Image

Dokter pertama

Pada artikel ini, Anda akan menemukan segala sesuatu tentang bagaimana plum dari konstipasi bermanfaat, dan bagaimana menggunakannya dengan benar dan efektif untuk menyelesaikan masalah rumit ini.

Pangkas konstipasi - rahasia penggunaan yang efektif

Sembelit adalah hal yang tidak menyenangkan. Sayangnya, banyak yang harus berurusan dengan fenomena serupa. Dapat diamati pada orang dewasa dan anak-anak.

Munculnya pembicaraan yang sedemikian rupa tentang pelanggaran saluran pencernaan. Kurangnya kejelasan dalam makanan, berbagai kesalahan di dalamnya juga bisa menyebabkan sembelit.

Apa yang harus dilakukan dalam kasus seperti itu? Terus minum obat pencahar? Mungkin masih belum sepadan.

Untuk menghilangkannya, ada obat yang sama efektifnya dengan obat pencahar apa pun. Dan itu tidak akan menyebabkan kerusakan pada tubuh, karena kealamiannya. Ini tentang prem.

Prune telah lama digunakan sebagai obat untuk mengatasi sembelit. Itu digunakan oleh kakek-nenek kita dan jauh sebelumnya.

Inti dari penerapannya adalah satu atau beberapa resep atau resep, yang, omong-omong, ada banyak sekali.

Perawatan seperti itu tidak hanya efektif dan bermanfaat, tetapi juga enak.

Komposisi kimiawi prem

Plum adalah plum dari varietas tertentu yang telah dikeringkan. Plum kaya akan nutrisi.

Keadaan ini membuatnya kuratif. Namun, tidak semua varietas cocok untuk tujuan ini.

Apa yang termasuk dalam komposisi prem:

  1. Banyak mengandung berbagai gula. Dan semuanya mudah dicerna. Sama sekali tidak ada gula "berat" yang tidak terlalu berguna bagi tubuh. Gula terutama diwakili oleh glukosa dan fruktosa, gula paling manis dari semua perwakilan seri gula yang diketahui.
  2. Komposisi asam organik tidak kehilangan prem. Ini terutama diwakili oleh asam malat dan sitrat. Kandungan asam oksalat kurang jelas.
  3. Komposisi vitamin buah-buahan tersebut tidak buruk. Kandungan vitamin C yang tinggi dicatat. Vitamin kelompok B hadir, ada vitamin P dan retinol di dalamnya.
  4. Unsur mineral terwakili dalam kisaran yang agak luas di prem.

Plum - sifat menguntungkan dari prem kering

Jadi, apa yang berguna prem:

  1. Kekayaan komposisi kimia dalam kompleks dan menentukan efek terapeutik dari buah-buahan ini, penggunaannya ia secara aktif menunjukkan sifat-sifatnya. Ini paling efektif dalam mengatasi sembelit.
  2. Prune sangat baik untuk usus. Ketika digunakan, plum meningkatkan fungsi motoriknya, yang relevan ketika sembelit terjadi.
  3. Bahkan jika sembelit tidak mengganggu, sebagai profilaksis, plum dapat dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari Anda. Kondisi ini akan membaik. Ini tercapai karena kandungan pektin di dalamnya. Serat memainkan peran penting dalam hal ini.
  4. Buah-buahan dapat memiliki efek positif tidak hanya pada kerja usus, tetapi juga pada pencernaan secara keseluruhan. Berbicara tentang sembelit, dibandingkan dengan obat pencahar, itu jauh lebih efektif dan tidak terlalu menyakitkan.
  5. Jika Anda secara teratur menggunakan prem, maka ini dapat dicapai peningkatan kesehatan. Kulit menjadi lebih halus. Ada peningkatan elastisitasnya.
  6. Makan untuk membandingkan buah prem dengan buah-buahan lain, kandungan kalori dan gula di dalamnya jauh lebih sedikit. Ini secara alami memiliki efek positif pada kerja ginjal.
  7. Konsumsi buah-buahan ini mengarah pada normalisasi keseimbangan air-garam dalam tubuh.
  8. Prune membantu menghilangkan kolesterol berbahaya dari tubuh.
  9. Buah-buahan membersihkan tubuh dari terak berlebih.
  10. Ini ditandai dengan adanya efek diuretik dan koleretik.
  11. Ini juga akan membantu untuk menyingkirkan pound ekstra.
  12. Prune sangat diperlukan untuk wanita hamil. Dengan kondisi ini di tubuh wanita ada restrukturisasi yang signifikan. Tubuh dipaksa bekerja bukan dengan cara biasa, tetapi dengan cara yang sedikit berbeda. Akibatnya, sembelit sangat umum terjadi selama kehamilan. Karena itu, sebagai ganti pencahar, seorang wanita disarankan untuk menggunakan plum. Ini akan bermanfaat tidak hanya untuknya, tetapi juga untuk anak itu.

Pangkas untuk konstipasi - video yang bermanfaat

Resep obat tradisional dengan prem

  • Prune Infusion

Untuk sembelit, ekstrak prune adalah obat yang baik. Berarti diuji, efektif, digunakan untuk waktu yang lama.

Bagaimana cara memasaknya? Buah-buahan kering harus dicuci bersih, dan tulang-tulangnya dihilangkan.

