Pengobatan sembelit setelah melahirkan ibu menyusui

Ibu muda sering menderita sembelit setelah melahirkan saat menyusui. Dan ini lebih sering terjadi pada ibu menyusui, karena diet mereka lebih buruk daripada mereka yang memberi makan bayi dengan campuran. Sembelit dianggap ketidakmampuan untuk pergi ke toilet "besar" selama 3 hari. Tindakan buang air besar, sebagai suatu peraturan, sulit dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan. Juga, setelah melahirkan, sembelit dan tinja dengan darah. Dan alasan untuk semua ini banyak, terkait dengan fisiologi dan psikologi.

Sembelit bisa bersifat atonic dan spastic. Manifestasi tipe pertama dikaitkan dengan penurunan tonus otot dinding usus. Karena itu, peristaltik melemah, memperlambat perkembangan tinja. Jenis masalah menyusui ini muncul pada seorang ibu yang telah menjalani operasi caesar atau operasi lainnya. Jenis sembelit kedua setelah melahirkan dikaitkan dengan rasa takut, ketegangan saraf dan stres. Karena itu, dinding otot usus dalam kondisi baik, menjepit tubuh, tidak membiarkan massa tinja bergerak dengan baik.

Apa yang menyebabkan masalah?

Selama menyusui, tindakan rumit buang air besar pada ibu disebabkan oleh banyak alasan:

1. Takut akan perbedaan lapisan.

2. Makanan irasional karena takut melukai anak atau bertambahnya berat badan.

3. Kurangnya aktivitas fisik pada ibu.

4. Dengan munculnya dorongan - pencegah dan penolakan untuk pergi ke toilet karena berbagai alasan.

5. Penyakit, termasuk neoplasma, wasir, cedera tulang belakang, gangguan metabolisme, diabetes dan lain-lain.

6. Penggunaan obat selama menyusui - multivitamin, obat pencahar, diuretik, dan obat antihipertensi.

7. Masalah serupa mungkin terjadi karena penyesuaian hormon.

8. Dengan memeras organ yang berkepanjangan oleh rahim yang membesar, ibu juga menjadi sembelit pada bulan-bulan pertama.

9. Setelah melahirkan, masalah ini juga berhubungan dengan perubahan posisi loop usus yang biasa. Diperlukan waktu untuk pengembalian dan pemulihan fungsi normal.

10. Sembelit selama menyusui terjadi karena hipotrofi otot, yang membentuk perineum. Ini karena peregangan selama persalinan dan kelahiran janin.

11. Alasan lain untuk masalah seperti itu bagi ibu setelah melahirkan adalah adanya jahitan di area selangkangan.

12. Dan kehamilan baru selama menyusui.

Dari semua hal di atas, dapat dilihat berapa banyak penyebab kursi rumit pada ibu selama masa menyusui bayi. Efektivitas pengobatan berhubungan langsung dengan karakteristik penampilan penyakit.

Manifestasi utama terletak pada pembersihan usus yang buruk. Selama menyusui, kembung terjadi dengan rasa berat di perut. Akibatnya, nafsu makan ibu berkurang atau bahkan hilang sama sekali. Sensasi menyakitkan muncul, tidur terganggu, kemampuan bekerja berkurang, dan suasana hati memburuk. Dalam kebanyakan kasus, sembelit disertai dengan bau tidak sedap dari mulut. Kulit menjadi lembek dan kering dengan semburat kekuningan. Ini tidak dapat secara positif mempengaruhi ibu dan anak.

Bagaimana cara mengatasi masalahnya?

Perawatan ibu didasarkan pada diet, yang paling efektif membantu menyingkirkan masalah tersebut. Seperti disebutkan sebelumnya, Anda bisa menghilangkan penyakit, mengetahui penyebabnya. Berdasarkan hal ini, ada beberapa cara untuk menyembuhkan sembelit:

1. Pada masa menyusui, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat, yang akan membantu melawan penyakit. Ini berlaku untuk buah-buahan dan sayuran - wortel, labu, bit, aprikot, semangka, dan prem. Secara alami, Anda harus mematuhi ukurannya. Memasukkan produk baru ke dalam diet, perhatikan reaksi anak dengan hati-hati. Bubur oatmeal, roti dedak, buah kering, minyak bunga matahari, dan kiwi juga dianggap sebagai pencahar yang sangat baik setelah melahirkan.

2. Dalam hal perawatan, aktivitas fisik tidak kalah pentingnya. Jalan-jalan dan olahraga teratur yang disarankan sepanjang hari. Ini akan meningkatkan aktivitas usus, menghancurkan feses. Dalam hal ini, pastikan untuk minum banyak cairan.

3. Cara yang bagus untuk menghilangkan sembelit adalah dengan menggunakan supositoria dubur. Ini akan membantu lilin gliserin, efektif dengan adanya celah. Kontraindikasi hanya menyangkut mereka yang menderita wasir, retak dan tumor di rektum. Tetapi sebelum Anda membeli obat untuk perawatan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Jika ada jahitan pada perineum atau serviks, seorang ibu muda harus menjalani enema pembersihan sebelum keluar dari rumah sakit bersalin. Di masa depan, bertindaklah dalam mode individual.

Jika sembelit tidak hilang dalam waktu yang lama, untuk menghilangkannya, disarankan untuk mulai menggunakan bekatul dalam bentuk murni atau dengan isinya, misalnya, Eubikor. Untuk perawatan, cukup diminum 3 kali sepanjang hari. Untuk menghilangkan sembelit, ibu menyusui tidak bisa minum obat pencahar yang digunakan oleh semua. Hasil dari masalah perawatan tersebut adalah rasa sakit di perut dengan diare pada bayi.

Untuk menghilangkan sembelit pada ibu selama menyusui, banyak obat telah dibuat:

1. Untuk menyembuhkan masalah tinja dianjurkan obat, dasar yang - laktulosa. Sistem pencernaan tidak mencernanya dan tidak menyerap. Tindakan utama adalah pengasaman dan pelunakan isi usus, menjajah organ dengan laktat dan bifidobacteria. Obat tersebut termasuk Duphalac, Lactulose Poly, Portalak, Normaze dan Romfalak. Begitu berada di usus besar, mereka memiliki efek pencahar tanpa mempengaruhi motilitas. Jumlah tinja meningkat, menyebabkan limbah alami.

2. Untuk pengobatan sembelit selama menyusui, ada beberapa obat pencahar lainnya - Fortrans dan Forlax, Forteza RomPharm dan Tranziner. Mereka dibuat atas dasar makrogol dan diproduksi dalam bentuk bubuk untuk pengenceran suspensi. Molekul suatu zat memiliki bentuk linier, mampu menyerap air. Di dalam tubuh, itu tidak mengubah penampilannya, mencapai organ yang bermasalah, memberikan efek osmotik pencahar.

Adanya gejala seperti:
1. kepahitan di mulut, bau busuk;
2. gangguan yang sering pada saluran pencernaan, sembelit bergantian dengan diare;
3. kelelahan, kelesuan umum;
menunjukkan tubuh mabuk oleh parasit. Perawatan harus dimulai sekarang, seperti cacing yang hidup di saluran pencernaan atau sistem pernapasan.

3. Perawatan lain yang disetujui untuk merawat ibu muda dari senna, yang disajikan oleh Senade, Sennalaks, Regulaks dan Glaxsen. Senna India atau Aleksandria adalah tanaman semak. Meskipun para ahli rumah tangga tidak merekomendasikan obat-obatan ini kepada ibu-ibu muda karena dugaan efek iritasi pada usus, termasuk organ bayi. Tetapi menurut Referensi Internasional, data ini belum dikonfirmasi. Tanaman ini memiliki efek pencahar ringan, tidak diserap ke dalam usus. Ini memungkinkan mengobati sembelit pada ibu-ibu muda selama menyusui tanpa takut melukai bayinya.

Kita perlu memerangi sembelit dengan bijaksana, tanpa menggunakan obat pencahar secara permanen. Lagi pula, setelah beberapa waktu, efek pengobatan menurun, memaksa untuk meningkatkan dosis. Menurut dokter, obat pencahar hanya ambulans, tetapi bukan solusi untuk masalah secara keseluruhan.

Produk yang Dilarang

Untuk menghilangkan sembelit pada ibu muda, sebaiknya hilangkan dari makanan seperti diet:

• Makanan cepat saji dan nasi dengan semolina.
• Lemak dan protein hewani.
• Produk yang mengandung kafein, termasuk kopi dan teh kental.
• Keripik dengan produksi industri kerupuk.
• Sup gandum dan sup lendir.
• Stroberi, pir, kismis, dan blueberry.
• Kacang dan kacang kenari.
• Keju keras dan roti putih.

Ada kemungkinan mengobati sembelit pada ibu selama menyusui dan obat tradisional, yang merupakan yang paling aman dan paling tidak efektif.

