Diuretik populer terkuat

Penulis: Natalya Rodina

18 Desember 2014

Deskripsi aksi 18 produk dan minuman diuretik alami: lemon, teh hijau, oat, cranberry, seledri, cuka sari apel, jahe, bit, mentimun, semangka, kol, jelatang, peterseli, dandelion, terong, wortel, dill, bawang putih.

Banyak orang lebih memilih mencari bantuan dari produk alami ketika mereka membutuhkan diuretik, daripada minum pil. Diuretik alami akan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan membantu dalam pengobatan linu panggul, batu ginjal, radang kelenjar getah bening, penyakit hati, tekanan darah tinggi dan sindrom pramenstruasi.

Produk alami dan herbal dengan efek diuretik harus digunakan dalam jumlah sedang dan hati-hati. Jika mereka disalahgunakan, konsekuensinya bisa serius, mereka mengancam dengan dehidrasi dan kekurangan kalium.

Kasus aplikasi

Penyebab retensi cairan

Diuretik alami

Diuretik alami adalah produk alami atau herbal yang merangsang pembuangan cairan dari tubuh melalui urin. Meskipun dalam kasus ini, diuretik alami atau sintetis cukup efektif, mereka juga menghilangkan vitamin dan mineral yang sangat penting dengan cairan. Karena itu, sangat penting untuk mengisi kembali stok mereka tepat waktu.

1. Jus lemon, Anda bisa menambahkan ke air dan minum minuman yang lezat dan sehat ini. Ini merangsang ekskresi cairan, membantu mengobati infeksi saluran kemih dan menurunkan tekanan darah. 2. Teh hijau digunakan di Cina berabad-abad yang lalu tepatnya sebagai cara menghilangkan bengkak.

3. Oat dianggap sebagai salah satu produk yang paling berguna, tetapi sedikit yang tahu bahwa itu memberikan efek diuretik. Ini adalah salah satu dari banyak alasan mengapa Anda harus memulai hari dengan bubur, terutama mereka yang melakukan diet. Mereka tidak perlu khawatir tentang kadar kolesterol, atau tentang kelebihan cairan dalam tubuh.

4. Jus cranberry, selain efek diuretik yang cepat, juga bertindak sebagai agen antibakteri, mendukung kesehatan ginjal, dan mengobati infeksi saluran kemih. Keuntungannya dibandingkan diuretik lainnya - tidak menghilangkan potasium dalam tubuh, dan juga menyediakan antioksidan yang diperlukan untuk melawan radikal bebas.

5. Seledri mengandung sejumlah besar air, oleh karena itu, merangsang ekskresi urin, sementara tidak memungkinkan dehidrasi. Jika Anda tidak menyukai rasa seledri, cobalah membuat jus atau smoothie dengan menambahkan buah dan sayuran lainnya.

6. Cuka sari apel memiliki sifat diuretik alami, tetapi, di samping itu, membantu menjaga kadar kalium dalam tubuh. Ini juga meningkatkan sistem pencernaan. Dianjurkan untuk digunakan sebagai saus dalam salad atau menambahkan air. 7. Jahe memberikan efek pembersihan yang kuat, sehingga sering dimasukkan dalam program detoksifikasi untuk membersihkan tubuh dari racun. Pada saat yang sama, ia bertindak sebagai diuretik, menghilangkan cairan yang terakumulasi. Ini membutuhkan sedikit, Anda bisa membumbui hidangan dengan jahe bubuk atau panggang atau membuat teh darinya.

8. Bit tidak hanya diuretik, tetapi juga sumber antioksidan yang kaya, terutama betalain, yang merupakan bagian dari sejumlah kecil produk. Bit segar selalu lebih sehat daripada direbus, dibakar, atau dimasak.

9. Ketimun kebanyakan air, jadi dari semua sayuran paling efektif melawan dehidrasi. Ia juga kaya akan sulfur dan silikon, menstimulasi ginjal untuk mengeluarkan asam urat.

