Berapa denyut nadi manusia berdasarkan usia?

Denyut nadi, atau, dengan kata lain, detak jantung, adalah indikator terpenting kesehatan manusia. Angka-angka yang diperoleh dalam pengukuran sangat penting dalam diagnosis berbagai penyakit. Namun, indikator ini dapat berubah di bawah pengaruh banyak faktor, sehingga perlu untuk mengetahui laju denyut nadi seseorang berdasarkan usia, agar tidak ketinggalan awal perkembangan patologi.

Apa itu denyut nadi?

Frekuensi denyut jantung adalah osilasi dinding pembuluh darah pada saat kontraksi jantung dan darah bergerak melaluinya. Pada saat yang sama, nilai yang diukur menandakan kerja sistem kardiovaskular. Dengan jumlah detak per menit, kekuatan denyut nadi dan parameter lainnya, adalah mungkin untuk memperkirakan elastisitas pembuluh darah, aktivitas otot jantung. Bersama dengan indeks tekanan darah (BP), angka-angka ini memberikan gambaran lengkap tentang keadaan tubuh manusia.

Tingkat detak jantung pada populasi pria dan wanita sedikit berbeda. Nilai ideal jarang diperbaiki. Orang yang sehat sering bergerak, mengalami aktivitas fisik, oleh karena itu indikatornya bervariasi atau turun.

Ketika menentukan denyut nadi dan membandingkannya dengan norma-norma tabular, harus diingat bahwa setiap organisme memiliki karakteristik masing-masing. Akibatnya, bahkan dalam keadaan tenang, indikator mungkin berbeda dari yang optimal. Jika pada saat yang sama pasien merasa normal, tidak ada gejala yang tidak menyenangkan, maka kelainan tersebut tidak dianggap patologis.

Ketika denyut nadi normal ditolak pada orang dewasa, penyebab perubahan ditentukan. Pelanggaran independen terhadap irama jantung jarang terjadi, paling sering merupakan akibat dari suatu penyakit. Penyimpangan berikut dibedakan:

• denyut nadi cepat, lebih dari 100 denyut per menit (takikardia);
• detak jantung lambat, kurang dari 60 denyut per menit (bradikardia).

Penting: Setelah 40 tahun, perlu untuk mengunjungi ahli jantung setidaknya setahun sekali dan menjalani pemeriksaan menyeluruh. Banyak patologi sistem kardiovaskular tidak menunjukkan gejala dan diagnosis dini akan membantu menghindari perkembangan komplikasi.

Denyut: pengaruh berbagai faktor

Perubahan detak jantung terjadi di bawah pengaruh faktor eksternal dan internal. Usia, jenis kelamin, stres fisik dan psiko-emosional, suhu udara, suhu tubuh dan banyak lagi dapat mempengaruhi jumlah detak jantung per menit.

Usia

Denyut nadi saat istirahat atau malam hari saat tidur, tergantung pada usia orang tersebut berbeda nyata. Pada bayi baru lahir, denyut jantung adalah yang tertinggi - lebih dari 130 denyut / menit. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa jantung berukuran kecil dan harus dikurangi lebih sering untuk memberi makan seluruh tubuh dengan darah.

Ketika mereka dewasa, denyut jantung menjadi jauh lebih jarang dan pada usia 18, indikator denyut jantung biasanya berjumlah 60-90 detak / menit. Frekuensi demikian dengan fluktuasi kecil tetap selama bertahun-tahun. Perubahan yang diamati pada orang tua tidak hanya bergantung pada usia, tetapi juga pada keberadaan penyakit yang ada.

Denyut jantung istirahat pada setengah populasi wanita 8-10 kali lebih tinggi daripada pria. Perbedaan-perbedaan ini juga disebabkan oleh volume jantung yang kecil, kurang ventilasi di paru-paru dan volume darah. Pada atlet wanita, nadi mungkin sama dengan pada pria yang tidak terlibat dalam olahraga.

Pelatihan fisik

Stres atletik yang teratur berkontribusi pada peningkatan volume jantung, serta meningkatkan sistem kardiovaskular. Denyut nadi pada orang yang terlibat dalam olahraga, kurang dari pasien yang tidak terlatih. Penurunan detak jantung yang lebih jelas dicatat selama latihan ketahanan (bersepeda, ski, lari jarak jauh). Jenis-jenis pelatihan yang kuat juga berkontribusi untuk mengurangi denyut nadi, tetapi pada tingkat yang lebih rendah.

Kehamilan

Pada wanita hamil, sedikit peningkatan denyut jantung bukanlah patologi kecuali jika dikaitkan dengan gangguan lain.

Suhu tubuh

Ada hubungan langsung antara suhu tubuh dan detak jantung. Peningkatan suhu satu derajat berkontribusi pada peningkatan denyut jantung sekitar 10 kali / menit. Akselerasi ini disebabkan kemampuan tubuh untuk termoregulasi. Palpitasi jantung membantu mengeluarkan panas lebih cepat melalui paru-paru dan kulit.

Suhu udara

Dalam kondisi normal lainnya, denyut nadi dalam keadaan tenang dapat meningkat dengan meningkatnya suhu sekitar. Indikator +18 - +22 ° P dianggap optimal untuk seseorang. Ketika suhu naik di atas 29 ° C, detak jantung istirahat menjadi lebih tinggi. Penting bagi tubuh untuk menormalkan suhu tubuh.

Stres mental dan emosional

Denyut nadi terendah diamati pada seseorang di pagi hari, segera setelah tidur. Selanjutnya, pada siang hari, tergantung pada intensitas aktivitas mental atau stres emosional, frekuensi jantung bekerja dapat meningkat atau menurun. Akibatnya, di malam hari detak jantung menjadi lebih tinggi daripada di pagi hari.

Jika perbedaan antara indikator di pagi dan sore hari tidak melebihi 7 denyut per menit, beban mental dan emosional harian dianggap kecil. Penyimpangan 8-15 ketukan per menit menunjukkan beban kerja rata-rata, dan perbedaan lebih dari 15 menunjukkan beban yang tinggi.

Penyakit

Berbagai kondisi patologis tubuh manusia dapat memengaruhi detak jantung. Bakteri, virus, produk metabolisme mereka, dan berbagai racun setiap hari sangat memengaruhi tubuh, menyebabkan peningkatan detak jantung. Paling sering kelainan diamati pada penyakit-penyakit berikut:

• anemia;
• penyakit jantung;
• cedera otak;
• disfungsi kelenjar endokrin;
• keracunan;
• proses inflamasi menular.

Faktor-faktor lain

Peningkatan denyut jantung dibandingkan dengan norma pada orang dewasa dan anak-anak dapat terjadi setelah makan. Denyut nadi dipengaruhi oleh merokok, asupan minuman berkafein. Yang terakhir memiliki efek merangsang pada tubuh, sehingga dilarang untuk menggunakan kopi dan merokok sebelum mengukur indikator. Penyimpangan dalam detak jantung dapat diamati ketika mengambil berbagai obat.

