Cara mengetuk supraspinatus dan sendi bahu dengan benar

Tidak hanya atlet tetapi juga orang biasa menghadapi sakit bahu. Untuk memfasilitasi keadaan saat ini, Anda perlu membuat tapak pada sendi bahu. Kinesiotiping adalah metode rehabilitasi perbaikan jaringan setelah trauma yang memicu pembengkakan dan peradangan.

Ketika Anda perlu mengetuk bahu

Obat untuk perawatan adalah selotip kapas, direkatkan ke tubuh, seperti plester. Keuntungannya adalah tidak tergelincir, memungkinkan epidermis bernafas, terbuat dari bahan elastis hypoallergenic.

Kaset memiliki efek fisiologis:

• mengurangi rasa sakit dengan meningkatkan sirkulasi darah dan imobilisasi;
• mencegah pembengkakan karena menstabilkan aliran getah bening;
• memberikan imobilisasi lunak, berkat fiksasi andal dari area yang terkena dampak.

Mengenakan selotip melumpuhkan bahu, mempercepat regenerasi jaringan. Namun, ini tidak digunakan sebagai terapi independen, tetapi digunakan untuk menghilangkan rasa sakit, mempertahankan dan menghilangkan stres dari area masalah, merangsang aliran darah / pergerakan cairan limfatik selama dislokasi atau radang kantung artikular. Juga, orang yang memiliki penyakit artikular kronis yang diperburuk oleh aktivitas di daerah yang terkena perlu taping bahu.

Apa yang membuat rekaman

Paling sering atlet dan pesenam melakukan taping bahu, karena perawatan tepat waktu pada area yang terkena memungkinkan kegiatan olahraga berlanjut tanpa membahayakan kesehatan. Efeknya terlihat segera setelah kaset itu diaplikasikan:

• ada rasa sakit yang disebabkan oleh tekanan otot oleh serabut saraf dan selama gerakan;
• sendi terkilir atau terkilir mengambil bentuk normal, mengambil tempat yang tepat;
• aliran darah, getah bening, nutrisi ke daerah yang terkena dikembalikan, mencegah pembengkakan, membiru dermis.

Terlepas dari manfaat rekaman kinesio, diperbolehkan untuk memaksakannya hanya setelah pemeriksaan oleh spesialis, karena dalam beberapa keadaan prosedur memiliki dampak minimal atau menjadi kontraindikasi.

Jenis rekaman

Saat ini ada 3 jenis utama kinesiotipasi tulang belikat dan sendi bahu. Masing-masing dari mereka memiliki karakteristik sendiri dan ditunjuk dalam keadaan tertentu:

• Rehabilitasi. Diangkat untuk orang yang menjalani terapi bedah. Dalam kasus-kasus ini, dokter yang hadir memantau pemulihan, secara teratur melepas kaset dan menilai kondisi sendi.
• Terapi. Ini diresepkan untuk dislokasi sendi yang parah dan keseleo untuk membatasi aktivitas daerah yang terkena.

• Fungsional Ini digunakan oleh atlet untuk menghindari dislokasi dan peregangan selama pelatihan / Olimpiade. Mereka menempelkan kaset tepat sebelum kelas dan segera melepasnya setelah mereka selesai.

Penting untuk merekatkan selotip pada bahu yang sakit dengan benar, jika tidak perawatan, rehabilitasi atau pencegahan dislokasi tidak akan banyak berpengaruh. Pasien yang dirawat di rumah sakit diikat oleh perawat, dan mereka yang memakainya sering lem sendiri (setelah berkonsultasi dengan dokter).

Aturan untuk pengenaan kaset

Agar tidak memperburuk kondisi kesehatan, pastikan untuk mengikuti rekomendasi ini:

• hanya menempel pada kulit yang sehat dan bersih;
• pilih jenis kaset yang sesuai dengan kekalahan;

• potong strip dari ukuran yang diperlukan dan lengkapi ujungnya;
• Pastikan untuk mencukur rambut Anda sebelum memasang selotip, jika tidak, akan sulit untuk menghilangkannya;
• Jangan biarkan atau regangkan pita (kuat). Jika sensasi yang tidak menyenangkan telah muncul atau kulit menjadi pucat, itu berarti daerah yang terkena ditularkan. Maka Anda perlu menggunakan satu set baru teip dan re-stick.

Sama pentingnya untuk mengamati urutan pengenaan dan untuk mengetahui prinsipnya untuk melumpuhkan sendi yang sakit.

Petunjuk merekam, tergantung pada situasi yang berbeda

Dalam kasus dislokasi, peregangan, dan patologi lainnya, berbagai jenis rekaman dilakukan, karena itu perlu dilakukan pada jaringan tertentu.

Dengan memar, keseleo dan dislokasi otot deltoid

Dalam situasi seperti itu:

1. Pertama-tama kita memaksakan jati dalam bentuk jangkar. Tempelkan bagian tengah ke otot humerus dan sebarkan tepi di bundel belakang / depan.
2. Selanjutnya, kami memperbaiki sendi otot supraspinous sesuai dengan skema berikut: kami lem 1 ujung di persimpangan humerus dan klavikula. 3 sentimeter pertama tanpa ketegangan, dan kemudian meregangkan sebesar 30% tegak lurus terhadap sumbu tulang belakang dan di atas skapula. Beberapa sentimeter terakhir tidak meregang.
3. Kami kencangkan dengan panjang teip yang lebar hingga 40 cm dari tendon dan otot. Tempelkan bagian tengah ke bagian atas sendi bahu, ringan merenggangkan ujungnya dan memaksakan. Tepi menempel tanpa ketegangan.

Dengan sedikit dislokasi atau distensi, sambungan yang diperlakukan sesuai dengan prinsip ini akan menerima cukup zat yang diperlukan dan sembuh dengan cepat.

Pengobatan dengan tendinitis napella tendinitis

Tendonitis menyebabkan rasa sakit ketika menggerakkan bahu, meluas ke daerah serviks. Ini ditandai sebagai proses inflamasi, dipicu oleh otot atau sobek / peregangan ligamen. Rekaman ini diterapkan dengan cara yang sama seperti dengan memar, peregangan dan dislokasi otot deltoid, tetapi tanpa peregangan.

Cara mengetuk bahu jika terjadi tendonitis atau peregangan otot deltoid, lihat di video:

Rekaman otot belah ketupat

Tidak mungkin untuk menggunakan selotip dengan benar pada otot romboid bahu, karena itu berada di bawah trapezius, di mana para spesialis merekatkan selotip.

Pita pada otot trapezius untuk perawatan berbentuk berlian (di bagian atas korset bahu) memaksakan demikian:

1. Kepala pasien dimiringkan sejauh mungkin ke depan dan pita tunggal dilem di sepanjang tulang belakang dari tulang belikat ke pangkal tengkorak.
2. Kepala dimiringkan ke samping dan jepit lebar (dari rambut ke tulang belikat) direkatkan ke ikatan lateral otot trapezius. Begitu pula prosesi 2 sisi otot.
3. Oleskan selotip ke vertebra ke-7 dan rekatkan pada sudut 30⁰C, relatif terhadap tulang belakang.

Jenis rekaman ini membatasi kerja ekstremitas atas, sehingga pasien harus bergerak dengan hati-hati atau secara mandiri membatasi aktivitas fisik.

Cara yang mirip dengan merekam otot trapezius, lihat videonya:

Biaya rekaman

Harga kaset untuk merekam bahu berbeda. Kinesiotapes dijual dalam bentuk gulungan, panjang 3-15 meter dengan lebar yang berbeda, dalam warna putih, hitam, krem, dan biru.

