Image

Seberapa banyak Anda bisa mengenakan perban elastis saat melakukan peregangan

Pada artikel ini, kami akan menjawab pertanyaan tentang apakah keseleo itu, jelaskan mengapa menggunakan perban elastis saat meregangkan ligamen, dan memberi tahu Anda cara mengikat kaki dengan perban elastis saat Anda melakukan peregangan dan terlepas.

Apa itu keseleo?

Saat jatuh, memar dan dislokasi kaki, tulang-tulang yang membentuk sendi tergeser. Dalam upaya menjaga integritas persendian, ligamen mengkompensasi beban dengan "melakukan pukulan sendiri". Jika dislokasi kuat, ligamen sobek atau sobek.

Jika bebannya berlebih, ligamen sobek atau sobek sepenuhnya. Karena pecahnya ligamen, sendi menjadi tidak stabil, dan edema dan hematoma berkembang di lokasi cedera. Untuk mengurangi pembengkakan, memperkuat sendi dan menghilangkan rasa sakit, perban elastis tekan digunakan untuk meregangkan ligamen.

Apa itu perban elastis?

Perban elastis "Intex" adalah pita tenunan elastis yang terbuat dari lateks, kapas dan serat poliester.

Mengapa menggunakan perban elastis saat meregangkan ligamen?

Perban medis "Intex" menyediakan pembongkaran dan fiksasi sendi selama keseleo. Ini melindungi ligamen dari pecah lebih lanjut.

Perban elastis yang diaplikasikan dengan benar menciptakan tekanan eksternal pada kaki, menstimulasi kerja sistem limfatik dan sirkulasi di area cedera.

Pembuluh limfatik mengeluarkan cairan dari jaringan lunak, mengurangi pembengkakan di area peregangan.

Pembuluh darah secara intensif memasok sendi yang rusak dengan oksigen dan nutrisi, mempercepat pemulihan ligamen dan otot yang membentang.

Bagaimana cara memakai perban elastis saat meregangkan ligamen?

Lama pemakaian perban elastis "Intex" tergantung pada usia pasien dan tingkat keparahan cedera.

Saat melakukan peregangan 1 derajat (pembengkakan moderat, nyeri yang dapat ditahan di bawah beban) kencangkan kaki selama 5-7 hari. Jika Anda meregangkan 2 dan 3 derajat keparahan (pembengkakan luas, sakit parah di bawah beban), perawatan akan memakan waktu 2-3 bulan.

Oleskan perban elastis pada kaki Anda hanya dengan gerakan aktif (selama 1,5-2 jam).

Lepaskan perban, jika Anda duduk di meja atau pergi tidur. Ini akan membantu menghindari stagnasi darah dan peningkatan pembengkakan.

Bagaimana cara membalut kaki dengan perban elastis saat meregangkan ligamen?

Aturan untuk menerapkan perban kompresi dijelaskan dalam artikel tentang perawatan cedera sendi pergelangan kaki dan lutut.

Keseleo adalah cedera yang cukup umum di antara atlet.
kaki yang paling sering terluka. Ligamen diregangkan karena perpindahan amplitudo tinggi pada sambungan, yang tidak biasa terjadi pada keadaan normal. Fiksasi yang benar pada sendi yang terluka akan mempercepat proses penyembuhan, dan perban yang efektif disediakan oleh perban elastis di bawah tekanan. Ada beberapa varietas dari mereka, perekat dan model fiksatif digunakan dalam perawatan sendi yang terluka.

Gejala terkilir

Peregangan disertai dengan rasa sakit yang tajam di persendian, pasien merasa sakit, sulit bergerak. Tanda kaki yang terluka sedikit pincang saat berjalan. Pada tahap berikutnya, bengkak dan perdarahan subkutan muncul, dalam kasus yang parah demam dapat bertahan selama beberapa hari.
Jika ada gejala pertama, Anda harus segera mencari bantuan medis, dokter akan melakukan pemeriksaan, berdasarkan data rontgen, membuat diagnosis. Dengan peregangan yang didiagnosis selama masa pengobatan, imobilitas total bagian tubuh yang rusak harus dipastikan. Solusi optimal dalam hal ini adalah pengenaan balutan fixing.

Manfaat Perban Elastis

Produk ini adalah pita medis yang terbuat dari katun, dan efek pengencangannya dicapai oleh karet, lycra, poliester atau benang nilon yang dirajut ke dalamnya. Untuk apa perban elastis itu? Perban semacam itu dapat digunakan tidak hanya dalam pengobatan keseleo, tetapi juga sebagai pencegahan terhadap cedera.

Manfaat:

  • dapat digunakan kembali;
  • fiksasi ketat, perban tidak tergelincir, tidak perlu dilepas dan diikat beberapa kali;
  • universalitas - produk ini cocok untuk memperbaiki berbagai sendi untuk waktu yang lama;
  • resistensi terhadap deformasi;
  • kemampuan untuk memaksakan dan menghapus secara mandiri;
  • profitabilitas - fungsi satu balutan dengan balutan seperti itu sama dengan dua puluh balutan sebagai analog biasa;
  • kemungkinan perawatan yang kompleks dengan penggunaan salep atau kompres;
  • resistensi terhadap kompresi selama pengeringan, tidak menarik sendi dan tidak menyebabkan rasa sakit.

Penting: Berpakaian membutuhkan keterampilan tertentu. Hal ini diperlukan untuk secara ketat mematuhi aturan berpakaian, jika tidak ada kemungkinan aliran darah dan fiksasi sendi yang salah.

Bagaimana cara memilih

Saat ini pasar memiliki banyak pilihan produk dari berbagai produsen. Dalam pembuatannya hanya digunakan bahan anti alergi alami yang menyediakan akses udara ke kulit.

Tujuan produk tergantung pada panjangnya:

Peran penting dalam memastikan stabilisasi berkualitas tinggi dari sambungan yang rusak dimainkan oleh tingkat pemanjangan, perhatian harus diberikan kepada model dengan derajat sedang atau tinggi. Regangan dapat bervariasi dalam 30-170%, semakin rendah indikator ini, semakin ketat fiksasi. Pada tahap awal perawatan, disarankan untuk menggunakan produk dengan perpanjangan yang lebih rendah, dengan waktu tekanan akan berkurang secara bertahap. Produk dengan perpanjangan 100% bersifat universal, disarankan untuk menerapkan 3-4 putaran untuk meningkatkan tekanan, 1 cukup untuk mengurangi.

Selain perban elastis kapas, pita pengikat elastis atas dasar lengket juga ada di pasaran. Model tanpa pangkalan perekat diri diikat dengan klem khusus. Harus diingat bahwa perban elastis dalam ketegangan dikenakan oleh spesialis di ruang gawat darurat atau pasien itu sendiri. Produk perekat dirancang untuk memperbaiki ligamen hanya pada tahap awal, sesegera mungkin harus diganti dengan kapas yang setara. Perban elastis untuk memar dapat digunakan tidak hanya untuk keseleo, tetapi juga untuk varises, kehamilan, masalah ortopedi dan dalam kasus lain.

Aturan hamparan

Produk terdiri dari bagian yang digulung dan bebas, dasarnya adalah kumparan pertama, yang harus diterapkan pada sudut, cabang berikutnya akan ditumpangkan di atas. Pendekatan semacam itu akan memastikan mempertahankan kerapatan fiksasi pada seluruh panjang. Saat berkelok-kelok, sedikit ketegangan harus dipertahankan, kepadatannya tidak boleh terlalu tinggi atau lemah, ketegangan yang kuat dapat menyebabkan gangguan peredaran darah. Untuk menghindari stagnasi darah, perban harus dilakukan dari kiri ke kanan dari ujung tungkai ke awal.

Hamparan Pergelangan Kaki

Untuk prosedur, pasien harus berbaring, untuk mengurangi pembengkakan kaki harus dinaikkan sekitar 10 cm. Dianjurkan untuk memulai dengan bagian tersempit dari kaki, secara bertahap bergerak ke kaki, dalam proses itu penting untuk memastikan bahwa tidak ada kerutan yang muncul pada bahan. Perban dilepaskan langsung pada kaki, kemungkinan meremas pembuluh dan jaringan diminimalkan, setiap lapisan berikutnya diterapkan ke yang sebelumnya. Upaya terbesar harus dilakukan ketika membungkus pergelangan kaki, di bagian atas perban kaki harus berbaring lebih bebas.

Perban elastis saat peregangan harus dikenakan hanya pada saat aktivitas motorik. Ketika pasien dalam keadaan istirahat, balutan harus dilepas dan area yang terkena harus dipijat. Setelah menerapkan materi, Anda harus mendengarkan perasaan Anda sendiri, di hadapan mati rasa atau denyut, perban harus dilepas dan diterapkan kurang ketat. Perban harus luka dari lutut ke tumit, kain harus menutupi tumit, beberapa kali kaki, kaki bagian bawah dengan kaki dalam pola salib. Pada tahap akhir, perban harus diletakkan di area tungkai bawah dan pergelangan kaki, aman dengan pengikut.

Memakai waktu

Banyak yang tertarik pada pertanyaan berapa lama balutan elastis bisa dikenakan. Dalam hal ini, banyak tergantung pada karakteristik individu pasien dan sifat kerusakan. Durasi rata-rata mengenakan perban untuk keseleo adalah 2 minggu, dalam kasus lain keputusan harus dibuat oleh dokter yang hadir.
Berapa lama Anda bisa mengenakan perban elastis tanpa melepas? Durasi pemakaian pembalut selama satu hari tergantung pada aktivitas pasien, waktu harus sesuai dengan durasi aktivitas fisik. Jika pasien sibuk di siang hari selama lebih dari 12 jam berturut-turut, ganti harus diganti, kegagalan untuk mematuhi kondisi ini dapat menyebabkan gangguan peredaran darah. Berapa banyak memakai perban elastis setelah operasi? Dalam hal ini, Anda harus menghubungi dokter Anda, hanya dia yang dapat memberikan rekomendasi paling akurat.