10. Semangka mempromosikan ekskresi urin dan menghilangkan racun dan garam dari tubuh, berkat tingginya kandungan cairan dalam pulpnya. Tapi hati-hati jangan terlalu sering menggunakan buah manis ini, karena dapat menyebabkan kenaikan tajam kadar glukosa darah.

11. Kubis adalah sayuran yang sehat dalam segala hal, dan efek diuretik hanyalah sebagian dari manfaatnya. Kubis telah terbukti efektif dalam mencegah penyakit jantung. Anda bisa memakannya mentah, dicincang halus untuk salad, atau ditambahkan ke sup atau sup.

12. Jelatang tidak hanya menghilangkan cairan dari tubuh, tetapi juga memiliki efek pembersihan - menghilangkan racun dari tubuh. Nettle dibuat menjadi teh atau daun muda ditambahkan ke salad. 13. Peterseli mengandung beberapa jenis antioksidan, meskipun faktanya dikonsumsi dalam jumlah yang sangat kecil. Selain tindakan diuretik, itu berguna untuk pencernaan. Peterseli ditambahkan sebagai bumbu ke banyak hidangan, dan juga dikunyah jika Anda perlu menyegarkan napas.

14. Dandelion biasa juga merupakan diuretik yang kuat karena adanya zat aktif taraxasterol di dalamnya. Anda bisa minum ekstrak dandelion atau membuat teh. Teh daun dandelion memberikan efek detoksifikasi dan sangat bermanfaat bagi orang yang menderita sistitis dan infeksi saluran kemih.

15. Terong adalah diuretik alami, Anda bisa membuat banyak hidangan lezat darinya. Ini tidak dimakan mentah, tetapi terong panggang atau direbus akan menjadi hiasan yang sangat baik.

16. Wortel telah lama dianggap berguna untuk produk, tetapi memiliki banyak sifat bermanfaat lainnya, termasuk diuretik. Wortel dimakan mentah dan ditambahkan ke hidangan lainnya.

17. Dill bertindak sebagai karminatif dan diuretik, sering dimasukkan ke dalam piring untuk memberi mereka rempah-rempah.

18. Bawang putih memiliki efek pembersihan dan diuretik, jadi ada banyak alasan untuk menambahkannya ke piring. Anda dapat menggunakan tidak hanya bawang putih segar, tetapi juga bubuk bawang putih, efeknya tidak akan berkurang.

Diuretik berarti asal alami

Diuretik adalah zat apa pun yang meningkatkan jumlah dan frekuensi buang air kecil. Minuman dan makanan diuretik membantu tubuh membuang semua kelebihan air dan garam.

Terlalu banyak garam atau gula dalam makanan menumpuk air berlebih dan menahan terlalu banyak garam di dalam tubuh, menyebabkan obesitas atau kembung dan bengkak. Selain itu, banyak orang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti penyakit jantung, penyakit hati dan menstruasi, yang berkontribusi pada penumpukan air dalam tubuh. Dalam semua kondisi ini, yang terbaik adalah menggunakan diuretik alami untuk menghilangkan kelebihan air dan garam.

Mengapa menggunakan diuretik?

Makanan dan minuman diuretik alami harus dikonsumsi dalam kasus-kasus berikut:

• Tekanan darah tinggi.
• Untuk menurunkan berat badan.
• Untuk mengurangi pembengkakan.
• Untuk membantu tubuh mengeluarkan racun (detoksifikasi).
• Pada penyakit di mana cairan menumpuk di dalam tubuh, seperti sirosis hati, gagal jantung kongestif dan terapi estrogen.
• Mungkin bermanfaat saat mencuci batu ginjal kecil.

Alih-alih pil diuretik, Anda dapat menggunakan diuretik yang berasal dari alam - makanan, minuman, dan herbal. Jika digunakan secara efektif, mereka mungkin menjadi pengganti terbaik untuk obat-obatan.