Rekaman bahu dan sendi bahu

Teknik kinesiotiping, yang awalnya hanya digunakan dalam kedokteran olahraga, sekarang berhasil digunakan dalam pengobatan visceral, neurologis, patologi mikrosirkular dari sistem muskuloskeletal. Memperbaiki pita di bahu bisa mandiri, setelah mempelajari cara pemaksaannya, dasar-dasar anatomi dan kerja otot.

Metode kinesioterapi

Prosedur untuk merekatkan bahu adalah dengan menerapkan dan dengan kuat memperbaiki pita perekat elastis (pita kinesio) pada posisi yang memberikan efek terapi. Rekaman itu tidak mengecualikan gerakan dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Teknik ini digunakan bersamaan dengan pengobatan utama, spesialis yang dipilih secara individual, yang juga menentukan cara mengetuk bahu.

Indikasi

Arahan utama penggunaan kinesiotiping adalah pencegahan, rehabilitasi, dan pemeliharaan fungsi (dalam hal aktivitas fisik yang tinggi). Indikasi untuk pengenaan kaset pada bahu adalah:

• penyakit radang: tendonitis, radang sendi, myositis;
• perubahan degeneratif: amyotropi dari berbagai asal, arthrosis;
• konsekuensi dari cedera.

Perawatan dengan teip juga efektif untuk nyeri otot yang disebabkan oleh latihan fisik yang berlebihan.

Metodologi, cara menerapkan teip

Aturan

Kinesiotiping dalam wilayah anatomi tertentu memiliki karakteristiknya sendiri, tergantung pada karakteristik struktural dan fungsional unsur-unsur sistem muskuloskeletal. Pita bisa dioleskan pada kulit tanpa merusak dan meradang, ujung-ujung pita selalu dioleskan tanpa ketegangan. Kenakan selotip kinesio pada tubuh bisa sampai 5 hari. Sebelum Anda melakukan prosedur sendiri, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, yang akan memberikan rekomendasi tentang cara menggunakan tambalan dengan benar.

Algoritma aksi

Sebelum menempelkan selotip kinesio di bahu, disarankan untuk mencuci, mengeringkan tangan, dan melapisinya. Oleskan plester dengan benar ke area yang diinginkan hanya setelah kulit mengalami penurunan kadar alkohol. Jika pita pada bagian lengan atau bahu dilem untuk pertama kalinya, untuk kenyamanan, Anda dapat menggambar garis pembatas pada kulit dan, dengan memfokuskan pada mereka, perbaiki plester pita sesuai dengan teknik yang dipilih. Untuk mengaktifkan lapisan perekat, Anda dapat dengan mudah memanaskan pita yang direkatkan dengan gerakan menggosok.

Merekat untuk tendinitis supraspinatus

Dengan radang ligamentum supraspinous, rasa sakit dan ketidaknyamanan muncul di pangkal leher dan bahu. Immobilisasi tidak diperlukan, jadi Anda perlu merekatkan selotip pada kulit tanpa ketegangan. Rekaman melekat pada permukaan atas tuberkel besar, bagian paling menonjol dari artikulasi humerus, sisanya ditarik ke awal otot supraspinatus menuju skapula. Selama prosedur perekatan, lengan atas dan lengan bawah berada dalam posisi netral (diturunkan).

Teknik merekam otot intan

Untuk lokasi plester, Anda perlu memiringkan kepala pasien ke depan dan menempelkan tambalan jenis strip tunggal di sepanjang tulang belakang dari tepi bawah tulang belikat ke pangkal tengkorak. Rekaman lebar diterapkan dengan memiringkan kepala sejauh mungkin, karena itu perlu menempelkannya pada proyeksi otot trapezius - dari rambut hingga skapula. Segmen terakhir dari pita ditetapkan pada level 7 vertebra serviks pada sudut 30 derajat ke tulang belakang.

Kinesioterapi pada artrosis sendi bahu

Taping dengan perubahan distrofi pada sendi bertujuan membatasi gerakan dan menghilangkan ketegangan dari otot dan tendon. Untuk melakukan ini, dengan kepala dimiringkan ke samping, salah satu ujung pita (jangkar) terpaku pada wilayah sepertiga tengah humerus (mulai dari bisep bahu), yang lain - di tepi otot deltoid di leher. Rekaman antara jangkar diregangkan 25%. Untuk melakukan ini, regangkan sejauh mungkin, kemudian kendurkan ketegangan hingga seperempat dari panjang yang dihasilkan. Teip kedua dipasang pada titik artikulasi klavikula dengan humerus di satu sisi dan dekat tepi skapula di sisi lainnya. Dengan cara yang sama, bahu ditempel di bawah tekanan.

Kinesioterapi untuk radang sendi bahu

Dalam kasus radang sendi, setelah menghilangkan gejala akut, perlu untuk merekatkan pita di bahu dengan cara yang sama seperti dalam kasus arthrosis. Ini akan memberikan dukungan sendi dan menghilangkan stres. Skema penempelan standar terperinci yang ditampilkan dalam video:

Rekaman patologi yang menyertai korset bahu

Nyeri sendi dapat disebabkan bukan oleh kerusakan pada korset bahu, tetapi oleh proses patologis pada otot-otot dada yang berdekatan. Jika ini dikonfirmasi selama diagnosis, buat ketukan pada tulang dada di 6-7 tulang rusuk dan regangkan ke arah sendi dengan ketegangan 30-50%.

Kinesiotiping dalam Amyotropi Neuralgik Bahu

Amyotropi neuralgik dimanifestasikan oleh nyeri mendadak pada tulang belikat, meluas ke bahu dan korset bahu. Untuk mengurangi gejala yang tidak menyenangkan, diterapkan dua strip selebar 2,5 cm: yang pertama - secara horizontal di antara tulang belikat, yang kedua - secara miring, antara vertebra toraks ke-12 dan bagian luar skapula. Selain itu, bisep dapat ditempel.

Rekaman untuk patah tulang selangka

Pita berbentuk I memanjang dari bagian atas bahu ke tingkat vertebra toraks ke-12. Tergantung pada tingkat fraktur, dokter membuat keputusan tentang bagaimana menerapkan pita tambahan pada kulit dan kebutuhan untuk merekam dua kali. Untuk patah tulang, penggunaan Lymphotap dianjurkan untuk mengurangi pembengkakan atau hematoma.

Kaset ketika sambungan bahu terlepas

Strip panjang yang diperlukan diukur dan memotong sepanjang tidak sepenuhnya. Pita kinesio di bahu ditumpangkan sedemikian rupa sehingga ujungnya yang bebas mencapai garis deltoid dari belakang dan depan, menutupi sendi. Tergantung pada situasi klinis, strip tambahan dapat digunakan untuk stabilisasi yang lebih baik. Rekaman sendi bahu jika terjadi dislokasi memberikan fiksasi lunak dan pengurangan nyeri.

Kontraindikasi

Teknik ini dikontraindikasikan dalam:

• risiko tinggi pembekuan darah;
• adanya luka, luka bakar, radang pada kulit;
• kondisi demam;
• patologi onkologis;

Mengenakan selotip pada sendi bahu, menempelkan bisep dan area lain juga dikontraindikasikan jika tidak ada toleransi terhadap bahan produk (kapas, akrilik).