Segenggam plum diletakkan dalam 500 ml air mendidih. Titik wajib adalah membungkus wadah di mana ia berada.

Dia bersikeras dalam waktu 12 jam.

Setelah itu bisa digunakan. Jika Anda menggunakannya, maka setelah beberapa hari Anda dapat melihat peningkatan aktivitas sistem pencernaan.

  • Pangkas rebusan

Akan membantu dengan kondisi seperti itu dan rebusan prem. Buah-buahan kering bisa sangat berbeda, tetapi harus dalam campuran ini harus aprikot dan prem kering.

Campuran sembelit dengan aprikot kering dan prem ini sangat efektif dalam kondisi yang tidak menyenangkan. Berarti diuji.

Buah-buahan dituangkan dengan air dan direbus dalam bak air. Secara alami, mereka harus dicuci terlebih dahulu.

Waktu mendekam dalam bak air 1/3 jam. Mengambil ramuan seperti itu secara berkelanjutan, istilah "sembelit" dari pembicaraan Anda akan hilang hampir untuk waktu yang lama. Akan lebih baik jika Anda meminumnya sebelum tidur.

  • Plum dari sembelit dengan kefir

Cara terbaik untuk membersihkan usus adalah memotong dengan kefir. Beberapa buah dari malam itu menuangkan segelas air hangat. Ini dilakukan pada malam hari khusus untuk mewujudkannya.

Di pagi hari Anda perlu minum semua ini, dan gunakan plum bengkak untuk camilan.

  • Plum dengan rumput jerami

Mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mencatat resep, di mana ada plum dan jerami. Ramuan ini tropis.

Prune perlu diambil 0,4 kg, tetapi aprikot kering, kismis, dan rosehip diambil dalam jumlah yang sama 100 g Rumput senna sendiri cukup untuk mengambil 50 g.

Pra itu harus dihancurkan. Untuk komposisi yang dihasilkan tambahkan 0,2 kg buah ara dan madu secukupnya.

Semua ini dicuci dan digulirkan melalui penggiling daging. Madu ditambahkan sebagai upaya terakhir untuk menggulung massa. Penyimpanan dilakukan di lemari es.

Campuran ini digunakan untuk konsumsi pada hari-hari puasa. Dalam hal ini, jumlah cairan yang dikonsumsi harus cukup. Bersama dengan air dari tubuh akan dikeluarkan dan terak.

Tentu saja, tidak ada yang akan membantah fakta bahwa kolong plum sangat lezat dan bermanfaat.

Jawaban untuk pertanyaan ini akan diselesaikan secara eksklusif. Dengan mengkonsumsi prem, seorang wanita mendapat banyak nutrisi yang bermanfaat.

Tidak ada salahnya. Memang, organisme yang berkembang membutuhkan zat-zat ini tidak seperti yang lain. Selain itu, tubuh dari penggunaan plum dibersihkan.

Ini tidak hanya bermanfaat bagi mumi, tetapi juga bayi. Namun, jangan lupa bahwa buah-buahan ini memiliki efek pencahar yang nyata.

Oleh karena itu, mumi tidak boleh terlalu terbawa dengan makan plum yang energik. Ini, bukannya manfaat, hanya akan membahayakan dirinya dan bayinya.

Anda dapat membeli buah kering organik berkualitas tinggi dari Prancis: buah ara, plum, kismis, dan lainnya, di sini

Kontraindikasi untuk penggunaan prem

Kontraindikasi utama untuk penggunaan prem:

  1. Prune mengandung sorbitol dalam jumlah besar, dan dapat menyebabkan diare.
  2. Anda harus selalu ingat bahwa memangkas dapat berupa intoleransi individu.
  3. Prune tidak begitu rendah kalori, mis. produk berkalori tinggi. Karena itu, tidak diindikasikan untuk orang gemuk.
  4. Ibu menyusui harus dikonsumsi dalam jumlah yang sangat moderat.

Resep dengan prem untuk sembelit

Mengobati sembelit di rumah tidak selalu membutuhkan obat. Obat yang sudah terbukti adalah plum untuk sembelit, dimasak dengan cara khusus.

Pemilihan buah kering

Sebelum Anda sampai ke konter, plum melewati beberapa tahap pemrosesan. Buah kering berkualitas diperoleh dari buah matang, yang direbus dan dikeringkan di ruang suhu khusus.

Plum kualitas harus:

  • Hitam, biru tua;
  • Lembut;
  • Dengan rasa manis dan asam;
  • Berpori;
  • Dengan sedikit bersinar;
  • Tidak ada nuansa cokelat;
  • Tanpa rasa pahit.

Hanya dari buah prem berkualitas tinggi Anda dapat menyiapkan obat yang sangat efektif untuk mengatasi sembelit.

Properti yang berguna

Manfaat prem adalah mengandung sejumlah besar vitamin, makro, dan zat gizi mikro. Ini adalah produk karbohidrat yang dapat menggantikan permen di atas meja, tetapi penderita diabetes harus berhati-hati mengambil plum.

Komposisi kimiawi buah meliputi:

  • Vitamin kelompok B;
  • Vitamin dan provitamin A;
  • Asam askorbat;
  • Vitamin K;
  • Vitamin E;
  • Kalsium;
  • Magnesium;
  • Kalium;
  • Natrium;
  • Fosfor.