Produk diuretik

• Tomat. Mereka adalah salah satu makanan tersehat yang dapat digunakan untuk efek diuretik. Tomat memiliki kandungan air yang tinggi (hampir 90%), yang menjadikannya agen diuretik yang sangat baik yang berasal dari alam. Selain air, mereka kaya serat, serta potasium dan magnesium. Cara terbaik untuk menggunakan tomat sebagai diuretik adalah memakannya mentah.
• Semangka Juga mengandung sejumlah besar air (hampir 92%). Ini adalah salah satu buah diuretik terbaik. Anda bisa memakannya mentah atau menambahkannya ke salad buah.
• Wortel Ini adalah salah satu sayuran diuretik yang paling efektif. Efek diuretik disebabkan oleh mineral, vitamin, dan antioksidan yang menstimulasi ginjal dan membantu mereka membuang kelebihan air dan garam.
• Mentimun. Ini mengandung sejumlah besar air, yang jelas membuatnya menjadi pilihan yang baik sebagai diuretik. Ini juga mengandung silikon dan belerang, yang menstimulasi dan membantu ginjal membuang asam urat dengan lebih baik. Mentimun juga mengandung asam askorbat dan kafein, yang memiliki efek diuretik.
• Seledri Sayuran berair dan hijau ini juga merupakan pilihan yang sangat baik sebagai produk diuretik. Ini meningkatkan produksi asam urat, sehingga meningkatkan diuresis.
• Terong. Ini adalah diuretik yang baik, yang juga dapat digunakan untuk mengurangi berat badan. Terong mengandung banyak air, serat, potasium dan magnesium.
• Bit Ini memiliki kandungan air, serat dan mineral yang tinggi, seperti kalium dan magnesium, yang membuatnya menjadi diuretik yang baik.
• Pear Mengandung sejumlah besar serat yang larut dalam air, serta potasium dan magnesium, merangsang pembuangan kelebihan air dan garam.
• Nanas Buah itu sendiri dan jusnya memiliki banyak efek menguntungkan bagi tubuh, di antaranya ada diuretik. Nanas memiliki kandungan air yang agak tinggi, selain itu ia juga memiliki kadar kalium, magnesium, dan serat yang tinggi.
• Persik Buah berair ini memiliki sifat basa, yang berguna untuk membersihkan ginjal dan kandung kemih, meningkatkan efek diuretik dari buah ini.
• Lemon Jeruk ini biasanya dimakan dalam kehidupan sehari-hari. Ini memiliki sejumlah besar sifat yang bermanfaat karena kandungan airnya, vitamin C dan beberapa enzim yang bertindak sebagai stimulan untuk ginjal. Jus lemon dapat ditambahkan ke air biasa, dicampur dengan jus lain atau diperas menjadi salad.

Minuman diuretik

• Teh hijau Telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina selama berabad-abad karena efeknya yang menguntungkan. Ini adalah cairan yang paling sering dikonsumsi di dunia setelah air. Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang cukup, tetapi lebih sedikit daripada kopi atau teh hitam, dan juga kaya akan vitamin dan mineral. Semua fitur ini membuatnya menjadi diuretik yang baik, karena merangsang ginjal dan membantu secara alami membuang kelebihan air dan garam.
• Kopi Kafein dalam kopi membuatnya menjadi diuretik yang baik, memaksa ginjal memproduksi lebih banyak urin. Namun, kelebihan kafein tidak terlalu sehat, jadi gunakan dengan hati-hati.
• Jus cranberry. Kebanyakan diuretik tidak hanya menghilangkan kelebihan garam dan air, tetapi juga mencuci kalium, menyebabkan kekurangannya dalam tubuh. Jus cranberry tidak hanya diuretik yang baik, tetapi pada saat yang sama ia menyimpan kalium dalam tubuh, menghindari kekurangannya.

