Dari artikel ini Anda akan belajar: bagaimana seharusnya nadi menjadi normal pada wanita, karena nilai normal berubah seiring bertambahnya usia. Apa yang bisa dikatakan penyimpangan dari norma. Fitur karakteristik denyut nadi pada wanita.
Penulis artikel: Victoria Stoyanova, dokter kategori 2, kepala laboratorium di pusat diagnostik dan perawatan (2015-2016).
Berapa nadi normal pada pria dan wanita? Nilainya berkisar dari 60 hingga 100 denyut per menit. Nilai normal pada masa kanak-kanak dan remaja sangat bervariasi. Penyimpangan kecil dari norma tidak selalu mengindikasikan penyakit.
Jika detak jantung Anda tidak normal, konsultasikan dengan ahli jantung Anda. Dia akan meresepkan diagnosis dan, jika perlu, perawatan.
Lebih jauh dalam artikel Anda akan menemukan tabel dengan data berdasarkan usia, berapa frekuensi kontraksi jantung seorang wanita. Juga untuk perbandingan, nilai normal untuk pria akan diberikan.
Denyut nadi pada anak perempuan
Selama periode ini, anak perempuan dan laki-laki memiliki detak jantung yang sama.
Dengan bertambahnya usia, denyut menjadi kurang sering. Ketika jantung tumbuh dan berkembang, jantung mampu memompa lebih banyak volume darah dalam satu kontraksi - dan seiring waktu jantung tidak perlu berkontraksi sesering pada masa bayi.
Denyut nadi pada gadis remaja
Pada masa remaja dan masa remaja, detak jantung meningkat di bawah pengaruh hormon seks, yang konsentrasinya dalam darah meningkat.
Pada anak perempuan, pubertas dimulai lebih awal. Oleh karena itu, pada usia 10-11 tahun, detak jantung anak perempuan mungkin sudah di atas norma anak, dan di antara anak laki-laki itu belum.
Denyut nadi pada wanita dewasa
Rata-rata, pada usia dewasa, detak jantung normal pada wanita lebih sering pada 6-7 detak per menit daripada pada pria. Jantung wanita dapat berkontraksi sedikit lebih cepat karena pertumbuhan yang lebih rendah: dengan pertumbuhan yang rendah, sirkulasi utama lebih sedikit dan darah melewatinya dengan lebih cepat. Tetapi perbedaan ini tidak begitu signifikan - dan seperti pada pria rendah, jantung dapat menyusut lebih sering, dan pada wanita tinggi lebih jarang.
Dengan bertambahnya usia, detak jantung meningkat sedikit karena perubahan terkait usia dalam tubuh, perubahan metabolisme dan karena keausan sistem kardiovaskular.
Klik pada foto untuk memperbesar
Pada wanita berusia antara 45 dan 50 tahun, menopause dimulai. Sehubungan dengan penurunan produksi estrogen, detak jantung dapat meningkat hingga 95 denyut per menit - ini bukan penyimpangan jika tidak ada kelainan yang ditemukan pada ultrasound jantung.
Kemungkinan penyimpangan dari norma: alasan untuk apa yang harus dilakukan
Kami segera mencatat bahwa laju detak jantung bisa individual. Kadang-kadang terjadi bahwa detak jantung seseorang melebihi nilai yang ditunjukkan dalam tabel, tetapi semua pemeriksaan tidak menunjukkan kelainan. Dalam hal ini, itu hanya fitur individual.
Detak jantung meningkat
Detak jantung dapat meningkat untuk sementara waktu di bawah pengaruh faktor-faktor tersebut:
- minum obat, di antara efek samping yang takikardia;
- aktivitas fisik;
- pengalaman emosional yang kuat (baik negatif maupun positif);
- minum kopi atau minuman yang mengandung kafein lainnya;
- hipotermia;
- lama tinggal di panas;
- makan makanan dalam jumlah besar.
Palpitasi, dipercepat untuk alasan ini, dengan cepat menjadi normal kembali.
Harap dicatat bahwa bahkan ketika terkena salah satu dari faktor-faktor ini, detak jantung tidak boleh melebihi 220 detak per menit. Jika Anda baru saja mulai berolahraga dan rentan terhadap detak jantung, gunakan perangkat khusus yang memungkinkan Anda memantau detak jantung selama berolahraga. Jika indikator melebihi 220 denyut per menit, secara bertahap (tidak tajam) kurangi intensitas aktivitas fisik.
Alasan peningkatan denyut jantung pada wanita dapat:
- periode berlimpah;
- perubahan klimakterik dalam tubuh (45-50 tahun);
- kehamilan (terutama selama toksikosis).
Jika detak jantung selama hari-hari kritis atau selama kehamilan melebihi 115 detak per menit, berkonsultasilah dengan dokter kandungan, ahli endokrin, dan ahli jantung.
Selama menopause, jantung berdebar biasanya dihilangkan dengan terapi penggantian hormon. Jika takikardia tidak lulus, mungkin perawatan yang dipilih salah, atau alasannya terletak pada masalah dengan sistem kardiovaskular, dan bukan pada latar belakang hormon.
Penyebab percepatan detak jantung pada wanita
Juga penyebab denyut nadi tinggi adalah penyakit-penyakit berikut:
- Hipertiroidisme (peningkatan produksi hormon oleh kelenjar tiroid) - pada wanita ditemukan 5,5 kali lebih sering daripada pria.
- Neurosis.
- Penyakit jantung koroner, aterosklerosis.
- Cacat jantung bawaan dan didapat.
- Proses peradangan dalam tubuh (termasuk flu biasa).
Nadi lambat
Jika detak jantung di bawah nilai normal, ini mungkin juga merupakan varian dari norma. Bradikardia (denyut nadi lambat) sering diamati pada atlet (dan atlet). Ini juga bisa menjadi gejala gangguan pada sistem konduksi jantung (misalnya, sindrom sinus sakit).
Jika nadi Anda lebih tinggi atau lebih rendah dari biasanya, konsultasikan dengan dokter Anda.
Penulis artikel: Victoria Stoyanova, dokter kategori 2, kepala laboratorium di pusat diagnostik dan perawatan (2015-2016).
“Denyut nadi - norma usia untuk wanita dalam tabel, penyebab penyimpangan”
4 komentar
Dokter modern memperhatikan tekanan darah dan nadi secara merata. Kedua parameter ini memberikan penilaian jantung yang paling lengkap, bukan berarti bahwa tonometer elektronik menunjukkan baik pulsa maupun tekanan atas / bawah. Setiap wanita harus mengetahui hubungan antara indikator-indikator ini dan nilai normal nadi sesuai dengan usia, dan mengapa nilainya meningkat atau menurun.
Apa itu denyut nadi? Denyut nadi adalah jumlah osilasi dari dinding pembuluh darah per menit, timbul sebagai respons terhadap kontraksi otot jantung. Pada saat yang sama, Anda tidak perlu mengacaukan denyut nadi dengan detak jantung. Pada wanita yang sehat, kedua indikator ini sama - namun, untuk penyakit yang berhubungan dengan gangguan irama jantung, jumlah denyut nadi mungkin jauh lebih sedikit daripada kontraksi jantung.
Denyut nadi diukur pada area yang dekat dengan arteri besar ke kulit. Biasanya, denyut nadi diperiksa pada arteri radialis, dengan jari telunjuk dan tengah menempel pada permukaan bagian dalam pergelangan tangan dari ibu jari pasien. Pulsasi juga terasa di arteri karotis (di kedua sisi laring), femoralis (lipatan inguinalis), bahu (permukaan bagian dalam lengan bawah). Menghitung pukulan yang dihasilkan selama 30 detik dan dikalikan dua. Pada orang yang sehat, anak-anak atau orang dewasa, denyut nadi normal untuk usia, dan getaran yang teraba berirama.
Apa faktor yang mempengaruhi denyut nadi?
Untuk merasakan denyut nadi di pergelangan tangan, Anda perlu memiliki beberapa pengalaman, jauh lebih mudah melakukannya di leher.
