Kaki sempit! Bagaimana cara membantu anak Anda mengalami kram otot?

Dokter anak secara sistematis dihadapkan dengan masalah neurologis pada anak-anak. Mereka dimanifestasikan terutama oleh pengurangan otot. Kisaran penyebab patologi ini sangat luas.

Kejang - kontraksi tak disengaja tiba-tiba (paroxysmal) dari serat otot dalam hubungannya dengan rasa sakit. Kejang otot menyebabkan distorsi jangka pendek pada bentuk tungkai.

Untuk seorang anak, serangan seperti itu berbahaya pada risiko tinggi cedera, karena bayi kehilangan keseimbangan karena rasa sakit yang tajam. Kram kaki bisa menjadi lebih tinggi dan berkembang menjadi bentuk umum. Kejang-kejang seperti itu meningkatkan risiko terhentinya pernapasan atau pembengkakan otak.

Kejang otot yang teratur adalah gejala patologi yang serius, sehingga tidak bisa diabaikan!

Etiologi kejang beragam. Alasan mengapa anak kram kakinya dibagi menjadi primer dan sekunder. Dokter anak mengenali gangguan saraf sebagai faktor utama yang menyebabkan gejala ini.

Penyebab-penyebab ini secara langsung memengaruhi tonus otot dan trofisme:

1. Pengerahan tenaga fisik yang berlebihan.

Anak-anak sangat aktif sepanjang hari. Karena sistem muskuloskeletal masih lemah, ada kemungkinan otot-ototnya mengalami tekanan berlebih. Volume berlebih asam laktat disintesis, yang merupakan penyebab kejang.

Ikat kaki bisa dan dari berjalan di sepatu yang tidak nyaman atau dari kelebihan berat badan.

Ketika bentuk kaki berubah, distribusi bebannya pada tulang, sendi dan ligamen kaki terganggu. Ini menyebabkan kelelahan mereka. Akibatnya - kram otot-otot kaki, tungkai bawah dan bahkan jari-jari.

1. Iskemia (kekurangan oksigen) dari jaringan ekstremitas.

Penyebab kram di kaki anak-anak adalah: aterosklerosis, trombosis, emboli, penyimpangan lain dalam pembuluh darah, atau postur yang tidak nyaman berkepanjangan di mana arteri terjepit.

Penyakit tertentu secara tidak langsung mempengaruhi jaringan otot, menyebabkan kram:

1. Ketidakseimbangan pertukaran elemen jejak.

• Magnesium dan kalsium terlibat dalam proses mengurangi miosit, kekurangannya berhubungan dengan diet yang tidak tepat atau penyakit hormonal.
• Zat besi adalah bahan penting untuk hemoglobin, yang membawa oksigen. Kekurangan zat besi akan menyebabkan anemia, dan itu - menjadi iskemia dan kejang-kejang.

Anemia ("anemia") adalah penyakit yang ditandai dengan kadar hemoglobin yang rendah.

Sebagian besar pada bayi. Otot membutuhkan mineral dan vitamin untuk bekerja. Dengan kurangnya yang terakhir, ambang rangsangan miosit menurun, yang mengarah pada pengurangan mereka bahkan dengan impuls saraf yang lemah. Akibatnya - serangan kejang.

Glukosa digunakan oleh sel-sel sebagai substrat energi untuk semua proses dalam tubuh. Kekurangannya (diet, diabetes, kanker pankreas) menyebabkan disfungsi miosit.

Penyebab: neuroinfeksi (komplikasi infeksi virus pernapasan akut, infeksi pernapasan akut), stroke, alkohol atau keracunan obat (efek toksik pada membran serat saraf), cubitan saraf perifer (patologi tulang belakang, patah tulang).

Stres yang sering dan stres emosional mengganggu neuron.

1. Perubahan suhu tubuh yang tajam.

Pada anak kecil dengan panas (ARVI) atau akibat sengatan matahari, kejang terjadi. Alasannya - pelanggaran pasokan darah yang memadai ke saraf perifer dan otak.

Kasus tenggelam akibat kram kaki sering terjadi ketika mandi di air dingin.

Dengan mempertimbangkan fitur-fitur mekanisme perkembangan dan terjadinya kejang, dokter membedakan jenis kejang otot berikut ini.

Tab. 1. Klasifikasi kram pada anak.

Fitur - tanpa rasa sakit. Dari sisi serangan mirip dengan berkedut, berdetak.

Ada risiko gagal napas.

Kejang terjadi pada waktu tidur atau setelah bangun tidur.

Single pertama, setelah frekuensinya meningkat.

Faktor-faktor provokatif: ketakutan, makan dan manipulasi lainnya.

Pelanggaran keterampilan berjalan tegak.

Risiko kelumpuhan, strabismus, mikrosefali.

Fitur khusus: berhenti pendek, anak membeku di tempat, tidak bereaksi terhadap rangsangan eksternal.

Kadang-kadang bayi menghasilkan gerakan mengisap atau mengunyah, memukul dan menjilat.

Pada remaja, kejang dikaitkan dengan kelebihan mental, perubahan hormon dan stres kronis.

Itu dimulai secara lokal, dapat menyebar ke seluruh tubuh.

Kram di kaki anak terjadi prioritas di malam hari. Paling sering mengurangi otot betis.

Kebanyakan kejang pendek, hingga beberapa detik. Dengan periode yang lebih lama, ada kecurigaan patologi neurologis yang serius.

Kejang otot adalah indikator adanya berbagai patologi dalam tubuh:

1. Kelasi.
2. Kekurangan nutrisi mikro atau vitamin.
3. Penyakit SSP atau kecenderungan genetik terhadap perkembangannya.
4. Posisi kaki yang tidak nyaman untuk tidur atau hipotermia di malam hari.
5. Sengatan matahari atau suhu yang sangat tinggi pada latar belakang penyakit menular.

Ketika kejang-kejang di sekitar seluruh kerangka otot, mirip dengan serangan epilepsi, seorang dewasa perlu menyatukan dirinya, tenang dan ikuti instruksi:

Manipulasi ini akan membantu menghindari cedera pada organ mulut.

Jangan memasukkan benda logam di antara gigi Anda tanpa membungkusnya dengan sesuatu yang lunak. Apa pun yang lebih keras dari enamel akan merusaknya.

1. Tunggu sampai ambulan tiba.

Berikutnya adalah taktik medis:

1. Injeksi antikonvulsan atau obat penenang intravena.
2. Terapi oksigen.

Kejang lokal dapat berubah menjadi bentuk umum, menangkap otot-otot sistem pernapasan. Untuk memfasilitasi keadaan dan menjaga kesadaran, secara artifisial mempertahankan tingkat oksigen yang diperlukan.

1. Ekstrak arahan ke ahli saraf atau rawat inap di departemen neurologis untuk mengidentifikasi penyebab penyakit dan menyusun rencana perawatan.

Dengan kejang otot atau anggota tubuh yang terlokalisir, taktik berubah. Paling sering, anak mengalami kejang pada otot betis.

Dalam situasi ini, tindakan algoritma berikut:

1. Minta bayi Anda untuk menarik kaus kakinya. Jika ini tidak memungkinkan, maka bantu luruskan kaki. Otot akan meregang, itu akan menyebabkan rasa sakit jangka pendek, setelah itu kram akan berlalu. Jika kondisinya belum membaik, tindakan diulangi hingga otot-otot rileks.
2. Minta anak berjalan untuk meningkatkan aliran darah jaringan. Iskemia (kelaparan oksigen) akan berlalu dan terjadi relaksasi otot.
3. Untuk meningkatkan suplai darah, Anda dapat melakukan pijatan kaki atau panas: oleskan bantal pemanas atau mandi air hangat.

Kejang individu biasanya tidak terkait dengan patologi serius. Ketika kejang otot terjadi secara teratur pada anak, perlu untuk segera mengunjungi dokter anak. Dokter kemungkinan besar akan merujuk pasien muda ke ahli saraf.

