Image

Petunjuk penggunaan kaset kinesio

Prosedur perekaman, yang melibatkan pelekatan pita kaset kinesio khusus, menjadi semakin populer dan diminati setiap tahun di kalangan dokter, terapis pijat, atlet, instruktur kebugaran, dan orang-orang yang menderita berbagai nyeri otot dan persendian serta terus-menerus lelah menggunakan tablet dan obat-obatan untuk mempercepat pemulihan setelah cedera dan pereda nyeri. Keuntungan menggunakan kaset kinesio meliputi: efisiensi tinggi dan tidak adanya obat dalam komposisi, kemudahan penggunaan dan durasi pemakaian, risiko minimal efek samping dan hanya daftar kecil kontraindikasi untuk penggunaan teknik ini. Karena semua ini, metode rekaman telah menemukan aplikasi yang luas tidak hanya pada orang dewasa, tetapi juga pada anak-anak - kaset kinesio telah berhasil digunakan dalam pengobatan cerebral palsy, kelainan bentuk valgus, gangguan postur dan banyak penyimpangan lainnya. Tetapi sebelum Anda mulai menggunakan tambalan warna bebas-obat yang unik ini, yang hanya didasarkan pada efek mekanis dan fisiologis, Anda harus membaca instruksi untuk menggunakan pita kinesio dengan hati-hati untuk menghindari kesalahan umum dan mencapai hasil maksimal selama prosedur perekaman.

Petunjuk cara menempelkan kaset kinesio

Terlepas dari jenis rekaman dan indikasi untuk digunakan, ada aturan umum dan instruksi untuk menempelkan kaset kinesio dengan benar, yang harus diikuti untuk hasil terbaik. Pertama-tama, Anda perlu menyiapkan tempat rekaman itu akan ditempel. Kulit di tempat menempelkan selotip kinesio harus bersih dan pra-degrease, jika tidak selotip tidak akan sempurna. Jika Anda harus menempelkan plester pada tempatnya dengan rambut tebal, Anda harus mencabut rambut daerah ini terlebih dahulu dengan pisau cukur biasa, mencoba melakukannya dengan hati-hati untuk menghindari luka dan goresan saat bercukur, karena kaset tidak bisa terjebak pada luka terbuka.

Langkah selanjutnya adalah menempelkan selotip ke kulit. Untuk menghilangkan alas kertas (backing) dengan lebih mudah, pita kinesio harus dipegang terlebih dahulu dengan memotong selotip dengan sisi kapas menghadap Anda, mengelupas kertas dengan indeks dan ibu jari saat aplikasi diterapkan. Ujung-ujung segmen pita (yang disebut "jangkar") di kedua sisi harus dibulatkan dengan memotong ujungnya dengan gunting, yang memungkinkan tambalan bertahan lebih lama pada kulit. Jangkar harus dilem tanpa ketegangan, untuk pegangan yang lebih tahan lama.

Ketika menerapkan bagian utama, perlu untuk memastikan bahwa tidak ada lipatan terbentuk di sisi perekat pita. Terbaik dari semua, tambalan terpaku pada kulit yang dipanaskan, sehingga Anda dapat pra-gosok tempat aplikasi atau menghangatkannya secara mekanis. Disarankan juga untuk menggosokkan pita sepanjang seluruh appliqu dengan kertas dari pita atau dengan telapak tangan Anda, untuk menghindari ujung-ujung pita agar lebih kuat pada kulit. Setelah dioleskan ke tubuh, sedikit gatal mungkin terjadi dalam 10-20 menit, ini disebabkan efek keran pada reseptor kulit. Jika gatal berlangsung lebih dari satu jam, selotip harus dilepas.

Petunjuk tentang cara menghapus patch dengan benar

Karena dasar dari rekaman itu adalah lem, banyak ketika menggunakan alat ini menakuti sensasi yang tidak menyenangkan ketika melepasnya. Tidak ada yang salah, hal utama adalah melakukan semuanya dengan sangat hati-hati, agar tidak melukai area kulit. Salah satu kesalahan paling umum saat melepas kaset adalah pernyataan bahwa kaset kinesio harus dilepas saat mandi atau dibasahi dengan air sebelumnya. Pernyataan ini secara fundamental salah, karena saat melepas tambalan pra-dibasahi pada sisa-sisa kulit lem, yang selanjutnya sangat sulit untuk dihilangkan. Oleh karena itu, selotip harus dikupas hanya ketika dalam keadaan benar-benar kering, menghapusnya dengan gerakan halus secara horizontal ke kulit ke arah pertumbuhan garis rambut.

Ada juga banyak bantuan untuk menghilangkan kaset tanpa rasa sakit yang dapat dibeli dengan plester. Sebagai contoh, ada semprotan dan cairan khusus untuk melepaskan pita kinesio yang disemprotkan ke permukaan pita sebelum melepas, melembutkannya dan menonaktifkan lapisan perekat pita. Setelah menerapkan semprotan, Anda harus menunggu selama 3-4 menit untuk mengaktifkan komponen-komponen semprotan, setelah itu tambalan dengan mudah dan tanpa rasa sakit dihapus dari kulit. Juga dalam instruksi untuk menggunakan pita keran kinesio, harus diindikasikan bahwa sebaiknya tidak memakai pita itu selama lebih dari 5 hari, akan lebih berguna untuk menggantinya dengan yang baru. Jika ada sensasi yang tidak menyenangkan atau reaksi alergi terjadi, Anda harus segera melepas selotip kinesio.

Indikasi untuk penggunaan kaset

Daftar penyakit dan indikasi penggunaan kaset kinesio benar-benar sangat luas, ini bukan daftar lengkapnya:

  • cedera, memar, lesi kulit dari etiologi apa pun, kecuali luka terbuka;
  • masalah dengan fungsi sendi: posisi abnormal, mobilitas berkurang, deformitas, rehabilitasi pasca-trauma;
  • pencegahan dan pengobatan ketegangan otot yang berlebihan, sebagai akibat dari olahraga aktif atau kerja fisik yang keras;
  • nyeri neurologis dan visceral (sakit kepala, gangguan pencernaan);
  • pengurangan proses inflamasi, pengangkatan hematoma dan bengkak;
  • menghilangkan rasa sakit;
  • gunakan pada tahap pasca-stroke untuk rehabilitasi yang lebih efektif;
  • dalam ortopedi dalam pengobatan taji tumit, skoliosis dan penyesuaian postur;
  • dalam pediatri dimungkinkan untuk menggunakan cerebral palsy, valgus, dll.

Kontraindikasi penggunaan pita kinesiologis

Sejumlah kontraindikasi relatif dan absolut untuk penggunaan kaset kinesio:

  • tidak sepenuhnya memeriksa penyakit atau penyakit tanpa diagnosis pasti, untuk menghindari kerusakan;
  • diabetes mellitus yang memerlukan konsultasi tentang pemasangan dengan ahli endokrin;
  • tumor neoplastik yang cenderung bermetastasis;
  • suhu tinggi dan pembengkakan parah pada tubuh;
  • gagal ginjal atau jantung;
  • trombosis;
  • kehamilan pada periode trimester pertama, jika plester diterapkan pada perut;
  • reaksi alergi terhadap rekaman.

Apa yang tidak tertulis dalam instruksi

Anda dapat menemukan, membaca, atau mendengarkan banyak instruksi berbeda tentang penggunaan kaset kinesio yang benar, tetapi tidak semuanya akan memberi Anda informasi tentang beberapa fakta penting yang harus Anda ketahui sebelum mendapatkan teip yang benar-benar berkualitas tinggi.

Pemasok utama kaset adalah Korea, Jepang, dan China, di negara-negara ini 90% dari semua kaset kinesiologis yang diproduksi di dunia diproduksi. Semua merek kaset kinesio Eropa, yang disajikan hari ini dijual di pasar Rusia, dan kaset yang dinyatakan sebagai Amerika (AS) sebenarnya diproduksi di pabrik-pabrik di China atau di Korea Selatan. Informasi ini biasanya ditulis pada kotak (paket) kaset kinesio di kolom Address Production. Semua kaset produksi Cina (termasuk dengan kedok merek Eropa dan Amerika yang diiklankan secara luas) telah menunjukkan diri mereka sebagai produk tanpa bahan berkualitas terbaik, yang sering menyebabkan reaksi alergi terhadap pasien dan berlangsung lebih sedikit waktu, menurut hasil pengalaman aplikasi bertahun-tahun dan berbagai penelitian. Kaset kinesio Korea dan Jepang dianggap jauh lebih baik dalam kualitas dan karakteristik dasar, sehingga disarankan untuk menggunakannya untuk mencapai hasil maksimal dari prosedur ini. Posisi terdepan di pasar kaset kinesiologis dalam hal kualitas bahan dan harga untuk produk manufaktur ditempati oleh kaset kinesio dari Korea Selatan, diproduksi di bawah merek BBTape. Menurut hasil penggunaan kaset kinesio, BBTape menerima peringkat kualitas tertinggi dan banyak umpan balik positif dari spesialis medis, atlet dan orang-orang biasa yang menggunakan rekaman kinesiotik.