Denyut nadi bervariasi berdasarkan jenis kelamin dan usia orang tersebut. Namun, bahkan pada orang yang benar-benar sehat, ia dipercepat dalam situasi berikut:
- reaksi emosional yang kuat - menangis, menangis, kegembiraan yang tak terduga, dll;
- aktivitas fisik - olahraga, menaiki tangga, berlari;
- penggunaan kopi, energi, alkohol;
- merokok (meningkatkan denyut nadi selama beberapa menit);
- asupan makanan.
Fakta menarik tentang denyut nadi:
- Karena jantung wanita lebih kecil volumenya daripada jantung pria, frekuensi kontraksi (HR) dan denyut nadi jenis kelamin yang lebih lemah adalah 5-8 denyut lebih banyak.
- Ketika suhu tubuh naik, denyut nadi meningkat sekitar 10 denyut. untuk setiap 1ºС. Denyut nadi pada anak-anak pada suhu naik sekitar 15 kali / menit berdasarkan kenaikan suhu 1 ° C.
- Nilai minimum dicatat pada malam hari, maksimum - dalam periode 15-17 jam.
- Dalam posisi berdiri, denyut nadi 10 kali / menit lebih banyak daripada posisi terlentang.
- Semakin tinggi orang tersebut, semakin sedikit nadi. Itu juga tergantung berat badan.
- Ketika suhu sekitar naik - cuaca panas, pergi ke sauna - denyut nadi bertambah cepat.
- Jumlah osilasi nadi tergantung pada tingkat kebugaran fisik.
Apakah nadi tergantung pada tekanan? Untuk menjawab pertanyaan ini, tekanan intrakranial harus dipertimbangkan sebagai indikator keadaan normal otak. Dengan meningkatnya tekanan darah meningkat dan intrakranial. Ketika ini terjadi, nada saraf vagus meningkat, akibatnya denyut nadi berkurang. Sebaliknya, dengan a / d rendah, tonus saraf vagus juga berkurang, dan nadi menjadi lebih cepat. Fluktuasi seperti itu diperlukan untuk mempertahankan tingkat oksigen yang diperlukan yang dipasok ke otak dan fungsi normalnya.
Denyut nadi pada wanita berdasarkan usia, tabel
Perubahan denyut jantung, mulai dari masa kanak-kanak, terjadi secara bergelombang. Saat lahir, bayi memiliki denyut nadi maksimum, kemudian secara bertahap berkurang. Setelah 30 tahun mulai meningkat.
Tabel norma tekanan dan denyut nadi berdasarkan usia:
Berapa denyut nadi pada wanita: saat istirahat, saat berjalan, di malam hari, tabel ringkasan berdasarkan usia
Sepanjang hidup, tubuh manusia mengalami serangkaian perubahan besar. Sebagai contoh, ini menyangkut keseimbangan hormon, sifat dan struktur jaringan, serta kerja sistem vaskular dan jantung. Perubahan juga tergantung pada denyut jantung, atau denyut nadi. Tingkat usia untuk wanita paling sering disajikan dalam tabel.
Frekuensi stroke dipengaruhi oleh karakteristik individu organisme, periode kehamilan, aktivitas fisik, serta penyakit terkait.
Apa itu detak jantung?
Ada dua konsep seperti "denyut nadi" dan "detak jantung". Banyak orang secara keliru percaya bahwa ini adalah hal yang sama.
Denyut nadi normal pada wanita dan pria adalah frekuensi peningkatan lumen arteri dengan lebar, yang terjadi sebagai hasil kerja aktif jantung dan pelepasan darah ke pembuluh darah. Ini dapat diidentifikasi dengan sentuhan, itu terlihat jelas di tempat-tempat dengan kulit tipis, misalnya, di leher, siku atau pelipis.
Denyut jantung adalah jumlah kontraksi ventrikel per menit. Ya, denyut nadi yang normal pada wanita di segala usia seringkali sama dengan detak jantung, tetapi fenomena ini hanya diamati pada tubuh yang sehat. Misalnya, dalam kasus patologi serius yang terkait dengan aritmia jantung, dalam praktik medis penurunan laju denyut nadi diamati, tetapi peningkatan denyut jantung.
Berapa denyut nadi per menit yang dianggap normal pada wanita?
Salah satu pertanyaan yang sering diajukan kepada ahli jantung adalah "berapa denyut nadi wanita?". Tentu saja, indikator ini tergantung pada banyak faktor, termasuk yang berikut:
- umur;
- ada atau tidak adanya aktivitas fisik;
- berat dan tinggi;
- kesehatan umum;
- komorbiditas, terutama gangguan jantung dan pembuluh darah.
Tingkat detak per menit untuk wanita dari segala usia bervariasi antara 60-90. Jangan lupa bahwa ini adalah kerangka kerja umum, dan tergantung pada karakteristik fisiologis individu, denyut nadi saat istirahat (normal) pada wanita mungkin agak berbeda.
Metode pengukuran denyut nadi
Saat istirahat
Seperti yang disebutkan sebelumnya, denyut nadi pada wanita di usia muda dan menengah sekitar 60-90 denyut per menit saat istirahat. Ini adalah kisaran yang cukup luas di mana detak jantung dapat bervariasi. Pada usia muda, indeks saat istirahat dapat mencapai 70-85 stroke, sedangkan pada orang tua mereka dapat lebih rendah (65 denyut). Penurunan ini disebabkan oleh faktor-faktor berikut:
- perubahan dalam pekerjaan otot jantung dan sistem saraf;
- gaya hidup menetap;
- perubahan dalam sistem hormonal.
Semua hal di atas secara langsung memengaruhi detak jantung.
Saat berjalan
Seperti yang disebutkan sebelumnya, stres fisik, bahkan yang terkecil, memiliki pengaruh besar pada frekuensi guncangan. Ini menimbulkan pertanyaan: "Berapa seharusnya denyut nadi orang dewasa (wanita) normal saat berjalan?".
Selama berjalan, kerja otot-otot ekstremitas bawah dan atas ditingkatkan, yang pada gilirannya membutuhkan energi. Peningkatan sirkulasi darah, percepatan metabolisme dan pengayaan jaringan dengan oksigen - semua ini mengarah pada peningkatan denyut jantung.
Denyut nadi per menit pada wanita usia muda dan pertengahan dengan berjalan kaki aktif dan aktif dapat mencapai 100-120 denyut per 60 detik. Melebihi kerangka yang sudah ada ini menunjukkan bahwa jalan cepat sulit bagi tubuh. Dalam hal ini, Anda harus:
- menyeimbangkan aktivitas fisik;
- lebih memperhatikan kesehatan Anda;
- cobalah untuk lebih memperhatikan gaya hidup yang layak dan sehat.
Saat melakukan yoga
Ada beberapa jenis yoga: beberapa ditujukan untuk relaksasi dan harmonisasi, sementara yang lain ditandai dengan peningkatan aktivitas fisik, studi tentang fleksibilitas dan daya tahan tubuh.
Seperti halnya olahraga apa pun, yoga ditandai dengan peningkatan aktivitas otot jantung, sementara pada saat yang sama denyut jantung meningkat. Norma pada wanita dari segala usia dengan beban seperti itu dapat mencapai 110-120 denyut dalam 60 detik.
Dengan kinerja asana tertentu secara teratur dan tepat, Anda dapat mencapai efek berikut:
- menormalkan tekanan darah di arteri;
- mengembalikan metabolisme;
- meningkatkan imunitas;
- memperkaya jaringan dan sel dengan oksigen;
- mengurangi kadar kolesterol darah;
- meredakan ketegangan dan mencapai pasifikasi.
Denyut nadi 60 denyut per menit adalah normal pada wanita, dan ini persis hasil yang dapat dicapai dengan bantuan senam terapeutik dan gaya hidup yang tepat.
Di malam hari
Waktu dalam sehari adalah kriteria lain yang memengaruhi seberapa banyak denyut nadi per menit pada wanita. Selama tidur, aktivitas semua organ menurun, denyut jantung menurun, metabolisme melambat, dan dengan itu frekuensi denyut turun.
