Tape-tape untuk kreativitas: apa itu, bagaimana dan di mana ia digunakan? Bagaimana cara menggunakan rekaman itu?

Kegiatan kreatif, tampaknya, tidak harus menghilangkan banyak usaha dan membuat Anda menghabiskan uang untuk barang habis pakai. Hobi yang baik untuk anak, berkembang dan tidak mengganggu orang tua. Tapi sepertinya baru pertama kali, sampai permintaan sang pencipta muda mulai berangsur-angsur naik. Suatu hari ia akan membutuhkan kaset untuk kreativitas, apa yang bisa Anda dapatkan di suatu tempat dengan upaya ketiga, dan untuk pemahaman penuh Anda harus bertanya kepada teman atau membaca materi tentang sumber daya tematik, atau belajar dari artikel ini.

Bagaimana cara sukses di bidang kreatif?

Kreativitas menyiratkan pendekatan non-standar:

• Memiliki selera yang baik;
• Pengalaman yang kaya "di belakang mereka";
• Kemampuan untuk menggabungkan ide, membuat sesuatu yang baru;
• Kemampuan untuk memengaruhi emosi pemirsa, pembaca, atau pendengar.

Teknik khusus bergantung pada arah yang dipilih, tetapi selalu penting untuk meluncurkan respons emosional dari "konsumen", untuk mendapatkan semacam pengembalian. Tanpa ini, tidak ada yang akan tertarik pada kreasi apa pun, bahkan kreasi yang dieksekusi secara profesional. Ini terjadi ketika Anda melihat beberapa objek dan menyadari bahwa tidak ada yang menarik di dalamnya, meskipun tingkat kualitasnya lumayan.

Tentu saja, kemajuan tertentu akan diamati setelah beberapa tahun pelatihan intensif, tetapi hasil yang signifikan hanya dapat dicapai melalui pengalaman, yang selalu datang seiring bertambahnya usia.

Kaset bunga

Ada dua jenis pita yang serupa dalam namanya:

• Pita bunga;
• Kaset bunga.

Seperti, hanya empat huruf, dan artinya berubah secara dramatis:

1. Pita bunga dapat memiliki diameter berapa pun;
2. Kaset biasa tidak diresapi dengan lem dan tidak menempel pada permukaan apa pun;
3. Kaset-pita diresapi dengan lem;
4. Lebar pita perekat selalu 13 mm;
5. Untuk "mengaktifkan" kekakuan, Anda perlu meregangkan atau memegang selembar kain di tangan Anda.

Cukup untuk ini:

• Ukur panjang yang dibutuhkan;
• Potong potongannya, selotip tidak akan menempel pada gunting;
• Nadrav dengan sisi, yang akan mulai merekat;
• Regangkan strip sehingga mulai menempel ke permukaan secara normal;
• Bungkus koil, jangan mencoba memperbaiki bagian yang terlalu besar.

Poin terakhir harus diberi perhatian khusus - tape-tape bukan fixer yang ideal, memindahkan bagian-bagian besar harus "diletakkan di lem" sehingga mereka tidak bergerak relatif satu sama lain setelah dilapisi dengan tape.

Dalam video ini, Irina Malinina akan menunjukkan bagaimana pita kaset bunga diaplikasikan, masalah apa yang muncul saat belitan:

Untuk apa tape itu?

Aplikasi praktis ditemukan dalam floristik dan kerajinan rumah:

1. Toko bunga membuat komposisi dengan pita perekat;
2. Warna hijau, zaitun dan coklat membantu memberi kealamian pada struktur buatan;
3. Penggemar melakukan sesuatu dengan tangan mereka sendiri lebih suka tape-tape daripada tape dan tape;
4. Karena kekhasan manufaktur, materi tidak menempel pada gunting, meja dan permukaan kerja lainnya;
5. Anda dapat menggunakan kaset itu untuk membuat ratusan pernak-pernik, yang hanya cukup untuk fantasi dari wanita yang membutuhkan atau wanita yang membutuhkan.

Bahan habis pakai itu sendiri sangat murah - gulungan 28 meter akan menelan biaya 100-200 rubel, tetapi pita itu akan dihabiskan dengan sangat cepat dengan pekerjaan yang konstan.

Bagaimana cara menggunakan kaset?

Tidak ada kesulitan dalam menggunakan:

• Gulung dari panjang yang dibutuhkan, hitung terlebih dahulu;
• Ambil gunting atau robek dengan tangan kosong, selotip itu sobek sempurna;
• Jangan takut untuk menempel, setidaknya di tahap pertama;
• Robek atau tekuk bagian yang mulai Anda rekatkan;
• Ambil batang atau benda lain dan mulailah berliku perlahan, ikal di belakang ikal;
• Cobalah untuk membuat gulungan yang berdekatan satu sama lain, tetapi tidak menemukan satu sama lain.

Instruksi menghilangkan satu poin penting, yang tidak diketahui oleh para pemula - bagaimana mengubah selotip menjadi selotip? Untuk melakukan ini, regangkan saja. Jangan takut, karena elastisitas kain tidak akan sobek, tetapi akan mulai menempel jauh lebih baik.

Terkadang cukup dengan memegang pita di tangan Anda, kehangatan tubuh manusia akan melakukan tugasnya dan melelehkan lem.

Akan sedikit lebih mudah jika Anda pernah diperban atau dibalut. Ini, pada prinsipnya, adalah pita biasa, yang memiliki sifat lengket. Jika Anda belum pernah bekerja dengan bahan ini, sebelum memulai proyek utama lebih baik berlatih pada "bahan habis pakai".

Apa itu kaset?

Tape tape digunakan oleh orang-orang kreatif, tetapi varietasnya telah jatuh ke industri lain. Misalnya, ada pita medis khusus, di mana Anda dapat dengan cepat membalut anggota badan yang rusak - ini membantu meregangkan tubuh.

Untuk kreativitas, bahan yang dapat dibuang ini digunakan oleh toko bunga, pecinta tenun dengan manik-manik dan pekerja menjahit:

1. Kaset lebih nyaman daripada pita perekat, karena tidak menempel pada permukaan kerja sampai diperlukan;
2. Berkat sepotong kain kecil, dimungkinkan untuk benar-benar menutupi batang buatan, memberikan warna hijau alami;
3. Dua bagian kecil dapat diperbaiki di antara mereka sendiri, tetapi sambungan seperti itu akan murni dekoratif dan tidak akan menahan beban serius;
4. Saat mencoba meregangkan pita perekat hanya akan menjadi lebih.

Impuls kreatif membutuhkan investasi material minimal, yang tidak bisa dikatakan tentang biaya waktu.

Jika Anda tahu pasti bahwa Anda membutuhkan kaset untuk kreativitas, apa itu dan bagaimana menggunakannya, Anda mungkin sudah membacanya di suatu tempat. Tetapi bahkan pengetahuan semacam itu tidak akan melindungi Anda dari kesalahan standar seorang pemula - sebelum mulai bekerja, bahan tersebut harus ditarik sehingga mulai menempel ke permukaan.