Ada resep yang sangat baik untuk mengobati masalah dengan kursi pada ibu muda buah gooseberry. Satu sendok makan beri diseduh dengan 1 cangkir air mendidih diikuti dengan mendidih selama 10 menit, didinginkan dan disaring. Anda dapat menghilangkan sembelit dengan seperempat gelas minuman 4 kali di siang hari. Kecepatan pembuangannya berhubungan langsung dengan cairan yang Anda minum. Ini terutama berlaku untuk jam-jam pagi - hanya 1 cangkir akan membantu merangsang aktivitas usus.

Pengobatan juga tergantung pada jenis sembelit - atonic atau spastic. Masalah pertama disarankan untuk melawan resep berikut:

• Adas manis, jinten dan adas dicampur dalam jumlah yang sama. Dua sendok teh campuran diseduh dengan air mendidih (1 gelas), dengan penyaringan dan pengambilan lebih lanjut (1/3 gelas 3 kali sehari 30 menit sebelum makan). Biji diambil untuk menyeduh hanya matang dengan baik.
• Oregano, abu gunung, blueberry (daun), jelatang dan adas (buah) akan membantu menyembuhkan penyakit yang menyiksa. Ambil air matang (1 gelas) dan tuangkan dalam 1 sdm. l campuran dengan bersikeras dalam termos dan setengah jam. Minuman yang dihasilkan disaring dan diminum (1/3 gelas 3 kali sehari setelah makan).

Direkomendasikan untuk melawan sembelit kejang:

• Peras jus dari kentang segar, encerkan dengan jumlah air yang sama dan minum (¼ gelas 2 hingga 3 kali sehari 30 menit sebelum makan).
• Resep lain untuk pengobatan penyakit bagi ibu muda - adalah rebusan buah ara dalam susu (1 cangkir untuk 2 sdm. L). Setelah didinginkan secara alami, dapat diminum hingga 4 kali sehari / 1 sdm. l

Tetapi cara teraman dan paling efektif untuk membantu mengatasi masalah adalah aktivitas fisik dalam bentuk latihan teratur yang memperkuat otot perut.

Kebugaran untuk wanita selama menyusui

Pada periode postpartum, sebagai aturan, nada otot perut melemah, yang membuatnya tidak mungkin untuk sepenuhnya mendukung organ internal. Bagaimana cara mengatasinya? Ini sangat sederhana - secara teratur melakukan latihan khusus yang memperkuat korset berotot. Ini akan membantu tidak hanya dalam pengobatan sembelit, tetapi juga meningkatkan sosok ibu, mengangkat semangat dan kesejahteraan Anda.

Untuk ini cukup mengalokasikan 10 menit beberapa kali dalam sehari untuk latihan-latihan tersebut:

1. Ini sudah bisa dilakukan pada hari kedua setelah penyelesaian beban. Saya - berbaring telentang (lengan di sepanjang tubuh, kaki ditekuk). Napas dalam diambil dengan inflasi perut dan napas pendek bertahan pada titik tertinggi. Maka Anda harus membuat pernafasan yang kuat dengan mulut Anda sementara secara bersamaan menggambar di perut. Latihan diulang 5 kali dan lebih banyak.

2. Setelah 3 hari untuk perawatan dan pencegahan sembelit, tambahkan beberapa latihan lagi:

• Saya - Seperti pada paragraf sebelumnya, tetapi dengan lutut ditekan bersama. Selama menghirup, perlu untuk meregangkan otot-otot panggul, menahan nafas, diikuti oleh pernafasan dan relaksasi.
• Saya - hal yang sama. Saat menghirup, angkat sedikit lengan dan kaki yang berlawanan, buang napas - turunkan. Lakukan hal yang sama dengan pasangan lain.
• Saya - berdiri di lantai dengan kaki setinggi bahu dengan tangan direntangkan ke depan. Saat menghirup, putar badan ke kanan, maksimalkan tangan yang sama. Saat menghembuskan napas, ambil aku. P. Lakukan hal yang sama ke arah lain.

3. Untuk perawatan pada hari ke-4 latihan berikut disarankan:

• Saya - berdiri di lantai, menggenggam tangannya di kunci di depannya. Putar kasing dengan retraksi lengan maksimum. Di arah lain adalah sama.
• Saya - berbaring telentang dengan lengan longgar di tubuh dan kaki ditekuk. Saat menghirup, angkat panggul sejauh mungkin, perbaiki sebentar. Saat menghembuskan napas, ambil aku. P.
• Saya - berdiri di atas empat poin. Menghirup untuk menghirup perut dengan selangkangan, berlama-lama untuk sementara dan saat Anda mengendurkan otot-otot.

4. Setelah beberapa minggu, akan mungkin untuk melakukan latihan yang lebih sulit:

• Saya - berdiri di permukaan yang keras, lengan ke bahu dengan siku mengarah ke depan. Cobalah menyentuh anggota tubuh yang berlawanan (siku kanan dan lutut kiri). Sama dengan sisi lainnya.
• Saya - berbaring telentang. Untuk mengencangkan lutut ke perut satu kaki, maka yang lain.

Perawatan dengan bantuan latihan yang diusulkan diindikasikan untuk wanita yang melahirkan sendiri dan tanpa air mata yang dalam. Dianjurkan untuk bentuk sembelit atonis di pagi hari, berbaring di tempat tidur, untuk secara aktif memijat daerah pusar dengan kedua tangan, bergerak ke selangkangan selama 5 menit. Saat melakukan kaki harus ditekuk.

Sembelit kejang diobati dengan membelai perut dengan lembut searah jarum jam. Untuk mencegah, serta untuk menghilangkan sembelit yang ada, disarankan untuk mengairi anus dengan bantuan mandi dengan air dingin. Iritasi dihilangkan oleh microclysters (infus biji rami).

Dengan memilih satu atau lebih metode pengobatan yang diusulkan, ibu muda itu akan menyelesaikan masalah sembelit yang tidak menyenangkan, memperbaiki kehidupan dirinya sendiri dan pria kecil yang baru saja muncul.

Cara untuk menghilangkan sembelit pada periode postpartum

Selama periode postpartum sering dipersulit oleh sembelit - penundaan teratur dalam tindakan buang air besar. Ini secara signifikan menyulitkan kehidupan seorang wanita yang tubuhnya sedang berusaha untuk pulih dari melahirkan. Menentukan sifat dari asal usul penyakit memungkinkan seorang wanita untuk memecahkan masalah apa yang harus dilakukan dengan sembelit setelah melahirkan.

Itu penting! Penurunan motilitas usus dapat disebabkan oleh faktor internal dan eksternal.

Jenis sembelit pascapersalinan dan alasan kemunculannya

Sepanjang seluruh periode kehamilan, tubuh ibu hamil berada di bawah tekanan luar biasa, yang konsekuensinya adalah berbagai kelainan yang timbul pada periode postpartum. Pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran anak, banyak wanita mengalami salah satu gangguan yang paling tidak menyenangkan - masalah dengan buang air besar. Hal ini disebabkan oleh banyak alasan, yang dianggap sebagai berikut:

• ketidakseimbangan hormon yang terjadi pada bulan-bulan pertama kehamilan, dan dengan latar belakang di mana zat aktif biologis hadir dalam darah memiliki efek penghambatan pada fungsi saluran pencernaan;
• meregang karena kehamilan, otot-otot perineum dan dinding rongga perut, yang mencegah pembentukan tekanan intra-abdominal;
• perubahan posisi usus sebagai hasil persalinan dan penurunan ukuran uterus;
• perubahan gaya hidup yang terkait dengan kelahiran bayi: terlalu banyak bekerja, kurang tidur, kelelahan kronis;
• pelanggaran diet dan kualitas makanan, yang didominasi oleh makanan yang kaya lemak dan karbohidrat;
• faktor psikologis yang terkait dengan rasa takut akan nyeri, terutama jika ada jahitan setelah episiotomi, trauma genital perineum, wasir yang diperburuk;
• perubahan fungsi usus karena operasi caesar.

Mengingat karakteristik asal dan faktor pengaruh, para ahli mengidentifikasi beberapa jenis sembelit setelah melahirkan:

• tipe nutrisi - berkembang karena perubahan pola makan, pelanggaran rezim makanan, pembatasan asupan cairan;
• tipe diskinetik - terjadi dengan gangguan motilitas usus, dan dibedakan oleh sifat asal spastik, hipotonik, dan hipertensi;
• jenis refleks terkondisi - berkembang dengan latar belakang perkembangan situasi stres, gangguan saraf yang disebabkan oleh komplikasi selama persalinan.