Efek dan manfaat aplikasi

Fiksasi yang tepat dari kaset kinesio memiliki efek lokal yang beragam. Karena efek pada nocio dan proprioceptors, nyeri otot dan sendi berkurang. Taping bahu di bawah tekanan memberikan dukungan dan stabilisasi fungsi elemen-elemen sendi. Ketegangan pita terpaku memberikan peningkatan ruang interstitial, yang berkontribusi pada pemulihan sirkulasi darah jika terjadi cedera atau proses inflamasi, serta drainase limfatik. Berkat normalisasi mikrosirkulasi, penyerapan hematoma dan penyembuhan cedera dipercepat. Anda dapat membeli kaset kinesio, di situs web kami dari produsen resmi, dengan masuk ke bagian Toko Online.

BAGAIMANA MENDUKUNG KINESIO TAPE ON THE SHOULDER

Bahu adalah sambungan yang kompleks dan relatif tidak stabil yang digunakan setiap orang setiap hari. Ada berbagai macam gerakan yang mempengaruhi bahu. Jika salah satu dari mereka terlalu aktif atau tidak aktif, masalah dapat timbul. Penyebab nyeri bahu umum sangat luas dan dapat disebabkan oleh cedera pada otot, ligamen, tendon, saraf, tulang rawan atau tulang yang membentuk kompleks sendi bahu. Stres, akibat trauma masa lalu atau peradangan karena biomekanik yang buruk sering menjadi penyebab nyeri umum yang terus menerus di bahu.

Kinesiotiping bahu digunakan untuk menjaga postur tubuh yang baik, mengendurkan otot-otot bahu dan membawa bahu ke posisi yang lebih sehat. Terlepas dari penyebab sakitnya, menempelkan bahu secara signifikan dapat mengurangi ketidaknyamanan dan meningkatkan biomekanik.

Keran bahu kinesis

Untuk kinesiotiping pada pundak, pita kinesio selebar 5 cm digunakan. Dalam kebanyakan kasus, pita kinesio kapas klasik bisa digunakan, tetapi ada beberapa pengecualian. Jika Anda bermain olahraga di mana persendian bahu terlibat secara maksimal, pita kinesio dengan lem MAX yang lebih kuat akan cocok untuk fiksasi yang lebih baik.

Artikel tentang cara memilih pita kinesio akan membantu Anda memutuskan pilihan pita kinesio.

CARA PASTE THE KINESIO TAPE ON THE SHOULDER

Untuk instruksi terperinci, buka pita kinesio di bahu: instruksi

Bagian ini berisi panduan langkah demi langkah dan foto. Jangan lupa untuk membiasakan diri dengan aturan umum rekaman sebelum memasang selotip di bahu Anda. Setiap kotak dengan kaset yang Anda beli di toko online kami disertai dengan instruksi dalam bahasa Rusia.

INDIKASI TAPE BAHU

Pita bahu kinesio dapat digunakan dalam diagnosis dan situasi berikut:

• • osteochondrosis tulang belakang leher, ketika nyeri timbul pada sendi bahu;
• • artritis dan artrosis atau radang sendi bahu dan cairan sendi;
• • cedera bahu: dislokasi, memar, keseleo, kerusakan pada manset lengan yang berputar;
• • rehabilitasi setelah patah tulang.

Harap dicatat bahwa kinesitherapy bahu diindikasikan untuk pencegahan efek yang tidak diinginkan. Jika Anda akan melakukan perbaikan di apartemen, lakukan latihan di bahu dengan beban, mainkan permainan olahraga yang melibatkan sendi bahu atau mengapung sepanjang hari, letakkan selotip di bahu Anda. Pita Kinesio tidak akan membawa ketidaknyamanan, tetapi akan meningkatkan nada otot bahu dan memperbaiki persendian bahu pada posisi yang benar.

Taping Bahu: Taping Bahu, Tap Bahu

Cidera pada persendian bahu untuk atlet dari segala jenis olahraga disertai dengan periode pemulihan yang lama. Hal ini karena ketidakmungkinan imobilisasi lengkap sendi karena fakta bahwa tangan memberikan nilai hidup penuh kepada seseorang. Selain itu, menggunakan tangan, seseorang menulis, makan, dan bahkan berjalan. Tentu saja, balutan suportif dapat diberikan yang akan memenuhi peran penyembuhannya, tetapi atlet sering mengabaikan hal ini dan hanya menggunakan banyak obat-obatan lokal yang menghilangkan gejala cedera dan sebagian berkontribusi pada regenerasi jaringan.

Bahu Kinesiotiping sekarang

Saat ini, setiap atlet tahu apa itu kinesioterapi dan bagaimana metode ini membantu dalam rehabilitasi setelah cedera. Untuk sendi bahu, kinesioterapi adalah perawatan yang sangat efektif, karena memiliki sejumlah besar keuntungan.

Keuntungan kinesioterapi sendi bahu dibandingkan metode imobilisasi lainnya:

1. Kemudahan penggunaan.
2. Kaset Kinesio tidak kehilangan sifatnya saat mandi. Anda bisa mandi dengannya, berenang di kolam renang, dan bahkan mandi uap di sauna.
3. Teip berkualitas tinggi mempertahankan sifat mereka selama 5 hari.
4. Kaset tidak terlihat di bawah pakaian, sehingga dapat dipakai pada waktu yang nyaman bagi seseorang.

Dampak fisiologis dari rekaman pada kondisi area yang rusak:

1. Memperbaiki sirkulasi darah karena mengangkat kulit di atas area yang terluka.
2. Penguatan aliran getah bening, yang mencegah pembentukan edema otot atau ligamen yang rusak.
3. Elastisitas kinesiotipe memberikan imobilisasi lunak yang membatasi area yang rusak dalam gerakan, sehingga mempercepat proses penyembuhan.
4. Karena imobilisasi dan peningkatan sirkulasi darah, rasa sakit berkurang.

Singkatnya, efek dari metode rekaman adalah untuk mengurangi periode pemulihan dan mencegah pembentukan cedera kronis.

Kepatuhan terhadap aturan rekaman memastikan bahwa semua tugas metode ini terpenuhi dan efektif dalam perawatan.

Indikasi sendi bahu kinesiotipirovaniya

Seperti halnya metode perawatan, rekaman memiliki indikasi dan kontraindikasi sendiri.

Indikasi untuk perekaman sendi bahu:

1. Dislokasi sendi bahu tanpa perpindahan tetap dari permukaan artikular relatif satu sama lain. Dalam hal ini, tas artikular tidak rusak. Hanya ligamen dan otot yang mendukung posisi sendi yang terluka.
2. Pelanggaran kecil terhadap integritas struktur anatomi yang mengelilingi sendi bahu.
3. Bursitis atau radang kantong artikular pada sendi bahu. Dalam hal ini, kinesiotiping paling baik dikombinasikan dengan terapi antiinflamasi yang kuat, karena inflamasi jangka panjang dapat menyebabkan gangguan fungsi motorik sendi.

Penggunaan rekaman untuk perawatan cedera akut hanya diperbolehkan setelah pengangkatan gejala edematous yang diucapkan. Aturan ini memungkinkan Anda untuk mencegah penggunaan kaset di mana penggunaannya tidak berguna.

Secara umum, metode rekaman digunakan sebagai dua opsi:

1. Pencegahan eksaserbasi cedera kronis atau cedera pada jaringan sehat karena beban selangit di lokasi. Metode ini sering digunakan oleh atlet selama periode kompetitif ketika tubuh berada pada batas kemampuannya dan setiap latihan fisik atau mental yang berlebihan dapat mempengaruhi keadaan alat otot-ligamen. Pita itu akan mendistribusikan kembali beban antara kulit, dirinya sendiri dan otot-otot (ligamen), yang mengurangi beban pada area langsung di bawah pita.
2. Merender imobilisasi lunak pada area yang cedera pada periode pemulihan setelah cedera. Periode pemulihan ditandai dengan pemulihan praktis struktur sel situs kerusakan, tetapi juga ketidakstabilan relatif. Rekaman itu memberikan penyembuhan lembut pada daerah tersebut dengan ketidaknyamanan minimum.