Video: gunakan kain perekat

Dalam klip ini, Marina Buzina akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika tidak ada pita kaset standar, yang dapat diganti saat membuat karangan bunga:

Apa itu kaset?

Ringan, fleksibel, tidak terlihat saat dikenakan di bawah pakaian, murah dan efektif - semua ini adalah kaset. Pita perekat yang terbuat dari kain katun, telah menjadi luas. Tujuan dari aplikasi ini adalah perlindungan otot di bawah kondisi peningkatan beban, fiksasi sendi, pereda nyeri, pengurangan proses inflamasi. Pita kinesio berkualitas tinggi melakukan fungsi perban individual dan memberikan dukungan yang diperlukan. Ini adalah alternatif yang bagus untuk perban elastis. Metode fiksasi identik dengan tambalan konvensional. Gel hypoallergenic khusus diterapkan pada satu sisi pita, yang memainkan peran dasar lem.

Menerapkan kaset

Pita perekat elastis tidak mengandung obat apa pun dan merupakan alat bantu dalam perawatan dan rehabilitasi pasien dengan penyakit pada sistem muskuloskeletal. Permintaan terbesar untuk kaset digunakan oleh atlet profesional. Beraneka warna bekerja secara efektif dalam banyak situasi dan berkontribusi untuk menghilangkan rasa sakit. Dengan penggunaan yang tepat, adalah mungkin untuk mencapai hasil yang sangat baik dalam menyelesaikan masalah yang terkait dengan memar, cedera, ketegangan otot, tegangan berlebih. Ruang lingkup kaset cukup luas dalam banyak olahraga: sepak bola, jogging, rugby, senam, tenis dan lainnya.

Fitur penggunaan kaset

Efektivitas kaset berhubungan langsung dengan teknik overlay. Cidera, kemunduran hasil pelatihan - sebuah fenomena umum jika terjadi aplikasi yang tidak tepat. Cara terbaik untuk meminimalkan risiko adalah dengan menghubungi spesialis yang berkualitas. Karena berbagai cara pelapisan profesional, dimungkinkan untuk memengaruhi bagian tubuh tertentu persis seperti yang diperlukan dan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari penggunaan kaset. Bagi mereka yang ingin terlibat secara independen dalam memperbaiki rekaman itu, ada literatur pelatihan. Anda juga dapat mempelajari metode penerapan tambalan di kursus khusus.

Jenis kaset

Elastis - termasuk dalam kategori "olahraga" dan memiliki tingkat pemanjangan yang tinggi dalam arah memanjang;

Inelastik - adalah dasar perban dan paling sering terbuat dari bahan hypoallergenic: katun 100%.

Kohesif - tidak menyediakan kemungkinan menempel pada permukaan lain dan lebih sering digunakan sebagai bahan yang diperlukan untuk membuat pembalut medis.

Perekat - mudah direkatkan ke permukaan apa pun dan menjalankan fungsinya bahkan dalam kondisi aktivitas fisik yang lama dan intens.

Bagaimana memilih jati yang tepat

Pertanyaan paling populer yang muncul saat memilih terkait dengan warna. Kaset kinesio asli, yang dapat Anda beli di halaman ini, disajikan oleh pabrikan terkemuka, memiliki beberapa varian kinerja warna, yang menyesatkan - banyak yang percaya bahwa warna memiliki koneksi langsung dengan properti teip. Sebenarnya tidak. Ketika memilih kaset ke tingkat yang lebih rendah, ada baiknya fokus pada desain. Hal utama adalah tujuan akuisisi: pada bagian tubuh mana dan dalam kondisi apa kaset akan digunakan. Bentuk rilis dasar adalah 5 meter, lebar 5 cm. Juga tersedia kaset 7, lebar 5 cm dan banyak lagi. Pilihannya tergantung pada aplikasi. Untuk daerah serviks, disarankan untuk memilih kaset 5-sentimeter, untuk lumbar - dari 7,5 cm. Kaset pre-cut kinesio nyaman karena tidak perlu menggunakan gunting khusus - strip yang selesai memiliki panjang optimal.

Dalam kedokteran olahraga, kapas lembut dianjurkan, yang memiliki sifat penyerap tinggi. Penting untuk memilih pita berpori yang memberikan sirkulasi udara yang sangat baik, namun tetap tahan terhadap kelembaban. Dalam perawatan, Anda dapat memberikan preferensi untuk versi nilon, yang diregangkan dengan sempurna. Untuk olahraga air, kaset tahan air khusus dengan dukungan perekat yang diperkuat direkomendasikan. Fluoresen relevan saat berlatih dalam kegelapan. Pita perekat lembut berhasil digunakan pada kulit sensitif. Ini adalah pilihan terbaik untuk reaksi alergi.

Cara menerapkan kaset:

Biasa - pita tidak dipotong memanjang dan terisi

Y-Tape - 2 kaset berbentuk "Y" digunakan;

X-tape - menerapkan 2 kaset dalam bentuk huruf "X";

Keran getah bening - potongan dibuat dalam bentuk "mie".

Cara merekatkan kaset

Persiapan kulit

Proses pencampuran disebut "taping." Plester diterapkan untuk membersihkan kulit, yang harus benar-benar kering sebelum menerapkan plester. Tidak disarankan untuk melakukan proses perekatan segera setelah mandi. Anda harus menunggu sampai semua kelembaban hilang. Jika Anda mandi air panas, kulit Anda harus dibiarkan sedikit dingin.

Persiapan pita

Gunakan kaset asli berkualitas baik. Merek-merek terkemuka menawarkan produk-produk efektif yang memiliki fiksasi yang sangat baik. Pita Kinesio dengan lem bertulang mudah menahan beban ekstrem. Jika Anda memotong kaset dari strip panjang, bulatkan sudutnya. Cara tercepat untuk melakukan ini adalah melipat strip menjadi dua dan membuat putaran di kedua sisi sekaligus. Sudut yang bundar mencegah ujung-ujungnya terpelintir dan, seiring waktu, selotip itu masih kencang ke kulit. Penting untuk tidak menyentuh sisi lengket perekat. Ini mungkin terlihat rumit, tetapi ada rekomendasi sederhana untuk menyelesaikan masalah.

Prosedur untuk bekerja dengan teip:

• Potong strip dengan panjang dan lipatan yang diperlukan untuk membuat lipatan di bagian belakang - sekitar 5 cm dari ujungnya. Kemudian dengan hati-hati sobek kertas sampai ke dasarnya hingga dasarnya terbagi menjadi 2 bagian.
• Putar sisi pita satu sama lain sehingga ujung alas yang patah menghadap ke atas. Regangkan strip dengan hati-hati sampai dasar kertas mulai terlepas, kemudian lepaskan sepenuhnya sebagian kecil backing dari ujung pendek.
• Tempatkan ujung pendek di atas area aplikasi dan ratakan ke kulit dengan satu tangan, dengan tangan lain saat ini perlu untuk memegang sisanya.
• Dengan memegang ujung ini pada kulit, rentangkan strip lagi untuk melepaskan ujung media yang lain. Saat terlepas dari alas, pegang kertas dengan satu tangan dan mulailah menghaluskan selotip pada kulit dengan tangan lainnya.
• Terus keluarkan kertas dan oleskan selotip sampai selotip digunakan sepenuhnya. Beberapa sentimeter terakhir harus diaplikasikan tanpa peregangan.