Ukur nadi dengan benar

Metode paling sederhana untuk mengukur detak jantung adalah dengan menentukan arteri radialnya. Untuk melakukan ini, empat jari ditekan dari bagian dalam tangan ke titik yang terletak tepat di bawah pergelangan tangan, dan hitung jumlah pukulan untuk periode waktu yang tetap. Jika denyut nadi terasa buruk, mungkin terdeteksi di pembuluh lain yang terletak di bahu, leher, paha.

Biasanya, penghitungan dilakukan selama 30 detik, dan kemudian hasilnya dikalikan dua. Untuk gambar yang lebih akurat, Anda bisa mengukur dengan kedua tangan. Kesulitan dalam menentukan jumlah denyut per menit dapat terjadi pada penyakit kardiovaskular tertentu, seperti aritmia. Dalam hal ini, untuk mendapatkan data yang lebih andal, disarankan untuk membuat elektrokardiogram.

Detak jantung normal

Seperti yang telah disebutkan, frekuensi detak jantung secara langsung tergantung pada usia pasien. Tetapi selain detak jantung saat mengukur indikator, penting untuk mempertimbangkan karakteristik lain dari denyut nadi:

1. Tegangan Saat menentukan denyut nadi tidak harus berlaku paksa. Pulsasi mudah dirasakan jika Anda hanya meletakkan jari-jari Anda ke kapal. Jika pada saat yang sama ada perasaan penolakan, kita dapat berbicara tentang perubahan patologis di arteri.
2. Sinkronisitas. Saat mengukur denyut nadi segera di kedua tangan, pukulan harus terjadi secara bersamaan.
3. Keteraturan. Denyut nadi harus konstan. Jika ada interval antara fluktuasi, lompatan tajam dan deselerasi, maka ini mungkin merupakan tanda kegagalan fungsi sistem kardiovaskular, aritmia.

Juga harus dicatat bahwa pengukuran tunggal tidak cukup untuk menilai kondisi pasien. Indikator harus dipantau dari waktu ke waktu untuk menghilangkan penyimpangan tunggal dari nilai standar. Jika fenomena abnormal bertahan lama - ini adalah alasan untuk menghubungi lembaga medis untuk pemeriksaan menyeluruh.

Di bawah ini adalah tabel di mana Anda dapat menentukan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi seseorang, tergantung pada usia:

Usia

Denyut nadi, detak / mnt

Sekarang mudah untuk menentukan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi normal pada orang dewasa selama bertahun-tahun, karena tabel ini cukup sederhana. Standar yang sama digunakan oleh dokter selama pemeriksaan medis.

Penyebab nadi sering atau jarang

Penyakit dapat mempengaruhi tidak hanya kecepatan aliran darah dari seluruh sistem kardiovaskular, tetapi juga fungsi otot jantung, keadaan dinding pembuluh darah. Jika detak jantung menyimpang dari norma, ada denyut nadi tidak teratur atau voltase yang berlebihan, kita dapat berbicara tentang perkembangan patologi.

Penyebab detak jantung yang cepat

1. Penyakit menular disertai demam. Pada saat yang sama, ada peningkatan denyut jantung pada tekanan darah normal.
2. Serangan angina pectoris. Kondisi ini dianggap berbahaya karena otot jantung menderita kekurangan aliran darah. Akibatnya, ia berusaha meningkatkan kecepatan aliran darah agar dapat memberikan nutrisi jaringan. Denyut nadi pada saat yang sama meningkat, dan keadaan disertai dengan rasa sakit yang menekan di bagian tengah dada, yang dihentikan oleh "Nitrogliserin."
3. Penyakit jantung hipertensi (krisis). Sebagai hasil dari kontraksi tajam pembuluh darah tubuh, terjadi peningkatan tekanan darah. Otot jantung sulit memompa darah melalui arteri yang menyempit, yang dimanifestasikan oleh akselerasi kerjanya. Kontraksi jantung menjadi lebih kuat, detak jantung meningkat.
4. Hipertiroidisme. Akibat penyakit ini, kelenjar tiroid bertambah besar dan menghasilkan lebih banyak hormon, yang kemudian masuk ke dalam darah. Zat ini menyebabkan jantung berdebar.
5. Disfungsi kelenjar adrenalin. Penyimpangan dalam pekerjaan tubuh ini menyebabkan peningkatan pelepasan ke dalam hormon hormon penting seperti adrenalin dan norepinefrin. Akibatnya, terjadi hipertensi arteri persisten, disertai dengan peningkatan denyut jantung.
6. Eklampsia (pre-eklampsia). Kondisi ini terjadi ketika tekanan pada seorang gadis hamil naik di atas 140/90. Dalam hal ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, karena penyakit ini disertai dengan gejala berbahaya dan dapat menyebabkan aborsi.
7. Asma bronkial, COPD. Dengan fungsi sistem pernapasan yang buruk, ada peningkatan aliran darah, yang, pada gilirannya, menyebabkan peningkatan denyut jantung.
8. Pendarahan Semakin kecil jumlah cairan dalam pembuluh darah dan arteri, semakin sulit bagi tubuh untuk mempertahankan tekanan normal. Akibatnya, otot jantung mulai berkontraksi lebih intensif dan lebih cepat.

Penyebab rendahnya denyut jantung

Denyut jantung minimum yang diijinkan tidak boleh lebih rendah dari 55 kali / menit. Dengan denyut yang langka, pingsan terjadi dan risiko kematian meningkat. Di bawah ini adalah penyakit-penyakit yang pengurangan denyut jantungnya menjadi minimum.

1. Kardiomiopati dan hipertrofi jantung. Ini adalah seluruh kelompok penyakit yang menyebabkan perubahan struktur otot jantung. Akibatnya, kontraktilitas menurun, terjadi penurunan denyut nadi, yang menyebabkan kurangnya aliran darah di jaringan dan organ lain.
2. Serangan jantung. Dengan aliran darah ke otot jantung yang tidak mencukupi, beberapa bagiannya mati. Kerusakan seperti itu mengurangi fungsi organ dan menyebabkan pasokan darah tidak mencukupi. Dimungkinkan untuk mengidentifikasi penyakit menggunakan elektrokardiogram.
3. Pelanggaran impuls saraf. Jantung adalah sistem tunggal, di mana serabut saraf memainkan peran penting. Jika salah satu dari mereka gagal, detak jantung dapat menurun. Patologi dapat dideteksi menggunakan EKG.
4. Efek medis. Banyak obat-obatan yang ditujukan untuk merelaksasi pembuluh darah dan mengurangi aktivitas jantung, berkontribusi pada pengurangan denyut nadi. Obat-obatan ini biasanya termasuk obat penekan: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol, dan banyak lainnya. Terhadap latar belakang mereka, hipotensi persisten dapat terjadi.

Ini juga dapat terjadi karena dystonia vegetatif-vaskular (VVD), hepatitis, tukak lambung.

