Penyebab besi serum rendah

Jika analisis menunjukkan bahwa serum besi diturunkan, alasannya harus ditemukan dengan cepat dan semua upaya harus diarahkan untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah. Faktanya adalah bahwa kandungan rendah elemen ini menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh, penyakit konstan, mengurangi tonus otot, menyebabkan masalah pencernaan. Pada anak-anak, kekurangan zat besi adalah penyebab pertumbuhan dan perkembangan terhambat.

Selain itu, kekurangan zat besi dapat mengindikasikan penyakit yang sangat berbahaya, seperti kanker. Dalam hal ini, pengobatan dengan obat-obatan dan bentuk terapi lainnya harus dimulai secepat mungkin. Kadang-kadang penyebabnya tidak terkait dengan penyakit dan disebabkan oleh asupan unsur yang tidak cukup ke dalam tubuh bersama dengan makanan. Dalam hal ini, jawaban atas pertanyaan tentang cara meningkatkan kadar zat besi dalam darah sederhana: Anda perlu menyesuaikan diet. Penggunaan obat-obatan dalam kasus ini biasanya tidak diperlukan (kecuali dokter dapat meresepkan penggunaan kompleks vitamin-mineral).

Fungsi zat besi dalam darah

Dipercayai bahwa dalam tubuh manusia, jumlah total zat besi berkisar antara dua hingga tujuh gram, yang tergantung pada jenis kelamin, berat, dan usia orang tersebut. Dalam bentuk murni zat ini dalam tubuh tidak: sangat beracun, jadi ketika elemen jejak memasuki darah, sebagian besar terikat oleh protein. Sisa besi secara instan diubah menjadi hemosiderin atau ferritin (senyawa protein), yang disimpan dalam jaringan dalam bentuk cadangan, dan ketika tubuh kekurangan unsur mikro, ia mengekstraksi dari sana.

Tubuh itu sendiri tidak menghasilkan zat besi: elemen jejak ini berasal dari makanan, diserap di usus (itulah sebabnya sejumlah kecil elemen jejak sering dikaitkan dengan masalah saluran usus). Setelah itu, zat besi ada di plasma, bagian cair dari darah.

Kemudian sekitar delapan puluh persen dari unsur mikro termasuk dalam komposisi hemoglobin, yang merupakan bagian dari sel darah merah. Di sini zat besi bertanggung jawab untuk penambahan oksigen dan karbon dioksida ke hemoglobin. Elemen jejak ini menambahkan oksigen ke dirinya sendiri di paru-paru. Kemudian, sebagai bagian dari hemoglobin, yang terletak di dalam sel darah merah, ia dikirim ke sel, mentransmisikan oksigen ke sel-sel itu, dan menempelkan karbon dioksida ke dirinya sendiri. Setelah itu, eritrosit dikirim ke paru-paru, tempat atom besi mudah berpisah dengan karbon dioksida.

Menariknya, kemampuan untuk melampirkan dan melepaskan zat besi hanya menjadi dalam komposisi hemoglobin. Senyawa lain di mana sel mikro ini masuk tidak memiliki kemungkinan seperti itu.

Sekitar sepuluh persen zat besi adalah bagian dari mioglobin, yang terletak di otot miokardium dan otot rangka. Myoglobin mengikat oksigen dan menyimpannya dalam cadangan. Jika tubuh mulai mengalami kelaparan oksigen, gas ini diekstraksi dari mioglobin, masuk ke otot dan terlibat dalam reaksi lebih lanjut. Karena itu, ketika karena suatu alasan suplai darah ke bagian otot terganggu, otot masih menerima oksigen untuk beberapa waktu.

Juga, zat besi adalah bagian dari zat lain, dan bersama mereka terlibat dalam pembentukan darah, produksi DNA, jaringan ikat. Mengambil bagian dalam metabolisme lipid, reaksi oksidatif, mengatur netralisasi racun oleh hati, meningkatkan metabolisme energi. Pada elemen ini, tiroid membutuhkan sintesis hormon yang terlibat dalam banyak proses metabolisme. Peran zat besi selama kehamilan penting: tubuh bayi menggunakannya untuk membangun jaringannya.

Telah lama diamati bahwa kekurangan zat besi dalam tubuh ditampilkan secara negatif pada pekerjaan sistem saraf. Dan semuanya karena elemen ini terlibat dalam transmisi sinyal antar sel otak. Juga, elemen ini meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, mengurangi kelelahan. Karena itu, dengan kekurangannya orang sering merasa tidak berdaya.

Berapa banyak elemen mikro seharusnya?

Dalam tubuh pria, cadangan elemen jejak ini lebih tinggi daripada wanita, dan berkisar 500 hingga 1,5 ribu mg. Pada wanita, angka ini berkisar 300-1.000 mg. Pada saat yang sama, dokter mengklaim bahwa mayoritas populasi memiliki cadangan zat besi pada tingkat minimum. Itulah sebabnya selama kehamilan, ketika tubuh membutuhkan zat besi dalam jumlah besar, kekurangannya dapat diamati, dan dokter, untuk tujuan pencegahan, meresepkan persiapan vitamin dan mineral.

Untuk mengetahui apakah ada kekurangan zat besi dalam tubuh, tes darah biokimia diperlukan. Bahan untuk penelitian diambil dari vena, kemudian fibrinogen dikeluarkan dari plasma (sehingga darah tidak menggumpal selama penelitian), dan serum diperoleh. Sampel ini nyaman digunakan selama studi darah.

Dengan demikian, norma zat besi serum dalam darah orang sehat harus sesuai dengan nilai-nilai berikut:

• hingga 1 tahun: 7,16 - 17,9 μmol / l;
• dari 1 hingga 14 tahun: 8,95 - 21,48 μmol / l;
• pada wanita setelah 14 tahun, termasuk selama kehamilan: 8,95 - 30,43 μmol / l;
• pada pria setelah 14 tahun: 11,64 - 30,43 mol / l.

Dalam tubuh wanita jumlahnya kurang dari pria. Pada wanita usia reproduksi, konsentrasi zat besi tergantung pada menstruasi. Pada paruh kedua siklus, indikator elemen jejak ini mencapai nilai tertinggi, setelah menstruasi, levelnya menurun secara signifikan, yang terkait dengan kehilangan darah selama menstruasi.

Selama kehamilan, kandungan zat besi dalam tubuh harus pada tingkat yang sama dengan wanita yang tidak hamil.

Tetapi pada saat yang sama, kebutuhan tubuh akan elemen ini meningkat, dan karena itu perlu untuk memastikan bahwa jumlah zat besi yang cukup disuplai dengan makanan selama kehamilan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tidak hanya organisme ibu, tetapi juga bayi membutuhkan elemen mikro ini. Oleh karena itu, pada tahap perkembangan tertentu, ia mulai dengan sangat cepat membawanya dalam jumlah besar.

Itulah sebabnya dokter selama kehamilan merekomendasikan diet khusus, dan juga mengatur penggunaan vitamin-mineral khusus. Karena ini, tubuh selama kehamilan dilengkapi dengan semua zat yang diperlukan. Setelah lahir, kebutuhan akut akan zat besi, seperti selama kehamilan, menghilang. Tetapi apakah itu layak untuk menolak dari penggunaan persiapan vitamin-mineral, dokter harus mengatakan.

Gejala kekurangan zat besi

Ketika menginterpretasikan hasil, sangat penting untuk mempertimbangkan pada jam berapa bahan diambil: kandungan besi dalam tubuh berfluktuasi sangat besar sepanjang hari. Diketahui bahwa konsentrasi zat besi di pagi hari memiliki tingkat yang lebih tinggi daripada di malam hari.

