Penyebab, pencegahan dan pengobatan konstipasi selama kehamilan lanjut

Konstipasi pada trimester ketiga kehamilan sangat sering mengganggu wanita. Penyebab ketidaknyamanan, konsekuensinya dan beberapa tindakan pencegahan cukup beragam, tetapi setiap wanita hamil harus tahu pasti tentang hal itu.

Ini diperlukan agar calon ibu dapat mengontrol pekerjaan usus dan tidak pernah membiarkan sembelit.

Lalu apa yang harus dilakukan jika ada konstipasi pada trimester ketiga? Ini adalah pertanyaan yang akan kami jawab dalam artikel ini.

Penyebab sembelit selama kehamilan pada trimester ketiga

Sembelit pada akhir kehamilan adalah masalah yang cukup umum yang membutuhkan perawatan segera. Tetapi sebelum Anda melanjutkan, Anda harus mengidentifikasi penyebab kondisi ini, mereka adalah sebagai berikut:

Rahim tumbuh, menghasilkan tekanan pada usus. Ini dapat terjadi pada awal bulan kedelapan kehamilan.

Masalahnya adalah bahwa pada saat ini ukuran janin bertambah dan karena alasan ini, rahim dapat mengubah lokasi semua organ internal yang berdekatan.

Secara alami, ini melanggar fungsi fisik mereka. Kepala bayi jatuh dan diarahkan ke jalan lahir. Ini sudah terjadi di pertengahan bulan ke delapan kehamilan ketika tubuh ibu hamil sedang bersiap untuk persalinan.

Selama periode ini, bayi jatuh lebih rendah, yang semakin menekan usus. Situasi yang penuh tekanan. Sejak awal bulan kesembilan kehamilan, sistem saraf ibu hamil menjadi sasaran kelebihan berat.

Ibu masa depan khawatir tentang bagaimana proses persalinan akan terjadi, ingin punya waktu untuk melakukan pekerjaan rumah sebanyak mungkin sebelum seorang penduduk baru muncul di sini. Karena kelebihan dan penurunan kondisi umum, wanita itu tidak bisa tidur nyenyak.

Semua faktor ini adalah penyebab utama stres, yang tidak dapat mempengaruhi proses kerja pencernaan. Nutrisi yang tidak tepat.

Dapat menyebabkan sembelit jika, pada 40 minggu kehamilan, wanita hamil mengabaikan nasihat dokter tentang makan makanan dengan lemak berlebih, minum jumlah cairan yang tidak mencukupi.

Secara alami, sebagai akibatnya, massa massa tinja sangat meningkat. Hipodinamik.

Dari akhir bulan ketujuh kehamilan, menjadi cukup sulit untuk persentase tertentu dari ibu hamil untuk pindah, dan karena ibu hamil pergi cuti hamil, jumlah gerakannya berkurang secara signifikan.

Ini bisa menyebabkan sembelit. Obat. Setelah 30 minggu kehamilan, banyak dokter kandungan meresepkan obat untuk pasien mereka yang mengandung kalsium dan zat besi dalam jumlah yang cukup tinggi.

Masalahnya adalah bahwa dalam tubuh seorang wanita hamil pada tahap akhir zat ini menjadi kurang.

Obat-obatan seperti itu dapat meningkatkan kepadatan tinja, yang dapat menyebabkan sembelit.

Apa yang bisa mempengaruhi?

Sembelit adalah sensasi yang agak tidak nyaman bahwa pada berbagai tahap kehamilan dapat mempengaruhi kondisi wanita dengan cara yang berbeda.

• Sembelit pada minggu ke 32. Selama periode ini, sembelit menyebabkan sensasi yang agak tidak nyaman pada seorang wanita, ada beban yang konstan di perut. Karena perut kembung yang terus-menerus berada dalam kondisi yang baik, dan ini mempengaruhi kondisi keseluruhan wanita dan janin.
• Sembelit pada usia 38 minggu. Pada saat ini, sembelit dapat menyebabkan sakit perut parah pada seorang wanita, yang membawanya ke keadaan stres, dan ini secara negatif mempengaruhi kesehatan bayi di masa depan.
• Konstipasi pada minggu ke 39 Selama periode ini, mungkin juga ada rasa sakit yang hebat, yang, bersamaan dengan pengalaman wanita tentang persalinan dini, dapat memicu aktivitas persalinan sebelumnya.
• Sembelit pada usia 40 minggu. Kehadiran konstipasi selama periode ini secara signifikan dapat mempengaruhi kemudahan persalinan, karena disebabkan oleh tegangnya rahim seorang wanita agar berada dalam nada yang konstan.

Bahaya terlambat

Sembelit pada bulan-bulan terakhir kehamilan meninggalkan jejak tertentu dalam tubuh, apalagi, mereka mewakili bahaya besar tidak hanya untuk ibu hamil, tetapi juga untuk bayi yang belum muncul.

Mereka terletak di usus dan diserap ke dalam darah melalui dinding. Faktor ini berdampak buruk pada ibu hamil dan bayinya.

Perlakukan konstipasi diperlukan, karena mereka membawa banyak sensasi negatif pada wanita hamil. Perasaan sakit dan berat di perut dapat terus-menerus menyertai si hamil. Dan keadaan seperti itu dapat memicu perkembangan pengalaman yang tidak perlu.

Sebagian besar wanita tertarik pada: "Apakah mungkin untuk memiliki fit saat menggendong anak?". Upaya saat ini tidak diinginkan.

Sembelit yang sering dapat menyebabkan tidak hanya wasir, tetapi bahkan keguguran. Berdasarkan hal ini, tidak sulit untuk menyimpulkan bahwa hanya perlu untuk mengobati sembelit selama kehamilan.

Perawatan

Terapi sembelit, serta penyakit lainnya dapat dilakukan dengan obat medis dan obat tradisional.

Obat-obatan

Semua orang tahu bahwa minum obat untuk wanita selama kehamilan benar-benar tidak diinginkan. Dalam hal ini, bagaimana cara menghilangkan sembelit selama kehamilan?

Obat-obatan harus diresepkan secara eksklusif oleh dokter yang hadir, dan hanya ketika ada kebutuhan mendesak untuk ini. Pengobatan sendiri dapat menyebabkan masalah yang tidak perlu.

Zat yang merupakan bagian dari obat hanya bisa mengiritasi semua reseptor usus besar.

Dokter dapat meresepkan supositoria gliserol untuk sembelit pada wanita hamil. Mereka sama sekali tidak mempengaruhi nada rahim. Tidak memiliki dampak negatif dan obat-obatan seperti:

Obat tradisional

Rebusan prem tidak akan membahayakan ibu hamil dan bayi yang belum lahir.

1. Untuk memasaknya Anda perlu mengambil 100 g buah-buahan kering yang dicuci dengan baik, bit dan serpih "Hercules".
2. Bahan-bahan ini dicampur dengan hati-hati, ditempatkan dalam panci dan diisi dengan 2 liter air.
3. Komposisi harus tetap pada panas rendah selama sekitar 1 jam.
4. Setelah waktu ini, rebusan diselesaikan, disaring dan dikirim ke lemari es.

