Image

Cara mengobati varises selama kehamilan: metode yang aman untuk menangani penyakit ini

Wanita menderita varises beberapa kali lebih sering daripada pria. Selama kehamilan, kondisi patologis laten atau kecenderungan terhadap mereka yang ada dalam tubuh calon ibu diperburuk, yang menyebabkan munculnya bintang-bintang terkenal dan retikulum di kakinya.

Mitos bahwa varises hampir menjadi teman wajib bagi semua wanita dalam posisi adalah populer. Namun, banyak wanita diam-diam melahirkan anak itu, tidak menyadari kemungkinan stagnasi di pembuluh darah. Pada orang lain, penyakit ini memanifestasikan dirinya hanya pada periode akhir atau selama kehamilan berulang.

Apa yang perlu Anda ketahui tentang varises selama kehamilan agar berhasil melawannya, dan bagaimana cara mengobatinya dengan aman?

Penyebab dan faktor risiko

Statistik menginformasikan bahwa hingga 50% dari ibu hamil mengalami tanda-tanda varises, kebanyakan dari mereka dalam periode kemudian. "Penyebab utama" penyakit selama kehamilan adalah:

  • Perubahan keseimbangan hormon. Darah seorang wanita hamil meningkatkan kandungan hormon progesteron, yang diperlukan untuk kehamilan yang aman. Progesteron mengurangi nada dinding otot rahim, dan pada saat yang sama dinding pembuluh darah.
  • Peningkatan volume darah yang bersirkulasi (hingga 1,5 kali), yang meningkatkan kemungkinan stagnasi.
  • Tekanan rahim yang tumbuh pada vena dalam, mengakibatkan sirkulasi darah di kaki terganggu, organ panggul kecil.
  • Perubahan komposisi kimiawi darah, terutama pertumbuhan fibrinogen. Ini adalah faktor penting dalam sistem pembekuan darah, perubahan yang meningkatkan risiko pembekuan darah. Darah menjadi lebih "kental", alirannya melalui pembuluh sulit.

Faktor tidak langsung dari varises pada wanita hamil dapat dikaitkan:

  • Faktor genetik. Jika ada wanita yang menderita varises dalam keluarga, mereka hampir pasti akan mewarisi kecenderungan tersebut.
  • Pertambahan berat badan, terutama pertambahan berat yang cepat (sistem peredaran darah tidak punya waktu untuk menyesuaikan dengan beban).
  • Aktivitas motorik rendah.
  • Malnutrisi, asupan serat yang tidak memadai.

Darah memasuki tubuh bagian bawah dan anggota tubuh melalui pembuluh besar, dan di sinilah fenomena varises dimulai. Vena tidak memberikan aliran darah penuh dan kembalinya ke jantung tepat waktu. Terjadi kemacetan, tekanan di pembuluh darah meningkat, meletus dari dalam dan merusaknya.

Gejala dan diagnosis

Penyakit ini dapat menandakan dirinya sendiri, belum termanifestasi ke luar:

  • Edema tungkai, terutama tungkai, berlanjut ke malam hari. Sepatu semakin sempit.
  • Kram malam di kaki, perasaan panas, distensi, kesemutan, tidak nyaman.
  • Pigmentasi kulit di kaki.

Pada tahap akhir kehamilan, varises dapat terjadi tidak hanya pada kaki. Wanita hamil menderita dilatasi rahim, organ panggul, organ genital eksternal. Dia adalah penyebab dan masalah intim seperti wasir.

Dengan perkembangan penyakit, bintang-bintang vaskular spesifik muncul di bawah kulit ekstremitas bawah, kaki-kaki terlihat dengan jaring kapiler. Pembuluh yang lebih besar dapat dipengaruhi oleh varises, sementara pola vena menjadi lebih berbeda, dan benjolan dan nodul terbentuk di bawah kulit.

Perawatan yang aman

Varises dapat sangat menggelapkan masa mengandung anak. Bertahan dengannya tidak hanya tidak perlu, tetapi juga penuh dengan komplikasi.

Pengobatan utama untuk varises selama kehamilan ditujukan untuk mencegah trombosis dan memastikan sirkulasi darah yang baik. Pertama-tama, seorang wanita hamil harus mengadopsi poin-poin berguna berikut:

  • Tidur dalam postur di sisi kiri optimal untuk sirkulasi darah di daerah panggul (berguna untuk ibu dan anak).
  • Sambil beristirahat kaki harus di atas tingkat tubuh, untuk itu Anda bisa meletakkan bantal kecil di bawahnya.

  • Latihan senam paling sederhana untuk pencegahan varises dapat dimulai sekarang, saat membaca artikel.
  • Aktivitas fisik moderat memberikan keajaiban (yoga, kebugaran, kolam renang, berjalan).
  • Jangan duduk dalam pose kaki ke kaki.
  • Sepatu harus nyaman, dengan tumit tetap kecil (bukan stud, tetapi tidak sepatu atau sandal).
  • Perban untuk menopang perut bisa dikenakan mulai 18-20 minggu.
  • Saat memilih pakaian, Anda harus meninggalkan ikat pinggang, karet gelang, dan elemen menyeret lainnya (ini juga berlaku untuk pakaian dalam, kaus kaki, stoking).
  • Kepatuhan dengan diet seimbang, mengonsumsi makanan kaya serat.
  • Penolakan alkohol dan merokok (hubungan yang terakhir dengan varises terbukti).
  • Stoking medis untuk varises pada wanita hamil harus memakai seluruh periode kehamilan, termasuk melahirkan, dan periode tertentu setelah kelahiran anak.

    Lebih bermanfaat tentang topik, lihat video:

    Daftar obat-obatan

    Selain stocking kompresi, senam dan rekomendasi untuk gaya hidup sehat, dokter juga dapat merekomendasikan obat-obatan.

    Sediaan lokal diproduksi dalam bentuk salep, krim dan gel, dioleskan langsung ke kulit yang terkena, biasanya 2-3 kali sehari. Karena mereka menembus hanya ke kedalaman terbatas, mereka tidak memiliki efek pada penyebab penyakit.

    Phlebotonik untuk pemberian oral memiliki efek venotonik umum, mengurangi permeabilitas dinding pembuluh darah, meningkatkan elastisitasnya. Durasi dan rejimen pengobatan ditentukan oleh dokter dan instruksi untuk obat tersebut.

    • Lioton. Obat yang dikenal dan diiklankan secara aktif. Bentuk rilis: gel transparan dalam tabung 30, 50 dan 100 gram. Ia hanya memiliki satu zat aktif - heparin - tetapi dalam konsentrasi tinggi (100.000 unit). Biaya 300 hingga 800 rubel.
    • Salep heparin untuk varises selama kehamilan. Bahan aktif utama - heparin - mempromosikan pengencer darah, memiliki efek anti-inflamasi. Menurut beberapa laporan, dapat menyebabkan reaksi alergi. Harga tabung berarti dari 50 rubel.
    • Hepatrombin. Pelepasan bentuk: gel dan salep (yang terakhir mengandung hampir 2 kali bahan aktif). Prinsip kerjanya sama dengan salep heparin, namun konsentrasi heparin lebih tinggi. Ini mengandung komponen yang merangsang regenerasi jaringan dan mempercepat penyerapan heparin. Tidak dianjurkan pada trimester kehamilan. Harga dari 150 hingga 300 rubel.