Langkah-langkah terapi untuk menghilangkan tinja yang tertunda

Solusi untuk masalah rumit ini didasarkan pada serangkaian tindakan efektif yang bertujuan tidak hanya menghilangkan sembelit, tetapi juga memulihkan fungsi sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik. Untuk mencapai hasil positif, dokter pada awalnya menentukan penyebabnya, dan kemudian, memilih strategi perawatan yang tepat, jelaskan secara rinci cara menghilangkan sembelit setelah melahirkan.

Kompleks medis mencakup metode seperti:

• menyusun diet yang tepat;
• pengembangan seperangkat latihan khusus;
• obat resep;
• obat herbal;
• penggunaan obat tradisional.

Diet

Alasan utama untuk pengembangan sembelit pada periode postpartum terletak pada pola makan yang salah atau tidak seimbang. Seorang ibu muda yang menyusui bayinya dengan ASI harus mempertimbangkan kembali makanannya. Kadang-kadang cukup bermasalah untuk melakukannya sendiri, jadi Anda harus menghubungi spesialis yang akan meresepkan diet dengan mempertimbangkan karakteristik tubuh ibu dan bayi, serta faktor menyusui dan kemungkinan reaksi alergi terhadap makanan tertentu.

Pertama-tama, dari diet Anda perlu menghilangkan atau mengurangi penggunaan produk-produk seperti tepung gandum, keju keras, semolina, beras dipoles, dedak gandum, teh kental, kopi, kismis, blueberry, stroberi. Mereka memperlambat penghapusan tinja dan dalam beberapa kasus menyebabkan perkembangan reaksi alergi pada bayi.

Jika sembelit merujuk pada tipe atonic, untuk menghilangkannya perlu:

• minum dengan perut kosong setengah jam sebelum sarapan dan sebelum makan segelas air murni. Akibatnya, ia akan terserap di usus, dan kelebihannya akan membantu melunakkan kotoran;
• pada siang hari, minumlah ramuan yang terbuat dari buah gooseberry kering, satu sendok makan yang direbus selama 10 menit dalam segelas air matang;
• tiga kali sehari untuk mengambil secangkir kaldu ketiga dari buah jinten, adas dan adas manis, dicampur dalam proporsi yang sama.

• ambil seperempat cangkir jus kentang segar yang dicampur dengan air dalam jumlah yang sama
• minum satu sendok teh infus pada susu panas atau air dari buah ara. Bersikeras harus dalam waktu 2 jam
• lakukan pemanasan perut menggunakan botol air panas untuk menghilangkan kejang dan meningkatkan motilitas usus.

Untuk menghilangkan masalah buang air besar akan membantu produk-produk berikut:

• millet, bulu menir gandum;
• muesli dan oat bran;
• roti gandum;
• produk susu fermentasi;
• minyak sayur;
• buah dan sayuran yang dipanaskan;
• kompot buah kering mereka.

Efek pencahar memiliki bit, labu, zucchini, wortel, terong, direbus atau dikukus. Untuk merangsang motilitas usus membantu produk yang kaya serat, serta minyak nabati, yang menyelimuti dinding usus dan membantu meningkatkan fungsi evakuasinya.

Terapi obat-obatan

Pengobatan sembelit setelah melahirkan dapat dipercepat dengan mengonsumsi obat pencahar. Obat pencahar Dufalac, Fortrans dan Forlac dianggap tidak berbahaya bagi ibu dan bayi. Mereka dianjurkan untuk diminum segera setelah melahirkan selama masa menyusui, karena mereka tidak memiliki efek berbahaya. Penggunaan obat-obatan seperti Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax sangat dilarang.

Dengan tidak adanya fisura anus dan wasir, diindikasikan adanya mikrollysterisme, serta supositoria gliserin. Jika penundaan buang air besar beberapa hari, Anda dapat menggunakan metode mekanis dalam bentuk enema. Ini membantu untuk dengan cepat mengatasi masalah, tetapi memiliki kelemahan yang signifikan: seringnya penggunaan enema menampilkan mikroorganisme yang menguntungkan, dan menyebabkan pelanggaran mikroflora usus.

Perhatian! Penggunaan obat pencahar jangka panjang dapat menyebabkan resistensi dan mengurangi efek efek terapeutik.

Kehadiran sembelit dan wasir setelah melahirkan secara signifikan memperumit kondisi seorang wanita. Dalam hal ini, pengobatan sendiri sangat dilarang, dan pengobatan hanya dapat diresepkan oleh dokter yang hadir.

Aktivitas fisik

Dasar perawatan terapi harus aktivitas fisik. Ketika melemahkan otot-otot perut harus secara teratur melakukan serangkaian latihan yang bertujuan memperkuat mereka. Dengan tidak adanya kontraindikasi untuk ibu muda, kegiatan olahraga, kelas reguler di klub kebugaran, berjalan jauh di alam, dan pelaksanaan serangkaian latihan yang dipilih secara individual sering direkomendasikan.

Resep obat tradisional

Obat tradisional memiliki dampak positif, sehingga mereka sering disarankan untuk memperbaiki masalah. Yang paling efektif adalah rekomendasi berikut:

Segelas kefir dicampur dengan beberapa sendok makan minyak sayur, dan makan sebelum tidur. Penggunaan alat ini setiap hari akan membantu menormalkan feses.

Saat tidur, minumlah rebusan daun pisang kering yang sudah dihancurkan, untuk persiapannya Anda harus merebus satu sendok makan bahan mentah dalam segelas air mendidih.

Tidur penuh, aktivitas fisik, aromaterapi, latihan pernapasan - ini adalah komponen yang memungkinkan Anda memperoleh kesehatan yang sama dan meluangkan waktu untuk bayi Anda.

Sembelit setelah melahirkan

Seringkali seorang wanita muda menunggu kelahiran anak pertamanya, secara heroik menanggung setiap masalah dalam tubuhnya yang berhubungan dengan kehamilan: mulas, sembelit, mual, pusing, edema, dan sebagainya. Dia dibantu untuk melewati kedua pemikiran ini. Yang pertama adalah melahirkan anak yang sehat. Dan yang kedua adalah bahwa setelah melahirkan semua aib ini akan berhenti seolah-olah dengan sihir, dan dia, seorang ibu yang bahagia, akan menjadi kuat, sehat dan cantik lagi. Tetapi kelahiran telah berakhir, tetapi sesuatu dari "pelengkap tidak menyenangkan" tetap ada, tetapi sesuatu telah ditambahkan. Di antara "sesuatu" ini - sembelit, yang dapat menyulitkan hidup Anda setelah melahirkan.

Konstipasi adalah kesulitan atau pengosongan usus yang tidak lengkap secara sistematis (buang air besar) atau kekurangannya selama satu setengah hari atau lebih. Sembelit pada periode postpartum biasanya dikaitkan dengan beberapa alasan:

• Perubahan hormon yang tajam.
• Pelemahan dan peregangan otot perut dan perineum.
• Tekanan rahim. Pada periode postpartum awal, rahim masih membesar dan terus menekan usus sampai batas tertentu. (Segera setelah melahirkan, massa rahim sekitar satu kilogram, dan kembali ke ukuran normal, "tidak hamil" hanya setelah 6-8 minggu).
• Mengubah posisi usus di rongga perut, secara bertahap bergeser ke tempat biasa.
• Pelanggaran peristaltik (aktivitas gerakan usus, yang menyebabkan massa makanan bergerak).
• Ketakutan akan mengejan akibat jahitan (diterapkan pada kasus bedah sesar, episiotomi, ruptur) dan wasir.
• Diet irasional untuk ibu menyusui.
• Stres psikologis terkait dengan perawatan anak dan status perkawinan baru.
• Fitur bawaan dari usus, seperti bagian yang memanjang.

Kemungkinan konstipasi meningkat jika:

• Saat lahir, dokter menggunakan forceps kebidanan dan ekstraktor vakum;
• Anda minum pil besi atau antidepresan;
• Anda memiliki jahitan.

Beberapa wanita tersiksa oleh pertanyaan sebelum dan segera setelah melahirkan

Apakah sakit untuk menjadi besar?

Kemungkinan besar tidak. Anda mungkin merasa bahwa area antara vagina dan anus (perineum) mati rasa. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa saraf di dalam dan di sekitar vagina meregang setelah melahirkan. Karena itu, ketika Anda pertama kali pergi ke toilet, Anda hampir tidak dapat merasakan apa pun.

Kecemasan karena masalah dengan kursi hanya dapat memperburuk situasi. Saat bersemangat, anus dikompres alih-alih santai. Jadi cobalah untuk terganggu. Saat berada di toilet, Anda bisa membaca majalah atau buku.

Jika Anda memiliki jahitan, jangan takut akan dijahit. Risiko pecahnya jahitan meningkat, sebaliknya, dalam kasus sembelit, yang meregangkan dasar panggul.

Bagaimana cara mengatasi sembelit, jika masih muncul?

