Image

Asam nikotinat - petunjuk penggunaan, manfaat dan bahaya untuk rambut, kulit, seluruh tubuh

"Asam nikotinat - petunjuk penggunaan" - ini adalah topik hari ini di situs alter-zdrav.ru, kami akan memberi tahu Anda tentang indikasi luas, kontraindikasi dan efek samping nikotin, fitur penggunaan asam nikotinat dalam tablet dan ampul, untuk berbagai masalah kesehatan, untuk pertumbuhan rambut, melangsingkan dan memperbaiki kondisi kulit.

Berapa harga asam nikotinat

Asam nikotinat (niasin) termasuk dalam persiapan medis, yaitu turunan dari vitamin, nama ilmiahnya adalah vitamin PP, lebih jarang disebut vitamin B3.

Dalam produk-produk yang berasal dari hewan, niasin terkandung dalam bentuk nikotinamid, dan dalam bahan tanaman - sebagai asam nikotinat.

Ini memiliki berbagai efek pada kerja tubuh manusia, sehingga berhasil digunakan dalam perang melawan berbagai penyakit.

Adapun kebijakan penetapan harga, asam nikotinat adalah salah satu obat yang paling murah, Anda dapat membelinya dalam bentuk tablet dari 30 hingga 65 rubel, dalam ampul - dalam 100 rubel per kotak dalam 10 pcs.

Tindakan asam nikotinat

  • penggunaan obat sesuai dengan instruksi menormalkan proses metabolisme dan mengembalikan struktur serat neuron dengan baik
  • Obat berbasis vitamin PP meningkatkan sirkulasi darah di korteks serebral dan seluruh tubuh;
  • melebarkan pembuluh darah, berkat ini meningkatkan metabolisme oksigen dalam tubuh;
  • kekebalan manusia meningkat;
  • membantu menghilangkan racun dari tubuh.

Sifat obat asam nikotinat, indikasi untuk digunakan

Untuk menggunakan obat ini, Acidum nicotinicum, meskipun termasuk golongan vitamin, hanya boleh diresepkan oleh dokter. Seringkali asam nikotinat digunakan untuk keperluan kosmetik untuk rambut, kulit dan seluruh tubuh. Itu juga dapat meningkatkan penglihatan dan memori.

Indikasi utama untuk penggunaan asam nikotinat obat adalah:

  • gangguan penglihatan;
  • keracunan profesional, alkohol dan makanan;
  • kerusakan sirkulasi serebral, dan suplai darah ke ekstremitas;
  • stroke iskemik;
  • tinitus;
  • manifestasi osteochondrosis;
  • segala bentuk wasir;
  • gangguan hati;
  • gangguan metabolisme, terutama metabolisme lipid;
  • pellagra (kekurangan niasin);
  • diabetes mellitus;
  • peningkatan keasaman jus lambung;
  • migrain.

Vitamin B3 dibedakan dari banyak obat dengan kemampuannya memasok darah dengan oksigen dan meningkatkan peremajaan kulit.

Kebutuhan harian akan asam nikotinat dan produk yang mengandungnya

Nikotin dewasa dibutuhkan 15-27 mg per hari untuk pria, 13-20 mg untuk wanita. Jika perlu, dapat ditingkatkan menjadi 3-5 g per hari, tetapi hanya seperti yang ditentukan oleh spesialis.

Anak-anak berusia 6-12 bulan, membutuhkan asam nikotinat dalam jumlah 6 mg per hari. Dari 1-1,5 tahun - 9 mg per hari. Dari 2 tahun hingga 4 - 12 mg. Dari 5 hingga 6 tahun -15 mg. Dari 7 hingga 10 tahun - 17 mg. Dari 11 hingga 13 tahun - 19 mg. Dari 14 hingga 17 tahun - 21 mg obat.

Di antara produk-produk yang mengandung vitamin PP, hati sapi memimpin, diikuti oleh daging puyuh, kacang pinus dan teh hitam. Berikutnya adalah tuna, pala, kalkun, ayam, dan kelinci. Daging bebek juga mengandung asam nikotinat, tetapi dalam jumlah dua kali lebih kecil dari produk daging sebelumnya.

Bubur gandum, jamur (jamur) dan thyme kering mengandung nikotin dalam jumlah kecil.

Ahli gizi, untuk mengkompensasi kekurangan senyawa ini, menyarankan untuk bersandar pada gandum, ikan, kacang polong, produk susu, kenari, telur.

Ketika dipanaskan di atas 100 derajat, kandungan niasin dalam produk berkurang 10-40%, tergantung pada waktu perawatan panas.

Gejala kekurangan asam nikotinat dan overdosis

Gejala kekurangan zat bisa sangat berbeda, mulai dari munculnya bintik-bintik di wajah (mirip dengan terbakar sinar matahari), berakhir dengan lecet dan lecet pada tubuh, yang nantinya bisa meninggalkan bekas luka di kulit. Ini juga bisa berupa lesi pada selaput lendir, termasuk lidah dan gusi. Kemungkinan manifestasi kelemahan umum dan kelesuan.

Seringkali ada ruam pada kulit yang berwarna merah tua, kulit menjadi kering dan kasar. Sering mendesak ke toilet (diare sekitar 10 kali sehari). Nafsu makan akan menjadi lemah dan berat badan akan berkurang. Terkadang ada insomnia dan penurunan perhatian. Seringkali dengan kekurangan asam nikotinat dalam tubuh, orang itu melambat berpikir, ingatan memburuk.

Gejala yang menunjukkan kekurangan asam nikotinat menjadi lebih jelas pada musim panas, yaitu di musim semi dan musim panas.

Dengan overdosis asam nikotinat, mungkin ada perasaan sakit perut akut, pusing dan mual, keruh kesadaran dan bahkan pingsan. Terkadang ada pelanggaran penglihatan dan pendengaran. Gejala-gejala tersebut biasanya diamati ketika mengambil asam nikotinat 500 mg atau lebih sekali dalam bentuk murni. Dalam kasus overdosis nikotin, Anda harus menghubungi ambulans. Dan sebelum kedatangannya, buka jendela untuk memastikan aliran udara segar ke dalam ruangan. Beri korban minum air atau susu.

Obat asam nikotinat

Asam nikotinat diproduksi dalam bentuk tablet dan ampul.

Bentuk tablet vitamin sering digunakan untuk pencegahan dan pengobatan jangka panjang dari banyak penyakit. Dua kali setahun, itu diresepkan untuk pasien yang menderita sirkulasi darah yang buruk dan insufisiensi vena, dengan tromboflebitis dan borok trofik.

Mengambil tablet asam nikotinat biasanya diresepkan 1 tablet beberapa kali sehari. Mereka yang mengalami peningkatan keasaman, dianjurkan untuk minum tablet setelah makan dan minum susu atau air mineral.

Untuk apa bidikan asam nikotinat ditentukan? Suntikan vitamin B3 biasanya digunakan oleh orang-orang dengan keasaman tinggi, dan menderita berbagai bentuk wasir dan dengan sirkulasi darah terganggu.