Tindakan plum untuk pelanggaran usus karena tingginya kandungan serat makanan menghilangkan terak dan membantu membersihkan usus. Selain itu, penggunaan buah kering dapat meningkatkan kondisi seluruh sistem kardiovaskular dan pencernaan.

Kontraindikasi dan indikasi

Buah kering telah digunakan sebagai patogen nafsu makan, pengatur proses metabolisme, dan pengurangan mikroflora usus. Anda dapat menggunakannya sebagai pencahar alami bahkan untuk anak-anak dari empat bulan, karena tidak mengandung alergen, tetapi memiliki kandungan serat dan pektin makanan yang tinggi.

Pasien dengan penyakit pankreas dan kantong empedu juga dianjurkan untuk memasukkan plum ke dalam makanan mereka. Campuran buah-buahan kering - prem dan aprikot kering dengan kacang-kacangan digunakan sebagai agen antibakteri dan koleretik.

Dalam kasus intoleransi individu atau diabetes, lebih baik menolak pengobatan dengan buah secara langsung, tetapi Anda dapat menggunakan rebusan plum untuk sembelit.

Kaldu memasak

Kaldu disiapkan tidak hanya dari prem, tetapi dengan penambahan gandum. Kehadiran bubur mukosa akan meningkatkan perjalanan feses melalui usus dan memfasilitasi pengosongan.

Resep untuk prem dari sembelit:

  • 200 gram gandum atau dedak;
  • Liter air bersih;
  • 5 buah prem sedang;

Masukkan semuanya ke dalam panci kecil, tahan di atas api sedang sampai mendidih. Kemudian kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10-15 menit dengan api kecil. Setelah itu, angkat dari api.

Kaldu yang dihasilkan bersikeras dua jam di bawah tutupnya, disaring dan dibagi menjadi 3-4 bagian, yang harus dikonsumsi pada siang hari. Jika diinginkan, bubur otsezhennuyu dengan buah-buahan dapat dimakan.

Saat menambahkan biji rami, Anda bisa mendapatkan sarapan yang benar-benar sehat, berguna untuk bentuk tubuh, pembuluh darah, dan kekebalan tubuh. Persiapan biji rami kaldu tidak akan berdampak negatif, dan dapat ditambahkan.

Resep

Persiapan infus prem dari sembelit lebih baik dilakukan di muka, karena komponen harus diinfuskan selama dua belas jam. Untuk menyeduh perlu termos atau piring tertutup lainnya.

  • 5 buah plum ukuran sedang;
  • Satu sendok teh senna;
  • Segelas air mendidih;
  • Sepotong lemon.

Pada malam hari, Anda perlu melipat isinya ke dalam wadah kedap udara dan menuangkan air mendidih di atasnya. Keesokan paginya, saring infus yang dihasilkan dan tambahkan lemon. Dianjurkan untuk minum infus saat perut kosong, biarkan sedikit dingin sehingga hangat atau pada suhu kamar. Penggunaan infus selama seminggu untuk mengatasi konstipasi kronis dan penurunan motilitas usus.

Plum kukus

Sebagai bantuan cepat untuk konstipasi kronis jangka panjang, Anda dapat menggunakan tidak hanya infus air dan decoctions, tetapi juga memangkas diri dalam bentuk kukus. Untuk melakukan ini, tuangkan segenggam air mendidih ke dalam cangkir dan tutup.

Isi cangkir harus disimpan di bawah tutup selama 15 menit, kemudian tiriskan dan peras buah-buahan kering dalam kain kasa, tetapi tanpa usaha. Makanlah buah prem yang sudah dikukus harus segera, selagi Anda bisa minum kaldu yang dimasak terlebih dahulu. Penggunaan buah-buahan kering yang dikukus di malam hari memungkinkan Anda buang air besar tanpa rasa sakit di pagi hari.

Untuk anak-anak

Kompot berdasarkan prem memiliki efek pencahar ringan pada sembelit, serta vitamin dan imunostimulan. Ini diberikan kepada anak-anak dengan pilek dan gangguan usus yang tidak menular.

  • Seratus gram prem;
  • Seratus gram aprikot kering;
  • Dua liter air;
  • Sayang secukupnya.

Buah-buahan kering menuangkan air dan didihkan dengan api kecil. Setelah mendidih, rebus kompot selama dua puluh menit dan lepaskan dari kompor. Setelah agak dingin, tambahkan madu. Tidak disarankan untuk menyimpannya dalam waktu yang lama, karena sedimen partikel tersuspensi dapat terbentuk di bagian bawah.

Untuk anak kecil hingga satu tahun, lebih baik menyiapkan kolak tanpa aprikot kering, dan bukannya madu, tambahkan gula sederhana. Untuk perawatan sembelit pada bayi, Anda bahkan tidak bisa memberi mereka kolak pribadi. Jika ibu minum kolot dari prem, anak akan menerima obat pencahar yang diperlukan dari ASI.