Cara mengobati kejang tergantung pada etiologinya:

1. Antikonvulsan: diazepam, lorazepam, clonazepam dan turunan benzodiazepine lainnya.
2. Dengan rasa sakit yang berlebihan - anestesi (natrium hidroksibutirat).
3. Untuk pencegahan edema serebral - diuretik (manitol, furosemide).
4. Ketika gangguan metabolisme - pemberian larutan glukosa, kalsium, magnesium, kalium secara intravena.
5. Untuk menghilangkan serangan, antikonvulsan: fenobarbital, seduxen.
6. Untuk menghilangkan hypoavitaminosis - pemberian vitamin B secara intravena.
7. Dengan memburuknya kondisi anak - ventilasi buatan paru-paru.
8. Relaksan otot.
9. Jika terjadi panas - turunkan suhunya.
10. Jika seorang anak memiliki kejang-kejang yang tidak diketahui atau sumber infeksi, maka ia harus dirawat di rumah sakit untuk mendapatkan bantuan dan diagnosis.

Obat-obatan ini memiliki sejumlah besar kontraindikasi dan komplikasi. Konsultasi medis diperlukan. Penerimaan mandiri benar-benar DILARANG!

Anak setelah serangan kejang-kejang mulai takut kambuh. Untuk menyelamatkan bayi dari rasa tidak nyaman yang berulang-ulang, orang tua disarankan untuk mencegah kejang-kejang.

Tab. 2. Aktivitas untuk mencegah terjadinya kejang otot pada anak.

Lakukan latihan di pagi hari.

Dokter anak secara teratur menghadapi keluhan kram kaki, baik dari remaja dan anak kecil. Paling sering, kejang terjadi saat tertidur atau di tengah malam, menyebabkan anak terbangun dari rasa sakit yang tajam. Mengapa ada fenomena yang tidak menyenangkan dan bagaimana menghadapinya?

Kram adalah kontraksi paksa dari satu atau beberapa kelompok otot, dengan kata lain, kejang. Dengan kram, tungkai biasanya mengurangi otot betis yang terletak di belakang tungkai bawah. Kejang mungkin sangat kuat sehingga anak tidak bisa meluruskan kaki, dan dari samping sepertinya dia berdiri berjinjit.

Kemungkinan penyebab kejang seperti itu sebenarnya banyak. Tetapi ada tiga faktor utama yang menyebabkan sebagian besar kejang otot betis pada anak-anak. Pertama-tama, itu adalah ketidakseimbangan vitamin dan elemen, terutama kekurangan magnesium. Lebih dari setengah kram di ekstremitas bawah dikaitkan dengan kekurangan mineral ini, karena itu diperlukan untuk mengendurkan otot dan menghilangkan nada hipernya.

Ini juga dapat mempengaruhi kekurangan kalium dan kalsium. Seringkali kram kaki menyiksa bayi pada masa pertumbuhan aktif, ketika banyak vitamin dan mineral dihabiskan oleh tubuh anak dengan kecepatan yang dipercepat.

Jangka panjang, beban yang sangat intens pada kaki, seperti berlari, berenang, sepak bola, dll, menyebabkan kejang-kejang Anak-anak, dibandingkan dengan orang dewasa, sangat aktif secara fisik. Mereka memiliki kemampuan luar biasa untuk tidak merasa lelah ketika mereka terjebak dalam sesuatu. Misalnya, seorang anak usia prasekolah dapat mengendarai sepeda selama berjam-jam sampai kelelahan tanpa memahaminya. Dalam hal ini, kram malam menjadi respons tubuh terhadap kelebihan beban.

Selain itu, kejang pada otot betis mungkin merupakan pertanda kelalaian atau kelasi yang sudah berkembang.

Alasan yang tercantum paling mungkin jika anak memiliki kram teratur untuk waktu yang lama. Tetapi ada juga penyebab kejang "satu kali" pada otot gastrocnemius:

Pertolongan pertama untuk kram kaki

Ketika seorang anak mengurangi kaki, Anda perlu melakukan tindakan yang meregangkan otot betis. Ini adalah prinsip dasar pertolongan pertama dalam kejang-kejang. Anak itu harus menarik jari kaki yang rata ke arah dirinya sendiri, seolah meluruskannya. Selama beberapa detik dapat menyebabkan rasa sakit akut, tetapi kemudian kram harus lewat. Jika kondisinya belum membaik, longgarkan nafsu keinginan dan kemudian teguhkan kembali. Tetapi jika prosedur ini tidak membantu, Anda harus bangun dan berjalan sedikit untuk mempercepat aliran darah di anggota badan dan berkontribusi untuk menghilangkan kejang.

Maka Anda perlu memijat otot dan mengoleskan bantal pemanas, atau cukup turunkan kaki Anda ke kamar mandi dengan air hangat. Setelah itu, minta anak untuk berbaring selama sepuluh menit dengan mengangkat kaki - ini akan meningkatkan aliran darah di ekstremitas dan mengurangi kemungkinan kejang kembali.

Pengobatan dan pencegahan kejang

Seorang anak yang mengalami kram teratur harus mengunjungi dokter anak. Dokter yang merawat akan meresepkan pemeriksaan dan, jika perlu, memberikan arahan kepada spesialis yang lebih sempit, seperti ahli bedah ortopedi jika dicurigai kaki rata.

Orang tua, di sisi lain, harus menyesuaikan pola makan bayi mereka dengan menambahkan makanan yang kaya magnesium dan kalium ke dalam makanan mereka. Ini termasuk kacang-kacangan, wortel, sayuran berdaun hijau, kangkung laut, pisang, dan aprikot kering. Penerimaan kompleks vitamin-mineral untuk anak-anak juga akan bermanfaat.

Aturlah tempat bagi anak-anak untuk tidur sehingga anak itu tidur dengan kaki yang sedikit terangkat. Untuk melakukan ini, Anda bisa meletakkan bantal atau bantal di tepi tempat tidur. Pada waktu tidur, bayi dapat diberikan pijatan kaki ringan dengan salep hangat (itu harus dipilih atas saran dokter anak) atau mandi air hangat.

Tentu saja, jika seorang anak mengalami aktivitas fisik hebat di kakinya saat berolahraga, untuk beberapa waktu intensitas pelatihan harus dikurangi. Secara umum, kejang-kejang tidak akan mengganggu bayi untuk waktu yang lama ketika anggota keluarga memperhatikan dan dengan cepat mulai menyelesaikan masalah ini.

Seberapa berbahaya sering kram kaki pada anak, apa yang harus dilakukan jika kram sangat mengurangi otot betis, otot paha, dan penyebab utama kejang kronis pada anak-anak.
Anak-anak merasakan kram dengan kelelahan yang konstan, kurang tidur, pola makan yang tidak sehat. Kejang juga terjadi pada anak yang sakit parah.

Kejang demam - jenis kejang yang paling umum pada anak-anak. Ketika seorang anak merasakan peningkatan suhu yang signifikan (hingga 39 derajat), atau kejatuhannya (dalam proses pemulihan dari suatu penyakit) keluhan terhadap kejang-kejang ibunya terdengar cukup sering. Ini berlaku untuk anak di bawah 5 tahun. Dengan bantuan kejang-kejang, otak bereaksi terhadap perubahan keadaan tubuh, keracunan ketika flu muncul, pneumonia, radang amandel, dan masalah pencernaan. Penjelasan untuk reaksi ini adalah kecenderungan. Kejang fibril diamati pada anak-anak yang mengalami cedera kepala, bermasalah untuk menjalani vaksinasi, dan ketika orang tua anak tersebut menderita epilepsi.

Ada kejang-kejang dari tipe yang berbeda, orang tua mereka menyebutnya berguling. Ditandai pada anak usia 6-36 bulan. Ketika bayi menangis dengan nada tinggi, ada kekurangan oksigen dan anak membiru, mengeluarkan seluruh tubuh, membeku. Dibutuhkan setengah menit dan bayi mengembalikan pernapasan, kulit menjadi merah muda, dan anak tidak memiliki mood yang lama. Ada kejang glotis, dan sebagai hasilnya - oksigen kelaparan otak.