Jadi, detak jantung apa yang dianggap normal pada wanita dari segala usia di malam hari? Rata-rata, indikator ini dapat mencapai 40–45 bidikan.
Standar usia
Seperti yang disebutkan sebelumnya, denyut nadi normal pada wanita tergantung pada usia. Dengan berlalunya kehidupan dalam tubuh, perubahan serius terjadi, itu menyangkut metabolisme, elastisitas pembuluh darah, daya tahan otot jantung, yang pada gilirannya mempengaruhi denyut jantung.
Untuk anak muda
Tubuh muda gadis itu masih sedikit rentan terhadap perubahan apa pun. Risiko mengembangkan patologi jantung dan pembuluh darah pada usia 20-30 tahun adalah minimal. Dalam hal ini, apa denyut nadi pada wanita normal pada usia ini? Frekuensi stroke adalah:
- 75–85 ketukan - rata-rata;
- 60 denyut - nilai minimum;
- 90 denyut - nilai maksimum.
Penyimpangan dari norma dapat mengindikasikan gangguan serius dalam konduksi impuls atau disfungsi otot jantung.
Denyut nadi pada wanita pada usia 35 bergeser ke arah penurunan frekuensi denyut per detik. Dalam hal ini, nilai minimum pada usia ini adalah 60 ketukan, dan maksimum - 85.
Untuk usia paruh baya
Denyut nadi untuk wanita 40, 45 dan 50 tahun disajikan dalam tabel:
Norma nadi orang pada usia - meja pada pria dan wanita
Denyut nadi adalah indikator penting dalam menilai kerja jantung. Definisinya merupakan komponen dalam diagnosis aritmia dan penyakit lain, kadang-kadang cukup serius. Publikasi ini membahas metode untuk mengukur denyut nadi, norma usia pada orang dewasa dan anak-anak, dan faktor-faktor yang mempengaruhi perubahannya.
Apa itu denyut nadi?
Denyut nadi adalah getaran dari dinding pembuluh darah yang terjadi sebagai akibat kontraksi otot jantung. Indikator ini memungkinkan untuk mengevaluasi tidak hanya kekuatan dan irama detak jantung, tetapi juga keadaan pembuluh darah.
Pada orang yang sehat, interval antara denyut nadi harus sama, ketidakseimbangan detak jantung dianggap sebagai gejala gangguan dalam tubuh - ini bisa berupa penyakit jantung atau penyakit lain, misalnya, kerusakan fungsi kelenjar endokrin.
Denyut nadi diukur dengan jumlah gelombang nadi, atau denyut, per menit dan memiliki nilai-nilai tertentu - pada orang dewasa itu dari 60 hingga 90 saat istirahat. Denyut nadi pada anak-anak agak berbeda (angka disajikan dalam tabel tepat di bawah).
Bagaimana cara mengukur nadi?
Denyut nadi diukur dengan denyut nadi darah di arteri radialis, seringkali di koma dari dalam, karena pembuluh darah di tempat ini terletak paling dekat dengan kulit. Untuk akurasi terbesar, indikator ditetapkan di kedua tangan.
Jika tidak ada gangguan ritme, cukup untuk menghitung denyut nadi dalam 30 detik dan kalikan dua. Jika detak jantung tidak berirama, maka lebih baik untuk menghitung jumlah gelombang nadi dalam satu menit penuh.
Dalam kasus yang lebih jarang, penghitungan dilakukan di tempat-tempat lewatnya arteri lain - brakialis, femoral, subklavia. Denyut nadi dapat diukur dengan meletakkan jari ke leher di lokasi arteri karotis atau ke pelipis.
Jika diagnosa yang hati-hati diperlukan, misalnya, dalam kasus kecurigaan penyakit serius, maka tes lain dilakukan untuk mengukur pemasangan pulsa-Voltaire (dihitung per hari), EKG.
Mereka juga menggunakan apa yang disebut tes treadmill, ketika pekerjaan jantung dan denyut darah direkam dengan elektrokardiograf saat pasien bergerak di atas treadmill. Tes ini juga menunjukkan seberapa cepat kerja jantung dan pembuluh darah setelah berolahraga menjadi normal.
Apa yang memengaruhi nilai pulsa?
Jika laju denyut nadi pada wanita dan pria saat istirahat tetap dalam 60-90, maka karena berbagai alasan, denyut nadi sementara dapat meningkat atau memperoleh nilai konstan yang sedikit meningkat.
Ini dipengaruhi oleh usia, aktivitas fisik, asupan makanan, perubahan posisi tubuh, suhu dan faktor lingkungan lainnya, stres, pelepasan hormon ke dalam darah. Jumlah gelombang nadi per menit selalu tergantung pada jumlah detak jantung (detak jantung pendek) selama waktu yang sama.
Biasanya, nadi normal pada pria dengan 5-8 denyut lebih rendah daripada wanita (60-70 per menit). Tingkat normal bervariasi pada anak-anak dan orang dewasa, misalnya, pada bayi yang baru lahir, denyut nadi 140 denyut dianggap normal, dan untuk orang dewasa itu adalah takikardia, yang dapat berupa keadaan fungsional sementara atau tanda penyakit jantung atau organ lain. Denyut jantung tergantung pada bioritme harian dan tertinggi pada periode 15-20 jam.
Denyut nadi pada wanita berdasarkan usia, ketika mengukur denyut jantung di berbagai negara
Denyut nadi pada wanita 18 tahun dan lebih tua sesuai dengan denyut jantung, itu berirama, dan saat itu berubah dari 60 menjadi 100 denyut per menit. Ketika keadaan fisiologis (tidur, berjalan, berlari) berubah, standar denyut jantung untuk wanita berbeda dari yang diamati saat istirahat. Dalam artikel kami, kami menyajikan nilai normal rata-rata denyut jantung (HR), dan, karenanya, denyut nadi pada wanita berdasarkan usia ketika diukur dalam berbagai kondisi.
Mengapa saya perlu mengukur nadi?
Pengukuran denyut nadi adalah cara yang cukup akurat untuk menilai keadaan pembuluh dan jantung. Deselerasi berlebihan dan percepatan detak jantung yang kuat menyebabkan pelepasan darah yang tidak cukup ke aorta dan munculnya defisiensi oksigen. Kondisi ini dimanifestasikan oleh sesak napas, kelemahan, berkeringat, pusing, perasaan dingin anggota badan.
Karena itu, sebelum kunjungan ke dokter, disarankan untuk mengukur denyut nadi secara teratur selama beberapa hari dan mencatatnya dengan waktu dan tingkat aktivitas:
- dalam mimpi;
- saat istirahat;
- sambil berjalan;
- saat menaiki tangga dan sebagainya.
Ini akan membantu seorang spesialis memahami bagaimana penyimpangan yang diucapkan dalam pekerjaan jantung, karena beberapa patologi dalam tubuh dapat bermanifestasi, misalnya, hanya saat tidur, dan yang lain ketika menaiki tangga.
Dengan memberi tubuh Anda beban, Anda dapat menentukan tingkat kebugaran fisik dan menghitung denyut nadi untuk meningkatkan daya tahan:
- sambil berlari dan berenang;
- bersepeda;
- kelas di gym dan sebagainya.
Rata-rata denyut nadi pada wanita lebih tinggi daripada pria. Ini disebabkan oleh kekhasan regulasi saraf dan hormonal jantung.
Jumlah gelombang pulsa mudah ditentukan di rumah dengan metode berikut:
- letakkan dua jari di pergelangan tangan Anda, temukan denyutnya, hitung jumlah pukulan dalam 20 detik dan kalikan dengan tiga;
- mengukur tekanan menggunakan tonometer semi-otomatis atau otomatis, yang juga akan menentukan nilai pulsa.
Seiring bertambahnya usia, nilai denyut nadi secara bertahap menurun. Detak jantung yang terlalu sering pada orang tua dapat menjadi salah satu gejala berbagai penyakit - mulai dari anemia hingga gagal jantung.