  • Troxevasin. Bentuk rilis: gel, kapsul. Ini berisi troxerutin, turunan dari rutin. Secara efektif melawan edema, mengurangi permeabilitas kapiler. Gel dapat diaplikasikan di bawah pakaian kompresi. Biaya obat: dari 150 rubel. untuk tabung gel dan 300-600 rubel. per paket kapsul (tergantung pada kuantitas).
  • Venoruton. Pelepasan bentuk: gel, tablet, kapsul. Bahan aktif adalah turunan dari rutin (vitamin P). Kontraindikasi pada trimester pertama. Ini bekerja pada kapiler dan vena, mengurangi permeabilitasnya, meningkatkan aliran darah. Efek obat meningkatkan asupan paralel asam askorbat. Harga satu tabung gel dari 350 rubel., Kemasan tablet atau kapsul 500-600 rubel.
  • Benteng Ginkor. Tersedia dalam bentuk kapsul, mengandung ekstrak tanaman Ginkgo Biloba dan troxerutin. Antioksidan. Tidak dianjurkan pada trimester kehamilan. Biaya pengemasan 30 kapsul: dari 500 rubel.
  • Flebodia. Obat venotonic Prancis yang populer, sering diresepkan selama kehamilan, kadang-kadang untuk seluruh jangka waktunya. Pastikan dibatalkan sebelum melahirkan, karena berkontribusi terhadap pengenceran darah. Bahan aktif - Diosmin. Tersedia dalam bentuk kapsul. Harga paket 15 kapsul mulai dari 600 rubel.
  • Detralex. Tersedia dalam bentuk pil. Ini terdiri dari Diosmin yang sama, tetapi dalam jumlah yang lebih kecil. Harga paket 30 tablet (selama 15 hari masuk) - dari 700 rubel.
  • Apa yang tidak boleh dilakukan?

    Penggunaan obat apa saja untuk varises selama kehamilan harus ditanggapi seserius mungkin. Ini tidak terjadi ketika Anda dapat mengobati sendiri. Obat apa pun harus diresepkan oleh dokter. Hanya spesialis yang dapat memilih kombinasi produk yang tepat yang akan memberikan efek maksimum dengan efek samping minimum.

    Ketika mengobati obat tidak dianjurkan:

    • terpapar sinar matahari dalam waktu lama
    • sauna atau mandi,
    • prosedur kosmetik yang menyebabkan mikrotrauma kulit (mengelupas, wax dengan lilin panas, dll.).

    Kapan kunjungan mendesak ke dokter diperlukan?

    Varises tidak berbahaya sendiri, dan sebagian besar menyebabkan ketidaknyamanan hanya cacat kosmetik. Namun, kasus lanjut penuh dengan komplikasi yang sangat serius, seringkali membutuhkan intervensi medis segera. Yang paling tangguh dari mereka adalah:

    • Tromboflebitis. Pembentukan trombus di lumen vena. Tempat bekuan darah disegel dengan sentuhan, menyakitkan, dengan kulit panas. Dengan tromboflebitis vena dalam, edema yang diobservasi diamati.
    • Trombosis paru. Arteri paru dan cabangnya bisa tersumbat. Pada kasus yang terakhir, diagnosisnya sulit, karena tidak ada gejala yang jelas. Disebabkan oleh gumpalan darah di pembuluh darah kaki atau panggul.
    • Trombosis vena dalam pada ekstremitas bawah. Kondisi pra-tromboemboli. Diobati dengan antikoagulan (pengencer darah), pastikan untuk memberikan kompresi elastis.
    • Bisul trofik. Peradangan pada kulit, tulang dan tendon ketika pembuluh darah hancur. Proses lama berkembang, yang dibebani oleh diabetes.

    Berbagai infeksi dapat bergabung dengan patologi ini, seperti erisipelas, dll.

    Selama kehamilan, Anda harus secara khusus mendengarkan perubahan dalam tubuh Anda. Peningkatan suhu tubuh secara umum atau lokal, area nyeri yang padat pada kulit, perubahan warna, dan pembengkakan parah adalah alasan untuk kunjungan mendesak ke dokter.

    Jika vena dalam kondisi baik dan penyakit itu tidak memanifestasikan dirinya sebelum kehamilan, semua tanda akan hilang setelah melahirkan. Cara paling efektif untuk mencegah varises pada wanita hamil adalah gaya hidup sehat, ditambah dengan rekomendasi sederhana untuk nada vena.

    Kehamilan memaksakan batasan dalam taktik pengobatan penyakit, oleh karena itu, metode konservatif untuk mengobati varises biasa digunakan. Metode intervensi operasional ditunda untuk periode setelah melahirkan, kecuali untuk adanya indikasi medis yang serius untuk itu.

    Varises selama kehamilan

    Waktu yang tepat - kehamilan - dapat memprovokasi penyakit yang sangat tidak menyenangkan - penyakit varises (insufisiensi vena kronis). Menurut statistik, 20-30% wanita setelah kehamilan pertama muncul varises. Dengan kehamilan berikutnya, persentase ini pasti tumbuh dan mencapai 40-60% pada kehamilan kedua, dan hingga 80% pada kehamilan ketiga. Sebagai aturan, varises karena kehamilan paling sering terjadi pada orang yang memiliki kecenderungan penyakit. Pada banyak wanita, manifestasi pertama varises terlihat bahkan sebelum timbulnya "posisi menarik".

    Secara visual, masalah vena mungkin terlihat seperti "vena laba-laba" dan "cacing." Dalam kasus pertama kita berbicara tentang kapal kecil yang tembus cahaya, mirip dengan jaring laba-laba. Mereka memiliki warna biru atau ungu, tetapi tidak naik di atas permukaan kulit. Sebaliknya, "Cacing" adalah perpanjangan dari pembuluh darah utama. Sebagai aturan, pada saat yang sama, pembengkakan dan pembengkakan mereka diamati. Pembuluh darah seperti itu, kadang-kadang dengan diameter jari, berwarna biru kehijauan. Tapi varises bukan hanya cacat kosmetik. Penyakit ini, yang sangat berbahaya untuk komplikasinya. Di antara mereka adalah yang paling umum: tromboflebitis, borok trofik, perdarahan. Yang paling berbahaya adalah pembentukan gumpalan darah, yang bisa lepas dan menciptakan ancaman langsung terhadap kehidupan ibu dan anak.

    Apa itu varises? Gejala penyakitnya

    Mekanisme pembentukan varises selama kehamilan adalah sebagai berikut: darah di sepanjang saluran arteri “dipompa” ke ekstremitas bawah, tetapi dipertahankan di sana, karena vena diperas sebagian dan tidak dapat memberikan perdarahan yang cukup. Akibatnya, ada kemacetan darah vena, yang menyebar vena dari dalam.

    Tahap awal varises hampir tidak menunjukkan gejala pada wanita - di luar hanya sedikit kelainan bentuk vena yang terdeteksi. Dalam hal ini, pada akhir hari, edema dapat muncul, yang pada pagi hari benar-benar hilang. Sebagai aturan, edema disertai dengan perasaan berat, "nalitosti" kaki, kelelahan.

    Dalam keadaan yang lebih terabaikan, kejang gastrocnemius dapat terjadi. Pada dasarnya, mereka mengganggu kehamilan di malam hari. Selanjutnya, penyakit ini diperburuk oleh rasa sakit yang parah di kaki dan kulit gatal, juga diperburuk di malam hari.

    Tahap selanjutnya dalam pengembangan varises adalah deformasi vena yang signifikan. Dalam hal ini, vena menonjol di atas kulit, mereka melebar, kadang-kadang bengkok. Perlu dicatat bahwa dalam beberapa kasus (bahkan dengan kelainan bentuk pembuluh darah yang parah) seorang wanita mungkin tidak memiliki sensasi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan. Pada saat yang sama, perubahan halus pada mata sering dapat dikombinasikan dengan gejala nyeri yang serius.

    Sebagai aturan, penyebab timbulnya atau memburuknya penyakit ini selama kehamilan adalah: perubahan hormonal tubuh (yang menyebabkan melemahnya dinding vena), peningkatan volume darah dalam pembuluh darah (sebagai akibatnya beban pada pembuluh darah meningkat secara signifikan), tekanan dari rahim dan janin yang meningkat, peningkatan berat badan wanita hamil. Selain itu, karakteristik individu dari tubuh wanita, khususnya, elastisitas dinding pembuluh darah, keterbelakangan atau bahkan tidak adanya katup vena, juga memiliki efek.

    Seringkali, selama kehamilan tidak hanya ada varises dari ekstremitas bawah, tetapi juga varises labia, vulva, atau anus (wasir). Jika tidak ditangani tepat waktu, varises vulva yang luas dapat menyebabkan pecahnya vena, sehingga memicu perdarahan fatal.