Disarankan juga untuk merekatkan lebih baik, lebih lama dan tidak menyakitkan, menggunakan berbagai semprotan khusus dan produk-produk rekaman yang dapat dibeli selama pembelian kaset kinesio. Penting untuk merekatkan plester 30 menit sebelum latihan sehingga tempat yang terluka dapat "terbiasa" dengan jenis terapi ini. Kaset dapat diaplikasikan pada area sensitif atau zona respons alergi yang menggantung, tetapi menggunakan bahan pelapis. Hal yang sama berlaku untuk aplikasi anak jati.

Di mana bisa membeli instruksi untuk kaset kinesio?

Dalam rekaman kinesio yang baik dan berkualitas tinggi harus ada instruksi di dalam setiap kotak dengan produk, di mana mekanisme, indikasi dan kontraindikasi, urutan aplikasi pita dijelaskan secara rinci. Apalagi itu harus dalam bahasa Rusia. Ini berlaku untuk pabrikan Korea dan Jepang, orang Cina tidak selalu bisa menyenangkan pembeli dengan memasukkan seperti itu. Jika sudah terjadi plester dibeli tanpa instruksi, maka Anda tidak boleh kesal. Ada banyak artikel dan tutorial video tentang penggunaan berbagai metode rekaman di Internet, sehingga tidak perlu membelinya secara terpisah. Anda dapat membeli kaset kinesio Korea berkualitas tinggi dan membeli instruksi untuk digunakan untuk kaset kinesio dalam bahasa Rusia, yang dilengkapi dengan setiap gulungan, di toko obat olahraga online kami.

Instruksi video tentang penggunaan kaset

Di bawah ini Anda akan menemukan petunjuk video tentang cara menggunakan kaset kinesio, setelah membaca yang Anda dapat mulai menggunakan kaset itu di rumah tanpa keterampilan sebelumnya.

Video dan cara merekatkan pita kinesio di punggung bawah:

Video dan cara merekatkan pita kinesio di lutut Anda:

Video dan instruksi tentang cara merekatkan pita kinesio pada osteochondrosis serviks (nyeri leher):

Materi artikel ini adalah milik Unisport LLC, menyalin dilarang.

Peringkat: 5/5 (17 suara)

Petunjuk penggunaan kaset kinesio

Di bagian ini, Anda akan mempelajari aturan umum kinesiotiping dan petunjuk langkah demi langkah untuk menggunakan patch perekat pita kinesio untuk cedera dan sindrom nyeri yang paling umum. Pilih dari daftar di bawah bagian yang menarik minat Anda dan ikuti rekomendasi dan instruksi video yang terkandung di dalamnya. Harap dicatat bahwa ketika Anda membeli kaset kinesio di toko online kami, Anda akan menerima instruksi terperinci dalam bahasa Rusia dengan setiap gulungan dengan jenis aplikasi utama untuk berbagai gangguan dan penyakit pada sistem muskuloskeletal. Anda dapat memilih dan membeli selotip kinesio kapan saja yang nyaman bagi Anda, warna selotip tidak memengaruhi sifat terapeutik dan efek terapeutik aplikasi tersebut.

ATURAN UMUM UNTUK KINESIOTAPY

Aturan umum kinesiotiping (overlay kaset Kinesio) untuk sebagian besar jenis aplikasi.

Overlay rekaman kinesio untuk nyeri punggung bawah

Membantu mengurangi rasa sakit dengan sakit punggung (daerah lumbar).

Overlay rekaman kinesio di sendi pergelangan tangan (sikat)

Membantu mengurangi rasa sakit, mendukung dan menstabilkan sendi pergelangan tangan.

Overlay rekaman kinesio untuk rasa sakit di pinggul dan lutut atas (sindrom ITBS atau sindrom tibial-ileus)

Membantu mengurangi rasa sakit, mendukung dan menstabilkan paha luar.

Menerapkan Keran Kinesio untuk Nyeri Lutut

Berkontribusi untuk menghilangkan rasa sakit, fiksasi umum dan stabilisasi sendi lutut.

Overlay rekaman kinesio untuk rasa sakit di sendi siku

Membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan pada sendi siku.

Overlay rekaman kinesio untuk rasa sakit di bahu

Berkontribusi pada stabilisasi dan pengurangan nyeri pada sendi bahu.

Overlay rekaman kinesio untuk rasa sakit di kaki bagian bawah

Membantu mengurangi rasa sakit saat berjalan dan menstabilkan otot di daerah kaki bagian bawah.

Overlay kinesio tape untuk sakit punggung dan punggung

Aplikasi dalam bentuk bintang membantu mengurangi rasa sakit saat mencubit punggung dan dengan sakit punggung dan nyeri punggung bawah.

Overlay kinesio untuk rasa sakit jika terjadi kerusakan pada ligamen (subluksasi) sendi pergelangan kaki

Membantu mengurangi rasa sakit, mendukung dan menstabilkan sendi pergelangan kaki.

Seberapa efektif pita perban?

Pada akhir 70-an, manual Jepang memperkenalkan kaset olahraga untuk perawatan, rehabilitasi dan pencegahan cedera olahraga. Setelah Olimpiade Seoul sejak 1988, kinesiotiping digunakan untuk memperlakukan orang biasa.

Pita plester adalah apa yang ditawarkan pengobatan modern kepada kita untuk dirawat di rumah, yaitu, dengan cepat dan nyaman menghilangkan artikular, nyeri haid, edema, varises, dan postur tubuh yang benar.

Apa itu rekaman?

Menerapkan keran pada daerah yang sakit untuk menghilangkan rasa sakit pada persendian, tulang belakang, daerah serviks, ligamen, otot disebut pelekatan.

Sifat farmakologis dari plester tape

Kinesioterapi mengacu pada perawatan non-farmakologis. Banyak digunakan dalam traumatologi, ortopedi. Sifat-sifatnya:

  • pelindung - pencegahan terkilir, ligamen pecah, memperkuat sendi;
  • vaskular - mencegah pemerasan pembuluh darah di otot, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit;
  • obat penghilang rasa sakit;
  • melemaskan otot-otot yang sempit;
  • dekongestan;
  • regenerasi.

Komposisi, struktur, dan bentuk plester keran pelepas

Pita kinesio adalah plester perekat elastis di atas dasar kapas, di bagian belakang ada lapisan lem termoaktif, yang mulai bekerja pada suhu kulit dan langsung menempel. Ini adalah fitur ini yang memungkinkan Anda untuk menerapkan selotip pada otot yang paling diregangkan dan ketika kembali ke keadaan normal tubuh, selotip tidak datang kemandekan.

Di atas lapisan perekat dilindungi oleh lapisan kertas, dengan tanda-tanda yang diberikan untuk kenyamanan memotong bentuk pita.

Produsen menawarkan pita berbasis nilon yang lebih elastis dan dapat diregangkan. Basis sutra lembut, ideal untuk anak-anak atau kulit sensitif.

Tenunan unik dari benang lungsin memungkinkan tambalan olahraga menahan udara dengan baik dan membersihkan kelembaban.

Pita Kinesio memiliki efek anti air yang kuat. Anda bisa berenang, mandi. Hanya dilarang menggosok dengan lap, keringkan. Tempat menempelnya tambalan - keringkan dengan handuk.

Jaminan kualitas pita bermerek:

  • hypoallergenic;
  • ketahanan aus;
  • tidak kehilangan sifat terapeutik untuk semua waktu tindakan yang bermanfaat.

Produsen menawarkan patch lebar:

  • sempit - 2,5 cm;
  • sedang - 5 cm;
  • lebar - 7,5-10 cm.
  • dalam bentuk perban dengan panjang hingga 5 m, untuk penggunaan panjang 31-35 m;
  • dengan garis pra-potong 25 cm x 5 cm; 25 cm x 7,5 cm; 25 x 10 cm;
  • potong sepenuhnya panjangnya 20 cm;
  • pita silang 2,1 x 2,7 cm (memengaruhi titik akupunktur);
  • berlubang - ideal untuk atlet karena mereka memiliki keringat yang sangat baik;
  • dalam set: wadah tas, satu atau lebih gulungan plester, gel pendingin, pemangkas dan gunting, perekaman manual;
  • Kit - untuk area masalah tertentu (lutut, siku, di berbagai bagian tulang belakang, perut).