Metode menempelkan sendi bahu dan otot serta tendon di sekitarnya

Agar pita di bahu selama mungkin untuk mempertahankan fungsinya, perlu untuk mengikuti beberapa aturan:

1. Sebelum proses pengaplikasian, perlu membersihkan kulit dari kotoran dan keringat.
2. Hapus rambut.
3. Menggunakan larutan alkohol untuk menghilangkan sisa lemak dan debu dari kulit, yang akan ditempelkan ke selotip.
4. Pilih jenis ganti pita yang tepat.
5. Tentukan tempat dan metode penerapan teip.
6. Ukur panjang selotip yang diinginkan dan luruskan ujungnya. Jika perlu, segera potong selotip pada sinar.
7. Jika perlu, Anda dapat menggambar pada kulit tempat pengenaan selotip.

Prosedur menempel selotip di bahu:

1. Kinesioterapi pada otot deltoid bahu. Diperlukan pembalut tipe Y. "Jangkar" dilem tanpa ketegangan pada titik perlekatan otot ke humerus. Kemudian satu balok pergi ke balok depan, dan yang kedua ke belakang. Penting untuk tidak meregangkan selotip. Metode rekaman yang sama dapat digunakan saat meregangkan atau memar otot deltoid.

1. Merekam otot supraspinatus bahu. Kita mulai menempelkan plester di tempat perlekatan klavikula ke humerus. Lem 2-3 cm pertama tanpa tegangan, kemudian regangkan bagian tengah sebesar 25-30% dan di atas tulang belikat skapula tegak lurus terhadap sumbu tulang belakang. Tongkat 2-3 cm terakhir tanpa ketegangan. Untuk adhesi yang lebih baik dari selotip dan kulit, Anda dapat secara intensif menggosok selotip langsung pada pasien setelah menempel.

1. Langkah selanjutnya melibatkan konsolidasi semua struktur otot dan tendon sendi. Untuk melakukan ini, ambil teyp lebar 30-40 cm panjang dan menempel di atas sendi bahu. Lebih baik merekatkan selotip dari tengah, sedangkan sentimeter akhir selotip tidak diregangkan.

Pada akhirnya, kita mendapatkan sambungan yang diimobilisasi dengan baik. Bahkan ketika meregangkan ligamen atau otot, posisi kaset seperti itu akan mengurangi rasa sakit, meningkatkan sirkulasi darah dan aliran getah bening, yang secara signifikan akan mempercepat proses penyembuhan.

Merekat untuk tendinitis supraspinatus

Seringkali rasa sakit pada sendi bahu disebabkan oleh tendinitis otot supraspinous. Penyakit ini disertai rasa sakit saat menggerakkan bahu, kadang pangkal leher sakit. Peradangan disebabkan oleh hipotermia atau trauma mekanik (peregangan atau robeknya ligamen dan otot).

Cenderung tendinitis tidak berbeda dari menempelnya kaset kinesio pada sendi. Satu-satunya hal yang perlu diklarifikasi adalah tidak adanya ketegangan tap, karena tidak boleh diucapkan immobilisasi di sini. Untuk memperbaiki teknik rekaman untuk tendinitis otot supraspinatus, Anda perlu menonton video.

Teknik merekam otot intan

Saat memeriksa orang dengan rasa sakit pada persendian bahu, ternyata proses inflamasi juga terjadi pada otot rhomboid.

Otot-otot rhomboid besar dan kecil adalah medial ke supraspinatus dan langsung di bawah otot trapezius, sehingga rekaman mereka tidak mungkin. Permen pita dapat diganti dengan menempelkan pita pada otot trapezius.

Pengenaan pita pada otot trapezius dari korset bahu atas:

1. Rekatkan pita tunggal ke bawah dari tulang belikat ke kepala di sepanjang tulang belakang. Posisi pasien sambil duduk, kepalanya dimiringkan sejauh mungkin.

1. Lem pita lebar satu pita lainnya pada balok lateral otot trapezius. Untuk melakukan ini, miringkan kepala Anda ke samping dan arahkan dari garis rambut ke tulang belikat skapula (ke sendi bahu). Posisi yang sama dari pita harus berada di sisi otot yang berlawanan. Jika perlu, Anda bisa merekatkan selotip tambahan, yang akan terletak pada sudut 30 derajat relatif terhadap tulang belakang, dan mulai pada level 7 dari vertebra serviks.

Rekaman tersebut akan memberikan ketenangan motor relatif pada otot-otot tungkai atas, tetapi mengingat kebutuhan yang konstan untuk melakukan sesuatu dengan tangan Anda, lebih baik bagi pasien untuk lebih membatasi gerakannya untuk menyelesaikan pemulihan.

Fitur kinesiotipasi pada radang sendi dan radang sendi bahu

Kinesiotiping sendi bahu untuk artritis dan arthrosis harus membatasi ketegangan otot dan tendon untuk memastikan pergerakan sendi. Mengawasi mereka menyebabkan rasa sakit dan iritasi tambahan pada ujung saraf. Selain itu, jaringan tulang rawan secara bertahap dihancurkan, yang meningkatkan rasa sakit.

Momen khas dalam merapatkan sendi bahu jika terjadi artrosis:

Teknik serupa harus diamati ketika kinesiotipirovaniya cedera pada permukaan artikular bahu. Ini menyangkut kerusakan pada rongga artikular (bibir artikular) sendi bahu. Dalam kasus kerusakan kardinal, perawatan bedah diperlukan.

Tetapi cedera ringan dirawat dengan sempurna dengan kinesiotiping dari bisep dan sendi bahu.

Fitur komorbiditas rekaman korset bahu

Terkadang rasa sakit pada persendian bahu disebabkan sama sekali tidak ada kerusakan pada bahu itu sendiri. Penyebabnya mungkin kerusakan pada perlekatan otot-otot dada di daerah korset bahu.

Untuk memperbaiki kondisi seperti itu, perlu menerapkan kaset pada otot-otot dada.

Penyebab rekaman ketiak dengan nyeri di sendi bahu:

• Jangkar teip terletak di tulang dada di tingkat 6-7 tulang rusuk. Pada suatu sudut, rekatkan selotip ke sisi bahu. Rata-rata ketiga diregangkan hingga 30-50%. Dan beberapa sentimeter terakhir kita rekatkan di area tulang belakang skapula.

Untuk tapirvaniya Anda dapat menggunakan semua jenis jati: I, Y, getah bening.

Fitur rekaman di berbagai olahraga

Ada kategori olahraga di mana penerapan metode rekaman tetap kontroversial:

1. Pertarungan itu gaya bebas dan klasik.
2. Hoki
3. Olahraga air. Di sini perlu menggunakan cara tambahan fiksasi.
4. Sambo dan seni bela diri lainnya.

Pendapat seperti itu diungkapkan oleh Dubrovsky V.I. dalam bukunya tahun 2002. Mungkin ini disebabkan oleh kekhasan beban pada otot, karena beban daya dalam situasi ini sangat melebihi kekuatan pelindung keran.

Sikap khusus untuk merekam dalam sepak bola Amerika. Quarterback sering menyebabkan tubuh mereka bertabrakan dalam permainan. Dalam hal ini, kaset harus digunakan sebagai mekanisme pertahanan profilaksis yang akan melindungi otot dan ligamen dari cedera akibat benturan. Perhatian khusus harus diberikan pada sendi bahu, pergelangan kaki dan lutut, karena mereka terutama beresiko tabrakan.