Minum obat harus pada waktu tidur untuk 1 gelas.

Tindakan pencegahan

Dan tentu saja, jangan sampai kita melupakan pencegahan penyakit ini.

Kekuasaan

Salah satu faktor paling penting yang dapat mencegah terjadinya sembelit yang tidak diinginkan selama kehamilan adalah diet yang tepat dari ibu hamil. Untuk mengatasi sembelit menjadi lebih efektif, penting tidak hanya memilih makanan yang tepat, tetapi juga menyusun jadwal untuk makan.

Wanita hamil pada periode selanjutnya disarankan untuk menggunakan:

• sayuran dan buah-buahan, tidak hanya mentah tetapi juga dipanggang;
• dedak atau roti hitam;
• buah-buahan kering, terutama buah prem;
• daging dengan jaringan ikat;
• bubur gandum gandum gandum, gandum dan gandum;
• berbagai lemak asal tumbuhan;
• penggunaan cairan dalam jumlah yang cukup.

Senam

Sama efektifnya adalah berolahraga. Jika ibu hamil tidak memiliki kontraindikasi untuk latihan fisik, maka dalam hal ini tidak akan berlebihan:

• berenang;
• latihan pagi setiap hari;
• latihan pernapasan yang dirancang khusus.

Bahkan jalan-jalan biasa, akan menguntungkan ibu dan bayinya nanti.

Tidak ada obat universal dalam memerangi sembelit untuk wanita hamil, sayangnya, hari ini, dalam farmakologi.

Namun, perlu untuk melakukan segala yang mungkin untuk menghindari terjadinya, sesuai dengan kekuatan setiap ibu di masa depan.

Sembelit selama kehamilan: konsekuensi, pengobatan dan pencegahan

Kehamilan adalah masa yang sangat penting dalam kehidupan wanita. Seorang perwakilan dari hubungan seks yang adil, setelah belajar tentang apa yang dia kenakan di hati seorang anak yang telah lama ditunggu-tunggu, mengalami banyak emosi positif. Namun, dia mungkin tidak membayangkan kejutan apa yang harus dia hadapi saat dia mengandung. Ultrasonografi pertama saat Anda bisa melihat bayi Anda, yang pertama dia aduk - momen paling membahagiakan. Namun, sayangnya, setiap wanita selama 40 minggu harus menghadapi kejutan yang tidak menyenangkan. Salah satunya adalah konstipasi saat hamil. Mereka tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga berbahaya bagi wanita dalam posisi.

Gejala sembelit selama kehamilan

Untuk setiap orang, frekuensi buang air besar adalah individual. Gerakan usus seseorang terjadi 2-3 kali sehari, dan seseorang - setelah 2 hari. Ini dianggap normal. Banyak orang menderita sembelit, tetapi ibu hamil jauh lebih mungkin menghadapi masalah ini.

Gejala utama sembelit selama kehamilan:

• perubahan frekuensi buang air besar;
• sejumlah kecil tinja;
• tinja kering dan keras;
• Kehadiran setelah buang air besar perasaan buang air besar tidak lengkap.

Seorang wanita dalam posisi itu dapat menunjukkan semua tanda-tanda ini atau hanya beberapa di antaranya.

Penyebab sembelit selama kehamilan

Perwakilan dari separuh manusia yang cantik, menunggu bayi, penyebab sembelit mungkin berbeda. Salah satunya adalah peningkatan kadar progesteron dalam tubuh. Hormon ini memiliki efek relaksasi pada otot-otot usus (peristaltiknya terganggu, hipotensi terjadi).

Penyebab sembelit selama kehamilan pada tahap awal bisa berupa zat besi dan kalsium. Ini adalah elemen jejak bermanfaat yang dibutuhkan oleh wanita dalam posisi. Dokter bahkan kadang-kadang meresepkan obat yang mengandung zat besi dan kalsium.

Wanita hamil tidak memiliki gaya hidup yang cukup mobile. Beberapa dengan keguguran mengancam berada di tempat tidur. Ini adalah aktivitas fisik yang rendah yang dapat menyebabkan sembelit.

Selama kehamilan, ibu hamil harus memantau diet mereka. Karena kekurangan cairan, buang air besar bisa lambat dan sulit.

Konstipasi selama kehamilan juga dapat terjadi karena penyakit pada daerah anus. Misalnya, celah anal atau wasir dapat menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan ini.

Kehamilan bukan tanpa stres. Mereka muncul karena restrukturisasi fisiologis tubuh, takut melahirkan, pikiran tentang malam tanpa tidur yang akan datang dan masalah lainnya. Pengalaman secara negatif mempengaruhi frekuensi buang air besar.

Apa sembelit yang berbahaya selama kehamilan?

Wanita yang belum pernah mengalami pengosongan lambat dan sulit mungkin mengalami ini ketika mereka mengandung seorang anak di masa awal. Banyak dari mereka mengalami sembelit selama kehamilan di masa-masa selanjutnya. Fenomena yang tidak menyenangkan ini tidak sepenuhnya berlalu. Sembelit untuk calon ibu dan bayinya yang belum lahir sangat berbahaya.

Karena kesulitan dengan mengosongkan tubuh seorang wanita, zat-zat berbahaya itu terbentuk sebagai akibat dari pemecahan makanan yang berlama-lama. Mereka, berada di usus, diserap ke dalam darah melalui dindingnya. Hal ini dapat berdampak buruk pada ibu dan janin.

Konstipasi dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Seorang wanita dalam posisi bisa merasakan berat di perut, sakit. Semua ini dapat menyebabkan pengalaman dan frustrasi yang tidak diinginkan.

Banyak wanita khawatir tentang masalah apakah mungkin untuk disembuhkan dengan sembelit selama kehamilan. Selama masa mengandung, upaya anak tidak diinginkan. Jika seorang wanita harus berusaha keras dan jarang, maka itu tidak akan menyebabkan masalah serius. Sembelit yang teratur berbahaya karena ketegangan pada otot perut dapat menyebabkan wasir atau keguguran.

Kemacetan di usus dapat menyebabkan komplikasi. Misalnya, proktosigmoiditis (radang rektum dan kolon sigmoid), kolitis sekunder, paraproctitis (radang jaringan periostracic), fisura anus dapat terjadi karena konstipasi yang berkepanjangan.

Produk dari sembelit selama kehamilan

Tidak setiap wanita tahu apa yang harus dilakukan dengan konstipasi selama kehamilan. Makanan memainkan peran besar dalam perawatan mereka. Seorang wanita hamil harus memasukkan dalam makanan dietnya, di mana ada zat yang meningkatkan pergerakan usus. Anda juga harus tahu tentang makanan, penggunaan yang dapat menyebabkan sembelit.