Anda juga harus menyadari bahwa konsentrasi zat besi dalam darah tergantung pada banyak alasan: pada pekerjaan usus, pada ukuran cadangan elemen yang disimpan dalam limpa, sumsum tulang dan organ lainnya, serta pada produksi dan pemecahan hemoglobin dalam tubuh. Zat besi meninggalkan tubuh dengan berbagai cara: dengan tinja, urin, dan bahkan sebagai bagian dari kuku dan rambut.

Itu sebabnya, jika tubuh kekurangan zat besi, ada gangguan dalam pekerjaan banyak organ dan sistem. Oleh karena itu, defisiensi mikronutrien memberi tahu gejala-gejala berikut:

• peningkatan kelelahan, kelemahan, kelelahan;
• jantung berdebar, sesak nafas;
• lekas marah;
• pusing;
• migrain;
• jari tangan dan kaki dingin;
• kulit pucat, kuku rapuh, rambut rontok;
• rasa sakit atau radang lidah;
• keinginan kuat untuk menggerakkan kaki (sindrom kaki gelisah);
• nafsu makan yang buruk, beban makanan yang tidak biasa.

Menemukan gejala-gejala ini, Anda harus lulus analisis untuk menentukan tingkat zat besi dalam darah. Jika penelitian menunjukkan kekurangannya, alasannya harus diklarifikasi secepat mungkin (terutama jika kita berbicara tentang kehamilan atau pertumbuhan tubuh anak-anak).

Anda seharusnya tidak langsung takut: dalam banyak situasi, kekurangan zat besi disebabkan oleh gizi buruk. Misalnya, kekurangannya tetap pada vegetarian, pada orang yang mematuhi diet susu (kalsium mencegah penyerapan elemen jejak), serta pada mereka yang menyukai makanan berlemak. Juga, ada sedikit zat besi dalam tubuh selama puasa. Setelah mengoreksi diet, mengambil persiapan vitamin dan mineral, konsentrasinya kembali normal.

Sejumlah kecil zat besi dalam tubuh mungkin disebabkan oleh meningkatnya kebutuhan tubuh dalam elemen ini. Ini terutama berlaku untuk anak-anak di bawah dua tahun, remaja, wanita selama kehamilan, selama menyusui.

Terkadang kekurangan zat besi dapat memicu situasi stres, sistem saraf yang gemetar. Dalam hal ini, Anda perlu mengaturnya, untuk menghindari stres.

Penyebab patologis

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan berbagai penyakit. Diantaranya adalah:

• Anemia defisiensi besi, dipicu oleh penyakit pada saluran pencernaan, yang mengganggu penyerapan normal elemen jejak di usus. Ini bisa berupa gastritis, enteritis, enterocolitis, berbagai tumor di lambung dan usus, pembedahan untuk mengangkat bagian usus kecil atau lambung.
• Adanya peradangan, purulen-septik dan infeksi lainnya.
• Osteomielitis (infeksi purulen yang memengaruhi jaringan tulang).
• Infark miokard.
• Peningkatan jumlah hemosiderin pigmen yang mengandung zat besi (terbentuk selama pemecahan hemoglobin atau dengan penyerapan zat besi intensif dari usus).
• Masalah dengan sintesis hormon erythropoietin di ginjal akibat gagal ginjal kronis atau penyakit lain pada organ ini.
• Rematik.
• Zat besi dengan cepat diekskresikan dalam urin karena sindrom nefrotik.
• Pendarahan yang sifatnya berbeda.
• Peningkatan pembentukan darah, di mana zat besi digunakan.
• Sirosis.
• Tumor jinak dan onkologis, terutama yang tumbuh cepat.
• Stagnasi empedu di saluran empedu.
• Kekurangan vitamin C, yang meningkatkan penyerapan zat besi.

Karena fakta bahwa kekurangan zat besi dapat memicu berbagai alasan, menemukan kekurangan elemen, dokter akan mengirim untuk pemeriksaan lebih lanjut. Ini harus diteruskan secepat mungkin, karena di antara penyakit yang menyebabkan kekurangan zat besi dalam darah, ada penyakit mematikan. Dan hanya kemudian, sesuai dengan hasil analisis, akan meresepkan pengobatan, meresepkan obat yang diperlukan.

Pentingnya diet

Untuk meningkatkan zat besi dalam darah sangat penting tidak hanya untuk mengambil obat yang diresepkan, tetapi juga untuk memperhatikan diet. Menu yang dirancang untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah harus mencakup penggunaan daging sapi tanpa lemak, domba, sapi muda, kelinci, ikan, kalkun atau angsa. Tidak ada cukup unsur mikro dalam daging babi, jadi ahli gizi tidak menyarankan menggunakannya untuk menambah zat besi. Untuk meningkatkan elemen ini dalam darah, hati sangat cocok, yaitu organ pembentuk darah. Tetapi harus digunakan dalam jumlah sedang, karena juga bertanggung jawab untuk pembuangan racun.

Peningkatan zat besi dalam darah berkontribusi terhadap gandum, oatmeal, kacang-kacangan, kacang-kacangan, tiram. Makanan harus mengandung sayuran dan buah-buahan segar, di mana tidak hanya zat besi, tetapi juga vitamin C, berkontribusi pada kecernaan sel mikro ini.

Penting untuk dipahami bahwa satu diet saja tidak cukup untuk meningkatkan zat besi dalam darah, jika masalahnya disebabkan oleh suatu penyakit. Bahkan jika makanan akan mengandung jumlah unsur mikro yang tepat, ini tidak cukup, jika tubuh karena penyakit tidak cukup diserap olehnya atau ada masalah, karena unsur mikro dikonsumsi dalam jumlah yang meningkat.

Oleh karena itu, sangat penting untuk mematuhi semua instruksi dokter, minum obat yang diresepkan, termasuk - untuk mematuhi dosis. Secara independen untuk menambah atau mengurangi dosis obat tidak dapat dalam hal apa pun.

Kandungan zat besi dalam darah dan penyebab penurunan tingkat jejak

Setiap orang, apakah orang dewasa atau anak-anak, mungkin merasakan kelemahan, kelelahan, atau merasa tidak sehat. Alasan untuk penyakit yang kompleks ini sering kali adalah penurunan unsur jejak vital dalam darah - zat besi, karena ini mengatur banyak proses fisiologis yang paling penting dalam tubuh dan secara harfiah bertanggung jawab atas kesehatan zat besi. Mengapa unsur mikro ini sangat penting, apa nilai normal dan apa yang harus dilakukan dengan tingkat zat besi yang rendah di dalam tubuh?

Zat besi dalam darah: "biola utama" dari proses pertukaran oksigen

Tidak diragukan lagi, salah satu fungsi paling penting dari besi adalah keikutsertaannya dalam pertukaran oksigen. Dan bukan hanya partisipasi, tetapi salah satu peran utama. Besi adalah elemen kunci dari hemoglobin. Protein yang sama yang memasuki sel darah merah. Yang terakhir, pada gilirannya, adalah sejenis kendaraan untuk membawa oksigen ke setiap sel tubuh kita. Dengan kekurangan zat besi, hemoglobin tidak dapat mengikat jumlah yang tepat dari gas pemberi kehidupan, yang berarti bahwa tubuh mulai mengalami kelaparan oksigen, konsekuensinya yang akan kita sampaikan nanti. Fungsi lain yang sama pentingnya dari hemoglobin adalah pengikatan karbon dioksida dan pelepasannya di paru-paru. Harus dikatakan bahwa hemoglobin mengandung lebih dari setengah dari semua zat besi dalam topik kita - 2,5 g terhadap total 4. Selebihnya ada di limpa, hati, sumsum tulang, myohemoglobin. By the way, tentang peran yang terakhir. Senyawa yang terkandung dalam otot ini dapat disebut balon oksigen untuk keadaan darurat - terima kasih kepada myohemoglobin, kami dapat bertahan selama beberapa waktu tanpa oksigen, misalnya di bawah air.