Cara menormalkan indikator

Peningkatan denyut jantung dapat diamati dengan tekanan tinggi dan rendah. Tidak kalah berbahaya adalah denyut nadi yang terlalu rendah, sehingga pasien perlu tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu, karena kondisi seperti itu menimbulkan konsekuensi serius.

Aturan pengurangan pulsa

Mungkin sulit untuk memahami apa yang menyebabkan jantung berdebar. Aturan berikut akan membantu untuk tidak tersesat dalam situasi ini dan membantu pasien sebelum kedatangan ambulans. Anda harus melakukan hal berikut:

• memberikan akses udara ke kamar, bebas dari dada dan leher dari pakaian yang membatasi;
• basahi selembar kain dengan air dingin dan letakkan di dahi Anda;
• letakkan pasien di tempat tidur dan pastikan istirahat total.

Jika hipertensi menjadi penyebab peningkatan nadi, maka pertama-tama perlu untuk mengurangi tekanan darah. Jika serangan takikardia berulang, dan penyebabnya tidak jelas, Anda harus segera menghubungi rumah sakit untuk diagnosis yang akurat.

Angkat nadi di rumah

Semua pasien yang berisiko mengalami kondisi seperti itu harus tahu cara cepat meningkatkan frekuensi detak jantung. Penurunan nadi yang teratur, disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, sering menyebabkan kekurangan gizi pada organ tertentu, oleh karena itu, perlu untuk segera bertindak dalam situasi seperti itu. Meningkatkan denyut nadi akan membantu:

• teh atau kopi panas yang kuat;
• aktivitas fisik;
• mandi air panas;
• menggosok ekstremitas atas dan bawah;
• berjalan di udara segar;
• Pijat intensif pada daun telinga.

Selain itu, makanan pedas, cokelat pahit dapat meningkatkan detak jantung. Jika memungkinkan, Anda harus mengunjungi kamar mandi, sauna, atau berendam dengan mustard dengan baik.

Jika semua metode ini tidak membantu, denyut jantung secara teratur turun di bawah denyut nadi berdasarkan usia, dan pada saat yang sama keadaan kesehatan memburuk, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis.

Tentang denyut nadi

Perlambatan atau peningkatan denyut nadi menunjukkan perkembangan aritmia karena pengaruh faktor-faktor tertentu. Jika tidak ada yang dilakukan, kerusakan jantung bisa tetap permanen, dan bahkan memburuk seiring waktu. Untuk menghindari masalah seperti itu, perlu untuk mengetahui kekhasan mengukur denyut nadi pembuluh darah dan norma usia. Jika kelainan serius terdeteksi, konsultasikan dengan dokter.

Fitur Denyut

Denyut nadi dari bahasa Latin diterjemahkan sebagai pukulan atau dorongan. Ini mewakili osilasi pembuluh yang timbul dari siklus otot jantung. Total ada 3 jenis pulsa:

Pada orang yang sehat, pembuluh harus "berosilasi" setelah periode waktu yang sama. Irama diatur oleh detak jantung (HR), yang secara langsung tergantung pada simpul sinus. Impuls yang dikirim ke mereka menyebabkan atrium dan ventrikel berkontraksi secara bergantian. Jika denyut yang terdeteksi terlalu lemah atau tidak teratur, maka kita dapat berbicara tentang perkembangan proses patologis dalam tubuh. Cara termudah untuk mendeteksi denyut nadi arteri. Fluktuasi kapiler dan vena ditentukan dalam pengaturan rumah sakit sesuai dengan indikasi individu.

Pengukuran

Pengukuran denyut nadi biasanya dilakukan pada pergelangan tangan. Cukuplah bagi seseorang untuk menghitung jumlah gelombang pulsa dalam 1 menit. Untuk data yang lebih akurat, disarankan untuk mengukur kedua tungkai. Sebagai pemeriksaan komprehensif dalam pengaturan rumah sakit, dokter pertama-tama mempelajari detak jantung, kemudian ia akan melakukan penghitungan jumlah gerakan pernapasan (NPV) dalam 1 menit dan menentukan jenis pernapasan. Angka yang dihasilkan sangat penting untuk menilai perkembangan anak.

Selama pengukuran denyut nadi Anda perlu memperhatikan irama. Guncangan harus memiliki kekuatan yang sama dan setelah periode waktu yang sama. Jika tidak ada penyimpangan, cukup menghabiskan 30 detik pada prosedur, dan kemudian gandakan hasilnya dengan 2. Jika ditemukan gangguan jantung yang jelas, maka lebih baik untuk menghabiskan setidaknya 1 menit pada pengukuran dan berkonsultasi dengan dokter. Spesialis akan menetapkan metode pemeriksaan instrumental. Yang utama di antara mereka adalah elektrokardiografi (EKG). Ini akan menilai aktivitas listrik jantung dan mengidentifikasi faktor penyebab aritmia. Tes berikut ditugaskan sebagai suplemen:

• Pemantauan EKG harian akan memungkinkan Anda untuk melihat perubahan dalam pekerjaan jantung sepanjang hari di bawah pengaruh berbagai faktor.
• Tes Treadmill ditugaskan untuk menilai detak jantung di bawah pengaruh aktivitas fisik.

Karena masalah kapal atau cedera, kadang-kadang perlu untuk menghitung gelombang denyut nadi di arteri lain. Alih-alih pergelangan tangan bisa dilakukan palpasi leher. Fluktuasi akan datang dari arteri karotis.

Ketergantungan detak jantung pada berbagai faktor

Detak normal seseorang harus tetap dalam 60-90. Frekuensinya dapat meningkat atau menurun karena faktor-faktor tertentu. Jika mereka tidak terkait dengan proses patologis yang berkembang dalam tubuh, maka deviasi yang diinduksi akan dianggap tidak berbahaya. Stres, terlalu banyak pekerjaan, makan berlebihan dan efek suhu rendah, misalnya, setelah lama berjalan dalam cuaca dingin, hanya sebentar saja mematahkan irama jantung yang biasa.

Frekuensi kontraksi dapat bervariasi tergantung pada waktu (pagi, malam). Setelah seseorang bangun, denyut nadi adalah yang terendah, dan pada malam hari mendekati batas atas. Yang tak kalah penting adalah mempertimbangkan kebugaran fisik. Pada atlet, jumlah gelombang nadi saat istirahat sedikit di bawah normal. Fenomena seperti ini berhubungan dengan latihan yang intens, memaksa jantung untuk memompa lebih banyak darah.

Tingkat denyut nadi pada pria dan wanita tidak terlalu berbeda. Perbedaannya adalah 5-7 ketukan per menit. Penyimpangan signifikan terdeteksi hanya karena kekhasan sistem hormonal. Selama menopause, terjadi dalam lima puluh enam puluh tahun, dan selama kehamilan, wanita mungkin mengalami takikardia dan sedikit lompatan dalam tekanan.

