyakit ini. Tentu saja, banyak yang tertarik pada pertanyaan mengapa vena di kaki terasa sakit, apa yang harus dilakukan, bagaimana cara mengobati penyakit ini, jadi mari kita melihat lebih dekat penyebab penyakit varises.
Penyebab rasa sakit di pembuluh darah di lengan dan kaki
Seringkali, penyakit varises di kaki muncul pada orang yang, karena aktivitasnya, harus berdiri atau duduk cukup lama. Kondisi ini dapat disertai dengan pembengkakan, disfungsi, nyeri hebat.
Pasien merasa bahwa pembuluh darah di kakinya sakit. Apa yang harus dilakukan, mengapa ini terjadi? Perlu dicatat bahwa gejala seperti itu paling sering muncul pada wanita, yang berhubungan dengan kecenderungan mereka terhadap penyakit.
Trombosis vaskular
Jika pasien, pertama-tama, mencatat bahwa vena di kakinya sakit, maka, kemungkinan besar, trombosis vaskular telah terjadi. Aliran darah terganggu, dan karena ini, sejumlah besar darah tetap berada di pembuluh darah, berkontribusi terhadap ekspansi dan peregangan dinding pembuluh darah. Ada 2 jaringan sistem vena tungkai: jaringan vena superfisial dan dalam. Bagian utama darah mengalir melalui vena dalam, dan sistem vena superfisialis mengambil darah dari kulit.
Nyeri pada vena selama trombosis disebabkan oleh tekanan pada jaringan pembuluh yang buncit. Pasien merasakan sakitnya karakter yang tumpul, dan ini menyebabkan perasaan yang "menarik" pembuluh darah di kaki. Orang-orang dengan urat yang melebar di kaki mereka, biasanya, merasa lelah. Saat berjalan untuk waktu yang lama atau berdiri, mereka merasakan sakit, mati rasa dan tegang di kaki-kaki di pembuluh darah, kadang-kadang kaki mereka membengkak. Karena gangguan peredaran darah, borok sering muncul di kaki, yang sangat sulit disembuhkan.
Tromboflebitis pada sistem vena superfisialis dapat menyebabkan nyeri pada vena. Tromboflebitis - radang dinding vena, dengan mana gumpalan darah muncul di dalamnya. Hal utama yang dikeluhkan dalam kasus ini adalah bahwa vena di kaki terasa sakit. Apa yang harus dilakukan, dan bagaimana mengatasi masalah ini, pertimbangkan selanjutnya.
Penyebab gangguan fungsi normal vena di kaki
Pelanggaran dalam pekerjaan vena yang sehat dapat disebabkan oleh alasan lain - postur tidak nyaman saat duduk, posisi duduk lama, membawa dan mengangkat beban, gangguan hormonal, sepatu tidak nyaman, kelebihan berat badan. Orang jangkung lebih rentan terhadap varises. Wanita muda juga sering bertanya-tanya apa yang harus dilakukan jika vena kaki sakit selama kehamilan? Dan ini tidak mengherankan, karena wanita dalam situasi dan ibu-ibu muda berisiko. Pada saat kehamilan itulah banyak wanita mulai menunjukkan varises.
Bahkan jika Anda terus-menerus berjalan di stoking kompresor khusus, Anda masih memiliki kesempatan untuk memperburuk situasi setelah melahirkan. Ada gejala yang perlu diperhatikan: pembengkakan dan rasa sakit di kaki (terutama di paruh kedua hari), kram malam hari, gatal di sepanjang pembuluh darah, perasaan berat yang terjadi di kaki, manifestasi pembuluh darah di kaki (dalam kasus lanjut - kelenjar getah bening dan trofik). Dengan rasa sakit di pembuluh darah dan rasa berat di kaki selama 2-3 hari atau munculnya bengkak pada kaki dan kaki, rasa terbakar dan kesemutan pada otot, sangat penting untuk menemui dokter.
Perawatan medis untuk varises
Apa yang harus dilakukan jika pembuluh darah di tangan dan kaki sakit, bagaimana cara merawatnya? Metode pengobatan yang paling umum adalah sclerotherapy, yang merupakan pengantar melalui jarum-jarum kecil menjadi zat yang mengganggu pembuluh darah, yang mematikan pembuluh darah dari sistem aliran darah. Ketika seorang dokter yang berpengalaman melakukan prosedur ini, praktis tidak ada komplikasi, dan jika mereka lakukan, mereka menghilang seiring waktu. Zat sclerosing yang banyak digunakan terdiri dari natrium tetradecyl sulphate, larutan hipertonik dan polydocanol. Setelah operasi selesai, stocking kompresi dikencangkan pada kaki selama 24 jam. Sebagai hasil dari sclerotherapy yang berhasil, vena yang mengganggu menghilang dalam waktu 3-6 minggu.