Menurut tingkat peregangan:

  • K - regangkan hingga 40% dari kondisi tenang.
  • R - membentang hingga 190%.

Pabrikan menawarkan berbagai warna dari warna kulit hingga pola desain, dan terutama untuk anak-anak. Secara fungsional, mereka tidak berbeda. Tetapi warna hitam karena sifat fisikokimia menarik sinar matahari lebih baik, yang berarti bahwa plester memanas lebih baik, oleh karena itu, efek terapeutik yang lebih besar diperoleh.

Berbagai warna nyaman untuk menyusun resep terapi pribadi untuk setiap efek (terapi, korektif, suportif).

Bagaimana pita itu bekerja pada tubuh

Pita perekat mendapat namanya dari kinesis - gerakan dan pita - pita perekat (secara harfiah - pita perekat bergerak).

Karena elastisitasnya, ia berulang dan tidak mengganggu pergerakan kulit, seolah menyatu dengannya. Plester membentang panjang, tetapi tidak berubah lebar, elastis seperti kulit manusia. Setelah 20 menit, pasien berhenti merasakannya.

Otot sakit spasmodik menekan pembuluh darah, suplai darah tidak terjadi, dan di bawah aksi tambalan yang diregangkan, kinesio yang ditempelkan pada otot yang diregangkan secara maksimal dari tubuh memungkinkan posisi pembuluh yang benar diperbaiki dan mencegahnya berkontraksi.

Ketika area masalah tubuh mengasumsikan posisi tak terentang yang biasa, tambalan mengambil bentuk "akordeon". Ini mengencangkan kulit dan karena ini tidak memungkinkan semua lapisan dalam menekan pembuluh. Ada efek terapi.

Di tempat pita ditempel, suplai darah dan aliran getah bening meningkat.

Jenis tambalan

  1. Olah Raga - untuk perawatan sendi, dari keseleo, dukungan otot. Perubahan lebih baik setiap hari.
  2. Kaset Kinesio - untuk pencegahan penyakit dan cedera pada sistem muskuloskeletal.
  3. Kaset silang berbentuk seperti kisi, ditumpangkan pada titik akupunktur dan otot. Terapkan untuk menghilangkan rasa sakit dan rehabilitasi dini.
  4. Tata rias - untuk perawatan edema, memar, otot-otot wajah.

Kami merekomendasikan untuk menonton video tentang kaset:

Indikasi dan kontraindikasi

Kinesioterapi dikombinasikan dengan semua jenis pijatan, perawatannya lebih efektif dalam terapi.

Rekaman ditentukan untuk:

  • osteochondrosis;
  • memar;
  • peregangan;
  • terkilir;
  • berotot, menstruasi, beberapa sakit kepala;
  • varises;
  • tata rias;
  • mengoreksi postur pada anak-anak;
  • radang sendi, radang kandung lendir.

Jangan gunakan pita kinesiologi untuk:

  1. onkologi;
  2. diabetes, penyakit ginjal;
  3. trombosis;
  4. dalam kasus kerusakan pada kulit (lecet, terbakar, reaksi alergi);
  5. gunakan dengan hati-hati di usia tua dan di trimester pertama kehamilan.

Efek samping

Dalam proses penerapan efek samping tidak teridentifikasi. Namun, orang dengan kulit sensitif yang sensitif dan anak-anak harus menjalani alergi pada komposisi akrilik perekat sebelum digunakan. Tempelkan selama 24 jam selembar perekat di kulit untuk melihat reaksi tubuh.

Instruksi penggunaan tap plester

Pita diterapkan pada bagian tubuh yang berbeda, tetapi ada aturan umum:

  1. Siapkan selotip, potong menjadi area tertentu dan bulatkan ujung-ujungnya sehingga tidak menyentuh pakaian.
  2. Hapus kelebihan rambut dari tubuh, bekas make up.
  3. Degrease (alkohol, larutan desinfektan khusus).
  4. Sampai kering
  5. Keluarkan media dari strip yang disiapkan, tetapi tinggalkan area kecil di sepanjang tepi strip untuk memudahkan pemasangan.
  6. Hal ini diperlukan untuk merekatkan patch pada peregangan maksimum dari otot-otot area masalah.
  7. Pasang plester dari tengah ke tepi, rentangkan, lepaskan potongan media.
  8. Setelah menempel, gosok tangan untuk mengaktifkan lem.
  9. Untuk membawa area nyeri otot ke posisi semula.

Untuk kecepatan efek terapeutik dari pita, disarankan untuk menggerakkan otot-otot daerah yang sakit dengan ekstensi-ekstensi beberapa kali.

Masa pemakaian pita kinesio yang terus menerus adalah 5-7 hari.

Hubungi spesialis untuk pemasangan fiksasi yang benar.

Pilih bentuk tambalan tertentu di bawah area masalah. Bentuk pita, I, X, Y yang paling banyak digunakan dan balutan berbentuk kipas.

Kami merekomendasikan menonton video pada aplikasi patch untuk nyeri bahu:

Misalnya, untuk sakit kepala dan mati rasa pada lengan, gunakan bentuk Y, sambil menghilangkan rasa sakit di tulang belakang lumbar Y + 2I. Ketika diaplikasikan pada tempurung lutut, digunakan dua keping bentuk I, seolah-olah menggenggamnya di kedua sisi.

Aturan penarikan

Biasanya tidak menimbulkan sensasi negatif, mudah dihilangkan dari permukaan ke arah pertumbuhan rambut. Jangan membuang di bawah pancuran atau membasahi daerah itu dengan air, dapat menyebabkan iritasi.

Jika kita melepas plester dari tubuh anak atau melekat kuat, maka harus dibasahi dengan alat khusus untuk menghilangkan plester atau mengoleskan krim berminyak. Setelah pengangkatan, oleskan krim bergizi ke kulit.

Ulasan tentang plester tape

Ahli saraf mencatat pemulihan yang lebih cepat dari gangguan otot dari pengobatan yang ditentukan bersama dengan kinesitherapy.

Orang tua memperhatikan kemajuan nyata dalam pengobatan skoliosis pada anak-anak.

Kesimpulannya

Kaset Kinesio - alat yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat, untuk menjaga persendian dan tulang belakang. Tetapi kualitas penyembuhan maksimum dari rekaman itu terungkap hanya jika digunakan dengan benar pada jaringan yang rusak. Jangan malas menghubungi pakar. Dapatkan produk bermerek. Saat menyimpan rekaman itu, hindari sinar matahari langsung.

Kinesio Tape Adhesive

Sendi dan ligamen yang cedera dalam olahraga atau kehidupan sehari-hari membutuhkan dukungan. Itu bisa didapatkan dengan menggunakan pita Kinesio. Kinesio tape - patch untuk bagian tubuh yang terluka

Kinesio tape - apa itu?

Means Kinesio tape (kinesio tape) adalah pita kinesiologis (patch) elastis atau perban kapas rekat. Tugas utama alat semacam itu adalah memperbaiki dan mendukung tendon, otot, atau ligamen yang rusak.

Plester medis dapat terdiri dari berbagai jenis dan warna. Dia memegang dengan baik area yang terluka, mengulangi semua lekuk tubuh manusia. Properti ini memungkinkan penggunaannya baik dalam olahraga dan bidang medis, serta dalam kehidupan sehari-hari.

Kaset memiliki beberapa keunggulan:

  • jangan menghalangi gerakan;
  • jangan menyebabkan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan;
  • mereka tidak mencegah cukup udara masuk ke kulit;
  • jangan memicu reaksi alergi;
  • karena elastisitas ulangi semua gerakan tubuh manusia;
  • mendukung otot sepanjang minggu 24 jam sehari.

Kaset kinesiologis tahan air, yang memungkinkan untuk menggunakannya saat berenang.

Komposisi tambalan

Plester perekat untuk rekaman kinesiologis terdiri dari:

  • 90% katun berkualitas tinggi;
  • 10% spandex;
  • perekat gel (lem akrilik).
Plester Kinesio didasarkan pada kapas

Kombinasi dari dua komponen menciptakan basis elastis untuk menjaga area yang rusak tanpa terjepit dan ketidaknyamanan selama gerakan aktif.

Komposisi tambalan bersifat hypoallergenic. Bahannya bernapas dan menyenangkan bagi tubuh.

Tempat beli dan harga

Perangkat medis dapat dibeli secara online melalui situs web resmi pabrikan atau apotek daring.