Setelah melahirkan, cobalah untuk mulai makan dan minum secara teratur sesegera mungkin. Cara terbaik adalah makan makanan kaya serat, buah-buahan, dan minum banyak cairan.

Pada hari-hari pertama setelah kelahiran, dianjurkan

Air memfasilitasi pergerakan usus. Di rumah sakit bersalin, udara sering kering, sehingga Anda dapat mengalami dehidrasi tanpa disadari.
Menyusui menyebabkan haus, jadi Anda perlu minum banyak cairan. Setelah melahirkan, sesegera mungkin, mulailah berjalan di sekitar bangsal. Tinggal lama dalam posisi duduk atau berbaring hanya meningkatkan kemungkinan sembelit.

Saat mendesak ke toilet, jangan mentolerir. Duduk sepenuhnya di toilet, dan jangan duduk di atasnya. (Beberapa wanita memilih untuk tidak duduk sepenuhnya di toilet di toilet rumah sakit.) Duduk di toilet, letakkan kaus kaki Anda di lantai, dan angkat tumit Anda. Lutut Anda harus sedikit lebih tinggi dari pinggul Anda. Jika memungkinkan, letakkan kaki Anda di atas dudukan kecil - ini memungkinkan Anda untuk mengangkat lutut lebih banyak lagi. Letakkan siku di lutut. Posisi yang harus Anda ambil harus seperti posisi jongkok - paling cocok untuk buang air besar. Itu sebabnya beberapa ibu setelah melahirkan lebih suka menggunakan pot bayi.

Maka Anda perlu mendorong beberapa kali ke depan dan meluruskan sehingga otot-otot perut mulai bekerja. Saat melakukan gerakan ini, Anda harus merasakan bagaimana otot berkontraksi dan rileks secara bergantian.
Lipat pad pembalut menjadi dua dan pasang ke perineum atau ke tempat di mana jahitan diterapkan. Jadi, Anda dapat menopang dasar panggul dan tidak khawatir tentang jahitannya yang terlepas (ini tidak akan terjadi).
Segera setelah saraf perineum pulih, Anda mungkin merasakan sakit ketika mengosongkannya, karena selama upaya perineum dan dasar panggul tenggelam. Dengan memegang pembalut seperti dijelaskan di atas, Anda menopang dasar panggul dan menghilangkan sensasi menyakitkan.

Penting bahwa Anda tidak menahan keinginan untuk buang air besar sampai feses menjadi keras dan bahkan lebih sulit untuk melakukan tindakan ini. Kadang-kadang dalam kasus seperti itu, tekanan lembut (menggunakan pembalut kasa) pada perineum selama buang air besar membantu.

Sebuah jarum suntik yang diisi dengan air hangat juga akan membantu. Irigasi saja bagian luar vagina yang sakit, anus, dan perineum.

Untuk mencegah sembelit, pastikan Anda makan banyak buah-buahan dan makanan berserat tinggi, seperti sayuran berdaun hijau, kentang tumbuk yang dibuat dengan kulit, bekatul dan oatmeal atau bubur yang terbuat dari beberapa jenis sereal. Jalan kaki singkat juga akan membantu Anda mengatur kursi.

Anda dapat mengambil rebusan gooseberry berry (satu sendok makan berry, tuangkan segelas air dan didihkan selama 10 menit, lalu saring). Minumlah dalam seperempat cangkir 4 kali sehari, jika perlu - Anda bisa menambahkan gula. Saat menyeduh teh, Anda bisa menambahkan irisan apel kering atau ceri. Dalam kasus sembelit yang tidak teratur, kerja usus dirangsang oleh segelas air dingin yang diminum di pagi hari dengan perut kosong.

Untuk sembelit, TIDAK mungkin untuk menggunakan teh kental, kopi, sup lendir, semolina, roti putih, dedak gandum, beras poles, blueberry, quince, pir, kismis, stroberi, kacang polong, kacang kenari. Keju keras juga bisa memperlambat gerak peristaltik.

Jika sembelit bisa dikonsumsi produk susu. Dianjurkan untuk minum banyak cairan - air bersih biasa, kolak dari ceri atau buah-buahan kering. Buah-buahan dan sayuran (melon, apel, aprikot, labu, daun selada, wortel, bayam, zucchini)

Perhatian! Dengan sering dan jangka panjang (beberapa kali seminggu selama 1-2 bulan) penggunaan hampir semua obat pencahar (baik obat dan herbal) dapat mengembangkan kecanduan, membutuhkan peningkatan dosis pencahar. Efek penggunaannya melemah, dan masalah sembelit semakin parah.

Ketika menyusui tidak kontraindikasi, asupan obat pencahar - Forlax dan Fortrans.

Pencahar selesai untuk menyusui tidak bisa mengambil: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (alias Bisacodil), Dr. Theiss - kepahitan Swedia.

Obat-obatan (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) atas dasar senna (alias cassia holly) atau daun Aleksandria meningkatkan nada dinding otot usus, sehingga tidak bisa dikonsumsi dengan sembelit yang kejang. Ketika menyusui untuk mengambil mereka harus sangat berhati-hati, karena mereka dapat menyebabkan sakit usus pada bayi.

Gunakan obat pencahar obat hanya sebagai upaya terakhir dan hanya ketika mereka diberhentikan oleh dokter Anda.

Tetapi masih lebih baik untuk mencoba obat herbal di awal.

Salah satu solusi alami: tuangkan satu sendok teh biji rami utuh dengan 30-60 gram (1/4 cangkir) air hangat (tambahkan ini ke teh herbal). Dalam kasus sembelit yang parah, makan biji rami beberapa kali sehari.

Dalam bentuk spastik (ketika tonus usus meningkat dan peristaltik menjadi tidak produktif karena keadaan usus yang "dijepit". Penyebab psikologis lebih khas pada jenis ini. mual, lesu, apatis, suasana hati tertekan):

• Jus kentang yang baru disiapkan, diencerkan dalam air 1 banding 1, ambil seperempat gelas setengah jam sebelum makan 2-3 kali sehari.
• Rebusan buah ara dalam susu atau air dengan laju 2 sendok makan bahan baku per 1 cangkir air mendidih; biarkan dingin pada suhu kamar dan ambil 1 sendok makan 2-4 kali sehari.
• Campur bagian yang sama dari adas manis, rumput jelatang, rimpang valerian obat, daun stroberi liar, bunga chamomile, daun peppermint. Satu sendok makan menyeduh segelas air mendidih dalam termos dan biarkan selama 1,5 jam, lalu saring. Ambil setengah gelas setelah makan pagi dan sore hari.

Dalam bentuk atonik (di mana nada dinding otot usus menurun, peristaltik menjadi lamban, tidak produktif. Sembelit atonik lebih sering disebabkan oleh kelemahan otot setelah operasi sesar. Ini adalah reaksi usus yang umum terjadi pada setiap operasi di rongga perut. Ini juga dapat terjadi dari - karena kesalahan dalam diet.):

• Campur bagian yang sama dari adas manis, jinten dan adas. Menyeduh 2 sendok teh campuran dengan segelas air mendidih, biarkan selama 15-20 menit, saring, minum sepertiga gelas 3 kali sehari setengah jam sebelum makan. Harap dicatat bahwa untuk koleksi ini benih harus matang.
• Di bagian yang sama, ambil rumput oregano, buah abu gunung, daun abu-abu blackberry, rumput jelatang dan buah adas. Satu sendok makan koleksi menyeduh 1 cangkir air mendidih, bersikeras 1,5 jam dalam termos, saring, ambil sepertiga gelas 3 kali sehari setelah makan.
• Cara paling aman, paling efektif, dan serbaguna untuk menghilangkan sembelit pascapersalinan adalah berolahraga. Otot-otot perut yang membentang tidak memberikan dukungan penuh pada organ-organ perut, ada risiko mengembangkan hernia dari garis putih (garis tengah perut), rahim melambat. Kulit lembek dan otot perut tidak menghiasi sosok itu, memperburuk ketidaknyamanan emosional. Otot-otot perineum yang meregang tidak dapat menjadi pendukung yang andal bagi organ-organ panggul - ada ancaman bahwa rahim tenggelam ke dalam vagina, akan ada prolaps atau prolaps uterus.

Sesuaikan mode istirahat dan tidur. Terlepas dari kenyataan bahwa Anda telah meningkatkan kekhawatiran, tetapi Anda perlu mendapatkan kekuatan dan banyak istirahat. Selain itu, Anda perlu menjalani gaya hidup aktif dan benar. Aerobik, Pilates, yoga, senam pasti akan mendapat manfaat. Jalan kaki harian wajib.

Belajar santai. Ini bisa menjadi aromaterapi, teknik pernapasan, douche, mandi, pijat, yoga, aerobik ringan, Pilates - hal utama yang harus dilakukan.