Denyut nadi saat istirahat
Nilai denyut nadi saat istirahat untuk setiap wanita adalah individual dan berfluktuasi pada siang hari. Dengan pengukuran teratur, setiap pasien dapat menentukan denyut jantung awal normal saat istirahat, yang paling sering dicatat saat dia sehat dan tenang. Penyimpangan dari nilai-nilai ini dapat menjadi alasan untuk pergi ke terapis.
Denyut nadi pada orang dewasa biasanya harus teratur. Beberapa pengurangan saat menarik nafas dalam-dalam diperbolehkan. Interupsi dan jeda apa pun harus menjadi alasan untuk merujuk ke ahli jantung.
Di pagi hari
Mengukur denyut nadi wanita saat istirahat harus dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur, tidak bangun dan tidak berputar di tempat tidur.
Meja berdasarkan usia di pagi hari saat istirahat:
Tentu saja, indikator ini untuk setiap individu bisa lebih tinggi; Karena itu, seseorang harus fokus bukan pada indikator tabel rata-rata, tetapi pada denyut nadi yang biasa terjadi di pagi hari. Perlu diperhatikan jika pada pagi hari di atas 80 per menit, harus dipantau tidak hanya saat istirahat, tetapi juga dalam kondisi lain (saat berlari, jongkok, naik tangga). Ini akan membantu mengidentifikasi kemungkinan penyakit yang berkembang dalam tubuh.
Tingkat denyut nadi pada wanita dengan aktivitas normal pada siang hari agak lebih tinggi daripada ketika diukur segera setelah bangun dan ada alasan alami untuk ini: periode sebelum, selama, setelah makan dan perubahan dalam aktivitas fungsi motorik.
Tabel denyut jantung normal per hari:
Ketika melakukan pemantauan harian detak jantung EKG ditentukan secara terus menerus, termasuk dalam mimpi. Ini merupakan indikator penting, yang dalam hal apa pun pada wanita yang sehat tidak boleh kurang dari 40.
Di malam hari
Dalam mimpi, orang yang sehat mengalami perlambatan alami semua proses fisiologis dan biokimia dengan penurunan respons tubuh terhadap rangsangan. Denyut jantung di negara ini berbeda dari tingkat pagi dan siang hari yang lebih rendah.
Denyut nadi dalam mimpi dihitung dengan mempertimbangkan nilai rata-rata yang diperoleh selama pengukuran semalam.
Tabel norma untuk usia dalam tidur:
Pada wanita muda, denyut nadi dalam tidur melambat karena efek pembatasan yang jelas dari saraf vagus, dan pada orang tua karena penurunan fisiologis dalam aktivitas simpul sinus.
Denyut jantung normal selama berolahraga
Selama berolahraga, ada peningkatan denyut nadi yang alami, otot jantung harus menyediakan kebutuhan tubuh yang terus bertambah dengan jumlah darah dan oksigen yang diperlukan. Tingkat kenaikan nadi akan tergantung pada karakteristik individu dari organisme dan tingkat kebugaran untuk setiap wanita.
Tetapi dalam dunia kedokteran ada definisi seperti itu, sebagai tingkat maksimum dari detak jantung selama berlari, berjalan dan aktivitas fisik lainnya.
Saat menentukan denyut jantung maksimal dan submaksimal, perbedaan jenis kelamin tidak diperhitungkan.
Maksimum
Frekuensi maksimum adalah nilai, yang di atasnya, bahkan pada orang yang sehat, kekurangan oksigen pada otot jantung dapat terjadi. Untuk mencegah kondisi ini di jantung, blok atrioventrikular fungsional dapat secara otomatis terjadi dengan pengurangan frekuensi kontraksi ventrikel jantung hingga setengahnya. Untuk mencapai denyut jantung maksimal dalam kehidupan normal tidak dianjurkan dalam keadaan apa pun.
Itu ditentukan oleh rumus sederhana 220 - usia dalam tahun. Misalnya, untuk wanita berusia 60 tahun, nilai kritisnya adalah 220 - 60 = 160 denyut per menit.
Submaksimal
Frekuensi submaximal (karena) adalah indikator denyut jantung yang merupakan 75% dari perhitungan beban tubuh maksimum. Ini juga disebut karena. Ini adalah nilai pulsa aman terbesar yang direkomendasikan selama berolahraga.
Tabel berdasarkan usia dengan batas atas denyut jantung normal pada wanita dengan olahraga (norma submaksimal):
Saat berjalan
Selama aktivitas fisik, sama sekali tidak perlu untuk mencapai nilai pulsa submaksimal, karena ini adalah batas atas norma.
Detak jantung normal saat berjalan adalah sekitar 60% dari denyut jantung submaksimal.
Tabel denyut nadi untuk wanita berdasarkan usia saat berjalan:
Sambil berlari
Saat berlari, detak jantung bisa meningkat hingga 75 - 85% dari submaksimal dan lebih tinggi. Harus diingat bahwa melebihi jumlah nadi yang tepat tidak melatih jantung, tetapi hanya menciptakan kondisi berbahaya baginya.
Biasanya, saat berjalan, hanya peningkatan denyut jantung jangka pendek ke nilai submaksimal yang diizinkan.
Tabel denyut nadi saat berjalan menurut usia wanita:
Saran ahli jantung
Semua indikator denyut nadi yang tercantum pada wanita rata-rata, yaitu, dalam setiap kasus, mereka dapat sangat bervariasi. Ketahui jumlah nadi yang seharusnya untuk menentukan apakah tubuh menerima oksigen dan nutrisi yang cukup. Oleh karena itu, ketika menentukan ambang beban portabilitas Anda sendiri, Anda perlu fokus pada kesejahteraan.
Jika pengukuran denyut nadi saat istirahat mudah dilakukan sendiri, maka lebih baik menggunakan perangkat khusus, seperti pelacak kebugaran, untuk memantau denyut jantung selama olahraga.
Banyak dari mereka memungkinkan Anda untuk menghitung denyut nadi selama perhentian pendek atau bahkan langsung saat memuat. Namun, Anda dapat menggunakan metode penghitungan gelombang pulsa yang biasa di pergelangan tangan.
Saat berjalan, berlari, menaiki tangga tidak boleh ada sesak napas parah, pusing, kelemahan pada kaki, nyeri dada atau gejala tidak menyenangkan lainnya. Jika itu terjadi selama kegiatan rutin untuk seorang wanita, yaitu, dia tidak bisa berjalan dengan cepat, naik ke lantai 3 ke 4 tanpa sesak napas, dia pertama-tama perlu berkonsultasi dengan terapis, dan jika perlu, seorang ahli jantung, ahli paru, ahli hematologi, ahli endokrinologi dan spesialis lainnya..
Penyimpangan karakteristik untuk wanita
Ada 3 alasan karakteristik untuk penyimpangan denyut nadi dari norma pada wanita sehat, yang tidak selalu dianggap serius oleh mereka:
- Kegemukan (obesitas - penyakit resmi dalam kedokteran, yang diklasifikasikan menurut tahapan).
- Fibroid rahim (tumor jinak yang kadang-kadang dapat menyebabkan gejala tertentu ketika muncul).
- Klimaks (pada periode usia ini, pada wanita ada peningkatan alami dalam denyut nadi).
Kelebihan berat badan
Tumpukan lemak di daerah organ internal mengganggu gerakan normal diafragma - otot pernapasan, yang terletak di antara rongga dada dan perut. Hasilnya, kedalaman pernafasan berkurang. Dengan kelebihan berat badan, ada hipoventilasi dan sesak napas, bahkan dengan beban kecil.
Untuk mengimbangi kekurangan oksigen, jantung harus bekerja lebih cepat untuk memastikan suplai darah ke tubuh. Semakin dekat berat badan ke normal, semakin baik jantung bekerja.
Myoma uterus
Karakteristik lain yang hanya dimiliki wanita adalah mioma uterus. Tumor jinak ini sering tidak menimbulkan gejala, tetapi disertai dengan menstruasi yang berat dan menyebabkan anemia post-hemoragik kronis.