Perlu dicatat bahwa tanpa terapi lokal yang memadai (obat-obatan, vitamin, pijat, nutrisi yang baik) rekaman tidak akan mendapatkan hasil yang diinginkan.

Rekaman Bahu

Untuk perawatan dan pencegahan berbagai cedera dan patologi sistem muskuloskeletal, ada sedikit metode yang diketahui tetapi efektif - merekam. Itu dibuat di Jepang dan pada awalnya hanya digunakan oleh dokter olahraga. Tetapi sekarang obat resmi menggunakan rekaman. Karena itu, tidak hanya atlet, tetapi juga orang biasa dengan berbagai kondisi patologis dapat menerapkan metode ini.

Misalnya, rekaman bahu sangat efektif jika terjadi cedera sederhana atau dalam masa rehabilitasi setelah patah tulang. Selain itu, metode ini terlindungi dengan baik dari cedera saat beban tinggi.

Manfaatnya

Kaset adalah pita elastis pada dasar yang lengket, mirip dengan plester perekat. Awalnya terbuat dari lateks, tetapi sekarang terbuat dari katun. Karena itu, mereka membiarkan udara masuk dan mengering dengan cepat setelah basah. Perekat pada kaset bersifat hipoalergenik, menahan pita dengan aman selama beberapa hari, tetapi tidak menyebabkan iritasi. Karena fitur-fitur tersebut, rekaman yang dilakukan dengan benar tidak menimbulkan ketidaknyamanan dan memiliki efek penyembuhan.

Ini terjadi karena kaset dapat direntangkan berkali-kali ketika otot bekerja dan menyusut lagi. Ini meringankan otot dan sendi beban dan mengurangi rasa sakit. Sekarang kinesiotiping dari sendi bahu semakin banyak digunakan dalam berbagai patologi.

Ruang lingkup metode ini ditentukan oleh tindakan yang memiliki jiplakan:

• meningkatkan sirkulasi darah;
• mengurangi stres dari sendi;
• sebagai akibat stimulasi drainase getah bening menghilangkan pembengkakan;
• mengurangi rasa sakit;
• memiliki efek pijatan;
• meningkatkan tonus otot;
• meningkatkan kinerja dan hasil dalam olahraga;
• sedikit membatasi pergerakan sendi bahu;
• mendukung pundak pada posisi yang benar.

Direkomendasikan untuk merekatkan pita kinesio di bahu jika Anda perlu mengurangi beban atau memperbaiki persendian dengan lembut. Perban seperti itu tidak menghalangi gerakan, tetapi membantu mencegah cedera. Oleh karena itu, ini paling sering digunakan oleh atlet: pemain bola voli, pemain tenis, dan orang lain yang mengalami persendian bahu mengalami peningkatan beban. Terkadang metode ini direkomendasikan saat melengkung pada postur tubuh. Dengan cara yang khusus, kaset yang disisipkan membantu meluruskan bahu Anda dan mencegah bungkuk. Ini adalah apa yang disebut perekaman fungsional. Ini digunakan sebagai profilaksis.

Selain itu, dimungkinkan untuk merekatkan kaset untuk tujuan terapeutik. Untuk cedera sederhana pada sendi bahu, saat membutuhkan imobilisasi, Anda dapat menggunakan taping alih-alih ganti yang keras. Ini membantu mempertahankan sejumlah gerakan, serta mencegah atrofi otot dan perkembangan kontraktur. Tidak seperti imobilisasi yang kaku, rekaman memungkinkan Anda pulih lebih cepat dari cedera. Untuk tujuan terapeutik, prosedur ini digunakan untuk memar, keseleo, kerusakan pada bibir artikular, dislokasi sendi bahu, serta radang sendi, radang sendi, tendinitis atau radang kandung lendir.

Secara efektif merekam periode rehabilitasi setelah fraktur atau operasi bedah. Terapkan prosedur ini setelah melepaskan plester. Rekaman membantu memulihkan sendi lebih cepat, karena mengurangi rasa sakit, meningkatkan sirkulasi darah dan aliran getah bening. Ini sedikit membatasi rentang gerak, oleh karena itu, mencegah terjadinya komplikasi sambil menjaga mobilitas tangan.

Aturan

Sebelum Anda menempelkan selotip, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Ya, dan melakukan rekaman harus menjadi ahli, terlatih dalam metode ini. Bagaimanapun, pita yang dipasang secara tidak benar dapat memperburuk kondisi pasien. Selain itu, prosedur ini, seperti yang lainnya, memiliki indikasi dan kontraindikasi sendiri. Paling baik dilakukan untuk profilaksis pada peningkatan beban, serta selama pemulihan dari cedera. Untuk tujuan pengobatan, sendi dapat ditempel hanya dalam kasus-kasus ringan, dan bahkan kemudian, sebagai bagian dari terapi kompleks.

Tidak semua pasien dapat menerapkan prosedur ini. Teips dikontraindikasikan dalam kasus seperti ini:

• dengan sensitivitas yang kuat pada kulit, kerusakan pada area pembebanan;
• pembengkakan sendi bahu yang tidak diketahui asalnya;
• beresiko pembekuan darah;
• selama kehamilan;
• orang dengan gagal ginjal atau jantung;
• pada suhu tinggi atau penyakit menular;
• dengan tumor ganas.

Untuk mencapai efek yang diinginkan, prosedur harus dilakukan dengan benar. Kulit pada sendi bahu harus kering, bersih, tanpa kerusakan. Jika perlu, mencukur rambut atau menghilangkannya. Setelah menempel, selotip tidak harus mencubit pembuluh darah dan ujung saraf. Dia seharusnya tidak mengernyit, itu menunjukkan bahwa rekaman itu diterapkan dengan lemah. Jika kulit terlipat, menjadi putih atau dingin, maka selotip itu sangat kencang. Prosedur merekam dalam olahraga harus dilakukan sekitar setengah jam sebelum beban yang diinginkan.

Setelah menempelkan selotip, Anda perlu menggosoknya sedikit dengan tangan Anda, ini akan membantu mengaktifkan lem. Untuk merekatkan pita dengan benar, Anda harus mematuhi aturan pertiga. Ini berarti bahwa rekaman itu harus menangkap tidak hanya bagian yang sakit, tetapi juga area di atas dan di bawahnya. Di sepanjang tepi, pita itu dilem tanpa tekanan, dan di sepertiga tengah setelah sedikit peregangan. Biasanya, untuk tujuan terapeutik, ketegangannya dari 10 hingga 30%. Saat bermain olahraga atau selama rehabilitasi, ketegangan yang lebih kuat dapat digunakan - hingga 75%. Untuk melepas keran, disarankan untuk mengukusnya di bawah pancuran dengan air panas.

Cara mengoleskan teip

Untuk sambungan bahu disarankan menggunakan kaset yang diperkuat, karena tempat ini sangat mobile. Yang terbaik adalah memilih kaset berkualitas tinggi buatan Korea Selatan atau Jepang. Sangat penting bahwa prosedur ini dilakukan oleh orang yang tahu cara mengetuk bahu dengan benar. Ada banyak teknik untuk prosedur ini, pilihan mereka tergantung pada tujuan dari rekaman itu.

Paling sering merekam digunakan dalam olahraga untuk mencegah kelebihan dan cedera. Untuk keperluan ini kaset ditempatkan di atas sendi bahu dan di permukaan depan bahu. Cara terbaik adalah menggunakan pita berbentuk Y, tetapi Anda dapat mengambil dua pita biasa. Untuk merekatkan selotip di permukaan depan pundak, ambil lengan Anda ditekuk di bagian belakang siku. Ini akan memberikan ketegangan yang diperlukan pada kulit. Pita itu diletakkan di permukaan depan bahu dekat klavikula tanpa ketegangan. Selanjutnya, Anda perlu meregangkan sedikit dan mengarah ke ujung otot deltoid. Hal yang sama dilakukan dari belakang, tetapi untuk melakukan ini, letakkan tangan Anda di bahu yang berlawanan.