Berapa lama Anda bisa mengenakan perban elastis tanpa mencuci? Salah satu fitur produk adalah kemungkinan penggunaan satu kali, sering kali muncul pertanyaan apakah mungkin untuk mencucinya dan dengan frekuensi berapa. Saus harus dicuci pada tangan 2 kali seminggu, produk tidak boleh diperas, harus dikeringkan pada permukaan yang halus. Dilarang menggunakan deterjen sintetis dan menyeterika.

Pelanggaran aturan operasi tidak hanya dapat menyebabkan hilangnya fungsinya, mengenakan perban seperti itu bisa berbahaya bagi tubuh.

Kesimpulan

Pita pengikat saat melakukan peregangan adalah cara yang efektif untuk mempercepat pemulihan, produk menyediakan fiksasi yang andal dari area yang rusak seiring waktu. Ada banyak jenis produk, pilihan harus memperhatikan panjang dan ekstensibilitas. Berapa lama balutan elastis dapat dikenakan ditentukan oleh dokter yang merawat, disarankan untuk memakainya selama keseleo hanya pada siang hari dan melepasnya pada malam hari. Pita elastis direkomendasikan untuk dicuci secara berkala tanpa menggunakan bahan sintetis, harus dikeringkan pada permukaan yang rata.

Jika Anda menemukan kesalahan, silakan pilih fragmen teks dan tekan Ctrl + Enter.

Perban elastis untuk peregangan ligamen

Peregangan apa pun menjadi masalah nyata bagi manusia. Atlet mungkin berhenti latihan selama beberapa minggu, dan ketika ligamen rusak, bahkan selama berbulan-bulan. Seseorang dengan kondisi kerja yang sulit harus mengambil tinggal di rumah sakit yang lama, yang jelas tidak akan bekerja untuk meningkatkan posisinya di mata atasannya.

Dalam pengobatan terkilir dan masalah lain dengan ligamen selalu menggunakan pembalut yang efektif. Mereka melumpuhkan tempat cedera dan memungkinkan jaringan pulih secara normal. Tetapi perban biasa untuk peregangan ligamen dan bahkan perban elastis tidak memenuhi tugas yang ditetapkan secara kualitatif. Mencari metode yang lebih modern.

Mengapa Anda perlu melumpuhkan sendi dengan peregangan?

Hanya dengan bantuan imobilisasi lengkap Anda dapat mencapai pemulihan yang cepat. Sebelumnya, dalam perawatan cedera yang sangat kompleks dengan otot yang diregangkan dan ligamen, gipsum dan opsi fiksasi kaku lainnya digunakan. Hari ini juga telah kehilangan relevansinya, karena otot-otot berhenti tumbuh, maka perlu untuk waktu yang lama untuk mengembalikan keadaan normal dari sistem muskuloskeletal.

Dalam proses perawatan, persendian yang terimobilisasi memiliki beberapa keuntungan penting:

  • jaringan tidak rusak selama gerakan, tidak ada komplikasi tambahan selama tindakan ceroboh;
  • Tidak ada risiko sejumlah komplikasi yang muncul dalam banyak kasus dengan sikap lalai terhadap pengobatan;
  • tidak ada rasa sakit, karena area yang rusak sudah diperbaiki dengan baik, jaringan yang terluka tidak bergerak;
  • penyembuhan lebih cepat, balutan memungkinkan Anda untuk menggunakan kemampuan alami tubuh untuk penyembuhan;
  • mengurangi jumlah obat yang diminum, yang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit dan membantu pada tahap awal.

Pemulihan hanya dapat dilakukan di bawah pengawasan medis. Jika Anda mendiagnosis diri sendiri dan minum obat penghilang rasa sakit, jangan berharap hasil yang positif. Ahli traumatologi secara individual mendekati setiap situasi, dan tidak hanya menggunakan perban elastis usang untuk meregangkan ligamen. Hubungi dokter yang berpengalaman segera setelah terluka.

Metode imobilisasi baru - mengapa mereka nyaman?

Penggunaan perban elastis sudah jauh di belakang dalam olahraga, dan hari ini ia meninggalkan pengobatan sipil. Penggunaan yang tidak efektif dan bahkan berbahaya bagi pembalut manusia adalah pengganti yang memadai - kaset kinesio. Ini adalah lapisan elastis, yang dengan mudah memperbaiki ligamen yang rusak dan praktis tidak menimbulkan efek samping.

Keuntungan dari rekaman untuk pasien jelas:

  • cukup memahami sekali tempat mana yang harus tumpang tindih untuk memonitornya sendiri;
  • Anda bisa mengenakan pembalut ini 24 jam sehari tanpa mencubit pembuluh dan tanpa merusak kulit pasien;
  • efektivitas imobilisasi ligamen spesifik telah terbukti dalam praktiknya, ini merupakan metode yang terbukti dan populer;
  • taping memungkinkan Anda untuk mengatasi peregangan lebih cepat dan membantu mempercepat perawatan jika pecah;
  • Mengenakan kaset itu nyaman, Anda tidak perlu terus-menerus mengalami kesulitan dan ketidaknyamanan, seperti halnya dengan perban.

Anda dapat meletakkan kaset kinesio tepat di bawah pakaian, mereka sulit untuk diperhatikan, karena ukuran lapisannya kecil. Mengingat banyaknya jenis bahan yang berbeda, efektivitas penggunaannya tergantung pada resep dokter dan pemilihan yang berhasil. Anda perlu menggunakan lapisan berkualitas tinggi yang benar-benar melakukan tugasnya, dan tidak hanya menempel pada kulit.

Di mana menemukan bahan rekaman yang berkualitas?

Jika Anda memiliki keseleo pergelangan kaki, lutut, sendi siku, bahu, pilih pita berkualitas dari katalog pabrikan KINEXIB. Ini adalah perusahaan Rusia yang memproduksi produk di Novosibirsk dan menawarkan kualitas optimal, harga terjangkau, dan ketersediaan bahan yang konstan.

Atlet dari berbagai jenis olahraga menggunakan kaset semacam itu, di klinik terkemuka, mereka digunakan dalam pengobatan keseleo, memar, keseleo, dan cedera lainnya. Gunakan kisaran luas dan pilih bahan yang cocok berkualitas tinggi untuk mengobati cedera Anda.

Perban elastis untuk pergelangan kaki: cara mendaftar dan balutan

Perban elastis yang diaplikasikan pada pergelangan kaki yang cedera selama keseleo adalah jenis peralatan medis yang diresepkan untuk pasien jika terjadi berbagai cedera pada persendian.

Perban semacam itu, dibandingkan dengan bahan luka konvensional, memiliki banyak keuntungan. Selain itu, dapat digunakan berkali-kali, dan perban sederhana hanya ditujukan untuk penggunaan tunggal.

Selain itu, jika perban diterapkan pada sambungan, maka itu tidak akan terkelupas dan tidak akan berubah bentuk.

Dalam hal ini, sebaiknya tangkap sendi yang sakit. Perban sederhana harus senantiasa diganti, karena dari waktu ke waktu ia terlepas dari area tubuh yang rusak.

Pro dan kontra menggunakan perban elastis

Perban elastis adalah bahan serbaguna, karena dapat diaplikasikan pada bagian manapun dari sambungan, sehingga memastikan fiksasi yang ketat untuk waktu yang lama.

Perban seperti itu mudah dilukai dan juga dilepas begitu saja, sehingga tidak perlu melatih pasien dalam menggunakan perban. Selain itu, satu perban elastis dapat menggantikan lebih dari 20 skeins dari perban kasa standar, yang sangat menguntungkan dan nyaman.

Namun, terlepas dari semua keuntungan menggunakan perban elastis, ia masih memiliki kelemahan tertentu yang tidak dapat diabaikan:

  • Jika terjadi lilitan yang tidak tepat, pelanggaran sirkulasi darah dapat terjadi.
  • Untuk aplikasi perban ketat yang baik, Anda harus memiliki keterampilan tertentu.
  • Kurangnya perawatan yang tepat untuk perban elastis sering menyebabkan perburukannya yang cepat.

Sebagai aturan, perban ketat digunakan dalam keseleo dan dalam kasus memar. Untuk mengencangkan belat plester dengan aman, sering juga dibungkus dengan perban elastis.

Fiksasi dilakukan pada hari kedua setelah kerusakan pada pergelangan kaki dan persendian lainnya telah diterima. Karena Anda perlu menunggu satu hari agar gipsum benar-benar kering.

Dianjurkan untuk melepas perban ketat setiap hari untuk mengembangkan fungsi motorik pergelangan kaki dan sendi lainnya. Tetapi perlu dicatat bahwa senam seperti itu tidak boleh dilakukan tanpa konsultasi medis. Lagi pula, jika Anda melakukan berbagai latihan tanpa izin, Anda dapat melukai kembali sendi yang sakit.

Selain itu, perban elastis untuk peregangan dan trauma pada ligamen dapat diterapkan bersama dengan kompres medis dan salep.