Biaya teip tergantung pada tujuannya:

  • pada leher (trauma pada ligamen tulang belakang leher) - mulai 300 p;
  • di bahu (sendi bahu memar atau terkilir) - mulai 240 p;
  • untuk tangan - cedera siku, peregangan di tangan (di pergelangan tangan) - dari 290 r;
  • pada lutut (pada komposisi lutut, untuk memperbaiki ligamen atau otot yang rusak) - dari 420 p;
  • untuk kaki - kerusakan pergelangan kaki - dari 410 r.;
  • dengan keluhan nyeri di kaki - dengan taji tumit - dari 370 hal;
  • pada otot pinggul - terkilir, ligamen sobek, sendi pinggul - rata-rata 560 p.

Ada kaset untuk bagian belakang. Biaya mereka mulai dari 285 p.

Pita Kinesio untuk ligamen yang cedera pada tulang belakang leher

Jenis rekaman

Kaset plastik dapat bervariasi dalam warna, bahan dan penggunaan umum. Beberapa jenis lebih cocok untuk otot, yang lain untuk sendi. Ada tambalan khusus untuk atlet, dan ada kaset dengan berbagai indikasi dan dapat digunakan baik dalam olahraga dan dalam pengobatan dan kehidupan sehari-hari.

Jenis utama kaset kinesiologis:

  1. Kaset Kinesio dalam gulungan - pilihan paling ekonomis. Perban perekat digunakan secara luas dalam pengobatan dan dalam kehidupan sehari-hari.
  2. Garis-garis bingkai. Keuntungannya adalah kemudahan penggunaannya dan kemampuan untuk menerapkan fiksasi pada bagian tubuh mana pun. Kaset tipis dilem secara agregat dan terpisah.
  3. Tambalan medis untuk kulit sensitif. Jangan menyebabkan iritasi, tersedia dalam gulungan dan strip individual dengan ketebalan berbeda. Satu-satunya perbedaan dari kaset konvensional adalah kurang dukungan struktural untuk sendi dan otot.
Plester Kinesio tape dalam gulungan

Jenis lain dari plester perekat untuk rekaman kinesiologis adalah kaset kinesio untuk bagian tubuh yang terpisah:

  • di siku;
  • di lutut;
  • di punggung bawah;
  • di jari;
  • di perut, kembali.

Untuk menentukan jati diri, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis. Tambalan medis atau olahraga selalu dipilih secara individual.

Rekaman Kinesio - mana yang lebih baik?

Semua kaset kinesiologis mirip satu sama lain oleh tindakan utama - mereka memperbaiki dan mendukung daerah yang terluka.

Di antara kaset yang paling efektif dan dapat diandalkan adalah merek berikut:

  1. BBtape - pita olahraga dan medis dari perusahaan ini memiliki bahan berkualitas tinggi yang memungkinkan Anda menjaga area tubuh yang rusak secara andal;
  2. Rocktape - patch olahraga dengan daya tahan tinggi, yang banyak digunakan dalam olahraga dan kehidupan sehari-hari, memiliki daya tahan yang lebih besar selama aktivitas fisik dan ketahanan aus;
  3. Kinesio tape sfm - membius dan memperbaiki kaset, membantu meregangkan, memiliki daya rekat tinggi (memungkinkan Anda melakukannya tanpa tambahan lem khusus);
  4. Kinexib pro adalah rekaman efektif dengan berbagai aplikasi, mudah digunakan dan tersedia berdasarkan kategori harga.
Patch BBtape berkualitas tinggi.

Indikasi untuk merekam

Kaset Kinesio digunakan untuk mengobati cedera dan untuk mencegah cedera pada bagian tubuh tertentu.

Rekaman kinesiologi penting dalam situasi berikut:

  • pada osteochondrosis - plester membantu meringankan kondisi pasien dengan hernia tulang belakang, tonjolan, dislokasi tulang belakang dan komplikasi parah penyakit (lumbago, sciatica);
  • dengan varises - membantu mengurangi beban pada dinding pembuluh darah yang melemah, merangsang nada mereka;
  • periarthrosis tulang belikat - ketegangan otot, ligamen dan tendon pecah;
  • kelumpuhan dan paresis yang berhubungan dengan gangguan pada sistem saraf pusat atau perifer;
  • peradangan periosteum;
  • dengan taji tumit.
Kaset Kinesio cocok untuk mengobati ketegangan otot.

Selain penyakit pada sistem muskuloskeletal, pita elastis efektif untuk sakit kepala, periode menyakitkan, ketidaknyamanan di punggung bawah dan dada selama kehamilan.

Selain itu, plester perekat medis adalah alat yang sangat diperlukan untuk kerusakan mekanis:

  • keseleo;
  • hematoma, memar jaringan lunak;
  • pembengkakan;
  • subluksasi, jari, bahu atau pergelangan kaki.
Alat ini digunakan sebagai dukungan untuk atlet yang sering terkena cedera (saat bermain bola voli, sepak bola, bola basket, berenang, tenis).

Prinsip tindakan rekaman Kinesio

Patch terapi digunakan untuk memperbaiki bagian yang sakit, yang terluka akibat bermain olahraga atau dalam kehidupan sehari-hari. Tindakan utama alat elastis ini adalah untuk mendukung bagian tubuh yang rentan tanpa membatasi gerakan tubuh yang biasa dilakukan pasien.

Cara kerja rekaman kinesiologi:

  • mengangkat kulit di atas tempat yang sakit, yang memungkinkan untuk meningkatkan sirkulasi darah di tempat-tempat yang telah menerima memar, dan meningkatkan aliran getah bening;
  • memegang erat-erat area yang lemah, melakukan fiksasi sendi, ligamen, dan tendon yang andal;
  • mengurangi proses inflamasi dan mengurangi rasa sakit yang tidak nyaman;
  • menghilangkan bengkak di jaringan lunak.
Prinsip operasi rekaman Kinesio

Karena elastisitas dan kekuatannya, pita mencegah kelebihan otot dan berkontribusi pada pemulihan cepat area yang terkena.

Petunjuk penggunaan pita Kinesio

Efek yang dihasilkan tergantung pada ketepatan menempelnya rekaman medis (olahraga). Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mempersiapkan taping, cara memasang plester dan berapa banyak yang bisa digunakan. Sebelum menggunakan metode perawatan ini, para ahli merekomendasikan pelatihan.

Tahap persiapan

Pengenaan keran membutuhkan persiapan area yang terluka.

  1. Cukur rambut di tempat-tempat yang bisa ditempel.
  2. Untuk membersihkan kulit dari kandungan lemak, kelembaban. Untuk melakukan ini, bersihkan area yang diinginkan dengan kapas yang direndam dalam alkohol atau larutan khusus.
Hanya pada permukaan yang kering dan bersih, plester untuk kinesiological taping secara ketat memperbaiki area yang melemah.

Rekomendasi umum

Kiat umum untuk menerapkan kaset:

  1. Melepaskan alas kertas. Kaset harus disimpan sendiri di sisi kapas agar lebih mudah untuk menghilangkan lapisan kertas.
  2. Ujung kaset, yang seharusnya memperbaiki perangkat adalah merekatkan tanpa ketegangan.
  3. Untuk meningkatkan efektivitas pita perekat, ujung pengunci harus dibulatkan. Ini untuk menambah durasi operasi tambalan.
  4. Penting untuk mencegah keriput saat menempelkan pita kinesio, jika tidak ruam akan muncul. Selain itu, ketidakcocokan patch mengurangi efektivitas terapi tersebut.
  5. Rekaman itu lebih baik menempel pada kulit jika dipanaskan. Penting untuk menggunakan sumber panas dengan hati-hati agar tidak terlalu banyak mengeringkan epidermis.
  6. Semua kaset direkatkan hanya panjangnya. Ketika strip tipis diperlukan, itu bisa dipotong, tetapi juga panjangnya.
Perekat harus direkatkan sepanjang otot.

Biasanya tambalan medis atau olahraga terpaku dengan mudah. Untuk cengkeraman kulit yang kencang dengan selotip, cukup baik untuk menggosok perban yang sudah diperbaiki. Ini akan membantu memanaskan lem dan dengan aman menempelkan pita perekat ke permukaan yang terluka.

Untuk memperbaiki area tubuh yang rusak, semua gigitan akan dilakukan. Hanya metode penerapan pita plastik yang bisa berbeda.

Rekaman Kuas

Untuk menghilangkan asimetri sambungan atau untuk memperbaiki posisi tangan dengan tambalan, Anda perlu:

  • ambil kaset dengan panjang 45–55 cm;
  • pegang tangan Anda sejauh mungkin dan angkat telapak tangan Anda;
  • selotip pada tingkat pergelangan tangan ketat di tengah;
  • Ketegangan dilakukan dalam bentuk spiral menuju sendi bahu.

Manipulasi sulit dilakukan secara mandiri, oleh karena itu lebih baik mencari bantuan dari spesialis.