Untuk meminimalkan penampilan kram, buat suasana tenang di rumah. Dokter akan meresepkan obat dan herbal ringan yang menenangkan, setelah beberapa saat semua orang akan lupa bahwa anak itu pernah terganggu oleh kejang. Semuanya akan beres.

Penyebab kram kaki pada anak mungkin tidak nyaman untuk suhu tubuh di malam hari, beratnya selimut. Coba lilitkan kaki bayi Anda sebelum tidur, atau buka. Kram harus berhenti. Juga baik untuk berdiri di atas kaki Anda yang menderita kram.

Semua jenis kejang yang disebutkan di atas tidak menunjukkan adanya masalah kesehatan yang serius. Tetapi ketika kram kaki kronis diamati, yang muncul terlepas dari waktu hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, mungkin bayi Anda memiliki kekurangan vitamin D, kalsium.

Nyeri otot pada periode pertumbuhan aktif adalah masalah umum lainnya yang mempengaruhi penampilan kram di kaki. Idealnya, pertumbuhan seharusnya tidak menyakitkan, tetapi fenomena seperti itu terjadi. Pada persendian tulang dan tendon, yang terakhir dari beban konstan tegang, rasa sakit muncul. Di malam hari, diintensifkan. Muncul tiba-tiba, menghilang juga. Dia tidak kuat dan anak dapat dengan aman melanjutkan tindakan yang dilakukan.

Kami mempertimbangkan alasan mengapa anak-anak mungkin sering mengalami kram di kaki mereka. Biasanya, kejang-kejang pada otot gastrocnemius atau paha disebabkan oleh periode pertumbuhan dan perkembangan anak yang intensif. Di bawah ini kita akan membahas secara lebih rinci apa itu kejang non-epilepsi dan epilepsi dan mempertimbangkan alasan kemungkinan terjadinya kejang tersebut.

Artikel selanjutnya:
Tirotoksikosis. Cara mengobati kelenjar tiroid

kembali ke halaman utama

MENARIK UNTUK WANITA:

Apa itu kram?

Kram - kontraksi otot tak disengaja. Gerakan spasmodik dapat tersebar luas dan menyita banyak kelompok otot tubuh (kejang umum) atau dapat dilokalisasi dalam kelompok otot tubuh atau anggota tubuh (kejang lokal).

Kontraksi kejang umum dapat lambat, berlangsung untuk periode waktu yang relatif lama (tonik), atau cepat, sering berubah-ubah keadaan kontraksi dan relaksasi (klonik). Sifat campuran kejang tonik-klonik juga dimungkinkan.

Kejang yang terlokalisasi bisa bersifat tonik dan klonik. Kontraksi konvulsif berkembang karena disfungsi sistem saraf pusat, yang disebabkan oleh penyakit neurologis, proses infeksi atau toksik, serta gangguan metabolisme garam air.

Penyebab kejang berbeda. Terjadinya kejang-kejang pada bayi baru lahir mungkin karena cedera kelahiran pada kepala. Penyebab umum kejang adalah kelainan metabolisme, kelainan bawaan otak. Pada anak-anak yang lebih besar, penyebab kejang mungkin adalah trauma, infeksi otak, tetapi paling sering penyebab kejadiannya tidak diketahui.

Penyebab kejang pada orang dewasa adalah tumor, penyakit pembuluh darah, cedera dan peradangan. Namun, kejang-kejang mungkin mulai karena aktivitas fisik yang berlebihan, penyumbatan saluran kemih dan saluran empedu, keracunan, dan kehamilan. Spasme dapat merupakan gejala gangguan pada aktivitas bioelektrik otak atau reaksi otak terhadap gangguan dalam tubuh.

Kemungkinan penyebab kejang:

• infeksi;
• keracunan;
• cedera;
• Penyakit SSP;
• cacat metabolisme;
• kecenderungan genetik;
• oversoldness;
• kekurangan vitamin.

Untuk mengatasi kram di kaki pada kebanyakan kasus sendiri. Untuk ini perlu diremas-remas secara menyeluruh, pijat otot yang tegang. Ketika kejang otot lengan, Anda harus segera menghentikan pekerjaan yang menyebabkan kejang, dan jika mungkin memijat jari-jari Anda atau meminta seseorang untuk melakukannya. Jika seseorang memiliki kejang kejang umum (luas) untuk pertama kalinya, perlu segera memanggil brigade ambulans. Meskipun kejang tidak berlangsung lama, ada kemungkinan besar bahwa itu akan berlalu sebelum kedatangan petugas medis, tetapi itu dapat terjadi kembali kapan saja.

Selama kejang, roller atau bantal harus diletakkan di bawah kepala orang tersebut. Untuk menghindari lengketnya lidah, air liur, buih di saluran udara dan mati lemas karena hal ini, Anda perlu memalingkan kepala ke satu sisi. Jika mulut seseorang terbuka, maka Anda harus meletakkan saputangan atau kain di antara gigi Anda, ini akan membantu mencegah menggigit lidah. Tidak perlu memaksa rahang terpisah selama kejang.

Kram di kaki

Penyebab dan pengobatan kram kaki yang akan dipertimbangkan dalam artikel ini dapat mengganggu pada usia berapa pun, tetapi paling sering terjadi pada orang paruh baya dan lebih tua. Penyebab paling serius dari fenomena ini adalah sebagai berikut:

• luka tersembunyi;
• diabetes;
• kerusakan pada kelenjar tiroid;
• proses inflamasi;
• penyakit neurologis dan lainnya.

Jika Anda curiga penyakit ini harus diperiksa oleh ahli saraf, ahli flebologi, dan ahli endokrin. Sebagai hasil dari pengobatan penyakit yang mendasarinya, kejang biasanya hilang.

Penyebab kram kaki malam dapat menjadi faktor berikut:

• kaki rata;
• stres;
• varises;
• ketegangan otot yang berlebihan;
• hipotermia berat.

Tetapi paling sering munculnya kram malam terjadi karena kekurangan dalam tubuh magnesium, yang terlibat dalam transmisi impuls saraf ke sel-sel otot, serta kalsium, yang merupakan mitra fisiologis magnesium, dan vitamin D, yang diperlukan untuk penyerapan magnesium dan kalsium.

Kram kaki di malam hari

Banyak yang sering mengalami kram di kaki mereka di malam hari. Namun, tidak semua orang menganggap perlu mengunjungi dokter. Beberapa orang berpikir bahwa terlalu banyak bekerja, posisi tidur yang tidak nyaman atau sepatu ketat adalah penyebab utama ketidakpedulian. Dan mereka tidak salah, karena pasokan darah merupakan faktor utama dalam penyakit ini, yang dapat dikaitkan dengan berbagai penyakit.

Penyakit pada sistem saraf tepi, mengakibatkan kerusakan sel-sel saraf dan pelanggaran fungsinya. Kejang dapat terjadi sebagai efek samping sebagai respons terhadap pengobatan. Kejang otot dipicu oleh hormon steroid, obat diuretik, dan agen yang mengandung zat besi. Peradilan sering mengganggu wanita hamil. Karena peningkatan tekanan pada ujung saraf dan pembuluh darah dari rahim yang tumbuh, aliran darah memburuk. Juga selama kehamilan, volume darah meningkat, mengakibatkan pembengkakan pada jaringan, yang dapat memicu kejang.

Penyebab kram yang paling serius adalah:

• diabetes;
• penyakit radang;
• adanya luka tersembunyi;
• penyakit tiroid.