Pulsa paling tergantung pada fitur usia:

• Pada anak-anak, detak jantung, bahkan dalam keadaan tenang, secara signifikan lebih tinggi daripada norma orang dewasa. Penyimpangan disebabkan oleh pertumbuhan tubuh yang cepat.
• Remaja dapat menderita takikardia karena pubertas dan manifestasi vaskular dystonia (VVD). Itu terjadi dengan latar belakang stres dan pengalaman, terutama di sekolah menengah (sebelum ujian).

• Pada orang tua, sistem kardiovaskular tidak dalam kondisi terbaik karena kerusakan bertahap, oleh karena itu, mereka sangat mungkin mengembangkan berbagai patologi. Terhadap latar belakang perubahan terkait usia, detak jantung bisa menjadi delapan puluh seratus detak per menit bahkan saat istirahat, dan reaksi terhadap aktivitas fisik biasanya lebih jelas.

Denyut nadi pada orang dewasa: tabel berdasarkan usia

Denyut normal orang dewasa berdasarkan tahun ditunjukkan pada tabel:

Denyut nadi pada orang dewasa berdasarkan usia (tabel)

Denyut nadi adalah gerakan ritme dinding pembuluh darah yang terjadi di bawah tekanan darah selama detak jantung. Denyut nadi adalah nilai relatif dan tergantung pada usia, kondisi sistem pembuluh darah, kebugaran dan penyakit kronis umum.

• arteri - indikator paling informatif dari pekerjaan jantung, pembuluh darah dan sirkulasi darah secara umum, dan biasanya diukur pada arteri radial tangan;
• vena - ukur dengan palpasi vena jugularis di leher;
• kapiler - dinilai dari perubahan warna dasar kuku atau dahi.

Denyut nadi dicirikan oleh sifat-sifat berikut, yang digunakan dalam diagnosis penyakit kardiovaskular:

• ritme (siklus atau gangguan) ditentukan oleh interval antara ketukan;
• HR - detak jantung, yang diukur dalam angka;
• ukuran denyut nadi (besar, kecil, filiform, atau intermiten);
• ketegangan (keras atau lunak);
• mengisi (penuh atau kosong).

Perubahan ritme, ketegangan, pengisian dapat menunjukkan adanya takikardia, bradikardia, patologi katup jantung, blok jantung, dll.

Tergantung apa itu

Jumlah detak jantung, ritme dan indikator lainnya tidak stabil dan tergantung pada karakteristik individu dari sistem kardiovaskular dan saraf setiap orang, serta pada gaya hidup, kebugaran fisik, dll. Faktor utama yang mempengaruhi indikator detak jantung adalah sebagai berikut:

• beban otot menyebabkan peningkatan denyut jantung;
• kebugaran (semakin banyak tubuh disesuaikan dengan beban jangka panjang, semakin banyak nadi berkurang, misalnya, pada pelari profesional, hingga 40 denyut per menit adalah norma);
• keadaan emosional (stres, kecemasan, kegembiraan, peningkatan kinerja);
• penyakit jantung, tiroid;
• obat-obatan (obat jantung, seperti beta blocker, dapat menyebabkan penurunan detak jantung);
• usia (pada orang tua, denyut nadi lebih tinggi daripada pada orang muda);
• suhu (panas dan kelembaban tinggi menyebabkan detak jantung meningkat).

Denyut nadi menurut usia untuk wanita dan pria (tabel)

Denyut nadi pada anak-anak secara signifikan berbeda dari orang dewasa. Pada bayi baru lahir, tarif berkisar dari 120 hingga 160 denyut. per menit, pada usia 5 - 100-120, dalam 10 tahun -80-100 tembakan. Hingga 18 tahun, detak jantung biasanya dari 70 hingga 90 detak. di min..

Pada pria, jumlah detak jantung adalah urutan besarnya kurang dari pada wanita: rata-rata, denyut nadi biasanya pada pria 62-70 denyut per menit pada usia muda dan 70-90 setelah enam puluh tahun.

Dengan bertambahnya usia, ada peningkatan frekuensi detak jantung dan pelanggaran irama denyut nadi, karena penurunan elastisitas pembuluh dan perkembangan proses aterosklerotik, peningkatan intensitas irama dan tekanan jantung. Setelah 50 tingkat denyut nadi pada wanita dan pria adalah 75-85 denyut per menit.

Cara mengukur denyut nadi

Penting untuk melakukan pengukuran denyut nadi dalam keadaan emosi dan fisik yang tenang. Prosedur untuk mengukur detak jantung harus ditunda selama 40-50 menit setelah minum teh, kopi, sebagian besar makanan panas, setelah mandi, merokok, kerja keras atau situasi yang membuat stres.

Pengukuran denyut jantung dilakukan pada tubuh, dengan jumlah minimum otot dan jaringan adiposa, yaitu:

• di pergelangan tangan di arteri radial;
• arteri karotis di leher;
• di siku di mana arteri brakialis berada;
• pada arteri femoralis di pangkal paha;
• di rongga poplitea.

Pengukuran pergelangan tangan

Untuk mengukur denyut nadi di tangan Anda, Anda harus duduk, bersandar di belakang kursi, atau berbaring. Pada saat yang sama, tangan terbebas dari segala hal yang mencegah sirkulasi darah: diperas dengan pakaian, gelang dan jam tangan.

Tangan untuk menghitung denyut nadi harus ditempatkan pada tingkat jantung. Selanjutnya, dengan telunjuk dan jari tengah, arteri radial ditekan pada pergelangan tangan untuk merasakan denyutan yang lebih baik.

Penting untuk menghitung jumlah denyut nadi dari arteri dalam 1 menit, atau dalam 10 detik, dan hasilnya dikalikan dengan 6. Jika pulsa tinggi diamati, hasil yang paling informatif adalah pelacakan detak jantung selama satu menit, sedangkan pengukuran dilakukan 2 kali pada bagian tubuh simetris ( kedua pergelangan tangan, siku, dll.).

Pengukuran leher

Pengukuran denyut nadi pada leher dilakukan saat duduk atau berbaring. Pada saat yang sama, Anda harus melipat jari telunjuk dan tengah, menempatkannya di fossa submandibula di leher, mencoba merasakan denyut arteri karotis. Selanjutnya, hitung denyut nadi selama 10, 15, 30 detik atau per menit.

Juga harus diingat bahwa denyut nadi tidak diukur dengan ibu jari, karena ibu jari memiliki denyutan kapiler yang jelas, yang mempengaruhi perhitungan denyut jantung.

Denyut nadi saat berolahraga

Selama berolahraga, ada beban tambahan pada sistem kardiovaskular, menyebabkan peningkatan tekanan, meningkatkan denyut jantung, menyebabkan denyut nadi meningkat.

Berjalan dengan kecepatan rata-rata adalah salah satu latihan terbaik untuk jantung, karena berjalan dapat dilakukan untuk waktu yang lama tanpa kelelahan dan tanpa peningkatan yang signifikan dalam detak jantung. Berjalan juga menguatkan jantung dan pembuluh darah, merupakan salah satu latihan terbaik untuk pencegahan sistem kardiovaskular.