Pita Kinesio membantu dengan dislokasi kuas

Pengenaan pita untuk dislokasi sendi siku

Dislokasi sendi siku diperlakukan sebagai berikut:

  • Anda membutuhkan 2 kaset 15-20 cm;
  • tekuk lengan pada siku pada sudut 90 derajat;
  • perbaiki bagian tengah plester pertama di pangkal sendi siku (bagian proksimal tulang ulnaris dan radial), dan pasang ujung tanpa ketegangan ke sisi medial dan lateral humerus distal;
  • Pasang 2 strip tengah ke bagian distal humerus di bawah sendi siku, dan pasang ujung-ujungnya (tanpa tekanan) pada sisi lateral dan medial bagian proksimal radial dan ulna.
Dengan cara ini, sebuah memar atau hematoma dari jaringan lunak di daerah siku dapat diobati. Pita Kinesio membantu dengan dislokasi siku

Menekan sakit kepala dan mati rasa lengan

Dengan bantuan pita kinesio, seseorang dapat menghilangkan kelemahan dan mati rasa di tangan dan jari, mengurangi manifestasi yang menyakitkan selama migrain.

Bagaimana cara mendaftar:

  • butuh selotip berbentuk Y;
  • kencangkan pangkal di bawah siku dan pimpin plester di sepanjang lengan ke area tulang belikat;
  • ujung atas pita melekat di sepanjang otot trapezius, dan ujung bawah melintang.

Pita dengan varises

Untuk varises, pita selebar 5 cm dan panjang 2 m cocok. Strip harus dipotong pada markup menjadi 4 pita yang identik, meninggalkan keseluruhan basis yang umum. Tempelkan perban ke posisi berbaring. Pasang alas ke bagian dalam paha dan bungkus kaki (secara bergantian).

Pita Kinesio cocok untuk pengobatan varises

Pengenaan plester pada kaki dengan taji tumit

Dengan taji tumit, perawatan teip memiliki beberapa cara:

  1. Gunakan tambalan sempit. Dengan bantuan mereka, garis tipis melintang tumpang tindih pada titik nyeri, membentuk tanda bintang.
  2. Penggunaan pita lebar. Mereka perlu merekat dalam bentuk salib. Satu pita menutupi tumit dan meregangkan jari-jari kaki (di area ini, Anda dapat memotongnya menjadi 4 strip). Yang kedua adalah tetap di tengah kaki dan ditampilkan di bagian luar kaki.

Menekan taji tumit dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit di lokasi cedera.

Untuk perawatan taji perlu merekatkan patch dalam bentuk salib pada tumit

Rekaman tulang belakang

Dalam osteochondrosis tulang belakang, 2 garis lurus dan satu pita berbentuk Y digunakan.

Teknik overlay:

  • garis-garis diletakkan di sepanjang tulang belakang di sisi;
  • Ketegangan saat menempelkan selotip ke badan harus dimaksimalkan.
Rekaman membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan di daerah serviks, toraks, dan lumbar.

Dengan hernia tulang belakang di daerah lumbar, pita itu meredakan ketegangan otot dan mengurangi rasa sakit. Untuk manipulasi Anda membutuhkan 4 tambalan dengan panjang 18-25 cm.

Menempel tulang belakang mengurangi rasa sakit dan ketegangan pada otot.

Bagaimana cara mendaftar:

  • pasien perlu bersandar sejauh mungkin (dari posisi berdiri);
  • Spesialis menempelkan potongan pertama perban secara longitudinal ke otot, yang mengambil bagian dalam meluruskan tulang belakang, dan bagian tengah pita melekat tepat ke hernia;
  • tambalan kedua diterapkan secara horizontal (harus mendapatkan tanda silang);
  • 3 dan 4 ketuk terpaku secara diagonal.

Potongan harus pas dengan tubuh pasien. Jika setelah meluruskan ke dalam pose awal, pita itu ditutupi dengan lipatan, itu berarti bahwa kulit (jaringan ikat) dinaikkan dan pita itu diterapkan dengan benar.

Rekaman lutut

Untuk nyeri lutut yang disebabkan oleh:

  • keausan sendi karena usia;
  • operasi pengangkatan meniskus;
  • memar dan cedera rumah tangga selama pelatihan.

Agar fiksasi menjadi efektif, Anda perlu memotong 2 tambalan untuk membuat huruf Y. Untuk memperbaiki dasar pita di atas cup lutut, dan rekatkan perban di sekitar cangkir itu sendiri. Pada saat yang sama lutut ditekuk. Guci kedua dipasang seperti yang pertama, tetapi alasnya terpasang di bawah penutup lutut.

Sebagai contoh visual, semua metode overlay kaset kinesiologis ditampilkan di foto.

Rekaman akan dengan cepat meredakan nyeri lutut

Berapa banyak untuk dipakai?

Semua kaset bisa dipakai tidak lebih dari 5 hari. Kaset kedap air, sehingga mereka bisa mandi, berenang. Ini tidak mempengaruhi tindakan utama perangkat. Durasi perawatan dengan tambalan medis atau olahraga tergantung pada cedera atau penyakit, dan rata-rata bisa 3 hingga 8 minggu. Selain itu, setiap 3-5 hari jati harus diganti dengan yang baru. Penggunaan berulang kaset bekas tidak berguna.

Rekaman selama kehamilan

Pada periode melahirkan seorang wanita dapat mengalami sakit punggung dan pembengkakan parah pada ekstremitas bawah.

Rekaman kinesio mampu meringankan kondisi dalam situasi seperti:

  • pembengkakan kaki dan pergelangan kaki;
  • ketidaknyamanan nyeri di punggung.
Pita Kinesio dapat digunakan selama kehamilan.

Kaset tidak hanya menyediakan perawatan, tetapi juga mendukung pertumbuhan perut dengan baik. Yang utama adalah menggunakan kinesitherapy setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Cara menghapus rekaman itu

Perawatan medis setelah beberapa hari pemakaian dapat dihilangkan dengan aman dan aman. Yang utama adalah mematuhi rekomendasi utama para ahli.

  1. Anda perlu merendam selotip dengan cairan khusus untuk menghilangkan kaset. Setelah 5-10 menit, perlahan-lahan lepaskan pangkal tambalan dan perlahan gulung menjadi gulungan, tanpa menyentak.
  2. Kaset harus dilepas perlahan dengan sedikit sudut di belakang pertumbuhan rambut. Jika solusi khusus tidak digunakan, setelah melepaskan plester, kulit harus dirawat dengan krim bergizi.
Gunakan semprotan khusus untuk menghilangkan bercak.

Kaset Kinesio banyak digunakan dalam kedokteran dan olahraga. Alat ini membantu dengan osteochondrosis tulang belakang (hernia, tonjolan, dislokasi vertebral), cedera bahu, sendi lutut dan siku, berbagai jenis keseleo. Pengenaan yang benar dari kaset semacam itu membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses pemulihan di daerah yang terluka.

Ulasan Pasien

“Dengan cedera lutut lainnya, saya beralih ke fisioterapis. Dia mengusulkan alternatif pembalut yang tidak nyaman - strip kinesioterapi. Dokter memiliki ijazah di bidang ini. Dia dengan cepat dan profesional mengenakan beberapa pita di lututku. Saya senang dengan hasilnya, karena plester tidak menghalangi gerakan dan melegakan dengan baik. ”

“Pada osteochondrosis tulang belakang, sediaan farmasi memberi efek jangka pendek. Familiar disarankan patch keajaiban. Setelah berkonsultasi dengan dokter, saya mulai menggunakan kaset BBtape. Sekarang saya bisa tidur nyenyak, dan aktivitas fisik tidak menyebabkan saya kesakitan. Saya memakai plester selama 4-5 hari, setelah itu dokter memaksakan yang baru. ”

“Saya terus mengunjungi ahli kecantikan. Suatu ketika saya ditawari sebuah inovasi - merekatkan leher dan wajah. Sudah menjadi bidang 5 hari pakai, keriput saya telah berkurang, pembengkakan dan tas di bawah mata saya, kulit di leher saya telah tampak diremajakan. Dan baru-baru ini saya pergi ke dokter dengan masalah varises, jadi saya juga disarankan untuk memiliki kaset tersebut. Saya yakin hasilnya tidak akan lama datang. "

Ulasan dokter

Alexey Alexandrovich (ahli rehabilitasi)

“Saya sudah lama bekerja dengan kinesioterapi dan saya dapat dengan yakin mengatakan bahwa metode ini sangat efektif. Pasien saya menderita cedera olahraga. Ketika perban dan perban elastis teratur mengganggu lebih dari bantuan. Dalam kasus seperti itu, kaset kinesio bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan mendukung daerah yang terluka. ”

Nina Vitalievna (fisioterapis)

“Saya menerapkan rekaman dengan kombinasi pijat. Metode ini membantu untuk mengkonsolidasikan efek dari prosedur medis dan untuk mendukung dengan baik otot-otot (sendi, ligamen, tendon) melemah setelah cedera atau operasi. Saya merekomendasikan pasien untuk menggunakan kaset kinesio hanya dengan bantuan spesialis yang telah menerima pelatihan yang diperlukan. ”

Bermanfaat Bagikan tautan

Satu pemikiran tentang "plester Kinesio Tape"

Artikel bagus, terima kasih! Semua itu perlu dan dalam kasus ini! Favorit saya adalah kinesio bbtape. Semua kesehatan dan lebih sedikit cedera!