Promosikan buang air besar:

• sayuran dan buah-buahan mentah;
• roti hitam;
• roti yang mengandung dedak dalam jumlah yang signifikan;
• buah-buahan kering (terutama buah prem);
• gandum, gandum, menir gandum;
• daging dengan sejumlah besar jaringan ikat.

Produk-produk ini dari sembelit selama kehamilan harus dimasukkan dalam menu Anda.

Wanita hamil yang mengeluh sembelit dan kembung harus membatasi konsumsi mereka atau mengecualikan makanan yang kaya serat dari makanan.

Hal ini diperlukan untuk menolak hidangan dari bayam, coklat kemerahan, kol, kacang-kacangan, yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas.

Jika memungkinkan, beberapa hidangan harus dikeluarkan dari makanan mereka dalam bentuk lusuh (terutama semolina dan bubur beras), zat dengan konsistensi kental (misalnya, sup berlendir). Beberapa ibu hamil tidak tahu apakah ada sembelit selama kehamilan dari kakao dan teh hitam pekat, dan gunakan minuman ini. Bahkan, mereka harus dikeluarkan dari menu mereka, karena mereka hanya mencegah buang air besar.

Seorang wanita hamil sehari harus minum 1,5-2 liter cairan. Ini mungkin air sederhana, jus, produk susu. Harus diingat bahwa begitu banyak cairan dapat dikonsumsi jika tidak ada kontraindikasi: penyakit jantung atau edema. Lebih lanjut tentang edema selama kehamilan →

Obat untuk sembelit selama kehamilan

Seperti yang Anda tahu, wanita dalam posisi minum obat tidak diinginkan, karena mereka dapat mempengaruhi janin. Lalu bagaimana cara mengobati sembelit selama hamil? Persiapan harus diresepkan hanya oleh dokter yang hadir jika ada indikasi serius. Dalam kasus tidak perlu mengobati sendiri. Dengan melakukan itu, Anda hanya dapat membahayakan diri sendiri dan bayi yang belum lahir.

Hampir semua pil untuk sembelit selama kehamilan merupakan kontraindikasi. Zat yang membentuk sebagian besar obat mengiritasi reseptor usus besar. Ini berkontribusi pada penguatan peristaltiknya. Pada wanita hamil, obat-obatan dapat menyebabkan peningkatan nada rahim dan kontraksi, dan hasilnya mungkin keguguran. Lebih lanjut tentang nada uterus →

Dokter mungkin meresepkan supositoria gliserol untuk konstipasi selama kehamilan. Mereka sedikit mengiritasi reseptor rektum dan tidak mempengaruhi nada uterus.

Dengan demikian, penggunaan obat-obatan tidak aman selama kehamilan. Obat-obatan dapat menyebabkan keguguran, kelainan pada perkembangan janin. Seorang ibu hamil yang memimpikan bayi yang sehat tidak boleh minum obat tanpa resep dokter. Hanya seorang spesialis yang dapat menentukan apakah perlu untuk mengobati sembelit selama kehamilan dengan obat-obatan atau Anda dapat melakukannya tanpa mereka.

Obat tradisional untuk sembelit selama kehamilan

Obat tradisional yang baik dan aman untuk sembelit adalah rebusan plum. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil 100 g buah kering yang dicuci, 100 g serpihan oatmeal, dan 100 g bit. Campur semua bahan ini, rendam dalam panci dan tuangkan 2 liter air. Plum, serpihan gandum dan bit mendidih selama satu jam. Setelah ini, saring kaldu dan taruh kulkas. Sebelum tidur Anda harus minum 1 gelas.

Juga membantu dari sembelit selama plum kehamilan, aprikot kering dan kismis dengan madu. Untuk persiapan campuran ini akan membutuhkan buah-buahan kering (masing-masing 100 g) dan 2 sendok makan. l sayang Pangkas, aprikot kering, dan kismis, dicuci bersih dan dipotong. Setelah itu tambahkan madu dan aduk hingga rata. Alat ini disarankan untuk digunakan sebelum tidur hingga 2 sdt., Meminumnya dengan air hangat.

Perlu dicatat bahwa beberapa obat tradisional untuk sembelit selama kehamilan dilarang (misalnya, daun senna, kelembak, kulit buckthorn, buah-buahan Zhoster).

Mencegah sembelit selama kehamilan

Wanita hamil mungkin tidak mengalami sembelit jika mereka mengikuti langkah-langkah pencegahan tertentu.

Pertama-tama, perhatikan pola makan Anda. Diet harus termasuk makanan yang kaya serat. Ini meningkatkan proses pencernaan. Sangat diinginkan bahwa dalam menu sehari-hari ada hidangan cair (misalnya, sup atau borscht). Dari makanan harus dikeluarkan produk yang berkontribusi terhadap terjadinya sembelit.

Perhatian khusus harus diberikan pada rezim minum. Banyak wanita takut untuk menggunakan banyak cairan karena kemungkinan munculnya edema. Ini sepenuhnya salah. Seorang wanita hamil harus minum air yang cukup. Makanan asin harus dikeluarkan dari konsumsi. Ini diperlukan agar garam tidak menahan air dalam tubuh.

Untuk menghindari sembelit parah selama kehamilan, Anda harus bergerak sebanyak mungkin. Ibu modern tidak banyak bergerak. Seseorang takut untuk bergerak sekali lagi, percaya bahwa gerakan itu dapat membahayakan anak, dan seseorang lebih sibuk berkomunikasi di jejaring sosial.

Kurangnya aktivitas fisik memicu perlambatan pencernaan. Tentu saja, dalam posisi Anda tidak akan melakukan jogging atau latihan yang sulit, tetapi Anda tidak boleh lupa berjalan di udara segar, berjalan normal.

Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa opsi yang paling masuk akal, karena seorang wanita dalam posisi dapat menghindari kesulitan pengosongan, adalah pencegahan. Jika Anda masih harus berurusan dengan sembelit di awal kehamilan atau di kemudian hari, maka Anda dapat menggunakan obat tradisional.

Namun, harus diingat bahwa tidak semuanya tidak berbahaya. Jangan takut mengunjungi dokter. Ia dapat menyarankan obat yang baik dan aman untuk sembelit selama kehamilan, dan, jika perlu, ia akan meresepkan obat dan menjelaskan cara meminumnya.

Apa yang harus dilakukan ketika menderita sembelit selama kehamilan?

Sembelit selama kehamilan bukan hanya tidak menyenangkan. Ini menimbulkan bahaya bagi wanita dan anak-anak. Seringkali, langkah-langkah perbaikan sederhana membantu menghindari sembelit.

Hampir setengah dari wanita selama kehamilan mengalami kesulitan dengan "toilet". Jika kesulitan seperti itu muncul secara sporadis - itu tidak menakutkan.

Namun seringkali sembelit sangat menyulitkan kehidupan wanita hamil.

Apa yang terjadi dengan konstipasi?