Penyakit ini berkembang secara bertahap, dan wanita itu tidak merasakan perubahan tajam dalam kondisi kesehatannya. Namun, denyut nadi yang terus menerus menjadi tanda ketegangan kardiovaskular, yang bekerja dalam mode yang ditingkatkan untuk mengimbangi kekurangan oksigen dalam darah.
Klimaks
Selama menopause, wanita sering merasakan detak jantung, mereka ditentukan oleh perubahan signifikan dalam tekanan, keringat, rasa sakit di jantung. Banyak yang tidak memperhatikannya dan tidak dirawat. Namun, ginekologi modern menawarkan banyak cara untuk meningkatkan kesejahteraan selama periode ini. Jangan menyerah pada kesempatan ini.
Penyimpangan denyut nadi dari nilai normal pada wanita mungkin merupakan awal atau bahkan satu-satunya tanda eksternal dari banyak penyakit. Perhatian yang hati-hati terhadap kesehatan Anda dan pengukuran rutin indikator ini akan membantu mengenali penyakit berbahaya pada tahap awal, saat perjalanannya dapat dibalik.
Penulis artikel: Praktik dokter Chubeiko V. O. Pendidikan kedokteran yang lebih tinggi (Universitas Kedokteran Negeri Omsk dengan pujian, gelar akademik: "Calon Ilmu Kedokteran").
Seberapa cepat jantung harus berdetak - norma pada wanita berdasarkan usia dan periode mengharapkan anak
Denyut nadi adalah salah satu yang sering dikaitkan dengan kehidupan. Bahwa ia adalah suara pertama yang didengar seseorang saat berada di dalam rahim - detak jantung sang ibu. Pada usia dewasa, bunyi detak jantung yang terukur merupakan tanda kesehatan dan kesejahteraan.
Fungsi kardiovaskular yang tepat memastikan umur panjang. Apakah semuanya normal dalam karya mekanisme yang rumit ini dan menunjukkan nadi. Norma pada wanita berdasarkan usia akan berbeda, karena pada usia yang berbeda tubuh manusia memiliki kebutuhan yang berbeda untuk detak jantung (SDM).
Denyut nadi dan fitur pengukurannya
Denyut nadi adalah gema dari kontraksi jantung, dapat dirasakan dalam bentuk getaran di pembuluh besar tubuh manusia, tanpa memandang usia orang, baik beberapa menit sejak lahir atau 60 tahun.
Untuk diagnosis frekuensi detak jantung yang benar, ketepatan pengukuran penting:
- Pada anak-anak, lebih baik mengukur detak jantung di ketiak, menggunakan palpasi arteri dan kuil karotis.
- Pada orang dewasa, pengukuran paling sering dilakukan pada tangan dan di palung siku.
Saat mengukur denyut nadi adalah mengikuti beberapa aturan dan mengukur dalam periode paling sunyi.
Tabel nomor 1. Kapan nilainya dan kapan tidak mengukur denyut nadi:
Penting: untuk akurasi yang lebih besar, Anda dapat melakukan pengukuran pada setiap "setengah dari tubuh," misalnya, pada kedua lengan atau pada kedua arteri karotis.
Jika seseorang tidak menderita aritmia, itu cukup untuk menghitung selama 30 detik dan kemudian mengalikan hasilnya dengan faktor 2. Cara lain yang lebih cepat adalah mengukurnya selama 15 detik dan kemudian mengalikannya dengan 4. Jika ada aritmia, pengukuran harus dilakukan satu menit penuh.
Untuk mengukur di zaman kita, Anda dapat menggunakan tidak hanya metode biasa - palpasi kapal besar, tetapi juga metode modern - pelacak detak jantung yang dapat dipakai, alat untuk mengukur tekanan darah.
Foto dan video dalam artikel ini akan menunjukkan cara mengukur detak jantung dengan benar pada seorang gadis kecil dan seorang wanita dewasa.
Indikator normal denyut jantung di masa kecil
Denyut jantung pada gadis-gadis muda secara signifikan berbeda dari denyut nadi pada wanita. Tabel akan menunjukkan bagaimana denyut jantung berubah dengan pertumbuhan anak.
Tabel nomor 2. Nilai normal denyut jantung pada anak perempuan:
Selama seluruh periode masa kanak-kanak, denyut jantung berubah sesuai dengan perkembangan organisme, ia melambat karena pembesaran ukuran jantung, yang sekarang dapat mendorong jumlah darah yang jauh lebih besar melalui dirinya sendiri untuk jumlah waktu yang sama. Ini juga memengaruhi kerja jantung dengan memperlambat laju proses metabolisme, yang memungkinkan jantung menyusut lebih jarang.
Denyut nadi di masa remaja
Pada masa remaja, laju denyut nadi pada wanita per menit lebih rendah dari pada anak perempuan, tetapi masih lebih tinggi daripada orang dewasa. Alasan untuk denyut nadi tinggi adalah perubahan hormon sehubungan dengan periode pubertas dan ukuran organ internal yang belum mencapai ukuran dewasa.
Pada saat yang sama, dalam interval usia 10 hingga 11 tahun, hati anak perempuan dapat berdetak lebih sering daripada anak laki-laki pada usia itu. Ini disebabkan oleh fakta bahwa anak perempuan memulai penyesuaian hormon lebih awal daripada anak laki-laki.
Tabel nomor 3. Denyut nadi pada remaja:
Tarif pada wanita dewasa
Ketika seorang wanita mencapai periode kehidupan dewasa, detak jantungnya akan lebih sering daripada pria untuk beberapa detak - dari 6 hingga 7 detak per menit. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa wanita, pada umumnya, lebih rendah daripada pria, dan darah dalam lingkaran kecil sirkulasi darah lebih cepat berlalu. Jika seorang wanita lebih tinggi dari rata-rata, maka tidak akan ada perbedaan seperti itu.
Tabel nomor 3. Performa normal pada orang dewasa:
Dari usia 30, seperti dapat dilihat dari data di tabel, denyut jantung memiliki kecenderungan untuk meningkat secara bertahap, ini disebabkan oleh perubahan terkait usia dan keausan bertahap dari sistem kardiovaskular. Jadi pada usia 54, denyut nadi akan sedikit lebih sering daripada pada usia 18.
Dari 40 tahun hingga 45 tahun, seorang wanita memasuki masa menopause, ketika jumlah estrogen yang diproduksi menurun dalam tubuh. Karena penurunannya, denyut nadi selama menopause pada wanita meningkat, dan dapat mencapai nilai lebih dari 84 denyut per menit. Seorang wanita dalam situasi seperti itu harus berkonsultasi dengan ahli jantung dan diperiksa. Jika patologi jantung tidak terungkap, maka pada periode usia ini angka-angka tersebut seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran.
Penting: 50 tahun untuk wanita bukanlah waktu yang mudah ketika ada sejumlah besar perubahan yang tidak boleh diabaikan, setiap perubahan dalam kesejahteraan harus dipantau oleh spesialis.
Mengapa nadi lebih tinggi
Frekuensi denyut nadi adalah indikator murni individu, itu akan tergantung pada keadaan kesehatan, keadaan emosi, kondisi di mana pengukuran berlangsung. Seperti yang diperlihatkan tabel dengan indikator usia normal, denyut nadi 85 wanita tidak akan pernah sama dengan anak perempuan dalam 25 tahun. Dalam beberapa kasus, denyut nadi mungkin berbeda dari norma karena karakteristik individu, tanpa adanya patologi.
Faktor peningkatan sementara dalam detak jantung
Denyut nadi dalam waktu singkat dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:
- obat-obatan, yang memiliki efek samping mengindikasikan peningkatan denyut jantung;
- latihan;
- momen aktif secara emosional, mereka dapat menjadi negatif dan positif;
- minuman yang mengandung kafein - kopi, minuman tonik dan lainnya;
- hipotermia;
- tubuh terlalu panas - tinggal di bawah sinar matahari terbuka, mandi atau sauna, ruang pengap;
- makan berlebihan, termasuk penyalahgunaan makanan terlalu berlemak, manis;
- minum alkohol.