    Apakah varises muncul selama kehamilan di kaki? Dan apa yang harus dilakukan sekarang, kami memiliki lebih banyak

    Varises - penyakit vena, diekspresikan dalam ekspansi, pemanjangan, tortuositas vena dengan pelanggaran aliran darah berikutnya, karena perubahan patologis dinding vena dan katup. Berbagai bentuk varises diamati pada 38% wanita, dan pada 90% penampilan varises dikaitkan secara spesifik dengan kehamilan. Patologi ini didiagnosis pada 40% wanita hamil.

    Gejala

    Tanda-tanda pertama varises sudah diamati pada trimester pertama kehamilan.

    Wanita mengeluh berat di kaki mereka, kelelahan saat berjalan, penampilan spider veins. Perluasan pembuluh darah yang terjadi pada awal kehamilan terus mengalami kemajuan.

    Penyakit ini diperburuk oleh peningkatan volume darah yang bersirkulasi, pertumbuhan rahim, peningkatan berat badan - semua faktor ini menyebabkan aliran darah lebih lambat dan peningkatan tekanan di pembuluh darah.

    Jika pada pasien di luar kehamilan, tanda-tanda pertama varises berkembang beberapa tahun setelah timbulnya penyakit, maka pada wanita hamil proses ini dipercepat secara signifikan.

    Penyakit klinis dimanifestasikan oleh gejala-gejala berikut:

    1. Sindrom "kaki lelah": perasaan berat di anggota badan, diperburuk dalam tinggal lama dalam posisi tegak, dan berkurang dengan istirahat di posisi tengkurap dengan kaki diangkat.
    2. Kram pada otot-otot kaki, terjadi pada malam hari di kaki ditutupi dengan selimut hangat.
    3. Sensasi panas dan stagnasi di kaki saat duduk lama.
    4. Pembengkakan di area kaki dan tungkai bawah.
    5. Pada kulit kaki, pola vena sering muncul, atau vena elastis dari vena muncul.
    6. Di malam hari, ada gatal parah di daerah kaki bagian bawah, terutama di sisi depan. Kulit di daerah ini kering, cenderung mengelupas.

    Alasan

    Munculnya varises pada wanita hamil dikaitkan dengan kekurangan hormon estrogen dan peningkatan progesteron. Ketidakseimbangan hormon ini memiliki efek relaksasi pada dinding pembuluh darah.

    Selain itu, progesteron dalam konsentrasi tinggi menekan hormon yang mensintesis kelenjar pituitari, yang memperkuat serat otot polos.

    Faktor-faktor buruk yang mempengaruhi perkembangan varises selama kehamilan adalah peningkatan volume darah yang bersirkulasi, kompresi vena retroperitoneal oleh rahim yang tumbuh.

    Peningkatan berat badan secara progresif dengan peningkatan durasi kehamilan memengaruhi peningkatan tekanan di pembuluh darah dan memperlambat kecepatan aliran darah.

    Foto kaki varises

    Diagnostik

    Diagnosis awal varises dibuat berdasarkan pemeriksaan eksternal wanita hamil dan keluhannya. Menggunakan metode diagnostik instrumental, sifat penyakit ini ditetapkan.

    Metode diagnostik berikut digunakan:

    1. Duplex scanning adalah metode yang menggabungkan pemindaian Doppler ultrasound dan ultrasound dua dimensi. Prosedur ini dilakukan dengan sensor khusus pada posisi terlentang. Metode ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi tentang keadaan subkutan dan vena dalam.
    2. Phlebography - diagnosis radiopak, berdasarkan studi tentang kondisi vena menggunakan kontrol x-ray dan pengenalan agen kontras. Memungkinkan Anda mengidentifikasi cacat dan lumen vena, adanya pembekuan darah.

    Varises selama kehamilan di kaki: apa yang harus dilakukan?

    Pada trimester pertama kehamilan, pengobatan varises hanya mencakup kompresi elastis dan terapi vitamin. Obat-obatan obat dikontraindikasikan pada tahap awal, terapi obat dimulai pada trimester kedua kehamilan.

    Pakaian dalam kompresi

    Dengan bantuan pengobatan kompresi, aliran keluar vena dalam varises dinormalisasi, ejeksi vena patologis (membalikkan aliran darah) dihilangkan, sirkulasi mikro ditingkatkan.

    Kompresi elastis pada wanita hamil dengan varises harus digunakan terus-menerus, dan sebagai hasilnya, hanya pakaian rajut berkualitas tinggi yang dipilih, dengan bantuan tekanan optimal yang dibuat di vena ekstremitas bawah.

    Sayangnya, hampir tidak mungkin untuk mendistribusikan tekanan melalui vena dengan baik dengan bantuan perban elastis, sehingga penggunaannya hanya diindikasikan untuk perawatan jangka pendek, misalnya, setelah skleroterapi.

    Selama kehamilan, rajutan medis khusus digunakan - selang panty, kaus kaki untuk varises, kompresi 2 derajat, dan pada kasus berat, kompresi 3 derajat. Pada tahap awal varises, ketika penyakit ini diekspresikan oleh berat di kaki dan melewati edema, cukup menggunakan stocking dan kaus kaki dengan kompresi 1 derajat. Informasi lebih lanjut tentang pilihan pakaian dalam kompresi dapat ditemukan di sini.

    Terapi obat-obatan

    Ketika mengobati varises selama kehamilan di kaki, obat-obatan hanya diresepkan dari trimester kedua kehamilan, karena banyak dari mereka memiliki kontraindikasi untuk digunakan pada masa kehamilan awal.

    Gunakan phleboprotektor kelompok obat dalam tablet untuk pemberian oral dan salep untuk penggunaan lokal.

    Obat-obatan ini meningkatkan nada dinding vena, meningkatkan sirkulasi mikro, mengurangi permeabilitas kapiler, mencegah perkembangan peradangan.

    Tablet yang efektif untuk varises:

    1. "Troxerutin" - obat dengan zat aktif rutin. Hal ini diperlukan untuk menerapkan kursus dalam 1 bulan dengan 2 kapsul sehari.
    2. "Phlebodia 600" adalah sediaan asal sintetis berdasarkan diosmin. Digunakan untuk menghilangkan gejala varises dan mencegah komplikasi. Ini diterapkan di dalam pada 1 tablet, kursus 1 - 1,5 bulan.
    3. "Venarus", "Detralex" - analog absolut berdasarkan diosmin dan hesperidin. Ikuti kursus 1 - 1,5 bulan, 2 tablet per hari.
    4. "Eskuzan" - solusi asal tanaman, mengandung bioflavonoid dan chestnut kuda. Oleskan dalam 15 tetes tiga kali sehari.
    5. "Ginkor Fort" adalah sediaan herbal yang mengandung rutin dan ekstrak tanaman lain. Oleskan 1 kapsul dua kali sehari.

    Obat lain dengan tindakan antikoagulan dan disagregasi selama kehamilan tidak diresepkan. Penggunaannya sesuai saat melahirkan untuk pencegahan perdarahan dan trombosis.

    Krim dan salep

    Sediaan tonik - gel, salep, dan krim untuk penggunaan luar memiliki efek anti-edematous dan analgesik lokal yang cepat, sebagian besar disebabkan oleh komponen tambahan yang memiliki efek mendinginkan dan mengganggu.

    Zat aktif dari sebagian besar salep adalah heparin dan rutoside, yang menembus lapisan kulit dan memiliki efek antiinflamasi dan venoprotektif.

    Krim dan salep ini:

    Intervensi bedah

    Intervensi bedah dilakukan dengan rangkaian varises yang rumit - tromboflebitis akut dan flebotrombosis.

    Dalam hal ini, crosssectomy (ligasi vena di tempat vena saphenous besar ke dalam) dilakukan dengan anestesi lokal.

    Jika ada kemungkinan tromboemboli yang tinggi akibat trombosis vena dalam, filter kava dipasang pada pasien, sesuai indikasi, operasi dilakukan dengan tujuan memplikasi vena cava inferior. Dalam hal ini, pertanyaan tentang aborsi darurat biasanya diajukan.

    Baca lebih lanjut tentang metode dan jenis operasi di sini.