Properti dan penggunaan perban

Dalam proses memilih perban, Anda harus mengikuti beberapa aturan. Jadi, dalam hal ini penting untuk memperhatikan panjang produk. Parameter terutama tergantung pada ukuran area di mana material tersebut akan kemudian luka.

Panjang standar perban elastis ditentukan oleh tujuannya:

  1. untuk pergelangan kaki - dari 1,5 hingga 2 meter;
  2. untuk sendi pergelangan tangan - dari 1 hingga 1,5 meter.

Dan pada persendian besar lainnya perban terluka, panjangnya 2 sampai 3 meter. Untuk memperbaiki tungkai atas jika ligamen rusak, Anda perlu membeli perban empat meter, seperti perban elastis pada siku, dan perban rendah, lima meter.

Peregangan adalah faktor penting lain yang tidak boleh dilupakan ketika memilih perban elastis. Agar fiksasi menjadi berkualitas tinggi selama keseleo, perban dengan perpanjangan sedang atau tinggi harus digunakan.

Dan setelah operasi pada tungkai bawah, untuk mencegah munculnya penyakit varises, perlu menggunakan bahan yang memiliki tingkat elastisitas rendah.

Cara menggulung perban pergelangan kaki dengan benar

Perban elastis diterapkan pada sutra atau setelah istirahat, di mana posisi anggota tubuh yang terluka harus dinaikkan ke atas pada sudut 30 derajat. Dalam hal ini, sisanya mungkin pendek - tidak lebih dari 15 menit. Ini diperlukan agar anggota badan tidak membengkak.

Ketika ligamen rusak, bahan elastis diterapkan, mulai dari zona sempit pergelangan kaki dan bergerak menuju bagian yang lebar. Misalnya, dari pergelangan kaki ke sendi lutut.

Prosedur perban harus dilakukan dengan hati-hati dan sangat hati-hati. Namun, harus diperhatikan untuk menghindari lipatan.

Putar balutan itu perlu keluar dan hanya di permukaan kulit saja. Dengan demikian, kelebihan material akan dihilangkan, dan kain tidak akan ditekan terlalu keras.

Setiap belitan harus menutupi 1/3 lapisan yang diterapkan sebelumnya. Selain itu, interval antara layer seharusnya tidak.

Ketegangan terbesar dari perban dilakukan di bagian bawah. Dan dengan kenaikan bertahap, ketegangan harus sedikit rileks. Sebagai contoh, pergelangan kaki dibungkus dengan ketegangan yang kuat, dan zona lutut - dengan melemah.

Perban ketat lebih baik untuk angin 15 cm di bawah dan di atas daerah yang terkena. Dan pergelangan kaki harus diperbaiki dari falang jari kaki ke tengah kaki.

Perban elastis lebih baik diterapkan hanya selama gerakan aktif. Jika pasien dalam keadaan tenang, maka diinginkan untuk menghapus materi. Namun, perlu untuk memijat area sendi yang sakit - dari pergelangan tangan ke siku dan dari kaki ke sendi lutut.

Untuk memahami apakah perban elastis diterapkan dengan benar, disarankan untuk menerapkan saran ini: setelah perban, jari-jari akan berubah sedikit menjadi biru. Setelah kembali ke aktivitas yang giat, rona fisiologis mereka dengan cepat dipulihkan.

Terlalu banyak mengencangkan perban tidak layak, karena aliran darah mungkin terganggu dan pembengkakan akan muncul.

Jika setelah setengah jam setelah melilitkan perban, lengan atau kaki berdenyut dan menjadi mati rasa, oleh karena itu, balutan diterapkan dengan sangat ketat, sehingga harus segera dilepas. Kemudian, disarankan untuk mengambil posisi horisontal dan mengangkat anggota badan yang sakit, dan kemudian melakukan pijatan ringan.

Skema mengenakan perban elastis

Aturan untuk menerapkan perban pada pergelangan kaki terdiri dari beberapa langkah seperti:

  • Perban disesuaikan tepat di atas pergelangan kaki secara spiral.
  • Setelah itu, balutan untuk menggenggam tumit.
  • Maka 2 kali harus membungkus kaki.
  • Maka Anda perlu melakukan cross-winding. Pada saat yang sama, perlu untuk mengamati skema semacam itu - dari kaki ke tulang kering, dan kemudian ke kaki lagi. Secara visual, itu tampak seperti salib pada permukaan artikulasi.
  • Pada akhir perban harus kembali diletakkan di atas tulang kering. Demikian pula, Anda perlu melakukan pembungkus pergelangan kaki, dan kemudian kencangkan perbannya.

Agar sifat kinerja dari perban elastis dapat dipertahankan selama mungkin, beberapa aturan penting harus dipatuhi. Jadi, Anda perlu mencuci perban hanya jika diperlukan - sekitar dua kali setiap sepuluh hari.

Perban harus disimpan di tempat yang gelap, memastikan tidak ada sinar yang jatuh di atasnya. Penting juga bahwa ia disimpan dalam bentuk bengkok. Selain itu, menyetrika bahan seperti itu dilarang.

Cuci produk di dalam mesin dengan penggunaan surfaktan yang tidak diperbolehkan. Cara terbaik adalah menggunakan cuci tangan dan menggunakan sabun biasa.

Setelah dicuci, perban tidak bisa diputar. Ini akan cukup untuk memerasnya sedikit. Dan itu harus dikeringkan dalam bentuk tidak dilipat di atas alas kain.

Perban elastis untuk keseleo: fitur aplikasi

Traumatis pada kaki, banyak atlet dihadapkan dengan patologi seperti keseleo. Mempercepat proses penyembuhan akan membantu memperbaiki fiksasi sendi yang terluka, yang memberikan perban elastis saat melakukan peregangan.

Mengapa menggunakan perban elastis

Perban elastis untuk peregangan ligamen adalah pita medis yang terbuat dari kapas. Benang nilon, poliester, karet atau lycra telah ditambahkan ke kapas, yang menghasilkan efek pengetatan.

Untuk apa perban itu?

Atlet menggunakan perban medis tidak hanya dalam pengobatan terkilir, tetapi juga sebagai cara pencegahan dari kemungkinan cedera.

Keuntungan dari perban elastis:

  • kemungkinan fiksasi ketat pada area tubuh yang rusak (perban tidak terpeleset, tidak perlu terus diikat atau dilepas);
  • penggunaan berulang;
  • resistensi kerusakan;
  • universalitas produk: perban dapat diterapkan ketika meregangkan tangan, kaki dan bagian tubuh lainnya;
  • kemudahan penggunaan: pasien dapat secara mandiri melepas dan membalut;
  • keuntungan;
  • ketika dikeringkan, balutannya tahan terhadap kompresi, dan karena itu tidak menimbulkan sensasi menyakitkan dan tidak menarik sendi yang rusak;
  • kemungkinan perawatan kompleks terkilir dan terkilir menggunakan kompres dan salep.

Untuk membalut sendi yang terluka dengan perban elastis, Anda harus memiliki keterampilan tertentu. Aturan berpakaian harus dipatuhi secara ketat, jika tidak terjadi fiksasi sendi yang salah, serta keluarnya darah dari daerah yang rusak.

Aturan pemilihan perban elastis

Dalam beberapa tahun terakhir, pilihan terluas perban elastis dari berbagai produsen telah dipresentasikan di pasar domestik. Dalam pembuatan produk, produsen hanya menggunakan bahan alami anti alergi dengan tingkat elastisitas yang berbeda.

Tujuan perban terkait dengan panjangnya:

  • meteran perban - untuk memperbaiki sendi pergelangan tangan;
  • produk hingga dua meter - fiksasi pergelangan kaki;
  • dari dua setengah meter - fiksasi sendi besar;
  • dari tiga setengah meter - bundel tangan;
  • dari lima meter - lutut dan ligamen lainnya pada tungkai bawah.

Agar dapat memperbaiki persendian dan ligamen yang rusak dengan baik, produk harus memiliki sifat elastis yang tinggi: derajat pemanjangan adalah sedang atau tinggi. Produk universal memiliki daya tarik seratus persen, mudah untuk diregangkan.

Selain produk kapas, perban diproduksi secara lengket. Jika produk tidak memiliki alas berperekat, maka melekat pada lutut yang rusak dengan klem khusus.

Perban perekat dirancang untuk memperbaiki area yang rusak hanya pada tahap pertama perawatan, maka harus diganti dengan perban kapas elastis.

Menggunakan produk yang dijelaskan di atas, Anda dapat membalut kaki, tidak hanya untuk cedera, tetapi juga untuk varises.

Cara menerapkan perban elastis

Menggunakan perban elastis sebagai perban, Anda harus mematuhi aturan berikut:

  • Oleskan perban dari atas ke bawah (misalnya, dari pergelangan kaki ke sendi lutut).
  • Agar tidak membentuk lipatan, perban elastis harus diaplikasikan dengan regangan yang seragam.
  • Oleskan perban pada ligamen yang rusak diinginkan di pagi hari ketika pembengkakan anggota tubuh adalah yang terkecil. Jika Anda tidak melakukan prosedur di pagi hari, Anda perlu berbaring selama 15 menit dan mengangkat kaki Anda. Setelah istirahat singkat, Anda dapat melakukan prosedur.
  • Proses pembalut harus dilakukan dengan membuka pembalut ke arah luar, sehingga menghindari kompresi jaringan lunak.
  • Setiap pergantian produk berikutnya tumpang tindih dengan yang sebelumnya menjadi 1/3. Tidak dapat diterima bahwa celah muncul di antara lilitan perban.
  • Ketegangan maksimum dari pembalut diterapkan di bagian bawah sendi yang dibalut, maka ketegangan harus secara bertahap melemah.
  • Dianjurkan untuk memulai dan menyelesaikan pembalut dengan panjang 15-20 sentimeter dari area yang rusak.