Penting: semua pita harus berakhir di kulit.

Aktivasi lem

Pita perekat akrilik bersifat termoaktif dan diaktifkan oleh panas. Setelah Anda menempelkan strip, gosok perlahan dari tengah ke ujung selama beberapa detik untuk memastikan kecocokan dan daya tahan yang kuat. Tidak disarankan untuk memulai pelatihan segera setelah menempelkan selotip. Waktu tertentu harus berlalu - aktivitas perekat maksimum tercapai dalam 20-30 menit.

Mengenakan pita

Rekaman itu tidak dirancang untuk banyak penggunaan. Patch dilem satu kali dan dipakai selama beberapa hari. Sekalipun Anda mengikuti semua rekomendasi yang memungkinkan Anda mendapatkan rekaman yang pas, ujung-ujungnya bisa terlepas dari waktu ke waktu. Jika ini terjadi, cukup lepaskan ujung-ujungnya dengan gunting untuk mencegah pendakian berlanjut di sepanjang jalur.

Cara menghapus rekaman itu

Karena kaset diperbaiki lebih kuat dari tambalan biasa, proses pelepasan lebih sulit. Dalam kasus ketika ujung karena penggunaan yang lama sedikit tertekuk, cukup tarik dan lepaskan pita dengan lembut dari seluruh permukaan. Dalam sebagian besar situasi, selotip menempel sebagai lapisan kedua kulit. Salah satu opsi untuk menghilangkannya adalah dengan menuangkan sedikit baby oil langsung ke keran, Anda dapat membeli cairan khusus untuk menghilangkan kaset. Setelah 15-20 menit, pita basah dilepaskan tanpa banyak usaha. Pilihan selanjutnya pada prinsip dampak adalah identik. Anda perlu mandi, basahi plester dan gunakan sabun atau gel. Detergen bekerja pada dasar perekat dan proses pelepasan berlangsung lebih cepat dan tanpa rasa sakit. Disarankan untuk memegang kulit dan menarik selotip ke arah yang berlawanan untuk meminimalkan ketidaknyamanan. Opsi mana pun yang Anda pilih, pastikan Anda melepas selotip ke arah pertumbuhan rambut Anda.

Kontraindikasi:

• DVT - Trombosis vena dalam;
• Gagal ginjal;
• Penyakit onkologis;
• Penyakit menular;
• Gagal jantung kronis;
• Luka terbuka, ruam atau iritasi kulit;
• Tekanan darah tinggi.

Efek dan manfaat aplikasi

Pita elastis tahan lama dikembangkan lebih dari 30 tahun yang lalu oleh chiropractor Jepang, Dr. Kenzo Kase. Sebagai hasil pengamatan, terungkap bahwa penggunaan kaset memberikan beberapa efek positif dari terapi manual. Dengan mengangkat kulit dan sedikit menariknya, selotip menciptakan ruang kecil. Ini membantu meningkatkan drainase dan aliran darah, mengurangi tekanan pada sendi dan otot yang rusak, membantu mengurangi rasa sakit, menghilangkan pembengkakan. Dengan pemaksaan yang tepat, rekaman itu tidak mengganggu sirkulasi darah dan memberikan kebebasan bergerak, yang penting dalam semua olahraga.

Kaset - kaset berwarna untuk rasa sakit dan keseleo

Saat ini, ada banyak metode untuk memulihkan kesehatan tanpa operasi dan bahkan prosedur terapi. Salah satu metode tersebut adalah taping, yang melibatkan pengaplikasian kaset khusus pada kulit. Kaset semacam itu disebut pita, dan sifat-sifatnya mungkin tampak luar biasa. Namun, banyak dokter menggunakan rekaman dalam banyak kasus dan sangat merekomendasikan penggunaan kaset untuk memulihkan tubuh.

Apa itu

Teknologi perekaman modern ditemukan pada tahun 1970-an. Metode ini dibuat oleh seorang terapis dan peneliti Jepang, Kenzo Kase, yang mengandalkan sifat-sifat kaset olahraga yang sudah ada saat itu. Kase mengembangkan teknik kinesitherapy dan dengan demikian membuat terobosan nyata dalam pengobatan pasca-trauma.

Kaset itu adalah pita kain katun. Di satu sisi, ia memiliki lapisan perekat, yang penciptaannya menggunakan perekat akrilik khusus, yang hypoallergenic. Tersedia tape tape dalam gulungan warna yang berbeda. Sepintas mungkin terlihat bahwa ini adalah plester biasa, tetapi teip memiliki karakteristik sendiri.

Kaset sangat elastis - elastisitasnya 140% - 190%. Dengan demikian, elastisitas rekaman ini sedekat mungkin dengan parameter kulit manusia. Ini adalah perbedaan pertama dari rekaman dari tambalan standar. Yang kedua menyangkut penggunaan kaset. Rekaman itu begitu ketat pada kulit sehingga hampir tidak terasa saat dipakai. Teip tidak bisa dihilangkan selama beberapa hari, dalam beberapa kasus, penggunaan satu segmen bisa sampai seminggu.

Di bawah pengaruh panas yang berasal dari kulit, pita ini mampu meregang hingga 90% dari panjang awal segmen. Dengan bantuan pita tersebut, dokter dapat melakukan prosedur fisioterapi tanpa ketidaknyamanan bagi pasien. Terlepas dari elastisitasnya, pita perekat memiliki daya tahan yang memadai dan secara andal memperbaiki area kulit yang digunakan.

Jenis kaset dan efek aplikasi

Kaset banyak digunakan tidak hanya untuk tujuan terapeutik, tetapi juga di cabang-cabang kedokteran seperti tata rias, kedokteran gigi, kedokteran olahraga, dan pediatri. Saat ini ada tiga jenis utama kaset. Diantaranya adalah:

Versi paling modern dianggap persis kinesiotape, yang dikembangkan oleh seorang ilmuwan Jepang. Ini memungkinkan Anda untuk bekerja pada ligamen, serta sistem berikut:

Dokter menggunakan metode perekaman untuk merangsang aliran getah bening, membawa ligamen dan jaringan otot ke nada yang tepat, memperbaiki postur, dan juga mengurangi sensasi sakit pasien. Kinesiotherapy memiliki beberapa keunggulan dibandingkan jenis kaset lainnya. Faktanya adalah bahwa kaset kinesio harganya sedikit kurang dari patch elastis standar. Mereka digunakan lebih lama, dan belajar menempelkannya di kulit lebih mudah daripada jenis kaset lainnya.