Jangan pernah tergesa-gesa minum obat, bahagia dan tenang, cukup tidur, jangan kelaparan - dan sembelit akan surut!

Anti-sembelit setelah melahirkan

14 Agustus 2012

Setelah kelahiran, akhirnya di belakang, dan ibu muda itu dapat sepenuhnya mencurahkan hidupnya untuk perawatan yang merepotkan, tetapi sangat menyenangkan untuk bayinya. Namun cukup sering pada wanita saat ini ada beberapa masalah kesehatan. Beberapa fenomena tidak menyenangkan yang terjadi selama masa kehamilan, lancar "mengalir" dan pada minggu-minggu pascakelahiran, menyebabkan wanita mengalami ketidaknyamanan yang signifikan. Kita berbicara tentang sembelit pascapersalinan, yang memanifestasikan dirinya pada sekitar sepertiga ibu muda.

Terlepas dari kenyataan bahwa tekanan rahim pada usus tidak lagi diamati, manifestasi disfungsi usus memicu masalah lain. Secara khusus, pada seorang wanita yang baru saja melahirkan bayi, otot-otot rongga perut sangat lamban, saluran lahir, trauma selama kelahiran bayi, belum sepenuhnya pulih. Selain itu, banyak wanita setelah melahirkan anak menderita masalah lain - wasir postpartum, yang, pada gilirannya, memperburuk situasi dengan sembelit. Selain itu, sangat sering sembelit setelah melahirkan mengganggu wanita-wanita yang telah menjalani operasi caesar.

Jenis dan tahapan konstipasi

Konstipasi adalah konsekuensi dari pelanggaran dalam proses pembentukan dan pergerakan selanjutnya melalui usus feses. Dengan perkembangan stagnasi sembelit terjadi limbah pencernaan di usus atau di dubur. Diterima untuk membedakan beberapa jenis sembelit sesuai dengan sifat etio-patogenetik. Sembelit gizi memanifestasikan dirinya dalam kasus seseorang melanggar rezim diet, dietnya kurang, atau ia mengambil terlalu sedikit cairan. Ketika sembelit diskinetik terganggu motilitas usus besar, dan, sembelit seperti itu mungkin hipotonik, hipertensi, kejang. Jika sembelit organik terjadi pada seorang pasien, maka berbagai sifat buruk dan tumor sumsum tulang belakang, serta adanya bekas luka dan formasi lain di anus dan di zona anorektal, menyebabkannya.

Konstipasi refleks kondisional memanifestasikan dirinya dalam kondisi penekanan terus-menerus dari keinginan untuk buang air besar, dalam situasi stres, serta di hadapan penyebab neuro-psikogenik. Jenis sembelit kadang berkembang pada pasien dengan fisura rektum dan paraproctitis. Sembelit jenis keracunan memanifestasikan dirinya dalam kasus keracunan dengan racun atau obat-obatan.

Dari sudut pandang gambaran klinis, ada tiga tahap sembelit. Pada tahap kompensasi, tindakan buang air besar terjadi dalam 2-3 hari, dan pada saat yang sama pasien merasa bahwa usus tidak sepenuhnya dikosongkan. Sekitar setengah dari pasien menderita perut kembung dan sakit perut. Ketika tinja tahap subkompensasi ditunda untuk jangka waktu 3 hingga 5 hari. Dalam hal ini, buang air besar terjadi hanya setelah minum obat pencahar atau enema. Dalam kebanyakan kasus, perut kembung, sakit perut, saat buang air besar, seseorang merasa sakit.

Tahap sembelit dekompensasi ditandai oleh tidak adanya kursi selama 10 hari atau lebih. Tindakan buang air besar terjadi hanya setelah enema hipertonik atau siphon. Pasien memiliki tanda-tanda keracunan tinja, dan dalam proses palpasi, batu tinja ditemukan di perut.

Penyebab sembelit pada periode postpartum

Ada beberapa alasan untuk manifestasi sembelit setelah melahirkan. Pertama-tama, penurunan kadar hormon yang sangat tajam yang terjadi setelah melahirkan dapat memengaruhi perubahan fungsi usus. Saat lahir, bayi pada seorang wanita meregangkan dan sangat melemahkan otot-otot perut, serta perineum.

Pada hari-hari pertama setelah kelahiran, rahim terus menekan usus, yang masih cukup besar. Untuk ukuran normal rahim kembali hanya setelah 6-8 minggu. Pada saat yang sama, usus juga tetap "bergerak": secara bertahap bergeser ke posisi biasanya setelah bergeser dalam proses menggendong anak. Pada periode postpartum, peristaltik usus wanita sangat sering terganggu, dan fesesnya bergerak lebih lambat.

Wanita yang mengalami persalinan yang sulit atau operasi caesar memiliki jahitan yang baru saja diterapkan pada tubuh. Karena rasa sakit mereka, serta ketakutan bahwa jahitan setelah operasi atau episiotomi akan menyimpang, ibu muda tidak dapat meregangkan sedemikian rupa untuk membuat kursi. Fenomena yang tidak kalah problematisnya bisa dianggap wasir, rasa sakit yang terjadi di mana sering menjadi penghalang bagi pembentukan buang air besar yang normal setelah melahirkan.

Sembelit setelah melahirkan sering kali muncul sebagai akibat dari pendekatan yang salah untuk menyusui ibu menyusui. Faktor yang sama pentingnya harus dipertimbangkan dan stres psikologis yang konstan, yang dikaitkan dengan masalah dan kekhawatiran baru. Selain itu, penyebab sembelit postpartum dapat berupa kelainan usus bawaan.

Fitur sembelit setelah melahirkan

Pada wanita di minggu-minggu pascapersalinan, sembelit diskinetik berbagai spesies berkembang dominan. Jika ibu yang baru saja melahirkan bayi khawatir tentang sembelit atonis, maka dalam hal ini ada penurunan nada dinding otot usus. Akibatnya, aktivitas motorik usus lambat laun melambat, menjadi lamban. Pada dasarnya konstipasi atonik setelah persalinan merupakan karakteristik wanita yang melahirkan bayi melalui operasi caesar. Bagaimanapun, usus merespon dengan tepat untuk hampir semua operasi bedah yang dilakukan di rongga perut. Beberapa kesalahan nutrisi juga memicu sembelit atonis pada wanita yang baru saja melahirkan.

Konstipasi spasmodik setelah persalinan terjadi ketika tonus usus membaik. Akibatnya, usus dijepit, dan aktivitas usus menjadi tidak produktif. Jenis sembelit pada ibu muda terutama terjadi sebagai konsekuensi dari faktor psikologis.

Gejala khas sembelit atonik adalah nyeri perut, yang sifatnya menarik. Ususnya terus menerus terasa meluap, kadar gasnya tinggi. Seorang ibu muda mungkin mengeluh kehilangan nafsu makan, mual berkala, perasaan lesu dan apatis. Ketika buang air besar meninggalkan tinja yang banyak, awalnya padat dan keras, rasa sakit terasa. Jika retakan muncul dalam proses, tinja dapat keluar dengan vena atau lendir berdarah.

Gejala sembelit kejang memanifestasikan nyeri paroksismal, dan nyeri paling sering terjadi di sebelah kiri. Pasien khawatir tentang manifestasi perut kembung yang terus-menerus, dia tidak memiliki nafsu makan, mual yang khawatir secara berkala. Wanita menjadi mudah tersinggung. Dorongan untuk buang air besar terjadi lebih dari sekali sehari, tetapi pada saat yang sama, usus tidak sepenuhnya dikosongkan.

Wanita yang baru lahir juga mengalami konstipasi yang timbul dari pemanjangan usus besar. Sembelit seperti itu merupakan konsekuensi dari terlalu lama buang kotoran melalui usus memanjang. Kotorannya sangat keras, dan gejalanya mirip dengan tanda-tanda sembelit yang kejang.

Bagaimana menghindari sembelit di masa nifas

Untuk menghindari timbulnya sembelit pascapersalinan, serta menyingkirkan masalah yang sudah muncul, Anda harus terlebih dahulu mengembangkan menu yang benar. Pada saat bersamaan, mempertimbangkan produk apa saja yang bisa dikonsumsi dalam proses menyusui bayi. Ketika ibu menyusui sembelit berguna untuk memasukkan dalam diet gandum, gandum dan jelai mutiara, muesli, minyak sayur, roti hitam. Sangat penting untuk mengonsumsi cukup sayuran setiap hari. Segera setelah melahirkan, akan sangat membantu bagi seorang wanita untuk makan bit dan wortel, zucchini, labu, dan minum kolak dari buah-buahan kering.