Tidak seperti pil, suntikan tidak mengiritasi mukosa lambung, dan didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh dalam waktu sesingkat mungkin. Bentuk sediaan cair obat diberikan dalam ampul hingga dua kali sehari secara subkutan, intramuskular, atau intravena. Dianjurkan untuk menerima obat di musim gugur dan musim dingin.

Kontraindikasi penggunaan asam nikotinat

  • tukak lambung;
  • alergi terhadap komponen obat;
  • Anda tidak dapat memasukkan nikotin secara intravena, jika seseorang rentan terhadap peningkatan tekanan darah;
  • asam urat, melebihi kadar asam urat normal dalam darah;
  • aterosklerosis;
  • sirosis hati;
  • kehamilan dan menyusui;
  • glaukoma berat;
  • dengan pendarahan di lokasi mana pun.

Perlu diingat efek samping asam nikotinat:

  • menurunkan tekanan darah;
  • kemerahan jangka pendek pada wajah atau tubuh bagian atas;
  • sensasi panas yang cepat berlalu;
  • memperburuk situasi dengan masalah perut;
  • terkadang pusing jangka pendek.

Menambah diet keju cottage memfasilitasi manifestasi "efek samping."

Cara mengonsumsi asam nikotinat

Kecuali dinyatakan sebaliknya oleh dokter Anda, tablet asam nikotinat diminum tiga kali sehari setelah makan dengan tablet (50 mg). Dosis tunggal maksimum 2 tablet (100 mg), setiap hari - 300 mg. Bulan kursus.

Obat injeksi diresepkan dalam 10-14 prosedur 1 atau 2 kali sehari. Biasanya diulang dua kali setahun jika ada bukti (pengobatan osteochondrosis, misalnya).

Dengan pemberian intravena yang cepat, sensasi serupa dengan yang terjadi dengan pemberian kalsium klorida - demam, kemerahan pada wajah, bahu atas, dada. Perasaan tahan sekitar 10-15 menit.

Karena itu, obat harus diberikan secara perlahan dan setelah makan.

Elektroforesis asam nikotinat

Elektroforesis adalah metode terapi di mana obat disuntikkan melalui kulit menggunakan impuls listrik dari kekuatan lemah.

Indikasi untuk elektroforesis adalah: penyakit tulang belakang dan sendi, saluran pernapasan, penyakit pada saluran pencernaan, sistem kemih, yang melanggar fungsi motorik tubuh, serta penyakit di bidang kedokteran gigi. Cukup banyak obat yang bisa diberikan melalui kulit menggunakan elektroforesis. Tidak terkecuali asam nikotinat.

Resep yang paling populer untuk menggunakan nikotin adalah resep Ratner, di mana persiapan vitamin PP digunakan dalam kombinasi dengan aminofilin. Tetapkan campuran ini untuk pengobatan proses inflamasi dalam tubuh. Kursus elektroforesis yang biasa - 10 prosedur.

Salah satu keuntungan utama dari metode ini adalah aktivasi penuh zat aktif, dan pengenalannya dalam bentuk terionisasi. Juga, denyut nadi saat ini meningkatkan respons kekebalan terhadap rangsangan eksternal. Elektroforesis dengan vitamin PP meningkatkan akumulasi zat di dalam sel, oleh karena itu efeknya bertahan lama.

Penggunaan asam nikotinat

  • untuk pertumbuhan rambut

Vitamin PP adalah elemen vital karena bertanggung jawab atas berfungsinya metabolisme secara normal. Asupan vitamin B3 yang konstan diperlukan untuk pekerjaan yang lebih koheren dari semua organ internal, serta untuk penampilan yang menarik. Masker berbasis nikotin melebarkan pembuluh darah di kulit kepala dengan baik, merangsang pertumbuhan rambut. Tidak seperti masker toko mahal, masker berbasis vitamin PP tersedia untuk semua orang.

Anda dapat menambahkan beberapa tetes vitamin ke dalam sampo atau balsem rambut yang biasa. Anda juga dapat mengoleskan larutan asam nikotinat dalam bentuk murni ke kulit kepala, yang secara signifikan memperbaiki kondisinya, mengurangi ketombe, dan membantu mengatasi kebotakan.

Masker paling populer dan efektif berdasarkan vitamin PP disiapkan dengan cara ini: 1 ampul nikotin dicampur dengan setengah sendok jus lidah buaya. Tergantung pada panjang rambut, Anda dapat meningkatkan rasio secara proporsional. Oleskan campuran ke kulit kepala dan bungkus syal hangat selama 30-40 menit. Kemudian bilas dengan air hangat dan cuci rambut Anda dengan sampo favorit Anda.

Kursus bulanan perawatan harian akar rambut dengan nikotin akan meningkatkan ketebalan dan panjang rambut, rambut mulai tumbuh dengan kecepatan 5-7 cm per bulan. Setelah istirahat tiga minggu, kursus bisa diulang.

Asam nikotinat juga cukup sering digunakan untuk perawatan kulit wajah. Ia bertanggung jawab atas "pernafasan" kulit secara penuh. Dengan kekurangan itu di tubuh, kulit menjadi kusam dan kering, sering terkelupas dan ruam. Seringkali dalam komposisi kosmetik dapat ditemukan vitamin PP, misalnya, dalam tonik, lotion, krim tubuh dan masker rambut.

  • untuk menurunkan berat badan

Bagi mereka yang berjuang dengan masalah kelebihan berat badan, asam nikotinat diperlukan untuk meningkatkan pencernaan dan menormalkan kadar hormon. Ini juga membantu mengurangi kolesterol darah dan merangsang produksi sekresi lambung. Plus, vitamin PP membersihkan tubuh dari racun dan racun.

Asam nikotinat sering direkomendasikan untuk orang yang kelebihan berat badan, untuk meningkatkan produksi serotonin. Hormon inilah yang dapat meningkatkan mood. Jadi, keinginan untuk permen (yang, seperti kita ketahui, meningkat dengan depresi dan tekanan) menghilang.

Ketika sinyal pertama ke korteks serebral untuk memproduksi serotonin, tubuh secara otomatis berhenti membutuhkan karbohidrat (yang dalam banyak kasus memicu kegemukan). Segera setelah impuls-impuls seperti itu berhenti, tubuh kembali mulai "menuntut" karbohidrat.

Vitamin B3 / PP

Vitamin B3 / PP, yang karena banyaknya bentuk yang disebut niasin, nikotinamid digunakan dalam industri medis dan kosmetik. Khasiat yang bermanfaat dari vitamin sangat unik sehingga mereka menyamakannya dengan obat. Nama internasional zat ini adalah asam nikotinat (dalam bahasa Latin "Acidum nicotinicum").

Kisah penemuan niasin. Umat ​​manusia harus bertahan hidup dalam pengembangan penyakit baru. Formula vitamin ditemukan pada abad ke-19 untuk memerangi penyakit pellagra yang parah. Penyakit mengerikan ini berkembang pada manusia karena standar hidup yang tidak memadai, disertai dengan halusinasi, depresi, mual, muntah dan diare. Segera pellagra ditemukan pada orang yang menyalahgunakan alkohol. Terjemahan harfiah vitamin B3 / PP adalah pellagra peringatan.