Dokter mencatat efisiensi tinggi kinesiotiping. Itu muncul karena aksi unik dari kaset itu sendiri. Kaset pada kulit agak tertunda karena elastisitasnya dan memberikan:

• aktivasi aliran getah bening dan sirkulasi darah;
• stimulasi otot;
• pengurangan rasa sakit;
• penyesuaian gerakan otot ke arah yang benar.

Karena trauma, memar, peregangan, aktivitas sistem peredaran darah dan aliran getah bening segera terganggu. Hematoma merupakan hasil dari stagnasi darah di daerah yang rusak. Setelah selotip diaplikasikan pada kulit, ia meningkatkan ruang di antara sel-sel, yang memungkinkan getah bening dan darah untuk melanjutkan gerakan melalui pembuluh darah. Selain itu, pita perekat menciptakan efek pijatan, yang juga berkontribusi terhadap normalisasi proses ini.

Otot dapat mulai terasa sakit karena berbagai alasan. Teip memungkinkan jaringan otot untuk rileks dan secara optimal merasakan beban. Karena itu, dokter menyarankan untuk menggunakan selotip tidak hanya untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi juga untuk pencegahan berbagai cedera.

Penghilang rasa sakit adalah efek lain dari kaset. Micromassage dan penarikan kulit mempromosikan distribusi aliran getah bening yang tepat, dan otot tidak lagi merasakan tekanan edema atau peradangan. Karena itu, ketika menggunakan kaset, rasa sakit dengan cepat menghilang.

Sebagai hasil dari cedera, otot-otot mengalami ketidakseimbangan dan, dari sudut pandang fisiologi, mereka mulai bergerak ke arah yang berbeda dari yang dimaksudkan oleh alam. Dengan overlay yang tepat, teip menghambat gerakan yang salah dan mengarahkan otot ke vektor yang benar.

Bagaimana cara menempelkan selotip?

Oleskan kaset pada kulit harus benar, jika tidak orang itu berisiko tidak mencapai efek yang diinginkan. Oleh karena itu, para ahli, menjawab pertanyaan "bagaimana merekatkan pita," merekomendasikan menghindari kaset yang tumpang tindih pada tubuh, atau menyarankan mereka untuk berkenalan dengan jenis aplikasi utama untuk kasus tertentu. Namun, ada teknik tertentu yang perlu diketahui oleh siapa pun yang telah memutuskan untuk menggunakan alat ini.

• Untuk ligamen. Pita meregang hampir setengah, dan kemudian ditempelkan pada ligamen. Saat memperbaiki ujungnya mereka tidak meregang.
• Untuk aliran getah bening. Dalam hal ini, kaset dipotong menjadi beberapa strip, meninggalkan ujung yang padat. Itu dilem tanpa peregangan, setelah itu strip itu sendiri mengipasi ke kulit ke arah garis limfatik.
• Untuk otot. Potongan-potongan pita diterapkan pada kulit dengan sedikit peregangan. Mereka ditumpangkan di sepanjang garis otot dan tergantung pada otot mana yang harus disimpan dengan selotip.
• Untuk koreksi. Dengan regangan yang cukup kuat, selotip diaplikasikan pada kulit di area yang perlu diperbaiki. Dalam hal ini, ujung-ujung pita menempel, menghindari ketegangan mereka.

Aturan untuk menerapkan pita perekat termasuk persyaratan pembulatan sudut-sudut pita, tetapi banyak tergantung pada tujuan rekaman.

Di mana membeli kaset?

Terlepas dari kenyataan bahwa kinesiotypes sangat populer saat ini, masih jauh dari mungkin untuk menemukan mereka dijual. Mereka praktis tidak terjadi di jendela apotek dan toko khusus. Tetapi, jika Anda membutuhkan kaset, Anda dapat membelinya di toko online Athleticmed.ru, yang menawarkan produk dari kategori obat olahraga. Di sini Anda akan menemukan pita berbagai warna dan tingkat elastisitas. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang kaset, manajer toko dapat menjawabnya kapan saja dan membantu Anda membuat pilihan yang tepat.

Materi artikel ini adalah milik Unisport LLC, menyalin dilarang.

Mengapa Anda memerlukan olahraga plastir dan cara menempelkan selotip dengan benar?

Olahraga tidak hanya bentuk fisik yang baik, kesejahteraan yang sangat baik dan kekebalan yang kuat. Sayangnya, sangat sering atlet, seperti amatir, serta profesional, terluka, yang menghambat pelaksanaan pelatihan lebih lanjut, dan sebagai akibatnya seseorang mundur dari olahraga.

• Konten artikel
• Apa itu kaset?
• Mengapa Anda perlu minum teh, indikasi untuk digunakan
• Peralatan yang diperlukan untuk merekam
• Cara merekatkan keran kaset
• Rekaman Bahu yang Benar
• Skema merekam tendon Achilles
• Video Cara mengetuk bahu

Untuk waktu yang lama, perban elastis, korset, perban digunakan untuk mencegah dan mengobati banyak cedera olahraga, tetapi penggunaannya kadang-kadang dapat memiliki efek negatif, mengencangkan jaringan sehat dan menghambat sirkulasi darah di dalamnya. Salah satu metode perawatan fungsional yang populer dan umum, pencegahan terkilir dan cedera adalah merekam (dari "pita" bahasa Inggris, yang berarti "strip", "pita"). Prinsip dari metode ini adalah pengaplikasian pita perekat (menyerupai plester) pada bagian tubuh yang terluka sehingga sendi atau ligamen yang rusak dapat beristirahat.

Apa itu kaset?

The tape teyp olahraga mewakili strip kain dari berbagai jenis bahan yang dapat memiliki berbagai sifat:

• Teip inelastic - versi paling klasik dari kaset olahraga, dibuat dari kapas murni, biasanya, memiliki warna putih. Dalam banyak teknik rekaman, ini digunakan sebagai dasar untuk berpakaian;
• Pita elastis - berbeda dari versi klasik yang panjangnya dapat ditingkatkan. Kualitas ini membantu mempermudah proses perekaman, mengubah (menambah atau mengurangi) tingkat tekanan pada area yang rusak;
• Pita perekat (adhesive) - perekat hypoallergenic khusus telah diterapkan pada satu sisi dari plester tersebut, yang memiliki kemampuan untuk menempel pada permukaan apa pun, memberikan kekuatan khusus pada pembalut, menjaganya selama latihan yang panjang;
• Kaset kohesif - bentuk rekaman olahraga ini hanya dapat direkatkan dengan sendirinya, berkat properti ini tidak ada risiko merusak kulit atau mengalami rasa sakit saat melepas perban. Kaset kohesif paling sering digunakan sebagai bagian integral dari membuat perban rekaman.

Mengapa Anda perlu minum teh, indikasi untuk digunakan

Plester untuk taping akan membawa manfaat yang tidak diragukan dalam kasus-kasus berikut:

• dengan luka terbuka;
• untuk memperbaiki perban dan perban pendukung;
• untuk pencegahan kerusakan ligamen;
• untuk pemulihan dan regenerasi yang dipercepat setelah cedera;
• untuk pencegahan overtraining otot dan ligamen.