Terapi laser
Terapi laser adalah solusi yang lebih mahal dan paling cocok untuk kapal dengan ukuran terkecil. Sebagai hasil dari kilatan-kilatan terang pendek yang diarahkan pada kapal, terjadi pemudaran. Metode perawatan ini lebih menyakitkan, tetapi beberapa orang lebih menyukainya, karena itu berlalu tanpa suntikan dan jarum. Untuk hasil kosmetik yang baik, biasanya diperlukan 2 hingga 5 sesi perawatan.
Penyebab varises mungkin karena insufisiensi vena, meskipun masih belum ada alasan pasti. Pemeriksaan pasien meliputi analisis ultrasound pada vena dan pemeriksaan eksternal.
Intervensi bedah
Pembuluh besar dapat diangkat dengan operasi di rumah sakit. Dikembangkan dalam beberapa tahun terakhir, metode pengobatan dengan ablasi intravena dilakukan dengan memasukkan kateter ke dalam pembuluh darah, dari mana energi frekuensi radio datang. Akibatnya - penutupan vena yang terkena.
Perlu dicatat bahwa orang-orang dengan kecenderungan untuk varises kaki, untuk mencegah penyakit ini selalu di siang hari Anda perlu melakukan tindakan pencegahan.
Vena di kaki terasa sakit, apa yang harus dilakukan?
Usahakan tidak terlalu lama di kaki Anda - ini akan mengurangi tekanan pada katup di pembuluh darah.
Jika aktivitas Anda memberi beban berat pada kaki Anda atau Anda hamil, kenakan stocking kompresi elastis.
• Sambil berdiri, berjinjit, mengangkat tumit dari lantai, lalu kembali ke posisi sebelumnya. Lakukan ini 20 kali, rileks selama beberapa menit, lalu ulangi. Latihan ini meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot betis Anda.
• Hobi atau pekerjaan Anda mungkin menjadi penyebab penderitaan. Jika Anda duduk untuk waktu yang sangat lama atau berdiri di posisi yang sama, ini dapat mengganggu sirkulasi darah, sementara menyilangkan kaki hanya memperburuk masalah, dan setelah waktu tertentu, kaki dan pembuluh darah Anda sudah sakit. Apa yang harus dilakukan dengan penyakit ini? Ubah kondisi kerja, buat istirahat kecil, yang dijelaskan pada paragraf sebelumnya (pengisian). Varises tidak terjadi dalam semalam, dan itu juga akan memakan waktu untuk meringankan gejala penyakit.
• Pembuluh memperluas panas, jadi setelah mandi air panas atau mandi vena menjadi lebih terlihat. Coba setelah mandi air dingin sebentar-sebentar. Air dingin untuk sementara waktu akan menyembunyikan vena. Tetapi Anda harus tahu bahwa pemandian air panas untuk varises dikontraindikasikan.
• Apakah urat kaki Anda sakit? Apa yang harus dilakukan Angkat kaki Anda sesegera mungkin, ini akan mengurangi tekanan di kaki. Gunakan ottoman atau kursi berlengan saat menonton TV atau membaca, atau, jika Anda berada di tempat tidur, letakkan bantal di bawah kaki Anda.
Nutrisi yang tepat
Sembelit adalah salah satu penyebab utama varises. Mungkin sulit pada awalnya untuk melihat hubungan antara sembelit dan varises, jadi kami akan menjelaskan lebih detail. Sembelit dapat membatasi aliran darah, yang kembali melalui vena dalam di kaki ke tubuh. Saringan menutup pembuluh darah yang disebutkan di atas, sehingga darah memilih cara lain - melalui pembuluh darah superfisial, membentuk garis-garis biru pada kaki.
Karena itu, untuk menghindari masalah seperti itu dan tidak memikirkan apa yang harus dilakukan jika vena di kaki sakit, disarankan untuk makan makanan rendah karbohidrat dan lemak olahan, dan makan lebih banyak buah, biji-bijian dan sayuran. Pola makan seperti itu berkontribusi pada kesehatan, dan kandungan serat yang tinggi menyebabkan tinja biasa.