Untuk wanita hamil

Sembelit saat menggendong anak dapat membawa banyak komplikasi. Perasaan tekanan meningkatkan nada uterus, dan tingkat keparahan keseluruhan mengarah pada pengembangan wasir. Keinginan yang tak terelakkan untuk mendorong dapat menyebabkan pertengkaran atau kelahiran anak dini.

Karena sebagian besar obat diserap ke dalam aliran darah atau melewati sawar plasenta, plum dari konstipasi selama kehamilan akan menjadi obat terbaik. Itu tidak akan membahayakan anak, akan menyelamatkan kesehatan ibu hamil, dan peristaltik akan dipulihkan dalam waktu singkat.

Untuk perawatan perlu sebelum tidur dan untuk sarapan makan secangkir buah kering dikukus diperas dengan kefir. Lebih baik mengukus segera sebelum digunakan. Prune dengan lembut bertindak sebagai pencahar, dan sudah dalam sehari, pengosongan harus dilakukan tanpa usaha.

Resep lainnya

Prune kukus dan cincang dapat ditambahkan:

  • Dalam kue buatan sendiri;
  • Yogurt;
  • Koktail;
  • Salad buah.

Makanan pencuci mulut yang sangat baik adalah kacang dengan plum, dituangkan dengan madu dan didiamkan selama sekitar satu hari. Madu dan prem - kombinasi yang efektif untuk pengobatan sembelit di rumah. Selain itu, vitamin kompleks yang terkandung dalam prem akan mendukung kekebalan selama musim dingin dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Prune untuk sembelit: bagaimana cara mengambil dan menyeduh

Prune adalah salah satu obat tradisional yang paling efektif untuk sembelit. Hampir setiap keluarga tahu tentang sifat-sifatnya dan informasi tentang efek menguntungkannya diturunkan dari generasi ke generasi.

Manfaat untuk usus dan tubuh

Prune tidak hanya menghilangkan rasa tidak nyaman dan membersihkan usus ketika mengalami konstipasi, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh. Menyediakan vitamin dan mineral:

Bahkan jika Anda tidak khawatir tentang sembelit, Anda dapat mulai menggunakan plum dan secara nyata memperbaiki kondisi Anda. Karena pektin, serat tanaman dan asam organik, dalam komposisi buah kering.

Berikut adalah beberapa efek menguntungkan dari prem pada tubuh.

  • Menekan reproduksi mikroba patogen: salmonella dan Escherichia coli.
  • Efek menguntungkan pada fungsi ginjal, menstabilkan metabolisme air garam.
  • Plum yang basah meningkatkan efisiensi dan menormalkan tekanan.
  • Berjuang dengan formasi onkologis dan meremajakan tubuh.
  • Ini membantu menguatkan tubuh, membersihkan usus dari kelebihan dan menghilangkan beberapa kilo.

Secara independen mencari solusi untuk menghilangkan masalah buang air besar tidak dianjurkan oleh dokter, tetapi juga membahayakan konsumsi prem, tubuh hampir mustahil.

Pengecualian bisa berupa intoleransi individu, reaksi alergi.

Memasak

Untuk mendapatkan buah kering, buah prem digunakan, dikeringkan dan diproses. Para ahli lebih suka menggunakan dua varietas yang dapat menciptakan produk yang sempurna: Hongaria dan daun hijau.

Prem itu dikukus, setelah direbus dalam air mendidih. Berkat metode memperoleh produk yang bermanfaat ini, semua sifat unik yang membantu mengatasi sembelit tetap dipertahankan.

Agar plum berubah menjadi berkualitas tinggi dan berguna, mungkin melewati seleksi serius dan hanya buah yang paling matang dan paling manis yang bebas dari deformasi dan berbagai kerusakan lainnya diizinkan untuk dikeringkan.

Resep - cara menggunakan prem

Untuk menghilangkan sembelit, kami sarankan untuk menggunakan plum dalam bentuk infus atau rebusan. Pertimbangkan dua resep yang sangat sederhana untuk menyeduh dan menanam plum untuk membantu menghilangkan sembelit.

Infus dari sembelit prem

Waktu memasak: 10 menit.

Untuk membuat plum, Anda perlu:

  • plum - 100 gram;
  • air mendidih - 100 gram.
  1. Masukkan 100 gram produk ke dalam piring atau cangkir.
  2. Tuang 200 ml air mendidih.
  3. Tutup piring dengan erat.
  4. Tunggu 10 menit.
  5. Minumlah kaldu yang dihasilkan dan segera makan buah kukus.

Rebusan dari sembelit buah prem dan oatmeal

Waktu memasak: 20 menit.

  • plum - 200 gram;
  • oatmeal - 200 gram;
  • air
  1. Masukkan 200 gram oatmeal dan 200 gram buah kering ke dalam panci.
  2. Tuang air dalam proporsi 1: 1 (campuran: air).
  3. Campur campuran yang dihasilkan dengan baik.
  4. Masak dengan api kecil selama 20 menit.
  5. Minum ramuan beberapa kali sehari untuk segelas.

Kontraindikasi

Gairah yang berlebihan untuk produk bisa penuh dengan obesitas, karena buah kering agak kalori, terutama jika buah prem diproses atau dijual dengan tambahan pemanis.

Perhatian harus menjadi orang yang menderita diabetes.

Prune tidak direkomendasikan untuk wanita menyusui dan bayi.