Herbal diuretik

• Dandelion Selama berabad-abad, telah digunakan dalam obat-obatan herbal. Daunnya juga digunakan sebagai penyedap dalam salad, roti lapis dan teh. Bunga yang digunakan dalam pembuatan anggur. Dandelion juga dapat digunakan sebagai diuretik.
• Dill. Hijau ini juga bisa digunakan sebagai diuretik. Bahan aktif yang ada di dalamnya membantu merangsang ginjal. Cara terbaik untuk menggunakannya sebagai diuretik adalah minum teh, membuat adas dalam air mendidih.
• Yarrow Ramuan ini dapat membantu memecahkan masalah retensi cairan dalam tubuh. Cara terbaik untuk menggunakannya juga dalam bentuk teh pra-dingin.
• Jelatang. Teh jelatang digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai obat untuk penyakit seperti infeksi saluran kemih, nyeri sendi, perdarahan internal dan diare. Ini juga dapat digunakan sebagai diuretik.

Resep diuretik rakyat

1. Minuman Lemon Ginger

Ini adalah minuman diuretik yang menyegarkan dan bergizi yang memiliki banyak khasiat bermanfaat bagi kesehatan.

• 1 lemon
• 1 gelas air
• 0,5 sdt. jahe parut
• Sedikit garam

Tambahkan jus lemon, jahe dan garam ke dalam air dan aduk rata.

1. Smoothie diuretik

Ini adalah smoothie pembersih diuretik yang sangat mudah dibuat.

• 1 wortel
• 1 mentimun
• 1 cangkir teh hijau
• beberapa peterseli

Masukkan semua sayuran yang sudah dikupas dengan teh hijau ke dalam blender, tambahkan daun peterseli. Kocok dan makan smoothie yang lezat dan bergizi.

1. Cranberry, Kubis dan Salad Wortel

• 1 wortel
• Abon Poltareliki (Anda bisa menggunakan acar)
• Cranberry kering
• Minyak zaitun
• Jus lemon
• Garam

Kupas wortel dan tambahkan ke kol dan cranberry. Garam dan bumbui dengan minyak zaitun dan jus lemon secukupnya. Campur salad dengan baik dan nikmati diuretik alami yang segar dan berair.

Dan akhirnya, kami sarankan menonton video tentang diuretik alami (diuretik):

Diuretik alami: 7 diuretik alami

Ini adalah tanaman liar umum yang dapat ditemukan di mana-mana, dan beberapa orang bahkan menganggapnya sebagai gulma.

Namun, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa zat yang terkandung dalam dandelion meningkatkan aktivitas ginjal dan, karenanya, meningkatkan keinginan untuk buang air kecil.

Tindakan ini memiliki daun hijau, batang dan akar tanaman ini. Dandelion juga menormalkan kadar gula, mendorong pembuangan racun dari usus besar dan hati.

2. Hawthorn

Hawthorn milik keluarga Rosaceae dan merupakan diuretik yang kuat.

Ini mengurangi akumulasi cairan dalam tubuh dan membantu meningkatkan kondisi dengan kelainan seperti gagal jantung kongestif.

Nutrisi yang terkandung dalam tanaman ini membantu meningkatkan frekuensi dan jumlah buang air kecil.

Berry hawthorn, di sisi lain, kaya akan vitamin C, B dan mineral. Selain menjadi diuretik alami, hawthorn juga akan membantu:

• mengobati masalah ginjal
• meningkatkan aliran darah ke jantung
• lepaskan panasnya

3. Ekor kuda

Sebuah studi pada tahun 2014 menunjukkan bahwa ekstrak ekor kuda menunjukkan hasil yang sama dengan diuretik dalam tablet, tetapi tidak memiliki efek samping.

Ekor kuda dapat menjadi alternatif yang baik untuk pengobatan konvensional, terutama jika Anda menderita reaksi yang tidak diinginkan.