Adapun fungsi lainnya, zat besi diperlukan dalam proses pembentukan darah, metabolisme kolesterol, reaksi redoks, produksi DNA, penghancuran zat beracun, untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh dan produksi hormon tiroid. Juga, besi adalah bagian dari sitokrom yang terlibat dalam proses penyimpanan energi. Dan ini tidak semua fungsi besi, karena terkandung dalam lebih dari seratus enzim tubuh manusia [1].

Untuk menjaga keseimbangan zat besi dalam tubuh, seseorang perlu menggunakan 10-30 mg elemen ini per hari. Kebutuhan meningkat pada orang-orang setelah operasi dan cedera, wanita hamil dan menyusui, pada orang dengan sejumlah penyakit serius.

Cara mengetahui tingkat elemen jejak dalam darah

Cara termudah untuk mengetahui apakah tubuh kita memiliki cukup zat besi untuk menyumbangkan darah untuk analisis umum atau klinis. Dan informasi tentang konsentrasi zat besi dalam darah dalam bentuk dengan hasil yang tidak akan Anda temukan. Yang menarik dalam hal ini adalah simbol Hb atau HGb. Ini adalah nama singkatan untuk hemoglobin. Levelnya ditunjukkan dalam gram per liter (g / l) atau gram per desiliter (g / dl). Jika konsentrasi protein yang mengandung zat besi ini tinggi, ada kelebihan zat besi dalam tubuh. Jika rendah - kurang. Yang terakhir, omong-omong, jauh lebih umum.

Penelitian ini biasanya diresepkan oleh dokter umum. Darah diambil di pagi hari dengan perut kosong dari vena. Pada malam hari, disarankan untuk menahan diri dari makanan berlimpah, alkohol, dan aktivitas fisik yang berlebihan. Hasil analisis dilaporkan dalam 1-2 hari.

Ada cara lain untuk menentukan tingkat zat besi dalam darah. Ini, misalnya, analisis biokimia darah. Namun, studi semacam itu biasanya ditugaskan sebagai tambahan - untuk menentukan hasil analisis keseluruhan. Perlu diingat bahwa hanya dokter yang dapat menginterpretasikan hasil penelitian, serta membuat diagnosis.

Kandungan zat besi dalam darah

Untuk menilai konsentrasi hemoglobin (dan, karenanya, zat besi) dalam darah pasien, hasil analisis darahnya dibandingkan dengan nilai normal. Mereka biasanya terdaftar pada formulir studi. Perhatikan bahwa indikator paling normal ini tergantung pada jenis kelamin dan usia (lihat tabel 1) [2].

Tabel 1. Nilai hemoglobin normal pada kelompok umur dan jenis kelamin yang berbeda (sesuai dengan hasil tes darah klinis)

Usia

Pria (g / l)

Wanita (g / l)

Tingkat hemoglobin pada orang dewasa

Tingkat hemoglobin pada remaja (g / l)

Tingkat hemoglobin pada anak-anak (g / l)

Tingkat hemoglobin pada bayi (g / l)

2 minggu - 2 bulan

Sedangkan untuk wanita hamil, selama periode ini kadar hemoglobin dalam darah menurun, hal ini disebabkan oleh pembentukan tubuh janin. Pada berbagai tahap kehamilan, angka tersebut adalah 110-155 g / l. Untuk menghindari patologi, ibu hamil sangat penting untuk memantau tingkat hemoglobin dan lulus semua tes rutin tepat waktu.

Penyebab kadar besi darah rendah

Kurangnya zat besi, yang dalam bentuk analisis menandakan tingkat hemoglobin yang rendah, merupakan patologi yang sering. Penyebab kekurangan bisa:

• Diet atau gizi buruk.
• Kehilangan darah: donasi, trauma, menstruasi berat.
• Konsumsi zat besi aktif selama pertumbuhan (pada anak-anak dan remaja).
• Kehamilan dan menyusui.
• Olahraga aktif atau olahraga teratur.
• Ketidakseimbangan hormon.
• Gangguan metabolisme vitamin C.
• Kelebihan vitamin E, kalsium, seng, fosfat, oksalat.
• Gangguan pada saluran pencernaan (gastritis, dysbiosis, memperburuk penyerapan zat besi).

Cara menaikkan level elemen jejak ke normal

Tingkat zat besi dalam darah dapat menyimpang dari norma ke arah kelebihan dan kekurangan. Kenyataannya adalah bahwa dokter semakin sering menyatakan tingkat yang lebih rendah dari elemen ini pada pasien. Sejumlah gejala dapat mengindikasikan bahwa tubuh kekurangan zat besi. Ini adalah kelemahan, kantuk, kelelahan konstan, pucat kulit, kerapuhan dan kekeringan pada kuku dan rambut, mulut kering. Kondisi patologis yang ditandai dengan defisiensi besi disebut anemia defisiensi besi (IDA). Ada beberapa tahapan.

• Kandungan hemoglobin ringan adalah 90-120 g / l. Pasien pada saat yang sama terkadang mengalami kelelahan ringan, gejala lain mungkin tidak muncul. Seringkali, anemia pada kasus-kasus seperti ini terdeteksi hanya setelah hitung darah lengkap.
• Rata-rata - 70–90 g / l. Pasien mengeluh pusing, lemah. Pucat kulit dan selaput lendir diamati, kuku rapuh dan rambut, kinerja menurun, masalah memori.
• Berat - kurang dari 70 g / l. Gejala-gejala di atas diperburuk, dan pasien mengalami detak jantung yang cepat dan sesak napas bahkan dengan aktivitas fisik yang minimal, mengeluh tinnitus, munculnya lalat di depan matanya. Kecanduan rasa dapat berubah, misalnya, keinginan yang tak terkendali untuk memakan kapur, tanah liat, atau makanan mentah muncul.

Jika suatu penyakit telah didiagnosis yang menyebabkan kandungan zat besi rendah dalam darah, maka perlu untuk merawatnya dengan hati-hati dan dengan ketat mengikuti semua resep dokter untuk perawatan patologi ini. Untuk mengembalikan keseimbangan zat besi dalam tubuh dengan berbagai cara.

• Penerimaan produk obat yang mengandung zat besi
  Jika perlu, dokter dapat meresepkan obat yang mengandung zat besi. Komposisi obat-obatan tersebut dapat termasuk zat besi bivalen atau trivalen. Besi bivalen lebih baik diserap dan diserap, sehingga termasuk dalam komposisi obat yang dimaksudkan untuk pemberian oral. Obat ini diminum bersama makanan, mereka diresepkan dalam sebagian besar kasus anemia. Dosis diresepkan berdasarkan 2 mg / kg berat badan pasien. Setelah beberapa hari, kondisi pasien membaik. Rata-rata, sebulan kemudian indeks hemoglobin kembali normal. Namun, penggunaan obat tidak boleh dibatalkan tanpa izin dari dokter, karena efek terapeutik harus diperbaiki.
  Obat-obatan ini termasuk obat-obatan berdasarkan zat aktif seperti hemofer, ferrous sulfate, ferrous fumarate, globerone-H dan beberapa lainnya. Obat ini hanya diresepkan oleh dokter, karena ada kontraindikasi.
  Suntikan diresepkan terutama untuk pasien dengan riwayat penyakit gastrointestinal dan hipersensitivitas individu terhadap garam besi, serta dalam kasus di mana Anda harus segera memperkaya tubuh dengan zat besi. Suntikan tidak boleh melebihi 10 mg zat besi per hari. Obat-obatan ini termasuk produk-produk berbasis besi (III) hidroksida, besi glukonat dan beberapa lainnya. Obat ini dipilih secara individual.
• Penerimaan vitamin kompleks dan suplemen makanan
  Ada juga sejumlah produk non-obat, yang meliputi vitamin dan mineral, termasuk zat besi bivalen. Sebagai aturan, ini adalah vitamin yang dikombinasikan dengan zat besi - A, B, C, D, E. Tergantung pada jumlah zat besi dalam komposisinya, kompleks vitamin tersebut dibagi menjadi anak-anak, dewasa dan ditujukan untuk wanita hamil. Vitamin kompleks biasanya dilepaskan dalam bentuk dragee, mereka harus diambil setelah makan dengan air, 1 atau 2 kali sehari.
  Alat lain adalah aditif aktif biologis (BAA) yang mengandung zat besi. Ini adalah semacam komposisi zat aktif biologis. Mereka diambil baik dengan makanan, atau mereka termasuk dalam komposisi produk tertentu. Sekarang suplemen makanan diproduksi dalam berbagai bentuk: dalam bentuk kapsul, pil, solusi, pil, tablet hisap, permen, dll. Sebagai bagian dari suplemen makanan, zat besi dengan mudah memasuki tubuh dan secara aktif terlibat dalam proses fisiologis.