Saat berlari, jantung secara intensif memompa darah untuk kebutuhan seluruh organisme, sementara otot jantung diperkuat. Harus diingat bahwa berlari adalah kontraindikasi untuk orang dengan penyakit jantung, dengan peningkatan risiko infark miokard.

Beban optimal pada sistem kardiovaskular selama latihan ditentukan dengan menggunakan rumus Hasel-Fox:

Denyut jantung maksimum (maks. HR) = 220 - usia.

Ada juga konsep zona pulsa - ini adalah kategori beban tergantung pada intensitas, yang ditentukan oleh frekuensi dampak per menit. Tiga zona pulsa, yang paling optimal untuk aktivitas fisik, berikut ini:

• Terapi - 50-60% dari denyut jantung maksimum - denyut nadi terendah, yang tidak dapat dilampaui selama latihan untuk pemula dan untuk latihan panjang (40-50 menit) untuk memperkuat jantung.
• Untuk membakar lemak - 60-70% dari maksimum. Pelatihan dengan denyut yang ditentukan berkontribusi pada pembakaran massa lemak dan memperkuat sistem kardiovaskular.
• Untuk ketahanan daya - 70-80% dari maks. Detak jantung Di zona denyut nadi dengan indikator seperti itu, pemuatan jangka pendek yang berlangsung hingga 10 menit digunakan.

Penyimpangan dari norma

Penyimpangan dalam pekerjaan jantung diekspresikan dalam peningkatan atau penurunan detak jantung dan denyut nadi dari norma. Ada dua patologi utama yang dapat ditentukan dengan pengukuran:

• takikardia adalah aritmia jantung dengan peningkatan denyut nadi lebih dari 90 denyut. dalam min;
• bradikardia - penurunan detak jantung saat istirahat (di bawah enam puluh detak per menit);
• gangguan irama paroksismal jantung - peningkatan denyut jantung mendadak dan tanpa sebab menjadi 150-200 pemotongan per menit;
• extrasystole - kontraksi prematur ventrikel jantung;
• Fibrilasi atrium adalah patologi di mana atrium ventrikel kehilangan kemampuan untuk berkontraksi sepenuhnya, dengan takikardia dan bradikardia diamati secara berkala.

Takikardia

Saat ini, peningkatan denyut jantung sering ditemukan di antara masalah kardiovaskular. Penyebab takikardia pada pria dan wanita dewasa dapat banyak penyakit, serta keadaan fisik dan emosional:

• stres, neurosis;
• beban intens;
• distonia neurocirculatory;
• insufisiensi vaskular akut;
• penyakit endokrin (tirotoksikosis, hiperfungsi adrenal);
• obat-obatan (kortikosteroid, diuretik, kafein, nikotin, aminofilin).

Selama serangan takikardia, detak jantung, denyut pembuluh darah di leher, sesak napas, pusing, dan kurangnya udara bisa dirasakan.

Bradikardia

Alasan untuk mengurangi denyut nadi adalah ketidaknormalan kerja kelenjar jantung (sinus, arventricular) dan sistem konduksi otot jantung, yang disebabkan oleh perkembangan penyakit-penyakit berikut:

• penyakit jantung iskemik;
• infark miokard;
• kardiosklerosis;
• hipertensi arteri;
• penyakit ginjal;
• hipotiroidisme.

Memperlambat jantung dan mengurangi denyut nadi dimanifestasikan oleh kelemahan, pusing, keringat dingin, dalam kasus yang parah pingsan mungkin terjadi.

Berapakah denyut nadi pada orang dewasa saja: norma berdasarkan usia, tabel ringkasan

Setiap keluar dari intensitas detak jantung di luar kisaran normal (ditunjukkan dalam tabel tergantung pada usia) adalah kondisi yang cukup untuk menjalani pemeriksaan medis lengkap.

Denyut nadi pada orang dewasa (tabel berdasarkan usia ditunjukkan di bawah) adalah jumlah normal impuls jantung dalam waktu.

Dalam literatur khusus, istilah ini disingkat HR. Satuan frekuensi (denyut jantung diukur) adalah jumlah denyut, atau pulsa (singkatnya, imp.) Diproduksi per unit waktu (menit). Dokter menentukan kapan nadi dianggap normal (orang dewasa adalah orang yang telah mencapai usia penuh). Artinya, jika dia berada di kisaran 60–90 imp.

Informasi umum tentang detak jantung

Parameter diperhitungkan untuk diagnosis munculnya gejala penurunan kesehatan, sensasi tidak menyenangkan (tidak normal). Denyut nadi pada orang dewasa berfungsi sebagai indikator adanya kelainan dan gangguan pada sistem kardiovaskular.

Jika frekuensi pulsasi melebihi 90 (lihat tabel untuk berbagai usia), maka pasien didiagnosis menderita takikardia, lebih jarang 60-bradikardia. Namun, perbedaan antara nilai aktual dan denyut nadi untuk orang dewasa dalam tabel usia tidak menunjukkan adanya perubahan patologis.

Setelah ditentukan dalam tabel usia, berapa seharusnya denyut nadi pada orang dewasa, perlu untuk membandingkan data tabel dengan hasil pengukuran aktual. Prosedurnya adalah sebagai berikut:

1. Subjek harus berbaring di permukaan yang rata, atau setidaknya duduk. Adalah penting bahwa otot-otot menjadi rileks.
2. Pengukuran dilakukan menggunakan peralatan medis khusus atau stopwatch, yang bisa berupa arloji dengan stopwatch (atau elektronik), smartphone, dll.
3. Menekan bantalan telunjuk dan jari tengah ke vena di pergelangan tangan subjek, tandai jumlah kejutan yang dibuat dalam 60 detik. Setelah itu, hasilnya dibandingkan dengan tabel kesesuaian norma dan usia.

Konsep pulsa normal pada orang dewasa tidak menyiratkan aktivitas subjek dan ketegangan jaringan otot. Karena itu, jika ia mengalami aktivitas fisik, Anda perlu memberinya waktu untuk beristirahat dan membangun ritme yang stabil. Jika tidak, hasil pengukuran tidak dapat dibandingkan dengan data dalam tabel norma. Untuk melakukan ini, tunggu 3 menit saat dalam keadaan istirahat, lalu ukur dan bandingkan dengan tabel umur.