Petunjuk untuk rekaman kinesio

Rekomendasi umum untuk pengenaan kaset kinesio

Maka akan ada banyak surat untuk pemula, jika Anda sudah tahu persis apa yang perlu Anda ketuk, instruksi untuk bagian tubuh ada di sini.

Sedikit teori: apa itu kinesiotoping

Rekaman Kinesio adalah stiker kaset kinesio untuk mendukung otot, meningkatkan sirkulasi dan aliran getah bening. Kinesio tape - adalah pita perekat berwarna elastis yang terbuat dari katun 100%. Itu dilapisi dengan perekat hypoallergenic berbasis akrilik, yang diaktifkan pada suhu tubuh.

Kaset Kinesio digunakan:

  • dengan nyeri pada persendian dan otot (punggung, lutut, dll.)
  • untuk memperbaiki postur dan kelasi pada anak-anak
  • selama rehabilitasi setelah operasi dan stroke
  • dengan cerebral palsy
  • untuk memulihkan dan melindungi otot dan persendian setelah cedera
  • dengan hematoma
  • dengan valgus deformity
  • dengan sakit kepala dan nyeri haid

Saran praktis. Rekomendasi untuk penggunaan kaset kinesio

Jika pita kinesio direkatkan ke bagian seluler tubuh (bahu, lutut, pergelangan kaki, dll.), Kami sarankan menggunakan yang diperkuat.

Bagi yang penasaran: bagaimana cara kerja kinesio tape

1. Meningkatkan sirkulasi darah dan gerakan getah bening:

Ketika peradangan jaringan stagnan getah bening. Akumulasi getah bening meningkatkan tekanan pada jaringan di sekitarnya dan, akibatnya, edema terlokalisasi mengurangi ruang antara kulit dan otot dan mengurangi aliran alami getah bening.

Pita Kinesio mengangkat jaringan, memfasilitasi aliran getah bening dan aliran darah, menambah ruang ini. Bagian tubuh yang sakit diregangkan dan oleh karena itu selotip dipasang tanpa tekanan.

Setelah mengoleskan selotip, kulit yang diregangkan dipersingkat, akibatnya selotip itu dikompresi. Lipatan terbentuk dalam bentuk gelombang pada pita. Karena elastisitasnya, kinesio teip meningkatkan ruang interstitial. Akibatnya, tekanan berkurang pada kulit dan reseptor sensorik dan saraf dirangsang, yang mengarah pada pengurangan rasa sakit. Jaringan ikat rileks dan aliran getah bening meningkat. Dalam kombinasi dengan gerakan tubuh, pita kinesio meregangkan kulit dan memijatnya. Yang juga menyebabkan keluarnya getah bening.

2. Penghapusan (bekam) rasa sakit:

Seseorang merasakan sakit ketika sinyal dari reseptor sensitif mencapai korteks serebral. Rekaman kinesio bekerja pada reseptor yang lebih besar, di mana otak memberikan perhatian penuh. Akibatnya, hingga ditempel, orang tersebut tidak merasakan sakit. Efeknya muncul setelah 20-60 menit setelah aplikasi.

Menghilangkan rasa sakit karena taping meningkatkan pemulihan fungsional dan proses penyembuhan. Pada saat yang sama, fungsi motorik normal menjadi mungkin lagi, dan jaringan kembali ke pengaturan energi aslinya.

3. Normalisasi tonus otot dan peningkatan fungsi otot:

Seringkali, nyeri otot terjadi karena ketidakseimbangan otot, yang dimanifestasikan sebagai akibat dari postur yang salah, paparan dingin, kelebihan otot yang tidak terlatih. Kaset Kinesio membantu mengembalikan tonus otot ke normal dan menghilangkan rasa sakit. Otot-otot tubuh harus rileks dan tidak boleh dalam keadaan tegang. Ini berarti keseimbangan tubuh harus dipulihkan. Keseimbangan tubuh berarti berbagai fungsi (fungsi energi tubuh, fungsi tubuh, metabolisme, aktivitas, nada, olahraga, dll.). Penyimpangan termasuk hilangnya stabilitas keseimbangan. Kurangnya keseimbangan mempengaruhi proses penyembuhan.

Dalam praktiknya, proses ini sering terjadi dengan cara yang paling optimal, menunda penyembuhan jaringan dan mengembalikan fungsi (misalnya, dalam kasus nyeri akut dan pembengkakan, peningkatan aktivitas, stereotip motor yang menyebabkan nyeri, dll.). Setelah menerapkan rekaman kinesio, perbaikan segera dalam fungsi otot terjadi. Ini memberikan proses penyembuhan yang lebih menguntungkan.

4. Dukungan bersama:

Kaset Kinesio secara mekanis menopang persendian dan mengajarkan otot untuk berada pada posisi di mana beban didistribusikan dengan benar. Perasaan bergerak yang meningkat ketika mengubah keseimbangan dalam kelompok otot tertentu mengarah ke efek positif pada fungsi sendi.

Dengan bantuan ligamentum ligamen, pita kinesio memberikan dukungan pasif yang lebih efektif untuk sambungan (dalam metode ini, pita direntangkan hingga panjang maksimum). Dalam kasus cedera sendi atau ligamen, fungsi normal terganggu dan teip yang diregangkan membantu memulihkannya. Perasaan dukungan muncul karena efek konstan pada reseptor kulit dengan keran (stimulasi konstan sistem saraf).

Untuk spesialis: metode dasar rekaman kinesio

1. Teknik otot: panjang pita yang diperlukan diaplikasikan dengan tegangan 40% hingga 60% (tergantung pada indikasi), dengan ketentuan bahwa otot dalam keadaan terentang. Ketika memaksakan ketukan otot, ada perbedaan antara memaksakan untuk meningkatkan tonus otot dan memaksakan untuk mengurangi tonus otot.

Memilih arah hamparan ditentukan oleh efek yang ingin Anda capai. Basis dan ujung pita kinesio diaplikasikan tanpa ketegangan.

2. Teknik ligamenting: pita diterapkan dalam keadaan meregang sampai 40% (tingkat peregangan ditentukan tergantung pada indikasi), diikuti dengan memperbaiki pangkalan di kedua sisi pita tanpa peregangan.

3. Teknik koreksi: ketika mengukur dan memotong kaset, perlu diperhitungkan bahwa itu diterapkan dengan tegangan 80% -90%. Kedua ujungnya bulat (untuk mempermudah: lipat pita menjadi dua). Pecahkan selotip di tengah, sisakan 4-5 cm di tepi pada kedua sisi. Rekaman itu diletakkan di atas ligamen. Perlahan-lahan tetapi dengan kuat tekan selotip, dan ujung selotip untuk memaksakan tanpa peregangan.

4. Teknik limfatik: panjang teip harus diukur ketika diregangkan. Tergantung pada panjangnya, teip dipotong menjadi 4-6 strip panjang. Dasar pita harus 4-5 cm, dipasang tanpa tekanan ke arah aliran getah bening, strip bergelombang atau garis lurus yang ditumpangkan pada kulit dengan ketegangan minimal.

Dengan edema lokal, setelah cedera yang baru-baru ini terjadi, atau hematoma, Anda dapat menggunakan jati dalam bentuk kisi-kisi. Untuk melakukan ini, Anda dapat memaksakan dua ketukan getah bening berbentuk kipas atau satu ketukan getah bening di dua arah yang berbeda. Kaset harus tumpang tindih untuk melintasi edema, meningkatkan penurunan tekanan lokal dan memberikan aliran getah bening yang lebih intens.

Ulasan video rekaman kinesio dari seorang atlet profesional dari Union CrossFit

Instruksi video kinesiotip

Di bawah ini Anda akan menemukan opsi paling umum untuk kaset kinesio. Klik pada minat Anda atau pada titik merah tepat pada orang tersebut.