Tingkat rata-rata asupan zat besi adalah 10 mg per hari untuk pria, 15-20 mg untuk wanita (batas atas adalah indikator untuk hamil dan menyusui), jumlah maksimum asupan zat besi yang diijinkan per hari adalah 45 mg. Dalam sebulan seorang wanita kehilangan zat besi dua kali lebih banyak daripada seorang pria [3].

• Diet dengan kandungan zat besi yang tinggi
  Sumber zat besi lain dalam tubuh adalah makanan yang mengandung zat besi. Ini terutama daging sapi, hati babi dan produk sampingan lainnya, serta daging sapi, daging kelinci, kalkun, ikan. Dari produk asal tanaman, gandum dan gandum menir, kacang polong, persik, blueberry, kacang, dedak, buah kering, dan bayam harus dibedakan.
  Untuk pencernaan yang lebih baik, ada baiknya mengonsumsi produk daging dan ikan dengan lauk sayuran. Lebih baik meminumnya dengan minuman yang diperkaya dengan vitamin C, misalnya, kolak, tomat atau jus jeruk. Tetapi tanin dan zat besi tidak cocok dengan baik, sehingga teh atau kopi yang dikombinasikan dengan produk yang mengandung zat besi tidak dianjurkan.

Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat diisi ulang dengan cara yang berbeda: mengambil obat dari resep dokter, suplemen makanan, vitamin kompleks, serta membentuk diet dengan kandungan zat besi yang tinggi adalah langkah-langkah yang diperlukan bagi mereka yang ingin menjaga kadar hemoglobin dalam kisaran normal. Asupan zat besi dalam tubuh, sebagai suatu peraturan, cukup cepat mencerminkan bermanfaat tidak hanya pada kesejahteraan pasien, tetapi juga pada penampilannya, suasana hati emosional.

Apa yang dilakukan indikator besi serum di bawah normal

Siapa pun yang jauh dari pengobatan, melihat selembar hasil tes darah umum, bertanya-tanya apa artinya - zat besi serum di bawah normal, sebagaimana dibuktikan oleh indikator ini, apakah kelemahannya berbahaya?

Fungsi zat besi darah

Darah adalah elemen utama dalam tubuh manusia, yang memiliki jumlah fungsi dan kewajiban terbesar. Darah menyediakan nutrisi bagi sel, menghilangkan produk akhir metabolisme, berpartisipasi dalam termoregulasi, adalah penghubung antara semua organ manusia.

Namun, fungsi terpentingnya adalah untuk menjenuhkan setiap sel dengan oksigen, yang tanpanya kehidupan dan fungsi normalnya tidak mungkin. Dan dalam proses inilah besi serum terlibat.

Selain itu, zat besi menyediakan proses pembentukan darah, aktivitas vital sel yang normal, mengatur proses imunobiologis dan reaksi redoks.

Zat besi murni dalam darah tidak, tetapi merupakan bagian dari hemoglobin, mioglobin, sitokrom, mielofermenta. Beberapa di antaranya ada di limpa, hati, dan sumsum tulang dalam bentuk yang disebut cadangan. Dan hingga 80% dari total besi adalah bagian dari hemoglobin. Justru pada yang terakhir inilah yang bertanggung jawab untuk pembentukan darah, saturasi sel dengan oksigen dan pengaturan sistem kekebalan tubuh.

Tingkat zat besi secara langsung dipengaruhi oleh makanan manusia.

Ini terutama daging sapi, hati, soba, kacang-kacangan dan telur. Selain kandungan zat besi, perlu untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C, yang mempromosikan penyerapan zat besi.

Tes darah

Tingkat zat besi dapat berubah di siang hari, dan di pagi hari konsentrasinya paling tinggi. Itu juga tergantung jenis kelamin orang tersebut, tingkat pria lebih tinggi. Pada wanita, isinya lebih rendah, seringkali tergantung pada siklus menstruasi. Juga, indikatornya secara langsung dipengaruhi oleh stres, terlalu banyak bekerja dan kurang tidur.

Tingkat konten normal pada pria tetap dalam kisaran dari 11,64 hingga 30,43, pada wanita - 8,95-30,43 μmol / liter. Pada anak-anak hingga satu tahun dan dari satu tahun hingga 14 tahun, indikator ini masing-masing sama dengan 7.16-17.90 dan 8.95-21.48.

Kandungan zat besi dalam darah diperiksa melalui analisis biokimia darah vena. Pengambilan darah direkomendasikan untuk analisis di pagi hari, dengan perut kosong, lebih disukai antara 7 dan 10 jam. Bahkan satu tablet besi yang diminum sehari sebelumnya, testosteron atau aspirin dalam dosis tinggi, asupan vitamin B12, kontrasepsi dalam pil dan alkohol dapat memengaruhi kebenaran hasilnya.

Tetapkan tes darah seperti itu, jika seseorang memiliki kelelahan parah, depresi, kelemahan umum, kurang nafsu makan, pelanggaran saluran pencernaan, kekeringan dan pucat pada kulit, pelanggaran sistem kekebalan tubuh. Selain itu, ada rambut dan kuku yang rapuh, celah di sudut mulut, pelanggaran rasa dan bau, peningkatan suhu.

Alasan untuk perubahan

Tingkat zat besi yang rendah dalam darah seseorang tergantung pada banyak faktor, baik eksternal maupun internal. Pertama-tama, ini adalah diet yang tidak seimbang, diet yang buruk, vegetarianisme. Tidak heran mereka berkata: kita adalah apa yang kita makan. Untuk kehidupan normal, orang harus makan dengan makanan semua lemak, protein, karbohidrat, vitamin yang dia butuhkan, dan yang paling penting - zat besi.

Daging sapi dan hati adalah produk besi utama yang tersedia untuk umat manusia.

Kekurangan atau penolakan mereka untuk makan harus diganti dengan produk lain yang bisa membuat tubuh jenuh dengan zat besi. Ini bisa berupa kacang, apel, minyak ikan, sayuran segar.

Selain itu, ada sejumlah penyakit internal yang mengakibatkan berkurangnya zat besi dalam darah.

Karena masuknya unsur ini terjadi terutama melalui sistem pencernaan, yaitu duodenum, level rendahnya mungkin disebabkan oleh berbagai penyakit di zona ini. Setiap proses inflamasi di usus mampu mengurangi penyerapan elemen bermanfaat, dan akibatnya, zat besi kurang digunakan.

Dengan pertumbuhan intensif pada remaja dan anak-anak, tingkat zat besi dalam darah menurun tajam, sebagai akibatnya, cadangan unsur ini dipinjam dari hati dan sumsum tulang, yang mengarah pada penipisan umum.

Ikuti dengan hati-hati indikator zat besi serum pada saat hamil dan menyusui, karena selama periode inilah organisme ibu memberikan semua komponen penting untuk pembentukan dan pemberian makan anak.

Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi kanker, pendarahan internal, bisul dan gastritis dapat menyebabkan kekurangan zat besi.