Denyut nadi normal pada orang dewasa bervariasi ketika keadaan berikut:

1. Kelaparan jaringan oksigen. Kandungan hemoglobin yang rendah memaksa otot jantung untuk meningkatkan laju kontraksi untuk menyediakan jaringan oksigen yang diperlukan tubuh.
2. Cara hidup Mempertimbangkan denyut nadi pada orang dewasa yang dianggap sebagai norma, aktivitasnya diperhitungkan. Jika kita berbicara tentang atlet (profesional dan amatir), maka frekuensi jantung orang yang terlatih dalam keadaan tenang akan lebih rendah daripada orang yang tidak banyak bergerak.
3. Fitur fisiologis. Kehamilan pada wanita membuat penyesuaian sendiri untuk kerja otot jantung, mempercepat frekuensi kontraksi, yang terutama diucapkan pada trimester ketiga, yang mengarah ke penyimpangan dari tabel korespondensi dari irama normal dengan usia.
4. Kategori umur. Membandingkan hasil pengukuran dengan denyut nadi pada orang dewasa, diperhitungkan bahwa subjek mungkin memiliki takikardia fisiologis atau bradikardia, yang dianggap normal untuk orang dewasa, jika hasil pengukuran tidak melampaui batas kritis yang diizinkan (di bawah 50 kali, di atas 100 ketukan.). Tabel norma berdasarkan usia menampilkan faktor usia.

Norma dari tabel umur adalah parameter yang harus diketahui semua orang. Penyimpangan kritis menyebabkan kematian.

Poin yang mengukur denyut nadi di tangan

Berapa seharusnya denyut nadi normal pada orang yang tidak terlatih?

Otot jantung bisa dilatih, seperti yang lain. Oleh karena itu, orang yang dengan sengaja melakukan aktivitas fisik secara teratur memiliki indikator aktivitas jantung yang berbeda. Juga penting jika subjeknya dalam mimpi. Aspek ini harus diperhitungkan, seperti kebangkitan baru-baru ini.

Saat istirahat

Kurangnya ketegangan otot bukan jaminan bahwa setelah pengukuran ritme yang sebenarnya akan bertepatan dengan data tabular. Denyut nadi normal pada orang dewasa dapat bervariasi dari 60 hingga 90 guncangan setiap menit. Data ini menunjukkan bahwa subjek sehat. Penyimpangan dari norma-norma, yang diambil dari tabel korespondensi, (tanpa melampaui bacaan kritis kehidupan) kadang-kadang dikaitkan dengan aspek rumah tangga:

• kopi mabuk;
• menderita stres atau ketakutan;
• kurang istirahat setelah beban otot;
• minum obat;
• kurang tidur atau bangun baru-baru ini;
• adanya penyakit;
• avitaminosis;
• merokok (pasif, termasuk);
• keracunan alkohol;
• asupan makanan yang berlebihan.

Alasan yang tercantum dapat mengubah denyut jantung (tanpa memandang usia) dalam satu arah atau yang lain, membuat indikator ini berbeda dari denyut nadi untuk orang dewasa (lihat tabel berdasarkan usia).

Untuk mendapatkan hasil pengukuran yang andal, perlu untuk mengecualikan katalis (penyebab), mempertahankan waktu dalam damai atau mengembalikan parameter alami jantung dengan menggunakan tindakan vagal.

Kemudian ukur kembali dan bandingkan hasilnya dengan apa yang seharusnya menjadi denyut nadi orang dewasa dalam kisaran normal. Jika, setelah menerapkan tindakan vagal, ritme kembali melampaui batas yang diizinkan, dapat dikatakan bahwa ada perubahan patologis, dan Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Di dalam mimpi

Tetap dalam mimpi (ketika menyusun tabel kesesuaian norma dengan usia tidak diperhitungkan) melakukan penyesuaian dalam menilai irama detak jantung yang sebenarnya. Telah ditetapkan bahwa denyut nadi pada orang dewasa yang tidak terlatih saat istirahat adalah 60-90 pulsa. Dalam tidur, indikator ini bervariasi tergantung pada fase tidur di mana ia tinggal.

Pada fase I-IV, intensitas pulsa berkurang hingga 30%. V adalah tidur cepat, di mana indikator frekuensi meningkat dan bertahan setelah bangun selama 3-5 menit. Di tabel umur, amandemen ini tidak diperhitungkan.

Denyut nadi dewasa menurut usia

Pendapat bahwa standar penilaian detak jantung telah berubah selama bertahun-tahun adalah salah. Indikator normal dianggap sama. Dokter memberikan satu jawaban untuk pertanyaan "berapa denyut nadi normal seseorang dalam 50 tahun."

Denyut jantung adalah 60-90, yang ditampilkan dalam tabel norma untuk berbagai usia. Secara skematis, dimungkinkan untuk membedakan tiga kategori umur, tetapi jika kita memperkirakan berapa nadi pada seseorang pada usia 30 tahun - angkanya sama.

Hingga 35 tahun

Diasumsikan bahwa orang-orang dari kelompok umur ini (lihat tabel berdasarkan usia) sehat, tidak memiliki penyakit, dan konsekuensi dari kebiasaan buruk dan gaya hidup tidak sehat belum sepenuhnya terwujud. Saat istirahat, laju aktivitas jantung bervariasi dari 72 hingga 75 denyut. / mnt., yang ditampilkan dalam tabel denyut nadi orang dewasa, tergantung pada usia.

Selama kelebihan fisik, lompatan hingga 120, dan bahkan 200 denyut / menit adalah mungkin. Menilai seperti apa denyut nadi seseorang dalam 30 tahun, memperhitungkan keberadaan alasan obyektif untuk lompatan. Jika tidak ada, intervensi medis segera diperlukan. Ini adalah alasan yang cukup untuk mendiagnosis perubahan patologis dalam tubuh.

Untuk usia paruh baya

Dari tabel usia di bawah ini, Anda dapat melihat denyut nadi normal seseorang pada usia 40 tahun. Jika detak jantung dalam kisaran ini, dapat dikatakan bahwa sistem kardiovaskular berfungsi normal.

Orang tua

Denyut nadi ditetapkan oleh dokter (dalam tabel usia orang dewasa) di usia tua tidak boleh melebihi 90 pulsa. Ini merujuk pada orang berusia 60 hingga 80 tahun. Nilai rata-rata dianggap 70 pukulan. Mempengaruhi kelelahan tubuh dan efek dari beban yang ditransfer selama hidup.

Tabel ringkasan

Jika Anda menyimpan tabel di bawah ini, Anda dapat setiap saat mengklarifikasi berapa banyak denyut nadi pada orang dewasa pada usia yang berbeda.

Norma nadi orang pada usia - meja pada pria dan wanita

Denyut nadi adalah indikator penting dalam menilai kerja jantung. Definisinya merupakan komponen dalam diagnosis aritmia dan penyakit lain, kadang-kadang cukup serius. Publikasi ini membahas metode untuk mengukur denyut nadi, norma usia pada orang dewasa dan anak-anak, dan faktor-faktor yang mempengaruhi perubahannya.

Apa itu denyut nadi?

Denyut nadi adalah getaran dari dinding pembuluh darah yang terjadi sebagai akibat kontraksi otot jantung. Indikator ini memungkinkan untuk mengevaluasi tidak hanya kekuatan dan irama detak jantung, tetapi juga keadaan pembuluh darah.

Pada orang yang sehat, interval antara denyut nadi harus sama, ketidakseimbangan detak jantung dianggap sebagai gejala gangguan dalam tubuh - ini bisa berupa penyakit jantung atau penyakit lain, misalnya, kerusakan fungsi kelenjar endokrin.