Perempuan juga memiliki jantung berdebar sendiri yang disebabkan oleh perempuan:
- perdarahan menstruasi yang terlalu berat;
- periode klimakterik;
- kehamilan, terutama di hadapan toksemia yang kuat.
Perlu diketahui bahwa "penyebab wanita" ini seharusnya tidak memicu jantung yang berdetak lebih dari 115 detak per menit. Jika ini terjadi, wanita tersebut harus diperiksa oleh ginekolog-endokrinologis dan seorang ahli jantung. Anda mungkin perlu melakukan beberapa tes - klinik darah dan analisis hormon wanita dan tiroid.
Alasan peningkatan sementara dalam detak jantung mempengaruhi sedemikian rupa sehingga ada peningkatan dalam indikator dibandingkan nilai dari apa yang nadi dianggap normal pada wanita. Detak jantung dalam situasi seperti itu dengan cepat kembali normal.
Penting: dalam situasi apa pun, denyut nadi normal, yang seharusnya tidak lebih dari 220 detak dalam 60 detik, melebihi indikator membutuhkan perhatian yang dekat dengan diri Anda dan mencari bantuan jika denyut nadi tidak normal dalam jumlah waktu yang ditentukan.
Penyebab peningkatan patologis detak jantung
Kebetulan nadi normal pada wanita saat istirahat meningkat karena adanya perubahan patologis dalam tubuh.
Penyakit dan gangguan yang menyebabkan jantung berdebar:
- Hipertiroid adalah suatu kondisi di mana kelenjar tiroid menghasilkan jumlah hormonnya sendiri yang berlebih. Patologi ini terjadi pada wanita 5,5 kali lebih sering daripada pria.
- Kondisi neurotik, stres berkepanjangan.
- Aterosklerosis, penyakit jantung iskemik.
- Cacat jantung, baik bawaan maupun didapat.
- Penyakit akut - virus, infeksi bakteri, penyakit pernapasan, segala proses inflamasi dalam tubuh yang memicu peningkatan suhu tubuh.
- Keadaan anemia saat konten hemoglobin, protein pembawa oksigen, berkurang dalam darah seseorang.
- Kehilangan darah - kondisi ini sangat berbahaya untuk perdarahan internal, yang seringkali sulit untuk didiagnosis dengan cepat.
Dengan bertambahnya usia, hingga 65 pada wanita dapat terjadi, tidak hanya fluktuasi denyut nadi, tetapi juga ketidakstabilan tekanan darah. Nya, serta denyut nadi harus dipantau untuk melacak terjadinya perubahan patologis.
Ada gejala tambahan jantung berdebar, atau takikardia. Pengetahuan mereka akan membantu mengidentifikasi masalah dengan denyut nadi, jika orang itu sendiri tidak merasakan peningkatannya.
- nafas pendek - perasaan sesak nafas;
- perasaan cemas, perasaan bahwa sesuatu akan terjadi sekarang, sesuatu yang mengerikan, sering kali orang pada saat ini takut mati;
- pusing;
- rasa sakit di hati.
Indikator selama aktivitas fisik
Ketika berlatih, jantung harus berdetak lebih sering, perlu memberikan nutrisi dan jumlah oksigen yang diperlukan bagi tubuh yang bekerja. Tetapi aturan - denyut nadi tidak lebih tinggi dari 220, harus dihormati.
Untuk melacak kelebihan detak jantung secara kritis, disarankan untuk menggunakan pelacak olahraga untuk memantau fungsi jantung.
Penting: saat berolahraga, pelacak memungkinkan Anda memantau tidak hanya terlalu tinggi, tetapi juga detak jantung terlalu rendah, di mana beberapa jenis aktivitas fisik tidak begitu efektif.
Sensor terbaik adalah perangkat dada, pelacak yang dikenakan di pergelangan tangan tidak selalu menunjukkan akurasi tinggi.
Kehamilan
Agar tidak ketinggalan momen ketika detak jantung mulai turun secara signifikan, atau naik, Anda perlu tahu apa itu denyut nadi normal. Pada wanita hamil, perubahan seperti itu sangat berbahaya, karena penyebab penurunan denyut nadi dapat menyebabkan ancaman bagi kehidupan, baik untuk bayi dan ibu hamil.
Penyimpangan normal dari norma adalah peningkatan denyut jantung wanita hamil menjadi 75-90 denyut saat istirahat. Indikator ini sudah bisa ditunjukkan pada trimester pertama.
Pada trimester berikutnya, jumlah darah dalam tubuh wanita meningkat, dan denyut nadi pada wanita hamil juga akan meningkat. Namun, Anda perlu memahami bahwa ketika nadi 100 saat istirahat pada wanita hamil, ibu hamil harus menerima konsultasi ahli jantung. Hal ini diperlukan untuk mencegah stres yang berlebihan pada jantung dan untuk mencegah timbulnya efek takikardia - kesulitan bernapas, serangan panik, pusing, dan kehilangan kesadaran pada wanita hamil.
Penting: seorang wanita hamil tidak perlu ragu untuk meminta bantuan, jika Anda mengalami sedikit gangguan, Anda harus meminta bantuan dokter, biaya keterlambatan dalam situasi seperti itu, kadang-kadang terlalu tinggi.
Mengapa nadi lebih rendah
Mengurangi kecepatan jantung, tidak kalah berbahaya dari menaikkannya.
Pulsa dapat berkurang karena berbagai alasan:
- faktor fisiologis di mana memperlambat kerja jantung bukanlah patologi - keadaan istirahat, tidur.
- faktor patologis - penyakit pada sistem kardiovaskular, gangguan endokrin.
Pada bradikardia, ketika denyut nadi turun menjadi 40 denyut per menit, ada juga gejala tambahan yang memungkinkan pasien untuk mengidentifikasi kondisinya:
- pusing;
- merasa lelah;
- rasa tidak enak dan tidak enak badan;
- nafas pendek;
- kebingungan;
- rasa sakit di daerah dada dan jantung.
Jika denyut nadi didiagnosis pada wanita, apa yang harus dilakukan dalam situasi ini, dokter memutuskan setelah pemeriksaan dan penunjukan pemeriksaan.
Baik untuk mengobati, kemungkinan komplikasi
Apakah penyimpangan denyut jantung dari norma pengobatan - memutuskan dokter. Tidak masalah pada usia berapa ada penyimpangan nadi dari norma - pada usia 15, atau pada usia 50 tahun.
Tugas pasien dalam situasi ini adalah mencari bantuan tepat waktu, karena perubahan patologis yang lama pada denyut nadi dapat menyebabkan perkembangan komplikasi berikut:
- Dengan takikardia yang berkepanjangan, sistem kardiovaskular cepat aus. Jantung manusia dirancang untuk beban tertentu dengan tetap menjaga keteguhan norma, beban berlebihan merusak jaringan organ, mengurangi fungsinya.
- Bradycardia memicu suplai darah yang tidak mencukupi. Dengan berkurangnya denyut nadi, darah tidak akan mencapai beberapa jaringan penting, tidak cukup untuk memasok oksigen dan nutrisi ke organ dalam. Dengan pelanggaran yang kuat dapat menyebabkan keadaan kejang dan berhenti bernapas.
Penting: jika seseorang yang telah didiagnosis dengan penyimpangan dari denyut nadi, telah kehilangan kesadaran, maka Anda harus segera memanggil ambulans.
Denyut nadi adalah indikator seberapa baik sistem kardiovaskular melakukan tugasnya, apakah cukup stabil dan bagaimana mengatasi berbagai perubahan dalam tubuh manusia. Apa yang seharusnya menjadi denyut nadi rata-rata pada wanita ditentukan oleh usia.
Ada perbedaan besar antara tingkat normal untuk anak perempuan hingga dewasa, untuk wanita pada usia 35 tahun dan pada 80 tahun untuk wanita lanjut usia. Ketika seseorang memiliki asumsi bahwa detak jantung melampaui batas normal, Anda harus mengunjungi dokter, instruksinya akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan selanjutnya untuk mencegah komplikasi serius.