Keuntungan penting dari teknik rekaman adalah selektivitas, dukungan terarah dari bagian yang rusak dari sistem muskuloskeletal, yang memungkinkan atlet untuk melanjutkan latihan. Pita yang dikenakan dengan benar tidak menyebabkan ketidaknyamanan, tidak menghambat gerakan.

Kontraindikasi untuk penggunaan kaset olahraga adalah:

1. Intoleransi individu terhadap pita perekat;
2. Penyakit kulit;
3. Kehadiran rambut pada area yang direkam (perlu untuk mencukur bagian ini sebelum menerapkan kaset).

Peralatan yang diperlukan untuk merekam

Tergantung pada pilihan teknik rekaman, bahan dan peralatan berikut digunakan:

• Semprotan lem untuk merekam. Diperlukan untuk fiksasi ketat perban busa; tanpa lem, perban tidak akan memegang dengan benar;
• Perban busa. Itu terpaku pada area yang rusak, berfungsi untuk melindungi kulit, memberikan kenyamanan tambahan selama aktivitas fisik;
• Kaset Kaset yang cocok (panjang, lebar, warna, elastisitas) dipilih sesuai dengan skema rekaman yang dipilih;
• Gunting khusus untuk memotong kaset padat, serta menghilangkan perban;
• Cairan khusus untuk menghilangkan kaset (atau larutan apa pun yang mengandung alkohol).

Selain bahan-bahan di atas, tisu steril berbasis alkohol, pemanasan terapi atau salep pendingin tergantung pada indikasi, sabun, larutan pembersih, handuk kertas mungkin diperlukan.

Pekerjaan perekaman dilakukan pada sofa dengan akses bundar, ketinggian sofa dipilih secara individual, berdasarkan pertumbuhan spesialis dalam perekaman. Tidak disarankan untuk melakukan rekaman pertama tepat sebelum kompetisi, atlet harus terbiasa dengan sensasi dari kaset olahraga, tambalan yang diterapkan dengan benar tidak boleh menyebabkan ketidaknyamanan, ketegangan, atau tekanan.

Cara merekatkan keran kaset

Saat merekam, Anda harus mematuhi ketentuan berikut:

1. Masing-masing pita harus diaplikasikan dengan tegangan yang sama, sambil secara bersamaan mengendalikan kepatuhan seragam pada area yang direkam. Penting untuk memastikan bahwa kerutan tidak muncul, karena dapat menyebabkan kerusakan kulit. Ketegangan di setiap lapisan pembalut harus sama.
2. Atlet harus mengambil posisi yang nyaman di sofa, permukaan yang direkam harus diberi posisi yang seharusnya setelah menyelesaikan prosedur;
3. Sebelum pengenaan kaset di atas dan di bawah area yang rusak, memperbaiki tur diperbaiki;
4. Selama pekerjaan kedua tangan terlibat: satu menggulung gulungan gips, yang lain - meluruskannya di seluruh permukaan untuk menghindari kerutan dan lipatan;
5. Setiap lapisan baru teip harus menutupi yang sebelumnya dengan ½ atau 2/3;
6. Kaset harus robek dengan gerakan tajam, menekan rol dengan jari satu tangan atau memotongnya dengan gunting khusus. Saat melepas kaset, alat khusus dan cairan yang melarutkan lem juga digunakan;
7. Ketika membalut tungkai atas, itu adalah kebiasaan untuk menerapkan 3 sampai 5 lapisan pita, 5-6 lapisan diterapkan pada kaki bagian bawah, 7 hingga 8 lapisan pada tubuh dan kaki bagian atas.

Rekaman Bahu yang Benar

Atlet harus mengambil posisi duduk, menjatuhkan lengan yang terluka ke bawah. Lem medis diterapkan ke bagian atas bahu, perban karet busa dipasang di atasnya, tur dasar dilem di atas perban: dari tengah bisep, tanpa menekan otot bahu, kemudian melintang dari otot dada ke skapula, langkah selanjutnya adalah menempelkan beberapa tur lagi mengulang pengaturan pengaturan pertama offset kecil. Pada akhir pekerjaan, seluruh sendi bahu dan bagian utama dari otot deltoid harus benar-benar ditutupi dengan potongan pita olahraga.

Skema merekam tendon Achilles

Tendon Achilles adalah salah satu tempat yang paling mudah mengalami trauma pada sebagian besar atlet, penggunaan tambalan olahraga akan membantu mengurangi rasa sakit dan melindungi terhadap kelebihan beban dan proses inflamasi. Dilakukan dalam posisi terlentang, tungkai bawah harus menjulur keluar dari tepi sofa. Lem didistribusikan ke seluruh kaki dan 2/3 dari kaki bagian bawah, perban busa diterapkan, mulai dari pangkal jari kaki di kaki dan berakhir di kaki bagian bawah, ketegangan tidak boleh kuat. Pada akhir penerapan bantalan busa, tur alas diterapkan, lapisan ganda ditempatkan pada kaki dan kaki bagian bawah untuk membuat alas yang kokoh tempat elemen struktural lainnya akan dipasang. Tergantung pada berat tubuh atlet dan tugas perekaman, kaset sederhana atau elastis dapat diterapkan, dengan lebar 50 hingga 75 mm. dari bawah ke atas, mulai dari permukaan depan tibia, melakukan tur utama.

Cara menggunakan tap tape

Sangat sering kita mendengar "Saya membeli kaset, tetapi tidak menempel! Apakah saya menikah?"

Tidak Anda tidak menikah. Kemungkinan besar, Anda tidak mengambil beberapa langkah sederhana yang perlu Anda lakukan untuk membuat pita-pita itu fleksibel dan patuh. Namun, pertama-tama, pastikan Anda membeli benar-benar tape-tape, dan bukan kertas tape floristic. Kaset adalah dasar elastis yang diresapi dengan lem. Dalam kondisi normal, ia berkilau sedikit dan nyaris tidak menempel. Pita bunga kertas sederhana adalah kertas tanpa menambahkan lem. Lebar pita kaset standar adalah 13 mm. Untuk kebanyakan kasus, ini terlalu banyak.

1. Ukur dan potong panjang pita yang dibutuhkan.

2. Lipat beberapa kali menjadi dua dan potong. Dengan cara ini Anda akan mendapatkan dua pita panjang yang Anda potong, tetapi dua kali lebih tipis.

3. Regangkan pita sedikit. Hati-hati jangan sampai merobek selotip. Ketika meregangkan sifat perekat pita ditingkatkan.

4. Untuk melilitkan ujung selotip, sobek, sobek tepi yang halus. Tepi pita yang sobek selama pemisahan akan memanas dari jari-jari Anda dan mudah menempel pada kawat.

5. Setelah belok pertama, tekan tempat belitan dan tahan sebentar, tekan dengan kuat. Kemudian lanjutkan putaran pada satu sudut.