Konstipasi dianggap sebagai kursi kurang dari 3 kali seminggu atau ketidakhadirannya selama lebih dari 3 hari berturut-turut dengan diet normal.

Pada saat yang sama, massa tinja sangat padat, padat, dan tindakan buang air besar sulit, membutuhkan usaha yang cukup besar.

Akumulasi massa padat di usus menyebabkan sakit perut, kembung, perut kembung. Masalah perut dapat ditambahkan: nyeri, mulas, bersendawa.

Tapi itu belum semuanya. Massa tinja, berlama-lama di usus di luar waktu mereka, mulai membusuk, melepaskan zat beracun ke tubuh.

Ultrasound (ultrasound atau echography) adalah metode yang paling efektif dan aman untuk menilai perkembangan kehamilan. USG pertama selama kehamilan - fitur dan waktu. Mempersiapkan USG pertama.

Baptisan seorang anak adalah peristiwa penting baginya dan orang tuanya. Di artikel ini, baca caranya

dengan benar dalam semua ritus untuk membaptis anak.

Oleh karena itu, malaise umum ditambahkan ke masalah saluran pencernaan. Kulit menjadi lesu, memperoleh warna kekuningan.

Untuk seorang wanita hamil, sembelit penuh dengan fakta bahwa upaya untuk mengosongkan usus dapat memicu nada uterus, yang dapat menyebabkan timbulnya persalinan prematur.

Mengapa sembelit berkembang?

Penyebab sembelit banyak. Pertama-tama, Anda perlu menyebut diet yang salah: makanan, serat yang buruk, kekurangan cairan, banyak karbohidrat.

Pelanggaran diet juga berperan: makanan tidak teratur dalam porsi besar, makanan berlemak berlimpah sebelum tidur. Gaya hidup menetap, kurang motor

Aktivitas juga mengacu pada faktor risiko.

Pada wanita hamil, selain alasan di atas, meningkatkan produksi hormon progesteron. Hormon ini melemaskan otot-otot rahim, mencegah aborsi spontan.

Tetapi dengan cara yang sama ia bekerja pada otot-otot usus, melemahkan peristaltiknya. Karena itu, selama kehamilan, sembelit dapat terjadi pada wanita-wanita yang sebelumnya tidak tahu masalah seperti itu.

Tambahkan ke suplemen zat besi yang banyak wanita. Mereka juga di antara efek samping yang memiliki efek fiksatif.

Kehamilan anak kembar menyebabkan kejutan dan kegembiraan bagi calon ibu, tetapi sangat sering dia tidak banyak tahu tentang ciri-ciri dari jalannya kehamilan seperti itu, karena dia hanya mengharapkan satu bayi. Ciri-ciri kehamilan adalah kembar. Apa yang perlu Anda ketahui calon ibu.

Bahkan sebelum kelahiran anak, ibu dan ayah menyiapkan kamar untuknya. Pada artikel ini, ide paling menarik mendesain kamar anak untuk anak laki-laki.

Banyak wanita hamil, terutama ketika masalah kesehatan muncul, mulai menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Dan jika terjadi keguguran yang terancam, dokter merekomendasikan istirahat di tempat tidur. Ini juga berkontribusi terhadap sembelit.

Masa-masa awal kehamilan seringkali rumit bagi seorang wanita oleh serangkaian tekanan, masalah emosional yang serius. Faktor psiko-emosional juga dapat memicu sembelit.

Setelah mengalami ketidaknyamanan sekali selama buang air besar, wanita itu mulai mengalami rasa takut buang air besar, tanpa disadari memperburuk kondisi tersebut.

Terperangkap di rumah sakit, wanita hamil sering mengalami sejumlah ketidaknyamanan karena menggunakan toilet umum. Kurangnya kenyamanan dan keamanan mendasar pada saat yang sulit dapat menyebabkan sembelit “psikologis” yang dengan cepat berlalu di rumah.

Apa sembelit yang berbahaya selama kehamilan?

Sembelit tidak menyenangkan kapan saja. Zat beracun yang terbentuk di usus tidak dihilangkan dalam waktu dengan tinja, tetapi masuk ke aliran darah, meracuni tubuh.

Selama kehamilan, tidak hanya ibu menderita keracunan, tetapi juga bayi.

Upaya selama buang air besar bisa menjadi salah satu penyebab wasir.

Nyeri perut yang menyertai sembelit, seorang wanita hamil sering merasa takut. Usus yang meluap dan ketegangan otot bisa dan memang memicu ancaman keguguran.

Dan keadaan gugup seorang wanita juga tidak menguntungkan.

Anti-sembelit selama kehamilan

Kiat di sini, seperti biasa, sederhana: mengatur pola makan, minum cukup cairan, lebih banyak bergerak, menambah makanan kaya serat (roti dedak, sayuran), makan buah-buahan kering (plum dan aprikot kering sangat membantu dalam mengatasi sembelit), sering memudahkan pengosongan usus produk susu fermentasi (kefir, yogurt).

Jika tindakan sederhana tidak berhasil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, yang akan merekomendasikan supositoria pencahar atau pil untuk sembelit selama kehamilan.

Hanya saja, tidak perlu mengobati sendiri atau menggunakan obat yang diresepkan untuk nenek atau pacar. Sebagai contoh, diketahui bahwa persiapan pencahar berdasarkan senna dapat menyebabkan kelainan pada anak.

Dan beberapa supositoria pencahar merangsang tidak hanya peristaltik usus, tetapi juga kontraksi uterus.

Pemilihan obat harus berurusan dengan dokter!

Sembelit selama kehamilan tidak menyenangkan. Tetapi kita harus ingat bahwa masalah seringkali dapat dihindari jika Anda makan dengan benar dan menjalani kehidupan normal, bergerak, berjalan.

Koreksi sederhana dari diet sering dapat menyebabkan buang air besar yang teratur. Kerusuhan hanya memperburuk situasi. Biasanya masalah semacam ini berlalu setelah kelahiran anak.

Apa yang harus dilakukan jika konstipasi tersiksa selama kehamilan?

Kehamilan adalah periode penting dalam kehidupan seorang wanita, tetapi disertai dengan sejumlah ketidaknyamanan. Sembelit menjadi yang paling menyakitkan dan tidak menyenangkan bagi mereka.

Apa alasannya?

Ada banyak alasan mengapa wanita hamil mengalami konstipasi. Diantaranya adalah:

• Aktivitas fisik yang rendah. Faktanya adalah bahwa wanita hamil tidak cukup aktif dalam kehidupan, dan beberapa dipaksa untuk beristirahat dengan ancaman karena ancaman keguguran.
• Meremas usus dengan meningkatnya rahim. Penyebab seperti itu paling sering terjadi pada paruh kedua kehamilan. Karena kompresi, aliran darah terganggu, mengakibatkan kongesti vena di pembuluh panggul, menyebabkan wasir dan sembelit.
• Proses alergi dan autoimun. Karena wanita hamil memiliki sistem kekebalan yang lemah, mereka lebih mungkin dipengaruhi oleh proses sistemik ini, yang dapat menyebabkan sembelit.
• Perubahan hormon. Proses pencernaan di bawah pengaruh progesteron (hormon kehamilan) menjadi lebih lambat.
• Stres. Bukan rahasia lagi bahwa calon ibu yang paling sering secara emosional tidak stabil, dan sembelit dapat terjadi di bawah pengaruh stres dan faktor psikologis lainnya.
• Diet irasional.