Dalam hal ini, merujuk ke ahli endokrin dan neurologis akan membantu menentukan diagnosis. Sebagai aturan, setelah dimulainya pengobatan penyakit, gejala-gejala dalam bentuk kejang hilang. Kebetulan kaki kram di malam hari karena kekurangan elemen jejak. Gejala yang tidak menyenangkan bisa mengkhawatirkan karena kekurangan zat-zat tersebut:

• magnesium, diperlukan untuk transmisi ke otot-otot impuls saraf;
• kalsium, yang merupakan mitra magnesium;
• Vitamin D, yang membantu penyerapan kedua elemen ini.

Seringkali situasi diperparah oleh faktor-faktor yang menyebabkan kekurangan zat. Ini termasuk:

• stres yang menyebabkan hilangnya kalsium;
• kehamilan, di mana kebutuhan akan unsur meningkat;
• diet protein yang menghambat penyerapan kalsium;
• hilangnya kelembaban oleh tubuh, karena begitu sering di musim panas kejang betis kaki di malam hari;
• penggunaan makanan yang menghilangkan kalsium (kafein, permen, alkohol).

Kontrol kram, yang sistematis dan disertai dengan rasa sakit, harus dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Toh patologi ini bisa menjadi pertanda penyakit serius. Jika jawaban untuk pertanyaan mengapa kram kaki muncul di malam hari, adalah kurangnya elemen, maka dokter menyarankan untuk menolak kopi dan alkohol dan memasukkannya ke dalam diet Anda:

Juga, kepatuhan terhadap beberapa rekomendasi:

• Di malam hari, dianjurkan untuk melakukan jari kaki pada diri Anda dan dalam posisi tengkurap dengan kaki Anda dirotasi, mensimulasikan bersepeda.
• Di pagi dan sore hari, disarankan untuk mengobati kaki dengan jus lemon untuk mencegah munculnya kejang.
• Gunakan kompres untuk menghilangkan rasa sakit. Satu sendok bumbu: calendula (bunga), kelembak, semanggi merah, mistletoe dituangkan dengan satu liter air mendidih dan dimasukkan ke dalam bak air selama sepuluh menit. Setelah setengah jam, saring dan lembabkan kain kasa dengan zat yang diperoleh. Oleskan kompres ke area yang mengganggu selama lima jam.
• Terhadap kejang, disarankan untuk melumasi kaki dengan minyak daun salam. Segelas minyak bunga matahari (tidak dimurnikan) tuangkan 50 gram lembar laurel. Tutup wadah dengan penutup dan biarkan selama dua minggu. Gosok dengan minyak setelah mengedaskan tempat yang sakit.
• Untuk mengatasi kram malam hari, Anda harus minum seduhan kulit bawang, yang mudah disiapkan, tuangkan air mendidih (gelas) kulit bawang (sendok kecil) dan biarkan berdiri semalam.

Banyak orang tahu kram tangan pertama atau sensasi kejang di tangan mereka, yang menutupi tangan dan jari. Tidak ada yang kebal dari masalah ini: baik olahragawan, maupun pekerja kantor. Tidak ada batasan umur di sini.

Penyebab kram di tangan sangat banyak dan beragam. Setiap kram, termasuk di tangan, adalah kontraksi otot yang tidak disengaja. Seseorang tidak dapat mengendalikan mereka, tetapi dapat memberikan pertolongan pertama, yang tidak memerlukan keterampilan khusus.

Mengapa kram? Ada banyak alasan untuk masalah ini, tetapi semuanya adalah akibat dari sikap seseorang yang salah terhadap tubuhnya. Cukup sering, kram jari mengganggu mereka yang bekerja banyak di depan komputer. Tangan mereka tegang dan untuk waktu yang lama berada di posisi yang sama, membuat jenis gerakan yang sama. Hasil dari pekerjaan ini adalah "mati rasa" kronis pada jari dan tangan.

Di antara penyebab kram di tangan adalah yang utama:

• Stres.
• Ketakutan yang tiba-tiba dan menakutkan.
• Penurunan pasokan darah ke tungkai atas menyebabkan hipoksia otot dan munculnya kejang.
• Meregangkan otot dan tekanan fisik saat melakukan latihan olahraga, terutama saat berlari, melompat, berenang. Alasan ini dianggap utama dari semua yang terdaftar.
• Faktor termal - hipotermia. Diketahui bahwa setelah kontak dengan kulit tangan, misalnya dengan air es, kejang muncul.
• Keracunan akibat keracunan makanan atau alkohol. Penyebab ini menyebabkan kram, yang dapat berlangsung selama beberapa hari berturut-turut.
• Kekurangan kalsium dalam makanan sehari-hari. Kalsium adalah elemen paling penting bagi tubuh manusia, yang terlibat dalam sebagian besar proses kehidupan. Sebelum Anda mulai mencari penyebab kram di jari-jari Anda, Anda harus meninjau diet harian Anda.
• Keluhan kejang di tangan sering datang dari pecinta kopi, karena penyalahgunaan minuman ini mengarah pada pencucian kalsium dan elemen lainnya yang diperlukan untuk tubuh. Kekurangan mereka dimanifestasikan oleh gejala klinis seperti kontraksi otot spastik.

Cari tahu penyebab kejang hanya bisa dokter setelah menerima hasil pemeriksaan lengkap dari orang tersebut. Ketika memilih tindakan terapeutik dan obat-obatan, perlu untuk memperhitungkan usia pasien, kondisi umum, riwayat hidup dan penyakitnya, adanya penyakit penyerta dan penyakit yang ia derita.

Penyebab dan pengobatan kram di tangan berada dalam hubungan yang saling tergantung erat: ketika mengidentifikasi penyebab spesifik patologi ini, mudah untuk menemukan agen terapi yang akan memberikan hasil yang diharapkan sesegera mungkin. Secara umum, cukup sederhana untuk menghentikan serangan kejang di tangan, terlepas dari waktu di mana ia mulai: di malam hari, di sore hari, di puncak waktu kerja.

• Latihan khusus untuk tangan - gerakan aktif jari, mengepalkan kuat dan mengepalkan tangan, melambaikan tangan di udara.
• Pijat dan pijat sendiri - biasanya kram terjadi di satu tangan, jadi dengan sikat yang sehat Anda bisa memijat dan meremas tangan yang kejang.
• Obat herbal adalah obat yang sangat baik untuk pengobatan dan pencegahan banyak penyakit. Jika jari Anda kram, Anda harus minum teh chamomile setiap hari untuk membantu mengendurkan otot. Teh jeruk nipis memiliki efek yang sama.
• Koreksi diet terdiri dari penggunaan rutin produk yang mengandung banyak kalsium dan kalium, - susu, keju cottage, sayuran segar, dan sayuran hijau.
• Untuk menghindari hipotermia sebaiknya mereka yang mengalami kram sangat sering terjadi. Kontak kulit secara permanen dengan air dingin dapat menyebabkan kram kronis.

Dengan tidak adanya hasil dari perawatan sendiri, Anda dapat mencari bantuan dari ahli refleksi. Kadang-kadang penyebab kejang pada otot-otot tangan adalah efek reguler pada titik-titik aktif tubuh, yang menyebabkan peningkatan aliran darah di jaringan dan menyebabkan pembentukan kejang. Hanya seorang spesialis yang dapat menentukan penyebab yang sama dan menemukan metode terbaik untuk menghilangkan kejang selamanya.

Pertanyaan: Halo. Kadang-kadang mengurangi kaki, biasanya dimulai dengan jari, lalu - ke lengkungan kaki, kadang-kadang bergerak ke otot gastrocnemius. Saya tidak melihat koneksi dengan banyak atau waktu hari. Itu bisa dimulai saat berjalan, dan saat istirahat, siang dan malam. Biasanya, jika dimulai, akan diperlukan beberapa kali dalam satu atau dua hari. Baik pada gerakan sekecil apa pun, atau secara umum mulai berkurang, itu sangat, sangat menyakitkan. Maka biasanya tenang dengan satu hari atau beberapa bulan - sampai waktu berikutnya. Apa alasannya? Saya membaca bahwa ini mungkin dengan kaki rata, tetapi saya tidak punya kaki rata. Dan yang paling penting - apa yang bisa dilakukan? Rasa sakitnya sedemikian rupa sehingga bahkan memanjat dinding. Terima kasih

Jawab: Halo. Jika istilah "mengurangi" berarti kram, maka paling sering hal ini disebabkan oleh kurangnya elemen tertentu, sering kali kalsium atau magnesium. Mengingat ketidakcocokan mereka, pertama-tama minum kalsium glukonat 1 tablet 3 kali sehari selama 2 minggu. Jika semuanya berjalan, bagus, tidak lulus magnet b6 beberapa minggu, 4 tablet per hari.