Kinesio tape plester: petunjuk penggunaan, analog, indikasi

Untuk mempertahankan aktivitas fisik dan tidak memulai penyakit, jangan membatasi latihan, dokter meresepkan penggunaan produk ortopedi khusus, memperbaiki area tubuh yang terluka atau rentan terhadap cedera atau penyakit. Adaptasi tersebut digunakan dalam olahraga, kehidupan sehari-hari dan untuk pengobatan penyakit termasuk pita perekat kinesio - apa itu dan bagaimana menerapkannya dengan benar dijelaskan secara rinci oleh instruksi.

Kejang otot, nyeri pada persendian, punggung, jenis nyeri lain yang disebabkan oleh proses inflamasi atau degeneratif-distrofik, takut cedera atau cedera baru-baru ini tidak memungkinkan seseorang untuk menjalani gaya hidup aktif penuh. Gerakan konstan, olahraga teratur, olahraga diperlukan untuk fungsi normal dari persendian, jantung, dan seluruh tubuh. Tanpa aktivitas fisik, tidak mungkin untuk mencapai kelenturan dan kekerasan otot yang cukup untuk membentuk sistem otot yang baik di sekitar sendi, untuk memastikan sirkulasi darah normal dan nutrisi yang tepat. Karena sirkulasi darah yang buruk, gangguan metabolisme dalam sel dan jaringan, penyakit berkembang, gejala nyeri semakin intensif.

Sifat farmakologis dari obat

Dalam arti sarana, namanya: kinesio berarti gerakan, dan kata tape diterjemahkan sebagai tape. Ini adalah pengembangan inovatif dari dokter Jepang Kenzo Kase, yang menggantikan perban elastis yang biasa, diperkenalkan di Amerika pada tahun 70-an. Ini banyak digunakan di banyak cabang kedokteran - terutama dalam kedokteran olahraga, ortopedi, traumatologi. Ini memungkinkan Anda untuk melindungi sambungan, dekat ligamen yang mendasari atau area cedera lainnya dari beban berlebihan, tanpa membatasi kebebasan bergerak.

Perawatan medis pita Kinesio mengacu pada efek non-farmakologis. Berbeda dengan tambalan memperbaiki klasik untuk atlet, lapisan kontak pita elastis diaktifkan di bawah aksi suhu tubuh dan pita kinesio langsung terpaku pada kulit. Karena elastisitasnya yang tinggi, sepadan dengan elastisitas kulit manusia, ia membentang seperti serat otot, mengulangi lekuk-lekuk tubuh, karena keberadaan tambalan pada tubuh hampir tidak terasa.

Selain fungsi perlindungan, penggunaan pita kinesio memberikan efek terapi berikut:

  • vaskular - mengurangi tekanan, melemaskan otot-otot halus dinding pembuluh darah, memperluas lumen, memperkuat aliran arteri, merangsang aliran darah vena dan pergerakan getah bening yang stagnan;
  • anestesi - mengurangi rasa sakit, menghilangkan tonus otot, mengiritasi serabut saraf myelinated besar, memperlambat impuls nyeri. Koreksi kerja otot dan penggunaan pita kinesio sebagai tambalan anestesi untuk atlet dan pasien dengan tahap awal penyakit atau dengan cedera ringan dipastikan dengan kemampuan produk untuk menstimulasi proprioseptor (reseptor sistem muskuloskeletal yang melacak tingkat peregangan dan ketegangan tendon dan otot) dan intereptor (reseptor yang terletak di organ internal dan merasakan rangsangan nyeri internal);
  • suportif - menciptakan dukungan mekanis untuk sendi artikular yang dapat bergerak, memberikan stabilisasi sendi dengan kelompok otot dan tendon, meningkatkan fungsionalitas. Efeknya terjadi dalam kasus menerapkan teknik yang benar menerapkan tambalan (metode tipping vektor) dan memungkinkan Anda untuk mensimulasikan pola (diagram pola) dari perkembangan gerakan, gangguan alat gerak yang benar;
  • decongestant - menghilangkan kelebihan cairan dan produk metabolik bersama dengan terak dan racun dari ruang antar sel karena drainase limfatik pada area yang bermasalah dan pemulihan sirkulasi yang seragam dari limfa dan cairan jaringan;
  • regenerasi - berkontribusi pada penyembuhan cepat, penyembuhan jaringan, resorpsi hematoma karena peningkatan sirkulasi darah, pengiriman oksigen dan nutrisi penting.

Komposisi, bentuk rilis

Tap tape - apa itu? Itu terlihat seperti kanvas elastis, terbuat dari kain alami, terutama dari kapas berkualitas tinggi. Beberapa produsen memasukkan ke dalam komposisi sejumlah kecil serat sintetis - nilon, sutera tiruan, spandex, dan juga bahan anti air. Pita itu menyerupai pita perekat, karena memiliki dukungan perekat. Ini menciptakan lapisan akrilik (perekat medis) yang bereaksi terhadap suhu tubuh. Memanaskan kembali dari panas, itu memberikan adhesi maksimum ke epidermis. Oleskan lem ke permukaan bagian dalam pita di lapisan bergelombang.

Untuk menjaga kelekatan dan mencegah perekatan prematur, lapisan perekat ditutupi dengan strip kertas yang mudah dilepas, di mana tanda yang memfasilitasi pemotongan dibuat. Kaset Kinesio adalah alat medis yang sama sekali tidak berbahaya, tidak mengandung lateks, benar-benar bernafas. Skema unik dari jalinan serat berkontribusi untuk menghilangkan air dan keringat dari permukaan kulit, pengeringan cepat tambalan. Komposisi khusus dari produk berkualitas tinggi memberikan sifat hypoallergenic dari pita, daya tahannya, kemampuan untuk tidak kehilangan karakteristik yang ditentukan selama masa kerja keseluruhan yang direkomendasikan oleh pabrikan.

Pasar produk medis dan ortopedi olahraga menerima banyak jenis dan ukuran klem yang berbeda. Sempit - 2,5 cm, sedang - 5, lebar - 7,5-10.

Tergantung pada tujuan rekaman kinesio, Anda dapat memilih:

  • tambalan dalam koil adalah pilihan paling ekonomis, panjang pita standar adalah dari 1 m hingga 5 m, tetapi dapat mencapai hingga 16 dan bahkan 32 m;
  • dalam gulungan pra-potong - 20 strip lebar 5 atau 7,5 cm, panjang 25 cm;
  • sepenuhnya siap untuk mengelem - strip sudah dipotong dan dikemas dalam kotak individual, biasanya 20 cm
  • dalam set - itu termasuk kantong-wadah untuk membawa dan penyimpanan, plester, satu atau lebih gulungan dengan ukuran berbeda, manual referensi tentang taping, gel pendingin, bahan pembersih, pemangkas untuk menghilangkan sisa vegetasi dari area cakupan dan gunting.

Setiap paket disertai dengan petunjuk yang menjelaskan karakteristik perangkat medis dan rekomendasi langkah-demi-langkah untuk menerapkan pita kinesio. Untuk koreksi zona tertentu, tambalannya dimaksudkan - bentuk yang paling populer: I, Y, berbentuk-X dan limfa-kaset (mie) berbentuk kipas.

Set kaset Kinesio dirancang untuk area spesifik - fiksasi sendi lutut, siku, phalanx jari, bagian spesifik dari tulang belakang, aplikasi ke perut. Kaset disajikan dalam rentang warna yang kaya: dari warna daging yang tidak mencolok hingga warna cerah - pita biru, merah, merah muda atau hitam yang mencolok. Buat model khusus untuk anak-anak atau orang dengan kulit sensitif.

Produk juga berbeda dalam tingkat peregangan:

  • K-tapes - membentang hingga 40% dari nilai aslinya;
  • R-tapes - indikator elastisitas mencapai 190%.

Bagaimana cara kerja kinesio tape?

Efek terapeutik dari tambalan ini didasarkan pada kemampuan pita kinesio untuk merangsang cadangan internal tubuh. Berkat mobilisasi sumber dayanya sendiri, pemulihan alami yang cepat terjadi - dalam kasus kerusakan paru-paru tanpa bantuan obat-obatan (tablet, terapi eksternal).

Plester olahraga tradisional digunakan selama sesi pelatihan intensif atau selama periode Olimpiade untuk melindungi dari kerusakan, melumpuhkan, memperkuat otot-otot yang paling aktif, mengurangi tekanan pada sendi. Ketika kompetisi berakhir, atlet tidak perlu lagi memperbaiki, sehingga pita olahraga mudah dilepas dan dipakai kembali, perangkat ini dapat digunakan berulang kali. Kaset kinesio, tanpa menimbulkan rasa tidak nyaman dan tidak mengganggu kulit untuk bernafas, tetap melekat pada tubuh selama 5-7 hari dan terus bekerja.