Konsekuensi

Konsekuensi utama dan paling umum dari kekurangan zat besi dalam darah adalah anemia. Gangguan darah ini secara langsung berkaitan dengan tingkat hemoglobin, dengan kata lain - sel darah merah. Mereka mengangkut oksigen dan elemen jejak penting ke seluruh tubuh. Anemia pada anak-anak sering disebabkan oleh penggunaan sejumlah besar produk susu yang mencegah penyerapan zat besi, mempercepat pertumbuhan. Gejala utama anemia adalah kelelahan, sakit kepala, lesu, pusing. Jika waktu tidak mendiagnosis anemia pada anak-anak dan orang tua, itu bahkan dapat menyebabkan kematian.

Konsekuensi lain yang sangat berbahaya dari kekurangan zat besi adalah melemahnya sistem kekebalan tubuh.

Dalam hal ini, serum darah kehilangan kemampuan untuk menginformasikan hal ini atau organ lain pada waktunya tentang pelanggaran dalam pekerjaan mereka, yang mengarah pada ketidakmampuan tubuh untuk melawan infeksi. Hal ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit kronis pada organ pernapasan, TBC, sesak napas.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, yang menyebabkan sering pusing, lemah, atrofi otot dan gangguan irama jantung.

Cara meningkatkan serum besi dalam darah

Jika, setelah melakukan tes darah biokimia, ada kekurangan zat besi dalam darah, dokter yang hadir harus melakukan pemeriksaan rinci pada pasien, mewawancarainya, jika perlu, meresepkan tes tambahan. Penting untuk membuat diagnosis yang akurat dalam waktu dan melakukan perawatan yang tepat waktu sehingga proses yang tidak dapat diubah dalam tubuh secara keseluruhan dan organ pada khususnya tidak terjadi.

Ketika zat besi diturunkan karena nutrisi yang tidak tepat dan tidak seimbang, Anda harus memikirkan diet, minum pil yang mengandung zat besi, dan mengecualikan produk susu dari nutrisi.

Jika ternyata masalahnya ada di usus, sangat penting untuk melokalisasi penyakit, menghilangkannya dan konsekuensinya. Pada dasarnya, perawatan medis yang cukup konvensional, dalam kasus ekstrem, menggunakan intervensi bedah.

Sangat penting untuk memantau tingkat zat besi dan tingkat hemoglobin pada anak-anak usia sekolah dasar, remaja dan orang tua. Kategori ini harus secara teratur menjalani tes darah untuk diagnosis anemia dan penyakit lainnya secara tepat waktu. Pada anak-anak, karena pertumbuhan aktif mereka, kekurangan oksigen dapat menyebabkan penyimpangan yang cukup kompleks, keterlambatan perkembangan, dan retardasi pertumbuhan. Ketika tingkat sel mikro ini diturunkan, perlu untuk memasukkan hati, apel, kacang-kacangan dalam makanan mereka, mengurangi jumlah produk susu, tetapi tidak mengecualikan mereka sepenuhnya, karena mereka adalah sumber utama kalsium yang dibutuhkan untuk pembentukan dan pertumbuhan massa tulang.

Pada orang yang berusia lanjut, kesehatan dan aktivitasnya terbatas, bahkan jika kadar zat besi sedikit menurun, hal itu dapat menyebabkan perubahan yang tidak dapat diperbaiki pada otak, otot jantung.

Hal yang sama dapat dikatakan tentang wanita hamil. Konsumsi produk yang mengandung zat besi dari kategori populasi ini harus digandakan, dan pemantauan kinerjanya harus dilakukan dengan cukup teratur. Seperti dalam kasus lain, Anda harus makan dengan benar, minum vitamin untuk wanita hamil, terus-menerus mengunjungi dokter.

Dengan gaya hidup normal, diet seimbang, penghapusan alkohol dan zat berbahaya lainnya, pemantauan cermat kondisi mereka dijamin penyerapan penuh zat besi dan penumpukannya dalam tubuh.

Zat besi dalam tubuh: standar darah, rendah dan tinggi dalam analisis - penyebab dan pengobatan

Tubuh manusia mengandung hampir semua elemen dari tabel D. I. Mendeleev, tetapi tidak semuanya membawa signifikansi biologis seperti besi. Besi dalam darah paling terkonsentrasi di sel darah merah - eritrosit, yaitu, di bagian penting mereka - hemoglobin: heme (Fe ++) + protein (globin).

Sejumlah tertentu unsur kimia ini secara permanen ada dalam plasma dan jaringan - sebagai senyawa kompleks dengan protein transferin dan dalam komposisi ferritin dan hemosiderin. Dalam tubuh orang dewasa dalam norma harus dari 4 hingga 7 gram zat besi. Hilangnya suatu unsur karena alasan apa pun menyebabkan kekurangan zat besi yang disebut anemia. Untuk mengidentifikasi patologi ini dalam diagnosa laboratorium, sebuah penelitian disediakan seperti penentuan serum besi, atau zat besi dalam darah, seperti yang dikatakan pasien sendiri.

Tingkat zat besi dalam tubuh

Dalam serum darah, zat besi ditemukan dalam kombinasi dengan protein, pengikatan dan pengangkutannya - transferin (25% Fe). Biasanya, alasan untuk menghitung konsentrasi suatu unsur dalam serum (besi serum) adalah kadar hemoglobin yang rendah, yang, seperti diketahui, adalah salah satu parameter utama dari tes darah umum.

Tingkat zat besi dalam darah bervariasi sepanjang hari, konsentrasi rata-rata untuk pria dan wanita berbeda dan jumlahnya adalah: 14,30 - 25,10 μmol per liter darah pria dan 10,70 - 21,50 μmol / l pada paruh wanita. Perbedaan seperti itu sebagian besar disebabkan oleh siklus menstruasi, yang hanya berlaku untuk orang-orang dari jenis kelamin tertentu. Dengan bertambahnya usia, perbedaan menghilang, jumlah elemen menurun pada pria dan wanita, dan kekurangan zat besi dapat diamati pada tingkat yang sama pada kedua jenis kelamin. Tingkat zat besi dalam darah bayi, serta anak-anak dan orang dewasa, pria dan wanita, berbeda, oleh karena itu, agar lebih nyaman bagi pembaca, lebih baik menyajikannya dalam bentuk meja kecil:

Sementara itu, harus diingat bahwa, seperti parameter biokimia lainnya, tingkat normal besi dalam darah di berbagai sumber mungkin agak berbeda. Selain itu, kami menganggap berguna untuk mengingatkan pembaca tentang aturan untuk lulus analisis:

• Darah diambil saat perut kosong (disarankan untuk kelaparan selama 12 jam);
• Seminggu sebelum penelitian, pil untuk perawatan IDA dibatalkan;
• Setelah transfusi darah, tes ditunda selama beberapa hari.

Untuk menentukan tingkat zat besi dalam darah, serum digunakan sebagai bahan biologis, yaitu, darah diambil tanpa antikoagulan ke tabung baru yang kering yang tidak pernah bersentuhan dengan deterjen.

Fungsi zat besi dalam darah dan nilai biologis unsur tersebut

Mengapa perhatian yang begitu dekat terpaku pada kelenjar di dalam darah, mengapa unsur ini dikaitkan dengan komponen-komponen vital, dan mengapa organisme hidup tidak dapat mengelola tanpanya? Ini semua tentang fungsi yang dilakukan besi:

1. Ferrum yang terkonsentrasi dalam darah (hemoglobin heme) terlibat dalam respirasi jaringan;
2. Elemen jejak yang terletak di otot (sebagai bagian dari mioglobin) memastikan fungsi normal otot rangka.