Pertanyaan: Halo. Selama kehamilan (trimester ketiga), kram kaki muncul di malam hari, terutama jika Anda mencoba meluruskannya (Anda harus tidur dengan yang setengah bengkok). Saya pikir kita membutuhkan magnesium, tetapi tidak yakin. Saya secara berkala mengonsumsi spirulina dan chitosan dalam dosis lemah untuk memperkuat tubuh secara umum. Apa yang bisa diambil untuk menghilangkan kram? Terima kasih

Jawab: Halo. kejang yang sering dapat mengindikasikan kekurangan kalsium. Hubungi dokter Anda dan donasikan sebuah ionogram. Jika kekurangan kalsium terdeteksi, mulailah pengobatan dengan salah satu persiapan kalsium atau ikuti kursus vitamin + mineral (misalnya, Materna, Pregna). Kekurangan kalsium sering diamati selama kehamilan.

Pertanyaan: Halo, jari-jari kaki saya berputar ketika saya berenang di laut, atau ketika saya berjalan di sol tinggi. Saya ingin tahu apa itu dan bagaimana bisa dirawat, atau setidaknya apa yang harus dilakukan dalam beberapa menit pertama ketika membawa jari, sakitnya sangat parah. Terima kasih sebelumnya.

Jawaban: Gejala yang Anda gambarkan adalah karakteristik kejang. Untuk menghentikan kejang, Anda harus memegang jari dengan satu tangan dan mencoba meluruskannya atau bahkan meluruskannya ke arah belakang kaki. Jika kejang menjadi sering dan menyita kelompok otot lainnya, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dan melakukan tes darah untuk kalsium.

Pertanyaan: Halo, kram kaki biasanya muncul di pagi hari, sebelum bangun, itu sangat menyakitkan. Kemudian kaki terasa sakit selama 4-5 hari. Kejang tidak konstan, tidak dapat mengganggu selama berbulan-bulan.

Jawaban: Ini adalah fenomena normal yang dimiliki kebanyakan orang. Cobalah mengonsumsi multivitamin dengan mineral selama beberapa bulan - ini bisa membuat kram lebih jarang. Jika Anda memperhatikan bahwa kejang menjadi lebih sering - konsultasikan dengan dokter Anda untuk tes.

Pertanyaan: Halo. Putra berusia 14 tahun. Kali kedua ada kejang dalam mimpi: gerakan kejang, tidak bernafas, mulut penuh air liur. Setelah membersihkan mulut mulai bernafas, mata terbuka, tetapi tidak melihat dan tidak mengerti apa yang terjadi. Setelah tidur lebih jauh.

Jawaban: Pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli saraf. Perlu untuk diuji untuk cacing (enzim immunoassay untuk cacing gelang dan racun).

Pertanyaan: Selamat siang! Umur saya 67 tahun. Selama beberapa tahun saya menderita kram berkala di bagian betis tungkai dan kaki. Saya menyelamatkan diri hanya dengan mengonsumsi magnesium dalam suplemen makanan. Ini membantu, tetapi sangat lambat. Tetapi saya tidak tahu hal yang paling penting (dan dokter keluarga tidak mengatakan): setelah meringankan kondisi tersebut, apakah saya perlu terus mengonsumsi magnesium, terus-menerus atau secara berkala, bahkan tanpa adanya kejang?

Jawaban: Selain magnesium, yang harus dilanjutkan untuk mengambil sepanjang waktu, Anda perlu melakukan beberapa sesi pijat limfatik, dan Anda juga perlu tahu titik yang mengurangi kram di betis. Terletak di bawah lutut. Bagaimana menemukan? Letakkan tangan Anda di lutut (duduk) dan jari ketiga akan menunjukkan lesung pipi di antara tulang tibialis. Ikuti keliling ke belakang kaki bagian bawah dan temukan titik yang menyakitkan - titik ini mengurangi kram pada otot betis.

Perkembangan kejang otot setelah bermain olahraga, berkedut pada kaki - ini dan gerakan tak sadar lainnya terjadi ketika otak memiliki aktivitas listrik abnormal dan impuls memasuki otot. Kram pada anak dalam mimpi adalah contoh khas dari proses ini. Dalam kebanyakan kasus, serangan seperti itu hilang tanpa jejak, namun, beberapa kejang adalah tanda gangguan metabolisme, mereka memerlukan profilaksis dan pengobatan.

Kesiapan untuk reaksi kejang dalam kondisi tertentu dapat memanifestasikan dirinya pada setiap orang ketika pelepasan abnormal terjadi di bagian otak. Karena alasan ini, terjadi ketegangan dan kedutan otot yang tidak terkontrol. Serangan-serangan itu sebagian besar bersifat satu kali dan tidak berbahaya, kecuali ini adalah serangan epilepsi.

Faktor-faktor berikut berkontribusi pada penampilan kram malam pada anak-anak:

• hipoksia, radang meninges (meningitis);
• kerlip cahaya, misalnya, saat mengoperasikan TV;
• berbagai lesi otak, cedera;
• malformasi otak bawaan;
• defisiensi elemen mineral (K, Mg, Ca);
• tumor otak ganas;
• keracunan;
• kurang tidur

Seorang anak selama kejang kejang dapat merasakan sakit kepala, memutar matanya. Otot sangat tegang atau gemetar.

Kejang demam, yang terjadi terutama antara usia enam bulan dan lima tahun, terjadi pada bayi dengan latar belakang demam (suhu tinggi di atas 38-39 ° C). Durasi serangan adalah rata-rata 1-2 menit. Sekitar 30% anak-anak yang menderita kejang ini memiliki kecenderungan turun-temurun kepada mereka.

Kram di kaki - gejala penyakit serius?

Sekitar 7% anak-anak terkadang mengalami kejang gastrocnemius. Sekitar 30% dari populasi orang dewasa mengalami kram malam hari di betis. Di antara para lansia, setiap orang kedua menderita penyakit ini. Dalam kebanyakan kasus, penyebab kram di kaki anak, seperti pada orang dewasa, adalah karena kekurangan magnesium.
Penyakit yang ditandai dengan menyentak anak sapi di malam hari:

1. myositis - radang otot rangka;
2. disfungsi hati dan ginjal;
3. sindrom kaki gelisah;
4. hipotiroidisme.

Selama serangan, anak-anak tiba-tiba merasakan sakit yang tajam, ketegangan otot yang kuat. Jika orang tua dekat, mereka dapat meringankan kram di kaki anak dengan meregangkan dan meremas otot-otot betis. Seringkali, selama satu malam, bayi mengalami beberapa serangan. Kejadian kejang akan berulang di malam berikutnya, jika tidak ada yang dilakukan.

Otot sering kekurangan unsur anorganik - magnesium, kalsium, kalium, dan natrium. Itu sebabnya kram kaki pada anak atau orang dewasa. Seringkali, karena berbagai alasan dalam tubuh ada gangguan keseimbangan air dan mineral, yang mempengaruhi otak dan sistem peredaran darah. Beri anak air yang cukup untuk mempertahankan tingkat air dan metabolisme elektrolit.

Latihan senam akan berfungsi untuk mencegah kram pada otot betis. Gerakan khusus akan membantu meningkatkan fungsi otot dan sirkulasi darah.