    Metode rakyat

    Infus bunga dan buah kastanye kuda - alat paling efektif untuk pengobatan varises di rumah. Oleskan infus harus keluar, itu memiliki efek tonik, mengurangi permeabilitas kapiler, mengurangi pembengkakan, mengurangi peradangan pada tromboflebitis.

    Persiapkan sebagai berikut:

    • 50 g bunga kastanye kering, atau buah yang dihancurkan tuangkan 0,5 liter vodka. Bersikeras selama 2 minggu, gemetar setiap hari. Dengan solusi yang disiapkan, gosok vena yang terkena di pagi dan sore hari.

    Untuk meningkatkan sirkulasi darah akan membantu rebusan apel asam:

    • 3 apel tuangkan liter air mendidih, bersikeras selama 3 jam. Apel kukus harus dihancurkan, saring melalui kain tipis, dan kaldu yang dihasilkan diambil dalam 50 ml di pagi hari dengan perut kosong dan di malam hari sebelum tidur.

    Untuk dengan cepat menghilangkan pembengkakan malam hari dapat diterapkan pada kaki daun kubis, pra-ditusuk dengan garpu sebelum mendapatkan jus. Perbaiki lembaran dengan perban selama 30 - 40 menit. Baca lebih lanjut tentang obat tradisional di sini.

    Latihan Senam

    Untuk merangsang aliran keluar vena, Anda harus melakukan latihan Mikulin setiap hari:

    • dalam posisi vertikal, panjat jari kaki, sobek tumit dari lantai sebesar 1-2 cm dan turun dengan tajam. Jalankan 30 kali, istirahat, ulangi 3 kali;

    Modifikasi lain dari latihan:

    • tampil dalam pakaian dalam kompresi: berdiri, mengangkat tumit secara bergantian dari lantai pada sudut tidak lebih dari 45o, seolah-olah meniru berjalan di tempat, jari-jari kaki dari lantai tidak terlepas. Mulailah dengan 10 menit, secara bertahap perpanjang waktu latihan menjadi setengah jam.

    Di malam hari, setelah seharian bekerja keras, berbaring telentang, angkat kaki Anda ke atas, goyangkan sedikit kaki Anda, lakukan gerakan memutar dengan kaki Anda, lalu lakukan hal yang sama dengan kaki lainnya. Ulangi 10 kali untuk setiap kaki. Baca lebih lanjut tentang melakukan senam di sini.

    Pencegahan

    Bagaimana cara menghindari varises? Karena penyebab varises selama kehamilan terutama disebabkan oleh gangguan hormon bahkan sebelum keadaan kehamilan. Penting pada tahap perencanaan untuk menghilangkan ketidakseimbangan hormon.

    Biasanya, gangguan hormon terjadi pada wanita dengan gejala berikut:

    • mastopati (nyeri pada kelenjar susu);
    • seborrhea;
    • jerawat;
    • sindrom nyeri pada hari pertama menstruasi;
    • sindrom pramenstruasi diucapkan.

    Anda juga harus menghindari faktor-faktor yang berkontribusi terhadap munculnya varises - tinggal lama dalam posisi vertikal atau duduk, pertambahan berat badan yang kuat (biasanya kenaikan berat badan selama kehamilan tidak boleh lebih dari 15 kg), defisiensi vitamin C dan B3, sejumlah besar protein hewani dalam makanan.

    Pencegahan varises selama kehamilan:

    1. Untuk menghabiskan setidaknya 1 jam sehari untuk berjalan langkah moderat.
    2. Konsumsi banyak buah-buahan dan sayuran, serta jus (sumber vitamin C).
    3. Beristirahat dengan mengangkat kaki.
    4. Ketika bekerja menetap setiap setengah jam untuk melakukan selama 5 menit latihan Mikulin.
    5. Batasi konsumsi karbohidrat sederhana untuk menghindari sembelit.

    Pencegahan paling efektif dari varises adalah gerakan, karena otot betis ketika berjalan secara fisiologis bekerja "memompa", menormalkan getah bening dan aliran darah. Berjalan kaki setiap hari dari 1 hingga 3 km untuk menghindari varises.

    Komplikasi

    Ketika langkah-langkah pencegahan diamati, varises selama kehamilan biasanya tidak memberikan komplikasi, namun, kemungkinan perkembangannya tidak dikecualikan. Sebagian besar komplikasi terjadi selama persalinan dan periode postpartum, terutama jika wanita itu terluka (pecah) dari jalan lahir selama pengusiran janin.

    Dalam hal terjadinya kondisi patologis pada periode postpartum, wanita diresepkan terapi infus anti-inflamasi dan anti-inflamasi. Pertanyaan intervensi bedah diselesaikan secara individual.

    Munculnya varises di kaki selama kehamilan: apa yang harus dilakukan dan bagaimana menghadapi penyakit ini

    Hampir semua wanita pernah mendengar varises. Bahkan anak perempuan berusia dua puluh tahun tunduk pada penyakit ini. Tetapi sebagian besar dihadapkan dengan masalah ini selama kehamilan, terutama wanita dengan kecenderungan turun-temurun.

    Pada awalnya, cacat hanya kosmetik, tetapi rasa sakit seiring waktu muncul. Dalam kondisi lanjut, penyakit ini dapat berkembang menjadi tromboflebitis (komplikasi umum dari varises), membahayakan ibu dan anak yang belum lahir. Cara menghindari konsekuensi seperti itu, resep terbaik untuk pengobatan varises, serta pencegahan penyakit - semua ini akan Anda pelajari dari materi berikut.

    Penyebab

    Mengambil anak itu sendiri merupakan ujian yang sulit bagi seorang wanita, terutama paruh kedua kehamilan. Selama periode ini, bagian bawah tubuh berada dalam tekanan konstan, menahan beban yang cukup besar. Pembuluh darah tidak mengatasi pekerjaan yang berlebihan dan pecah, ini adalah penyebab utama varises pada kaki ibu hamil.

    Selain itu, aliran darah meningkat untuk memberi makan bukan hanya satu organisme, tetapi dua sekaligus, dalam beberapa kasus tiga! Rahim meningkat volumenya, tekanan meningkat, yang mengganggu aliran darah alami, ini adalah faktor penting lain yang memicu penyakit. Ada alasan lain untuk pengembangan penyakit:

    • pertambahan berat badan yang cepat, kelebihan berat badan;
    • kehamilan berulang;
    • hipodinamik, pekerjaan menetap;
    • perubahan latar belakang hormonal;
    • kecenderungan genetik;
    • kebiasaan buruk;
    • penerimaan berjemur panjang.

    Juga, selama kehamilan, semua penyakit tersembunyi atau kronis diperburuk, jadi gunakan pencegahan penyakit. Jika masalah masih muncul, maka gunakan resep kami untuk perawatan.

    Pelajari lebih lanjut tentang pengobatan alergi ragweed dengan cara tradisional dan modern.

    Bagaimana manifestasinya dan bagaimana menghilangkan alergi terhadap debu rumah? Nuansa menarik dijelaskan di halaman ini.

    Tanda dan gejala pertama

    Pada awalnya, penyakit ini tidak memanifestasikan dirinya sama sekali, tetapi seiring waktu Anda pasti akan merasakan ketidaknyamanan dan tanda-tanda lain:

    • pembuluh darah membengkak, terlihat dengan mata telanjang;
    • berbagai jaring terbentuk - ini adalah hasil dari pecahnya pembuluh;
    • di malam hari ada kelelahan yang kuat di kaki, bengkak;
    • rasa sakit tidak lewat di pagi hari, situasinya diperburuk;
    • varises tidak hanya di kaki, tetapi juga di daerah panggul (uterus, labia, dll). Dalam situasi seperti itu, hanya dokter yang akan mengungkapkan penyakit ini, tetapi jika Anda merasa gatal, sakit pada pangkal paha, ketidakmampuan untuk duduk dalam waktu yang lama, maka segera hubungi dokter kandungan;
    • pada kasus lanjut, pasien memiliki kejang tungkai bawah.