Ini berguna untuk sembelit dan kompot ringan dari buah gooseberry. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengambil satu sendok makan beri dan satu gelas air. Setelah ini, kaldu disiapkan selama 10 menit. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh memasukkan teh kental, sup dengan konsistensi lendir, semolina dan bubur nasi, blueberry, pir, kacang polong, kacang walnut, dan roti putih dalam menu, karena produk ini memiliki efek mengikat. Varietas keras keju juga dapat secara signifikan memperlambat aktivitas usus.

Untuk menormalkan fungsi usus harus minum cairan dalam jumlah yang cukup: bisa berupa air putih atau kolak atau teh lemah. Setelah bangun di pagi hari, Anda perlu minum segelas air dingin dengan perut kosong: metode ini secara efektif membantu merangsang usus. Rekomendasi lainnya adalah minum segelas air hangat sebelum tidur, di mana sepertiga jus lemon dilarutkan.

Pengobatan sembelit setelah melahirkan

Jika seorang wanita sangat khawatir tentang sembelit setelah melahirkan, maka dia bisa minum obat pencahar. Namun, dalam kasus ini, harus diingat bahwa penggunaan yang lama dan terlalu sering dari obat-obatan tersebut (pengobatan dengan obat pencahar selama satu atau dua bulan beberapa kali seminggu) dapat mengarah pada pengembangan kecanduan. Akibatnya, seiring waktu, mungkin perlu untuk meningkatkan dosis obat pencahar, karena efek pengobatan secara bertahap menurun, dan manifestasi sembelit menjadi lebih jelas. Dalam hal ini, kita berbicara tentang obat dan ramuan herbal.

Selama menyusui, beberapa obat pencahar merupakan kontraindikasi pada wanita. Karena itu, sebelum memulai perawatan, diperlukan konsultasi medis wajib. Sebagai aturan, forlax dan FORTRAN diresepkan selama menyusui. Sering digunakan dalam kasus-kasus seperti persiapan laktulosa - Normaze, Duphalac, Portalak. Kadang-kadang supositoria gliserin diresepkan, serta supositoria buckthorn laut jika wanita itu juga menderita wasir.

Jika seorang wanita menderita sembelit, ia tidak perlu mengambil dana yang didasarkan pada senna. Obat-obatan semacam itu mengaktifkan tonus otot dinding usus, yang tidak dapat diterima pada sembelit kejang. Selain itu, obat ini dapat menyebabkan sakit usus pada anak.

Dimungkinkan untuk mengobati sembelit setelah melahirkan dengan bantuan berbagai ramuan herbal, serta resep populer lainnya yang membantu mengatasi masalah secara efektif. Jika seorang wanita mengalami sembelit yang spasmodik, maka sekitar setengah jam sebelum makan, disarankan untuk minum seperempat gelas jus kentang, setengah diencerkan dengan air. Penting agar jus segar. Sang ibu muda juga memiliki resep berikut: rebus dua sendok makan buah ara cincang dalam satu gelas susu atau air. Rebusan seperti itu dalam bentuk panas diambil satu sendok makan beberapa kali sehari.

Untuk pengobatan sembelit kejang, Anda bisa menyiapkan ramuan herbal. Untuk melakukan ini, campur bagian yang sama dari buah adas manis, akar valerian, daun jelatang, daun peppermint dan stroberi liar, bunga chamomile. Satu sendok makan koleksi tersebut tertidur dalam termos dan tuangkan air mendidih. Setelah satu setengah jam infus, campuran disaring dan diminum dua kali sehari setelah makan selama setengah cangkir.

Resep lain digunakan untuk mengobati bentuk sembelit yang tidak teratur. Efek efektif memiliki infus jintan, adas dan adas manis. Campur bahan mentah harus dalam bagian yang sama, tuangkan air mendidih dan saring setelah dua puluh menit. Ambil kebutuhan infus untuk gelas ketiga tiga kali sehari sekitar 30 menit sebelum makan. Adalah penting bahwa benih tanaman sepenuhnya matang.

Untuk persiapan infus lain, yang digunakan untuk mengobati sembelit setelah melahirkan, Anda perlu mengambil bagian yang sama dari buah-buahan abu gunung, ramuan oregano dan jelatang, daun blackberry dan buah adas. Satu sendok makan koleksi semacam itu dituangkan dengan satu gelas air mendidih dan diinfuskan selama sekitar satu setengah jam dalam termos. Seorang ibu muda harus minum infus tiga kali sehari setelah makan sepertiga gelas.

Jika konstipasi tidak berlangsung lama, Anda dapat menggunakan ramuan rami untuk mengobatinya. Rebus satu cangkir biji dalam satu gelas air dan infus selama beberapa jam. Minum kaldu sebelum tidur.

Berolahraga melawan sembelit

Metode yang sangat baik untuk menghilangkan sembelit pascapersalinan adalah beberapa latihan. Selain itu, metode ini adalah yang paling aman bagi ibu menyusui. Dengan bantuan serangkaian latihan fisik yang dipilih dengan baik, seseorang tidak hanya dapat menstimulasi kontraksi uterus yang lebih intensif, tetapi juga menghindari risiko mengembangkan hernia perut garis tengah, serta meningkatkan nada otot-otot perut. Selain itu, aktivitas fisik adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan ekstra yang telah menumpuk selama mengandung anak. Dalam latihan sederhana ini cukup untuk melakukan hanya 10 menit, ulangi mereka, jika mungkin, 2-3 kali sehari.

Sudah di hari-hari pertama setelah kelahiran anak, seorang wanita dalam posisi berbaring dapat melakukan latihan pernapasan. Penting untuk bernafas sedalam mungkin, menarik perut saat Anda menghembuskan napas. Setelah beberapa hari, latihan lain dapat secara bertahap dimasukkan ke dalam kompleks. Dalam posisi terlentang, wanita itu menekan lututnya erat. Pada saat yang sama, saat menghirup, otot-otot dasar panggul tegang dengan kuat, saat menghembuskan napas, mereka relaks. Saat melakukan latihan lain sambil berbaring dengan menghirup napas, Anda perlu mengangkat lengan kiri dan kaki kanan, sementara menghembuskan napas harus menurunkannya. Kemudian latihan diulangi dengan kaki dan lengan lainnya. Ulangi setiap latihan ini setidaknya lima kali.

Dalam posisi berdiri, letakkan kaki selebar bahu. Kaki tidak turun dari lantai, sementara lengan kanan ditarik sejauh mungkin. Gerakan-gerakan ini dilakukan saat menghirup, kembali ke posisi semula - saat menghembuskan napas. Latihan bergantian diulangi di kedua arah. Latihan serupa - membalikkan tubuh ke samping dengan tangan terkunci di depan Anda. Juga efektif untuk menghirup perut dan perineum sambil menghirup merangkak. Pada saat yang sama, pernapasan harus dilakukan selama beberapa detik, setelah itu Anda harus santai.

Sekitar dua minggu setelah melahirkan, kompleks senam setelah melahirkan dilengkapi dengan beberapa latihan lagi. Dalam posisi berdiri, angkat lengan ke bahu, sementara siku harus diletakkan ke depan. Dari posisi ini, wanita itu mengangkat kaki kanan ditekuk di lutut dan mencoba menyentuh siku kiri dengan lutut. Latihan ini diulang beberapa kali di kedua arah. Kemudian, latihan ini bisa menjadi sedikit lebih sulit: kaki agak terpisah, dan otot-otot perineum tegang sambil mengangkat lutut.

Latihan sederhana seperti itu dapat dilakukan oleh semua ibu muda yang belum mengalami operasi caesar, dan belum menerima istirahat dalam proses memiliki bayi.

Mereka yang menderita sembelit atonic, setelah bangun di pagi hari, Anda bisa menggosok kulit di dekat pusar, juga di sebelah kiri. Gerakan harus menuju area selangkangan. Pijatan ini harus dilakukan selama lima menit, dengan kaki sedikit ditekuk. Jika ada sembelit yang kejang, Anda harus melakukan gerakan lembut, mengelus perut searah jarum jam. Saat bergerak, Anda bisa menekan sedikit di perut.

Seorang ibu muda harus memastikan bahwa untuk waktu yang lama tidak memberi makan anak pada posisi yang sama. Karena itu, pose harus terus diubah.

Meskipun sembelit setelah melahirkan adalah fenomena yang agak tidak menyenangkan, tetapi dengan pendekatan yang tepat untuk perawatan dan beberapa perbaikan gaya hidup, Anda dapat menyingkirkannya dengan cukup cepat.

Apa yang harus dilakukan ketika sembelit setelah melahirkan

Konstipasi sering mulai muncul pada periode setelah melahirkan.

Dalam beberapa kasus, gejala dan sensasi sangat kompleks sehingga ada beban berat dan perasaan batu di perut, perasaan sesak.

Sembelit setelah melahirkan sering terjadi dan tidak boleh ditoleransi dan tahan dengan itu. Awalnya, perlu untuk menentukan mengapa sembelit muncul, dan kemudian menggunakan terapi yang benar.