Saat Anda mematahkan atau meregangkan sendi pergelangan tangan, perban diterapkan dari jari-jari ke tengah lengan bawah. Jika sendi siku rusak, tangan dibalut dari tengah lengan ke tengah bahu.

Dari jari kaki ke tengah kaki, pergelangan kaki dibalut. Ketika sendi lutut rusak, perban dilakukan dari tengah kaki bagian bawah ke bagian tengah paha.

Itu penting! Dimungkinkan untuk menggunakan perban elastis untuk membalut ligamen dan sendi yang rusak hanya dengan gerakan aktif, dan sebelum tidur produk harus dilepas. Jika pembalut dilakukan dengan benar, awalnya jari-jari akan berubah sedikit biru, tetapi ketika melakukan gerakan aktif, itu akan dengan cepat kembali normal. Membalut siku atau lutut tidak boleh memampatkan pembuluh darah, karena hal ini dapat menyebabkan gangguan pada proses sirkulasi darah di ekstremitas. Jika pasien merasakan mati rasa pada jari-jari atau denyut di bawah perban setelah menggunakan perban, Anda harus segera melepas perban dan memegang pijatan ringan.

Berapa banyak memakai perban elastis

Banyak pasien tertarik pada pertanyaan berapa lama Anda bisa mengenakan perban elastis. Jawaban untuk pertanyaan ini tergantung pada sifat kerusakan, serta karakteristik individu pasien. Waktu rata-rata untuk mengenakan perban elastis adalah sekitar 14 hari, tetapi keputusan akhir harus dibuat oleh dokter trauma.

Seberapa banyak Anda bisa mengenakan perban tanpa melepas? Dalam satu hari, durasi pemakaian ganti tergantung pada aktivitas pasien. Jika pasien aktif lebih dari dua belas jam sehari, perban perlu diubah, jika tidak, konsekuensi yang tidak diinginkan dalam bentuk gangguan peredaran darah dapat terjadi.

Masa mengenakan perban elastis setelah operasi tergantung pada banyak faktor. Rekomendasi yang akurat hanya dapat memberikan dokter yang hadir.

Kekurangan perban elastis

Banyak ahli traumatologi harus berurusan dengan keluhan pasien tentang deskuamasi dan gatal-gatal pada kulit di bawah perban. Benang elastis yang terkandung dalam kain produk menyebabkan perasaan tidak nyaman. Untuk menghindari sensasi yang tidak menyenangkan, disarankan untuk menggunakan lapisan perban kapas tradisional di bawah perban (dapat diganti dengan stocking biasa). Untuk menghilangkan tanda-tanda hiperkeratosis, Anda dapat menggunakan krim lemak yang cocok untuk jenis kulit pasien.

Kerugian utama dari perban elastis:

  • partisipasi tenaga medis dalam proses pembalut;
  • berpakaian membutuhkan keterampilan khusus yang tidak semua pasien miliki;
  • dengan pemakaian perban yang berkepanjangan dan dalam cuaca yang terlalu panas, suhu dan keseimbangan air kulit terganggu;
  • kebutuhan untuk menggunakan pakaian dan sepatu untuk ukuran yang lebih besar.

Perawatan produk

Salah satu keuntungan dari perban elastis adalah kemampuan untuk menggunakan produk beberapa kali. Perban dapat dicuci dengan tangan setiap 3 - 4 hari, tetapi tidak menggunakan bubuk sintetis dan tidak diperas. Dressing pengeringan direkomendasikan pada permukaan yang halus. Menyetrika dilarang.

Bagaimana cara mengikat kaki dengan perban elastis saat melakukan peregangan?

Perban elastis untuk meregangkan pergelangan kaki adalah alat yang sangat diperlukan untuk memperbaiki anggota tubuh yang terluka tanpa mengganggu sirkulasi normal. Produk ini meregang dengan baik, tidak cacat dan memiliki banyak keunggulan dibandingkan aksesori kasa yang biasa. Perban ini higienis, terjangkau, dapat digunakan beberapa kali tanpa kehilangan khasiatnya.

Ketika perban elastis dibutuhkan

Untuk berbagai lesi kulit, perdarahan, luka, perban kasa standar digunakan. Mereka jatuh kencang, dengan kuat memegang bahan steril, mencegah masuknya mikroba, mempercepat penyembuhan daerah yang rusak. Namun, dalam banyak kasus, produk kasa praktis tidak berguna. Mereka menghambat gerakan, mengganggu sirkulasi darah normal dan tidak dapat digunakan untuk waktu yang lama. Ada alternatif yang bagus untuk kasa klasik - perban modern yang terbuat dari bahan elastis higroskopis.

Perban elastis sangat diperlukan untuk:

  • cedera anggota tubuh;
  • terkilir dan terkilir;
  • pemulihan setelah operasi;
  • nyeri otot;
  • pembengkakan dan ketidaknyamanan umum selama olahraga aktif.

Perban yang terbuat dari bahan elastis direkomendasikan untuk atlet profesional dan amatir yang mengalami peningkatan beban pergelangan kaki. Mereka akan dibutuhkan oleh orang-orang yang gemar hiking dan lebih suka permainan tim traumatis (sepak bola, bola basket, hoki). Tanpa perban elastis, angkat besi dan perwakilan dari olahraga lain yang terkait dengan beban pada sendi tidak dilatih. Produk harus di kotak pertolongan pertama di rumah, mereka mungkin diperlukan untuk memar, luka tungkai, terkilir atau bengkak. Gunakan perban yang lebih baik seperti yang diresepkan oleh dokter, Anda bisa membelinya tanpa resep.

Hambatan untuk perban anggota gerak bisa:

  • dermatitis atopik atau lesi kulit parah lainnya;
  • penyakit autoimun;
  • diabetes mellitus;
  • diduga tumor ganas.

Di hadapan penyakit kronis yang parah, konsultasi dengan dokter diperlukan.

Keuntungan dan kerugian

Perban yang terbuat dari bahan elastis memiliki banyak keunggulan dan berhasil menggantikan produk kasa tradisional. Manfaatnya termasuk:

  • kelembutan dan kepadatan, memungkinkan untuk memperbaiki anggota tubuh yang rusak;
  • kualitas higienis tinggi, kemampuan bernapas;
  • daya tahan;
  • kemudahan perawatan;
  • ketersediaan;
  • kemampuan untuk menggunakan aksesori tidak hanya untuk pergelangan kaki, tetapi juga untuk bagian tubuh lainnya.

Perban yang dipilih dengan benar akan bertahan lama. Dapat dicuci dan dikeringkan, sementara produk tidak kehilangan bentuknya, mempertahankan kepadatan dan elastisitasnya. Bahan berkualitas tinggi memungkinkan Anda membuat perban ketat yang tidak mengganggu sirkulasi darah normal. Pada malam hari, perban bisa dilepas dan digunakan lagi untuk fiksasi di pagi hari. Tidak diperlukan keterampilan khusus untuk membalut anggota badan, korban atau anggota keluarganya dapat menguasai seni sederhana.

Keuntungan besar dari produk ini adalah keandalan. Pembalut yang dibuat dengan benar berlangsung sepanjang hari, tidak meluncur dan tidak menarik pembuluh darah. Jika perlu, perban bisa diperbaiki sendi yang bergerak. Perban dapat digunakan saat menggunakan kompres, serta di hadapan berbagai luka. Produk ini sangat ekonomis, ia akan berhasil menggantikan 20 perban kasa.

Meskipun banyak keuntungan, aksesori medis memiliki kekurangan:

  1. Jika dipaksakan dengan tidak tepat, sirkulasi darah mungkin terganggu.
  2. Ketegangan material elastis yang tidak memadai tidak dapat menjamin dukungan optimal untuk ligamen yang cedera.
  3. Perban yang diikat dengan buruk dapat memicu iritasi dan bahkan merusak kulit.
  4. Perawatan yang tidak memadai dari produk akan dengan cepat membuatnya rusak.

Jika tingkat elastisitas perban dipilih secara tidak benar, sambungan tidak akan menerima dukungan yang diperlukan. Terlepas dari kenyataan bahwa produk tersebut dianggap universal, Anda tidak harus membeli contoh pertama. Ahli traumatologi atau apoteker yang berpengalaman akan membantu dalam memilih perban yang tepat.

Cara memilih perban

Produk ini dapat dibeli di apotek atau salon ortopedi, di mana berbagai fixer, orthosis, perban medis dan pasokan medis lainnya dijual. Saat meregangkan sendi pergelangan kaki, paling nyaman menggunakan perban dengan panjang 1,5-2 m. Jika Anda tidak menemukan ukuran yang Anda butuhkan, Anda dapat membeli produk dengan panjang sekitar 5 m dan memotongnya menjadi dua. Produk harus dikemas dengan aman dan bebas dari air mata dan kerusakan. Perban berkualitas memiliki lebar dan kerapatan yang seragam, pabrikan, kondisi tanggal dan penyimpanan, dan informasi penting lainnya ditunjukkan pada kemasan.

Ketika memilih suatu produk, perlu untuk mempertimbangkan tidak hanya panjang, tetapi juga tingkat elastisitasnya. Dijual ada aksesoris yang lebih padat dan peregangan yang baik. Jika ada kecenderungan untuk varises, lebih baik untuk membeli perban dengan tingkat elastisitas yang rendah. Mereka berbaring kencang, mendukung vena yang terkena, menormalkan aliran darah dan mencegah sensasi nyeri. Perban yang sama akan dibutuhkan setelah operasi pada tungkai bawah.