    Klasifikasi penyakit

    Wanita hamil memiliki jenis varises berikut:

    • anggota tubuh bagian bawah. Jenis ini paling umum, kaki Ved - dukungan untuk seluruh tubuh, mereka harus mengatasi beban yang telah muncul;
    • vagina. Paling sering didiagnosis selama kehamilan kedua, ada baiknya intervensi segera dari dokter, karena patologi seperti itu dapat mempersulit persalinan;
    • uterus. Masalah seperti itu dihadapi oleh wanita yang melakukan aborsi, memiliki infeksi menular seksual atau karena kecenderungan genetik;
    • di selangkangan. Disertai dengan rasa sakit yang parah di daerah ini, mencegah berjalan normal.

    Hindari diagnosa dan perawatan diri sendiri, pikirkan tentang bayi yang akan datang, hanya dokter yang akan secara akurat menentukan jenis dan tindakan selanjutnya.

    Latihan dan perawatan yang efektif

    Konsultasikan dengan dokter kandungan Anda, pilihan terbaik adalah jika ia menulis rujukan ke spesialis yang sempit - seorang phlebologist (seorang dokter yang terlibat dalam pengobatan insufisiensi vena kronis atau CVI).

    Dokter seperti itu, tergantung pada tahap perkembangan, lokasi patologi, meresepkan obat-obatan berikut:

    • aplikasi lokal salep dan gel (Troxevasin, Leoton, dll);
    • Penerimaan tablet khusus (phlebotonik), yang memperkuat dinding pembuluh darah dari dalam, membantu memulihkan yang sudah rusak;
    • antikoagulan. Obat-obatan ini berkontribusi pada pengenceran darah, tidak memungkinkan pembentukan gumpalan darah yang menyumbat pembuluh darah, mereka akhirnya pecah. Gunakan dalam kasus yang ekstrem, karena ini dapat menyebabkan terlepasnya plasenta, pendarahan;
    • pakaian khusus. Dokter akan memilih untuk Anda celana ketat kompresi, kaus kaki, dengan efek pendukung. Mereka dapat dipakai untuk profilaksis (70 den) atau untuk perawatan (100-280 den);
    • Dengan ekspansi pembuluh darah di kaki akan membantu segala macam obat tradisional, baca resep di bawah ini.

    Setibanya di rumah sakit bersalin, beri tahu staf tentang masalah Anda, juga jangan memulai proses ini setelah bayi Anda lahir.

    Senam yang bermanfaat bagi ibu masa depan, latihan ini akan membantu meringankan kelelahan, mengurangi rasa sakit dan pembengkakan:

    • Duduk di kursi, gerakkan kaki Anda dalam lingkaran, jangan sobek tumit Anda dari lantai;
    • Berdiri tegak, rentangkan kaki kiri Anda ke depan, putar pertama dengan kaki Anda, kemudian dengan seluruh kaki Anda, gantilah kaki Anda;
    • Ini berguna untuk berjinjit, berkeliling seluruh apartemen 3-4 kali, kemudian berjalan di luar dan di dalam kaki;
    • Duduklah di atas permukaan yang nyaman untuk Anda, sobek tumit Anda dari lantai, kaus kaki harus tetap ditekan ke lantai, lalu kembali ke posisi awal.

    Lakukan setiap latihan 10 kali, lebih baik 3 set. Mempertimbangkan kesejahteraan dan usia kehamilan Anda, Anda tidak perlu berlatih berlebihan.

    Varises dapat diobati dengan operasi, tetapi ini dalam kasus yang ekstrim. Manipulasi seperti hamil sangat dilarang.

    Pengobatan dengan obat tradisional

    Beberapa wanita hanya mempercayai dokter, tetapi ada cara yang diuji oleh ibu dan nenek kita. Resep-resep ini tidak mengandung bahan kimia, semuanya alami, jadi untuk wanita hamil tidak ada kontraindikasi khusus, kecuali untuk intoleransi individu terhadap beberapa komponen.

    Daftar alat yang paling efektif untuk membantu varises:

    • cuka apel. Anda dapat menggunakannya secara eksternal dan mengambil ke dalam. Setiap malam, gosokkan sedikit produk ini ke kulit, untuk meningkatkan efeknya, minumlah 1 cangkir air dengan 1 sendok teh cuka setelah makan. Jangan berharap efek cepat, penyakit ini membutuhkan perawatan jangka panjang. Anda akan melihat hasil positif pertama tidak lebih cepat dari dalam sebulan;
    • tomat hijau. Potong buah ini menjadi lingkaran, tempelkan ke pembengkakan pembuluh darah, balut perban elastis. Lakukan manipulasi semacam itu setiap malam, di pagi hari, basuh kompres. Kursus pengobatan adalah sekitar 5-6 bulan, tetapi hasilnya sepadan;
    • kentang Alat ini terletak di masing-masing dapur, gosok 5 kentang segar, letakkan kaki Anda, bungkus dengan cling film, tahan selama sekitar empat jam. Kompres semacam itu akan segera menghilangkan rasa sakit, seiring waktu vena akan berkurang;
    • berangan kuda. Siapkan ramuan bahan ini: perbungaan (50g), tuangkan vodka (1 liter), diamkan selama 2-3 minggu di tempat yang dingin. Sebelum digunakan, saring, ambil 2 sendok makan per hari, pengobatan selama sepuluh hari, lalu istirahat selama 5 hari. Setelah melakukan 3-4 kursus, Anda akan melihat peningkatan yang signifikan dalam kondisi pembuluh darah Anda;
    • tingtur lilac. Rendam 200 g daun tanaman dalam 800 ml vodka, biarkan selama seminggu. Setelah periode waktu, saring, gosokkan larutan yang dihasilkan kaki. Lakukan manipulasi semacam itu setiap malam hingga pemulihan sepenuhnya;
    • jelatang Metode perawatan ini lama (sekitar setahun), tetapi benar-benar aman. Minumlah rebusan jelatang setiap hari selama 1 gelas (jam istirahat untuk 3-4 kali). Resep obat: 2 sdm. sendok tanaman kering tuangkan 1 gelas air mendidih, biarkan selama 25 menit. Minum ramuan selama 1 bulan, lalu istirahat selama 14 hari, lalu ulangi pengobatannya;
    • apel Semua orang tahu Antonovka semacam ini. Ambil 3 buah-buahan ini, buang 1 liter air mendidih, tunggu 30 menit, hancurkan apel dalam bubur, saring kaldu. Campurkan infus yang dihasilkan dengan vodka, madu (1: 1: 1). Ambil perut kosong dan 1 sdm. sendok di pagi hari dan jam tidur di malam hari. Perawatan ini berlangsung sekitar sebulan, Anda akan melihat hasil yang sangat baik;
    • apsintus perak. Bunga segar ramuan ini dengan hati-hati ditumbuk menjadi massa homogen + jumlah susu asam yang sama, campur aduk. Bubur yang dihasilkan melumasi kaki, tutup dengan kain kasa. Lakukan prosedur ini selama tidak lebih dari 5 hari, istirahat selama 3-4 hari, maka Anda dapat mengulangi perawatan ini 2-3 kali lagi;
    • Kalanchoe Campur daun kering tanaman ini dengan vodka (1: 1), biarkan selama 1 minggu, kocok isinya secara berkala. Usapkan tingtur ke kulit kaki, rasa sakit akan hilang, perasaan ringan akan muncul, pembuluh darah akan menjadi kurang terlihat. Jenis perawatan ini juga membutuhkan banyak waktu (3-4 bulan).

    Gunakan produk ini hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Anda dapat menggabungkan terapi obat dengan terapi di rumah. Perlu diingat tentang diet (makan sereal, sayuran, bukan daging berlemak), sehingga Anda akan membantu tubuh mengatasi penyakit.

    Apa yang harus dilakukan jika Anda alergi terhadap sinar matahari? Temukan jawabannya sekarang!

    Untuk metode pengobatan dan penghilangan fibroid yang efektif pada tubuh, bacalah alamat ini.

    Ikuti tautan http://vseokozhe.com/lishaj/lechenie/u-rebenka.html dan cari tahu detail tentang perawatan lichen merah muda pada anak-anak.