Apa yang mengancam?

Terjadinya sembelit selama kehamilan memiliki efek berbahaya tidak hanya pada tubuh ibu hamil, tetapi juga pada janin. Faktanya adalah bahwa produk pembusukan makanan, yang disimpan dalam tubuh, menjadi beracun, mereka diserap melalui dinding usus, yang mempengaruhi kesehatan ibu dan janin.

Karena mikroflora usus yang tidak tepat, penyakit keturunan dapat muncul pada bayi selama kehamilan.

Karena rasa sakit yang muncul dan beban yang konstan selama sembelit adalah ketidaknyamanan yang harus dialami seseorang, seorang wanita dapat mulai mengalami stres dan kesulitan, yang akan memiliki efek negatif pada proses kehamilan.

Karena kenyataan bahwa usus yang meluap mulai menekan rahim, ada risiko tertentu bahwa iritasi tersebut dapat menyebabkan peningkatan tonus uterus. Dengan demikian, konstipasi dapat menciptakan ancaman nyata persalinan prematur.

Bagaimana colitis bermanifestasi pada orang dewasa, dan bagaimana cara dirawatnya? Baca di artikel ini.

Bagaimana cara mengatasi sembelit?

Saat ini, ada obat yang cukup aman untuk ibu hamil. Obat-obatan semacam itu tidak masuk ke dalam darah, tidak diserap dan tidak memiliki efek samping pada tubuh.

Ketika sembelit bekerja dengan baik berdasarkan bifidobacteria, mereka meningkatkan mikroflora usus dan membantu mencerna makanan dengan lebih baik. Juga gunakan lilin gliserin, karena melunakkan isi usus dan, dengan demikian, meringankan sembelit.

Kebanyakan pencahar garam sangat dilarang selama kehamilan, tetapi pengecualiannya adalah obat-obatan yang berdasarkan latulosa (duphalac, transipec, prelaks, dan lain-lain). Mereka dapat digunakan kapan saja, karena hanya memiliki efek lokal.

Untuk menghilangkan sembelit, Anda dapat minum segelas air dingin di perut kosong di pagi hari, karena dingin berkontribusi pada normalisasi feses.

Sebelum tidur disarankan untuk minum kefir dengan sendok minyak bunga matahari. Campuran kismis, aprikot kering, dan prem juga membantu melawan konstipasi. Mereka dihancurkan dan dimakan di pagi hari dengan satu sendok. Untuk campuran ini, Anda bisa menambahkan kenari dan madu.

Ketika sembelit penting untuk mengamati diet di mana tubuh akan menerima semua nutrisi yang diperlukan dan elemen pelacak. Makanan penting untuk dikonsumsi dalam porsi kecil, 5-6 kali sehari. Sebelum makan seharusnya tidak ada istirahat panjang (lebih dari 4 jam).

Semua hidangan harus dipanggang, direbus atau dikukus. Dalam diet harus sayuran segar, buah-buahan dan beri, dan setiap hari. Penting untuk meninggalkan jeli aspic, jeli, jeli, dan berbagai jeli. Selain itu, Anda perlu minum tidak kurang dari 1,5 liter air per hari.

Karena penyebab sembelit sering menjadi kurangnya aktivitas fisik, wanita hamil perlu berjalan di udara segar setiap hari, dan tidak kurang dari setengah jam. Untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan kerja usus, Anda juga perlu melakukan serangkaian latihan sederhana.

Apa yang tidak boleh dilakukan?

Jika seorang wanita menderita sembelit, disarankan untuk tidak memasukkan makanan seperti nasi, roti putih, semolina dan kacang-kacangan dari diet. Selain itu, Anda tidak boleh makan keju keras, stroberi, kismis, kacang polong, dan minum teh yang sangat kuat.

Selama kehamilan, konstipasi adalah enema yang dikontraindikasikan dengan pasti, karena dapat menjadi penyebab kontraksi uterus. Dimungkinkan untuk menggunakan enema hanya pada periode prenatal, ketika risiko kelahiran bayi prematur telah sepenuhnya berlalu.

Dalam pengobatan sembelit, dilarang mengonsumsi obat-obatan seperti minyak dan pencahar garam, karena akan menyebabkan kontraksi rahim. Untuk alasan yang sama, Anda harus meninggalkan penggunaan tanaman seperti senna, rhubarb, zhoster atau buckthorn.

Pencegahan sembelit

Seperti halnya penyakit lain, dalam pengobatan sembelit, pencegahan adalah metode terbaik. Pertama-tama, seorang wanita hamil harus lebih memperhatikan dietnya. Sangat penting setiap hari untuk makan sayur dan buah-buahan, serta makanan yang kaya serat.

Perlu lebih banyak memperhatikan rezim dan minum. Karena munculnya edema, banyak ibu hamil membatasi diri di dalam air, yang sama sekali tidak mungkin dilakukan. Yang terbaik adalah mengeluarkan makanan asin dari diet, karena mereka menyebabkan retensi air dalam tubuh, yang mengarah ke edema.

Selama kehamilan, penting untuk bergerak sebanyak mungkin, karena pencernaan melambat karena aktivitas fisik yang rendah. Jangan mengabaikan jalan di udara segar - ini bukan hanya pencegahan sembelit yang sangat baik, tetapi juga cara yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Jadi, sembelit selama kehamilan adalah fenomena yang agak sering terjadi. Untuk menghindari hal itu, disarankan untuk memantau diet Anda dan lebih banyak bergerak. Sembelit yang muncul berbahaya bagi ibu dan anaknya di masa depan, oleh karena itu penting untuk mengobati penyakit seperti itu dengan benar dan tepat waktu.

Suka artikel ini? Berlangganan pembaruan situs melalui RSS, atau pantau terus Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus atau Twitter.

Berlangganan pembaruan melalui E-Mail:

Beritahu temanmu! Ceritakan tentang artikel ini kepada teman-teman Anda di jejaring sosial favorit Anda menggunakan tombol-tombol di panel di sebelah kiri. Terima kasih!

Sembelit selama kehamilan: penyebab, metode pengobatan dan pencegahan

Dengan masalah sembelit selama kehamilan, hampir setiap wanita menghadapinya. Ini tidak mengherankan, mengingat perubahan yang terjadi pada tubuh calon ibu. Memecahkan masalah tidak sesulit kelihatannya, tetapi untuk ini Anda perlu mengetahui penyebab pasti terjadinya, serta menanggapi gejala pertama secara tepat waktu.