Cara memilih prem yang berkualitas

Saat memilih, Anda perlu mempertimbangkan banyak faktor. Seringkali, hampir tidak mungkin untuk menentukan kualitas produk: apakah itu diproses dengan larutan kimia atau tidak, bagaimana itu disimpan dan apakah vitamin tetap di dalamnya.

Untuk menghilangkan sembelit yang baik, sifat-sifat plum berikut ini penting:

  • kualitas buah kering;
  • sejarah produksi;
  • kemasan (jika dibeli di toko atau di pasar);
  • penampilan;
  • bau;
  • umur simpan.

Beberapa rekomendasi untuk pemilihan plum dari para ahli.

  1. Produk yang ideal harus berwarna hitam, bukan cokelat, rasanya manis dengan sedikit asam, tetapi tidak berarti pahit.
  2. Jika Anda merendam prem dan air setelah 30 menit infus menjadi gelap, maka Anda memiliki produk alami. Buah kering olahan tidak mencerahkan setelah prosedur verifikasi ini.
  3. Buah plum kering berwarna abu-abu dan mengkilap menceritakan proses pembuatan gliserin lobulus untuk meningkatkan presentasi mereka.
  4. Buah coklat berbicara tentang memangkas pedas dengan air mendidih, yang berarti bahwa segera akan terasa pahit.
  5. Buah kering dengan batu mempertahankan jumlah maksimum yang bermanfaat.

Salad populer berupa buah prem dan bit sangat efektif untuk mengatasi sembelit, jadi untuk memastikan berfungsinya organ internal Anda dengan baik, catat dan masukkan ke dalam menu Anda.

Selain efek pencahar, campuran plum dan bit akan melakukan pembersihan anti-bakteri yang komprehensif dan sukses pada tubuh dan memberi energi.

Penggunaan plum secara teratur dapat mengatasi masalah sembelit, jika tidak disebabkan oleh masalah kesehatan yang serius.

Pangkas untuk konstipasi

Halo pembaca yang budiman. Hari ini akan menjadi pertanyaan buah kering yang lezat dan lezat - prem. Yakni, bagaimana plum membantu mengatasi sembelit. Ini adalah obat yang sangat enak dan sehat. Sembelit dapat terjadi pada anak-anak, pada wanita hamil, pada ibu menyusui, pada orang tua, pada bayi, pada orang dengan gangguan sistem pencernaan. Saya sendiri telah berulang kali menemukan ini, setelah mencoba banyak persiapan farmasi, saya mulai mencari cara alternatif dan aman. Dan prem, mengacu pada obat alami yang aman, dan, apalagi, obat yang enak. Kami secara berkala membeli prem. Keluarga kami suka buah kering manis. Kami menggunakannya, menyiapkan campuran, memasak kolak, infus, rebusan. Resep yang kami coba, saya putuskan untuk dibagikan kepada Anda. Mungkin mereka akan bermanfaat bagi Anda, dan akan bermanfaat.

Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa masalah usus, yang selalu disertai dengan kurangnya tinja, rasa sakit dan kembung, telah muncul setidaknya sekali dalam setiap orang.

Semua orang tahu bahwa gejala-gejala ini paling sering berbicara tentang "penyakit" yang umum seperti sembelit. Baik orang dewasa maupun anak-anak sama-sama dipengaruhi oleh penyakit yang tidak menyenangkan dan berbahaya ini.

Dalam hal ini, obat tradisional akan membantu usus kita, yang kadang-kadang akan memberi peluang pada banyak obat. Hari ini, prem adalah obat yang paling umum untuk sembelit.

Prune adalah buah yang sangat berguna untuk buah kering manusia, yang telah banyak digunakan oleh orang selama bertahun-tahun. Karena sifatnya yang unik dan bermanfaat, prem tidak hanya membantu menghilangkan sembelit, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada seluruh organisme.

Yang mengandung buah prem kering

Plum adalah buah prem kering dengan berbagai cara. Cara utama untuk menghasilkan buah plum adalah dengan mengeringkan buah-buahan dari varietas plum yang cocok, pra-pengolahan dalam air mendidih atau dikukus. Terlepas dari metode persiapan plum, ia mempertahankan semua sifat menguntungkan dari produk alami.

Vitamin dan elemen pelacak dalam prem

Efek menguntungkan pada tubuh terkandung di dalamnya:

  • Zat pektik (bahan antiinflamasi dan pembersihan usus alami)
  • Serat (merangsang usus dan bersifat profilaksis terhadap konstipasi)
  • Asam organik (menghancurkan kolesterol berlebih dan melebarkan pembuluh darah)
  • Vitamin: A (sangat bagus untuk penglihatan)
  • B1 (vitamin vital untuk sistem saraf)
  • B2 (vitamin, menstabilkan metabolisme lemak dan protein)
  • B3 (niacin, meningkatkan sekresi jus lambung)
  • B5 (diperlukan untuk asimilasi vitamin yang tersisa dalam tubuh)
  • B6 (penting untuk metabolisme)
  • B9 (asam folat, yang membantu menghasilkan hormon kebahagiaan)
  • C (tonik vitamin penting untuk sistem kekebalan tubuh)
  • E (memastikan fungsi normal dari sistem reproduksi)
  • K (menormalkan pembekuan darah)
  • PP (penting untuk kulit)
  • Sodium, potasium, zat besi, dan juga - fosfor, magnesium dan seng
  • Fenol
  • Sorbitol
  • Disakarida

Prune - bagus untuk usus:

✔ Memiliki efek antibakteri, mengurangi pertumbuhan staphylococcus, salmonella dan bahkan E. coli.
✔ Apakah mudah tersinggung dan diuretik.
✔ Menormalkan metabolisme.
✔ Merangsang pencernaan dan, sebagai pencahar ringan, menghilangkan banyak slag dan toksin dari tubuh yang mengganggu fungsi normalnya.