Alasan utama

Ada banyak alasan mengapa ada sembelit setelah melahirkan, tetapi mereka semua disertai dengan kelahiran seorang anak.

Jika seorang ibu muda menderita sembelit, maka perlu untuk menganalisis bagaimana gaya hidup dapat mempengaruhi tubuh, dan juga untuk menentukan dari apa sebenarnya gangguan dimulai.

Penyebab sembelit setelah melahirkan yang paling umum adalah sebagai berikut, dapat dibagi menjadi fisiologis dan psikologis.

Untuk alasan fisiologis termasuk:

1. Perubahan pada tingkat hormon.
2. Penggunaan antibiotik yang mengarah pada kematian bakteri menguntungkan yang bertanggung jawab untuk pergerakan usus.
3. Konstipasi dapat terbentuk karena stretch mark, kelesuan otot-otot di daerah panggul dan rongga perut.
4. Setelah melahirkan saat pertama kali, rahim masih besar dan menekan usus.
5. Sembelit terjadi akibat memindahkan usus ke tempat biasanya.
6. Kegagalan fungsi usus yang aktif menyebabkan masalah.
7. Konstipasi permanen dapat terjadi saat menyusui, karena ibu muda tidak bisa makan dengan benar atau tidak menggunakan diet yang baik, tetapi sedikit distorsi.
8. Alasan sembelit adalah asupan air yang tidak mencukupi.
9. Dengan penyakit usus bawaan, wanita mungkin mengalami sembelit setelah melahirkan.

Alasan utama untuk sifat psikologis meliputi:

1. Jika seorang wanita memiliki keinginan untuk buang air besar, tetapi untuk alasan tertentu dia tidak sengaja buang air besar dan ini terjadi untuk waktu yang lama, maka sembelit dimulai. Masalahnya mungkin bahwa ibu duduk dengan anak dan memperhatikannya dan tidak bisa menjauh darinya. Setelah beberapa dorongan, usus berhenti memberikan sinyal yang sama.
2. Wanita setelah melahirkan mungkin memiliki ketakutan bahwa jahitan akan bubar. Kita berbicara tentang situasi ketika sesar dilakukan, ada air mata atau wasir.
3. Setelah melahirkan, seorang wanita mungkin tidak segera terbiasa dengan gaya hidup baru, merawat bayi, serta status seorang ibu, karena itu dia merasa sangat stres.
4. Dengan kelelahan konstan, sembelit juga bisa terjadi.

Semua dokter disarankan bahwa pada saat munculnya sembelit setelah melahirkan, segera mengidentifikasi alasan mengapa fenomena ini terjadi.

Penting untuk memperhatikan gaya hidup, serta mendengarkan kesejahteraan Anda dan mengidentifikasi alasan yang memprovokasi.

Selain itu, berdasarkan pada penyebabnya, gejala sembelit juga dapat bervariasi, dan oleh karena itu, sembelit perlu diobati dengan menggunakan metode yang berbeda.

Gejala

Agar tidak memperumit situasi, perlu untuk mengetahui gejala utama sembelit setelah melahirkan. Seringkali, ketika sembelit terjadi, wanita menjadi sangat gugup, dan kegembiraan bisa terjadi sejak dini atau sangat terlambat.

Gejala akan membantu menentukan kapan bantuan dokter diperlukan dan kapan terapi harus dimulai:

1. Kurang buang air besar atau masalah buang air besar selama dua hari. Anda juga harus waspada jika kursi muncul tidak lebih dari 3 kali seminggu.
2. Ada rasa sakit di bagian kiri rongga perut.
3. Baca rasa sakit yang mengganggu di perut.
4. Mual dan pembentukan gas parah terjadi.
5. Retak dan nyeri anus muncul.
6. Hilang nafsu makan Anda.
7. Ada sendawa secara berkelanjutan.
8. Akibatnya sembelit mulai wasir. Ngomong-ngomong, wasir dan sembelit sangat sering dikombinasikan satu sama lain.
9. Mudah tersinggung dan kelelahan.
10. Selama buang air besar, perlu untuk meregangkan berat.
11. Mimpi normal lenyap.
12. Belly meledak, bertiup.
13. Di usus ada perasaan berat, padat.

Ketika gejala muncul, Anda harus mulai mengambil tindakan. Yang terbaik adalah tidak mengobati sembelit, terutama jika masalahnya terletak pada fitur anatomi.

Dalam hal ini, hanya dokter yang dapat menunjukkan cara mengobati sembelit dan apa yang harus digunakan di rumah.

Jenis sembelit

Dalam pengobatan, ada dua jenis utama sembelit:

Sembelit kejang muncul seiring dengan peningkatan pembentukan gas, serta rasa sakit dalam bentuk serangan.

Sindrom nyeri muncul di sisi kiri, orang kehilangan nafsu makan, mereka mulai cepat lelah, menjadi jengkel, mungkin munculnya mual. Kotorannya mungkin menyerupai kotoran domba, dengan tinja yang kencang.

Sembelit kejang terjadi akibat peningkatan tonus usus. Dorongan untuk buang air besar mungkin beberapa kali sehari, sementara buang air besar itu sendiri kompleks, mungkin ekskresi tinja yang tidak lengkap. Penyebab paling umum adalah faktor psikologis.

Dengan sembelit atonis, gejalanya agak berbeda. Ada rasa sakit di perut, tetapi mereka sakit, banyak gas menumpuk di usus, ada perasaan kenyang. Pasien kehilangan nafsu makan dan mulai merasa mual.

Kotorannya sendiri padat di awal dan dalam volume yang besar, tetapi pada akhir tinja massa menjadi cair.

Pergerakan usus terjadi dengan rasa sakit, dan dalam beberapa kasus menjanjikan robekannya dubur atau selaput lendir anus. Jika ini terjadi, darah dan lendir akan terlihat pada tinja.

Jenis sembelit yang serupa terjadi pada wanita setelah melahirkan yang pernah mengalami operasi caesar. Manifestasi tubuh ini untuk intervensi yang dapat dilakukan di perut adalah normal.

Konstipasi atonik juga terjadi karena kekurangan gizi atau diet.

Hal ini diperlukan untuk mengalokasikan ke kelompok sembelit yang terpisah, yang disertai dengan pemanjangan usus besar. Menurut karakteristik utamanya, jenis ini mirip dengan kejang, tetapi sembelit itu sendiri berbeda.

Dalam bentuk ini, pada manusia, masalahnya tidak terkait dengan kontraksi usus, tetapi dengan lingkaran besar pergerakan tinja. Untuk mengobati jenis ini bisa dengan analogi dengan bentuk atonik.

Nutrisi yang tepat

Sembelit setelah melahirkan, apa yang harus dilakukan untuk ibu muda, apa artinya mengambil dan bagaimana menyesuaikan pola makan mereka?

Ini adalah pertanyaan yang diajukan oleh dokter dan online di berbagai forum. Untuk menghilangkan sembelit setelah melahirkan, Anda perlu menggunakan nutrisi yang tepat.

Penting untuk diingat bahwa selama masa menyusui anak perlu menggunakan produk yang tepat bagi ibu, yang tidak ada alergi. Jika makanan ini ada, maka Anda harus menghapusnya dari diet.

Selama perawatan sembelit setelah melahirkan, Anda harus menggunakan lebih banyak minyak sayur atau minyak zaitun, roti hitam, bekatul. Akan bermanfaat untuk menambahkan beberapa sereal ke dalam makanan harian Anda, yaitu:

Sereal yang serupa dapat digunakan jika wasir muncul. Untuk meringankan buang air besar, Anda perlu membuat hidangan yang mengandung wortel, zucchini, bit, atau brokoli. Memfasilitasi kursi ceri, apel, serta bayam.

Sedangkan untuk minum, harus ada banyak dan Anda tidak hanya dapat menggunakan air biasa, tetapi juga produk susu fermentasi, serta przvara dan buah-buahan lainnya. Akan berguna untuk minum infus rosehip.

Untuk membuatnya Anda membutuhkan:

1. Tuangkan 1 sdm. naik pinggul segelas air mendidih.
2. Kirim bahan ke api kecil dan masak selama 10 menit.
3. Pada akhirnya, alat disaring dan ceri atau apel kering ditambahkan ke kaldu yang sudah jadi.
4. Ambil teh ini harus 50 ml 4 kali sehari.

Untuk meredakan buang air besar setelah melahirkan, Anda perlu minum segelas air setiap hari sebelum sarapan, sehingga meningkatkan kinerja usus. Metode serupa dapat digunakan untuk bentuk sembelit yang tidak teratur.