Di bawah terkilir dan terkilir normal, produk yang lebih lembut dan diregangkan dengan baik direkomendasikan. Mereka tidak mengganggu gerakan, seorang pasien dengan perban yang diaplikasikan dengan benar dapat menjalani kehidupan normal tanpa mengalami rasa sakit dan tanpa risiko kerusakan lebih lanjut pada ligamen.

Cara memasang perban di pergelangan kaki

Aturan umum mengatakan: oleskan perban di pagi hari atau setelah istirahat panjang dengan anggota tubuh terangkat. Teknik ini membantu menghindari edema, perban dapat diperbaiki senyaman mungkin. Untuk menjelaskan bagaimana cara membalut kaki, dapatkah seorang ahli bedah atau perawat ortopedi, instruksi yang diperlukan akan diberikan di apotek atau salon ortopedi.

Jika perban itu digunakan sebelumnya, maka itu hati-hati menjadi gulungan yang ketat. Produk mulai membuka dari dalam ke luar, dan pembalut diterapkan langsung ke kulit. Jangan membalut dahan di atas stocking, kaus kaki, atau pakaian lainnya. Setiap kain akan menjadi penghambat fiksasi normal bahan elastis dan dapat menyebabkan iritasi parah.

Sebelum membalut, Anda bisa mengoleskan salep atau gel yang direkomendasikan oleh dokter yang merawat kaki yang terluka. Setiap produk yang dioleskan pada kulit harus diserap dengan baik. Jika Anda berencana untuk mengompres, kasa basah, kapas atau bantalan lainnya, direndam dengan obat, ditutup dengan kertas lilin atau film. Hanya setelah kompres ini diperbaiki dengan perban. Jika kita mengabaikan perlindungan polietilen, perban akan cepat menjadi basah dan efektivitas prosedur akan berkurang.

Pergelangan kaki harus dibalut secara merata, bergerak dari bagian tersempit dari kaki ke yang lebih luas, dari pergelangan kaki ke lutut. Tingkat ketegangan material bervariasi. Di area pergelangan kaki, harus sepadat mungkin, di daerah betis fiksasi berkurang. Tidak ada gunanya menyeret kaki ke bawah lutut, itu mengganggu sirkulasi darah normal. Anda dapat memeriksa tingkat ketegangan dengan mendorong jari-jari Anda di bawah perban.

Perban diterapkan dengan lembut, tanpa lipatan dan penebalan yang tidak perlu. Setiap belokan sekitar sepertiga tumpang tindih dengan yang sebelumnya, tidak ada celah yang tersisa. Saat keluar dari perban, kulit seharusnya tidak terlihat. Fiksasi maksimum diperlukan di bagian bawah perban, di area pergelangan kaki, ini akan menjaga balutan agar tidak tergelincir.

Perban untuk meregangkan pergelangan kaki harus menutupi kaki 15 cm di bawah dan di atas area yang terkena. Perban diaplikasikan dari falang jari kaki ke tengah kaki. Dengan fiksasi yang tepat, jari-jari kaki bisa berubah pucat dan bahkan membiru. Dalam beberapa menit mereka akan mendapatkan warna normal. Ini adalah tanda bahwa balutan diterapkan dengan benar. Jika perasaan terjepit dan mati rasa di jari tidak hilang setelah 30 menit, lebih baik perban. Ini harus dilakukan jika pasien merasakan darah berdenyut, menarik nyeri atau sensasi tidak menyenangkan lainnya. Perban harus menghilangkan gejala negatif, dan tidak memprovokasi mereka. Seiring waktu, akan menjadi jelas tingkat ketegangan bahan elastis yang optimal untuk pasien tertentu.

Pengenaan kait diperlukan dengan gerakan aktif pasien. Selama istirahat, perban dilepaskan, dan anggota tubuh yang terkena dipijat dengan lembut dari pergelangan kaki ke lutut. Gerakan harus lembut, aktif memijat sendiri lebih baik untuk menunda sampai pemulihan penuh. Untuk meningkatkan sirkulasi darah, Anda bisa menggunakan krim atau gel ringan. Untuk menghilangkan bengkak, kaki saat tidur naik, misalnya, menempatkan selimut yang digulung atau handuk tebal di bawahnya.

Skema pembalut: panduan untuk pemula

Untuk memasang perban elastis pada pergelangan kaki dengan benar, Anda harus bertindak secara bertahap. Ketaatan yang jelas pada skema ini akan membantu memperbaiki ligamen yang rusak dengan aman, mengurangi rasa sakit dan mencegah pembentukan edema. Instruksi:

  1. Perban pada kaki diaplikasikan dalam spiral, setiap lapisan baru mencakup putaran ketiga putaran sebelumnya.
  2. Pergelangan kaki dibalut dengan perban, kemudian balutan diterapkan pada kaki, dengan erat menggenggam tumit.
  3. Produk ini dililitkan dua kali melalui lift, dan pasang dengan aman.
  4. Lebih jauh lagi belokan terbentang, dari kaki ke tulang kering dan lagi ke kaki.
  5. Tahap terakhir melibatkan membungkus tulang kering dengan lapisan lain, maka Anda perlu membalut pergelangan kaki Anda dan mengikat perban. Simpul tidak dikencangkan terlalu kencang, karena sebelum tidur perban harus dilepas.

Sangat mudah untuk mempelajari cara membalut anggota badan yang rusak dengan benar. Dengan mengamati instruksi ahli ortopedi dengan ketat, Anda bisa belajar cara membuat balutan ketat hanya dalam 10 menit. Jelaskan cara memakai perban elastis, haruskah dokter yang merawat. Biasanya, prosedur berlanjut sampai hilangnya seluruh gejala yang tidak menyenangkan: rasa sakit, bengkak, ketidakmampuan untuk menginjak anggota tubuh yang terluka.

Perawatan perban dan ekstensi kehidupan

Perban elastis bisa digunakan untuk waktu yang lama. Bahan dari mana ia dibuat adalah higroskopis, tidak berubah bentuk dan tidak sobek. Cuci produk setiap 7-10 hari. Jika ligamen pergelangan kaki sering diregangkan, disarankan untuk memiliki 2-3 perban di kotak P3K, sehingga setiap saat ada bahan yang tersedia untuk membuat pembalut.

Membuang perban ke dalam mesin cuci tidak mungkin, serbuk sintetis agresif juga tidak diinginkan. Yang terbaik adalah mencuci produk dengan tangan menggunakan air hangat dan sabun biasa. Gel yang cocok dan hemat, cocok untuk memproses pakaian bayi. Bahan elastis tidak bisa digosok, itu dikompresi dengan lembut dalam air sabun, tanpa mengganggu struktur kain. Mencuci hanya berlangsung beberapa menit, merendam produk tidak sepadan.

Bersihkan pembalut dengan lembut, coba untuk tidak menarik dan jangan memuntir. Lebih baik mengeringkannya di handuk terry atau kain katun lain yang menyerap kelembaban dengan baik. Pengeringan dalam posisi horisontal lebih disukai, tergantung pada baterai dan tali merusak bahan elastis yang tahan lama tapi halus.

Kepatuhan terhadap aturan operasi dan perawatan secara signifikan memperpanjang umur perban elastis.

Gunakan produk bisa, sementara itu tetap memiliki stok elastisitas. Ketika bahan membentang, patah atau berhenti untuk memperbaiki anggota tubuh dengan aman, Anda harus mengganti perban dengan yang baru.

Cara mengikat kaki dengan perban elastis saat melakukan peregangan

Perban elastis yang diaplikasikan pada pergelangan kaki yang cedera selama keseleo adalah jenis peralatan medis yang diresepkan untuk pasien jika terjadi berbagai cedera pada persendian.

Perban semacam itu, dibandingkan dengan bahan luka konvensional, memiliki banyak keuntungan. Selain itu, dapat digunakan berkali-kali, dan perban sederhana hanya ditujukan untuk penggunaan tunggal.

Selain itu, jika perban diterapkan pada sambungan, maka itu tidak akan terkelupas dan tidak akan berubah bentuk.

Dalam hal ini, sebaiknya tangkap sendi yang sakit. Perban sederhana harus senantiasa diganti, karena dari waktu ke waktu ia terlepas dari area tubuh yang rusak.

Perban elastis adalah bahan serbaguna, karena dapat diaplikasikan pada bagian manapun dari sambungan, sehingga memastikan fiksasi yang ketat untuk waktu yang lama.

Perban seperti itu mudah dilukai dan juga dilepas begitu saja, sehingga tidak perlu melatih pasien dalam menggunakan perban. Selain itu, satu perban elastis dapat menggantikan lebih dari 20 skeins dari perban kasa standar, yang sangat menguntungkan dan nyaman.

Namun, terlepas dari semua keuntungan menggunakan perban elastis, ia masih memiliki kelemahan tertentu yang tidak dapat diabaikan:

Jika terjadi lilitan yang tidak tepat, pelanggaran sirkulasi darah dapat terjadi. Untuk aplikasi perban ketat yang baik, Anda harus memiliki keterampilan tertentu. Kurangnya perawatan yang tepat untuk perban elastis sering menyebabkan perburukannya yang cepat.

Sebagai aturan, perban ketat digunakan dalam keseleo dan dalam kasus memar. Untuk mengencangkan belat plester dengan aman, sering juga dibungkus dengan perban elastis.