Denyut nadi pada wanita
Denyut nadi adalah getaran tersentak dari dinding arteri, terjadi secara berkala dan memiliki koneksi langsung dengan kontraksi jantung. Selama pemeriksaan medis, ritme, frekuensi, dan denyut nadi ditentukan, yang memungkinkan untuk memperoleh informasi awal tentang kerja sistem kardiovaskular.
Kontrol denyut nadi adalah tes kesehatan pertama dan paling mudah diakses untuk semua orang, yang membantu mencegah terjadinya penyakit serius.
Tubuh wanita jauh berbeda dengan pria, dan tidak hanya level dan komposisi level hormonal. Denyut nadi juga memiliki ciri-ciri karakteristik baik yang lemah maupun yang lebih kuat. Mengetahui perbedaan-perbedaan ini sangat penting, karena itu akan memungkinkan Anda untuk tidak khawatir sekali lagi atau, sebaliknya, untuk mengambil tindakan pencegahan dalam mengantisipasi perkembangan penyakit apa pun.
Video Berapa detak jantung normal?
Fisiologi
Irama jantung, seperti denyut nadi, sepenuhnya diatur oleh simpul sinoatrial, yang pada gilirannya dipengaruhi oleh sistem saraf simpatik dan parasimpatis. Di bawah pengaruh jantung saraf simpatis, norepinefrin dilepaskan dari sel-sel simpul sinus, sedangkan ketika terkena sistem saraf parasimpatis, asetilkolin juga dilepaskan dari sel-sel simpul sinus.
Stimulasi saraf simpatis meningkatkan denyut jantung, dan stimulasi vagus menurunkannya. [1 - Schmidt-Nielsen, Knut (1997). Fisiologi hewan: adaptasi dan lingkungan (edisi ke-5). Cambridge: Cambridge Univ. Tekan. hal. 104.]
Denyut jantung normal untuk pria dan wanita adalah 50-90 denyut / menit. [2 - Spodick, D. H. (1993-08-15). "Survei ahli jantung terpilih untuk detak jantung sinus normal". The American Journal of Cardiology. 72 (5): 487-88.] Bradikardia ditentukan pada denyut jantung di bawah 60 denyut / menit. Namun, nadi mulai dari 50 hingga 60 denyut / menit. ditentukan oleh sebagian besar sehat secara klinis
orang, oleh karena itu, paling sering tidak memerlukan perhatian khusus dan koreksi medis. Takikardia dianggap sebagai detak jantung lebih dari 100 denyut / menit.
Detak jantung normal untuk wanita
Denyut nadi normal pada orang dewasa yang sehat berkisar antara 60 hingga 100 denyut per menit. Sejumlah faktor menentukan detak jantung yang lebih tinggi atau lebih rendah. Misalnya, pada wanita yang lebih tua dari 13 tahun, detak jantung biasanya lebih tinggi daripada pria (sekitar 7-9 unit). Faktor-faktor seperti usia, berat badan dan aktivitas fisik seseorang juga memengaruhi kisaran di mana denyut nadi dapat ditentukan pada wanita.
Setiap orang berbeda, sementara itu perlu diketahui bahwa selalu bermanfaat untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga dan memeriksa ritme jantung seperti apa yang harus dimiliki orang tertentu.
Saat istirahat, denyut nadi wanita harus lebih rendah dari nadi pria. Dalam kondisi normal, denyut nadi seorang wanita yang saat ini tidak terlibat dalam aktivitas intens adalah antara 60 dan 70 denyut / menit. Tergantung pada adanya faktor-faktor lain, denyut nadi seorang wanita bisa lebih atau kurang, dan ini cukup sering terjadi.
Perlu dicatat bahwa selama menopause, kerja otot jantung mungkin menjadi lebih intens. Ini disebabkan oleh penurunan kadar estrogen, oleh karena itu dianggap sebagai varian dari norma
Denyut nadi saat berolahraga
Selama berolahraga, detak jantung (nadi) harus meningkat dengan cepat. Misalnya, dalam aktivitas yang sehat dan teratur, orang dewasa harus menentukan denyut nadi dari 90 hingga 120 denyut / menit. selama latihan. Jika nadi telah menurun secara dramatis selama berolahraga, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Denyut nadi normal dan usia wanita
Dari lahir hingga remaja pada anak laki-laki dan perempuan, denyut nadi hampir sama. Biasanya angka-angka berikut diberikan selama periode waktu ini:
- 0 - 3 bulan: 143 denyut / menit. (107 hingga 181 denyut / mnt.)
- 3 - 6 bulan: 140 denyut / mnt. (104 hingga 175 denyut / mnt.)
- 6 - 9 bulan: 134 denyut / mnt. (98 hingga 168 denyut / mnt.)
- 9 - 12 bulan: 128 denyut / menit. (dari 93 hingga 161 detak / mnt.)
- 12 - 18 bulan: 116 denyut / menit. (dari 88 hingga 156 denyut / mnt.)
- 18 bulan - 24 bulan: 116 denyut / mnt. (mulai 82 hingga 149 denyut / mnt.)
- Dari 2 hingga 3 tahun: 110 denyut / menit. (dari 76 hingga 142 denyut / menit.)
- Dari 3 hingga 4 tahun: 104 denyut / menit. (dari 70 hingga 136 denyut / menit.)
- Dari 4 hingga 6 tahun: 98 denyut / menit. (65 hingga 131 denyut / mnt.)
- Dari 6 hingga 8 tahun: 91 denyut / menit. (dari 59 hingga 123 denyut / mnt.)
- Dari 8 hingga 12 tahun: 84 denyut / menit. (dari 52 hingga 115 denyut / mnt.)
- Dari 12 hingga 15 tahun: 78 denyut / menit. (47 hingga 108 denyut / mnt.)
- Dari 15 hingga 18 tahun: 73 denyut / menit. (dari 43 hingga 104 kali / menit)
Pada wanita yang lebih tua, perubahan berikut dapat terjadi:
- Wanita muda biasanya meningkatkan denyut jantung mereka, yang pada gilirannya berkontribusi pada peningkatan denyut jantung. Kadang-kadang ini diamati jika wanita itu sedang istirahat atau melakukan latihan.
- Denyut jantung pada wanita yang lebih tua seringkali lebih rendah. Jika ada masalah kesehatan dan tingkat aktivitas yang memengaruhi sistem kardiovaskular, situasinya dapat berubah.
Denyut nadi Video berdasarkan usia. Berapa denyut nadi dianggap normal
Detak jantung normal dan berat badan wanita
Berat badan memiliki dampak langsung pada kerja jantung dan pembuluh darah, sehingga denyut nadi pada wanita dengan bobot berbeda juga akan berbeda. Denyut nadi yang lebih tinggi pada wanita diamati saat istirahat. Seorang wanita yang kelebihan berat badan mungkin melihat peningkatan yang signifikan dalam detak jantung selama istirahat. Dokter, jika perlu, menentukan indikator normal dari denyut nadi dan menetapkan latihan fisik yang sesuai yang sesuai dengan semua parameter lainnya.
Apa itu detak jantung (denyut nadi) dianggap normal pada wanita
Jantung dapat dengan tepat disebut sebagai salah satu organ utama tubuh wanita. Ini bekerja seperti jam selalu: tidak ada hari libur. Oleh karena itu, penting untuk memantau operasi yang benar dari "mesin" kami dan memperhatikan kerusakan sedikit waktu. Dan untuk memperhatikan mereka, semua wanita perlu memonitor tekanan darah dan detak jantung.
Denyut jantung atau denyut nadi seseorang adalah jumlah total detak jantung per menit. Rata-rata, norma manusia adalah 60-80 detak jantung per menit. Namun, pada anak-anak, wanita dan pria, angka-angka ini dapat berbeda secara drastis.
Pulsa apa yang bisa dianggap normal pada wanita?