Dari mana asal sembelit selama kehamilan?

Identifikasi penyebab yang tepat waktu akan membantu mengalahkan konstipasi selama kehamilan segera setelah timbulnya masalah. Namun, Anda harus tahu bahwa alasan ini mungkin sangat berbeda pada tanggal yang berbeda. Misalnya, pada trimester pertama, kesulitan pergi ke toilet dapat menyebabkan:

• penurunan tajam dalam aktivitas fisik yang terkait dengan kebutuhan untuk istirahat di tempat tidur karena tingginya risiko aborsi;
• peningkatan konsentrasi progesteron dalam tubuh, yang menyebabkan sembelit atonis selama kehamilan. Progesteron melemaskan otot-otot usus, yang menyebabkan kesulitan pembuangan kotoran;
• mengonsumsi vitamin kompleks dan makanan yang mengandung banyak potasium dan zat besi. Elemen-elemen ini sangat berguna bagi wanita selama kehamilan, tetapi mereka mempersulit proses buang air besar.

Dari bulan keempat kehamilan yang baru ditambahkan ke masalah yang disebutkan di atas. Mereka terutama terkait dengan pertumbuhan janin. Ini mengarah pada perpindahan organ internal dan peningkatan tekanan pada mereka. Pada saat yang sama, semua masalah yang ada dengan saluran pencernaan dan usus mengapung ke permukaan. Jika dalam keadaan normal mereka mungkin tidak memanifestasikan diri dengan cara apa pun, maka di bawah tekanan mereka menciptakan masalah serius.

Alasan lain mengapa sembelit terjadi selama kehamilan pada trimester kedua dan ketiga adalah kurangnya air. Jika edema yang kuat terjadi, jumlahnya sangat terbatas, yang menyebabkan masalah pada sistem pencernaan.

Toksikosis, memprovokasi istirahat panjang di antara waktu makan, makan berlebihan, dan ketidakpatuhan dengan diet juga menyebabkan konsekuensi negatif. Tetapi dalam kasus ini sulit untuk melawan patologi, Anda harus menunggu sampai tubuh terbiasa dengan perubahan yang terjadi di dalamnya.

Sembelit selama kehamilan dapat memicu stres psikologis. Alasannya adalah restrukturisasi organisme, ketakutan akan kelahiran di masa depan, dan masalah dalam keluarga. Terlepas dari apa yang muncul dari pengalaman ini, lebih baik untuk melindungi ibu hamil dari mereka, karena stres secara negatif mempengaruhi perkembangan janin. Tenang dan emosi positif - ini adalah cara utama untuk melindungi terhadap penyakit.

Masalah yang Menyebabkan Sembelit Selama Kehamilan

Mengenali sembelit selama kehamilan pada tahap awal atau 2-3 trimester tidaklah sulit. Terjadinya penyakit diindikasikan tidak hanya oleh masalah dengan pergi ke toilet, tetapi juga oleh gejala-gejala berikut:

• sakit di perut;
• mual persisten;
• penurunan kapasitas kerja, penurunan mood, kelesuan, sikap apatis terhadap segala sesuatu yang terjadi di sekitar;
• kehilangan nafsu makan. Dengan gejala ini, ibu hamil harus berjuang terlebih dahulu, karena untuk perkembangan normal janin Anda perlu makan dengan baik;
• munculnya rasa sakit di anus, terjadinya retakan yang cukup menyakitkan. Sembelit selama kehamilan dapat terjadi justru karena masalah ini.

Yang juga umum terjadi adalah dorongan salah untuk buang air besar dan rasa kenyang di usus. Semua ini berdampak negatif pada kondisi wanita hamil dan ditularkan ke bayi yang belum lahir, jadi Anda tidak boleh melakukan perawatan.

Pengobatan sembelit: berhati-hatilah

Bagaimana cara menghilangkan sembelit selama kehamilan? Aturan utamanya adalah tidak mengobati sendiri. Beberapa obat untuk ibu hamil umumnya dilarang, karena dapat menyebabkan konsekuensi yang paling tidak terduga. Misalnya, obat-obatan seperti Senadexin atau tablet lain berdasarkan daun Senna dapat menyebabkan aborsi.

Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan salah satu obat aman yang tercantum di bawah ini untuk membantu menghilangkan sembelit selama kehamilan:

• sirup Duphalac. Ini memiliki efek yang sangat halus pada tubuh, melunakkan tinja dan berkontribusi pada penghapusan lunak dari tubuh. Kehadiran prebiotik memungkinkan untuk secara bersamaan mengembalikan mikroflora normal, untuk menghilangkan terjadinya masalah di masa depan;
• Microlax Obat halus lain untuk konstipasi selama kehamilan, yang digunakan untuk apa yang disebut mikrolit. Keuntungan utamanya adalah kecepatan dampak tinggi. Efek pencahar yang diperlukan muncul setelah 10-12 menit;
• Lilin gliserin. Obat yang benar-benar aman untuk sembelit selama kehamilan, yang memberikan efek luar biasa. Komponen-komponennya tidak menembus ke dalam darah dan tidak membuat risiko bagi kesehatan bayi di masa depan.

Terlepas dari kenyataan bahwa obat ini aman, pengobatan sembelit selama kehamilan dengan penggunaannya dapat dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Hanya dia yang akan dapat memilih obat yang sesuai dengan karakteristik tubuh.

Obat tradisional: gunakan karunia alam

Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan resep alami apa pun. Banyak dari mereka dapat melakukannya tanpa obat-obatan dan meringankan kondisi calon ibu. Sebagai contoh, kami memberikan:

• rebusan oatmeal, yang dicampur dengan bit dan prem yang telah dicincang halus;
• kismis dan aprikot kering. 100 gram masing-masing bahan harus dihancurkan dan dicampur dengan madu. Ambil dua sendok teh di malam hari;
• obat penenang berbasis herbal. Mereka akan membantu jika sembelit disertai dengan kram.

Tanpa rasa takut, Anda dapat mengambil obat untuk sembelit selama kehamilan, yang digunakan oleh semua orang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin - air hangat dengan madu. Ini melembutkan usus, bertindak dengan lembut dan hati-hati, tetapi efeknya diharapkan hanya setelah beberapa jam.

Dapatkah Anda menghindari sembelit selama kehamilan: metode pencegahan

Sembelit selama kehamilan dapat berhasil dicegah jika tindakan pencegahan diambil. Yang paling efektif adalah berdiet. Nutrisi harus sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh, untuk memastikan perlindungannya terhadap berbagai penyakit.