    Tindakan pencegahan

    Jika sebelum kehamilan Anda tidak memiliki varises, tidak ada kecenderungan turun-temurun, tidak menderita kelebihan berat badan, maka tidak akan sulit bagi Anda untuk melakukan semua tindakan pencegahan.

    Kiat berguna tentang cara menghindari kekurangan vena kronis selama kehamilan:

    • memberikan preferensi pada sepatu, hak rendah, mendengarkan perasaan Anda, Anda harus nyaman;
    • berenang, itu akan membantu tidak hanya dalam pencegahan varises, tetapi juga penyakit lainnya. Perawatan air juga bermanfaat bagi janin;
    • setelah 1 trimester, tidurlah di sisi kiri Anda. Jadi Anda akan mengurangi tekanan pada vena, yang terletak di sisi kanan;
    • jangan melemparkan satu kaki di atas yang lain sambil duduk, itu meremas pembuluh darah;
    • Anda tidak berada dalam satu posisi terlalu lama, terus-menerus bergerak, ini sangat berguna untuk bayi. Tentu saja, jika tidak ada kontraindikasi khusus;
    • Jangan mengenakan permen karet ketat, untuk sementara waktu, menyerah pada stocking, dengan karet gelang ketat, pakaian item pengepresan lainnya;
    • awasi diet Anda, hindari yang manis, asin, berlemak. Keripik, soda, juga, tinggalkan di masa lalu.

    Akan lebih baik jika spesialis yang memenuhi syarat memeriksa Anda selama perencanaan kehamilan, akan jauh lebih mudah untuk mencegah atau menyembuhkan penyimpangan kecil dari norma, karena sebagian besar obat tidak dapat digunakan saat membawa anak.

    Untuk tips lebih lanjut tentang cara menangani varises selama kehamilan, lihat video berikut:

    Suka artikel ini? Berlangganan pembaruan situs melalui RSS, atau pantau terus Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus atau Twitter.

    Berlangganan pembaruan melalui E-Mail:

    Beritahu temanmu!

    Munculnya varises di kaki selama kehamilan: apa yang harus dilakukan dan bagaimana menghadapi penyakit: 2 komentar

    Saya memiliki kecenderungan untuk melakukan varises sebelum kehamilan.
    Mulai dari trimester kedua, semuanya menjadi lebih buruk. Ada berat di kaki, spider veins dan spider veins.
    Troxevasin membantu saya. Biarkan itu lebih mahal daripada troxerutin, tetapi dengan izin dokter, itu bisa diambil pada setiap trimester kehamilan.
    Saya mengolesi kaki saya setiap hari, saya merasa lega dari aplikasi pertama. Beberapa jaring menjadi pucat dan hilang sama sekali.

    Artikel yang berguna! Seorang teman sedang bersiap untuk melahirkan dan tiba-tiba ia mengalami varises. Dia sangat kesal, khawatir bahwa dia akan tetap selamanya. Dia perlu menunjukkan artikel ini.

    Kehamilan: apa yang harus dilakukan dengan varises?

    Varises: penyebab, profilaksis, olahraga, pengobatan

    Dear teman-teman!
    Membesarkan dan melahirkan seorang anak adalah sukacita besar dan banyak pekerjaan. Tidak ada yang bisa memprediksi bagaimana kehamilan akan terjadi dan seperti apa kelahiran itu. Tetapi setiap pasangan menikah yang mengharapkan bayi memiliki kesempatan untuk menjadikan kehamilan sembilan bulan mendatang yang paling berkesan, paling menyenangkan dalam hidup! Hanya perlu melakukan beberapa upaya dan dengan kerugian minimal bertahan dari Kesulitan yang mungkin (tapi opsional!).
    Serangkaian artikel oleh penulis reguler kami Olga Nikolaeva akan dikhususkan untuk ini. Kami menawarkan materi pertama kepada Anda.

    Varises (lat. "Varisis" - pembengkakan pada vena) - penyakit yang ditandai dengan peningkatan vena yang tidak merata dan penipisan dinding vena. Itu diamati terutama pada wanita dan sering dimulai selama kehamilan.

    Mengapa Karena pada saat ini kehidupan, karena peningkatan rahim, pertumbuhan volume bayi, volume darah yang beredar melalui pembuluh darah meningkat (pada akhir kehamilan dua kali) dan, karenanya, tekanan darah di pembuluh darah meningkat (terutama di vena perut, vena panggul). dan urat kaki). Selain itu, peningkatan jumlah hormon progesteron dapat menyebabkan melemahnya dinding pembuluh darah.

    Selain itu, kaki bukan satu-satunya tempat di mana varises dapat "melompat keluar": penampilannya di leher mungkin dan, yang lebih tidak menyenangkan, di vagina. Ngomong-ngomong, fenomena seperti wasir (juga terkadang menyertai kehamilan), pada kenyataannya, merupakan varises di rektum.

    Dari latar belakang (sangat pribadi)

    Dalam dua kehamilan pertama, masalah varises berlalu begitu saja. Seperti banyak yang lainnya. Meskipun saya tahu secara langsung tentang hal ini banyak bagian yang tidak menyenangkan dan tidak terlalu umum. Jadi, di salah satu kerabat dekat saya, apa yang disebut varises internal (vagina) “hilang”, seorang wanita dalam 30 tahun melahirkan anak pertamanya dan mengalami, secara sederhana, banyak saat-saat tidak menyenangkan saat melahirkan. Kejutan yang menyakitkan berakhir dengan gangguan saraf yang begitu besar sehingga diperlukan intervensi psikiatris. Ini adalah cerita yang sama dari pengetahuan saya tentang varises dan terbatas.

    Dalam hal ini, yang ketiga berturut-turut, kehamilan, saya mewarisi dari celana ketat khusus seorang teman untuk wanita hamil - kompresi (70 ruang), sangat nyaman, menyenangkan mendukung tungkai bawah. Dan, ternyata, mereka datang kepada saya karena suatu alasan (hal-hal aneh seperti itu terjadi!). Karena setelah beberapa waktu, pita vena biru kecil menonjol di permukaan bagian dalam paha kiri (maaf untuk terminologinya).

    Awalnya saya sangat takut. Dan hampir dua puluh kali sehari dia memandang dirinya sendiri - bagaimana jika dia melompat ke tempat lain? Kemudian dia mencari-cari di antara segunung literatur dan berkonsultasi langsung secara in absentia dengan banyak spesialis. Saya ingin memberi tahu tentang hasil pencarian saya.

    By the way, saya menarik perhatian pada fakta bahwa baru-baru ini istilah "varises", "varises" semakin digantikan oleh singkatan "CVI" - kekurangan vena kronis.

    Tentang pencegahan varises (sangat penting)

    Jika Anda tidak memiliki kecenderungan turun-temurun, kelebihan berat badan, dan varises dalam kondisi pregeneratif, tidak sulit untuk menghindarinya selama kehamilan. Tetapi dengan setiap kehamilan berikutnya, risiko varises meningkat - ini juga tidak layak dilupakan.

    • Pilih dengan hati-hati sepatu yang nyaman dan hak rendah - beban pada kaki dan uratnya akan minimal.
    • Selama kehamilan, singkirkan stoking dan golf dengan karet gelang ketat. Untuk tujuan profilaksis, sebaiknya memakai celana ketat kompresi, profilaksis "terbanyak" (belum terapeutik) adalah celana ketat dan kaus kaki di 70 den.
    • Mandi dan berenang yang kontras memiliki efek menguntungkan pada pembuluh ekstremitas.
    • Ajari diri Anda untuk tidur hanya di sisi kiri (“pose buaya” yang terkenal): istirahat semacam ini yang akan meringankan tekanan rahim pada vena di sebelah kanan dan mengurangi tekanan vena di ekstremitas bawah. Sangat nyaman untuk meletakkan bantal kecil di bawah perut.
    • Pada siang hari, cobalah untuk mendistribusikan posisi tubuh Anda secara merata dalam posisi "berdiri, berbaring, duduk." Anda tidak perlu berdiri diam untuk waktu yang lama, berjalan ke titik kelelahan, atau berbaring di sofa selama sepuluh jam berturut-turut. Temukan jalan tengah dalam kombinasi berjalan aktif, duduk di kursi yang nyaman dan bersantai dalam posisi horizontal.
    • Pelajari kebiasaan hebat lainnya - belajar duduk agar bagian bawah paha tidak bertumpu pada ujung kursi, yaitu di ujung kursi. Ketika perut tumbuh secara signifikan, situasi ini akan paling nyaman (bahkan jika tidak ada varises!).
    • Jangan pernah duduk dengan menyilangkan kaki, terutama di kursi rendah.
    • Jangan biarkan sembelit! Minumlah 1,5-2 liter cairan sehat per hari - teh hijau, jus buah, air mineral, sup sayuran vegetarian bisa digunakan.