Anda harus tahu bahwa pada anak-anak yang sangat muda, denyut nadi sangat tinggi dan dapat mencapai hingga 130 denyut per menit. Dan jenis kelamin anak itu sama sekali tidak penting. Ketika seorang anak tumbuh, denyut nadinya sepertinya "melambat", jantung mulai berdetak lebih lambat. Akibatnya, pada wanita dewasa, denyut nadi biasanya sekitar 60-80 denyut per menit. Pada pria, jantung berdetak sedikit lebih lambat.
Denyut nadi pada wanita dari berbagai usia, Anda bisa belajar dari tabel di bawah ini.
Seperti organ apa pun, hati kita juga aus selama bertahun-tahun. Normal pada 20 tahun, denyut nadi dapat berubah secara dramatis seiring bertambahnya usia. Dari meja itu terlihat bahwa semakin tua seorang wanita, semakin cepat nadinya. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa otot jantung memburuk, yang berarti bahwa lebih sulit bagi jantung untuk menanggung beban yang dulunya biasa. Dia harus mempercepat ritme kerja untuk mengatasi semua tugas yang diberikan kepadanya.
Berdasarkan tabel ini, kita dapat mengatakan bahwa denyut nadi 60 adalah normal untuk seorang wanita muda yang hampir tidak melewati tonggak sejarah 20 tahun. Tetapi bahkan pada usia 40 tahun, indikator ini cukup baik dan berarti kerja jantung yang baik, yang seharusnya menjadi wanita dewasa yang sehat. Tetapi jika angka di atas 90 denyut / menit, maka ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.
Jenis detak jantung
Ada tiga jenis detak jantung:
Normacardia disebut keadaan normal hati seorang wanita. Dengan normokardia, detak jantung tidak melebihi norma, nadi seragam dan sedang.
Hal lain adalah takikardia. Di sini, nadi sangat meningkat, bahkan dalam kasus di mana seorang wanita sedang beristirahat. Denyut nadi dengan takikardia, pada umumnya, melebihi 90 denyut per menit, dan pasien secara fisik merasakan detak jantung yang kuat dan mengeluh serangan jantung.
Tanda-tanda takikardia dapat:
- Pusing;
- Sensasi denyut yang kuat, terutama di leher;
- Hilangnya kesadaran;
- Terlalu cepat bernafas;
- Mata kabur.
Video: Takikardia
Bradikardia adalah kebalikan dari takikardia. Pada bradikardia, detak jantung wanita lebih jarang, detak jantung kurang dari 60 detak per menit.
Jika jantung berdetak lebih jarang, ini tidak berarti bahwa bradikardia kurang berbahaya bagi kesehatan manusia daripada takikardia.
Kedua penyakit ini cukup serius, oleh karena itu, setelah menemukan tanda-tanda bradikardia berikut ini, Anda tidak boleh menunda kunjungan ke dokter:
- Perasaan bahwa seseorang “diliputi keringat dingin”;
- Pusing;
- Kelelahan, kelemahan;
- Rasa sakit di hati;
- Pingsan.
Jika Anda menemukan gejala-gejala di atas, hubungi dokter Anda sesegera mungkin. Bradikardia berbahaya dengan efek ireversibel yang dapat menyebabkan gagal jantung, diikuti oleh pemasangan alat pacu jantung listrik. Jaga kesehatan Anda!
Video: Fakta Jantung
Denyut nadi seorang wanita dapat berubah secara dramatis dalam keadaan kehamilan dan sangat berbeda dari sebelumnya. Karena selama kehamilan ada restrukturisasi hormonal yang serius pada tubuh wanita, latar belakang hormon berubah, ini secara langsung mempengaruhi jantung.
Untuk wanita hamil, serangan takikardia dapat menjadi sering, yang merupakan fitur fisiologis dari periode yang sulit bagi mereka.
Dari 100 hingga 110 detak per menit (detak jantung untuk chilin) - detak jantung normal seorang wanita saat istirahat selama kehamilan. Ini benar-benar normal, karena jantung harus bekerja "untuk dua" dan memproses lebih banyak darah.
Sangat menarik untuk mengetahui bahwa selama kehamilan dalam tubuh wanita ditambahkan 1,5 liter darah. Oleh karena itu, karena peningkatan volume pekerjaan, hati seorang wanita mulai berdetak lebih cepat. Tetapi Anda harus tahu bahwa ini adalah kondisi sementara, dan, asalkan wanita itu tidak memiliki patologi, denyut nadi akan kembali normal segera setelah kelahiran anak.
Selain itu, frekuensi jantung seorang wanita diukur tidak hanya berdasarkan usia. Ini dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor eksternal, seperti olahraga, lari cepat, dll.
Jantung mempercepat langkah kerjanya karena:
- Kondisi fisik wanita. Ketika kita berjalan atau berlari, hati kita lebih cepat. Semakin cepat kita bergerak, semakin cepat nadi;
- Posisi dalam ruang. Jika seorang wanita berbohong, maka nadi akan kurang dari orang yang berdiri di dekatnya;
- Keadaan moral manusia. Jika dia mengalami emosi negatif, gelombang sukacita yang kuat atau kekecewaan yang mendalam - nadi akan meningkat. Dan dia akan sering menjadi sebanyak emosi yang dialami;
- Temperatur di dalam ruangan. Jika terlalu panas di rumah atau di jalan, jantung Anda akan berdetak lebih cepat. Sebaliknya, jika tubuh terasa dingin, maka jantung akan "melambat" dan denyut nadi menjadi lebih jarang.
Ada berbagai faktor yang juga mendukung peningkatan detak jantung wanita. Tidak seperti yang dijelaskan di atas, mereka tidak tergantung pada faktor-faktor eksternal dan dapat meningkatkan beban pada jantung lebih signifikan.
Ini bisa berupa:
- Kelebihan berat badan;
- Usia;
- Kondisi fisik, tingkat kebugaran fisik.
Faktor-faktor ini secara langsung mempengaruhi kerja jantung wanita, dan berbahaya karena tidak dapat dihilangkan dalam waktu singkat.
Kapan alarm layak dibunyikan?
Jika wanita muda yang usianya tidak melebihi 20-30 tahun, ada beberapa kasus detak jantung yang cepat (lebih dari 80 detak per menit) dalam keadaan tenang - ini adalah alasan serius untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk diagnosis dan resep perawatan.
Bagi mereka yang lebih tua, pembacaan denyut jantung kritis dimulai pada 85 denyut per menit atau lebih. Dengan indikator di atas 100 denyut per menit, Anda harus mengunjungi dokter dalam keadaan tenang, berapapun usia Anda.
Bagaimana saya bisa menghitung denyut nadi saya?
Ada banyak cara untuk mengukur detak jantung wanita:
- Dengan bantuan peralatan khusus. Ini bisa berupa gelang, monitor detak jantung, dll;
- Merasakan titik-titik khusus yang terletak di berbagai bagian tubuh kita;
- Di lembaga medis tempat spesialis akan mengukur frekuensi detak jantung dengan stetoskop.
Pengukuran denyut nadi yang paling populer adalah "kuno", dengan bantuan dua jari menempel pada titik tertentu di tubuh. Namun kemajuan tidak berhenti, dan gelang dan jam tangan pintar secara bertahap mulai menjadi mode, fungsinya termasuk pengukuran frekuensi detak jantung.
Ini nyaman karena perangkat menangkap denyut nadi sepanjang hari, mengingat berbagai kondisi Anda: berjalan, duduk atau berlari. Berdasarkan data, perangkat menampilkan infografis lengkap dari kondisi denyut nadi untuk hari itu. Fungsi ini akan berguna bagi para wanita yang memantau kesehatan mereka dan / atau berolahraga.
Video: Jawaban untuk pertanyaan tentang irama jantung
Jaga hatimu dan selalu memantau detak jantungmu. Setelah semua, angka ini menunjukkan keadaan sistem kardiovaskular dan mampu memperingatkan pada waktunya tentang kegagalan dalam "mesin" manusia. Jangan mengabaikan kunjungan ke ahli jantung, dokter akan dapat mendeteksi dan mencegah penyakit jantung koroner, aritmia, takikardia, dan bahkan infark miokard pada waktunya.