Jika seorang wanita setelah melahirkan muncul sembelit, maka Anda harus menghapus dari diet:

1. Roti putih.
2. Dedak gandum
3. Mankou.
4. Budaya kacang.
5. Teh dan kopi kental.
6. Kacang kenari.

Keju keras sangat menghambat kerja usus; Lebih banyak pada usus dan saluran pencernaan yang terkena dampak buruk pir, beras (dipoles), kismis.

Sembelit kejang dapat diobati setelah melahirkan dengan jus kentang, sebelum menggunakannya harus diencerkan dalam bagian yang sama dengan air dan minum 100 ml 3 kali sehari.

Untuk meringankan sembelit setelah melahirkan, Anda dapat menggunakan obat tradisional, kita berbicara tentang penggunaan teh dan ramuan. Dengan sembelit kejang dapat diterapkan:

1. Kaldu berdasarkan buah ara dengan tambahan susu atau air. Penting untuk menempatkan 2 sdm ke dalam gelas berisi cairan panas. tanaman, dan biarkan obatnya menjadi dingin. Setelah ini, infus diminum 3 kali sehari dan 1 sendok makan.
2. Anda dapat membuat campuran jelatang dioecious, dengan tambahan adas manis, akar valerian, serta daun strawberry dan peppermint, jika diinginkan, Anda dapat menempatkan lebih banyak bunga chamomile.

Ketika bahan dicampur dalam proporsi yang sama perlu untuk menempatkan 1 sdm. bumbu dalam gelas dan tambahkan 250 ml air, lalu diamkan selama 1-2 jam. Ideal untuk memasak menggunakan termos.

Perlu minum obat untuk sembelit setelah melahirkan setelah makan pagi dan sore.

Jika seorang wanita memiliki bentuk sembelit yang tidak teratur, maka Anda perlu menggunakan cara lain yang sama efektifnya:

1. Setelah melahirkan, ibu-ibu muda yang menyusui dapat menggunakan adas manis, adas, dan rebusan jintan. Bahan-bahan tersebut harus dicampur dalam bagian yang sama. Untuk segelas air ditambahkan 2 sdt. buah-buahan dan biarkan meresap selama seperempat jam. Segelas infus siap pakai harus diregangkan menjadi tiga dosis per hari.
2. Masukkan oregano dengan jumlah yang sama, abu gunung, daun blackberry, jelatang, dan adas ke dalam stoples. Kumpulkan untuk mencampur dan menempatkan 1 sdm. dalam segelas air. Buat alat yang lebih baik dengan termos. Infus disiapkan selama satu setengah jam, setelah itu disaring dan diminum setelah makan utama.

Anda dapat menghilangkan iritasi dengan bantuan enema biasa menggunakan solusi berdasarkan biji rami.

Untuk membuat solusi perlu menempatkan 1 sdt. biji 200 ml air mendidih dan biarkan selama 3 jam. Di dalamnya perlu untuk memasukkan tidak lebih dari 50 ml sarana yang dipanaskan. Jika perlu enema ini digunakan beberapa kali sehari.

Jika wanita mengalami sembelit setelah melahirkan, mungkin wasir, maka beberapa aturan pengobatan harus dipatuhi.

Sebelum makan, terus minum segelas air, karena kelebihannya tidak akan diserap ke dalam usus, tetapi tetap di tinja, yang tidak akan membuat massa mengeras.

Jika wasir muncul setelah melahirkan, serta sembelit kronis, perlu untuk membilas anus setelah tinja dengan air dingin setelah buang air besar.

Metode ini digunakan untuk pencegahan dan pengobatan.

Budaya fisik

Konstipasi, wasir yang muncul setelah melahirkan harus ditangani secara komprehensif dan pastikan untuk melakukan latihan atau latihan fisik lainnya.

Pada dasar wajib, latihan digunakan untuk memperkuat otot-otot perut. Latihan 10 menit sudah cukup per hari untuk merasakan hasilnya.

Tetapi perlu dicatat bahwa adalah mungkin untuk melakukan pengisian dari sembelit jika kelahiran anak tidak menyebabkan komplikasi dan tidak ada intervensi bedah yang dilakukan.

Kalau tidak, sebelum mulai berolahraga, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Sebagai terapi terapi, Anda dapat menggunakan latihan ini:

1. Dalam posisi terlentang, Anda harus meletakkan tangan di sepanjang tubuh, dan tekuk lutut Anda. Penghirupan yang kuat dilakukan, setelah nafas ditahan selama beberapa detik, pernafasan harus dilakukan dengan paksa. Dibutuhkan 5-10 repetisi.
2. Pada posisi awal yang sama, diharuskan untuk mengangkat kaki dan tangan yang berlawanan selama inhalasi, dan mengeluarkan napas untuk menurunkan ekstremitas. Dengan analogi, tangan dan kaki lainnya diulang.
3. Dalam posisi awal yang sama, Anda perlu mengangkat panggul sambil menghirup, mengunci selama 5 detik dan menurunkan panggul untuk menghembuskan napas.
4. Berdiri dengan kaki terpisah selebar bahu, belok ke kanan dan maksimalkan lengan kanan Anda. Tarik napas dalam posisi ini, lalu ambil posisi awal dan buang napas. Ulangi di sisi lain. Masing-masing pihak diadakan di 5 pengulangan.

Jika Anda berolahraga secara teratur, maka setelah melahirkan Anda dapat dengan cepat mengembalikan bentuk tubuh, menyesuaikan kerja organ-organ internal, menguatkan otot dan menghilangkan sembelit dan wasir.

Metode medis

Penggunaan obat-obatan saja untuk pengobatan sembelit setelah melahirkan dilarang. Anda perlu menghubungi dokter yang akan menentukan alasan pasti mengapa masalah terjadi.

Jika ibu membiarkan bayinya disusui, dokter dapat meresepkan "Fortrans" dan "Duphalac" sebagai obat pencahar. Dalam hal ini, penggunaan banyak alat serupa dilarang.

Jika sembelit bentuknya spastik, dilarang menggunakan obat yang terbuat dari sena.

Selama penggunaan obat-obatan dan menyusui Anda perlu memantau kondisi anak, karena ia mungkin mengalami sakit perut.

Saat menggunakan obat-obatan yang mengandung kastanye kuda, wanita mungkin kehilangan ASInya atau secara signifikan mengurangi pelepasannya.

Perlu juga diingat bahwa semua obat pencahar tidak dapat dikonsumsi lebih dari sebulan, bahkan obat tradisional. Mereka selama ini bisa membuat ketagihan.

Patologi setelah melahirkan membawa banyak masalah, tetapi Anda bisa menyelesaikan dan menyingkirkan kursi yang salah. Jika Anda mengikuti instruksi dari dokter, serta tips dari artikel tersebut, Anda dapat dengan mudah pulih.

Seringkali, setelah melahirkan, dokter mungkin menyarankan menggunakan lilin, tetapi mereka paling baik digunakan untuk perawatan darurat, dan tidak digunakan sebagai perawatan lengkap. Dari mereka muncul peningkatan sementara.

Jadi, jika feses tidak muncul selama 3 hari, bahkan setelah menggunakan obat tradisional atau obat pencahar, maka lilin gliserin digunakan.

Mencegah sembelit setelah melahirkan

Seringkali, wanita muda pada periode postpartum dengan cepat tersadar, dan ketika sembelit menghilang, maka kepanikan berlalu.

Semua wanita berhenti khawatir, tetapi masalahnya mungkin berulang, dengan gejala yang lebih parah. Agar tidak kambuh, Anda harus menggunakan cara sederhana untuk pencegahan:

1. Jangan gunakan untuk obat lama.
2. Terus-menerus melakukan latihan, latihan dan latihan lain yang memperkuat perineum dan perut.
3. Pimpin gaya hidup yang benar dan pantau diet Anda, jangan gunakan makanan yang dilarang untuk sembelit.
4. Pastikan untuk minum air dan cairan lain dengan benar, untuk memenuhi standar minimum.
5. Jika ada tempat untuk cacat bawaan pada saluran pencernaan, maka Anda harus selalu diperiksa oleh dokter.
6. Setelah melahirkan, terutama dengarkan baik-baik tubuh Anda dan jika ada keinginan untuk buang air besar, maka Anda sebaiknya tidak bertahan lama.
7. Lebih banyak waktu untuk berjalan di udara segar, tidur normal dari 6 jam sehari, lebih disukai 8 jam.
8. Berikan waktu pada tubuh untuk istirahat.
9. Jangan gugup dan menghilangkan stres, ibu muda tidak perlu khawatir begitu saja.
10. Semakin banyak gerakan, semakin baik untuk usus.

Menggunakan tips yang dijelaskan dalam artikel ini, Anda dapat menghilangkan sembelit, wasir dan hidup secara normal setelah melahirkan. Penting untuk memastikan bahwa pada level psikologis provokator memiliki jumlah minimum.