• Efeknya bisa sangat kuat sehingga dokter tidak menganjurkan meminumnya selama kehamilan.
• Jika Anda memiliki masalah seperti retensi asam urat, maka ekor kuda akan membantunya.
• Ekor kuda sangat berguna untuk pasien dengan gout.

4. Juniper

Juniper telah digunakan sebagai diuretik alami sejak abad pertengahan.

Penelitian modern menegaskan keunggulannya: telah ditunjukkan bahwa ia memiliki efek signifikan pada peningkatan volume urin pada hewan.

Seperti banyak diuretik alami lainnya, juniper tidak menurunkan kadar kalium, tidak seperti obat-obatan.

Kami merekomendasikan makan buah juniper untuk sistitis. Di antara sifat-sifat lain dari tanaman ini dapat diidentifikasi efek antirematiknya dan kemampuan untuk mempercepat pembuangan racun.

5. Teh hijau dan hitam

Setiap kali Anda menikmati secangkir teh panas, Anda berkontribusi untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Teh hitam dan hijau baik diuretik alami yang kuat.

Karena kandungan kafeinnya yang tinggi, teh membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak urin, sehingga mengurangi jumlah air, terutama dalam darah, dan mengurangi tekanan darah.

6. Peterseli

Meskipun peterseli biasanya digunakan sebagai bahan untuk salad, itu mungkin lebih bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah karena konsumsi obat diuretik.

Penelitian telah menunjukkan bahwa ini adalah salah satu solusi alami yang paling direkomendasikan untuk meningkatkan produksi urin.

Untuk menggunakan properti peterseli yang bermanfaat ini, Anda dapat membuat infus darinya.

Bahan

• 1 ikat peterseli
• 1 gelas air (200 ml)

Memasak

• Masukkan segenggam peterseli segar ke dalam air panas dan didihkan selama 10 menit. Biarkan dingin dan masukkan cairan ke dalam lemari es.
• Minumlah 1 cangkir teh ini sehari selama seminggu untuk mendapatkan hasil yang baik.

7. Hibiscus atau teh kembang sepatu

Hibiscus adalah tanaman dari keluarga Malvaceae. Bunganya yang besar cenderung berwarna merah, meskipun ada varietas dengan warna berbeda.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa, karena efek diuretik, bunga kembang sepatu meningkatkan fungsi ginjal, mengurangi pembengkakan dan memerangi retensi cairan.

Diuretik alami: cara meningkatkan efek produk alami

Selain diuretik alami ini, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan dengan mengurangi asupan natrium dan berolahraga secara teratur. Ini memungkinkan Anda untuk mengurangi akumulasi dan pembengkakan cairan.

Makan lebih banyak buah dan sayuran, itu juga akan membantu memperkuat efek diuretik.

Inilah yang paling bermanfaat:

Adalah penting bahwa sebelum mengganti dengan obat alami obat apa pun yang diresepkan oleh dokter, ada baiknya membicarakannya dengan dia. Setiap perubahan drastis dalam perawatan Anda dapat merusak kesehatan Anda.

Diuretik alami

Tinggalkan komentar 3.985

Banyak orang dengan masalah dengan sistem urogenital beralih ke terapi tradisional, yaitu, mereka menggunakan diuretik alami. Banyak yang lebih memilih produk alami daripada pil. Ini tidak mengherankan, karena memang, jika Anda melakukan diet dengan benar, dengan bantuan banyak produk Anda tidak hanya dapat mencapai efek diuretik, tetapi juga menyingkirkan batu ginjal, proses peradangan di kelenjar getah bening dan menghasilkan pencegahan yang baik untuk hati. Tetapi diuretik alami harus digunakan dengan hati-hati dan ketat mengikuti aturan. Jika tidak, penggunaan yang berlebihan akan menyebabkan dehidrasi dan kekurangan kalium.

Stimulasi ekskresi urin dengan cara alami, dengan pendekatan yang masuk akal, adalah metode terapi yang paling aman.