Mereka akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dengan kram kaki malam, jamu, jamu, perwakilan pengobatan alternatif. Anak-anak ditawari untuk minum teh dari tanaman obat yang mengandung beberapa bentuk kumarin. Mereka meningkatkan drainase limfatik, membantu meningkatkan suplai darah ke otot. Coumarin terkandung dalam biji adas manis dan bunga chamomile.

Akan membantu anak Anda mengatasi kram betis malam, smoothie dan jus segar dari sayuran yang kaya mineral dan vitamin. Encerkan minuman dengan ekstrak herbal dengan wortel atau jus apel. Kalium banyak dalam bayam, peterseli, daun dandelion, kol. Rumput laut, biji bunga matahari, almond, pisang kering, buah ara dan aprikot kaya akan magnesium. Kalsium berlimpah dalam keju cottage dan produk susu lainnya. Sumber natrium - garam meja - normal dan laut. Juga banyak potasium dalam susu almond, kurma, wijen.

Orang tua harus memilih sepatu yang nyaman untuk bayi. Sepatu kets, sepatu bot, sepatu dan sandal yang tidak cocok menekan kaki dan meregangkan otot betis. Ini adalah salah satu penyebab kram di kaki pada malam hari pada anak. Selama permainan, olahraga, anak-anak perlu lebih sering beristirahat, untuk melakukan latihan peregangan.

Kontraksi otot involunter yang jarang terjadi dalam mimpi seharusnya tidak mengganggu orang tua anak-anak. Mengapa kejang berulang secara berkala, hanya bisa memberi tahu dokter setelah pemeriksaan menyeluruh. Kemungkinan penyebab menyentak saat tidur pada anak-anak berusia 2-5 tahun dianggap terlalu bersemangat (permainan di luar ruangan di malam hari, menonton kartun, kondisi menarik).

Tetapi kram kaki di malam hari dapat memicu proses pertumbuhan aktif dalam sistem alat gerak. Perlu untuk menyelamatkan anak dari rasa sakit, mengurangi keparahan kejang. Kemudian bayi tidak takut, cepat tenang dan terus tidur.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah kram pada anak-anak dalam mimpi:

• Di malam hari, pijat kaki dan kaki, untuk menghilangkan kelelahan dan ketegangan otot.
• Untuk melakukan kontras douche pada kaki - sirami kaki dan kaki secara bergantian dengan air hangat, lalu dinginkan.
• Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman di kamar bayi. Beri ventilasi pada ruangan, berikan piyama bayi Anda selama musim dingin.
• Kaus kaki akan membantu bayi, karena salah satu penyebab kram kaki adalah hipotermia mereka.
• Saat tidur, anak-anak diberikan susu hangat, mereka membaca buku.

Dalam koordinasi dengan dokter anak, anak-anak diberikan asparkam untuk meningkatkan kadar kalium dan magnesium dalam darah, mengurangi gejala yang terkait dengan kurangnya elemen mineral ini. Alat ini diresepkan untuk gangguan peredaran darah, penyakit kardiovaskular, kram otot. Rilis Asparkam dalam bentuk tablet dan solusi untuk injeksi. Produk ini mengandung dua garam - magnesium dan kalium asparaginat.

Magnesium transdermal disuplai ke alat tubuh untuk mandi kaki - garam laut, klorida, dan magnesium sulfat. Garam laut mengandung hampir seluruh tabel periodik, tetapi sangat kaya akan natrium, kalsium, magnesium, dan yodium. Industri ini menghasilkan serpihan magnesium klorida yang mudah larut untuk mandi kaki. Alat ini memberikan relaksasi otot betis, meredakan kram, membuatnya lebih mudah tertidur, meningkatkan kualitas tidur anak dan orang dewasa.

Sangat mudah untuk menggunakan garam: tambahkan 100–150 g zat ke dalam wadah dengan air (5 l pada T 37–38 ° С). Aduk sampai larut, lalu mandi kaki selama 15-20 menit. Anda dapat mengulangi prosedur ini setiap hari, lakukan 2-3 kali seminggu untuk meredakan gejala kram malam di kaki.

Kram adalah keadaan mati rasa otot, yang dalam banyak kasus terjadi tiba-tiba dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan. Mereka dapat dari keparahan nyeri yang berbeda, durasi waktu dan lokalisasi pada kaki.

Penyebab kejang banyak. Ada kasus perkembangan terisolasi yang tidak memerlukan kunjungan ke spesialis dan meneruskan sendiri.

Kondisi ini dapat terjadi pada berbagai penyakit, kondisi tubuh, serta dalam berbagai kategori umur. Lebih jauh lebih detail tentang masing-masing.

Kontraksi otot malam hari adalah sensasi yang paling menyakitkan dan tidak menyenangkan. Kram kaki yang parah menyebabkan gangguan tidur dan kebangkitan selanjutnya. Bagian otot yang mati rasa sakit untuk beberapa waktu. Kontraksi otot spontan seperti itu dapat terjadi tanpa memandang usia, baik pada orang tua maupun anak kecil.

Kram di kaki pada malam hari dapat terjadi karena alasan berikut:

• selama kehamilan;
• jumlah mineral dan vitamin yang tidak mencukupi dalam tubuh;
• kelasi;
• kelemahan otot;
• gangguan pada sistem saraf;
• penggunaan kelompok obat yang berbeda;

Ada teori bahwa kram di betis kaki pada malam hari berhubungan langsung dengan postur orang yang sedang tidur, ketika kaki sedikit ditekuk di lutut dan kaki diturunkan. Akibatnya, otot menjadi lebih pendek, dan akibatnya, timbul kejang yang menyakitkan.

Kram otot di jari kaki terjadi secara tiba-tiba dan akut. Kejang dapat memengaruhi satu jari atau beberapa jari secara bersamaan. Simpan jari kaki untuk alasan berikut:

• masalah sirkulasi di kaki;
• berjalan di sepatu yang sempit dan tidak nyaman;
• hipotermia pada ekstremitas bawah;
• jumlah mineral dan vitamin dalam tubuh tidak mencukupi.

Ketika seorang pasien mengurangi betis, ia mengalami rasa sakit yang tajam. Sebelum kejang datang, orang tersebut mengalami sedikit kesemutan di otot. Betis dari kaki inilah yang membawa pada malam hari lebih sering daripada kelompok otot lainnya.

Gejala utama kejang gastrocnemius meliputi:

• nyeri akut dan tak terduga;
• di tempat yang spasmodik tungkainya sangat tegang;
• otot betis mengencang dan menjadi elastis;
• korban tidak bisa sepenuhnya berdiri di atas kaki.

Kejang betis dapat terjadi karena alasan berikut:

• jumlah mineral dan vitamin yang tidak mencukupi dalam tubuh;
• pembengkakan kaki;
• lesi vaskular dengan plak aterosklerotik;
• varises;
• penggunaan obat diuretik;
• kondisi patologis di tulang belakang lumbar;
• pekerjaan yang terkait dengan tinggal lama di kakinya.

Dalam periode yang luar biasa ini, hampir semua calon ibu mengalami ketidaknyamanan terkait dengan kontraksi otot spontan. Kondisi ini tidak patologis, dan selalu berlalu setelah melahirkan.

Penyebab utama keadaan kejang pada ibu masa depan meliputi:

• kelebihan berat badan;
• kebutuhan vitamin dan mineral yang berlebihan;
• restrukturisasi dalam sistem hormonal;
• setiap bulan rahim memberi tekanan lebih dan lebih banyak pada pembuluh di dekatnya dan ujung saraf kaki, dan sebagai akibatnya, pelanggaran sirkulasi darah normal;
• kecenderungan perkembangan varises.

Pada pasien muda, patologi ini sering berkembang karena pertumbuhan aktif dan perkembangan organisme secara keseluruhan. Penyebab perkembangan lainnya termasuk:

• hipotermia pada ekstremitas bawah;
• kekurangan vitamin dalam tubuh muda;
• kaki rata;
• Sering menemukan kaki bayi tidak dalam posisi fisiologis.