Fungsi utama zat besi dalam darah bersamaan dengan salah satu tugas utama darah itu sendiri dan hemoglobin yang terkandung di dalamnya. Darah (eritrosit dan hemoglobin) mengambil oksigen dari lingkungan luar ke paru-paru dan membawanya ke sudut paling jauh dari tubuh manusia, dan karbon dioksida terbentuk sebagai hasil dari pernapasan jaringan yang dikeluarkan untuk dikeluarkan dari tubuh.

skema: myshare, Efremova S.A.

Dengan demikian, kelenjar memainkan peran penting dalam aktivitas pernapasan hemoglobin, dan ini hanya berlaku untuk ion divalen (Fe ++). Konversi besi besi menjadi trivalen dan pembentukan senyawa yang sangat kuat, yang disebut methemoglobin (MetHb), terjadi di bawah pengaruh agen pengoksidasi kuat. Eritrosit yang diubah secara degeneratif yang mengandung MetHb mulai rusak (hemolisis), oleh karena itu mereka tidak dapat melakukan fungsi pernapasannya - suatu keadaan hipoksia akut yang terjadi pada jaringan tubuh.

Seseorang sendiri tidak dapat mensintesis unsur kimia ini, makanan dibawa ke tubuhnya oleh zat besi: daging, ikan, sayuran dan buah. Namun, kita hampir tidak dapat menyerap zat besi dari sumber tanaman, tetapi sayuran dan buah-buahan yang mengandung asam askorbat dalam jumlah besar meningkatkan penyerapan elemen jejak dari produk hewani 2 hingga 3 kali.

Fe diserap dalam duodenum dan di sepanjang usus kecil, dan defisiensi besi dalam tubuh berkontribusi pada peningkatan penyerapan, dan overabundance menyebabkan penyumbatan proses ini. Usus besar tidak menyerap zat besi. Pada siang hari, kami menyerap rata-rata 2 - 2,5 mg Fe, tetapi tubuh wanita dari elemen ini membutuhkan hampir 2 kali lebih banyak daripada yang jantan, karena kerugian bulanan cukup terlihat (dengan 2 ml darah, 1 mg besi hilang).

Konten meningkat

Meningkatnya kandungan besi dalam analisis biokimia darah, tepatnya, serta kurangnya unsur dalam serum, menunjukkan kondisi patologis tertentu dari tubuh.

Mengingat bahwa kita memiliki mekanisme yang mencegah penyerapan zat besi berlebih, peningkatannya mungkin disebabkan oleh pembentukan besi sebagai akibat dari reaksi patologis di suatu tempat di dalam tubuh (peningkatan pembusukan sel darah merah dan pelepasan ion besi) atau kerusakan mekanisme yang mengatur asupan. Peningkatan kadar zat besi membuat satu tersangka:

• Anemia asal berbeda (hemolitik, aplastik, B₁₂, defisiensi folat, thalassemia);
• Penyerapan berlebihan pada saluran pencernaan yang melanggar mekanisme pembatas (hemochromatosis).
• Hemosiderosis karena transfusi darah multipel atau overdosis obat yang mengandung zat besi yang digunakan untuk pengobatan dan pencegahan defisiensi besi (pemberian intramuskular atau intravena).
• Kegagalan pembentukan darah di sumsum tulang pada tahap penggabungan zat besi ke dalam sel nenek moyang sel darah merah (anemia sideroachrestic, keracunan timbal, penggunaan kontrasepsi oral).
• Kerusakan hati (hepatitis virus dan akut asal apa pun, nekrosis hati akut, kolesistitis kronis, berbagai hepatopatologi).

Ketika menentukan zat besi dalam darah, itu harus diingat kasus ketika pasien menerima persiapan yang mengandung zat besi dalam tablet untuk waktu yang lama (2-3 bulan).

Kekurangan zat besi di dalam tubuh

Karena kenyataan bahwa kita sendiri tidak menghasilkan unsur kecil ini, kita sering tidak melihat nutrisi dan komposisi produk yang dikonsumsi (jika saja rasanya enak), seiring waktu tubuh kita mulai mengalami kekurangan zat besi.

Kekurangan Fe disertai dengan berbagai gejala anemia: sakit kepala, pusing, mata berkedip di depan mata, pucat dan kulit kering, rambut rontok, kuku rapuh dan banyak masalah lainnya. Nilai zat besi yang rendah dalam darah dapat disebabkan oleh banyak alasan:

1. Kekurangan makanan, yang berkembang sebagai akibat dari rendahnya asupan unsur dengan makanan (preferensi untuk vegetarianisme atau, sebaliknya, antusiasme untuk makanan berlemak yang tidak mengandung zat besi, atau transisi ke diet susu yang mengandung kalsium dan menghambat penyerapan Fe).
2. Kebutuhan tubuh yang tinggi untuk semua elemen (anak-anak di bawah usia 2 tahun, remaja, wanita hamil dan ibu menyusui) menyebabkan kadar darah rendah (terutama zat besi).
3. Anemia defisiensi besi akibat penyakit pada saluran pencernaan yang mencegah penyerapan normal besi di usus: gastritis dengan kapasitas sekresi berkurang, enteritis, enterocolitis, tumor di lambung dan usus, intervensi bedah dengan reseksi lambung atau usus kecil (defisit resorpsi).
4. Defisiensi redistribusi pada latar belakang inflamasi, infeksi septik dan lainnya, tumor yang tumbuh cepat, osteomielitis, rematik, infark miokard (penyerapan zat besi dari plasma oleh elemen seluler dari sistem fagositik mononuklear) tentu saja akan mengurangi jumlah Fe.
5. Akumulasi hemosiderin yang berlebihan dalam jaringan organ dalam (hemosiderosis) menghasilkan kadar besi yang rendah dalam plasma, yang sangat nyata dalam penelitian serum pasien.
6. Kurangnya produksi erythropoietin di ginjal sebagai manifestasi dari gagal ginjal kronis (CRF) atau patologi ginjal lainnya.
7. Peningkatan ekskresi zat besi dalam urin dengan sindrom nefrotik.
8. Penyebab rendahnya kandungan zat besi dalam darah dan pengembangan IDA dapat terjadi perdarahan yang berkepanjangan (sengau, gingiva, selama menstruasi, dari wasir, dll).
9. Hematopoiesis aktif dengan penggunaan elemen secara signifikan.
10. Sirosis, kanker hati. Tumor ganas dan beberapa jinak lainnya (uterus fibroid).
11. Stagnasi empedu di saluran empedu (kolestasis) dengan perkembangan ikterus obstruktif.
12. Kekurangan asam askorbat dalam makanan, yang berkontribusi pada penyerapan zat besi dari produk lain.

Bagaimana cara meningkatkannya?

Untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah, Anda perlu mengidentifikasi penyebab penurunannya secara akurat. Bagaimanapun, Anda dapat menggunakan banyak elemen mikro sesuka Anda dengan makanan, tetapi semua upaya akan sia-sia jika penyerapannya terganggu.

Jadi, kami hanya menyediakan transit melalui saluran pencernaan, tetapi tidak tahu alasan sebenarnya untuk rendahnya kadar Fe dalam tubuh, jadi pertama-tama Anda harus melalui pemeriksaan menyeluruh dan mendengarkan rekomendasi dari dokter yang hadir.

Dan kami hanya bisa menyarankan untuk meningkatkan dengan diet kaya zat besi:

• Makan produk daging (daging sapi muda, daging sapi, domba panas, daging kelinci). Daging unggas tidak terlalu kaya akan unsur ini, tetapi jika Anda memilih, kalkun dan angsa lebih cocok. Lemak babi tidak mengandung zat besi sama sekali, jadi sebaiknya tidak dipertimbangkan.
• Banyak Fe dalam hati berbagai hewan, yang tidak mengherankan, itu adalah organ hematopoietik, tetapi pada saat yang sama, hati adalah organ detoksifikasi, oleh karena itu hobi yang berlebihan dapat menjadi tidak sehat.
• Ada sedikit atau tidak ada zat besi dalam telur, tetapi mereka memiliki kandungan vitamin B12, B1 dan fosfolipid yang tinggi.