Cara terbaik untuk beralih ke kekuatan fraksional. Artinya, ambil makanan dalam porsi yang relatif kecil beberapa kali sehari. Dengan pendekatan ini, konstipasi selama kehamilan jarang terjadi dan tanpa konsekuensi serius. Selain itu, Anda harus mengikuti rekomendasi ini:

• • Diinginkan untuk sepenuhnya menghapus dari diet kopi dan teh hitam pekat, kue-kue dan roti putih, pisang, produk-produk lain yang “mengencangkan” perut, menyebabkan pembentukan gas dan menyebabkan sembelit selama kehamilan;
  • tidak ada lemak dan goreng, terlalu asin dan pedas. Namun, persyaratan ini membantu mencegah tidak hanya sembelit selama kehamilan, tetapi juga banyak penyakit lainnya;
  • semua makanan yang mengandung protein dalam jumlah besar harus dimakan di pagi hari agar dapat dicerna dengan baik;
  • untuk makan malam disarankan untuk menggunakan kefir atau produk susu lainnya, serta sayuran dan buah-buahan. Semua sisanya adalah makanan berat, yang sebaiknya dibiarkan setengah hari pertama;
  • Sangat penting untuk minum cairan sebanyak mungkin. Minimal - satu setengah liter per hari. Di pagi hari Anda bisa minum segelas air hangat dengan jus lemon, yang mencegah sembelit selama kehamilan;

Menu juga dapat mencakup buah-buahan kering, minyak sayur. Di bawah larangan penuh atau sebagian untuk wanita hamil, pasta apa pun, daging berlemak dan lemak apa pun yang berasal dari hewan, nasi, dan semolina. Selain itu, sangat tidak diinginkan untuk menggunakan pengawet dan makanan kalengan, yang menggunakan rempah-rempah, bumbu perendam, produk cokelat apa pun. Sulit untuk mengikuti diet seperti itu, tetapi itu akan membantu mencegah atau menghilangkan sembelit selama kehamilan, dan juga memiliki efek menguntungkan pada perkembangan janin.

Agar tidak mengalami kelaparan sambil mempertahankan diet, Anda bisa menggunakan serat, yang dijual di setiap apotek. Kami sarankan untuk mencampurnya dengan kefir atau produk susu lainnya - ini memungkinkan Anda untuk membuat camilan lebih bergizi dan sehat.

Untuk menghindari sembelit selama kehamilan, Anda harus bergerak sebanyak mungkin. Berjalan, berkemah, atau bersantai di tepi kolam renang, olahraga pagi yang ringan, dan olahraga malam hari akan meningkatkan pencernaan. Namun sebelum berjalan kaki secara teratur, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter agar tidak membahayakan kesehatan calon bayi. Anda bisa memijat, tetapi hindari tekanan kuat pada perut dan usus. Senam berikut sangat membantu:

• squat halus. Dalam periode selanjutnya, lebih baik berpegangan pada kursi untuk mengurangi beban pada tubuh;
• latihan dari posisi tengkurap - "sepeda" dan "gunting";
• ketegangan dan relaksasi sfingter;
• mengangkat panggul dari posisi terlentang.

Setiap latihan harus dilakukan setidaknya 10 kali.

Kesimpulannya, Anda dapat membuat daftar beberapa langkah pencegahan dasar yang mencegah sembelit selama kehamilan:

• diet yang disusun dengan partisipasi seorang profesional yang berkualifikasi;
• aktivitas fisik dalam batas yang ditentukan untuk wanita hamil;
• penggunaan cairan biasa - air sederhana, rebusan dan kolak buah kering, minuman buah, teh herbal;
• hanya emosi positif. Sembelit selama kehamilan dapat menyebabkan stres dan depresi gugup, timbul karena berbagai alasan. Oleh karena itu, yang terbaik adalah mengecualikan alasan ini di muka, jika ada peluang seperti itu.

Efek negatif dari konstipasi selama kehamilan

Sembelit selama kehamilan dapat dan harus diobati. Mustahil untuk hanya mengabaikan masalah dalam hal apa pun, karena konsekuensinya dapat menjadi yang paling tidak menyenangkan:

• memburuknya kondisi umum, mual, migrain;
• meracuni massa tinja yang perlahan-lahan dihilangkan dari tubuh;
• masalah kandung empedu;
• meningkatkan nada uterus;
• radang rektum dan penyakit usus lainnya;
• kerusakan kulit. Mengupas kulit, kelemahan - ini bukan masalah yang sangat menyenangkan, penampilan yang disebabkan oleh sembelit selama kehamilan;
• dampak negatif pada pertumbuhan dan perkembangan janin.

Selain itu, obat pencahar medis yang dirancang untuk menyembuhkan sembelit selama kehamilan dapat menciptakan risiko aborsi yang serius, sehingga sangat penting untuk tidak membawa situasi ini ke penggunaannya. Lebih baik menggunakan metode pengobatan preventif dan tradisional terlebih dahulu yang tidak akan membahayakan bayi di masa depan.

Sembelit selama kehamilan: penyebab dan metode eliminasi

Menurut statistik, lebih dari setengah ibu masa depan mengalami konstipasi selama kehamilan. Apalagi masalah serupa bahkan disebut salah satu sahabat kehamilan. Tapi benarkah itu? Mengapa sembelit terjadi, bagaimana cara mengatasinya dan apakah mungkin untuk menghindari penampilan mereka

Apa itu sembelit?

• Dalam kedokteran, sembelit disebut tidak adanya buang air besar selama 2 hari atau lebih;
• Selain itu, ada konsep konstipasi fungsional. Dalam hal ini, buang air besar adalah rutin, tetapi pada saat yang sama wanita itu khawatir tentang perasaan tidak sepenuhnya mengosongkan usus, dan fesesnya terlalu kering dan keras.

Masalah ini dianggap sangat rumit sehingga banyak wanita tidak berani pergi ke dokter dan mencari cara untuk menghilangkannya sendiri. Dan ini tidak benar!

Penundaan di kursi tidak hanya memberikan ketidaknyamanan ibu di masa depan, tetapi juga dapat membahayakan dia dan bayinya. Konstipasi menyebabkan perubahan komposisi mikroflora usus, akibatnya mikroorganisme patogen mulai aktif berkembang.

Penyebab pelanggaran seperti itu bisa banyak, dan kehamilan menjadi semacam faktor pemicu.

Paling sering, seorang wanita menderita sembelit selama kehamilan pada tahap awal dan pada akhirnya.

Penyebab sembelit

Pada setiap tahap kehamilan, penyebab sembelit dapat sangat bervariasi. Pada trimester pertama, buang air besar mungkin terganggu:

1. Toksikosis dini. Pada saat ini, wanita itu terus-menerus mengalami mual yang menyakitkan dan bahkan muntah, yang menyebabkan dehidrasi tubuh (artikel tentang topik: Mual selama kehamilan >>>). Akibatnya, massa feses menjadi terlalu padat dan hasilnya sulit;
2. Saat ini, banyak hormon progesteron diproduksi dalam tubuh wanita, yang memiliki efek relaksasi pada otot-otot rahim, melindunginya dari keguguran. Tapi selain itu, ia melemaskan otot-otot organ internal lainnya, termasuk usus. Karena hal ini, gerak peristaltiknya terganggu;
3. Sejak awal kehamilan, ibu hamil dapat meresepkan kalsium dan zat besi. Dan mereka, pada gilirannya, memprovokasi pelanggaran buang air besar;
4. Jika seorang wanita telah didiagnosis dengan keguguran yang mengancam, dia biasanya disarankan untuk benar-benar mematuhi istirahat di tempat tidur. Sembelit juga dapat berkembang karena cara hidup yang tidak aktif.