Bagaimana cara menggunakan selotip? Untuk mencapai efek positif yang dinyatakan oleh instruksi resmi ke produk medis, spesialis kinesiotip harus menerapkan tambalan. Untuk setiap jenis penyakit dan lokalisasi kerusakan, keterampilan khusus menerapkan tambalan diperlukan.

Dengan penggunaan rekaman kinesio yang tepat, perubahan positif berikut diamati:

  • dukungan konstan sepanjang waktu dari otot rangka, alat ligamen-tendon dalam posisi yang benar atau diinginkan secara anatomis;
  • relaksasi otot-otot yang lelah dan lelah, mengurangi frekuensi kejang;
  • meregangkan dan mengangkat kulit pada tingkat mikroskopis, pijatan jaringan lunak, mengurangi edema lokal, menghilangkan peradangan;
  • peningkatan ruang interstitial (antara kulit dan otot), penurunan kompresi, menghilangkan berbagai jenis rasa sakit, termasuk penyakit yang berhubungan dengan organ internal tertentu, yang bekerja melalui zona kulit;
  • peningkatan trofisme jaringan, pemulihan aliran getah bening dan sirkulasi darah, penghapusan produk pembusukan beracun;
  • aktivasi proses metabolisme, regenerasi jaringan yang lebih cepat;
  • dengan hernia tulang belakang, kinesiotiping memungkinkan untuk memperkuat tendon dan kerangka tulang belakang berotot, membawanya ke dalam nada, mengurangi rasa sakit. Efeknya jangka pendek, tidak muncul pada semua pasien, biasanya hanya selama tahap awal hernia;
  • Perlindungan lutut sendi lutut melindungi terhadap cedera, termasuk. Diulangi, mengurangi beban, meningkatkan daya tahan, tanpa risiko komplikasi membantu pemulihan fungsi tungkai dengan cepat.

Baca: apa itu terapi gelombang kejut dan kapan itu dilakukan.

Indikasi untuk masuk

Pita Kinesio dapat diresepkan oleh dokter dari berbagai spesialisasi, untuk perawatan biasanya digunakan bersama dengan persiapan medis dan prosedur fisioterapi. Untuk tujuan profilaksis dan untuk perawatan cedera ringan digunakan sebagai agen terapi independen.

Indikasi untuk penggunaan pita kinesio sesuai dengan instruksi adalah:

  • bentuk-bentuk awal osteochondrosis, penonjolan diskus intervertebralis, spondylolisthesis (dislokasi vertebral);
  • gangguan neurologis - sakit pinggang, linu panggul;
  • periartrosis humeroscapular, radang otot rangka, tendon, radang sendi;
  • varises;
  • taji tumit;
  • nyeri pasca-trauma atau pasca operasi, rehabilitasi setelah stroke, edema (termasuk selama kehamilan), sakit kepala atau nyeri selama menstruasi;
  • semua jenis memar, hematoma di lokasi benturan, kerusakan meniskus, pecahnya ligamen, pelanggaran integritas tendon, keseleo, dan cedera lainnya - domestik dan olahraga;
  • koreksi postur yang buruk, pencegahan perubahan patologis pada kulit, penghapusan bekas luka.

Instruksi untuk digunakan

Untuk memastikan efek terapi maksimum dan koreksi mekanis dari luar, disarankan untuk mempercayakan prosedur kinesiotiping ke spesialis atau menggunakan saran yang diberikan dalam instruksi untuk produk yang dibeli. Pita Kinesio kompatibel dengan semua perangkat ortopedi. Jika ada ketidaknyamanan setelah menempelkan selotip, ini menunjukkan penggunaan produk yang tidak benar, dalam hal ini perlu untuk mengidentifikasi kesalahan, mengeluarkan produk dari kulit dan mengulang manipulasi.

Cara mengenakan dengan benar - aturan umum dan metode mengenakan kaset kinesio:

  • Persiapkan area penutup kulit untuk sarana stiker - kulit kering yang dibersihkan dengan baik, tanpa bekas lemak (degrease dengan larutan yang mengandung alkohol) dan kelimpahan rambut (jika mungkin bercukur).
  • Potong selotip yang terukur atau keluarkan dari kotak. Untuk menghapus film perekat dari film pelindung, perlu secara bertahap, karena pita melekat pada kulit.
  • Kaset jangkar (5 cm di awal dan di akhir kaset) selalu terpasang tanpa peregangan. Untuk fiksasi terbaik, tepi strip harus bulat.
  • Bagian tubuh yang membutuhkan fiksasi harus dalam keadaan fisiologis - otot dan ligamen tidak terlalu kencang, anggota badan tidak tertekuk kuat atau tidak lentur. Dalam posisi ini, perlu merekatkan pita sepanjang seluruh strip tanpa ketegangan atau dengan minimum 10-15%. Jika area yang rusak tidak mampu melakukan peregangan, kencangkan pita saat memperbaiki pita, tetapi tidak lebih dari 50%.
  • Cara merekatkan selotip pada lutut, menggunakan 2 lembar kain perekat (15-20 cm): tekuk kaki pada sudut yang benar, letakkan dalam bentuk Y Ujung kedua tambalan di bawah lutut, serta yang atas, tidak diregangkan. Rekaman kedua serupa, tetapi di sisi lain. Untuk memperbaiki struktur dengan aman, ambil potongan lain (sekitar 17 cm), sobek kertas pelindung di bagian tengah, rentangkan potongan plester ini sebanyak mungkin dan, pegang ujung-ujungnya dengan penutup kertas, tempelkan di bawah penutup lutut. Selanjutnya, ujung-ujungnya dilepaskan dari kertas dan, tanpa peregangan, arahkan masing-masing ke sisi dalam dan luar paha. Prosedur merekam agak rumit, pengetahuan tentang anatomi diperlukan, oleh karena itu diinginkan untuk melakukan sesi pertama di bawah pengawasan seorang spesialis.
  • Aktifkan lapisan perekat bergelombang dengan hati-hati menggosok pita yang diterapkan dengan tangan Anda.
  • Kenakan selotip tanpa melepas 3-5 hari (maksimal 7 hari). Lebih lanjut, efektivitas perangkat berkurang. Dimungkinkan untuk memulai pelatihan atau aktivitas fisik 30 menit setelah perekaman.
  • Jika ujungnya mulai terkelupas saat digunakan - potonglah dengan gunting atau ganti tambalan.
  • Lepaskan selotip dengan hati-hati, tanpa merusak kulit, dengan bantuan sejumlah besar air (lembabkan selotip), minyak, krim kaya atau semprotan khusus. Mulailah melepas dari jangkar atas, menggulung pita dengan lembut dengan jari-jari Anda.

Efek samping

Efek samping tidak memprovokasi. Dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi alergi, sedikit kemerahan, gatal. Jika plester itu terlalu ketat selama aplikasi, kulit mungkin terluka, memar punctate dapat terjadi (biasanya hilang dalam beberapa hari), memar, pembengkakan, dan munculnya rasa sakit.

Instruksi ini memungkinkan kombinasi pita kinesio dengan sarana eksternal - salep, krim.

Biaya obat, analog

Keran bukan obat, tidak perlu kondisi penyimpanan khusus. Cocok untuk 2-6 tahun. Anda dapat membeli selotip kinesio di salon ortopedi, toko peralatan olahraga, atau memesannya di situs web khusus di Internet, di apotek tambalan seperti itu jarang terjadi. Harga produk tergantung pada produsen, negara asal, kualitas dan ukuran pita. Yang paling terjangkau adalah produk BBTape yang diproduksi di Korea Selatan. Biaya mereka mulai dari 100 rubel. untuk pita 2,5 cm yang sempit dengan panjang 1 m.

Harga model Kinexib Pro dari semua warna (Cina) adalah:

  • gulungan 5 cm x 1 m - 165 rubel;
  • gulungan 5 cm x 5 m - 560 rubel.

Model paling populer dari Kinesioline Tape Kinesioline Tape diproduksi di AS. Patch 5 cm x 5 m akan dikenakan biaya 600 rubel.

Harga kit untuk kinesiotiping dari zona tertentu bervariasi, biaya rata-rata adalah:

  • leher, pergelangan tangan - 300 rubel;
  • bahu - 240 rubel;
  • lutut, pergelangan kaki - 420 rubel;
  • kembali - dari 285 rubel.;
  • kaki - 370 rubel;
  • pinggul - 560 rubel.

Sebelum membeli, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kelayakan menggunakan tambalan dan mempelajari teknik yang tepat dalam menerapkan pita kinesio yang tercantum dalam instruksi atau manual khusus.