• Soba diakui sebagai kelompok terbaik untuk mengobati IDA.
• Keju cottage, keju, susu, roti putih, merupakan produk yang mengandung kalsium, menghambat penyerapan zat besi, sehingga produk ini harus dikonsumsi secara terpisah dari diet yang bertujuan memerangi kadar besi rendah.
• Untuk meningkatkan penyerapan unsur dalam usus, perlu untuk mencairkan diet protein dengan sayuran dan buah-buahan yang mengandung asam askorbat (vitamin C). Ini terkonsentrasi dalam jumlah besar dalam jeruk (lemon, jeruk) dan asinan kubis. Selain itu, beberapa produk nabati kaya akan zat besi itu sendiri (apel, plum, kacang polong, buncis, bayam), tetapi zat besi diserap dari makanan yang bukan hewani sangat terbatas.

Dengan bertambahnya zat besi melalui diet, jangan takut itu akan menjadi terlalu banyak. Ini tidak akan terjadi, karena kami memiliki mekanisme yang tidak akan memungkinkan peningkatan yang berlebihan, jika, tentu saja, berfungsi dengan benar.

Kekurangan zat besi: apa yang berbahaya dan bagaimana cara merawatnya?

Apa kekurangan zat besi berbahaya? Bagaimana memahami terlebih dahulu bahwa tubuh tidak memiliki cukup zat besi? Dan yang paling penting - bagaimana mengobatinya?

Zat besi adalah elemen penting dalam tubuh manusia yang terlibat dalam proses pernapasan. Besi adalah bagian dari enzim, dan ada di dalamnya dalam bentuk kompleks-heme (ngomong-ngomong, itu juga hadir dalam hemoglobin). Hemoglobin mengandung sekitar 68% dari total zat besi dalam tubuh, sementara protein seperti ferritin (depot besi), mioglobin (protein otot pengikat oksigen) dan transferrin (transportasi besi) masing-masing masing-masing 27%, 4%, dan 0,1% dari semua cadangan kelenjar di tubuh manusia.

Tubuh manusia mengandung sekitar 3-4 gram zat besi (0,02%), sedangkan 3,5 gram terkandung dalam darah. Untuk pembentukan protein yang mengandung zat besi dalam komposisinya, elemen ini diambil dari makanan. Menurut data Rusia, kebutuhan harian akan zat besi adalah sebagai berikut:

• anak-anak 4-18 mg;
• pria dewasa - 10 mg;
• wanita dewasa - 18 mg;
• wanita hamil di paruh kedua kehamilan - 33 mg.

Pada saat yang sama, hanya 2-2,5 mg zat besi dapat diserap dari makanan di saluran pencernaan per hari. Kekurangan zat besi menyebabkan pengembangan anemia defisiensi besi (IDA).

Bagaimana cara mengenali kekurangan zat besi?

Manifestasi defisiensi besi adalah gejala berikut:

1. Perubahan pada kulit dan pelengkapnya (rambut, kuku). Ketika kekurangan zat besi ditandai dengan kekeringan, pengelupasan kulit, pembentukan retakan di atasnya. Kuku menjadi lebih tipis, pergoresan melintang muncul pada mereka, mereka menjadi cekung seperti sendok (coilony). Rambut menjadi kusam, berubah abu-abu lebih awal, menjadi rapuh dan rontok.

2. Perubahan pada selaput lendir. Glossitis muncul - radang lidah, dan ada atrofi lidahnya. Kurangnya zat besi menyebabkan cheilitis - retakan di sudut mulut, stomatitis, menyebabkan kecenderungan yang meningkat untuk paradontosis dan karies. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan perkembangan gastritis atrofi, atrofi membran mukosa esofagus, disfagia (pelanggaran menelan makanan), atrofi mukosa hidung.

3. Penyimpangan rasa. Orang yang menderita kekurangan zat besi memiliki keinginan yang besar untuk makan kapur, bubuk gigi, batu bara, tanah liat, pasir, es, tepung, dan adonan mentah, daging cincang, dan bubur jagung. Orang-orang ini juga memiliki kecenderungan untuk bau yang tidak biasa: bensin, minyak tanah, bahan bakar minyak, aseton, pernis, naftalena, bau tanah lembab, karet.

4. "Blue sclera" juga merupakan gejala khas dengan defisiensi besi. Sklera (cangkang padat protein terluar mata) memperoleh warna biru, karena kurangnya zat besi menyebabkan distrofi kornea (bagian cembung transparan anterior bola mata), dan pleksus vaskular mata, yang biasanya tidak terlihat, mulai bersinar.

5. Hipotonia otot - mengurangi tonus otot. Dan ini berlaku untuk semua otot. Dalam hal ini, mungkin ada pelanggaran buang air kecil hingga keinginan imperatif (perintah), ketidakmampuan untuk menjaga urin ketika tertawa, batuk, bersin, mengompol. Ketika kekurangan zat besi terjadi nyeri otot.

6. Pada anak-anak, kekurangan zat besi menyebabkan keterbelakangan mental dan perkembangan motorik.

7. Kekurangan zat besi menyebabkan gangguan pada sistem kekebalan tubuh: pertahanan tubuh melemah.

Apa yang menyebabkan kekurangan zat besi?

Perubahan atrofi selaput lendir karena kekurangan zat besi menyebabkan pelanggaran fungsi penghalang mereka, dan ini berkontribusi pada penetrasi infeksi dan pengembangan berbagai penyakit. Situasi ini diperburuk dan kekebalan berkurang. Karena itu, dengan kekurangan zat besi, seseorang sering menderita rinitis, sinusitis, gastritis, esofagitis, dll.

Gangguan otot yang terjadi dengan defisiensi besi, menyebabkan distrofi miokard, tekanan darah rendah. Ada kecenderungan takikardia, sesak napas.

Dengan defisiensi zat besi, dapat terjadi insufisiensi hati fungsional, yang dimanifestasikan oleh penurunan jumlah albumin, protrombin, dan glukosa dalam darah.

Pada wanita hamil, kekurangan zat besi menyebabkan insufisiensi plasenta: sejumlah kecil zat besi menyebabkan distrofi miometrium dan plasenta, dan ini, pada gilirannya, menyebabkan penurunan jumlah hormon yang mereka hasilkan (progesteron, estradiol, laktogen plasenta).

Bagaimana cara mengobati kekurangan zat besi?

Kekurangan zat besi terkait erat dengan konsep anemia (hemoglobin rendah dan / atau sel darah merah). Segera harus dicatat bahwa anemia parah dan parah hanya dirawat di rumah sakit (rumah sakit), karena di rumah tidak mungkin dilakukan. Nilai hemoglobin normal untuk pria adalah 130-160 g / l, untuk wanita 120-140 g / l.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengidentifikasi tingkat anemia berikut:

• ringan (jumlah hemoglobin 110-95 g / l);
• sedang (94-80 g / l);
• diucapkan (79-65g / l);
• berat (kurang dari 65 g / l).

National Cancer Institute menyediakan data yang sedikit berbeda:

• Derajat I (hemoglobin pada wanita adalah 120-100 g / l, pada pria - 130-100 g / l);
• Derajat II (99-80 g / l);
• Tingkat III (79-65 g / l);
• Derajat IV (kurang dari 65 g / l).

Dengan anemia ringan dan sedang perlu memahami penyebab terjadinya. Untuk melakukan ini, Anda perlu menghubungi ahli hematologi atau terapis.

Jika, berdasarkan hasil dari semua pemeriksaan, ditetapkan bahwa penyebab kekurangan zat besi adalah asupan makanan yang tidak memadai, maka setelah perawatan dilakukan oleh dokter (sebagai aturan, obat yang mengandung zat besi diresepkan) perlu untuk mencegah defisiensi berulang. Untuk melakukan ini, penting untuk makan makanan yang kaya akan zat besi.