Informasi umum

Diuretik alami disebut makanan yang berbeda, ramuan herbal dan infus yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan dan tumbuhan. Produk-produk tersebut berkontribusi pada penghapusan cairan secara cepat, mereka meringankan pembengkakan dan meningkatkan kerja sistem urogenital, hati, dan ginjal. Diuretik dapat memiliki efek menguntungkan pada penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, dan pada wanita meredakan gejala selama siklus menstruasi. Teh herbal, teh, infus sangat populer.

Meskipun banyak dokter mengklaim bahwa diuretik alami tidak efektif, mereka masih lebih aman jika digunakan dalam jumlah yang wajar. Diuretik alami hanya berpengaruh pada patologi minor atau penyakit pada tahap awal. Jika penyakit ini telah melewati tahap yang sulit, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk cara yang lebih efektif. Dalam hal ini, diuretik alami digunakan sebagai bahan pembantu.

Jenis diuretik alami

Dalam kedokteran, diuretik diklasifikasikan menjadi sintetis dan alami. Yang pertama diyakini memiliki efek yang lebih kuat, tetapi ada kemungkinan efek samping yang lebih besar. Diuretik sintetis digunakan untuk pembengkakan parah pada tungkai atau daerah dekat mata. Tetapi dalam beberapa kasus mereka dikontraindikasikan, kemudian berubah menjadi alami.

Diuretik alami aman dan jarang menimbulkan reaksi samping. Mereka banyak digunakan dalam gangguan fungsional sistem genitourinari, ketika air dikeluarkan dengan buruk dari tubuh. Mereka mampu menghilangkan zat beracun dan berbahaya dari tubuh. Tetapi obat alami dianggap lemah efektif dalam patologi parah. Untuk menggunakan diuretik sintetis dan alami hanya dengan persetujuan dokter yang hadir, perawatan sendiri dengan cara apa pun dapat membahayakan kesehatan.

Mengapa tubuh menahan cairan?

Dengan pembuangan air yang salah dan tidak lengkap dari tubuh, edema muncul. Cairan dalam tubuh tertunda karena berbagai alasan, mereka dapat menjadi kronis dan situasional. Dalam kasus kedua, penundaan muncul karena keadaan tertentu, yang harus diubah dan semuanya dinormalisasi. Dalam kasus air yang tertunda kronis menumpuk di tubuh karena penyakit. Seringkali akumulasi cairan terjadi ketika:

Ketidakseimbangan air dalam tubuh dimanifestasikan karena patologi hati, ginjal, pembuluh darah, selama kehamilan.

• varises;
• kecenderungan untuk bengkak;
• kehamilan;
• hipertensi (peningkatan tekanan di arteri);
• penyakit pada sistem kemih;
• patologi hati;
• penyakit kardiovaskular;
• kelebihan berat badan

Alergi seringkali dapat menyebabkan edema, yang menyebabkan toksikosis parah. Seseorang mulai mengkonsumsi banyak air, karena terdapat produksi aktif racun yang harus dikeluarkan dari tubuh.

Dalam semua kasus ini, penghambatan terjadi dalam proses ekskresi cairan dan dianjurkan untuk mengambil persiapan diuretik yang bersifat sintetis atau alami. Juga, retensi air berkontribusi pada pola makan yang buruk, yang mengandung banyak gula, garam, dan makanan pedas. Sejumlah besar protein dalam tubuh menyebabkan retensi air dan pembengkakan.

Diuretik Alami Populer

Diuretik alami adalah makanan, tanaman, dan herbal yang menghilangkan cairan yang tertahan di dalam tubuh. Dengan bantuan mereka, urin dikeluarkan dengan cepat, sementara ginjal dan hati dibersihkan, tekanan di arteri berkurang. Menggunakan makanan sebagai diuretik, Anda tidak hanya bisa menghilangkan air, tetapi juga mengisi kembali tubuh dengan nutrisi dan vitamin yang dilepaskan dengan cairan. Berikut ini adalah diuretik alami yang populer dan banyak digunakan.