Faktor-faktor berikut memicu sembelit selama kehamilan lanjut:

• Bayi pada saat ini sudah cukup dewasa dan mulai memberikan tekanan pada organ dan usus yang mengelilingi rahim tidak terkecuali;
• Karena peningkatan berat badan dan perut besar, ibu hamil setelah kehamilan 35 minggu sudah sulit untuk bergerak. Kurangnya aktivitas adalah langkah pertama menuju sembelit;
• Pada saat ini, banyak yang khawatir tentang pembengkakan. Karena itu, untuk menghindarinya, seorang wanita membatasi dirinya untuk minum. Karena itu sembelit. Baca lebih lanjut tentang edema kehamilan >>>

Tetapi apa pun penyebab kondisi ini, sembelit perlu diperangi. Bagaimana cara menghilangkan sembelit selama kehamilan dengan cepat dan aman?

Bagaimana cara menyingkirkan masalahnya

Apotek dapat menawarkan berbagai macam alat untuk membantu Anda mengatasi masalah tersebut. Namun, tidak semuanya bisa digunakan oleh ibu hamil. Jika Anda mulai repot dengan sembelit selama hamil, apa yang harus dilakukan agar tidak membahayakan bayi?

Untuk ini, ada baiknya:

1. Normalisasikan diet (tentang bagaimana melakukan ini, saya katakan dalam buku Rahasia nutrisi yang tepat untuk ibu masa depan >>>);
2. Gunakan obat-obatan yang dapat diterima;
3. Gunakan lilin untuk sembelit selama kehamilan;
4. Manfaatkan obat tradisional.

Pada saat yang sama, perlu memperhatikan apa yang benar-benar mustahil bagi wanita hamil yang menghadapi masalah sembelit:

• Enema. Meskipun metode ini sangat populer, Anda tidak dapat menggunakannya selama kehamilan. Dan semua itu karena bisa memicu kontraksi rahim. Karena itu, jika dan menggunakan metode ini, hanya sesaat sebelum kelahiran, ketika bayi sudah dianggap cukup bulan dan siap untuk dilahirkan;
• Vaselin atau minyak jarak untuk sembelit selama kehamilan. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa minyak akan menambah beban pada saluran pencernaan;
• Obat pencahar berdasarkan senna dan rhubarb;
• Obat pencahar klasik (selulosa, Gutalax, Karlovy Vary salt, dll) sekarang juga dilarang. Pengecualian adalah bubuk Fortrans.

Jadi, bagaimana Anda bisa membantu wanita hamil dengan sembelit?

1. Sirup Duphalac. Ini memiliki efek pencahar dan menormalkan komposisi mikroflora usus (baca: Duphalac selama kehamilan >>>);
2. Lilin gliserin akibat sembelit selama kehamilan. Obat ini efektif dan aman, oleh karena itu, sering diresepkan untuk ibu hamil dan bayi baru lahir;
3. Microclisma Microlax. Obat ini memiliki efek lokal dan menyebabkan buang air besar dalam waktu 15 menit setelah penggunaannya.

Alternatif yang baik dan tidak aman pada periode ini, obat-obatan farmasi sering menjadi obat tradisional. Tetapi mereka dapat digunakan hanya ketika Anda benar-benar yakin bahwa Anda tidak alergi terhadap komponen produk tersebut. Untuk menghilangkan pelanggaran buang air besar dengan metode nasional, bantu:

• Jus kentang. Untuk melakukan ini, umbi kentang harus dicincang dengan baik dan, dengan bantuan kain kasa, peras jusnya. Jus segar harus dicampur dengan air mendidih dan didinginkan dalam jumlah yang sama. Minumlah sesaat sebelum makan untuk ¼ gelas;
• Kaldu buckthorn. Untuk menyiapkannya, 1 sendok makan bahan baku dituangkan dengan 1 liter air mendidih dan direbus dengan api kecil selama 3-5 menit. Setelah rebusan didinginkan dan diinfuskan, harus dikeringkan. Ambil alat ini dua kali sehari selama setengah gelas;
• Jus, diperas dari beri abu gunung. Ini dicampur dengan gula dan minum sepertiga gelas di pagi hari, dengan perut kosong dan sebelum tidur;
• Campuran buah kering. Untuk menyiapkan ini enak dan, pada saat yang sama, obat yang efektif untuk sembelit, ambil 100 gram aprikot kering, kismis dan prem, potong dan campur dengan 3-4 sendok makan madu alami.

Ini berarti Anda perlu mengambil beberapa sendok kecil sebelum tidur, dicuci dengan air hangat.

Jika konstipasi bersifat kejang, maka obat penenang yang dapat diresepkan oleh dokter dapat membantu menghilangkannya.

Pencegahan sembelit

Salah satu pertanyaan yang paling umum - mungkinkah mengalami sembelit selama kehamilan? Ini tidak dapat dilakukan karena meningkatkan tekanan intra-abdominal, dan ini mungkin memerlukan kontraksi otot-otot rahim, solusio plasenta, dan bahkan aborsi.

Untuk menghindari sembelit, penting untuk melakukan pencegahan. Terdiri dari:

1. Nutrisi pecahan. Ada yang lebih baik sering, tetapi dalam porsi kecil;
2. Memastikan diet yang tepat dengan vitamin, nutrisi dan serat yang cukup;
3. Penggunaan harian minyak sayur, buah segar dan kering, produk susu;
4. Pengecualian lengkap dari diet makanan yang dapat menyebabkan pembentukan gas di usus dan memiliki efek memperbaiki;
5. Distribusi produk yang tepat sepanjang hari. Di pagi hari, preferensi harus diberikan pada protein, dan di malam hari biarkan produk susu fermentasi dan sayuran;
6. Kepatuhan dengan rezim minum. Pada suatu hari, wanita hamil disarankan untuk minum 1,5 liter cairan (air tidak berkarbonasi, teh herbal, kolak buah kering, jus segar);
7. Jika tidak ada kontraindikasi, maka Anda harus berjalan setiap hari, melakukan senam dan menjalani gaya hidup aktif.

Baca lebih lanjut tentang nutrisi selama kehamilan dalam buku "Rahasia nutrisi yang tepat untuk calon ibu", tautan yang lebih tinggi.

Tetapi, jika konstipasi masih terasa, maka jangan malu-malu, konsultasikan dengan dokter Anda, bersama dengannya, tentukan penyebab pelanggaran buang air besar dan cobalah untuk menghilangkannya dengan metode yang lembut.