Untuk apa tubuh membutuhkan niasin? Fungsi utama vitamin PP adalah untuk berpartisipasi dalam proses redoks. Karena efek zat tersebut, pertumbuhan jaringan tubuh dinormalisasi, pertukaran sel-sel lemak membaik, jumlah kolesterol menurun, gula dan lemak diproses menjadi energi positif.

Untuk apa niacin diresepkan? Vitamin PP melindungi tubuh dari penyakit paling rumit: trombosit, diabetes, hipertensi, dll. Asam nikotinat digunakan untuk mengobati gangguan pada sistem saraf, untuk memerangi migrain.

Dengan jumlah vitamin PP yang cukup dalam tubuh pada manusia, saluran pencernaan bekerja tanpa kegagalan dan kelainan patologis. Ketika peradangan terjadi, tubuh melawan proses, mencerna makanan lebih mudah, menghasilkan jus lambung yang lebih baik. B3 / PP memiliki efek positif pada kerja pankreas dan hati. Vitamin tempat terkemuka mengambil dalam sintesis hemoglobin, produksi sel darah merah, dalam rasio hormon. Zat yang lebih baik mengatur kadar kolesterol dalam darah, tidak ditemukan.

Vitamin PP membantu tubuh untuk menghasilkan jumlah energi yang tepat, meningkatkan gula darah selama penurunan tingkat bencana, yang berkontribusi terhadap perang melawan diabetes, hipertensi. Zat ini diresepkan untuk meningkatkan metabolisme asam amino, dan mengurangi jumlah trigliserida. Selain itu, niasin mempengaruhi sifat pelindung pankreas, sehingga masalah dengan insulin tidak mengancam siapa pun yang menggunakan asam nikotinat.

Minum vitamin PP harus dengan masalah dengan sistem saraf, dalam kasus kehilangan konsentrasi, manifestasi dari depresi. Karena penggunaan profilaksis obat dapat menghindari perkembangan skizofrenia dan gangguan mental lainnya.

Tanda-tanda kelebihan dan kekurangan niasin di dalam tubuh

Orang dewasa untuk mempertahankan kadar vitamin B3 dalam keadaan normal, disarankan untuk menggunakan 20 mg zat per hari. Untuk anak-anak, angka ini diatur ke 6 mg, tergantung pada usia. Dokter mengatakan bahwa, tidak seperti anak perempuan, anak laki-laki di usia transisi membutuhkan peningkatan asam nikotinat.

Wanita selama kehamilan dan menyusui, atlet yang menonjol mengkonsumsi vitamin PP dalam jumlah 25 mg per hari.

Tergantung pada diet, penggunaan suplemen gizi, ada kekurangan dan kelebihan dosis dalam tubuh. Reaksi terhadap obat ini mengingatkan pada alergi, sehingga manfaat dan bahaya "nikotin" secara teratur dibahas di forum dan ruang obrolan.

Gejala kelebihan vitamin B3 / PP:

  • gangguan pada saluran pencernaan;
  • kurang nafsu makan;
  • mual;
  • kelemahan;
  • diare;
  • nyeri otot;
  • gangguan tidur;
  • halusinasi.

Kekurangan vitamin B3 / PP dalam tubuh dimanifestasikan oleh kerusakan tubuh:

  • masalah kulit (kemerahan, ruam, deskuamasi, dermatitis, dll.);
  • takikardia;
  • kadar gula darah rendah;
  • sensasi menyakitkan pada anggota tubuh bagian atas dan bawah;
  • kelemahan

Untuk mengisi kembali pasokan asam nikotinat, tambahkan makanan diet yang biasa dengan kandungan zat yang tinggi. Meskipun sudah dimasak (digoreng, dikeringkan, pengalengan), 90% vitamin tetap utuh. Informasi lebih lanjut tentang kelompok produk dengan kadar niasin yang tinggi akan dijelaskan di bawah ini.

Overdosis vitamin PP tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan manusia. Pengujian telah menunjukkan bahwa gejala negatif berupa pusing, kemerahan pada kulit di daerah kepala, mati rasa baru muncul setelah minum vitamin saat perut kosong.

Untuk tujuan terapeutik, asam nikotinat diberikan secara intravena, dalam hal ini tekanan darah turun tajam. Jangan takut dengan gejala ini, karena setelah beberapa saat prosesnya menjadi normal, efek sampingnya akan hilang.

Anda tidak boleh menggunakan asam nikotinat sendiri, karena ini adalah obat yang tujuannya dikendalikan oleh dokter spesialis.

Dengan penggunaan obat yang berkepanjangan, gejala berikut mungkin terjadi:

  • kehilangan nafsu makan;
  • sakit kepala terus-menerus;
  • perubahan warna urin;
  • kulit menjadi kekuningan;
  • distrofi hati berkembang.

Untuk menghindari konsekuensi negatif seperti itu, Anda harus mengambil pendekatan yang bertanggung jawab terhadap penggunaan obat. Dokter merekomendasikan untuk menggunakan metionin dan obat lipotropik bersama dengan nikotinomid. Peningkatan jumlah metionin terkandung dalam produk-produk berikut:

Asam nikotinat adalah vitamin yang tidak berbahaya, tetapi tidak semua orang bisa menggunakannya. Kontraindikasi untuk mengonsumsi vitamin PP secara jelas dijabarkan dalam petunjuk penggunaan: penyakit hati, tukak lambung dan tukak duodenum, gout, bentuk hipertensi kronis, dan aterosklerosis.

Ini tidak semua yang bermanfaat untuk vitamin B3.

Kandungan vitamin B3 / PP dalam makanan

Kebanyakan orang bahkan tidak tahu produk apa yang mengandung asam nikotinat. Keuntungan dalam jumlah vitamin PP dalam produk hewani:

  • daging babi tanpa lemak;
  • hati;
  • dada ayam;
  • ikan rendah lemak;
  • ginjal;
  • telur ayam;
  • produk susu.

Produksi vitamin dimungkinkan dari kelompok produk tanaman:

Tanaman obat kaya akan vitamin PP, terutama:

  • alfalfa;
  • orang bijak;
  • coklat kemerahan;
  • anjing bangkit;
  • akar burdock;
  • eyebright;
  • dandelion, dll.

Niacin ada di semua kelompok produk, tetapi tingkat kecernaannya berbeda. Apa bedanya? Vitamin tanaman polongan mudah diasimilasi oleh tubuh, dan sereal sulit. Sintesis asam nikotinat terjadi secara eksklusif dengan adanya asam amino triptofan, yang diisi kembali dalam tubuh dengan mengonsumsi protein hewani.

Penelitian telah menunjukkan bahwa penentuan kuantitatif vitamin PP dalam makanan ditentukan oleh metode kimia, spektrofotometri dan mikrobiologis.

Asam nikotinat dalam obat

Sifat-sifat vitamin B3 telah menyebabkan popularitasnya di industri farmasi. Bentuk pelepasan asam nikotinat memiliki tiga variasi:

  1. Ampul Solusinya dikembangkan untuk memasukkan obat secara intramuskular. Suntikan dikaitkan dengan pasien dengan penyakit pencernaan. Keuntungan bentuk ini adalah aliran langsung zat melalui aliran darah ke dalam sel di mana reaksi biokimia berlangsung.
  2. Kapsul Diangkat dengan kekurangan vitamin, karena tidak selalu mungkin untuk mengisi kembali suplai vitamin yang diperlukan dengan makanan. Obat ini memperbaiki kekurangan ini seminggu setelah dimulainya pengobatan.
  3. Pil Mereka memiliki tujuan yang sama dengan kapsul, ditugaskan untuk menghilangkan kekurangan niasin.