Tip: Jika Anda mengenakan barang berat, lebih baik merekatkannya dengan lem super terlebih dahulu. Kalau tidak, mereka dapat menggulir relatif satu sama lain. Perbungaan kecil pada kawat tipis tidak harus dikumpulkan menggunakan tape teip, tetapi dijalankan di tanah liat. Jadi itu akan menjadi lebih tipis dan lebih indah. Namun, terkadang lebih lama.

Apa itu "pita olahraga" dan untuk apa itu?

Jika Anda melihat seorang pelari atau atlet di jalan dengan garis-garis aneh di tubuh Anda, Anda harus tahu bahwa Anda melihat kaset olahraga khusus. Ini adalah sesuatu seperti pakaian olahraga pendukung khusus, tetapi hanya lebih keren!

Apa itu "ketuk" dan untuk apa?

Tap, tape olahraga (dari bahasa Inggris. Tape) - pita perekat yang terbuat dari kain, menyerupai plester perekat, digunakan untuk memperbaiki atau mendukung sambungan. Prosedur untuk menerapkan ketukan disebut taping, atau taping. Perban adalah perban atau retainer individu yang sangat efektif, sangat akurat.

Jika Anda seorang atlet atau hanya banyak berlari dan mengalami cedera (misalnya, peregangan), tetapi Anda perlu melanjutkan pelatihan atau mempersiapkan kompetisi, kaset akan menjadi teman dan dukungan terbaik Anda. Mereka memperbaiki persendian dengan baik, membantu mencegah cedera dan mempercepat proses pemulihan.

Kelemahan dari medali rekaman adalah cedera dan kemunduran hasil atlet dalam hal aplikasi pita yang tidak tepat. Mereka harus berkualitas sangat tinggi dan diterapkan oleh orang yang berpengalaman dalam hal ini.

Sekarang jenis kaset baru telah muncul di pasaran - teologi fisiologis, atau “kinesio”. Dia bukan jagoan profesional. Sebaliknya, ini adalah produk terpisah dengan kualitas baru, dimaksudkan untuk digunakan tidak hanya oleh atlet profesional. Ini dikembangkan di Jepang pada tahun 1973 oleh Dr. Kenzo Kase. Berkat perkembangannya, menjadi mungkin untuk memperbaiki cedera tanpa operasi.

Efek kinesio, atau fisio-tape pada area lokal tubuh manusia tidak didasarkan pada fiksasi mekanik dan dukungan, seperti halnya dengan kaset olahraga klasik, tetapi pada pengaktifan aliran darah dan aliran getah bening di area lokal karena konfigurasi khusus dari kain jati yang memiliki tekstur dan elastisitas yang sangat dekat dengan jaringan manusia yang hidup.

Kaset Kinesio membantu mencegah cedera, meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening, meredakan rasa sakit, meningkatkan pemulihan lebih cepat dari cedera dan dapat digunakan dalam air.

Anda juga harus menggunakan kualitas kaset tertentu. Mereka harus mudah untuk melepas rileks (melepaskan gulungan dengan tersentak tidak diperbolehkan!), Dengan cepat menempel dan tidak mengelupas selama latihan, mudah melepaskan diri (penggunaan gunting yang konstan membuat prosesnya sulit), menjadi elastis dan pada saat yang sama cukup padat untuk memperbaiki otot dengan baik.

Kaset dilepas menggunakan gunting atau tapporez, tetapi paling sering ada cairan khusus di set yang melarutkan lem.

Cara menggunakannya

Beli kaset tidak masalah. Masalahnya adalah mempelajari cara menerapkannya dengan benar.

Rekaman dapat dilakukan hanya oleh orang yang terlatih khusus yang akrab dengan dasar-dasar anatomi dan struktur sistem muskuloskeletal manusia. Ada 1.200 cara untuk menerapkan kaset, dan untuk mempelajari cara melakukannya dengan benar dan tidak melukai diri sendiri (atau orang lain), Anda harus mengikuti kursus yang sesuai!

Daftar sumber daya yang menawarkan kursus rekaman: multitaping.com (Rusia, Ukraina, Kazakhstan), kinesiotaping.com.ua (Ukraina), lokakarya rekaman 16-17 September 2013 di Moskow, kinexib.ru (Rusia), atau hanya Masukkan permintaan pencarian untuk seminar atau kursus tentang merekam di kota Anda.

Dan sekarang pertanyaannya: “Apakah Anda pernah menggunakan kaset? Dan jika demikian, apa kesan Anda? "

Apa itu tape tape, varietas, fitur aplikasi

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama! 1.798 kali dilihat

Pita - pita, apa itu? Rekaman ini, yang digunakan untuk mendukung massa otot, fiksasi sendi, dalam bentuk menyerupai bantuan pita lebar.

Untuk apa kaset rekaman itu digunakan?

Terutama diperlukan untuk mendukung bagian-bagian tubuh yang rentan terhadap cedera. Penggunaan rekaman selama latihan mencegah terjadinya pratekan, mengembalikan otot setelah latihan. Beberapa jenis kaset seperti itu, dengan aplikasi yang tepat, menghilangkan rasa sakit saat melakukan latihan, dan juga meningkatkan proses pergerakan cairan dalam tubuh.

Rekaman itu dilem dengan kuat, sehingga tidak bergerak bahkan jika terkena air, uap air. Semua orang bisa mengukur panjang yang dibutuhkan, potong dengan gunting. Itu mudah dilepas, untuk keperluan ini perlu untuk melumasi permukaannya dengan pelarut lem.

Fitur menggunakan kaset

Terlepas dari kenyataan bahwa perangkat ini efektif, itu tidak terlalu populer di kalangan atlet dan orang-orang biasa. Alasan untuk ini adalah kenyataan bahwa, jika diterapkan secara tidak tepat, seseorang dapat membahayakan kesehatan. Selain itu, jika rekaman itu digunakan secara tidak benar, itu akan menyebabkan kinerja atletik yang rendah.

Fiksasi yang tepat dari pita di bagian tubuh tertentu hampir menihilkan kemungkinan cedera pada jaringan. Tetapi untuk ini Anda harus memiliki pengetahuan minimal di bidang fisiologi, untuk berkenalan dengan teknik kaset rekaman. Penting juga untuk merasakan tubuh Anda sendiri, berkonsultasilah dengan spesialis dalam kinesiotepping sebelum digunakan.

Dengan tidak adanya kesempatan untuk berkonsultasi dengan spesialis, Anda dapat belajar bagaimana secara mandiri mengetuk bagian individu dengan metode pengujian, tetapi ini harus dilakukan dengan hati-hati, mendengarkan perasaan Anda. Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan, lebih baik mulai menggunakan cara-cara perekaman yang mudah.

Jenis kaset

Pilihan yang paling umum adalah pita inelastik. Ini adalah versi klasik tambalan. Ini digunakan untuk memperbaiki kelompok otot individu, ligamen. Ini juga digunakan sebagai dasar untuk pengenaan lapisan berikutnya dari rekaman kompleks.