Fiksasi dilakukan pada hari kedua setelah kerusakan pada pergelangan kaki dan persendian lainnya telah diterima. Karena Anda perlu menunggu satu hari agar gipsum benar-benar kering.

Dianjurkan untuk melepas perban ketat setiap hari untuk mengembangkan fungsi motorik pergelangan kaki dan sendi lainnya. Tetapi perlu dicatat bahwa senam seperti itu tidak boleh dilakukan tanpa konsultasi medis. Lagi pula, jika Anda melakukan berbagai latihan tanpa izin, Anda dapat melukai kembali sendi yang sakit.

Selain itu, perban elastis untuk peregangan dan trauma pada ligamen dapat diterapkan bersama dengan kompres medis dan salep.

Dalam proses memilih perban, Anda harus mengikuti beberapa aturan. Jadi, dalam hal ini penting untuk memperhatikan panjang produk. Parameter terutama tergantung pada ukuran area di mana material tersebut akan kemudian luka.

Panjang standar perban elastis ditentukan oleh tujuannya:

untuk pergelangan kaki - dari 1,5 hingga 2 meter; untuk sendi pergelangan tangan - dari 1 hingga 1,5 meter.

Dan pada persendian besar lainnya perban terluka, panjangnya 2 sampai 3 meter. Untuk memperbaiki tungkai atas jika ligamen rusak, Anda perlu membeli perban empat meter, seperti perban elastis pada siku, dan perban rendah, lima meter.

Peregangan adalah faktor penting lain yang tidak boleh dilupakan ketika memilih perban elastis. Agar fiksasi menjadi berkualitas tinggi selama keseleo, perban dengan perpanjangan sedang atau tinggi harus digunakan.

Dan setelah operasi pada tungkai bawah, untuk mencegah munculnya penyakit varises, perlu menggunakan bahan yang memiliki tingkat elastisitas rendah.

Perban elastis diterapkan pada sutra atau setelah istirahat, di mana posisi anggota tubuh yang terluka harus dinaikkan ke atas pada sudut 30 derajat. Dalam hal ini, sisanya mungkin pendek - tidak lebih dari 15 menit. Ini diperlukan agar anggota badan tidak membengkak.

Ketika ligamen rusak, bahan elastis diterapkan, mulai dari zona sempit pergelangan kaki dan bergerak menuju bagian yang lebar. Misalnya, dari pergelangan kaki ke sendi lutut.

Prosedur perban harus dilakukan dengan hati-hati dan sangat hati-hati. Namun, harus diperhatikan untuk menghindari lipatan.

Putar balutan itu perlu keluar dan hanya di permukaan kulit saja. Dengan demikian, kelebihan material akan dihilangkan, dan kain tidak akan ditekan terlalu keras.

Setiap belitan harus menutupi 1/3 lapisan yang diterapkan sebelumnya. Selain itu, interval antara layer seharusnya tidak.

Ketegangan terbesar dari perban dilakukan di bagian bawah. Dan dengan kenaikan bertahap, ketegangan harus sedikit rileks. Sebagai contoh, pergelangan kaki dibungkus dengan ketegangan yang kuat, dan zona lutut - dengan melemah.

Perban ketat lebih baik untuk angin 15 cm di bawah dan di atas daerah yang terkena. Dan pergelangan kaki harus diperbaiki dari falang jari kaki ke tengah kaki.

Perban elastis lebih baik diterapkan hanya selama gerakan aktif. Jika pasien dalam keadaan tenang, maka diinginkan untuk menghapus materi. Namun, perlu untuk memijat area sendi yang sakit - dari pergelangan tangan ke siku dan dari kaki ke sendi lutut.

Untuk memahami apakah perban elastis diterapkan dengan benar, disarankan untuk menerapkan saran ini: setelah perban, jari-jari akan berubah sedikit menjadi biru. Setelah kembali ke aktivitas yang giat, rona fisiologis mereka dengan cepat dipulihkan.

Terlalu banyak mengencangkan perban tidak layak, karena aliran darah mungkin terganggu dan pembengkakan akan muncul.

Jika setelah setengah jam setelah melilitkan perban, lengan atau kaki berdenyut dan menjadi mati rasa, oleh karena itu, balutan diterapkan dengan sangat ketat, sehingga harus segera dilepas. Kemudian, disarankan untuk mengambil posisi horisontal dan mengangkat anggota badan yang sakit, dan kemudian melakukan pijatan ringan.

Aturan untuk menerapkan perban pada pergelangan kaki terdiri dari beberapa langkah seperti:

Perban disesuaikan tepat di atas pergelangan kaki secara spiral. Setelah itu, balutan untuk menggenggam tumit. Maka 2 kali harus membungkus kaki. Maka Anda perlu melakukan cross-winding. Pada saat yang sama, perlu untuk mengamati skema semacam itu - dari kaki ke tulang kering, dan kemudian ke kaki lagi. Secara visual, itu tampak seperti salib pada permukaan artikulasi. Pada akhir perban harus kembali diletakkan di atas tulang kering. Demikian pula, Anda perlu melakukan pembungkus pergelangan kaki, dan kemudian kencangkan perbannya.

Agar sifat kinerja dari perban elastis dapat dipertahankan selama mungkin, beberapa aturan penting harus dipatuhi. Jadi, Anda perlu mencuci perban hanya jika diperlukan - sekitar dua kali setiap sepuluh hari.

Perban harus disimpan di tempat yang gelap, memastikan tidak ada sinar yang jatuh di atasnya. Penting juga bahwa ia disimpan dalam bentuk bengkok. Selain itu, menyetrika bahan seperti itu dilarang.

Cuci produk di dalam mesin dengan penggunaan surfaktan yang tidak diperbolehkan. Cara terbaik adalah menggunakan cuci tangan dan menggunakan sabun biasa.

Setelah dicuci, perban tidak bisa diputar. Ini akan cukup untuk memerasnya sedikit. Dan itu harus dikeringkan dalam bentuk tidak dilipat di atas alas kain.

Perban elastis pada sendi pergelangan kaki adalah salah satu jenis persediaan medis, yang diberikan kepada pasien untuk digunakan (melalui pelapisannya) untuk berbagai cedera dan cedera pada sendi.

Kembali ke daftar isi

Perban elastis memiliki sejumlah besar keunggulan dibandingkan model biasa, yang utama adalah sebagai berikut:

Perban elastis dapat digunakan berulang kali, dan perban kasa biasa dapat berubah bentuk setelah penggunaan pertama. Perban elastis setelah peletakan pada permukaan artikular tidak cacat dan tidak tergelincir. Ini erat memperbaiki sendi yang terkena. Perban biasa membutuhkan pembalut yang sering, karena secara berkala terlepas dari sendi. Perban itu bersifat universal karena cocok untuk semua sendi. Fiksasi anggota tubuh yang baik untuk waktu yang lama. Perban mudah dilepas dan diaplikasikan sederhana (tidak perlu persiapan khusus pasien). Satu perban serat elastis dapat menggantikan 20 perban kasa biasa, yang cukup menguntungkan dan rasional.

Namun, terlepas dari semua aspek positif dari penggunaan dana jenis ini, penggunaan perban elastis memiliki beberapa kelemahan. Di antara mereka adalah sebagai berikut:

Pelanggaran aliran darah dengan pembalut elastis yang salah. Fiksasi anggota badan yang buruk karena melanggar teknik perban. Untuk pengenaan perban membutuhkan keterampilan dan kemampuan tertentu dari pasien. Perawatan perban yang buruk dapat menyebabkan kerusakan dini.

Perban elastis yang paling sering diresepkan dalam kasus memar dan keseleo. Ban plester yang diletakkan dapat juga diamankan dengan perban elastis. Fiksasi dilakukan pada hari kedua setelah cedera, karena pada hari pertama gipsum harus mengering dengan benar.

Berkat balutan elastis, gips dapat dilepas setiap hari dan dengan cara ini mencoba mengembangkan gerakan pada sendi yang terluka. Namun, perlu dicatat bahwa senam medis sendi harus dilakukan secara eksklusif setelah berkonsultasi dengan dokter yang hadir. Tidak disarankan melakukannya sendiri.

Bersama-sama dengan penggunaan perban elastis, Anda bisa mengoleskan salep penyembuhan pada kompres sendi dan khusus.

Perban elastis adalah penolong yang sangat diperlukan bagi orang-orang yang terlibat dalam berbagai olahraga, karena itu adalah pada atlet dan orang-orang yang gemar olahraga, ada sejumlah besar cedera pada sendi.

Kembali ke daftar isi

Ada aturan yang disarankan untuk diikuti saat memilih perban. Di antara mereka yang paling penting adalah sebagai berikut:

Panjang perban elastis. Sebagai aturan, secara langsung tergantung pada sambungan mana perban akan diterapkan. Tergantung pada panjangnya, jenis-jenis bahan berikut ini dibedakan:

gelang tangan untuk sambungan pergelangan tangan yang panjangnya mencapai 1-1,5 m; untuk sendi pergelangan kaki, panjangnya berkisar 1,5-2 m.

Permukaan artikular lainnya membutuhkan 2-3 m perban elastis. Untuk memperbaiki tungkai bawah, disarankan untuk mendapatkan perban elastis 5 m, dan untuk bagian atas - 4 m.

Perban elastis elastis. Untuk fiksasi anggota tubuh yang dapat diandalkan setelah cedera, perban dengan ekstensibilitas sedang atau tinggi digunakan. Setelah operasi pada kaki, untuk menghindari perkembangan varises, perban elastis rendah harus digunakan.