Penyimpanan vitamin PP: Persiapan tertutup disimpan di tempat yang kering di mana sinar matahari tidak jatuh. Umur simpan ampul adalah empat tahun, dan tablet itu tiga. Sebelum menerapkan bahan, periksa tanggal pembuatan dan integritas paket. Keaslian obat dikonfirmasi oleh penelitian laboratorium multi-tahap.

Penggunaan niasin dalam pengobatan

Karena sifat struktur kimianya, niacin (rumus kimia C6H5NO2) banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Vitamin PP menembus jauh ke dalam sel-sel tubuh, sehingga rentang penerapan vitamin sangat luas.

Indikasi untuk pengangkatan asam nikotinat digunakan:

  • dengan pelanggaran saluran pencernaan;
  • dengan hernia tulang belakang;
  • melanggar otak (gangguan memori, kurang perhatian, kebingungan);
  • dalam kondisi tertekan;
  • dengan angina;
  • dengan diabetes tipe yang didapat;
  • dengan alopecia;
  • dengan osteoartritis;
  • pada penyakit kardiovaskular;
  • saat menstruasi;
  • dengan multiple sclerosis;
  • kekurangan vitamin (kekurangan vitamin B3 / PP menyebabkan penurunan kekebalan);
  • dengan osteochondrosis, khususnya dengan osteochondrosis serviks;
  • dengan pellagra. Penyakit ini terjadi karena kekurangan vitamin PP dalam tubuh manusia akibat kekurangan gizi. Pellagra dimanifestasikan pada orang yang menderita alkoholisme, penyakit kronis pada saluran pencernaan, tetapi sering ditemukan pada wanita hamil;
  • melanggar fungsi usus kecil;
  • dengan kelainan patologis di hati, kandung empedu, kelenjar tiroid;
  • dengan gastritis;
  • dengan dysbacteriosis;
  • dengan anoreksia;
  • dengan patologi turun temurun;
  • dengan hipertensi;
  • dengan tumor ganas;
  • selama kehamilan dan menyusui;
  • dengan sakit kepala.

Asam nikotinat tidak akan berlebihan untuk orang yang menggunakan alkohol, kontrasepsi oral, untuk perokok itu benar-benar tak tergantikan. Untuk anak-anak, vitamin B3 / PP diresepkan secara eksklusif oleh dokter anak ketika ada kebutuhan mendesak.

Niasin membantu melawan gejala sekunder penyakit. Obat ini digunakan untuk mati rasa pada jari. Untuk melakukan ini, Anda perlu beralih ke injeksi intramuskular, mereka akan menghemat dari chondrosis ketika digunakan bersama dengan vitamin B dan prozerin.

Untuk pencegahan vitamin PP harus diambil dalam pil, dalam pengobatan penyakit, lebih baik menggunakan bentuk obat cair. Rejimen pengobatan dan dosis obat diresepkan setelah studi klinis dan riwayat pasien.

Asam nikotinat dalam industri kecantikan

Vitamin b3 / PP secara teratur digunakan dalam tata rias. Dengan bantuan obat-obatan Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda, memperbaiki kulit Anda, kondisi rambut. Kami mengusulkan untuk mempertimbangkan aplikasi niasin yang populer.

Untuk wajah

Asam nikotinat adalah unsur utama dalam proses nutrisi dan regeneratif sel. Selain efek menguntungkan pada fungsi organ, niasin menjadi asisten yang dapat diandalkan dalam perjuangan untuk kecantikan dan kesehatan kulit, oleh karena itu, sering digunakan untuk peremajaan.

Dengan jumlah zat yang tidak mencukupi dalam tubuh, tanda-tanda pertama muncul pada kulit: bintik-bintik merah, gatal, penurunan elastisitas. Jika saja Anda memperhatikan masalah seperti itu, makanlah sebanyak mungkin produk yang mengandung asam nikotinat, dan gunakan vitamin secara eksternal. Dengan pendekatan terintegrasi dari jerawat tidak akan tersisa jejak.

Perusahaan-perusahaan top dunia dalam kosmetik perawatan kulit menggunakan asam nikotinat 4%. Vitamin tersedia secara bebas di setiap apotek, sehingga Anda dapat menambahkannya sendiri ke krim favorit Anda.

Efek asam nikotinat untuk kecantikan kulit wajah:

  • melebarkan pembuluh darah;
  • meningkatkan sirkulasi darah;
  • menghilangkan kelebihan cairan dari jaringan;
  • memiliki efek anti-inflamasi;
  • mempertahankan kelembaban yang diperlukan untuk jaringan;
  • mempromosikan regenerasi;
  • membersihkan kulit dan meningkatkan warnanya.

Dalam kondisi klinis, para ilmuwan menemukan sifat lain yang berguna - asam nikotinat meminimalkan pembentukan kanker kulit.

Kanker kulit kurang umum pada orang yang menggunakan sifat niacin. Ulasan tentang cara menggunakan vitamin B3 untuk meningkatkan kondisi wajah dapat dibaca di forum wanita.

Resep Masker Wajah

Dalam lotion yang biasa, krim ditambahkan ampul asam nikotinat (1 ampul per 50 g. Dana untuk wajah). Oleskan obat vitamin sebagai krim standar, jika perlu, bilas dengan air hangat. Dianjurkan untuk mencampur obat dalam wadah terpisah dengan volume kecil, karena penggunaan jangka panjang vitamin menyebabkan overdosis.

Untuk pertumbuhan rambut

Asam nikotinat dianggap sebagai cara andal untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Kami memperingatkan bahwa kontak minimal dari bahan dengan kulit dapat memicu reaksi alergi. Alergi dalam bentuk memerah, sedikit kekeruhan akan berlalu dalam waktu 20 menit, tanpa meninggalkan jejak. Gunakan obat itu sendiri dengan cermat.

Kadang-kadang orang skeptis tentang sifat asam nikotinat karena nama yang menjijikkan. Zat itu tidak berhubungan dengan perokok, lupakan prasangka. Nikotin dan asam nikotinat bukan hal yang sama.

Niacin, karena ketersediaannya, telah menjadi luas untuk digunakan di rumah. Wanita menyiapkan masker penyembuhan, sampo, dan lulur atas dasar itu. Beberapa tetes asam nikotinat ditambahkan ke shampo favorit Anda dan setiap kali mencuci rambut Anda makan vitamin.

Obat tersebut memengaruhi kulit kepala, karena memperkuat pembuluh darah. Nikotinamid menempel di kulit kepala dan langsung menembus ke lapisan dalam epidermis. Dengan peningkatan aliran darah, vitamin PP pergi ke umbi setiap rambut. Perubahan kondisi rambut dapat diamati setelah lima prosedur. Obat tradisional, meskipun beraksi, mengeringkan rambut pada awalnya atau memperkaya dengan bau yang tidak menyenangkan. Ketika seseorang jatuh dari rambutnya siap menanggung semua konsekuensinya, dengan "nikotin" Anda tidak bisa takut dengan faktor-faktor negatif yang menyertainya.