Pangkas dengan konstipasi - cara menggunakannya

Perawatan sembelit dengan prem dimulai dengan pilihan produk yang tepat. Ini adalah faktor yang sangat penting yang tidak boleh diabaikan. Plum berkualitas adalah buah yang dikeringkan bersama dengan batu.

Seharusnya gelap, hitam, memiliki beberapa kilap, bila disentuh - agar lembut dan elastis, tidak boleh meninggalkan bekas pada jari.

Untuk rasa produk harus manis, tetapi dengan sedikit asam. Cara yang bagus untuk menentukan kualitas plum - rendam dalam air matang selama 30 menit. Produk yang baik dan segar setelah direndam di beberapa tempat akan berubah putih, jika buah tidak berubah naungan - telah dikenakan perlakuan kimia atau panas. Juga rendahnya kualitas produk ditunjukkan oleh warna kecoklatan.

Plum kualitas terbaik akan berasal dari varietas prem dengan tulang kecil. Jenis yang paling umum adalah varietas prem - Hongaria. Ciri umum dari varietas ini adalah bentuk telur berbentuk buah dengan patina gelap, daging yang sangat padat dan tulang yang longgar. Ada beberapa jenis bahasa Hongaria.

1. Italia Hungaria. Variasi yang sangat termofilik. Buah dari varietas ini sangat besar hingga 50 gram, dagingnya berwarna oranye, sangat berair.
2. Rumah Hungaria atau biasa. Variasi pematangan akhir. Buah masak terlambat, memiliki ukuran kecil. Ciri khas varietas adalah rasa asam dari buah.
3. Wangenheim Hongaria. Jenis yang paling umum dari semua yang terdaftar. Ini tahan matang dan beku. Ciri khasnya adalah bercak buah dengan rasa manis.

Mana yang lebih baik, prem kering atau dihisap?

Di pasaran, ada tempat khusus di mana mereka menjual buah kering. Pilihan produk ini sangat besar di sana. Saya selalu membeli buah prem kering, yang saya sarankan untuk Anda beli. Ini tidak memiliki rasa dan bau asap yang cerah dan paling cocok untuk pengobatan sembelit.

Anda dapat mencari sendiri, ada di pasar, di toko, dan bahkan di supermarket. Pastikan memperhatikan penampilannya. Jika ada kesempatan seperti itu, maka Anda bisa mencicipi satu buah kering.

Berapa banyak Anda bisa makan buah prem sehari dengan sembelit?

Di siang hari Anda bisa makan dari 5 hingga 10 potong. Atau gunakan plum di resep lain. Tetapi perhatikan kondisi Anda, dosis untuk setiap individu. Pertama, Anda bisa makan dari 3 hingga 5 potong, lihat bagaimana perasaan Anda, lalu secara bertahap Anda bisa meningkatkan jumlahnya.

Dan sekarang kita akan berbicara tentang bagaimana menggunakan plum untuk sembelit, dan apa yang bisa disiapkan darinya.

Kompot, rebusan, infus prem dari sembelit

Ada banyak cara untuk mengobati sembelit dengan plum. Semuanya efektif dan mudah disiapkan. Ini dapat digunakan baik dalam bentuk kering, dan dalam bentuk berbagai rebusan, tincture dan campuran. Pertimbangkan beberapa di antaranya:

Kompotkan dari prem

Resep nomor 1. Resep kolak yang sangat berguna dari buah kering. Untuk memasak Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:

  • memangkas 90 gram
  • kismis 90 gram
  • aprikot kering 90 gram
  • apel hijau 80 gram
  • buah ara - 50-70 gram
  • gula - 150-160 gram
  • setengah lemon
  • 1,5 liter air

Dosis bahan mungkin sedikit berubah.

Masukkan campuran buah-buahan kering ke dalam wadah dan tuangkan air mendidih selama 1-2 menit, tiriskan dan bilas dengan baik. Masukkan buah-buahan kering ke dalam panci, potong lemon menjadi kubus. Tambahkan gula. Rebus dengan api kecil selama sekitar setengah jam dengan tutupnya tertutup. Setelah minum harus diseduh, sekitar 12 jam.

Minumlah 1 gelas 2 kali sehari dengan perut kosong.

Resep nomor 2. Diperlukan untuk mengambil 110 gram plum dan 1 liter air. Rebus selama 1,5-2 jam. Produk yang didinginkan harus diambil dengan perut kosong selama 1 gelas.