Saat menggunakan selotip berbentuk Y, Anda harus mulai pada titik perlekatan otot dan menjaga selotip. Pada awalnya itu dilem ke belakang dengan lengan ditekuk dan ditempatkan di bahu yang berlawanan, lalu - dari depan, dengan lengan ditarik ke belakang. Pada saat yang sama, pita-pita mengupas di sekitar sendi bahu, menstabilkannya. Pada akhir prosedur membutuhkan strip lain. Ini ditempelkan di atas, tegak lurus terhadap yang lain. Lokasi band ini tergantung pada target yang tumpang tindih. Sebagai contoh, dapat direkatkan ke sendi dari atas untuk mencegah cedera pada itu, ke permukaan depan bahu dengan rasa sakit atau kelebihan otot, atau sepanjang bahu antara dua strip lainnya untuk mengurangi kemacetan.

Dengan tujuan terapeutik, ketika dislokasi sendi, peregangan otot atau ligamen, teknik rekaman mungkin menyerupai teknik perban bahu. Hanya ketika ini digunakan bukan balutan, tetapi band elastis. Namun, mereka harus memiliki panjang tertentu untuk menangkap area di atas dan di bawah cedera. Imobilisasi seperti itu lebih efektif, karena memungkinkan untuk mempertahankan sirkulasi darah normal dan proses metabolisme di daerah yang rusak, yang mempercepat pemulihan.

Terkadang, bersama dengan bahu, perlu untuk mengetuk lengan bawah. Ini terutama dilakukan untuk tujuan pencegahan, misalnya ketika bermain bola voli atau tenis, serta dalam binaraga. Tetapi teknik semacam itu dapat digunakan dalam beberapa patologi - arthrosis, radang sendi, nyeri otot. Rekaman tersebut juga efektif untuk nyeri pada lengan yang disebabkan oleh osteochondrosis serviks. Untuk melakukan ini, tempelkan strip panjang di bagian belakang tangan. Anda harus mulai dari lengan bawah, kemudian pergi di sekitar sendi siku, pimpin jepitan di sepanjang permukaan belakang bahu. Tanpa mencapai sendi bahu, pergilah ke skapula. Bagian dari selotip ini harus dipisah: bagian atas menuju leher, bagian bawah melewati skapula ke tulang belakang.

Rekaman bahu akan membantu mencegah cedera saat kelebihan beban, menghilangkan rasa sakit dan mempercepat pemulihan. Tetapi spesialis harus melakukan prosedur ini, karena tekniknya agak rumit. Sangat perlu untuk mengetahui anatomi dengan baik, karena kaset direkatkan tergantung pada lokasi otot dan sendi. Hanya rekaman yang benar yang bisa bermanfaat.

Rekaman sendi bahu

Penting untuk menyadap sendi bahu selama dislokasi dan selama periode rehabilitasi setelah patah tulang. Prosedur ini dilakukan dalam beberapa tahap dan dengan persiapan tambalan yang prematur. Tambalannya seluruhnya terbuat dari katun. Struktur elastis dari pita memperluas ruang lingkup. Dan juga memungkinkan Anda untuk melamar dalam waktu lama tanpa rasa tidak nyaman.

Apa itu: jenis dan aplikasi

Pita itu adalah pita khusus yang terdiri dari katun (100%), nilon atau sutra, dan ini memberikan elastisitas dan kemampuan untuk meregang hingga 190%. Tidak mengandung obat. Untuk memastikan fiksasi yang andal, ada lapisan lem hypoallergenic yang bergelombang. Jika plester pada pundak direkatkan dengan benar, orang tersebut tidak akan merasakannya sambil mempertahankan amplitudo gerakan. Diizinkan untuk memakai selotip hingga 3-5 hari. Untuk beragam pembalut desain, dapatkan warna dan pola yang berbeda.

Aplikasi

Ada banyak alasan untuk menggunakan kaset untuk sambungan, yaitu:

• nyeri sendi di bahu;
• pembengkakan anggota badan;
• peregangan;
• Selain pengobatan obat sendi;
• pencegahan kerusakan selama pendudukan olahraga traumatis;
• gangguan fungsi motorik.

Ketika pasien mengalami arthrosis atau radang sendi, profilaksis sendi diresepkan dengan taping. Ini memungkinkan Anda untuk menghilangkan beban dari otot dan memberi mereka ketenangan pikiran saat bergerak. Terapkan berbagai metode pengenaan tergantung pada tujuannya, yaitu:

• Rehabilitasi. Oleskan setelah operasi atau memakai plester di tangan atau leher.
• Terapi. Dorong saat dislokasi dan tegang, untuk memperbaiki artikulasi humerus dan meringankan beban.
• Memperbaiki. Teyp tape digunakan untuk meningkatkan fungsionalitas anggota tubuh bagian atas, memberikan kesempatan untuk mengendurkan otot tanpa risiko cedera. Metode ini disebut "pencegahan olahraga."

Kembali ke daftar isi

Kontraindikasi

Dilarang merekatkan selotip kinesio pada sendi bahu jika pasien memiliki situasi berikut:

• risiko pembekuan darah;
• kerusakan pada kulit kulit;
• otot lemah;
• fraktur humerus atau tangan;
• infeksi kulit;
• luka terbuka.

Kembali ke daftar isi

Bagaimana cara kerjanya?

Bahu Kinesiotiping - memungkinkan Anda untuk memperbaiki persendian yang rusak. Akibatnya, sindrom nyeri lewat dan risiko pembentukan lesi baru diminimalkan. Kontraksi kulit pada otot trapezius pada pundak memungkinkan untuk memakai jati untuk waktu yang lama, yang selama 24 jam tidak berarti tidak nyaman.

Bagaimana cara memaksakan?

Aturan penting

Sebelum prosedur, dokter menyarankan Anda untuk membiasakan diri dengan aturan dasar sebelum menempelkan plester di bahu Anda. Anda harus melakukan hal-hal berikut:

• Cuci area yang rusak, mencukur strip dan gosok dengan alkohol untuk menghilangkan sisa debu, minyak dan kotoran.
• Dengan meningkatnya keringat, gunakan lem tambahan, jika Anda berisiko alergi, podapelnik.
• Bulat ujung-ujung pita untuk fiksasi yang lebih baik.
• Sebelum prosedur, otot harus dipanaskan, tetapi rileks, dan tangan harus dijaga dalam posisi yang paling nyaman.
• Jangan rekomendasikan peregangan perban.

Kembali ke daftar isi

Algoritma penggunaan

Kinesiotiping pada sendi bahu membutuhkan persiapan awal dari plester. Anda dapat menggunakan pita kinesio dengan beberapa cara. Untuk mencegah beban dan cedera yang berlebihan, Anda harus meletakkan di atas dan depan sendi bahu. Untuk ini, pita berbentuk Y atau 2 rongga identik dari bentuk pita akan cocok. Teknik dengan pita:

1. Bawa kembali anggota tubuh, tekuk siku untuk memastikan ketegangan pada kulit.
2. Kenakan jati di dekat klavikula, tanpa menarik.
3. Untuk mengendarai sudah merentang ke ujung delta - di tempat perlekatannya dengan trapezium.
4. Untuk melakukan tindakan serupa dari belakang, tetapi untuk mengubah posisi tangan - untuk diletakkan di pundak kedua.