Jika seorang pasien memiliki kejang-kejang yang bersifat permanen, maka ini adalah tanda bahwa itu layak untuk merujuk ke spesialis. Pertama-tama, ada baiknya pergi ke terapis, yang akan dapat meresepkan tes klinis yang tepat, untuk membuat diagnosis yang akurat dan menentukan perawatan selanjutnya.

Ada kemungkinan bahwa terapis akan mengirim untuk mengunjungi spesialis lain, seperti: ahli endokrin, ahli saraf dan ahli jantung.

Jika ada penyakit yang dikonfirmasi, terapi yang tepat akan membantu menghilangkan kontraksi otot sekali dan untuk semua. Jika seseorang sehat, dokter yang merawat akan meresepkan langkah-langkah pencegahan yang kompleks untuk mencegah kondisi ini, misalnya, minum saja vitamin.

Seringkali penyebabnya adalah kekurangan kalsium dan magnesium dalam tubuh dan mengambil makanan atau vitamin yang tepat membantu menghilangkan masalah ini.

Untuk kejang-kejang yang tidak lagi terganggu, langkah penting yang perlu dilakukan adalah menetapkan penyebab yang mulai mengalami kejang otot.

Saat memilih rejimen pengobatan yang optimal dan membuat diagnosis yang benar, Anda bisa melupakan kejang selamanya. Agar kontraksi otot tidak lagi muncul, aturan berikut ini harus diperhatikan:

1. Mematuhi rezim nutrisi yang tepat dan tidak makan berlebihan.
2. Jangan terlibat dalam penggunaan tablet diuretik.
3. Olahraga ringan, tanpa menekan otot.
4. Sementara pengisian untuk melakukan latihan paling sederhana untuk meregangkan otot.

Pada manifestasi kejang pertama, Anda harus memberikan pertolongan pertama, yaitu:

1. Jangan panik jika. Perlu rileks dan bernafas sedalam mungkin, sebagai akibatnya, suplai darah ke daerah yang terkena akan membaik.
2. Setelah pasien harus dengan sangat hati-hati bangun dari tempat tidur dan berdiri di lantai, tungkai bersama dan luruskan punggung Anda.
3. Jika kaki Anda diratakan, yaitu, anak sapi di malam hari - kaki perlu ditarik sedikit untuk dirinya sendiri, pada awalnya itu akan menjadi sedikit tidak menyenangkan dan menyakitkan, tetapi ketika otot meregang sedikit, kejang akan berlalu.
4. Jika semua hal di atas tidak membantu, maka Anda harus mencubit diri Anda sendiri dan menggosoknya.
5. Efek terapeutik yang baik memiliki pijatan dengan penggunaan salep dengan efek pemanasan.
6. Setelah kram selesai, perlu untuk mengambil posisi di mana kaki akan berada di atas kepala.

Penyebab utama kram di kaki anak

Kejang malam yang tiba-tiba dan tidak terkendali pada satu atau kedua kaki anak adalah fenomena yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, tidak hanya menakutkan anak-anak, tetapi juga orang tua.

Apa penyebab kram malam hari? Apakah kontraksi otot malam hari berbahaya bagi kesehatan anak, atau akankah itu berlalu tanpa jejak?

Bagaimana cara meredakan nyeri otot yang tiba-tiba? Apa pertolongan pertama?

Kram kaki pada anak-anak

Reaksi kejang adalah mekanisme yang agak rumit yang terjadi ketika kegembiraan terkuat dari sel-sel saraf di otak. Adapun kejang otot rangka yang tidak terkendali dan tidak terkendali, semua ini sering terjadi secara tiba-tiba dan disertai dengan sensasi nyeri yang tidak menyenangkan.

Pada siang hari, anak mungkin berulang kali mengalami jalan pintas dalam sistem otot, berkedut atau berdetak. Seringkali proses spasmodik seperti itu di otot betis lewat tanpa jejak dan tanpa disadari.

Alasan utama munculnya kejang yang tidak menyakitkan secara teratur mungkin, karena meningkatnya kerentanan jiwa anak yang rapuh, dan hiperaktifitas anak. Kram kaki seperti itu diperbolehkan dan tidak memerlukan perawatan medis khusus.

Sebaiknya berikan perhatian khusus pada kram kaki di malam hari, yang menjadi teratur, intens dan berkepanjangan di alam (terutama jika rasa sakit setelah serangan kejang malam hari berlangsung selama beberapa hari). Penyebab sindrom kejang bisa menjadi penyakit tersembunyi yang serius. Untuk pertolongan pertama perlu mengidentifikasi sumber penyakit.

Alasan utama

Dokter anak mengidentifikasi berbagai penyebab kejang otot malam hari pada anak-anak. Tetapi penyebab paling umum dari menyentak pada remaja adalah kurangnya elemen penting dan vitamin dalam tubuh yang tumbuh. Karena pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak yang intensif, kejang-kejang bisa bersifat episodik dan teratur.

Penyebab utama kedutan dan kejang yang tidak berbahaya yang tidak mengindikasikan masalah kesehatan serius adalah:

1. Hiperaktif, kurang tidur dan kelelahan.
2. Makanan tidak seimbang dan tidak teratur.
3. Kekurangan unsur-unsur jejak tubuh yang penting (khususnya kalsium, magnesium, atau kalium).
4. Kekurangan vitamin D.
5. Gangguan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
6. Stres sistem saraf anak-anak yang rapuh.
7. Pengerahan tenaga fisik yang intens dan melatih otot-otot gastrocnemius yang berlebihan (kelompok risiko - anak-anak dan remaja yang menghadiri bagian olahraga).
8. Hipotermia (kram otot sering terjadi ketika mandi di air dingin).

Selain itu, gejala kejang yang tidak terkendali dan menyakitkan, berubah menjadi kondisi kronis, dapat menandakan awal atau kelainan patologis yang sudah ada dan perubahan fungsional dalam tubuh. Di masa kanak-kanak, jauh lebih mudah untuk mendiagnosis dan melakukan pencegahan dan pengobatan patologi yang diidentifikasi.

Kram kaki sebagai gejala penyakit serius.

Sangat penting untuk mencari bantuan medis yang berkualitas jika kejang menjadi permanen dan terjadi hampir setiap hari selama seminggu atau lebih. Kejang kejang, ketika tubuh, ekstremitas atas dan bawah, dan kejang, yang tidak bersifat episodik, berkurang - yang semuanya merupakan kondisi berbahaya dan dapat menunjukkan perkembangan epilepsi.

Sumber sindrom kejang sering termasuk penyakit seperti:

• infeksi pada sistem saraf setelah infeksi virus dan influenza berat;
• hipoksia lokal akibat gangguan vaskular, menyebabkan reaksi kejang pada kelompok otot tertentu;
• keracunan parah;
• pelanggaran proses metabolisme, kemungkinan diabetes;
• kejang hipertermia karena kenaikan tajam suhu tubuh, penyakit apa pun, panas atau sengatan matahari;
• peradangan dan penyakit otak (meningitis, ensefalitis);
• berbagai cedera pada kepala, tulang belakang, ekstremitas;
• kaki rata;
• epilepsi.

Kondisi paling serius dan berbahaya adalah kejang epilepsi, di mana kesadaran, sistem kardiovaskular dan pernapasan terganggu. Anak tidak menanggapi suara dan berada dalam kondisi senja. Ada kejang pada wajah, ada kesulitan bernafas, kulit pucat atau biru, berbusa di mulut. Tubuh melengkung dan tulang belakang leher patah.

Jika kejang epilepsi diduga, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Semakin kecil anak dalam usia, semakin tinggi kesiapan kejang, dan semakin sulit ia tahan kejang epilepsi. Dalam hal ini, disarankan untuk memanggil ambulans.

Pertolongan pertama untuk kram kaki

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah jangan panik! Penting untuk dipahami bahwa kejang dan kejang pada anak-anak sangat sulit untuk dihentikan, jadi Anda harus segera mulai memberikan pertolongan pertama.