Vitamin PP terlibat dalam proses oksidatif tubuh, sehingga rambut merupakan efek kompleks. Folikel rambut memakan vitamin A dan jenuh dengan oksigen. Keuntungan utama dari asam nikotinat perawatan rambut adalah pelembab sepanjang mereka. Ketombe menghilang di bawah pengaruh vitamin nutrisi.

Jika Anda waspada terhadap aditif yang tidak disediakan oleh produsen, minumlah tablet asam nikotinat. Dengan demikian, Anda memengaruhi pertumbuhan rambut, memperkuat kondisi tubuh.

Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, disarankan untuk menjalani perawatan rambut yang komprehensif: tambahkan niasin ke dalam sampo dalam bentuk cair dan ambil vitamin di dalam kapsul.

Asam nikotinat dianggap obat populer untuk rambut rontok dan kebotakan. Kerontokan rambut yang cepat adalah sinyal utama kerusakan pada tubuh, jadi hal pertama yang harus dilakukan adalah diperiksa oleh dokter, dan dalam kasus apa pun jangan memulai perawatan tanpa janji.

Untuk menghentikan kerontokan rambut, asam nikotinat digosokkan ke kulit kepala pada rambut kering. Bahan tambahan dapat meningkatkan efek obat, yang dikombinasikan dengan formula vitamin:

  • ramuan herbal;
  • propolis tingtur;
  • jahe;
  • vitamin E.

Kompatibilitas obat berkontribusi pada pencapaian hasil cepat dalam waktu singkat. Kursus pengobatan berlangsung selama satu bulan, hanya setelah berkonsultasi dengan ahli trikologi. Komposisi sarana untuk satu penggosokan hanya menggunakan satu ampul asam nikotinat. Vitamin diterapkan dari sisi wilayah temporal, dengan gerakan memijat menuju mahkota. Sebelum prosedur, tuangkan cairan ke dalam jarum suntik atau pipet, sehingga lebih nyaman untuk mengoleskan vitamin dalam jumlah yang merata ke kulit kepala.

Penting untuk menggunakan asam dalam ampul segera setelah pembukaan, jika tidak di bawah pengaruh udara ia kehilangan sifat menguntungkannya dan menjadi tidak cocok untuk penggunaan lebih lanjut.

Pantau respons tubuh dengan hati-hati terhadap vitamin PP dalam bentuk murni, jika setelah prosedur itu kulit berubah menjadi merah, gatal, minum obat anti-alergi di masa depan, encerkan asam dengan air murni.

Resep untuk masker rambut berdasarkan asam nikotinat (analog dari produk kosmetik mahal):

Untuk pembuatannya perlu:

  • 1 ampul niasin;
  • 1 kapsul vitamin E;
  • minyak biji rami - 40 g;
  • tingtur Eleutherococcus - 20 g.

Cara menggunakan: Campur bahan dan oleskan ke rambut kering yang dicuci. Satu jam kemudian, cuci masker dan cuci rambut Anda dengan air mengalir.

Topeng dengan lidah buaya dan propolis untuk menguatkan rambut:

  • 40 g asam nikotinat;
  • jus lidah buaya;
  • propolis tingtur.

Oleskan campuran ke rambut Anda dan cuci setelah 40 menit.

Setelah menggunakan masker "berbasis nikotin", akan ada perasaan bahwa kulit kepala sedang "terbakar". Ini menunjukkan peningkatan aliran darah ke folikel rambut. Ketika kepala gatal, ini juga merupakan tanda aktivasi proses. Setelah kursus 30 hari, istirahat setidaknya selama 4 bulan diperlukan.

Mekanisme kerja niasin memungkinkan penggunaan vitamin untuk alis dan bulu mata. Anda cukup melarutkan asam nikotinat dalam ampul dengan sedikit air dan cairan ini untuk menyeka alis Anda di pagi hari dan sebelum tidur. Sarana saat ini untuk meningkatkan pertumbuhan bulu mata dan alis adalah topeng khusus. Untuk pembuatannya perlu:

  • minyak jarak (1 ml);
  • minyak burdock (1 ml);
  • vitamin aevit (2 kapsul);
  • asam nikotinat (beberapa tetes).

Campur semua bahan dan oleskan semalaman pada alis dan bulu mata. Hasilnya tidak akan lama, hati-hati dengan respons tubuh terhadap komponen individu.

B3 akan bermanfaat bagi pria. Ini digunakan untuk pertumbuhan jenggot dan kebotakan. Baru-baru ini, jenggot dan kumis telah menjadi tren dalam mode pria, jadi pria harus menjaga harga diri mereka. Lebih baik menerapkan paket wajah lembut ke wajah agar tidak merusak kulit sensitif. Dari kebotakan, cairan vitamin digosokkan ke area bermasalah dengan gerakan memijat.

Asam nikotinat dalam memerangi kelebihan berat badan

Vitamin B3 / PP adalah elemen utama metabolisme, karena asam nikotinat mampu mengatur metabolisme lemak dan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan. Metabolisme dan berat badan seseorang secara langsung tergantung pada metabolisme.

Perwakilan perempuan sudah tahu tentang sifat niasin dan menggunakannya untuk menurunkan berat badan.

Nikotinamid sebagian besar ditemukan dalam produk protein. Jenis lain dari vitamin - koenzim, mempercepat metabolisme, mengurangi aksi kolesterol berbahaya dalam tubuh. Ada pemurnian diri alami tubuh dari racun dan terak.

Selain manfaat ini, asam nikotinat berperan penting dalam pembentukan kadar hormon. Asam memiliki sifat detoksifikasi, jadi disarankan untuk menggunakannya setelah keracunan atau minum berlebihan. Berguna akan menjadi vitamin untuk pembuluh darah dan fungsinya.

Secara ilmiah dikonfirmasi bahwa asam nikotinat membantu mengurangi berat badan. Vitamin PP memprovokasi tubuh untuk menghasilkan zat khusus serotonin. Untuk apa ini? Hormon ini bertanggung jawab untuk suasana hati yang baik. Wanita mengakui bahwa selama dekadensi mereka, mereka mengkonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan, khususnya permen.

Anda harus mengonsumsi vitamin dalam dosis kecil dan secara bertahap menambah dosisnya 0,1 g sekali sehari: minum asam nikotinat untuk lima hari pertama 0,1 g tiga kali sehari, dari hari keenam menjadi 0,2 g, dll. Tingkat harian pada akhirnya tidak melebihi 6 gram asam nikotinat per hari. Anda perlu minum vitamin segera setelah makan dan jangan minum minuman panas (teh, kopi).

Asam nikotinat memindahkan vitamin C dari tubuh, oleh karena itu, asam askorbat juga harus diambil dalam bentuk vitamin farmakologis. Seberapa banyak mengonsumsi vitamin kompleks tergantung pada keadaan tubuh dan gejala yang jelas.