Zat besi yang paling kaya adalah hati, daging merah, unggas, daging kelinci. Pada tingkat lebih rendah, ia ditemukan dalam telur, kacang-kacangan, labu dan biji wijen, sereal gandum utuh. Hijau - thyme, peterseli, salad lapangan - juga mengandung zat besi. Selain itu, zat besi ditemukan dalam siput, beberapa jenis tiram yang dapat dimakan, kerang, oatmeal utuh (sereal, yang diperoleh dari gandum yang tidak diproses), soba, kacang-kacangan; dalam makarel dan salmon merah muda. Buah yang kaya zat besi: apel, pir, prem, anggur, delima, aprikot, persik. Bit dan kenari juga mengandung zat besi.

Vitamin C atau protein daging yang dikonsumsi bersama makanan meningkatkan penyerapan zat besi. Cegah penyerapan telur besi, kalsium, kafein, teh.

Resep obat tradisional untuk memperbaiki darah

Untuk meningkatkan komposisi darah, perlu makan zucchini, seledri, aprikot, rowan, dan rosehip lebih sering.

Dengan anemia, ada metode pengobatan tradisional, pertama-tama, 100 gram wortel parut dengan krim asam atau minyak sayur harus dimakan setiap hari dengan perut kosong di pagi hari.

Ketika Anda kehilangan kekuatan, ambil sebelum makan 1 sdm. sendok bawang putih direbus dengan madu.

Ini berguna untuk mengambil infus jintan: 2 sdt per cangkir air mendidih (dosis harian).

Infus buah-buahan abu gunung: tuangkan 2 cangkir buah-buahan dengan 2 gelas air mendidih, biarkan selama 1 jam, tambahkan gula atau madu secukupnya. Minumlah sepanjang hari dalam 3-4 jam.

Untuk meningkatkan darah akan membantu oregano: 1 sdm. sesendok ramuan cincang tuangkan segelas air mendidih, bersikeras untuk dingin, saring. Minumlah segelas per hari dalam 3-4 dosis.

Daun stroberi hutan bersikeras dan minum bukan teh dengan susu dan gula.

Campuran tonik: 150 g jus lidah buaya dicampur dengan 250 g madu dan 350 ml Cahors. Minum 1 sdm. sendok 3 kali sehari sebelum makan.

Larutkan bubuk gelatin dalam 400 ml air matang hangat, kocok telur mentah, aduk dan minum dalam beberapa tahap. Ambil ramuan ini 2 kali sehari.

Jelatang dan daun birch dicampur merata, 2 sdm. campuran sendok tuangkan 300 ml air mendidih, bersikeras 3 jam, tiriskan. Minumlah per hari dalam 3-4 jam. Kursus pengobatan adalah 3-4 minggu.

Satu akar peterseli dengan batang menuangkan segelas air, rebus selama 5 menit, bersikeras 1,5-2 jam. Untuk menerima dalam 1 bulan, satu gelas - dosis harian.

Rebusan akar atau daun dandelion: 100 kepala warna tuangkan 1 liter air, masak selama 20 menit, tambahkan 100 g madu ke rebusan, ambil 1 sdm. sendok 3 kali sehari.

Anemia bekerja dengan baik dengan rebusan oatmeal, barley, apel panggang, apel segar, blueberry, biji-bijian bertunas, rumput laut, dan biji kacang pinus.

Konsumsi lobak parut 1 sdt dengan gula atau madu setiap hari meningkatkan kondisi keseluruhan.

Dalam kasus anemia, makan lobak 5-6 kali sehari, parut di parutan, dicuci dengan air. Pada saat yang sama, setiap hari, sekali sehari, ambil 20 biji sesawi. Kursus pengobatan adalah 1 bulan.

Ketika anemia defisiensi besi berguna untuk mengambil buah-buahan dari tanaman yang mengandung sejumlah besar zat besi terlarut: gooseberry, peach, delima, ara.

Koleksi: daun jelatang, warna soba, ramuan willow anggap sama; 3 sdm. campuran sendok untuk menyeduh 2 cangkir air mendidih, biarkan selama 2-3 jam, saring. Minum 100 g 4 kali sehari.

Rebusan gandum dalam air: tuangkan segelas gandum dengan 3 gelas air, rebus selama 20 menit. Minumlah segelas 2 kali sehari.

Infus rumput Lungwort: 2 sdm. sendok rumput, tuangkan segelas air mendidih, jam bersikeras, tiriskan. Minum 2 sdm. sendok 3 kali sehari.

Infus gandum: warna gandum pada tingkat segelas rumput per 1 liter air mendidih, bersikeras 40 menit, minum seperti teh dengan leukemia, leukemia, anemia

Infus semanggi: 3 jam, sesendok rumput semanggi tuangkan segelas air mendidih, biarkan selama satu jam, tiriskan. Minum 4 gelas 4 kali sehari.

Satu rebusan blackberry untuk diminum sebagai teh. Vitamin tea juga bermanfaat: buah-buahan abu gunung dan naik dalam 25 g. Minum dalam gelas 3 kali sehari.

Infus dingin arloji tiga daun: 2 sdt rumput tuangkan 2 gelas air matang dingin, bersikeras 8 jam. Dosis harian ini diminum dalam beberapa dosis.

Rebusan kenari hijau: rebusan daun muda atau buah-buahan mentah (20 g per 300 ml air) didihkan selama 15 menit. Minumlah seperti teh 100 ml 3 kali sehari.

Tingtur buah hijau dari kenari: 30 g buah cincang mentah menuangkan 1 liter vodka dan bersikeras di bawah sinar matahari selama 14 hari. Minumlah 25 tetes 3 kali sehari dengan air.

Komposisi semacam itu juga berguna. Potong 400 g bawang putih, peras jus dari 24 lemon. Semua tuangkan ke dalam stoples dengan leher lebar dan taruh selama 24 hari di tempat gelap yang hangat. Kocok setiap hari. Ambil satu sendok teh campuran ini sekali sehari sebelum tidur ke dalam segelas air matang. Perbaikan dalam kondisi umum sudah terjadi dalam 10-12 hari.

Dalam 400 g lemak babi tanpa lemak di dalamnya masukkan 6 buah apel besar, cincang halus (hijau). Aduk rata dan nyalakan api kecil. Sementara lemaknya dipicu, Anda perlu menumbuk 12 kuning telur dengan segelas gula, kemudian parut cokelat (400 g) dan parut dengan kuning tumbuk. Masukkan lemak meleleh dengan apel melalui saringan dan tambahkan campuran kuning dengan cokelat dan gula, campur semuanya dengan baik dan dingin. Oleskan campuran ini pada roti 3-4 kali dan minum susu panas.

Balsam: jarum cemara atau pinus, akar raspberry. 1 kg jarum, 0,5 kg akar raspberry tuangkan air matang hangat ke atas dalam panci, didihkan dan didihkan dalam bak air selama 8 jam, lalu bungkus dan masukkan ke tempat hangat, infus semalaman, tiriskan. Minumlah dalam bentuk panas hingga 1 sdm. sendok 3 kali sehari sebelum makan, simpan di lemari es. Balsem ini memiliki kekuatan besar dalam berbagai penyakit darah, termasuk yang ganas.

Wormwood dikumpulkan pada bulan Mei, tuangkan vodka (50 g per 0,5 botol vodka), bersikeras 3 minggu, ambil 25 tetes 1 kali sehari dengan air di pagi hari dengan perut kosong.

Dalam kasus anemia, resep ini juga terbukti sebagai ide yang bagus: 100 g jus lobak, 100 g jus bit, 100 g jus wortel, 100 ml madu, 100 ml alkohol.

Campur semuanya, bersikeras di tempat gelap yang hangat selama 10 hari. Simpan di lemari es. Minum 1 sdm. sendok 2 kali sehari 30 menit sebelum makan.