    Kesehatan umum dan suasana hati selama kehamilan, seperti biasa, memainkan peran penting. Tampak bagi saya bahwa sikap tenang terhadap varises sebagai salah satu fitur yang mungkin dari kehamilan ini adalah optimal. Selain itu, menurut statistik, setelah beberapa waktu (biasanya 3-5 bulan) setelah melahirkan, dalam banyak kasus semuanya kembali normal.

    Pengisian untuk vena

    Pilih sendiri latihan yang didasarkan pada kondisi kesehatan dan durasi kehamilan.

    1. Duduk di kursi, tekuk lutut, turunkan lengan ke bawah. Tarik napas - berdiri, buang napas - duduk.
    2. Berdiri, kaki selebar kaki. Tanpa melepaskan kaus kaki dari lantai, tekuk lutut Anda secara bergantian - baik ke kanan atau ke kiri. Bernapaslah dengan tenang dan berirama.
    3. Berdiri, lengan diturunkan, kaki selebar kaki. Tarik napas - angkat lengan ke atas, buang napas - turunkan lengan, sambil menggerakkan kaki kiri ke depan. Kemudian letakkan kaki kanan Anda di atasnya. Lakukan hal yang sama dengan mengekspos kaki kanan Anda terlebih dahulu.
    4. Duduk di kursi dan tidak mengangkat tumit dari lantai, lakukan gerakan memutar dengan kaki.
    5. Berdiri berjinjit, berdiri dalam posisi itu selama beberapa detik, lalu turunkan diri Anda.
    6. Berdiri berjinjit dan berjalan di sekitar ruangan, berjalan ke kamar mandi atau dapur. Opsi: bergantian berjalan berjinjit dengan berjalan dengan tumit, dengan berjalan di bagian dalam dan luar kaki. Ingat tahun TK?
    7. Duduk di kursi, kaki bersama. Taruh di atas tumit Anda, lalu tekan seluruh kaki ke lantai. Tumit tidak bergerak! Ulangi beberapa kali.
    8. Dan latihan sebaliknya: duduk, kaki benar-benar berdiri di lantai. Sobek tumit dari lantai, angkat setinggi mungkin, lalu tekan seluruh kaki ke lantai.
    9. Sambil berdiri, tarik napas, berdiri di atas jari-jari kaki dan angkat tangan. Pada napas, turunkan lengan ke bawah dan turunkan seluruh kaki, sedikit tekuk lutut Anda.
    10. Efek tonik yang baik pada pembuluh dan vena kaki memiliki gerakan tarian ringan. Setidaknya sekali atau dua kali sehari, bergerak (bergeser dari satu kaki ke kaki lainnya) dengan musik berirama.
    11. Berdiri di kaki kanan (tarik kaki kiri ke depan), putar dalam lingkaran, pertama dengan kaki Anda, kemudian dengan kaki bagian bawah, lalu dengan seluruh kaki Anda. Ganti kaki Anda. Lakukan hal yang sama, rentangkan kaki "bekerja" ke samping. Pilihan untuk bulan-bulan pertama kehamilan: lakukan olahraga berbaring telentang dengan kaki sedikit diangkat.

    Semua latihan harus diulang 5-10 kali, lebih disukai beberapa kali sehari.

    Jika varises sudah bersama Anda (sangat istimewa)

    Jika Anda pernah menderita varises sebelumnya, maka pada masa tunggu bayi Anda, kemungkinan eksaserbasi penyakit ini cukup tinggi. Varises dapat memberikan Anda ketidaknyamanan yang sangat nyata, dan tidak hanya kosmetik. Untuk meminimalkan efeknya, Anda harus mengikuti satu aturan - untuk menghindari peningkatan tekanan pada kaki.

    • Perhatikan berat badan Anda dengan cermat selama kehamilan: cobalah untuk tidak mendapatkan "lompatan" yang lebih baik, tidak merata.
    • Jaga urat nadi Anda: jangan angkat beban, jangan mandi air panas.
    • Jika memungkinkan, maka setiap 2-3 jam, istirahat berbaring, letakkan kaki Anda di 2-3 bantalan kecil. Untuk tidur malam yang nyenyak, angkat ujung kaki tempat tidur sebesar 10-15 cm.

    Beberapa inkonsistensi (sangat kontroversial)

    Dalam hal kecenderungan turun-temurun terhadap varises, para ahli menyarankan untuk tidak terlalu terbawa oleh latihan fisik, karena ini dapat menyebabkan kelebihan sistem vena: gerakan aktif dan tiba-tiba dikontraindikasikan. Tetapi sering seperti itu terjadi? Dokter akan mengatakan bahwa aktivitas fisik berlebihan tidak diinginkan, dan kami berhenti melakukan sesuatu sama sekali - untuk berjaga-jaga. Dalam kasus varises, ini sepenuhnya tidak dapat dibenarkan: aktivitas fisik yang dipilih dengan benar, istirahat bergantian dan berjalan, sangat memperbaiki kondisi. Jalan-jalan setiap hari, berenang jika mungkin, ikuti terapi fisik yang kompleks untuk wanita hamil dengan varises.

    Saya juga ingin memikirkan satu latihan sederhana namun penting untuk menguatkan otot-otot dasar panggul dan mempersiapkan perineum untuk persalinan - jongkok, dengan kaki terpisah lebar. Jadi, ternyata latihan ini tidak diinginkan untuk varises. Tampak bagi saya bahwa jika situasinya tidak kritis, Anda seharusnya tidak menghilangkan pelatihan yang begitu penting bagi diri Anda. Hal utama adalah mematuhi ukuran. Hal yang sama dapat dikatakan tentang pijatan: pijatan kaki yang terlalu kuat tidak diperlukan, tetapi pukulan yang menyenangkan dan nyaman hanya akan menguntungkan.

    Dan, mungkin, poin paling kontroversial menyangkut mengunjungi sauna. Pertanyaan seperti itu bagi banyak orang selama kehamilan mungkin tampak aneh - mandi jenis apa, apa yang Anda bicarakan? Tidak, tidak, tidak! Dan bahkan dengan varises pada umumnya dikontraindikasikan, dokter pun akan mengatakan. Meskipun dalam buku-buku tentang mandi, sauna, sering ditulis oleh dokter, hal pertama yang dikatakan: sauna adalah pelatihan pembuluh darah yang sangat baik, kontras suhu dan kelembaban memiliki efek positif pada keadaan sistem pembuluh darah tubuh. Harap dicatat bahwa kontras shower dengan varises sangat dianjurkan dan dipromosikan. Sauna dilarang. Bagaimana cara mengatasi dilema ini? Seperti biasa - berdasarkan akal sehat dan kesejahteraan saat ini.

    Artikel disediakan oleh majalah "Our Baby"

    Pencegahan varises selama kehamilan dan metode pengobatan

    Banyak wanita memperhatikan bahwa selama kehamilan, spider veins muncul di kaki mereka. Pembengkakan pada kaki, berat dan kelelahan - ini adalah bagaimana varises bermanifestasi selama kehamilan. Varises menderita 20 hingga 40% wanita hamil. Pada saat yang sama, 20-30% menunjukkan tanda-tanda varises setelah kehamilan pertama, 40-60 - setelah yang kedua. Setelah kehamilan ketiga, kemungkinan terjadinya penyakit meningkat hingga 80%. Sebagai aturan, varises selama kehamilan terjadi pada wanita yang memiliki kecenderungan penyakit ini.