Niacin adalah obat anti selulit yang lebih baik. Ada banyak informasi di internet tentang mengonsumsi vitamin. Hingga taraf tertentu, rekomendasi tersebut memiliki dasar untuk keberadaan, karena zat ini meningkatkan sirkulasi darah. Karena kontraindikasi dalam petunjuk vitamin B3, lebih baik menolak untuk menggunakannya tanpa perlu. Metode lain akan membantu menghilangkan selulit di rumah: pijat kalengan, membungkus, mandi kontras.

Ikuti dosis vitamin PP dengan hati-hati untuk menghindari overdosis. Sebelum Anda minum asam nikotinat, konsultasikan dengan dokter dan baca instruksi penggunaannya dengan cermat, perhatikan kontraindikasi.

Vitamin B3 / PP selama kehamilan

Dalam ginekologi, asam nikotinat digunakan untuk menghilangkan sindrom pramenstruasi, untuk memerangi kejang dan pendarahan parah. Vitamin B3 / PP memiliki efek positif pada tubuh, tetapi masih belum jelas apakah wanita dapat mengonsumsi asam nikotinat selama kehamilan.

Instruksi penggunaan obat dengan jelas menyatakan bahwa selama kehamilan dan menyusui vitamin tidak dikonsumsi. Kehamilan tidak selalu berjalan dengan lancar, jadi tidak perlu lagi menggunakan niacin.

Asam nikotinat diresepkan untuk wanita hamil dan ibu menyusui dalam kasus-kasus berikut: kehamilan ganda;

  • proses patologis di hati, dipicu oleh kehamilan;
  • ketergantungan ibu pada nikotin dan obat-obatan tertentu;
  • fungsi abnormal dari plasenta.

Minum vitamin PP secara mandiri dalam kehamilan tanpa resep dokter sangat dilarang. Overdosis dapat mempengaruhi perkembangan janin. Saat menyusui untuk mengambil vitamin hanya bisa jika tidak kontraindikasi untuk bayi.

Dengan penggunaan asam nikotinat yang terkontrol, ibu hamil mengurangi kejang, meningkatkan sirkulasi darah. Dengan oksigen kelaparan pada janin, niasin membentuk proses metabolisme dan menghilangkan insufisiensi plasenta. Dalam kasus yang parah, vitamin PP untuk wanita hamil akan membantu menjaga kehamilan dan melahirkan bayi yang sehat. Antihypoxant dalam dosis kecil akan memberi janin jumlah oksigen yang tepat.

Selama kehamilan, asam nikotinat diresepkan untuk mengencerkan darah untuk menghindari pembentukan gumpalan darah. Dalam hal ini, vitamin B3 adalah pencegahan persalinan prematur dan kemungkinan komplikasi.

Kekurangan asam nikotinat dalam tubuh ibu masa depan diwujudkan tidak hanya oleh rambut rontok, kulit kering, tetapi juga memiliki efek negatif pada kondisi psiko-emosional wanita. Data ilmiah tentang perubahan suasana hati wanita hamil dari tawa yang menyenangkan menjadi seorang gadis yang depresi menegaskan bahwa kekurangan vitamin PP yang harus disalahkan.

Niasin dalam olahraga profesional

Dalam dosis kecil, asam nikotinat bertindak sebagai aditif pemeliharaan, dan dalam jumlah yang berlebihan memiliki efek farmakologis yang serius. Apa yang dimaksud dengan atlet "nikotin"? Pemberian niasin 10 mg secara intravena meningkatkan jumlah hormon pertumbuhan dalam darah sebanyak dua kali. Hormon pertumbuhan memicu pertumbuhan otot dan mengaktifkan proses pembakaran lemak. Dalam binaraga, atlet profesional meningkatkan dosis vitamin PP hingga 250 mg. Dosis akhir tergantung pada tinggi, berat dan usia atlet. Tabel dengan angka tersedia secara bebas.

Di antara atlet profesional mengembangkan aturan tak terucapkan tentang cara mengonsumsi vitamin B3 / PP:

  • sebelum latihan kardio atau latihan kekuatan;
  • sebelum pelatihan pembakaran lemak intensif.

Dalam kasus lain, tidak ada gunanya mengonsumsi asam nikotinat. Selama periode pengeringan, niasin sangat diperlukan, tetapi jangan berlebihan. Cara menggunakan asam nikotinat dalam olahraga harus didiskusikan dengan dokter dan pelatih. Reaksi alergi dari overdosis menyebabkan efek yang tidak diinginkan sebelum hari pertunjukan. Untuk atlet, tidak hanya rejimen, nutrisi yang tepat, olahraga, tetapi juga vitamin kompleks yang dipilih dengan benar adalah penting.

Asam nikotinat adalah obat yang terjangkau yang akan membantu mencegah perkembangan penyakit serius. Ulasan positif mengkonfirmasi efek positif vitamin pada kondisi kulit, rambut, dan tubuh secara keseluruhan.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Bug n Bug nomor 1 "Merger" Bug wanita. Bug nomor 1 Marina "Merger".

Tahu Di rumah sakit Anda dapat membongkar secara resmi menjadi organ-organ. Diposting 2 Desember 2018

Bagaimana co-pecandu hidup? Svetlana Nazarenko Generation ndas.

Air dingin adalah cara sederhana untuk memeriksa fungsi jantung, jantung adalah organ penting bagi kesehatan.

Klem otot leher dan punggung: menghilangkan rasa sakit dengan mengubah postur tubuh Jika Anda menderita sakit kepala, b.