Aturan untuk menerapkan perban:

Teknik pengikat perban pada pergelangan kaki

Perban elastis harus diterapkan pada pagi hari atau setelah istirahat dalam posisi horizontal dengan mengangkat anggota badan (sudut ketinggian anggota badan adalah 30 °). Anda perlu istirahat setidaknya 15 menit. Ini dilakukan untuk menghindari pembengkakan pada tungkai bawah. Perban elastis diaplikasikan dari area sempit sambungan yang rusak ke yang lebih luas. Contoh: pergelangan kaki adalah awal dari pembalut, sendi lutut adalah ujungnya. Proses pembalut harus dilakukan dengan hati-hati dan hati-hati. Tampilan lipatan tidak dapat diterima. Pelepasan perban elastis dilakukan dan langsung pada permukaan kulit. Dengan cara ini, peregangan yang berlebihan dari perban dan pemerasan jaringan yang tidak dapat diterima dapat dihindari. Setiap putaran perban elastis berikutnya harus mencakup 1/3 dari lapisan yang datang sebelumnya. Celah kulit di antara lapisan perban yang seharusnya tidak terlihat. Ketegangan terbesar dari perban harus diamati di bagian bawah. Secara bertahap naik lebih tinggi, ketegangan harus dilonggarkan (misalnya, pergelangan kaki memiliki ketegangan yang lebih besar, dan lebih tinggi, di daerah sendi lutut, ketegangan melemah). Perban dianjurkan untuk memakai 15 cm di atas dan di bawah lokasi cedera. Sendi pergelangan kaki harus diperbaiki, mulai dari falang jari kaki dan berakhir dengan bagian tengah kaki. Perban elastis diperlukan hanya dengan gerakan aktif pasien. Jika seseorang dalam keadaan diam, dianjurkan untuk menghapus perban. Pada saat yang sama perlu memijat dengan lembut area sendi yang terkena (dari kaki ke lutut, dari tangan ke sendi siku). Untuk menentukan apakah perban elastis diterapkan dengan benar, disarankan untuk menggunakan saran berikut: setelah perban, falang jari-jari harus menjadi sedikit biru. Dengan kembalinya aktivitas yang kuat, mereka agak cepat dipulihkan dalam naungan fisiologis. Perban elastis yang kuat luka tidak bisa, karena bisa menyebabkan aliran darah dan pembengkakan terganggu. Jika 30 menit setelah menerapkan perban elastis, kaki atau lengan menjadi mati rasa dan ada denyut di bawah balutan, itu berarti balutan direntangkan dengan sangat kuat dan perlu dilepas segera, setelah itu dianjurkan untuk berbaring di tempat tidur dan mengangkat anggota tubuh yang terluka dengan balutan yang diterapkan..

Kembali ke daftar isi

Aturan untuk menerapkan perban elastis langsung ke pergelangan kaki termasuk langkah-langkah berikut:

Perban dimulai di atas pergelangan kaki, sedangkan perban bergerak secara melingkar. Kemudian perban dianjurkan untuk menjepit tumit. Kemudian dua kali membuat perban untuk menangkap kaki. Selanjutnya, perban dipindahkan, terletak melintang. Ini diterapkan dari kaki ke tulang kering, lalu kembali ke kaki. Ternyata persimpangan terlihat pada permukaan depan sendi yang diperban. Selanjutnya, balutan dikembalikan ke kaki bagian bawah. Dengan cara ini beberapa lingkar pergelangan kaki dibuat, setelah itu perban diperbaiki.

Perawatan perban melibatkan kepatuhan dengan rekomendasi penting seperti:

Cuci perban harus dilakukan hanya sesuai kebutuhan (sekitar 2 kali dalam 10 hari). Cuci perban harus benar-benar manual tanpa menggunakan surfaktan. Cuci dengan sabun biasa. Tidak perlu membuka perban. Cukup untuk memeras sedikit. Pengeringan perban dilakukan pada substrat kain dalam bentuk yang tidak dilipat. Perban elastis harus disimpan dalam keadaan bengkok jauh dari paparan sinar matahari. Bahan setrika sangat dilarang. Kembali ke daftar isi

Orthosis untuk melindungi sendi yang terluka dari kerusakan berulang

Orthosis adalah alat khusus yang mengikuti kontur sendi. Ini tumpang tindih dengan sendi yang terkena. Munculnya orthosis untuk pergelangan kaki adalah kaus kaki, setinggi lutut, atau sepatu bot. Jari kaki harus tetap terbuka. Dimungkinkan untuk memperbaiki brace pergelangan kaki dengan pengencang khusus atau velcro. Orthosis terbuat dari kain katun, logam, plastik atau kayu.

Model untuk pencegahan. Mereka diperlukan untuk mencegah kerusakan pada pergelangan kaki. Model medis. Mereka digunakan untuk memberikan perawatan medis untuk trauma di area sendi. Model fungsional. Mereka digunakan terus-menerus untuk perubahan ireversibel pada sambungan.

Tingkat kekakuan orthosis:

Ankle orthosis semi kaku. Ini memiliki tali yang menggantikan perban elastis. Selain sabuk, sisipan yang terbuat dari logam, plastik, tali dapat digunakan. Ankle orthosis yang lembut. Bentuknya mirip perban yang bisa dilepas dari kain. Penguat yang keras. Memiliki sisipan plastik dan ban elastis. Sendi pergelangan kaki seperti itu benar-benar diperbaiki.

Indikasi untuk memakai orthosis:

radang sendi atau arthrosis sendi; terkilir atau robeknya ligamen dan tendon; pemulihan setelah fraktur tulang pergelangan kaki, tungkai bawah, kaki; kaki rata, kelebihan berat badan, kelainan valgus jari; paralisis parsial tungkai dan kaki; pencegahan cedera untuk orang-orang yang aktif terlibat dalam olahraga.

Keuntungan menggunakan orthosis:

Stabilisasi berkualitas tinggi pada sambungan yang rusak. Mengurangi beban mekanis pada permukaan artikular. Memperkuat otot dan ligamen. Resorpsi edema dan anestesi mereka. Perluasan volume aktivitas motorik pada sambungan.

Orthosis tidak diinginkan untuk digunakan dengan luka terbuka dan cedera. Penting untuk memaksakan hanya setelah fusi fragmen tulang. Momen terpenting dalam akuisisi perangkat jenis ini adalah pilihan yang tepat.

Kembali ke daftar isi

Perban pergelangan kaki adalah cara paling efektif untuk memperbaiki persendian yang terluka. Penggunaan perban dibenarkan dalam kasus berikut:

cedera ligamen; cedera otot; patah tulang, retak tulang; terkilir di area sendi.

Setelah cedera ligamen, hematoma muncul

Cedera apa pun dapat terjadi sebagai akibat memar pada pasien, pukulan langsung, jatuh, tungkai kaki, mengenakan sepatu hak tinggi. Peralatan ligamen seseorang paling sering menderita.

Perban pergelangan kaki adalah sejenis sabuk elastis yang memiliki tali khusus dan pengencang. Perban pada sendi pergelangan kaki dapat dikenakan tidak hanya dalam kasus cedera sendi, tetapi juga selama kehamilan untuk mendukung tulang belakang lumbar dan setelah operasi.

Perban di pergelangan kaki memiliki sifat positif berikut:

mempromosikan pertambahan ligamen yang cepat; mengembalikan sistem otot; memperbaiki sambungan yang rusak; memiliki efek kompresi; menghilangkan banyak edema; menormalkan produksi cairan sinovial; menghilangkan kemungkinan perdarahan; secara signifikan menghangatkan sendi.

Perban itu terbuat dari sisipan tulang rusuk (maka itu sulit), serat elastis, lapisan anti-alergi, yang menghangatkan sendi. Penting untuk memilih perban sesuai dengan ukuran kaki, jika tidak dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan menggosok kaki dengan sangat keras.

Banyak yang berpikir tentang biaya perban. Kisaran perban cukup luas. Ada opsi anggaran untuk perangkat ortopedi ini. Tetapi lebih baik membeli perban dengan harga rata-rata. Biaya tergantung pada daerah tempat tinggal dan unsur-unsur yang digunakan dalam perban.

Kembali ke daftar isi

Tutor membantu menjaga anggota tubuh pada posisi yang benar. Indikasi untuk penggunaan bidai:

proses inflamasi pada sendi; kelumpuhan, dll.

Produk ortopedi ini memakai stocking kapas khusus. Selanjutnya, disarankan untuk memberikan anggota tubuh yang rusak posisi yang benar, setelah itu perlu untuk memakai tutor dengan hati-hati dan hati-hati. Ada elemen pengikat pada belat. Pada tonjolan tulang, belat seharusnya tidak menekan. Perangkat dikenakan pada ekstremitas pada malam hari atau selama tidur siang hari. Berjalan di dalamnya sangat dilarang. Di dalam tutorial bisa diobati dengan kain sabun basah. Hal ini diperlukan untuk mengecualikan masuknya air ke logam, karena akan rusak. Sangat penting untuk memakai belat setiap hari, sambil menggabungkannya dengan latihan khusus yang sedang dikembangkan oleh ahli ortopedi. Penyesuaian penutupan belat dilakukan secara eksklusif oleh dokter.

Dimungkinkan untuk menghapus tutor, tetapi harus dikeringkan jauh dari benda yang dipanaskan. Untuk mencucinya, Anda perlu tas khusus.

Keuntungan menggunakan belat adalah kemungkinan memperbaiki elemen tungkai yang rusak pada posisi yang diperlukan untuk ini.