    Apa itu varises?

    Masalah dengan vena terlihat secara visual seperti "cacing" atau "spider veins". Ini bisa berupa pembuluh kecil yang muncul melalui kulit kaki dan menyerupai sarang laba-laba. Seringkali mereka berwarna biru atau ungu. Mereka tidak naik di atas permukaan kulit. Sebaliknya, cacing menonjol dan membengkak. Sepertinya perluasan pembuluh darah utama. Mereka bisa sekitar ketebalan jari, dan warna pembuluh darah ini biasanya hijau.

    Varises bukan hanya masalah kosmetik. Penyakit ini berbahaya karena komplikasinya (borok trofik, tromboflebitis, perdarahan). Pembentukan trombus adalah salah satu komplikasi paling serius. Gumpalan darah, keluar, menciptakan ancaman langsung terhadap kehidupan ibu dan anak.

    Gejala varises

    Tahap awal tidak menunjukkan gejala. Seorang wanita memperhatikan hanya sedikit deformasi pada vena. Bahkan, mekanisme timbulnya penyakit ini kira-kira sebagai berikut: darah dipompa melalui arteri ke ekstremitas bawah, tetapi ada stagnasi darah karena fakta bahwa vena diperas sebagian. Aliran darah yang cukup tidak disediakan, darah vena mandek dan menyebar vena dari dalam.

    Tahap awal ditandai dengan munculnya edema di malam hari, yang benar-benar hilang pada malam hari. Jika kondisinya lebih parah, otot betis, yang sering terjadi pada malam hari, dapat mengganggu wanita hamil. Penyakit ini dapat disertai dengan rasa sakit yang parah di kaki, kulit kaki terasa gatal. Biasanya, semua gejala lebih buruk di malam hari.

    Tahap selanjutnya dalam pengembangan varises adalah deformasi yang signifikan. Vena-vena melengkung yang memanjang di atas permukaan kulit. Beberapa wanita dengan varises tidak mengalami sensasi menyakitkan bahkan dengan kelainan bentuk vena yang parah, dan beberapa memiliki kaki yang sakit dengan manifestasi eksternal kecil dari penyakit. Dokter yakin bahwa pengaruh perubahan hormon dalam tubuh. Ini adalah perubahan latar belakang hormonal yang menyebabkan melemahnya dinding vena, peningkatan volume darah di pembuluh darah, yang menyebabkan peningkatan beban pada pembuluh darah. Ciri lain dari organisme "hamil" adalah berat badan wanita yang terus meningkat, yang juga memengaruhi manifestasi gejala penyakit. Tambahkan di sini dan karakteristik individu organisme. Wanita yang berbeda memiliki elastisitas pembuluh darah yang berbeda, katup vena mungkin kurang berkembang, dan pada beberapa mereka benar-benar tidak ada.

    Pendapat yang keliru bahwa varises selama kehamilan hanya masalah pada kaki. Wanita hamil terkadang memiliki varises pada labia, vulva, anus. Terutama varises vulva berbahaya. Tanpa perawatan tepat waktu, penyakit ini penuh dengan pecahnya pembuluh darah dan pendarahan yang mengancam jiwa.

    Bagaimana mencegah varises selama kehamilan

    Pencegahan varises selama kehamilan harus diterapkan untuk semua wanita yang menunggu penampilan bayi, dan tidak hanya untuk mereka yang telah menemukan manifestasi pertama penyakit ini. Sebagai pencegahan varises pada kaki, ibu hamil disarankan untuk memakai stocking khusus. Perhatikan, yaitu stocking, bukan stoking. Jika itu adalah celana ketat, maka itu harus menjadi celana ketat anti-varises khusus untuk wanita hamil.

    Tidak disarankan untuk memilih sendiri stocking antivarikosa, itu harus dilakukan oleh seorang phlebologist, mengingat berat badan Anda, usia kehamilan, tingkat varises dan kesehatan Anda. Dokter juga akan memberi tahu Anda bahwa Anda sebaiknya tidak memakai kaus kaki sesuka hati, dan di pagi hari, tanpa turun dari tempat tidur dalam posisi terlentang. Stoking semacam itu mendistribusikan kembali beban di pembuluh darah, dan jika Anda berdiri, mandi, dan hanya Anda akan memakai stoking, redistribusi akan salah. Dokter akan merekomendasikan untuk tidak mengenakan pakaian yang menahan gerakan di area lutut dan pinggul.

    Semua wanita hamil harus memperhatikan pilihan sepatu, terutama mereka yang menderita varises. Banyak orang tahu bahwa wanita hamil tidak bisa memakai sepatu dengan tumit, jadi pilihlah balet. Sementara itu, flat balet dengan sol yang benar-benar rata juga bukan sepatu yang sangat sehat. Tinggi tumit optimal untuk wanita hamil adalah 3 hingga 5 cm.

    Dianjurkan untuk tidur di sisi kiri, itu meningkatkan aliran darah. Usahakan jangan menyilangkan kaki saat duduk, jangan berdiri lama, istirahat lebih lama. Jika situasinya sedemikian rupa sehingga Anda harus berdiri lama, dari waktu ke waktu bangunlah dengan kaus kaki Anda.

    Perhatikan berat badan Anda. Peningkatan berat badan yang signifikan selama kehamilan meningkatkan gejala varises.

    Penyebab varises pada ibu hamil

    Cara mengobati penyakit

    Pengobatan independen terhadap penyakit apa pun (tanpa berkonsultasi dengan dokter) tidak dapat diterima, terutama selama kehamilan. Selain semua tindakan pencegahan yang dijelaskan di atas, Anda harus menambahkan nutrisi yang tepat dan berjalan. Dasar nutrisi untuk wanita hamil yang menderita varises adalah telur, ikan dan daging rendah lemak, dan keju cottage.

    Spesialis terhadap varises lokal (gel, salep) akan dipilih oleh dokter yang hadir. Anda tidak boleh membeli secara independen produk yang diiklankan, produsen yang berjanji untuk menyelamatkan Anda dari masalah pembuluh darah sekali dan untuk semua. Dalam kondisi Anda, penting untuk memilih obat yang aman untuk Anda dan bayi Anda. Bahan aktif dari kebanyakan gel dan salep menembus aliran darah, dan ini bisa membahayakan bayi. Dokter akan memilih alat yang Anda butuhkan.

    Kasus varises yang sangat sulit adalah indikasi untuk intervensi bedah (misalnya, ulkus trofik, tromboflebitis asenden). Dokter beroperasi pada pasien hamil hanya dalam kasus ekstrim ketika ada ancaman nyata terhadap kehidupan. Sebagai aturan, operasi dilakukan dalam enam bulan pertama kehamilan. Metode pengerasan pembuluh darah juga digunakan dengan solusi khusus.

    Berkenaan dengan metode pengiriman wanita hamil dengan varises, dokter memilihnya, berdasarkan situasinya. Jika memungkinkan, berikan preferensi untuk melahirkan secara alami. Wanita dalam persalinan dengan varises di kaki mereka membalut kaki mereka dengan perban elastis atau menggunakan pakaian khusus. Ini dilakukan untuk mencegah kembalinya darah selama upaya. Pada periode postpartum, pelatihan fisik terapeutik dan observasi oleh ahli flebologi direkomendasikan. Dalam kasus trombosis vena dalam, masalah pembedahan diselesaikan.

    Apakah olahraga kompatibel dengan varises?

    Ada olahraga yang sangat baik pencegahan varises, dan mereka, omong-omong, tidak dikontraindikasikan pada wanita hamil. Anda bisa berenang dan berjalan, dan setelah melahirkan, Anda bisa menambahkan jogging. Tetapi jika Anda sudah memiliki varises, lebih baik untuk membahas kompleks latihan fisik dengan dokter Anda. Bagaimanapun, aktivitas fisik dengan varises harus masuk akal. Dokter akan merekomendasikan serangkaian latihan khusus yang bertujuan menghilangkan ketegangan dari kaki, dan akan mengatakan jika Anda membutuhkan douche untuk zona "masalah".