Teknik dengan teip berbentuk Y:

1. Temukan titik perlekatan otot (punggung) dan angkat pita dengan lengan ditekuk di bahu lainnya.
2. Ambil kembali anggota tubuh dan tempelkan di depan.
3. Gunakan strip ke-3, letakkan tegak lurus di atas yang lain. Lokasi dipilih tergantung pada jenis dan lokasi cedera bahu:
   • sepanjang bahu antara 2 strip yang ada - untuk meringankan beban;
   • di atas sendi - untuk mencegah cedera;
   • di depan bahu - untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan.

Kinesioterapi digunakan untuk memperbaiki dan mencegah cedera sendi.

Jika Anda perlu memiliki efek terapeutik, kaset direkatkan sebagai perban elastis dengan menangkap area di atas dan di bawah cedera. Ini akan memperbaiki tempat yang sakit, mempertahankan sirkulasi darah dan getah bening yang benar dan stabil. Mungkin bersama dengan bahu, Anda juga perlu mengetuk dan lengan bawah untuk mencegah cedera dan dalam kasus arthrosis, radang sendi, nyeri otot, termasuk yang disebabkan oleh osteochondrosis. Eksekusi:

1. Overlay rekaman dengan lengan bawah.
2. Tekuk siku dan tarik pita di bagian belakang pundak, tetapi tidak pendek.
3. Berhenti di pundak dan pisahkan produk:
   • atas untuk dibawa ke leher;
   • bawah - pada tulang belikat ke tulang belakang.

Kembali ke daftar isi

Kesimpulan singkat

Benar menempel sendi bahu, dan hanya dengan partisipasi seorang spesialis. Ini adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan rasa sakit.

Dianjurkan agar atlet dan orang tua direkam untuk mengurangi sindrom nyeri. Dan juga dengan adanya keseleo dan segala macam cedera. Perhatikan benar dan teknik memaksakan Lena lengket, tergantung pada alasan penggunaan. Ahli traumatologi, yang benar-benar mengetahui anatomi, akan mengetuk bahu dengan benar, dan prosedur ini, seperti mengenakan, tidak akan memperburuk kondisi umum pasien.

Kinesio merekam untuk keseleo dan keseleo

Nyeri otot pada bahu sudah tidak asing lagi bagi banyak orang. Pertama-tama, atlet dan orang-orang yang terluka akibat memar, keseleo atau cedera lainnya mengalami ketidaknyamanan seperti itu. Anda dapat membantu dalam situasi ini dengan memilih untuk menempelkan bahu. Pada suatu waktu, metode ini diusulkan oleh seorang dokter Jepang yang mengembangkan kaset kinesio, dan hari ini metode ini menjadi lebih dan lebih populer setiap tahun, tidak hanya di kalangan atlet, tetapi juga di antara orang-orang biasa yang mengalami berbagai nyeri otot dan sendi dalam kehidupan sehari-hari.

Indikasi untuk merekam

Untuk memahami apa gunanya kaset kinesio, Anda perlu tahu kapan selesai. Paling sering, rasa sakit atau ketidaknyamanan dikaitkan dengan gangguan tendon, otot, atau sendi bahu. Indikasi prosedur rekaman meliputi:

• peregangan;
• memar dan keseleo;
• nyeri otot;
• arthrosis;
• kejang-kejang.

Pita Kinesio adalah pita elastis yang lengket yang menempel pada kulit. Kaset ini terbuat dari bahan katun yang mudah bernapas, bila terkena air, tidak mengelupas, dan mengering dengan cepat. Kinesiotiping memungkinkan Anda untuk memperbaiki kulit yang terhubung dengan jaringan otot. Karena itu, mengencangkan kulit, sekaligus mengencangkan otot, membatasi gerakannya. Sabuk dapat bergerak (meregang dan mengecil) bersama dengan otot, yang memungkinkannya melakukan fungsi pijatan secara bersamaan. Otot-otot yang menempel, ligamen, tendon meningkatkan suplai darah dan memperbaiki bahu pada posisi optimal.

Efek dari penerapan teknik

Efek positif dari teknik rekaman meliputi:

• efek anti-inflamasi;
• tindakan drainase limfatik;
• pengurangan rasa sakit;
• pemulihan sendi dan fungsinya.

Harus diingat bahwa kipsi kinesiologis (kinesio) tidak dapat dianggap sebagai obat ajaib, yang akan membantu dalam semua kasus. Ketika diterapkan dengan benar, kaset ini mengurangi perasaan tidak nyaman dan mengurangi rasa sakit di daerah yang terluka. Namun, dalam kasus di mana peradangan atau cedera telah serius, perlu untuk memberikan bantuan medis yang berkualitas. Kinesioterapi terutama digunakan pada tahap awal penyakit, serta untuk tujuan pencegahan, ketika seorang atlet mengalami peningkatan beban untuk mencegah cedera baru. Fungsi penting lain dari rekaman adalah rehabilitasi: prosedur ini diterapkan selama periode pemulihan setelah cedera. Juga, ketika memilih kaset kinesio, penting untuk diingat bahwa kaset kinesio berkualitas tinggi yang memberikan efek terapi yang diperlukan dan dukungan saat ini diproduksi di Korea Selatan dan Jepang, oleh karena itu, para ahli merekomendasikan untuk menghindari rekan-rekan dari China dan memperoleh kaset dari merek-merek terkenal saja. Di toko online kami, Anda dapat membeli kaset kinesio dengan harga murah dari merek Korea Selatan BBTape (Bio Balance Tap) - pemimpin di pasar rekaman!

Rekaman bahu bola voli

Pemain bola voli sering mengalami cedera bahu selama pertandingan. Ini karena upaya yang dilakukan para atlet ketika mereka memukul bola. Karena itu, para ahli menawarkan rekaman bahu di bola voli untuk tujuan rehabilitasi dan pencegahan. Kaset yang dilem pada kulit di area yang ditentukan secara ketat sesuai dengan salah satu teknik overlay memungkinkan sendi dan otot bergerak ke arah yang optimal dan meringankan beban berlebih pada area bahu.

Rekaman kinesiologis harus diaplikasikan pada kulit yang dibersihkan dan skim, dan prosedur pengeleman itu sendiri harus dilakukan tidak kurang dari setengah jam sebelum pertandingan. Pundak harus ditarik sedikit ke belakang, lalu beberapa kaset ditempelkan pada kulit, yaitu:

• pita itu diaplikasikan pada bahu di depan dan melewati garis otot deltoid;
• Rekaman itu diterapkan di sepanjang bagian belakang otot deltoid;
• satu lagi strip melekat pada bahu dari atas, tumpang tindih dengan ujung dua yang sebelumnya ditempel.

Saat memasang pita kinesio, perlu untuk memastikan bahwa kulit di bawahnya tidak membentuk lipatan. Sentimeter pertama dari pita itu dilem dengan sedikit ketegangan, kemudian pita itu digunakan dengan bebas.

Video di bahu rekaman di bola voli:

Rekaman bahu untuk dislokasi

Dislokasi bahu adalah masalah serius bagi atlet mana pun. Seringkali cedera ini disertai oleh edema dan rasa sakit. Selama masa rehabilitasi seseorang harus sangat berhati-hati sehingga konsekuensinya tidak serius. Sendi bahu harus diperbaiki sebanyak mungkin, dan kaset juga membantu dalam hal ini. Saat ini, taping bahu untuk dislokasi sering dilakukan untuk mengembalikan persendian. Efek kedua efeknya adalah pengurangan rasa sakit di bahu.