Denyut nadi diukur dengan jumlah gelombang nadi, atau denyut, per menit dan memiliki nilai-nilai tertentu - pada orang dewasa itu dari 60 hingga 90 saat istirahat. Denyut nadi pada anak-anak agak berbeda (angka disajikan dalam tabel tepat di bawah).

Bagaimana cara mengukur nadi?

Denyut nadi diukur dengan denyut nadi darah di arteri radialis, seringkali di koma dari dalam, karena pembuluh darah di tempat ini terletak paling dekat dengan kulit. Untuk akurasi terbesar, indikator ditetapkan di kedua tangan.

Jika tidak ada gangguan ritme, cukup untuk menghitung denyut nadi dalam 30 detik dan kalikan dua. Jika detak jantung tidak berirama, maka lebih baik untuk menghitung jumlah gelombang nadi dalam satu menit penuh.

Dalam kasus yang lebih jarang, penghitungan dilakukan di tempat-tempat lewatnya arteri lain - brakialis, femoral, subklavia. Denyut nadi dapat diukur dengan meletakkan jari ke leher di lokasi arteri karotis atau ke pelipis.

Jika diagnosa yang hati-hati diperlukan, misalnya, dalam kasus kecurigaan penyakit serius, maka tes lain dilakukan untuk mengukur pemasangan pulsa-Voltaire (dihitung per hari), EKG.

Mereka juga menggunakan apa yang disebut tes treadmill, ketika pekerjaan jantung dan denyut darah direkam dengan elektrokardiograf saat pasien bergerak di atas treadmill. Tes ini juga menunjukkan seberapa cepat kerja jantung dan pembuluh darah setelah berolahraga menjadi normal.

Apa yang memengaruhi nilai pulsa?

Jika laju denyut nadi pada wanita dan pria saat istirahat tetap dalam 60-90, maka karena berbagai alasan, denyut nadi sementara dapat meningkat atau memperoleh nilai konstan yang sedikit meningkat.

Ini dipengaruhi oleh usia, aktivitas fisik, asupan makanan, perubahan posisi tubuh, suhu dan faktor lingkungan lainnya, stres, pelepasan hormon ke dalam darah. Jumlah gelombang nadi per menit selalu tergantung pada jumlah detak jantung (detak jantung pendek) selama waktu yang sama.

Biasanya, nadi normal pada pria dengan 5-8 denyut lebih rendah daripada wanita (60-70 per menit). Tingkat normal bervariasi pada anak-anak dan orang dewasa, misalnya, pada bayi yang baru lahir, denyut nadi 140 denyut dianggap normal, dan untuk orang dewasa itu adalah takikardia, yang dapat berupa keadaan fungsional sementara atau tanda penyakit jantung atau organ lain. Denyut jantung tergantung pada bioritme harian dan tertinggi pada periode 15-20 jam.

Berapa nadi yang seharusnya normal pada wanita 60 tahun

Biasanya, setiap orang dewasa memiliki denyut nadi 60 hingga 100 denyut per menit. Namun, apa denyut nadi yang dianggap normal pada wanita berusia 60 tahun? Pada usia ini, semua pola dasar pengaturan aktivitas jantung dipertahankan.

Oleh karena itu, dapat diperdebatkan bahwa denyut nadi pada wanita 60 tahun tidak boleh melampaui nilai yang sudah kita kenal - dari 60 hingga 100 per menit.

Denyut jantung tergantung pada aktivitas fisik, obat yang diminum, emosi atau stres yang dialami, serta kadar air dalam tubuh, yaitu tingkat hidrasi jaringan. Perubahan faktor-faktor ini dapat memengaruhi denyut nadi wanita.

Detak normal

Denyut nadi adalah normal pada wanita usia 60 tahun sedikit lebih tinggi dari nilai rata-rata indikator ini pada pria, tetapi seharusnya tidak melampaui batas norma di atas.

Osilasi denyut yang relatif lambat dicatat dalam kasus-kasus seperti ini:

• wanita itu terlatih secara fisik dan bertahan cukup baik;
• dia tidak memiliki berat badan berlebih;
• dia minum beberapa obat, misalnya, beta-blocker pada tekanan tinggi.

Denyut nadi lebih sering, tidak melebihi kisaran normal, tercatat pada wanita yang lemah, terutama dengan obesitas atau diabetes. Selain itu, lebih tinggi jika subjek duduk atau berdiri, seperti dalam kasus ini, jantung harus bekerja dengan beban yang lebih besar.

Faktor-faktor yang dapat memengaruhi detak jantung

Untuk mengukur dengan benar jumlah gelombang pulsa, perlu untuk mengecualikan pengaruh kondisi tertentu yang mengubah hasil:

• mengukur denyut nadi dan tekanan darah saat istirahat, tanpa mengalami kegembiraan, kecemasan, ketakutan;
• tidak memperhitungkan hasil yang diperoleh jika pasien pilek, termasuk demam;
• lakukan pengukuran setelah 10 menit istirahat sambil duduk atau berbaring; ulangi penentuan nadi setelah memenuhi kondisi yang sama.

Norma selama berolahraga

Ketika seseorang bekerja secara fisik, jantungnya berdetak lebih cepat, karena otot dan organ membutuhkan banyak darah yang kaya oksigen. Latihan aerobik dengan intensitas sedang, seperti jalan cepat atau bersepeda, biasanya meningkatkan denyut nadi hingga 50 - 75% dari denyut jantung maksimum yang diijinkan, yaitu 220 tahun.

Misalnya, berapa laju denyut nadi untuk wanita setelah 60 tahun akan bertentangan dengan latar belakang perjalanan panjang melalui hutan atau beban rata-rata lainnya:

Frekuensi maksimum yang diijinkan untuk wanita 60 tahun saja adalah 220 - 60 = 160 per menit. Untuk nilai-nilai seperti itu, hati "overclock" tidak pernah sepadan.

Untuk menentukan tingkat pelatihan yang diijinkan untuk seorang wanita, kami mendapatkan 50% dan 75% dari 160. Ini adalah 0,5 * 160 = 80 per menit dan 0,75 * 160 = 120 per menit.

Ternyata beban yang aman dan bermanfaat untuk wanita berusia 60 tahun adalah beban yang disertai dengan peningkatan denyut nadi menjadi 80 - 120 per menit. Jika detak jantung menjadi di atas 120, Anda harus berhenti dan beristirahat. Biasanya dalam 3 - 5 menit pulsa mencapai nilai aslinya.

Di sisi lain, bahkan setelah berusia 60 tahun, seorang wanita tidak boleh menghentikan aktivitas fisik, karena itu benar-benar akan berdampak buruk pada berat badan, kondisi jantung, pembuluh darah dan paru-paru. Anda perlu bergerak lebih banyak, tetapi jangan lupa untuk menentukan nilai pulsa aman saat istirahat dan di bawah beban dan secara berkala memeriksanya saat latihan fisik atau bekerja.