Pangkas rebusan

Untuk kaldu, Anda membutuhkan 100 gram prem dan 2 gelas air. Anda perlu mengisi plum dengan air dan didihkan di atas kompor selama 20-30 menit. Terima produk yang diterima
Seharusnya 30 menit sebelum sarapan, minum 1 gelas dan makan 3-4 beri.

Ada resep lain yang sangat efektif untuk rebusan prune dengan gandum. Anda membutuhkan 5 buah prem, 220 gram gandum dan 2 gelas air. Hal ini diperlukan untuk mencampur gandum dengan plum, tambahkan air mendidih ke dalamnya, aduk di atas kompor selama tiga puluh menit, kemudian saring campuran yang dihasilkan dan ambil 1 gelas 2-3 kali sehari.

Luar biasa, dan yang paling penting - efektif, adalah ramuan dengan penggunaan plum dan penambahan madu. Ini akan membutuhkan 300-400 gram plum, pra-dicuci dengan air mendidih dan digosokkan melalui saringan. Dalam pure ini, tambahkan 100-150 gram madu, aduk hingga rata dan taruh di atas kompor. Untuk mencegah campuran terbakar, tambahkan air matang. Masak campuran ini (dalam bak air) dengan api kecil selama 10 menit dan dinginkan. Ambil harus 2 sendok makan produk jadi dengan perut kosong.

Infus prem

Untuk infus berkualitas, kita membutuhkan 100 gram prem dan 2 gelas air. Prune perlu menuangkan air mendidih dan biarkan diseduh selama 12 jam di tempat yang hangat, misalnya, membungkusnya dengan handuk. Sebaiknya diminum 30 menit sebelum sarapan, minum 1 cangkir kaldu dan makan 2-3 beri.

Pangkas dengan kefir untuk sembelit - kombinasi yang berguna

Bagi mereka yang menyukai produk susu asam, saya sarankan untuk mencampurkan kefir dan prem. Tapi ingat kefir segar memiliki efek pencahar. Anda dapat membeli kefir di toko, memilih% dari kandungan lemak, dan Anda bisa memasak dari susu pedesaan.

Dari plum dengan kefir bisa disiapkan campuran. Hal ini diperlukan untuk mengambil: 7 atau 8 buah plum yang telah dicuci bersih, bilas dengan air mendidih dan potong dengan blender dapur dan campur dengan 1 cangkir kefir rendah lemak. Minum ramuan ini membutuhkan waktu 2 jam sebelum tidur.

Resep sederhana dan, pada saat yang sama, sangat efektif, termasuk resep diet. 1,5-2 jam sebelum tidur, cambuk, dengan blender, 3 buah prem dengan segelas kefir tanpa lemak segar. Anda bisa meminumnya 2-3 kali seminggu.

Campuran sembelit: aprikot kering, prem, ara

Untuk persiapan campuran, kita tidak hanya membutuhkan buah prem, tetapi juga buah-buahan kering lainnya, seperti buah ara dan aprikot kering, dan menambahkan bahan tambahan Anda akan mendapatkan campuran vitamin dari buah-buahan kering untuk meningkatkan kekebalan.

Nomor resep 1. Ambil 400-450 gram plum kering dan gunakan penggiling daging untuk membuat massa homogen, di mana Anda perlu menambahkan lebah madu dan aduk hingga tercampur rata.

Cara terbaik untuk menggunakan obat ini selama 1 sendok teh saat makan malam, dicuci dengan air matang. Anda juga bisa menggunakan 5-10 buah, yogurt yang diperas saat perut kosong.

Resep nomor 2. Juga resep yang sangat efektif adalah campuran prem, aprikot kering, dan buah ara. Resepnya sangat sederhana: ambil 100 gram setiap produk, putar penggiling daging, atau potong dengan blender, tambahkan 100 gram madu, campur semuanya dengan seksama, dan masukkan campuran yang sudah disiapkan ke dalam lemari es selama 3-5 jam.

Hal ini diperlukan untuk digunakan pada 1 sendok teh selama makan malam. Di pagi hari hasilnya akan terlihat.

Pangkas untuk konstipasi selama kehamilan dan menyusui

Selama kehamilan dan perubahan latar belakang hormonal, prem memiliki dampak pada kerja seluruh tubuh wanita, khususnya pada usus, di mana, di satu sisi, rahim yang membesar memberikan tekanan, setelah itu muncul masalah dengan tinja.

Karena kenyataan bahwa obat yang banyak digunakan untuk pengobatan sembelit dilarang untuk digunakan selama kehamilan, mari kita secara terpisah mencatat bahwa semua resep di atas berlaku dan relevan untuk wanita selama kehamilan dan menyusui, ketika anak menerima semua bahan yang berguna dari susu ibunya. Tetapi, juga harus dipahami bahwa, seperti produk lainnya, dan terutama selama kehamilan, ukurannya harus diperhatikan.

Prune kaya fruktosa, jadi jika Anda menggunakan sejumlah besar prune, Anda mungkin mengalami gejala seperti ruam kulit alergi, peningkatan kadar gula dalam urin, dan peningkatan berat badan. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter ketika tanda-tanda ini muncul untuk menyusun dosis yang diperlukan untuk mereka dan mencegah konsekuensi negatif, terutama ketika menyusui.