Strip pita kinesio diukur dengan panjang yang diperlukan, kemudian segmen dipotong sepanjang (bukan ke ujung), dan ujung-ujungnya melewati garis otot deltoid di depan dan belakang, menutupi sendi bahu. Dengan beberapa kaset tambahan, area ini diperbaiki ke arah semua otot bahu. Ini tidak mencegah pasien dari menggerakkan bahu, bagaimanapun, mengurangi beban yang mungkin dan memegang otot dengan benar.

Video tentang perekaman sendi bahu dengan dislokasi:

Materi artikel ini adalah milik Unisport LLC, menyalin dilarang.

Taping Bahu (Sendi Bahu)

Setiap detik terbiasa dengan nyeri bahu. Penyebab nyeri pada korset bahu mungkin trauma, ketegangan otot koroner atau patologi lainnya. Kinesiotiping bahu adalah teknik universal yang dengannya, dengan secara konsisten memengaruhi semua mata rantai proses patologis, seseorang dapat mencapai peningkatan yang signifikan.

Pita Kinesio di bahu efektif dalam situasi berikut:

• peningkatan tonus otot;
• cedera (memar, keseleo, patah tulang);
• ketidakstabilan sendi bahu;
• Sindrom bahu "beku";
• amyotropi neuralgik;
• untuk pencegahan cedera olahraga.

Pilihan skema rekaman bahu tergantung pada penyakit dan tujuan fisioterapi.

Meskipun pengobatan otot serratus anterior memang bermasalah, efeknya dapat dicapai dengan menempatkan teip lebih tinggi, menempatkannya dalam arah mengencangkan otot dentate. Kaset kinesiologis harus memiliki lebar 2 ½ cm, arah kerja harus sama dengan serat otot. Selain itu, otot trapezius dan rhomboid asenden juga meningkat. Prosedur untuk merekatkan sendi bahu dipilih pada § 4,5 dari buku "Konsep Rekaman Medis", tergantung pada hasil akhir yang diinginkan. Lokasi kerja selotip pertama dalam hal ini adalah secara horizontal antara bilah bahu, yang kedua antara Th 12 dan sisi lateral bilah bahu.

Pertama, untuk fraktur klavikula, disarankan untuk menggunakan Limfotipe untuk mengurangi pembengkakan atau hematoma. Mengurangi pembengkakan akan menyebabkan berkurangnya rasa sakit secara signifikan.

Limfotape stabilisasi dapat diterapkan di bagian belakang. Jika tidak ada dislokasi yang jelas, pita stabilisasi dipasang pada arah longitudinal ke klavikula, dengan perpanjangan maksimum permukaan kerja.

Lokasi yang disarankan: pita harus diaplikasikan di kedua sisi fraktur, dengan hati-hati pita berbentuk I dengan aplikasi ke arah yang dipilih.

Cara menempelkan selotip kinesio di bahu

Cedera adalah bagian integral dari kehidupan atlet profesional atau orang biasa. Kerusakan dapat berupa minor (keseleo) atau serius - patah tulang, memar atau keseleo pada tungkai. Untuk pemulihan tubuh yang cepat setelah cedera, ada banyak cara. Menggunakan tambalan medis kinesio tape adalah salah satunya.

Prinsip operasi

Pita kinesio adalah kain katun. Kaset digunakan untuk melemaskan otot-otot yang tegang, menghilangkan rasa sakit pada persendian dan tendon, mengatasi memar, tumor, memar, meningkatkan sirkulasi darah dan menormalkan aliran getah bening. Patch memperbaiki otot-otot yang terluka, membatasi gerakan mereka. Selain itu, metode kinesitaping digunakan:

• selama menstruasi dan sakit kepala;
• dengan cerebral palsy;
• untuk memperbaiki postur;
• untuk melindungi dan memperbaiki persendian;
• dengan hematoma.

Jenis tambalan

Kinesiotherapy adalah jenis rekaman yang paling populer dan umum. Ada tiga jenis kaset:

• dalam gulungan;
• strip yang dirancang untuk bagian tubuh tertentu;
• strip untuk penggunaan umum.

Gulungan yang digulung cocok untuk digunakan baik di rumah maupun untuk tujuan medis. Dalam kasus cedera dari pita, Anda harus memotong selembar panjang dan lebar yang Anda butuhkan. Petunjuk untuk rekaman kinesio menunjukkan cara melakukannya dengan benar. Biasanya, menyiapkan tambalan dari gulungan membutuhkan waktu. Jenis ini tidak cocok untuk pemberian perawatan medis cepat.

Strip untuk bagian tubuh tertentu akan bermanfaat bagi orang yang belum pernah menggunakan plester. Ini adalah template yang sudah jadi. Persiapan mereka tidak memakan waktu. Nyaman untuk bantuan darurat.

Strip untuk penggunaan umum tersedia dalam berbagai ukuran dan warna. Terkadang mereka perlu dipotong, terkadang digunakan segera.

Cara menempelkan plester kinesio

Metode tumpang tindih kaset bervariasi tergantung pada bagian tubuh. Tetapi ada aturan umum tentang cara menerapkan kaset kinesio. Rekomendasi utama untuk menggunakan perangkat medis adalah sebagai berikut:

• kulit perlu dibersihkan, mencukur semua rambut dan didesinfeksi dengan alkohol;
• lapisan kertas harus dilepaskan sebelum menggunakan tambalan;
• selama menempel kaset tidak akan muncul tonjolan dan benjolan. Kalau tidak, jika air atau udara masuk ke bawah pita kinesio, ruam, gatal, kemerahan pada kulit dapat terjadi;
• agar plester dapat menempel dengan baik pada kulit dan tidak tidur saat mengenakan, Anda perlu menyetrika beberapa kali setelah menempelkannya pada stiker;
• Disarankan untuk menunggu sekitar setengah jam sebelum berolahraga.

Melepaskan plester, Anda harus melakukan pra-steam dalam bak mandi, sauna atau bak mandi.

Cara merekatkan pita kinesio di bahu

Untuk menempelkan tambalan pada bahu yang terluka, Anda harus memotong pita dengan ukuran yang diinginkan dari pita. Selanjutnya, mulai dari tengah, perlu membuat sayatan, tanpa mempengaruhi 5 sentimeter dari tepi. Bulatkan ujungnya sedikit. Harus mendapatkan selotip berbentuk Y. Pasang bagian utama pita sedikit di bawah sendi bahu. Ujung tambalan harus direkatkan ke bagian atas bahu. Selanjutnya, Anda perlu memegang kinesio teypu untuk mengaktifkan efek lem dan memastikan cengkeramannya lebih baik pada kulit.

Cara memasang pita kinesio di pinggang

Untuk melakukan tindakan ini dengan benar, Anda memerlukan asisten. Patch stiker di punggung bawah melewati beberapa tahap:

• Anda harus memiringkan tubuh ke depan. Dari seluruh gulungan Anda perlu memotong dua strip masing-masing 20-25 sentimeter. Mereka perlu merekatkan paralel sepanjang tulang belakang dari bawah ke atas. Kaset harus diaplikasikan tanpa meregangkan pita;
• maka Anda harus memotong strip lain 20-25 cm panjangnya. Itu harus dilem secara horizontal di bagian bawah wilayah lumbar di atas dua segmen sejajar satu sama lain. Kaset Kinesio dalam hal ini memaksakan dengan ketegangan sabuk sekitar 30-50%;
• luruskan Jika dilakukan dengan benar, lipatan kecil akan muncul pada kaset kinesio, yang disisipkan secara vertikal.

Anda dapat membeli segala jenis kaset kinesio di toko online perusahaan Mirtovaroff. Pesan dari kami sekali dan Anda dijamin akan kembali lagi!