Frekuensi denyut nadi

Mengukur denyut nadi seorang wanita yang lebih tua dari 60 tahun, cukup sering Anda bisa merasakan gangguan jantung. Banyak pasien tidak memperhatikannya, yang lain menggambarkannya sebagai jeda atau tremor di dada. Denyut nadi tunggal yang terlewat atau prematur bukan merupakan gejala penyakit dan tidak perlu menimbulkan kekhawatiran. Pasien setelah 60 tahun sering memiliki ekstrasistol supraventrikular yang tidak berbahaya bagi kesehatan.

Gangguan irama jantung yang berulang atau berulang membutuhkan pemeriksaan medis. Dalam hal ini, kardiogram biasa (EKG) tidak cukup, dan kemudian dokter meresepkan pemantauan EKG harian untuk Holter. Studi ini sangat berguna untuk menilai denyut nadi pada wanita 60 tahun ke atas:

• itu menentukan maksimum, minimum, rata-rata per hari, per malam, denyut nadi per hari;
• dapat digunakan untuk melihat fluktuasi nadi selama periode pengamatan dan untuk menghubungkannya dengan olahraga, pengobatan atau faktor-faktor lain;
• Pemantauan EKG 24 jam untuk mendeteksi aritmia jantung, ekstrasistol dan jeda, akan menunjukkan episode takikardia (detak jantung yang terlalu sering) dan bradikardia (terlalu lambat);
• Studi ini akan membantu mengidentifikasi tanda-tanda penyakit jantung koroner, yang sering berkembang pada wanita pada usia tertentu.

Kapan harus mengunjungi dokter

Orang-orang di atas 60 disarankan untuk mengukur tekanan darah dan denyut nadi di pagi dan sore hari dan mencatat nilai-nilai ini di selembar kertas. Biasanya, pengukuran ini dilakukan pada saat yang sama saat istirahat, sehingga seseorang segera memperhatikan penyimpangan denyut nadi dari nilai normal.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli jantung jika:

• denyut nadi selama 3 - 5 hari dan lebih konsisten di atas atau di bawah rata-rata, nilai-nilai biasa untuk wanita;
• ketidakteraturan gelombang nadi muncul dalam kombinasi dengan detak jantung yang cepat atau gangguan fungsi jantung, pusing, pingsan kesadaran atau episode ketidaksadaran, sesak napas bahkan dengan beban kecil.

Seorang wanita di atas 60 harus menjaga kesehatannya. Pengukuran denyut nadi secara teratur dapat membantu mengidentifikasi berbagai penyakit, misalnya:

• hipertensi;
• diabetes mellitus;
• gagal jantung;
• anemia, termasuk untuk kanker;
• kegagalan pernapasan pada penyakit paru-paru, seperti emfisema atau bronkitis kronis.

Denyut nadi manusia normal berdasarkan tahun dan tabel umur

Denyut nadi adalah salah satu indikator utama yang dapat kita simpulkan tentang tingkat kesehatan dan kebugaran tubuh tanpa diagnosis sebelumnya. Untuk mengetahui sendiri apakah Anda berisiko, Anda harus melihat tabel denyut nadi normal seseorang berdasarkan tahun dan usia.

Bagaimana cara mengukur nadi?

Pada intinya, denyut nadi mewakili fluktuasi kecil dari dinding pembuluh darah, yang digerakkan oleh kerja jantung (yaitu, dengan kontraksi ritmik otot-otot miokard).

Idealnya, interval antara denyut nadi sama, dan angka rata-rata saat diam tidak mencapai batas atas. Dalam kasus ketika detak jantung (HR) terganggu, itu memberikan alasan untuk berpikir tentang masalah dalam tubuh dan adanya penyakit serius.

Cara jari

Osilasi otot jantung biasanya diukur dengan palpasi dari stroke arteri. Pada dasarnya, gunakan balok, yang terletak di bagian dalam pergelangan tangan. Pada titik inilah pembuluh darah dapat terasa lebih baik, karena letaknya sedekat mungkin dengan permukaan kulit.

• Jika tidak ada gangguan ritme yang terdeteksi, denyut nadi diukur dalam setengah menit, dan hasilnya dikalikan dengan 2.
• Jika ada fluktuasi atau penyimpangan, maka serangan dihitung selama satu menit.
• Untuk mendapatkan indikator paling akurat dari denyut nadi diukur pada kedua tangan secara bersamaan.

Dalam beberapa kasus, penghitungan detak jantung dilakukan di tempat-tempat di mana arteri lain berada. Misalnya, di bagian dada, leher, paha, lengan atas. Pada anak kecil, denyut nadi diukur, terutama pada bagian temporal, karena tidak selalu mungkin untuk menemukan stroke pada lengan.

Metode perangkat keras

• Selain metode jari, Anda dapat menggunakan perangkat khusus, seperti monitor detak jantung (dada, pergelangan tangan) atau tonometer otomatis. Meskipun perangkat yang terakhir ini lebih cocok untuk menentukan tekanan darah.
• Jika seseorang mencurigai adanya kelainan pada jantung, denyut nadi diukur menggunakan metode khusus dan pemantauan peralatan medis (EKG atau harian (Holter)).
• Dalam kasus yang sangat sulit, terapkan tes treadmill. Pada manusia, detak jantung diukur dengan elektrokardiograf saat berolahraga. Metode ini membantu untuk melihat masalah tersembunyi pada tahap awal penyakit, serta membuat perkiraan tentang keadaan sistem kardiovaskular di masa depan.

Tetapi bahkan metode yang paling canggih tidak akan dapat memberikan hasil yang akurat jika pulsa tidak diukur dengan benar.

Jadi, tidak mungkin untuk melakukan pengukuran setelah tindakan berikut:

• perubahan tajam dalam posisi tubuh (bangun, berbaring);
• aktivitas fisik, serta setelah hubungan intim;
• stres emosional, stres;
• pengalaman psikologis, termasuk ketakutan atau kecemasan;
• menggunakan narkoba, alkohol;
• sauna, mandi, mandi;
• hipotermia

Tabel: denyut nadi manusia normal berdasarkan tahun dan usia

Denyut nadi diambil untuk menyoroti batas atas dan bawah. Jika denyut jantung melebihi indikator pertama, kondisi ini disebut takikardia. Ini mungkin jangka pendek dan tidak menimbulkan kecemasan, seperti aktivitas fisik yang intens atau ketakutan. Takikardia yang berkepanjangan terjadi ketika seseorang memiliki kelainan pada sistem kardiovaskular atau endokrin.

Jika denyut nadi di bawah normal - ini juga dianggap penyimpangan. Kondisi ini disebut bradikardia. Ini dapat disebabkan oleh masalah jantung bawaan, pengobatan, reaksi terhadap penyakit menular, dan bahkan kekurangan gizi. Untungnya, semua kondisi ini dapat menerima perawatan atau koreksi penuh.

Untuk menentukan indikator Anda sendiri tentang kontraksi otot jantung, Anda perlu menggunakan tabel di bawah ini.