Pertama, Anda perlu mencoba untuk membantu bayi Anda mengendurkan otot-otot yang sempit. Coba, ketika anak dalam posisi telentang, regangkan kakinya dan tarik kaus kaki ke arah dirinya sendiri. Lakukan juga pijatan kaki ringan. Prosedur termal, pijatan lokal, distribusi beban yang jelas dan istirahat memiliki efek terapi positif.

Jika kejang adalah tipe epilepsi, dalam hal ini perlu melepaskan anak dari pakaian yang membatasi dan mengencangkan. Letakkan dengan hati-hati di permukaan datar di sisi kiri Anda, singkirkan semua benda berbahaya dan tajam di sekitar anak. Untuk menghindari menelan dan menggigit lidah, tourniquet yang lembut harus diletakkan di antara gigi bayi. Pastikan untuk memanggil ambulans.

Ketika seorang anak mengalami kejang, Anda perlu menepuk ringan atau mencubit otot betis yang dikontrak untuk melanjutkan sirkulasi darah, kemudian melakukan pijatan ringan namun energik. Indikasi umum dalam pengobatan kontraksi otot kejang adalah memijat daerah yang menyakitkan pada kaki. Jika kaki menjadi mati rasa karena posisi yang tidak nyaman, coba luruskan tanpa rasa sakit dan lakukan prosedur pemanasan apa pun.

Minta si anak untuk menggerakkan kakinya, dan tarik kaus kaki itu ke arah dirinya sendiri, rileks, dan tarik kaus kaki itu lagi. Ini perlu dilakukan beberapa kali. Cobalah untuk menjelaskan kepada anak Anda penyebab kejang, dan bagaimana ia dapat membantu dirinya sendiri dalam kasus-kasus seperti itu.

Untuk menghilangkan kemungkinan kejang otot-otot betis, ia harus bangun dan berjalan (lebih disukai bertelanjang kaki) di lantai yang dingin. Jika anak itu berbahaya dan tidak mau bangun, Anda perlu meletakkan bantal pemanas di daerah yang mengalami kontraksi otot yang tidak disengaja. Sebagai pertolongan pertama, kompres pemanasan atau pijatan dengan minyak pemanas sangat ideal.

Perawatan

Untuk memahami akar penyebab asal kejang dan kejang pada ekstremitas, perlu mengunjungi dokter anak. Jika reaksi konvulsif rutin nokturnal adalah tanda penyakit tertentu atau patologi serius, maka menyingkirkannya harus dimulai dengan pengobatan penyakit primer.

Semua tindakan terapi ditentukan secara eksklusif oleh dokter setelah diagnosis. Secara diagnostik penting untuk menentukan akar penyebab gangguan dan membuat diagnosis klinis yang jelas. Perawatan obat ditentukan berdasarkan semua penyakit kronis yang diidentifikasi dan karakteristik individu dari tubuh anak.

Ada kemungkinan bahwa manifestasi sindrom kejang adalah kecenderungan turun temurun. Dalam hal ini, dokter akan meresepkan pemeriksaan tambahan oleh ahli endokrin dan neuropatologi.

Kadang-kadang kejang-kejang adalah konsekuensi dari gangguan fungsional endokrin dan sistem saraf (patologi tumor juga memungkinkan). Dalam kasus apa pun, untuk gambaran umum, perlu dilakukan tes darah terperinci. Jika dicurigai adanya neuroinfeksi (terutama meningitis), pemeriksaan tepat waktu yang memenuhi syarat dengan pengobatan bersamaan diperlukan.

Di malam hari sebelum tidur, pijatan yang santai dan hangat disarankan untuk meredakan ketegangan pada otot. Penggunaan kompres cuka-kasa akan memiliki efek relaksasi positif pada otot yang lelah.

Penggunaan malam hari dengan mandi air hangat dengan tambahan tincture dan ramuan herbal (linden, peppermint, adonis, dll.) Memiliki efek relaksasi yang baik. Ketika pengurangan kejang otot betis hasil yang baik adalah penggunaan minyak mustard, chamomile dan laurel. Tudung minyak herbal menggosok tempat yang paling rentan.

Minyak tersebut digosok dengan gerakan memijat ringan ke arah jantung. Pijatan seperti itu akan meningkatkan sirkulasi darah lokal di dalam pembuluh, yang, pada gilirannya, akan mempercepat pengiriman lebih banyak oksigen ke otot. Relaksasi otot yang efektif dicapai melalui kombinasi teknik psikofisik, fisioterapi, dan penggunaan obat-obatan.

Pencegahan

Pada masa kanak-kanak dan remaja, sumber keram malam yang sering terjadi adalah kelainan metabolisme. Itu tidak berbahaya dan mudah diatur. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyeimbangkan diet dan membuat sedikit penyesuaian pada gaya hidup anak.

Perlu dicatat bahwa bayi Anda minum. Jika memungkinkan, sepenuhnya hilangkan penggunaan minuman berkarbonasi manis dan jus toko terkonsentrasi. Dalam cairan ini, aspartam digunakan sebagai pemanis (zat yang sangat berbahaya bagi tubuh anak). Penggunaan pemanis ini dalam waktu lama menyebabkan reaksi alergi dan kejang.

Solusi yang sangat baik adalah penggunaan jus segar, air mineral dengan kandungan garam mineral dan penggunaan wajib tingkat harian air murni biasa. Ngomong-ngomong, air bersih bisa dipermanis dengan madu alami dan sedikit jus lemon.

Seimbangkan menu bayi. Diinginkan untuk mengecualikan peningkatan penggunaan produk tepung: muffin, keripik, wafel, dll. Diversifikasi meja dengan segala macam salad sayuran dan buah, kaya akan vitamin dan elemen pelacak (khususnya, magnesium dan kalium). Hubungkan imajinasi dan masak jeli atau jeli dari bahan-bahan sehat, tidak dipermanis dengan gula, tetapi dengan madu alami. Produk lebah yang mengandung kalium sangat berguna: madu, bee pollen, propolis, dll.

Tindakan tambahan

Untuk meningkatkan dan menormalkan pertukaran kalsium, vitamin D dimasukkan ke dalam makanan Anak tidak mau makan ikan - solusi yang bagus adalah minyak ikan dalam kapsul jeli. Tidak suka keju cottage dan produk susu - membuat yogurt dengan buah segar, dan dari keju cottage - dadih massal dengan aprikot kering, kismis, dan pisang. Hubungkan bayi dengan proses memasak, berkonsultasilah dengannya, jelaskan semua manfaat masakan yang dimasak.

Di musim dingin, ketika tidak ada begitu banyak buah segar yang berbeda, Anda dapat membeli sediaan multivitamin farmasi. Dengan mempertimbangkan usia anak, Anda dapat memilih kompleks yang diperlukan dengan mineral dan vitamin yang diperlukan.

Apakah anak Anda mengunjungi bagian olahraga dengan aktivitas fisik yang intens dan menjadi sangat lelah? Pada malam hari tidak ada pemulihan kekuatan penuh, dan di pagi hari bayi Anda terlihat lelah, lesu, dan tidak beristirahat? Coba kurangi pada saat berolahraga dan hiperaktif si anak. Alih-alih bermain di taman bermain, Anda bisa pergi hiking ke kebun binatang atau bermain game yang kurang aktif. Cobalah untuk menarik minat anak Anda pada hobi lain.

Perhatikan di mana dan bagaimana bayi Anda tidur. Tempat tidur harus nyaman dan sesuai dengan tinggi anak. Beberapa anak terbiasa tertidur, berputar. Mungkin mereka kedinginan, atau sesuatu yang lain tidak cocok. Pertanyaan ini pasti patut dicari tahu, karena posisi kaki saat tidur adalah poin yang sangat penting. Buat aturan untuk melakukan latihan santai dengan anak Anda sebelum tidur. Efek yang bagus adalah berjalan tanpa alas kaki di jari kaki. Maka Anda perlu memijat kaki dan jari-jarinya dengan gerakan pemanasan.