Pita elastis dianggap sebagai pilihan profesional. Ini digunakan oleh orang-orang yang terlibat dalam latihan kekuatan untuk memperbaiki ligamen, otot pada posisi yang diinginkan. Pita itu membentang, karena seseorang dapat merekam volume yang lebih besar, sehingga meningkatkan perlindungan dan pengikatan kain.

Kaset Kinesio adalah pita penguat yang inovatif dan sangat efektif. Apa itu rekaman kinesio? Itu dirancang untuk menempel bagian tubuh tertentu, seperti yang ditunjukkan oleh bentuknya. Kenakan selotip kinesio di bahu, pergelangan kaki, dan bagian tubuh lainnya. Baru-baru ini, untuk menghindari cedera saat joging, atlet telah memperbaiki pijakan pada pergelangan kaki.

Cara menerapkan kaset

Sebelum Anda merekatkan selotip jenis apa pun, setidaknya Anda perlu mengetahui anatomi tubuh secara dangkal. Sedangkan untuk orang yang bermain olahraga di tingkat profesional, mereka harus menjalani pelatihan dengan spesialis jati.

Ada dua metode aplikasi yang terbukti.

Metode aplikasi standar adalah mengikat pita ke ligamen, otot. Kaset dilem atau dililitkan di sekitar area yang diperlukan. Misalnya, agar tidak melukai pergelangan kaki, itu harus dibungkus dengan benar.

Metode gabungan. Untuk melakukan ini, beberapa jenis pita kaset digunakan sekaligus, dimana atlet menerima perlindungan khusus. Untuk memperbaiki pita dalam hal ini harus spesialis berpengalaman yang tahu bagaimana memilih ukuran, urutan aplikasi pita.

Bagaimana memilih kaset yang cocok?

Anda dapat membeli versi standar dengan harga yang sangat wajar di hampir semua apotek, serta di toko-toko olahraga. Tetapi pilihan yang paling beragam untuk hari ini di toko online, di sana Anda dapat mengambil kaset, yang diperlukan untuk perekaman yang rumit.

Sedangkan untuk perusahaan pabrikan, saat memilih, lebih baik mengandalkan pengalaman pribadi atau berkenalan dengan ulasan. Jika ada kesempatan untuk berkonsultasi dengan spesialis dalam merekam, maka Anda harus mendengarkan pendapatnya. Hal ini juga patut diperhatikan oleh pabrikan Barat.

Penggunaan kaset secara praktis

Tapy mulai digunakan jika beban selama latihan menjadi tidak nyaman, dan berolahraga di treadmill atau sepeda olahraga tidak menghilangkan rasa sakit. Ini adalah situasi ketika aplikasi kaset akan relevan, karena memperbaiki jaringan akan membantu menghilangkan rasa sakit.

Pemain sepak bola menggunakan taping saat permainan dimainkan pada permukaan yang terangkat. Sebagai aturan, bahkan pada bidang yang dilengkapi ada gundukan dan lubang. Dan jika Anda mengenai kaki Anda saat berlari dengan kondisi yang tidak merata, itu dapat menyebabkan cedera serius, karena itu pemain harus melupakan bermain untuk waktu yang lama.

Semua orang tahu bahwa untuk sosok yang tegang seseorang perlu melakukan latihan lari. Menerapkan tambalan akan mencegah kelebihan sistem muskuloskeletal. Secara khusus, metode ini direkomendasikan untuk pemula untuk menghindari penampilan pematangan yang kuat setelah sesi pelatihan pertama.

Bagaimana cara merekam?

Agar mudah melepas kaset, perlu sedikit latihan, karena ini cukup hanya beberapa latihan. Saat melepas selotip, disarankan untuk menggunakan pelarut khusus yang dirancang untuk prosedur ini, dan gunting. Kalau tidak, proses ini akan terasa menyakitkan, karena selotip itu dilem dengan kencang, saat melepasnya akan merobek rambut, yang menyebabkan rasa sakit, tidak nyaman. Beberapa orang mengalami iritasi parah, sehingga atlet tidak dapat menggunakan kaset untuk beberapa waktu.

Keuntungan penggunaan kaset dalam olahraga

Bila digunakan dengan benar, teknik ini memiliki banyak keuntungan.

Manfaat kaset

• peningkatan aktivitas motorik, pemulihan tonus otot normal, setelah itu mulai berkontraksi lebih mudah;
• pencegahan kontraksi yang kuat, aktivitas yang berlebihan, penjepitan otot;
• ketika terluka, periode pemulihan berkurang;
• darah, getah bening beredar lebih cepat, dan juga kaset membantu mengeluarkan cairan dari tubuh yang mandek;
• zat berbahaya dikeluarkan dari jaringan;
• selama latihan yang intens atlet merasakan panas yang jauh lebih sedikit di tubuh;
• seseorang menjalani latihan yang intens dengan lebih mudah.

Keefektifan kaset rekaman terbukti dalam praktik, tidak hanya oleh mereka yang baru saja mulai terlibat dalam olahraga, tetapi oleh orang-orang yang bermain olahraga secara profesional.

Item ditambahkan

Email atau Masuk

Tautan untuk mengubah kata sandi yang dikirim ke alamat yang ditentukan

• Pakaian
  • Santai
    • Kaos
    • Mikey
    • Hoodies
    • Celana
    • Jaket
    • Topi
    • Topi
    • Celana pendek kesenangan
    • Pakaian wanita
  • Pelatihan
    • Rush guardian
    • Kaos pelatihan
    • Celana Kompresi
    • Seragam tinju
    • Penurunan berat badan
  • Celana pendek
    • Celana pendek MMA
    • Celana pendek Thailand
    • Celana Pendek Kompresi
    • Celana pendek tinju
  • Bjj
    • Guy (Kimono)
    • Aksesoris
• Pakaian
  • Sarung tangan
    • Sarung tangan tinju
    • Sarung tangan MMA
    • Sarung tangan snare
    • Sarung Tangan Fitness
  • Perlindungan
    • Sebuah helm
    • Perlindungan tubuh
    • Perlindungan kaki
    • Perban
    • Jubah
    • Klem, kaset
  • Persediaan
    • Tas
    • Cakar, pembalut
    • Lompat tali
    • Bobot
    • Ekspander, simulator
• Aksesoris
  • Tas
  • Ransel
  • Gantungan kunci, souvenir
  • Botol, botol pengocok
  • Aksesori VARVAR
• Sepatu
  • Sepatu
• Dengan olahraga
  • Mma
  • Bergulat
  • Bjj
  • Tinju
  • Boxing / kickboxing Thailand
  • Pertarungan tangan kosong
  • Sambo / Combat Sambo
  • Karate / Judo / Thekwando
  • Crossfit
• Merek
  • AML
  • Senjata Absolut
  • Adidas
  • Penderitaan
  • Amigo
  • Ataka
  • Anak nakal
  • Band4Power
  • Century
  • Cleto reyes
  • Clinch
  • Everlast
  • Pakar
  • Pertarungan yang adil
  • Fairtex
  • Fight Club
  • Melawan Energi
  • Flamma
  • Kebebasan bertindak
  • Bukit hijau
  • Genggaman
  • Waktu sulit
  • Pelatihan Hardcore
  • Hayabusa
  • Headrush
  • Jitsu
  • Raja
  • Leone
  • Kota Lester
  • Lonsdale
  • Manto
  • Maxpedition
  • Mogo
  • Ibu rusia
  • Tidak ada nama
  • Opro
  • Paffen Sport
  • Rdx
  • Reebok
  • Ringside
  • Kulit
  • Smmash
  • Strein
  • Keringat manis
  • Teiwaz
  • Totalbox
  • Trailhead
  • Masker pelatihan
  • Kembar
  • UltimatumBoxing
  • Vansydical
  • Varvar
  • Venum
  • Kuat
  • Virus
  • Yang jahat
  • Xtreme couture
  • Yokkao
  • Beloyar
  • Varggrad
  • Kota Gorky
  • Krasar
  • Kokoh
  • Nav
  • Tikus
  • Serikat MMA
• Untuk anak-anak
• Barang baru
• Diskon