Infus resep paling umum, yang akan sangat berguna bagi wanita hamil:

Bahan:

  • 100 gram prem
  • 2 sendok teh ramuan senna (berkat bahan aktif utama, antraglycoside, memiliki efek pencahar yang cerah)
  • 650 mililiter air panas

Metode persiapan:

100 gram prem dan 2 sendok teh rumput senna tuangkan dua cangkir air mendidih yang sangat dingin, tutup dengan tutupnya, Anda bisa menggunakan cling film atau handuk.

Biarkan 10-12 jam untuk meresap, lalu saring. Di pagi hari, sebelum sarapan, minum 200 mililiter (ini sekitar satu gelas, sedikit kurang) dengan perut kosong dan setelah 45-60 menit, lanjutkan untuk sarapan.

Saat sarapan, pastikan untuk makan 3-4 buah prune kukus. Anda juga bisa merebus buah kukus selama 20 menit dan mengonsumsinya dengan cara yang sama.

Cara memberi prem kepada anak (bayi) dengan sembelit

Sekarang perhatikan resep umum untuk mengobati sembelit untuk bayi. Sebelum beralih ke resep, perlu dicatat bahwa ada sejumlah kontraindikasi untuk penggunaan plum pada bayi.

Yaitu, tidak disarankan menggunakan plum untuk anak-anak:

✔ Di bawah 3 bulan.
✔ Dengan hemoglobin yang rendah dalam darah.
✔ Dengan hadirnya berbagai penyakit kronis.

Paling sering bayi mulai memberikan prem setelah mencapai 3-4 bulan, karena fakta bahwa anak-anak pada usia ini mulai memiliki masalah dengan kursi. Untuk alasan ini, banyak dokter merekomendasikan plum dalam konsistensi kentang tumbuk dan rebusan.

Jika anak belum berusia 3 bulan, dan dia memiliki masalah dengan usus, maka ibu menyusui dapat mengkonsumsi beberapa buah prune dan anak akan menerima semua zat berharga bersama dengan susu ibunya.

Kita tidak boleh lupa bahwa penggunaan bayi prune dalam jumlah besar dapat mengganggu tidurnya.

Plum tumbuk untuk anak-anak

Pertimbangkan resep untuk membuat bubur bayi dari prem. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil sejumlah kecil prem, sekitar 4-5 lembar, pada malam hari, tuangkan dengan segelas air matang dan biarkan sampai pagi.

Di pagi hari, keluarkan buah dari air dan kupas, kemudian gosokkan di atas saringan dan masukkan campuran yang dihasilkan di atas kompor, encerkan dengan sedikit air sehingga campuran tidak lengket (yang terbaik adalah melakukannya di bak air). Didihkan dan matikan kompor, tunggu sampai kentang tumbuk menjadi dingin.

Beberapa kata tentang dosis: perlu untuk memulai memasukkan pure ke dalam makanan anak dengan dosis kecil, tidak lebih dari setengah sendok teh sebelum makan malam.

Tidak perlu menyimpan pure di kulkas atau tempat lain, lebih baik memasaknya setiap hari dan hanya menggunakan yang segar.

Kompotkan resep untuk buah prem untuk bayi

Dibutuhkan:

  • 100 gram plum yang dicuci dengan baik
  • 50 gram gula
  • segelas air

Berry dan gula dituangkan ke dalam wadah, air mendidih dituangkan dan dicampur, lalu dimasukkan ke kompor dan dimasak selama 20 menit. Kompot siap pakai harus didinginkan dan diberikan kepada bayi dalam jumlah kecil sebelum makan.

Meringkas semua resep dan tips di atas harus dikatakan bahwa penggunaan plum untuk pengobatan dan pencegahan sembelit adalah cara yang sangat efektif.

Seiring dengan pengobatan sembelit, Anda juga akan secara signifikan meningkatkan nada keseluruhan tubuh, karena tingginya kandungan antioksidan dan zat bermanfaat lainnya dalam plum yang telah dijelaskan dalam artikel ini.

Terlepas dari semua manfaatnya, Anda harus mengetahui kontraindikasi. Cara menggunakan plum dari sembelit, Anda sudah tahu, dan sekarang mari kita bicara tentang siapa plum yang harus digunakan dengan hati-hati.

Tindakan pencegahan keamanan

Tapi, juga jangan lupa bahwa penggunaan prem yang berlebihan dapat menyebabkan efek sebaliknya. Banyak gadis, mengingat efeknya, menggunakan plum untuk menurunkan berat badan.

Tetapi dengan penggunaan berlebihan, Anda dapat memprovokasi saat-saat negatif seperti diare dan gangguan usus atau reaksi alergi. Jadi, jika Anda menunjukkan tanda-tanda alergi, seperti munculnya ruam kulit yang cerah, eksim dan sejenisnya, Anda harus berhenti menggunakannya.

Diperlukan untuk mengambil prem dengan perawatan untuk orang yang menderita diabetes dan kelebihan berat badan. Sangat penting untuk diingat bahwa pencegahan adalah cara terbaik untuk tetap sehat.

Segera setelah Anda berhasil menghilangkan sembelit, jangan berhenti meminum jenis apa pun yang paling Anda sukai atau paling efektif. Jauh lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada setelahnya - melakukan banyak upaya untuk mengobatinya. Jadilah sehat.