Teh herbal

Efek diuretik yang sehat pada tubuh menghasilkan teh dari ramuan obat. Seringkali mereka memasukkan beberapa tanaman yang bertindak sebagai diuretik dan menghilangkan peradangan dalam tubuh. Tanaman yang paling populer dalam menunda air seni adalah Ivan-tea. Untuk menghilangkan atau mengurangi bengkak, gunakan teh dari jahe. Untuk ramuan diuretik termasuk calendula, lemon balm, St. John's wort, chamomile, motherwort, mint, jelatang, daun birch.

Terong sebagai diuretik

Terong memiliki banyak cairan yang meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Ini juga termasuk sejumlah besar flavonoid, yang mendefinisikan sayuran ini sebagai diuretik alami terbaik. Penting untuk merebus terong, dan cairan yang direbus, minum. Ini digunakan sebagai sarana untuk menurunkan berat badan.

Seledri

Dengan bantuan seledri dalam tubuh, sejumlah besar urin terbentuk dan asam urat diekskresikan. Ini memungkinkan Anda untuk membuang racun dengan cara alami. Rasa seledri cukup spesifik dan tidak semua orang menyukainya, sehingga Anda bisa membuat smoothie dengan tambahan sayuran lainnya. Tapi jangan lupa bahwa seledri mengandung banyak natrium, jadi sebaiknya Anda tidak terlibat dalam sayuran ini.

Anggur sebagai diuretik

Komposisi anggur mencakup sejumlah besar kalium dan cairan. Di antara buah-buahan, itu adalah salah satu cara paling populer untuk mengeluarkan air dari tubuh. Nilai tambah yang besar adalah bahwa dalam anggur terdapat jumlah natrium yang tidak signifikan, oleh karena itu, bersama dengan urin, zat beracun juga keluar dari tubuh. Ini digunakan secara keseluruhan, dan minum jus dari buah ini.

Jus Cranberry

Cranberry memiliki efek diuretik yang cepat, serta bantuan antibakteri. Berry dapat meningkatkan sistem ginjal dan kemih. Keuntungan besar jus cranberry adalah ketika diuretik, kalium tetap berada dalam tubuh. Lingonberry ditambahkan ke jus cranberry, yang juga memperkaya tubuh dengan vitamin.

Mentimun dan tomat

Kedua sayuran ini mampu mengeluarkan air tidak lebih buruk dari obat-obatan. Komposisi tomat mencakup sekitar 90% dari cairan, serta antioksidan dan vitamin C. Komponen-komponen ini, selain efek diuretik, memiliki efek penguatan pada pembuluh darah. Mentimun juga mengandung banyak air, belerang dan silikon, yang mengurangi pembentukan asam urat.

Jus blueberry - meredakan peradangan dengan baik, dan juga memiliki sedikit efek diuretik. Kembali ke daftar isi

Jus blueberry

Dalam pengobatan tradisional, buah beri ini sering digunakan pada penyakit infeksi pada sistem urogenital, mempercepat proses pembuangan urin. Ini berfungsi sebagai antibiotik alami dan menjaga kesehatan dan integritas kandung kemih. Ini dapat digunakan secara keseluruhan, dan membuat jus dan smoothie dengan penambahan buah dan buah-buahan lainnya.

Makanan lainnya

Disarankan untuk menggunakan wortel untuk menghilangkan cairan dan menormalkan metabolisme. Diuretik yang sangat populer di musim panas adalah semangka. Asparagus, artichoke, bawang putih, bit, kol, dan banyak sayuran dan buah lainnya berkontribusi pada ekskresi air, sementara tubuh memperoleh vitamin dan zat yang bermanfaat. Penting untuk menggunakan produk ini dalam jumlah yang wajar agar tidak menyebabkan dehidrasi.