Apa itu "ketuk" dan untuk apa?

Tap, tape olahraga (dari bahasa Inggris. Tape) - pita perekat yang terbuat dari kain, menyerupai plester perekat, digunakan untuk memperbaiki atau mendukung sambungan. Prosedur untuk menerapkan ketukan disebut taping, atau taping. Perban adalah perban atau retainer individu yang sangat efektif, sangat akurat.

Jika Anda seorang atlet atau hanya berlatih untuk diri sendiri dan terluka (misalnya, peregangan), tetapi Anda perlu melanjutkan pelatihan atau mempersiapkan kompetisi, kaset akan menjadi teman dan dukungan terbaik Anda. Mereka memperbaiki persendian dengan baik, membantu mencegah cedera dan mempercepat proses pemulihan.

Kelemahan dari medali rekaman adalah cedera dan kemunduran hasil atlet dalam hal aplikasi pita yang tidak tepat. Mereka harus berkualitas sangat tinggi dan diterapkan oleh orang yang berpengalaman dalam hal ini.

Oleh karena itu, tanpa menjalani pelatihan khusus, kami tidak merekomendasikan otot-otot taping dengan kaset profesional, lebih baik membatasi diri pada fiksasi dan dukungan sendi, tetapi mengapa Anda mengatakan artikel ini? Untuk menyajikan kepada Anda jenis jati yang sama sekali baru - jati fisiologis, atau jati "kinesio". Dia bukan jagoan profesional. Ini adalah produk terpisah dengan kualitas baru, dimaksudkan untuk digunakan tidak hanya oleh atlet profesional. Ini dikembangkan di Jepang pada tahun 1973 oleh Dr. Kenzo Kase. Berkat perkembangannya, menjadi mungkin untuk memperbaiki cedera tanpa operasi (Kinesio Taping)

KINEZIO TEYP

Metode Kinesio Taping adalah untuk menerapkan pita di sepanjang otot untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, untuk mengendurkan otot yang tertekan dan lelah, dan untuk mendukung otot dan ligamen. Kinesiotherapy menjadi luas setelah Olimpiade di Seoul pada tahun 1988 karena efisiensinya yang tinggi. Itu masih digunakan oleh atlet profesional dan orang-orang biasa.

Kata majemuk "kinesiotiping" terdiri dari dua bagian: kinesio - movement, teip - tape. Bahan yang digunakan adalah pita elastis tenunan khusus berkualitas tinggi 100% katun. Mereka dilapisi dengan gel perekat hypoallergenic berbasis akrilik, yang diaktifkan oleh suhu tubuh.

Sifat elastis kaset dekat dengan parameter elastis kulit (kemungkinan peregangan 140% dari ukuran aslinya), dan kapas tidak mencegah pernafasan dan penguapan dari permukaannya. Properti ini memungkinkan Anda untuk menggunakan kaset dalam olahraga air, serta meninggalkan kulit hingga lima hari.

Sifat-sifat tap kinesio sedemikian rupa sehingga orang tersebut hampir tidak merasakannya, dan kebebasan bergerak tidak dibatasi oleh apa pun. Selain itu, pita kinesio dapat dipakai sepanjang waktu (dalam waktu 3-5 hari). Sulit membayangkan jenis terapi yang lebih intens!

Dalam proses menerapkan kinesioteypa, efek anestesi dan penyembuhan dicapai sebagai hasil dari peningkatan sirkulasi darah dan pergerakan getah bening di daerah yang terluka. Pita kinesio mengangkat kulit, mengurangi tekanan, dan memperlancar sirkulasi darah, sehingga memungkinkan otot yang terluka "rileks." Selain itu, pita kinesio dikombinasikan dengan gerakan alami tubuh meregangkan kulit dan memijatnya. Ini meningkatkan drainase limfatik dan mengurangi rasa sakit.

BAGAIMANA CARA KERJA?

Keinginan untuk menyentuh kulit di bidang rasa sakit - reaksi alami manusia. Kami melakukan ini tanpa berpikir.

Interaksi sensorik benar-benar mengurangi rasa sakit. Efek terapi ini secara ilmiah dijelaskan dalam teori "kontrol gerbang", yang menggambarkan sensasi sentuhan menyakitkan dan tidak menyakitkan berdasarkan aktivitas dan reaksi berbagai serabut saraf.

Kulit adalah organ sensorik terbesar seseorang, dan terhubung ke sistem saraf kita. Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa adalah mungkin untuk memberikan perawatan bahkan untuk lapisan yang dalam menggunakan kaset yang diaplikasikan pada permukaan epidermis. Menurut prinsip ini, penemuan Kenzo Kase juga berfungsi: Kaset terapi Kinesio merangsang sistem saraf manusia melalui paparan pada permukaan kulit, meningkatkan efektivitas perawatan.

MEKANISME UTAMA DALAM PEKERJAAN JENIS ADALAH PEMODELAN SEGMEN OTOT-WAJAH YANG TERJADI MELALUI KETEGANGAN YANG DITETAPKAN DAN STICKING KHUSUS PAKET SEWA.

Saat menerapkan aplikasi, kulit, jaringan subkutan, formasi fasia, otot dan ligamen terpapar. Selama gerakan, kulit manusia naik di atas otot dan ligamen, yang menciptakan ruang interstitial tambahan dan memfasilitasi drainase limfatik.

Adalah penting bahwa metode perekaman ini tidak menghalangi gerakan dan memungkinkan atlet untuk melanjutkan pelatihan dan berpartisipasi dalam kompetisi - sementara metode perekaman konvensional melibatkan memperbaiki sendi dan dimaksudkan hanya untuk stabilisasi dan dukungan.

Selain itu, kaset kinesio dapat digunakan untuk pengobatan berbagai macam: mereka digunakan dalam rehabilitasi pasca-trauma, pengobatan tulang belakang, lutut, sendi bahu dan bagian tubuh lainnya.