Tutor sepenuhnya melumpuhkan sendi yang terluka

Untuk mencegah terjadinya cedera, keseleo dan dislokasi sendi pergelangan kaki, penguatannya dianjurkan, berikut ini adalah cara yang ideal:

berjalan di atas kayu; berjalan di atas kerikil; berjalan tanpa alas kaki di atas rumput atau air.

Cara terbaik untuk berjalan di log. Dalam hal ini, log yang digunakan tidak boleh tipis. Itu harus berbaring di tanah. Penting untuk bergerak tanpa alas kaki atau memakai sepatu olahraga.

Telah ditetapkan bahwa, mencoba untuk menjaga keseimbangan pada batang kayu, seseorang akan meregangkan otot-otot sendi pergelangan kaki, dan ini, pada gilirannya, berkontribusi pada penguatannya.

Perban elastis adalah obat universal yang digunakan untuk mengobati dan mencegah penyakit dan cedera sendi. Untuk lilitannya tidak perlu memiliki pendidikan kedokteran atau praktik khusus, cukup membiasakan diri dengan aturan dan rekomendasi dokter dan mengikutinya dengan jelas. Dengan ketaatan teknologi, perban tidak terlepas dari pergelangan kaki, tidak terlepas dan tidak merusak sirkulasi darah di tungkai.

cedera (memar dan keseleo); arthritis dan arthrosis, disertai dengan pembengkakan dan nyeri; beban tinggi yang terkait dengan olahraga.

Dalam kasus keseleo pergelangan kaki dan pecahnya ligamen, belat plester diberikan pada pasien. Dalam "tandem" itu menggunakan perban elastis. Dia diikat pada hari kedua setelah kejadian, ketika plester sudah kering. Desain ini memungkinkan seseorang untuk dengan mudah melepas perban dan mencoba mengembangkan anggota badan yang rusak.

Untuk radang sendi dan radang sendi, perban elastis untuk sendi pergelangan kaki diterapkan bersama-sama dengan salep atau obat tradisional untuk penggunaan eksternal. Mereka tersebar di bawahnya, sehingga efek kompres dibuat.

Olahraga intensif mengandung risiko potensial - mendapatkan mikrotraumas bersama. Jika Anda mengenakan perban elastis untuk latihan, kemungkinan kerusakan akan berkurang beberapa kali.

Itu penting! Orang-orang yang terlibat dalam olahraga atau kerja fisik, dokter merekomendasikan untuk selalu memiliki perban elastis di kotak P3K.

Perban elastis secara aktif digunakan dalam pengobatan cedera dan radang pergelangan kaki

Dapat digunakan kembali. Ini berbeda dari perban inelastik, yang dapat diterapkan sekali. Keandalan Ketika diterapkan dengan benar, perban terpasang erat pada kaki, tidak jatuh dan tidak rileks. Perban biasa tidak terikat dan merangkak, oleh karena itu membutuhkan perban yang konstan. Mudah digunakan. Perban mudah dilepas dan dikenakan, tidak diperlukan pelatihan sebelumnya. Keserbagunaan. Perban elastis cocok tidak hanya untuk pergelangan kaki, tetapi juga untuk sendi lainnya. Efisiensi Praktek menunjukkan bahwa perban elastis tunggal dapat menggantikan 20 bungkus perban kasa konvensional.

Kerugian dari perban elastis dimanifestasikan jika orang tersebut belum menguasai aturan untuk menerapkannya pada sendi pergelangan kaki dan bagian tubuh lainnya. Kesalahan yang dibuat dalam teknik perban menyebabkan gangguan sirkulasi darah pada anggota tubuh yang terluka, kolaps dan pelepasan jaringan, pembusukannya yang cepat.

Untuk menghindari efek yang merugikan, penting untuk memperhitungkan semua rekomendasi spesialis ketika membalut.

Dokter mengidentifikasi aturan berikut yang harus diikuti ketika memilih pakaian:

Dijual adalah perban dengan berbagai ukuran. Pilihannya tergantung pada sambungan mana yang perlu Anda perbaiki. Untuk area pergelangan tangan, varian hingga satu setengah meter digunakan, untuk pergelangan kaki - dari satu setengah hingga dua, untuk ekstremitas bawah - setidaknya lima meter.

2. Pilihan elastisitas yang tepat

Untuk fiksasi sendi pergelangan kaki setelah cedera, perban dengan elastisitas rendah dan sedang digunakan. Sangat elastis untuk mengobati varises

Itu penting! Masing-masing pasien tidak ingin mengenakan perban elastis menurut kesaksian dokter, karena takut itu akan merusak kulit. Kecurigaan semacam itu tidak berdasar: alat ganti terbuat dari bahan alami, dan karenanya sangat aman.

Para ahli memberikan rekomendasi berikut,

Mengikat anggota tubuh adalah yang terbaik di pagi hari, setelah tidur malam. Jika menjadi perlu untuk melakukan ini di siang hari, pasien harus berbaring dengan tungkai 30 derajat selama setidaknya seperempat jam. Kegagalan untuk mematuhi aturan ini menyebabkan penampilan bengkak. Saat membalut, Anda harus pindah dari tempat yang lebih sempit ke yang lebih lebar. Misalnya, Anda bisa pergi dari area pergelangan kaki ke atas kaki. Perban harus serata dan seakurat mungkin. Ikat pergelangan kaki tanpa lipatan, celah antara lapisan jaringan dan "bercak" lainnya. Mengikat anggota badan dengan perban elastis, kurangi ketegangan saat Anda bergerak ke atas. Kompresi maksimum harus di area tersempit, minimum - di terluas. Kencangkan sendi, putar balutannya. Putar sedekat mungkin ke kulit, itu akan menyelamatkan Anda dari lipatan dan ketidakakuratan. Setiap giliran ganti berikutnya harus menutupi permukaan yang sebelumnya dengan sepertiga. Sendi yang rusak harus diikat di area yang lebih besar dari zona cedera. Putar mundur 10-15 cm ke atas dan ke bawah. Perbaiki perban dan pastikan untuk memeriksa kebenaran pengenaannya. Ini ditunjukkan dengan tes sederhana: ujung jari-jari anggota tubuh yang terluka harus membiru. Biru ini segera hilang begitu pasien melakukan beberapa gerakan dengan tangan atau kakinya. Jika tidak muncul, atau tidak hilang dari gerakan, perban tidak diaplikasikan dengan benar, perlu untuk mengulanginya.

Itu penting! Mengikat anggota tubuh dengan bahan-bahan pengikat hanya diperlukan jika pasien melakukan gerakan dengannya. Jika ia akan beristirahat atau tidur, Anda harus melepas perban terlebih dahulu.

Jika dalam waktu setengah jam setelah memperbaiki pergelangan kaki atau persendian lainnya, orang tersebut merasa mati rasa di anggota badan, ada denyutan yang jelas di bawah perban, perban itu diterapkan terlalu ketat dan menghambat sirkulasi darah normal. Anda harus segera menghapusnya. Untuk menormalkan situasi, pasien harus memegang anggota tubuh yang terkena dalam posisi terangkat selama 10-15 menit.

Pengenaan perban elastis pada pergelangan kaki terjadi hanya setelah diverifikasi bahwa pergelangan kaki

pasien kering dan bersih tanpa kerusakan serius. Posisi optimal pasien - berbaring telentang.

Untuk mengikat perban dengan benar di area pergelangan kaki, ikuti panduan ini:

Mulailah berpakaian tepat di atas pergelangan kaki, putar kembali anggota tubuh dengan gerakan memutar ke bawah. Hal ini diperlukan untuk melilitkan perban elastis pada tumit (beberapa putaran) dan pada kaki. Bergerak melintang: dari tulang kering ke kaki dan kembali. Amankan perban ke perban di sekitar pergelangan kaki.

Hindari kesalahan umum. Pembalut elastis yang terlalu ketat akan mengakibatkan gangguan aliran darah dan aliran getah bening. Dari luar, ini akan memanifestasikan dirinya dalam kenyataan bahwa jari-jari akan menjadi dingin dan kebiruan. Jika Anda tidak berhasil membalut kaki Anda dengan cukup ketat, perban akan jatuh dari ekstremitas bawah selama gerakan dan upaya akan sia-sia.

Video - Perban Pergelangan Kaki

Untuk memperbaiki tungkai dengan benar, tidak cukup menguasai tekniknya. Adalah penting bahwa perban pergelangan kaki berkualitas tinggi. Sehingga properti konsumen dari perban elastis dijaga selama mungkin,

Jangan terlalu sering mencuci pakaian. Frekuensi optimal adalah setiap lima hari sekali. Untuk mencuci sebelum menerapkan, gunakan sabun biasa. Jangan gunakan bahan kimia agresif. Jangan menekan kain terlalu keras: ini akan menyebabkan perban kehilangan elastisitasnya. Cukup beberapa gerakan. Letakkan pembalut secara horizontal pada kain alami tipis untuk pengeringan. Jangan pernah menyeterika bahan elastis dengan setrika.

Penyimpanan perban elastis harus dilakukan dalam kabinet atau paket khusus. Sinar ultraviolet langsung jatuh pada kain, menghilangkan sifat konsumen yang diperlukan.

Perban elastis pada sendi pergelangan kaki adalah resep untuk banyak penyakit. Ini membantu untuk melumpuhkan anggota badan dengan cedera dan proses inflamasi, menghilangkan kemungkinan cedera selama pelatihan olahraga intensif.

Untuk mencapai hasil yang diinginkan, ikuti rekomendasi para ahli cara merawat aksesori perban dan cara membalut pergelangan kaki dengan benar.