-Musik

-Album foto

-Pos

  • masa kecil keluarga sehat (3258)
  • hidroterapi. terapi musik, penyembuhan (58)
  • Ahli Ayurveda, saluran, meridian (32)
  • hipertensi. varises jantung (4)
  • GMO (40)
  • anak-anak dan orang tua. hubungan (366)
  • liburan anak-anak, kelas dengan anak-anak, dongeng. MUL (159)
  • obat informasi. (1033)
  • penyembuhan matahari.. suara (30)
  • Bioskop di rumah, rekreasi (157)
  • sistem limfatik dan endokrin (117)
  • rumput laut, Laminaria, Spirulina. (2)
  • kesehatan kita ada di tangan kita Onkologi (476)
  • vaksinasi. farmasi (60)
  • penyembuhan diri rempah-rempah rumput Ahli Ayurveda (660)
  • saran dokter. Tips Kehamilan (83)
  • soda - pengobatan (26)
  • usia lanjut adalah kegembiraan, memori, pemikiran (63)
  • sendi. tulang belakang. gigi gusi (175)
  • menurunkan berat badan tanpa diet - makan dengan benar (88)
  • sekolah. buku teks, bahasa asing (202)
  • sistem endokrin (21)
  • Kosmologi, Pencipta. Kekuatan roh.. (910)
  • Vegetarisme. Syroedeni. Pembersihan Sel (55)
  • video film (862)
  • video esoterica (104)
  • Genetika gelombang, penyembuhan suara, P.Goryaev (38)
  • pohon (24)
  • rumah. pondok. garden.work (1138)
  • jendela kaca patri. panel di atas batu (25)
  • Decoupage kerajinan tangan. Trik Hidup (100)
  • bisnis rumahan, dapatkan uang dari kebun (12)
  • hewan peliharaan (16)
  • strawberry.clubber. beri (57)
  • bawang. bawang putih. lobak (34)
  • planet bertingkat rendah // Pemukiman ramah lingkungan (86)
  • mentimun, zucchini, lobak. lobak (47)
  • tempat lilin. cermin, vas bunga (37)
  • tips, informasi, (451)
  • liburan Lakukan sendiri (71)
  • Perbaikan Rumah. Dekorasi Dinding (122)
  • lukisan restorasi furnitur. Gypsum. Mosaik (111)
  • kreasi buatan tangan, Kelas Master (92)
  • Seed.plitsy. tempat tidur pupuk (167)
  • tomat, kentang., Jerusalem artichoke (102)
  • bunga Anggrek (107)
  • Wanita dan Pria (753)
  • rias wajah dengan tangan Anda sendiri (82)
  • pijat kosmetik. perawatan kulit (96)
  • pakaian. sepatu chic lusuh. buatan tangan (109)
  • hidup itu nyata dan mengejutkan (358)
  • Barat Timur..Teknologi baru (1018)
  • Globalisasi.. (269)
  • Chips. Paspor. kartu tunggal (71)
  • permainan. juru gambar. tes. flash drive (11)
  • seni museum. budaya (390)
  • koleksi. (19)
  • boneka (13)
  • Budaya Rusia (47)
  • belajar menggambar. (30)
  • FOOTAGE FOTO. Macrophoto (121)
  • artis. gambar-gambar. ilustrasi (52)
  • Komputer Internet, Tips Berguna, Telepon (165)
  • Hasilkan di komputer (5)
  • kecantikan, alam, kota, negara (237)
  • Memasak (700)
  • vegetarian, smoothie, membersihkan tubuh (44)
  • persiapan untuk musim dingin (74)
  • ide - desain makanan (29)
  • gula-gula, makanan penutup, permen (203)
  • minuman, tincture, rempah-rempah, (57)
  • roti dom.lopsha. pangsit (37)
  • Musik untuk jiwa. Pleikast, Estrada Luar Negeri (263)
  • Yang Tidak Diketahui Rahasia Hipotesis. (1093)
  • sihir rune. (150)
  • Berita Catatan menarik, (3860)
  • Tentang cinta (222)
  • masyarakat toleransi (3485)
  • just Greed (145)
  • Rusia "Orang Slavia". Tartaria (100)
  • Ukraina Krimea (231)
  • . Politik Kekuasaan (1968)
  • timur. islam (23)
  • Kepribadian yang menarik.. Stalin. (20)
  • Kementerian Kebudayaan (18)
  • berita dari Kementerian Kesehatan (220)
  • Curang Sberbank (565)
  • Rusia (1335)
  • Rachel (5)
  • Zionisme. Khazaria. Illuminati (255)
  • kontrol total (224)
  • orang gipsi bangsa (4)
  • Jepang, (6)
  • tips tentang kecapi (19)
  • POETRY (128)
  • Amsal.. buku. Artikel. esai (216)
  • psikologi. psikologi alkoholisme (693)
  • Kesadaran. Dunia Halus (2346)
  • Elemental Spirit (10)
  • yoga, meridian, saluran (18)
  • bulan darah = kekuatan darah (34)
  • waktu baru. mistisisme mantoids. (104)
  • warna sinar chakra (18)
  • Chelyabinsk "meteorite" (8)
  • Energi kontrak. teknologi. meditasi. (772)
  • minyak esensial (8)
  • olahraga pariwisata gaya hidup ekstrem (51)
  • filsafat sejarah ilmu agama (968)
  • Hyperborea (18)
  • menghilang peradaban, (43)
  • cerita foto Komunal (38)
  • FLORA. FAUNA. MOTIVATOR POSITIF. (177)
  • KUCING. lumba-lumba (49)
  • teh. (7)
  • Keadilan remaja. jenis kelamin (204)
  • Humor Positif, Penggerak (238)
  • Program pendidikan hukum. LEGISLASI (53)

-Cari berdasarkan buku harian

-Berlangganan melalui email

-Statistik

Apa yang dokter diam tentang.. Asam nikotinat dan kekebalan dalam tata rias

Apa itu vitamin B3 dan apa yang dimakannya?


Ilmuwan Amerika telah menemukan bahwa vitamin paling kuat yang dapat menahan segala macam infeksi adalah B3. Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin ini mampu mengatasi bakteri, di mana sebagian besar obat yang ada tidak berdaya.

Percobaan telah menunjukkan bahwa niacin (vitamin B3 murni) memperkuat sistem kekebalan tubuh seribu kali, sementara fungsi pelindung tubuh diaktifkan sehingga memperoleh perlindungan alami terhadap Staphylococcus aureus dan virus serius lainnya. Dalam dosis yang sangat besar, bahkan dapat menghentikan perkembangan HIV, para ilmuwan percaya.

Dalam percobaan, para ahli menggunakan dosis yang secara signifikan melebihi asupan vitamin B3 harian yang direkomendasikan. Tetapi pada saat yang sama niacin benar-benar aman untuk kesehatan.

Namun, "penemuan" pakar Amerika ini bukanlah hal baru. Kembali pada akhir 1950-an, peneliti dan ilmuwan L. Ron Hubbard (pendiri dan penulis Dianetics and Scientology) menemukan bahwa vitamin B3 membantu menghilangkan racun dari tubuh manusia. Lalu ia membuktikan bahwa vitaminnya benar-benar aman, bahkan dalam dosis sangat besar (hingga beberapa ribu miligram per hari).

Selain itu, niacin telah digunakan sebagai alat untuk mendetoksifikasi tubuh selama lebih dari 45 tahun. Pada tahun 2002, di AS, petugas pemadam kebakaran dan petugas penyelamat yang bekerja pada 11 September di lokasi serangan teroris di New York menyelesaikan program detoksifikasi berdasarkan penemuan Ron Hubbard yang disebutkan di atas tentang niacin. Kemudian, ketika tumpahan minyak terjadi di Teluk Meksiko, program yang sama dilakukan oleh penyelamat dan sukarelawan yang membantu mengumpulkan minyak dan membersihkan pantai yang tercemar.

Vitamin B3 (niocin atau nama PP kedaluwarsa) mengacu pada larut dalam air dan mudah diserap dalam tubuh.

Niacin ada dalam dua bentuk - asam nikotinat dan nikotinomida. Untuk pertama kalinya asam nikotinat diperoleh pada tahun 1867 sebagai turunan dari nikotin, tetapi kemudian tidak ada yang mengungkapkan pentingnya zat ini untuk organisme. Dan hanya pada tahun 1937 nilai biologis asam nikotinat ditetapkan.

Dalam produk hewani, niasin ditemukan dalam bentuk nikotinamid, dan dalam produk nabati, dalam bentuk asam nikotinat.

Asam nikotinat dan nikotinamid sangat mirip efeknya terhadap tubuh. Asam nikotinat dicirikan oleh efek vasodilatasi yang lebih jelas.

Niasin dapat dibentuk di dalam tubuh dari asam amino esensial triptofan. Dari 60 mg triptofan, diperkirakan 1 mg niasin disintesis. Dalam hal ini, kebutuhan manusia sehari-hari dinyatakan dalam ekuivalen Niacin (NE). Jadi, 1 niacin setara dengan 1 mg niacin atau 60 mg triptofan.