Makan bawang putih, bawang merah, dan jahe. Produk-produk ini menghancurkan fibrin (protein molekul tinggi, yang merupakan produk akhir dari pembekuan darah). Pada orang yang menderita varises, kemampuan untuk memecah zat ini berkurang. Beberapa orang merekomendasikan minum jus buah atau sayuran hanya satu hari dalam seminggu.
Sistem nutrisi harus berkontribusi pada penurunan berat badan, karena menurunkan berat badan dapat mencegah varises atau mengurangi gejala. Terlalu banyak berat badan menghambat sirkulasi darah normal dan menciptakan beban tambahan pada jantung.
Berolahraga
Apa yang harus saya lakukan jika urat kaki saya sakit? Perawatan di rumah, tentu saja, dapat membantu Anda, Anda dapat melakukan latihan fisik yang meningkatkan tonus otot dan meningkatkan sirkulasi darah, mempromosikan penggunaan metode pengobatan varises yang sudah ada secara efektif. Orang dengan penyakit ini harus menggunakan aktivitas fisik ringan, mereka tidak memerlukan jenis latihan yang intens, seperti aerobik, bersepeda, jogging atau olahraga lain yang meningkatkan tekanan darah di pembuluh darah.
Berjalan, aerobik mudah, berenang - semua ini akan membantu meningkatkan kondisi Anda, karena sirkulasi darah meningkat melalui transisi dari keseimbangan statis tubuh dalam posisi berdiri atau duduk ke posisi dinamis. Jika Anda merasa tidak sehat, istirahat, regangkan, berjalan dengan tenang.
Obat tradisional untuk pengobatan varises
Banyak yang bertanya-tanya apa yang harus dilakukan jika urat di kaki saya sakit? Obat tradisional, tentu saja, juga dapat diatasi dengan penyakit ini. Jadi, untuk mengurangi rasa gatal bisa digunakan tanaman lidah buaya. Cuka sari apel adalah obat tradisional tua untuk pengobatan, juga terbukti efektif dalam pengobatan varises.
Ada beberapa jawaban lagi untuk pertanyaan “Apa yang harus saya lakukan jika pembuluh darah di kaki saya sakit?”
• Oleskan perban yang direndam cuka atau sepotong kain kasa dua kali sehari pada kaki Anda selama empat puluh menit. Untuk melakukan ini dalam posisi terlentang, dengan kakinya di atas bantal.
• Oleskan cuka pada kaki Anda dengan tangan Anda di pagi dan malam hari. Untuk mempercepat hasilnya, setelah setiap penerapan cuka pada kaki Anda, minum perlahan-lahan segelas air hangat dengan 2 sendok teh cuka. Penurunan vena yang sakit akan terlihat setelah empat sampai enam minggu.
• Campurkan 3 sendok makan gula, 2 sendok makan cuka dan setengah liter air hangat. Minumlah campuran ini setiap hari.
Asupan aspirin setiap hari untuk varises akan mengurangi rasa sakit akibat pengencer darah, memperlancar peredarannya.
13 pertanda bahwa Anda memiliki suami terbaik. Suami adalah orang yang benar-benar hebat. Sayang sekali bahwa pasangan yang baik tidak tumbuh di pohon. Jika separuh lainnya melakukan 13 hal ini, maka Anda bisa melakukannya.
Mengapa beberapa bayi dilahirkan dengan "ciuman malaikat"? Malaikat, seperti kita semua tahu, baik kepada orang-orang dan kesehatan mereka. Jika anak Anda memiliki ciuman yang disebut malaikat, maka Anda tidak.
Nenek moyang kita tidak tidur seperti kita. Apa yang kita lakukan salah? Ini sulit dipercaya, tetapi para ilmuwan dan banyak sejarawan cenderung percaya bahwa manusia modern sama sekali tidak tidur seperti leluhur leluhurnya. Awalnya.
Charlie Gard meninggal seminggu sebelum ulang tahun pertamanya Charlie Gard, bayi yang sakit yang tak dapat disembuhkan yang dibicarakan seluruh dunia, meninggal pada 28 Juli, seminggu sebelum ulang tahun pertamanya.
11 tanda aneh yang menunjukkan bahwa Anda baik di tempat tidur. Apakah Anda juga ingin percaya bahwa Anda membawa kesenangan kepada pasangan romantis Anda di tempat tidur? Setidaknya Anda tidak ingin memerah dan permisi.
9 wanita terkenal yang jatuh cinta pada wanita, menunjukkan ketertarikan bukan pada lawan jenis bukanlah hal yang aneh. Anda tidak bisa mengejutkan atau mengguncang seseorang jika Anda mengaku.