Kebutuhan harian akan vitamin B3 Kebutuhan harian akan vitamin B3 adalah: untuk pria - 16-28 mg, untuk wanita - 14-20 mg.

Kebutuhan akan vitamin B3 meningkat dengan: - aktivitas fisik yang berat
- aktivitas neuropsik yang intens (pilot, dispatcher, telefonis)
- di Far North
- bekerja di iklim panas atau toko panas
- kehamilan dan menyusui
- diet rendah protein dan prevalensi protein nabati terhadap hewan (vegetarianisme, puasa)

Khasiat dan efek yang berguna pada tubuh Vitamin B3 Vitamin B3 diperlukan untuk melepaskan energi dari karbohidrat dan lemak, untuk metabolisme protein. Termasuk dalam enzim yang menyediakan respirasi seluler. Niasin menormalkan kerja lambung dan pankreas.

Asam nikotinat baik mempengaruhi sistem saraf dan kardiovaskular; memelihara kulit, mukosa usus dan mulut yang sehat; berpartisipasi dalam memastikan penglihatan normal, meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan darah tinggi.

Para ilmuwan percaya bahwa asam nikotinat mencegah transformasi sel normal menjadi kanker.
Tanda-tanda defisiensi Vitamin B3 - lesu, apatis, kelelahan
- pusing, sakit kepala
- lekas marah
- insomnia
- kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan
- kulit pucat dan kering
- detak jantung
- sembelit
- berkurangnya daya tahan tubuh terhadap infeksi

Dengan kekurangan vitamin B3 yang berkepanjangan, penyakit pellagra dapat berkembang. Gejala awal pellagra adalah:
- diare (tinja 3-5 kali atau lebih per hari, berair tanpa darah dan lendir)
- kehilangan nafsu makan, berat di perut
- mulas, sendawa
- terbakar di mulut, meneteskan air liur
- kemerahan mukosa
- pembengkakan bibir dan munculnya retakan di atasnya
- puting lidah bertindak sebagai titik-titik merah dan kemudian dihaluskan
- retakan yang dalam di lidah
- bintik-bintik merah muncul di tangan, wajah, leher, siku
- kulit bengkak (sakit, gatal dan lepuh muncul di atasnya)
- kelemahan parah, tinitus, sakit kepala
- mati rasa dan merangkak
- berjalan goyah
- tekanan darah

Tanda Kelebihan Vitamin B3 - Ruam Kulit
- gatal
- pingsan

Faktor-faktor yang mempengaruhi kandungan dalam produk Vitamin B3 Niacin cukup stabil di lingkungan - dapat tahan terhadap penyimpanan jangka panjang, pembekuan, pengeringan, aksi sinar matahari, larutan alkali dan asam. Tetapi dengan perlakuan panas konvensional (memasak, menggoreng), kandungan niasin dalam produk berkurang 5-40%.

Mengapa Kekurangan Vitamin B3 Terjadi Dengan diet seimbang, kebutuhan akan vitamin PP terpenuhi sepenuhnya.

Dalam makanan, vitamin PP dapat hadir dalam bentuk yang tersedia dan dalam bentuk terikat. Misalnya, dalam sereal, niasin berada dalam bentuk yang tidak dapat diakses, itulah sebabnya vitamin PP diserap dengan buruk dari sereal. Kasus penting adalah jagung, di mana vitamin ini berada dalam kombinasi yang tidak berhasil.

Orang yang lebih tua mungkin tidak memiliki cukup vitamin PP, bahkan dengan asupan makanan yang cukup, karena mereka telah melanggar asimilasinya.

Asam nikotinat obat adalah turunan vitamin dari produksi farmakologis. Obat ini memiliki sejumlah aksi pada tubuh manusia.

Di antara efek positif asam nikotinat pada tubuh manusia hal-hal berikut harus diperhatikan:

  • aksi metabolik mengarah pada normalisasi proses metabolisme, pemulihan struktur saraf;
  • sebagai vitamin, asam nikotinat dan petunjuk penggunaan mengandung informasi ini, bertanggung jawab atas metabolisme lemak dan karbohidrat dalam tubuh manusia;
  • injeksi dan tablet asam nikotinat juga dapat mengembalikan pasokan darah yang terganggu ke bagian-bagian tertentu dari tubuh dan otak manusia;
  • perluasan pembuluh darah, yang terjadi di bawah pengaruh asam nikotinat, mengarah ke normalisasi metabolisme oksigen dan proses oksidatif;
  • asam nikotinat juga dapat memiliki efek detoksifikasi, karena itu dapat digunakan dalam kasus keracunan dan konsumsi alkohol.

Indikasi dan penggunaan asam nikotinat

Indikasi asam nikotinat obat untuk digunakan cukup luas. Obat ini dapat diminum baik untuk tujuan pengobatan maupun untuk pencegahan banyak penyakit.

Secara khusus, asam nikotinat digunakan untuk tujuan terapeutik pada penyakit dan kondisi tersebut:

  • osteochondrosis tulang belakang berbagai departemen;
  • stroke iskemik;
  • pelanggaran sirkulasi otak;
  • tinitus;
  • aterosklerosis;
  • pellagra;
  • gangguan toleransi glukosa;
  • sirkulasi yang buruk di tungkai bawah;
  • wasir;
  • gangguan metabolisme lipid dan obesitas;
  • penyakit hati;
  • keracunan alkohol;
  • keracunan obat;
  • keracunan profesional;
  • ulkus trofik pada ekstremitas bawah;
  • ketajaman visual berkurang.

Untuk pencegahan asam nikotinat digunakan dalam:

  • mengurangi risiko kanker;
  • pemecahan lemak yang cepat dan penurunan kadar asam lemak dalam tubuh manusia;
  • dengan gastritis dengan keasaman rendah;
  • untuk menghilangkan gejala wasir;
  • untuk meningkatkan daya ingat dan penglihatan;
  • untuk mempercepat proses pemecahan lemak sambil menurunkan berat badan.

Seperti persiapan vitamin lainnya, overdosis menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesehatan Anda.

Aplikasi asam nikotinat vitamin tidak standar

Sangat sering, aplikasi asam nikotinat tidak standar. Secara khusus, obat ini sangat sering digunakan untuk meremajakan dan menyegarkan kulit wajah dan tubuh di banyak salon kecantikan. Sebenarnya, ini adalah metode yang sepenuhnya dibenarkan hanya jika perawatan dilakukan di bawah pengawasan dokter yang berpengalaman.

Indikasi asam nikotinat dalam hal ini sangat berbeda. Namun, prinsip dampaknya cukup sederhana.

Obat ini memiliki kemampuan unik:

  • di satu sisi memperluas pembuluh darah dari sistem peredaran darah perifer;
  • di sisi lain meningkatkan pasokan oksigen ke jaringan;
  • di sisi ketiga meningkatkan aliran dan pembuangan radikal bebas dan slag agresif dari sel-sel kulit.

Secara keseluruhan itu memiliki efek peremajaan pada tubuh manusia. Yang terbaik dari semuanya ini terlihat pada kulit. Kulit menjadi halus, terhidrasi dan memberi warna merah muda yang menyenangkan.